¡Sonríe a la cámara!

Crónica de mi parto...cinco meses desupés.

2013-02-11T17:52:00.000+01:00

Mañana hará ya cinco meses del nacimiento de Jan. Y el tiempo se ha doblado como plástico derretido...parece que hace nada, pero él está tan grande, tan espabilado... Los detalles se van perdiendo en mi cabeza y lo poco que me queda de sus patadas en la barriga es esperar a tener algún gas por el intestino para que me recuerde a aquella sensación.

Jústamente hoy hace cinco meses ya sabía que era el momento. ¿Os lo cuento? Esto va a ser largo...

El día 11 de septiembre a las 7 de la mañana me desperté y lo vi bastante claro...tenía pequeñas contracciones y estaba expulsando líquido. No fue como en las pelis con aquellos "He roto aguas" seguidos de cascadas, para nada. Porque en mi caso no había roto la bolsa, sólo la había fisurado la noche anterior (el domingo se desprendió el tapón mucoso y el lunes me caí de culo al romperse una silla, así que supongo que ahí la bolsa se debió fisurar. Y si no, lo cuento igual, así la gente se ríe de mi un rato). Cuando tienes una fisura de bolsa vas perdiendo líquido poco a poco, como si tuvieras pérdidas de orina, que muy probablemente hayas ido expentando durante el embarazo, así que puede ser un poco confuso para algunas mamis.
Por mi parte ahí estaba, cambiándome de ropa interior con más frecuencia que una fan de Justin Bieber. Se lo comenté a Albert, mi marido, y decidimos tomárnoslo con calma. Las contracciones eran muy espaciadas y en caso de fisura de bolsa hasta las 12 horas no te tienen que poner antibióticos (siempre que la bolsa se ve rota hay peligro de infecciones para el bebé) Así que comimos tranquilamente y después de comer y preparar las cuatro cosillas necesarias, nos fuimos al hospital. (hospital universitario Arnau de Vilanova, centro público y de una calidad excelente, por cierto)

Llegamos a urgencias y nos hicieron pasar inmediatamente. Me miraron un poquillo (lo peor de todo el parto son los tactos, acordáos bien, ¡son mucho peores que las contracciones) y me dijeron que efectivamente tenía la bolsa fisurada, pero que claro, no estaba aún de parto y no había dilatado nada...tenía que esperar. Nos dieron una habitación y allá nos fuimos a relajarnos y a aguantar las contracciones (cada 10 minutos) hasta que llegaran las 7 de la tarde, cuando me administrarían los antibióticos.

En el hospital, última foto de la barriga :)

Para llevar mejor las contracciones pedí un balón de gimnasia (de esos grandotes que se usan en clases de pilates, y tal) En mi hospital y en muchos otros, los tienen disponibles. Y aunque yo tenía (y tengo) uno en casa con el que había ido practicando, decidí usar el del hospital para no ir con el balón a cuestas (que no se ni si cabría en el coche).
Pues para mi sorpresa, una vez con el balón, intenté sentarme para hacer los ejercicios aprendidos en las clases de preparto...¡Uff! ¡Qué mal! ¡Y yo que lo tenía tan claro! Con el balón me sentía más incómoda y aguantaba peor la contracción, así que en ese momento no me sentí cómoda y que el balón, no funcionaba para mi ( para muchas mamis, si, ¡ojo! que cada una en el momento del parto es un mundo)

Y ahí empecé a tomar concienca. Yo tenía la mente muy abierta a cualquier cosa que pudiera pasar en el parto. Es decir: yo quería un parto natural, vaginal y lo menos medicado posible. Pero a la vez, y poniendo por delante el bienestar de Jan, no me importaba que el parto se desviara de ese rumbo.
Quería dilatar con ayuda del balón (primer FAIL para mi)

Quería dilatar en las bañeras de las que dispone el hospital (segundo FAIL, ya que con la bolsa rota no puedes llevar a cabo esa práctica por riesgos de infección)

Quería no usar epidural (luego os cuento el FAIL)

Quería que no me tuvieran que inducir el parto (FAAAAAAIIIIL)

Quería que no me tuvieran que administrar oxitocina para acelerar el parto (otro FAIL más)

Y no sigo porque no quiero hacer más spoilers. ¡Leed hasta el final, coñe!

Vamos, que en ese momento me di cuenta que todo lo que quería ya no era posible. ¡Pues nada! me dije. ¡A disfrutar todo lo que pueda!

Allí seguía yo contando y cronometrando contracciones apoyada en los pies de la cama del hospital, mientras Albert se partía entre la incómoda butaca y abanicarme a cada contracción, cuando apareció la enfermera para administrarme los antibióticos. Con mi vía en el brazo, el suero y los antibióticos empezaba a parecer Anakin Skywalker y su mano biónica.

Las largas esperas de Albert

Me volvieron a pasar a la sala de dilatación. Donde me volvieron a mirar para decirme que toooooodo seguía igual. Así que me administraron prostaglandina, que para que nos entendamos, es como un támpax finito (que vi las estrellas cuando me lo pusieron....en serio, las contracciones eran un oasis comparado con los tactos de aquel ginecólogo, suerte que después de esto acabó su turno) que administra esa hormona. Sirve para ayudar a madurar el cuello uterino y con suerte acelerar las contracciones para desencadenar el parto. Osea, que me lo empezaron a inducir. ¿Por qué? porque llevaba demasiadas horas con la bolsa rota, hay muchos peligros de infección para el bebé y para la mamá y evidentemente, sin líquido amniótico, el bebé no puede sobrevivir en el útero. Mi cuerpo no tenía ganas de ponerse de parto y no era necesario correr más riesgos.

Volví a la habitación para pasar una noche en vela (evidentemente no cené, no tenía ganas) con contracciones que se animaban y se desanimaban contínuamente.

A las seis/siete (aquí el tiempo empiezo a recordarlo de manera confusa) me vinieron a buscar para echar una ojeada ooootra vez. Para entonces y tras 24 horas sin dormir, haciendo un considerable esfuerzo físico y sin más alimento que el suero fisológico estaba muy, muy, muy cansada. Las piernas no me sostenían, sólo era capaz de temblar (y temblar muy "a saco", asustaba un poco ver el cuerpo tan descontrolado). Ahí, debo confesar que me derrumbé, y cuando me preguntaron que tal se me cayeron las lagrimillas y murmuré un..."bueno, cansada" (es lo más malo que recuerdo del parto, no el dolor, porque no lo percibí tan bestia como te lo venden, si no el cansancio) Muy amables, las comadronas me pasaron a una cama , me monitorizaron y todo el rollo para decirme que estaba de....¡2 cm! FAAAAAAAAAIIIIIL No estaba lo suficientemente dilatada ni como para poder poner la epidural, y sinceramente, a esas alturas y tan extremadamente cansada necesitaba dormir y descansar como agua de mayo (y Albert también, que el pobre llevaba sin dormir igual que yo y abanicándome allá donde fuera).

Esperamos un poquito, a ver si dilataba lo suficiente. A todo esto yo me mantenía muy tranquila, oía en el monitor los latidos de Jan, su ritmo era el normal y saber que estaba mejor que nadie de los que estábamos fuera me hacía feliz y me tranquilizaba.
No se cuánto tiempo pasó, creo que eran las 4-5 de la tarde cuando estuve lo suficientemente dilatada como para ponerme la epidural

Ya más descansados con la Epiudural

Verdades sobre la epidural: Igual que cualquier otra medicación sólo debe ser administrada si es necesario, ya que al igual que toda medicación puede presentar efectos secundarios y riesgos para madre y bebé.

No se le puede administrar a todas las mujeres. Cuando llegue el momento el ginecólogo determinará si pueden o no administrártela.
Te puedes negar a que te la pongan, de la misma manera que la puedes pedir, pero ojo, no desesperes, no te ofusques y sigue siempre los consejos de comadronas y ginecólogos.

Sí, es un gran alivio, pero recuerda que no podrás ir al baño, seguramente hasta después del parto...si tienes asuntos que hacer, es el momento. ¡Ah! Y por esa razón no podrás comer ni beber, así que si se te reseca la boca pide gasas empapadas en agua a las enfermeras.

Si haces lo que te dicen no tien por qué doler, piensa que usan un anestésico previo. Notarás un frescor que baja por la columna y ya estarás lista.
Hasta el momento es gratuita. Con los recortes ya corren rumores...

Si quieres saber más visita wikipedia ;) y también puedes leer sobre la Walking epidural que está disponible en algunos hospitales.

A lo que vamos, epidural puesta (más cables, más mujer biónica), adiós dolores, hola descanso. Aproveché para enviar a Albert a mi cama de la habitación, para que pudiera dormir y descansar ya que yo iba a hacer lo mismo en mi cama del box. Las enfermeras, a su vez aprovecharon para administrar Oxitocina (más cables aún) para que no se detuviera el proceso de dilatación, ya que la epidural lo ralentiza bastante y corría el riesgo de volver a la casilla de salida.
Esos momentos de tranquilidad fueron una pasada. Sólo me despertaba cuando me sondaban (para el "pipí", no duele, de hecho, no notas nada) o me medían la temperatura (como hacían cada dos por tres).
Mientras estaba con la epidural fui dilatando más y más, así que cuando Noelia mi comadrona (nunca tendré palabras para agradecerle todo lo que hizo por mi con tanto cariño y comprensión) me dijo que ya estaba de 8 (?) cm y que ya podía ir haciendo pujos, porque el bebé, que venía grandote estaba muy arriba y sin intenciones de bajar, así que íbamos a animarle.

Entre pujos y más pujos del derecho, del revés, con el balón y el culo en pompa, con aplicaciones de calor en los lumbares e inventos varios, dilaté por completo (10cm) pero...

Jan no acababa de bajar del todo y el efecto de la epidural se estaba esfumando.

Como había hecho tanto esfuerzo con los pujos y no lo había notado por la epidural, en cuestión de minutos me sentí cansadísima, temblando de nuevo como una hoja...y volví a derrumbarme.

A esas alturas, a horas de verle la cara a Jan, me veía sin fuerzas para empujar más y temía que le pasara algo al peque. Noelia, me tranquilizó, me cogió de la mano y me presentó las opciones: o bien un par de pujos más y fórceps o si eso no daba resultado, cesárea.

Pese a que deseaba tener un parto vaginal, estaba tan extremadamente cansada que sólo pensaba en la cesárea...pero ¡ojo! que no os hagan creer que la cesárea es más segura o mejor que un parto vaginal. Conlleva muchos riesgos para madre y bebé y es una intervención quirúrgica a la que sólo se debe recurrir si no hay otra opción.

Me llevaron al paritorio y en mi cabeza ya no pasaba más que las ganas de tener a Jan en brazos. Me olvidé de lo mucho que me oponía a la episiotomía y a los fórceps y me dije "A por todas, valiente. Es el momento"

Hice dos últimos pujos con todas mis fuerzas, Albert, desde fuera (no dejan entrar al papá cuando es un parto instrumentalizado) al oirme creyó que iba a transformarme en SuperSayan....y de repente, a las 22:25 ¡un llanto! poquito, como diciendo, ¡Hola!.
Allí estaba, era la primera vez que le veía y lo recordaré toda mi vida.
Enseguida entró Albert, pesaron y midieron al peque (3'5k 50'5cm) y me lo pusieron encima. Ya buscaba el pecho y así pasamos la primera hora los tres juntos, Albert a mi lado y Jan enganchado al pecho alimentándose por primera vez.

Todo olía a bebé y todo había cambiado. Es muy bestia todo lo que nace en ese momento, además del bebé. Nacen instintos y sentimientos muy muy intensos y una manera de amar muy bestia, sin límites. Y no puedes compararlo con nada que hayas sentido antes. Es mucho más fuerte que el amor romántico o el amor que tienes a tus padres...Es lo mejor que he experimentado en mi vida.

La primera foto juntos

Así que, pese al cansancio maratoniano, las 39h y media de parto, los doce puntos de la episiotomía, las complicaciones que me supusieron esos puntos, la anemia por la pérdida de sangre y todo lo que os haya podido parecer difícil o cansado...repetiría mil veces ese día sin dudarlo.

Esos hoyitos...

Mi consejo más sincero si vais a ser mamás es:

No tengas ningún miedo al parto. No es para nada tan escandaloso como en las películas. Lo que debe dar más miedo que el parto es todo lo que viene después de este, que es criar a un hijo de la mejor manera posible para que sea una gran persona en el futuro.
El dolor es algo muy personal, pero me dio la sensación que desde las contracciones hasta el expulsivo era totalmente soportable...cansado tantas horas seguidas, pero hay cosas mucho peores que un dolor de contracción o de expulsivo (para mi)

Ve con la mente muy abierta. Puede que tengas muy claro cómo quieres que vaya tu parto, puede que hayas pasado horas redactando un plan de parto, pero las circunstancias pueden hacer que esto varíe.
Confía en el equipo de comadronas y ginecólogos. Se ganan la vida trayendo niños al mundo y siempre querrán lo mejor para ti y para tu bebé.

Hazte con el plan de parto del hospital (tú también puedes hacer uno, pero el del hospital te ayudará a saber como hacen las cosas allí y puede que se parezca a lo tú querías redactar) te dará mucha información que podrás usar, como por ejemplo, en mi caso fue, saber de qué materiales dispone el hospital para ayudar en el proceso de dilatación y poder pedirlos si así lo quieres.
Ten en cuenta que el parto es algo casi milagroso, algo que sólo vivirás una vez (aunque tengas más hijos, cada parto será diferente, nunca podrás repetir el parto de un hijo) relájate y disfruta. Llora, ríe y da rienda suelta a tu ilusión. Si estás cansada, pensar en esos piececitos que pronto te estarás "comiendo" te dará mucha fuerza.

Considera la donación de cordón umbilical (yo lo doné) y si prefieres no donarlo, pide que no sea cortado hasta que este deje de latir (mientras tanto, puedes tener igual a tu peque encima tuyo y él seguirá recibiendo los últimos nutrientes.)

Y por último: Agárrate. Ahora llegan las visitas, el millón de consejos por todas partes, la confusión, la locura....haz caso a tu sentido común y si tienes dudas, pregunta al pediatra.

No hace falta descripción para esta imagen, ¿a que no?

Supongo que me dejo muchos detalles...cosas bonitas, feas o incluso escabrosas, pero algo tendré que dejar para mi, ¿no?

Espero que os haya gustado y que os animéis a contarme vuestros partos o vuestras dudas.

Ya sabéis...

¡Sonreíd Mucho!

Nonabox de Noviembre

2012-12-09T17:33:00.001+01:00

Un mes más, ha llegado a mi casa la cajita de Nonabox.

Con la Nonabox octubre, acabé un poco "celosilla" de otras usuarias que habían recibido cosas que me parecían mejores que las mías....(aunque la verdad es que le estoy dando utilidad a todo lo que le he podido dar utilidad, vamos)

Esta vez, con la Nonabox de Noviembre, estoy mega contenta. Y Jan, también.

Para empezar, me he encontrado un par de vinilos de el Ratoncito Pérez. Son bastante monos y a la vez son un cupón de descuento del 20% especial para suscriptoras de Nonabox en la web http://www.tenvinilo.com/ (que por cierto, se caduca en enero, tendré que decidirme entre algunos vinilos para la habitación de Jan que me han encantado) Este vinilo tiene un tamaño pequeñito y aunque Jan no tiene aún dientes, lo usaremos, y quizá lo pongamos en algún tipo de caja para que deje allí sus dientes y el Sr Pérez pueda hacer allí sus intercambios y sus trapicheos.

Me ha encantado encontrarme en esta cajita con el biberón Chicco Step Up 2. Tienen un diseño que se asemeja al del pecho materno y se va adaptando a la manera de succionar del bebé en sus diferentes etapas, y cuenta con una válvula anticólicos.

Como sabéis, yo le doy el pecho, pero en poquito tiempo tendré que reincorporarme al trabajo ( :__( ) así que este biberón me será muy útil para poder seguir con la lactancia materna aunque no esté en casa.

Muy útiles son también las toallitas higienizantes de Moltex. Siempre va bien tenerlas en el bolso, o en la cestita del carro...y sobre todo cuando tienes un perrete cochino como es mi caso.

Y muy útil también aunque más para mi, que para Jan, porque no voy a esperar a que pueda usarlo es la libreta de Nice Things. ¡Me ha encantado! (Es concretamente la libreta de la imagen, y es muy posible que la use para elaborar un cuaderno de recuerdos que cuenten la historia de Jan...

Otra cosita que me ha encantado ha sido el cuento en DVD de Titiris. El mío es "En Polzet" (Pulgarcito) Me ha encantado que me lo envíen en catalán, porque lo podrá usar en los tres idiomas (Catalán, Castellano e inglés).
Son unos cuentos súper didácticos (evidentemente aún es muy peque para usarlo...pero pasaremos muy buenos ratos) interactivos y estimulantes. Son súper visuales y sencillos, por lo que se pueden empezar a usar desde edades tempranas. Además, tienen muchos títulos con los cuentos "de toda la vida" ¡Me encanta!
Aqrriba os dejo un vídeo para que os hagáis una idea.

Súper útiles me han parecido los discos de lactancia deshechables de Simplisse. Son súper suaves, cómodos....¡una pasada! a simple vista son diferentes en forma, textura...pero es que a la práctica marcan la diferencia. se adaptan a la forma del pecho con el calor corporal, así no hace falta que lleve adhesivo...son súper absorbentes y no lleva polímeros químicos, siendo todos sus materiales completamente biodegradables. ¡Genial!

Con la Pasta de dientes infantil Elmex (especial para prevenir caries en dientes de leche) es adecuada para niños e incluso bebés...Pero claro, como de momento, al mío ni le asoman los dientes (es muy peque todavía) se la daremos a mis sobrinas, y que me cuenten que tal.

Y para acabar, una cosa que a Jan le ha fascinado: un sencillísimo cuento de Baby Einstein. El Libro bebés. Habla sobre los bebés, con ilustraciones y frases cortas. Se lo íbamos leyendo y mostrando....¡y le ha encantado! (Y su mamá, hormonal perdida, ha llorado. Jajaja)

Así que me he quedado encantada con la Nonabox de Noviembre. Recordaros que como siempre, el último producto es 1 euro para donar al proyecto que uno quiera. Un plus que me encanta.

¡Mira mami, soy una Nonabox!

Y poca cosa más....como siempre, espero que os haya interesado, y que me dejéis vuestros comentarios para mantener vivo el blog.

Un besazo y...

¡Sonreíd mucho!

Embarazo: Cambios y molestias durante el embarazo, ¡nada es para siempre!

2012-11-30T09:16:00.000+01:00

Teniendo en cuenta mi última entrada, es posible que haya asustado a un par de mamás-to-be. ¡Que no cunda el pánico! Hay solución para todo. ¡Ahí van los productos clave para olvidarte de cambios y molestias durante el embarazo!

1-El básico más básico durante el embarazo.

Hay una regla de oro a seguir durante el embarazo: hidrata la piel al máximo.

A sabiendas de que tu piel va a experimentar muchos cambios...de hecho, la vas a poner al límite de su elasticidad. Para evitar molestias (es posible que te pique un poco la piel de tanto estirarse, no es broma) y posibles estrías hidarata tu piel a tope.

Muchas matronas recomiendan cremas específicas antiestrías, en mi caso, mi querida queridísima matrona (la adoro) me recomendó "Trofolastín antiestrías" Pero como la adoración no quiere decir ir saliendo a comprar lo primero que me recomendó, y ¡ojo! teniendo en cuenta que nunca en toda mi vida había tenido una estría, decidí usar la crema Nivea, sí, la clásica, la de la lata azul de toda la vida. La usaba a todas horas, después de la ducha diaria, antes de irme a dormir, por la mañana....y la aplicaba tanto en vientre como en glúteos, piernas y pecho.

Resultado: Ni una estría en todo el embarazo y hasta día de hoy. ENCANTADÍSIMA de la Nivea.

Truco: Si como yo, pasas parte de tu embarazo en los meses de verano (o en las últimas semanas) sientes mucho calor, o como he dicho antes te pica la piel, o incluso si tienes la piel sensible y tienes picores y rojeces, pon la lata en la nevera un ratito, así además de hidratar, refrescarás y calmarás tu piel.

2-Los mareos y las náuseas.

El primer mes de mi embarazo fue un camino de rosas, pero del segundo hasta el sexto (normalmente te dicen que al tercer mes desaparecen) me pasé los días corriendo pasillo arriba pasillo abajo dirección al wc para ir a vomitar... Horrible. De hecho, estuve de baja porque a los dos minutos de coger el coche me vomitaba encima. Un show, vamos.

Mucha gente y muchos médicos recomiendan varias cosas para evitar estos síntomas del embarazo:

Levantarse de la cama de la manera menos brusca posible.

No beber líquidos por la mañana.

Comer antes de levantarse alguna cosita con hidratos de carbono tipo unas tostaditas o galletitas saladas.

Vigilar la dieta...

Sí, muy bien. Maravilloso en el país de la piruleta, pero a mi no me funcionó nada de eso. De hecho, al final, harta de todo, ya casi prefería vomitar para poder estar unas horitas bien. Así que nada de comer galletitas (prefería no vomitar nada o vomitar un vaso de agua que vomitar algo sólido, me daba mucho asco) me fui al médico y le dije que ya no podía más con las náuseas y los mareos, me encontraba fatal y perdí cuatro kilos en un mes (!) me recetó un medicamento muy conocido entre las "preñis" llamado Caribán. Y mano de santo, la verdad. Pero recordad que sólo lo debéis tomar si os lo receta el médico, pero que si os encontráis mal y las náuseas no os dejan llevar una vida "normal" consultadlo con el médico de cabecera, el ginecólogo, la matrona o con quien os toque antes visita.

3-El sangrado de encías.

Parece mentira, pero la boa es un punto débil durante el embarazo. Lo más normal es que te puedan sangrar las encías al cepillarte los dientes....Lo mejor es hacerte con una pasta y un colirio especial. Yo usé pasta y colirio de la marca Lacer. (GingiLacer en este caso) por recomendación del dentista.

Es extremadamente importante que cuides mucho tus dientes, ya que serán más propensos a cualquier cosa. Y recuerda que durante el embarazo no puedes medicarte ni con un simple ibuprofeno, ni puedes quitarte una muela del juicio ni empastarte una caries. Así que ojito, o pasarás un mal rato...

4-Cambios en los pechos. Grietas en los pezones.

El horror de la incomodidad. Es normal que los pechos crezcan, y es muy fácil de solucionar las molestias que eso causa. Hazte con un sujetador premamá, o directamente uno de lactancia que te resulte cómodo. (Es posible que los tuyos se te hayan quedado pequeños y te opriman más que otra cosa). Pero también es normal que los pezones cambien...crecen, se oscurecen... todo con la finalidad de que el bebé pueda encontrar el pezón nada más nacer (y eso que no ven tres en un burro, pero os aseguro, que van directos) Pero tanto cambio conlleva no una gran responsabilidad, como en Spiderman, si no, dolor, molestias, grietas y hasta supuraciones.

A mi tanto cambio me hizo sufrir mucho (como ya os comenté en el post anterior) por si no podía dar luego el pecho. Afortunadamente mi matrona me recomendó la cremita Lansinoh. Y fue una maravilla, con muy poca cantidad se curaron y hasta la fecha no he vuelto a tener ningún problema.

También tengo por casa la pomada Purelan, que es básicamente lo mismo. Ambas son geniales y se pueden usar durante la lactancia sin necesidad de limpiar el pecho antes de amamantar al bebé, ya que no contiene ningún componente tóxico o dañino para el peque.

5-El cuerpo blandiblú

Después del parto, todo baja y de repente tu barriga redonda como un globo, se convierte en un colgajín sin mucha consistencia. Pero es fácil ayudar a que vuelva a su sitio.

Después del parto tu cuerpo segregará oxitocina, que ayuda a la matriz a recolocarse, y por tanto que tu barriga disminuya. Si das el pecho ayudarás al útero a volver a ser el de antes y además facilitarás que tu cuerpo vuelva al peso que tenías antes de quedarte embarazada (por no decirte que además disminuyes el riesgo de cáncer de ovarios y mama) Y si aún así necesitas ayuda para re-tonificar la piel, a que vuelva a estar tersa puedes usar vários métodos, pero lo que yo hago es lo siguiente:

Uso el tratamiento extensivo de la marca Thiomucase como ayuda para reafirmar la piel del vientre, muslos y glúteos.
Además hago algo de ejercicio. Y aprovechando que después de un parto se debe reforzar el suelo pélvico, me he apuntado a los abdominales hipopresivos. Aquí os dejo un vídeo para que os hagáis una idea de lo que son:

6-Estreñimiento
Debo confesar que durante todo el embarazo no tuve ningún problema con mi regularidad, fue después de tener a Jan.
Hay que tener mucho cuidado con el estreñimiento sea antes, durante o después del embarazo. Puede acabar por provocarnos hemorroides y entonces ya la hemos liado para varios meses.
Personalmente, lo mejor que he podido hacer contra el estreñimiento (y de paso favoreciendo la regularidad de Jan) ha sido pasar de bífidus, pasar de cereales de fibra....todo eso no me hacía nada....y tomar un mínimo de tres piezas de fruta al día ricas en fibra. Ciruelas, kiwis, naranjas... De hecho, mi mejor truco es tomarlos a primera hora de la mañana en batido. Os explico: pelo una naranja, parto una ciruela (mantengo la piel) y pelo y troceo un kiwi. Lo pongo todo en el vaso de la batidora con un poco de zumo, o un poco de azúcar, o un par de hielos, leche, leche con chocolate, yogur, canela....lo que me apetezca, y lo paso todo por la batidora. Queda riquísimo y en un abrir y cerrar de ojos ya te has tomado tres piezas de fruta de las 5 diarias reomendadas, has ayudado a tu sistema digestivo a aligerarse (al de tu hijo también si le das LM) y has disfrutado como una tonta porque está riquísimo.
¡Ojo! Si aún así acabáis sufriendo de hemorroides recordad no hacer mucho esfuerzo al ir al wc, mantened la zona limpia, no restreguéis el papel de wc, haced baños de asiento, aplicad hielo en la zona (con un pañito, no me la liéis) y aplicad una crema antihemorroidal. Para todo lo demás, no mastercard, si no, la consulta del médico.

7-La mujer elefante
O los pies y manos hinchados.
Los zapatos no te van, te ves enorme, te duele todo y se te han llegado a dormir las extremidades...Todo esto suele pasar al final del embarazo y más si lo pasas en verano.
Lo mejor que puedes hacer es mantener siempre que puedas las extremidades en alto (te irá muy bien poner unos cojines o el cojín de lactancia para elevar los pies mientras duermes) y darles baños de agua fría a tus pies. Pon un barreño (o la bañera de viaje de tu hijo) con agua fría y un poco de sal. Notarás el alivio en un momento.

8-¡Calambrazo mañanero!
Es muy común que (también al final del embarazo) te despiertes con esos desagradables tirones musculares que te dejan tonto haciendo la cucaracha encima de la cama...
Calma, ante todo calma...Intenta estirarte suavemente cuando te despiertes, mover suavemente arriba y abajo las puntas de los pies, masajear la zona para aliviar el calambrazo y (aquí también) dormir con las piernas en alto.
Mi truco personal era comer mucho plátano. Antes de dormir un plátano no fallaba. Yo siempre con las frutas, como un monete.

Y seguramente me deje cosas, así que si necesitáis más información o se os ocurren más dudas, dejadlo en un comment. ;)
Y nada más, como siempre:
¡Sonreíd mucho!

Embarazo: ¡Este cuerpo no es el mío!

2012-11-26T13:33:00.000+01:00

Estaba yo hablando hoy de buena mañana con Carpeline cuando ha salido el tema de los cambios que sufre el cuerpo durante el embarazo....evidentemente no me he podido resistir y me he dicho: ¡Esto lo tengo que explicar en el blog!

La verdad, no os voy a engañar, es que el cuerpo cambia una barbaridad durante el embarazo. Y la mayoría de mommys-to-be llegan a exclamar: "¡Este cuerpo no es el mío!"
Es el ciclo de la mujer embarazada...tú lo dices, das a luz y te cruzas a una amiga embarazada que te lo dice, y tú le dices "¡Pues no te queda nada!" Y así pasas el testigo, ella se lo dirá a otra mamá siguiendo así con el ciiiiiiclo sin fiiiiiiiiin.

Lo primero que notas que va a cambiar son tus pechos, que te pueden empezar a doler enseguida (a mi, al día siguiente de concebir, parece mentira) y al poquito tiempo se ponen duros y poco a poco empiezan a crecer....pero los cambios del pecho no acaban ahí....volverán más adelante.
Más tarde ves cambiar tu barriga...esa barriguita que primero parece cervecera, pero que tu enseñas orgullosa (y la gente debe pensar que en vez de embarazada, estás descuidada, pero tú ahí, con tus camisetas ajustadas, más chula que un ocho).

mi barriguilla de (creo recordar) dos meses que puede pasar por cervecera.

Y a partir de ahí empieza el descontrol. Los pechos vuelven a cambiar...de aspecto, forma, el tacto de la piel, la forma de los pezones... ¡Ojo con esto! A mi con tantos cambios, hormonas y glándulas se me agrietaron muchísimo, me molestaban y a veces sabgraba. Esto me preocupaba mucho, ya que yo era y soy una total defensora de la lactancia materna, y me preocupaba que nacido Jan no pudiera darle el pecho.
Por suerte, mi comadrona me aconsejó una crema para solucionar el problema, y una vez tuve a Jan, no hubo más problema, se enganchó genial al pecho desde el principio y no he tenido ni un dolor, ni una grieta...nada.

La barrigota sigue creciendo , y junto con el punto anterior, hace que tengas que comprarte tus primeros pantalones premamá (que son la cosa más cómoda de la historia) ¡Por fin te empezarás a ver guapa de nuevo! ¡La ropa de antes te hacía sentir ya incómoda y te sentaba fatal!
Los sujetadores de lactancia son una buena opción, ya que además de ser muy cómodos, los puedes seguir usando después del embarazo si piensas dar el pecho.
Además, ahora los hay hasta con un poquito de relleno, que francamente, los otros que son un trozo de tela para tapar el pecho por cortesía, sientan como el culete....Lo que me hace recordar....
¡Los discos de lactancia! Que quedan fatal con esos sujetadores, porque se marcan y se pueden notar a través de la ropa... Pero que son muy muy útiles, ya que quieras o no dar el pecho, es muy probable que tus pechos empiecen a producir calostro al final del embarazo...No es leche, es la sustancia previa a ella y es muy muy rica y sana para el bebé...pero que si te despistas dejarás las camisetas y las sábanas echas un cromo.

Otro punto a tener en cuenta es que al final del embarazo se suelen retener muchos líquidos. La barriga está enorme...con su línea alba de arriba a abajo, y claro, todo lo que hay allí dentro pesa, pero además tu cuerpo parece más hinchado (hay quien se le ve que está a punto de parir porque se ponen como un globo un día antes de dar a luz) te pesan las piernas y se hinchan manos y pies.
Mi caso fue tremendo, ya que al pasar esta última etapa en verano (además un verano muy caluroso) me tuve que quitar los anillos y el reloj y para evitar comprar zapatos nuevos de dos tallas más grandes que luego no me servirían, acabé yendo con flip-flops hasta después de tener a Jan.

En este punto es cuando diría que peor lo pasas. Te ves enorme, te miras en el espejo y no te reconoces...y seamos sinceras....¡llevas meses sin poderte depilar en condiciones porque con la barriga de por medio es extremadamente difícil! Y a eso le sumas el último pesaje antes del parto y vuelves a casa deprimida y vas corriendo a tu matrona a que te aconseje una dieta...No es broma, yo aumenté 20 kilos y siendo pequeñita, retaquillo y poca cosa como soy, os podéis imaginar el susto cuando vi semejante número en la báscula.

Pero aún queda una prueba más...¡El parto! (os hablaré en otro post de este tema) Que claro, según como sea el parto, tu cuerpo puede sufrir más cambios...Dos prácticas muy populares en este país (que no deberían serlo) son la cesárea y la episiotomía. Digo que se deberían hacer menos, porque deberían reducirse a los casos en los que fuera necesario, y no aplicarlas como una cosa habitual... (de eso ya hablaremos más adelante, no me liaré ahora a hablar de planes de parto y parto respetado) La cosa es que si tu parto acaba en cesárea, episiotomía o algún desgarro, evidentemente los médicos te pondrán puntos. No es doloroso, pero sí molesto (yo ahí tuve suerte y no me dolieron nada, sólo me molestaron un poco) Pero a lo que voy, en qué te cambia...la cicatriz aunque cada vez son más pequeñas, ahí estará, y en el caso de la epi, hay que tener cuidadito y mucha higiene, porque tener complicaciones con los puntos ahí abajo la puede liar parda...

Y llega el día. Ya tienes a tu bebé en brazos y en eso que lo dejas con su papi un rato, y tú, cuidadosamente, rebuscas entre las sábanas y el camisón del hospital to barriga....ese barrigón que fue la casita de tu bebé nueve meses....¿Dónde está? Inmediatamente después del parto la barriga se queda como si volvieras a estar de poquitos meses, y en los días siguientes, se acabará de colocar en su sitio....Si das el pecho, además de favorecer la pérdida de peso de la madre, ayuda a generar oxitocina, que devolverá poco a poco la matriz a su sitio y su tamaño.

Además, se dice que durante el parto pierdes unos ocho kilos sólo entre niño, líquido amniótico y placenta. Y por suerte la hinchazón de la retención de líquidos también disminuye hasta dejarte tus pies tranquilos y como antes. (esto puede durar más o menos según la mujer)

Y ya llegados a la cuarentena, esto es ya facilísimo. Dando el pecho ayudarás a recuperar tu figura, como ya hemos dicho, y los kilos se van esfumando. Sí, sacrificas tus pechos, pero creedme, que llegados a este punto, lo que puedan acabar de cambiar, ya será lo de menos.
La barriga, sigue disminuyendo, pero aún está flojilla y mantiene la línea alba (esa línea oscura que recorre toda la barriga en vertical y que aparece en la mayoría de mujeres durante el último trimestro) aún sigue ahí, pero poco a poco irá desapareciendo. Cuando acabes la cuarentena y si todo está bien, puedes empezar a ejercitarte para recuperar la figura. Pero te darás cuenta que el peso que ganaste ya no es tanto, ya lo has ido perdiendo sin mucho esfuerzo. Aunque para acabar de poner el cuerpo a tono hasta te apetecerá un poco de ejercicio.

Cabe decir que a todo esto hay que sumarle los cambios hormonales (puede ser que te crezca más vello, pero tu melena estará más bonita que nunca) y psicológicos (no se exactamente a que se debe, pero tu cabeza deja de ser la de siempre...olvidas cosas...te cambia el carácter....)

Total,que puedes pasarte más de nueve meses sin ser tú. Pero poco a poco vas volviendo en ti, y aquello que no puedes cambiar a lo que era antes lo empiezas a mirar con otros ojos, y acabas dándote cuenta de lo que en realidad importa.

La maternidad es algo demasiado bonito, demasiado importante.....algo que no se puede explicar de grande y precioso que es...Tan grande y tan precioso, que los cambios físicos son una tontería a su lado.

Un abrazo enorme y...
¡Sonreíd mucho!

Pd: No olvidéis añadir a la lista digestiones difíciles, dolor lumbar, visitas contínuas al wc, gingivitis y hasta puede que hemorroides....y no, no intento asustaros. ;)

¡Por fin! Nuevo vídeo: Review Schwarzkopf Palette Mousse Color

2012-11-20T10:31:00.001+01:00

Por fin un nuevo vídeo en el canal. Esta vez la review del tinte de Schwarzkopf Palette Mousse Color en tono 4.88 Rojo intenso.
Intentaré amploiar este post con más info cuando tenga tiempo y en cuanto lo actualice os lo notifico vía Twitter y Facebook.

Espero que os haya gustado, no olvidéis comentar tanto aquí como en el vídeo y sobre todo...

¡Sonreíd Mucho!

Buscando nuevas maneras de que sonrías

2012-11-14T12:48:00.000+01:00

DEBIDO A LA GRAN DEMANDA QUE HA TENIDO EL SERVICIO, ESTE PERMANECERÁ CERRADO.

¡¡MIL GRACIAS!!

Hoy estoy muy contenta. Empiezo una nueva sección en este blog. Bien, no es propiamente una sección, es más bien un servicio. Os cuento y acabo antes:

Hace un tiempo (no se si algunos os enteraríais por Twitter) estuve estudiando mucho para poder sacarme el título de coach personal y a principios de año lo conseguí con muy buena nota (no es por tirarme flores...¡Que va! jajaja)
Siempre me ha gustado ayudar a las personas compartiendo, enseñando, aconsejando...de ahí mi profesión, mi blog y mi canal de Yt. Y desde que tengo el título de coach personal he estado buscando la manera de integrarlo en lo que hago. Para integrarlo en mi profesión he hecho algunos cursos y ya he podido ponerlo en práctica....pero era difícil integrarlo aquí...¿cómo puedo yo ofrecer sesiones de coaching online? Según los principios del coaching me resulta un poco ortopédico hacerlo online, ya que no hay contacto físico con las personas...
Pero después de darle vueltas y vueltas al asunto en mi cabeza me he decidido a ofrecer un servicio gratuito de coaching online.

¿Qué puedes conseguir con el coaching? Puedes conseguir las herramientas y la ayuda necesaria para cambiar todo aquello que no te satisface en tu vida. Puedes rediseñarte, conseguir ser quien deseas ser y tener la vida que de verdad deseas tener.

Es muy fácil. Si te sientes perdido, no tienes ni idea de qué quieres en la vida...Sientes que tu vida está fuera de control, que no estás viviendo la vida que quieres...No te sientes feliz con tu vida, sientes que hay cosas negativas que te influyen y te arrastran a un día a día insatisfactorio...No te sientes tú mismo...Te invito a darle la vuelta, a cambiarlo todo.
Sólo tienes que escribirme un mail a martacoaching@gmail.com y explicarme tu situación. Me pondré en contacto contigo y juntos intententaremos encontrar el camino hacia la vida que de verdad deseas.

Es un servicio que ofrezco a título personal, totalmente gratuito y completamente confidencial, ningún dato personal tuyo, ni tu caso se hará público en ningún momento, y por supuesto no estás comprometido a nada.
¿Qué te parece, te apuntas?

Espero que os interese, y que os atreváis a probar. No olvidéis difundir este post para que pueda llegar al máximo de gente posible....y sobre todo:

¡Sonreíd mucho!

Nonabox: Una cajita para Jan

2012-11-12T11:47:00.000+01:00

Hoy os quiero hablar de la cajita Nonabox. En la entrada anterior, ya os hablé de la cajita Glossybox, que nos trae cada mes (o dos meses, la YounBeauty) diferentes productos full size o tamaño muestra por una cuota mensual.

Pues bien, esta caja sigue básicamente las mismas premisas, pero los productos que contiene están dedicados a las mamás y sus bebés desde el embarazo hasta los dos añitos.

En la cajita Nonabox de octubre venían 7 productos y un regalo de 1 euro para donar al proyecto que se desee.

Como ya hice en el post anterior, os explico un poco los productos que contiene y luego os doy mi opinión global.

El primer producto que me encontré en la caja fueron unos leotardos de la marca Punto Blanco. Blancos, larguitos y talla 0-6 meses. Aunque los niños no usen leotardos, a Jan le van a ir muy bien para llevar bajo los pantalones y mantener sus rollizas piernas calentitas cuando apriete el fresco.

La cajita contenía también un termómetro de Chicco. Siempre es útil tener un termómetro en casa y más con un bebé de por medio. Es un termómetro digital muy preciso que mide la temperatura en un tiempo de entre 1'5 y 2 min.

También encontramos dentro de la caja unos prácticos baberos deshechables de Moltex. Muy absorbentes y con bolsillo para evitar que caigan restos de comida. Me los guardo para cuando Jan coma algo más que leche y nos vayamos de excursión.

Y también había algo para mi. Un cacao de Liposan que me ha encantado. Hidrata muchísimo, tiene un ligero toque de color rosado y brillo. Y tiene un olor (a guayaba) espectacular. Me recuerda muchísimo a los primeros labiales que tuve de adolescente tanto en olor como en color...creo que eran de Maybelline. ¡Qué curioso!

También para Jan, un juguetito para el carro de la marca Neck&Neck. Es suave, y lleva cuatro muñequitos muy suaves atados a una goma que se puede enganchar fácilmente al carro.
El problema es que el carro de Jan es muy cañero, y no nos pegan estos juguetes tan finitos, así que se lo regalé a mi hermana por si quería decorar la habiación de mis sobrinas.

(Además contenía el vale que veis en la imagen con seis "neckys" para el club Neck.)

Otro de los productos que contenía la Nonabox son las toallitas Näps. Sí, sí, estas pastillitas que veis en la imagen son toallitas. ¡Toallitas mágicas!

En realidad son unas toallitas de 25x25cm comprimidas, sólo hay que mojarlas y ya tienes una toallita natural, biodegradable, sin aromas, ni alcohol, hipoalergénicas y aptas para todo tipo de pieles. Muy prácticas para llevar en el bolso, ya que se pueden usar de muchas maneras y no ocupan nada. ¿Quién sabe? Una noche que no vas a dormir a casa y necesitas desmaquillarte, un accidente con la comida y tu bebé....

Y para acabar, las tiras limpiadoras de Nivea. Sí, las mismas que me venían en la primera YoungBeauty y que todavía tengo guardadas en el armario (ya que con la rutina facial que llevo no las necesito) Pero por lo que veo, Nivea últimamente se está lanzando a estos mundos y se está promocionando en cajitas, blogs, etc...así que es normal que aparezcan por doquier.

Y ahora os explico mis sensaciones con la cajita en general.

Para empezar decir que tuve muchos problemas con la empresa de transportes que me la traía, Zeleris, que me dieron una fecha de entrega, y tardaron dos días en pasarse por casa (y mientras, yo encerrada todo el día en casa esperando al mensajero) Tardó tanto que empecé a curiosear por internet para ver qué traía la cajita....y la pifié.

Supongo que cada caja puede contener cositas diferentes, pero hay abismos entre unas y otras. No es lo mismo que te traigaun gel expectorante, un biberón de agua, o un chupete grabado (como pone en la tarjetita de mi caja*) que unas tiras limpiadoras o unas toallitas. Igual que no es lo mismo que te traiga un reloj de madera (para ayudar en el aprendizaje de horas y números, con mucho valor pedagógico) que un juguete para el carro (que a nivel de estimulación tampoco es la panacea)

No digo que la caja esté mal, sólo que me esperaba otra cosa, que el contenido de meses pasados me parecía más interesante, y que hubiera preferido los contenidos que recibieron otras mamis....pero es posible que otras mamis hubieran preferido los míos. No se...

Así que si os ha interesado, os dejo el link de Nonabox para que podáis hacer vuestra suscripción o para que se la podáis regalar a alguna mami o futura mami.

La cajita es mensual y tiene un precio de 25€. Los gastos de envíos siempre son gratuitos.

Y nada más, mil gracias por seguir leyendo mi blog y...

¡Sonreíd Mucho!

Glossybox Young Beauty 2

2012-11-09T19:18:00.000+01:00

Hace pocos días llegó a mi casa la nueva cajita de Glosybox Young Beauty.

Como sabéis, ya os hice una pequeña reseña de la anterior, y la podéis ver aquí.

Esta es la segunda entrega de la cajita fucsia que nos llega cada dos meses.

Voy a ir directa al grano y comentaros el contenido de ésta y al final os daré mi impresión global.

Para empezar, hay que decir que esta vez, la GlossyBox no llegó en su famosa caja glossy, si no que llegó en una caja de embalaje de color rosa con el logo de la empresa, con lo cual ni box ni glossy... y es una pena, ya que encuentro que sus cajas son súper útiles....pero, en fin, supongo que es cuestión de reducción de gastos.

El primer producto que me encontré al abrir el paquete fue el IT Comb de IT CREATIVE STYLING. Un peine grandote de color rosa fucsia. De la marca ya os he hablado en un par de posts, y sabéis que la podñeis encontrar en la web de mysalonlooks

Yo le he dado uso dejándolo en la ducha, así lo utilizo para desenredar el pelo, aplicar el acondicionador o la mascarilla.

Tiene un precio de 1'99€ la unidad y lo puedes encontrar en 5 colores diferentes.

Para continuar, la cajita contiene algún producto de maquillaje (o una paleta o bien un eyeliner) de la marca E.L.F. En mi caso, fue la paleta "Beauty Palette on the go" en concreto la paleta "Un día de playa" Con tonos muy neutros y ponibles. Diez sombras, dos labiales y un blush. Tiene un precio de 4'50€ (la cajita para almacenarla se vende a parte y tiene un precio de unos 8€.

Como sabéis, se puede encontrar en la web de E.L.F.

(No os pongo Swatches porque la voy a regalar y no quiero toquetear)
Además, también en la caja se puede encontrar el código "GLOSSYBOX" para conseguir por cortesía de GlossyBox los gastos de envío gratuitos en el primer pedido a E.L.F.

Un producto que ya conocía y ya había usado eran las mascarillas faciales de Nivea. Son mascarillas monodosis de diferentes tipos, en mi caso, la cajita contenía dos iguales, las dos "mascarilla relajante" Son unas mascarillas muy agradables y tienen un precio de 1'80€ la unidad. Se pueden encontrar en muchas tiendas especializadas, incluso en algunos supermercados.

Un producto que me ha encantado y me tiene enamoradísima ha sido el labial Hydra-Lip Ultra de Yanbal. Ya conocíamos la marca por la laca de uñas que nos enviaron en la primera GlossyBox Young Beauty y esta vez hemos podido probar los labiales.

El mío me tocó en tono "terciopelo negro" un borgoña oscuro precioso y que además es un color que parece que se va a llevar mucho esta temporada.

Hidrata, tiene spf15 y una duración muy buena. Tiene un precio de 16€.

Y para acabar, os hablaré del quinto producto de la caja: el gel espumoso Papulex. Un gel espumoso, sin jabón (lo que me encanta porque mi piel es muy sensible y el jabón puede resultar demasiado agresivo para mi) que hidrata y purifica la piel grasa y con imperfecciones.

La verdad es que es un buen producto, pero estoy usando el nuevo tratamiento de Lullage Acné Xpert, así que no os puedo decir si funciona o no con los granitos. Sólo puedo decir que es un gel limpiador que hidrata y deja la piel limpísima y suave. Su textura, es demasiado....no sabría describirlo, es como engrudo, muy densa...por eso sigo usando la Mousse Limpiadora de Lullage y no la he cambiado por este gel.

Su precio es de 18'60€ y supongo por lo que veo en su web que se debe encontrar de venta en parafarmacias y webs especializadas.

La impresión general ha sido positiva, aunque en contenido (y esta vez en continente también) la primera Young Beauty fue más "espectacular" que esta, pero me gusta que nos sigan descubriendo nuevas marcas y nuevos productos.

Recuerda que puedes conseguir tu cajita GlossyBox Young Beauty en su web por 10'95€.

¡Y nada más! Espero que os haya resultado interesante esta review. Seguid ojeando el blog y no olvidéis suscribiros y dejar vuestro comentario y sobre todo...

¡Sonreíd mucho!

Embarazo: Lo que no te cuentan...

2012-10-10T15:24:00.000+02:00

A estas alturas, debo confesar que aún no he descubierto por qué no te cuentan según qué cosas sobre el embarazo. Yo lo llevé bastante en secreto (la búsqueda, quiero decir) y nadie pudo advertirme ni explicarme según qué cosas...Pero he visto como tía dos embarazos y os juro que no me enteré de la mitad de lo que pasaba...¡En fin! Que aquí va: todo lo que no nos cuentan sobre el embarazo:

Hay una cosa que parece muy obvia, y que sí ves y sí te cuentan, pero no experimentas. Y sólo cuando lo vives, puedes darte cuenta de lo que es y de qué maneras te puede llegar a afectar, son los cambios físicos.

Es evidente, tu cuerpo va a cambiar mucho, ¡y no sólo en el área del abdomen! Tu pecho, tu culo, tus piernas....Y eso sin contar con los kilos de más o de menos que puedes coger.

Tus pechos crecerán, pero es posible que tus pezones también lo hagan...Y de paso, puede que duelan, se agrieten... y esos pechos de los que estás tan orgullosa quedará poco. Lo siento, ¡es así! Y como me dice mi hermana: ¡Pues no te queda ná!

Los pechos cambian podríamos decir que desde el minuto cero. Dos días después del día de la presunta concepción yo ya me notaba mucho dolor en el pecho. Es curioso pero durante todo el embarazo el pecho cambia para lo que está predestinado a hacer: alimentar al bebé cuando nazca. Incluso después del nacimiento, con la lactancia materna siguen cambiando, se hinchan, se deshinchan, están sensibles... Todo un mundo. (Y para mi, la parte más gratificante de toda esta experiencia está siendo la lactancia materna)

Por si no fuera suficiente, las caderas se ensancharán, tus pantalones dejarán de servirte, sentirás las piernas pesadas y pueden aparecer varices, tus pies se hincharán (hacia el final del embarazo) y hasta puede que necesites zapatos de una talla más. Y ya dedicaré un post a otra maravilla del embarazo: ¡Las estrías!

Otra cosilla que no te cuentan: Si eres una persona aprensiva, te dan miedo las agujas y te da asco la sangre....¡Empieza a acostumbrarte!

Trimestralmente te harán análisis de orina y sangre. Y tendrás que hacerte otros tests dependiendo de tus particularidades (edad, niveles de azúcar en sangre, RH...). La cuestión es que puedes acabar literalmente como un colador. Y por no hablar del parto, que como es una cosa de naturaleza imprevisible puedes parir sin un rasguño o como yo: empezar pinchada por todas partes y parecer la mujer biónica y acabar como la novia de Frankenstein. Pero, ¡en fin! Eso queda para otro post...

Lo que me recuerda a otro punto que no te cuentan...¿Eres pudorosa y vergonzosa? Mal vamos.

Como yo digo: "a estas alturas ya me han visto mis partes media ciudad."

No siempre puedes escoger ginecólogo, y no puedes negarle el aprendizaje a los estudiantes de medicina... Vas a tener que dejar tus vergüenzas a un lado. Todos los especialistas y profesionales por los que vas a pasar, quieren lo mejor para ti.

Ten en mente que mucha gente te va a mirar, tocar, palpar...van a meter cosas, palitos, dedos y cosas varias allí abajo. Y tienes que estar preparada para ello, ya que si en el momento estás tensa, el proceso será más difícil, largo, e incluso doloroso. Piensa que durante el embarazo y más tarde en el parto, te harán muchos tactos vaginales (que para mi, es lo más desagradable, incómodo y doloroso del mundo, más que el temido parto) También ecografías vaginales (sobre todo las primeras) y otras pruebas hacia el final del tercer trimestre. Es lo que hay.

Personalmente no soy muy pudorosa con este tema, pero entiendo que hay gente que sí lo es, y que esto le impide hasta ir al ginecólogo anualmente como deberíamos hacer todas...Pero chicas, pensad en vosotras, en vuestra salud, y en la de vuestra familia. Y esto ya no va solo para las futuras mamis. Fuera tonterías, la salud es lo primero...y más en temas tan delicados que pueden afectar a vuestra pareja y pueden acabar siendo muy graves.

Y para ir acabando el post (aunque no se acabe el tema) lo que más me indignó que no me contaran...El post-parto.

Toooodo el mundo te habla y te pregunta sobre el parto, inevitablemente tu mente acaba centrándose en el esperado (o temido para muchas) momento...y el post-parto se queda ahí, olvidado...

La llamada cuarentena, esos cuarenta días después del parto en el que pasa de todo. Tu matriz se recoloca, expulsando los loquios, que digamos que son restos de todo el percal que has tenido dentro nueve meses y es como tener la regla...pero puede durar tres días, como cuarenta. Vamos, que es súper incómodo, y si le sumas que te han hecho puntos aquí o allá, que tienes y quieres cuidar de tu hijo, las visitas, que llegas a casa y quieres hacer cosas....es un engorro total.

¿A que los embarazos de las pelis no te enseñan todo eso?
Espero no haber asustado a nadie. ;)
Un abrazo enorme y
¡Sonreíd mucho!

Pd: Debo confesar que todo esto se olvida en cuestión de segundos cuando le ves la carita a tu peque.

Melena nueva (+paquetito de MySalonLooks)

2012-10-02T21:25:00.000+02:00

Hoy os vengo a explicar mi pequeña aventura con mi pelo. ¡Sí! ¡Sí! con mi pelo, no con mi perro. ¡Audrey no tiene nada que ver con esto!

Es sabido que a muchas mujeres, con el embarazo se les fortalece el pelo. (En realidad crece vello por todas partes, pero eso va en otro post) Debido al cóctel de hormonas, el cabello se vuelve más fuerte y con un aspecto más sano durante esos meses.

A mi me pasó, pero tenía un pelo larguísimo (por debajo del pecho) y muy maltratado (soy muy dejada para la peluquería) puntas abiertas y muy seco de mitad de melena para abajo. Total, que me lo corté por encima de los hombros y me dispuse a sanear mi cabello.

Recordaréis que hace un tiempo os escribí un post sobre la cajita Young Beauty de Glossybox que contenía una mini plancha para el cabello de la marca ionika y os comenté que se podía encontrar en la página web www.mysalonlooks.com
¿Ya la habéis visitado? Porque merece la pena echarle un vistazo. Gracias a esta página he renovado mis herramientas y tengo una melena que parece salida de peluquería.
Y no os miento, os cuento mi rutina para un cabello 10:

-Cuando me ducho (esto lo hacía por la piel, pero he descubierto que al cabello le va genial también) lo hago con agua no demasiado caliente.

-Utilizo sobre el cabello húmedo el champú Gliss Ultimate Repair de Shwarzkopf que contiene keratina líquida. Se que hay champús mejores, pero de su rango de precio me ha ido funcionando bastante bien (aunque cabe decir que a veces ir cambiando de champú también le sienta bien a mi cabello)

-Después de enjuagar el champú con agua abundante aplico un poquito de acondicionador de la misma línea. (Tanto el champú como el acondicionador, se pueden encontrar en cualquier supermercado)

-Cada 2-3 lavados sustituyo el acondicionador por la joya de la corona: una pequeña cantidad de la mascarilla Masquintense de Kérastase para cabellos gruesos (también hay la versión para cabellos finos). Y la dejo actuar unos minutos. Para mi, este es uno de los productos que marca la diferencia en el resultado final (Este producto se puede encontrar en muchos salones de peluquería, y para más comodidad, se puede encontrar en la tienda de Negré Peluqueros )

-Una vez enjuagado el cabello con abundante agua, con mucha delicadeza, sin frotar, estirar o retorcer, envuelvo el cabello en la toalla-turbante de microfibra de Deliplús. Es la segunda o tercera que compro y me resulta comodísima. (Evidentemente, se puede encontrar en Mercadona)

-Pasados unos minutos, me cepillo con la preciosidad de Paddle Brush. Es un cepillo enorme, muy ancho, que masajea el cuero cabelludo y peina de manera rápida...Es ideal para una melena larga y además es monísimo. Está lleno de "diamantitos", el mío en particular tiene la Union Jack en el dorso. Parece una tontería, pero es un lujazo peinarse con este cepillo. (Lo encontrarás en MySalonLooks )

-Para secar el cabello, no hay nada mejor que un secador profesional. El Pro Italian Dryer es una pasada. Es súper potente, tiene tres temperaturas, dos velocidades y además de secar rápido, protege el cabello. Si no lo veo no lo creo, pero el cabello queda suelto, brillante...En serio, queda de peluquería. (También lo encontraréis en MySalonLooks )

-En el caso de que quiera alisar más, o hacerme algunas ondas, usaré una plancha, pero antes, un protector. Ahora mismo estoy usando una muestra del Nutri Thérmique de Kérastase. (También en salones de peluquería o en Negré Peluqueros )

-Y acto seguido, la plancha. Yo he estado usando la Touch 2 Butterfly. Es súper respetuosa con el cabello, se calienta en segundos (no llega al minuto) y hasta tiene memoria de preajuste. Además, tiene un diseño precioso, divertido y elegante, con funda a juego para tenerla bien protegida cuando la guardamos o la llevamos de viaje. (También la tenéis en MySalonLooks )

Y así es como consigo una melena sana y bonita. Y no sólo parece de peluquería, si no que hasta me da la impresión de que al igual que cuando vamos a la pelu, me dura más el cabello limpio, liso, suelto y brillante.
En fin, que estoy encantada de la vida con mi melena nueva. Ahora dentro de poquito, mis hormonas acabarán de asentarse y es posible que vuelva a perder cabellos, así que espero que tener el cuidado especial que esto teniendo me ayude a mantener mi pelo fuerte lo máximo posible.

Espero que os haya interesado la info.
Un abrazo y...
¡Sonreíd Mucho!

Embarazo: ¿Empezamos a buscar?

2012-08-31T14:55:00.000+02:00

Hoy quiero hablaros de la primera fase de esta aventura de ser papás.

Quizás sea la más importante y una de las que requiere más vueltas a la cabeza, más conversaciones contigo misma y con tu pareja.

¿Empezamos a buscar?

Me gustaría hablaros desde mi experiencia personal...no me gustaría llenaros de tópicos que no se ni si existen. Así que leed y extrapolad lo que podáis a vuestro caso. :D

Es difícil dar el paso, encontrar el momento. En mi caso, mi pareja y yo llevábamos mucho tiempo con ganas de tener niños, y siempre acabábamos la conversación con la frase mágica: "Cuando acabemos de pagar el crédito"

Y ya me veis, de nueve meses en plena crisis, con subida del IVA, bajada de mi sueldo, más dificultades para trabajar ¡y sin haber acabado de pagar el crédito! ¡Qué irresponsabilidad!

Lo cierto es que llegó el momento indicado. El momento en que nos dijimos el uno al otro: "No le podremos dar caprichos, pero podremos llenarlo de amor, cariño y buenos valores" Y nos pusimos a buscar sin dudarlo.

Cabe decir (y aquí hago un inciso) que debido a mi trabajo conozco a muchos niños, muchas familias. Y os digo, con la mano en el corazón, que un niño no necesita caprichos, no necesita muchos juguetes, o poder ir a comer hamburguesas cuando quiera... Necesitan abrazos, cariño, comprensión, aire libre, juego, conversar con sus papás, reír y ser felices. Y todo eso, si lo pensamos... ¡es gratis! Y lo triste del caso, es que muchos niños, provengan de donde provengan o sean de la clase social que sean...no lo tienen.

Mi consejo es que si os estáis planteando tener un bebé, os veáis capaces de darle (a parte de alimentación, salud, higiene y educación, claro está) todo lo nombrado anteriormente. Plantearos si sois realmente capaces de ofrecer amor, de ofrecer comprensión...OFRECER y ENTENDER.

Si la respuesta es sí, ¡Felicidades! vas a empezar a hacerlo desde YA.

La búsqueda puede no ser fácil. Hay parejas que tardan años en encontrar su embarazo. Nosotros nos encontramos con la tremenda suerte de acertar a la primera, pero no siempre sucede así.

(Lee el post anterior sobre el embarazo para más info)

Y aquí es cuando empiezas a ofrecer y a entender....pero también empiezas a ¡tener miedo!

Y es que los miedos te acompañarán a partir de ahora....hasta.....seguramente siempre.

Una pequeña clave: parece obvia, pero no lo veo en todas las parejas que esperan una criatura o ya la tienen: La relación con tu pareja debe ser sólida. Puede que esta situación y todo lo que va a conllevar, ponga en jaque vuestra relación. Necesitaréis pasar esos miedos juntos, hacer muchos esfuerzos para comprenderos, ser capaces de sacrificaros el uno por el otro y por el que está por venir. No confiéis en que la otra persona pueda cambiar, no confiéis ciegamente. Hablad mucho y no tengáis prisa. Las cosas pueden salir mal, y debéis ser capaces de ser lo suficientemente maduros como para afrontar la situación de la forma más beneficiosa para los tres (o cuatro o los que lleguéis a ser)

Con todo esto quiero decir, que lo más importante a la hora de plantearse ser padres no es tener mucho dinero, o un gran jardín donde puedan jugar, o colegios cerca...si estáis preparados, vuestra relación es sólida y estáis dispuestos a ofrecer y entender...¡Felicidades! Seréis unos grandes papás.

Un abrazo enorme y
¡Sonreíd mucho!

GlossyBox Young Beauty

2012-08-15T19:53:00.000+02:00

¡Pues ya la tenemos aquí!
GlossyBox nos tienta esta vez con una nueva cajita. Esta vez, se trata de la edición Young Beauty, que apuesta por un público más joven, pero que a mi opinión, aún podemos aprovechar muchas...¿O es que con 28 ya no soy joven?

Lo más interesante para mi gusto de esta nueva caja, es que no es necesario estar suscrito a GlossyBox para que te llegue a tu casa. Tu la pides cuando quieras. Son cajas bimensuales y tienen un precio de 9'95€ (Que comparado con los 15 mensuales de la caja normal, pues no está nada mal)

En concreto, esta caja, se ha estrenado con un contenido que a primera vista llama mucho la atención, os cuento:

Quizás lo primero que veas, sea la mini-plancha Peacock de My Salon Looks.
Cabe decir que el adaptador ha sido un gran detalle, ya que esta plancha venía con enchufe británico y han incluido un adaptador para que la podamos usar.
Su precio es de 11'99€ Y aunque no es gran cosa, y no nos va a dejar un pelo liso asiático en 5 minutos, nos puede sacar de algún apuro en vacaciones o con algún flequillo o mechón rebelde.

También me llamó la atención el esmalte de uñas Prolong Color de Yanbal, en un tono coral precioso...Pero buscando en la Web de la propia marca no tienen ni el mismo tono, ni el formato es igual, un poco raro...En fin... Contiene 10ml y tiene un precio de 12€ (En la web ahora están de oferta por 9'95, pero ya os digo, el rango de colores no es muy allá.)

Dos productos que ya conocía son las toallitas Self-Tanning de Comodynes (11€/pack) Y las tiras limpiadoras purificantes de Nivea (5'60€/caja) No soy muy usuaria de estos productos, aunque alguna vez ya los había probado.
Las tiras de Nivea, a mi, nunca me han dado resultado, y ahora, como llevo mucho tiempo usando productos de tratamiento para acné y tal, pues como que no me hacen falta. Y en cuanto a las toallitas, solo recordar que hay que tener mucho cuidado, aplicarlas con guantes y si puede ser que lo haga otra persona, para que no os queden parches ni manchurrones. Por cierto, que con una toallita, tampoco os dará para mucho...

Otro de los productos (y ya el último) de esta cajita es el dúo de Brillo de Labios de Mary Kay. (12ml./16'50€) Es un producto curioso, ya que en el mismo tubo contiene un brillo con color y otro transparente. No se si porque las chicas que me han venido a vender Mary Kay no tenían mucha idea o qué, pero sus productos nunca me han convencido (exceptuando alguno de tratamiento) Y este, en concreto, tampoco me ha convencido. El tono y la idea es muy bonito y queda muy sutil en los labios, pero su textura es horrorosa, una lástima.

Y poca cosa más os puedo contar. Como siempre, podéis acudir a la página de Glossybox ( www.glossybox.es ) si necesitas más información, o a las webs de las distintas marcas si necesitas algo más específico (tú ya con Google, vas haciendo)

Así que nada más. Un besazo y como siempre:
¡Sonreíd mucho!

Vuelvo cargadita....¡Y tan cargadita!

2012-08-07T14:13:00.001+02:00

Yo misma, de 4-5 meses y mi sorprendido marido (!)

Me siento muy feliz de volver al blog, y más con estos contenidos.

Muchas y muchos lo habréis leído en FB o Twitter: ¡Estoy embarazada! o mejor debería decir ¡Embarazadísima! Ya que estoy de 34 semanas. En la recta final, ¡vamos!
Estoy esperando un niño precioso para mediados de septiembre. Se va a llamar Jan (viene de Juan, es como el Xan gallego) y aún sin salir de mi panza ya nos ha llenado de felicidad, cambios y alegría.
Y como ha traído tantos cambios, os explicaré un poquito algunos trucos que a mi me han funcionado durante el embarazo para seguir estando monísima y lo que es más importante aún, seguirme sintiéndome monísima.

Para empezar, lo haremos por el principio:
¿Estás pensando en quedarte embarazada? ¡Empieza a preparar tu cuerpo!

Antes de nada, ya lo has hablado con tu pareja, habéis hecho cuentas (de dinero, de meses, espacio...) y estáis dispuestos a dar el paso (¡Ojo! Esto debe ser cosa de los dos, ni más de uno ni más de otro, que luego las hormonas se revolucionan y empiezan los dramas). Echa una ojeada a tu historial médico y el de tu pareja, deberás conocer tus antecedentes y los de tu familia, ya que si hay presente alguna enfermedad hereditaria, deberás decírselo a tu médico o matrona en la primera visita. ¡Es bueno ir al médico ANTES de empezar a intentar hacer bebés preciosos!

Seguramente, tu médico te aconsejará basándose en tus particularidades y tu situación, pero lo que no va a fallar es que te recomendará empezar una dieta sana y variada, empezar a abstenerte de cafeína, alcohol, tabaco y cualquier droga y/o substancia nociva que consumas. Lo que vendría a ser un estilo de vida más saludable. (Bueno, se entiende que esto va tanto para ti como para él)
También te recomendará un suplemento de ácido fólico, que tomarás desde antes de la concepción (y seguramente durante todo el embarazo) para ayudar a la formación correcta del cerebro y sistema nervioso de tu bebé (Que es de lo primerito que se forma en el bebé)

Y ahora solo queda ¡Poneros a la faena!
Habéis estado practicando mucho, pero ahora seguramente lo sentiréis de manera diferente... Hay cierta presión y cada uno la vive a su manera...

Lo mejor que podéis hacer es:

-Ante todo, conoce tus días fértiles. Yo me ayudé de una aplicación para el móvil que me ayudaba a controlar y conocer mi ciclo menstrual y me señalaba mis días fértiles.
-Relajaos, no os presionéis ni a vosotros mismos ni a vuestra pareja. No tengáis prisa. Daos mucho amor y disrutad como habéis hecho siempre.
-No lo intentéis demasiado. ¡Dale un respiro a tu chico! Necesitáis que la calidad de sus espermatozoides sea la mejor posible, así que intentarlo día si, día no, será suficiente.
-¡No os agobiéis! Mentalízate que muchas parejas tardan muchos meses en encontrar el deseado positivo. (Si lleváis más de un año y no ha habido resultados, podéis acudir a vuestro médico, él os ayudará a salir de dudas)
-Recordad que la salud física de ambos es tan importante como la mental. Es muy importante que os dediquéis tiempo el uno para el otro, que os deis muchos mimos y os cuidéis el uno al otro.

Mi deseado positivo (aunque era como el quinto test que me hacía, pero lo quería ver por escrito, jejeje)

No quisiera enrollarme demasiado, y este es un tema extenso, así que pronto publicaré más posts y más info sobre el tema.
Para los que ni os va ni os viene el tema, siento excluiros un poquito, pronto habrá más contenidos fuera de la locura maternal.

Y hasta aquí por hoy:
Un besazo y
¡Sonreíd Mucho!

Nuevo vídeo en Youtube.

2012-02-15T13:21:00.000+01:00

Lo prometido es deuda.
Este es el vídeo que se mostró ayer en la convención IMC para presentar el producto en cuestión.

Como ya he dicho en el vídeo, el producto y la información fueron enviados por la empresa. Tras probarlo unos días esta fue mi opinión y experiencia. Os seguiré informando sobre el tratamiento.

Besitos y...
¡Sonreíd mucho!!

Teint Idole Ultra de Lancôme (Pequeña review y recomendación)

2012-02-10T15:17:00.001+01:00

Ha llegado definitivamente el invierno, y hace un par de meses que mi piel no luce el mismo tono que cogió dando vueltas a 40º de sensación térmica en Pekín.
Llegados a este punto, he tenido que volver a cambiar el tono de mi base...No os engañaré, para diario normalmente uso bases de maybelline, mercadona (ahora tengo la piel bastante bien y no necesito una cobertura exagerada) Pero me pasaba una cosa...estaba harta de que la base se oxidara en mi piel y acabara pareciendo Ruperta (la mascota del 1,2,3....siiii una calabaza, ¿No recordáis? Si, sois demasiado jóvenes)
En fin, que fuí a la perfumería más cercana y pregunté por una base en el tono más claro del mundo que cubriera medianamente, pero que tuviera un acabado natural, ni demasiado mate ni demasiado jugoso, y sobre todo que me lo pudiera poner por la mañana y que (a diferencia de deliplús) a las 4 horas estuviera quedándome sin base.
La dependienta me recomendó enseguida la base Teint Idole Ultra de Lancôme.
Nunca había probado que yo recuerde, una base de esta marca, así que me aventuré.

Viene en un botecito de cristal de 30ml con un dosificador que ayuda bastante a la hora de controlar la cantidad de producto que quieres usar.
En cuanto pones el pructo en el dorso de la mano (con un pump y medio tienes más que suficiente) te das cuenta de que la fórmula es muy líquida, muchísimo si tenemos en cuenta de que es de larga duración. Parece mentira, pero la aplicación (yo aplico con una mofeta) se hace super fácil y no se queda a pegotes ni se reseca como con otras de larga duración.
No deja efecto pegotes ni "clapas" y deja una piel de aspecto natural con un tono unificado y una cobertura de las imperfecciones más que satisfactoria. (recuerda que es de cobertura moldeable y la puedes trabajar e ir reaplicando si necesitas más cobertura)

Además nos proporciona un SPF10 (un poco justito, pero siempre se puede complementar con una protección solar a modo de prebase) y nos promete una duración de 14 horas sin retoques que puedo corroborar.

En cuanto al precio, ahora mismo no lo recuerdo, pero contad que es una gama alta y que rondará entre los 30-40 euros. Eso sí, bien invertidos. Vale la pena ahorrar un poco si necesitas algo así.

Es una base muy recomendable para ti si:

-Las bases líquidas te resultan pesadas.

-Tienes una piel mixta.(es oil-free)

-Las bases de larga duración te resultan difíciles de trabajar, se te quedan pegotes y clapas por no trabajarlas rápido.

-Quieres un acabado natural de cobertura moldeable.

-No quieres un acabado natural que acaba siendo una bola de discoteca andante.

-Estás cansada de que tu base acabae en el cuello de tu camisa y no aguante toda la jornada.

Personalmente esta base se ha convertido en una de mis favoritas. La mía es en tono 1 y me queda como un guante. En comparación con otras bases, decir que ha desterrado fix fluids de MAC y Colorstays de Revlon. Estoy harta de esconder imperfecciones detrás de capas de maquillaje que parecen masilla para la pared. Prefiero una piel unificada donde se intuyan las imperfecciones, que una piel que de lejos parece perfecta y de cerca parece un lienzo de Van Gogh.

Y nada más...sólo era una pequeña entrada.
Un besazo y...

¡Sonreíd mucho!

Pd: Ahora también puedes encontrar el Teint Idole Utra 24h. ;)
Ppd: Os recomiendo muchísimo esta base y sobre todo usándola sobre la piel bien hidratada, aplicándola desde el centro con una brocha para maquillaje.

¿¿Lunes?? ¡¡Xing Qi Yi!!

2012-01-23T19:28:00.001+01:00

Según la tradición china y el calendario lunar por el que se rigen, podemos decir oficialmente que ya es año nuevo.

Desde hoy y hasta el 9 de febrero del 2013 viviremos en el año del dragón de agua....al igual que ya pasó en 1952 y que volverá a pasar en 2072 (muchos, ya ni nos acordaremos de este post por entonces).

Es muy probable que muchos de vosotros y vosotras conozcáis lo que sería vuestro signo del zodíaco chino, ¿verdad? Yo, por ejemplo, nací en 1984 y lo hice bajo el signo de la rata. Pero no se si sabréis (esto ya es más difícil) bajo que elemento nacistéis. En mi caso fue la madera.
Parece una tontería, pero en la cultura china el elemento es tan determinante como el animal, ya que puede ayudar a enfatizar o suavizar ciertos aspectos de lo que simboliza.

Este año, por ejemplo, tenemos mucha suerte.
El dragón es un animal importantísimo en la cultura china. Simboliza la protección, pero también la prosperidad y la abundancia.
A la vez, hay que entender que el dragón es un animal extremadamente orgulloso, fuerte, audaz y temible. (dicen que los nacidos bajo este signo son tan ambiciosos e incluso coléricos que son su peor enemigo)
Y aquí es cuando entra en juego el elemento agua. Dicen que aplacará al dragón y que será más bondadoso, ya que el agua canalizará su audacia y lo hará más prudente y paciente.

Así que parece que en este año nos esperan grandes cosas. ¿no?

¡Ah! Y casi se me olvida. ¿Sois aficionadas/os al Feng Shui? Así ya sabréis que este año la dirección más "próspera" será el noroeste, mientras que, por contrario, por el sudeste nos llegará la enfermedad y la desgracia...así que si queréis ahuyentar todo lo malo, colgad en esa zona de la casa un elemento metálico.

Y para las que no sois tan supersticiosas, para las que os parece curioso o para las que os interesa, sólo una cosita más:

Sea año nuevo chino, lunar, o marciano, sed felices, vivid la vida a tope, disfrutando de cada momento y esforzándonos porque sea así.

Un abrazo enorme:

Pd: ¡Muy bien! ¡Gallifante para los más avispados! El título del post es el mismo de siempre "¿¿Lunes?? ¡¡Lunes!!" Pero hoy el segundo lunes está escrito en pinyin (lo que vendría a ser una escritura del mandarín con carácteres del alfabeto latino, como si fuera una escritura fonética) Osea que "Xing Qi" vendría a significar "semana" y "Yi", "uno"....es decir: Día uno de la semana. ¿Curioso, no?

¡Consíguelo al mejor precio! Hoy: Let's LASHER

2012-01-20T09:47:00.000+01:00

Solo a partir de hoy y hasta el domingo, la página web Let's Bonus os ofrece el tratamiento fortalecedor de pestañas LASHER de Éternelle Pharma con un 62% de descuento (!!!)

Contando que el tratamiento fortalecedor tiene un precio de 39€ y que su precio en Let's Bonus es de 15€ no hace falta decir mucho más....¿no?

Os cuento algo sobre el producto:

El tratamiento de pestañas Lasher es un sistema de doble acción que aumenta las pestañas durante el día y las regenera por la noche.

Protección de las pestañas durante el día. Activación de noche:

Fórmula que fortalece, nutre y protege las pestañas.

Ayuda al crecimiento y rejuvenece las pestañas.

Pestañas más largas que no se caen.

Protege el tono natural de las pestañas

Su protección duradera mejora el crecimiento, el estado, la fuerza y la apariencia.

Tus pestañas: extra largas, extra fuertes, extra sexys.

Así que os invito a animaros a echar un vistazo al ofertón de Let's Bonus desde este link: http://es.letsbonus.com/barcelona/oferta-lasher-serum-activar-para-las-pestanas (Que así dicho, parece que gane algo, pero no, no tengo ningún acuerdo ni con Éternelle pharma ni con Let's Bonus, este post es sólo informativo)

Además en la propia página web de Éternelle Pharma también podéis encontrar el producto rebajado. Aquí lo podéis encontrar ligeramente más caro (19,95€), pero aquí no mencionan fecha límite y no tienes un tope de 6 productos por persona.

Así que si habéis leído tarde este artículo y estáis interesadas es posible que podáis encontrar todavía LASHER a un buen precio aquí: http://eternellepharma.eu/es/cuidado-facial/pesta-as-lasher.html

Espero que lo podáis disfrutar mucho. ¡Siempre es un aliciente encontrar un buen producto a menor precio!

Y por mi parte espero poder escribir muchos más posts "¡Consíguelo al mejor precio!" Y que os beneficiéis todas. ;)

Nada más. Un abrazo y:

¡Sonreíd Mucho!

¿¿Lunes??¡¡Lunes!! Hoy: nos SÚPERamos.

2012-01-16T19:15:00.000+01:00

Estos días estoy especialmente feliz. Y es que ya puedo decir que por fin he acabado oficialmente con mi medicación.

Por fin puedo decir que he superado mi depresión, y puedo decir que desde hace mucho tiempo me siento muy muy feliz. Y lo que es más importante... Desde hace un par de meses ¡Sin ayuda!

Así que hoy quiero que este post nos sirva a todos para mirar atrás y ver todos los problemas que hemos sido capaces de superar. Echad un vistazo a aquellos momentos tan oscuros en los que las dificultades parecían no acabar nunca...

Y ahora visualizad aquel día en que os distéis cuenta de que lo habíais superado.

Y por último, quiero que leáis con atención:

¿No os habéis dado cuenta? ¡Sois súper héroes! Bien.. ¡Somos súper héroes!

Somos capaces de conseguir lo que nos planteemos, superar lo que se nos ponga por delante y ser felices si eso es lo que deseamos.

Así que poco más os puedo decir... Solamente que seáis muy felices y:

¡Sonreíd mucho!

Pd: Tengo un par de notícias bastante importantes que compartir con vosotras y vosotros. De momento no se pueden decir, son un poco secretas, pero me muero de ganas por haceros partícipes.

¿¿Lunes?? ¡¡Lunes!!

2012-01-09T11:57:00.000+01:00

Después de un kit-kat navideño, vuelvo con el post de los lunes...Y hoy (es curioso) leo en twitter que muchos y muchas de vosotras estáis volviendo a clase, al trabajo...en resumen, a la rutina. Y yo en casa deseando estar en el trabajo. ¡Que cosas! ¿no?

Sea como sea, a veces parece que no estamos contentos con nada...si rutina, porque rutina, y si no, porque no. Somos de lo que no hay.

La cuestión es que hoy, siendo un día que además (al menos aquí) hace un frío horroroso, siendo enero, siendo un comienzo después de un descanso y viendo que estamos todos un poco "pochos"... me voy a dejar de frases inspiradoras y os voy a dejar con una de las pocas cosas de las que entiendo: música.

Esta es una canción que adoro y que me encanta ponerme cuando me falta un poco de luz en la vida. Y me gustaría que encontrarais en ella un poquito de positivismo, luz y una sonrisa enorme para transformar esta cuesta (monetaria y moral) de enero y transformarla en una subida.

Muchísimos besos y...

¡Sonreíd mucho!

Pd: Casi se me olvida: La canción se llama "Light and day" y es del grupo The polyphonic Spree.

Santa Claus quiere que esté guapa.

2012-01-03T12:48:00.002+01:00

Y es verdad. Porque debajo de mi árbol de Navidad...¿sabéis que me encontré?

¡¡La Glossybox Navidad!!

Nunca había estado suscrita a Glossybox, así que no tenía ni idea. En Diciembre como es Navidad, en Glossybox han decidido repartir varios tipos diferentes de cajas. Contienen algunos productos en común y otros que pueden variar.

En mi caso, me tocó la caja "Copo de Nieve" con los siguientes productos:

ELIZABETH ARDEN – PREVAGE® Face (Suero Antienvejecimiento de Tecnología Avanzada)

Descripción del producto:
Es una revolucionaria tecnología cosmética para el rostro, el cuello y el escote, que contiene Idebenona, el antioxidante más potente*. Los ensayos demuestran una reducción en la aparición de las líneas de expresión, las arrugas y las manchas y una mejora de la firmeza, la textura, el tono y la luminosidad de la piel dañada y envejecida por el sol. Utilízalo mañana y noche como primer paso de tu tratamiento PREVAGE®.
* En comparación con el Ácido alfa-lipoico, la Kinetina, la Vitamina C, la Vitamina E y la Coenzima Q10.

Este ha sido uno de las minitallas que ha causado auténtico furor. Es un producto de Elisabeth Arden (Marca que adoro) y tiene un precio de 202€ con lo que lo podríamos considerar producto de lujo. (Según cálculos la minitalla sola tiene un coste de unos 20€ así que solo con la minitalla ya amortizas los diez euros de suscripción)He probado muy poco producto ya que hay una pega que me da miedo, y es que el mismo producto recomienda hacer una prueba para que no cause reacciones en la piel.... MIEDO

Pero por lo que he probado no ha habido problema, así que seguiré con él.

RITUALS – Espuma de ducha

Descripción del producto:
Zenzation: Espuma de ducha que pertenece a la línea Relajante y al Ritual Zakura, a base de Flor de Cerezo y Leche de arroz. Para una profunda relajación.La Niña de mis ojos y de los ojos del Señor García (mi marido). Nos ha tocado el Zenzation (Blanco) y nos encanta. De hecho no descarto comprarlo en cuanto pueda en su versión masculina (Blue Dragon) para que no me gaste el mío.
Me encanta el formato, la comodidad, lo rápido que se esparce, el olor, y como cunde. ¡¡Con muy poquito tienes espuma para medio cuerpo!!

Es de Rituals, viene en su tamaño original y tiene un precio de 7'90€.

APIVITA – Bálsamo labial

Descripción del producto:
La línea lip care de Apivita, con un 87-100% de ingredientes naturales, contiene ceras y aceites naturales como cera de abejas, aceite de oliva orgánico, y manteca de karité orgánica que hidratan y restauran los labios secos y agrietados. Enriquecida con vitaminas y extractos naturales, la línea de cuidado labial de Apivita trata y ofrece un brillo natural a los labios, mientras que el filtro solar los protege de la radiación. La nueva línea de cuidado de labios se ha enriquecido con geranio, naranja y aceites esenciales que actúan de manera integral en cuerpo, alma y espíritu. Los productos no contienen parabenos, siliconas ni aceites minerales.

Un producto útil, ya que todos necesitamos un cacao de labios en nuestra vida y además si está conseguido a base de ingredientes naturales, mejor. Viene en su tamaño original y cuesta 4'70€

MAGIC COAST – Brocha bionic flat buffer

Descripción del producto:
Brocha increíblemente suave y tupida, ofreciendo un gran control y precisión a la hora de aplicarse el maquillaje. No querrás maquillarte con otra. Es perfecta para aplicar la base de maquillaje , así como los polvos.
Dimensiones: cerdas (3.00 cm) | Virola: (5.10 cm) | Mango: (6.80 cm) Total: 14.9 cm
Mango de madera y virola de metal revestido.

Esta brocha me ha encantado. Por problemas económicos (no por falta de ganas) no tenía todavía ninguna brocha de este tipo, así que en cuanto la he recibido la he probado con la base de maquillaje y el resultado me ha encantado.

Evidentemente, también viene en su tamaño original y tiene un precio de 11'21€

MURAD – Tónico Hidratante

Descripción del producto:
Reequilibra y prepara la piel para su tratamiento, mientras rehidrata y neutraliza las impurezas de la superficie.

Con este tónico también estoy muy contenta. Sobre todo me encanta el formato en spray....ojalá más marcas sacaran sus tónicos en este formato.

Esta vez sí es una minitalla de 5ml. En su tamaño original serían 150 y tiene un coste de 27'50€

Así que en general estoy más que satisfecha con Glossybox. Y os recomiendo que os suscribáis. Son 10€ al mes y los gastos de envío van incluídos. Así que genial. Además tienen la Glossymen si le queréis dar una sorpresa a vuestros chicos.

Y vuestros chicos os pueden sorprender a vosotras con la caja de San Valentín (Febrero) ¡¡Que ya tengo unas ganas enormes de ver!!

Por si os interesa, os dejo el enlace a la página web: http://www.glossybox.es/ Y allí encontraréis toda la información necesaria de productos, empresa, suscripción...

Un besazo y:

¡Sonreíd Mucho!

Pd: ¡Y feliz 2012!

Se nos va el 2011

2011-12-31T12:20:00.001+01:00

31 de diciembre otra vez.

Hay cosas que no me cansaré de repetir nunca a mis alumnos, sobrinas o pequeñas personitas varias: "Nunca os hagáis mayores."
Cuando eres pequeño el tiempo nunca acaba de pasar. Las vacaciones de verano son eternas, las de Navidad largas y mágicas... Y parece que es cumplir los 18 y los días, los meses y los años se van acortando a un ritmo vertiginoso.

Se ha pasado rápido este 2011, ¿verdad?

Personalmente, este año ha sido muy feliz. Y por fin he aprendido a mantener mi felicidad aunque las cosas no vayan siempre bien. He aprendido a aceptarme y he recordado, que tengo derecho a todas las emociones. Y eso ha sido terriblemente importante para mi. Hoy miro por la ventana al año que se nos viene encima y lo miro con ganas y con ilusión, nuevos proyectos y nuevas ilusiones.

Espero que pronto podáis saber de esos proyectos ;)

Y poca cosa más. He escrito, borrado y reescritos este post toda la mañana...así que me decantaré por la opción de la simplicidad:

Sólo quiero desearos que aunque vuestros sueños no se cumplan, aunque los políticos y los bancos nos sigan robando, aunque te sientas triste, aunque estés enfermo, aunque te falte alguien en tu vida...Sigáis en pié. Sigáis sonriendo y disfrutando de cada segundo del día.
La vida es muy corta y encima se nos pasa rápido.

Hoy más que nunca...¡Sonreíd mucho! y ¡Muy feliz 2012!

¿¿Lunes?? ¿¿Estás ahí, lunes??

2011-12-19T22:01:00.001+01:00

Hoy no he publicado el post de los lunes... Estoy muy muy muy liada con festivales, notas, y cosas varias. El post positivista llegará esta semana. Sorry very mucho!

Marta Sparkling

Bañera para 2. Gana 500 euros con Rituals.

2011-12-18T11:51:00.001+01:00

Hoy os quiero recomendar una aplicación de Facebook con la que podéis ganar un gran premio.

¿Conocéis la marca Rituals? Pues atentos a la notícia:

“Bañera para 2” es una aplicación en la que para participar debes contestar a una pregunta y conseguir 10 votos en tu respuesta.

La pregunta que debes contestar es ¿Con quién compartirías uno de los rituales de Rituals? y dispones de un máximo de 600 caracteres para explicarlo de forma ingeniosa, entrañable, divertida…

Entre todos los finalistas (todas las respuestas que hayan obtenido 10 o más votos), el jurado Rituals elegirá la mejor, la más ingeniosa.
El premio: una tarjeta-regalo por valor de 500 € para gastarte en productos Rituals, lo que sin duda hará la cuesta de enero mucho más agradable.

Además, entre todos los finalistas se sortearán también 20 tarjetas-regalo Rituals por valor de 50€.

La aplicación “Bañera para 2” estará activa del 14 de diciembre de 2011 al 15 de enero de 2012.
Para participar, sólo tienes que hacerte fan de la página de Rituals en español y seguir las instrucciones.

Además, todos los participantes obtienen gratis un cupón descuento de 5 € en la próxima compra Rituals de más 25€*, muy útil para las compras navideñas.
Entra en www.facebook.com/ritualscosmeticos y participan en “Bañera para 2”: el concurso que premia tu ingenio.

Así que en Facebook os espero.

Un besazo, mucha suerte y..

¡Sonreíd Mucho!

¿¿Lunes?? ¡¡GRACIAS, LUNES!!!

2011-12-12T09:53:00.001+01:00

Lunes de nuevo. Y parece que las semanas viajan en cohete...La semana que viene ya es Navidad...Falta un año exacto para que se acabe el mundo...¡El tiempo vuela!

No se si a los que me leéis también os pasa (supongo que si) pero cuando el lunes por la mañana suena mi despertador (después de posponer la alarma un par o tres de veces) me levanto, me pongo las zapatillas y cual "walking dead" camino por el pasillo hasta llegar al baño...desayuno...me maquillo...me visto... y se que es difícil de entender pero después de media hora, en el momento en que me pongo a ver las noticias, aún no he pensado en nada. Son las noticias las que ponen a mis neuronas en marcha. Pero con las noticias que tenemos últimamente os podéis imaginar con que ánimo me voy de casa.

A lo que me refiero, es a que casi como un robot encajo los lunes como algo rutinario, aburrido y negativo.

Pero ¿Por qué? ¿Quién ha dicho que tenga que ser así?
Sí, los lunes, son un rollo, se vuelve a la rutina, al despertador, al frío cuando sales de la cama...
Pero ¿os digo un secreto?
Los lunes son así porque nosotros queremos que sean así.

Imaginaros, vamos a hacer un propósito (que no sea de año nuevo, que luego no los cumplimos)
Intentemos levantarnos como mínimo cada lunes (también podríamos hacerlo cada día de la semana) y dedicar los 5 segundos de después de apagar el despertador a incorporarnos ligeramente en la cama y agradecer que estamos despiertos. Agradecer un día más.

Que sí, que tienes un examen, y es un rollo... o tienes una cita con tu jefe para que te eche la bronca... Siiiiiii, lo se. ¡Gracias por despertar para tener un día horrible! !¿!¿!¿!EN SERIO!?!?!?!? ¿En serio vas a dejar que 1 hora de exámen te arruine el día entero? ¿Vas a hacer que cuenten más 2 horas de bronca que 24 de posibilidades infinitas?

Un día nuevo es justamente eso, una puerta abierta a un mundo nuevo, un mundo de posibilidades donde tú marcas el ritmo, donde tú decides qué quieres que pase en tu día.

Hoy va a ser un buen día, y mañana va a ser aún mejor.
Es más:
Voy a hacer que hoy sea un gran día y que mañana sea otro aún mejor.

Esa decisión está en vuestra mano, en la de nadie más. Vuestra vida es para vosotros. No sois un juguete del destino (Muy Shakespeariano, ¿eh?) Tomad las riendas de vuestra vida.

Estéis donde estéis. Tomaros un minuto de descanso. Id al lavabo, a otra habitación, donde sea, y miraros al espejo. Mirad bien vuestros ojos. Mirad como brillan llenos de vida con ganas de verlo todo. Mirad lo resplandecientes que estáis, lo fantásticos que sois y lo precioso que hacéis el mundo estando un día más aquí.

Gracias por estar un día más aquí. No olvidéis nunca que sin vosotros en el mundo, éste sería un poco peor.

Yo doy gracias por estar aquí y sobre todo porque vosotros estéis aquí. GRACIAS.
¿Y los que me leéis? ¿Estáis agradecidos? :)

Un besazo enorme y:

¡Sonreíd Mucho!

¡Despierta tu olfato!

2011-12-07T19:21:00.000+01:00

¿Eres de esas personas que usa un perfume que define su personalidad? ¿o eres más bien de las que usa un perfume para realzar aspectos desconocidos de ésta?

Es curioso. Muchas veces suelo encontrar gente que se siente no sólo identificada, sino también definida por la fragancia de su perfume. A mi me pasa. Siempre me paseo entre los aromas suaves y frescos, florales y frutales.

En cambio conozco a mucha gente que usa diferentes perfumes según la faceta de su personalidad que quiera realzar. Perfumes para el trabajo, para los eventos, para las noches locas. Y cada uno de ellos es capaz de "transformar" en cierta medida a esa persona.

¿No es maravilloso? Me encanta pensar que, al igual que con el maquillaje, un perfume puede hacernos sentir capaces de todo.

Y hoy os quiero hablar de un perfume que es perfecto para hacernos sentir mujeres glamourosas, sexys, decididas y seguras de nosotras mismas. ¡O para esas mujeres que ya lo son!

Love Eau Intense de Chloé.

Esta fragancia va un paso más allá de la ya conocida Love de Chloé, enriqueciéndola con toques orientales (claro está, sin distorsionar la fragancia original).

Así que podemos encontrar los aromas empolvados y delicados de Love, con un toque más intenso y sensual. El aroma de la suave resina del bálsamo peruano, ligeramente dulce, y con el absoluto de vainilla que le da una suntuosidad y un efecto cuero excepcionales.

Todo esto fusionado con el aroma de cada mujer (que como sabéis, una misma fragancia tiene resultados ligeramente diferentes en la piel de cada mujer) da como resultado un aroma sexy y a la vez, elegante.

Se diferencia de su hermana por el destello ámbar más intenso, (pero mantiene ese aspecto lujoso tan bonito con el dorado y su cadenita). Y podemos encontrarlo en los siguientes tamaños y precios (precios aprox.)

30 ml · 49,95 euros

50 ml · 75,75 euros

75 ml · 95,60 euros

Así que ya sabéis. Es una buena idea para regalar en estas fiestas. Seguro que conocéis a alguna mujer sexy, segura, y capaz de comerse el mundo que necesita un empujoncito para dejarlo ver. Love Eau Intense les irá a la perfección.

Espero que os haya sido de ayuda o os pueda servir como orientación en estos días en que tenemos tantas compras en la lista que ya ni se nos ocurren ideas.

Un abrazo enorme y...

¡Sonreíd Mucho!