Sin embargo, cada vez vemos más mujeres que recuperan su figura sólo con llevar una buena alimentación y realizar ejercicios destinados a fortalecer el cuerpo y a perder peso, cuando es necesario. En este artículo queremos contaros asepctos que debemos de tener muy en cuenta para poder disfrutar de un cuerpo sano:

Saltarse una comida al día no ayuda a perder peso. Hay un gran bulo que se mantiene entre las personas que quieren adelgazar y es que saltarse las comidas ayuda a perder peso ya que son menos calorías las que se consumen pero, la realidad nos muestra que en absoluto sucede así, ya que llegamos a la siguiente comida con ansiedad y con un apetito voraz, lo que promueve que se acabe comiendo más y a un ritmo vertiginoso.

Otro dato importante es la recomendación de comer cinco veces al día en lugar de tres. Lo que puede aliviar la ansiedad por comer y mantener con más facilidad la sensación de saciedad; para estas comidas escoge alimentos sanos, intenta evitar los snacks grasos.

El azúcar es adictivo. Hay que tener especial cuidado con la ingesta de grasas y dulces porque, según muchos nutricionistas, el azúcar es adictivo y cada vez está más presente en todo tipo de alimentos, lo que provoca el que uno no sea capaz de dejar de comer aunque esté lleno.

Mantén una dieta equilibrada. Las dietas milagro no benefician al organismo ni a tu cuerpo, sí que van a ayudarte a perder peso pero luego está el efecto rebote que te hará ganar lo perdido con algunos kilos de más. Lo mejor, es aprender a comer de forma pausada, comer de todo y reducir el consumo de grasas.

Ejercicio diario. Para conseguir un resultado perfecto, combina una buena alimentación con un poco de ejercicio diario que no sólo te ayudará a perder peso y a tonificar tus músculos, también te dará un estupendo subidón de endorfinas y una mayor sensación de bienestar.

Esta combinación es sensacional y lo mejor, se puede hacer y conseguir. Os dejo este vídeo de ensaladas Isabel que nos habla del cuidarse en todas partes con esta combinación: buena alimentación y ejercicio:

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Hace décadas tener cuatro y cinco hijos era algo habitual, hoy no son tantas las familias que tienen más de dos hijos. En Sobrebebes.es, ¿cuantos hijos tener?

La respuesta es obvia (los que cada pareja desee tener, pero no siempre es tan fácil, existen variables que afectan al deseo de tener más o menos hijos.

• Ahora se tienen hijos con más edad que hace años , esto entraña dificultades para tener hijos (no siempre vienen cuando uno quiere). Hay parejas que han tenido un bebé buscan un segundo y les cuesta más. También las que al buscar el segundo se encontraron con “regalo” y vinieron dos de golpe.

• Si se han tenido 3 cesáreas, aunque la madre y el padre deseen tener más hijos el médico puede recomendar no tener más hijos para no arriesgar la salud de la madre. En general muchos médicos recomiendan espera al menos dos años después de la cesárea y no pasar de 3 cesáreas.

• Aunque esto depende de la mujer , y cómo se ha desarrollado el embarazo. Hay mujeres que han tenido 4 y hasta cinco cesáreas sin problemas pero lo habitual es que a partir de la 3 cesárea el médico recomiende no tener más hijos.

• En general el número de hijos ideal está entre 2 y 3. Aunque el número de hijos únicos ha aumentado, son muchas las parejas que les gustaría tener otro hijo, pero se frenan por el tema económico etc.

• Dos hijos es un número ideal para muchas pareja. En menor número está el tener 3 hijos o más de 3. En este caso el tema económico es vital. En el pasado se tenían más hijos la cultura y las prioridades eran distintas en muchas familias.

• Hoy existen una mayor inestabilidad laboral, un mayor coste de vida, esto ha influido en el número de hijos que se tienen. En muchos países se fomenta la natalidad con ayudas a las familias y se facilita la conciliación familiar para que las madres o padres puedan compaginar el trabajo con la familia.
  

Muchas mujeres tendrían más hijos si pudieran permitírselo.

• Hace años la mujer se dedicaba por entero al cuidado de sus hijos, esto facilitaba tener más hijos ya que la mujer se dedicaba a tiempo completo a la crianza de sus hijos.

• Hoy la mujer compagina trabajo y maternidad. Con un mercado laboral inestable lleno de exigencias profesionales, la mujer posterga su maternidad, o si tiene hijos lo hace siempre con un sobreesfuerzo para poder compaginar su trabajo con el cuidado de su hijo.

• Hay mujeres que piensan que la maternidad puede suponer un lastre a la hora de tener proyección profesional.

• Un problema común, el ritmo de vida de hoy no facilita la conciliación familiar. ¿Compaginar trabajo y tener dos, tres, o cuatro niños cómo lograrlo?. Si con uno ya cuesta con dos o más la demanda de atención se multiplica. Hoy tanto el padre como la madre colaboran pero aún así no es fácil compaginar trabajo y maternidad.
• Aunque siempre se dice que los hijos llegan en el momento que tienen que llegar, la realidad es que poder tener una planificación familiar nos ayudará a que la llegada de los niños no afecte tanto nuestras vidas y sea mucho más natural. Hoy en día las ayudas económicas son muy bajas y en muchos sitios han desaparecido, algo que dista mucho de todo lo que se ve en el resto de Europa donde se conceden ayudas muy altas a las madres y padres que deseen tener niños.
• 
• Otro de los inconvenientes es el tema de las vacaciones de los padres. El permiso por maternidad en muchos casos queda excluido debido a que se tratan de trabajadoras autónomas que para solicitarlo deben demostrar algunas cuestiones de su actividad laboral general. Algo similar sucede con los padres, que el permiso por paternidad no está “bien visto” en España, lo que conlleva que sean realmente muy pocos los días que se dan para disfrutar de ese momento, así como también es complejo el solicitar la media jornada laboral para hacerse cargo del recién nacido.
• Sin duda que la crisis es lo que más afecta el hecho de tener hijos, haciendo incluso que muchas mujeres tengan vergüenza de decir que están embarazadas o lo oculten hasta meses muy avanzados por miedo a que las echen de sus trabajos o no les permitan tener una entrevista de trabajo adecuada.
• La llegada de los hijos conlleva un espacio importante en la vida de las personas, algo que muchas veces incluso la propia sociedad no nos lo permite debido a la presión social por temas de edad y a la presión en cuanto a temas de vivienda. Acceder a una vivienda es mucho más complejo lo que hace que no se tenga un espacio adecuado para que el niño esté en armonía.
• En cuanto a qué diferencia deben tener los niños, hay distintos patrones. Hay quienes recomiendan tenerlos con diferencias de 1 o 2 años, para hacer la crianza casi al mismo tiempo y hay quienes son pro de la diferencia de 3 o más años de edad, con el fin de que el hermano mayor ayude en la crianza del más pequeño.

  La realidad es que hay que tener los hijos que una pareja desee siempre y cuando cuente con las condiciones necesarias para hacerlo y permita darles la calidad de vida que se merecen.

Medida que fomentarían la natalidad:

• Ayudas económicas a las familias por hijo, tal como ocurre en otros países como en Noruega, Holanda, Dinamarca, Alemania
• Aumento de las plazas de guarderías públicas
• Ofrecer ventajas a las empresas que favorezcan la conciliación familiar

No todas las realidades son iguales. Te dejamos un vídeo sobre la realidad en Uganda sobre los niños

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Hemos seleccionado un catálogo de cunas en donde se pueden apreciar diferentes modelos de diseños de cunas y de habitaciones para bebés, porque ya sabes que cada una de las cunas pueden ir acompañadas de una temática para nuestro bebé.

Cómo elegir una cuna

Lo primero que os recomendamos es que contactéis con amigos y familiares que fueron padres y que no planean volver a serlo en los próximos dos años. De esta manera puede que tengan una cuna que prestaros y así ahorrar dinero para dedicarlo a la crianza del bebé.

Las cunas actualmente favoritas son de materiales de madera (cuando yo era pequeña casi todas eran de aluminio). Para los colores se hicieron los gustos, o era al revés pero siempre los colores claros y alegres son una opción segura. Si es tu primer hijo, escoge colores que valgan para niño y para niña.

Cunas para bebés 2015

Las tendencias de un año a otro van cambiando, por eso vamos a ver cuáles son las cunas para bebés que seguramente verás más seguido durante este año 2015.

Así como está de moda el hecho de la decoración vintage, sucede con lo mismo con las cunas para bebés, en donde se vuelve a las cunas de formatos antiguos, tal y como seguramente hayas utilizado tú de pequeño. Así lo muestra esta cuna que vemos en la fotografías de madera maciza que tiene la diferencia de estar pintada con un color muy agradable. Si tienes la posibilidad de tener aún un mueble de cuna de bebé muy antiguo con buena calidad, bien podrias optar por reciclarlo y pintarlo de un color diferente dándole una segunda oportunidad. Además de eso, la cuna tendrá una cuestión sentimental diferente.

Pero si tu casa está llena de objetos originales y de diseño, entonces te puede interesar que ese mismo estilo también se note en la cuna del bebé. En ese caso, una cuna Luxe como esta, te será de mucha utilidad ¿Por qué? Pues porque una vez que la cuna ya no tenga una función como tal, la puedes cambiar y convertirla en dos butacas para que utilices como asiento. De esta forma estarás invirtiendo en un mueble versátil que cuando deje de serle útil al bebé será útil en la propia casa.

Si en casa no cuentan con mucho espacio, bien podría valer una cuna que tenga un diseño diferente al tradicional rectángulo como en este caso en donde la cuna se convierte en una forma completamente ovalada que hace que ocupe menos espacio que las cunas de bebé tradicionales. Es perfecta además para colocarla al lado de la cama de matrimonio cuando quieres que el bebé durante los primeros tiempos duerma junto a los papás.

Te dejamos un vídeo para que sigas aprendiendo un poco más sobre las cunas para bebés

Catalogo de cunas para bebes

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Llamamos alergia a una reacción del sensibilidad del organismo ante una sustancia, que respira, come o toca y le produce unos síntomas característicos, los síntomas alérgicos. Las sustancias que pueden producir alergia son muchas, y se llaman alérgenos. En Sobrebebes te contamos las principales causas de alergias en bebés.

Hay muchas sustancias que pueden desencadenar alergía en los bebés. Las sustancias o factores que desencadenan alergia se llaman alérgenos.

1 -Alergias respiratorias.

Son las más frecuentes. Los alérgenos son el polen, los ácaros, el polvo, el moho y otras sustancias que se pueden inhalar al respirar.

• Rinitis alérgica
• Rinitis por efecto del polen
• Rinitis alérgica perenne
• Asma

2 -Alergias alimentarias

Se trata de alimentos a los que el bebé puede desarrollar una especial sensibilidad y sintomatología

• Alergia alimentaria (la alergia a la leche, al huevo, pescado, frutos secos, algunas frutas, el trigo, a la soja)

3- Las alergias cutáneas

El bebé responde ante una sustancia a la que muestra sensibilidad por contacto con su piel.

• Dermatitis atópica
• Eccema de contacto
• Urticarioa y Angiiodema

4 –Alergia a los medicamentos

Se observan reacciones adversas con ciertos  medicamentos.

5-Alergia picaduras animales

• Abejas, avispas

6-Alergia al latex

Alergia al Anisakis (parásitos del pescado)

Entre los síntomas de alergia están

• Congestión nasal, estornudos frecuentes, tos.
• Erupción o enrojecimiento
• Ojos llorosos
• Picor

En alergias alimentarias

• Náuseas
• Diarrea
• Vomito
• Dolor abdominal
• Hemorragia gastrointestinal
• Perdida de proteínas
• Picor en la boca y la garganta.

En caso de una reacción alérgica grave o reacción anafiláctica, los síntomas afectan a todo el cuerpo. Pueden comenzar con un simple picor en la cara e ir extendíendose,

• Diarrea,
• Dificultad para respirar y tragar
• Calambres
• vómitos
• Mareos
• Dolor abdominal

Si crees tu bebé pueda tener síntomas de alergia consulta con tu pediatra, para que verifique el diagnostico y te de pautas a seguir.

Anafilaxia

La alergia en los bebés puede llegar a ser muy molesta para ellos y preocupar mucho a sus padres en general.

Algunas alergias pueden llegar a ser graves poniendo en riesgo la vida del bebé. Cuando no se trata una alergia y la sensibilidad a ese alérgeno es muy grande, entonces se puede llegar a generar lo que se llama anafilaxia. Se trata de un tipo de defensa que se genera en el cuerpo de forma rápida cuando el alérgeno está presente. Estos anticuerpos que se van liberando cuando se da la anafilaxia pueden llegar a generar diferentes tipos de síntomas y dificultades generales como por ejemplo dificultad para respirar, hinchazón general, disminución de la presión arterial entre otros.

Para tratarla se suele aplicar un tipo de tratamiento con medicación que se llama epinefrina y que lo que hace es detener al completo el proceso que se produce.

Acudir a un pediatra

En los momentos en que vemos que el bebé puede tener alergia, lo mejor es acudir a un pediatra para que realice un examen físico del niño y pueda así saber cuál es la raíz de este tipo de alergia que ha aparecido. Dentro de las pruebas que pueden haber se trata de un examen físico, algún tipo de análisis de sangre, radiografía de tórax, examen de los pulmones y puede llegar a hacerse una prueba de alergia para ver la reacción en la dermis que sucede.

En el caso de que tome algún tipo de medicación, hará falta que se lleve al momento de la visita para que el pediatra esté al tanto sobre todo lo que está consumiendo el niño y así pueda tener toda la información con el fin de obtener unos resultados y un diagnóstico claro y preciso

.

El cuidado y prevención a partir de ese momento de las alergias en el bebé deben ser extremas y estarán dadas por parte de los adultos a cuidado del niño.

Te dejamos un vídeo para que conozcas un poco más sobre las alergias en bebés

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Estos nuevos artículos de bebé compartirán con todo aquel que quiera mirarlos sus historias llenas de las aventuras de Mowgli con el oso Baloo y la pantera Bagheera en la selva; historias que están formadas por valores tan importantes como la amistad y la familia o el hogar, valores que son fundamentales y que son el mejor legado para nuestros pequeños.

Además de ser unos diseños espectaculares, dentro de esta nueva colección de El Libro de la Selva está incorporada la última tetina anatómica que tiene sistema Anticólico NUK AIR.

En el vídeo que os presentamos a continuación podréis ver más detalles de esta nueva colección de Nuk:

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Aquí en Sobrebebes queremos ayudar a las mamás y papás a que encuentren un nombre adecuado para sus niños que están por venir, es por ello que les brindamos una lista de nombres para bebes varones en la cual se consignan los nombres más populares para bebés en los últimos tiempos.

Lista de nombres para niño

De esta lista podrás elegir el que más te guste, a ver si te ayudamos un poco con la tarea de ponerle un nombre a ese bebé que está en tu vientre y que debe estar impaciente por salir de allí y conocer a sus padres, así como sus padres están impacientes porque llegue el día en que conozcan al fruto de su amor.

Esperamos servirte de ayuda y ojala que tu bebé lleve uno de los nombres para bebes de la lista.

Nombres de bebes varones

Desde hace un par de años, se están volviendo a poner de moda nombres que hace décadas que no se escuchaban y otros que vienen de diferentes países.

Nombres de bebés varones 2015

Como te podrás imaginar, cada año surgen nuevas tendencias en los nombres para los bebés. Muchas veces estas tendencias tienen que ver con algún personaje popular o incluso con los nombres que los famosos eligen para sus hijos. Bien sabemos que en su momento sucedió algo parecido con el caso de las ahora princesas Leonor y Sofía, haciendo que las niñas nacidas en esa época llevaran ese nombre.

Si bien hay nombres que no van a pasar de moda nunca como lo son los clásicos Pablo, Manuel, David o Alejandro, cada día oímos otro tipo de nombres diferentes que forman parte de la nueva tendencia. Como bien decíamos anteriormente muchas veces tienen que ver con los famosos como es el caso del nombre Iker por el jugador de fútbol Iker Casillas.

Durante este año 2015 los nombres para bebés varones que se van a destacar y que cada día es más común encontrarlos son por ejemplo Eric, Adam o Joel. También el nombre Leo, haciendo referencia a Leo Messi se hace cada día más popular. Algo similar sucede con Marc por el motorista Marc Márquez.

Para los que buscan nombres un poco más sencillos siguen estando de moda los nombres Juan, Alex o Bruno. En general, como puedes apreciar, se intenta que los nombres sean cortos y sonoros.

Si buscas originalidad entonces no puedes dejar de lado nombres como Enzo, Pol, Unaia o Biel, nombres que de seguro harán que el niño sea único o que coincida con pocos nombres parecidos en el colegio.

Por supuesto que también puedes observar nombres regionales, aunque siempre la recomendación termina siendo poder colocar un nombre internacional para que no se limite a una región y que luego sea un poco más complejo de nombrar en otros lados.

Aún así, lo que importa es que el nombre os guste a los dos y que se sientan a gusto cada vez que llaman a ese bebé varón que está por nacer.

Te dejamos un video para que sigas investigando sobre los nombres de bebés varón:

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Comprar la primera ropa del recién nacido es un momento especial. Unos patucos, un body o su primer pijama. A veces cuando se es mamá primeriza no se sabe bien qué ropa necesitarás.

En Sobrebebés te contamos la ropa básica que te hará falta. Ten en cuenta que los primeros meses te regalarán ropita, si compras mucha ropa de recién nacido en menos de dos meses se te quedará pequeña

La frase “como crecen” la vivirás mes a mes con tu bebé. Al principio la ropa parece como de juguete, tan pequeña pero verás como va creciendo.

Lo mejor es que la ropa que escojas sea 100% de algodón, de lana o de hilo.

Básicos en ropa de recién nacido

• Según tu fecha de parto sea en invierno o verano necesitarás un tipo de ropa u otra.No es lo mismo la ropa que se usa en verano que hace mucho calor, la ropita es ligera, y fresca, que la ropa de invierno y más si vives en una zona donde hace mucho frío.

• Se recomienda tener alguna ropa como los bodies de reserva (tienes muchas ofertas donde vienen 4 y 5 bodies preciosos), así evitarás tener que lavar tanto.

• Compra ropa siempre un poco más amplia que la talla de, bebé de esta forma la usarás más la prenda. Los bebés crecen tan rápido que cuando te des cuenta la ropa le quedará pequeña.

• La ropa de bebé, mejor algodón 100%. hilo o lana.

• Hay ropa de recién nacido,  como los faldones, y trajecitos que usarás solo en ocasiones. No inviertas demasiado en esta ropa aunque es preciosa es  menos práctica y además si te hace ilusión puedes escoger algún trajecito de tu lista de nacimiento del bebé.
• además el bebé con faldones n La ropa básica es la que usarás a diario.

• No laves la ropa con lejía ni uses suavizantes, hay jabones especiales para ropa de bebé que puedes usar en la lavadora. Si lavas a mano enjuaga muy bien las prendas para evitar produzcan irritaciones al bebé.

Si tu bebé va a nacera partir del mes de Octubre (ya en otoño), necesitarás:6 Bodies de algodón de manga larga: como mínimo, porque si no estás todos los días lavando.– 5  jerséis manga larga o jubones-5 Polainas:son cómodas y mantienen al bebé calentito. – 2 toquillas o arrullos. Un saco bebé para que duerma calentito – 4 pijamas.
– 4 pares de calcetines.
– 1 buzos de abrigo: son muy cómodos.
– 2 gorritos: como mínimo.
– 2 pares de manoplas: para que no se enfríen las manos.

Si tu bebé va a nacer desde Junio a Octubre:

– 5 Bodies de manga corta o sin mangas: como mínimo, porque si no estás todos los días lavando.

– 5 pantalones cortos: son muy cómodo y los bebés van fresquitos

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6 Bodies de manga corta o sin mangas: como mínimo, porque si no estás todos los días lavando.
– 5 pantalones cortos: son muy cómodo y los bebés van fresquitos

– 5 camisetas de manga corta.-

2 gorritos : Para los primeros días
– 3 pijamas.
– 2 toquillas o arrullos.
– 4 pares de calcetines de algodón.
– 2 Rebequita de perlé de perlé o algún tejido que caliente pero no en exceso, por si refresca.

Cantidad de ropa para el recién nacido en cualquier estación

Puede que te estés preguntando qué cantidad de ropa vas a necesitar para el bebé recién nacido. Vamos a poner aquí una lista de cantidad de materiales para que sepas qué es lo que necesitarás y no tengas más de una cosa que de otra.

-12 enterizos: los enterizos son algo indispensable para cualquier nacido. Los mejores son los que tienen broches en la parte inferior que permiten que se pueda cambiar el pañal rápidamente. Además de eso, son muy versátiles con lo cual puedes usarlos en diferentes tipos de climas y con diferentes cuestiones para que el recién nacido esté a gusto y a la moda. Sin importar el clima que haga, encontrarás enterizos de manga corta y de manga larga.

-10 pantalones: Los pantalones deben ser muy suaves para no irritar la piel del bebé en ningún momento.

-10 pijamas: Son lo que más usarás para que el bebé duerma a gusto y no se manche la ropa de día. Hay algunos pijamas que tienen piecito incorporado lo que te hace que no tengas que utilizar calcetines, sobre todo cuando son tan pequeños.

-3 gorritos: Si tu bebé nace en invierno te serán más que necesarios para tapar su cabeza del frío

-2 pares de guantes: lo mismo que con la cabeza pero con las manos.

-3 vestidos para ellas: Si tienes una niña, tres vestiditos serán suficientes para que puedan usar en ocasiones especiales.

-10 pares de calcetines: sin importar si hace frío o calor los piecitos está bien que estén cubiertos siempre para que no se pillen un resfriado.

-3 juegos de sábanas de cuna: En cualquier momento se pueden manchar, con lo que lo ideal es que puedas tener varias sábanas para cambiar si hace falta.

-10 toallitas de bebé: Se viven manchando, y te serán muy útiles al momento de darles de comer.

Sitios para comprar ropa de bebé a buen precio

Los mercadillos no son una mala opción para conseguir prendas útiles y de buenos tejidos, pero si vives cerca de centros comerciales, las siguientes tiendas cuentan con una buena oferta y a buen precio.

– Primark

– C&A

– Alcampo

– Carrefour

Intenta comprar packs de bodies y de pijamas porque serán mucho más baratos.

Te dejamos un video para que puedas saber más sobre la ropa del recién nacido

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Un plus que tiene esta silla es que es personalizable considerando una amplia variedad de tejidos y colores, siendo ideal para emplearse no solamente desde el nacimiento, sino también desde los 6 meses.

Algunas de las ventajas que ofrece este tipo de coche Bugaboo Camaleon son las siguientes: su chasis es con ruedas, cuenta con silla y capazo, asa de transporte y varillas y abrazaderas para la capota. Además cuenta con funda de silla, funda de capazo, cestilla de compras, mosquitera, cubierta para la lluvia, manual de instrucciones y garantía de dos años.
Para más información acerca de este modelo y otros pueden consultar la página web oficial de Bugaboo.

Nuevo Bugaboo Camaleon

Como todos los cochecitos de bebé, poco a poco se van modernizando. En este caso, se ha lanzado el nuevo modelo de Bugaboo Cameleon hecho completamente todo en aluminio y color negro.

Para que su calidad sea excelente lleva un estampado chevron negro lo que hace que siga manteniendo la marca típica de estos cochecitos para bebé.

El cochecito es perfecto para recién nacidos o niños ya que está diseñado para poder ir sobre la ciudad y moverse también por el bosque, la arena o la nieve, con lo que verás que puedes salir con él a cualquier lugar que no habrá ningún tipo de problema. Tanto si te pilla el viento o la lluvia con el cochecito Bugaboo Cameleon tu niño estará protegido en todo momento y no encontrarás inconvenientes en el hecho de llevalo por la calle.

Este cochecito mantiene todo lo del original Bugaboo Camaleon pero le añade nuevas características como lo son por ejemplo la configuración modular que hace que el Bugaboo Cameleon se adapte a los padres, al niño y al entorno en el que se encuentra.

Con posibilidad de colocarlo en tres posiciones diferentes, lo que hace que las ruedas pequeñas te ayuden a llevarlo por la ciudad incluso con una sola mano, mientras que para terrenos más complejos podrás hacer uso de las ruedas grandes que superará todo tipo de obstáculos que se encuentre en el camino. Para la playa, se recomienda que lo coloques en una posición con dos ruedas para poder conducirlo perfectamente.

El cochecito Bugaboo Camaleon es super ligero, lo que permite que puedas llevarlo de un lado al otro sin tener que hacer mucha fuerza para cargarlo. Además, cuando te vayas de vacaciones o lo tengas que subir a un coche, se reducirá al máximo, siendo así super compacto.

También los dejamos con un video acerca de las características que ofrece el modelo de coche de bebé Bugaboo Camaleon:

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Ayudas por maternidad de la Seguridad Social

Según la cantidad de niños que tengas, la Seguridad Social te va a favorecer con algunas ayudas. Por ejemplo, para quienes tengan un parto múltiple (mellizos, trillizos, etc), la Seguridad Social te va a dotar con una cantidad de 2.565 euros. Esta cantidad va a variar según la cantidad de niños que tengas en ese parto múltiple. Si son tres niños, entonces la cantidad será de 5.131 euros.

Cuando el niño nace, dependiendo de la condición se hace un pago único de 1.000 euros, que también puede ir variando según la condición de la familia. Por ejemplo en el caso de que sean familias numerosas, familias monoparentales o familias con alguno de los padres con una discapacidad mayor del 65%.

Si la mamá está dada de alta en el régimen de la Seguridad Social como Autónoma, entonces tienen derecho a baja por maternidad durante 16 semanas siempre y cuando se haya cotizado en los últimos años un mínimo de 180 días. Durante esas semanas se le contabilizará una ayuda según lo cotizado y la prestación se dará a partir del primer día del siguiente trimestre del que se presenta la solicitud.

Ayudas por maternidad del IRF

Cuando tienes un niño, tienes la posibilidad de deducir del IRPF anual un máximo de 1.200 euros por cada uno de los niños que se tengan menores de 3 años. Ese dinero se puede llegar a cobrar por pagos fraccionados de 100 euros o directamente deducir del IRPF total. Es importante que tengas en cuenta que para solicitar esta ayuda es importante seguir cotizando al menos 15 días antes de que se solicite la ayuda. La solicitud se hace en oficinas o en internet, en la página web de la Agencia Tributaria.

Permiso de lactancia 2015

Si eres una mujer embarazada trabajando por cuenta ajena o un papá, tienes la opción de ausentarte de tu trabajo sin que esto llegue a afectar a tu salario. Para ello debes pedir un permiso de período de lactancia.

En caso de que seas autónomo también puedes solicitar un período de lactancia.

En el caso de los padres, se puede solicitar una reducción de jornada o acumularlo para pedir días completos de ausencia. La madre tiene derecho a ausentarse al menos una hora de su trabajo durante este período.

Ayudas por maternidad 2015 en Comunidades Autónomas

Según la Comunidad Autónoma en la que vivas tendrás derecho a un tipo de ayudas u otras. Por ejemplo, hay algunas Comunidades que te brindan el derecho a ayudas que van desde los 1.200 a los 8.700 euros anuales. Lo mejor es acercarse a las oficinas y consultar en cada respectiva Comunidad Autónoma sobre ello.

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En Sobrebebes ya te hemos contado los beneficios de la leche materna para el bebé. La naturaleza te brinda el alimento más idóneo para el bebe. Los bebés alimentados con lactancia materna regularán ellos mismos la cantidad de alimento que necesitan.

Leche recien nacido, lactancia artificial

Si das a tu recién nacido  leche de inicio consulta a tu pediatra. El pediatra te indicará la cantidad de leche que debes darle en el biberón acorde a su peso.  En general se suele recomendar 150 cc diarios por kilo de peso. Así un bebé que pesa 4 kilos tomará 600 ml  de leche repartidos en 24 horas (4 x150 cc= 600 cc)

• Añade un poco más de agua siempre del que te dicen (ejemplo si el biberón es de 90 ml, añade hasta 100 ml), pero no añadas nunca más polvos de leche de formula, eso no beneficiar al bebe.

• Añadir un poco  más de agua al biberón del recién nacido ayuda a hidratarlo mejor y evitar puede tener dificultades para digerir la leche. Los bebés alimentados con leche de fórmula son más propensos a tener estreñimiento. Darle un poco más de agua en el biberón ayudará a mejorar su estreñimiento.

• La leche de continuación se prepara con agua de baja mineralización, usa el cacito medidor para añadir las cucharadas que te indica el envase.

Leche recién nacido cantidades orientativas:

No todos los bebés son iguales, hay bebés que les cuesta tomar leche y otros que se la toman enseguida.

Consulta  con tu pediatra si tu bebé le cuesta comer o si notas se queda con hambre.

Si tu bebé ha nacido con bajo peso y le das leche de inicio, el pediatra te recomendará la leche idónea y la cantidad que debes darle.En general si tu bebé apura  los biberones es algo que debes comentarle al pediatra, de esta forma ajustar una dosificación de leche adecuada para no dejarle con hambre pero tampoco sobrealimentarle.

Frecuencia con la que debe tomar leche el recién nacido

Una de las grandes dudas de las madres primerizas es cada cuánto tiempo hay que darle al niño de amamantar. La realidad es que durante el primer mes, el bebé se alimentará entre 8 a 12 veces al día. En caso de que se sienta que se le está dando más leche de la que se debería si se le compara con las mamás que decidieron darle leche al recién nacido artificial, esto puede ser real, ya que la leche materna se digiere mucho más rápido que la leche artificial, con lo cual, es normal que el niño quiera con más frecuencia.

Con el paso del tiempo, cuando ya el bebé tiene un poco más de meses, se pasará a darle entre 7 y 9 veces al día, pero como decíamos anteriormente, todo depende en cada caso de cada tipo de bebé y de cada madre, pero es bueno mantenerlo como un ritual para no pasarse de ello y para que el bebé no coma demás, ni esté menos alimentado.

Cuando el bebé se va haciendo más grande, sus necesidades son mucho más predecibles con lo cual, puede que aguante más tiempo entre una toma y otra. En algunos casos los bebés llegan a aguantar entre dos o tres horas entre una toma y otra, mientras que al ser más pequeños, lo ideal es que no pase más de cuatro horas sin alimentarse, algo que debemos incluir en la noche también, con lo cual, la mamá durante los primeros meses debe estar muy atenta para que estas horas no se le pasen y el bebé crezca sano y con fuerza en todo momento.

Preparación biberones cantidades orientativas

(Recuerda consultar al pediatra según el peso del bebé)

Desde el nacimiento al 1º mes

• Si se toma bien los de 100 ml, y 3 cacitos de leche, le das 6 biberones al día (cada 4 horas aproximadamente)

• Si notas se queda con hambre puedes darle 4 biberones al día (cada 6 horas) preparados con 130 de agua y 4 cacitos de leche de fórmula

Segundo mes

• Desde el 1 mes a 2 meses: 6 Biberones de 130 ml de agua + cuatro cacitos leche de fórmula. La otra opción es 160 ml de agua y 5 cacitos en 5 biberones.

• Tercer mes  (del mes 2 al 3): 5 biberones de 160 ml de agua + 5 dosis de leche

• Cuarto mes (del mes 3 al 4): 5 biberones de 160 ml de agua + 5 dosis de leche, o 4 biberones de 190 ml de agua + 6 dosis de leche.

• Quinto mes (del mes 4 al 5) 4 biberones de 190 ml de agua + 6 Dosis de leche.

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El período de lactancia exclusiva, hasta la diversificación alimentaria.

El inicio de la diversificación jamás debe realizarse antes de los 4 meses y si es posible no antes de los 6 meses.
La leche materna es la mejor opción para este período ya que cubre las necesidades nutricionales del niño hasta los 6 meses. Una vez introducida la diversificación la lactancia puede representar el aporte de leche necesario durante este período.
Las leches infantiles serán utilizadas en ausencia de la lactancia materna o como un complemento de ésta.

Las dosis para la lactancia artificial

Desde el nacimiento hasta los 4-6 meses, utilizaremos agua débilmente mineralizada y leche de 1ª edad (dosis con medidor al raso):

• Primer mes (desde el nacimiento hasta el 1er mes) : 6 biberones de 90 ml de agua + 3 dosis de leche o 6 biberones de 120 ml de agua + 4 dosis de leche.
• Segundo mes (de 1 a 2 meses) : 6 biberones de 120 ml de agua + 4 dosis de leche o 5 biberones de 150 ml de agua + 5 dosis de leche.
• Tercer mes (de 2 a 3 meses) : 5 biberones de 150 ml de agua + 5 dosis de leche.
• Cuarto mes (de 3 a 4 meses) : 5 biberones de 150 ml de agua + 5 dosis de leche o 4 biberones de 180 ml de agua + 6 dosis de leche.
• Quinto mes  (de 4 meses a 5): 190 ml de agua + 6 dosis de leche.

•  Los bebés tienen, gracias a la lactancia materna, menos tendencia a la sobrealimentación y en consecuencia se favorece la prevención de enfermedades cuando sea mayor, cómo la obesidad, la hipertensión arterial, arterioesclerosis, diabetes, etc…
• – Mejora el desarrollo del sistema nervioso, alcanzándose una mejor agudeza visual y coeficiente intelectual, gracias a la presencia de ácidos grasos poliinsaturados de cadena larga (w 3 y w 6)
• – Mejora su estado inmunológico gracias a algunos componentes de la leche como inmunoglobulinas, IgA secretora, lactoferrina, etc que le confieren una protección importante ante numerosas infecciones, sobretodo diarreas e infecciones respiratorias.
• – Menor probabilidad de reacciones alérgicas: alergias alimentarias (vómitos, diarreas), asma, rinitis y eccemas. De hecho la leche materna es la opción principal de alimentación en aquellas familias con antecedentes de alergia, debido a que en estos casos es muy frecuente la alergia a la leche de vaca.
• – Protege frente al Sindrome de la Muerte Subita del Lactante.
• – La gratificación emocional que produce el contacto físico íntimo entre la madre y el hijo que establecen un magnífico vínculo afectivo y posibilita un mejor desarrollo afectivo y emocional para el lactante.

El equipo editorial de BabyCenter contesta:

Al igual que nosotros, los bebés tienen apetitos diferentes. Exactamente la cantidad de leche que su bebé va a necesitar más de sus primeros días, realmente depende de él. Usted se dará cuenta, sin embargo, que su bebé tiene pequeñas cantidades, pero cada vez mayor de la leche como pasan los días.
Usted puede obtener una idea aproximada de lo mucho que su bebé es probable que necesite de esta tabla, que utiliza cifras medias:

Su bebé de edad
Cantidad de leche por toma

Día 1 (0 a 24 horas)
7ml (poco más de una cucharadita)

Día 2 (24 a 48 horas)
14ml (un poco menos de 3 cucharaditas)

Día 3 (48 a 72 horas)
38 ml (1.3 fl oz)

Día 4 (72 a 96 horas)
58ml (2 fl oz)

Día 5 (96 a 120 horas)
68ml (2.3 fl oz)

Los bebés amamantados no necesitan grandes cantidades de leche en cada toma.Los bebés que son alimentados con fórmula pueden tomar mayores cantidades mucho más que los bebés amamantados. Bebés alimentados con fórmula no puede controlar su ingesta de leche en la forma en que los bebés amamantados pueden.
Por supuesto, si usted está amamantando es imposible predecir con exactitud la cantidad de leche que su bebé está recibiendo. Buenas señales de que su bebé se está alimentando bien son los siguientes:

• sentir sus senos suavizar durante la alimentación
• se le oye tragar suavemente
• que sale de su seno por su cuenta
• parece resuelta después de la toma
• que está haciendo de color amarillento champús y mojar su pañal cada pocas horas

Su bebé recién nacido puede perder un poco de peso después de nacer. Esto es perfectamente normal. Su bebé debe empezar a poner más peso en el momento en que los cinco días de edad.
Sin embargo, como guía, se puede esperar que el primero, el calostro alimenta a tomar 40 minutos o más. Una vez que la leche viene en , su bebé por lo general se alimentan de entre cinco y 30 minutos en cada seno. Que se termine el primer pecho antes de ofrecerle el segundo.
Trate de no preocuparse si su bebé no pasa de alimentación a largo . Algunos bebés pueden tomar toda la leche que necesitan en tan sólo unos minutos, mientras que para otros se necesita mucho más tiempo. Mientras su bebé estáprendido al pecho correctamente, todavía tendrá la leche del final rica en grasa que viene al final de la mamada.
Obtenga más información sobre cómo saber si su bebé está recibiendo suficiente leche materna .

Te dejamos un vídeo sobre cómo producir más leche materna:

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