Блог о здоровье без аптек, лекарств и таблеток

Средство от бессонницы

Смолина Полина — Thu, 10 Feb 2011 08:51:08 +0000

Лист мяты перечной — 30 г, трава пустырника -30 г, корневище валерианы лекарственной -20 г, шишки хмеля обыкновенного — 20 г. Взять 10 г смеси, залить стаканом кипятка, нагревать на водяной бане 15 мин, охладить, процедить и довести кипяченой водой количество настоя до первоначального объема. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день при нервном возбуждении и бессоннице.

Как избавиться от икоты

Смолина Полина — Mon, 07 Feb 2011 09:30:26 +0000

Икота представляет собой, как правило, безвредное, быстро прекращающееся явление. Может возникнуть при приеме алкоголя, при переполненном желудке, при переохлаждении. Что делать в таких случаях? Глубокий вдох, непродолжительная задержка дыхания, несколько глотков холодной воды облегчат или прекратят икоту. Рекомендуется также сок тысячелистника по 1 ст. ложке 3 раза в день после еды, сок валерианы (из свежих корней) по 1 ст. ложке 2 раза в день перед едой.

Можно принять водный настой лекарственных растений: 1 часть травы пустырника, 1 часть корневищ и корня валерианы. 1 ст. ложку смеси заварить в 1 стакане кипятка, настоять 1 час, процедить. Принимать в теплом виде по 0,5 стакана 3 раза в день.

Вчера было весело...

Смолина Полина — Mon, 30 Aug 2010 05:28:23 +0000

Да, неплохо вы вчера повеселились. А сегодня голова тяжелая, подташнивает, зеркало отражает что-то невообразимое... В голове прояснится, если несколько кубиков льда завернуть в платок и приложить ко лбу, темени и затылку. Еще лучше принять контрастный душ. Если желудок чувствует последствия похмелья, выпейте натощак стакан теплого молока или съешьте тарелку горячего густого бульона.

Много курили? Выпейте стакан минеральной воды, смешанной с лимонным соком. Жесткой кистью или щеточкой сделайте массаж. Он оживит кожу в одно мгновенье, и она приобретет утраченную свежесть. На припухшие веки можно сделать компрессы: ватные косметические диски пропитать настоем ромашки или чая, охладить и положить на веки на 5 мин. В это время расслабьтесь и подумайте о чем-то хорошем.

Настойки из трав

Смолина Полина — Fri, 27 Aug 2010 07:26:07 +0000

Настойка из зверобоя от угрей

Траву зверобоя настоять на 40%-ном спирте в соотношении 1:5. Настойка оказывает лечебный эффект при жирной себорее лица и угревой сыпи, снимает раздражение.

Настойка из трав для волос

Эта настойка рекомендуется для светлых волос.

1ст. ложку цветков ромашки и 1 ст. ложку цветков розмарина залить ³/4 стакана 40%-ного спирта. Настойку налить в бутылку из темного стекла, поставить в темное место и выдержать 2 недели, ежедневно встряхивая. Затем процедить через марлю, перелить в чистую бутылку и закупорить пробкой. Два раза в неделю протирать кожу головы и волосы при помощи ватного тампончика, смоченного в настойке.

Идеальный режим жизни

Смолина Полина — Mon, 23 Aug 2010 09:00:27 +0000

Утро. Подъем с 5 до 6 часов. Пробуждаться лучше самостоятельно; встав, выпить для стимуляции кишечника стакан теплой воды, почистить язык и зубы; сделать дыхательную и физическую гимнастику в течение 5 мин, затем масляный массаж, прополоскать полость рта маслом; принять теплую ванну или душ; съесть легкий завтрак; прогуляться пешком около получаса.

День. Работа или учеба; обед в 12 часов, при этом съедать большую часть суточного рациона; после еды посидеть спокойно 15 мин, затем погулять 20 мин. Продолжить работу или учебу, после работы погулять.

Вечер. Сделать дыхательную или физическую гимнастику; по их окончании — медитация; ужин с 18 до 19 часов, причем съедать вполовину меньше, чем за обедом; прогулка перед сном; сон с 22 часов.

Люди, живущие в этом режиме, «скользят» по волнам природы.