Según datos de la OMS (Organización Mundial de la Salud), en el año 2005, 1.6 billones de personas adultas presentaban sobrepeso y al menos 400 millones obesidad. Actualmente, se estima que para el año 2015, aproximadamente 2.3 billones de adultos tendrán sobrepeso y 700 millones serán obesos.

Estos datos fueron difundidos en el último Congreso Argentino de Gastroenterología y Endoscopia Digestiva realizado en Buenos Aires, en donde se determinó que la obesidad, no sólo afecta el bienestar y la salud sino que, suele ser la primera causa de enfermedades como: hipertensión, diabetes, problemas articulares y apnea, entre otras.

El especialista sostiene que “la obesidad es una enfermedad crónica, que requiere para su mejoría cambios permanentes en el estilo de vida de cada persona. Es necesario brindarle al paciente la mayor información en cuanto a los diversos tratamientos y la importancia de llevar una vida saludable para evitar la incidencia de nuevas enfermedades”.

Tratamiento eficaz

Actualmente, existen varias alternativas y tratamientos para combatir la obesidad y el sobrepeso, que tienen como fin prevenir ciertas enfermedades y mejorar la calidad de vida y el bienestar de las personas.

La aplicación del balón intragástrico es una nueva y certera alternativa que favorece la reducción de peso de una forma no invasiva, sin necesidad de cirugía ni internación y en un corto plazo.

Este procedimiento, explica el Dr. Caro, “es un recurso médico simple e innovador, que ayuda al paciente a perder peso y, más importante aún, a cambiar sus hábitos y conductas de alimentación que mejoren su organismo y al mismo tiempo ayuden a prevenir ciertas enfermedades”.Notas relacionadas:

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Sigue el paso a paso

Hoy te presentamos un paso a paso para que asistas a esa fiesta con un maquillaje perfecto hecho por ti:

Paso 1:
Límpia el cutis con una leche de limpieza y luego hidrata con un tónico. Aplica la base del mismo tono de tu piel con un pincel o una esponjita humedecida en agua. Utiliza un corrector sobre las ojeras, surcos nasogeneanos y comisuras de la boca de un tono más claro que tu tez.

Paso 2:
Aplica con un pincel los párpados con una sombra lila, el párpado móvil aplicar un tono salmón y para darle un efecto de profundidad a los ojos, usar un tono color berenjena.

Paso 3:
Para el delineado de ojos utiliza un pincel arriba y abajo con sombra negra mezclada con berenjena. Para delinear dentro del ojo, usa un lápiz negro. Aplícate máscara de pestañas negra water proof.

Paso 4:
Aplica rubor rosado sobre tus pómulos con una brocha grande . Delinea el contorno de los labios con un color lo más similar posible al tono de tus labios. Por último, rellénalos de un color cereza y encima coloca un brillo gloss

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Vuelve a sonreír con estas recetas contra las aftas

Las llagas en la boca son lesiones de las mucosas de la boca. Son dolorosas y de carácter no contagioso. Aparecen en el interior de la boca en las mucosas blandas (detrás de los labios, interior de las mejillas, lengua, etc.) de un modo individualizado o varias a la vez.

Recetas caseras para combatirlas:

• Mezclar el jugo de un limón en un vaso con agua tibia, y enjuagarte con al menos tres veces al día con el preparado.

• Enjuagar la boca con un compuesto de agua y sal marina o una cucharada de bicarbonato de soda disuelta.

• Dar toques ligeros con un gel de áloe vera sobre las llagas o, también, hacer un enjuague bucal diluyendo el gel con agua.

• Machacar 2 dientes de ajo y luego mezclarlo con 1 cucharadita de sal. Aplicar esta preparación sobre las llagas durante dos minutos y después de media hora enjuagar la boca con agua.

• Extraer el jugo de un puñado de moras y luego mezclar con una cucharada de agua oxigenada. Aplicar el líquido resultante mediante pinceladas en las áreas afectadas por las aftas.

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Al maquillarnos embellecemos el rostro y ayudamos a cubrir imperfecciones. Con cada detalle que utilizamos en el maquillaje transmitimos algo.

Ten presente…

• ¿Muy maquillada o poco maquillada? Todo depende de la situación y el lugar. Una persona maquillada en exceso nos puede trasmitir agresividad, fuerza o puede recargarse demasiado y trasmitir inseguridad. Una persona poco maquillada denota timidez, pasividad, sencillez y naturalidad.

• ¿Neutro o contraste? Usar un maquillaje neutro nos refleja una persona sencilla y cuidadosa, mientras que alguien que utiliza colores en contraste trasmite fuerza siempre y cuando estén en armonía entre ellos.

• ¿Marcado o difuminado? Un maquillaje marcado nos trasmite más fuerza, seguridad, profundidad en la mirada, sensualidad en los labios. Si optas por un maquillaje difuminado, trasmitirás elegancia y la imagen de ser una persona cuidadosa.

• ¿Colores claros u oscuros? Si utilizamos colores claros damos un toque más fino y elegante. Si utilizamos colores oscuros intensificaremos la zona dando así más sofisticación. Los colores oscuros son adecuados para maquillajes de noche.

• ¿Ojos o labios? Si marcamos los ojos damos profundidad a la mirada, nos da personalidad, fuerza e intensidad en esa zona. Si marcamos los labios trasmitimos feminidad y sensualidad.

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Beber recién exprimido

Las naranjas deben ser parte de la alimentación de todos los días, ya que es una fruta com completísimas propiedades para nuestra salud. Este fruto cítrico contiene más de 60 flavonoides que proveen tanto de protección anti inflamatoria como antioxidante.

Estos flavonoides actúan junto a la vitamina C siendo la naranja una gran fuente de éste nutriente. La

¿Cómo elegirlas?

vitamina C es un poderoso antioxidante proveyendo de protección contra los daños oxidativos de los radicales libres y refuerza el sistema inmune, ideal para combatir los resfríos.

Una fruta pequeña provee más del requerimiento diario de esta vitamina. Aporta, además, vitaminas del complejo B como B1, B3 y ácido fólico así como también vitamina A y betacarotenos.

Aporta a nuestro organismo minerales como calcio y potasio y son ricas en fibras. Y son bajas en calorías lo que las convierte en una excelente colación para aquellos que deben cuidar su peso.

Las mejores naranjas:
Las naranjas deben ser de piel pareja, firmes al tacto y pesadas en relación a su tamaño. Éstas tendrán más jugo que las más livianas. En general, las de tamaño pequeño son más jugosas que las grandes. Se conservan en perfectas condiciones alrededor de dos semanas.
En general, se las consume de dos maneras: frescas, cortadas en gajos o en rodajas o en jugo. Si se consume en forma de jugo, lo ideal es exprimirlo en el momento, ya que si se deja en contacto con el aire puede perder parte de la vitamina C.Notas relacionadas:

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• Alimentos antiinflamatorios
• Vinoterapia.

La renovada línea de productos Eucerin Q10 Active presenta sus nuevos y modernos packs con un diseño de alta tecnología cosmética y mayor femineidad para brindarle a la piel sensible el cuidado diario que necesita.
Te presentamos todas las novedades de esta línea:
Eucerin Q10 Active – Día

Posee alto contenido de Q10.
Está enriquecida con Vitamina E y C.
Contienen Biotina (Vitamina H) que estimula la síntesis natural de lípidos en la piel favoreciendo la hidratación y reduciendo la sensación de tirantez.

• Protege contra los radicales libres, provenientes de la acción de los rayos UVB/UVA, que aceleran la formación prematura de arrugas.

• Puede ser usada como base de maquillaje

Eucerin Q10 Active – Noche

• Esta indicada especialmente para el cuidado nocturno de la piel sensible de la cara.

• Su fórmula enriquecida con Pro-Retinol (Vitamina A), que estimula la regeneración celular de la piel mientras dormís.

• Contiene Aceite de Nuez de Macadamia que reconstituye los lípidos naturales de la piel.

Eucerin Q10 Active – Contorno de Ojos

• Está especialmente indicada para el cuidado diario del contorno de los ojos, la zona más sensible del rostro.

• Contiene FPS 6 y una excelente tolerancia oftalmológica, por lo que puede ser utilizada por usuarios de lentes de contacto.

• Reduce la profundidad de las arrugas, patas de gallo, ojeras y bolsas de los ojos en tan sólo 5 semanas, mejorando la capacidad de regeneración de las células.

Todos los productos de la línea Eucerin Q10 Active, están libres de perfumes y colorantes, no obstruyen los poros y su excelente tolerancia cutánea ha sido demostrada en estudios en pieles extremadamente sensibles.Notas relacionadas:

• Reduce las arrugas con Eucerin antiedad
• La nueva línea de Nivea Visage Q10 Plus para el rostro
• Soluciones caseras para reducir las patas de gallo
• La piel según pasan los años. Cuidados.
• Vitamina E para un carazón sano
• Tu piel después de los 50
• VITAMINA A (Retinol)

Protección a la hora de exponerte al sol

Las hay de distintos tamaños y colores. La cara, brazos y hombros son algunos de los lugares donde más aparecen las pecas. Hoy te contamos que tipo de pieles son más propensas a las pecas y qué puedes hacer para prevenirlas.
Las pecas son un transtorno en la pigmentación de la piel que es provocado por dos factores: el factor genético y por la exposición de la piel al sol. Aparecen en todo el cuerpo pero principalmente en las manos, el rostro, los hombros, el pecho y las piernas. Pueden ser color cafés, rojizas o negras de forma redondeada generalmente, que cuentan con un tamaño de entre 2 y 4 milímetros.
Las pieles claras son más propensas a tener pecas, los mismo ocurre en las pieles pelirrojas. La exposición al sol produce que aparezcan o que se acentúe el color de las que ya existen. Por lo general, se reconocen dos clases de pecas: Las “Ephelides” que se caracterizan por ser rojizas o cafés y aparecen cuando estamos en frecuente en una exposición al sol. Las “Lentigines”, en cambio, son cafés o negras y se afirma que son el resultado de factores genéticos.
Consejos para prevenirlas:

• Usa siempre protector solar de buena calidad.

• Evita exponerte entre las 10 y 4 de la tarde, las horas donde los rayos inciden más fuerte.
• Las gafas y los sombreros son tus amigos a la hora de proteger tu rostro del so.
• Consulta a especialistas para realizarte tratamientos láser y peelings.

Notas relacionadas:

• Tengo pecas…
• Te sienta bien el color negro?
• Manchas en tu piel
• Elimina las manchas de tu piel
• Pieles sensibles, cuidados extremos.
• Cuidar nuestra piel de las manchas
• Arrugas causadas por la radiación ultravioleta

A bailar...

Hay ciertos detalles que no puedes dejar de lado a la hora de organizar una fiesta en nuestra casa.
Tips para la organización de tu evento:

• La iluminación debe estar en función de cada momento de la fiesta. Por ejemplo, las bolas espejadas se utilizan cuando hay pista para bailar.

• Actualmente se utiliza mucho la iluminación robotizada y la iluminación con leds, que ahorran consumo y dan un marcado estilo.
  

  Incorpora velas en tu deco

• Otra opción casera es dejar prendidos sólo alguno focos tenues o bien encender algunos veladores.

• Puedes optar por vajilla con un estilo medieval y bien recargado, o bien ambientar con sillones minimalistas.

• Las flores se deben usar según la estación del año para que resulten lo más natural posible.

• Un recurso económico para ambientar es utilizar velas. Ten en cuenta el resto de la decoración: diferentes colores, entelado y las guirlandas.

• Si el evento es en un espacio verde, nada mejor que los árboles y las flores como escenario para las mesas y sillas.

• Depende de la edad del protagonista de la fiesta. Cuanto más grande es la persona más importante es el servicio.

Ten en cuenta este consejo que muchas veces queda relegado. El sonido es parte del ambiente. Por eso, lo que nunca debe faltar en una fiesta inolvidable es la buena música.Notas relacionadas:

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La electricidad que consume tu hogar puede disminuirse ostensiblemente. Entonces, ¿cómo iluminar de manera eficiente los espacios de tu hogar ahorrando energía?

Apaga las luces de los ambientes que están desocupados.

Regula el nivel de iluminación artificial en línea directa con la iluminación natural que tiene tu ambiente para así aprovechar la luz del sol y disminuir el consumo de energía eléctrica.

Reemplaza las lámparas que más horas al día permanecen encendidas por lámparas de bajo consumo. Sabías que consumen 75% menos de energía y duran 6 veces más.

Pinta las paredes de los ambientes de colores claros, para aprovechar al máximo la iluminación natural. La pintura de látex libera menos vapores nocivos durante el secado.

Implementa sistemas de control en las lámparas y esto se traduce en detectores de movimiento y presencia, células fotosensibles y temporizadores para evitar que permanezcan encendidas innecesariamente.Notas relacionadas:

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Existen ciertas verduras que pueden reducir el riesgo de diabetes. Un estudio asegura que consumir verduras como coliflor y espinacas podría disminuir el riesgo de desarrollar esa enfermedad.

Las verduras seleccionadas son: coliflor, brócoli y espinacas. Ellas pueden reducir el riesgo de padecer diabetes según indicaron investigadores británicos. El estudio fue publicado por el British Medical Journal (BMJ). Allí se sostiene que una porción y media al día de estas verduras reducía la diabetes de tipo 2 en 14%.

Los investigadores de la Universidad de Leicester en el Reino Unido revisaron datos de 220.000 adultos que participaron en distintos estudios previos. Fue así como notaron que comer más frutas y vegetales en general no estaba estrechamente relacionado con un menor riesgo de desarrollar diabetes de tipo 2. Pero además encontraron que sólo aquellas comidas que incluían espinacas y repollo tenían un efecto positivo significativo.

El equipo de científicos calculó en 106 gramos la dosis diaria necesaria para reducir el riesgo de diabetes en 14%. Una porción normal es de 80 gramos.

Las razones de por qué las verduras parecen tener un efecto protector no están claras. Una de las teorías sostiene que se debe a los antioxidantes que contienen estas verduras como la vitamina C mientras que otra de las teorías asegura que puede deberse a sus altas tasas de magnesio.

Por su parte el doctor Iain Frame, director de investigación de la ONG Diabetes UK, en el Reino Unido afirmó “ya sabemos que los beneficios de comer vegetales son muy amplios pero ésta es la primera vez que se ha sugerido una relación entre verduras y reducción del riesgo de desarrollar diabetes de tipo 2″. Aunque advirtió que son necesarias más investigaciones que corroboren esta relación.Notas relacionadas:

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