<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" media="screen" href="/~d/styles/rss2full.xsl"?><?xml-stylesheet type="text/css" media="screen" href="http://feeds.feedburner.com/~d/styles/itemcontent.css"?><rss xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" version="2.0">

<channel>
	<title>Умная кухня, легкий быт</title>
	
	<link>http://smartkitchen.by</link>
	<description>Освободи время для главных дел!</description>
	<lastBuildDate>Mon, 11 Jan 2010 18:20:20 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.6</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="self" type="application/rss+xml" href="http://feeds.feedburner.com/smartkitchen/LXMV" /><feedburner:info uri="smartkitchen/lxmv" /><atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com/" /><feedburner:emailServiceId>smartkitchen/LXMV</feedburner:emailServiceId><feedburner:feedburnerHostname>http://feedburner.google.com</feedburner:feedburnerHostname><item>
		<title>Как облегчают быт вакуумные контейнеры?</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/smartkitchen/LXMV/~3/2tzn4cTiFRE/9862</link>
		<comments>http://smartkitchen.by/archives/9862#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 11 Jan 2010 18:15:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Помощники]]></category>
		<category><![CDATA[Техника и утварь]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://smartkitchen.by/?p=9862</guid>
		<description><![CDATA[<p></p>
<p>Хранение продуктов и готовых блюд в вакууме (вернее, в среде с пониженным содержанием кислорода) позволяет увеличить сроки хранения продуктов и готовых блюд в холодильнике в два-семь раз.
Каким образом это облегчает быт?
Во-первых, возможность долго сохранить готовые блюда в холодильнике позволяет готовить всего раз в неделю (подробнее об этой стратегии быстрой кухни – здесь). Вы можете делать [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://smartkitchen.by/wp-content/uploads/2009/11/vak1.jpg" alt="вакуумный контейнер для продуктов" title="вакуумный контейнер для продуктов" align= "left" vspace= "10" hspace= "10" width="255" height="200" class="alignleft size-full wp-image-9102" /></p>
<p>Хранение продуктов и готовых блюд в вакууме (вернее, в среде с пониженным содержанием кислорода) позволяет увеличить сроки хранения продуктов и готовых блюд в холодильнике в два-семь раз.<br />
Каким образом это облегчает быт?<br />
Во-первых, возможность долго сохранить готовые блюда в холодильнике позволяет готовить всего раз в неделю (подробнее об этой стратегии быстрой кухни – <a href="http://smartkitchen.by/archives/5602">здесь</a>). Вы можете делать это и без вакуумирования, пользуясь морозильником. Но для морозильника можно готовить не все блюда: ряд продуктов в нем необратимо изменяют структуру и вкус. А вакуумировать можно абсолютно любую еду. К тому же, хранение без заморозки возможно в абсолютно любом холодильнике, а freezing cooking требовательна к параметрам этой техники и в старых моделях дает сомнительные результаты.<br />
Во-вторых, необходимость длительного хранения еды может возникнуть и без предварительных планов. Характерный пример – неделя после большого застолья. <span id="more-9862"></span> Многие хозяева и рады бы доедать излишки в течение недели, но через пару дней их приходится отправлять в мусор. Вакуумирование позволяет использовать последствия домашнего банкета значительно дольше.<br />
А еще контейнеры с продуктами берут на дачу и в поездки. Контейнер не заменяет холодильника, но в случае отключения электричества позволит сберечь продукты лишние несколько часов.<br />
Мотивом для приобретения вакуумных контейнеров может быть не только экономия времени или продуктов, но и стремление к здоровому образу жизни. Мало кто может отказаться в повседневном питании от бутербродов. Но фабричная колбаса на бутербродах – продукт сомнительной пользы. А имея вакуумные контейнеры, вы можете готовить самодельные «наполнители» для своих перекусов, которые выживут столько же, сколько покупная колбаса, но без всяких консервантов. Простейший вариант такой заготовки – отварная говядина или куриная грудка, содержание питательных веществ в которых несравнимо с тем, что можно получить из продукции пищепрома.<br />
Можно хранить в контейнерах и сырые продукты – например, охлажденные мясо и рыба до недели не будут нуждаться в заморозке. Можно использовать их и как хлебницы: хлеб не отсыреет и не высохнет. </p>
<h3> Как это работает? </h3>
<p>Вакуумные контейнеры (и системы вакуумирования в пакетах) обеспечивают холодную консервацию продуктов.  Продукты кладут в емкость, на поднос или в контейнер, накрывают крышкой и откачивают воздух при помощи специального насоса, которые прилагается к контейнеру или является частью крышки.  В результате прекращается поступление в емкость новых бактерий, замедляется рост присутствующих, медленнее идут процессы окисления в самом продукте: ведь кислорода, необходимого для окисления, в окружающей среде становится меньше. Продукты дольше остаются свежими, на срезе не образуется засохшей корочки, при этом максимально сохраняется их вкус и запах, а также содержащиеся в них витамины.  Кроме того, в разреженной атмосфере быстрее происходит маринование овощей и мяса.<br />
Чем реже вы открываете контейнер, тем дольше может сохраниться продукт, однако даже при ежедневном  «распечатывании» и «запечатывании» припаса срок его хранения будет большим, чем при хранении просто в холодильнике.<br />
Существует 3 вида вакуумных контейнеров, отличающихся способом откачивания воздуха.</p>
<ul>
<li><strong> С помощью прилагаемого насоса. </strong> Степень откачки воздуха в этом случае максимальная, срок хранения продуктов увеличивается в 5-7 раз. Емкости для хранения продуктов сделаны в этих контейнерах, вероятнее всего, из стекла, и являются наиболее устойчивыми к воздействию химических веществ. Но такие контейнеры, как правило,  нуждаются в электропитании и стоят достаточно дорого  (например, цена вакуумной системы фирмы Zepter – 400 -500 $ и выше).  Дешевле контейнеры с прилагаемым механическим насосом: они обычно сделаны из пластика, и их качество их довольно нестабильно. Еще один вариант &#8211; выпускаемые некоторыми фирмами вакуумирующие крышки для обычных стеклянных банок. Их достоинство – стекло как материал, контактирующий с продуктами, недостаток – форма «основной емкости», не очень хорошо приспособленная для хранения многих блюд.</li>
<li><strong> С помощью встроенного в крышку механического насоса. </strong> Электричества здесь не требуется, воздух откачивается в степени, достаточной для продления срока хранения продукта в 3-4 раза.  Эти контейнеры, из-за сложной конструкции крышки, как правило, нельзя ставить в морозильник, посудомоечную машину, микроволновку, а также сильно нагревать. Но их преимущество – достаточно высокая степень откачки воздуха, относительная надежность  плюс максимальная мобильность и недорогая цена. </li>
<li><strong> Откачивание воздуха производится нажатием рукой в центр крышки, </strong> что дает наименьшую степень вакуумирования. Срок хранения продлевается в 2 раза, некоторые из этих контейнеров пригодны для морозильника и кратковременного размораживания блюд в СВЧ-печи. Хотя в морозилке и СВЧ все равно рациональнее использовать другую посуду. Надежность таких контейнеров может быть разной, но дешевые модели обычно недолговечны.</li>
</ul>
<p>Кроме способа откачки воздуха, разные модели контейнеров отличаются формой, объемом, наличием разделителей пространства (последние позволяют хранить в одном контейнере несколько разных продуктов), материалом, из которого они сделаны, и, конечно, ценой. </p>
<h3> Как выбрать подходящий контейнер? </h3>
<p>Решите для себя, какие качества контейнера для вас критичны, а какими можно пренебречь ради более приемлемой цены. Определитесь, собираетесь ли пользоваться контейнерами вне дома, думаете ли разогревать пищу прямо в них. Нужно ли вам устройство повышенной мобильности или вы хотите наиболее долговечную систему?  Важны ли вам дополнительные приспособления – такие, как индикатор состояния вакуума или календарь для установки срока хранения продуктов?<br />
То, без чего не может быть вакуумного контейнера – надежная система герметизации и вакуумирования. Индикатор вакуума косвенно указывает на качественную работу устройства (например, в контейнерах марки «Vilas» при вакуумировании залипает специальная кнопка, а при повышении содержания кислорода она возвращается в прежнее положение).  Но в любом исправном контейнере не должно оставаться возможности открытия крышки без произвольной разгерметизации (т.е. открытия клапана для поступления воздуха). Если вы можете снять крышку «голыми руками» &#8211; контейнер неисправен.   Кроме того, есть смысл на практике оценить удобство пользования вакуумным насосом, если таковой имеется.<br />
К сожалению, невозможно прямо при покупке оценить надежность клапанов – вы сможете убедиться в ней, только оставив загерметизированный контейнер на несколько дней и обнаружив, что крышка по-прежнему не открывается.</p>
<table>
<caption> <strong> Сроки хранения продуктов в вакуумном контейнере Vilas </strong><br />
</caption>
<tr>
<th>Продукты </th>
<th>Срок хранения (+1 &#8211; +5°С, дни) </th>
</tr>
<tr>
<td> Приготовленная пища (10-150 мг/кг) </td>
<td> 10-15
 </td>
</tr>
<tr>
<td> Сырые мясо и рыба</td>
<td> 7-9 </td>
</tr>
<tr>
<td> Колбасные изделия</td>
<td> 15-20 </td>
</tr>
<tr>
<td> Морепродукты  </td>
<td> 5 </td>
</tr>
<tr>
<td> Творог</td>
<td> 7-9 </td>
</tr>
<tr>
<td> Твердый сыр</td>
<td> 45 </td>
</tr>
<tr>
<td> Зелень </td>
<td> 6-8 </td>
</tr>
<tr>
<td> Десерты с кремом, пирожные </td>
<td> 7-9 </td>
</tr>
<tr>
<td> Свежие овощи</td>
<td> 7-10 </td>
</tr>
<tr>
<td> Свежие фрукты </td>
<td> 7-10 </td>
</tr>
<tr>
<td> Хлеб </td>
<td> 7-10 (при комнатной температуре)</td>
</tr>
</table>
<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/smartkitchen/LXMV/~4/2tzn4cTiFRE" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://smartkitchen.by/archives/9862/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://smartkitchen.by/archives/9862</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Кухонный минимализм: творог как еда</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/smartkitchen/LXMV/~3/ixj9B_PdVmE/9792</link>
		<comments>http://smartkitchen.by/archives/9792#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 06 Dec 2009 14:31:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[избранное]]></category>
		<category><![CDATA[кухонный минимализм]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://smartkitchen.by/?p=9792</guid>
		<description><![CDATA[<p><p class="wp-caption-text">Творожная смесь по-американски. Фото из фотобанка http://pdphoto.org/</p> Если становиться к плите совсем не хочется, не нужно себя мучить. Есть много продуктов, прямо предназначенных для потребления в первозданном виде. Или, по крайней мере, без тепловой обработки.
Один из видов еды – творог, легко усваиваемый большинством людей продукт с высоким содержанием белка. Кстати, молочный белок усваивается организмом [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><div id="attachment_9622" class="wp-caption alignleft" style="width: 293px"><img src="http://smartkitchen.by/wp-content/uploads/2009/12/американский-творог.jpg" alt="Творожная смесь по-американски. Фото из фотобанка http://pdphoto.org/" title="творожная смесь по-американски"  width="283" height="253" class="size-full wp-image-9622" /><p class="wp-caption-text">Творожная смесь по-американски. Фото из фотобанка http://pdphoto.org/</p></div> Если становиться к плите совсем не хочется, не нужно себя мучить. Есть много продуктов, прямо предназначенных для потребления в первозданном виде. Или, по крайней мере, без тепловой обработки.<br />
Один из видов еды – творог, легко усваиваемый большинством людей продукт с высоким содержанием белка. Кстати, молочный белок усваивается организмом человека на 98%, что значительно выше, чем показатели для белков мяса, рыбы или овощей.<br />
Если вам повезло, и вы купили домашний крестьянский творог (или, в момент большей терпимости к кухне, сделали его самостоятельно) – то в дополнение, пожалуй, не понадобится ничего. Ну, разве что ложка сметаны, ложка сахара и стакан чая.<br />
Впрочем, если вы покупаете качественный творог еженедельно, то даже он может приесться. Ничего страшного – этот продукт прекрасно сочетается с другими, также не требующими горячей обработки. Смешивать творог можно с любыми овощами, фруктами, рыбой, пряностями. Если цель похудания стоит не слишком остро, то смесь из творога, огурца (или помидора, сладкого перца, сельдерея и т.д.) и чеснока можно завернуть в лаваш или питу: получится пикантная закуска.  Возможны и разнообразные творожные десерты, также требующие минимум усилий – например, смесь мягкого творожка, любых замороженных ягод, сливок и сахара.<br />
Кстати, <a href= http://smartkitchen.by/recipes> коллекция быстрых рецептов </a> на этом сайте недавно пополнилась описаниями нескольких новых быстрых блюд из творога. И принеся домой даже пачку самого примитивного творога от местного молокозавода, можно выбрать между  <a href= http://smartkitchen.by/archives/2552> творожным салатом, </a> <a href= http://smartkitchen.by/archives/9722> холодной закуской из творога с луком и яйцами, </a> <a href= http://smartkitchen.by/archives/9702> творожной массой для бутербродов </a>, <a href= http://smartkitchen.by/archives/9682> жареным  творогом </a> и <a href= http://smartkitchen.by/archives/9632> творогом с молоком и изюмом </a>.</p>
<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/smartkitchen/LXMV/~4/ixj9B_PdVmE" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://smartkitchen.by/archives/9792/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://smartkitchen.by/archives/9792</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Технология на пробу: создаем новогодний органайзер</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/smartkitchen/LXMV/~3/HQWFxpk3XPs/9582</link>
		<comments>http://smartkitchen.by/archives/9582#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 24 Nov 2009 12:32:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Менеджмент]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://smartkitchen.by/?p=9582</guid>
		<description><![CDATA[<p>По-английски он называется Christmas Planner, дословно –  Рождественский планировщик. У нас, в русскоязычном пространстве, к счастью, активнее празднуют Новый год. К счастью – потому что наш главный праздник – общечеловеческий, а не конфессиональный, так что и размах гуляний теоретически может быть больше, ну а процент участников праздника в общей массе населения больше однозначно. Хотя [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://smartkitchen.by/wp-content/uploads/2009/11/pered_prazdnikon-258x300.jpg" alt="Готовимся к празднику" title="Готовимся к празднику" width="258" height="300" align= "left" vspace= "10" hspace= "10"  class="alignleft size-medium wp-image-9572" />По-английски он называется Christmas Planner, дословно –  Рождественский планировщик. У нас, в русскоязычном пространстве, к счастью, активнее празднуют Новый год. К счастью – потому что наш главный праздник – общечеловеческий, а не конфессиональный, так что и размах гуляний теоретически может быть больше, ну а процент участников праздника в общей массе населения больше однозначно. Хотя реально к Рождеству принято готовиться очень тщательно, и по западным меркам мы со своим органайзером уже опоздали.</p>
<p>Тем не менее, возьмем за образец этот западный аналог. Что, конкретно, нам предлагается? Нужно выбрать некий носитель информации (блокнот со съемными листами, набор карточек в коробке или папку в компьютере) и сделать его местом для хранения самой разной, относящейся к предстоящим праздникам, информации. В век новых технологий, возможно, органайзера даже нужно два: электронный и «вещественный», для хранения вырезок, приглашений, визиток и прочей бумажной мелочи.<br />
По мнению Cynthia Ewer, хозяйки ресурса  <strong>organizedhome.com</strong>, большинство рождественских органайзеров имеют следующие разделы: <span id="more-9582"></span> календари, бюджеты, списки подарков, счета, рождественские открытки, дела домашние, еда и меню, вечеринки и развлечения, кулинарные рецепты, декор, традиции и праздники. </p>
<p>Пожалуй, отечественные реалии могут внести коррективы в этот перечень. Что мы поместим в раздел «традиции и праздники», если понимаем праздник однозначно: оливье, шампанское и танцы? А принципы межкультурной коммуникации, которые могли бы обогатить этот раздел сведениями, например, о правилах общения с друзьями-мусульманами – для большинства и вовсе экзотика. Опять же, какие счета мы там будем накапливать, если привыкли за все платить сразу и на месте? </p>
<p>Но в любых условиях актуальна задача: <strong>не превращать праздники в марафон шоппинга, готовки и бурного веселья, перемежающегося абсолютно серыми днями</strong>. Значит, уместен и календарь, где отмечены рабочие и выходные дни каждого члена семьи, и список знакомых, которых вы хотели бы посетить, и список тех, кого вы намерены порадовать подарками или хотя бы открытками. Открытки в последнее время чаще шлют виртуальные: почему бы не начать собирать их прямо сейчас? Есть смысл отдельно накапливать и информацию о возможностях культурного досуга и развлечений на новогодних каникулах, если таковые предвидятся (особенно если в семье есть дети, которых нужно чем-то занять). Да и раздел «декор», наверное, не останется пустым: уже можно прикинуть, нужны ли новые игрушки на вашу елку, и хватит ли приличной посуды для новогоднего стола. А в календарь внести дату покупки этой самой елки.</p>
<p>По меркам западных органайзеров, сегодня пора уже не планировать, а делать. Уже названный сайт предлагает нам посвятить эту неделю декору: изучить наличные запасы, докупить необходимое. А также, в качестве необходимой предрождественской рутины, подписать еще одну порцию открыток и закупить порцию подарков.</p>
<p>Главным развлечением в праздники для многих из нас, увы, становится еда. Если плюнуть на оливье и пойти праздновать в ресторан опять не выходит, можно заняться чем-нибудь  разумным в плане подготовки новогоднего стола. Например, закупить то, что перед самым Новым годом дорожает (в белорусских условиях это мясное,  деликатесы и зелень: первые два пункта можно заложить на хранение уже сейчас, а зеленые салаты и пряные травы – за недельку до Нового года). Можно заранее продумать и меню, чтобы оно не состояло из одних майонезных салатов. И даже приготовить что-нибудь заранее: мясо или рыбу домашнего посола или рождественский кекс. Кроме прямой потребительской ценности, продукты вашего труда имеют и нематериальный смысл. Когда перед самыми праздниками что-то неведомое будет тянуть вас провести у плиты полные сутки, вы вдруг вспомните, что некий труд в подготовку стола уже вложили, и сможете чуть расслабиться.</p>
<p>Возможно, до полноценного новогоднего органайзера дозрели еще немногие жители постсоветского пространства. Что ж, пусть это будет пара страничек в обычном блокноте. <strong>А на них &#8211; списки: что сделать, что купить, кому послать открытки, кому и какие приготовить подарки</strong>. И когда эти списки появятся, сразу станет ясно: до праздников осталось не так уж много времени, можно начинать действовать!</p>
<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/smartkitchen/LXMV/~4/HQWFxpk3XPs" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://smartkitchen.by/archives/9582/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://smartkitchen.by/archives/9582</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Кафедра кислых щей сообщает</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/smartkitchen/LXMV/~3/FqB7yPGsL9Y/9542</link>
		<comments>http://smartkitchen.by/archives/9542#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 10 Nov 2009 08:23:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Напоминание]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://smartkitchen.by/?p=9542</guid>
		<description><![CDATA[<p>В очередном  дайджесте простых рецептов &#171;Живого журнала&#187;  &#8211; витаминная смесь из сухофруктов, домашняя &#171;Нутелла&#187;, котлеты из консервированног тунца, спагетти из сырых кабачков и еще 11 простых рецептов.</p>
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>В очередном <a href= http://kitchenreader.livejournal.com/84346.html> дайджесте простых рецептов &laquo;Живого журнала&raquo; </a> &#8211; витаминная смесь из сухофруктов, домашняя &laquo;Нутелла&raquo;, котлеты из консервированног тунца, спагетти из сырых кабачков и еще 11 простых рецептов.</p>
<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/smartkitchen/LXMV/~4/FqB7yPGsL9Y" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://smartkitchen.by/archives/9542/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://smartkitchen.by/archives/9542</feedburner:origLink></item>
		<item>
		<title>Технология на пробу: 30-дневный лист для покупок</title>
		<link>http://feedproxy.google.com/~r/smartkitchen/LXMV/~3/5BFe0F3QQ4Q/9512</link>
		<comments>http://smartkitchen.by/archives/9512#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 09 Nov 2009 16:53:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Менеджмент]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://smartkitchen.by/?p=9512</guid>
		<description><![CDATA[<p>Беспорядок в доме создают не только ненужные вещи, которые пора выбросить, и нужные, не находящие своего места, но и вещи случайные, приносимые в дом в результате спонтанных покупок. К таким покупкам нас ежедневно склоняет реклама и огромная армия товароведов, маркетологов и мерчандайзеров, заботящихся о высоких оборотах торговли, а вовсе не о нашем удобстве. Преодоление склонности [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Беспорядок в доме создают не только ненужные вещи, которые пора выбросить, и нужные, не находящие своего места, но и вещи случайные, приносимые в дом в результате спонтанных покупок. К таким покупкам нас ежедневно склоняет реклама и огромная армия товароведов, маркетологов и мерчандайзеров, заботящихся о высоких оборотах торговли, а вовсе не о нашем удобстве. Преодоление склонности к спонтанным покупкам полезно не только в разрезе избавления от хлама, но и ради банальной экономии денег, которая в период экономического спада становится актуальной для большинства семей.</p>
<p>Отказ от завышенных потребительских стандартов – один из краеугольных камней идеологии <a href= http://smartkitchen.by/archives/5292> «Простой жизни», </a> породившей свой особенный подход к организации быта. Все, кому знакомо понятие «спонтанная покупка», могут прямо сейчас опробовать инструмент, изживающий это явление из обихода. Идея 30-дневного «листа ожидания» для покупки всех вещей, кроме жизненно необходимых (продуктов для вашего повседневного питания, обычной бытовой химии, минимально необходимого гардероба) впервые встретилась мне в книге Э.Сент-Джеймс «Живите легко и просто». Вообще же эта практика довольно обычна в быту многих сторонников движения «simple living» и других людей, разделяющих стремление к осознанному потреблению.<span id="more-9512"></span></p>
<p>Суть простая: испытав импульс к покупке какой-то вещицы, о необходимости которой вы вчера еще и не подозревали, вы не кладете ее в корзинку сразу, а заносите название и цену в блокнот. А дома переносите в общий список, отметив дату, когда вам захотелось ее приобрести. Вы имеете право осуществить свою фантазию ровно через 30 дней, а за это время обдумать, действительно ли она вам нужна. В частности, если речь идет о бытовой технике, эксперты советуют не приобретать вещи, которые могут пригодиться вам реже, чем раз в месяц – такой предмет проще взять на прокат, чем хранить и обслуживать. К тому же, сложнотехнические товары лучше выбирать, имея четкое представление о желаемых функциях и определившись с предпочтениями относительно торговой марки. Такие вопросы не решаются за минуту.</p>
<p>Если речь о косметике – иногда полезно прежде проинспектировать свои запасы, чтобы обнаружить там много неиспользованных упаковок аналогичного назначения. Если о носильной вещи – можно здраво обдумать, есть ли для нее соответствующие дополнения в гардеробе и действительно ли вам сегодня нечего носить. Новый фильм за это время можно также взять в видеотеке, для новой посуды – оценить место на полке, для нового предмета мебели – в доме вообще. И так далее. Если вещь, по-вашему, нужна для общего пользования  семьи, неплохо поинтересоваться у домочадцев, готовы ли они этим предметом пользоваться. Если это – вещь для украшения интерьера, то всем ли она кажется красивой и достойной ухода, который для нее необходим? И только если предмет выдержал испытание «листом ожидания», пора идти за покупкой. Времена полного дефицита давно миновали, и, скорее всего, через месяц вы найдете на прилавке не только тот же самый предмет, но и еще несколько его разновидностей.</p>
<p>Эту технологию сложно принять людям, которые сделали из покупок средство преодоления стресса. Что ж, вот и повод для усовершенствования характера. Если же такая глобальная перестройка своих эмоциональных предпочтений вам сейчас не по силам, можно хотя бы определить для «спонтанных покупок» денежный лимит или выбрать не слишком обязывающий предмет для трат. Например, разрешить себе без мучительного ожидания покупать средства ухода за телом, но наложить ограничение на одежду и предметы обустройства.</p>
<img src="http://feeds.feedburner.com/~r/smartkitchen/LXMV/~4/5BFe0F3QQ4Q" height="1" width="1"/>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://smartkitchen.by/archives/9512/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		<feedburner:origLink>http://smartkitchen.by/archives/9512</feedburner:origLink></item>
	</channel>
</rss>
