寂靜的頻率

[資訊] 7 種含有豐富抗氧劑的冬季食物 7 Winter Foods Rich in Antioxidants

noreply@blogger.com (Mimi) — Sun, 21 Dec 2008 21:50:00 +0000

FunP 好像又在嘗試改變推文的制度, 繼上次的"?"之後, 現在竟然還要加驗證碼 Orz.. 這真的比"?"的出現還讓人感到厭煩, 坦白說我並不覺得這樣做會因此解決義氣推的問題, 相反的, 只會讓我對 FunP 的感覺變壞, 我會再努力的去適應這次的新玩法, 不過我的耐心真的很有限, 所以搞不好哪天完全不想忍耐後, 我也會跟上一批出走的 FunP 大咖們一樣, 改玩回 MyShare...

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[資訊] 5 種能降低膽固醇的食物 Top 5 Foods for Lowering Cholesterol

noreply@blogger.com (Mimi) — Sun, 07 Dec 2008 00:51:00 +0000

終於這個學期快要告一段落了, 再堅持兩個星期把剩下的課上完, 考完 Final 就徹底解脫啦! 好期待放寒假喔, 雖然只有短短的一個月, 但只要一想到可以去大買特買就開心~ 希望今年年終的大特價有好康的 deal, 好多東西想買呢! =P 5 種能降低膽固醇的食物 Top 5 Foods for Lowering Cholesterol 1. 蘋果...

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[資訊] 維生素 C 排名前 5 名的食物來源 Top 5 Food Sources of Vitamin C

noreply@blogger.com (Mimi) — Sat, 15 Nov 2008 22:08:00 +0000

多補充維生素 C, 不但皮膚會變好, 還能增加身體的抵抗力喔! 星期五的時候, 總算把討厭的企業分析和公司分析的報告寫完, 也上台做完 50 分鐘的解說, 真的超級累, 不過總算解決一件麻煩事了~! XD 剩下就是一個月後的期末考, 真要選的話, 我還真的寧可考試也懶得寫報告啊! @@ 富含維生素 C 的 5 種食物來源 Top 5 Food Sources of Vitamin...

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[資訊] 7 種對抗躁鬱的食物 7 Foods That Fight Anxiety

noreply@blogger.com (Mimi) — Sat, 08 Nov 2008 22:58:00 +0000

功課多就容易壓力大, 減壓靠吃來解決真是一點也沒錯呀! 只是怎麼吃吃什麼可是很重要的喔, 如果老是吃些甜食餅乾甜麵包之類的, 不但對心情沒幫助, 還會連累體重跟著受害呢! 到底哪些食物能幫助我們對抗躁鬱呢? 來看看以下這篇吧! =) 7 種對抗躁鬱的食物 7 Foods That Fight Anxiety 1. 任何一種莓果 (Berries, any...

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[料理] 肉燥飯 Stewed Ground Pork over Rice

noreply@blogger.com (Mimi) — Fri, 07 Nov 2008 00:35:00 +0000

在美國的朋友應該都跟我有相同的感受吧, 那就是不管怎麼吃, 最愛的還是我們的傳統小吃和路邊攤~ 可偏偏要找到做得好吃的餐廳還真不容易呀! 不是味道少了那麼一點, 就是價格高了那麼一些, 怎麼樣都不完美啊! 倒不如自己動手做做看, 調出記憶中那股懷念的家鄉味吧! =) 肉燥飯 Stewed Ground Pork over Rice 材料: 肉末 1/2磅百頁豆腐 2條油蔥酥...

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[料理] 甜椒炒牛肉 Stir-Fried Peppers and Flank Steak

noreply@blogger.com (Mimi) — Tue, 04 Nov 2008 22:25:00 +0000

多吃蔬菜有益身體健康, 牛肉中更含有豐富的鐵質, 每天要補充的營養那麼多, 一個一個分開吃要吃到何年何月呀? 乾脆把它們一起下鍋炒在一起吧! 這樣該吃的也吃到了, 煮起來也省事, 不是嗎?! =P 甜椒炒牛肉 Stir-Fried Peppers and Flank Steak 材料: 牛肉 1/2磅紅椒 1顆青椒 1顆洋蔥 1/2顆蒜 2枚調味料: 醬油 1T 蜂蜜...

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[資訊] 8 件運動時需要注意的事 Eight Exercise Energy Zappers

noreply@blogger.com (Mimi) — Mon, 03 Nov 2008 12:17:00 +0000

我真的感冒了.. 昨天喉嚨痛, 今天開始咳嗽流鼻水, 一整個慘啊! 大家要多注意身體哩~ 不過倘若是像我一樣在公共場所被傳染的話, 那也沒辦法啦, 誰讓我還是得出門上課加購物呢?! XD 今天翻的這篇跟運動有關, 運動不但能讓大家保持好身材, 更能減緩身體的老化, 能養成運動習慣肯定終生受益喔! 8 件運動時需要注意的事 Eight Exercise Energy...

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[料理] 起司烤雞條 Baked Mozzarella Cheese Chicken

noreply@blogger.com (Mimi) — Sun, 02 Nov 2008 00:50:00 +0000

忙忙忙~ 越來越忙! >"< 越到期末越多功課, 考試報告一個接著一個, 天氣也忽冷忽熱的, 一沒注意就開始喉嚨不舒服, 真是慘啊.. 可今天是11月的第一天呀, 不發篇文好像也太對不起我的小 Blog 了, 就發篇美國人很喜歡的烤雞條吧! 這道料理在我學校的餐廳也有在賣呢, 看同學們吃得不亦樂乎的, 其實作法真是超簡單的哩~! =P 起司烤雞條 Baked Mozzarella...

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[料理] 洋菇炒肉片 Stir-Fried Mushroom and Slieced Pork

noreply@blogger.com (Mimi) — Sun, 26 Oct 2008 23:37:00 +0000

小時候我很不愛菇類的食品, 每次看到餐桌上出現草菇, 洋菇等等的料理, 總會故意將筷子繞過它們的所在位置, 當時真是怎麼也不愛它們的口感呀! 可人的口味真的會隨著成長而改變耶, 尤其是到了美國以後, 以前不愛的青椒, 香菜等等, 現在都變得好喜歡喔! =P 這應該算是一種好現象吧, 至少.. 我不再挑食啦! ^.^ 洋菇炒肉片 Stir-Fried Mushroom and Slieced...

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[資訊] 10種讓你一整天都精力充沛的吃的技巧 Top 10 Eating Tips to Stay Energized All Day

noreply@blogger.com (Mimi) — Sat, 25 Oct 2008 22:32:00 +0000

秋天是個可怕的季節, 讓我吃得多睡得好, 體重也很爭氣的爬了2磅.. XD 其實從我高中時代開始, 我就持續的在跟我的體重奮戰, 直到現在這場戰爭也沒有停止過~ 因而太愛吃了, 所以總是在亡羊補牢, 吃胖了再節食瘦回來, 雖然少吃對我而言真的很痛苦, 但44公斤(96 lbs.)的鐵率絕對不能破, 不然到時候一發不可收拾就慘了~! >"< 就因為少吃, 所以更要吃得好吃得對,...

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[料理] 蒜香甜椒蝦 Garlic and Pepper Shrimp

noreply@blogger.com (Mimi) — Thu, 23 Oct 2008 22:52:00 +0000

突然發現很久沒上海鮮類的料理, 其實我們家很愛吃魚跟蝦類的食物耶, 只是因為作法都蠻相同的, 魚都是清蒸, 蝦也是清炒, 覺得沒什麼貼的必要, 就直接省略了~ 今天難得做一點點不一樣的改變, 其實就是多放了香菜啦.. XD 但因為加了之後味道變得好好喔, 就忍不住趕快寫下來廣播一下香菜有多好吃囉~! =P 蒜香甜椒蝦 Garlic and Pepper Shrimp 材料: 蝦蔬菜...

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[料理] 蜜汁芥末醬烤雞 Baked Chicken Thigh in Honey Mustard Sauce

noreply@blogger.com (Mimi) — Tue, 21 Oct 2008 21:07:00 +0000

看到報導, 最近因為香蕉減肥法帶動的風潮, 造成日本香蕉賣到缺貨的現象, 實在覺得很有意思.. 那個減肥法其實仔細看內容和食譜, 就算沒有香蕉, 應該也會瘦吧?! 當然我不是要反對這個減肥法, 只是我總覺得, 在去做一件事之前, 大家應該要有自己的想法跟理解吧? 只是一昧的別人說什麼, 就跟著做什麼, 這種行為我不太能認同.. 不過話說回頭, 香蕉的確是一種很好的水果, 促進消化,...

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[資訊] 抗老化系列 Part II: 7種抗老化的食物 7 Anti-Aging Super Foods

noreply@blogger.com (Mimi) — Sat, 18 Oct 2008 23:28:00 +0000

年齡越大越怕老, 如何才能延年益壽, 該吃些什麼才能讓身體即使老化, 卻仍舊處在良好的狀態呢? 抗老化系列 Part II: 7種抗老化的食物 7 Anti-Aging Super Foods 1. 巧克力(Chocolate) 住在巴拿馬海岸附近的庫那人民, 患有心臟病的比率, 比住在大陸上的巴拿馬人少了9倍以上. 原因在哪裡呢? 就是因為庫那人喝的飲料中, 都含有大量可可粉....

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[資訊] 5種幫助減輕體重的食物 5 Essential Weight Loss Foods

noreply@blogger.com (Mimi) — Fri, 17 Oct 2008 01:57:00 +0000

特地從學校買了一本超厚的筆記本, 打算開始好好的把生活中發生的事情, 一件一件的記錄下來, 看到什麼好看的圖片啊, 或是購物目錄, 百貨公司的精品照片, 全部都一張一張收集下來, 然而一樣一樣的買回家! =P 結果幾天下來, 發現記的事是零, 要買的東西倒是越來越多, 越貼越高興, 咚.. XD 所以呢~ 從這幾天的舉動中, 我發現我們雙子座的另一個本質: 不擅長記事, 只擅長敗家!...

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[料理] 長瓜炒雞丁 Stir-Fried Chicken Breast and Squash

noreply@blogger.com (Mimi) — Wed, 15 Oct 2008 14:30:00 +0000

簡餐在我家一直是一種很受歡迎的料理, 只要有肉跟蔬菜, 就可能輕鬆變化出多種不同口味的蓋飯好菜. 最大的優點的當然就是省時又方便, 畢竟我現在每天都在趕一些念不完的功課和考試, 真要花1-2個小時在廚房做功夫菜也是很難的, 找些好做又好吃的料理, 就變成我現在最大的訴求啦! 我還是很忙.. 依舊是被課程進度嚴重追殺! 看了看所有考試跟報告的時間表, 不到整個學期結束,...

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[料理] 肉絲炒珍菇 Stir-Fried Shredded Pork and Mushroom

noreply@blogger.com (Mimi) — Mon, 13 Oct 2008 00:14:00 +0000

珍菇一直是我愛的火鍋料, 只是每次都要等到吃火鍋時才能享用, 也未免太讓人望穿秋水啦! 今天又犯了珍菇癮, 看看冷凍庫還剩一小包豬肉絲, 就來炒個有好吃醬汁下飯的快炒吧! =) 這兩天還是在想辦法"擠"點報告內容出來, 真的很難寫, 要徹底分析一個公司好難呀! 不過寫歸寫, 打混還是免不了的~ 整個週末下來, 電視沒少看, 網站也沒少逛, 時間滴答滴答的過, 我的報告啊~ 你到底在哪裡捏?!...

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[公告] 藍眼觀注結束了謝謝大家寶貴的一票! ^_^

noreply@blogger.com (Mimi) — Sun, 12 Oct 2008 01:51:00 +0000

(貼紙 not ready yet, 待補.. =P) 第50屆藍眼觀注結束了, 我的小小部落格順利當選本屆的藍眼觀注, 謝謝大家投給我寶貴的一票! ^_^ 沒有你們大家這麼熱情的幫忙, 我真的不可能獲得這個殊榮, 真的很謝謝大家的愛護與支持, 在此再度深深一鞠躬, 謝謝大家~~~ <3

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[購物] Pyrex 烤碗烤盤10件裝 Pyrex Storage 10-Piece Set

noreply@blogger.com (Mimi) — Sun, 12 Oct 2008 00:49:00 +0000

我一直都很喜歡康寧公司出品的東西, 不但好用耐用而且美觀, 繼康寧的純白烤具(CorningWare)後, 前陣子因為有降價, 我就又在 Amazon 上訂了這套 Pyrex 的容器組, 一共有5個供盛裝的容器, 是用非多孔性的玻璃製作而成, 好清洗更不會有油脂粘在上頭洗不乾淨的問題. Pyrex Storage 10-Piece Set (US$16.99) 網頁上展示的圖片,...

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[公告] 寂靜的頻率入圍部落格觀察藍眼觀注 No.17 (是的~ 我又入圍了! XD)

noreply@blogger.com (Mimi) — Sat, 11 Oct 2008 03:59:00 +0000

感謝大家的支持, 本小 Blog "又"入圍落格觀察的藍眼觀注了! 這次仍舊是 No.17候選人, 懇請大家惠賜一票~ thank you thank you! ^_^ 恭喜 Bill(愛美萬萬歲)跟美女(人間仙境紐西蘭美女的家)獲得49屆的藍眼觀注! =D 我跟高登大哥(高登工作室 Gordon's Studio)這次也很榮幸的贏得藍眼佳作的小獎勵, 感謝大家的愛護哩~ ^_^...

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[資訊] 7種反相思考的省錢法 7 Counterintuitive Ways to Save Money

noreply@blogger.com (Mimi) — Fri, 10 Oct 2008 15:19:00 +0000

我在努力趕報告中, 所以這兩天就先安份的寫功課吧, 過兩天我再重出江湖啦! XD 近年來物價指數一直往上爬, 人們的荷包都瘦了一大圈, 看看網路上提供的一些省錢資訊吧~ 也許這些資料真的能幫助一些人節約一部份的花費喔! =) 7種反相思考的省錢法 7 Counterintuitive Ways to Save Money (插畫出處: Jeff Moores) 1....

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[料理] 開陽白菜 Napa Cabbage with Dried Shrimp

noreply@blogger.com (Mimi) — Thu, 09 Oct 2008 01:25:00 +0000

大魚大肉吃膩了嗎? 偶爾也該上盤蔬菜吧! =D 開陽白菜是餐館中常見的一道菜, 所謂開陽, 其實就是小蝦米, 用途很多很廣, 很多台式料理, 例如: 台式炒麵, 炒米粉, 蒸蘿蔔糕等等, 都少不了蝦米的串場演出. 帶著鹹鹹香香海味的蝦米, 為料理增添不同的絕妙滋味~! 大白菜就不用說啦, 它絕對是怕胖之人的好朋友, 飽含水份的大白菜, 烹煮起來甜美又多汁, 不但富有飽足感,...

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[料理] 燉牛腩 Stewed Beef Belly

noreply@blogger.com (Mimi) — Wed, 08 Oct 2008 00:48:00 +0000

一直很想煮出有台灣風味的牛肉麵, 因為在紐約的中餐館尋覓了快10年, 到目前為止都還找不到一家附和我心中期望的店啊~ 而且更坦白的說, 我覺得外頭賣的牛肉麵都蠻不好吃的, 湯頭除了味精和醬油, 完全吃不出其他的味道, 每在外頭失望一次, 就越加懷念台灣的好吃牛肉麵哩! >"< 前幾天在 May 家閑逛時, 看到 May 煮出一鍋好吃的牛肉湯! $$ 這可是我想吃好久的料理耶,...

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[料理] 五味醬 Five Spices Sauce

noreply@blogger.com (Mimi) — Sun, 05 Oct 2008 02:48:00 +0000

五味醬顏色醬紅, 在味道上則是酸/甜/香/辣/鹹五味兼備. 五味醬的調配方法其實完全按照個人的喜好, 使用的材料包括大蒜/香菜/薑/香油/蕃茄醬/糖/醋等等, 喜歡什麼就可以酌量加什麼, 用量十分隨意~ 因此只要選用的材料兼俱所需要的五味, 調勻之後即可稱為五味醬! 在網路上五味醬的調配比例很多, 大家請根據自己愛用的口味調配, 我今天用的是小熊(小熊與廚房的非常關係)的配方,...

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[資訊] 8項減重的小需知 Basic Weight Loss Mistakes

noreply@blogger.com (Mimi) — Fri, 03 Oct 2008 17:48:00 +0000

這個週末會很忙哩, 因為我又混到放假快結束了, 才開始念書寫報告.. XD 從放假第一天開始, 每天都提醒自己:"要念書喔! 要做作業喔!" 可時間怎麼老是過這麼快啊?! 什麼都沒做一天就過完了.. @@ 果然我還是喜歡玩耍多過學問的鑽研啊~! =P 這個假期唯一的好事, 大概就是我有瘦吧! 雖然年紀大了點, 新陳代謝慢了點, 但一天少吃一滴滴, 長期累積下來還是有成效的啦! 呵呵~...

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[料理] 海鮮醬烤豬排 Baked Pork Chop in Haisin Sauce

noreply@blogger.com (Mimi) — Fri, 03 Oct 2008 01:14:00 +0000

減肥的時候就想吃肉肉! XD 特別是大塊大塊的肉肉, 可是外頭餐館賣的, 不是太油就是調味料太重, 這兩樣都是減肥者的大忌呀! 想了又想, 減肥歸減肥, 可還是要吃得好吃得飽才有動力繼續努力下去呀! =P 既然如此, 不如在家自己動手做, 這樣既能確定食物的衛生, 又能明白的知道放了些什麼調味料, 價格也經濟, 怎麼算都是在家做好啊! =D 海鮮醬烤豬排 Baked Pork Chop in...

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