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	<title>//sonesu</title>
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	<description>sólo un blog personal de una mamá UX</description>
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		<title>¿Por qué se lanza un FormSubmit en todas las páginas vistas?</title>
		<link>https://www.sonesu.com/2021/08/por-que-se-lanza-un-formsubmit-en-todas-las-paginas-vistas/</link>
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				<pubDate>Tue, 31 Aug 2021 07:36:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[sonesu]]></dc:creator>
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				<description><![CDATA[<p>Si utilizar Google Tag Manager, puede que te estés volviendo majara al ver que en todas y cada una de las páginas vistas de tu web se lanza un evento de FormSubmit, así, porque sí. Incluso aunque no tengas ningún formulario en la página. No supone ningún problema a no ser que tengas lanzados algunos &#8230;</p>
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								<content:encoded><![CDATA[<p>Si utilizar Google Tag Manager, puede que te estés volviendo majara al ver que en todas y cada una de las páginas vistas de tu web se lanza un evento de FormSubmit, así, porque sí. Incluso aunque no tengas ningún formulario en la página.</p>
<p>No supone ningún problema a no ser que tengas lanzados algunos eventos de formulario con Tag Manager que se disparan al encontrar el evento FormuSubmit en la página. Entonces te estropea las analíticas, porque el evento se dispara, aunque ese formulario no se haya completado ni enviado.</p>
<p>Resulta tal y como explican en <a href="https://www.analyticsmania.com/post/why-is-there-a-gtm-formsubmit-event-on-every-page-view/">analyticsmania.com</a> el culpable es el píxel de Facebook.</p>
<p>Tienes instalado el píxel de seguimiento de Facebook, y resulta que este se comunica vía formulario, ya que es la mejor solución que encuentra Facebook para poder comunicarse desde otros dominios. Facebook crea el formulario, lo envía, y luego lo elimina.</p>
<p>¿Cómo puedes saber si efectivamente ese FormSubmit que tienes tú es del píxel de Facebook?</p>
<p>En el debugger de Google Tag Manager, pincha en la pestaña de Data Layer y busca el valor de Form URL. Ahí aparecerá la url de Facebook:</p>
<div id="attachment_3110" style="width: 710px" class="wp-caption aligncenter"><img aria-describedby="caption-attachment-3110" data-attachment-id="3110" data-permalink="https://www.sonesu.com/2021/08/por-que-se-lanza-un-formsubmit-en-todas-las-paginas-vistas/formsubmit-lanzado-por-facebook-en-todas-las-paginas-tag_assistant__connected_/" data-orig-file="https://www.sonesu.com/wp-content/uploads/2021/08/formSubmit-lanzado-por-facebook-en-todas-las-paginas-Tag_Assistant__Connected_.png" data-orig-size="2436,930" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="formSubmit lanzado por facebook en todas las paginas Tag_Assistant__Connected_" data-image-description="" data-medium-file="https://www.sonesu.com/wp-content/uploads/2021/08/formSubmit-lanzado-por-facebook-en-todas-las-paginas-Tag_Assistant__Connected_-300x115.png" data-large-file="https://www.sonesu.com/wp-content/uploads/2021/08/formSubmit-lanzado-por-facebook-en-todas-las-paginas-Tag_Assistant__Connected_-1024x391.png" class="size-large wp-image-3110" src="http://www.sonesu.com/wp-content/uploads/2021/08/formSubmit-lanzado-por-facebook-en-todas-las-paginas-Tag_Assistant__Connected_-1024x391.png" alt="pantallazo del debugger de Tag Manager en el que se identifica el formSubmit de Facebook" width="700" height="267" srcset="https://www.sonesu.com/wp-content/uploads/2021/08/formSubmit-lanzado-por-facebook-en-todas-las-paginas-Tag_Assistant__Connected_-1024x391.png 1024w, https://www.sonesu.com/wp-content/uploads/2021/08/formSubmit-lanzado-por-facebook-en-todas-las-paginas-Tag_Assistant__Connected_-300x115.png 300w, https://www.sonesu.com/wp-content/uploads/2021/08/formSubmit-lanzado-por-facebook-en-todas-las-paginas-Tag_Assistant__Connected_-768x293.png 768w" sizes="(max-width: 700px) 100vw, 700px" /><p id="caption-attachment-3110" class="wp-caption-text">Identifica si el formSubmit que se lanza en todas las páginas es el del píxel de Facebook</p></div>
<div id="attachment_3109" style="width: 710px" class="wp-caption aligncenter"><img aria-describedby="caption-attachment-3109" data-attachment-id="3109" data-permalink="https://www.sonesu.com/2021/08/por-que-se-lanza-un-formsubmit-en-todas-las-paginas-vistas/configuracion-trigger-para-sortear-form-submit-de-facebook/" data-orig-file="https://www.sonesu.com/wp-content/uploads/2021/08/configuracion-trigger-para-sortear-form-submit-de-facebook.png" data-orig-size="1870,888" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="configuracion trigger para sortear form submit de facebook" data-image-description="" data-medium-file="https://www.sonesu.com/wp-content/uploads/2021/08/configuracion-trigger-para-sortear-form-submit-de-facebook-300x142.png" data-large-file="https://www.sonesu.com/wp-content/uploads/2021/08/configuracion-trigger-para-sortear-form-submit-de-facebook-1024x486.png" class="wp-image-3109 size-large" src="http://www.sonesu.com/wp-content/uploads/2021/08/configuracion-trigger-para-sortear-form-submit-de-facebook-1024x486.png" alt="configuración del trigger para sortear formsubmit de facebook" width="700" height="332" srcset="https://www.sonesu.com/wp-content/uploads/2021/08/configuracion-trigger-para-sortear-form-submit-de-facebook-1024x486.png 1024w, https://www.sonesu.com/wp-content/uploads/2021/08/configuracion-trigger-para-sortear-form-submit-de-facebook-300x142.png 300w, https://www.sonesu.com/wp-content/uploads/2021/08/configuracion-trigger-para-sortear-form-submit-de-facebook-768x365.png 768w" sizes="(max-width: 700px) 100vw, 700px" /><p id="caption-attachment-3109" class="wp-caption-text">Configuración del trigger para sortear el formSubmit de Facebook en todas las páginas vistas</p></div><p>The post <a href="https://www.sonesu.com/2021/08/por-que-se-lanza-un-formsubmit-en-todas-las-paginas-vistas/">¿Por qué se lanza un FormSubmit en todas las páginas vistas?</a> first appeared on <a href="https://www.sonesu.com">//sonesu</a>.</p>]]></content:encoded>
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		<title>Error al exportar en iMovie. Esta es la solución</title>
		<link>https://www.sonesu.com/2020/11/error-al-exportar-imovie-esta-es-la-solucion/</link>
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				<pubDate>Wed, 18 Nov 2020 14:30:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[sonesu]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[General]]></category>

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				<description><![CDATA[<p>Estos días había estado montando un vídeo para el 40 cumpleaños de una amiga. Después de horas de edición, ajusta clips, ajusta ken burns de cada foto, ajusta los audios para que suban, bajen, encajen con principios y finales de clips, transiciones&#8230; Va y da fallo al exportar. Todo el rato. Error al compartir. Me &#8230;</p>
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								<content:encoded><![CDATA[<p style="user-select: auto;">Estos días había estado montando un vídeo para el 40 cumpleaños de una amiga. Después de horas de edición, ajusta clips, ajusta ken burns de cada foto, ajusta los audios para que suban, bajen, encajen con principios y finales de clips, transiciones&#8230; Va y da fallo al exportar. Todo el rato.</p>
<blockquote style="user-select: auto;">
<p style="user-select: auto;">
<p style="user-select: auto;"><strong style="user-select: auto;">Error al compartir.</strong></p>
</blockquote>
<p style="user-select: auto;">Me he ido a googlearlo, y después de leer unos posts de soporte de Apple que orientaban a arrancar el sistema en  modo seguro o actualizar a la última versión de iMovie y sistema operativo, he decidido entrar en uno de los vídeos de youtube recomendados.</p>
<p style="user-select: auto;">¡A la primera! Este chico da con la solución. Simple y llanamente, el vídeo se me había exportado alguna vez hasta la mitad, y ahí petaba.</p>
<p style="user-select: auto;"><iframe width="700" height="394" src="https://www.youtube.com/embed/oCzMVW9EzRM?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe></p>
<p style="user-select: auto;">Para ser más exactos, al pulsar en detalles, te dice exactamente cual es el error.</p>
<p style="user-select: auto;">En mi caso el error era:</p>
<blockquote style="user-select: auto;">
<p style="user-select: auto;">
<p style="user-select: auto;"><strong style="user-select: auto;">IMovie Error: RenderFrameAt returned: 4 for absolute frame: 25611</strong></p>
</blockquote>
<p style="user-select: auto;">Vale, te dice en qué frame del vídeo está el error. Pero ahora, ¿cómo saber qué clip es?</p>
<p style="user-select: auto;">Como todo está inventado ya, no he hecho más que buscar en Google calcular frames en minutos, y me ha llevado a esta chachicalculadora de frames, que te permite ajustar los frames por segundo para obtener el dato deseado: en qué minuto y segundo de tu proyecto de iMovie está el dichoso error.</p>
<p style="user-select: auto;">iMovie puede editar los proyectos a 60fps, pero en mi caso (ahí ya no sé por qué) lo está haciendo a 30. Creo que es lo que te da por defecto, o quizá sea por la calidad de los vídeos añadidos (todos grabados con móviles).</p>
<div id="attachment_3088" style="width: 310px" class="wp-caption aligncenter"><a style="user-select: auto;" href="https://www.omnicalculator.com/other/frames-to-timecode"><img aria-describedby="caption-attachment-3088" data-attachment-id="3088" data-permalink="https://www.sonesu.com/2020/11/error-al-exportar-imovie-esta-es-la-solucion/calculadora-de-frames/" data-orig-file="https://www.sonesu.com/wp-content/uploads/2020/11/calculadora-de-frames.png" data-orig-size="1894,814" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="calculadora de frames" data-image-description="" data-medium-file="https://www.sonesu.com/wp-content/uploads/2020/11/calculadora-de-frames-300x129.png" data-large-file="https://www.sonesu.com/wp-content/uploads/2020/11/calculadora-de-frames-1024x440.png" class="wp-image-3088 size-medium" style="user-select: auto;" src="http://www.sonesu.com/wp-content/uploads/2020/11/calculadora-de-frames-300x129.png" alt="calculadora de frames Omnicalculator" width="300" height="129" srcset="https://www.sonesu.com/wp-content/uploads/2020/11/calculadora-de-frames-300x129.png 300w, https://www.sonesu.com/wp-content/uploads/2020/11/calculadora-de-frames-768x330.png 768w, https://www.sonesu.com/wp-content/uploads/2020/11/calculadora-de-frames-1024x440.png 1024w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a><p id="caption-attachment-3088" class="wp-caption-text"><a style="user-select: auto;" href="https://www.omnicalculator.com/other/frames-to-timecode">omnicalculator.com/other/frames-to-timecode</a></p></div>
<p style="user-select: auto;">Y en el clavo, en el minuto 14&#8217;13&#187; estaba el vídeo que daba error. Al quitarlo ya me ha dejado exportar el vídeo.</p>
<p style="user-select: auto;">Espero que te haya servido esta solución tanto como a mí <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/11.2.0/72x72/1f609.png" alt="😉" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p><p>The post <a href="https://www.sonesu.com/2020/11/error-al-exportar-imovie-esta-es-la-solucion/">Error al exportar en iMovie. Esta es la solución</a> first appeared on <a href="https://www.sonesu.com">//sonesu</a>.</p>]]></content:encoded>
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		<title>Por qué molan los Open Space de Biko</title>
		<link>https://www.sonesu.com/2019/05/por-que-molan-los-open-space-de-biko/</link>
				<comments>https://www.sonesu.com/2019/05/por-que-molan-los-open-space-de-biko/#respond</comments>
				<pubDate>Thu, 02 May 2019 07:28:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[sonesu]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[General]]></category>

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				<description><![CDATA[<p>Tan solo quedan unas semanas para celebrar el XVII Open Space de Biko el próximo 24 de mayo. Han pasado 7 años desde que celebramos el primer Open, allá por abril de 2012. Unos cuantos de ellos he ido acompañada de mi lactante de turno 😀 como en esta última ocasión. Otras he ofrecido charlas &#8230;</p>
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								<content:encoded><![CDATA[<p>Tan solo quedan unas semanas para <a href="https://www.biko2.com/openspace2019/">celebrar el XVII Open Space de Biko el próximo 24 de mayo</a>. Han pasado 7 años desde que celebramos <a href="https://www.biko2.com/agile/hablando-de-negocio-y-clientes-en-el-primer-agile-open-navarra/">el primer Open, allá por abril de 2012</a>.</p>



<p>Unos cuantos de ellos he ido acompañada de mi lactante de turno <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/11.2.0/72x72/1f600.png" alt="😀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> como en esta última ocasión.</p>



<figure class="wp-block-embed-twitter wp-block-embed is-type-rich is-provider-twitter"><div class="wp-block-embed__wrapper">
https://twitter.com/wila_/status/1053262449405845504
</div></figure>



<p>Otras he ofrecido charlas como Tecnologías Molonas con <a href="https://twitter.com/patxangas">@patxangas</a>, Sten Svenson e <a href="https://twitter.com/ismaeliberal">@ismaeliberal</a></p>



<figure class="wp-block-embed-speaker-deck wp-block-embed is-type-rich is-provider-speaker-deck wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<iframe id="talk_frame_513669" src="//speakerdeck.com/player/6525f912bde342d2b867f23e7eb227c9" width="700" height="393" style="border:0; padding:0; margin:0; background:transparent;" frameborder="0" allowtransparency="true" allowfullscreen="allowfullscreen" mozallowfullscreen="true" webkitallowfullscreen="true"></iframe>
</div></figure>



<p>Parece mentira que hayan pasado tantos años desde que nos lanzamos a  montar este evento en la ofi, para después abrirlo a todo el que quisiera unirse, movernos al edificio Factory de Cein porque ya no cabíamos y petarlo en la anterior edición. ¡Ahora ya no cabemos en el Factory!</p>



<p>Cuando comenzamos con el Open, en realidad era un Open bastante &#8216;Closed&#8217;. Porque las charlas se proponían y elegían con semanas de antelación. Ahora lo hacemos así para parte de la mañana, dejando espacio suficiente para que todo el que llegue el mismo viernes pueda proponer charlas que salgan elegidas para celebrarse esa tarde.</p>



<h3>No sólo ha cambiado el formato y el lugar: también ha cambiado el nivel de las charlas y los ponentes.</h3>



<p>Caras nuevas (en persona) para mí como <a href="https://twitter.com/david_bonilla">David Bonilla</a> o <a href="https://twitter.com/kinisoftware">Joaquín Engelmo</a> y viejas conocidas <a href="https://twitter.com/torresburriel">Dani Torres Burriel</a> se dejarán ver en el próximo Open del 24 de Mayo.</p>



<figure class="wp-block-image"><img data-attachment-id="2982" data-permalink="https://www.sonesu.com/2019/05/por-que-molan-los-open-space-de-biko/agenda-open-space-biko-2019/" data-orig-file="https://www.sonesu.com/wp-content/uploads/2019/04/agenda-open-space-biko-2019.jpg" data-orig-size="1204,1433" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="agenda open space biko 2019" data-image-description="" data-medium-file="https://www.sonesu.com/wp-content/uploads/2019/04/agenda-open-space-biko-2019-252x300.jpg" data-large-file="https://www.sonesu.com/wp-content/uploads/2019/04/agenda-open-space-biko-2019-860x1024.jpg" src="http://www.sonesu.com/wp-content/uploads/2019/04/agenda-open-space-biko-2019-860x1024.jpg" alt="Agenda del Open Space de Biko 2019" class="wp-image-2982" srcset="https://www.sonesu.com/wp-content/uploads/2019/04/agenda-open-space-biko-2019-860x1024.jpg 860w, https://www.sonesu.com/wp-content/uploads/2019/04/agenda-open-space-biko-2019-252x300.jpg 252w, https://www.sonesu.com/wp-content/uploads/2019/04/agenda-open-space-biko-2019-768x914.jpg 768w, https://www.sonesu.com/wp-content/uploads/2019/04/agenda-open-space-biko-2019.jpg 1204w" sizes="(max-width: 860px) 100vw, 860px" /><figcaption>Agenda del Open Space de Biko 2019. Estas son las charlas fijas. Por la tarde los participantes proponen más charlas que se agendan en los espacios en los que ahora pone &#8216;open&#8217;.</figcaption></figure>



<h3>No sólo ha cambiado el nivel de las charlas: también ha cambiado el ambiente.</h3>



<p>Si te has pasado alguna vez por nuestra oficina lo habrás notado. Entre nuestros Okupas (los titanes de <a href="http://540deg.com/">540</a>, <a href="https://medium.com/@patxangas">Patxangas</a>, <a href="https://twitter.com/merisu">Miren</a> y <a href="https://twitter.com/aitor_rl">Aitor</a>, <a href="http://www.ningunaparte.net/">Víctor San Vicente</a>) los compis con los que una lleva trabajando desde 2001 y la nueva chavalería que va entrando, se ha formado un equipo-familia con el que da gusto pasar los días, las semanas, los meses y los años.</p>



<p>Verlo en streaming no sirve de nada. Vente a Pamplona el próximo viernes 24 de mayo y vívelo tú mismo.</p>



<h3><a href="https://www.biko2.com/openspace2019/">Open Biko 2019 </a><br><a href="https://www.biko2.com/openspace2019/"><em>biko2.com/openspace2019</em></a></h3><p>The post <a href="https://www.sonesu.com/2019/05/por-que-molan-los-open-space-de-biko/">Por qué molan los Open Space de Biko</a> first appeared on <a href="https://www.sonesu.com">//sonesu</a>.</p>]]></content:encoded>
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		<title>Una mañana en la escuela infantil con mi chiquitico</title>
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				<pubDate>Tue, 30 Apr 2019 22:03:06 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Ser mamá]]></category>

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				<description><![CDATA[<p>Uno de los días que fui a buscar a Axel (15 meses), me fijé en un cartel con unas casillas que señalaban algunas de las fechas de los próximos meses. En seguida una de las educadoras me explicó que las mamás o papás podíamos apuntarnos el día que mejor nos viniese, para pasar una mañana &#8230;</p>
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								<content:encoded><![CDATA[<p>Uno de los días que fui a buscar a Axel (15 meses), me fijé en un cartel con unas casillas que señalaban algunas de las fechas de los próximos meses.</p>



<p>En seguida una de las educadoras me explicó que las mamás o papás podíamos apuntarnos el día que mejor nos viniese, para pasar una mañana con ellos en la escuela infantil.</p>



<p>Es una iniciativa que no siempre habían realizado, ya que es mi tercer hijo en la escuela y nunca habíamos tenido esta oportunidad. Yo estaba encantada de poder participar.</p>



<p>Vivir la experiencia de acompañar a mi chiquitico, sus compis y sus educadoras durante una mañana me ha demostrado la fantástica forma de trabajar que tiene este trío de educadoras (más un chico en prácticas que tienen ahora mismo), dentro de la línea pedagógica que desarrollan las Escuelas Infantiles Municipales de Pamplona. Tenía mis dudas sobre si les pondría nerviosos a los peques tenerme allí pero nada más lejos de la realidad. Os diré qué es lo que me ha encantado:</p>



<ul><li><strong>Ambiente de calma, los tiempos de cada niño se respetan dentro de una estructura cerrada que les da seguridad</strong>: juego libre, almorzar, taller, plaza, comer, plaza, siesta.</li><li><strong>Juego y movimiento libres</strong>: crucial en el desarrollo de los chiquiticos. Qué bien que se respete tanto en la escuela.</li><li><strong>Silencios y quietud de las educadoras</strong>: permite dar los espacios a los chiquis para que desarrollen sus juegos, sus proyectos, puedan pensar, aburrirse y crear. ¡Tantas veces los tenemos sobre-estimulados!</li></ul>



<p>Doy gracias al equipo de la Escuela Infantil Mendebaldea por permitirme ver desde dentro un día ‘de labor’ de Axel, con sus compis, con su vida. Creo que él también ha disfrutado mucho de haber tenido a su mami en su entorno durante una mañana (me &#8216;presentaba&#8217; a otras educadoras de otros grupos a las que ya conocíamos por haber estado con sus hermanos, ¡adorable!).</p>



<p>Gracias por el proyecto educativo que protegéis y desarrolláis. Seguid así.<br></p>



<figure class="wp-block-image"><img data-attachment-id="2978" data-permalink="https://www.sonesu.com/2019/04/una-manana-en-la-escuela-infantil-con-mi-chiquitico/compis-axel-guarde/" data-orig-file="https://www.sonesu.com/wp-content/uploads/2019/04/compis-axel-guarde.jpg" data-orig-size="640,640" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="compis axel guarde" data-image-description="" data-medium-file="https://www.sonesu.com/wp-content/uploads/2019/04/compis-axel-guarde-300x300.jpg" data-large-file="https://www.sonesu.com/wp-content/uploads/2019/04/compis-axel-guarde.jpg" src="http://www.sonesu.com/wp-content/uploads/2019/04/compis-axel-guarde.jpg" alt="" class="wp-image-2978" srcset="https://www.sonesu.com/wp-content/uploads/2019/04/compis-axel-guarde.jpg 640w, https://www.sonesu.com/wp-content/uploads/2019/04/compis-axel-guarde-150x150.jpg 150w, https://www.sonesu.com/wp-content/uploads/2019/04/compis-axel-guarde-300x300.jpg 300w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" /><figcaption>Axel y dos amiguis, sentados esperando el almuerzo. Hoy pera y plátano.</figcaption></figure><p>The post <a href="https://www.sonesu.com/2019/04/una-manana-en-la-escuela-infantil-con-mi-chiquitico/">Una mañana en la escuela infantil con mi chiquitico</a> first appeared on <a href="https://www.sonesu.com">//sonesu</a>.</p>]]></content:encoded>
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		<title>Migrañas, dolor y lactancia</title>
		<link>https://www.sonesu.com/2018/09/migranas-dolor-y-lactancia/</link>
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				<pubDate>Sat, 01 Sep 2018 22:07:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[sonesu]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[la vida]]></category>

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				<description><![CDATA[<p>He publicado en Medium algo que se me pasaba por la cabeza tras pasar un episodio más de migrañas. A veces me pregunto que a quién leches le importará, pero luego recuerdo los numerosos posts de otras personas que han contado sus experiencias en torno a distintos temas de su vida y cuánto me han &#8230;</p>
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								<content:encoded><![CDATA[<p>He publicado en Medium algo que se me pasaba por la cabeza tras pasar un episodio más de migrañas. A veces me pregunto que a quién leches le importará, pero luego recuerdo los numerosos posts de otras personas que han contado sus experiencias en torno a distintos temas de su vida y cuánto me han ayudado. Entonces pienso que sí, que debo seguir escribiendo, porque me sirve a mi, y puede que en algún momento pueda servir a alguien más.</p>
<blockquote><p>Unos días sin dormir lo suficiente, pasar nervios por hacer un viaje, y algún contratiempo con el coche sumado a un día de calor&#8230;</p>
<p>Ya tienes un bonito migrañazo.</p>
<p>Mis migrañas empiezan con un dolor de cabeza que asoma tímidamente y empieza a subir lentamente. Te tomas 1200mg de ibuprofeno para atacar de frente (como dijo el neurólogo) y te da un respiro para comer o pasar unas horas pero luego vuelve con fuerza.</p>
<p><strong>Y el dolor sube, va subiendo&#8230;</strong></p>
<p>Llega a un punto que no puedes atender a tus hijos, te molestan los ruidos, la luz&#8230;</p>
<p>Me tomo otros 800mg de ibuprofeno, voy al dormitorio, bajo la persiana, cierro la puerta y me tiro en la cama.</p>
<p>En este momento el dolor era tan fuerte que sabía que era una de la gordas. Me decía a mi misma que esta vez no pensaba pasarlo tan mal como en la anterior, y que esta vez sí me esnifaría aquella medicina que me recetó el neurólogo para estos casos en los que no puedo más. Imigran. La última vez no me atreví a tomármela por que no sabía cómo me dejaría. Parece que es fuerte.</p>
<p>Entonces el dolor sube más, sigue subiendo, y, a pesar de que mi marido está en casa, llamo por el móvil porque el esfuerzo de gritar haría que me reventase la cabeza.</p>
<p>&#171;Ven&#8230;&#187; susurro con un hilito de voz cuando contesta al teléfono.</p>
<p>Él y sabe lo que hay. Le pido la medicina, la trae.</p>
<p>Le digo que antes de tomarla le doy teta a Axel (mi bebé de 7 meses).</p>
<p>&#171;Es la primera vez que la tomas, no?&#187; Me dice. Y se va a por el prospecto.</p>
<p>Vuelve con la medicina y con un vaso de agua. Me dice que me refresque con el agua, que intente aguantar, porque en el prospecto pone que no podría darle el pecho en toda la noche&#8230; y Axel todavía no está preparado para pasar toda la noche si teta.</p>
<p>&#171;En eLactancia ponía q es compatible&#8230;&#187; le susurro con los ojos entreabiertos y apretándome la cabeza para intentar aguantar el dolor.</p>
<p><div id="attachment_2929" style="width: 710px" class="wp-caption aligncenter"><a href="http://www.e-lactancia.org/breastfeeding/imigran/tradename/"><img aria-describedby="caption-attachment-2929" data-attachment-id="2929" data-permalink="https://www.sonesu.com/captura-de-pantalla-2018-09-04-a-las-0-12-36/" data-orig-file="https://www.sonesu.com/wp-content/uploads/2018/09/Captura-de-pantalla-2018-09-04-a-las-0.12.36.png" data-orig-size="1938,1598" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}" data-image-title="Imigran en eLactancia" data-image-description="" data-medium-file="https://www.sonesu.com/wp-content/uploads/2018/09/Captura-de-pantalla-2018-09-04-a-las-0.12.36-300x247.png" data-large-file="https://www.sonesu.com/wp-content/uploads/2018/09/Captura-de-pantalla-2018-09-04-a-las-0.12.36-1024x844.png" class="size-large wp-image-2929" src="http://www.sonesu.com/wp-content/uploads/2018/09/Captura-de-pantalla-2018-09-04-a-las-0.12.36-1024x844.png" alt="" width="700" height="577" srcset="https://www.sonesu.com/wp-content/uploads/2018/09/Captura-de-pantalla-2018-09-04-a-las-0.12.36-1024x844.png 1024w, https://www.sonesu.com/wp-content/uploads/2018/09/Captura-de-pantalla-2018-09-04-a-las-0.12.36-300x247.png 300w, https://www.sonesu.com/wp-content/uploads/2018/09/Captura-de-pantalla-2018-09-04-a-las-0.12.36-768x633.png 768w" sizes="(max-width: 700px) 100vw, 700px" /></a><p id="caption-attachment-2929" class="wp-caption-text">eLactancia indica que <em>Imigran</em> es un medicamento compatible con la lactancia</p></div></p>
<p>&#171;Haz una relajación&#187; me dice. Se acerca, me hace un masaje en la cabeza y luego se va.</p>
<p>Y entonces mi mente se va a nuestros partos. Sobre todo al último.</p>
<p>En aquellos momentos en los que mi marido y yo no necesitábamos hablar casi para comunicarnos. Él sabía perfectamente lo que yo necesitaba, igual que yo ahora sabía lo que me quería decir.</p>
<p>&#171;Si he podido parir a mis tres hijos sin epidural también puedo con esto.&#187; Pienso. Ese es su mensaje.</p>
<p>&#171;Pero este dolor no sirve para nada&#8230;&#187; le contesto. Pero él no contesta, sigue apretándome la cabeza en un suave masaje que me alivia momentáneamente, y se va con los chicos.</p>
<p>Igual que mi amiga matrona Isabel me salió por peteneras en mi primer parto.</p>
<p>&#171;No puedo más&#8230;.&#187; le dije a Isa pensando en que no iba a ser capaz de seguir sin anestesia&#8230;</p>
<p>&#171;Vamos a probar con otra postura&#187; contestó ella mirándome calma, con sus gafitas y su pelo recogido en un bonito mono revuelto.</p>
<p>Tantas veces pensamos que no podemos más, y nuestro cuerpo es muy capaz si nuestra cabeza está con él, confía en él, sabe tratarlo con mano izquierda&#8230; Respirando&#8230; respirando el dolor, como nos enseñó María Díez en las clases de danza oriental.</p>
<p>Tantas cosas aprendemos en la vida que nos pueden servir a pasar momentos difíciles, y tantas veces nos pasan desapercibidas. Pero cuando las capturas son tuyas para siempre.</p>
<p>Y al final pasé otro episodio fortísimo de migrañas. Otra vez más.</p>
<p>&#171;Este dolor no me va a matar&#8230;&#187; pensaba mientras controlaba mi respiración. Igual que cuando venían las olas de las contracciones en los partos. Sólo que esta era una gran ola de unas cuantas horas.</p>
<p>&#171;Que sea una horita corta&#187; te desean las mujeres cuando se acerca tu fecha probable de parto. Y si te tomas así las cosas, lo malo se hace menos malo.</p></blockquote><p>The post <a href="https://www.sonesu.com/2018/09/migranas-dolor-y-lactancia/">Migrañas, dolor y lactancia</a> first appeared on <a href="https://www.sonesu.com">//sonesu</a>.</p>]]></content:encoded>
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