tag:blogger.com,1999:blog-15099132391085712022025-06-25T19:14:11.583+03:00للستات والبنات طريقة عمل المكياج اللبناني طريقة عمل المكياج موضة الحجاب ملابس محجبات رجيم صحي رجيم سريع ريجيم الماء تفتيح البشرة تفتيح الجسم ماسكات للوجه ماسك للوجه قناع للبشرة الدهنية طريقة تطويل الشعر بسرعةطريقة عمل البيتزا طريقة عمل الكيك طبخ منال العالم طبخ الارز طبخ بالصورطبخ الدجاج طبخ سهل طبخ الرز طبخ رمضان طبخ اللحم طبخ جزائرى طبخ مغربى طبخ تونسى طبخ حلويات طبخ كيكasma ellabidyhttp://www.blogger.com/profile/12113871453428768938noreply@blogger.comBlogger1608125tag:blogger.com,1999:blog-1509913239108571202.post-61400122546950551402024-10-27T23:32:00.002+03:002024-10-27T23:32:18.590+03:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhReSV7bbCrCIvULllLYZuwXjCsxr9__ZUtuy0oq3VJX2889qRBoy3ZBNUE6jKfk-bcCWDbbAysXcAKLMqis8fTbJMqc1mHgASgyMxL0J-0O0cl2xcfMtBxI0WsU67S6jdsnqoTfkrM2rzC5NxfVF7Vubq8Jn167W4Ec2SRfFrW2U4WClCxrETqscNw3UgP/s1024/Leonardo_Kino_XL_Long_and_beautiful_black_hair_2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1024" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhReSV7bbCrCIvULllLYZuwXjCsxr9__ZUtuy0oq3VJX2889qRBoy3ZBNUE6jKfk-bcCWDbbAysXcAKLMqis8fTbJMqc1mHgASgyMxL0J-0O0cl2xcfMtBxI0WsU67S6jdsnqoTfkrM2rzC5NxfVF7Vubq8Jn167W4Ec2SRfFrW2U4WClCxrETqscNw3UgP/w400-h400/Leonardo_Kino_XL_Long_and_beautiful_black_hair_2.jpg" width="400" /></a></div><br /><p><br /></p><p>المقال:</p><p><br /></p><p>مقدمة</p><p><br /></p><p>الماء البارد أصبح مؤخراً أحد الخيارات المثيرة للعناية بالبشرة والشعر، حيث أن فوائده تتعدى مجرد الانتعاش. فمن ترطيب البشرة إلى تعزيز الدورة الدموية، تزايدت التجارب والأبحاث التي تؤكد فعالية الماء البارد في تحسين صحة الجلد والشعر بطرق لم يكن يتوقعها الكثير.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>---</p><p><br /></p><p>فوائد استخدام الماء البارد للبشرة</p><p><br /></p><p>1. شد المسام وتنعيم البشرة</p><p>يساعد الماء البارد على شد مسام البشرة وتقليل حجمها، مما يمنح البشرة مظهراً أنعم وأقل عرضة للزيوت الزائدة.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>2. تعزيز الدورة الدموية</p><p>يؤدي غسل الوجه بالماء البارد إلى تحسين تدفق الدم في الأوعية، مما يساعد على توهج البشرة بشكل طبيعي ويجعلها تبدو نضرة.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>3. تقليل الانتفاخات</p><p>يمكن أن يساعد الماء البارد في تقليل الانتفاخات حول العينين والتخفيف من آثار الإرهاق والتعب، ويعد خياراً سهلاً للعناية اليومية.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>4. تثبيت المكياج لفترة أطول</p><p>يعتبر استخدام الماء البارد قبل وضع المكياج من الطرق الشائعة بين خبراء التجميل، حيث يساعد على تثبيت المكياج لفترة أطول.</p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p>---</p><p><br /></p><p>فوائد استخدام الماء البارد للشعر</p><p><br /></p><p>1. إضفاء اللمعان للشعر</p><p>غسل الشعر بالماء البارد يحافظ على الزيوت الطبيعية ويحميها من التلف، مما يجعل الشعر أكثر لمعاناً وحيوية.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>2. تقليل تجعد الشعر</p><p>يساهم الماء البارد في سد الطبقات الخارجية للشعر، مما يقلل من التجعد ويعزز نعومته.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>3. تعزيز نمو الشعر</p><p>بفضل تحسين الدورة الدموية، يساعد غسل الشعر بالماء البارد على تعزيز صحة فروة الرأس، مما يساهم في تحفيز نمو الشعر وتقويته.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>4. التخلص من قشرة الرأس</p><p>الماء البارد يحد من إفراز الزيوت الزائدة التي تتسبب في ظهور القشرة، مما يجعله خياراً طبيعياً لمشكلة القشرة.</p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p>---</p><p><br /></p><p>نصائح لاستخدام الماء البارد للعناية اليومية</p><p><br /></p><p>غسل الوجه بالماء البارد صباحاً ومساءً يساعد في تنشيط البشرة.</p><p><br /></p><p>استخدم الماء البارد كآخر خطوة في غسل الشعر بعد الشامبو للحصول على لمعان طبيعي.</p><p><br /></p><p>جرب وضع منشفة مبللة بالماء البارد على الوجه لمدة دقائق لتقليل الانتفاخات.</p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p>---</p><p><br /></p><p>الأسئلة الشائعة حول فوائد الماء البارد للبشرة والشعر</p><p><br /></p><p>س: هل يمكن لجميع أنواع البشرة استخدام الماء البارد؟</p><p>ج: نعم، لكن يُنصح بالبداية التدريجية لأصحاب البشرة الحساسة لتجنب التهيج.</p><p><br /></p><p>س: كم مرة يمكن استخدام الماء البارد على الشعر أسبوعياً؟</p><p>ج: يمكن استخدامه مع كل غسلة للشعر، ويكفي شطفه بالماء البارد في المرحلة الأخيرة.</p><p><br /></p><p>س: هل الماء البارد يسبب جفاف البشرة؟</p><p>ج: على العكس، فهو يساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة الطبيعية، خاصة إذا لم يُستخدم الماء البارد لفترة طويلة.</p><p><br /></p><p>س: هل هناك وقت محدد للاستفادة من الماء البارد؟</p><p>ج: الصباح هو أفضل وقت، حيث يساعد الماء البارد على تنشيط الدورة الدموية واليقظة.</p><p><br /></p><p>س: هل يمكن للأطفال استخدام الماء البارد للعناية بالبشرة والشعر؟</p><p>ج: يمكن ذلك، لكن يُنصح بعدم الإفراط لتجنب الحساسية، وخاصةً لفروة رأس الأطفال.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>---</p><p><br /></p><p>خاتمة</p><p><br /></p><p>استخدام الماء البارد كجزء من روتين العناية اليومية بالبشرة والشعر قد يبدو غريباً للبعض، لكنه أثبت فعاليته في تحقيق نتائج مدهشة وطبيعية. جرب إضافة الماء البارد لروتينك اليومي وانعم ببشرة مشرقة وشعر صحي ولمّاع.</p><p><br /></p>عالم ستات وبناتhttp://www.blogger.com/profile/15483051851439506798noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1509913239108571202.post-86441825242166373102024-10-25T13:39:00.004+03:002024-10-25T13:39:39.321+03:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTKQyDwrIGKFNC7fp2_HG8j3OvxtmVVayxlfsyWqfkLiybJGXH3XRfOlj_sAJETyWoG9x5bxnPYG-QdZax8xPraNTuTEX1js1PJ7Q0mUMVUP_GiRLESAfW6IJMh9M-MdGra8YVPTiQ4DwmY_-VOww6NzvxngPD1Ppuxbkyuz6PXLuQIkj42Yq89I4c620l/s1120/Leonardo_Phoenix_updatedpromptA_warm_and_inviting_illustration_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1120" data-original-width="1120" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTKQyDwrIGKFNC7fp2_HG8j3OvxtmVVayxlfsyWqfkLiybJGXH3XRfOlj_sAJETyWoG9x5bxnPYG-QdZax8xPraNTuTEX1js1PJ7Q0mUMVUP_GiRLESAfW6IJMh9M-MdGra8YVPTiQ4DwmY_-VOww6NzvxngPD1Ppuxbkyuz6PXLuQIkj42Yq89I4c620l/w400-h400/Leonardo_Phoenix_updatedpromptA_warm_and_inviting_illustration_1.jpg" width="400" /></a></div><br /><p><br /></p><p>مقدمة</p><p><br /></p><p>في ظل الاهتمام المتزايد بالعناية بالشعر، يبحث الكثيرون عن منتجات طبيعية وآمنة لتحسين صحة الشعر وزيادة لمعانه. تعتبر الزيوت الطبيعية من أفضل الخيارات التي توفر التغذية والترطيب اللازمين للشعر دون التأثيرات السلبية التي قد تسببها المنتجات الكيميائية. في هذا المقال، سنستعرض 5 من أفضل الزيوت الطبيعية المعروفة بفوائدها المدهشة لتغذية الشعر وتقويته. سنوفر أيضًا إجابات على الأسئلة الشائعة حول استخدام الزيوت الطبيعية للشعر للحصول على الفائدة القصوى منها.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>---</p><p><br /></p><p>1. زيت الأرغان: زيت "الذهب السائل" لترطيب وتغذية الشعر</p><p><br /></p><p>يُعرف زيت الأرغان بلونه الذهبي وقيمته الغذائية العالية؛ إذ يحتوي على فيتامين E والأحماض الدهنية التي تعمل على ترطيب الشعر وحمايته من التلف.</p><p><br /></p><p>الطريقة: ضعي بضع قطرات من زيت الأرغان على الشعر المبلل أو الجاف، ووزعيه بالتساوي من الجذور إلى الأطراف.</p><p><br /></p><p>الفائدة: يساعد هذا الزيت في ترميم الشعر التالف وإعادة لمعانه، ويقلل من التجعد ويزيد من نعومته.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>&gt; التكرار: استخدميه مرتين في الأسبوع للحصول على شعر ناعم ولامع.</p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p>---</p><p><br /></p><p>2. زيت جوز الهند: زيت مغذي بعمق لتقوية الشعر</p><p><br /></p><p>زيت جوز الهند يُعد من أفضل الزيوت التي تخترق الشعر بعمق وتمنحه ترطيبًا عميقًا، بفضل احتوائه على الدهون الصحية التي تعزز صحة الشعر.</p><p><br /></p><p>الطريقة: سخني كمية قليلة من زيت جوز الهند وضعيها على الشعر ودلكي الفروة بلطف، واتركيه لمدة ساعة قبل غسله بالشامبو.</p><p><br /></p><p>الفائدة: يمنح الشعر تغذية مكثفة ويمنع التقصف، كما يساعد على تقوية جذور الشعر وتغذيته.</p><p><br /></p><p>&gt; التكرار: مرة إلى مرتين أسبوعيًا تكفي للحفاظ على شعر ناعم وصحي.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilc68jKv1Vopaw_AGePewylMKhgsbvtfwxyB_rChBFh_HrpOFsRXxf51BHnoFGgFONUdXZwjUoQTB-T9DRzhRUjoWC5E7k1PZNqxi57p_n1s3JD9Whgit5MGqEYCQK_iWAI6eEpTRhy85IqVsEGPmKLowWvnRzaF-8ksYonaYBpGeR58xSGREEUvyd-IAs/s1024/Leonardo_Kino_XL_Long_and_beautiful_black_hair_2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1024" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilc68jKv1Vopaw_AGePewylMKhgsbvtfwxyB_rChBFh_HrpOFsRXxf51BHnoFGgFONUdXZwjUoQTB-T9DRzhRUjoWC5E7k1PZNqxi57p_n1s3JD9Whgit5MGqEYCQK_iWAI6eEpTRhy85IqVsEGPmKLowWvnRzaF-8ksYonaYBpGeR58xSGREEUvyd-IAs/w400-h400/Leonardo_Kino_XL_Long_and_beautiful_black_hair_2.jpg" width="400" /></a></div><br /><p><br /></p><p>3. زيت الزيتون: زيت متعدد الفوائد للشعر الجاف والمتقصف</p><p><br /></p><p>زيت الزيتون مليء بمضادات الأكسدة التي تعزز صحة فروة الرأس وتعمل على ترطيب الشعر بعمق.</p><p><br /></p><p>الطريقة: سخني كمية قليلة من زيت الزيتون وضعيه على الشعر، ولفي شعركِ بمنشفة دافئة لمدة 30 دقيقة قبل غسله.</p><p><br /></p><p>الفائدة: يساعد زيت الزيتون في تقوية الشعر ومنع تقصف الأطراف، ويضيف للشعر نعومة ولمعانًا.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>&gt; التكرار: مرة أسبوعيًا كافية للحصول على شعر ناعم وقوي.</p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p>---</p><p><br /></p><p>4. زيت الخروع: زيت مميز لتكثيف الشعر وزيادة نموه</p><p><br /></p><p>زيت الخروع معروف بخصائصه التي تعزز من نمو الشعر وتزيد كثافته، بفضل احتوائه على الأحماض الدهنية وفيتامين E.</p><p><br /></p><p>الطريقة: ضعي بضع قطرات من زيت الخروع على فروة الرأس ودلكي بلطف، واتركيه لمدة ساعة قبل غسله.</p><p><br /></p><p>الفائدة: يعزز نمو الشعر ويمنع تساقطه، كما يعطي الشعر كثافة وقوة.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>&gt; التكرار: استخدميه مرة أسبوعيًا للحصول على نتائج جيدة.</p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p>---</p><p><br /></p><p>5. زيت اللوز الحلو: زيت خفيف يرطب الشعر ويضيف له لمعانًا طبيعيًا</p><p><br /></p><p>زيت اللوز غني بفيتامينات A وB وE التي تساعد على تغذية الشعر وتعزيز لمعانه.</p><p><br /></p><p>الطريقة: ضعي بضع قطرات من زيت اللوز الحلو على الشعر ودلكيه بلطف، ثم اتركيه لمدة 20 دقيقة قبل غسله.</p><p><br /></p><p>الفائدة: يضيف للشعر لمعانًا طبيعيًا ويمنحه نعومة فائقة، ويخفف من جفاف الشعر.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>&gt; التكرار: استخدميه مرتين في الشهر كعلاج ترطيب طبيعي.</p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p>---</p><p><br /></p><p>نصائح إضافية للاستخدام الأمثل للزيوت الطبيعية</p><p><br /></p><p>اختبار الحساسية: قومي بتجربة الزيت على جزء صغير من الجلد قبل استخدامه على فروة الرأس للتأكد من عدم حدوث حساسية.</p><p><br /></p><p>استخدام كمية مناسبة: تجنبي استخدام كمية كبيرة من الزيت حتى لا يصبح الشعر دهنيًا.</p><p><br /></p><p>الابتعاد عن الحرارة: لا تستخدمي الزيوت قبل استخدام أدوات التصفيف الحرارية، لأن الحرارة قد تؤثر سلبًا على الشعر عند وجود الزيت.</p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p>---</p><p><br /></p><p>الأسئلة الشائعة حول الزيوت الطبيعية للشعر</p><p><br /></p><p>1. هل يمكن استخدام الزيوت الطبيعية لجميع أنواع الشعر؟</p><p>نعم، معظم الزيوت الطبيعية تصلح لجميع أنواع الشعر، ولكن يجب اختيار الزيت المناسب حسب حاجة الشعر. مثلًا، زيت الأرغان مناسب للشعر الجاف، بينما زيت جوز الهند مفيد للشعر المجعد.</p><p><br /></p><p>2. هل يجب غسل الشعر بعد وضع الزيت؟</p><p>يفضل غسل الشعر بعد وضع الزيت لتجنب تراكم الزيت على فروة الرأس، مما قد يسبب انسداد المسام.</p><p><br /></p><p>3. هل هناك زيوت معينة تساعد على نمو الشعر؟</p><p>نعم، مثل زيت الخروع وزيت جوز الهند، فهما يساعدان في تعزيز نمو الشعر وتقويته.</p><p><br /></p><p>4. هل يمكن استخدام الزيوت الطبيعية يوميًا؟</p><p>لا يُنصح بذلك، لأن كثرة الزيت قد تؤدي إلى جعل الشعر دهنيًا. يفضل استخدام الزيوت مرة أو مرتين في الأسبوع فقط.</p><p><br /></p><p>5. ما هو أفضل وقت لاستخدام الزيت؟</p><p>يُفضل استخدام الزيوت قبل النوم أو قبل غسل الشعر بمدة كافية، حتى يتمكن الزيت من تغذية الشعر بفعالية.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>---</p><p><br /></p><p>خاتمة</p><p><br /></p><p>تعتبر الزيوت الطبيعية خيارًا مثاليًا لتغذية وترطيب الشعر بفعالية وأمان، مع العديد من الفوائد التي تجعلها الخيار الأمثل لكل من يبحث عن شعر ناعم ولامع. باستخدام الزيوت بانتظام واتباع النصائح المذكورة، ستحصلين على شعر صحي وقوي دون الحاجة إلى المنتجات الكيميائية المكلفة.</p><p><br /></p>عالم ستات وبناتhttp://www.blogger.com/profile/15483051851439506798noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1509913239108571202.post-66812616229869369402024-10-25T12:43:00.006+03:002024-10-25T12:43:48.546+03:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-fA2bSP1tLdi9cAcO1eVspkoE1MafcGEj_km70mkCdNywMLx5gy0dmDHhxXpcmNp1AKrOpmI04K2vGBDdW1bUjhVTrMma3HahaOWE4cnDvMr-6iUEfnQGTLQ8wNq5vuadp2s4jgEqHTZStfyLHjIPiJGMmsBWyKzWQz9xYdmoELwI4FHL-OTyMkbr16Xq/s1024/file-BqWAYSNpmtTzjOYYzpWIYoPk.webp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1024" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-fA2bSP1tLdi9cAcO1eVspkoE1MafcGEj_km70mkCdNywMLx5gy0dmDHhxXpcmNp1AKrOpmI04K2vGBDdW1bUjhVTrMma3HahaOWE4cnDvMr-6iUEfnQGTLQ8wNq5vuadp2s4jgEqHTZStfyLHjIPiJGMmsBWyKzWQz9xYdmoELwI4FHL-OTyMkbr16Xq/w400-h400/file-BqWAYSNpmtTzjOYYzpWIYoPk.webp" width="400" /></a></div><br /><p><br /></p><p>في زحمة الحياة اليومية وضغوط العمل، نجد أنفسنا بحاجة ليوم من الاسترخاء الكامل لاستعادة الطاقة والحيوية. سواء كنت تبحث عن راحة نفسية أو لحظات سلام بعيدًا عن التوتر، فإن اتباع خطة يومية مخصصة للاسترخاء يمكن أن يكون الحل المثالي. في هذا المقال، نقدم لك خطوات بسيطة تساعدك على التخلص من الإجهاد وتجديد نشاطك، مع نصائح تجعل يومك مثاليًا للراحة النفسية.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>---</p><p><br /></p><p>خطة يوم الراحة النفسية خطوة بخطوة</p><p><br /></p><p>1. ابدأ يومك بتأمل صباحي</p><p><br /></p><p>الوقت: 10-15 دقيقة</p><p><br /></p><p>التفاصيل: ابدأ صباحك بجلسة تأمل قصيرة؛ اختر مكانًا هادئًا، واجلس مسترخيًا، ثم ركز على التنفس. تخيل الهواء النقي يملأ جسمك بالطاقة ويطرد التوتر.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>2. تناول إفطارًا صحيًا ومغذيًا</p><p><br /></p><p>الوقت: 20-30 دقيقة</p><p><br /></p><p>التفاصيل: اجعل وجبة الإفطار مليئة بالأطعمة الغنية بالعناصر المفيدة مثل الفواكه الطازجة والحبوب الكاملة. الفطور المتوازن يساعد في تعزيز طاقتك لبقية اليوم.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>3. ممارسة اليوغا أو المشي في الطبيعة</p><p><br /></p><p>الوقت: 30-45 دقيقة</p><p><br /></p><p>التفاصيل: إذا كنت من محبي الأنشطة البدنية الخفيفة، يمكنك اختيار ممارسة اليوغا أو القيام بجولة مشي في مكان طبيعي. الاسترخاء البدني يعزز الهدوء النفسي ويزيد من حيويتك.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>4. خصص وقتًا للقراءة أو التأمل الشخصي</p><p><br /></p><p>الوقت: 20-30 دقيقة</p><p><br /></p><p>التفاصيل: اختر كتابًا مفضلًا أو مقالة هادئة وتناولها بتأنٍّ. القراءة الهادئة تساعد على تصفية الذهن والشعور بالراحة. يمكنك أيضًا التأمل في لحظات معينة من حياتك والتفكير بتفاؤل حول مستقبلك.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>5. التدليك أو حمام دافئ بالزيوت العطرية</p><p><br /></p><p>الوقت: 30 دقيقة</p><p><br /></p><p>التفاصيل: يمكنك الاسترخاء بشكل رائع عن طريق حمام دافئ بزيوت عطرية مثل اللافندر أو البابونج، أو يمكنك اختيار جلسة تدليك لتعزيز الدورة الدموية وتخفيف التوتر العضلي.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>6. الاسترخاء مع موسيقى هادئة</p><p><br /></p><p>الوقت: 10-15 دقيقة</p><p><br /></p><p>التفاصيل: خصص بضع دقائق للاستماع إلى موسيقى هادئة أو أصوات طبيعية، مثل صوت الأمواج أو المطر. استمتع بالاسترخاء مع التركيز على اللحظة الحالية.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>7. اختتم يومك بممارسة الامتنان</p><p><br /></p><p>الوقت: 5 دقائق</p><p><br /></p><p>التفاصيل: قبل النوم، اكتب قائمة بالأشياء التي تشعر بالامتنان لها في حياتك. هذه الخطوة تساعد على تعزيز مشاعر الرضا والسعادة وتضمن لك نومًا هادئًا.</p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p>---</p><p><br /></p><p>نصائح إضافية لتعزيز الراحة النفسية</p><p><br /></p><p>ابتعد عن التكنولوجيا: خصص يومك هذا ليكون بعيدًا عن الشاشات ووسائل التواصل.</p><p><br /></p><p>كن حاضرًا في اللحظة: حاول التركيز على اللحظة والاستمتاع بالتفاصيل الصغيرة.</p><p><br /></p><p>ابقَ رطبًا: شرب الماء الكافي طوال اليوم يعزز النشاط ويحسن الحالة المزاجية.</p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p>---</p><p><br /></p><p>خاتمة</p><p><br /></p><p>يعد يوم الراحة النفسية فرصة لإعادة الاتصال بالنفس وتجديد الطاقة لمواجهة التحديات اليومية. جرّب هذه الخطة المميزة، وستشعر بتغيير واضح في مزاجك وطاقتك. تذكر أن منح نفسك وقتًا للراحة النفسية ليس رفاهية، بل هو ضرورة لتحسين جودة حياتك.</p><p><br /></p><p>اتباع هذه الخطوات البسيطة يمكن أن يكون طريقك ليوم مثالي من الاسترخاء يعزز من صحتك النفسية ويجعلك جاهزًا لبدء يوم جديد بطاقة متجددة!</p><p><br /></p>عالم ستات وبناتhttp://www.blogger.com/profile/15483051851439506798noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1509913239108571202.post-58905974020368164822024-10-24T19:21:00.005+03:002024-10-24T19:21:53.487+03:00<p>&nbsp;</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg93k6l9GQkIHdJiCds_E6w6brmVgyrxWinh-a29u1yg_S_wzCvNYf9KnOEN0VzPs4FY8lFAWXTl8lxMEWYaqKKJjuuThhq9rpjDmPxF7mseHVlx56rNDFzAwDqIkg8Ktv-h5nQKWDGtwUIic6_-fdGkg42HAb9bwQ8sm6CzyqdrxRK-SSWAbQW9YstYQkm/s1024/Leonardo_Kino_XL_Red_Velvet_Cake_3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1024" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg93k6l9GQkIHdJiCds_E6w6brmVgyrxWinh-a29u1yg_S_wzCvNYf9KnOEN0VzPs4FY8lFAWXTl8lxMEWYaqKKJjuuThhq9rpjDmPxF7mseHVlx56rNDFzAwDqIkg8Ktv-h5nQKWDGtwUIic6_-fdGkg42HAb9bwQ8sm6CzyqdrxRK-SSWAbQW9YstYQkm/w400-h400/Leonardo_Kino_XL_Red_Velvet_Cake_3.jpg" width="400" /></a></div><br /><p></p><p>طريقة عمل كيكة الريد فيلفت المثالية بخطوات بسيطة وسهلة</p><p>كيكة الريد فيلفت هي واحدة من أكثر الحلويات المفضلة على مستوى العالم بفضل لونها الأحمر المميز وطعمها الغني. في هذا المقال، سنتعلم معًا كيفية تحضير كيكة الريد فيلفت بخطوات سهلة ومكونات بسيطة، مع مراعاة شروط نجاحها لضمان الحصول على نتيجة مثالية.</p><p><br /></p><p>المكونات:</p><p><br /></p><p>2 ½ كوب دقيق متعدد الاستعمالات</p><p><br /></p><p>1 ½ كوب سكر</p><p><br /></p><p>1 كوب زبدة طرية غير مملحة</p><p><br /></p><p>2 بيض كبير</p><p><br /></p><p>1 كوب لبن رائب (أو زبادي مخلوط بقليل من الخل)</p><p><br /></p><p>2 ملعقة كبيرة كاكاو غير محلى</p><p><br /></p><p>1 ملعقة صغيرة بيكربونات الصودا</p><p><br /></p><p>1 ملعقة صغيرة فانيليا</p><p><br /></p><p>2 ملعقة كبيرة خل أبيض</p><p><br /></p><p>2 ملعقة كبيرة لون طعام أحمر</p><p><br /></p><p>1 ملعقة صغيرة ملح</p><p><br /></p><p><br /></p><p>طريقة التحضير:</p><p><br /></p><p>1. تحضير الفرن: سخن الفرن إلى 180 درجة مئوية وجهز صينية الكيك بدهنها بالزبدة ورشها بالدقيق.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>2. خلط الزبدة والسكر: باستخدام خلاط كهربائي، اخفق الزبدة والسكر على سرعة متوسطة حتى يصبح الخليط خفيفًا وكريميًا (حوالي 3-5 دقائق).</p><p><br /></p><p><br /></p><p>3. إضافة البيض والفانيليا: أضف البيض تدريجيًا، واحدة تلو الأخرى، مع الفانيليا، مع استمرار الخفق حتى تتجانس المكونات.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>4. خلط اللبن الرائب مع اللون الأحمر: في وعاء آخر، امزج اللبن الرائب مع لون الطعام الأحمر، ثم أضفه تدريجيًا إلى خليط الزبدة والسكر.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>5. خلط المكونات الجافة: في وعاء منفصل، اخلط الدقيق والكاكاو وبيكربونات الصودا والملح. أضف هذا الخليط تدريجيًا إلى الخليط السائل، واخلط على سرعة منخفضة حتى تتجانس المكونات.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>6. إضافة الخل: امزج الخل مع الخليط برفق. هذا سيساعد على تفاعل البيكربونات لإعطاء قوام ناعم وهش.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>7. خبز الكعكة: صب الخليط في صينية الكيك المجهزة واخبزها لمدة 25-30 دقيقة، أو حتى يخرج عود الأسنان نظيفًا عند إدخاله في وسط الكعكة.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>8. التبريد والتزيين: دع الكعكة تبرد تمامًا قبل تزيينها. يمكن تزيينها بكريمة الجبن المخفوقة للحصول على الطعم الكلاسيكي المميز.</p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p>---</p><p><br /></p><p>شروط نجاح كيكة الريد فيلفت:</p><p><br /></p><p>1. استخدام الزبدة الطرية: يجب أن تكون الزبدة في درجة حرارة الغرفة لضمان دمجها بسهولة مع السكر.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>2. التحكم في اللون الأحمر: للحصول على اللون المثالي، يجب استخدام لون طعام عالي الجودة. يمكن أيضًا استخدام عصير البنجر كبديل طبيعي.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>3. الخل: إضافة الخل مهم لتفاعل البيكربونات مع اللبن الرائب، مما يعطي الكيكة قوامًا خفيفًا وهشًا.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>4. خلط المكونات الجافة ببطء: تجنب الخلط الزائد بعد إضافة المكونات الجافة حتى لا يتأثر قوام الكيكة.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>5. التبريد التام قبل التزيين: يجب ترك الكعكة تبرد تمامًا قبل إضافة كريمة التزيين لمنع ذوبان الكريمة وتلف الشكل النهائي.</p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p>---</p><p><br /></p><p>الأسئلة الشائعة حول كيكة الريد فيلفت:</p><p><br /></p><p>1. لماذا يتم استخدام اللبن الرائب في الوصفة؟</p><p>اللبن الرائب يساعد على منح الكعكة نعومة ورطوبة، ويعزز التفاعل مع البيكربونات لزيادة الهشاشة.</p><p><br /></p><p>2. ما هو بديل لون الطعام الأحمر؟</p><p>يمكن استخدام عصير البنجر كبديل طبيعي للون الطعام، ولكنه قد يؤثر قليلًا على النكهة.</p><p><br /></p><p>3. هل يمكن تحضير كيكة الريد فيلفت بدون بيض؟</p><p>نعم، يمكن استخدام بدائل البيض مثل الزبادي أو الموز المهروس، ولكن قد يتغير القوام قليلًا.</p><p><br /></p><p>بهذه الخطوات السهلة والشروط الضرورية، يمكنك الآن تحضير كيكة الريد فيلفت المثالية التي تتمتع بقوام رطب وطعم غني سيذهل عائلتك وأصدقائك.</p><p><br /></p>عالم ستات وبناتhttp://www.blogger.com/profile/15483051851439506798noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1509913239108571202.post-23892719095643536512024-10-23T21:24:00.007+03:002024-10-23T21:24:58.567+03:00<p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGSrXgTjf4z3-kqO4uNsZzL6E6FUljRUo7ncROWfWynOKoNfYWNuOXm-iSIdZ4nOqqnUY_dFrYS7bJnC-EtZsCoV2IkO24dzR1GwT0QdPd3yQDHmf3fjlBtscualjoV2hyphenhyphenwtSZcjts4dTFeRiF0kzku6fVpmoZFh2A4XRsLkb4RcxN5PEStPzcxu0bW-bN/s1024/Leonardo_Kino_XL_Ginger_powder_2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1024" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGSrXgTjf4z3-kqO4uNsZzL6E6FUljRUo7ncROWfWynOKoNfYWNuOXm-iSIdZ4nOqqnUY_dFrYS7bJnC-EtZsCoV2IkO24dzR1GwT0QdPd3yQDHmf3fjlBtscualjoV2hyphenhyphenwtSZcjts4dTFeRiF0kzku6fVpmoZFh2A4XRsLkb4RcxN5PEStPzcxu0bW-bN/w400-h400/Leonardo_Kino_XL_Ginger_powder_2.jpg" width="400" /></a></div><br /><p>فوائد الزنجبيل الصحية وكيفية استخدامه: دليل شامل مع الأسئلة الشائعة</p><p>يُعتبر الزنجبيل من أشهر الأعشاب الطبيعية التي تُستخدم في الطب التقليدي منذ قرون. فهو ليس فقط من التوابل المحببة في المطبخ، بل يتمتع بفوائد صحية متعددة تجعله عنصرًا أساسيًا في الطب البديل والعلاج الطبيعي. في هذا المقال، سنتناول فوائد الزنجبيل الصحية وأفضل الطرق لاستخدامه، بالإضافة إلى الإجابة عن أهم الأسئلة الشائعة حوله.</p><p><br /></p><p>1. فوائد الزنجبيل للجهاز الهضمي</p><p><br /></p><p>يُعتبر الزنجبيل علاجاً فعّالاً لمشاكل الجهاز الهضمي مثل الغثيان والقيء وعسر الهضم. يساعد في تحسين عملية الهضم عن طريق تحفيز إنتاج الأنزيمات الهاضمة وتقليل الانتفاخ والغازات.</p><p><br /></p><p>كيفية الاستخدام:</p><p><br /></p><p>شرب شاي الزنجبيل بعد الوجبات لتحسين الهضم.</p><p><br /></p><p>مضغ قطع صغيرة من الزنجبيل الطازج قبل تناول الطعام للحد من اضطرابات المعدة.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>2. الزنجبيل لتخفيف الألم والالتهابات</p><p><br /></p><p>يحتوي الزنجبيل على مركبات مضادة للالتهابات تُسمى "جينجيرول"، والتي تعمل على تقليل التورم والألم في حالات مثل التهاب المفاصل والعضلات. يُستخدم الزنجبيل أيضًا كعلاج طبيعي لتخفيف الصداع النصفي وآلام الدورة الشهرية.</p><p><br /></p><p>كيفية الاستخدام:</p><p><br /></p><p>تناول مشروب الزنجبيل الدافئ لتخفيف آلام العضلات والمفاصل.</p><p><br /></p><p>استخدام زيت الزنجبيل لتدليك المناطق المصابة لتقليل الألم.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>3. الزنجبيل لتحسين الدورة الدموية</p><p><br /></p><p>يساهم الزنجبيل في تحسين تدفق الدم وتوسيع الأوعية الدموية، مما يعزز من صحة القلب ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.</p><p><br /></p><p>كيفية الاستخدام:</p><p><br /></p><p>شرب شاي الزنجبيل يومياً لتعزيز صحة القلب.</p><p><br /></p><p>إضافة الزنجبيل الطازج إلى الأطعمة والمشروبات لتحسين تدفق الدم.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>4. فوائد الزنجبيل للجهاز المناعي</p><p><br /></p><p>الزنجبيل معروف بخصائصه المعززة للمناعة، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة الالتهابات والفيروسات، مما يجعله خياراً ممتازاً للوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا.</p><p><br /></p><p>كيفية الاستخدام:</p><p><br /></p><p>تحضير مشروب الزنجبيل والعسل مع الليمون لمكافحة نزلات البرد.</p><p><br /></p><p>إضافة الزنجبيل إلى النظام الغذائي اليومي لزيادة مقاومة الجسم للأمراض.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>5. الزنجبيل لخسارة الوزن وحرق الدهون</p><p><br /></p><p>يساعد الزنجبيل في زيادة معدل الأيض وحرق الدهون، مما يجعله عنصراً فعّالاً في أنظمة الحمية الخاصة بفقدان الوزن. يُساهم في تحسين عملية الهضم وتقليل الشعور بالجوع، مما يساهم في التحكم في الوزن بشكل طبيعي.</p><p><br /></p><p>كيفية الاستخدام:</p><p><br /></p><p>شرب شاي الزنجبيل قبل الوجبات لتحفيز عملية حرق الدهون.</p><p><br /></p><p>إضافة مسحوق الزنجبيل إلى العصائر أو الطعام لزيادة معدل الأيض.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>6. فوائد الزنجبيل للبشرة والشعر</p><p><br /></p><p>يحتوي الزنجبيل على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تساعد في تحسين صحة البشرة والشعر. يعمل على تحسين الدورة الدموية لفروة الرأس ويُعزز من نمو الشعر، كما يساعد في علاج حب الشباب والالتهابات الجلدية.</p><p><br /></p><p>كيفية الاستخدام:</p><p><br /></p><p>عمل قناع من الزنجبيل والعسل لتفتيح البشرة والتخلص من الحبوب.</p><p><br /></p><p>استخدام زيت الزنجبيل لتدليك فروة الرأس لتحفيز نمو الشعر.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>الأسئلة الشائعة حول الزنجبيل:</p><p><br /></p><p>1. ما هي الجرعة اليومية الموصى بها من الزنجبيل؟</p><p><br /></p><p>يمكن تناول ما بين 2 إلى 4 جرامات من الزنجبيل الطازج يومياً. إذا كنت تتناول مكملات الزنجبيل، يُفضل الالتزام بتعليمات الجرعة الموجودة على العبوة.</p><p><br /></p><p>2. هل يمكن استخدام الزنجبيل أثناء الحمل؟</p><p><br /></p><p>نعم، يُعتبر الزنجبيل آمناً للاستخدام خلال فترة الحمل لتخفيف الغثيان الصباحي، ولكن يُنصح بعدم تجاوز الجرعة اليومية الموصى بها والتحدث إلى الطبيب قبل استخدامه.</p><p><br /></p><p>3. هل للزنجبيل آثار جانبية؟</p><p><br /></p><p>على الرغم من أن الزنجبيل آمن في معظم الحالات، إلا أن تناوله بكميات كبيرة قد يسبب حرقة في المعدة أو تهيج الجهاز الهضمي. يُفضل استشارة الطبيب في حال تناول مكملات الزنجبيل بجرعات عالية.</p><p><br /></p><p>4. هل يساعد الزنجبيل حقًا في فقدان الوزن؟</p><p><br /></p><p>نعم، الزنجبيل يساعد في زيادة معدل الأيض وتحسين عملية حرق الدهون، ولكنه ليس الحل الوحيد لفقدان الوزن. يُفضل استخدامه كجزء من نظام غذائي صحي ونمط حياة نشط.</p><p><br /></p><p>5. هل يمكن تناول الزنجبيل يوميًا؟</p><p><br /></p><p>نعم، يمكن تناول الزنجبيل يومياً بشكل آمن طالما يتم الالتزام بالجرعات المناسبة وعدم الإفراط في استخدامه.</p><p><br /></p><p>الخلاصة:</p><p><br /></p><p>الزنجبيل هو من الأعشاب الطبيعية القوية التي تحمل العديد من الفوائد الصحية للجسم والبشرة والشعر. يمكن استخدامه بطرق مختلفة، سواء كتوابل للطعام أو مشروب دافئ، للحصول على فوائده المتعددة. ومع ذلك، من المهم استخدامه بحذر والتحدث إلى الطبيب في حال وجود أي حالات صحية خاصة.</p><p><br /></p>عالم ستات وبناتhttp://www.blogger.com/profile/15483051851439506798noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1509913239108571202.post-84603525990475764472024-10-22T23:41:00.002+03:002024-10-22T23:41:23.261+03:00<p>فوائد مذهلة لشرب الماء على الريق: اكتشف كيف يمكن أن يحسن صحتك كل صباح</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimkvqYDZBKUL4mm7PdfVv5-k869YeLF0kaU9HT42D9m-9swj_oRCPksDSm5KrVgNXHr_B4OqDCmKF7C5Ji2Sf2ZET62lGKbxYL6B5AsPkzd6hyphenhyphenSVKQn2SqRo33EGQROwwZzBQuMXlzjf9POG0mxKLOhnKql0xZ37VG8_9idWKmu9aw_gW6fPDitXst4a08/s1024/Leonardo_Vision_XL_Unlock_Rapid_Hair_Growth_Top_Oils_and_DIY_R_2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1024" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimkvqYDZBKUL4mm7PdfVv5-k869YeLF0kaU9HT42D9m-9swj_oRCPksDSm5KrVgNXHr_B4OqDCmKF7C5Ji2Sf2ZET62lGKbxYL6B5AsPkzd6hyphenhyphenSVKQn2SqRo33EGQROwwZzBQuMXlzjf9POG0mxKLOhnKql0xZ37VG8_9idWKmu9aw_gW6fPDitXst4a08/w400-h400/Leonardo_Vision_XL_Unlock_Rapid_Hair_Growth_Top_Oils_and_DIY_R_2.jpg" width="400" /></a></div><br /><p><br /></p><p>شرب الماء على الريق يعتبر من العادات البسيطة التي يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في حياتك الصحية. هذه العادة اكتسبت شعبية كبيرة بين الباحثين عن أنماط حياة صحية، وتتصدر نتائج البحث يوميًا على محركات البحث بسبب فوائدها التي يدعمها العلم. هل تعلم أن شرب الماء قبل تناول الطعام في الصباح يمكن أن يساهم في تحسين عملية الأيض، وتنظيف الجسم من السموم، وتحسين صحة البشرة؟ في هذا المقال، سنستعرض بالتفصيل فوائد شرب الماء على الريق وكيف يمكن لهذه العادة أن تصبح مفتاحك لحياة صحية مليئة بالنشاط والحيوية.</p><p><br /></p><p>فوائد شرب الماء على الريق: ما الذي يجعله مميزًا؟</p><p><br /></p><p>1. تعزيز عملية الأيض وتسريع حرق الدهون</p><p><br /></p><p>أظهرت الدراسات أن شرب الماء على الريق يزيد من معدل الأيض بنسبة تصل إلى 30%. هذا يعزز من قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية بفعالية أكبر، مما يساعد في تقليل الوزن أو الحفاظ على وزن صحي. الماء يساعد في تحفيز عملية الهضم ويجعل الجسم يستخدم الطاقة بشكل أكثر فعالية.</p><p><br /></p><p>2. طرد السموم وتنقية الجسم</p><p><br /></p><p>خلال الليل، يقوم جسمك بالعديد من العمليات الإصلاحية التي تنتج عنها سموم. شرب الماء فور الاستيقاظ يساعد في التخلص من هذه السموم عبر الكلى والبول، مما يعزز صحة الكبد والجهاز الهضمي. شرب الماء على الريق يعتبر مثل إعادة تشغيل للجسم كل صباح، حيث يبدأ اليوم بجسم نظيف خالٍ من السموم.</p><p><br /></p><p>3. تحسين الهضم والوقاية من الإمساك</p><p><br /></p><p>الماء يلعب دورًا حيويًا في تحسين الهضم. عند شرب الماء على معدة فارغة، فإنه يساهم في تنشيط الأمعاء وتحفيز إنتاج العصارات الهضمية، مما يقلل من فرص حدوث الإمساك ويعزز حركة الأمعاء السليمة. الكثير من مشاكل الجهاز الهضمي يمكن أن تُحل ببساطة عن طريق بدء يومك بكوب من الماء.</p><p><br /></p><p>4. تعزيز صحة الجلد والبشرة</p><p><br /></p><p>شرب الماء على الريق ليس فقط مهمًا لصحة الجسم الداخلية، ولكنه أيضًا يمنح بشرتك إشراقة ونضارة. الماء يساعد على ترطيب الجلد من الداخل ويحافظ على مرونته. كما أن الترطيب الجيد يقلل من ظهور التجاعيد ويجعل البشرة تبدو أكثر شبابًا ونضارة. الكثير من مشاكل الجلد مثل الجفاف والبقع الداكنة يمكن أن تتحسن مع زيادة تناول الماء، خاصة على الريق.</p><p><br /></p><p>5. زيادة مستويات الطاقة وتقليل التعب</p><p><br /></p><p>هل تشعر بالإرهاق عند الاستيقاظ؟ الجفاف البسيط قد يكون السبب. شرب الماء على الريق يساعد على إعادة التوازن المائي في الجسم ويعزز مستويات الطاقة. عندما تكون مرطبًا جيدًا، فإن خلايا الجسم تعمل بكفاءة أعلى، مما يعني أنك تشعر بمزيد من الحيوية والنشاط منذ الصباح الباكر.</p><p><br /></p><p>6. تحسين صحة الجهاز المناعي</p><p><br /></p><p>شرب الماء على الريق يعزز من قدرة الجهاز المناعي على مواجهة الأمراض. الجسم يحتاج إلى الماء لتنظيف الدورة الدموية وتصفية السموم، وهذا يعزز أداء الجهاز المناعي ويجعله أكثر قدرة على مقاومة الالتهابات والأمراض.</p><p><br /></p><p>كيف تبدأ يومك بشرب الماء على الريق؟</p><p><br /></p><p>1. الكمية المثلى</p><p><br /></p><p>من الأفضل شرب حوالي 2 إلى 3 أكواب من الماء على الريق في الصباح. يمكن أن تبدأ بكوب واحد إذا لم تكن معتادًا على شرب الكثير من الماء في الصباح، ثم تزيد الكمية تدريجيًا.</p><p><br /></p><p>2. الماء الدافئ أم البارد؟</p><p><br /></p><p>الماء الدافئ هو الخيار الأفضل في الصباح لأنه يساعد على تهدئة الجهاز الهضمي ويحفز الدورة الدموية. تجنب الماء البارد لأنه قد يسبب تقلصات في المعدة ويؤدي إلى مشاكل في الهضم.</p><p><br /></p><p>3. إضافة الليمون أو العسل</p><p><br /></p><p>إذا كنت تبحث عن مزيد من الفوائد، يمكنك إضافة قطرات من عصير الليمون أو ملعقة صغيرة من العسل إلى الماء. الليمون يساعد في تعزيز عملية الهضم ويزيد من قدرات الجسم على التخلص من السموم، بينما العسل يحتوي على مضادات الأكسدة التي تدعم الجهاز المناعي.</p><p><br /></p><p>الأسئلة الشائعة حول شرب الماء على الريق</p><p><br /></p><p>1. هل يساعد شرب الماء على الريق في فقدان الوزن؟</p><p><br /></p><p>نعم، شرب الماء على الريق يمكن أن يساهم في تعزيز عملية الأيض وزيادة حرق السعرات الحرارية، مما يساعد في فقدان الوزن على المدى الطويل.</p><p><br /></p><p>2. هل شرب الماء على الريق آمن؟</p><p><br /></p><p>نعم، شرب الماء على الريق آمن جدًا وموصى به من قبل العديد من الخبراء. ومع ذلك، يجب تجنب شرب كميات مفرطة من الماء دفعة واحدة لتجنب اضطرابات المعدة.</p><p><br /></p><p>3. ما هي الكمية المناسبة لشرب الماء على الريق؟</p><p><br /></p><p>الكمية المثلى هي 2-3 أكواب في الصباح فور الاستيقاظ. يمكنك تعديل الكمية بناءً على احتياجات جسمك.</p><p><br /></p><p>4. هل يمكنني شرب الماء البارد على الريق؟</p><p><br /></p><p>يفضل شرب الماء بدرجة حرارة الغرفة أو دافئ قليلًا لأنه يساعد على تهدئة الجهاز الهضمي ويعزز عملية الهضم. الماء البارد قد يسبب بعض الانزعاج في الصباح.</p><p><br /></p><p>5. كم مرة يجب أن أشرب الماء خلال اليوم؟</p><p><br /></p><p>ينصح بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب الجسم. من الأفضل توزيع هذه الكمية على مدار اليوم لضمان ترطيب دائم.</p><p><br /></p><p>الخاتمة</p><p><br /></p><p>شرب الماء على الريق قد يبدو كعادة بسيطة، لكنها تحمل فوائد كبيرة لصحتك. من تحسين الهضم إلى تعزيز المناعة وصحة البشرة، هذه العادة يمكن أن تصبح المفتاح لحياة أكثر صحة وحيوية. لا تدع الفرصة تفوتك، ابدأ يومك بكوب من الماء النقي واستمتع بفوائد صحية تدوم طوال اليوم.</p><p><br /></p><p><br /></p>عالم ستات وبناتhttp://www.blogger.com/profile/15483051851439506798noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1509913239108571202.post-77313107394768588152024-10-20T13:20:00.002+03:002024-10-20T13:26:30.260+03:00<p>&nbsp;فوائد شرب الماء على الريق: السر وراء صحة الجسم والبشرة</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_pPBd9POlfkTX5winfjSioMZftbqDEv3uvVWTycheUl4JZmzE6rHZoD4GjC6IH2kCH4D_g_buByPRrZaaEvJbMSWR3b9lOB7Kin6fH5-4hioWynKAWso4ycEC631pszSn4puuOzBPP9dm2CPJsQZfdRd7Vw5wkhd9U4r28sFaV-hNTjZFJG-h53Wd2OKA/s772/Screenshot_%D9%A2%D9%A0%D9%A2%D9%A4%D9%A1%D9%A0%D9%A0%D9%A7_%D9%A1%D9%A4%D9%A0%D9%A3%D9%A0%D9%A3_Canva.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="772" data-original-width="772" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_pPBd9POlfkTX5winfjSioMZftbqDEv3uvVWTycheUl4JZmzE6rHZoD4GjC6IH2kCH4D_g_buByPRrZaaEvJbMSWR3b9lOB7Kin6fH5-4hioWynKAWso4ycEC631pszSn4puuOzBPP9dm2CPJsQZfdRd7Vw5wkhd9U4r28sFaV-hNTjZFJG-h53Wd2OKA/w400-h400/Screenshot_%D9%A2%D9%A0%D9%A2%D9%A4%D9%A1%D9%A0%D9%A0%D9%A7_%D9%A1%D9%A4%D9%A0%D9%A3%D9%A0%D9%A3_Canva.jpg" width="400" /></a></div><br /><p><br /></p><p>يُعتبر شرب الماء على الريق واحدة من أكثر العادات الصحية انتشارًا في الآونة الأخيرة، ويبحث الكثيرون عن فوائد شرب الماء على الريق لما لها من تأثيرات إيجابية كبيرة على صحة الجسم والبشرة. في هذا المقال، سنتناول كل ما تحتاج إلى معرفته حول هذه العادة المهمة، وكيف يمكن أن تؤثر على حياتك بشكل إيجابي، مع تقديم أهم الأسئلة الشائعة حول الموضوع.</p><p><br /></p><p>فوائد شرب الماء على الريق</p><p><br /></p><p>1. تنظيف الجسم من السموم</p><p><br /></p><p>أثناء النوم، يقوم الجسم بعمليات تنظيف داخلية للتخلص من السموم المتراكمة. وعند شرب الماء على الريق فور الاستيقاظ، يتم تحفيز هذه العملية مما يساعد على إزالة الفضلات بشكل أسرع ويعزز وظائف الكلى والكبد. يمكن اعتبار شرب الماء على الريق أول خطوة في بدء اليوم بنقاء وتجديد.</p><p><br /></p><p>2. تحسين الهضم وتعزيز الأيض</p><p><br /></p><p>واحدة من أبرز فوائد شرب الماء على الريق هي تحسين عملية الهضم. يساعد الماء في تحفيز حركة الأمعاء ويساعد على تحسين امتصاص العناصر الغذائية. كما أن الماء يعزز من عملية الأيض، مما يُسهم في حرق السعرات الحرارية بشكل أسرع، وهذا يجعله خيارًا مثاليًا لمن يرغبون في إنقاص الوزن.</p><p><br /></p><p>3. الحفاظ على صحة البشرة</p><p><br /></p><p>البشرة هي مرآة صحة الجسم. شرب الماء صباحًا على الريق يساعد في تحسين ترطيب البشرة من الداخل، مما ينعكس على مظهرها ويقلل من التجاعيد. البشرة تصبح أكثر إشراقًا ونضارة عند اتباع هذه العادة بشكل يومي، مما يجعلها علاجًا طبيعيًا لمشاكل البشرة مثل الجفاف والبثور.</p><p><br /></p><p>4. تنظيم الشهية وإنقاص الوزن</p><p><br /></p><p>عندما تشرب الماء على الريق، يساعد ذلك في تقليل الشعور بالجوع ويقلل من الشهية المفرطة. هذه العادة قد تُقلل من تناول الوجبات الغنية بالسعرات الحرارية خلال اليوم. شرب الماء على الريق يساعد أيضًا في تحسين التمثيل الغذائي، مما يجعله من الطرق الطبيعية والفعالة لدعم خسارة الوزن.</p><p><br /></p><p>5. تعزيز الجهاز المناعي</p><p><br /></p><p>شرب الماء صباحًا يساعد في تعزيز الجهاز المناعي من خلال دعم إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تحارب العدوى. كما يعزز من قوة الجسم في مقاومة الأمراض المزمنة ويقلل من احتمالية الإصابة بالعدوى البكتيرية والفيروسية.</p><p><br /></p><p>6. الحفاظ على صحة القلب والشرايين</p><p><br /></p><p>لمن يعاني من مشاكل في القلب أو ارتفاع ضغط الدم، شرب الماء على الريق يساعد في تخفيف الضغط على القلب وتنظيم مستويات ضغط الدم. هذه العادة تساعد أيضًا في تقليل مستويات الكوليسترول الضار، مما يعزز صحة الشرايين ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.</p><p><br /></p><p>كيفية الاستفادة القصوى من شرب الماء على الريق</p><p><br /></p><p>لتحقيق أقصى فائدة من شرب الماء على الريق، يجب الالتزام ببعض النصائح الهامة:</p><p><br /></p><p>شرب من 2 إلى 4 أكواب من الماء الفاتر فور الاستيقاظ.</p><p><br /></p><p>الانتظار 30 دقيقة قبل تناول أي طعام بعد شرب الماء للسماح للجسم بامتصاص الفوائد.</p><p><br /></p><p>تجنب الماء البارد، لأن الماء الفاتر يساعد على تنشيط الجهاز الهضمي بلطف.</p><p><br /></p><p>يمكنك إضافة قطرات من الليمون لزيادة الفوائد الصحية مثل تعزيز المناعة وتسهيل عملية الهضم.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>أهم الكلمات المفتاحية المتعلقة بالموضوع:</p><p><br /></p><p>فوائد شرب الماء على الريق</p><p><br /></p><p>شرب الماء صباحًا</p><p><br /></p><p>الماء والصحة</p><p><br /></p><p>إنقاص الوزن بالماء</p><p><br /></p><p>تنظيف الجسم من السموم</p><p><br /></p><p>العناية بالبشرة بالماء</p><p><br /></p><p><br /></p><p>أهم الأسئلة الشائعة حول شرب الماء على الريق</p><p><br /></p><p>1. هل يساعد شرب الماء على الريق في إنقاص الوزن؟</p><p><br /></p><p>نعم، شرب الماء على الريق يساعد في زيادة التمثيل الغذائي وتسريع عملية حرق الدهون. كما أنه يقلل من الشهية ويمنع تناول كميات كبيرة من الطعام خلال اليوم.</p><p><br /></p><p>2. كم كوبًا من الماء يجب شربه على الريق؟</p><p><br /></p><p>يُنصح بشرب من 2 إلى 4 أكواب من الماء الفاتر على الريق للحصول على الفوائد الكاملة.</p><p><br /></p><p>3. هل يمكن شرب الماء البارد على الريق؟</p><p><br /></p><p>من الأفضل شرب الماء الفاتر على الريق، لأن الماء البارد قد يسبب تقلصات في المعدة ويؤثر على عملية الهضم.</p><p><br /></p><p>4. هل شرب الماء على الريق مفيد للبشرة؟</p><p><br /></p><p>نعم، شرب الماء على الريق يساعد في ترطيب البشرة ويحسن من نضارتها، كما يقلل من ظهور التجاعيد والبقع الجافة.</p><p><br /></p><p>5. هل هناك أضرار لشرب الماء على الريق؟</p><p><br /></p><p>بشكل عام، شرب الماء على الريق آمن وبدون أضرار. لكن إذا كنت تعاني من أمراض معينة مثل مشاكل في الكلى، قد يكون من الأفضل استشارة الطبيب.</p><p><br /></p><p>خاتمة</p><p><br /></p><p>يُعتبر شرب الماء على الريق عادة صحية بسيطة لكنها قوية التأثير. إن كنت تسعى لتحسين صحتك العامة، بدءًا من تعزيز الهضم إلى تحسين نضارة بشرتك وحتى إنقاص الوزن، فإن شرب الماء على الريق هو الحل الأمثل. لا تتردد في إضافة هذه العادة إلى روتينك اليومي واستمتع بالفوائد الصحية المتعددة التي ستحصل عليها.</p><p><br /></p>عالم ستات وبناتhttp://www.blogger.com/profile/15483051851439506798noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1509913239108571202.post-72884630513973895142024-10-19T13:29:00.001+03:002024-10-19T13:29:51.749+03:00<p>&nbsp;الحمل والولادة: دليل شامل لكل ما تحتاجين معرفته</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLkr2exUFmVfpn1yZQBsx5h-sNcQ-eUyoZoa9qRq73Jn2qPWmYUdvNUwmOrQ9Acr4yW2cY_21zI-X3656AczvypEbTbFH3WvmKtkZRODcIDkmvSXLfb_8gW1HxK31XHlZHzW5Ul95zkTN7lSh0N4TSSwsTY5LjVGKYCjExy48-JUw79tR6JAwD3DrOrmRs/s1024/Leonardo_Kino_XL_Pregnancy_2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1024" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLkr2exUFmVfpn1yZQBsx5h-sNcQ-eUyoZoa9qRq73Jn2qPWmYUdvNUwmOrQ9Acr4yW2cY_21zI-X3656AczvypEbTbFH3WvmKtkZRODcIDkmvSXLfb_8gW1HxK31XHlZHzW5Ul95zkTN7lSh0N4TSSwsTY5LjVGKYCjExy48-JUw79tR6JAwD3DrOrmRs/w400-h400/Leonardo_Kino_XL_Pregnancy_2.jpg" width="400" /></a></div><br /><p><br /></p><p>الحمل هو رحلة مدهشة ومليئة بالتغيرات الجسدية والنفسية التي تمر بها المرأة. من أول يوم تعرف فيه المرأة أنها حامل حتى لحظة الولادة، تتنوع التجارب والمشاعر. في هذا المقال الشامل، سنتحدث عن كل ما يتعلق بالحمل والولادة، مع التركيز على المخاطر والمشاكل الشائعة وكيفية التغلب عليها، لضمان تجربة حمل وولادة صحية وآمنة.</p><p><br /></p><p>ما هو الحمل؟</p><p><br /></p><p>الحمل هو عملية تبدأ عندما يتم تخصيب البويضة من قبل الحيوان المنوي، مما يؤدي إلى تكوين الجنين. تستمر هذه العملية عادة لمدة 40 أسبوعًا مقسمة إلى ثلاث مراحل رئيسية تعرف بالثلث الأول، الثاني، والثالث. في كل مرحلة، تحدث تغيرات كبيرة في جسم المرأة والجنين.</p><p><br /></p><p>الثلث الأول (الأسبوع 1-12)</p><p><br /></p><p>في الثلث الأول من الحمل، يبدأ الجنين في النمو بسرعة ويحدث تكوين الأعضاء الرئيسية. غالباً ما تشعر المرأة في هذه المرحلة بغثيان الصباح والتعب الشديد نتيجة للتغيرات الهرمونية. يمكن أن تتعرض المرأة في هذه الفترة لبعض المخاطر مثل الإجهاض أو الحمل خارج الرحم، لذلك من الضروري المتابعة الطبية المنتظمة.</p><p><br /></p><p>الثلث الثاني (الأسبوع 13-26)</p><p><br /></p><p>في الثلث الثاني، تبدأ المرأة في الشعور بالراحة بعد تجاوز الغثيان والإرهاق. يكون الجنين قد تطور بشكل ملحوظ، حيث تبدأ الأعضاء بالنضوج ويبدأ الجنين في الحركة. من الأعراض الشائعة في هذا الثلث زيادة الوزن وانتفاخ القدمين. في هذه المرحلة، تزداد أهمية الرعاية الصحية لمراقبة نمو الجنين وتحديد أي مشاكل قد تظهر مثل سكري الحمل أو ارتفاع ضغط الدم.</p><p><br /></p><p>الثلث الثالث (الأسبوع 27-40)</p><p><br /></p><p>في الثلث الثالث، يكمل الجنين تطوره ويستعد للخروج إلى العالم. يكون حجم البطن كبيرًا في هذه المرحلة، وقد تعاني المرأة من آلام الظهر وضيق التنفس. يجب الاهتمام جيداً بمراقبة حركة الجنين وتجنب أي مضاعفات مثل الولادة المبكرة أو انفصال المشيمة.</p><p><br /></p><p>مراحل الولادة</p><p><br /></p><p>الولادة هي النهاية الطبيعية للحمل، وهي تجربة تختلف من امرأة لأخرى. تنقسم الولادة عادة إلى ثلاث مراحل:</p><p><br /></p><p>1. المرحلة الأولى: انقباضات الرحم</p><p><br /></p><p>تبدأ الولادة بانقباضات الرحم المنتظمة التي تساعد في دفع الجنين نحو قناة الولادة. خلال هذه المرحلة، يتسع عنق الرحم تدريجياً ليسمح بمرور الجنين.</p><p><br /></p><p>2. المرحلة الثانية: خروج الجنين</p><p><br /></p><p>بعد توسع عنق الرحم بالكامل، تبدأ مرحلة الدفع، حيث تقوم المرأة بمساعدة الانقباضات لدفع الجنين إلى الخارج. في النهاية، يولد الجنين وتبدأ الحياة خارج الرحم.</p><p><br /></p><p>3. المرحلة الثالثة: خروج المشيمة</p><p><br /></p><p>بعد ولادة الطفل، يستمر الرحم في الانقباض لإخراج المشيمة. هذه المرحلة قصيرة نسبيًا وتعتبر نهاية عملية الولادة.</p><p><br /></p><p>المخاطر والمضاعفات الشائعة أثناء الحمل والولادة</p><p><br /></p><p>من الضروري أن تكون المرأة على دراية بالمخاطر المحتملة أثناء الحمل والولادة، وأن تكون على تواصل مستمر مع طبيبها لتجنب أي مضاعفات قد تهدد حياتها أو حياة جنينها.</p><p><br /></p><p>1. الإجهاض</p><p><br /></p><p>يعد الإجهاض من أكثر المضاعفات شيوعًا في الثلث الأول من الحمل، حيث يتوقف نمو الجنين. يحدث عادة نتيجة لأسباب وراثية أو مشكلات صحية لدى الأم.</p><p><br /></p><p>2. الحمل خارج الرحم</p><p><br /></p><p>يحدث عندما ينغرس الجنين خارج الرحم، عادة في قناة فالوب. هذه الحالة تشكل خطراً على حياة الأم ويجب معالجتها فوراً.</p><p><br /></p><p>3. سكري الحمل</p><p><br /></p><p>تحدث هذه الحالة عندما تعجز المرأة عن تنظيم مستوى السكر في الدم أثناء الحمل. يمكن أن يؤثر سكري الحمل على صحة الأم والجنين إذا لم يتم التحكم فيه بشكل جيد.</p><p><br /></p><p>4. ارتفاع ضغط الدم</p><p><br /></p><p>يعد ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل من المخاطر التي قد تؤدي إلى مشاكل خطيرة مثل تسمم الحمل. تحتاج المرأة إلى متابعة دقيقة لتجنب المضاعفات.</p><p><br /></p><p>5. الولادة المبكرة</p><p><br /></p><p>الولادة قبل الأسبوع الـ37 تشكل خطرًا على صحة الجنين، حيث قد لا يكون قد اكتمل نمو أعضائه بعد. يمكن أن تؤدي الولادة المبكرة إلى مشاكل صحية عديدة للطفل بعد الولادة.</p><p><br /></p><p>نصائح لضمان حمل صحي</p><p><br /></p><p>1. المتابعة الطبية المنتظمة: يجب على الحامل زيارة الطبيب بانتظام لمراقبة صحتها وصحة الجنين.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>2. اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الحديد والكالسيوم، والابتعاد عن الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>3. ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة: تساعد التمارين الرياضية مثل المشي أو اليوغا في تحسين الدورة الدموية وتخفيف التوتر.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>4. شرب كميات كافية من الماء: الحفاظ على الترطيب الكافي للجسم يساهم في تخفيف الانتفاخ ويمنع الإمساك.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>5. الحصول على قسط كافٍ من الراحة: النوم الجيد يساعد على تحسين الحالة النفسية والجسدية.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>6. الابتعاد عن التدخين والكحول: هذه العادات تزيد من خطر الإجهاض وتشوهات الجنين.</p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p>أسئلة شائعة حول الحمل والولادة</p><p><br /></p><p>1. متى يجب عليّ زيارة الطبيب بعد تأكيد الحمل؟</p><p><br /></p><p>يُنصح بزيارة الطبيب فورًا بعد تأكيد الحمل لإجراء الفحوصات الأولية والتأكد من سلامة الحمل.</p><p><br /></p><p>2. ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها خلال الحمل؟</p><p><br /></p><p>يجب تجنب الأطعمة النيئة أو غير المطبوخة جيدًا، مثل الأسماك النيئة واللحوم غير المطهية، وكذلك تجنب الكافيين بكميات كبيرة.</p><p><br /></p><p>3. هل من الآمن ممارسة التمارين الرياضية أثناء الحمل؟</p><p><br /></p><p>نعم، يمكن ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي أو السباحة، ولكن يجب تجنب التمارين العنيفة أو التي تتطلب مجهودًا كبيرًا.</p><p><br /></p><p>4. ما هي العلامات التي تستدعي القلق أثناء الحمل؟</p><p><br /></p><p>إذا شعرتِ بألم شديد في البطن، نزيف مهبلي، أو انقطاع حركة الجنين لفترة طويلة، يجب استشارة الطبيب فورًا.</p><p><br /></p><p>5. هل يمكنني السفر خلال الحمل؟</p><p><br /></p><p>يمكن السفر خلال الثلثين الأول والثاني من الحمل، ولكن يجب استشارة الطبيب أولاً واتباع الإرشادات اللازمة.</p><p><br /></p><p>خاتمة</p><p><br /></p><p>تعد فترة الحمل والولادة من أجمل الفترات في حياة المرأة، لكنها تتطلب عناية خاصة لضمان سلامة الأم والجنين. من خلال اتباع النصائح الطبية والاهتمام بالصحة العامة، يمكن للمرأة أن تحظى بتجربة حمل صحية وآمنة. تأكدي دائمًا من المتابعة الطبية والتحدث إلى طبيبك حول أي استفسار أو قلق قد يراودك.</p><p><br /></p>عالم ستات وبناتhttp://www.blogger.com/profile/15483051851439506798noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1509913239108571202.post-91901960729783729462024-10-17T11:45:00.005+03:002024-10-17T11:45:45.026+03:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZhsv_tl5t3EZ1HOEXkFoLxZau4PORB0DDnhh4NJolspDP3kFI5ttLIn7ms_s1YbmtyfEkmumR_6C-Pra6rZqU_0reiEoZa-Hg3wRmj3Ctx8irspPoGrUgmnjMscF0ZYssBboJJngot0aTt8fafplSLTF-qJ3VfKGWrqTRcxHiLGVhYqn734r29z4yPJNc/s1024/%D8%AA%D9%86%D8%B2%D9%8A%D9%84%20(3).png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="1024" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZhsv_tl5t3EZ1HOEXkFoLxZau4PORB0DDnhh4NJolspDP3kFI5ttLIn7ms_s1YbmtyfEkmumR_6C-Pra6rZqU_0reiEoZa-Hg3wRmj3Ctx8irspPoGrUgmnjMscF0ZYssBboJJngot0aTt8fafplSLTF-qJ3VfKGWrqTRcxHiLGVhYqn734r29z4yPJNc/w400-h300/%D8%AA%D9%86%D8%B2%D9%8A%D9%84%20(3).png" width="400" /></a></div><br /><p><br /></p><p>مقدمة:</p><p><br /></p><p>يعاني العديد من النساء في الخليج من مشكلة اسمرار البشرة الناتجة عن التعرض المستمر لأشعة الشمس والعوامل البيئية الأخرى. نقدم لكِ في هذا المقال حلولًا طبيعية فعالة لتفتيح البشرة في وقت قصير دون الحاجة إلى مستحضرات كيميائية ضارة.</p><p><br /></p><p>الفقرة 1: أسباب اسمرار البشرة</p><p><br /></p><p>التعرض المفرط لأشعة الشمس</p><p><br /></p><p>التلوث البيئي</p><p><br /></p><p>العوامل الوراثية</p><p><br /></p><p>استخدام مستحضرات غير ملائمة للبشرة</p><p><br /></p><p><br /></p><p>الفقرة 2: أهمية استخدام المكونات الطبيعية</p><p><br /></p><p>فوائد الابتعاد عن المستحضرات الكيميائية</p><p><br /></p><p>التأثير اللطيف للمكونات الطبيعية على البشرة</p><p><br /></p><p>الأمان والفعالية المضمونة</p><p><br /></p><p><br /></p><p>الفقرة 3: 10 نصائح مجربة لتفتيح البشرة</p><p><br /></p><p>1. قناع الكركم والزبادي</p><p>الكركم يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات وتفتيح البشرة، بينما يعمل الزبادي على ترطيب البشرة وتنقيتها.</p><p><br /></p><p>المكونات: ملعقة كركم، ملعقتان زبادي</p><p><br /></p><p>الطريقة: مزج المكونات ووضع القناع على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم غسله بالماء الفاتر.</p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p>2. عصير الليمون والعسل</p><p>الليمون يعتبر مقشر طبيعي يساعد على التخلص من البقع الداكنة، والعسل يرطب البشرة بعمق.</p><p><br /></p><p>المكونات: ملعقة عصير ليمون، ملعقة عسل</p><p><br /></p><p>الطريقة: وضع الخليط على المناطق الداكنة لمدة 15 دقيقة، ثم غسله بلطف.</p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p>3. ماسك الخيار والنعناع</p><p>الخيار يبرد البشرة ويخفف الالتهابات، بينما النعناع ينظف البشرة بعمق.</p><p><br /></p><p>المكونات: نصف خيار، 10 أوراق نعناع</p><p><br /></p><p>الطريقة: مزج المكونات ووضع القناع على الوجه لمدة 20 دقيقة.</p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p>4. ماء الورد وزيت جوز الهند</p><p>ماء الورد يعمل على تهدئة البشرة بينما زيت جوز الهند يغذيها ويرطبها.</p><p><br /></p><p>المكونات: ملعقة ماء ورد، ملعقة زيت جوز الهند</p><p><br /></p><p>الطريقة: تدليك الوجه بالمزيج وتركه لمدة 30 دقيقة قبل غسله.</p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p>5. استخدام الشوفان كمقشر طبيعي</p><p>الشوفان يساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة ويمنح البشرة ملمساً ناعماً.</p><p><br /></p><p>المكونات: ملعقتان شوفان مطحون، ماء ورد</p><p><br /></p><p>الطريقة: فرك الوجه بالخليط لمدة دقيقتين ثم غسله بالماء الفاتر.</p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p>6. الحليب الخام والكركم</p><p>الحليب الخام يفتح البشرة بفضل حمض اللاكتيك، والكركم يعزز التفتيح.</p><p><br /></p><p>المكونات: ملعقة حليب خام، نصف ملعقة كركم</p><p><br /></p><p>الطريقة: وضع الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة وغسله.</p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p>7. ماسك الطماطم والعسل</p><p>الطماطم تحتوي على الليكوبين الذي يعزز إشراق البشرة، والعسل يرطبها.</p><p><br /></p><p>المكونات: نصف طماطم، ملعقة عسل</p><p><br /></p><p>الطريقة: وضع الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم غسله.</p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p>8. زيت اللوز الحلو لتدليك البشرة</p><p>زيت اللوز يفتح البشرة ويغذيها بعمق.</p><p><br /></p><p>الطريقة: تدليك البشرة بزيت اللوز لمدة 5 دقائق يومياً.</p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p>9. قناع الأرز المطحون والحليب</p><p>الأرز المطحون يعمل على تقشير البشرة وتفتيحها.</p><p><br /></p><p>المكونات: ملعقتان أرز مطحون، ملعقتان حليب</p><p><br /></p><p>الطريقة: وضع القناع على البشرة لمدة 20 دقيقة وغسله.</p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p>10. قناع البابايا والعسل</p><p>البابايا تعمل على تفتيح البشرة وتوحيد لونها.</p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p>المكونات: نصف بابايا مهروسة، ملعقة عسل</p><p><br /></p><p>الطريقة: وضع الخليط على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم غسله.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>الفقرة 4: نصائح للعناية اليومية بالبشرة لتجنب الاسمرار</p><p><br /></p><p>استخدام واقي الشمس يومياً</p><p><br /></p><p>شرب الكثير من الماء</p><p><br /></p><p>تناول غذاء صحي غني بالفيتامينات</p><p><br /></p><p>تجنب المنتجات الكيميائية القاسية</p><p><br /></p><p><br /></p><p>الفقرة 5: نتائج التجربة</p><p><br /></p><p>مع اتباع هذه النصائح والمكونات الطبيعية، ستلاحظين الفرق في تفتيح بشرتك خلال أسبوع واحد. المكونات الطبيعية تساعد في تحسين لون البشرة بشكل آمن ومستدام.</p><p><br /></p><p>الأسئلة الشائعة:</p><p><br /></p><p>1. هل يمكن استخدام هذه المكونات للبشرة الحساسة؟</p><p>نعم، معظم هذه المكونات مناسبة للبشرة الحساسة، ولكن يجب تجربة القليل من الخليط على جزء صغير من الجلد للتأكد من عدم وجود حساسية.</p><p><br /></p><p>2. كم مرة يجب استخدام هذه الوصفات أسبوعياً؟</p><p>يمكن استخدام الأقنعة الطبيعية من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع لتحقيق أفضل النتائج.</p><p><br /></p><p>3. هل هذه الطرق مناسبة لجميع أنواع البشرة؟</p><p>نعم، هذه الطرق مناسبة لجميع أنواع البشرة، لكن يجب اختيار الوصفة التي تتناسب مع نوع بشرتك، مثل البشرة الدهنية أو الجافة.</p><p><br /></p><p>4. متى سألاحظ النتائج؟</p><p>يمكن رؤية نتائج أولية بعد أسبوع من الاستخدام المنتظم، ولكن للحصول على نتائج مستدامة، يُنصح بالاستمرار في العناية بالبشرة لفترة أطول.</p>عالم ستات وبناتhttp://www.blogger.com/profile/15483051851439506798noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1509913239108571202.post-25299123837277032982024-10-15T20:56:00.002+03:002024-10-15T20:56:40.837+03:00<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigF5nrs57TvlMivebpsEtK3aiFI3GzHFs8_BxL70HI1RmHFcspJtkb2_SStrQn_2Fc3kdQORGp5jiqdSYXo4lU7WnEVjsczKhN2L4Ihelmpih4Wtqs4SEAzaKtaMOA-EpSCZ3fLzcfS0SRYbnKTKiCknQmHltzy6zEk3-J_j1f3TKjDsm6a4DwpLclk2-V/s1024/Leonardo_Kino_XL_Unlock_Rapid_Hair_Growth_Top_Oils_and_DIY_Rem_3~2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1024" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigF5nrs57TvlMivebpsEtK3aiFI3GzHFs8_BxL70HI1RmHFcspJtkb2_SStrQn_2Fc3kdQORGp5jiqdSYXo4lU7WnEVjsczKhN2L4Ihelmpih4Wtqs4SEAzaKtaMOA-EpSCZ3fLzcfS0SRYbnKTKiCknQmHltzy6zEk3-J_j1f3TKjDsm6a4DwpLclk2-V/w400-h400/Leonardo_Kino_XL_Unlock_Rapid_Hair_Growth_Top_Oils_and_DIY_Rem_3~2.jpg" width="400" /></a></div><br /><p><br /></p><p>تساقط الشعر من المشاكل التي يعاني منها الكثير من النساء في العالم العربي، خاصة في الخليج. يؤدي التوتر، التغيرات الهرمونية، وسوء التغذية إلى تفاقم المشكلة. البحث عن حلول طبيعية لعلاج تساقط الشعر أصبح ضرورة للكثيرين، حيث تُعد الوصفات الطبيعية آمنة وفعالة مقارنة بالمنتجات الكيميائية.</p><p><br /></p><p>في هذا المقال، سنقدم لكِ 10 طرق طبيعية لعلاج تساقط الشعر باستخدام مكونات منزلية يسهل الوصول إليها. هذه الطرق مجربة وفعالة للحفاظ على صحة الشعر، وزيادة كثافته ومنع تساقطه.</p><p><br /></p><p>1. استخدام زيت الخروع لتكثيف الشعر</p><p><br /></p><p>زيت الخروع يعتبر من الزيوت الشهيرة بقدرته على تعزيز نمو الشعر وتقويته. فهو غني بالأحماض الدهنية التي تغذي فروة الرأس وتقلل من تساقط الشعر.</p><p><br /></p><p>الطريقة:</p><p><br /></p><p>دلكي فروة رأسك بزيت الخروع الدافئ مرة إلى مرتين في الأسبوع.</p><p><br /></p><p>اتركي الزيت على شعرك لمدة ساعتين، ثم اغسليه بشامبو خفيف.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>2. ماسك البيض وزيت الزيتون لتغذية الشعر</p><p><br /></p><p>البيض غني بالبروتينات التي تعزز من بنية الشعر، بينما زيت الزيتون يساعد على ترطيب وتغذية الشعر بعمق.</p><p><br /></p><p>الطريقة:</p><p><br /></p><p>اخلطي بيضة واحدة مع ملعقتين من زيت الزيتون.</p><p><br /></p><p>ضعي الخليط على شعرك من الجذور حتى الأطراف واتركيه لمدة 30 دقيقة.</p><p><br /></p><p>اغسلي شعرك بالماء البارد والشامبو.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>3. الحناء لتقوية الشعر ومنع التساقط</p><p><br /></p><p>الحناء تُعتبر من أفضل المكونات الطبيعية التي تعمل على تقوية الشعر وتعزيز نموه. كما أنها تمنحه لونًا جميلًا ولمعانًا صحيًا.</p><p><br /></p><p>الطريقة:</p><p><br /></p><p>اخلطي مسحوق الحناء مع ماء دافئ حتى تحصلي على عجينة متجانسة.</p><p><br /></p><p>ضعي الحناء على شعرك واتركيها لمدة 2-3 ساعات، ثم اغسليها بالماء والشامبو.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>4. خل التفاح لتوازن فروة الرأس وتقليل التساقط</p><p><br /></p><p>خل التفاح يساعد على تنظيف فروة الرأس من الأوساخ والزيوت الزائدة، مما يعزز من صحة فروة الرأس ويقلل من تساقط الشعر.</p><p><br /></p><p>الطريقة:</p><p><br /></p><p>امزجي ملعقتين كبيرتين من خل التفاح مع كوب من الماء.</p><p><br /></p><p>استخدمي الخليط كغسول للشعر بعد الشامبو مرتين في الأسبوع.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>5. عصير البصل لتحفيز نمو الشعر</p><p><br /></p><p>عصير البصل يحتوي على الكبريت الذي يُحفز إنتاج الكولاجين في فروة الرأس، مما يساعد على تعزيز نمو الشعر.</p><p><br /></p><p>الطريقة:</p><p><br /></p><p>استخرجي عصير بصلة ووزعيه على فروة رأسك.</p><p><br /></p><p>اتركيه لمدة 30 دقيقة، ثم اغسليه بالماء والشامبو لإزالة الرائحة.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>6. زيت جوز الهند لترطيب وتقوية الشعر</p><p><br /></p><p>زيت جوز الهند غني بالدهون الطبيعية التي تعزز من ترطيب الشعر وتقويته. كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي فروة الرأس من التلف.</p><p><br /></p><p>الطريقة:</p><p><br /></p><p>دلكي فروة رأسك بزيت جوز الهند الدافئ واتركيه لمدة 3-4 ساعات.</p><p><br /></p><p>اغسليه بالشامبو والماء الفاتر للحصول على شعر ناعم ولامع.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>7. ماسك الأفوكادو والعسل لتغذية عميقة للشعر</p><p><br /></p><p>الأفوكادو مليء بالدهون الصحية والفيتامينات التي تغذي الشعر، في حين يعمل العسل على ترطيب فروة الرأس بعمق.</p><p><br /></p><p>الطريقة:</p><p><br /></p><p>اهرسي نصف حبة أفوكادو واخلطيها مع ملعقتين من العسل.</p><p><br /></p><p>ضعي الخليط على شعرك لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه بالماء والشامبو.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>8. الألوفيرا لتهدئة فروة الرأس وتعزيز نمو الشعر</p><p><br /></p><p>الألوفيرا تحتوي على إنزيمات تعزز من نمو الشعر وتحسن صحة فروة الرأس، مما يقلل من تساقط الشعر.</p><p><br /></p><p>الطريقة:</p><p><br /></p><p>استخرجي الجل من ورقة الألوفيرا ووزعيه على فروة رأسك.</p><p><br /></p><p>اتركيه لمدة ساعة، ثم اغسليه بالماء الفاتر.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>9. الشاي الأخضر لتحفيز نمو الشعر</p><p><br /></p><p>الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة التي تحفز بصيلات الشعر وتعزز نمو الشعر الجديد.</p><p><br /></p><p>الطريقة:</p><p><br /></p><p>استخدمي كوبًا من الشاي الأخضر المغلي والمبرد كغسول نهائي للشعر.</p><p><br /></p><p>كرري هذه العملية مرتين في الأسبوع.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>10. زيت اللوز لتغذية وتقوية الشعر</p><p><br /></p><p>زيت اللوز يحتوي على فيتامين E الذي يعزز من صحة فروة الرأس ويقلل من تساقط الشعر بفضل خصائصه المضادة للأكسدة.</p><p><br /></p><p>الطريقة:</p><p><br /></p><p>دلكي فروة رأسك بزيت اللوز مرة أسبوعيًا واتركيه لمدة ساعتين قبل غسله بالشامبو.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>نصائح إضافية لتقليل تساقط الشعر</p><p><br /></p><p>إلى جانب استخدام العلاجات الطبيعية، يمكنك اتباع هذه النصائح لتحسين صحة شعرك:</p><p><br /></p><p>تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن: تأكدي من أن نظامك الغذائي يحتوي على فيتامينات A و E و C، إلى جانب الحديد والزنك الضروريين لصحة الشعر.</p><p><br /></p><p>شرب الكثير من الماء: يساعد الماء في ترطيب فروة الرأس وتحسين الدورة الدموية.</p><p><br /></p><p>تقليل التوتر: التوتر يُعتبر من أبرز أسباب تساقط الشعر، لذا جربي تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>الأسئلة الشائعة حول علاج تساقط الشعر</p><p><br /></p><p>1. ما هي أسرع طريقة لوقف تساقط الشعر؟</p><p><br /></p><p>استخدام زيت الخروع أو عصير البصل بشكل منتظم يمكن أن يساعد في تعزيز نمو الشعر بسرعة، كما يجب الاهتمام بتناول غذاء صحي غني بالفيتامينات.</p><p><br /></p><p>2. كم من الوقت يستغرق ظهور نتائج استخدام هذه العلاجات؟</p><p><br /></p><p>غالبًا ما تبدأ النتائج في الظهور خلال 4 إلى 6 أسابيع من الاستخدام المنتظم، ولكن قد يختلف ذلك حسب نوع الشعر وحالته الصحية.</p><p><br /></p><p>3. هل يمكن استخدام جميع هذه الوصفات لجميع أنواع الشعر؟</p><p><br /></p><p>نعم، هذه الوصفات طبيعية وآمنة لمعظم أنواع الشعر. لكن يُفضل دائمًا اختبار أي منتج على جزء صغير من الجلد للتأكد من عدم وجود حساسية.</p><p><br /></p><p>4. ما هي أفضل طريقة لتقليل تساقط الشعر أثناء التصفيف؟</p><p><br /></p><p>استخدام مشط ذو أسنان واسعة والابتعاد عن تصفيف الشعر عندما يكون مبللًا يمكن أن يقلل من تساقط الشعر.</p><p><br /></p><p>5. هل تؤثر التغذية على صحة الشعر؟</p><p><br /></p><p>بالتأكيد، التغذية السليمة تُعتبر عاملاً أساسيًا في صحة الشعر. تناول الفواكه والخضروات والبروتينات الصحية يحسن من قوة الشعر ويقلل من تساقطه.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>---</p><p><br /></p><p>باتباع هذه الوصفات الطبيعية والنصائح، ستحصلين على شعر قوي وصحي بعيدًا عن تساقط الشعر المزعج. تذكري أن الصبر والمثابرة هما مفتاح النجاح في تحقيق النتائج المطلوبة.</p><p><br /></p>عالم ستات وبناتhttp://www.blogger.com/profile/15483051851439506798noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1509913239108571202.post-18754853291140023672024-10-13T13:26:00.002+03:002024-10-13T13:26:16.039+03:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIxRj45B69Mz9GLUp8E4-zMnyyrJmspXMwp1F9Hj-xBX_x7lYy8RFVnPIZTYprbx-X_HqSeSCVzXOvy9kJsm6YxQ1FAeA2y1TuHKJHWZEjEVnCOeUdIq5p2Ch3fiH8OOBb51LgdMlOzAtxiSgeyoP3dP_sgz6TomY4x5HqgoWyqzdpO0k7FjAsXlG9femj/s884/Screenshot_%D9%A2%D9%A0%D9%A2%D9%A4%D9%A1%D9%A0%D9%A0%D9%A7_%D9%A1%D9%A4%D9%A1%D9%A8%D9%A0%D9%A3_Canva.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="884" data-original-width="805" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIxRj45B69Mz9GLUp8E4-zMnyyrJmspXMwp1F9Hj-xBX_x7lYy8RFVnPIZTYprbx-X_HqSeSCVzXOvy9kJsm6YxQ1FAeA2y1TuHKJHWZEjEVnCOeUdIq5p2Ch3fiH8OOBb51LgdMlOzAtxiSgeyoP3dP_sgz6TomY4x5HqgoWyqzdpO0k7FjAsXlG9femj/w364-h400/Screenshot_%D9%A2%D9%A0%D9%A2%D9%A4%D9%A1%D9%A0%D9%A0%D9%A7_%D9%A1%D9%A4%D9%A1%D9%A8%D9%A0%D9%A3_Canva.jpg" width="364" /></a></div><br /><p><br /></p><p>مقدمة:</p><p><br /></p><p>تسعى العديد من النساء في الخليج العربي إلى تفتيح وتوحيد لون البشرة باستخدام وصفات طبيعية وآمنة. مع التعرض المتكرر لأشعة الشمس والحرارة الشديدة في المنطقة، تزداد أهمية العناية اليومية بالبشرة للحفاظ على نضارتها وإشراقتها. في هذا المقال، نقدم لكِ دليلًا شاملًا يحتوي على أفضل الوصفات الطبيعية لتفتيح البشرة، مع نصائح فعالة للمحافظة على جمال بشرتك على المدى الطويل.</p><p><br /></p><p>أهمية العناية بالبشرة في بيئة الخليج:</p><p><br /></p><p>تتميز منطقة الخليج العربي بمناخ حار وجاف معظم العام، مما يجعل العناية بالبشرة تحديًا كبيرًا. العوامل الخارجية مثل أشعة الشمس، التلوث، وقلة الرطوبة يمكن أن تؤدي إلى اسمرار البشرة وظهور التصبغات والبقع الداكنة. النساء في الخليج يفضلن استخدام الطرق الطبيعية للعناية ببشرتهن لأنها آمنة وفعالة وتناسب معظم أنواع البشرة.</p><p><br /></p><p>أفضل 5 وصفات طبيعية لتفتيح البشرة:</p><p><br /></p><p>1. ماسك الكركم والزبادي لتوحيد لون البشرة:</p><p><br /></p><p>الكركم يُعد من أفضل المكونات الطبيعية التي تساعد في تفتيح البشرة وتخفيف التصبغات. عند مزجه مع الزبادي، تحصلين على خليط فعّال يساعد في ترطيب وتنعيم البشرة.</p><p><br /></p><p>المكونات:</p><p><br /></p><p>ملعقة صغيرة من الكركم</p><p><br /></p><p>ملعقتان كبيرتان من الزبادي</p><p><br /></p><p><br /></p><p>الطريقة:</p><p><br /></p><p>اخلطي المكونات جيدًا.</p><p><br /></p><p>ضعي الخليط على وجهك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.</p><p><br /></p><p>اغسلي بشرتك بالماء الفاتر. استخدميه مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج ملحوظة.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>2. قناع العسل والليمون لتفتيح سريع:</p><p><br /></p><p>العسل معروف بخصائصه المرطبة والمضادة للبكتيريا، بينما يساعد الليمون في تفتيح البقع الداكنة بفضل احتوائه على فيتامين C.</p><p><br /></p><p>المكونات:</p><p><br /></p><p>ملعقة كبيرة من العسل</p><p><br /></p><p>ملعقة صغيرة من عصير الليمون</p><p><br /></p><p><br /></p><p>الطريقة:</p><p><br /></p><p>امزجي العسل مع الليمون.</p><p><br /></p><p>ضعي الخليط على وجهك واتركيه لمدة 10-15 دقيقة.</p><p><br /></p><p>اشطفي وجهك بالماء الفاتر. كرري الوصفة مرتين أسبوعيًا للحصول على بشرة مشرقة.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>3. ماسك الطماطم والسكر لتقشير وتفتيح البشرة:</p><p><br /></p><p>الطماطم تحتوي على مضادات أكسدة قوية وفيتامين C الذي يساعد في تقليل التصبغات وتوحيد اللون، بينما يعمل السكر على تقشير البشرة بلطف.</p><p><br /></p><p>المكونات:</p><p><br /></p><p>نصف حبة طماطم</p><p><br /></p><p>ملعقة كبيرة من السكر</p><p><br /></p><p><br /></p><p>الطريقة:</p><p><br /></p><p>افركي نصف الطماطم بالسكر بحركات دائرية على وجهك.</p><p><br /></p><p>اتركيه لمدة 10 دقائق ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ.</p><p><br /></p><p>كرري الوصفة مرة في الأسبوع.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>4. قناع الألوفيرا وزيت اللوز لترطيب وتفتيح البشرة:</p><p><br /></p><p>الألوفيرا تحتوي على خصائص مهدئة ومفيدة للبشرة، بينما يساعد زيت اللوز في تفتيح التصبغات وترطيب البشرة بعمق.</p><p><br /></p><p>المكونات:</p><p><br /></p><p>ملعقتان كبيرتان من جل الألوفيرا</p><p><br /></p><p>ملعقة صغيرة من زيت اللوز</p><p><br /></p><p><br /></p><p>الطريقة:</p><p><br /></p><p>اخلطي جل الألوفيرا مع زيت اللوز.</p><p><br /></p><p>ضعي الخليط على بشرتك واتركيه لمدة 20 دقيقة.</p><p><br /></p><p>اغسلي وجهك بالماء البارد. استخدميه 3 مرات أسبوعيًا.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>5. قناع الحليب والعسل لتغذية البشرة وتفتيحها:</p><p><br /></p><p>الحليب يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يعمل على تفتيح البشرة، والعسل يساهم في تغذيتها وترطيبها.</p><p><br /></p><p>المكونات:</p><p><br /></p><p>ملعقتان كبيرتان من الحليب</p><p><br /></p><p>ملعقة كبيرة من العسل</p><p><br /></p><p><br /></p><p>الطريقة:</p><p><br /></p><p>اخلطي الحليب مع العسل وضعي الخليط على بشرتك.</p><p><br /></p><p>اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.</p><p><br /></p><p>استخدميه 3 مرات أسبوعيًا للحصول على بشرة مشرقة.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>نصائح فعالة لتوحيد لون البشرة وتفتيحها:</p><p><br /></p><p>1. استخدام واقي الشمس بانتظام:</p><p><br /></p><p>يعتبر واقي الشمس من أهم الخطوات للحفاظ على بشرة مشرقة وموحدة اللون، خاصة في منطقة الخليج. احرصي على استخدام واقي الشمس يوميًا لحماية بشرتك من التصبغات والاسمرار.</p><p><br /></p><p>2. شرب كمية كافية من الماء:</p><p><br /></p><p>شرب كميات كافية من الماء يوميًا يساعد في ترطيب البشرة من الداخل، مما يمنحها إشراقة وحيوية.</p><p><br /></p><p>3. تقشير البشرة بانتظام:</p><p><br /></p><p>التقشير يساعد على إزالة الخلايا الميتة وتجديد البشرة، مما يعزز من نعومتها وإشراقها. يمكنك استخدام مقشرات طبيعية مثل السكر وزيت الزيتون مرة أو مرتين في الأسبوع.</p><p><br /></p><p>الحلول الحديثة لتفتيح البشرة:</p><p><br /></p><p>1. الليزر:</p><p><br /></p><p>يعد الليزر واحدًا من التقنيات الحديثة التي تستخدم لتفتيح البشرة وإزالة التصبغات. يعمل الليزر على استهداف المناطق الداكنة وتحفيز إنتاج الكولاجين.</p><p><br /></p><p>2. كريمات تفتيح البشرة:</p><p><br /></p><p>تتوفر في الأسواق العديد من الكريمات التي تحتوي على مكونات فعّالة لتفتيح البشرة مثل الهيدروكينون وحمض الكوجيك. يُفضل استشارة طبيب جلدية قبل استخدام هذه المنتجات.</p><p><br /></p><p>الأسئلة الشائعة حول تفتيح البشرة:</p><p><br /></p><p>1. هل يمكن تحقيق تفتيح دائم للبشرة باستخدام الوصفات الطبيعية؟ الوصفات الطبيعية تساهم في تحسين لون البشرة وتوحيدها، لكنها تحتاج إلى وقت وصبر للحصول على نتائج. من الضروري الاستمرار في استخدامها والابتعاد عن التعرض المفرط لأشعة الشمس.</p><p><br /></p><p>2. ما هي أسرع طريقة لتفتيح البشرة؟ استخدام ماسكات تحتوي على مكونات فعّالة مثل الليمون والعسل، بالإضافة إلى حماية البشرة من الشمس باستخدام واقي الشمس بانتظام.</p><p><br /></p><p>3. هل الليزر آمن لتفتيح البشرة؟ نعم، الليزر يعد خيارًا آمنًا وفعّالًا لتفتيح البشرة، ولكنه يتطلب عدة جلسات للوصول إلى النتائج المرغوبة. من المهم استشارة طبيب مختص قبل البدء في العلاج.</p><p><br /></p><p>4. هل يمكن استخدام جميع الوصفات الطبيعية على البشرة الحساسة؟ بعض الوصفات قد تكون قوية على البشرة الحساسة، لذلك يُفضل اختبار أي وصفة على منطقة صغيرة من الجلد أولًا قبل تطبيقها على كامل الوجه.</p><p><br /></p><p>5. كم مرة يجب أن أقوم بتقشير البشرة؟ يمكن تقشير البشرة مرتين في الأسبوع إذا كانت بشرتك عادية إلى دهنية. للبشرة الحساسة، يُفضل التقشير مرة واحدة فقط في الأسبوع.</p><p><br /></p>عالم ستات وبناتhttp://www.blogger.com/profile/15483051851439506798noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1509913239108571202.post-80200948397176590722024-10-09T12:53:00.002+03:002024-10-09T12:53:38.172+03:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBGY2w09v7vwONUyKUYUtr_O_HkTEKIdBKJYsXjOdfzeX8IMi5lnMTbw9lF0kT0uSROa-jcxm0jZzYSOaNRw2QxjWFHXJJRHoCtmz2c2nkHELh39B56G2wqWjcpeUy-Gao0ibVHe7iNyGK1Z_yI0QBevONOf0cDgHVK0oGYwCt9W2l4f3lN-m9qxqjwhiJ/s786/Screenshot_%D9%A2%D9%A0%D9%A2%D9%A4%D9%A0%D9%A9%D9%A2%D9%A2_%D9%A1%D9%A9%D9%A3%D9%A2%D9%A1%D9%A6_Canva.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="786" data-original-width="786" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBGY2w09v7vwONUyKUYUtr_O_HkTEKIdBKJYsXjOdfzeX8IMi5lnMTbw9lF0kT0uSROa-jcxm0jZzYSOaNRw2QxjWFHXJJRHoCtmz2c2nkHELh39B56G2wqWjcpeUy-Gao0ibVHe7iNyGK1Z_yI0QBevONOf0cDgHVK0oGYwCt9W2l4f3lN-m9qxqjwhiJ/w400-h400/Screenshot_%D9%A2%D9%A0%D9%A2%D9%A4%D9%A0%D9%A9%D9%A2%D9%A2_%D9%A1%D9%A9%D9%A3%D9%A2%D9%A1%D9%A6_Canva.jpg" width="400" /></a></div><br /><p><br /></p><p>**مقدمة**:</p><p><br /></p><p>تطوير الذات هو عملية مستمرة تهدف إلى تحسين النفس من خلال التعلم والتجربة. يسعى الكثيرون إلى تحقيق النجاح الشخصي وزيادة الوعي الذاتي من خلال تبني عادات وسلوكيات إيجابية تعزز من إمكانياتهم وتوجههم نحو تحقيق أهدافهم.</p><p><br /></p><p>**1. تحديد الأهداف بوضوح**:</p><p>الأهداف الواضحة هي أساس النجاح. حدد أهدافك بعناية واجعلها قابلة للقياس والتحقيق. قسم الأهداف الكبيرة إلى مهام صغيرة لتحقيق تقدم ملموس.</p><p><br /></p><p>**2. القراءة والتعلم المستمر**:</p><p>المعرفة هي القوة. احرص على قراءة الكتب والمقالات التي تطور من مهاراتك ومعرفتك. شارك في ورش العمل والدورات التدريبية لتحسين نفسك باستمرار.</p><p><br /></p><p>**3. تطوير مهارات التواصل**:</p><p>مهارات التواصل الفعّال هي مفتاح النجاح في العمل والحياة الشخصية. تعلم كيفية التعبير عن أفكارك بوضوح والاستماع بشكل جيد للآخرين.</p><p><br /></p><p>**4. إدارة الوقت بفعالية**:</p><p>إدارة الوقت تعتبر من أهم العوامل لتحقيق النجاح. استخدم أدوات تنظيم الوقت وضع جدولًا زمنيًا يحدد أولوياتك ويجنبك التسويف.</p><p><br /></p><p>**5. ممارسة التأمل والاسترخاء**:</p><p>التأمل يساعد في تهدئة العقل وتحقيق التركيز الداخلي. خصص وقتًا يوميًا لممارسة التأمل أو الاسترخاء للتخلص من التوتر والضغوط.</p><p><br /></p><p>**6. بناء العلاقات الاجتماعية**:</p><p>العلاقات الاجتماعية الإيجابية تساهم في تحسين الصحة النفسية وتوفير الدعم العاطفي. احرص على بناء علاقات قوية مع الأصدقاء والعائلة وزملاء العمل.</p><p><br /></p><p>**7. تطوير الثقة بالنفس**:</p><p>الثقة بالنفس ضرورية لتحقيق الأهداف. اعمل على تعزيز ثقتك من خلال تحقيق النجاحات الصغيرة والتفكير الإيجابي.</p><p><br /></p><p>**8. تحقيق التوازن بين العمل والحياة**:</p><p>التوازن بين العمل والحياة يساعد في تحقيق الرضا الشخصي. لا تسمح للعمل بالتحكم في حياتك، وخصص وقتًا للراحة والترفيه.</p><p><br /></p><p>**9. تبني عادات صحية**:</p><p>العادات الصحية مثل التغذية السليمة وممارسة الرياضة تساهم في تحسين الحالة النفسية والجسدية. حافظ على نظام حياة صحي ومتوازن.</p><p><br /></p><p>**10. مواجهة التحديات بشجاعة**:</p><p>التحديات هي فرص للنمو والتعلم. لا تخف من مواجهة الصعوبات والتعلم من التجارب الفاشلة لتطوير نفسك بشكل أفضل.</p><p><br /></p><p>**الأسئلة الشائعة حول تطوير الذات**:</p><p><br /></p><p>1. **ما هو تطوير الذات؟**</p><p>&nbsp; &nbsp;- هو عملية تحسين النفس من خلال التعلم والتجربة لتحقيق النجاح الشخصي وزيادة الوعي الذاتي.</p><p><br /></p><p>2. **كيف أبدأ في تطوير ذاتي؟**</p><p>&nbsp; &nbsp;- حدد أهدافك بوضوح وابدأ بتطبيق العادات الإيجابية مثل القراءة المستمرة وتطوير مهارات التواصل.</p><p><br /></p><p>3. **ما هي فوائد تطوير الذات؟**</p><p>&nbsp; &nbsp;- يزيد من الثقة بالنفس، يحسن العلاقات الاجتماعية، يعزز النجاح الشخصي ويساهم في تحقيق التوازن بين الحياة والعمل.</p><p><br /></p><p>4. **كم يستغرق تطوير الذات؟**</p><p>&nbsp; &nbsp;- هو عملية مستمرة لا تنتهي، كلما استمررت في التعلم والتطوير كلما حققت نتائج أفضل.</p><p><br /></p><p>5. **هل يمكنني تطوير ذاتي بدون مساعدة؟**</p><p>&nbsp; &nbsp;- نعم، يمكنك البدء بنفسك من خلال تطبيق النصائح المذكورة، ولكن الحصول على دعم ومساعدة يمكن أن يسرع العملية.</p>عالم ستات وبناتhttp://www.blogger.com/profile/15483051851439506798noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1509913239108571202.post-55432471296463222342024-10-08T13:44:00.005+03:002024-10-08T13:44:46.178+03:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjncTA4XMgqg08CpmVQwQcVEWh-L9H6wW0MC-9jkIPXITCdHnNRVWG-wlF4HssItfA0sVHqo7ArU61wRDuDzVxKakUtBRMpsKwM9nuVw_I2dExeouTDbkDTL_G7hY4QnYjY2LuIroA7-AMxSw2aArsSbFJx9udcAIJy_X2xI_uEIMSh-KcXr31TBRHUlY6s/s880/Screenshot_%D9%A2%D9%A0%D9%A2%D9%A4%D9%A1%D9%A0%D9%A0%D9%A7_%D9%A1%D9%A4%D9%A0%D9%A5%D9%A5%D9%A6_Canva.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="880" data-original-width="802" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjncTA4XMgqg08CpmVQwQcVEWh-L9H6wW0MC-9jkIPXITCdHnNRVWG-wlF4HssItfA0sVHqo7ArU61wRDuDzVxKakUtBRMpsKwM9nuVw_I2dExeouTDbkDTL_G7hY4QnYjY2LuIroA7-AMxSw2aArsSbFJx9udcAIJy_X2xI_uEIMSh-KcXr31TBRHUlY6s/w365-h400/Screenshot_%D9%A2%D9%A0%D9%A2%D9%A4%D9%A1%D9%A0%D9%A0%D9%A7_%D9%A1%D9%A4%D9%A0%D9%A5%D9%A5%D9%A6_Canva.jpg" width="365" /></a></div><br /><p><br /></p><p>المقدمة:</p><p><br /></p><p>البشرة هي انعكاس لصحة الجسم، ويبحث العديد من النساء في منطقة الخليج عن طرق طبيعية وآمنة للحفاظ على بشرة مشرقة ونضرة. مع تزايد الوعي بالمكونات الطبيعية، باتت هذه الوصفات المنزلية تمثل الخيار الأول لدى الكثيرين، حيث تُعتبر بديلاً آمناً ومستداماً للعناية بالبشرة بعيداً عن المنتجات التجارية المليئة بالمواد الكيميائية. في هذا المقال، سنقدّم لك مجموعة مميزة من الوصفات الطبيعية للعناية بالبشرة والتي تتماشى مع احتياجات البشرة المختلفة، مع شرح تفصيلي لطريقة تحضيرها وفوائدها. وفي نهاية المقال، سنجيب عن أكثر الأسئلة شيوعاً حول العناية بالبشرة.</p><p><br /></p><p>1. ماسك الطمي المغربي وزيت الأرغان لتنظيف البشرة بعمق</p><p><br /></p><p>الطمي المغربي مشهور بقدرته على إزالة الشوائب والسموم من البشرة، بينما يُعتبر زيت الأرغان مغذياً طبيعياً يمنح البشرة ترطيباً عميقاً. هذا الماسك مثالي للبشرة الدهنية والمختلطة حيث ينظف المسام بعمق ويعزز نضارة البشرة.</p><p><br /></p><p>المكونات:</p><p><br /></p><p>ملعقة كبيرة من الطمي المغربي.</p><p><br /></p><p>ملعقة صغيرة من زيت الأرغان.</p><p><br /></p><p>ماء ورد (حسب الحاجة لتكوين قوام كريمي).</p><p><br /></p><p><br /></p><p>الطريقة:</p><p><br /></p><p>1. اخلطي المكونات حتى تحصلي على عجينة متماسكة.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>2. ضعي القناع على بشرتك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة حتى يجف.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>3. اغسلي وجهك بالماء الفاتر وجففيه بمنشفة ناعمة.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>4. يفضل استخدام هذا الماسك مرة أسبوعياً لتنظيف البشرة وتحسين ملمسها.</p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p>2. قناع الكركم والعسل لتفتيح البشرة وتوحيد لونها</p><p><br /></p><p>الكركم من أقوى المكونات الطبيعية التي تعمل على تفتيح البشرة بفضل خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات. أما العسل فهو مرطب طبيعي يعزز نضارة البشرة.</p><p><br /></p><p>المكونات:</p><p><br /></p><p>نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.</p><p><br /></p><p>ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>الطريقة:</p><p><br /></p><p>1. امزجي الكركم مع العسل حتى يتجانس الخليط.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>2. ضعي المزيج على بشرتك واتركيه لمدة 15 دقيقة.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>3. اغسلي وجهك بالماء البارد بلطف.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>4. للحصول على أفضل النتائج، استخدمي القناع مرتين في الأسبوع.</p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p>3. وصفة زيت جوز الهند والسكر البني لتقشير البشرة الجافة</p><p><br /></p><p>التقشير يعتبر خطوة أساسية للتخلص من الخلايا الميتة وتجديد البشرة. باستخدام مكونات طبيعية مثل زيت جوز الهند والسكر البني، يمكنك الحصول على بشرة ناعمة ومشرقة دون الحاجة إلى المقشرات الكيميائية.</p><p><br /></p><p>المكونات:</p><p><br /></p><p>ملعقتان من السكر البني.</p><p><br /></p><p>ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>الطريقة:</p><p><br /></p><p>1. امزجي السكر البني مع زيت جوز الهند.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>2. دلكي الخليط على بشرتك بحركات دائرية لمدة 2-3 دقائق.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>3. اغسلي وجهك بالماء الفاتر وجففيه بلطف.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>4. استخدمي هذه الوصفة مرة واحدة أسبوعياً لتجنب تهيج البشرة.</p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p>4. ماسك الأفوكادو وزيت اللوز لترطيب البشرة المتعبة</p><p><br /></p><p>الأفوكادو غني بالأحماض الدهنية التي تساعد على ترطيب البشرة بعمق، بينما يعزز زيت اللوز نعومة البشرة ويجعلها أكثر مرونة.</p><p><br /></p><p>المكونات:</p><p><br /></p><p>نصف حبة أفوكادو مهروسة.</p><p><br /></p><p>ملعقة صغيرة من زيت اللوز.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>الطريقة:</p><p><br /></p><p>1. اخلطي الأفوكادو المهروس مع زيت اللوز.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>2. ضعي الخليط على وجهك واتركيه لمدة 20 دقيقة.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>3. اغسلي وجهك بالماء الفاتر وتمتعي ببشرة ناعمة ومشرقة.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>4. يُنصح باستخدام هذا الماسك مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.</p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p>5. ماسك الشاي الأخضر والزبادي لمحاربة علامات التقدم في العمر</p><p><br /></p><p>الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة المسببة لشيخوخة الجلد، بينما يعمل الزبادي على تفتيح البشرة وترطيبها بفضل محتواه الغني بحمض اللاكتيك.</p><p><br /></p><p>المكونات:</p><p><br /></p><p>كيس شاي أخضر (مستخلص).</p><p><br /></p><p>ملعقتان من الزبادي.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>الطريقة:</p><p><br /></p><p>1. افتحي كيس الشاي الأخضر واستخدمي المستخلص بعد نقعه في الماء الدافئ.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>2. امزجي المستخلص مع الزبادي وضعيه على وجهك.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>3. اتركي القناع لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء البارد.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>4. يمكن استخدام هذا الماسك مرة إلى مرتين أسبوعياً لتقليل علامات الشيخوخة.</p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p>6. مقشر القهوة وزيت الزيتون لإشراق البشرة</p><p><br /></p><p>القهوة معروفة بقدرتها على تنشيط الدورة الدموية وتقليل الانتفاخ تحت العينين، بينما يعمل زيت الزيتون على ترطيب البشرة بعمق.</p><p><br /></p><p>المكونات:</p><p><br /></p><p>ملعقة كبيرة من مسحوق القهوة.</p><p><br /></p><p>ملعقتان من زيت الزيتون.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>الطريقة:</p><p><br /></p><p>1. امزجي المكونات جيداً.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>2. افركي وجهك بالمقشر بلطف لمدة دقيقتين.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>3. اغسلي وجهك بالماء الفاتر واتركي بشرتك تجف.</p><p><br /></p><p><br /></p><p>4. استخدمي المقشر مرة أسبوعياً لبشرة مشرقة ومتألقة.</p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p>الأسئلة الشائعة حول العناية بالبشرة باستخدام الوصفات الطبيعية:</p><p><br /></p><p>1. هل يمكن استخدام الكركم على جميع أنواع البشرة؟</p><p><br /></p><p>نعم، الكركم آمن للاستخدام على معظم أنواع البشرة، ولكن يُنصح بإجراء اختبار على منطقة صغيرة من الجلد للتأكد من عدم حدوث حساسية، خاصة للبشرة الحساسة.</p><p><br /></p><p>2. كم مرة يجب تقشير البشرة؟</p><p><br /></p><p>يُنصح بتقشير البشرة مرة واحدة إلى مرتين أسبوعياً حسب نوع البشرة. البشرة الجافة والحساسة تحتاج إلى تقشير أقل من البشرة الدهنية.</p><p><br /></p><p>3. هل يمكن استخدام زيت جوز الهند للبشرة الدهنية؟</p><p><br /></p><p>على الرغم من أن زيت جوز الهند مغذي، إلا أنه قد يسد المسام للبشرة الدهنية. لذلك يفضل استخدامه بحذر أو استبداله بزيوت أخف مثل زيت الجوجوبا.</p><p><br /></p><p>4. ما هو أفضل وقت لتطبيق ماسكات العناية بالبشرة؟</p><p><br /></p><p>أفضل وقت لتطبيق الماسكات هو مساءً، بعد تنظيف البشرة جيداً. هذا يسمح للبشرة بامتصاص المكونات الطبيعية بشكل أفضل دون التعرض لأشعة الشمس أو العوامل البيئية.</p><p><br /></p><p>5. هل يمكن استخدام الزبادي لعلاج البشرة الحساسة؟</p><p><br /></p><p>نعم، الزبادي مكون لطيف ومهدئ للبشرة الحساسة، ويساعد في تقليل التهيج والاحمرار بفضل خصائصه الطبيعية المرطبة.</p><p><br /></p><p>الخاتمة:</p><p><br /></p><p>تُعد العناية بالبشرة باستخدام المكونات الطبيعية من أفضل الحلول التي تمنح البشرة نضارة وحيوية بطريقة آمنة ومستدامة. من خلال تجربة الوصفات التي تمت مناقشتها في هذا المقال بانتظام، ستتمكنين من تحقيق نتائج مذهلة دون الحاجة إلى اللجوء للمنتجات التجارية الكيميائية.</p><p><br /></p>عالم ستات وبناتhttp://www.blogger.com/profile/15483051851439506798noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1509913239108571202.post-22838308036309913132016-10-13T08:04:00.001+02:002016-10-13T08:04:41.525+02:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> </span></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://setatawy.blogspot.com/"><img alt="setatawy.blogspot.com" border="0" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsJkkRTFiJy7TgPNg7eSPqrH6ZAwYxG0XmJRHZhprHjzAOPqLrKE7fyzcVGuFLy3VUuCG7g2ff_CKHATSi19NtFnvq0_n1_I80fUMMks5OhUbOYX0vPsZYtCaGXT2FUJC1kU-pETdh7btO/s320/%25D8%25A7%25D9%2581%25D8%25B6%25D9%2584+%25D8%25B1%25D8%25AC%25D9%258A%25D9%2585+%25D8%25A8%25D8%25B9%25D8%25AF+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2588%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25AF%25D8%25A9+%25D8%25B1%25D9%258A%25D8%25AC%25D9%258A%25D9%2585+%25D9%2584%25D9%2584%25D8%25AA%25D8%25AE%25D8%25B3%25D9%258A%25D8%25B3+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B5%25D8%25AD%25D9%258A+%25D9%2588%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B3%25D8%25B1%25D9%258A%25D8%25B9+%25D8%25AC%25D8%25AF%25D8%25A7.jpg" width="320" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">تعاني العديد من النساء من مشكلة الوزن الزائد جرّاء الحمل، الأمر الذي يُسبب لهن الإزعاج ما بعد الولادة. لذا، نقدم لك “ريجيماً” ينقص وزنك تدريجياً بعد الولادة وهو مرفق بتغذية خاصة لك إن كنت ترضعينه طبيعياً. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">الفطور: </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">النموذج الأول: </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">2 توست أسمر + شرحتان من الجبنة القليلة الدسم أو ملعقتا طعام من اللبنة قليلة الدسم </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">4/3 كوب من العصير غير المحلى. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">النموذج الثاني (مرتان بالأسبوع). </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">2 توست أسمر + بيضة مسلوقة. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">4/3 كوب من العصير غير المحلى. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">النموذج الثالث: </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">4/3 كوب من الحليب قليل الدسم </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">2 توست أسمر + شرحتان من الجبنة القليلة الدسم </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">بين الفطور والغداء: </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">علبة صغيرة من الزبادي قليل الدسم. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">1 حبة من الفاكهة. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">الغداء: </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">النموذج الأول: </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">صحن كبير من السلطة مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">قطعة من السمك الفيليه المشوي (حجم كف اليد 180غ). </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">7 ملاعق طعام من الأرز المطبوخ. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">النموذج الثاني: </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">صحن كبير من السلطة مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">قطعة من الستيك (قليلة الدهون) (حجم راحة اليد 150غ) أو صدر فيليه من الدجاج المشوي (حجم راحة اليد 150 غ). </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">6ملاعق طعام من الأرز المطبوخ. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">علبة صغيرة من الزبادي قليل الدسم (180غ). </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">النموذج الثالث: </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">صحن كبير من السلطة مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">كوب ونصف من صالونة الخضار (البامية، الكوسا…) + 3-2 مكعبات وسط من اللحمة من دون دهون. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">6ملاعق طعام من الأرز المطبوخ. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">بين الغداء و العشاء: </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">حبتان من الفاكهة أو 4/3 كوب من العصير غير المحلى. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">5حبات من اللوز النيئ. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">العشاء: </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">النموذج الأول: </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">كوب من الحليب قليل الدسم. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">2توست أسمر أو 1 صمون أسمر (حجم وسط). </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">شرحتان من الجبنة قليلة الدسم أو ملعقة طعام من اللبنة قليلة الدسم + خس/خيار. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">النموذج الثاني: </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">صحن من السلطة مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">علبة صغيرة من التونا المعلبة بالماء. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">2توست أسمر. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">النموذج الثالث: </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">كوب من الحليب قليل الدسم. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">4/3كوب من الكورن فليكس غير المحلى. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">حبتان من الفاكهة. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">وجبة خفيفة بعد العشاء: </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">2/1 رغيف من الخبز الأسمر (حجم الشورما) + شرحتان من الجبنة القليلة الدسم+ خس/خيار أو غيرها.. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">كوب من الحليب قليل الدسم أو علبة صغيرة من الزبادي قليل الدسم ( 180غ) + حبة من الفاكهة. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">الحصة الواحدة للفاكهة هي: </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">حبة واحدة كيوي – حبة وسط برتقال – حبتان وسط أفندي – حبة وسط تفاح- قطعة وسط بطيخ أحمر – حبة وسط كمثرى – 5 حبات من الفراولة – شرحتان من الأناناس – حبتان من التمر. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">هذا النظام لا ينطبق على كل السيدات، لأنه يجب أخذ بعين الاعتبار الطول، الوزن والعمر … </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">للرضاعة يمكن إضافة هذه المواد خلال اليوم : كوب من الحليب قليل الدسم أو علبة صغيرة من الزبادي قليل الدسم (180غ) – 8-6 حبات من اللوز النيئ.&nbsp;</span></span></div> <div style="text-align: center;"> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: x-large;"><span style="color: magenta;"># لقراءة المزيد من الموضوعات الجديدة #</span><br /> <span style="font-family: inherit;"> </span></span><span style="font-size: x-large;"><span style="font-family: inherit;"> <a href="http://pinksugartips.blogspot.com/2016/09/blog-post_17.html">علاج الخطوط و العلامات البيضاء اثناء الحمل</a></span></span><br /> <br /> <span style="font-size: x-large;"><span style="font-family: inherit;"> <a href="http://pinksugartips.blogspot.com/2016/09/blog-post_17.html"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj97dNnrs-LpZeYS7hlAyWGSJaDbUsobyuf8bxpzgW1VfvAMy4-LTP6AgEOHTxUoH_voZb8mzKu-mcBw88NZfKhZrsx16MHJauIaKyzjNxcT-Gq02qk2EOkzpQw03fBo02_2HqdH4Qm17c/s1600/%25D8%25B9%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25AC+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AE%25D8%25B7%25D9%2588%25D8%25B7+%25D9%2588+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B9%25D9%2584%25D8%25A7%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25AA+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25B6%25D8%25A7%25D8%25A1+%25D8%25A7%25D8%25AB%25D9%2586%25D8%25A7%25D8%25A1+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AD%25D9%2585%25D9%2584.jpg" /></a></span></span><br /> <br /> </div> <span style="font-size: x-large;"><span style="font-family: inherit;"> <a href="http://pinksugartips.blogspot.com/2016/10/blog-post_70.html">رجيم البروتين فوائد ريجيم البروتينات</a></span></span><br /> <br /> <span style="font-size: x-large;"><span style="font-family: inherit;"> <a href="http://pinksugartips.blogspot.com/2016/10/blog-post_70.html"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFq78MPG1dtcJYsNuOzZVUL5U3d6zjVn_JM8rKSs8iWa9BK8-6VPvh3OwAtxAAcVpQHlgkUnFquemP9-vmKdcF0u9oL5EDd4izPwitJFGN6AVD46L7YwOoJDuyKoQwDgvzl3rxdYAhFKI/s1600/%25D8%25B1%25D8%25AC%25D9%258A%25D9%2585+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8%25D8%25B1%25D9%2588%25D8%25AA%25D9%258A%25D9%2586+%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF+%25D8%25B1%25D9%258A%25D8%25AC%25D9%258A%25D9%2585+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8%25D8%25B1%25D9%2588%25D8%25AA%25D9%258A%25D9%2586%25D8%25A7%25D8%25AA.jpg" /></a></span></span><br /> <br /> <span style="font-size: x-large;"><span style="font-family: inherit;"><a href="http://pinksugartips.blogspot.com/2016/10/blog-post_17.html">خلطات تبييض المناطق الحساسة فعالة ومجربة خلطه تفتيح المناطق الحساسه بسرعه</a></span></span><br /> <br /> <span style="font-size: x-large;"><span style="font-family: inherit;"><a href="http://pinksugartips.blogspot.com/2016/10/blog-post_17.html"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE-njyR6jTaIXpByt5Y-5Uj5ip4mJb0MMIJLE6KpDgcuAmNW6CkFHiFNw1TwEFFtK1BaIuuS50utTCqWQP7Gwz6Ol2_NV5B69UToZ1GiEvlxOD-PJOWdbeXlRCa34ygjat32vCxdXeSNs/s1600/%25D8%25AE%25D9%2584%25D8%25B7%25D8%25A7%25D8%25AA+%25D8%25AA%25D8%25A8%25D9%258A%25D9%258A%25D8%25B6+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D9%2586%25D8%25A7%25D8%25B7%25D9%2582+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AD%25D8%25B3%25D8%25A7%25D8%25B3%25D8%25A9+%25D9%2581%25D8%25B9%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A9+%25D9%2588%25D9%2585%25D8%25AC%25D8%25B1%25D8%25A8%25D8%25A9+%25D8%25AE%25D9%2584%25D8%25B7%25D9%2587+%25D8%25AA%25D9%2581%25D8%25AA%25D9%258A%25D8%25AD+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D9%2586%25D8%25A7%25D8%25B7%25D9%2582+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AD%25D8%25B3%25D8%25A7%25D8%25B3%25D9%2587+%25D8%25A8%25D8%25B3%25D8%25B1%25D8%25B9%25D9%2587.jpg" /></a></span></span><br /> <br /> <br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span></div> </div> asma ellabidyhttp://www.blogger.com/profile/12113871453428768938noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1509913239108571202.post-20716893674141218602016-10-07T20:49:00.000+02:002016-10-07T20:49:08.916+02:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://setatawy.blogspot.com/"><img alt="setatawy.blogspot.com" border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDxGYoiV2h_Xo5codvahV4dQpf5cnqA1spCQCtLKqPUmMOVIMIFNQzKvWtBY5HGM8QhxrIN_ru3ii-zt4-v5BtCM1W6Z1j0snUsFz2rf-jwfigJyE1ZAwEpjTERxeiDqrmI5t90r20F-zf/s320/%25D8%25AA%25D9%2582%25D8%25B4%25D9%258A%25D8%25B1+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2588%25D8%25AC%25D9%2587+%25D8%25B7%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25B9%25D9%258A%25D8%25A7+%25D9%2584%25D9%2584%25D8%25AA%25D8%25AE%25D9%2584%25D8%25B5+%25D9%2585%25D9%2586+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8%25D9%2582%25D8%25B9+%25D9%2584%25D9%2583%25D9%2584+%25D8%25A7%25D9%2586%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25B9+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8%25D8%25B4%25D8%25B1%25D8%25A9.jpg" width="320" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">مقشر منزلي للتخلص من تصبغات البشرة وتوحيد لونها. إن كنتِ قد سئمتِ من تجربة العديد من المستحضرات التجميلية بغرض تفتيح لون البشرة دون أي نتائج واضحة، جربي تحضير هذا المقشر الرائع من مكونات طبيعية بسيطة، قد تكون متوافرة لديكِ الآن. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">مكونات: </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">سكر بني. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">جل الألو فيرا. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">مسحوق الكركم. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">عصير الليمون. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">طريقة التحضير: </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">1- استخلصي جل الألوفيرا الموجود بداخل أوراق نبات الصبار أو استخدمي أي من المنتجات التجارية. ثم يضاف السكر البني مع القليل من مسحوق الكركم للحصول على خليط متجانس. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">2- يضاف عصير نصف ليمونة للخليط مع التقليب الجيد لتمتزج جميع المكونات معًا. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">3- أصبح المقشر جاهز للاستخدام، أو يمكنكِ الاحتفاظ به في وعاء زجاجي معقم ومحكم الغلق لمدة أسبوع. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">4- لعلاج التصبغات بشكل نهائي، تحتاجين لاستخدام هذا المقشر لمدة لا تقل عن شهر مرة واحدة أسبوعيًا. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">5- يساعد الألوفيرا على تفتيح لون البشرة وتوحيد لونها، أما مسحوق الكركم فيزيل أي بقع داكنة مع استعادة نضارة البشرة. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">6- تعمل الخواص الحامضية لعصير الليمون على تبييض البشرة، مع التخلص من البقع الداكنة الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">7- السكر البني لطيف على البشرة ويعمل على إزالة الجلد الميت مع تجديد خلايا البشرة.</span></span></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">&nbsp;</span></span><span style="color: magenta;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"># لقراءة المزيد من الموضوعات الجديدة #</span></span></span></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">&nbsp;</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><a href="http://pinksugartips.blogspot.com/2016/09/blog-post_24.html">خل التفاح للبشرة خلطة خل التفاح لعلاج حب الشباب</a></span></span><span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><a href="https://www.blogger.com/null"> </a></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><a href="http://pinksugartips.blogspot.com/2016/09/blog-post_24.html"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxXbAjjca3DiS2LvU9zrMHliWFXI4hdDGOlMe_ccapUUhU1DweTjqzvazay1SC0J859WEl6qmCjgPMAO9boParq72F9vlNidICSRjasY-b582gDAzFW5T_IUd4IIMCFQndqwQ_9iLlVbU/s1600/%25D8%25AE%25D9%2584+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AA%25D9%2581%25D8%25A7%25D8%25AD+%25D9%2584%25D9%2584%25D8%25A8%25D8%25B4%25D8%25B1%25D8%25A9+%25D8%25AE%25D9%2584%25D8%25B7%25D8%25A9+%25D8%25AE%25D9%2584+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AA%25D9%2581%25D8%25A7%25D8%25AD+%25D9%2584%25D8%25B9%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25AC+%25D8%25AD%25D8%25A8+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D8%25A8%25D8%25A7%25D8%25A8.jpg" /></a></span></span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> <a href="http://pinksugartips.blogspot.com/2016/08/blog-post_7.html">- طريقة عمل مكرونة بصوص المشروم</a></span></span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><a href="http://pinksugartips.blogspot.com/2016/08/blog-post_7.html"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTAGG6CiMtnX5n1-I0yqEXWYaZdFVCBwfj_SSZ_wG6ZxHzUQXnmmmQZ2wkaeXL23Uk5pzG_8iwDPojQsswRBpUvK2A3L-Q2pcsmxdj0b7BPppE24ef4GXQEqLHg17cHUKtvB_8VBxAMmE/s1600/%25D8%25B7%25D8%25B1%25D9%258A%25D9%2582%25D8%25A9+%25D8%25B9%25D9%2585%25D9%2584+%25D9%2585%25D9%2583%25D8%25B1%25D9%2588%25D9%2586%25D8%25A9+%25D8%25A8%25D8%25B5%25D9%2588%25D8%25B5+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25B4%25D8%25B1%25D9%2588%25D9%2585.jpg" /></a></span></span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><a href="http://pinksugartips.blogspot.com/2016/08/blog-post_82.html">- واقي الشمس الطريقة الصحيحة لاستخدام واقى الشمس</a> </span></span><br /> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;"><br /></span> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><a href="http://pinksugartips.blogspot.com/2016/08/blog-post_82.html"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg56pjqi57nzl66-aCOZWpS1btsZzTl9je4GGMxy7trIzr87cXKHwC51GDZcqfaQaOL-e0XSFeQ51uB6iOKQu944tptOzgRmBpmM1gh79UPSm2Y-E-TTfgDidRtQFERBEwSyBxJBMg24Bk/s1600/%25D9%2588%25D8%25A7%25D9%2582%25D9%258A+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D9%2585%25D8%25B3+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B7%25D8%25B1%25D9%258A%25D9%2582%25D8%25A9+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B5%25D8%25AD%25D9%258A%25D8%25AD%25D8%25A9+%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25B3%25D8%25AA%25D8%25AE%25D8%25AF%25D8%25A7%25D9%2585+%25D9%2588%25D8%25A7%25D9%2582%25D9%2589+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D9%2585%25D8%25B3.jpg" /></a></span></span></div> </div> asma ellabidyhttp://www.blogger.com/profile/12113871453428768938noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1509913239108571202.post-80154755179777933062016-09-25T23:37:00.001+02:002016-09-25T23:37:06.053+02:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://pinksugartips.blogspot.com/"><img alt="pinksugartips.blogspot.com" border="0" height="168" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1RtU6Zo433vgimLj1aY1Wld-PQi__iy9N1wGff3eBytxvPVcgAxMOnei62NVB8yLVdV3Jkvxi35T6TJqbYRlL7Jgbvwn4443yk3hT8H7-ICjouxqihE2KO5aY62GeXMYFzAN6p6kB3NIf/s320/%25D9%2584%25D8%25B7%25D8%25B1%25D9%258A%25D9%2582%25D8%25A9+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B5%25D8%25AD%25D9%258A%25D8%25AD%25D8%25A9+%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25B3%25D8%25AA%25D8%25AE%25D8%25AF%25D8%25A7%25D9%2585+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2588%25D8%25AA+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B7%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25B9%25D9%258A%25D8%25A9+%25D9%2584%25D8%25AA%25D8%25BA%25D8%25B0%25D9%258A%25D8%25A9+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8%25D8%25B4%25D8%25B1%25D8%25A9+%25D9%2588%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2588%25D8%25AC%25D9%2587.jpg" width="320" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">هناك مجموعة كبيرة من المستحضرات الجمالية التي تتوافر في السوق والتي تساعد في الحصول على بشرة جذابة وشعر لامع. هذه المسحضرات غالباً ما يكون مكوَنها الأساسي هو احدى أنواع الزيوت الطبيعية. وفي ظل توافر هذه الكمية الكبيرة من المستحضرات المرتكزة على الزيوت، يكون من الصعب اختيار الأنسب لك. “أنا زهرة ” أعدت لك اليوم ملف خاص بأفضل الزيوت الطبيعية المفيدة لبشرتك وشعرك سوياً والتي ننصحك باختيار المنتجات الموجودة فيها او استخدامها كما هي. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">زيت الأرغان: هذ النوع من الزيوت غالي الثمن وهو يعتبر مفيد جداً لجمالك. زيت الأرغان أصله مغربي وهو يستخدم من أجل تخليصك من الشوائب الموجودة على البشرة ويعطي شعرك لمعاناً بهراً. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">زيت اللوز: يعتبر زيت اللوز مفيد جداً لجمل المرأة. يساعد زيت اللوز على اضافة النعومة للبشرة بفضل احتوائه على كمية كبيرة من الفيتامين اي. كما ان زيت اللوز يعمل على تقوية الشعر من جذوره، ولا يجب ان ننسى ان زيت اللوز يساعد في منع تكوَن التشققات البيضاء عند المرأة خصوصاً تلك التي تحصل خلال فترة الحمل. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">زيت جوز الهند: يصنف هذا النوع من الزيوت على أنه من الزيوت الجمالية بالدرجة الأولى. يساعد زيت جوز الهند على مكافحة التجاعيد في البشرة ويخفف من تعرضها لحب الشباب وهو أيضاً يضفي اللمعان على الشعر. كما ان زيت جوز الهند يمكن ان يستخدم كمزيل طبيعي للمكياج. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">زيت الزيتون: نقع الشعر بزيت الزيتون يساعد على تقوية جذوره. كما ان استخدام زيت الزيتون باعداد الماسكات المخصصة للوجه يعطي البشرة رطوبة متميزة ويقلل من وجود التجاعيد عليها. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">زيت الخروع: يساعد زيت الخروع على علاج جفاف البشرة وهو مثالي لزيادة كثافة الشعر. كما ان الكثير من السيدات يستخدمن زيت الخروع على رموشهن وعلى حواجبهن لزيادة كثافتها.&nbsp;</span></span></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">&nbsp;</span></span><div style="text-align: center;"> <span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><span style="color: magenta;"><span style="font-size: x-large;"># لقراءة المزيد من الموضوعات الجديدة #</span></span></span><br /> <br /> <span style="font-size: x-large;"><span style="font-family: inherit;"><a href="http://pinksugartips.blogspot.com/2016/09/blog-post_17.html">علاج الخطوط و العلامات البيضاء اثناء الحمل</a></span></span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://pinksugartips.blogspot.com/2016/09/blog-post_17.html"><img alt="pinksugartips.blogspot.com/2016/09/blog-post_17.html" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj97dNnrs-LpZeYS7hlAyWGSJaDbUsobyuf8bxpzgW1VfvAMy4-LTP6AgEOHTxUoH_voZb8mzKu-mcBw88NZfKhZrsx16MHJauIaKyzjNxcT-Gq02qk2EOkzpQw03fBo02_2HqdH4Qm17c/s1600/%25D8%25B9%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25AC+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AE%25D8%25B7%25D9%2588%25D8%25B7+%25D9%2588+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B9%25D9%2584%25D8%25A7%25D9%2585%25D8%25A7%25D8%25AA+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25B6%25D8%25A7%25D8%25A1+%25D8%25A7%25D8%25AB%25D9%2586%25D8%25A7%25D8%25A1+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AD%25D9%2585%25D9%2584.jpg" /></a></div> <span style="font-size: x-large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /> <span style="font-size: x-large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /> <span style="font-size: x-large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /> <span style="font-size: x-large;"><span style="font-family: inherit;"><a href="http://pinksugartips.blogspot.com/2016/09/blog-post_18.html">طريقة عمل مزيل عرق طبيعى مفيد للبشرة والجسم</a></span></span><br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://pinksugartips.blogspot.com/2016/09/blog-post_18.html"><img alt="pinksugartips.blogspot.com/2016/09/blog-post_18.html" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvqiB-EoxmSoZLvYTJDxg1q-ATrUSSfD1iZU94MN5ymkYjvIhYnUgJ9efQW1bAKPYvrt3KpQ1zYzlLrf13EwVJnr_D76-yelD_KbQsqwOTfD6wJJBTN25LtSRuSDKFyoFvyTuLx5HmgD8/s1600/%25D8%25B7%25D8%25B1%25D9%258A%25D9%2582%25D8%25A9+%25D8%25B9%25D9%2585%25D9%2584+%25D9%2585%25D8%25B2%25D9%258A%25D9%2584+%25D8%25B9%25D8%25B1%25D9%2582+%25D8%25B7%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25B9%25D9%2589+%25D9%2585%25D9%2581%25D9%258A%25D8%25AF+%25D9%2584%25D9%2584%25D8%25A8%25D8%25B4%25D8%25B1%25D8%25A9+%25D9%2588%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AC%25D8%25B3%25D9%2585.jpg" /></a></div> <br /><span style="font-size: x-large;"><span style="font-family: inherit;"><a href="http://pinksugartips.blogspot.com/2016/09/blog-post_24.html">خل التفاح للبشرة خلطة خل التفاح لعلاج حب الشباب</a></span></span><br /> <span style="font-size: x-large;"><span style="font-family: inherit;"><br /><a href="https://www.blogger.com/null"> </a></span></span><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><span style="color: magenta;"><span style="font-size: x-large;"><a href="http://pinksugartips.blogspot.com/2016/09/blog-post_24.html"><img alt="pinksugartips.blogspot.com/2016/09/blog-post_24.html" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxXbAjjca3DiS2LvU9zrMHliWFXI4hdDGOlMe_ccapUUhU1DweTjqzvazay1SC0J859WEl6qmCjgPMAO9boParq72F9vlNidICSRjasY-b582gDAzFW5T_IUd4IIMCFQndqwQ_9iLlVbU/s1600/%25D8%25AE%25D9%2584+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AA%25D9%2581%25D8%25A7%25D8%25AD+%25D9%2584%25D9%2584%25D8%25A8%25D8%25B4%25D8%25B1%25D8%25A9+%25D8%25AE%25D9%2584%25D8%25B7%25D8%25A9+%25D8%25AE%25D9%2584+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AA%25D9%2581%25D8%25A7%25D8%25AD+%25D9%2584%25D8%25B9%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25AC+%25D8%25AD%25D8%25A8+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D8%25A8%25D8%25A7%25D8%25A8.jpg" /></a></span></span></span></div> </div> </div> </div> asma ellabidyhttp://www.blogger.com/profile/12113871453428768938noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1509913239108571202.post-27144928854670662242016-09-17T17:55:00.004+02:002016-09-17T17:55:51.599+02:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span><div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> زيت جوز الهند يعد بمثابة سر جمال الشعر والبشرة، فهو يساعد على التمتع ببشرة نقية ونضرة وشعر صحي ولامع. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">وأوضحت المجلة في موقعها على شبكة الإنترنت أن زيت جوز الهند يمتاز بتأثير مضاد للبكتيريا والفطريات، كما أنه يتمتع بتأثير مرطب؛ لذا يمكن استخدامه ككريم عناية ليلي للوجه أو كلوشن للجسم بعد الاستحمام، وذلك لحماية البشرة من الجفاف وتأخير ظهور التجاعيد. كما أنه يساعد في علاج الإكزيما. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">ويمكن للمرأة أيضا استخدام زيت جوز الهند لتعتني بالشفاه ولتمنحها ملمسا مخمليا ومظهرا لامعا ينطق بالرقة والأنوثة. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">وبفضل احتوائه على أحماض دهنية، فإن زيت جوز الهند يعتني أيضا بالشعر ويمده بالرطوبة، مما يمنحه مظهرا مفعما بالصحة واللمعان. ولهذا الغرض، يمكن تطبيق زيت جوز الهند كماسك طوال الليل، ثم شطف الشعر صباحا كالمعتاد. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">ويمكن أيضا تدليك فروة الرأس بزيت جوز الهند بواسطة الأصابع، وتركه لمدة 15 إلى 20 دقيقة، ثم شطف الشعر، وذلك لمحاربة قشرة الرأس. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">ولتجنب التكلف والمبالغة، تنصح المجلة المعنية بالموضة والجمال بالاكتفاء بقطعة واحدة مزدانة بمطبوعات جلد الثعبان، على أن تتحلى بقية المظهر بالبساطة والهدوء.</span></span></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">&nbsp;</span></span></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">&nbsp;</span></span><div style="text-align: center;"> <span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><span style="color: magenta;"><span style="font-size: x-large;"># لقراءة المزيد من الموضوعات الجديدة #</span></span></span><br /> <span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><span style="color: magenta;"><span style="font-size: x-large;"> &nbsp;</span></span></span></div> <div style="text-align: center;"> <br /> <span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><span style="color: magenta;"><span style="font-size: x-large;"><a href="http://pinksugartips.blogspot.com/2016/08/blog-post.html">- حقن البلازما للشعر للوجه للشفايف كل شئ عن بلازما الدم</a></span></span><br /><span style="color: magenta;"><span style="font-size: x-large;"> &nbsp;</span></span></span></div> <div style="text-align: center;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://pinksugartips.blogspot.com/2016/08/blog-post.html"><img alt="pinksugartips.blogspot.com/2016/08/blog-post.html" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCd5irrV7mMu401vLb6QrT6QgGp8xyZcd9RiniFxWOZvukSR4XmkELFyOtuNF8O4M3Sc_XGKg8T5RBsKTnG9TvOxZSbEjog7ge9jqKuUmZA_5zj5cx7Q2iHa38lyWiDR50L8ZsqeICK4E/s1600/%25D8%25AD%25D9%2582%25D9%2586+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25B2%25D9%2585%25D8%25A7+%25D9%2584%25D9%2584%25D8%25B4%25D8%25B9%25D8%25B1+%25D9%2588%25D9%2584%25D9%2584%25D9%2588%25D8%25AC%25D9%2587.jpg" /></a></div> <span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><span style="color: magenta;"><span style="font-size: x-large;"><a href="http://pinksugartips.blogspot.com/2016/08/blog-post_82.html">- واقي الشمس الطريقة الصحيحة لاستخدام واقى الشمس</a></span></span><br /><span style="color: magenta;"><span style="font-size: x-large;"> &nbsp;</span></span></span></div> <div style="text-align: center;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://pinksugartips.blogspot.com/2016/08/blog-post_82.html"><img alt="pinksugartips.blogspot.com/2016/08/blog-post_82.html" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg56pjqi57nzl66-aCOZWpS1btsZzTl9je4GGMxy7trIzr87cXKHwC51GDZcqfaQaOL-e0XSFeQ51uB6iOKQu944tptOzgRmBpmM1gh79UPSm2Y-E-TTfgDidRtQFERBEwSyBxJBMg24Bk/s1600/%25D9%2588%25D8%25A7%25D9%2582%25D9%258A+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D9%2585%25D8%25B3+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B7%25D8%25B1%25D9%258A%25D9%2582%25D8%25A9+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B5%25D8%25AD%25D9%258A%25D8%25AD%25D8%25A9+%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25B3%25D8%25AA%25D8%25AE%25D8%25AF%25D8%25A7%25D9%2585+%25D9%2588%25D8%25A7%25D9%2582%25D9%2589+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D9%2585%25D8%25B3.jpg" /></a></div> <br /><span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><span style="color: magenta;"><span style="font-size: x-large;"><a href="http://pinksugartips.blogspot.com/2016/08/blog-post_3.html">- مكياج عيون بالخطوات لعيون احلى من عيون هيفا ونانسي</a></span></span><br /><span style="color: magenta;"><span style="font-size: x-large;"> &nbsp;</span></span></span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://pinksugartips.blogspot.com/2016/08/blog-post_3.html"><img alt="pinksugartips.blogspot.com/2016/08/blog-post_3.html" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAREIrPzTRy0rBaMEWNTNFdG9KFWtMylNM4hBAhPqDcd12D9Q-moyt1xlQR7HCHaoJqUait5mrRkbHyGty8tteIlvVQ_J-s3U-NolV6H_KkHUGwzEoNYrZ16AFH3AcPsWfCjN9rwt17d0/s1600/4%25D9%2585%25D9%2583%25D9%258A%25D8%25A7%25D8%25AC+%25D8%25B9%25D9%258A%25D9%2588%25D9%2586+%25D8%25A8%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AE%25D8%25B7%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25AA+%25D9%2584%25D8%25B9%25D9%258A%25D9%2588%25D9%2586+%25D8%25A7%25D8%25AD%25D9%2584%25D9%2589+%25D9%2585%25D9%2586+%25D8%25B9%25D9%258A%25D9%2588%25D9%2586+%25D9%2587%25D9%258A%25D9%2581%25D8%25A7+%25D9%2588%25D9%2586%25D8%25A7%25D9%2586%25D8%25B3%25D9%258A.jpg" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /> <span style="font-family: &quot;verdana&quot; , sans-serif;"><span style="color: magenta;"><span style="font-size: x-large;"><a href="http://pinksugartips.blogspot.com/2016/08/blog-post_60.html">- لزيادة ذكاء اطفالك العبى واضحكى معاهم كل يوم</a></span></span><br /><span style="color: magenta;"><span style="font-size: x-large;"> &nbsp;</span></span></span></div> <div style="text-align: center;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://pinksugartips.blogspot.com/2016/08/blog-post_60.html"><img alt="pinksugartips.blogspot.com/2016/08/blog-post_60.html" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWxl031XYUfu7J6VQ82lSEPhTHCAGPzAkIvmDNuvI0wEiyAKPEha8EJ61tL8rLu2qJH6nfybrzKFGdwxW7uTcO3N2EFAyvRLB478u6YeaJA5PrrI9QUd5T6bmFE0WTRIjU2azG3Q9iNbM/s1600/%25D9%2584%25D8%25B2%25D9%258A%25D8%25A7%25D8%25AF%25D8%25A9+%25D8%25B0%25D9%2583%25D8%25A7%25D8%25A1+%25D8%25A7%25D8%25B7%25D9%2581%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2583+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B9%25D8%25A8%25D9%2589+%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25B6%25D8%25AD%25D9%2583%25D9%2589+%25D9%2585%25D8%25B9%25D8%25A7%25D9%2587%25D9%2585+%25D9%2583%25D9%2584+%25D9%258A%25D9%2588%25D9%2585.jpg" /></a></div> </div> </div> </div> asma ellabidyhttp://www.blogger.com/profile/12113871453428768938noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1509913239108571202.post-49859214579660291182016-08-08T06:36:00.000+02:002016-08-08T06:36:14.424+02:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://setatawy.blogspot.com/"><img alt="setatawy.blogspot.com" border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcsBoGiqMBk8y0SqZdat_H7vpXoqRnSjDI-hntnOCSUPasDxL02YZTKyZ89Y6-yhfsz8LMbsZu7o0AGxslG2g3h2gX6ixC-nFMNbOLWu6VQnT4ScGeVkbqH1UjSbI1TU9xSREQ56eB3TId/s320/%25D8%25B9%25D9%2584%25D8%25A7%25D8%25AC+%25D9%2584%25D9%2584%25D8%25B3%25D9%2584%25D9%2588%25D9%2584%25D9%258A%25D8%25AA+%25D8%25A8%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D9%2586%25D8%25B2%25D9%2584+%25D8%25A7%25D9%2581%25D8%25B6%25D9%2584+%25D9%2588%25D8%25B5%25D9%2581%25D8%25A7%25D8%25AA+%25D8%25B7%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25B9%25D9%258A%25D8%25A9+%25D9%2584%25D9%2584%25D8%25AA%25D8%25AE%25D9%2584%25D8%25B5+%25D9%2585%25D9%2586+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B3%25D9%258A%25D9%2584%25D9%2588%25D9%2584%25D9%258A%25D8%25AA.jpg" width="320" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">السيلوليت من المشكلات المزعجة التي تعاني منها معظم نساء العالم، وخاصة في منطقتي الأفخاذ والأرداف. وهناك عدة عوامل تؤثر على قابلية الجسم على تشكيل هذه الكتل الدهنية وهي العوامل الوراثية وسماكة الجلد، والنظام الغذائي ونسبة الدهون الموجودة بشكل طبيعي في الجسم. بشكل عام، النظام الغذائي الصحيح والتدليك وممارسة الرياضة وشرب الماء هي أفضل الطرق للتخلص من هذه التراكمات الدهنية الشبيهة بقشر البرتقال. ولكن هناك أيضا بعض الوصفات المنزلية الفعالة التي تساعد على التقليل من مظهرها بشكل كبير، تعرفي عليها فيما يلي ثم جربيها بنفسك. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">القهوة</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> تساعد القهوة المطحونة على تقشير الخلايا الميتة وتنعيم سطح البشرة بشكل فوري. كما أن مادة الكفايين الموجودة فيها تنشط الدورة الدموية وتزيل السموم. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">المكونات:</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> نصف كوب من القهوة المطحونة</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> ملعقتان كبيرتان من السكر البني</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> ملعقتان كبيرتنا من زيت اللوز </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">اخلطي المكونات جيدا ثم استخدمي الخليط لتدليك جسمك مع التركيز على مناطق ظهور السيلوليت وبإستعمال حركات دائرية. اشطفي بشرتك جيدا بالماء الدافئ. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">خل التفاح</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> يحتوي خل التفاح على نسبة عالية من المعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم التي تلعب دورا أساسيا في تنقية الجسم من السموم والماء الزائد الذي يتراكم في الجلد. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">المكونات:</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> كوب من خل التفاح</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> كوبان من الماء</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> ملعقة كبيرة من العسل </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">اخلطي المكونات ثم دلكي المنطقة المصابة بالمزيج. غلفي المنطقة بالورق البلاستيكي ثم ضعي من فوقها فوطة ساخنة واتركيها لمدة 45 دقيقة. اشطفي المنطقة بالماء. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">فلفل الكايين</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> يعد هذا الفلفل الأحمر من التوابل التي تساعد على حرق الدهون بفضل قدرته على تسخين الجسم وتنشيط الدورة الدموية وسرعة الأيض. وتناوله بإنتظام يساعد على إزالة السموم من الجسم والتقليل من شكل السيلوليت. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">المكونات:</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> ملعقة صغيرة من فلفل الكايين</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> ملعقة صغيرة من عصير الليمون</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> ملعقة صغيرة من العسل</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> كأس من الماء الدافئ ضعي المكونات في كأس الماء الدافئ واشربيها فورا. كرري هذه العملية مرتين في اليوم لمدة شهرين للحصول على أفضل النتائج</span></span></div> </div> asma ellabidyhttp://www.blogger.com/profile/12113871453428768938noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1509913239108571202.post-1513972627704627932016-07-24T00:16:00.001+02:002016-07-24T00:16:19.396+02:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://setatwebanatworld.blogspot.com/"><img alt="setatwebanatworld.blogspot.com" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsMnjDnQSpqrGGQFdoEEV0XBBeVgiw6v3Dn7i682PJwNHKYfBGL_7CZs4ctIw_K3MqCAEyuYEyqsdpAh-rJUnqdBXSs8VuGBFTcPSOAF6Bt_nKe_gcBIrQgQ4k0RQgHGsIHyI1vZgxMFHU/s1600/%25D9%2585%25D9%2582%25D8%25B4%25D8%25B1+%25D8%25B7%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25B9%25D9%258A+%25D9%2584%25D9%2584%25D9%2588%25D8%25AC%25D9%2587+%25D9%2585%25D9%2586+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2581%25D8%25B1%25D8%25A7%25D9%2588%25D9%2584%25D8%25A9+%25D9%2588+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B3%25D9%2583%25D8%25B1+%25D9%2588+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D9%2588%25D9%2581%25D8%25A7%25D9%2586.jpg" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">الفراولة من الفواكه الرائعة التي تحتوي على نسبة عالية جدا من مضادات الأكسدة. إذ أنها تحمي خلايا البشرة من التلف وبالتالي تمنع ظهور علامات التقدم في السن. وعند إستعمالها موضعيا تعمل كمنظف فعال ومقشر يزيل خلايا البشرة الميتة ويذيب الأوساخ المتراكمة داخل المسام. كما أنها تعتبر من العلاجات المثالية للبشرة الدهنية المعرضة للإصابة بالحبوب، إذ أنها تساعد على الحد من الإفراز الدهنية والزيوت المفرطة. جربي هذا العلاج المقشر الطبيعي مرة إلى مرتين في الأسبوع للحصول على بشرة ناعمة ونضرة. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">المكونات:</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> 4 حبات من الفراول الطازجة</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> ملعقة صغيرة من العسل</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> ملعقة صغيرة من الشوفان الناعم </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">إهرسي الفراولة بالشوكة ثم إخلطيها مع المكونات الأخرى. إستخدمي الخليط لتدليك بشرتك بحركات دائرية لمدة دقيقتين. أشطفي وجهك بماء فاتر ثم ضعي الكريم السيروم والكريم المرطب لديك.</span></span></div> </div> asma ellabidyhttp://www.blogger.com/profile/12113871453428768938noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1509913239108571202.post-6040696170506355532016-07-05T09:00:00.000+02:002016-07-05T09:00:00.683+02:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://setatwebanatworld.blogspot.com/"><img alt="setatwebanatworld.blogspot.com" border="0" height="176" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXGInKqbPTq7UKeeDsin3vRz_WJZKHswJfj0wQpNSrWKegO3JpBZgL0X0I-uZIG5FNa1QLmrYLqfaHwGHVUhznrkxlmoaRX6czQd3GJ9rtuWzDi1nF3hjAWtPexBlmELIXp2aAiLvLmQhb/s320/%25D9%2584%25D9%2584%25D8%25AD%25D8%25B5%25D9%2588%25D9%2584+%25D8%25B9%25D9%2584%25D9%2589+%25D8%25AB%25D8%25AF%25D9%258A+%25D9%2588%25D9%2585%25D8%25B4%25D8%25AF%25D9%2588%25D8%25AF+%25D8%25B7%25D8%25B1%25D9%258A%25D9%2582%25D8%25A9+%25D8%25A7%25D9%2583%25D9%258A%25D8%25AF%25D8%25A9+%25D9%2584%25D9%2584%25D8%25AA%25D8%25AE%25D9%2584%25D8%25B5+%25D9%2585%25D9%2586+%25D8%25AA%25D8%25B1%25D9%2587%25D9%2584+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AB%25D8%25AF%25D9%258A.jpg" width="320" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><span style="color: magenta;"><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> للتخلص من ترهل الثدي ؟ </span></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">بالنسبة لأولئك الأفراد الذين يريدون حلول سريعة وفعالة لترهل الثديين، ويوصي الدكتور حمزة أن هناك إجراءت تجميلة محددة تسمح للمرأة بزيادة الثقة حول أجسامهم . </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> الثدي : </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">يزرع علي حسب شكل وملمس الشخص ويقول دكتور حمزة أنه يتم أخذ جميع الإعتبارات لكل إمرأة علي حدة ويساعد ذلك في تحديد عملية الزرع المناسب لكل فرد. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">تكبير الثدي : </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">يتم إجراء تكبير الثدي من خلال نقل دهون تمكن النساء من تعزيز حجم الثدي وشكله بإستخدام البديل الطبيعي تماماً لإجراء العملية . </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">زرع الثدي : </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">يقول دكتور حمزة أنه يتم إزالة الدهون اللازمة عن طريق إستخراج من خلال تقنية شفط الدهون الكلاسيكية من البطن والفخذين للثدي . </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> إليك مجموعة من الطرق الطبيعية الأخري : </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> تدليك الثدي بالثلج : </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">يمكن أن يساعدك الثلج في زيادة مرونة الثدي . كل ماعليكي هو فرك بضع مكعبات الثلج علي الثدي في حركة دائرية . أو بدلاً من ذلك، لف بعض الثلج المجروش في قطعة قماش ناعمة وإستخدامها لتدليك الثدي . يمكنك الإستمرار بالتدليك لمدة 1 دقيقة. يمكنك التدليك علي فترات منتظمة علي مدار اليوم لترسيخ عضلات الثدي . </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">التدليك بإستخدام الزيوت الطبيعية : </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">يمكنك تدليك الثدي بزيت اللوز أو زيت الزيتون المخلوط مع هلام الصبار وفركهم جيداً علي الثدي لتوليد الحرارة في حركة تصاعدية لمدة 15 دقيقة والتأكد من التدليك جيداً وعلي فترات منتظمة حتي يبدو الثديين أكثر إكتمالاً ومستدير . </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">نظام غذائي صحي : </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">دائماً حاولي الجمع بين نظام غذائي صحي مع ممارسة التمارين الرياضية لأن السبيل الوحيد لفقدان الوزن الزائد بعد الولادة لأن الوزن غير الصحي يؤدي إلي ترهل الثدي . إختاري تناول المواد الغذائية الصحيحة بعد الرضاعة وذلك من خلال خفض مستوي الدهون المشبعة للمساعدة في فقدان الوزن ولكن ذلك يؤدي إلي تلف الجلد وخصوصاً حول الجلد مما يجعله يفقد مرونته يسبب التمدد . يمكنك تناول الدهون المشبعة لمنع ظهور علامات التمدد . تشمل الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة مثل منتجات الألبان والبيض واللحوم لأن ذلك يساعد في توفير نظام غذائي سليم وإستعادة مرونة الجلد . </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">خليط الزيوت الأساسية : </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">يمكنك إستخدام الزيوت العطرية مثل زيت بذور الشمر وزيت النعناع و زيت الجزر وزيت الليمون لأنها تمتلك خصائص تجديد الخلايا التي تعمل علي زيادة مرونة وليونة الجلد المترهل . كل ما ما عليكي هو تدليك الثدي بالزيوت علي فترات منتظمة طوال اليوم لزيادة مرونة الجلد . </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">الزيوت النباتية : </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">تدليك الثديين بالزيوت النباتية، التي تعد عنصر ضروري لتنغيم الجلد وأنسجة الثدي . وتشمل أمثلة الزيوت النباتية ما يلي زيت اللوز، زيت بذور العنب، وكلاهما يساعدوا علي تغذية الثدي . وللحصول علي أفضل نتائج من خلال مزج قطرتين من الزيت العطري مع كمية من الزيت النباتي وفركهم جيداً في اليد قبل تدليك الثدي به . </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">الحفاظ علي ترطيب الثدي بإستمرار : </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">يمكنك إستخدام مجموعة متنوعة من المكونات المنزلية مثل زبدة الكاكاو، زبدة الشيا، زيت اللوز، زيت الأطفال وهي من مرطبات الجلد الأمنة التي صممت خصيصاً لزيادة مرونة الجلد وإنتاج المزيد من الكولاجين في الثدي كما أنها تعمل علي التخلص من علامات تمدد الجلد .</span></span></div> </div> asma ellabidyhttp://www.blogger.com/profile/12113871453428768938noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1509913239108571202.post-48851014226337528362016-06-30T10:31:00.002+02:002016-06-30T10:31:58.672+02:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://setatwebanatworld.blogspot.com/"><img alt="setatwebanatworld.blogspot.com" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzlAXNfDQAtX0MTapWEMFTmvTQKbL8E3yHl6-iUSf9TvzhaAf5imwesDguZx5AlERrTZ7pC99ulojMK8YOXNwVYW1pNYu_gtcSIkG2nvvANVYu5P6NhwmaL5LBt6QZcds13xPeiUSKA1O7/s1600/%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A7%25D9%2581%25D9%2588%25D9%2583%25D8%25A7%25D8%25AF%25D9%2588+%25D9%2584%25D9%2584%25D8%25A8%25D8%25B4%25D8%25B1%25D8%25A9+%25D9%2581%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25A6%25D8%25AF+%25D8%25B2%25D9%258A%25D8%25AA+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A7%25D9%2581%25D9%2588%25D9%2583%25D8%25A7%25D8%25AF%25D9%2588+%25D9%2584%25D9%2584%25D8%25A8%25D8%25B4%25D8%25B1%25D9%2587.jpg" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span></div> <div style="text-align: center;"> <span style="color: magenta;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">فوائد زيت الأفوكادو للبشرة : </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">قبل التطبيق الموضعي لزيت الأفوكادو يجب عليك التأكد من سلامة الإستخدام وعدم حساسية الجلد له يمكنك تطبيق بضع قطرات من زيت الأفوكادو علي جلد ذراعيك وفرك الجلد بلطف ومراقبة بشرتك لمدة يوم إذا رأيت أي رود فعل تظهر علي بشرتك لا تستمر في إستخدامه إذا كنت لا تري أي أثار سلبية يمكنك البدء في إستخدامه للحصول علي فوائد زيت الأفوكادو الصحية : </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="color: red;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">ترطيب الوجه : </span></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">تدليك الوجه بحركة دائرية وإستخدام زيت الأفوكادو في التدليك يساعد في توفير عناصر ترطيب الجلد بشكل جيد وللحصول علي أفضل نتائج يمكنك ترك الزيت طوال الليل وغسله في الصباح . </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="color: red;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">حمام عطري : </span></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">يمكنك الحصول علي حمام عطري رائح بإستخدام زيت الأفوكادو . خلط 2 كوب من زيت الأفوكادو مع كوب من زيت اللوز وتسخينه بلطف علي درجة حرارة هادئة . بعدها يتم إيقاف درجة الحرارة ووضع 1 كيس من الشاي الأخضر . وعندما يبرد الخليط يتم إضافة 10 قطرات من زيت اللافندر، 8 قطرات من زيت البانونج، 4 قطرات من زيت الورد ومزج الزيوت معاً ووضع الخليط معاً في زجاجة نظيفة لمدة 24 ساعة . </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">وبعد مرور 24 ساعة يتم البدء في إستخدام 2 أوقية من زيت الأفوكادو إلي مياه الحمام الخاصة بك للحصول علي تجربة إسترخاء رائعة . </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><span style="color: red;">&nbsp;العناية بالبشرة :</span> </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">بعد الإستحمام لكي تعتني بالبشرة الجافة والخشنة يمكنك مزج زيت الافوكادو مع زيت الزيتون لعمل محلول يساعدك في تجديد شباب البشرة خصوصاً مع التطبيق المنتظم للخليط .. للحصول علي أفضل النتائج تطبيق المزيج علي الأقل مرتين في اليوم لإعطاء البشرة رائحة لطيفة يمكنك إضافة القليل من قطرات أي زيت عطري أساسي مثل زيت الياسمين أو زيت البرتقال أو زيت اللافندر . </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="color: red;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">علاج البشرة الجافة : </span></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">لأن زيت الأفوكادو يساعد في التخلص من حكة الجلد وتقليل إلتهابات البشرة فإنه مناسب جداً لأصحاب البشرة الجافة لأن زيت الأفوكادو له خصائص مهدئة لعلاج جفاف الجلد أو الإكزيما بمجرد إضافة كمية من زيت الأفوكادو علي الأماكن المتضررة . </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="color: red;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">التخلص من بقع التقدم في العمر : </span></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">زيت الأفوكادو غني بالمواد مثل السترويد التي تخترق البشرة بعمق وتضيف له المزيد من الرطوبة ويمكنك الإستفادة منه في التخلص من علامات البقع التي تظهر مع التقدم في العمر. يمكنك خلط 2 ملاعق من زيت الخروع مع كمية متساوية من زيت الأفوكادو والتقليب جيداً ثم البدء في تدليك البشرة بالخليط مع تركه لمدة 15 دقيقة علي الأقل قبل شطفه بالماء الدافئ . </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="color: red;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">التقليل من التجاعيد : </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">يعمل زيت الأفوكادو بشكل جيد للتخلص من التجاعيد وعند التطبيق يقلل من أثار الندوب والبقع ويعطي لون بشرة متألقة . </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="color: red;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">&nbsp; تفتيح البشرة : </span></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">زيت الأفوكادو فعال جداً في التخلص من الخطوط الدقيقة للتجاعيد وبالتالي يقدم بشرة مشرقة ومتألقة . وغالبا ما يدخل ضمن عناصر مستحضرات التجميل لتفتيح البشرة . </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="color: red;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">&nbsp;واقي من الشمس : </span></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">يساعدك زيت الأفوكادو في حماية البشرة من ضرر أشعة الشمس وعلاج حروق الشمس والإكزيما . </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="color: red;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">تغذية الجلد : </span></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">يمكن للبشرة إمتصاص زيت الأفوكادو بسهولة وبالتالي يخترق البشرة مما يجعلها نظيفة وتوفير التغذية اللازمة لها مما يساعد في تسريع عملية توليد خلايا جديدة وتعزيز الدورة الدموية للجلد . </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="color: red;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">&nbsp;تنظيف البشرة : </span></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">يمكنك زيت الأفوكادو من القضاء علي الخلايا الميتة بشكل فعال لأنه يخترقها بعمق وإستعادة العناصر الغذائية كما ينشط الدورة الدموية للجلد وهو أمر ضروري لصحة الجلد. كما تعمل الجلوتومين الموجود في زيت الأفوكادو علي تنظيف البشرة وتوفير الحماية لها من العوامل البيئة المختلفة.</span></span></div> </div> asma ellabidyhttp://www.blogger.com/profile/12113871453428768938noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1509913239108571202.post-5454849721747161792016-06-29T06:46:00.002+02:002016-06-29T06:46:17.472+02:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="text-align: center;"> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">بسكويت العيد بالصور</span></span></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">&nbsp;<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://setatwebanatworld.blogspot.com/"><img alt="setatwebanatworld.blogspot.com" border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCowTdRLiyg5itF2875ndDR3AEhD-gCDLAN-5ZkS77buHYpAVe52ccpbq66dF0HXbaDrPD5kXsqxCZ653sUZh-asO7Iebj0_6gQaTc2GCn_MoWm3Q3Wv7tKeYrsWQkJpVs5bY2BPN9BQav/s320/%25D8%25B7%25D8%25B1%25D9%258A%25D9%2582%25D8%25A9+%25D8%25B9%25D9%2585%25D9%2584+%25D8%25A8%25D8%25B3%25D9%2583%25D9%2588%25D9%258A%25D8%25AA+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8%25D8%25B1%25D8%25AA%25D9%2582%25D8%25A7%25D9%2584+%25D9%2588+%25D8%25A8%25D8%25B3%25D9%2583%25D9%2588%25D8%25AA+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2586%25D8%25B4%25D8%25A7%25D8%25AF%25D8%25B1+%25D9%2588%25D8%25A8%25D8%25B3%25D9%2583%25D9%2588%25D9%258A%25D8%25AA+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2581%25D8%25A7%25D9%2586%25D9%2584%25D9%258A%25D8%25A7+%25D9%2588+%25D9%2585%25D9%2584%25D9%2581+%25D9%2584%25D9%2583%25D9%2584+%25D8%25A7%25D9%2586%25D9%2588%25D8%25A7%25D8%25B9+%25D8%25AD%25D9%2584%25D9%2589+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8%25D8%25B3%25D9%2583%25D9%2588%25D9%258A%25D8%25AA.jpg" width="320" /></a></div> </span></span></div> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> بسكويت البرتقال بسكويت صحى ولذيذ ويمكنك تقديمة لاطفالك وأسرتك.</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> <span style="color: magenta;">طريقة عمل بسكويت البرتقال&nbsp;</span></span></span></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">المكونات :</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> 1 كيلو دقيق</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">400 جرام سكر بودرة</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">1/2 كيلو ذبدة</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">1 معلقة صغيرة فانيليا</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">كوب عصير برتقال</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">5 بيضات</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">1 معلقة كبيرة بيكنج بودرللنكهه 1 معلقة كبيرة بشر برتقال </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> طريقة تحضير بسكويت البرتقال : نخفق الزبدة مع السكر لمدة 10 دقائق حتي تصبح كريمة هشه وبيضاء اللون ثم يضاف البيض واحدة واحدة مع الخفق بالمضرب او العجان مع اضافة الفانيليا و عصير البرتقال بشر البرتقال ثم نضيف الدقيق ونضع مع البكنج بودر وذرة ملح وننخلهم علي خليط الزبدة ونجمع العجينة باليد.</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">ثم نشكلها بكيس حلواني او ماكينة بسكويت او البيتيفور كما يمكن استخدام القمع اليدوي حسب الرغبة يرص في صاج منخفض الجوانب مع ترك مسافة بينهم ويخبز في فرن مسبق التسخين على حرارة 180 تقريبا حتى يحمر خفيفا ويصبح ذهبى.</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">يخرج من الفرن ويترك كما هو في الصاج حتى يبرد ثم يوضع في علب لحفظه وبالف هنا.</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> </span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> 2 _ بسكويت النشادر بسكويت النشادر الهش اللذيذ واحلى من الجاهز جربوه هيعجبكم كتير.</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> <span style="color: magenta;">طريقة عمل بسكويت النشادر</span></span></span></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">&nbsp;المكونات:</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> كيلو دقيق</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">ربع كيلو سمنة بلدى سايحة</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">5 بيضات كبار</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">كوب حليب بارد</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">350 جرام سكر بودرة</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">ملعقة صغيرة بيكنج بودر</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">ملعقة كبيرة نشادر</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">ملعقة صغيرة فانيليا</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> طريقة تحضير بسكويت النشادر : هنخفق البيض كويس جدا بالمضرب الكهربائى لغاية ما القوام يتكاثف وندوب النشادر والبيكنج بودر فى كوباية الحليب فاتر لاهو ساخن ولاساقع ونضيفهم للبيض ونخفقهم وفى اناء فاضى هنحط السمنة والسكر بودرة ونضربهم بالمضرب ونضيفهم لخليط البيض والحليب ونضربهم بالمضرب ونضيفلهم الدقيق المنخول بالتدريج ونقلبه معاهم لغاية ماتتكون عجينة نسيبها ترتاح ساعه كده ومتغطيه طبعا.</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">ونبدأ نشكله ثم نشكلها بكيس حلواني او ماكينة بسكويت او البيتىفور حسب الرغبة.</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">يرص في صاج او هنحطه فى صوانى مدهونة منخفض الجوانب مع ترك مسافة بينهم ويخبز في فرن مسبق التسخين على حرارة 180 تقريبا حتى يحمر خفيفا ويصبح ذهبى يخرج من الفرن ويترك كما هو في الصاج حتى يبرد ثم يوضع في علب لحفظه .</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> 3 _ بسكويت اللانكشير وصفة شهية سهلة وسريعة التحضير ستنال إعجاب ضيوفك وأفراد أسرتك، جربيها !</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> <span style="color: magenta;">طريقة عمل بسكويت الانكشير</span></span></span></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">&nbsp;المقادير :</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> 2.5 كوب طحين</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">2.5 كوب نشا</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">ملعقه صغيره بكنج باودر</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">1.5 كوب سكر بودره.</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">2.5 كوب نشا</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">2 بيضه</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">1.5 كوب زبدة لينة بحرارة الغرفة</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">وفانيلا</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> مقادير الحشوه :</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> مربى فراوله أو مشمش</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> طريقه تحضير بسكويت الانكشير : نضرب الزبدة كويس ثم نضرب معها السكر الناعم ويضربو بالمضرب الكهربائى حتى تصبح هشه ثم نضيف البيض وتخفق ثم الفانيلا ثم نضيف الطحين والنشا والبكنج باودر وتكون العجينه طريه ثم تدخل التلاجه ربع ساعه ثم تخرج ناخد حته من العجين اكبر من البندقة ونكورها كرات صغيرة ونحطها في الصواني وتخبز على 180 لمده 12دقيقة بيكون استوى من غير ما يتغير لونه ثم نتركه تبرد خالص ونضع كل حبتين مع بعض بالمربى ونضغط علشان يطلع المربى من الجناب ثم نغطيه بالمكسرات او بجوز الهند او ممكن نغطي كل حبة لوحدها بصوص الشيكولاته وبالف هنا ليكم.</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> </span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> </span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">4 _ بسكويت السابليه السابليه نوع من أنواع بسكويت الزبدة ويسمى بهذا الاسم لانه هش وطري ويقدم عادة على موائد اعياد عيد الفطر والاضحى وهو من انواع البيتيفور المحببة جدا.</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> <span style="color: magenta;">طريقة عمل بسكويت السابليه المكونات :</span></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> 3.5 كوبايه دقيق</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">1.5 كوب زبده</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">3|4 كوب سكر ناعم</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">بيضه</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">2 معلقه بيكنج بودر</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">معلقه فانيليا</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> طريقه تحضير بسكويت السابليه : نخفق الزبدة مع السكر ثم البيضه والفانليا ثم نضيف نضيف باقى المكونات و نعجن كل المكونات نحطها في كيس بلاستيك و نخليها ترتاح ساعة في الثلاجة.</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">بعد كده نفرد العجينه علي رخامه مرشوشه دقيق في ناس بتحب تعمل سابليه بالكاكاو زى البتيفور هتاخدوا جزء من العجينة او نصها وهتضيفولها ملعقة صغيرة كاكاو للتلوين لو تحبوا ثم نقطع العجين باي شكل نحبه قلوب مثلثات نجوم اى شكل بالقطاعه سمك نص سم و نعمل نصف الكمية مثقوبة في الوسط ونحطها في الفرن من ٧ الى ١٠ دقايق وبعدين نسيبه ينشف بره الفرن والحشوة بالمربى او نوتيلا او صوص شيكولاته ومكسرات مجروشه وبالف هنا.</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> 5 _ بسكويت الفانيليا البسكويت بكل انواعه من احب الحلويات للجميع سواء كبار او صغار ، كما يتم تقديمه للضيوف مع الشاى الساخن، ومن أحلى أنواع البسكويت هو بسكويت الفانيليا.</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> <span style="color: magenta;">طريقة عمل بسكويت الفانيليا</span></span></span></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">&nbsp;المقادير:</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> 2 كوب دقيق</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">كوب سمنة</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">بيضه</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">كيس فانليا</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">3|4 كوب سكر بودرة</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">نص معلقة صغيرة بيكنج بودر</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> طريقه تحضير بسكويت الفانيليا : ضيفى السكر على الذبدة وأخفقى كويس لحد ما الخليط يبقى هش وخفيف وبعدين ضيفى البيضه والفانليا على الدقيق وضيفى الدقيق والبكنج بودر بعد كده على الخليط السابق وأعجنى كويس لحد ما تتماسك العجينة وسبيها ربع ساعه ترتاح.</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">ثم أفردى العجينة وشكليها بقمع او ماكينة البسكوت زى ما أنتى عايزة وهاتى الصينية وأدهنيها زيت أو ذبدة وتكونى مسخنة الفرن واخبزية عشر دقايق علي حرارة 160درجه.</span></span></div> </div> asma ellabidyhttp://www.blogger.com/profile/12113871453428768938noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1509913239108571202.post-77999886068121240432016-06-28T09:23:00.000+02:002016-06-28T09:23:05.702+02:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://setatwebanatworld.blogspot.com/"><img alt="setatwebanatworld.blogspot.com" border="0" height="232" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOodnh0jYJHYDKVrJy-PCoe0WSeOFGxapk4OORYq0DuKrxeQno6YH3XJEciSHNhrNgP6iVuSXcA7d5jvC1BsblkQ8-A9qq6w-dsTIRFkbaIBu2BY9qX0j4_o0j5UJLYxHp_aEc3RBkvGdY/s320/%25D8%25B7%25D8%25B1%25D9%258A%25D9%2582%25D8%25A9+%25D8%25B9%25D9%2585%25D9%2584+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2586%25D8%25A7%25D8%25B9%25D9%2585+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B3%25D9%2588%25D8%25B1%25D9%258A+%25D8%25A8%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D8%25B1%25D8%25AD.jpg" width="320" /></a></div> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span><div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">الناعم السوري</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">الناعم في رمضان او خبز رمضان السوري او رماك الهوا يا ناعم من الحلويات الرمضانية المشهورة ومن اطيب الاكلات السورية والتي تعتبر فولكلوراً دمشقيا رمضانيا ، وهي لا تصنع الا بشهر رمضان وتتميز بطعمها المقرمش ودبس العنب المزين فوقها والذي يتفنن صانعوه في توزيعه فوق رغيف الناعم بتشكيلات تضفي عليه شكلا مشهيا يدفع الكثيرين لشراءه في شهر رمضان حتى لو لم يأكلوه</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">مقادير الناعم السوري :</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> 1 كوب طحين</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">2 كوب ماء</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">1/2 كوب دبس عنب</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">طريقة تحضير الناعم السوري :</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">1- نخلط الطحين والماء بالخلاط الكهربائي</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">2- ندهن مقلاة تيفال حصرا بالزيت النباتي ونصب الخليط على شكل دائرة ونمده ليغطي المقلاة</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">3- نتركها لتنشف فقط دون ان تتحمر ونقلبها على الوجه الاخر لثواني ثم نرفعها عن النار ونضعها على قطعة قماش ناشفة</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">4- نتركها بالشمس حوالي 3 ساعات لتنشف وتصبح يابسة أو نضعها امام المروحة ويمكن تركها لليوم الثاني</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">5- تقلى بالزيت الغزير الحامي باستخدام ملعقتين لفردها بالزيت ( لكي لا تطوى على بعضها)</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">6- تخرج من الزيت وتترك لتبرد ثم يصب دبس العنب عليها</span></span></div> </div> asma ellabidyhttp://www.blogger.com/profile/12113871453428768938noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1509913239108571202.post-27533236202707653882016-06-21T05:42:00.002+02:002016-06-21T05:42:52.009+02:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://setatwebanatworld.blogspot.com/"><img alt="setatwebanatworld.blogspot.com" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2hXKGgbW5L3a6vbCQ7IZYS6F4hNXy0VZUlXOjBFLJjDJco8T05D6hWSahlI1ju4BhGnqMDN8vuC2-DVIbf7r7MrLYjONhqetR-_nZ4nLnJlSsVqGhf7h5vOLkBx14-x7-J8pJy_tS0Gj2/s1600/%25D9%2583%25D9%2586%25D8%25A7%25D9%2581%25D8%25A9+%25D9%2586%25D8%25A7%25D8%25A8%25D9%2584%25D8%25B3%25D9%258A%25D8%25A9+%25D9%2585%25D9%2586%25D8%25A7%25D9%2584+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B9%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585+%25D8%25A7%25D8%25B3%25D9%2587%25D9%2584+%25D8%25B7%25D8%25B1%25D9%258A%25D9%2582%25D8%25A9+%25D9%2584%25D8%25B9%25D9%2585%25D9%2584+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2583%25D9%2586%25D8%25A7%25D9%2581%25D8%25A9+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2586%25D8%25A7%25D8%25A8%25D9%2584%25D8%25B3%25D9%258A%25D8%25A9.jpg" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /></div> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> مقادير الوصفة </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> اختيار الكل </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> </span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> 1 باكيت كنافة </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> 500 جرام جبن عكاوي محلى </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> للتقديم </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> قطر خفيف/ قطر ثقيل/ فستق حلبي ناعم </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> للتشكيل </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> سمن أو زيت/ صبعة الكنافة </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> طريقة التحضير </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> 1. في قدر صغير ضعي مقدار ١ كوب من السمن. ضعي القدر على نار متوسطة إلى أن يذوب السمن. دعيه جانبا. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> 2. ضعي الجبن في مصفاة ودعيه إلى أن يتخلص من الماء تماما. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> 3. في صينية واسعة قصيرة الحافة ضعي مقدار ٢ كوب من السمن. أضيفي قليل من صبغة الكنافة حسب اللون الذي تفضلين. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> 4. بأطراف أصابعك قلبي السمن مع الصبغة ثم وزعيها في قاع الصينية. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> 5. في طبق واسع أو صينية واسعة ضعي الكنافة. أسكبي السمن المذاب على الكنافة وقلبي بأطراف أصابعك لتتغطى الكنافة بالسمن جيدا. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> 6. وزعي كمية الكنافة على السمن في الصينية لتغطي القاع تماما. إضغطي بخفة على الكنافة كي تتماسك وتتكون قاعدة متساوية السطح. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> 7. وزعي الجبن على طبقة الكنافة. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> 8. ضعي الصينية على نار متوسطة. إبدأي بتحريك صينية الكنافة على النار بحركة دائرية لعدة دقائق إلى أن يذوب الجبن وتتحمص الكنافة. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> 9. مباشرة إقلبي صيينة الكنافة في طبق للتقديم. وزعي القطر على الكنافة حسب الرغبة ثم زيني بالفستق الحلبي الناعم. </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> 10. . قدمي الكنافة النابلسية ساخنة مع المزيد من القطر. </span></span></div> </div> asma ellabidyhttp://www.blogger.com/profile/12113871453428768938noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1509913239108571202.post-2400233922609391172016-06-14T23:33:00.000+02:002016-06-14T23:33:12.927+02:00<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><div style="text-align: center;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://setatwebanatworld.blogspot.com/"><img alt="setatwebanatworld.blogspot.com" border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbiP3JHr4hk4iBwQQHQCUnNl344cJIfMAjcIwluLArwu521cJA2shdcPhBE9aJkAbhY7PEKFy_sWLNDzDJkAR7QQxHcUvJ-qGfkKK665LLLt7Qzogfs6x1fKnvu51ViBn-TwgV4dklGuMc/s320/%25D8%25B7%25D8%25B1%25D9%258A%25D9%2582%25D8%25A9+%25D8%25B9%25D9%2585%25D9%2584+%25D9%2582%25D9%2585%25D8%25B1+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25AF%25D9%258A%25D9%2586+%25D9%2585%25D9%2586+%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585%25D8%25B4%25D9%2585%25D8%25B4+%25D9%2581%25D9%258A+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25A8%25D9%258A%25D8%25AA.jpg" width="320" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">المقادير: نص كيلو مشمش </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> 350 جم سكر </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> 150 جم عسل جلوكوز </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> نص كوب ميه </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;">الطبخ: - نغسل المشمش كويس ونفتحه ونشيل النوايا </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> - نحط الميه والمشمش على نار هاديه علشان يستوى </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> - نضرب المشمش المسلوق فى الخلاط </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> - نحط المشمش المضروب فى الخلاط فى بوله على النار ونحط له السكر وعسل الجلوكوز ونقلب على طول على نار هاديه ونقلب وناخد من الجناب ومن القاع علشان ما يلزقش ويحرق ونقلب حتى الخليط بتماسك </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> ويبقى تقيل لغايه ما يصل لدرجه ال 116درجه </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> ولو مافيش ترومتر نجيب طبق فيه ميه ساقعه ونحط معلقه صغير من الخليط ونمسكها بين اصابعنا لو نلاقيها بقت متماسكه ولها قوام يبقى تمام </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> - نجيب سيلكون او على الرخامه وندهنها بزيت الزيتون </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"> ونصب الخليط ونحاول نفرده ولو ساخن سبيها شويه يهدأ وافرديه تانى هتلاقى بقى سهل الفرد ونسيبه لغايه ما يبرد تماما وينشف&nbsp;</span></span></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><br /></span><span style="color: red;"><span style="font-size: large;">للمزيد من الموضوعات الجديدة</span></span><br /> <h3> <span style="font-size: large;"><a href="http://setatwebanatworld.blogspot.com.eg/2014/05/blog-post_10.html">- تفتيح لون الشعر طريقة لتفتيح الشعر طبيعيا وصفة مجربة</a></span></h3> <h3> <span style="font-size: large;"><a href="http://setatwebanatworld.blogspot.com.eg/2014/05/blog-post_12.html">- مكياج عيون صور طريقة عمل مكياج عيون القطة مثل الفنانات</a></span></h3> <span style="font-size: large;">&nbsp;<a href="http://setatwebanatworld.blogspot.com.eg/2014/05/blog-post_16.html">- اعشاب للتنحيف وحرق الدهون وطريقة لتخسيس البطن والارداف بدون رجيم</a></span><br /> <span style="font-size: large;">&nbsp;- <a href="http://setatwebanatworld.blogspot.com.eg/2014/05/blog-post_8633.html">خلطة زيت السمسم للشعر زيت اللوز وزيت السمسم لتطويل الشعر بسرعه</a></span><br /> </div> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"></span></span></div> <span style="font-size: large;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div> asma ellabidyhttp://www.blogger.com/profile/12113871453428768938noreply@blogger.com0