Из словаря. Символ — это условный знак, образ или предмет, который обозначает понятие, идею или явление, имеющее глубокий скрытый смысл. В отличие от простого знака, символ многозначен, эмоционально окрашен и требует интерпретации, выступая как «видимая форма невидимого смысла».

Что представляет собой восковая свеча? Объективно, фитиль, заключенный в восковую оболочку. Это символ плоти, ленивого ума и непробуждённой души - мёртвого для Царствия Небесного человека. Горящая же свеча символизирует о бренности жизни земной и тщетности человеческих усилий «прибавить себе росту ни на «локоть» (Ев. от Матфея 6:27, Луки 12:25).  Напоминает о цели жизни земной, а именно: избавиться от ненужного, лишнего, побороться с мирскими страстями, избавиться от горбов. С ними, по слову Спасителя,  с «горбами верблюда» через «игольное ушко» врат царства Небесного не пройти, входят туда налегке. «Заботы века сего, обольщение богатством и пожелания других вещей» (Мф. 13:22, Мк. 4:19) остаются без плода, без награды в Царствие том.

Без числа, сияют свечи.
Слаще мгла. Колокола.
Черным бархатом на плечи
Вечность звездная легла.
Тише... Это жизнь уходит,
Все любя и все губя.
Слышишь? Это ночь уводит
В вечность звездную тебя.

"Свеча горит, сияет, душа плачет". По мере возрастания пламени тело свечи уменьшается, плавится, её горение помогает увидеть окружающий мрак и конечность жизни земной. У человека так же в огне поста должны сгорать привязанности к мирским ценностям, целям, этим "верблюжьим горбам", к суете. Последняя особо опасна для души человеческой, о чём Христос не раз предупреждал своих учеников: «Наблюдайте же за собой, чтобы ваши сердца никогда не отягощались перееданием, пьянством и житейскими заботами...» (Лк. 21:34,35). Как это наставление Его понять? От первых двух зол-страстей можно избавиться усилием воли, постом и молитвой. Но не так с суетой: заботы "века сего" не дают потрудиться душе, преодолеть земное тяготение, когда все мысли с утра до ночи заняты "делами житейскими". В этом-то и кроется опасность великая! По мнению святых отцов, так враг лукавый уводит на дорогу погибели людей добропорядочных, нравственных, не оставляет им времени, душевных и физических сил, головы от земли не даёт приподнять. Заботы, попечения, дела неотложные... В итоге душа остаётся ни с чем.

Из словаря. Суета́ — повседневный процесс жизни, лишённый внутреннего смысла; всё преходящее, тщетное или ничтожное, не представляющее истинной ценности. Проявляется в виде многозаботливости, чрезмерной попечительности о земных нуждах и делах. Другие значения слова: пустое, тщетное занятие, деятельность, бесполезные в отношении спасения души, беспорядочные, бесцельные мысли или действия.

Князь и философ Е.Н. Трубецкой сравнил жизнь верующего христианина с "умозрением в красках, горением во свече". Красивая метафора! И непростая для понимания. Через земной материал, воск, фитиль, через свечение свечи очами сердца и душой узреть Свет неземной мира Горнего. Умом просветленным,  пробудившимся от сна забвения Лете, увидеть «пламя» веры, вечности и красоты - соединение Бога и человека. Метафора князя об этом.

Советы для друзей: закончился Великий  Пост. Теперь можно подумать о теле, ни на мгновение не забывая о питании души. «Горение во свече» - есть состояние души человеческой, усилий плод Великого Поста. Помните! Чтобы пост не был напрасным, остерегайтесь суеты.

Когда растёт душа, становятся тесны
Одежды старые — сомненья и тревоги.
И дни тогда летят, как золотые сны,
И, вольному, тебе открыты все дороги.
Когда растёт душа, нет ни скорбей, ни мук.
Как воздух для крыла — и скорби ей, и муки.
Когда растёт душа, она растёт, как Звук...
В ней умирают звуки.

С Праздником, друзья, со Светлой Пасхой! Христос победил. Жизнь победила смерть. Любовь победила!

Ответ: честность - единственное условие для прохождения поста "с максимальной отдачей". Честность безусловная перед собой и людьми, доверие Богу. «Дай мне сердце твое, сыне». Он сказал: «Если ты обратишься, то я восставлю тебя. И спасу тебя, и избавлю тебя. Ибо Я Господь - целитель твой. Обратитесь ко мне» (Исход, гл.15, 26). Так поступали все известные личности Ветхого и Нового заветов, в их числе библейские Руфь и царица Эсфирь (и не только они). Для решения жизненно важных вопросов, спасения жизни детей, членов семьи, ради благоденствия жителей царства хрупкие женщины возлагали на себя многодневный пост. К слову, Библейский пост предполагает воздержание от еды и воды, пребывание в молитве с перерывом на короткий сон. Такой пост описан в Ветхом и Новом Завете.

Пост, что существует в Церкви сегодня, постверсия библейского - "лайт". Есть ещё псевдопост, этот  появился недавно, его слоган - "Постимся постом приятным", представляет собой разгрузочную диету с целью сугубо мирской, телесно оздоровительной. Из чего следует, что псевдопост не годится для решения личных проблем и души, оздоровления ума, обновления жизни. В древности люди знали о том, что продолжительный пост сродни подвигу, что его суть в принесении бескровной жертвы Тому, без помощи Которого решить неразрешимую задачу невозможно. Многочисленные примеры из истории народов и жизни отдельных людей подтверждают: невзгоды подвизавшихся на пост разрешались с избытком. Доверие, терпение и умная молитва не остаются без помощи Свыше, так было всегда. О доверии и терпении почти у каждого имеется представление. Что значит умная молитва? Это особая молитва - пробудившимся от спячки умом. О её даровании Господа просили святые. С какой целью, зачем?

Есть такой сон наяву без сна, забвением называется, Лете. Когда человек не может различить хорошее от плохого, полезное от вреда. Сердце его полно всевозможных желаний, ум заточен на обработку "хочу", душе нет покоя, тревожится, мечется. Когда мысли и действия человека продиктованы эго - "имею право, хочу", чувственность заложена в критерии выбора - "ненравится-нравится", "неприятно-приятно", "люблю-нелюблю". Слово "хочу" из антонима стало синонимом "необходимости", подменило смысл слова, вытеснило его. Неудержимым потоком "хочу" проникают в сознание человека извне, изнутри, отовсюду, используя каналы всех органов чувств, в состояние вожделения погружают глаза, слух, обоняние, осязание, вкус. "Хочу" задают направление мыслей, определяют поступки. В результате человек становится рабом желаний, подчас чужих, но как бы своих, доподлинно чьих неизвестно. Он несвободен. Совсем как в известной восточной сказке, где джин всемогущий и в то же время "раб лампы". Другой приведу пример из несказочной области, из медицины: современной науке известны паразитарные формы жизни, которые влияют на пищевое поведение человека-хозяина, его вкусовые предпочтения, пищевые привычки, настроение, психику. К счастью, от большинства из них медикаментозно можно избавиться. Но есть и другие чужие, неразличимые под микроскопом. О них далее.

Из словаря. Слово «лете» (λήθη) в греческом языке означает «забвение». Другое значение лете - «духовная смерть». В классической греческой философии забве́нием назван порок рациональной части души человеческой, особенное состояние ума. В Христианском Богословии  под словами «забвение, лете» подразумевается забывчивость человеком Божественных Заповедей, неблагодарность за  дары жизни, блага́, беспамятство о грехах своих.

«Сон разума рождает чудовищ». Послание из глубины веков обращено к будущим поколениям. От слов его холодом веет, жутковато звучит и по смыслу не радует. Цель послания - предостеречь о последствиях лете. У Гойи в серии «Капричос» (Los Caprichos)  есть картина-офорт с одноимённым названием, в его творчестве она занимает особое место. Художник предпринял отчаянную попытку живописными средствами донести до общества "спящих разумов" мысль, что человеком в состоянии забвения, его сознанием, сердцем и душой легко овладевают пороки и монстры, последние жестоки и лишены человечности. В итоге, человек теряет мир и покой.

Не призывайте лучше никогда
Существ, живущих в воздухе и ветре.
Они распространители вреда,
Смертей повальных, моровых поветрий.
Не доверяйте духам темноты,
Роящимся в ненастной серой дымке,
Какими б ангелами доброты
Ни притворялись эти невидимки.*

«Сей же род изгоняется только молитвою и постом» (Мф. 17:21) Слова Христа  в Евангелии от Матфея обращены к ученикам Его. В Евангелии, в каждой из четырёх книг, наряду с исцелением больных от разнообразных недугов Господь изгонял из одержимых злых духов, освобождал от бесов. Такое впечатление, что бесноватых в те времена было не меньше слепых, немых, хромых, парализованных и прокажённых. Не меньше, а, может, и больше, чем в наши дни, кто знает... Сегодня мало, кто помнит, что  раздражение, уныние, гнев, осуждение, ропот, все прочие негативные психические состояния у человека вызывают невидимые глазу враги - порождения тьмы, те, что лишают нас мира, спокойствия, радости - духи злобы. Лекарствами не выметаются вон, не существует препаратов таких в медицине - нет, не было и не будет. Об этом известно было давно, но по известной причине забылось.

"Отсутствие у людей истинных ценностей приведёт к ложным - в виде безумного, безудержного потребления товаров, зрелищ, услуг.  Несмотря на то, что люди будут освобождены от тяжёлого физического труда, не будут испытывать недостатка в пище, одежде, материально станут жить лучше, человечество будет страдать от скуки, и эта болезнь распространится по миру. Что в свою очередь будет иметь серьёзные умственные, эмоциональные и социологические последствия, и я осмелюсь сказать, что психиатрия окажется, несомненно, самой важной медицинской специальностью будущего. В ряду исключений окажутся немногие счастливчики, которые вовлечены в любого рода творчество, именно они составят истинную элиту человечества, потому что способны на большее, чем обслуживать приборы и технику". И далее: "В 2014 году все мы будем состоять на учёте у психиатров. Технологии качественно изменят жизнь, станут массовыми, люди будут открывать дверь в свою квартиру, просто приложив палец к сенсору, который будет считывать индивидуальные характеристики генома человека. Это с одной стороны. С другой, психика человека не всегда будет успевать за скоростью перемен, непрерывного усложнения мира." Айзек Азимов (Isaac Asimov), из статьи "Посещение Всемирной выставки 1964 года".

Что сказать... Предчувствия Азимова не обманули. По данным ВОЗ (WHO) на сегодняшний день "...два миллиарда людей на планете Земля страдают от психических расстройств, ежегодно число их растёт, в мире наблюдается тенденция неуклонного роста заболеваний, связанных с нарушением психики". В недавно опубликованном докладе Международного института по изучению болезни Альцгеймера (The National Institute of Mental Health Genetics Initiative) сказано, что к "2050 году число людей, страдающих слабоумием, может возрасти почти в три раза - с нынешних примерно 47 млн до 132 млн". Учёные связывают слабоумие иначе деменцию с ранним старением населения планеты, расстройством психики, избыточным информационным давлением.

Сводящие с ума
Сошли с ума
И наступило
Горе без ума.**

Продажи антидепрессантов, успокоительных средств, снотворных, галлюциногенов  среди населения ежегодно растут, опережая антибиотики и обезболивающие препараты. Ширится легализация наркотических средств, психостимуляторов, экстази, прочих веществ для погружения в состояние забвения ум. Желание забыться, снять стресс, хотя бы на короткое время отключиться от негатива стало обычным для людей наряду с потреблением пищи, одежды, фармпрепаратов, видео, новостей. С начала текущего года только в РФ (по данным Росстата) на 18% выросли продажи антидепрессантов, снотворных, успокоительных средств. Схожие данные по странам западного мира, где наряду с препаратами антидепрессантами отмечен рост продаж экстази и наркотических средств.

От зла душа лекарствами не излечится, не существует средств противодействия духам-порождениям тьмы, но есть рецепт: «Сей же род изгоняется только молитвою и постом» (Мф. 17:21) Заповеди Христа не подвержены времени: «Слово Божие живо и действенно, и острее всякого меча обоюдоострого». Жизненно важно всем сердцем и умом поверить Ему. Святитель Иоанн Златоуст поясняет сию заповедь Господа так: «Пост не позволяет телесному пресыщению ослаблять дух, страстям и желаниям — омрачать ум, тем самым делает человека способным противостоять силам бестелесным. Пост и молитва делают молитву сильнее огня. Подлинно, не так страшен для волков меч, как для демонов - молитвы праведников». Оно и понятно, святые боролись за свободу души, за жизнь вечную. Это было целью их жизни земной и смыслом поста. Всё как всегда - цель задаёт направление.

«Отчего люди грешат?» – вопрошал приходящих "тревожников" преподобный Амвросий Оптинский и сам же отвечал: «Или оттого, что не знают, что нужно делать и чего избегать; или, если знают, то забывают, то ленятся, унывают… Это три исполина: уныние или леность, забвение и неведение, – от которых связан весь род человеческий нерешимыми узами. А за тем уже следует нерадение со всем сонмищем злых страстей. Потому мы и молимся Царице Небесной: Пресвятая Владычице моя Богородице, святыми Твоими и всесильными мольбами отжени от мене, смиреннаго и окаяннаго раба Твоего, уныние, забвение, неразумение, нерадение, и вся скверная, лукавая и хульная помышления».

Во время длительного поста уму очевидным становится неочевидная в обычные дни привычка на каждом шагу, насколько возможно угождать себе, следуя сонму "хочу", всё ради удовольствия тела. Критерий "приятности" определяет, что выпить и съесть, что купить, посмотреть, как провести время. А как же душа? Бессмертной душе нужен хлеб с Небес, её питает Слово Божие, живое и вечное. Без хлеба насущного душе приходится голодать, жить в теле неприбранной, замарашкою Золушкой.

«Знайте, что всякий раз, когда злитесь, ругаетесь, враждуете против близких своих, когда в сердце вашем кипит зло, раздражение и ненависть - знайте, что действуют в сердце вашем бесы. Суть Поста в том и состоит, чтобы начав с обуздания нашего чрева, требующего вкусной, сытной пищи и вожделений плоти, научились мы обуздывать сердце свое, научились хранить его от страстей, от похотей, от того, что истинно оскверняет нас». Архиепископ Лука (нейрохирург Войно-Ясенецкий)

«Сон разума рождает чудовищ». Самостоятельно с ними справиться человек не в силах. Только с Божьей помощью Свыше, через молитву и пост. Иного способа нет пробудить ум от спячки, дать верное направление  мыслям. Иначе не удастся не заблудиться в дебрях происходящего, но кануть в море мирской суеты получится наверняка. Такое не раз бывало в истории царств, государств и народов, с людьми. Из книги воспоминаний ветеранов революционного движения запомнился рассказ одного из них о неудачном опыте пропаганды Советской власти в российской глубинке. Со слов агитатора, его чуть не прибили, выгнали взашей как "антихриста", как только он объявил деревенскому люду об отмене церковных постов и "абсолютной революционной свободе есть всё и когда хочется", об отмене новой властью Бога. Горе-герой рассказа привёл этот случай как пример дремучести крестьянства, его классовой несознательности, в отличие от пролетариев и жителей городов.

Для мировой истории эпизод незначительный, но не для нашей страны и судеб миллионов людей -  в поколениях показательный по чрезвычайным последствиям. Для меня откровения ветерана Октябрьской революции стали иллюстрацией слов Иоанна Златоуста: "Очень часто бывает, что умный не видит должного, а менее умным открывается, что нужно, что необходимо". Необразованные, неграмотные крестьяне смогли сложить 1+1, вычесть, разделить "зёрна от плевел" (в уме ли, на пальцах, не знаю), и устояли в вере, верности Христу: «Кто не со Мною, тот против Меня» (Мф 12:30). В который раз убеждаюсь, в каждой книге нам приготовлена пища для ума - как антидот и противоядие Лете.

"Проснись, душе моя, пробудись! Воспрянь от сна, не ленись! чтобы тебе да не погибнуте..." (Из песнопения Великого Поста)
Друзья, в добрый Путь!

Сегодня в путь выхожу я,
Пусть дадут небеса мне силы:
Солнца свет мне да будет в помощь,
И луны ночное сиянье.
Бог да пребудет со мною!
Его сила мне будет защитой,
Его мудрость меня направит,
Его око за мной присмотрит,
Его ухо меня услышит.
Его слово меня оправдает,
Его руки меня поддержат,
Его путь лежит предо мною,
Его щит от врагов избавит.
Божье воинство будет со мною,
Чтоб меня охранить надежно
Против хитрых дьявольских козней,
Против искушений греховных,
Против всех, кто зла мне желает–
Будь он далеко или близко,
Будь он один иль с толпою.
Сегодня в путь выхожу я,
Уповая на воздаянье.
И на жизнь в будущем веке.
Да пребудет со мною сила -
Бог да пребудет со мною!

P.S. О Красоте в Посте и постном меню - советы и рецепты в дорогу.

Красота в деснице Твоей - все статьи цикла

Что имеем сегодня? В наши дни слово "любовь" употребляется по отношению к любым объектам живым, неживым, к погоде, природе, временам года, видимым и звучащим, к еде, то есть, как сказано выше, к любым. В прежние времена и не так давно, старались слово это всуе не употреблять. Почему? Боялись греха, наказания и последствий. Знали, что «Любовь - имя Бога», одно из имён Его - главное. Всему остальному в чувственном мире людей были даны характеристики, описания и названия. Эмоциональные привязанности человека ещё в древности получили свои имена. Об их содержании, согласно древнегреческой философии, коротко.

• Эрос (др.-греч. Ἔρως). Это влюблённость, иначе "слепая любовь", когда из человека творится кумир. Человек не слышит никого, он идеализирует объект своего поклонения. В конечном счёте наступает прозрение и глубокое разочарование, вплоть до ненависти.
• Людус (др.-греч. λυδός). Это половое влечение, сексуальное стремление к обладанию другим человеком. Человек пытается найти идеальный объект и в конечном счёте опустошается, разочаровывается, впадает в уныние и даже депрессию. Одна из наиболее распространённых форм проявления эгоизма.
• Мания (др.-греч.μανία, mania). Это сочетание эроса и людуса, влюблённости с половым влечением в невыносимой для другого человека форме. Манию древние греки называли наказанием богов. Это не просто страсть, паранойя, ревность, это желание обладать объектом абсолютно, как вещью. Психиатры считают её максимальной формой проявления эгоизма.
• Сторге (др.-греч.στοργή). Это чувство восторга, нежности, дружбы по отношению к человеку, мужчине и женщине, вне зависимости от половой принадлежности.
• Прагма (др.-греч.πρᾶγμα). Это рассудочное, прагматическое отношение к объекту живой и неживой природы, в основе которой расчёт в целях получения какой-либо выгоды.
• Филия (др.-греч.φιλία). Это высшая форма платонической, иначе бескорыстной, привязанности к друзьям, родителям, детям, к Родине, животным, природе.
• Агапе (др.-греч.ἀγάπη). Это самопожертвование, единственная форма божественной любви, которую может обрести человек. По сути, агапе - Любовь вечная:  «Нет больше той любви, если кто положит душу свою за други своя» (Евангелие от Иоанна, гл.15:13).

Апостол Павел о такой Любви: «Если я говорю языками человеческими и ангельскими, а любви не имею, то я — медь звенящая или кимвал звучащий. Если имею дар пророчества, и знаю все тайны, и имею всякое познание и всю веру, так что могу и горы переставлять, а не имею любви, — то я ничто. И если я раздам все имение мое и отдам тело мое на сожжение, а любви не имею, — нет мне в том  никакой пользы. Любовь долготерпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде, а сорадуется истине: Все покрывает, всему верит, всего надеется, все переносит. Любовь никогда не перестает, хотя и пророчества прекратятся, и языки умолкнут, и знание упразднится. Ибо мы отчасти знаем и отчасти пророчествуем; Когда же настанет совершенное, тогда то, что отчасти, прекратится. Когда я был младенцем, то по-младенчески говорил, по-младенчески мыслил, по-младенчески рассуждал; а как стал мужем, то оставил младенческое. Теперь мы видим, как бы сквозь тусклое стекло, гадательно, тогда же лицом к лицу; теперь знаю я отчасти, а тогда познаю, подобно как я познан. А теперь пребывают сии три: вера, надежда, любовь, но любовь из них больше».

В наши дни слово любовь приземлили, разменяли на многие мелочи, ввели в бытовой обиход. Бесстрашно, бездумно, не опасаясь последствий. А последствия есть, куда же им деться! За суетой незаметны... Когда "любовь и люблю" произносятся неуместно, теряется связь с Богом, и пустослов отдаляется от Него, ведь "всуе" - означает пустоту, суету, где нет Бога, здоровья и жизни. По факту, пустословие - есть невнимание к словам, их содержанию и первоначальному смыслу. «От всякого труда есть прибыль, а от пустословия только ущерб». (Притчи Соломона 14:23) Этот порок вредит душевному устройству человека. Пустословие - грех и нарушение заповеди Его, третьей из десяти, влечёт за собой оскудение чувств, душевную пустоту, тревожное сердце... Что объяснимо: в каждом слове от Сотворения мира заложены первоначальные идея и смысл - божественная энергия Творца. С энергией такой Силы нельзя обращаться беспечно.

«Вначале было Слово. И Слово было у Бога. И Слово было Бог. Оно было в начале у Бога. Всё чрез Него начало быть, и без Него ничто не начало быть, что начало быть. В Нём была жизнь, и жизнь была свет человеков.» (Евангелие от Иоанна, гл.1)

Божественная энергия слова Любовь может быть во благо человеку или во вред, всё зависит от его знаний, разума, в конечном итоге, от его выбора. «Мы мыслим словами-идеями. Слово - есть первоэлемент мысли, её клетка, оно космично по сути. Слова, их звук и смысл - Божественной природы Логоса. В слове заключены символы Вселенной, её энергия. Но самое главное - слова живы. Каждое слово - не пустая шелуха, не шум, но носитель энергии, сила и жизнь. В словах говорит космос, отдаёт свои идеи, раскрывает себя. Но космический смысл, или идея, никогда не остаётся голой и обнажённой, она завёртывается в оболочку, и эта оболочка есть слово, оно же есть иероглиф мира, его словесный микрокосм. Слова живы и действенны. Они воздействуют на окружающее, говорящего и слушателей,  проникают во все составы, мозги, вплоть до костей. Мы живём в мире слов, слова живут в нас».*

Советы для друзей: попробуйте подсчитать, сколько раз за день в речи звучит всуе "люблю/не люблю". Вспомните о последствиях, приложите усилия их избежать. Не откладывая, прямо сейчас. В Священном писании названо благоприятное время для обновления душевных чувств и ума человека - зима. Друзья, будем бережны, внимательны к словам и друг к другу, давайте учиться любить! Чтобы Новый год не стал, по обыкновению, старым.

Любить друг друга трепетно и нежно
Таков Закон и это неизбежно!
Но неизбежность это тоже нежность
Да здравствует Любовь как неизбежность.**

P.S. Есть много слов, которые требуют аккуратного обращения с ними, к примеру, "нравится/не нравится, приятно/неприятно". Но это уже другая история... в цикле статей Красота в деснице Твоей.

Шкатулка новогодних открыток

• Сказка сказок
• Царский путь
• Любить, светить, верить!

• Вам - открытка
• Рулады, песня-рецепт
• Вежды о Надежде
• Рецепт праздника
• С новым Харпом!
• Славянский Новый год
• Рождественское интервью
• С годом Тигра!
• Знак года - Дереза

Красота в деснице Твоей - все статьи цикла

Ответ: всё новое - это хорошо забытое старое, многим знакомое выражение. Обычно употребляется по отношению к моде. Хотя последней не ограничивается. Смысл его в том, что «Ничто не ново под луной». Где "ничто" - жизнь во всех формах её проявления. В формах, но не в содержании. Чем наполнить себя, чтобы не пришли в упадок ум, чувства, тело. Не пала в "скам" (состояние разочарования, выгорания, самообмана) душа. Чтобы жить, не существовать. Как обновиться? Ответ, как обычно, в двух вариантах.

Коротко

Умение грамотно разложиться по дистанции весьма ценно. Каждый, кто занимался в спортивной секции, подтвердит, что это так. Оно заключается в умении распределить свои силы от старта до финиша, избегая "стартовой суеты", достигнуть цели с максимально возможным результатом. Это умение планировать, слушать себя, тело, сверх того, нарабатываемый тренировками навык концентрации внимания и психологической устойчивости. Примечательно, что святые отцы Церкви жизнь человека сравнивали со спортивным ристалищем. Апостол Павел, в частности, пишет: «Не знаете ли, что бегущие на ристалище бегут все, но один получает награду?» И далее: «Так бегите, чтобы получить!» Вот только под "бегом" святые понимали не бег по кругу, не суету. В античные времена участник соревнования десять месяцев тренировался упорно, принимая многие ограничения на время подготовки: отказ от вина, мяса и общения с женщинами. И всё это ради статуи и венка Славы из "вечнозелёного" лавра. Последний, к слову, через несколько дней становился лаврушкой. Апостол же Павел сравнивает усилия спортсмена с человеком, чья цель - обрести в душе мир, любовь и покой. Купить нетленный Венец не получится. Но радость стоит того!

Подробно

В повседневности умение разложиться по дистанции проявляется в умении выбрать заветную цель и расставить на пути к ней акценты. Цель яркая, как звезда, и ориентир во мраке ночи. Нас постоянно, в режиме 24/7 пытаются лишить разума, провоцируя на необдуманные поступки, скоропалительные покупки, на излишества в предпраздничной суете, подменяя радость на удовольствия. Пытаются лишить счастья. По факту, суета стала содержанием каждого дня, как итог - потерей времени жизни. Бег по кругу, в отличие от шествия ко Звезде, ведёт к ослаблению сил, выгоранию, угасанию жизни, к скаму. Вам это надо?

"Ничто не берётся из ниоткуда, ничто не исчезает в никуда". Принцип сохранения энергии лежит в основе понимания мироздания от элементарных частиц до жизни живых существ. Все явления имеют причину и следствие. По мнению Михайло Ломоносова, великого учёного, христианина, этот закон применим к нам, жизненным обстоятельствам, ситуациям в мире. Из него следует, что удовлетворение материальных благ приносит человеку кратковременное удовольствие, а затраченная энергия на его получение со временем, с возрастом переходит в невосполнимый разряд. Ибо всё живое питается из Источника жизни - источника, заметьте себе, нематериальной природы. Им питается, Им восполняется или, напротив, ни это, ни то.

"Ложные ценности диктуют ложные цели". Рецепт от суетности бытия был известен давно: рассмотреть цель приложения своих усилий, заслуживает ли она того. Отделить зёрна от плевел, жизненно важное от суеты, назвать вещи именами своими, как есть, без ретуши, без прикрас, полутонов. И если цель не имеет смысла, не наполняет душу миром, радостью, светом Любви, без сожаления поменять на другую. Например, сместить акценты с застолья в новогоднюю ночь на Рождество. Ради радости, обновления ради. Оно стоит того.

«И сказал Бог: да будут светила на тверди небесной, чтобы отделять день от ночи, и да будут они знаками, чтобы отличать времена года, дни и годы, и да будут они светилами на тверди небесной, чтобы светить на землю» (Бытие 1:14-18) и стало так. Звёзд не исчислить на небе. Ярчайшая Звезда - Рождество, свет миру, ориентир и точка опоры. Цель и награда тому, кто хочет получить не венок, но Венец. Рождественский пост необыкновенно красивый, подобен шествию волхвов за Звездой, наполнен ожиданием встречи с Божественной Радостью. Где каждый день из сорока - движение навстречу Чуду, с упорством избавляясь от лишнего, прилагая усилия не впасть в суету. Терпеливых ожидает награда, кому какая, каждому своя. Всю полноту даров, драгоценную россыпь небесных сокровищ обрела Богородица. Сохранилась молитва к Ней мудрой жены. Текст привожу ниже полностью. Прочтите с вниманием.

О Святая Святых, приснодевственная Матерь Божия! К Твоим стопам припадаю я грешница и прошу Твоего мощного заступления и святейшего предстательства. Ты по Боге все упование мое, ибо Тебе Господь, по Своему милосердию, поручил быть вернейшею нашей Матерью, и охраняемы Твоим Материнским покровом, не изнеможем духом во время скорби. Сего ради со смирением взираю я к Тебе, преславная Царица Небесная, и прошу Тебя, даруй мне последовать на земле Твоим святым добродетелям, чтобы во время напасти удостоиться Твоего Материнского заступничества. Научи меня, о Венец всех святых жен, подражать Твоему светлосияющему примеру, который показала Ты в Своем девственном супружестве с целомудренным обручником Твоим, и удали от меня всякое своенравие, всякую женскую суетливость, всякое умничанье, всякие ненавистные подозрения, всякие беспорядочные желания и похоти, всякое глупое пристрастие к нарядам! Удержи мой язык, чтобы он никогда не произносил суетных, глупых, безполезных и злоречивых слов; наставь мое сердце, чтобы оно всегда было нежно и исполнено любви к супругу, данному мне Божиим милосердием, и никогда не было жестоко, ропотливо и склонно к спорам. А ему внуши снисхождение к моим слабостям и добросердечное миролюбие, чтобы мне опять возвращать ему любовь его, если когда чрез какой-либо проступок лишусь ея, и чтоб солнце никогда не заходило во гневе его.
О совершеннейший образец жен, Ты, Которая в тихой сокровенности исполняла даже малейшия домашние обязанности с таким совершенством и с такою усердною любовию, что очи Всевышняго всегда с благоволением взирали на Тебя! Сотвори по Своему милосердию, чтобы я, последуюя Твоему святейшему примеру, всегда ходила пред Его всевидящими очами, сохраняя благонравие и воздержанность, кротость и мир, тихость и молчание, верность и постоянство, прилежание и трудолюбие, честность и любовь к истине, искренность и благодарность, чтобы непопустительно и свято исполняла мои домашние обязанности; с христианской заботливотью воспитывала детей своих, как вверенных мне Самими Богом, и в воле супруга познала волю Божию и с точностью ей повиновалась. Всели в меня нежную кротость, чтобы я снисходительно сносила его ошибки и недостатки, побеждала свою нетерпеливость, и подобно всем благочестивым и святым женам, так жила в супружестве, чтобы благодать Божия всегда пребывала со мною. Твоя небесная сладость да усладит мое иго, принятое мною по моему выбору и по благословению Божия Провидения, чтобы я несла оное до конца моего, сообразно волею Всевышняго и благоугождала Ему моим благочестием и миролюбием; чтобы благоговейною жизнию подавала назидательный пример моим ближним и, наконец, по Твоему милосердому ходатайству, вместе с моим супругом и детьми принята была в вечную радость, дабы со всеми Святыми и избранными хвалить и славословить Господа вовеки. Аминь.

В Евангелии о земной жизни Девы Марии всего несколько строк, чуть больше в преданиях Святых отцов. Нигде ни строчки, что унывала, роптала, гневалась. Спешила слушать, медлила говорить. Кроткая, тихая, нежная. Имела две смены одежды, соблюдала посты, пребывала в молитве. Ненавидела грех и только его. Провела жизнь в пути, в восхождении, следуя за Своей путеводной Звездой  - Сыном Словом: «Где сокровище ваше, там будет и сердце ваше».

Друзья, следуйте за Звездой! Ради радости, обновления ради. Оно стоит того. И  будет в Новом году новое счастье.

Волхвы пришли. Младенец крепко спал.
Звезда светила ярко с небосвода.
Холодный ветер снег в сугроб сгребал.
Шуршал песок. Костер трещал у входа.
Дым шел свечой. Огонь вился крючком.
И тени становились то короче,
то вдруг длинней. Никто не знал кругом,
что жизни счет начнется с этой ночи.
Волхвы пришли. Младенец крепко спал.
Крутые своды ясли окружали.
Кружился снег. Клубился белый пар.
Лежал младенец, и дары лежали.

Красота в деснице Твоей - все статьи цикла

Человек - есть то, что он ест. Истина и постулат врачей древности. Её актуальность заново постигается эскулапами наших дней. Нельзя сохранить здоровье, питаясь во вред ему. Вред же очевиден не сразу, не всем, но ощутим при уже развившихся патологиях, когда не то съеденное, даже в малом количестве, приводит к ухудшению самочувствия, приёму обезболивающих препаратов, вплоть до экстренной госпитализации. Поэтому лечебные диеты (медицинские и непопулярные) представляют собой ограничения в количестве и составе продуктов питания. Последствия неправильного, то есть неподходящего конкретному человеку рациона питания, могут свести на нет эффект от приёма лекарственных средств. Диета - неотъемлемая составляющая при проведении терапии. Рекомендации по рациону питания отображены в медицинских протоколах и различаются в зависимости от заболевания, массы тела, возраста и пола пациента. При грамотном подходе меню на наделю составляется с учётом энергетических затрат организма, ежедневно корректируется самочувствием, наличием или отсутствием двигательной активности пациента. Пункт существенный для достижения положительного результата от проводимого лечения и улучшения самочувствия в целом.

«Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения. Это важнейшая составляющая лечения многих хронических болезней». Николай Амосов, академик, кардиохирург

Движение оздоравливает пациентов с любыми заболеваниями. Факт очевидный, ощутимый, неоспоримый, и, к сожалению, медицинским сообществом недостаточно освещаемый. А освещать необходимо. Опыт врачей разного профиля свидетельствует о благотворном, вплоть до излечения, воздействии физических упражнений на организм.

«Гипертония облегчается движением, диабет контролируется движением, сердечно-сосудистые заболевания, обмен веществ, гормональный фон, психика, суставы, гемоглобин... Это ли не повод начать двигаться! Но мои доводы не убеждают моих пациентов, мои пациенты предпочитают лекарства». Майкл Дебейки (Michael Ellis DeBakey), кардиохирург

Запасы здоровья с возрастом истощаются, его сохранение требует осознанного внимания и дисциплины. Одна из насущных проблем человечества, которой занимаются в гериатрии, - жировые отложения в области бёдер и живота у мужчин и женщин. Проблема не только и не сколько в эстетике, сколько в факторах, осложняющих функционирование организма. «Жир в брюшной полости вреден и продуцирует вещества, которые вызывают сердечно-сосудистые катастрофы. А при помощи мышечной ткани сердечно-сосудистая система, наоборот, вычищается». (Директор Российского геронтологического научно-клинического центра, главный гериатр Минздрава России О.Н. Ткачёва)

В качестве информации. Накопление жира в области живота и верхней части туловища происходит с возрастом из-за уменьшения мышечной массы. На фоне абдоминального ожирения растёт риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Диеты, в том числе низкокалорийные и безуглеводные, дают кратковременный, а, главное, снижающий тонус кожи результат. Без движения на регулярной основе от висцеральных жировых отложений избавиться не удаётся.

«Совсем необязательно иметь в доме весы, нет ничего проще и лучше портновского сантиметра, чтобы измерить окружность талии и бёдер. Я бы сравнил её с барометром в точности предупреждения о наличии в организме проблем». Кардиохирург, академик Н.А. Амосов

Очевидно, что движение заложено в природу человека и наряду с питанием является необходимым, а, значит, жизненно важным фактором для полноценного функционирования органов и систем. Одно без другого нежизнеспособно. Об этом непременном условии нашего здравия поведано в Библии, книге Бытия (3:19): «в поте лица твоего будешь есть хлеб». Строфы эти известны, как приговор Бога за грех непослушания Адама и Евы - несоблюдение человеком заповеди поста. Всё так. И в то же время не всё.

Бог ничего не делает ради возмездия, но взирает на пользу, которая должна произойти от Его действий. Исаак Сирин, Слова подвижнические

Предлагаю прочесть текст книги Бытия, не как суровый приговор, но как наставление, проявление Отеческой заботы Творца о своем наивысшем, хоть и падшем, венце творения: «В поте лица твоего будешь есть хлеб». Смысл послания глубже, суть Его сокровенна... В немногих словах нам дана инструкция по обретению здоровья и долголетия. Где пот есть результат выведения токсинов, а труд и усилия - необходимое условие для очищения организма от продуктов распада, токсинов, ядов.

Для справки. Детоксикация (лат. de — устранение, прекращение + греч. τοξίνη — яд) — процесс разрушения и обезвреживания различных токсических веществ химическими, физическими или биологическими методами; удаление токсинов из организма осуществляется естественным или искусственным путём (в случаях устранения извне вспомогательными средствами токсического действия веществ). Данный термин не следует путать с понятием «детокс» из альтернативной медицины, в основе которого лежит утверждение о необходимости выведения неких «токсинов» из организма без уточнения их природы. В большинстве случаев оно представляет собой маркетинговый ход для продажи различных продуктов питания, пищевых добавок для «очищения от шлаков», диет, косметических продуктов, псевдотерапевтических курсов, и не имеет ничего общего с детоксикацией в строго научном смысле.

Детоксикация различается на естественную и искусственную. Естественная детоксикация иначе самоочищение - неотъемлемое свойство любого метаболического процесса, это выведение из организма продуктов метаболизма. Многие из этих продуктов могут оказывать токсический эффект на любом из уровней организации жизни в пределах одного организма, если не будут своевременно обезврежены и/или выведены. Помимо того, из внешней среды на организм могут воздействовать яды и токсины различного происхождения и свойства, чужеродные организмы, способные производить токсины внутри организма-хозяина, физические факторы, нарушающие нормальные метаболические процессы. Иммунная система отравленного организма неполноценна. Это одно из последствий интоксикации, но не единственное.

Судите сами, интоксикация происходит в режиме 24/7, отравляющие вещества проникает через воздух, воду, продукты питания, косметику и лекарства, токсины подавляют работу органов и систем, прежде всего, иммунной системы - это яды замедленного действия. Выведение так же должно осуществляться на постоянной основе, без слаженной работы иммунной и эндокринной системы защита слабеет, болезни приходят одна за другой. Механизм естественной детоксикации, самоочищения, запускается движением, усилием, физической нагрузкой. Прочие средства - вспомогательного характера.

"От тренировки толку мало, если не вспотел до корешков волос, ничего организму с того, детоксикация не запустилась." (Академик В.И. Дубровский, д.м.наук, эксглавный врач Олимпийской сборной России). При достаточной физической нагрузке, согласно наблюдениям за спортсменами, организм справляется с интоксикацией даже при огрехах в питании и нарушении режима.

Широким массам детоксикация представляется смутно, как некие детокс-программы, БАДы, курсы, диеты, проводимые время от времени. Врачи разных направлений медицины свидетельствуют своим опытом, что все вышеперечисленные мероприятия носят кратковременный положительный эффект (при условии грамотного проведения), без системного подхода к образу жизни улучшить состояние здоровья не получится.

"Отсутствие физической нагрузки - это беда в национальном масштабе. Нейтрализовать разрушительные для организма последствия стресса природой предусмотрено движение. Самой элементарной, доступной любому из нас, была и остаётся ходьба. При чём ходьба на расстояния, а не между кабинетами с последующим приземлением на стул. Сердце любит равномерную нагрузку, без перепадов, рывков, совсем как двигатель". Кардиохирург, академик Ф. Г. Углов

Этот мир придуман не нами, не мы придумали нас, и нам с этим жить. Друзья, крайне важно данность сию осознать и принять. Что бы ни выбрали вы, фитнесс-тренера, детокс или диету, вспомните заповедь Сотворившего нас: «В поте лица твоего будешь есть хлеб». В немногих словах нам дана инструкция по уходу за телом, рецепт здоровья и долголетия: жить в труде до пота лица, в движении. Тогда пища станет хлебом нашим насущным - на пользу нам, в здравие. Берегите себя!

Бог — это не небо над нами, а глубина бытия. Семён Франк, русский теолог, философ

P.S. Продолжение следует... Звезда путеводная

Красота в деснице Твоей - все статьи цикла

Перед наукой поставлена очередная задача - продлить работоспособный возраст населения страны, отсрочить старость. Предыдущей цели, напомню, увеличение продолжительности жизни до 80-и лет, достигли благодаря фармахимии, искусственным средствам поддержания в организме жизненно важных функций. Обновился "возраст дожития", расширился список заболеваний, для полноценной жизни сил нет. Государству нужны рабочие руки, умы, где их взять? Решение есть: поднять планку наступления пенсионного возраста, пока учёные ищут как перезагрузить организм. Вызов времени и новая цель - активное долголетие. На данный момент научные изыскания ведутся в нескольких направлениях: геномное редактирование, синтезирование препаратов нового поколения и популяризация здорового образа жизни (ЗОЖ). При всех различиях в подходах к человеческому организму результаты первых двух не проверены временем и здоровьем людей в поколениях, испытания проведены In vitro на лабораторных мышах. С движением ЗОЖ всё не так однозначно. По мнению практикующих врачей, зож-ники болеют не меньше других, несмотря на трепетное отношение к суперфудам, диетам и БАДам. Отчего так?

«В каждой диете есть капля истины, ни больше ни меньше». Лео Бокерия, кардиолог, хирург. Ответ исчерпывающий, ёмкий и краткий, требует пояснения. Начнём с главного: что есть Истина? Дабы не спутать с мнением людей, коих множество. Правд много, истина одна - у Спасителя: «Я есмь путь и истина и жизнь» (Евангелие от Иоанна (14:6). «Слово Господа чище серебра, дороже злата» (Пс. 118:127) Поэтому и обратимся к опыту церковного поста, его значению и месту в истории народов христианской жизни, а это, напомню, ни много ни мало тысячелетний опыт стяжания душевных и физических сил.

“В христианстве посты существуют свыше 2 тысяч лет, постные дни составляют 182-207 дней в году. Если взглянуть на проблему с точки зрения биологии, мы обнаружим, что это не могло не сказаться на функциях печени, поджелудочной железы, желудочно-кишечного тракта, почек, всей выделительной системе организма. Была заложена определённая гормонально-ферментативная система, которая способствовала такому образу жизни, сохранению здоровья в поколениях. Но в XX веке с человека были сняты нравственные и религиозные ограничения. И что мы получили, кроме изобилия еды и болезней?” (Валерий Максимов, профессор кафедры диетологии и нутрициологии Российской медицинской академии последипломного образования, доктор медицинских наук, заслуженный деятель науки РФ, заслуженный врач России)

Пост - дар древний; пост - драгоценность отцов. Он современен человечеству. Пост узаконен в Раю. Такую первую заповедь принял Адам: «От древа, еже разумети лукавое, не снесте». Бытие 2:17. (В русском синодальном переводе "от дерева познания добра и зла, не ешь от него"). А сие: не вкушать - есть узаконивание поста и воздержания. Св. Василий Великий

"Пост Христов не разрушает здоровье, но укрепляет, долголетия прибавляет. В монастырях Руси доживали до 80-100 лет естественным образом в трудах и молитве, без высокотехнологичной медицинской помощи, фармы,  примеров тому сотни и сотни. Тому как сто лет с небольшим минуло, а как изменилась Россия. На Руси не только в Великий, но и в Рождественский, в Петров посты не ела мяса, молока, яиц, масла, но и постное масло вкушала лишь во вторник, четверг, субботу и воскресенье. И силы были, и работали сильно. Сейчас же чуть не доедят, и лицом мрачны, и настроение уныло, и болезни одолевают. Очевидно, причина в духовном устроении человека. Очевидно, что духовное перерождение человека перерождает и физический его организм. Очевидно, что благодатное состояние человека может поддерживать и содержать его плотский состав". Иеромонах Анатолий  (в миру д.м.наук Борис Шергин)

Пост весьма много способствует здоровью и крепости нашего тела. Не видите ли, что от роскошных столов и изобилия снеди происходят бесчисленные болезни?.. Как судно, переполненное скоро перегружается и тонет, так и человек, предавшись неумеренности и невоздержанию, несётся в бездну, потопляет свой разум, и лежит, наконец, как живой труп, без сил, часто могущий ещё сделать что-либо худое, а на добро способный не более мертвых. Св. Иоанн Златоуст

Академик Н. В. Тимофеев-Ресовский, учёный с мировым именем, основоположник науки генетики сформулировал и обосновал влияние поста на здоровье человека, конкретно, на его геном. Гений русской науки в середине прошлого века впервые озвучил гипотезу о роли поста в формировании генома русского человека и генофонда России. Многовековая практика поста сформировала генотип (генетическую конституцию) православного населения страны, особенности его психической и физической конституции, иммунной системы.

Из словаря. Генетическая конституция или генотип - это совокупность наследственной информации, которую организм получает от родителей. Она определяет, какие признаки и свойства будут у организма, а также его предрасположенность к определенным заболеваниям и реакцию на внешние воздействия. Таким образом, генетическая конституция является основой для формирования индивидуальных особенностей организма и его взаимодействия с окружающей средой.

Питание играет ключевую роль в здоровье человека. Современные исследования доказывают, что до 80% заболеваний напрямую связаны с рационом. Неправильное питание с избытком жиров, сахара, соли и недостатком витаминов, отсутствие в рационе природной воды может приводить к хроническим болезням. "Практика отказа от животной пищи на регулярной основе не реже двух раз в неделю даёт положительный, оздоравливающий, долгосрочный эффект, чередование таких дней с голоданием приводит к безмедикаментозному решению ряда проблем у пациентов". Д.м.наук С.А. Муравьёв. Заметьте себе, данные рекомендации совпадают с еженедельными постами в Церковном уставе (двухразовое воздержание от животной пищи) и монашеским правилом (трёхразовое с голодным разгрузочным днём). Святые не знали об оптимальном уровне pH, его влиянии на здоровье, о процессе ощелачивания организма в результате включения в рацион дней с растительной пищей. Но святые имели дар рассуждения, наблюдения, мудрости.

В качестве информации. Ощелачивание организма - это процесс, при котором происходит восстановление и поддержание кислотно-щелочного баланса с достижением оптимального уровня pH внутренней среды организма. Именно баланс кислот и щелочей оказывает большое влияние на состояние здоровья и функционирование без исключения всех внутренних органов и систем.

В этой связи становится понятным, почему в дореволюционной России святые Оптинские старцы благословляли женщин поститься до рождения и после рождения дитяти. Дни без животной пищи не отражались негативно на самочувствии младенца и кормящей матери, напротив, способствовали усилению лактации.

«Много грешат те, кто не постится в среду и пятницу, и грехи их ложатся на здоровье детей их». Преподобный Серафим Саровский. Святой советовал родителям для сохранения физического и психического здоровья рода соблюдать все посты, установленные святыми отцами, ради будущего детей. «Разве не знаете, что вы – храм Божий?... Храм Божий свят; а этот храм – вы» (1-е Коринфянам 3:16––17). Подобно тому, как вы с почитанием относитесь к храму, нужно относиться и к своему телу.

К размышлению. Наставления преподобного Серафима Саровского на примере истории человечества: первый человек жил 930 лет, после Адама с каждым последующим поколением время жизни людей убывало, прибывали болезни. На сегодня в МКБ (Международная классификация болезней) их более 2,5 тысяч наименований. "Возраст дожития" в наши дни составляет в среднем 75-80 лет в экономически развитых странах и только при условии медикаментозной поддержки организма.

Пост - не диета. Диета - не пост. Ограничения в еде, отсутствие в рационе питания животной пищи - не самоцель, но изрядная помощь верующим. Цель поста - оздоровиться душою и телом, избавиться от всего ненужного, лишнего, скверного. Сложившаяся на протяжении веков практика церковных постов  предполагает не только отказ от пищи животной, как у веган, - это бесценный жизненный опыт преподобных отцов и святых, наше наследие. В Типиконе в зависимости от времени года и суток описаны для монашества и мирян последовательность, объём и частота приёма пищи, чередование дней без еды, без еды и воды, воды сырой и варёной, трапезы с солью и пресные, с гарниром и без него, с маслом, без масла, с рыбой, икрой, есть особенности употребления хлеба, фруктов, ягод, мёда, орехов и овощей, много другого полезного, в частности употребление дикоросов и круп в кашах, похлёбках, выпечке. В Уставе можно найти отголоски известных диет (белковая, сыроедение, средиземноморская, маслотерапия, интервальное голодание, другие-прочие), но в отличие от последних, питание в Пост - это способ оздоровления и последовательного омоложения организма на клеточном уровне. Как и было обещано Господом: "И обновится яко орля юность твоя". (Пс.102:5) Где "орля" - орёл. «Слово Господа чище серебра, дороже злата» (Пс. 118:127) По древнему поверью, орлы каждый год сбрасывают старое оперение, чтобы омолодиться. Невозможно без перьев летать, жить как прежде, орлы вынуждены голодать. Цена высока, но и цель достойная.

Люди давно уже знают способы остановить программу старения. Это пост, посты. Кратковременное ограничение в питании. Владимир Скулачёв, биохимик, академик РАН, заслуженный профессор МГУ

Сказка ложь, да в ней намёк. Добрым молодцам урок. Добрым, умеющим слушать, имеющим уши слышать. Друзьям!

О Господи что мы за звери
Не ведает мудрость моя
Смотрю на себя и не верю
Что это действительно я
Посланец из мира иного
Который маячит вдали
Как много во мне неземного
Но все таки я из земли
Не ангел не зверь и не птица
Не птица не ангел не зверь
О Господи что я за птица
Без крыльев летящая ввысь...*

P.S. Продолжается Петров пост. Пост нестрогий, можно рыбу. "Рыба в меню и посты - ключ к долгожительству. Доказательства в медицинской статистике".  Андрей Бобровский, д.м. наук, врач-диетолог

Продолжение следует.... Детокс, диета и хлеб насущный

Красота в деснице Твоей - все статьи цикла

Будущее!
Интереснейший из романов!
Книга, что мне не дано прочитать!
Край, прикрытый прослойкой туманов!
Храм, чья постройка едва начата!

В качестве информации. Зодиак — это пояс из 12-и созвездий, вдоль которого Солнце движется в течение года. Слово "зодиак" происходит от греческого ζῷον (zōon) - «животное» и zōdiacus - «круг из животных». Первые сведения об астральных картах зодиака («лумашу») относятся к цивилизации Шумера, царства, где был разрушен Вавилон.

Прикладная астрономия и движение небесных светил - не тема данной статьи. Сосредоточимся на "круге животных". Должны быть причины, проливающие свет на происхождение названий зодиакальных созвездий. Ведь случайностей в жизни нет, как и в отдельной судьбе. Древнейший из дошедших до нас китайских гороскопов (от 2700 года до н.э.) относится к первой  полумифической династии Императора Неба Ся ли (夏历), в отличие от современных многотомных изданий, информативный и краткий. Древняя легенда рассказывает о том, как выбирались животные для китайского Зодиака, и почему они распределены именно в таком порядке. Привожу его текст полностью в переводе c китайского Jeffry S. Kingston.

Однажды Нефритовый Император издал указ, повелевавший животным явиться к воротам его дворца в 5 часов утра. Очередность их появления и определила бы порядок их правления. Чтобы добраться до дворца, животным предстояло преодолеть бурный поток. Крыса и кот решили, что самым быстрым способом пересечь его и добраться до дворца к назначенному часу - «переплыть» на спине быка. На полпути крыса столкнула кота в воду и, приближаясь к берегу, сама спрыгнула со спины быка, чтобы вплавь добраться первой. Бык оказался вторым, что обеспечило ему второй порядковый номер в Зодиаке. Тигр прибыл третьим – только его невероятная сила помогла ему справиться с бушующим потоком. Прыгая с камня на камень, кролик успел стать четвертым, хотя чуть не погиб – он-таки свалился в воду, но уцепился за проплывавшее мимо бревно и добрался до далекого берега. Удивительно, но летающий дракон, который, в принципе, должен был бы быть первым, оказался у ворот только пятым. Он задержался, оказывая помощь другим, в том числе кролику, дотащив его бревно до берега. Шестой должна была стать лошадь, но у нее на спине оказался «пассажир», о котором она не знала – змея. Почти у самых ворот она соскользнула с лошади, которая испугалась и встала на дыбы, что позволило змее опередить ее и получить шестое место. Так лошадь оказалась седьмой. Следующие трое животных - коза, обезьяна и петух - составили команду, чтобы помочь друг другу преодолеть препятствие. Петух увидел плот, а коза и обезьяна быстро распутали водоросли, чтобы освободить его. Оценив их взаимопомощь, Император присвоил восьмой год козе, девятый – обезьяне и десятый - петуху. Собака, добравшаяся одиннадцатой, могла бы доплыть намного раньше, но задержалась, решив порезвиться. Последней была свинья, которая не могла не остановиться, чтобы поесть и немного вздремнуть. Что касается кота, то к тому моменту, как он добрался до дворца, Император объявил, что конкурс закончен.

На этом повествование прерывается. Остальное домыслили люди, сочинили в последующие эпохи и времена. В легенде примечательно всё: от образно-смысловой символики сюжета до участников и действующих лиц. Возникает масса вопросов: кто тот Император небес, приказу которого повинуются твари земные? Или другой, почему люди стали определять себя, свой характер, судьбу по зверью? Ведь Человек в дошедших до нас известных эпосах мира был создан выше - венцом всех тварей земных. Без Библии в ситуации не разобраться, призовём на помощь Слово Его.

«И был вечер, и было утро: день третий. И сказал Бог: да будут светила на тверди небесной для освещения земли и для отделения дня от ночи, и для знамений, и времен, и дней, и годов; и да будут они светильниками на тверди небесной, чтобы светить на землю. И стало так. И создал Бог два светила великие: светило большее, для управления днем, и светило меньшее, для управления ночью, и звезды; и поставил их Бог на тверди небесной, чтобы светить на землю, и управлять днем и ночью, и отделять свет от тьмы. И увидел Бог, что это хорошо» (Быт.1:13-18).

Подведём черту под изложенным выше: назначение небесных светил, по замыслу Божию, состояло в том, чтобы, во-первых, служить для разделения дня и ночи, света и тьмы, во-вторых, быть «знамениями» для земли необычайных событий, особенных действий промысла Божия, ибо нет ничего случайного у Него. Одно из многих имён Его - Случай. По ходу отметим себе, что светила были созданы в третий день, то есть до растений, животных и Человека. «Господь рассыпал множество звезд и всем им дал имена» (Пс.146:4).

Сказано Свыше: «Светила будут в знамения, во времена, в дни, в годы». Следует ли из того, что стихии Космоса определяют человеческое рождение и судьбу? Ответ был дан  однозначный через пророков в ветхозаветные времена: «Да поднимутся звездочеты, смотрящие на звезды, и провозгласят то, что будет, и мало они узнают» (Иер.27:9). И ещё: «Безумцы! Они почитают звезды суемысленно (своемудрием), своим умом приписывают им свое рождение. Ведь не годится, исходя из расположения звезд, знаменовать что-либо о человеческой жизни». Не годится в повседневных делах... Почему же святые называют занятие это безумием? «Человек суеты преисполнен; дни его, точно тень, убегают» (Пс.143:4). Не звёзды определяют судьбу человека, они освещают ему земной путь. «Господь знает умствования мудрецов, что они суетны». (Кор. 3:20)

Из словаря. Суета означает пустое, напрасное времяпрепровождение, не имеющее истинной ценности. Синонимы суеты - маета, тщета, бессмысленность. Слово суета и синонимы к нему употребляются исключительно в приложении к человеку.

Земля и все живущие на ней встречают каждый месяц новое созвездие, каждый год проходят на своём пути Зодиак, каждый день полон знамений. Как научиться не пропускать знаки Свыше? Слышать, видеть, внимать, ощущать, осязать, обонять... все каналы задействовать, что дал нам Создатель для связи, общения с Ним. Сложно, но можно благотворно влиять на судьбу.

Вселенная отвечает на твои вопросы и мысли всю жизнь, но ты не услышишь ответа, пока не проснёшься. Калачакра-Тантра

Во все времена человек стоял перед выбором: довериться Господу или жить самому, по уму своему. Поверить слову Спасителя, что ему даны две жизни: временная, она же земная, и вечная, без исключений для всех бесконечная. С одним лишь отличием - в знаках, в какой вечности пребывать после жизни земной. В этом судьба человека, в сердцах наших - в выборе.

Всему под звёздами готов
Его черёд.
И время таянья снегов
Придёт.
И тучи мая на гранит
Прольёт печаль.
И лунный луч осеребрит
Миндаль.
И запах обретёт вода
И плеск иной...

«Сошедшие с небес вернутся в небеса». Красиво сказано и запредельно непонятно. Кому уготованы Небеса? «Со дерзновением стяжающим небесные блага». О них Апостол Павел пишет: «Плод же Духа Святого: любовь, радость, мир, долготерпение, благость, милосердие, вера, кротость, воздержание» (Гал. 5:22). И это не звериные повадки и черты! Отметьте для себя, это важно. Вернёмся к знакам и Зодиаку.

Знание времен, счет дней и годичный круг доставляют нам немало пособий к благоустройству жизни. Иоанн Златоуст

Со Златоустом сложно не согласиться. Зодиакальные созвездия - это сияющее назидание с Небес, что человек - не зверь и не животное, не рыба, не птица. Судьба жизни в вечном зависит от жизни земной, в осознанном выборе между божественным и животным началом. Вот почему так важно постоянно следить за собой, не давая звериному управлять языком, влиять на эмоции, образ мыслей, поступки. "Все это непрестанно должно жить и в уме, и в сердце, и в памяти вашей", - Иоанн Златоуст.

Следите за своими мыслями, они становятся вашими словами; следите за своими словами, они становятся вашими действиями; следите за своими действиями, они становятся вашими привычками; следите за своими привычками, они становятся вашим характером; следите за своим характером, он становится вашей судьбой. Лао Цзы

Священное Писание часто заимствует образы животных, чтобы на примере их мы размышляли о хороших свойствах и дурных. Уместно привести фрагмент из Евангелия: «Вот, Я посылаю вас, как овец среди волков: итак, будьте мудры, как змии, и просты, как голуби ». (Мф.10:16-26) Как понимать Иисуса Христа?

"Мудрость змеи обнаруживается в том, что она, при поражении своем, не обращает внимания на остальныя части тела, а спасает одну только голову, зная, что только удар в нее наносит смерть. Спаситель повелел подражать мудрости змей, т.е. сохранять одну только веру, как голову, удар в которую бывает смертельный. В то же время повелевает подражать простоте голубей, т.е. незлобию, тем, чтобы не быть злопамятными по отношению к обижающим. И обрати внимание на премудрость: не повелел подражать ни одной только мудрости змей, ни одному только незлобию голубей, но соединил и то, и другое, потому что это составляет одну добродетель: нет никакой пользы от мудрости, если она не сопровождается незлобием." (Евфимий Зигабен, византийский богослов, монах)

В заключении о гороскопах. Кому они предназначены, кем составлены, с какой мотивацией, для достижения цели - какой? На эти вопросы, Друзья, вам предстоит ответить самим. О будущем думайте, выбирайте. «Будьте мудры, как змии, и просты, как голуби». Нет лучшего совета, чем этот. Берегите себя!

Стихи на случай сохранились;  
Я их имею; вот они:
Что день грядущий мне готовит?
Его мой взор напрасно ловит,  
В глубокой мгле таится он.  
Нет нужды; прав судьбы закон.  
Паду ли я, стрелой пронзенный,  
Иль мимо пролетит она,  
Все благо: бдения и сна  
Приходит час определенный;  
Благословен и день забот,  
Благословен и тьмы приход!

Красота в деснице Твоей - все статьи цикла

Шкатулка новогодних открыток

• Сказка сказок
• Царский путь
• Любить, светить, верить

• Вам - открытка
• Рулады, песня-рецепт
• Вежды о Надежде
• Рецепт праздника
• С новым Харпом!
• Славянский Новый год
• Рождественское интервью
• С годом Тигра!
• Знак года - Дереза

• Воздух;
• Вода;
• Еда;
• Защита от неблагоприятного воздействия температур;
• Безопасность.

Согласитесь, список получился на удивление небольшой, пальцев одной руки хватило. Гораздо короче, чем Деду Морозу. Заслуживает внимания в нём каждый пункт.

Воздух. Человек может не дышать около минуты или чуть больше, после чего потеряет сознание. Через 3-4 минуты начнется отмирание клеток мозга. В случае отсутствия подачи кислорода в течение 5-7 минут, наступают необратимые последствия в клетках мозга, к жизни человека уже не вернуть.

Вода. Человек может прожить без воды от 3 до 7 дней. Жизнь без воды невозможна, как и без воздуха.

Еда. Здоровый человек может прожить без пищи до 60 суток (с неограниченным количеством воды), среднестатистический - до месяца, с заболеваниями (хотя бы одним) — максимум, две недели. При сильной жаре или низких температурах срок выживания сокращается.

Защита кожных покровов. Аномально высокие и аномально низкие температуры являются причиной более пяти миллионов в мире дополнительных смертей в год. Функцию защиты тела от холода, жары и других неблагоприятных воздействий окружающей среды выполняет одежда.

Безопасность - это предупреждение опасностей разного рода: от самолечения, несоблюдения инструкций и ПДД до местных ЧП и мировых катаклизмов. По статистике, число жертв от несчастных случаев ежегодно исчисляется миллионами на планете.

Без выше перечисленных благ человеку не выжить - испытано, проверено в поколениях, наукой подтверждено. А ещё без Любви, но её не купить - это дар. К слову, информация не относится к базовым потребностям человека. Как ни крути, без неё можно жить. Что мешает нам радостно жить? Вот вопросов вопрос! Есть ответ на него у святых мудрецов, точнее сказать, путь, он известен как Царский:

«Не бери больше, чем телу потребно, но проси многого у Творца для спасенья души.»

Не требуй, проси... Благой - одно из имён Создателя. Из чего следует, что Благо-Состояние - есть пребывание в мире, в Любви. Как воздуха, благосостояния всегда должно не хватать. Хорошо, когда оно станет насущной потребностью жизни.

Советы для друзей: необходимо всем сердцем поверить, понять и принять, что в жизни есть мера вещей, а всё, что кроме того, суета. "Похоть плоти, очей и похоть ума" не отступятся. Противостоять голосам наваждения нелегко, "имею право, хочу" будут смущать, беспокоить, путать мысли. Не бойтесь! Царский путь - он для немногих, для избранных. Предсказано было Спасителем: «Много званных, но мало избранных». Так было и есть, и будет. С наступающим Новым годом, Друзья, с Рождеством!

Нас мало — юных, окрылённых,  
не задохнувшихся в пыли,  
ещё простых, ещё влюблённых  
в улыбку детскую земли.
Мы только шорох в старых парках,  
мы только птицы, мы живём  
в очарованьи пятен ярких,  
в чередованьи звуковом.
Мы только мутный цвет миндальный,  
мы только первопутный снег,
оттенок тонкий, отзвук дальний, —  
но мы пришли в зловещий век.
Навис он, грубый и огромный,  
но что нам гром его тревог?

Мы целомудренно бездомны,  
И с нами звёзды, ветер, Бог.

Красота в деснице Твоей - все статьи цикла

Шкатулка новогодних открыток

• Сказка сказок
• Любить, светить, верить

• Вам - открытка
• Рулады, песня-рецепт
• Вежды о Надежде
• Рецепт праздника
• С новым Харпом!
• Славянский Новый год
• Рождественское интервью
• С годом Тигра!
• Знак года - Дереза

"Мясная лавка со Святым семейством, раздающим милостыню" - наиболее известная картина голландского художника Петера Артсена (Pieter Aertsen). Её другое название "Бегство в Египет". Сюжет картины отсылает нас к библейским событиям, к Евангелию и Рождеству: согласно древним пророчествам, в Вифлееме родился Мессия, будущий Царь Иудейский и всея мира, которого правитель земной Ирод искал, чтобы убить. Сюжетная канва такова. Однако на картине не нашлось места погони, агрессии, зверствам детоубийцы. Художник дерзнул на нечто другое - живописными средствами выразить вневременной смысл имевших место событий. Давайте рассмотрим её со вниманием.

Найти Святое семейство на полотне удаётся не сразу, не с первого взгляда, а некоторые зрители и вовсе не увидят его. В центре картины Дева Мария с младенцем Иисусом, точно сердце её. Где же ещё... Они подают нищей девочке хлеб, будучи сами гонимы. "Я есмь хлеб живый, сшедший с небес; ядущий хлеб сей будет жить вовек» (Ин. 6, 51) Художник выписал силуэты Святого семейства тонкими линиями, полупрозрачными красками. Только распахнув глаза, можно увидеть восхождение Святого семейства в сторону Храма. Немногочисленные мужчины и женщины следуют за ними налегке: «мир Мой даю вам: не так, как мир даёт, Я даю вам. Да не смущается сердце ваше и да не устрашается» (Ин.14:27) Художник собирательно, соединяя смысловые элементы в деталях, изобразил земной путь христианина к Небесному - через преодоление мирских соблазнов, в помощи ближнему.

Пище спасения противопоставлена бренная. Мирские соблазны на картине представлены в виде нагромождения всяческой снеди и бытовых сцен. Натуралистично и вместе с тем символично: разделанные туши нарисованы яркими, почти кричащими красками, - знак бренности плоти со всеми её потребностями. Части мёртвых тел, кости, остекленевший взгляд бычьей головы - напоминание о неизбежной участи всех смертных. Собственно известность картина получила, благодаря наглядности выражения сути Поста, что должно делать христианину, и в чём себя ограничивать.

Картина глубоко символична, предельно насыщена примерами пищи земной и небесной. Всмотритесь! Святое семейство отделено от мясной лавки окном ("Что общего у света с тьмой?") и серебряным блюдом ("Святая святым!"), на котором крест-накрест лежит пара рыбин - это символ распятия, Христа, христианства. В левом верхнем углу картины постные крендели и кувшин для вина соседствуют с видом на церковь - это намёк на таинство Святого причастия и напоминание о жертве Христа. Изображение бубенчика рядом тоже неслучайно, в те времена в Нидерландах существовал обычай во время таинства Евхаристии на Литургии звонить в бубенцы. Это призыв Господа: "Придите ко Мне все труждающиеся и обремененные, и Я успокою вас" (Мф.11:28). В другой части картины, от Девы Марии с Иисусом справа по горизонтали на фоне пьянки в трактире изображён распятый крест-накрест телец и чистое полотенце - символ искупительной жертвы Христовой за грешников и притча о блудном сыне.

В качестве информации. Рыба считается божественным символом, поскольку в греческое слово Ίχθύς, «рыба», образуется первыми буквами исповедания веры - «Иисус Христос Божий Сын, Спаситель».

В натюрморте рыба ассоциируется с постом и воздержанием от чревоугодия по контрасту с мясом, сыром, сливками и морепродуктами, последние - символ похоти и блуда, снискали в средние века "дурную славу" афродизиаков. Отнюдь неслучайно шумная компания в трактире поедает устрицы и мидии с вином. Художник тем самым подчёркивает, насколько далеки пирующие от праведного пути, по которому следует Святое семейство, так же "Как далек восток от запада... как Небеса от земли." По сути, натюрморт "Бегство в Египет" - живописная проповедь Евангелия в красках и символах. "Имеющий уши слышать, да слышит." Что именно?

«Все мне позволительно, но не все полезно; все мне позволительно, но ничто не должно обладать мною» (Послание Апостола Павла 1 Кор. 6:12)

Друзья, нам дарованы по факту рождения свободная воля и разум, способность творить и любить. Осталось выбрать между пищей живой и мёртвой. Понять, где ты, с кем ты и куда держишь путь. Что лучше - Небеса или тление? Определить направление и шагнуть. С Богом!

Сегодня в путь выхожу я,
Пусть дадут небеса мне силы:
Солнца свет мне да будет в помощь,
И луны ночное сиянье.
Бог да пребудет со мною!
Его сила мне будет защитой,
Его мудрость меня направит,
Его око за мной присмотрит,
Его ухо меня услышит.
Его слово меня оправдает,
Его руки меня поддержат,
Его путь лежит предо мною,
Его щит от врагов избавит.
Божье воинство будет со мною,
Чтоб меня охранить надежно
Против хитрых дьявольских козней,
Против искушений греховных,
Против всех, кто зла мне желает–

Будь он далеко или близко,
Будь он один иль с толпою.
Сегодня в путь выхожу я,
Уповая на воздаянье.
И на жизнь в будущем веке.
Да пребудет со мною сила -
Бог да пребудет со мною!

P.S. В Рождественский пост рыба не возбраняется. Успенский Пост - пост строгий, почитающим Богородицу.

Красота в деснице Твоей - все статьи цикла

Не так давно мне посчастливилось услышать беседу дедушки с внуком, по виду, дошкольника. Мужчина терпеливо, как мог, отвечал на вопросы: что означает крест, и зачем носить на груди крестик? Это лишь некоторые из них. В процессе просмотра книжки о православных святых на деда обрушилась очередная лавина вопросов от внука: кто, что, где, когда, почему? Мальчика более всех впечатлил Георгий Победоносец. Дедушка рассказал о герое известное всем.

Святой Георгий Победоносец (ὁ Τροπαιοφόρος) - один из наиболее почитаемых христианских святых. Претерпевший особо тяжёлые страдания за Христа св. Георгий причислен к лику великомучеников, именуется церковью Победоносцем за победу в духовной брани со злом. История его подвига напоминает одновременно греческий миф о спасении Андромеды Тезеем и средневековые легенды о рыцарях, освободивших от дракона принцесс. В иконографии (на иконах и фресках) изображается святой Георгий с копьём, верхом на белом или вороном коне на фоне плаща кумачового цвета. Впоследствии «Чудо о змии» получило аллегорическую трактовку, став символом торжества христианства над язычеством, победы над страстями и древним злом.

История вопроса. В восточно-христианской иконографии существует несколько вариантов изображения подвига святого Георгия: уже известное с копьём, пронзающим гортань змия, и другое, где змия ведут под уздцы, совсем как собаку на поводке. Этот иконописный вариант «Чуда о змии» был распространён на территории домонгольской Руси. Есть ещё третий, где совмещены первые два. Последний не получил широкого распространения у иконописцев.

Узнаваемый, яркий образ! Неслучайно, ребёнок выделил его из других. Однако толкование иконописного сюжета «Чудо о змии» не так однозначно, как ныне, много глубже и шире. В чём сами сможете убедиться. Полный разбор иконографии «Чудо о змии» (символики рисунка, композиции, палитры цветов) - тема для отдельной статьи. В этой хочу обратить внимание на одну лишь деталь, но какую! В ней ключ к пониманию чуда святого Георгия и ответ на вопрос: над кем одержал победу святой? Для этого вооружимся лупой. И да поможет нам Бог!

При внимательном рассмотрении открывается удивительное: святой поражает змия, но не убивает. Поражает не абы куда, но в язык. Язык змия раздвоенный - с древнейших времён это символ коварства и обольщения - лжи. Что сие нам даёт? Прежде всего, понимание, что представляет собой зло, и назидание, как с ним бороться. Ведь иконы писались не для услады глаз, но в помощники. Потому что "Икона - есть умозрение в красках". Где под  умозрением следует понимать постижение смысла запечатлённого образа, подвига. Безмолвно иконописцы несли сквозь времена ответы на извечные вопросы бытия и смысле жизни «не в словах, а в красках и образах». О духовном наследии христианства на примере иконы Чуда о змии святого Георгия.

"При многословии не избежать греха. Сдерживающий уста свои - разумен." Святые подвижники предупреждают сегодняшних нас, что язык необузданный - зло, а его обуздание - подвиг. "Язык никто из людей укротить не может. Зло неодолимое, он полон яда смертоносного." Вот беда! Неужели совладать с ним под силу только святым, как Георгий Победоносец? Что же нам остаётся, что можем мы?

"В человеке есть два человека: один бодрствует во тьме, другой спит при свете".

Обычно и даже привычно, когда "хвалы и проклятия с одних и тех же уст сходят. Не должно быть так. А кто в речах своих не согрешает, тот уже человек совершенный и может всё тело свое обуздать". Как верно другое, что обуздать непослушный язык возможно через усмирение плоти. Для этого и нужен пост - стать сильней, избавиться от привычных страстей. О них далее.

Святые называют три формы искушения человека:

• похоть плоти
• похоть очей
• похоть ума

Каждому пункту уделим несколько слов, что представляют собой искушения?

• Похоть плоти - весь спектр удовольствий, которые человек ощущает, переживает телесно: пища, секс, комфорт. Из них "любезным для всех и лукавым владыкой жизни является чрево". И в нём, и ниже живота - средоточие низших энергий, животных. "Пока ума не наберёшься - жить будешь ртом".
• Похоть очей - страсть к потреблению, впечатлениям, обладанию кем или чем-либо, вожделение недоступного или запретного. "Тот, чьё сердце следует за своими глазами, неминуемо попадёт в сети греха." Об одержимых похотью очей в народе говорят, "не знают меры." Где мера - необходимая и достаточная забота о теле. "Берегись, чтобы не обольстилось сердце твое во след очам твоим!"
• Похоть ума - тщеславие в самых изощрённых своих проявлениях, подначивает человека считать себя лучше других. "Я не такой, как прочие человецы". По мнению святых, самая опасная, извращённая форма гордыни, отравляет ум нищему и царю, подобно ядовитой змее жалит каждого, не взирая на лица, помрачает сердце и мысли. Из помутнённого ядом гордыни рассудка зло устремляется во вне языком потоком проклятий, осуждений, словесного шума.

"Уста говорят от избытка сердца". Отсюда вопрос: возможно ли обуздать, держать под контролем язык, если ум и сердце нечисты? Как защититься от коварных сердец, языков ядовитых, как очистить отравленного себя? Для этого и нужен пост.

Когда бы доверяли не словам, слетевших с языка,
А истине, что сердцем познается,
Да, сердцу, что от истины зажжётся,
То не было б предела чудесам.

Пост - не диета, диета - не пост. Это нечто другое с иными, далёкими от похудения целями. Победить - значит, преодолеть. В награду обещаны многие чуда. Друзья! Лучше поздно начать, чем никогда. "Дорогу осилит идущий". Главное, не отчаиваться, не унывать. Не опоздать бы...

"Не бойся спотыкаться, только вставай. И всё хорошо будет." Святитель Лука (Войно-Ясенецкий)

Красота в деснице Твоей - все статьи цикла