신승건의 서재

코로나19 예방접종 설득하기

신승건 — Thu, 08 Dec 2022 22:00:53 +0000

요 며칠 사이 부쩍 추워졌다. 비가 좀 오는가 싶더니 두꺼운 옷을 꺼낼 겨를도 없이 날씨가 매섭게 변했다. 환절기, 특히 겨울로 넘어가는 이즈음은 감염병 대응 업무를 보고 있는 공무원으로서 특히 긴장되는 시기다. 춥고 건조한 날씨에 인플루엔자 환자가 늘어나는 데다가, 올해는 코로나19의 재확산까지 대비해야 하기 때문이다. 실제로 2020년과 2021년 모두 11월 말부터 확연한 증가세를 보이다가 12월에 폭증,… 더 보기 »

결핵에 대한 오해와 진실

신승건 — Mon, 05 Dec 2022 09:00:35 +0000

지난 반세기 우리나라는 경제적으로 큰 발전을 이루었을 뿐 아니라, 세계 어느 나라와 비교해도 뒤지지 않는 우수한 보건 의료체계를 갖추게 되었다. 2021년 OECD 보건 통계(OECD Health Statistics 2021)에 따르면 우리나라는 주요 선진국들과 비교했을 때 국민들의 보건의료 이용 수준이 높고 건강 수준 또한 최상위로 유지하고 있다. 하지만 아직 부족한 부분이 있는 것도 사실이다. 그중 한 가지가 바로… 더 보기 »

인플루엔자 예방접종에 관해 잘못 알려진 사실들

신승건 — Tue, 08 Nov 2022 11:00:00 +0000

우리가 흔히 독감이라고 부르는 것의 정식명칭은 ‘인플루엔자’다. ‘인플루엔자 바이러스’가 코나 목, 폐 등을 침범하여 고열, 두통, 근육통, 전신 쇠약감과 같은 증상을 일으키는 급성 호흡기 질환이다. 독감이라고 하면 흔히 ‘독한 감기’가 연상되는데, 인플루엔자의 치명적인 위험을 고려했을 때 적절한 명칭은 아니다. 다행인 점은 인플루엔자의 감염 위험을 낮출 수 있는 예방접종이 있다는 사실이다. 우리는 이미 코로나19 범유행을 거쳐오면서… 더 보기 »

과학관의 탄생

신승건 — Thu, 03 Nov 2022 14:37:09 +0000

토요일 오후, 집 근처 교보문고에서 가족과 함께 여유로운 시간을 즐기고 있을 때였다. 특별히 찾는 책은 없었지만, 바로 그런 목적 없는 시간만이 줄 수 있는 나름의 행복감을 만끽하고 있었다. 두어 시간쯤 되었을까. 식사 때가 되어 슬슬 돌아갈 준비를 했다. 읽던 책을 내려놓고 서점 출입구를 나섰다. 그때였다. 신간들이 누워있는 평서가에 이제껏 눈에 안 띄던 책이 하나 보였다.… 더 보기 »

공부머리 독서법

신승건 — Mon, 31 Oct 2022 15:06:06 +0000

나는 올해 초등학생이 된 딸이 있다. 부모로서 아이가 학년을 올라갈수록 공부를 잘했으면 하는 바람이 있다. 하지만 정작 나부터가 학부모는 처음 해보는 거라 모든 게 서툴기만 하다. 내가 아빠로서 잘하고 있는 건지 아닌지도 모르겠으니 참 난감할 때가 많다. 다만 공부의 기본이 독서라는 생각은 하고 있다. 그래서 딸아이가 책을 가까이하게 할 방법을 늘 고민한다. 주말에는 둘이서 킥보드도… 더 보기 »

에고라는 적

신승건 — Fri, 21 Oct 2022 09:09:16 +0000

라이언 홀리데이Ryan Holiday는 미국의 인기 강연자 겸 작가이다. 이성과 절제를 중시하는 고대 그리스의 스토어 철학을 현대적으로 재해석하여 대중에게 전파하는 대중 강연과 저술 활동을 이어가고 있다. 저자는 책 <에고라는 적 원제: Ego is the Enemy | 라이언 홀리데이 지음 | 이경식 옮김 | 흐름출판 | 2017년 04월 07일 출간>은 자의식 과잉에 내포된 위험성과 이를 해결하기 위한… 더 보기 »

유산균에 관한 잘못된 상식들

신승건 — Thu, 20 Oct 2022 14:00:00 +0000

생활 수준이 향상되면서 다양한 건강기능식품에 대한 수요도 많아졌다. 최근 한국건강기능식품협회에 따르면 2021년 유산균 제품 관련 시장은 8,420억 원 수준으로 2015년의 1,000억 원대와 비교했을 때 6배 가까이 성장했다. 특히 장내 면역력 향상에 도움이 되는 유산균에 대한 관심이 크게 높아졌다. 하지만 관심이 높아진 만큼 잘못된 정보도 쉽게 접할 수 있다. 오늘은 그 가운데 중요한 몇 가지를 살펴보고… 더 보기 »

흉통에 관해 흔히 잘못 알고 있는 상식들

신승건 — Wed, 07 Sep 2022 22:00:27 +0000

통계청이 작년 9월에 발표한 <2020년 사망원인 통계>에 따르면 2020년 한 해 동안 사망한 30만 4,948명 가운데 암으로 사망한 사람의 수는 8만 2,204명으로 1위, 심장질환으로 사망한 사람의 수는 3만2347명으로 2위를 차지했다. 특히 심장질환 환자 수의 상승세가 무섭다. 건강보험심사평가원의 <심장질환 통계> 분석 결과에 따르면 2020년 주요 심장질환 환자 수는 162만4,062명으로 2016년 대비 16.9% 늘어난 것으로 나타났다. 연평균… 더 보기 »

우리는 왜 집착하는가?

신승건 — Fri, 12 Aug 2022 10:19:09 +0000

육아휴직과 함께 시작한 영국살이도 어느덧 일 년이 다 되어간다. 몇 달 지나지 않은 것 같은데 벌써 일 년이라니. 시간 가는 게 참 무섭다. 비록 휴직으로 포장된 육아였지만 막상 끝이 보이기 시작하니 아쉬움도 남는다. 아닌 게 아니라, 나에게 주어진 이 시간을 허투루 쓰지 않기 위해 부단히 애쓰고 있다. 틈날 때마다 딸아이를 데리고 박물관과 미술관에 가고 주말에는… 더 보기 »

알고 보면 사실이 아닌 음주에 대한 속설들

신승건 — Tue, 09 Aug 2022 19:21:14 +0000

5,155명. 2020년 한 해 동안 알코올성 간질환이나 위염 등 음주에 의한 질병으로 사망한 사람의 수다. 이 기간 코로나19에 의한 사망자수 950명의 무려 5배가 넘는다. 여기에 해당 기간 음주운전에 의한 사망자 수 287명까지 더하면, 2020년 한 해 하루 평균 15명이 술 때문에 유명을 달리하였다. 한편, 폭음하는 경향은 더욱 심해지고 있다. 농림축산식품부와 한국농수산식품유통공사가 발표한 자료에 따르면 2021년… 더 보기 »

고혈압에 관한 의외의 잘못된 상식들

신승건 — Mon, 25 Jul 2022 14:59:03 +0000

우리 심장은 평생 동안 쉬지 않고 뛰면서 온몸으로 피를 보낸다. 이때 혈관이 받는 압력은 너무 높아도 안 되고 너무 낮아도 안 된다. 그럼 혈관에 가해지는 압력의 적정 수준 여부를 어떻게 판단할까? 심장이 피를 힘껏 짜낼 때의 압력인 수축기 혈압, 이어서 심장이 피를 모을 때의 압력인 이완기 혈압이 그 기준이다. 수축기 혈압 120mmHg, 이완기 혈압 80mmHg,… 더 보기 »

부의 본능

신승건 — Fri, 08 Jul 2022 00:26:12 +0000

<부의 본능 우석 지음 | 토트 | 2022년 05월 31일 출간>은 저자 (브라운스톤)우석의 돈과 투자에 대한 통찰을 다룬 책이다. 저자는 이 책에서 사람들이 부자가 되는 걸 방해하는 아홉 가지 본능을 정리하고, 이를 극복하는 실전 투자법을 다루고 있다. 아마추어의 투자법 vs. 고수의 투자법 부자가 되기 위해 극복해야 할 인간의 아홉 가지 본능 소수의 부자와 다르게 대다수의… 더 보기 »

부의 인문학

신승건 — Mon, 04 Jul 2022 13:05:57 +0000

<부의 인문학 우석 지음 | 오픈마인드 | 2022년 03월 21일 출간>은 저자 브라운스톤(우석)이 자신의 재산 축적에 밑바탕이 된 인문학적 지식을 정리한 책이다. 노벨 경제학상 수상자들의 이론을 재테크에 활용할 수 있도록 쉽게 풀어썼다. ‘공짜 점심은 없다.’, ‘지옥으로 가는 길은 선의로 포장되어 있다.’ 등의 유명한 어록의 진짜 의미를 알아가는 재미가 쏠쏠하다. 5가지 경쟁 요소 마이클 포터(Michael Eugene… 더 보기 »

오리지널의 탄생

신승건 — Wed, 29 Jun 2022 12:28:07 +0000

즐겨보는 유튜브 채널 중에 ‘세상의모든지식’이 있다. 흥미로운 역사나 상식을 다루는 채널인데, 독특한 애니메이션으로 이루어진 영상을 보고 있으면 시간 가는 줄 모를 정도로 재미있다. <오리지널의 탄생 세상의모든지식 지음 | 21세기북스 | 2022년 01월 12일 출간>은 ‘세상의모든지식’ 채널 중에 유명한 브랜드들의 탄생 이야기를 소재로 하는 ‘브랜드 백과사전’의 내용을 책으로 엮은 것이다. 책은 크게 파트 1, 2, 3의… 더 보기 »

창작자, 플랫폼, 콘텐츠, 그리고 이야기 [3/3]

신승건 — Sun, 26 Jun 2022 21:56:44 +0000

사람들은 흔히 창작자와 플랫폼을 구분 지어 생각한다. 콘텐츠를 만드는 건 창작자, 그것을 유통하는 건 플랫폼이라는 식이다. 그런데 나는 창작자와 플랫폼이 큰 틀에서 보면 결코 다르지 않다는 생각이 들었다. 창작자 혹은 작가로 불리는 피와 살이 있고 펜을 들어 종이에 글을 남기는 물리적인 존재로서의 인간은, 자신의 경험과 생각을 콘텐츠로 전환하여 전달하는 매개체다. 매개체 혹은 전달자, 이는 플랫폼의… 더 보기 »

창작자, 플랫폼, 콘텐츠, 그리고 이야기 [2/3]

신승건 — Thu, 23 Jun 2022 09:32:47 +0000

한 달, 두 달, 석 달…하염없이 시간만 흘려보냈다. 어떤 이유에서인지 나는 서평 블로거들에게 초대장 보내길 머뭇거리고 있었다. 그 망설임의 이유가 무엇인지 곰곰이 생각해보았다. 플랫폼화를 망설인 이유, 그 첫 번째는 ‘인격성’이다. 만약 내가 서평 플랫폼을 만들어 여러 사람이 쓴 글들을 모으면 양질의 글을 한 곳에서 볼 수 있는 장점이 있을 것이다. 서평을 좋아하는 독자라면 나름대로 유용하게… 더 보기 »

창작자, 플랫폼, 콘텐츠, 그리고 이야기 [1/3]

신승건 — Tue, 21 Jun 2022 00:03:20 +0000

영국에 온 이후로 서평을 많이 못 쓰고 있다. 물론, 이건 내가 바라던 바가 전혀 아니다. 시간 여유가 많아지면 책도 더 많이 읽고 글도 열심히 써야겠다고 생각했었다. 그런데 사람 일이라는 게 종종 그렇듯 기대한 대로만 되는 게 아닌가 보다. 오히려 예전 인턴 레지던트 시절 눈코 뜰 새 없이 바빴을 때 독서와 글쓰기에 더욱더 열정적이었다. 당시에는 매주… 더 보기 »

어떻게 분노를 다스릴 것인가

신승건 — Thu, 16 Jun 2022 22:00:00 +0000

‘아무리 화가 나는 일이 있어도 그렇지…’ 지난 9일에 일어난 변호사 사무실 방화 사건의 충격이 아직도 가시지 않는다. 언론을 통해 알려진 바에 따르면, 사건의 범인은 소송에 패소한 뒤 상대편 변호사를 해칠 목적으로 범행을 일으켰다고 한다. 전형적인 분노 범죄다. 분노 범죄가 우리 사회에서 문제가 된 것은 어제오늘 일이 아니다. 우발적인 감정으로 무고한 사람을 해치는 사건이 잊힐 만하면… 더 보기 »

당뇨에 관한 오해와 진실

신승건 — Tue, 14 Jun 2022 08:50:22 +0000

과거에 비해 생활 수준이 향상되고 먹거리가 풍부해진 덕분에 우리나라 사람들의 평균 수명이 늘어나고 삶의 질도 눈에 띄게 좋아졌다. 하지만 세상일이란 늘 명암이 있는 법이다. 풍요로운 삶은 한편으로 성인병이라는 또 다른 숙제를 불러왔다. 오늘 이야기하려는 당뇨가 그 대표적인 예다. 이미 우리 주변에 당뇨 환자는 드물지 않다. 이는 통계로도 확인되는 사실이다. 국내 연구에 따르면 30세 이상 성인… 더 보기 »

질서 너머

신승건 — Tue, 10 May 2022 16:04:52 +0000

얼마 전 조던 피터슨Jordan B. Peterson의 <12가지 인생의 법칙>을 읽고 서평을 남겼다. ‘세상을 탓하기 전에 방부터 정리하라’는 말로 유명해진 그 책에서, 그는 삶의 중심을 잡기 위해 필요한 원칙에 대해서 강조했다. 특히 사람들에게 권리보다 책임을 돌아볼 것을 거듭 주문했다. 이러한 메시지는 가치 혼돈의 세상을 살아가는 현대인들에게 큰 울림을 전했다. 저자는 후속작 <질서 너머 원제: Beyond Order… 더 보기 »

네이버 뉴스에 ‘화나요’가 필요한 이유

신승건 — Tue, 03 May 2022 11:27:54 +0000

엄지손가락을 치켜세운 모습으로 유명한 페이스북의 ‘좋아요’는 2009년 2월에 처음 등장했다. 이후 페이스북은 ‘좋아요’ 버튼 덕분에 사용자 개개인의 호불호에 대한 막대한 데이터를 축적할 수 있었다. 페이스북은 이렇게 얻은 데이터를 토대로 아주 효율적인 개인 맞춤형 광고를 운영했고 세계적인 인터넷 기술 기업으로 거듭났다. 하지만 시간이 흐르면서 페이스북의 ‘좋아요’에도 부족한 면이 드러났다. 세상의 모든 일이 항상 좋지만은 않다는 것이… 더 보기 »

12가지 인생의 법칙

신승건 — Thu, 21 Apr 2022 19:40:34 +0000

이 책의 저자 조던 피터슨Jordan B. Peterson은 요 몇 년 사이 인터넷에서 크게 주목받고 있는 심리학자이다. 그의 대중적 인기는 현실 정치의 위선과 부조리에 대해 날카롭게 지적하고 합리적인 방향을 제시하는 데서 힘입은 바가 크다. 그의 강의를 편집한 유튜브 영상은 높은 조회 수를 기록 중이며, 그가 했던 말들을 담은 작은 이미지는 SNS를 통해 확산되고 있다. 나 또한… 더 보기 »

내가 항상 고민하는 두 가지

신승건 — Thu, 07 Apr 2022 00:01:12 +0000

어제 블로그에 ‘죽음은 더 이상 두렵지 않다’라는 글을 올렸다. 글을 올려놓고 보니, 혹시라도 오해를 일으킬 수 있다는 생각에 아차 싶었다. 그래서 부득이 이어서 글을 남긴다. 나의 심경에 어떤 문제가 생기거나 한 것은 전혀 아니다. 그 글에도 썼다시피, 요지는 인생의 남은 시간을 더욱 값지게 보내자는 지극히 밝고 긍정적인 것이다. 말이 나온 김에 조금 더 이어가자면, 죽음은… 더 보기 »

죽음은 더 이상 두렵지 않다.

신승건 — Tue, 05 Apr 2022 23:29:22 +0000

죽음의 순간에 수반될 고통을 상상하며 두려워했다. 그다음 단계를 짐작하며 혼란스러워했다. 남겨질 사람들을 생각하며 울적해지기도 했다. 비로소 이제 나는 그것을 의연하게 받아들이기로 했다. 마음을 비우고 집착을 내려놓으니 거짓말처럼 두려움이 사라진다. 언제 어떤 모습이 될지 모를 그 죽음의 순간이 올 때까지, 나는 내게 그만큼이라도 주어진 삶에 감사하며 하루하루를 값지게 살아가겠다. 내가 두려워하지 않기로 했으므로, 죽음은 더 이상… 더 보기 »

변화는 어떻게 일어나는가

신승건 — Sun, 27 Mar 2022 01:01:20 +0000

유명 유튜버들의 엄청난 소득이 더는 새로운 이야기가 아니다. 그들은 평범한 직장인들의 월급에 해당하는 돈을 하루 만에 벌기도 하며, 한 달에 수십억 원을 벌어들이기도 한다. 돈을 번다는 건 누군가 그 돈을 내고 있다는 뜻이다. 유튜버들이 벌어들이는 돈도 마찬가지다. 그렇다면 그들이 유튜브를 통해서 벌어들이는 그 막대한 돈은 과연 어디에서 오는 것일까. 유튜버들의 수익은 기본적으로 광고에서 온다. 유튜버가… 더 보기 »

우크라이나를 돕는 방법

신승건 — Fri, 04 Mar 2022 15:07:23 +0000

우크라이나 현지 시각으로 2022년 2월 24일 오전 4시 50분경, 러시아의 푸틴 대통령은 우크라이나에 대한 침공을 개시했습니다. 하루아침에 삶의 터전을 잃은 우크라이나 사람들은 주변국으로 피난길에 올랐고, 앞으로 그 수는 수백만 명에 달할 것으로 예상된다고 합니다. 저는 정치 같은 것은 잘 모릅니다. 그것은 제 관심사가 아닙니다. 다만 전쟁으로 사람이 다치고 죽는 일은 그 어떤 명분으로도 옳지 않다는… 더 보기 »

고립의 시대

신승건 — Fri, 25 Feb 2022 14:12:42 +0000

딸 아이가 하나이다 보니 항상 마음이 쓰이는 부분이 있다. 지금은 늘 함께 하며 행복하게 지내고 있지만, 언젠가 아이가 부모 품을 떠나 살아가야 할 세상에서 외롭지는 않을까 하는 걱정이다. 물론 그때가 되면 자기 나름의 삶을 잘 살아가겠지만, 그래도 같은 부모에게서 나온 형제가 하나도 없다는 사실이 부모 된 입장에서 못내 미안하고 그렇다. 내가 외로움을 주제로 다룬 책… 더 보기 »

투표라는 이름의 각성제

신승건 — Fri, 25 Feb 2022 01:15:05 +0000

오늘 낮에 20대 대통령 선거 재외국민투표소가 마련된 주영한국대사관을 찾아서 한 표를 행사하고 왔다. 주영한국대사관은 영국의 행정중심지인 웨스트민스터에 있는데, 영국 여왕의 주거지인 버킹엄 궁전과 걸어서 10분도 채 걸리지 않는 곳이다. 구글 지도를 보며 따라가다가 목적지를 앞두고 마지막 코너를 돌아서니 태극기가 내걸린 건물이 눈에 들어왔다. 7층짜리 갈색 건물로 크게 멋을 내지는 않았지만 단정한 느낌이 좋았다. 런던에는 수백… 더 보기 »

공감 가는 글쓰기

신승건 — Fri, 11 Feb 2022 01:16:33 +0000

나는 학창 시절 일기를 썼었다. 학교 숙제는 아니었고 부모님이 시킨 것도 아니었다. 내가 그냥 쓰고 싶어서 썼었다. 일기장에는 조그만 자물쇠가 달려있었는데 손톱깎이로도 끊어버릴 수 있을 정도로 무척 허술한 것이었다. 하지만 그 자물쇠 덕분에 일기장에 쓴 글은 나만 읽을 수 있다는 안도감이 있었다. 어른이 되고 나서 아주 가끔 그 일기장을 열어본다. 수십 년의 시간을 거슬러 그때… 더 보기 »

말 안 듣는 아이 다루기

신승건 — Sun, 06 Feb 2022 23:33:41 +0000

나는 지금 육아 휴직 중이다. 아내의 유학을 따라 런던에 와서 초등학교 1학년인 딸 하나를 키우고 있는데, 아이 키우는 게 장난이 아니란 것을 하루에도 몇번씩 실감한다. 직장에서 일할 때는 화요일만 되어도 주말이 기다려졌는데, 요즘에는 토요일 아침이 밝으면 월요일이 기다려진다. 육아에서 가장 힘들 때는 역시 아이가 말을 안 들을 때가 아닐까 싶다. 요즘 같은 때 밖에 날씨가… 더 보기 »