http://www.snackomidrott.se Här snackas det idrott! Sat, 22 Apr 2017 21:09:22 +0000 sv-SE hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.7.10 Copyright © Snack om Idrott 2014 kontakt@snackomidrott.se (Snack Om Idrott) kontakt@snackomidrott.se (Snack Om Idrott) 1440 http://www.snackomidrott.se/wp-content/uploads/2014/07/snackomidrottlogo.png http://www.snackomidrott.se 144 144 Detta är en podcast där vi Snackar Om Idrott! Vi som ligger bakom denna podcast är nuvarande Tränarstudenter på GIH-Stockholm som alla även arbetar som tränare på olika sätt. Vårt mål är att prata om ämnen inom idrott som vi finner intressanta att diskutera och ämnen som vi, på ett enkelt sätt, vill undervisa andra inom. Sen har vi såklart en hel del spontana sidospår! Snack, Idrott, Podcast, Träning, GIH Snack Om Idrott Snack Om Idrott kontakt@snackomidrott.se no no http://www.snackomidrott.se/?p=192 http://www.snackomidrott.se/?p=192#respond Fri, 01 Apr 2016 14:35:32 +0000 http://www.snackomidrott.se/?p=192 http://www.snackomidrott.se/?feed=rss2&p=192 0 http://www.snackomidrott.se/?p=187 http://www.snackomidrott.se/?p=187#respond Mon, 23 Nov 2015 15:18:30 +0000 http://www.snackomidrott.se/?p=187 http://www.snackomidrott.se/?feed=rss2&p=187 0 http://www.snackomidrott.se/?p=172 http://www.snackomidrott.se/?p=172#respond Tue, 10 Nov 2015 15:32:26 +0000 http://www.snackomidrott.se/?p=172 http://www.snackomidrott.se/?feed=rss2&p=172 0 http://www.snackomidrott.se/?p=166 http://www.snackomidrott.se/?p=166#respond Tue, 21 Apr 2015 12:28:00 +0000 http://www.snackomidrott.se/?p=166 http://www.snackomidrott.se/?feed=rss2&p=166 0 0:39:14 Hej hej hej! Dags för nytt avsnitt med Snack Om Idrott. Vi nämner lite kort vad vi gjort sen senaste podden, pratar om BSX Insight och kombinationsträning! Enjoooyy Hej hej hej! Dags för nytt avsnitt med Snack Om Idrott. Vi nämner lite kort vad vi gjort sen senaste podden, pratar om BSX Insight och kombinationsträning! Enjoooyy Podcast Snack Om Idrott no no http://www.snackomidrott.se/?p=161 http://www.snackomidrott.se/?p=161#respond Wed, 25 Mar 2015 21:12:44 +0000 http://www.snackomidrott.se/?p=161 http://www.snackomidrott.se/?feed=rss2&p=161 0 0:34:01 Nu är det dags för podcast igen där vi Snackar om Idrott! Denna gången har vi haft äran att sätta oss ner med Niklas Psilander, forskare och laboratorieansvarig av LTIV-labbet vid Gymnastik- och Idrottshögskolan (GIH) i Stockholm. Niklas disputerade[...] Nu är det dags för podcast igen där vi Snackar om Idrott! Denna gången har vi haft äran att sätta oss ner med Niklas Psilander, forskare och laboratorieansvarig av LTIV-labbet vid Gymnastik- och Idrottshögskolan (GIH) i Stockholm. Niklas disputerade vid GIH och Karolinska Institutet under slutet av förra året. Niklas avhandling handlade om hur man ska träna för att optimera den muskulära uthålligheten. Avhandlingen (The effect of different exercise regimens on mitochondrial biogenesis and performance) innefattar fem olika studier och vi bjöd in Niklas för att ställa frågor kring en av studierna som handlar om träning med tömda glykogendepåer. Studien heter Exercise with low glycogen increases PGC-1a gene expression in human skeletal muscle (Psilander, N. Frank, P. Flockhart, M. & Sahlin, K. 2013). Vi hoppas att ni skall finna detta avsnitt intressant då det bjuds på många bra tips hur träning med tömda glykogendepåer kan gå till i praktiken samt vilka som kan ha användning av detta!   Podcast Snack Om Idrott no no http://www.snackomidrott.se/?p=144 http://www.snackomidrott.se/?p=144#respond Mon, 09 Feb 2015 09:56:30 +0000 http://www.snackomidrott.se/?p=144 http://www.snackomidrott.se/?feed=rss2&p=144 0 http://www.snackomidrott.se/?p=137 http://www.snackomidrott.se/?p=137#respond Fri, 06 Feb 2015 22:10:48 +0000 http://www.snackomidrott.se/?p=137 http://www.snackomidrott.se/?feed=rss2&p=137 0 http://www.snackomidrott.se/?p=133 http://www.snackomidrott.se/?p=133#respond Wed, 17 Dec 2014 14:26:00 +0000 http://www.snackomidrott.se/?p=133 http://www.snackomidrott.se/?feed=rss2&p=133 0 0:44:20 I detta avsnitt går vi igenom 6 stycken olika träningsgadgets och diskuterar användningsområden samt ger betyg i form av antal lussebullar. Om du behöver lite hjälp med julklappar till en idrottare bör du lyssna på detta först! God jul! I detta avsnitt går vi igenom 6 stycken olika träningsgadgets och diskuterar användningsområden samt ger betyg i form av antal lussebullar. Om du behöver lite hjälp med julklappar till en idrottare bör du lyssna på detta först! God jul! Podcast Snack Om Idrott no no http://www.snackomidrott.se/?p=130 http://www.snackomidrott.se/?p=130#respond Tue, 16 Dec 2014 07:45:35 +0000 http://www.snackomidrott.se/?p=130 http://www.snackomidrott.se/?feed=rss2&p=130 0 0:49:43 Vi är här igen med ett nytt avsnitt! Vi pratar om varför en idrottare skall styrketräna, dess fysiologiska effekter, periodisering och ger tips på hur en idrottare skall styrketräna för bästa resultat. Vi är här igen med ett nytt avsnitt! Vi pratar om varför en idrottare skall styrketräna, dess fysiologiska effekter, periodisering och ger tips på hur en idrottare skall styrketräna för bästa resultat. Podcast Snack Om Idrott no no http://www.snackomidrott.se/?p=126 http://www.snackomidrott.se/?p=126#respond Wed, 10 Dec 2014 07:30:09 +0000 http://www.snackomidrott.se/?p=126 http://www.snackomidrott.se/?feed=rss2&p=126 0