ثقافة عامة: صحة و اسعار الذهب و تحميل البرامج المجانية و مباريات اليوم

كلمات اغنية تمن اختيار من البوم عيش بشوقك تامر حسني 2018

2018-08-12T23:01:00.001-07:00

خرج علينا الفنان تامر حسني بألبوم جديد في عام 2018 البوم عيش بشوقك , و هو الالبوم الذي يقدمه تامر حسني لجماهيره هذا العام في صيف 2018 , و نال الالبوم اعجاب الكثير من منتقدي قبل معجبي , و قد تم وصف الالبوم بأنه واحد من أفضل البومات تامر حسني , و خاصة و ان تقريبا جميع اغاني الالبوم أخذت تقييم كبير من الجميع , و هو واحد من الالبومات الكبيرة التي يقدمها الفنان تامر حسني .

بعد البوم عيش بشوقك يعمل تامر حسني الان على فيلم جديد و هو فيلم البدلة و من المفترض ان يعرض هذا الفيلم ضمن افلام عيد الاضحى , و هو يأتي بعد النجاح الكببير للالبوم في صيف 2018 .

و الان اترككم مع كلمات اغنية تمن اختيار من البوم عيش بشوقك تامر حسني 2018

كَان قلّبي سارقوا شعُور جديد والعِين مابتبصش بعيد واللّي أستنيتوا مالقيتهُوش
من يُومهَا عُمري ملهوش نهار بدفعْ سنِين تمن أختيَار ماحسبتهُوش ما حسبتهُوش
غلّطان أنا غلطَان عشان رسمت بكُرة بعِين زمَان وقت أما شُوفت الصح ما لقيتلّهوش مكَان
ياه يَا حلّمي الغَايب اللّي مجَاش خدعني الحَاضر اللّي أتعَاش ومشانِي فـطرِيق وبوعد أن ألاقيك فِيه

يَا قلّبي كفاية ليه نَازلين نزيف أحلاّم وهدر سنِين ومين يضمن في عُمر بَاقي نغَامر بِيه
يَا قلّبي أنت فين كفَاياك سكُوت فرح الحياة عمَال يفُوت ومَا عشنَاهوش وما عشنَاهوش
ليه قَابل تكُون عَايش أسِير وفـعُمرنا الجايَات كتِير لكن ماجُوش لكن مَاجوش
وإزاي عيِنيا تلّمح نور أو خطَى الايّام تدُور ومبنِي بيني وبينهَا سُور

بالصور : حسام حبيب يقبل شيرين و يعلق و الله بحبك أكتر

2018-08-12T22:56:00.001-07:00

قد تم الاعلان منذ عدة اشهر عن حفل زفاف الفنان حسام حبيب و المغنية شيرين عبدالوهاب , و جاء هذا الزواج بينهم خاصة بعد الاغنية و الفيديو كليب الذي جمع بينهما و هي اغنية كل ما اغني , و كانت الاغنية ديتو بين الاثنين , و بعدها بفترة ليست بالكبيرة اعلن المغني حسام حبيب عبر مواقع التواصل الاجتماعي عن عقد قرانه عن المغنية شيرين عبدالوهاب .

و قد استغل حسام حبيب رحلة سفر بينه و بين شيرين في فرنسا ليقوم بالتقاط صورة له و لها اثناء الرحلة و هو يقبلها و يعلق على الصورة "والله بحبك أكتر" , كاشارة منه على حبه لها , و قطع جميع الشائعات التي خرجت و تشير الى ان العلاقة بينهما ليست كما كانت و انهم في طريقهم للطلاق , و لكن قطع كل الشائعات الفنان حسام حبيب عبر حسابه على الانستجرام .

والله انا بحبِك اكتر 😍😉 ❤❤ @sherine #sherine #hossamhabib # love #monaco

A post shared by Hossam Habib (@hossamhabib) on Aug 11, 2018 at 4:44am PDT

جدير بالذكر انهم الان يقضون رحلة في فرنسا لصيف 2018

كلمات اغنية ورد صناعي من البوم عيش بشوقك تامر حسني 2018

2018-08-12T22:48:00.001-07:00

و الان اترككم مع كلمات اغنية ورد صناعي من البوم عيش بشوقك تامر حسني 2018

فكرّت كتِير قبل مَا أجي يا ترا أقُولك ولا لاء قرّرت
أقُول خلاّص عَادي لانِي فعلاّ عندي حقْ
أنت أغرّب حَاجة عرفتهَا أنت صفحة سُودة قفلتها صدمة
عُمري بأمانة فترة ذُل و مهانة يا أكْتر سيرة كرهتهَا

كُنت بَاقي و بغبائِي بتحمل و أعَاني كُنت بلّغي كبريَائي
و أقُول هيتغِير عشانِي تحت شعَار الحُب كنت مُش شَايف
أنتي أتارينِي ظَالم نفسِي و كُنت بقلّل من كرامتِي
و بالنسبة لعُمري اللّي فاتْ ترُوح في داهِية الذكريَات
و مُش هقول إني ندمت عشَان بجد أنا أتعلّمت
فكرّة أنك تستنِى الأحسَاس من أي حدْ زي مَا
تسقِي ورد صنَاعي و تستنَاه يكْبر بجد

كلمات اغنية ولا يوم من ايامه من البوم عيش بشوقك تامر حسني 2018

2018-08-12T22:44:00.001-07:00

خرج علينا الفنان تامر حسني بألبوم جديد في عام 2018 البوم عيش بشوقك , و هو الالبوم الذي يقدمه تامر حسني لجماهيره هذا العام في صيف 2018 , و نال الالبوم اعجاب الكثير من منتقدي قبل معجبي , و قد تم وصف الالبوم بأنه واحد من أفضل البومات تامر حسني , و خاصة و ان تقريبا جميع اغاني الالبوم أخذت تقييم كبير من الجميع .

بعد البوم عيش بشوقك يعمل تامر حسني الان على فيلم جديد و هو فيلم البدلة و من المفترض ان يعرض هذا الفيلم ضمن افلام عيد الاضحى , و هو يأتي بعد النجاح الكببير للالبوم في صيف 2018 .

و الان اترككم مع كلمات اغنية ولا يوم من ايامه من البوم عيش بشوقك تامر حسني 2018

ولا يُوم من أيامه ده الّلي باقيلِي منه هو كلاّمي عنه بعِيش عليه .

مِين ينسَى ذكرياتوا وأجمل حُب فـحيَاتو ومش بيحنْ ليه ومُش بيحنْ ليه
في نَاس عايشة فينَا لو مُش قـدَام عينينَا خيالنا عايشِين فيه خيالنَا عايشين فِيه
في حاجَات لما تسيبهَا وترُوح منك ساعتها تعرّف حقيقِي قيمتهَا لما تغِيب علّيك
ولا يُوم من أيامه ده الّلي باقيلِي منه هو كلاّمي عنه بعِيش عليه

أنا لسه بتمنَاك ولا عُمري حاولت أنسَاك وأنت عارف كده أيوه عَارف كده
وعَارف مكَاني فاضِي وأنك عايش عالمَاضي فكرك هنرجع بقَى لازم نرجعْ بقى
نَاوي أجيلك هـتجيلّي وترجع تنور ليلّي هتجنّن ويا ويلّي واحشنِي وهمُوت علِيك
ولا يُوم من أيامه ده الّلي باقيلِي منه هو كلاّمي عنه بعِيش عليه

أسعار تذاكر مسرح مصر الموسم الرابع في عيد الاضحى

2018-08-12T22:30:00.000-07:00

يعتبر مسرح مصر واحد من انجح و اشهر البرامج المسرحية الكوميدية التي تقدم في الساحة , و بعد نجاح كبير تكون مسرح مصر من برنامج مسرحي مصري يتباعه المصريين فقط , اصبح له شهرة كبيرة في الوطن العربي بالكامل مثل السعودية و لبنان و البحرين و الامارات بخلاف مصر الدولة الام للبرنامج .

و قد اعلن اشرف عبدالباقي عبر موقع التواصل الاجتماعي انستجرام على بدء الموسم الرابع من مسرح مصر في عيد الاضحى القادم , و قد اعلن اشرف عبد الباقي و هو رئيس مسرح مصر الاول و صاحب الفكرة , عن ان الاسعار سوف تبدء من 200 جنية و 250 جنيه و 300 , و يختلف السعر حسب قرب و بعد عن المسرح .

ابطال الموسم الرابع مسرح مصر

تم الاعلان ان الموسم الرابع سوف يتضمن نفس ابطال المواسم السابقة : على ربيع و حمدي المرغني مصطفى خاطر، محمد أسامة “أوس أوس”، كريم عفيفي، دينا محسن “ويزو”، إسراء عبد الفتاح، سارة درزاوي، إبرام سمير، حامد محمد، بيشوى طاهر، محمد توب، وائل العوني، مصطفى بسيط، محمد أنور،

7 تمارين بسيطة لتخلص من الكرش في وقت قياسي

2015-07-01T07:12:00.001-07:00

الكرش مشكلة يعاني من ها الكثير من العالم , لا توجد منطقة في العالم يخلو سكانها من الكرش الا الذين يحافظون على نظام رياضي معين يحافظ على الجسم من اي دهون تدخل له , و يحاول الكثير التخلص منه و لكنه تقريبا من اصعب المناطق التي تستطيع ان تتخلص من الدهون فيها , و لذلك لاقل العضلات في هذه المنطقة عكس القدم و الزراع , لكنهم يوجد تحتهم عضلات مباشرة , هذا ما يجعل التخلص من الدهون في هذه المناطق سهل , و اليوم باذن الله سوف اقدم لكم مجموعة من تمارين البطن التي تساعد على التخلص من الكرش في وقت قصير جدا , و لكن مع جهود رائع .

التمرين الاول : كما موضح امامك في الصورة المتحرك اسفل , حاول ان تعمل هذا التمارين بأكبر سرعة لديك بحيث بفعل اكبر قدر , بمعني اخر بسرعة كبيرة و لكن لا تقوم بهلك العضلة , تأخذ راحة بين كل مجموعة و الاخر 15 ثانية , كل مجموعة اكبر قدر و هم 4 مجموعات .

التمرين الثاني : كما موضح امامك في الصورة المتحرك اسفل , عدد المرات اكبر قدر تستطيع تحمله , و تاخد راحة 15 ثانية بين كل مجموعة , عدد المجموعات 4 .

التمرين الثالث : كما موضح امامك في الصورة المتحرك اسفل , عدد المرات اكبر قدر تستطيع تحمله , و تاخد راحة 15 ثانية بين كل مجموعة , عدد المجموعات 4 , لا يشترط ان تحمل شئ معين و لكن ان المهم ان تفذ التمرين كما هو موجود امامك في الصورة

التمرين الرابع : كما موضح امامك في الصورة المتحرك اسفل , عدد المرات اكبر قدر تستطيع تحمله , و تاخد راحة 15 ثانية بين كل مجموعة , عدد المجموعات 4 .

التمرين الخامس : كما موضح امامك في الصورة المتحرك اسفل , عدد المرات اكبر قدر تستطيع تحمله , و تاخد راحة 15 ثانية بين كل مجموعة , عدد المجموعات 4 , قم بسند رجلك على اي شئ واقف ( حائط -الخ ) و قوم بعمل التمرين .

التمرين السادس :كما موضح امامك في الصورة المتحرك اسفل , عدد المرات اكبر قدر تستطيع تحمله , و تاخد راحة 15 ثانية بين كل مجموعة , عدد المجموعات 4 .

التمرين السابع : كما موضح امامك في الصورة المتحرك اسفل , عدد المرات اكبر قدر تستطيع تحمله , و تاخد راحة 15 ثانية بين كل مجموعة , عدد المجموعات 4 .

التمرين الثامن : تمرين مهم جدا , هذا يعتبر من أقوهم , و تستطيع من خلاله قياس قوة تحملك , و كل ما هو عليك ان تفقل مثل الصورة و حاول ان تتخطي 20 ثانية على هذه الحالة .

4 أشياء اذا فعلتها ترى الرسول في المنام

2015-06-30T10:44:00.000-07:00

رؤية الرسول صلى الله عليه و سلم شرف و امنية وطموح للكثير من المسلم , و يسعى الكثير من المسلم الى هذا الشرف الكبير , و قلوب المؤمنين كلها شغف لرؤية من بكى لرؤيتنا عليه افضل الصلاة و السلام , و رؤية الرسول صلى الله عليه و سلم في المنام أمر صعب على غير المؤمنين و الذين قلبهم غير مشتاق للرسول , و قد اتفق بعض علماء الاسلام هو 4 امور اذا قام المسلم و المؤمن بفعلها شاهد الرسول في المنام .

ان تصلى على الرسول صلى الله عليه و سلم أكثر من 300 مرة و عندما تصلى عليه تشعر بالشوق للرسول و ليس مجرد كلام يخرج من فمك , يجب ان يشعر بهذا الكلام الرائع , و تصلي جميع السنن بعد الصلوات .
ان تفعل مثل ما كان يفعل الرسول صلى الله عليه و سلم مع الناس في نفس تصرفاته و التعامل في مختلف المواقف و ان تتذكر جميع مواقفه من الرحمة و الامانة و تفعله مثله هذا يجعل عقلك و قلبك يتذكره دائماً , دائما تكون في ذكر عنه .
ان تفعل مثل ماكان يفعل الرسول صلى الله عليه و سلم في الطعام ان تسمي و ان تاكل باليمين , و يقول بعضكم ما انا افعل هكذا ما الجديد , و لكنها عادة و ليس حباً في شخص و تحاول ان تقلده و ان تفرح و انت ترى نفسك تسير على نفس خطى في شئ معين .
انا تحاول ان تفعل و تستكمل رسالة الرسول صلى الله عليه و سلم في دعوة الى الاسلام و حب الناس الى الصلاة و عمل الخير , هذا يؤدي الي تعمير قلبك بذكر الرسول صلى الله عليه و سلم .

و بعد ان تفعل كل هذا بحب و فرح سوف تشاهد الرسول صلى الله عليه و سلم في المنام .

أخطر 7 أماكن في العالم احذر الاقتراب منها

2015-06-28T16:20:00.001-07:00

التلوث هو اصبح الشبح الذي يوجه العالم كله و يواجه الطبيعية , و هو يعتبر من أهم و احد الاسباب التي تعمل على انتهاء الارض حسب الدراسات العلمية , حيث انه ساعد على عمل ثقب الاوزن و الذي يهدد حياة الانسان و جميع الكائنات الحية على الارض , لذلك تسعى الكثير من المنظمات على حل هذه المشكلة التي تعتبر خطيرة جدا و تهدد الارض و استقرارها بشكل كبير , و هو قررت عليه معظم المنظمات و هي زرع الكثير من الاشجار التي تمتص الكثير من ثاني اكسيد الكربون , و اليوم سوف نعرض لكم أخطر 7 أماكن بسبب ارتفاع نسبة التلوث بها .

1- تشيرنوبل : هي منطقة موجودة في اوكراينا , و هي تعتبر من أكثر المناطق خطر بسبب انفجار المفعل النووي تشيرنوبل و على الرغم انه مر الكثير من الوقت على هذه الانفجار الذي دمر الكثير من مظاهر الحياة في اوكرانيا كاملة و معظم الدول المجاورة , الا انه حتى الان بيه بعض التلوثات الناتجة عن الانفجار ولا ينصح بمرر احد هناك .

2- دزيرجينسك – روسيا : هذه المنطقة كانت من أكبر الاماكن في تصنيع الاسلحة الكميائية و كانت يتم التخلص من النفيايات بطريقة غير صحيحة مما أدي الى تحول هذه المنطقة من اخطر المناطق بسبب زيادة الاشاعات الكميائية .

3. كابوي – زامبيا: هذه النطقة قد تكون من أغلى المناطق في زامبيا الغنية بالزنك و الرصاص و من كثرة المناجم المتواجدة هناك و عدم الاهتمام من الدولة او بعض الشركات انتشر هذا الزنك و الرصاص في كل منطقة موجودة في هذه المدينة حتى اصبحت سامة .

4. لا أورويا – بيرو : هذه المنطقة تعتبر من اكبر المناطق التي توجد بها مصانع لمعالجة المعادن , و هذه المصانع تعمل على انتشار و ارتفاع نسبة الرصاص في الهواء و الذي يؤثر بشكل كبير جدا على الكبد لدى البشر و الذي هدد أمن هذه المنطقة الى ان اصيب 99% من سكان هذه المدينة بأمراض في الكبد .

5. لينفين – الصين: تعتبر من أكبر مدن الصين في انتاج الفحم و من الواضح في الصورة ان المنطقة تنتج كميات كبيرة من الفحم الا ان اعتبر من أخطر المدن في العالم و في الصين , و لكن في الوتق القريب قامت الحكومة الصينية بستبدال صناعة الغاز الطبيعي حتى يقلل من تلوث هذه المنطقة .

6. مايلو سو – كرجيستان: هي تعتبر من أكثر مناطق في اسيا تحتوي على نفايات النووية مما جعلها من اخطر المناطق التي تحوي على اشاعات كميائية ضارة مما جعل هجرة هذه المنطقة .

7. سوكيندا – الهند: تحتوي المياه التي في هذه المدينة و التي تشرب بدون اي معالجة تحتوي على مخالفات المناجم من الكروميت , و التي لوث هذه المياه و ادي الى حالات كثير من الموت و نزيف معوي للكثير من سكان هذه المنطقة و ادى الى انتشر الربو بين السكان , و هذا هو ما واضح في الصورة .

هل الله غاضب من الخنزير و سبب عدم نظره الى السماء

2015-06-28T03:30:00.001-07:00

قد نكون سمعنا كثيراً ان الخنزير غير مصرح لتناول لدى المسلمين و لذلك بسبب ذكره في القرأن , و ان الله سبحانه و تعالى امرنا بعدم تناول لحمه , و احنا لا تناولوا بسبب هذه الاية ولا نعرف السبب الرئيسي , و لكن بعد عمل فحص على لحم الخنزير وجودوا ان يوجد بيه مادة تعمل على التقليل من مادة تفرز في جسم الانسان تعمل على تقليل غيرة الرجال و بمعنى اخر يجعل الرجل ( ديوث ) , و يوجد في الخنزير كمية كبيرة جدا من الدهون و هو يعتبر من اعلى الحيوانات نسبة في الدهون , و هذا يؤدي الى الكثير من الامراض منها تصلب الشرابين بسبب ارتفاع كبير جدا في الكولسترول و يؤدي الى السمنة الكبيرة جداً و ارتفاع ضغط الجسم بشكل مفاجاة و قوي جدا , و هناك العديد من الاسباب التي تجعلك لا تاكل الجنزير و تحمدلله سبحانه و تعالى على انه حرم للمسلمين تناول مثل هذا .

ام غضب الله منه ام لا , هذا امر حسب بعض الايات الكريمة , فان الخنزير مثله مثل الحيوانات الباقية و ذلك حسب الايات الكريمة التي توحي ان جميع الحيوانات بدون استثناء تسبح الله بحمده , و هذا يعني ان الله سبحانه و تعالى غير غاضب من الخنزير , ام عدم نظر الخنزير الى السماء و ذلك بسبب طبيعة تركيبة رأسه و التي لا تسمح له بالنظر الى الاعلى , و هناك البعض يرى بذلك انه عقاب من الله و يمنعه بذلك الى النظر الى السماء .

أمر الرسول بقتل الغراب و قتل الوزغ ثواب كبير

2015-06-28T03:04:00.001-07:00

من المعروف في الدين الاسلامي ان قتل الانسان او الحيوانات امر نهى عنه الاسلام و تقريبا جميع الدينات السموية , و لكن اليوم نتحدث عن بعض الحيوانات التي صرح الاسلام بقتلها و ايضا قتلها في بعض من الثواب , و هذا يدعى الدواب , و التي قال الرسول صلى الله عليه و سلم في الحديث الشريف : خَمْسٌ مِنْ الدَّوَابِّ كُلُّهُنَّ فَاسِقٌ , يُقْتَلْنَ فِي الْحَرَمِ : الْغُرَابُ , وَالْحِدَأَةُ , وَالْعَقْرَبُ , وَالْفَأْرَةُ , وَالْكَلْبُ الْعَقُورُ . ”

و هذا يعني ان قتل الثعبان و الغراب و العقرب و الفئران و الكلب الذي يوجد منه ضرر على الناس و الحداة او الوزغ التي سوف نوضحها لكم , و هذا يعني ان قتل اي شئ يضر الانسان فهو ليس حرام و ايضا قد يكون معظمهم تأخذ عليه بعض من الحسنات .
ام الوزغ هذا يعني البرص في بعض الدول , و هذا البرص يسكن البيوت المجهورة و بعض من البيوت و الاسقف المعمورة , فرسول امر بقتلها لانها سامة للانسان و ضارة له .
و قال الرسول صلى الله عليه و سلم : مَنْ قَتَلَ وَزَغَةً فِي أَوَّلِ ضَرْبَةٍ فَلَهُ كَذَا وَكَذَا حَسَنَةً، وَمَنْ قَتَلَهَا فِي الضَّرْبَةِ الثَّانِيَةِ فَلَهُ كَذَا وَكَذَا حَسَنَةً، لِدُونِ الْأُولَى، وَإِنْ قَتَلَهَا فِي الضَّرْبَةِ الثَّالِثَةِ فَلَهُ كَذَا وَكَذَا حَسَنَةً، لِدُونِ الثَّانِيَةِ . صدق رسول الله
و ذلك يعني انه ضار للبشر و يجب قتله , و ايضا البرص كان ينفخ في النار التي سقط بيها سيدنا ابراهيم عليه السلام .

سبب رؤية الحمار للشياطين و الديك للملائكة

2015-06-28T02:32:00.005-07:00

جميعاً نعرف ان الحمار يستطيع ان يرى الشياطين , و هذا نعرفوا منذ ان كنا أطفال دائماً كانوا يقولون لنا اننا عندما نجد الحمار ينهق نقوم بالاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم , و قد نكون قد سمعنا ان الديك عندما يصيح فأن يكون قد شاهد ملائكة , و لكن نحن لا نعرف سبب ذلك , و لكن نستدل بهذا على حديث الرسول صلى الله عليه و سلم :( إذا سمعتم أصوات الديكة فسلوا الله من فضله فإنها رأت ملكا وإذا سمعتم نهيق الحمير فتعوذوا بالله من الشيطان فإنها رأت شيطانا ) .

و من المعروف أيضا ان الله جعل لك مخلوق درجة من درجات البصر , مثل ان عين الانسان تختلف عن عين القطة و عين القطة تختلف عن الكلب , و تقريباً لكل فصيلة من الحيوانات عيون معينة تناسبه للعيش في بيئته .

و السبب ان الديك تستطيع ان يرى الاشعة البنفسجية , و هذه الاشعة تسهل على الديك ان يرى الملائكة , ام الحمار يستطيع ان يرى الاشعة الحمراء و التي يظهر فيها الشياطين .

تحميل برنامج تحويل الصور و الاغاني الى فيديو sildeshow xl2

2014-12-23T02:35:00.001-08:00

الكثير مننا يحاول كثيرا تحويل بعض الصور معينة لديه و مجموة من الاغاني الى فيديو, و لكن قد يجد ان هذا الموضوع صعب و ليس بالسهل , و لكن اليوم اقدم لكم برنامج رائعة جدا لتحويل مجموعة من الصور الى فيديو و هو برنامج Sildeshow xl2 , و هو يعتبر من أفضل البرامج التي تقوم بعمل مونتاج للصور و الفيديو , و عندما تقوم بتحميله سوف تجدوا سهل , و ليس يحتاج الى الكثير من العمل , كل ما هو عليك ان تقوم بأضافة الصور التي تريد ان تقوم بتحويلها الى فيديو و وضع الاغنية التي تريد تحويلها ايضا , و سوف يتحول الى فيديو .
و من مميزات البرنامج انه يحتوي على العديد من التأثيرات التي يمكن ان تقوم بوضعها على الفيديو فالبرنامج يحتوي على 50 مؤثر يمكنك ان تقوم بوضعه في الفيديو , و أ]ضا البرنامج يقوم بستخراج الفيديو بسرعة عالية .

الموقع الرسمي للبرنامج

البرنامج يعمل على جميع أنظمة التشغيل

حجم البرنامج : 36.7 ميجا

حمل البرنامج الان

رجيم : النصائح و الاساسيات لنجاح الرجيم .

2014-11-06T13:32:00.000-08:00

الرجيم قد يعتبر من أكثر الاشياء التي فشل فيها الكثير من الناس , و لذلك لعدم المتابعة المستمرة و شعور بأنك لا تنقص من الوزن , و لاتستفيد من هذا الرجيم , و لكن من أكثر الاشياء التي تؤدي الى فشل الرجيم , هي عدم اتباع أهم أساسيات الرجيم , و هي اذا لم يت متابعتها لن ينجح الرجيم ابداً , لذلك اليوم سوف نذكرها لكم حتى تتذكروها دائماً , و تعملوا بهذه النصائح و أساسيات الرجيم .

رجيم : النصائح و الاساسيات لنجاح الرجيم .

أساسيات نجاح الرجيم

شرب كمية كبيرة من الماء لتصل الى 8 أكواب من الماء و الذي يعادل 2 لتر من الماء و يمكن الزيادة من شرب الماء .
يجب ممارسة الرياضة بشكل مستمر و يومياً , يفضل المشي خطوة سريعة لمدة ساعة .
الابتعاد تماماً عن اي مشروبات غازية , حتى اذا كانت دايت .
تناول الطعام ببطء .
غير مسموح بوضع السكر في اي مشروبات و من الممكن ان تقوم بستخدام بدائل السكر المعروفة .
تناول كمية كبيرة من السلطة قبل تناول الوجبات .
حاول ان تبعد بين كل وجبة 6 الى 8 ساعات .

رجيم : 5 فواكه تساعد على حرق الدهون

2014-11-06T13:31:00.003-08:00

لعمل رجيم صحيح يجب عليك ان تعمل كل شئ عنه , و ما هي الاشياء التي تفيد الرجيم و ما الاشياء التي تضر الرجيم , من ضمن الاشياء التي يمكن ان تضر الرجيم عدم الوعي الكافي عن الرجيم و عن أسباب زيادة الوزن و نقصه , و لذلك اليوم سوف نبدء بأهم الفواكه التي تساعد على حرق كمية كبيرة من الدهون و تساعد الجسم على الوصول الى الجسم الرائع من الرجيم , و هذه الفواكه يجب اتباعها مع الرجيم .

رجيم : 5 فواكه تساعد على حرق الدهون

الافوكادو : قد تكون سمعت عنه , و قد تكون أيضا سمعت انه غني بالدهون و أنه يزيد الوزن لا ينقصه , لكن الامر مختلف ان الافوكادو بالفعل يحتوي على دهون , و لكن الدهون التي بيه مفيدة للجسم و تساعد على حرق كمية كبيرة من الدهون التي سوف تضر الجسم .

جوز الهند : يساعد على حرق الدهون بشكل قوي جدا , و يقلل من نسبة السكر .
جريب فروت : يعتبر من أشهر الفواكه التي تعمل على حرق الدهون لذلك ينصح بيها .
الطماطم : الطماطم تساعد على حروق الدهون و تسريع عملية الهضم , و لكن لا يجب تناول الكثير منها , لانها في نفس الوقت تعمل على حبس الماء , لذلك تناول القليل منها كافي .
الليمون و البرتقال : و ذلك لان الاحماض تعمل على تسريع عملية الهضم , و لذلك ضع الليمون في السلطة .
التفاح : و يعتبر التفاح من أكثر الفواكه الشائعة في عالم التخسيس حيث يحتوي على مجموعة من الالياف التي تساعد على فقدان الوزن و الشعور بالشبع لمدة طويلة .

رجيم صحي لانقاص وزنك 7 كيلو في أسبوع

2014-11-06T13:31:00.000-08:00

الزيادة في الوزن هي تعتبر من أكثر المشاكل التي تواجه مجتمعنا في الوقت الحالي , و يحاول الكثير أستخدام الرجيم لتخلص من الوزن الزائد , و لكن يفشل هذا الرجيم بسبب الكثير من الاسباب أهمها عند الشعور بنتيجة جيدة و شعور الشخص انه يريد الكثير من الطعام , ولذلك الامر يفشل , و لن يستطيع هذا الشخص ان يكمل اي رجيم فيحياته , و لانه يريد نتيجة فورية , و هذا يعتبر من أخطر أنواع الرجيم لانه يحرم جسمه من أهم مكوناته الذي يحتاجها في اليوم .
لذلك اليوم سوف نقدم لكم الرجيم الصحي و الذي يجب اتباع .

الفكرة التي سوف تعتمد في الـ رجيم

و هي ان نقوم بشكل تدريجي في انقاص حجم المعدة حتى تستطيع ان تشعر بالشبع في وقت قصير و أكل كمية صغيرة , و هذه افضل طريقة لتخسيس الجسم , لانه في هذه الحالة سوف يستمد النقصان من الدهون , و سوف يسحب في اول الايام كمية كبيرة من الدهون , و هذه الطريقة تعتبر من أسلم و أصحي الطرق .

و قبل ان نبدء الرجيم يجب ان نذكركم بأساسيات الرجيم .

أساسيات نجاح الرجيم

يجب عليك الاطلاع عليها

الرجيم الصحي

وجبة الفطور و العشاء : بيضة + ربع رغيف + جبنة قريش أو كوب من الزبادي و تناول السلطة .

الغداء :

ممنوع النشويات و الدهون
يفضل أكل الطعام مسلوق او مشوي
ابتعد تماماً عن الزيوت
تناول الجبنة القريش + بيضة
تناول كمية كبيرة من السلطة حتى تشبع سريعاً
حاول ان تقن نفسك انك قد شبعت ولا تريد تناول المزيد

سعر الدولار فى السوق السوداء اليوم 7/9/2014`

2014-09-07T02:39:00.000-07:00

يرتفع من جديد سعر صرف الدولار الامريكى امام الجنية المصرى مره اخرى اليوم الاحد الموافق السابع من سبتمبر لعام 2014 رغم توقعات بانخفاضة اليوم مع بدئ البنوك بالتعامل بالاسعار الرسميه بعد اجازة رسمية دامت لمدة 48 ساعه هم يومى الجمعة والسبت إلا ان الدولار الامريكى واصل تقدمة امام الجنية المصرى فى السوق السوداء ليسجل ارتفاع جديد اليوم الاحد 7/9/2014 ضاربا كل التوقعات بعرض الاحائط وسوف نوافي قرائنا الكرام بكافة التفاصيل واخر سعر رصد للدولار الامريكى مقابل الجنية المصرى اليوم الاحد سواء فى التعاملات الرسمية المتمثلة فى البنوك او فى الاسواق السوداء بكافة اشكالها وانواعها والان نترككم مع ” سعر الدولار فى السوق السوداء اليوم 7/9/2014 ” .

سعر صرف الدولار اليوم الاحد 7/9/2014

بعد يومين من التوقف يعود اليوم السعر الرسمى للدولار الامريكى كما هو عليه من ذي قبل دون اى تغير ولو طفيف حيث ظل سعر شراء الدولار الامريكى امام الجنية المصرى على مبلغ 7.1801 جنية في حين ان سعر بيع الدولار الامريكى امام الجنية المصرى ظل هو الاخر ثابت دون اي حركة وهو على مبلغ 7.1801 جنية مصري.

على عكس التوقعات كما سبق الذكر ارتفع سعر صرف الدولار الامريكى اليوم الاحد 7/9/2014 امام الجنية المصرى فى السوق السوداء ليسجل اليوم مبلغ 7.37 جنية لكل دولار امريكى في حين ان كافة التوقعات كانت تشير للانخفاض اليوم الاحد مع عودة البنوك للعمل .

أفخر و أغلى أنواع السيارات مهجورة في الامارات

2014-08-11T14:41:00.002-07:00

تعتبر الامارات من أغنى الدول العربية , و لكن ليس العربية فقط بل هي الان تنافس على أغنى الدول في العالم , و هي تعتبر من أكبر الدول العربية من حيث مستوى المعيشة . و تعتمد الامارات على العديد من الجهات و أهمها البترول , فهو يعتبر المصدر الرئيسي لدخل الأمارات , و قد إستطاع الامارات إن تحتل المرتبة الثامنة في عام 2013 من أكثر الدول تصدير للبترول حيث إنها تقوم بتصدير ما يقارب من 3 مليون برميل من البترول , و قد إرتفاع مستوى المعيشة بشكل كبير في عام 2014 .
و بسبب إرتفاع المعيشة يتبع بعض من المواطنين الإماراتين تجديد نوع السيارة كل عام , و هي ان يقوم بترك سيارته القديمة دون بيعها حتى و ان مان ثمنها باهظ , و يقوم بشراء سيارة جديدة . و اليوم نعرض عليكم مجموعة من أغلى و أفضل و أفخر أنواع السيارات المهجورة في الامارات .

مواصفات و أسعار سامسونج جالاكسي نوت 4 Note

2014-08-09T03:24:00.002-07:00

بعدما أعلنت شركة سامسونج الكورية عن قرب موعد الاعلان الرسمي عن الهاتف نوت 4 , و هو من سلسلة هواتف سامسونج جالاكسي نوت , و قد أعلنت العام الماضي عن النوت 3 و الذي حقق نجاح كبير في عالم الهواتف الذكية , و في نفس العام تم طرح الهاتف جالاكسي اس 5 , و الذي نال أعجاب الكثير بسبب البصمة و لكن التصميم لم يجعب الكثير .
و لكن منذ قليل اعلنت شركة سامسونج عن مواصفات الهاتف المنتظر سامسونج جالاكسي نوت 4 .
سوف يكون حجم الشاشة 5.7 بوصة , و درجة وضوح الشاشة عالي قد وصل الى 2560×1440 بيكسل.
نوع المعالج من SnapDragon 805 , بسرعة 2.7 جيجا هيرتز , بالنسبة للكاميرا أعلنت الشركة ان الكاميرا الخلفية 16 ميجا بكسل , و الكاميرا الامامية وصلت الى 2 ميجا بكسل .

من المقرر ان يتم الاعلان عن الهاتف في شهر سبتمبر القادم , و قد أعلنت الشركة عن سعر الهاتف و من المحتمل ان يكون بهذا السعر في الدول العربية .

مصر 6000 جنيه

الكويت 250 دينار

الامارات 2900 ردهم

قطر 2900 ريال
السعودية 3000 ريال

صور أسماء اعلان كوكاكولا أحلى مع

2014-07-02T20:07:00.001-07:00

مع شهر رمضان تحاول الكثير من الشركات الموجودة على ساحة الاعلانات ان تقوم بتقديم اعلان جديد يدهش المشاهدين , مثل ما حدث العام الماضي و قام شركة بيبسي في التعاون مع شركة شيبسي بعمل اعلان فكرته راعئة , و هي انه قام بجمع جميع الاشياء التي كانت تفرح و تسعد جميع الاطفال في جيل الثمانيات و التسعنيات , و هذه الفكر قد نجحت بشكل كبير جداً .
لذلك قامت شركة كوكاكولا هذا العام في رمضان 2014 بعمل فكرة جديدة جداً لقيت الكثير من الاعجاب من المشاهدين و الفكرة عبارة على ان الشركة تقوم جملة ( كوكاكولا أحلى مع ) , و من ثم يظهر بعض الاشخاص و يقولون أسماءهم او اسماء اقرب اشخاص لهم .
و اليوم قمنا بتجميع جميع الاسماء و سوف نعرضها عليكم .

صور رمضان كريم 2014

2014-06-27T01:55:00.000-07:00

مع اقتراب حلول شهر رمضان الكريم و الذي ينتظره الكثير من المسلين حتى يفكرون على سيئاتهم , و لان الله سبحانه و تعالى يقوم بالمغفرة لجميع التأبين في هذا الشهر ,و يعتبر شهر رمضان من أكثر الاشهر التي تعود على الامة العربية بالخيرات و النعم الكثير على الامة , و يحل البركة في جميع انحاء الدول العربية , و يكثر فعل الخير بها , لذلك يحتفل المسلمين بهذا الشهر العظيم

و للاحتفال بهذا الشهر على مواقع التواصل الاجتماعي مثل الفيس بوك و التويتر تقدم لكم موقع ثقافة عامة مجموعة من الصور الخاصة بشهر رمضان الكريم , يمكنك ان تقوم بوضعها كصورة شخصية .

ظهور نتيجة الشهادة الاعدادية لمحافظة كفر الشيخ برقم الجلوس 2014

2014-06-09T01:51:00.001-07:00

بعدما قامت محافظة كفر الشيخ بالاعلان على الموقع الرسمي الخاص بها ان جميع النتائج تم اعتمادها , و سوف يتم رفع نتائج الطلاب على الموقع الرسمي للمحافظة حتى يقوموا بجلب النتيجة من عليه , و بالفعل اليوم تم الاعلان على الموقع الرسمي انك يمكنك الان ان تقوم بجلب النتيجة من على الموقع الرسمي , و قد اعلن الموقع ان نسبة النجاح قد وصلت الى 77.5% و هي تعتبر نسبة رائعة عن الاعوام الماضية , و قد اعلن الموقع انه يتمني التوفيق للطلاب .

يمكنك الان عزيزي الطلاب ان تقوم بجلب نتيجة من خلال الموقع الرسمي لمحافظة كفر الشيخ او عبر موقع اليوم السابع عن طريق الرابط التالي : http://natega.youm7.com/nategakafreadady.asp

عندما تدخل الى الموقع قم بأدخال رقم الجلوس الخاص بك في المكان المحدد لها , و اضغط على عرض و سوف تظهر لك نتيجتك و نتمني لك التوفيق , و اذا وجدت مشكلة في جلب النتيجة قم بترك لنا رقم جلوسك و سوف نقوم بجلب لك النتيجة .

نتيجة قرعة الحج لجميع المحافظات 2014

2014-05-17T02:39:00.001-07:00

بعدما انتهت الفترة التي قد اعلنت وزارة الداخلية على حسب الأشخاص الذي سوف يفوزون بالحج لعام 2014 , اعلنت وزارة الداخلية عبار الموقع الخاص بها نتيجة القرعة , يمكنك ان تعرف اذا كان أسمك في القرعة أم لا عن طريقة أدخال الرقم القومي الخاص بك على الموقع .

و قد بدءت القرعة يوم 10/5/2014 على ان يتم أنتهاء فترة السحب في 6 أيام , و تستطيع الأن ان تعرف اذا كنت من الذين سوف يسافرون الى السعودية حتى تحج , و قد اعلان موقع وزارة الخارجية ان الذين تقدمه في قرعة الحج وصل عددهم الى مليون و نصف .
لمعرفة نتيجة القرعة بالرقم القومي
موقع وزارة الخارجية

افضل طريقة تغسل بها الخضروات و الفواكه من المبيدات

2014-03-30T02:50:00.001-07:00

من المعروف ان الخضروات مليئة بالمبيدات و الاسمدة التي تقوم بتكبير الفواكه و الخضروات بشكل سريع و هذا ان اكلنا الفواكهو الخضروات بدون غسل قد تسبب الكثير من المشاكل في الجسم الانسان و قد يغسلها و تسبب ايضا المشاكل و ذلك لكن لم تقوم بغسلها بشكل جيد و قد قام بعض العلماء الفرنسيون بعمل تقرير حول كيف تستطيع ان تغسل اللحوم بشكل صحيح و ذلك ان تقوم بغسل اللحوم في الماء الجارية حتي لا تتوقف الماء عن اللحوم حتي تستطيع ان تقوم بتنزيل جميع الدماء الذي فيها و تقوم بوضعها في طبق كبير تسطيع ان تحمل فيها اللحوم و وضع ماء باردة مع الخل و الليمون و تغير الماء بستمرار حتي تستطيع ان تغسل اللوم جيد و هذا ايضا من الفواكه و الخضروات

اسباب تناول وجبات خفيفة ليلا

2014-03-30T02:40:00.002-07:00

ثقافة عامة
قد تجد بعض الاضخاص يستطيعون النوم ليلا الا عندما يقوم و يتناول بعض الطعام ليلا يعتقد في ذلك لانه لا يستطيع ان ينام الا ان يقوم بتناول ليا و هذا يوثر سالبا علي اصحة اكيد من المعروف ان من الخطأ الكبير ان يقوم بفعله الانسان ان يقوم بالاكل ثم من بعد ذلك حتي هناك مقولة معروف ة جدا و هي (اتعشا و اتمشي ) و هي لم تأتي من فراغ بل هي ان الجسم ليس من السليم ان يتناول الطعام و ينام و هذا من الاكيد انه سوف يصاب بالامراض التي لها علاقة بالتناول و من الغريب ان الذي يتناول ليلا لا يستطيع ان يتناول الفطور
و قامت بعض الدراسات لتثبت ان الاشخاص الذين يعانون من هذه المشاكل هم يوجد عندهم اختلال بالشخصية او النفس البشرية و يميل هذا الشخص الي اذاء النفس و هو الذي يقوم بأرسال الي خالية المخ انه جائع لذلك المخ يرسل الي الشخص انه يجب عليه التناول لذلك اذا شعرت بالجوع نام لا تقوم بتناول شئ

طريقة عمل مطهر للايدي في المنزل

2014-03-30T02:21:00.000-07:00

طريقة عمل مطهر للايدي في المنزل

يعتبر مطهر الايدي من الاشياء التي من المفترض ان يكون في البيت بشكل دائم لانه يعمل علي جعل اليوم دائما بدون جارثيم و تستطيع ان تسمك الاشياء بيدك بدون اي مشاكل و اليوم نقدم لكم طريقة عمل مطهر في البيت ثقافة عامة
المكونات:
ربع كوب من السيبرتو
ربع كوب من جل الالوة الصبار
عيدان من القرفة
حبات قرنفل
مياه معقمة (نقوم بغلي الماء و تركها تبرد تصبح معقمة)
الطريقة
نقوم بوضع ابقرفة و القرنفل في السيبرتو لمدة يومين و بعد ذلك نضيف اليهم الالوة و من ثم نضيف الماء حتي يتكون مطهر اليد