Kristina Persson

Laddar om

Stina — Wed, 01 Feb 2012 20:20:52 +0000

Även om jag längtar tillbaks till Florida, värmen och att vara ledig, så är det skönt att vara igång med träningen igen. Det är första längre vilan på länge, och visst känns det i kroppen att det var ett tag sen! Denna veckan blir det bara att vänja sig vid den vanliga träningsdosen i form av mina klasser. Under helgen ska jag tänka ut någon sorts plan och mål med träningen. Blir ju så mycket roligare då =)
Det blev ju en del shopping i Florida, redan invigt två nya favoriter, en rutig nike jacka och mina fiiina turkosa nikepjuks!:

Tillbaks i verkligheten

Stina — Tue, 31 Jan 2012 17:15:43 +0000

efter en välbehövlig semester! När är den inte det egentligen? Det har varit kalasmysigt och jag har upplevt massor. Först Miami, bodde downtown två dagar då vi kom rätt i tidsomställningen, vissa tränade på att dricka öl och andra tränade på shoppingen =). Lite kyligt när vi kom dit, men med de aktiviteterna vi hade på agendan gjorde inte det något! Gick ombord på Norwegian Epic som vi kryssade med i 7 dagar. De första två dagarna till havs, sen hade vi en dag på St. Maarten. Den lilla ön är till hälften holländsk och hälften fransk, kändes lite märkligt att höra franska och priserna stod i euro på den franska delen. Tog taxi till öns finaste strand (enligt vad vi hörde i alla fall), och avslutade dagen med lite shopping innan vi gick på båten igen. Nästa stopp var St. Thomas, där hyrde vi en bil och körde runt ön på snirkliga småvägar upp i bergen. Riktigt vackert var det! Avslutade även här på en strand och badade i kristallklart vatten. Sista stoppet innan vi var tillbaks i Miami var Bahamas. Här hade vi lite färre timmar och kollade bara runt i staden där. Fint där med!
Tillbaks i Florida så hade vi hyrt ett hus där vi var i 2 veckor, förutom en sväng ner till Key West i två dagar. Vi solade, badade, shoppade, hälsade på krokodiler i Everglades, kollade NHL hockey och massa annat. Jag älskar verkligen Florida, USA över huvud taget egentligen, och bara längtar efter att åka tillbaks igen! Checkade in lite på Facebook, kul att kolla på kartan var man har varit egentligen!

Semesterrutten =)

Sista kvällen

Stina — Fri, 27 Jan 2012 05:00:17 +0000

Imorgon bär det av hem till Sverige igen. Hade gärna stannat här några månader till o kommit hem lagom till våren. Sol o värme är ju så mycket trevligare än kyla, regn o blåst. Har verkligt njutit dessa 3 veckor o försökt att suga in så mycket energi som möjligt. Upplevt mycket men ändå tagit tiden att bara slappa. Efter kryssningen har det inte varit någon träning alls, så jag ser fram emot att riva av de två första klasserna på söndag, spinning o Cxworx =)

Florida!

Stina — Wed, 18 Jan 2012 03:34:06 +0000

Har landat i Florida nu efter en 7-dagars kryssning i Karibien. Min första kryssning, och det var riktigt najs! Man behövde inte direkt gå sysslolös eller hungrig =) De hade ett riktigt trevligt gym som jag besökte de morgnar vi inte var i land.
Vi har hyrt ett hus med pool ganska nära stranden strax utanför Fort Lauderdale och här ska vi vara 10 dagar till, njuter!

Färdigpackad!

Stina — Wed, 04 Jan 2012 23:51:48 +0000

Körde sista klassen på 3 1/2 vecka ikväll, Bodycombat. Min hjärna var nog redan i Miami, för det var hemskt vad snurrig jag var idag (igen!)! Tvättat och packat och känner mig näst intill klar för sängen nu, om 5 timmar kommer taxin och sen bär det iväg! Ska bli så skönt att få lite sol!

Här kan man väl tänka sig spendera en vecka =)

2012

Stina — Sun, 01 Jan 2012 21:42:38 +0000

Dessa ordspråk hänger i min hall för att inspirera mig =) Särskilt den till höger, vill man att något ska hända måste man få det att hända! Ska försöka vidga mina vyer under 2012.

Gott Nytt Träningsår!

Stina — Sat, 31 Dec 2011 16:02:26 +0000

2011 bjöd på många klasser och mindre egenträning. Lite löpning och styrketräning blev det, men inte så mycket som jag hade velat. 2012 börjar även det med många klasser, 6 klasser kommer jag att ha på vårschemat, men jag hoppas på att kunna klämma in lite mer av löpning, styrketräning och även att ta en och annan klass för andra instruktörer. Året börjar dock med semester, och då ska jag fundera över mina planer och mål för 2012 =)

Hoppas era sista timmar på 2011 blir bra och att ni får ett kanon 2012!

Jag önskar er alla ett riktigt Gott Nytt År!

I backspegeln

Stina — Mon, 26 Dec 2011 21:50:39 +0000

Ett år går så fort, ju äldre man blir, ju snabbare går det känns det som. När jag tittar på bilder från samma tid förra året så känns det som det var igår, men det har ju ändå hänt en del det senaste året. Jag har tagit min examen, börjat jobba igen, gått grundutbildningen i CXWORX™ och ATM utbildningen i BODYCOMBAT™. Ett år med många toppar, och lika många dalar… Men i slutänden är jag ganska nöjd med 2011 i alla fall och hoppas på ett lika spännande 2012, med fler toppar än dalar =).

2011 gav mig 3 diplom i alla fall... =)

2012 börjar med det här:

2012 börjar bra i alla fall!

God Jul!

Stina — Sat, 24 Dec 2011 21:58:13 +0000

]]>

Snurrig….

Stina — Mon, 19 Dec 2011 21:21:53 +0000

Första gången jag körde nya releasen, Bodycombat 50 själv. Och det var snurrigt idag! Men å andra sidan kan inte deltagarna det heller än, så om jag kör 8 av något där det ska vara 4 så märks det inte så noga. Men några hoppsan kom det med…. men det är bara att bläddra i koreografi häftet och sätta det bättre nästa gång =). I alla fall så var det riktigt roligt, gillar den nya koreografin. Det gör jag oftast, tycker att de varierar programmen bra och kommer med nya rörelser och kombinationer hela tiden, och jag tycker att det är lika roligt att instruera det som jag gjorde när jag började för 11 år sedan!

”Mitt” gym på Kockum Fritid har en liten utlottning på Facebook där man kan vinna 5 PT timmar genom att knåpa ihop bästa rimmet innan julafton. Var med och tävla och toppa formen 2012 vetja =).