Все их принимать пожалуй не стоит, но задуматься над внедрением в свою жизнь некоторых из этих правил стоит.

Итак…

1. Вылезайте из своей зоны комфорта и держитесь от нее подальше. Я верю, что когда мы находимся в своей зоне комфорта, не происходит ничего, что имело бы значение. Я слышал, как люди часто говорят: “Мне важна стабильность”. Я на это отвечаю просто: “Стабильность для мертвецов”.
2. Никогда не сдавайтесь. С первой попытки редко что получается. Лишь потому, что у вас не получилось, не стоит делать выводов, что вообще ничего не выйдет. Это лишь означает, что вы выбрали неверный подход. Если бы это было легко, то каждый бы мог это сделать и для вас не было бы никакого шанса отличиться.
3. Если вы готовы сдаться, значит вы куда ближе к успеху, чем предполагаете.Есть старая китайская поговорка, которую я очень люблю и считаю, что она верна. Вот она: «Искушение сдаться будет особенно сильным незадолго до победы».
4. Что касается всех тех вещей, которые вас беспокоят: заранее смиритесь с худшим, что может произойти. Причем постарайтесь понять в деталях, как именно это «худшее» может выглядеть. Очень редко худшее развитие событий бывает хуже развития событий «неопределенных».
5. Сфокусируйтесь на ваших желаниях и помните, что мысли материальны.Случится все именно так, как вы об этом думаете.
6. Беритесь за такой объем работы, который может осилить за один день. Не имеет значения насколько сложной является ваша ситуация. Ее можно преодолеть, если не увлекаться заглядыванием в будущее а сфокусироваться на решении текущих задач, стоящих перед вами в настоящий момент. Вы сможете решить любую проблему, разбивая ее на ежедневные задачи.
7. Всегда двигайтесь вперед. Никогда не прекращайте вкладывать в будущее, не прекращайте самосовершенствоваться, не прекращайте делать что-то новое. В момент, когда вы остановитесь в том, чтобы делать свое дело лучше, оно начнет умирать. Поставьте себе цель становиться лучше каждый день, хоть ненамного.
8. Принимайте решения быстро. Помните, что говорил генерал времен Гражданской Войны Текумси Шерман: «Хороший план, выполненный сегодня, во много раз лучше идеального плана, выполненного завтра».
9. Измеряйте все, что для вас значимо. Я клянусь – это правда. Все что измеряется и находится под присмотром, развивается.
10. Все что оставлено без присмотра разрушается. Если вы хотите выявить неизвестные вам проблемы, то обратите свой взор на области, которые оставались без вашего внимания какое-то время. Я гарантирую, что проблемы будут именно там.
11. Следите за своими конкурентами, но уделяйте большее внимание тому, чем вы занимаетесь сами. Когда вы наблюдаете за конкурентами, помните, что все выглядит хорошо с большого расстояния. Даже наша планета, если отлететь от нее на приличное расстояние может показаться мирным местом.
12. Никогда и никому не давайте себя запугать. В нашем обществе, с нашими законами и условиями равенства, вы имеете столько же прав заниматься своим делом, как и другие. При условии, что ваша деятельность законна.
13. Никогда не ждите от жизни справедливость. Жизнь несправедлива. Вы сами создаете себе препятствия, Будет неплохо, если единственным определением справедливости для вас будет нечто вроде оплаты проезда в автобусе (примечание переводчика: здесь игра слов:fair (справедливость) и fare (плата за проезд)).
14. Решайте свои проблемы сами. Вы обнаружите, что, решая свои проблемы самостоятельно, вы сможете быть на переднем краю бизнеса. Masura Ibuka, сооснователь корпорации SONY, верно заметил «Ты никогда не добьешься успеха в технологиях, бизнесе или в чем-то другом, если будешь просто следовать за другими».
15. Не судите себя слишком строго. Часто, как минимум половина наших достижений – это результат удачи. Никто из нас не контролирует свою жизнь в той степени, в которой ему кажется.
16. В жизни всегда есть повод для улыбки. Найдите его. В конце концов вам повезло, что вы живы. Жизнь коротка.

©Боб Парсонс

Основных причин две:

1. Жизнь становится все более и более оторвана от Природы.

Ты начинаешь жить во все более искусственной среде. Вместо того, чтобы есть овощи и фрукты в достаточном числе – употребляешь витамины. Вместо живого общения с людьми всё чаще используешь социальные сети и другие средства удалённого общения. То есть человек всё дальше отдаляется от естественного (природного), а любое отдаление от естественного хода жизни вызывает некое напряжение. Это напряжение неестественного (нового) и способствует нарастанию уровня стресса в жизни.

2. Количество информации, которая вливается в тебя всё время возрастает.

Количество цифровой информации увеличивается десятикратно каждые пять лет. Возможно сейчас скорость появления новой информации уже возросла. Из-за обилия информации, которая буквально обрушивается на тебя, возможно, что совсем не остается времени на её качественную обработку, обдумывание. Ты возможно не всегда можешь принять решение, потому что ждешь новых данных. Иногда ты принимаешь решение, начинаешь действовать и тут приходит новая корректирующая информация.

Во всех этих случаях стресс практически неизбежен. Разве что ты уже обладаешь соответствующими навыками и стресс тебе нипочем – тогда сохранить душевное равновесие возможно.

Причин стрессов великое множество и их можно разбирать длительное время.

Я нашел слова, написанные почти сто лет назад, которые уместны и сейчас:

Пообещай себе:

Быть очень сильным, чтобы ничто не смогло нарушить твое душевное спокойствие.

Желать здоровья, счастья и процветания каждому человеку, которого ты встречаешь на своем пути.

Заставить почувствовать каждого из своих друзей, что в нем есть что-то особенное.

Искать светлую сторону в любом событии и сделать свой оптимизм реальностью.

Думать только о лучшем, работать только для лучшего и ожидать только лучшего.

Воспринимать успех других с не меньшей радостью, чем свой собственный.

Забыть об ошибках прошлого и сосредоточиться на великих достижениях в будущем.

Постоянно сохранять счастливое выражение лица и дарить улыбку всем и каждому.

Уделять собственному совершенствованию так много времени, чтобы его не оставалось на критику окружающих.

Быть слишком свободным, чтобы волноваться, слишком великодушным, чтобы гневаться, слишком сильным, чтобы бояться, и слишком счастливым, чтобы допускать существование проблем.

Хорошо думать о себе и демонстрировать этот факт миру, но не громкими словами, а впечатляющими поступками.

Верить в то, что весь мир на твоей стороне, пока ты верен лучшему в себе.

Кристиан Д. Ларсон «Твои силы и как их использовать» 1912 год.

Береги себя!

- Здравствуй, Луна! Откуда ты идёшь и куда?

Иду я с западного города Львова, что находится в начале этой дороги. Путь мой не близок, я иду в город Владивосток, туда, где и заканчивается этот путь.

- Э нет, сестрица! Ты всё перепутала! – сказало Солнце. – Это я иду от начала этой дороги к её концу, из Владивостока во Львов.

Остановились Луна и Солнце и стали спорить, где начало пути, а где его конец. Засомневались оба, куда же им идти. Ведь получается, что для одного – начало в конце, а для другого – конец в начале.

Потом Луна подумала и, покраснев, сказала:

- Не стоит ссориться! Дорога у нас одна, и неважно, куда идти, главное – не останавливаться.

Солнце тоже подумало и, побелев, добавило:

- Дорогая, стоит кому-то остановиться, и его дорога исчезает. Но счастье – это когда не просто куда-то идёшь, а идёшь к своей намеченной цели!

На том дорогие друзья и разошлись: каждый своей дорогой!

«Если вы заметили, разобраны все дорогие чашки. Простые и дешевые никто не захотел брать. Желание иметь только лучшее и есть источник ваших проблем. Поймите: чашка не делает кофе вкуснее и ароматнее. Иногда она просто дороже, а порой скрывает то, что мы пьем. Вы хотели кофе, это ваше настоящее желание. Но вы сознательно выбрали лучшую посуду и стали разглядывать, кому что досталось. Теперь подумайте: жизнь – это кофе, а работа, деньги, положение, общество – чашки. Всего лишь инструменты для хранения жизни. То, какую чашку мы имеем, не определяет и не меняет ценность нашей жизни. Иногда, концентрируясь на чашке, мы забываем насладиться вкусом самого кофе. Наслаждайтесь своим кофе!»

Приблизившись, он разглядел цепочку людей, расположившихся перед огромными камнями, над которыми они усердно трудились молотками и зубилами. Когда путешественник, наконец, достиг дна, он подошел к юноше в конце цепочки и спросил: «Что ты делаешь?». «Ха!» – проворчал юноша – я убиваю время, пока не освобожусь от работы».

Озадаченный, путешественник повернулся к молодой женщине, которая была следующей в цепочке: «Извините, но что вы делаете?» «Я зарабатываю, чтобы содержать свою семью» – отвечала женщина.

Почесав в затылке, путешественник подошел к следующему человеку и снова спросил: «Что вы делаете?» «Я создаю прекрасную статую» – последовал ответ.

Путешественник повторил свой вопрос, обращаясь к следующему человеку. «Я помогаю строить собор» – отвечал тот. «Ага!» – сказал путешественник – «Думаю, я начинаю понимать».

Приблизившись к женщине, которая была следующей в цепочке, он спросил: «А вы что делаете?» «Я помогаю жителям этого города и поколениям, которые будут жить после них, помогая строить этот собор».

«Чудесно» – воскликнул путешественник – «А вы господин?» – обратился он к мужчине рядом с ней. «Я помогаю строить этот собор, чтобы служить всем, кто будет им пользоваться, и чтобы попутно пробудиться самому. Я ищу собственного спасения в служении другим людям».

Наконец, путешественник обратился к последнему каменотесу – бодрому старику с блестящими глазами и постоянной улыбкой на губах – «А что делаете вы ?»

«Я?» – улыбнулся старик – «Делаю?». Он от души расхохотался. «Мое эго слилось с Богом много лет назад.

Нет никакого «Я», которое бы что-то делало. Через это тело действует Бог, помогая всем людям пробудиться и придти к Нему».

Когда?

Формат

Тема

Как поучаствовать?

5 человек, наиболее полно описавших выбранную тему, примут участие в кастомарафоне.

Эти характеристики я прокомментирую, чтобы перевести с научного языка на русский.

6. Импровизация как спонтанное выражение чувств и потребностей, повседневных забот

Человек, умеющий и позволяющий себе импровизировать, уверен в себе. Шаблонные проявления чувств ему уже неинтересны и скучны – это возможно только в случае сильной уверенности в себе. Импровизируя, человек отодвигает всяческие авторитеты и чужие мнения и начинает самореализовываться, то есть проявлять себя так, как ему хочется в текущий момент.

P.S. Если у Вас есть какие-либо вопросы по уверенности, то их можно прояснить на тренинге «Уверенность как образ жизни», который вскоре начнется.

В связи с этим 26 октября в 19.00 по Московскому времени будет бонусный каст для тех кто успеет вписаться в тренинг до этого времени.

Тема будет следующая – «Легкое и техничное преодоление барьеров в общении».

Всё будет как в жизни, кто смелее и быстрее принимает решения, тот получает больше!

Ссылка на каст будет разослана в 16.00 по Московскому времени.

А пока посмотрите юмористическое выступление на тему уверенности, в котором однако много мудрых мыслей.

P.S. И ещё одно видео размещено на главной странице. В коротком 3-х минутном видео я поясняю, что такое Личный тюнинг и почему такое название выбрано для сайта.

Внутренние установки

У Вас есть убеждения, верования, моральные ценности, личностные установки и т.д. Для простоты назовем все эти вещи двумя словами – внутренние установки.

И Вы конечно в них верите!

Нет! Я неправильно написал! Вы знаете, что все эти суждения верны!

Вы живете и действуете в соответствии с определенными правилами, которые определены вашими внутренними установками. Они могут быть явными и осознаваемыми на уровне ума или неявными, находящимися на уровне подсознания.

То, что выходит за рамки Ваших установок чаще всего воспринимается как:

• Неприятное событие, неприятный поступок или человек
• Нарушение правил, законов, очевидных для каждого понятий
• Беспредел
• Сумасшествие
• Беспринципность
• Наглость

Список можно продолжать ещё очень долго. Все пункты списка объединяет то, что происходит нарушение или пересечение некой границы, черты, условности.

Клетка как образ жизни.

Когда что-то происходит или кто-то совершает нечто, не соответствующее вашим внутренним установкам, то это происходит за некими допустимыми для вас границами.

В этот момент вы находитесь внутри своих привычных границ, но отчетливо видите, что жизнь есть и за этими границами. Есть фильм «Таинственный лес», в котором жители маленькой деревушки затерянной среди лесов не подозревают о жизни вне своей деревни. К тому же, жители этой деревни знали, что в лес, окружающий их поселение, ходить нельзя. Для жителей этой деревушки Лес был «природным и естественным» ограничителем, который очерчивал рамки их жизнедеятельности.

Мы с вами живем не в Лесу, но у нас тоже есть ограничения. В роли ограничений выступают внутренние установки. За эти границы заходить, конечно, можно, но сложно и часто нет желания это делать.

Другими словами, каждый живет в клетке своих внутренних установок, убеждений, верований, ценностей.

Плюсы и минусы жизни в клетке

Плюсов довольно много, перечислю только некоторые:

• Шаблонность мышления. Не надо лишний раз думать и напрягать мозг, существует множество шаблонных решений.
• Стая. Чувство локтя. Скорее всего, многие установки аналогичны установкам других людей. В этом Вы с ними схожи, а значит Вы с ними «одной крови». Плюс ко всему, человек – существо социальное. Быть похожим на других бывает полезно.
• Проверено временем. Часто убеждения достаются нам в наследство от наших предков. Они проверены временем. Точно можно сказать, что раньше они работали.
• Надежность. Стабильность. Жизнь в безопасной зоне. В настоящее время мы как-то живем – значит, и в будущем сможем жить так же, если не будем лишний раз дергаться и выходить за рамки.

Минусы:

• Прорывов в жизни не будет. Если не выходить за свои существующие рамки, то жизнь если и будет меняться, то очень медленно. Максимум, на что Вы способны – потихоньку эволюционировать.
• Отсутствие развития. Среднестатистический человек развивается до окончания школы, института, может ещё пару лет после этого. По окончании этого срока, у человека формируются устойчивые убеждения и развитие прекращается. Чем дальше, тем более консервативным становится человек. Ни о каком развитии в этом случае говорить не приходится.
• Постоянное убегание от скуки. Если не выходить за свои рамки, не расширять их периодически, то регулярно будет накатывать скука и тоска. Именно из-за отсутствия толкового развития и расширения своих границ, люди часто кидаются во всевозможные развлечения. Им необходимо как-то избегать себя, на какое-то время переставать видеть свои границы, свою клетку.

Личный тюнинг

Личный тюнинг предполагает выяснение границ, размеров, прочности своей клетки. После определения необходимых параметров стоит выбрать для себя один из двух путей:

• Расширять свою клетку, разогревая и делая прутья своей клетки податливыми.
• Искать лазейки в своей клетке и делать короткие вылазки тогда, когда это необходимо.

В любом случае нужно будет выяснить убеждения и верования, которые вам в жизни помогают и которые вас стопорят.

Потому что некоторые убеждения ни за что нельзя трогать и изменять их. Если вы попадете в болото, то вам очень поможет шест, на который вы сможете опереться. Аналогично, у вас должен быть костяк убеждений, который поддерживает вас на протяжении длительных периодов жизни.

Личный тюнинг включает в себя инструментарий для проработки ваших убеждений, ценностей и верований, которые являются основой всех ваших действий в окружающем мире.

P.S. Что думаете насчет клетки? Есть ли она у вас? Если есть, то нужно ли что-то с ней делать? 

P.P.S. Если вы считаете, что эта информация может быть полезна вашему окружению, перешлите ссылку на эту статью или поделитесь со своими друзьями.