Was genau definiert eine Computerspielsucht?

Nicht jeder, der regelmäßig Videospiele spielt, ist gleich als süchtig einzustufen. Solange die Games mit Freude gespielt und die jeweiligen Sessions so eingeteilt werden, dass sie nicht mit anderen, weitaus wichtigeren Bereichen des Lebens wie der Arbeit, der Familie oder der Gesundheit kollidieren und diese negativ beeinflussen, stellen sie eine harmlose Freizeitbeschäftigung wie lesen, Sport oder fernsehen dar. Ein besorgniserregendes Stadium ist erst dann erreicht, wenn das Spielen nicht mehr zum Spaß, sondern aus einem schieren Zwang heraus betrieben wird. Ein Spielsüchtiger beschäftigt sich abseits der Videospiele gedanklich weiter mit diesen und verliert daher den Fokus für gesellschaftliche Angelegenheiten. Es entwickelt sich ein heftiger Drang, der die betroffenen Personen dazu nötigt, sich wieder den Computerspielen zu widmen, selbst wenn dadurch wichtige Termine oder notwendige Arbeiten in den Hintergrund rücken und vernachlässigt werden müssen. Hält irgendjemand oder irgendetwas sie vom spielen ab, reagieren Süchtige oft gereizt, nervös und zuweilen auch aggressiv. Eine Computerspielsucht kann in ihren schlimmsten Ausmaßen das gesamte Leben des Betroffenen beherrschen und ihm Job, Familie und sogar das körperliche Wohlergehen kosten, da häufig auch die Nahrungs- und Flüssigkeitsaufnahme zugunsten längerer Spielzeiten ausgesetzt wird und es an ausreichend Schlaf und Bewegung mangelt. Darüber hinaus gelingt es Computerspielsüchtigen, auch mit der Hilfe ihres Freundes- oder Verwandtenkreises nicht, selbstständig mit dem Spielen von Computerspielen aufzuhören.

Junge Männer am häufigsten betroffen

In besonders schlimmen Fällen der Sucht werden alle sozialen Kontakte und auch die Körperhygiene vernachlässigt. Foto:© Epibrate Images - Fotolia.com

Bei den insgesamt von einer Computerspielsucht Betroffenen schwanken die Einschätzungen zwischen 1 und 6 Prozent der Jugendlichen und jungen Erwachsenen. Die größte Gruppe machen dabei aber ohne jeden Zweifel junge Männer zwischen 20 und 25 aus. Die Ursachen dafür sehen Forscher in anderen psychischen Erkrankungen, die sich in der Flucht in die virtuelle Welt äußern. Auslöser für diese psychischen Erkrankungen können z.B. berufliche oder private Misserfolge wie eine gescheiterte Ausbildung oder Beziehung sein. In der Spielwelt leben sie dann ihre Phantasien aus und haben Erfolge zu verzeichnen. Hinzu kommt, dass Computerspiele mit hoher Wahrscheinlichkeit das Belohnungssystem im Gehirn anregen, wodurch es zu einer vermehrten Ausschüttung von Glückshormonen im Körper kommt. Das Gehirn reagiert dann bei Reizen, die es mit den Computerspielen in Verbindung setzt, mit Belohnungen und regt so zum Weiterspielen an. Bei Männern ist dieses Belohnungszentrum deutlich stärker ausgeprägt als bei Frauen. Drogen wie Alkohol oder Cannabis verursachen ähnliche Prozesse.

Wieviel Stunden Spiel pro Woche sind vertretbar?

Generell gilt die Annahme, dass maximal 2 bis 3 Stunden Spielen pro Tag unbedenklich sind. Sollte es jedoch darüber hinaus gehen, entscheiden die eventuell auftretenden Begleiterscheinungen über eine sich womöglich anbahnende Sucht. Werden wichtige Dinge wie Essen, soziale Kontakte, Ausbildung, Arbeit oder die Körperhygiene zugunsten des Spielens vernachlässigt oder gar gänzlich aufgegeben, ist eine Sucht wahrscheinlich und sollte professionelle Hilfe zu Rate gezogen werden. Auch der isolierte Genuss von Videospielen ist eine wichtige Voraussetzung für die Vermeidung einer möglichen Sucht. Die Videospiele sollten nur solange den Geist und die Konzentration vereinnahmen, solange sie auch gespielt werden und nicht darüber hinaus.

1. Mass Effect 3

Die Mass Effect Serie geht in die dritte Runde und der Kampf gegen die Reaper geht weiter. Als Commander Shepard stellt sich der Spieler ein Team zusammen, um der großen Bedrohung durch die Reaper Einhalt zu gebieten, die sein Leben und das der gesamten Zivilisation zerstören wollen.

Der Spieler kann dabei entweder einen bestehenden Commander Shepard aus den beiden vorhergehenden Teilen importieren und weiterspielen oder einen neuen beginnen. Wie gewohnt fließen getroffene Entscheidungen im Spielverlauf in die Entwicklung des Spielercharakters ein.

Ein neues Feature im dritten Teil ist der Koop-Modus, bei dem der Spieler mit Freunden online im Team spielen kann.

2. Anno 2070

Im neusten Teil der Aufbaustrategieserie Anno 2070 muss sich der Spieler mit den Herausforderungen der Zukunft auseinandersetzen. Der Spieler sieht sich in Anno 2070 mit neuen Problemen und neuen technischen Möglichkeiten konfrontiert und es ist an ihm, die Zukunft nach seinen Wünschen und seinem Können zu gestalten. Die industrielle Entwicklung ist dabei ebenso wichtig wie ökologische Geschehnisse, die den Aufbau zukünftiger Zivilisationen beeinflussen.

Im Gegensatz zu den vorherigen Teilen kann der Spieler diesmal entscheiden, ob er die Zivilisation nach unternehmerischen oder umweltbewussten Maßstäben aufbaut. Gespielt kann entweder im Einzelspielermodi als Story- oder Endlosspiel oder im Multi-Player-Modus gemeinsam mit anderen Spielern.

3. Battlefield 3

Auch wenn man verliert. Die PC-Games sind immer noch sehr beliebt. Foto: © Gordon Bussiek - Fotolia.com

Im dritten Teil der realistischen Kriegssimulation von Battlefield 3 schlägt der Spieler sich auf die Seite der Guten und kann sich entscheiden, ob er todesmutig in den Kampf springt oder lieber hinter Wänden und Fahrzeugen in Deckung legt, um taktisch und gezielt vorzugehen.

Battlefield 3 verfügt über einen Einzelspielermodus mit spannendem Storymode sowie einem Multiplayermodus, um mit und gegen andere Spieler und Freunde online auf verschiedenen Kampfplätzen anzutreten.

4. Call of Duty: Black Ops 2

Call of Duty: Black Ops 2 ist der neuste Teil der CoD Shooter-Reihe. Der Fokus liegt auch in diesem Teil wieder auf dem Multiplayermodus, bei dem der Spieler eine Vielzahl neuer Waffen und Medaillen erringen kann, während er an der Seite seiner Freunde gegen andere Spieler Stützpunkte einnimmt und verteidigt.

Call of Duty: Black Ops 2 verfügt zudem über einen Singleplayermodus mit einer kurzen Storykampagne und einem Zombie-Modus.

5. Dishonored: Die Maske des Zorns

Bei Dishonored schlägt sich der Spieler als Assassine durch eine riesige Spielwelt mit packender Storyline. Zu Unrecht für ein Verbrechen angeklagt muss sich der Spieler zunächst aus dem Kerker befreien, um anschließend Rache zu nehmen. Dabei bleibt immer die Wahl zwischen hinterhältigem Mord unter Einsatz verschiedener Ablenkungsmanöver und offensivem Mord im Kampf.

Gespielt wird in einem schön gestalteten viktorianischen Setting mit ansprechender Grafik und innovativem Gameplay.

Die hier vorgestellten Spiele kann man käuflich unter anderem bei Amazon, Gamesload.de oder auch bei Gamesrocket.de erwerben.