Soy como tú

Despedida

noreply@blogger.com (Anonymous) — Tue, 16 Oct 2018 14:49:00 +0000

Estimados amigos, compañeros, usuarios y participantes de este blog.

Hoy es un día triste para todos porque tenemos que dar una dolorosa noticia de algo que ha sobrevenido, que nos ha venido impuesto por la situación y que ha terminado en el cierre del Centro de Rehabilitación Psicosocial “Universidad” el pasado día 11 de octubre.

Es por ello que me toca a mí, como Directora del mismo, cerrar este blog, no sin antes agradeceros a todos aquellos que habéis pasado por el centro; trabajadores, usuarios, familiares, voluntarios y demás personas que habéis mantenido vivo el proyecto, el maravilloso trabajo que habéis venido haciendo durante todos estos años.

No soy mujer de muchas palabras y menos en despedidas, es por ello que os lo resumo todo en este texto.

No sin antes darlos nuevamente las gracias por todos los momentos que hemos pasado.

CARTA DESPEDIDA Y AGRADECIMIENTO USUARIO

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 03 Aug 2018 09:47:00 +0000

Como puedo empezar una carta de agradecimiento a diferentes personas que estuvieron a mi lado durante ciertos años difíciles de mi vida, de cierta manera u otra.

Dar las gracias no me satisface, recordarles siempre y con cariño, tampoco me satisface, no sé como agradecer todo lo que hicieron por mí. Me enseñaron todo lo que necesitaba aprender para llegar a ese momento de mi vida en el que conseguí ser el dueño de mi mismo y gestionar mis actos con cordura, darme cuenta de quien fui hasta ahora y durante 44 años que tengo, aceptar y disfrutar de quien soy desde hace un tiempo, hasta que ya no esté en este bonito mundo. No sé si algún día podre saber cómo agradecerles todo, pero hoy solo puedo decir lo que mis emociones me están susurrando al oído.

ORGULLOSO, SATISFECHO, FELIZ, PREPARADO, ILUSIONADO, VALIENTE, MIEDOSO y alguna más que dan vueltas por mi cabeza reseteada. Podían haber sido otros los que estuvieron hay, pero fuisteis vosotros, los que día tras día me enseñabais y demostrabais que todo lo que no entendía y lo que sí, llegaría a ser la base de mis conocimientos que hoy me dejan ser el mismo de siempre pero mejor preparado para llevar una vida más madura y reflexiva. No podre olvidaros, lógicamente, ni tampoco a los que estaban en mi mismo lugar, pero que también me enseñaron mucho con sus experiencias, gracias a vosotros también. Ahora me gustaría ser yo el que pudiera ayudar o enseñar y demostrar a los que sufren cada día, el infierno que viven sus seres queridos y que tristemente no entienden, ni los unos ni los otros. Creo estar preparado para ello y de conseguirlo e incluso dedicarme a ello sería el máximo en mi vida. La experiencia es un grado dicen, pues es más que un grado, es todo y sin ella no somos nada.

Seguramente con estas palabras sea suficiente para agradeceros todo, pero ya me conocéis y nunca estoy satisfecho con nada.

Espero que vuestras vidas sean lo más satisfactorias posible y que si nos vemos por la calle seáis una más de tantas personas que conocí, pero lo tengo muy claro que no os mirare igual que al resto, porque las emociones brotaran muy rápido y será un momento muy especial para mí. Sentiros orgullosos de vuestro trabajo, no solo el conseguido conmigo, sino con todo lo que hacéis que es muy necesario en esta sociedad tan ingenua en la que vivimos.

Un abrazo enorme a cada uno de vosotros y seguir así, que sois buenos, muy buenos y espero que todos podáis leer la carta, aunque sé que será difícil que llegue a todos.

Para no dejarme a nadie en el recuerdo, os doy las gracias a todo el personal con el que he coincidido en el centro. GRACIAS a todos.

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 16 Jul 2018 17:15:00 +0000

Taller de mentalización

Para Peter Fonagy la mentalización es la capacidad de interpretar el comportamiento propio o el de otros a través de la atribución de estados mentales, y desde el centro hemos visto cómo se trabaja este concepto con el fin de mejorar la vida de las personas que a el acuden a diario.

El taller de mentalización es una de las piezas clave del tratamiento en el CRPU, puesto que busca a través de la terapia la mejora de las interacciones entre los usuarios, entre los usuarios y el resto de la sociedad y por último y más importante la comprensión propia, algo clave para todo el mundo a la hora de progresar como personas. A lo largo de las sesiones se trabaja con el fin de cambiar aquellas interpretaciones mentales que pueden resultar perjudiciales, transformándolas en otras más adaptativas con el fin de que los usuarios sean capaces de tener una visión más realista tanto del entorno que les rodea como de sus propios actos.

El aumento de esta capacidad reflexiva, a través de una mayor capacidad de mentalización, será una garantía de mejora en la evolución del trastorno, lo que influirá de manera importante en la manera que los usuarios ven el mundo y su calidad de vida, además les ayudará a la hora de progresar, ser parte activa y avanzar en el resto de talleres que se imparten en el centro, lo cual revertirá de manera muy significativa en el diagnóstico.

Por último, añadir que a nosotros como personal en prácticas esta metodología y el hecho de trabajar con este concepto nos ha enriquecido mucho como futuros profesionales, además esperamos que sea una herramienta más de cara a ayudar a otras personas con diferentes problemas o necesidades.

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 02 Jul 2018 17:13:00 +0000

MITOLOGÍA EN TORNO AL TLP

El desconocimiento del trastorno límite de la personalidad o TLP, o de muchos otros trastornos suele crear en la población una serie de falsas creencias o mitos, que intentaré aclarar a continuación y cazar a esa “ballena blanca” que atormenta a los que sufren este trastorno.

Las personas con TLP son peligrosas. Esto es algo muy extendido, pero totalmente falso, si bien es cierto que muchas veces no pueden gestionar correctamente sus emociones y pueden mostrarlas de forma muy intensa, eso no significa que sean peligrosos para el resto, sino al contrario, pueden hacerse daño a ellos mismos.

Si se autolesionan, es que están llamando la atención. Esta afirmación no es correcta, al menos en la mayoría de las ocasiones; lo que buscan con estas lesiones es una manera de afrontar situaciones difíciles o controlar ciertas emociones que les superan; es solo una mala estrategia de afrontamiento.

El TLP es intratable. Esta afirmación pudo ser cierta hace muchos años cuando era un trastorno desconocido, pero actualmente existen varios tratamientos terapéuticos que ayudan a crear diferentes estrategias de afrontamiento sanas con las que la persona puede llevar una vida normal.

El TLP es un trastorno raro. No es un trastorno raro ya que según diversas estimaciones lo padecen alrededor de un 2% de la población.

Su rareza es algo que yo mismo daba por hecho al igual que alguno de los mitos que he mencionado anteriormente, pero mi estancia en Fundipp me ha ayudado a desmitificar estas ideas y comprender que el TLP es algo que merece más atención y conocimiento del que tiene actualmente. Trabajar con los usuarios del centro me ha hecho aprender mucho sobre el trastorno y me ha ayudado a crecer como psicólogo; cuando llegué no sabía que me iba a encontrar, estaba nervioso, pero todos los usuarios han sido muy amables conmigo y quiero agradecerles, y a la vez animarles, ya que tienen a grandes profesionales a su lado.

Turno de palabra para el TLP

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 20 Jun 2018 14:34:00 +0000

Como en el caso de cualquier otro trastorno psicológico, podemos encontrar diversidad de libros y textos que tratan y difunden información sobre el Trastorno límite de la personalidad. Fácilmente podemos convertirnos en “expertos” del tema, conociendo cada característica y condición que acompaña al TLP. Sin embargo, no es tan fácil acceder a personas que viven con este diagnóstico y que nos cuenten su experiencia directa con el trastorno. Son estas vivencias las que no vamos a encontrar en manuales diagnósticos o artículos científicos.

A pesar de las dificultades que puede implicar para una persona contar su historia y para las demás entenderla, la función de este blog es precisamente esa: ser un medio de información a la vez que un método terapéutico. En él, los usuarios del Centro de Rehabilitación Psicosocial Universidad (CRPU) comparten algunas de las actividades que llevan a cabo en el centro, pero también sus reflexiones o poemas y relatos que crean. También en el blog “Soy como tú” se tratan temáticas que los usuarios, a su vez, están tratando en el centro, como la psicoeducación o la mentalización. De esta manera, no solo escriben e informan sobre lo que son y lo que implican estos conceptos, sino que los repasan y los llevan a la práctica. Como dijo Confucio: “Me lo contaron y lo olvidé; lo vi y lo entendí; lo hice y lo aprendí”.

Debo de añadir que, desde mi papel de alumna de prácticas en esta organización, yo también he aprendido muchísimo más sobre los trastornos de personalidad y la psicología en general tras haber compartido mi tiempo con cada una de las personasque conforman el CRPUque en ninguna clase teórica o libro que haya podido leer. A pesar de lo enigmático que puede parecer este trastorno desde lejos, cuando te acercas te das cuenta de que son personas normales con su vida, y me siento orgullosa de haber formado parte de una minúscula porción de ella.

Así que, como en todo, siempre es importante conocer la versión de las dos partes, y aquí es el turno de palabra para el TLP.

Fotografias de un usuario

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 31 May 2018 16:20:00 +0000

         "Yo creo en la suerte y me he dado cuenta que contra más
                                                      trabajo mas suerte tengo"
                                                               Thomas Jefferson.

Prácticas en el CRPU

noreply@blogger.com (Anonymous) — Tue, 29 May 2018 15:14:00 +0000

Mi nombre es Gema Gandarillas. Soy alumna de 4º curso de Psicología en la UNED. Durante mi período de prácticas en el Centro de Rehabilitación Psicosocial “Universidad” (CRPU) he podido observar cómo el Centro se adapta de forma adecuada a las necesidades de las personas con Trastorno Límite de la Personalidad (TLP).

El TLP es un trastorno complejo y heterogéneo caracterizado por un patrón de inestabilidad afectiva e interpersonal; además de por dificultades en el control de impulsos. Las principales necesidades de estas personas radican primordialmente en gestionar y controlar sus emociones e impulsos, así como conocer sus estados mentales y el de los demás, para desarrollar y mantener unas relaciones interpersonales más funcionales, que les conduzca a contar con una red de apoyo adecuada.

En el CRPU estas necesidades son cubiertas a través de las psicoterapias individuales, los talleres grupales y los grupos de familia. Se trata de una intervención interdisciplinar, holística y biopsicosocial en la que se hace hincapié en la integración social del usuario/a.

En el Centro se imparten diversos talleres grupales por profesionales expertos desde un modelo Cognitivo Analítico, donde la Mentalización y el Mindfulness juegan un papel muy importante para los objetivos que se pretenden, entre los que cabe destacar: proporcionar a los/as usuarios/as estrategias para hacer frente a sus dificultades y que puedan interiorizar e integrar en su repertorio de habilidades.

En el CRPU se pretende la integración del individuo en la comunidad. Para ello, terapeuta y usuario/a establecen un proyecto vital ajustado a las necesidades y preferencias del individuo para lograr la mayor normalización posible de la vida de éste. En todo este proceso, el usuario/a tiene un papel activo en el establecimiento de objetivos y en la toma de decisiones.

A nivel grupal, los/as usuarios/as del CRPU cuentan con un espacio donde compartir sus vivencias y emociones, y donde son comprendidos y no juzgados. En el grupo establecen unos vínculos de cohesión que fomentan su sociabilización.

Resumiendo, en el CRPU se trata a la persona con TLP desde una visión global, abarcando todas las áreas de su vida (física, psicológica y social) para que logre una estabilidad y calidad de vida aceptable y lo más normalizada posible en su contexto comunitario.

XIX AULA AUTONOMÍA PERSONAL “SEXUALIDADES Y DISCAPACIDADES”

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 18 Jan 2018 19:43:00 +0000

Los usuarios y terapeutas del CRPU, acudimos a la nueva edición del aula de autonomía personal. Este encuentro tuvo lugar en el Paraninfo de la Magdalena de Santander, en horario de 9.30 a 14.00 horas. Fue una Jornada organizada por el Ayuntamiento de Santander junto a la Universidad de Cantabria y CERMI Cantabria. En ella, por un lado, se habló sobre diferentes aspectos Clave para atender y entender la sexualidad de las personas con discapacidad. Por otro lado, se hizo una mesa de historias sobre la sexualidad de la vida de usuarios, parejas, familiares y profesionales que hablaban en primera persona. Para terminar, se realizó un vídeo fórum y una dinámica llamada “la caja de los deseos”. Esta dinámica consistió en ir escribiendo deseos en un pos-it de manera individual y voluntaria, meterlos en una caja que había en el acceso a la sala donde se realizó la Jornada, y al final se sacaron y leyeron todos pegándolos en un panel, quedando así plasmados todos juntos.

A los chicos y chicas les han parecido unas jornadas geniales, opinando que sirven para sensibilizarnos y que les han gustado ya que han tenido en cuenta el sexo de todo el mundo. La segunda parte, relativa a las historias sobre la sexualidad, les ha parecido en general más interesante.

Después de recordar los temas tratados y hablar sobre ellos, destacan y recuerdan los siguientes:

Dificultades que tienen en la sexualidad las personas con discapacidad.

Los testimonios de alguna persona con discapacidad.

El vídeo que pusieron de una chica con Síndrome de Down.

Que el contexto influye en la sexualidad y que hay muchas formas de disfrutar de ella.

Que somos seres sexuados desde que nacemos hasta que morimos.

Que tenemos capacidad para dar significado a la sexualidad a diferencia de otros mamíferos.

Que es muy importante tener intimidad para saber lo que no es íntimo.

Que hay que resolver temores, cuestionamientos y dudas.

Para terminar, recordamos lo hablado durante las jornadas sobre el sufrimiento en la vida, destacando que:

El “dolor” es fundamental para el crecimiento. Tanto las experiencias dolorosas como las placenteras, nos preparan para la vida.

DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL 2017

noreply@blogger.com (Anonymous) — Tue, 14 Nov 2017 09:37:00 +0000

DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL 2017

TRABAJAR SIN MÁSCARAS EMPLEAR SIN BARRERAS

Realizamos un taller en el que hablamos sobre la salud mental, con motivo del Día Mundial de la Salud Mental. En él, entre otras cosas hablamos sobre el estigma, estableciendo algunas reflexiones y opiniones:

-Existen instituciones de Salud Mental en las que se ha establecido por parte de la comunidad que la rodea una valla guetificadora, opino que es por miedo, prejuicios y estigma a los pacientes que a ella acuden.

-La compresión y conocimiento de una persona con enfermedad mental puede romper con todo miedo que se le pueda tener.

-Para mí el estigma es miedo a lo desconocido. Estigma algo de la sociedad que sentencia a los enfermos mentales para mal.

-Opino que la gente a veces es ignorante porque no quiere enterarse ni entender la enfermedad que tenemos.

-Estigma es la peor opinión que puedes tener sobre algo o alguien, ya que no lo conoces y lo valoras ingenuamente, dañando a la otra persona sin saber las consecuencias que puedes crear.

Leemos información al respecto, debatimos sobre las realidades del estigma, observamos datos aportados por numerosos artículos, y valoramos aspectos negativos, causas y consecuencias, del estigma, así como aspectos positivos, cosas, que pueden ayudar y contribuir a la eliminación del estigma.

Prejuicio Aceptación

Ignorancia Comprensión

Miedo Conocimiento

Melancolía Empatizar

Violencia Respetar

Osadía Valorar

Rechazo No tener auto estigma

Desconocimiento Motivarse

Vergüenza Quererse

Inseguridad No etiquetar

Incomprensión No juzgar

Vacío Visibilidad

NOSOTROS NECESITAMOS DE LA SOCIEDAD…

-Que se informe, compresión, apoyo, actitud respetuosa, sensibilidad, que eviten prejuicios, compasión, que no nos tengan miedo, que no nos excluyan.

NOSOTROS PODEMOS APORTAR…

-Actitud comprensiva y asertiva, hablar de nuestras dificultades, sensibilidad, humor, explicar cómo me siento, atrevernos a hacer cosas en la sociedad

Taller-Picnic en la Magdalena

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 10 Aug 2017 17:10:00 +0000

En verano en el CRPU estamos deseosos de salir a la calle, de disfrutar del sol. En esta ocasión hemos trasladado el taller de los martes a la Campa de la Magdalena. 9 usuarios con la integradora social hemos estado disfrutando del día, opiniones sobre el día muy variadas.

Algunos han estado ciertamente aburridos, incluso apartados, y es que a veces ocurre que nos falta alguien con quien conectamos mejor y su falta da lugar a que la integración no sea la más adecuada. Esto unido a la falta de una actividad programada, algo concreto, jugaron para que el aburrimiento fuera en parte protagonista para algunos. Quizás una excursión a ver los animales, a la playa u otra iniciativa más concreta. La lección que sacamos es que a veces hay que proponer en lugar de callar.

Para quienes estuvieron más integrados en la excursión, esta fue perfecta, no faltó nada, hubo comunicación, aprovechamos para trasladar el taller matinal a la Magdalena, música de fondo (los grupos que tocan en la Magdalena ensayaban al fondo y anotaban la nota musical del día).

En un momento de charla abierta y participativa se aprovecho en el taller de integración para pulir cositas y hablar abiertamente sobre distintas situaciones que afectan los últimos días al grupo.

Incluso hubo quien aprovechó el momento, y quizás el lugar y entorno para practicar mindfulness, práctica que también se imparte en el centro, y que supuso un gran beneficio para su practicante. La magdalena puede ser el enclave mágico que nos ayude a concentrarnos.

Entre todos proponemos palabras para definir la excursión con sus claroscuros:

"bonita, satisfacción, alegría, tedio, luz, seguridad"

La variedad manda.

Excursión a Santillana del Mar

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 09 Aug 2017 10:44:00 +0000

Dentro de las actividades del Centro de Rehabilitación Psicosocial Universidad que gestiona Fundipp a través del ICASS hemos organizado una nueva excursión que nos ha llevado en esta ocasión a Santillana del Mar, hemos acudido 8 personas entre usuarios y terapeutas.

Tras el viaje en autobús hemos ido de tiendas por las empedradas calles de esta villa, que como reza el refrán "ni es santa, ni es llana, ni tiene mar".

Durante la excursión, realizamos una comida en el parque del pueblo, cada uno de nosotros llevó su comida, y este fue un momento importante y que ayudó a la convivencia y unión del grupo.

Fue también importante y muy divertida nuestra participación en el San Fermín de la localidad, ya que era 7 de julio, Santillana del Mar se unió a la celebración de la fiesta de Navarra y niños y adultos disfrutamos de esta fiesta y de su singular encierro, pro-derecho de los animales. Literalmente, "casi tuvimos que ser asistidos por una ambulancia, dado que el toro nos revolcó en varias ocasiones", Peluchito y Ratón... entre otros nos hicieron pasar un buen rato fuera y dentro de la "plaza".

En resumen, la excursión a Santillana supuso una actividad beneficiosa y ayudó a conseguir dos de nuestros objetivos dentro de nuestro día a día en el CRPU:

- Favorecer la integración en la sociedad y

- Mejorar nuestras habilidades sociales.

Dio lugar a una mayor tolerancia, complementariedad y cohesión entre nosotros, donde también comprobamos in situ los avances de cada uno en la gestión de nuestras emociones.

"Ya estamos pensando en otro sitio, la balanza se inclina hacia un futuro picnic en la Magdalena"

Resultados Encuesta Estigma y TLP

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 10 Jul 2017 17:18:00 +0000

Resultados Encuesta Estigma y TLP

Los usuarios del CRPU se han puesto manos a la obra y han elaborado su primera encuesta sobre el estigma y también sobre el TLP (trastorno límite de la personalidad). Han indagado sobre los conocimientos que tiene la gente al respecto, compartimos contigo las primeras respuestas. Además, aprovechando el trabajo de campo han informado a la gente sobre lo que es el TLP y el estigma ya que para muchos de nuestros encuestados estos eran desconocidos. Aquí puedes consultar el despiece. Y recuerda puedes enviarnos tus respuestas a nuestro email: crpu@fundipp.org

Datos de los encuestados:

Encuestado A: Varón de 62 años jubilado.

Encuestado B: Mujer de 23 años estudiante.

Encuestado C: Mujer de 40 años, limpiadora

Encuestado D: Varón de 19 años, estudiante

Encuestado E: Varón de 19 años, estudiante

ENTREVISTA/ENCUESTA CON EL ESTIGMA

1. ¿Sabrías decirme / explicarme qué es una persona normal?

Una persona que tiene principios, educación, respeto y que mira por los demás.

Los que no tienen ningún problema.

Que tenga uso de razón, con sus facultades.

Lo más estándar.

Se rige por sus propios principios, no sigue los estereotipos sociales y respeta al prójimo

2. ¿Sabes lo que es un estigma? Referido a trastornos.

No. Algo negativo.

Referente a la religión. (Marcas de Cristo)

Cliché. Algo establecido.

Miedo a lo desconocido y a los trastornos por miedo a un contagio.

3. ¿Sabes qué son y para qué sirven las emociones?

Nos hacen tener sensibilidad hacia lo bueno o malo.

Si, para comunicarte.

Situaciones en que uno demuestra alegría, pena… según las circunstancias.

Para expresar tu estado, para desahogarte. Como por ejemplo la tristeza.

Para expresar lo que sentimos en cada momento. Las emociones son relativas respecto a las personas.

4. ¿Alguna vez has controlado tus emociones?

Me considero una persona incapaz de no expresarlas, las intento controlar en muchas ocasiones.

Lo intento para que no sean malas pero no lo consigo.

Sí. Busco ser práctica. Por ejemplo cuando murió mi madre.

Sí, trato que no se noten de cara a la gente.

Sí, por elección propia, no por apariencia, no me importa llorar. Considero más apropiado el término gestionar que controlar.

Hasta este punto de la entrevista, has conseguido contactar con la persona que tú crees que eres.

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5. Sabes qué es un Trastorno Límite de Personalidad (TLP)

No, pero creo que puede reflejarse en comportamientos diferentes o cambios muy bruscos de comportamientos.

No. A lo mejor es que las emociones te sobrepasan

Algo que está fuera de lo normal, doble personalidad, que están mal de la cabeza.

Borderline, pero no sé qué significa.

Sí, no recibió amor o educación necesaria para tener una personalidad definida. Ponerse máscaras.

6. ¿Alguna vez has pensado que pudieras tener rasgos propios de Trastorno Límite de la Personalidad?

No.

A veces, acumulo, acumulo, acumulo… y cuando exploto… ya no puedo echar atrás.

Sí.

Sí, todas las personas tienen rasgos.

7. ¿Conoces a alguien que tenga diagnosticado el TLP?

Creo que sí

No.

No, aunque si conozco a alguien que no estaba bien, una persona maltratada y que lo necesitaba, en cierto modo masoquista.

No.

8. ¿Qué piensas acerca de quienes tienen TLP?

Que hay unas causas que han afectado como por ejemplo el tipo de crianza y de educación.

Son personas que llevan al extremo sus emociones.

Que a veces puede ser complicado ayudar a alguien que no se deja.

Que tienen más puertas cerradas.

Tienen que contarlo, no aislarse y tratarlo con más gente. Rodearse de gente que le aprecie.

9. ¿Has empatizado o puesto en el lugar de alguien que tiene TLP? ¿Qué viste?

Sí empatizaría, y creo que es importante exteriorizar las cosas.

No porque no conozco a nadie.

Sí, pero su inestabilidad pude contagiar a quienes le rodean.

Sí, en mi día a día, a veces he sido impulsivo y luego me he dicho: “ya me vale”.

No.

10. ¿Qué rasgos, conductas, expresiones te llevan a pensar que alguien podría ser diagnosticado de TLP?

Inestabilidad emocional y un comportamiento extremista no justificado.

Doble personalidad, cambio de humor, puede influir en la familia.

Personas que buscan peleas, que bajo los efectos de las drogas actúan de manera conflictiva, que buscan llamar la atención.

Cambios bruscos de conducta diferentes personalidades.

11. ¿Crees que alguien con TLP puede ser peligroso?

Igual sí, pero no por tener concretamente TLP, sino que todos podemos serlo en un momento dado sin tener un diagnóstico.

En algunas situaciones si pero en su día a día no.

Sí.

Sí

Depende de la personalidad, de lo peligrosa que sea, y de que no imite conductas peligrosas de los demás.

12. ¿Crees que están preparados para trabajar, tener pareja, hijos, responsabilidades en general?

Si lo pueden manejar sí.

Si podrían, si están diagnosticados y siguen el tratamiento adecuado.

Si no se valen por sí mismos no.

Depende de en qué aspectos sea TLP. Si es muy exagerado el trastorno puede afectar en tu pareja, amigos etc, si es trabajador se le puede despedir.

Después de controlarse y adaptarse a la pareja para no dañarla.

13. ¿Darías trabajo o tendrías una relación sentimental con alguien diagnosticado de TLP?

Si sabe controlarlo sí.

Si, si la persona responde en el día a día bien.

Sí, daría una oportunidad a esa persona si recibe ayuda o un tratamiento.

Depende, una persona no se va definiendo como TLP, pero si lo sabes de entrada puede ser un condicionante.

Si está estable sí, pero si cambia y desestabiliza no, ya que no sería válido para el trabajo.

Supongo que ahora ya conoces mejor el significado de estigma y porque luchamos cada día para que este desaparezca. Te invitamos a conocer nuestro blog “soycomotu” y también nuestro centro de día en Santander.

Piensa en alguien a quien quizás le vendría bien conocerlo o incluso realizar una evaluación.

Te damos las gracias por hacer el cuestionario y conocer el TLP, al menos eso esperamos.

Y recuerda y reflexiona “el TLP no es un problema, es una manera de entender el mundo, con la que se puede convivir, respétala y si te sientes identificado actúa,nadie te juzgará por ello…o sí, Eh ahí el estigma.

encuesta estigma

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 08 Jun 2017 15:03:00 +0000

ENTREVISTA CON EL ESTIGMA

Te proponemos esta "encuesta" sobre el estigma y el TLP, con todas las respuestas elaboraremos un artículo, te agradeceriamos MUCHO tu ayuda y respuestas. Puedes enviárnoslas a nuestro email blogcrpu@gmail.com

¿Sabrías decirme / explicarme qué es una persona normal?

¿Sabes lo que es un estigma? (Referido a trastornos)

¿Sabes qué son y para qué sirven las emociones?

¿Crees que puedes controlar tus emociones?

Hasta este punto de la entrevista, has conseguido contactar con la persona que tú crees que eres.

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¿Sabes qué es un TLP? (Trastorno Límite de la Personalidad)?

¿Alguna vez has pensado que pudieras tener rasgos propios de TLP (Trastorno Límite de la Personalidad)?

¿Conoces a alguien que tenga diagnosticado el TLP?

¿Qué piensas acerca de quienes tienen TLP?

¿Has empatizado o te has puesto en el lugar de alguien que tiene TLP?

¿Crees que las personas con TLP son peligrosas?

¿Crees que están preparados para trabajar, tener pareja, hijos, responsabilidades en general?

¿Darías trabajo o tendrías una relación sentimental con alguien diagnosticado de TLP?

Supongo que ahora ya conoces mejor el significado de estigma y porque luchamos cada día para que este desaparezca.

Te invitamos a conocer nuestro blog “soycomotu” y también nuestro centro de día en Santander.

Piensa en alguien a quien quizás le vendría bien conocerlo o incluso realizar una evaluación.

Recuerda y reflexiona “el TLP no es un problema, es una manera de entender el mundo, con la que se puede convivir, respétala y sí te sientes identificado, ACTÚA, nadie te juzgará por ello…. o sí. Eh ahí el estigma.

Te damos las gracias por hacer la entrevista y estar dispuesto a conocer un poquito más sobre el TLP.

Cuida tu sueño

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 15 May 2017 15:53:00 +0000

Conferencia “Cuida tu salud: Cuida tu sueño”

Con motivo del Congreso Anual de la Sociedad Española del Sueño (SES) en Santander, se organizó en la Escuela de Náutica una charla abierta a los ciudadanos para hablar del sueño y acercarlo a todo el mundo. La conferencia fue impartida por la Dra. Charo Carpizo y el Dr. Antonio Jiménez, quienes fundaron la Unidad de Sueño de Valdecilla en Santander. El Dr. Joaquín Terán, Presidente de la Sociedad Española de Sueño fue el moderador.

Varios de nosotros estuvimos en la charla y después hemos reflexionado sobre lo allí escuchado.

En primer lugar nos centramos en las pautas y consejos que ayudan a llevar una correcta higiene del sueño y que este sea placentero como son:

Mantener una serie de horarios regulares
No realizar siestas demasiado prolongadas, que no excedan de los 30 minutos
En la habitación la cama debe ser cómoda, debe estar ventilada, la temperatura debe ser agradable además de silenciosa y oscura
Aumentar la exposición total a la luz a lo largo del día
Recordar que el dormitorio es para dormir
Hacer ejercicio, evitando que la actividad más intensa se realice en las últimas horas de la tarde.
Que la ingesta de alimentos se produzca dos horas antes de ir a dormir
No tomar infusiones o demasiado líquido que luego provocará la necesidad de ir al servicio
No tomar estimulantes hacia el final de la tarde como drogas, nicotina o incluso el chocolate (que también es un estimulante)
Abandone la cama sino consigue dormirse
Aparque el estrés, desconecte de las preocupaciones que le alejan del sueño
No usar dispositivos electrónicos en la cama.

Las respuestas a si realizamos estas pautas son:

"no lo cumplo, mi sueño está desequilibrado, hablo, me muevo, soy en cierto modo sonámbulo, carezco de cualquier tipo de rutina y además dada mi situación actual me resulta imposible mantenerla"

"Duermo muchas horas, aunque sin horario fijo, no por dormir mas tengo un sueño reparador"

"No cumplo en absoluto, mi sueño es muerto. Evito la siesta, que puede ser excesivamente larga, no yendo a casa a la hora de comer"

Las conclusiones tras el debate nos llevan a pensar que no seguimos en su mayoría las reglas y quizás por ello nuestro sueño es en general malo, no supone el descanso necesario. Tras analizarlo trataremos de "apagar fuegos" uno a uno y tomar, a partir de ahora, actitudes más sanas.

El Dr. Joaquín Terán hizo alusión durante la charla a una poesía de Gabriel Celaya , la poesía es un arma cargada de futuro. Tras su lectura, destacaríamos las siguientes estrofas…

Cuando se miran de frente

Los vertiginosos ojos claros de la muerte

Se dicen las verdades:

Las bárbaras, terribles, amorosas crueldades […]

Poesía para el pobre, poesía necesaria

Como el pan de cada día,

Como el aire que exigimos trece veces por minuto,

Para ser y en tanto somos dar un sí que glorifica […]

Día Mundial de la Salud

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 15 May 2017 15:45:00 +0000

Día Mundial de la Salud

El programa “Hablemos de Salud” del Ayuntamiento de Santander ha realizado un ciclo de charlas divulgativas de la que asistimos a la sesión dedicada al Día Mundial de la Salud, celebrada el 7 de abril, en la que la doctora Ana de Santiago Díaz, habló de la depresión.

En primer lugar, la charla estuvo muy centrada en la medicación como método para solucionar la depresión, al tiempo que la comparamos con los efectos que genera por otro lado la psicoterapia.

Es difícil llegar a un acuerdo al respecto, las opiniones difieren entre unos y otros.

Hay quienes creen que “la medicación es más válida para mantener el equilibrio, mientras que la psicoterapia incide en cómo estas, en cómo darse cuenta de las cosas a nuestro alrededor”.

“Las pastillas son más efectivas, su eficacia es instantánea, aunque sólo con ellas no afrontamos los problemas reales”

Los tratamientos tienen que ser individualizados.

La medicación no es buena si no es estrictamente necesaria.

La charla estuvo impartida por la responsable del programa de manejo de la conducta suicida del Hospital Universitario Marqués de Valdecilla, Ana de Santiago Díaz, quien incidió en la importancia de concluir los tratamientos y hablar con los médicos sobre el mismo, por si fuera necesario cambiar la medicación.

Las reflexiones a este respecto pasaron por señalar cómo el cuerpo nota cuando se abandona un tratamiento de golpe y las consecuencias negativas que lleva el abandonarlo antes de tiempo.

Pero más allá, desde el CRPU, sus pacientes tienen una queja, una crítica al sistema:

“nos gustaría más información sobre la medicación que se prescribe, sus posibles síntomas, manifestaciones, posibilidades, efectos… Nos sentimos conejillos de indias, solo se nos dice qué tomar y cuánto tiempo”.

Y ya por último, Ana de Santiago enfatizó que a los psiquiatras no se les engaña, aunque a veces finjan que así es.

Las respuestas del grupo varían en relación a esta afirmación, muchos están de acuerdo mientras otros piensan que “si se puede engañar al psiquiatra”.

Algunos datos…

CONCURSO FOTOGRAFIA

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 05 Apr 2017 17:11:00 +0000

I CONCURSO DE FOTOGRAFÍA EXTERIOR DEL CRPU

El CRPU ha organizado el I Concurso de Fotografía de Exteriores el pasado10 de abril en el entorno del Sardinero. En el han participado los usuarios del Centro de Rehabilitación Psicosocial Universidad.

Aquí puedes ver la foto ganadora

Y a continuación las dos fotos finalistas

¿Cuál es tu favorita?

Autocompasion

noreply@blogger.com (Anonymous) — Tue, 04 Apr 2017 15:13:00 +0000

AUTOCOMPASIÓN: Equilibrio entre pasar de todo y autocastigarme en exceso

Dedicaremos este nuevo artículo a la AUTOCOMPASIÓN o EL ARTE DE NO MACHACARSE. Nuestra terapeuta hoy nos ha dado un texto y hemos reflexionado sobre él.

Nuestra terapeuta nos habla sobre la autocompasión, significa ser amable y comprensivo con nosotros mismo, especialmente ante nuestros errores. En lugar de machacarnos porque hemos sido torpes, aceptarnos tal cual somos, imperfectos, donde cabe la posibilidad de equivocarse. Ahora bien, esto no es igual que ser condescendientes, "paso de todo" o no desarrollar la empatía para reconocer que podemos hacer daño sin querer. La autocompasión está relacionada con la responsabilidad de nuestros actos, pero sin el sufrimiento innecesario como la ciencia ha demostrado.

Nos toca reflexionar: no hay que castigarse por los errores, ni darlos más importancia que a hechos que suponen un avance para nosotros

TERAPEUTA: ¿Cómo podemos entrenar nuestra autocompasión?

§ Amabilidad con nosotros mismos. Si una persona que apreciamos, hubiera cometido el error por el que nos estamos castigando, ¿le trataríamos del mismo modo? Seguramente, no. Y no creo que necesitemos hacernos tanto daño para prestar más atención en el futuro. Por lo tanto, añade un poco de amabilidad en lo que te dices.

§ Reconocer “la humanidad compartida”, como dicen Kristin Neff y Roos Vonk. Al fin y al cabo, todos nos equivocamos. En la medida que uno sea capaz de perdonarse a sí mismo, es capaz de mirar con más dulzura los errores del resto, en especial, aquellos que afectan a uno mismo.

§ Relativizar. Si revisamos los errores de nuestro pasado que parecían auténticas hecatombes, podemos darnos cuenta que algo muy sano es equilibrar el error. Ante nuestros errores, si además sabemos ponerlos en su justa medida, aprenderemos a sufrir menos.

Nuestras reflexiones nos llevan a PREGUNTARNOS ¿COMO SOY? ¿En qué zona del dibujo estoy? y las respuestas varían:

- Me culpo en exceso, culpo más a los demás...

- Estoy en un punto equilibrio, empiezo a ver la luz, antes estaba en el autocastigo, el machaque de la autoexigencia, eso lo canalicé y conseguí avanzar. Cuando me equivoco intento que no me vuelva a pasar, intento buscar cómo hacerlo bien o avanzar, todo de manera asertiva y adecuada para mejorar.

- Yo no me automachacho, pero tampoco estoy en un punto de desdén total, fifty-fifty… me justifico en que me cuestan las cosas y no las hago. Me espantan los compromisos.

Y esto nos lleva a pensar en cómo actuamos, y qué pensamos: "cuando avanzamos, cuando estamos bien..."

- Algunos pensamos en una posible recaída, pensamos que ya llegará algo malo, no disfrutamos del momento.

- Otros pese a tener ese mismo sentimiento en el pasado, ahora no, lo disfrutamos porque tenemos el suficiente conocimiento para seguir, hemos aprendido a tener estrategias para estar mejor y no boicotearnos.

- Es más fácil aconsejar que aplicarnos el consejo.

- Cuando estoy mal, me centro en decirme "va a pasar, aguanta" ese es mi propósito. "Me digo a mi mismo, esto va a cambiar”

- Hubo un tiempo en que dependía solo de mi el cumplir con ciertos requisitos… yo mostraba desinterés y desdén… eso en la actualidad ha cambiado porque al haber un tercer factor no podría cumplir mis objetivos si no me esfuerzo…

En este momento me preocupa que si ese tercer factor desaparece vuelva a repetir mi conducta de desdén anterior.

Sobre RELATIVIZAR

Hay excepciones, no todo es relativizable pero hay cosas que si son desdramatizables.

Mi Carta

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 12 Mar 2017 07:00:00 +0000

Reflexionando….. “YO…...”

Tengo un deseo, volverme a Madrid y ser totalmente independiente.

Me siento feliz cuando… estoy con mi familia, especialmente con mi madre.

Me siento triste cuando… me encuentro mal tanto física como anímicamente.

Me siento importante cuando… hablo en el grupo por la mañana, o por la tarde.

Me da miedo la muerte.

Me enfado cuando… me hacen una faena.

Algo en lo que pienso continuamente… que me den el alta en el CRPU.

Cuando me enfado… me irrito con la gente.

Cuando estoy triste… me pongo muy melancólica y triste.

Cuando tengo miedo… en mi interior cunde el pánico.

Quiero pero no me atrevo a pedir mi alta terapéutica.

Algo que hago bien… escuchar a la gente.

Algo que me preocupa es el día de mañana, mi futuro.

Algo que odio… la falta de educación y de respeto a la gente.

Algo que necesito… estabilizarme ¡de una vez por todas!.

Me gusta de mi… saber escuchar, mis ojos y ser muy paciente con los demás.

No me gusta de mi… que soy muy tímida, que no hablo nada o casi nada y mis pies.

Poesia en el espejo

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 09 Mar 2017 08:00:00 +0000

"No siempre buscamos estímulos, a veces hay que tropezarnos con ellos"...

Esto lo escribí en un día bueno, tras hacer muchas fotos en el entorno de Somocuevas, pasando mucho frío. Estaba distraida... Al año de perder a un ser querido, entonces saqué fotos en la Magdalena, ahora lo recuerdo...

Aunque el frío muerda, el día de los enamorados que mejor que quererme a mí.

14/Febrero/2017

No te rindas, aunque el frío queme,

aunque el miedo muerda,

aunque el sol se ponga y se calle el viento.

Aún hay fuego en tu alma,

aún hay vida en tus sueños,

porque cada día es un comienzo y

porque ésta es la hora y el mejor momento.

A... Mi.

Lista para estar bien

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 03 Mar 2017 17:00:00 +0000

Pequeñas cosas que nos hacen sentir bien

Levantarme por la mañana y haber descansado bien.

Acostarme estando muy cansada.

Que me digan que las cosas van a salir bien cuando algo va mal.

Mirarme al espejo y verme guapa.

Estar con mi chico.

Comer teniendo hambre.

Darme un baño de agua caliente.

Levantarme, abrir la ventana y ver que hace un sol radiante.

Disfrutar de un vaso de Nesquik con cereales.

Ver una película que me guste.

Darme un baño en el mar.

Estar con mi hermana.

Ver el arcoíris.

Disfrutar de una conversación con mi madre.

El turrón y las uvas en Navidad.

reenganchate

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 01 Feb 2017 21:59:00 +0000

Reenganchados en "Soy como tú"

Un blog hecho por pacientes y para pacientes y familiares

La Fundación para la Investigación en Psicoterapia y Personalidad quiere invitaros a volver a dar luz a este blog, llenarlo de contenido, de pensamientos, de ideas, de vuestras producciones... para inspirar y ayudar a otros que puedan encontrarse en una situación similar o conozcan a alguien que lo padece.

Volver a plasmar aquí aquello que nos preocupa o nos interesa, dar nuestra opinión como uno más, realizar visitas culturales, EXPRESARNOS!!!.

El blog crecerá con cada actividad que se realice en el CRPU y principalmente a través del taller que se destinará exclusivamente a él, los jueves de 4 a 5 de la tarde, quincenalmente, y en el que TE ESPERAMOS!!!.

Además queremos reenganchar a esta actividad a quienes fueron pacientes del CRPU en el pasado, que ya formaron parte de la historia del blog, aprovechar su experiencia y aportaciones.

Pero más allá, porque creemos en este blog y el bien que puede hacer, queremos también trasladarlo a los nuevos pacientes de la Fundación.

Todos haremos de "Soy como tú" una gran herramienta de autoyuda.

Y para coordinarlo, para dirigirlo contará con la ayuda de Graciela Gómez, educadora social, Reyes Llamas, integradora social y Alicia Fernández, periodista.

Los AUTORES DEL BLOG SEREIS VOSOTROS!!!!

¿Te reenganchas a "Soy como tú"?

Carta de una madre de una paciente

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 05 Oct 2016 07:39:00 +0000

El día que el PSOE tuvo TLP

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 05 Oct 2016 07:27:00 +0000

Los resultados del PSOE en las elecciones le hicieron decisivo. Mucha responsabilidad con poca capacidad de maniobra. Tenía que decidir entre tres opciones, las tres desgraciadas y angustiosas, las tres con pros y contras, y más contras que pros, y sería responsable de la decisión que tendría que tomar. Esto volvió al PSOE, TLP por un rato.

Podemos pensar en el PSOE como con un alma divida, con miles de voces en su interior que tiran en direcciones opuestas. Normalmente, la disciplina de voto, y el obedecer al comité federal, suelen unificar. En una persona, podría ser la metáfora entre sus impulsos, desordenados y en miles de direcciones diferentes, y su conciencia, la que tiene que dar una identidad y continuidad, gestionando esto.

Las posibilidades no eran buenas. Darle el gobierno a su peor enemigo, gobernar con su máximo competidor, o volver a ir elecciones donde podría perder más de lo que ya ha perdido. “¿Cómo pueden poner en alguien tanta responsabilidad? Si todas las decisiones son malas, ¿Por qué elegir?, ¿Cuánta angustia genera esto?, ¿Por qué tiene que soportar esta angustia?, ¿Por qué le hacen esto? No es justo…” Apuesto que son frases que pasaron por la mente de las personas individuales que forman parte del PSOE.

El no definirse les generaba más tensión. Es decirle que en él está lo malo, dentro del PSOE. Por eso, toda la agresividad que había, toda la agresividad que les encantaría que fuese dirigida hacia los competidores o hacia los enemigos, acabó ejerciéndose contra sí mismo. Suena a autolesión. Una autolesión impulsiva y visceral, con ansias de extirpar “lo malo que hay en mí” y que “pase esta angustia”. Pero luego de esta crisis, ¿Qué se solucionó? Las opciones y las dudas son las mismas.

“¡Pero mira qué imagen estamos dando!”, claman algunas voces. “¡Debemos dar una imagen de unidad!”, dicen otras. Ahora toca demostrar que están sanos. Si alguien les preguntan dirán que todo bien, que el partido está unido y que están dispuestos a afrontar los problemas. Actúan “Como si” todo estuviera bien. Debe ser muy duro que alguien “no les crea” o que cuestionen que todavía no han tomado la decisión. No me extrañaría que se enfadasen con quien insinuara esto.

Ojalá pasase algo externo, que encarcelaran a todos los del PP, que otros tomaran decisiones, que cayera un meteorito, algo que no tuvieran que asumir las consecuencias de las cosas que tienen que decidir. No quieren ser los sometidos a Podemos, ni los que le dan el gobierno a Rajoy, ni los que provoquen terceras elecciones… pero algo de esto tienen que ser. Principalmente, porque es el no querer sufrir las consecuencias lo que les ha metido en este lío, y si no cambian, se meterán siempre en el mismo lío.

Nota:

Este texto tiene como objetivo ser una metáfora de los sentimientos internos en un evento de actualidad. Su objetivo es permitir la reflexión sobre los estados mentales, la sensación de difusión de identidad, la confrontación con la responsabilidad, la gestión de la impulsividad, etc. En ningún momento este texto pretende ser un análisis exhaustivo de la situación política.

Personas famosas y TLP

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 19 Oct 2015 08:16:00 +0000

Los actores y actrices Angelina Jolie, Jim Carrey, Ben Stiller, Nicolas Cage, Lindsay Lohan, Winona Ryder, Jean Claude Van Damme; los cantantes Robbie Williams y Britney Spears; las escritoras Susanna Kaysen y Elizabeth Wurtzel...

Todas ellas son personas altamente conocidas que tienen trastorno límite de personalidad (TLP). Todas ellas hacen una vida artística sin que les repercuta en ello. Nosotros, los usuarios del CRPU, también llevamos una vida normal.

La diferencia entre unos otros es que la sociedad idolatra a estas personas famosas y no las apunta con el dedo, no se las maltrata. Aunque tengamos lo mismo, el trato de favor no es igual, y mucha de esta desigualdad se debe a la falta de información. Estas personas famosas también han tenido problemas, han tenido que hacer parones en sus trabajos, han estado ingresados, pero al final han logrado reanudar sus carreras y seguir adelante.

Por ello, el testimonio de esta gente conocida ayudaría a normalizar el TLP, a acabar con el estigma o, al menos, contribuir a ello, para que así la sociedad tenga menos prejuicios y no se asuste al oír la palabra “trastorno”. Y es que, no hay nadie exento de tener TLP, famosos o no famosos se pueden ver afectados.

El trastorno de personalidad en los medios de comunicación

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 12 Oct 2015 09:50:00 +0000

En los últimos años se ha dado en los medios de comunicación una tendencia a abusar de la terminología psiquiátrica sin ninguna coherencia ni mucho respeto a la realidad, lo que ofende a las personas diagnosticadas de trastornos mentales. Esta situación crea una falsa imagen de los trastornos de personalidad e influye en la creciente estigmatización de los mismos.

Desde el CRPU creemos que este abuso es debido a la desmesurada búsqueda de audiencia a través del morbo y basándose en el sufrimiento ajeno, en contraposición a una visión más realista del tema. De esta manera se generan ideas hostiles generalizadas en la sociedad hacia este tipo de diagnósticos. “No semos peligrosos, ni vamos armados, ni tampoco somos tontos”, como se deja entrever en algunas series y películas actuales.

Por ejemplo, en la serie La que se avecina, uno de los personajes más populares, Amador, repite constantemente la frase “soy un vividor follador y borderline”. Borderline significa trastorno límite de personalidad en inglés, pero la audiencia de la serie malinterpreta ese concepto; así, haciendo una búsqueda en internet de las palabras repetidas por el personaje, se puede comprobar cómo los seguidores de la serie creen que borderline es sinónimo de “vividor follador”.

También en la serie Mentes criminales se hace constantemente referencia a los trastornos de personalidad como desencadenante de los asesinatos del episodio. De esta manera, la audiencia relaciona violencia con trastorno mental. “¿Tú sabes lo que es estar en la cama con tu marido viendo la tele, y que el personaje comenta un delito y la explicación sea que tiene trastorno límite de personalidad? Mi marido se va a pensar que estoy loca de verdad”.

El programa de documentales Crímenes imperfectos sigue la misma línea que Mentes criminales, y asocia trastornos de la personalidad con psicópatas, cuando una cosa no tiene nada que ver con la otra. Se centran en los casos raros con trastornos mentales, no en delincuencia común.

En los informativos de televisión y en la prensa en general, la representación de los trastornos de personalidad también es negativa. Aparecen con frecuencia ligados a sucesos violentos y delictivos, con errores de diagnóstico y sin llegar a investigar realmente para saber si la persona en cuestión sufría un trastorno mental.

MODIFICAR ESTEREOTIPOS

Creemos, por tanto, que esta presencia del término trastorno de personalidad en los medios produce un “efecto llamada” por el cual queda registrado en el subconsciente colectivo que todos los sucesos violentos son cometidos por personas con estos trastornos. Se continúan reforzando los estereotipos de peligrosidad, impredecibilidad o falta de control ante una carencia de información, pero precisamente son los medios de comunicación los que pueden contribuir a luchar por modificarlos.

La realidad es que las personas con trastorno límite de personalidad no son por definición ni violentas, ni payasos, ni motivo de miedo o burla. Las estadísticas demuestran que no hay correlación real entre los trastornos límites de personalidad y los delitos. Por ejemplo, según datos publicados en El Periódico por el catedrático de Psicología de la Universidad de Barcelona Antonio Andrés Pueyo, entre todos los delincuentes condenados por delitos violentos, solo un 5 % está afectado por un trastorno mental grave.

Otra investigación publicada en el periódico Law and Human Behavior demuestra que de los 429 delitos analizados y cometidos por personas con trastornos mentales graves, solo un 7,5 % se relaciona directamente con los síntomas del trastorno en sí. Así, los datos de este mismo trabajo indican que solo el 3 % de los crímenes estaban relacionados con los síntomas de la depresión mayor, el 4 % con los síntomas de la esquizofrenia y el 10 % con el trastorno bipolar.

En definitiva, pedimos ante todo respeto. Somos personas normales y corrientes como todas las demás, que tenemos un trastorno y no una enfermedad. Por eso, también pedimos más información por parte de los medios de comunicación para cambiar la imagen que la sociedad tiene de nosotros, esa imagen errónea de peligrosidad, y acabar con la estigmatización.

En esta línea, pedimos también que se aumente la presencia en los medios de comunicación de informaciones positivas, sobre personas con trastornos mentales que llevan una vida normalizada.

Desde aquí, invitamos a los medios de comunicación a visitar el CRPU para que conozcan de primera mano a sus usuarios, para que nos conozcan, para que sepan realmente cómo somos y eliminen los prejuicios asociados al trastorno límite de personalidad. Os esperamos.