Но рецепт который я хочу предложить вам сегодня, несколько отличается от простого крема или лосьона после загара, потому что это настоящий тоник. Как известно, в основном, все тоники в своем составе имеют спирт, что делает невозможным их применение на раненой коже. Поскольку может только обострить ситуацию.

Тоник, о котором я сегодня расскажу, вообще не содержит спирта и это делает его идеальным для поврежденной или обгоревшей на солнце кожи.

Я также размещаю этот рецепт немного заранее, что бы вы смогли воспользоваться им летом, когда это будет крайне необходимо. Этому тонику, в отличии от большинства подобных рецептов, не нужно настаиваться в течение долгого времени, по-этому вы можете использовать его сразу после приготовления. Попробуйте этот рецепт тоника из огурца в следующий раз вместо средств из магазина, если вы сгорите на солнце однажды. Он мгновенно снимет жар и даст приятную прохладу.

Кроме того, я часто использую его для того чтобы избавится от темных кругов вокруг глаз. Или при раздражении кожи весной. Он прохладный, успокаивающий и легкий в приготовлении.

Домашний охлаждающий тоник из огурца

Способ приготовления:

• Очистите огурец от кожуры и семян, и порежьте кубиками.
• Положите все в блендер и добавьте воду.
• Превратите все в пюре.
• Процедите тоник через сито в миску. Мякоть выбросьте.

Использование:

Для того чтобы воспользоваться этим охлаждающим огуречным тоником используйте ватный диск: нанесите небольшое количество тоника и приложите туда, где это необходимо. Будьте осторожны: при попадании в глаза, сразу же промойте их водой!

Тоник может храниться в холодильнике до 3х дней.

Мне кажется, это самый простой рецепт тоника из существующих, приготовление занимает не больше 10 минут, и кроме того нет необходимости ждать когда он настоится, по-этому можно использовать сразу же. Иногда это бывает особенно важно.

В следующий раз я расскажу о более классическом, и немного более сложном в приготовлении рецепте тоника из мяты и петрушки. Не пропустите это, подписывайтесь на рассылку.

© 2014, Мария Губачева. Все права защищены.

The post Охлаждающий огуречный тоник для лица и не только first appeared on Все самое полезное для Вас и вашей кожи skin-food.ru.

В подростковом возрасте, когда я только начала понемногу пользоваться косметикой, у меня была маниакальная привычка — я каждый вечер, перед сном, проводила тщательные очистительные процедуры с моим лицом, которые занимали минимум 40 минут.

Ни разу я не ложилась спать без умывания мылом, после которого я всегда использовала тоник ( который принадлежал моей маме), до сих пор помню его приятный запах, который теперь навсегда ассоциируется у меня с теми временами. После этого, я наносила несколько капель жирного детского крема. Поскольку, как и у большинства подростков, моя кожа тогда была далека от идеальной- стоило немного пересушить, или наоборот переусердствовать с жирным кремом, как тут же появлялись те или иные проблемы. Так еще с тех времен, методом проб и ошибок, я научилась соблюдать баланс в уходе и очищении кожи лица.

Перенесемся на несколько лет вперед: я и сейчас стараюсь ежедневно проводить процедуры очищения лица, но на самом деле, иногда я придумываю оправдания для того чтобы не делать этого, например “Я сегодня не делала макияж” или “Это просто высушит мою кожу если я буду делать это каждый день”. Ужасно, правда? Но когда я обнаружила рецепт, которым я сегодня хочу с вами поделиться, рецепт скраба для нежной кожи из розы, ромашки, меда, миндального масла — я просто подсела на него, как тогда в детстве, и теперь каждый день умываюсь и очищаю мое лицо без особых временных затрат и к тому же, без вреда для кожи и опасности пересушить ее.

Сушеные лепестки розы, гибискуса и ромашки, вы можете найти в аптеке или магазине здорового питания, или же сделать сами. Вы можете также поэкспериментировать, и заменить гибискус например лепестками васильков.

Мое небольшое исследование в интернете показало что оказывается, в лепестках роз содержится очень много витамина С, а также пектин, яблочная и лимонная кислота. Лепестки ромашки, и это не секрет, очень часто используется в косметических средствах для успокоения раздраженной и сухой кожи.

Натуральный скраб для нежной кожи лица

Способ приготовления

Смешайте в кофемолке сушеные цветы и овес, перемолите в муку. После этого пересыпьте все в банку с герметичной крышкой или пластиковый контейнер, и добавьте мед и масло.

Применение

С помощью чистой ложки зачерпните небольшое количество скраба и положите его на ладони. Осторожно, круговыми движениями втирайте его в кожу лица, после чего смойте теплой водой.

Если вы не будете допускать попадания воды в банку со скрабом, то он может хранится вечно.

Этот скраб очень мягкий, по-этому вы можете использовать его несколько раз в неделю.

После применения скраба, при необходимости намажьте кожу вашим любимым увлажняющим кремом.

После применения этого скраба, я чувствую чистоту и свежесть каждой клеточкой кожи лица. И при этом нет никакой стянутости и сухости. Если вам понравился мой рецепт, обязательно напишите об этом в комментариях, также если у вас остались вопросы- я буду рада на них ответить.

© 2014, Мария Губачева. Все права защищены.

The post Скраб для нежной кожи лица из ромашки и розы first appeared on Все самое полезное для Вас и вашей кожи skin-food.ru.

Если верить статистике, то в настоящее время 30% населения земного шара страдают от бессонницы. В среднем мы спим на 20% меньше чем спали наши предки. Тревожным фактом является то, что сейчас очень часты случаи детской бессонницы.
Число страдающих от этой болезни растет с каждым днем. Что в конечном итоге сказывается на качестве нашей жизни, нашем здоровье и безопасности. Проблемы со сном негативно отражаются на работе сердца, приводят к автомобильным авариям, наша производительность труда также значительно снижается. У детей, которые плохо спят ночью, возникают трудности с концентрацией внимания во время занятий в школе.
Кроме того, стресс также может быть одной из причин бессонницы.

Конечно, существуют различные техники, медитации, таблетки и так далее, но как известно бесплатный сыр бывает только в мышеловке: вам либо потребуется приложить немало усилий, либо же могут возникнуть какие-то побочные эффекты, прежде чем вы сможете почувствовать более или менее удовлетворяющий вас результат лечения.

Скажу честно, это не мой путь. Я люблю когда все просто, легко и приятно, а главное натурально, безвредно для организма и без неприятных побочных эффектов. Думаю, вы тоже По-этому, я решила сегодня поделиться с вами одним из моих самых действенных рецептов для лечения бессонницы, это средство хорошо по нескольким причинам: во-первых — оно работает, и это наверное, самое главное. Во-вторых, у вас наверняка уже есть все ингредиенты, которые нам потребуются, а если нет, то найти их не составит никакого труда, и в-третьих — это потрясающе вкусно! Надеюсь, вы полюбите это натуральное средство от бессонницы также как и я, если так — обязательно напишите об этом в комментарии.

Народное средство от бессонницы:

Молоко с медом и корицей

Способ приготовления

1. Налейте молоко в небольшую кастрюлю, положите туда палочку корицы и подогрейте не доводя до кипения.
2. Снимите с огня, добавьте несколько капель ванили и мед.
3. При необходимости процедите смесь и ваше натуральное лекарство от бессонницы готово!

© 2014, Мария Губачева. Все права защищены.

The post Натуральное средство от бессонницы: молоко с корицей first appeared on Все самое полезное для Вас и вашей кожи skin-food.ru.

Чрезмерное количество солнца  ни менее опасно чем его недостаток. И очень важно, что бы любой из нас стремился соблюдать индивидуальный баланс пребывания на солнце, основываясь на типе и тоне кожи,  а также времени года и окружающей среды.

Если вы не чувствуете себя комфортно и защищено, применяя нагруженный химией покупные средства для защиты от солнца, во время летнего отдыха, то мой сегодняшний рецепт специально для вас. Сегодня я расскажу, как сделать свой собственный безопасный крем от загара из натуральных ингредиентов. Который защитит вашу кожу, при этом не нанося никакого вреда.

Солнце для любого человека является и помощником и врагом в одно и тоже время. Воздействие солнечного света необходимо для выработки витамина Д, который помогает поддерживать множество функций в организме. Но когда лимит влияния солнца на наш организм превышается, то тут же появляется риск таких серьезных проблем как солнечные ожоги, повреждения кожи и даже  риск ракового заболевания.

Для тех из нас, кто по тем или иным причинам не может контролировать количество воздействия солнечного света, и имеет возможность превысить необходимые дозы, применение качественного солнцезащитного крема крайне необходимо. Тем не менее, крема от загара продающиеся в магазинах, как все мы знаем, часто могут быть опасны и нанести невосполнимый вред нашему здоровью, превышающий те полезные свойства который мы можем получить от их использования. Ваша кожа, это самый большой орган вашего тела, она способна поглощать все что вы наносите на нее. По-этому очень важно что бы крем от загара, который вы используете, был бы натуральным и безопасным настолько, на сколько это вообще возможно.

Сейчас существуют специальные магазины для людей, ведущих здоровый образ жизни, и в них представлен ассортимент различных брендов, которые предлагают покупателям натуральные косметические средства.  Но помимо высокой стоимости, только подумайте, создавая ваш собственный домашний крем от загара вы имеете возможность полностью контролировать состав, все ингредиенты и их количество. И в конечном счете, кожу ваших близких и лично вас.

Если вы попробуете найти в интернете рецепт домашнего средства от загара, вариантов, я думаю, будет достаточно. Но вы можете пойти в неправильном направлении. Конечно, почти все эти рецепты будут гораздо лучше по составу, чем магазинные средства от солнца. Но очень часто, они предлагают использовать оксид цинка, который не очень безопасен на самом деле. Оксид цинка это очень популярный природный ингредиент, который часто входит в состав приобретенных в магазине или созданных дома солнцезащитных кремов, поскольку он обладает способностью блокировать вредные УФ-лучи. Но ученые, из университета штата Миссури США, недавно обнаружили, что под воздействием солнечного света оксид цинка создает свободные радикалы, которые разрушают клетки, а также увеличивают риск заболеваний рака кожи. Чтобы избежать этой опасности вы должны сохранить состав вашего солнцезащитного крема максимально простым и минималистичным.

Безопасный солнцезащитный крем из натуральных ингредиентов

© 2013, Мария Губачева. Все права защищены.

The post Безопасный крем от загара из натуральных ингредиентов first appeared on Все самое полезное для Вас и вашей кожи skin-food.ru.

Вы наверняка замечали, что летом многие проблемы с кожей решаются сами собой. Отпуск на даче, солнце, свежие фрукты и овощи делают свое дело. К сожалею это касается ни всех нас, поскольку из-за жары и духоты даже у  нормальной кожи сальные железы начинают работать с усилением, это в свою очередь приводит к проблемам не беспокоящим нас в прохладное время года,  что уж говорить о жирной коже! Хорошая новость, для обладательниц кожи жирного типа состоит в том, что ученые выяснили — такая кожа наименее подвержена появлению морщин, и процессы старения, например такие как пигментация, происходят медленнее по сравнению с кожей нормального и сухого типов.

Но как известно проблем с уходом за жирной кожей тоже достаточно. Расширенные поры, склонность к появлению угревой сыпи и сальный вид, вот лишь небольшой перечень сложностей с которыми приходится сталкиваться обладательницам жирной кожи.

Специально для них, сегодня я поделюсь простым рецептом маски из моркови, предназначенной специально для жирной кожи лица.

Разумеется, что бы ваша кожа всегда выглядела опрятной и здоровой не достаточно применять маску раз в неделю. Вы должны ухаживать за вашей кожей ежедневно. Попытайтесь чистить ее два- три раза в течение дня. Кроме того, после тренировок или физических нагрузок, обязательно сразу же первым делом умывайте ваше лицо. Но также, стоит опасаться переусердствовать в этом, не стоить пытаться очищать жирную кожу слишком часто, потому что это может привести к раздражению.

Используйте продукты, обладающие стягивающими свойствами, поскольку они специально созданы для контроля жирности кожи. Например, гамамелис виргинский прекрасно справляется с удалением жира, вы можете использовать все средства в состав которых он входит.

Или сделайте свою собственную натуральную домашнюю маску из моркови для жирной кожи. Морковь помогает защитить кожу от влияния свободных радикалов.

Домашняя морковная маска для жирной кожи

© 2013, Мария Губачева. Все права защищены.

The post Домашняя маска из моркови для жирной кожи first appeared on Все самое полезное для Вас и вашей кожи skin-food.ru.

Я отвечу вам, что выбираю кукурузный крахмал по одной простой причине — это полностью натуральный продукт.
Большинство производителей коммерческой косметики используют для тех же целей огромное количество химикатов, и я бы не хотела наносить их на самый большой орган моего тела — мою кожу. Многие из этих веществ являются токсичными и даже канцерогенными. Возможно, редкое применение такой косметики не принесет никаких особенных проблем, но при каждодневном использовании? В течение всей жизни! В конечном счете, это может очень неприятно сказаться на вашей коже и даже на вашем здоровье.

Я очень люблю и не имею ничего против покупной натуральной косметики, но почти всегда она стоит очень дорого. И угадайте, какой основной ингредиент используется в таких средствах для макияжа? Это кукурузный крахмал! Так что зачем платить больше? Давайте сделаем нашу собственную натуральную пудру для лица.

Кукурузный крахмал или порошок марантового корня

Порошок марантового корня представляет из себя разновидность пищевого крахмала и по своей структуре, в первую очередь очень похож на кукурузный крахмал. По-этому вы можете использовать любой из них, в зависимости от ваших личных предпочтений. Я успела опробовать на себе оба, и оказалось, что кукурузный крахмал ложится более толстым слоем на лицо, и сам по себе более липкий, чем порошок маранта. От него у меня возникало ощущение легкой стянутости кожи. Маранта лучше подошла моему лицу, по-этому мне она больше понравилась и для этой пудры я предпочитаю использовать именно ее.

Тон пудры

Для того чтобы добиться необходимого вам оттенка пудры, вы можете воспользоваться тертой корицей, порошком какао или мускатным орехом. Начинайте добавлять небольшое количество, постепенно увеличивая порцию. До тех пор пока не добьетесь идеального оттенка, соответствующего тону вашей кожи. Если у вас светлая кожа, как у меня, то добавьте больше корицы, это придаст легкий розоватый цвет вашей пудре. А если у вас смуглая кожа, то я советую вам использовать больше какао-порошка.

Эфирные масла и/или пищевой глицерин

Единственная вещь, которая доставляет мне неудобство при применении этой домашней пудры, это то что когда я наношу ее, бывает так что она прилипает к моим ресницам. По-этому я решила немного улучшить рецепт, дополнив его несколькими каплями моего любимого эфирного масла.

Кроме того, я добавила также несколько капель пищевого глицерина, и знаете что? Пудра больше не прилипает к моим ресницам! А если вы добавите чуть большее количество эфирного масла, чем в моем рецепте, то вы сможете сделать настоящую компактную прессованную пудру, если вы вдруг привыкли к ней больше, чем к рассыпчатой.

Эфирные масла для жирной кожи и кожи склонной к появлению угревой сыпи

Кедр
Ромашка
Лимон
Чайное дерево
Лаванда
Пачули
Пальмароза
Розмарин

Эфирные масла подходящие для кожи после 35 лет, склонной к появлению морщин

Ладан
Нероли
Лимон
Мирра
Пачули
Пальмароза (очень увлажняющее)

Домашняя натуральная пудра для лица

© 2013, Мария Губачева. Все права защищены.

The post Рецепт домашней пудры для лица из натуральных ингредиентов first appeared on Все самое полезное для Вас и вашей кожи skin-food.ru.

Растение алоэ имеет огромное количество полезных свойств и способов применения, и определенно алоэ это то, что мне нравится иметь у себя дома, всегда под рукой. Особенно в летние месяцы.

Алоэ просто невероятно быстро и легко способно устранить любые ожоги на коже, возникшие после пребывания целый день на солнце, и даже более того, если ожоги на вашем теле возникли не от солнца, вы также можете использовать алоэ что бы снизить боль и уменьшить покраснения кожи.

Так или иначе, до недавнего времени я часто теряла эти маленькие баночки с гелем алоэ, и постоянно мне приходилось бегать по магазинам в поисках новой, когда я отправлялась на пляж или на дачу. Это происходило до тех пор, пока в одной случайной беседе во время этих поисков, одна милая дама не рассказала мне о растении алоэ, которое растет у нее дома. И в моей голове тут же возникла идея, воплощение которой уже было не возможно остановить. Я побежала скорее покупать себе такое же алоэ в горшочке!

На самом деле, если быть честной, то я не могу назвать себя страстным любителем домашних растений. То есть я их конечно очень люблю, и они приносят мне много радости, но как-то никогда у меня не получается хорошо ухаживать за ними. Иногда я забываю их поливать, или наоборот поливаю слишком часто. В общем это не самая сильная моя сторона. Но я хочу сказать, что с алоэ у меня нет подобных проблем. Это очень простое в уходе растение, не требующее от вас никаких специальных навыков и умений. Поверьте мне, я знаю о чем говорю

Вы можете оставить горшок с алоэ в закрытом помещении, поскольку это растение не требует огромного количества солнечного света и даже воды и влажного воздуха. Плюс, как правило алоэ может расти в течение долгих лет и вырастать довольно большим.

Какие же можно получить полезные свойства алоэ, от домашнего растения?

В любое время, когда есть необходимость в соке алоэ, все что я должна сделать, это отрезать один лист и получить порцию свежего алоэ прямо из источника. Не волнуйтесь о том, что можете причинить боль растению, когда будете отрезать листок. Растение алоэ обладает удивительной способностью затягивать и запечатывать любые повреждения на себе, и продолжать расти дальше. Гель алоэ очень чистый и прозрачный, по консистенции напоминает желе, он содержится во внутренней части листа. Кроме того, растение также производит материал, который называют алоэ латекс, который находится прямо под кожицей листа и имеет желтоватый цвет.

Помимо полезных свойств алоэ для заживления ожогов и облегчения последствий загара, этот гель также можно использовать для избавления от угревой сыпи, акне и псориаза. Кроме этого, гель алоэ способен избавить кожу от последствий обморожения и также лечит герпес и любые раздражения на коже.

Если говорить о применении этого геля для сохранения и поддержания красоты, то тут его возможности просто безграничны. Гель прямо из растения, можно втирать в кожу головы, что бы способствовать здоровому росту волос. А если выдавить немного геля алоэ на руки и немного смазать им волосы, то это поможет увлажнить сухие и поврежденные волосы. Также обязательно ознакомьтесь с моим рецептом домашнего средства для снятия макияжа с алоэ, всего 2 ингредиента.

А особенно я не могу дождаться, как только у меня найдется немного свободного времени,  я планирую сделать свой собственный гель для душа и лосьон с алоэ вера.

Если вы хотите получить этот рецепт первой, просто подпишитесь на рассылку новостей по электронной почте.

© 2013, Мария Губачева. Все права защищены.

The post Полезные свойства алоэ first appeared on Все самое полезное для Вас и вашей кожи skin-food.ru.

Многие женщины, дабы улучшить свой внешний вид, прибегают к декоративной косметике, и в этом их ошибка. Чтобы сохранить молодость, необходимо поддерживать здоровье кожи.
В идеале за кожей лица необходимо усиленно ухаживать, начиная с двадцати лет. Однако не спешите расстраиваться, если Вам уже далеко не двадцать. Соблюдение следующих правил по уходу поможет Вам  восстановить упругость кожи, придать ей здоровый вид и омолодить ее.

Итак, для начала рассмотрим ежедневный уход за кожей.Он осуществляется по следующей схеме:

Для укрепления результата нужно 2 раза в неделю умывать кожу скрабом, а раз в неделю делать маски народной медицины, рецепты которых легко можно найти в Интернете.
Выполняя эти несложные правила по уходу за кожей лица, Вы надолго сохраните молодость и здоровье кожи.

© 2013, Мария Губачева. Все права защищены.

The post Утренний и вечерний уход за лицом first appeared on Все самое полезное для Вас и вашей кожи skin-food.ru.

В предвкушении предстоящей поездки к морскому побережью многие зачастую не уделяют внимания коже лица, думая, что она и так насытится витаминами на море и приобретёт красивый оттенок на пляже. Чтобы кожа лица стала ещё более нежной и красивой во время отдыха у моря, о ней нужно позаботиться заранее. Как это сделать? Какой выбрать уход за кожей лица?

Красота кожи лица в первую очередь зависит от её увлажнения, ведь сухая кожа просто не может сиять здоровьем и красотой. Также кожа на лице должна быть чистой, не имеющей воспалений и других дефектов. Ошибочно полагать, что во время отдыха кожа сама по себе преобразится под действием солёной воды и солнца. Наоборот, чаще всего кожа в таких условиях обветривается и шелушится, а при отсутствии должного ухода ситуация ещё больше ухудшается. Кроме того, на неухоженную кожу загар ложится не равномерно.

Итак, как правильно подобрать необходимый уход за кожей лица летом?

Для начала стоит позаботиться об очищении кожи. Интересно знать, что летом специалисты не рекомендуют проводить некоторые косметические процедуры в салонах красоты. К ним относится отбеливание кожи и лазерный пилинг. Эти процедуры лучше всего проводить весной, но не летом.

Тем не менее, очистку кожи всё же проводить необходимо, но только щадящую. Это можно сделать с помощью скрабов. Очищать кожу летом нужно очень нежно и аккуратно, чтобы не нанести повреждений, ведь они могут привести к воспалению в жаркие дни. Скраб лучше выбирать с мелкими абразивными частицами. Своевременное очищение лица от огрубевших частиц кожи сделает её поверхность нежной и гладкой. На гладкую кожу загар ляжет ровно. И будет дольше держаться.

Очистив кожу от загрязнений, нужно подумать и об её увлажнении. Здесь важно учитывать ваш тип кожи – сухая, жирная или нормальная. Чтобы немного сэкономить деньги перед отпуском, не стоит покупать очень дорогие косметические средства, ведь можно приготовить отличные маски для лица самостоятельно, тем более, что летом для этого открываются все возможности. Овощи и фрукты можно использовать для приготовления увлажняющих и питательных масок.

Фруктовые маски для ухода за кожей лица летом.

На помощь сухой коже лица придёт банановая мякоть. Размешайте её со сметаной и яичным желтком и нанесите на лицо, избегая области вокруг глаз. Нежную кашицу оставьте на лице примерно на пятнадцать минут, а затем удалите ватным тампоном, смоченным в тёплой воде.

Жирную кожу также нужно увлажнять, хотя кажется, что она не нуждается в этом. Кожу этого типа стоит побаловать мякотью помидора, смешанной с чайной ложкой крахмала. После нанесения кашицы подождите двадцать минут, а затем смойте прохладной водой.

Для нормальной кожи лица подойдёт увлажняющая маска из сока свежих огурцов, лимона и моркови. Смешайте сок этих овощей и цитруса с ложечкой крахмала, нанесите на лицо толстым слоем и смойте через пятнадцать минут.

А вот рецепт маски, которая подходит для всех типов кожи. Она питает и витаминизирует её лучше, чем многие дорогие косметические средства. Натрите яблоко и немного тыквы, смешайте мякоть с оливковым маслом. Полученную маску наносят на лицо на десять минут, а потом смывают прохладной водой.

Правильно подготовив кожу лица к отдыху на море, вы получите ровный и красивый загар.

Фото: dcnews.ro

© 2013, Мария Губачева. Все права защищены.

The post Правильный уход за кожей лица летом first appeared on Все самое полезное для Вас и вашей кожи skin-food.ru.

Главное правило разгрузочных дней – научитесь слушать свой организм. Как только почувствуете значительный дискомфорт или острое чувство голода, лучше съешьте что-нибудь. Разгрузочные дни – это достаточно серьезный стресс для организма, и к ним нужно отнестись с ответственностью!

© 2013, Мария Губачева. Все права защищены.

The post Разгрузочные дни с пользой: кефирная диета + еще 3 полезных продукта first appeared on Все самое полезное для Вас и вашей кожи skin-food.ru.