ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Упражнения для пресса для женщин

foto uprazhneniy dly pressa dly shenzin

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Женская красота всегда требует жертв. Кроме природной красоты лица, женщинам и девушкам хочется иметь стройную, спортивную фигуру. Излишний вес, жировые отложения являются основными проблемами для прекрасной половины. Самыми проблемными местами выступают ягодицы (эффективные упражнения для этой области) и область живота (пресс). Сегодня поговорим о том, какие упражнения для…

ПИТАНИЕ

Как похудеть за семь дней в домашних условиях

kak poxudety za 7 dney

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Согласитесь, многие желают и изменить свой внешний вид, особенно сбросить лишний вес после новогодних праздников. Всегда люди планируют после Нового года приступить к сжиганию жира и процессу похудения. Я попробую вам в этом помочь. Предлагаю вниманию подписчиков и новых гостей блога Сергея Тяпкина «Будь Всегда Здоров» меню на…

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Программа тренировок со своим весом дома

programma trenirovki so svoim vesom

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! С Новым 2018 годом, Рождеством Поздравляю!Надеюсь отлично провели выходные с пользой для здоровья!Сегодня предлагаю несколько упражнений на основные группы мышц.Главное – тренировка со своим весом, позволит втянуться в тренировочный режим после новогодних праздников.Ранее предлагал провести тренировку со своим весом по имени.На очереди ряд элементарных упражнений без отягощений,…

НОВОСТИ САЙТА

Фрироуп экстремальный вид спорта

friroup

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Спорт настолько разнообразен, что не поддается осмыслению. Сколько человек придумывает различных вариаций активного движения для здоровья. Обратите внимание на эти редкие и тутошние невиданные виды спорта мира. Их придумали в разных странах мира. В России тоже с недавнего времени существует новый вид спорта – фрироуп. Задуманный энтузиастами в Обнинске.

ПИТАНИЕ

Отруби для похудения как употреблять

kak upotreblaty otrubi dly poxudeniy

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Тема нашего сегодняшнего повествования отруби для похудения. Причиной лишнего веса у людей остаётся — это неправильное питание. Сюда включены мучные изделия, сладости в различном виде, блюда быстрого приготовления. Такой набор обрабатывается технологически и полезных компонентов для организма не остается.

ФОТОГАЛЕРЕЯ

Денис Гусев фото

foto denisa guseva

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Представляю Вашему вниманию мотивирующие фотографии российского атлета силового спорта Дениса Гусева. Фото до и после увлечения бодибилдингом и фитнесом.

НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

Программа тренировок питание для мезоморфа

mezomorf programma trenirovok - pitanie

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Про типы телосложения человека мы писали в этой статье. Позже изучили тренировку и питание эктоморфа. Сегодня на очереди подробное описание тип телосложения мезоморф, как определить? Пройдемся по программе тренировки мезоморфа, питание для данного типа телосложения.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Рецепт бананового кекса

babanowiy keks rezept s foto

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Представлю вашему вниманию новый, я считаю лучший рецепт бананового кекса с фото. Такой экземпляр правильного питания подойдет людям, ведущим здоровый образ жизни, регулярно тренирующиеся в тренажерных залах. Следящим за своей фигурой. Остальным предлагаю не отставать и присоединиться к спорту, физкультуре. Начать можно с этой статьи. Точнее с…

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Как ускорить обмен веществ в организме

kak uskority obmen wescestv

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Любое изменение веса тела, требует от человека определённых усилий. Бывают моменты изменение протекают медленно. Для повышения результата достаточно ускорить обмен веществ. Например, сжигание жира можно ускорить обмен веществ, похудеть, выйти на планируемый уровень веса.

НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

Особенности фитнеса

ponytie fitnes

Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта! Вряд ли найдется в мире человек, который не пробовал свои силы в фитнесе. Одни остались в нем навсегда, другие сделали на этом деньги, третьи преобразили свою фигуру, четвертые забросили. Но равнодушных к этому виду спорта в мире не осталось. Понятие фитнес тема нашей заметки сегодня на блоге…