Unii dintre voi stiu ca mi-am setat ca urmatoare provocare participarea (si terminarea sub 4 ore) la Maratonul International Bucuresti.

De la provocarea de 30 de zile, m-am gandit care ar fi urmatorul lucru pe care daca l-as face repetat, m-ar ajuta sa imi depasesc limitele, sa scap de frici, sa ma ajute pe mai multe planuri.

Alergatul a venit ca un raspuns firesc. Apoi, a doua idee a inceput sa se infiripe. O idee tampita. Ce-ar fi daca m-as pregati pentru Maraton? Am cautat repede sa vad cand e urmatorul maraton in Bucuresti si, cand am vazut ca e in Octombrie, mi-am dat seama ca a picat la fix. Am 4 luni la dispozitie sa ma antrenez si sa ma pun la punct cu pregatirea fizica.

Care e de fapt motivul pentru care vreau sa fac asta?

In ultimii 4-5 ani am facut sport foarte neregulat. Iesirile la fotbal in weekend nu se pun. Am un metabolsim rapid si sunt ectomorf ceea ce face sa pun kilograme destul de greu pe mine. Asta nu m-a impiedicat insa sa observ cum la 174 inaltime si 66 kg, incepe sa se rotunjeasca burta. Exact. Fooarte amuzant! Nu fumez, nu beau dar nu pot sa spun ca stilul meu de viata este foarte sportiv sau sanatos.

Simteam nevoia de a face ceva care sa imi testeze limitele la maxim, ceva cu care sa ma mandresc si sa povestesc copiilor si nepotilor. Ideea de a alerga maratonul si-a facut simtita prezenta ascultandu-l pe Iulian Novac povestind despre cum a alergat 350 km, pentru a strange fonduri pentru copii, citind blogul lui Andrei Rosu si fiind din ce in ce mai nervos pe mine.

Asadar, decizia a fost luata acum aproape o luna. Am inceput un program usor de pregatire, doar ca sa ma reobisnuiesc cu alergatul, fara sa stiu prea bine ce fac, cum fac, cat sa alerg, de cate ori pe saptamana, cat de tare.

Saptamana trecuta am primit o invitatie la lansarea cartii “Nascuti pentru a alerga” , traducerea in limba romana a cartii “Born to run” de Christopher McDougall, poate cea mai cunoscuta carte despre alergare din lume, un adevarat best-seller. Am citit putin mai mult de jumatate din ea pana acum si e fascinanta, te face sa iti doresti sa alergi, dupa doar doua capitole o lasasem jos si iesisem sa alerg. Dupa ce o termin revin cu o recenzie completa pentru voi.

La lansarea cartii am reusit sa ma intalnesc cu Gabi Solomon, al carui blog il citeam deja si care e un tip cu niste povesti incredibile. Weekendul acesta, Gabi a alergat pe banda 219km in 24 de ore pentru a strange bani pentru copii. Ca idee, recordul mondial la alergat in 24h este de 247 km.  E o performanta incredibila, greu de imaginat pentru mine cum e sa alergi 24 de ore in continuu, cu mici pauze de hidratare si odihna. Iar cel mai interesant lucru este ca Gabi s-a apucat de sport abia acum 3 ani. Vedeti la sfarsitul articolului un video cu Gabi.

Revenind la poveste, de la Gabi am aflat de My Asics, un site unde poti sa iti faci un program personalizat de antrenament pentru maraton (si nu numai) in functie de performantele tale actuale, de timpul pe care vrei sa-l obtii, de varsta, de cate zile esti dispus sa aloci pentru alergare in fiecare saptamana. Completezi cateva campuri si siteul iti afiseaza un program gata facut, bun de printat, pe zile, cu distante, viteze si indicatii. Poti sa-ti updatezi profilul online, ai aplicatie de iphone, totul ca sa vezi exact care e progresul tau si sa tii lucrurile sub control. Profilul meu este aici, daca vrei sa fii la curent cu ce fac eu.

Al doilea motiv pentru care vreau sa fac asta este pentru comunitatea de aici. Stiu ca sunt printre voi oameni care vor sa-si depaseasca limitele. Cum ar fi daca te-ai pregati cu mine pentru primul tau maraton? Cum ar fi daca peste 4 luni, pe 7 octombrie vei realiza ceva ce acum nu crezi ca esti in stare sa faci? Cum ar fi daca te-ai ridica de pe canapea si in fiecare zi ai fi conectat la aceasta idee, ca poti face ceva ce mai putin de 0,2% din oameni au facut vreodata?

Nu sunt un expert in maraton, nu sunt nici macar un atlet. Este o experienta noua pentru mine din care vreau sa invat tot ce pot sa invat si pe care nu vreau sa o traiesc singur.  Daca pot sa-i inspir si sa-i motivez pe altii, o s-o fac cu mare placere. Cum ar fi sa fim macar 10 oameni care alearga primul maraton din viata lor pe 7 octombrie?

P.S. Zilele trecute am avut o alergare cu Dragos care mi-a spus ca se va inscrie si el la maratonul din Octombrie. Dragos a slabit in ultimele luni +20kg, alergand intai pe strada lui, apoi putin mai mult, apoi un km si vrea sa mai dea jos inca 15. Am alergat aproape 9 km impreuna si apoi, dupa ce am ajuns acasa, i-am zis la telefon: “Bai, eu sunt rupt de picioare, tu cum te simti?” Raspunsul lui: “Eu nu simt nici o durere, bagam si miercuri, da?”

Daca n-ai mai alergat niciodata pana acum, nu e un impediment.

Daca ai kilograme in plus, nu e un impediment.

Vrei sa faci ceva ce acum nu crezi ca esti in stare sa faci?

Lasa-mi un comentariu si spune-mi daca te-ar interesa sa alergi impreuna cu mine in Octombrie indiferent cat de imposibil ti se pare acum. In zilele urmatoare voi reveni cu un articol cu detalii organizatorice, un grup pe facebook unde ne vom aduna toti cei de aici si altii care sunt pasionati de maraton, voi incerca sa aduc oameni care au alergat deja maratoane si au experienta ca sa ne spuna la ce sa ne asteptam, cum sa ne antrenam si ce sa mancam, vom avea antrenamente de grup, vom iesi din zona de confort.

Iar daca simti ca nu e pentru tine lucrul asta acum, nici o suparare, pana la maratonul din 2013 te conving eu!

Iata si un colaj video cu Gabi Solomon si provocarea de 24 de ore. Felicitari, Gabi!

Mai sunt cateva zile pana incepe 11even, o serie de conferinte care au loc intr-un format special: 11 speakeri care vorbesc fiecare cate 11 minute despre experientele prin care au trecut si care le-au infuentat vietile.

Imi aduc aminte de inceputul lui 2006. Fusesem invitat la ASE la un eveniment care se numea “Try Success” organizat de o grupare studenteasca. Speakerii erau antreprenori romani care au reusit sa-si creeze propriile afaceri si erau invitati sa povesteasca despre modul in care au inceput. Am aflat acolo povestea lui Florentin Banu si napolitana Joe, Felix Tataru si cum i-a facut campaniile lui Basescu pentru primarie si prezidentiale, Radu Ionescu si Kinecto. Am povestit si alta data ca acel eveniment a fost punctul in care m-am decis sa-mi fac blog si s-a nascut Succesdublu.ro (well, la inceput era vorba de un subdomeniu pe un freehost: succes.dublu.ro)

11even are un concept asemanator. Oameni cu povesti de viata extraordinare impartasesc din experientele lor. Anul trecut am fost unul din speakerii 11even Sibiu si am fost inspirat de povestile colegilor mei de scena.

Puteti sa auziti anul acesta povestile de viata a unor oameni deosebiti.

Crina Coco Popescu – la 17 ani este prima alpinista din lume care a incheiat circuitul celor mai inalti vulcani de pe fiecare continent si singura alpinista care face o premiera pe Muntele Sidley. Coco este speaker la 11even Brasov.

Oana Lianu – Supranumita “Printesa Naiului” in Franta, Oana Lianu concerteaza in toata lumea, unde este invitata atat in calitate de artist instrumentist, cat si de conferentiar, la colocviile internationale de muzica. Paralel cu activitatea concertistica exceptionala, Oana Lianu exceleaza si în cariera universitara. La nici 30 de ani Oana devine doctor în muzica, teza sa de doctorat Naiul între traditie si modernitate primind calificativulSumma cum laude. Este prima lucrare din lume care trateaza la nivel academic naiul, sub toate aspectele, teoretice si practice. Oana Lianu este speaker la 11even Oradea

Chester Williams -  Chester este actualul antrenor al echipei de rugby RCM Timisoara si unul dintre simbolurile nationale ale Africii de Sud, fiind primul jucator de culoare selectionat intr-o echipa sportiva (Springboks) in 1995, cu care a si devenit campion in acel an. “Invictus”, ultimul film al lui Clint Eastwood, ii spune povestea. Chester Williams este speaker la 11even Timisoara

Alaturi de ei veti gasi o suita de alti speakeri cu povesti extraordinare. Ii gasiti pe toti pe siteul evenimentului.

Anul acesta 11even are programul urmator:

25 mai – Cluj-Napoca

28 mai – Bucuresti

29 mai – Chisinau

29 mai – Timisoara

30 mai – Brasov

30 mai – Iasi

30 mai – Targu Mures

31 mai – Oradea

7 iunie – Sibiu

Pentru genul de experienta de care ai parte, biletele sunt foarte ieftine din punctul meu de vedere. 50 si 100 de Ron pentru doua nivele de acces. Inscrierile se fac la acest link.

Ne vedem in Bucuresti?

Am fost ieri la evenimentul de la Sala Palatului, Ultimate Success Summit, pentru a-i vedea si asculta pe Robin Sharma si Sir Richard Branson. Recunosc, interesul meu a fost mai mare pentru Richard Branson pe care il admir de cand eram in liceu. N-am apucat sa fac poze cu el dar am prins cateva idei foarte faine din experienta miliardarului excentric si spontan.

Al doilea punct de interes pentru mine a fost sa vad cum isi structureaza si prezinta Robin Sharma ideile. Robin Sharma este un autor si speaker de pe teme de leadership si motivatie de renume mondial, calatoreste peste tot in lume, a scris 11 carti si a fost consultant pentru zeci de companii din top Forbes. Eram foarte curios sa vad modul lui de a prezenta lucrurile si m-am amuzat putin. M-am amuzat pentru ca de aproape un an de zile repet asta foarte des: “it’s all in the presentation!”. Practic, ceea ce Robin Sharma a spus in speechul lui sunt aceleasi idei si informatii pe care eu le spun la seminariile si workshopurile pe care le tin. Am avut in schimb de invatat mult la capitolul mod de prezentare. Mi-am notat timpii in care si-ai structurat prezentarea, cate minute au tinut povestile, cum a alternat povestile cu glume..etc.

Acum, trecand la continut, despre ce a fost vorba:

Robin a incercat sa puna accentul pe faptul ca liderii de azi nu se mai supun acelorasi reguli din trecut. Nu e nevoie sa ai o pozitie sau un titlu ca sa fii un lider si ca oamenii sa te urmeze.

Mi-am notat cateva din principiile pe care el le-a impartasit pentru cei care vor sa devina lideri de succes:

1. Fii atat de bun in ceea ce faci incat oamenii sa nu te poata ignora

2. Urmareste mereu schimbarea si inovatia. Daca nu ti-e frica macar o data pe saptamana pentru ca te-ai aruncat sa incerci ceva nou, inseamna ca te-ai lenevit.

3. Zero Scuze. Victimile cauta scuze, liderii aduc rezultate. Sau, cum spunea cineva intr-un citat despre vreme: “Nu exista vreme urata. Exista doar oameni moi”

4. Recupereaza-te din dependenta de distractie. Confrom rezultatelor unor studii facute in SUA, un angajat petrece minim 2 ore pe zi fiindu-i distrasa atentia de mail, twitter, facebook..etc. (am scris si eu o serie de articole despre distragerea atentiei si multitaskingul care te face prost)

5. Energizeaza oamenii. Lasa-i intr-o stare mai buna decat erau inainte sa vii tu acolo.

6. Evita cat poti de mult sa te culci pe lauri (seductia succesului)

7. Munceste in asa fel incat sa lasi ceva in urma care sa ramana in istorie.

Jumatate din discursul lui Robin Sharma a fost dedicat acestui subiect. Pe final, Robin a prezentat si cele mai importante 6 lucruri legate de productivitate pe care le-a experimentat el:

1. Victoria incepe de dimineata (trezeste-te la 5A.M)

- te-ai trezit, imediat fa 15 min de exercitii fizice (iti vor creste nivelul de energie)

- scrie intr-un jurnal (sau blog) 5 lucruri care ti-au reusit ieri.

- asculta muzica buna

- citeste o carte timp de o ora.

2. Dupa acest ritual, noteaza-ti 5 lucruri importante pe care vrei sa le faci azi.

3. Lucreaza in calupuri, munca pauza dupa formula 90 / 10 / 90 (90 de minute munca fara sa ti se distraga atentia, 10 minute pauza, iar 90 de minute de concentrare)

4. Foloseste intotdeauna un limbaj pozitiv in ceea ce faci. Creierul te ajuta sa treci mai usor peste situatiile dificile decat daca atunci cand te confrunti cu ele izbucnesti in ( ce situatie de rahat, ce sef prost, ..etc)

5. Antreneaza-te sa arati ca Maddona (Ai grija de corpul tau, fa sport zilnic)

6. Fa lucruri dificile. Lucrurile dificile iti antreneaza si creeaza caracterul. Liderii nu fug de greutati, victimele fac asta.

Nu uita: Nu exista vreme urata, doar oameni moi.

Dupa momentul lui Robin Sharma a urmat o pauza de 20 de minute apoi in ovatiile salii pline cu 3000 de oameni si-a facut aparitia Sir Richard Branson. Timp de aproape o ora si jumatate Richard Branson a raspuns la itnrebarile lui Robin Sharma despre cum si-a inceput afacerile, care sunt placerile lui, care e motivatia ascunsa, care sunt planurile cu zborurile in spatiu, etc.

Stiti ce mi s-a parut cel mai amuzant in toata aceasta situatie?

Efectul credibilitatii unei persoane este urias. Practic, Richard Branson a spus niste lucruri absolut banale, de gradinita. A spus ca trebuie sa-ti urmezi pasiunile, ca daca vrei sa reusesti ceva trebuie sa incerci, ca sa iti dai seama daca o sa mearga, ca atunci cand incearca un proiect si vede ca s-a blocat, daca simte ca a depus tot efortul posibil ca lucrurile sa mearga si totusi a ajuns in impas, e momentul sa uite complet de proiectul respectiv si sa se apuce de altceva. Sunt aceleasi sfaturi pe care le-am primit de la matusa care m-a invatat sa citesc la 4-5 ani. Sa auzi insa aceleasi lucruri de la un om cu zeci de companii si afaceri in spate are un efect ciudat.

Este acelasi efect de care e vorba in ebookul despre persuasiune din articolul precedent. Cele mai simple si magice lucruri in viata au la baza niste secrete banale. Sunt niste principii simple pe care unii oameni le aplica si le iau in serios si au rezultate iar altii le banalizeaza si le discrediteaza si ca urmare sunt mereu in cautarea “urmatorului secret” sau urmatoarei “pastile minune”.

Alt lucru pe care am avut ocazia sa-l observ a fost diferenta intre Robin Sharma si Richard Branson ca prezentatori sau speakeri.

Primul este un speaker elocvent, entuziast, energic, bine pregatit, care are informatia structurata si aranajata in asa fel incat orice prost sa o inteleaga si sa o ia bucatica cu bucatica. Are glumele si povestile pregatite, si-a lucrat vocea ca un actor(mi-a placut la nebunie cum s-a folosit de voce pentru a transmite energie sau patos, sau melancolie, mai ales pe final). Al doilea, este un om care experimenteaza, face lucruri, este spontan, nu-i pasa prea mult de aparente dar care nu stie prea bine sa exprime cum face si ce face. Ca speaker Richard Branson e undeva de nota 3. Ca Model de om de afaceri, de 10.

Intrebarea se pune: Cine te-ar putea invata mai rapid? De la cineva care are multa experienta dar nu stie sa-ti pun in concepte teoretice ceea ce face sau de la cineva care iti ofera principii si pasi, treptat, cu lingurita?

Cred ca daca vrei sa inveti repede un lucru, apelezi la un invatator, trainer, speaker. Iar daca ai privilegiul si timpul…inveti bine stand si observand pe unul care face.  Doar ca putini au ocazia sa stea si sa fure meserie de la cei care au zeci de ani de experienta in spate.

In final, organizatorii au decis sa ia niste intrebari din sala. Momentul a fost penibil, au incercat sa regizeze totul, am fost dezamagit ca au aranjat dinainte o lista cu 6 oameni, cu nume..etc, care sa vina sa puna intrebari. Printre ei a fost si un moment jenant cu reprezentantul Jaguar Romania care s-a gandit ca n-ar strica sa isi faca putina reclama pe spinarea lui Richard Branson, poate obtine chiar si un testimonial de la miliardar. Rezultatul….il cititi la Chinezu pe blog.

Pe Richard Branson nu l-am mai prins dar am apucat sa dau mana cu Robin Sharma la sfarsit si sa schimb cateva cuvinte. Lectia cea mai importanta pentru mine din tot evenimentul, intr-o singura propozitie a fost rezumata de acesta:

“Lead Yourself to Lead Others!”

In 2002 m-am angajat in primul job in vanzari. Vindeam tamplarie de Al si PVC pentru o firma romaneasca, trebuia sa caut si sa conving clientii sa isi faca ferestrele si usile la firma respectiva. Un job efectiv de vanzari care a insemnat primul meu contact cu ceea ce inseamna studiul “persuasiunii”. Nu am descoperit pana acum nimic care sa-mi ofere mai multa adrenalina decat senzatia pe care o ai cand esti fata in fata cu cineva la o negociere.

Am experimentat enorm de multe lucruri in domeniul asta. Tehnici de vanzari, de negociere, de amplificare a emotiilor, de argumentare..etc. Am citit tot ce am gasit pe subiect si am incercat sa aplic tot ce functionase la altii.

Acum cativa ani am dat peste un ebook al unui tip numit Blair Warren. Blair Warren este un producator de televiziune si om de marketing care a studiat comportamentul uman pentru a vedea cum sunt influentati de fapt oamenii.

De ce ajung unii oameni sa idolatrizeze un lider de cult incat sa se sinucida pentru el?

Oare teroristii care se arunca in aer sunt prosti si au fost manipulati sau e ceva ce majoritatea oamenilor nu stiu despre modul in care ei au fost influentati de liderii lor?

De ce alege un barbat care a stat cu o femeie ani indelungati si are copii, casa, etc…sa se desparta si sa fuga cu o alta femeie pe care abia a intalnit-o? Cum a reusit ea sa il influenteze.

Sunt cateva intrebari pe care toti ni le-am pus la un moment dat si toate au legatura cu persuasiunea, influentarea si convingerea oamenilor.

Blair a scris un ebook pe care l-a oferit gratuit numit One Sentence Persuassion Course in care a sintentizat tot ce reprezinta esenta persuasiunii si influentarii oamenilor.

Repet, am citit enorm de multe materiale pe acest subiect…si totusi cand am terminat de citit ebookul asta de 15-16 pagini am avut senzatia ca am dat peste cel mai condensat si valoros material pe care l-am citit vreodata.

Este un material concis, rapid, usor de tinut minte si la fel de usor de aplicat.

A doua senzatie a fost ca lucrurile sunt prea simple ca sa fie adevarate. N-are cum sa fie chiar atat de simplu…

Te las cu un paragraf din ebook…apoi la sfarsitul articolului ai un link de download.

Inainte sa ne avantam sa exploram materialul nostru despre convingere si persuasiune, hai sa aruncam o privire rapida la domeniul magiei si iluzionismului, pentru a observa cateva lucruri comune.

Incearca sa faci asta la un moment dat:

Viziteaza un magazin de magie din orasul tau unde se vand trucuri, sau cauta pe youtube trucuri de magie explicate. Dupa ce te uiti la mai multe din ele, alege unul care te lasa efectiv cu gura cascata si cumpara-l sau cauta-i explicatia. Apoi du-te la tine acasa, urmeaza instructiunile si afla cum functioneaza de fapt trucul.

Daca vei face asta, pot prezice cu precizie de 99,99% ceea ce se va intampla.

Vei fi dezamagit.

„Secretele” din spatele multor trucuri de magie, chiar si a celor care par efectiv de domeniul miracolelor, sunt de obicei atat de banale, incat n-ai cum sa te simti altfel decat dezamagit dupa ce le descoperi. Acum, ca sa fac o alta previziune, urmatorul tau gand dupa ce afli secretul unui truc de magie va fi:

„E ridicol. Chestia asta n-ar putea sa pacaleasca pe nimeni”.

In acest punct, la fel ca foarte multi oameni, vei lasa trucul deoparte si vei considera ca ai dat banii pe un truc care n-are cum sa-ti iasa, pentru ca oamenii se vor prinde de modul in care e facut. In schimb, daca esti sincer cu tine insuti, (si putini oameni sunt) vei avea un alt gand care va schimba total modul in care privesti viata. Fara gluma. Acel gand suna cam asa:

„Stai putin. N-are cum sa fie chiar atat de ridicol, daca m-a pacalit chiar si pe mine prima oara”.

Multi autori scriu carti de 200 – 300 de pagini de umplutura in jurul unui singur subiect. Am ajuns sa le evit. Iti recomand ebookul asta, tradus in romana pentru ca stiu ca te va ajuta.

Descarca-l mai jos si da like la articol sau trimite-l mai departe si pentru prietenii tai.

Click pentru Download sau Click dreapta >> Save As

Iti va lua maxim 15 – 20 minute sa citesti cartea. Lasa-mi un comentariu si spune-mi apoi cum a fost.

Vineri am incheiat cele 30 de zile din provocarea pe care am lansat-o pentru mine si pentru cititorii Succes Dublu in luna martie.

Provocarea era simpla si avea niste conditii foarte simple: Trebuia sa iti propui sa faci zilnic, timp de 30 de zile un lucru de care ti-e frica, dar care ti-ar aduce beneficii foarte mari daca ar deveni un  obicei in viata ta. Fiecare trebuia sa isi seteze propriile provocari sau obiceiuri pe care le dorea exersate.

Mi-am propus atunci ca timp de 30 de zile sa ma trezesc in fiecare dimineata la 7 si sa scriu cate un articol pe blog. Care au fost rezultatele, ce am experimentat si daca voi continua sau nu, aflati mai jos.

Nu am fost niciodata o persoana matinala, ba mai mult in ultimii 3-4 ani programul meu zilnic era: munca noaptea pana la 4,5,6 dimineata, trezirea la 12, facut lucruri de rutina, intalniri, etc pana pe la 8 seara apoi apucat de treaba efectiv pe la 12 noaptea.

Scuza pe care o aveam era ca de fapt ma concentrez mai bine noaptea, cand e liniste si nu-mi suna telefoanele, o scuza fara acoperire. Rezultatul este ca cearcanele s-au accentuat, aveam sentimentul permanent ca sunt in intarziere fata de ceilalti si chiar si atunci cand imi terminam toate taskurile din lista ma simteam extrem de obosit si fara chef sa ma bucur de ce am realizat.

M-am gandit ca orice ora pe care o castig trezindu-ma mai devreme decat ma trezeam inainte este un succes. Mi-am propus initial ca ora 7 sa devina ora mea de trezire ca apoi sa ajung la 6 sau 5 dimineata in cateva luni, treptat, ca organismul sa se obisnuiasca pe acest nou program.

Din cele 30 de zile de provocare m-am trezit la 7 fix in mai mult de 20 de zile. Restul de 10 zile au fost zile in care am facut niste greseli de care voi vorbi mai jos si care mi-au afectat somnul incat m-am trezit pe la 8, 8.30 sau 9.  Au fost 3-4 zile in care am avut febra intensa si frisoane si n-am putut dormi noaptea asa ca am trecut trezitul dimineata pe planul doi in perioada aia pentru ca nu puteam dormi noaptea cum trebuie. Per total, a fost un experiment reusit, a inceput sa imi placa si voi continua.

Legat la scrisul zilnic, din 30 de zile am scris zilnic la inceput in primele 14 zile, apoi am avut sincope, o data la 2 zile in care nu scriam si apoi ma revansam a doua zi cu doua articole. Pe finalul celor 30 de zile, in saptamana inainte de Pasti nu am scris nimic.  Am observat ca daca scriu imediat dupa ce ma trezesc este incredibil de usor, indiferent daca stiu despre ce o sa scriu sau nu, iar atunci cand ma apuc de alte treburi si las scrisul la urma, mi-e extrem de greu sa termin un articol mai mare de 3 paragrafe. Nu sunt multumit de progresul pe care l-am facut aici, simt ca trezitul dimineata a fost o adaptare mai usoara, dar voi ajusta din mers.

Ce am invatat din toata experienta.

1. Nici un obicei nu vine singur.

Orice obicei, bun sau rau, pe care il avem, vine la pachet cu inca o duzina de lucruri mici pe care le facem inconstient. Fara sa ne dam seama, in jurul unui obicei stupid, sa zicem, trezitul devreme dimineata se infasoara o multime de alte lucruri care il influenteaza, il amplifica sau il inabusa.

Exemplu: Trezitul devreme e strans legat de ora la care te culci. Daca vrei sa te trezesti devreme trebuie neaparat sa iti planifici si ora de culcare

Apoi, pentru ca trebuie sa iti planifici ora de culcare, trebuie sa iti planifici ora la care iei cina. Daca inainte era ok sa mananc la 12 noaptea, acum pur si simplu nu se mai poate. trebuie sa mananc la maxim 9 seara pentru ca ficatul meu sa aiba minim 2 ore la dispozitie sa munceasca si sa pot adormi la 11.

Apoi daca vreau sa imi planific ce mananc, trebuie sa renunt la Cola sau cafea dupa-amiaza pentru ca imi afecteaza ora de culcare.

De asemenea, daca inainte aveam obiceiul sa ma uit in fiecare seara la un film, acum trebuie sa imi programez ora de film mai devreme…etc.

Practic…pentru o singura schimbare mica in obiceiurile tale…trebuie sa lucrezi la inca 5-6 obiceiuri pe care le ai si care sunt legate de primul. Trebuie sa rupi cercul vicios pe care il aveai in bucati mici.

2. Asuma-ti public ceea ce iti propui.

Faptul ca am spus public ca imi propun sa ma trezesc dimineata a avut un rol extrem de pozitiv. Au fost zile in care pur si simplu nu imi venea sa ma dau jos din patul cald si moale si am facut-o doar pentru ca stiam ca sunt alti oameni care au citit ce am scris. Stiu si alti membri din grupul de facebook la care Asumarea publica a avut acelasi efect.

Asadar, daca vrei sa incepi un obicei nou, si vrei sa-ti masori seriozitatea legat de asta, asuma-ti public ceea ce vrei sa faci. Daca iti spui in gand si stii doar tu de planul pe care il ai, mintea ta va veni cu tot felul de sugestii ca sa te faca sa te simti mai putin vinovat daca nu te tii de treaba.

3. Trebuie sa faci lucrul acela…doar AZI

Asa cum un elefant se mananca in inghitituri mici, un obicei se traieste si exerseaza zilnic si atat. Problema cu care se confrunta majoritatea oamenilor este una de viziune, nu de actiune. Cei mai multi oameni se vad deja infranti cand isi propun un obicei sanatos pentru ca isi imagineaza ca va urma o viata INTREAGA fara avantajele obiceiului prost pe care vor sa-l inlocuiasca.

E foarte greu ca o persoana cu 30 de kg in plus sa isi imagineze cu adevarat cat de bine se va simti daca va trece la o dieta sanatoasa, va renunta la fast food si va face regulat. In cele mai multe cazuri, avantajele incredibile pe care le ai daca slabesti 30 de kg pana ajungi la greutatea normala sunt trecute pe planul secund de ganduri de genul:

- Si sa nu mai mananc NICIODATA cartofi PRAJITI?

- Si sa nu mai beau NICIODATA COLA?

- Si sa nu mai trec NICIODATA pe la McDonalds?

Problema este una de perceptie a timpului si se rezolva usor.

Vrei sa incepi un obicei nou, sanatos? Propune-ti sa faci lucrul ala AZI. Preocupa-te sa il faci doar AZI. Nu te gandi pentru o luna intreaga, 6 luni sau 10 ani. Gandeste-te ca trebuie sa il faci DOAR AZI.

Apoi a doua zi cand te trezesti, gandeste-te ca trebuie sa faci lucrul ala sanatos DOAR AZI…

Dupa 6 luni vei vedea niste rezultate la care nu te-ai fi gandit niciodata.

In final vreau sa urez felicitari celor peste 100 de oameni care s-au implicat activ in aceasta provocare. Voi face un articol viitor ca sa vedeti ce si-au propus cei mai multi dintre ei.

Cand ai avut ultima oara o idee care sa te tina pe jar nopti intregi ?

Cand ti-a fost dor ultima oara de cineva incat sa simti cum te arde pe interior?

Cand te-ai aruncat ultima oara cu entuziasm, cu capul inainte in ceva care nu stiai daca se va termina bine?

Cand ai indraznit sa continui sa arzi cand toti incercau sa te stinga?

Sunt oameni care traiesc din izbucnire in izbucnire, din flacara in flacara. Nu-i poti aprinde usor…dar la fel de greu ii poti stinge. Prefer oricand sa cunosc pe cineva care traieste fiecare moment cu intensitate decat sa planific urmatoarea secunda. Privita dintr-un anumit unghi filozofia asta de viata are multe dezavantaje, din alt unghi insa…este ceea ce se tem cei din jur sa faca cu toate ca isi doresc atat de mult. Se tem sa traiasca secunda de acum pentru ca sunt prea ocupati sa planifice secunda urmatoare.

Aveam o maxima favorita acum cativa ani “Viata este ceea ce se intampla atunci cand esti ocupat sa faci alte planuri“. A ramas la fel de puternica si azi cu toate ca mi s-au intamplat multe de cand am citit-o prima oara.

M-a intrebat cineva ieri ce as pastra din trecut, daca as putea… I-am raspuns ca as pastra focul fiecarei clipe frumoase pe care am trait-o.

Daca as putea sa inghet pentru moment flacara unui suras, unei priviri, unei atingeri, unei voci…as vrea sa o pastrez in punctul ei de maxima intesitate. As pastra mai degraba o privire extrem de furioasa decat una indiferenta. Vocea entuziasmata a unui copil care reuseste pentru prima oara sa mearga singur cu bicicleta, a exploratorului care descopera ceva unic, strigatul ragusit al inventatorului caruia i-a reusit experimentul…sau soaptele unei femei indragostite care te priveste.

Toate momentele astea fac parte din trecut. Iti aduci aminte de ele doar daca le-ai trait cu intensitate. Nu-ti aduci aminte de lucrurile banale, normale, obisnuite pe care le faci zi de zi. Nu mai stii cu ce te-ai imbracat fix acum patru ani, ce-ai mancat si ce-ai baut sau pe cine ai intalnit pe strada. Sunt lucruri obisnuite care trec pe langa tine fara sa le dai importanta pentru ca nu au produs emotie in tine. Nu ai ars.

Dar iti aduci aminte si acum de momentul cand ai fost dezamagit prima data in dragoste si ai plans, momentul cand ai avut primul succes important in cariera, momentul cand ai avut primul copil si l-ai tinut in brate, momentele care te-au facut sa ti se zbarleasca parul pe spinare. Momentele cand ai ars, cand te-ai dedicat, cand ai fost inflacarat, cand te-ai implicat.

Ce-ti vei aduce aminte maine cand te vei gandi la ziua de azi?

Ce ai citit acum este un articol pe care l-am scris in 2007. L-am republicat integral pentru ca este la fel de actual ca atunci.

De cand m-am lasat de facultate acum 7-8 ani, am invatat zilnic pe cont propriu mai mult decat am invatat vreodata pana atunci. Am avut numeroase nopti nedormite in care nu faceam altceva decat sa citesc, sa studiez, sa experimentez, sa fac rezumate legat de ce citeam.

Simteam atunci si inca simt asta ca am libertatea mai mult ca niciodata sa explorez si sa invat ORICE vreau sa invat pentru ca daca imi pun in cap ceva, depun energie in domeniul ala.

E o intrebare pe care o primesc foarte des, fara legatura adeseori cu contextul, intrebare pe care oamenii o pun la seminarii sau chiar si in conversatii one-to-one.

Intrebarea este: Adi, care e talentul tau natural?

Pentru un speaker care traieste invatandu-i pe altii cum sa-si descopere talentele si vocatia raspunsul la aceasta intrebare a fost mereu o provocare. Nu am un talent deosebit la desen, pictat, cantat, sport. Nu ma simt inzestrat in mod deosebit cu calitati fizice iesite din comun. Nu sunt nici inalt, nici scund. Nu sunt prost gramada dar nici nu am un IQ de geniu. Nu sunt talentat la cifre, nu sunt inzestrat cu excelez in mod deosebit cu nimic in mod natural. Daca ma pui in mijlocul unui grup de oameni ,nu sunt genul care iese imediat in evidenta. 

Sunt insa doua lucruri la care stiu ca sunt extrem de talentat. Am talentul de a invata rapid ORICE imi atrage curiozitatea si interesul. Incepe ca un zumzet de fabrica in capul meu. Rotitele incep sa se miste rapid, fac conexiuni si analogii cu o viteza fantastica si lucrurile se leaga rapid. E suficient ca un lucru sa imi atraga PUTIN curiozitatea si imediat vreau sa stiu TOTUL despre el. Incep sa aprofundez, pot sa stau zile, saptamani, sa nu mananc, sa nu dorm incercand sa invat lucrul respectiv care poate nu are absolut nici o legatura cu ce fac zi de zi profesional. Visez lucrul ala, vorbesc non-stop despre lucrul ala, nu ma las pana nu invat cum se face sau nu stiu cat mai multe despre el. Ciudat, talentul asta nu se manifesta si in relatiile pe care le am cu cei din jurul meu. Ma intereseaza extrem de putin picanteriile si barfele, ma doare in cot de micile detalii si nu doresc deloc sa explorez vietile altora sau sa ii pun sub lupa.

Acest talent m-a ajutat si m-a ingropat in egala masura. Orice lucru pe lumea asta are doua taisuri. In cazul meu talentul de a invata extrem de repede orice.

Asa am invatat sa crosetez, sa gatesc, sa schiez, sa inot, sa fac editare video, sa fac mobila, origami, stiu nsa construiesc peste 20 de modele complicate de avioane de hartie, sa repar ceasuri si orologii mecanice, sa construiesc siteuri.

Una din pasiunile mele este kartingul. Nu pot sa descriu in cuvinte senzatia pe care o am intr-un kart puternic. Daca sunt nervos, ma duc la karting. Vreau sa ma relaxez, ma duc la karting. Sunt stresat, ma duc la Karting. Am pierdut zeci, sute de ore cautand pe net materiale despre constructia karturilor de amatori, de profesionisti, uitandu-ma pe youtube la zeci de clipuri despre CUM SA FACI UN KART ACASA, si totul fara nici un efect imediat. Doar pentru ca imi place sa descopar si sa stiu cat mai mult despre un domeniu si pentru ca pot sa sedimentez, sa sintetizez si sa cataloghez repede informatiile in minte.

Al doilea talent pe care le-am descoperit este capacitatea de a vedea imaginea de ansamblu in aproape orice situatie. Sunt oameni care sunt buni la detalii si se pricep la lucrurile de finete, le place sa bata apa in piua si sa despice firul in patru, in opt, in saisprezece. Eu sunt bun la a vedea imaginea de ansamblu si a vedea directia in care merg lucrurile. In geometrie ai nevoie de doua puncte pentru a crea o linie si implicit, o directie. Eu am nevoie de doua – trei detalii esentiale si iti zic in ce directie se indreapta lucrurile, discutia, proiectul. Nu sunt bun insa la aplicarea detaliilor si pasilor mici, de rutina. Ma sufoc daca ma bagi in detalii. Dar pentru asta am gasit alti oameni buni.

Citesc in FIECARE ZI zeci de pagini legate de domeniul meu, testez si experimentez foarte mult si uneori am senzatia ca nu imi ajunge timpul ca sa invat tot ce vreau sa invat…

Aceste doua lucruri m-au ajutat ca in momentul in care m-am lasat de facultate sa evoluez, nu sa dau inapoi.

Intalnesc des studenti care ma intreaba daca sa se lase de facultate ca sa isi urmeze pasiunile sau sa isi lanseze propriile afaceri.

Sfatul meu a fost si va fi intotdeauna acelasi:

“Daca ai sange in cojones lasa-te de facultate dar nu te lasa de invatat!”

In afara de anumite domenii unde nu ai cum sa te specializezi pe cont propriu ca freelancer si nu ai dreptul sa profesezi (exemplu medicina, drept) in aproape toate domeniile poti invata lucrurile pe cont propriu.

Dupa ce m-am lasat de medicina am cochetat cu ideea de a da psihologie. M-am gandit la asta destul de mult timp dupa care am ajuns la o solutie de compromis. Am facut un calcul si am vazut ca as putea sa studiez pe cont propriu toata materia care se preda la psihologie in Bucuresti sau sa fac rost de curriculum si de la facultati de afara si sa le studiez singur. Asa ca am facut rost de materie si am citit 90% din ea. Mi-am facut notite, am studiat cu curiozitatea specifica unui om care este interesat de domeniu. Nu am licenta de psiholog, nu am fost la examene si nici nu ma intereseaza acum acreditarea de psiholog.

Ideea la care am vrut sa ajung in toata povestea asta e urmatoarea:

Talentele pe care le ai impreuna cu abilitatile pe care ti le formezi impreuna cu mult timp investit iti pot oferi mai multa satisfactie si mai multe rezultate decat crezi.

Altfel, vei ajunge unul masa mare de 80% din oameni care isi urasc jobul.

Si tocmai am citit de un articol de peste 8000 de cuvinte al lui Michael Ellsberg pe blogul lui Tim Ferris in care explica cum poate, in doar un an, cineva fara o educatie formala, sa exceleze si sa ia fata oamenilor cu 2-3 MBA-uri.

Cel mai bun material pe care l-am citit in ultima vreme despre modul in care isi poate transforma cineva cariera urmarindu-si talentele il gasiti la linkul urmator:

8 pasi sa ajungi acolo unde doresti fara o educatie formala.

Care sunt talentele tale naturale?

Care sunt lucrurile pe care le faci mai usor, mai repede decat ceilalti?

Pentru ce iti cer ceilalti ajutorul cel mai des?

P.S. Acum ceva timp am scris un articol despre lucrurile pe care nu le inveti la scoala si care sunt incredibil de necesare. Arunca o privire.

Daniel Zarnescu are un punct de vedere argumentat despre moartea sistemului educational actual.

Ma gandeam ieri la subiectul pentru articolul saptamanal de joi despre oameni care fac bani din pasiunea lor. V-am scris pana acum despre un regizor amator, un scriitor, un magician, un compozitor, un expert in vinuri…

Astazi va prezint un webdesigner care in doar 4 ani, din 2008 pana acum a facut 1 milion de dolari vanzand teme de wordpress.

Numele lui este Pete Peerapong si l-am descoperit dintr-un status pe Facebook al lui Alex Negrea.

In 2008, Peerapong era falit, avea 28 de ani si a descoperit pentru prima oara ThemeForest. Pentru cei care nu stiu Themeforest este un site unde webdesignerii isi pot publica propriile creatii si isi pot vinde templateurile pentru siteuri incasand un comision bunicel. Themeforest face parte dintr-o companie mai mare, Envato care aduna sub umbrela ei o multime de siteuri dedicate tutorialelor pentru Photoshop, Adobe After Effects, aplicatiilor digitale, compozitorilor independenti de muzica. Este o platforma vizitata de zeci de mii de oameni si unde persoanele creative pot sa-si vanda creatiile.

Pentru cei interesati, la sfarsitul articolului veti putea gasi un ebook gratuit cu pasi practici prin care sa faceti bani folosindu-va de Envato.

Sa ne intoarcem la Pete Peerapong.

Povestea lui e simpla. S-a gandit ca lucrul care ii place cel mai mult este webdesignul asa ca a inceput sa creeze templateuri de wordpress si sa le urce pe themeforest.

La fel ca si in cazul lui John Locke despre care am scris anterior, scriitorul care s-a gandit ca daca isi vinde cartile cu 99 de centi atinge repede o masa mare de oameni, Pete Peerapong a inceput sa-si vanda templateurile cu 35 de dolari, o suma foarte mica pentru un design elegant, premium.

Pe langa asta, Pete ofera suport full celor care ii cumpara templateurile, asa ca incat daca cineva are probleme in instalarea sau customizarea templateurilor cumparate, Pete e la datorie.

In trecut am scris un articol despre cum sa faci 100 de Euro pe zi si aratam ca sunt mai multe modalitati prin care poti sa ajungi la suma asta. Poti sa vinzi ceva ieftin la foarte multi oameni sau sa vinzi ceva scump la mai putini oameni. Ajungi la aceeasi suma.

Daca vinzi ceva de calitate foarte buna la un pret mic, la multi oameni, vei face enorm de multi bani din volum.

In 4 ani Pete a adunat 1 milion de dolari si a dat un interviu celor de la Envato despre toata aceasta poveste.

Citeste mai mult aici.

Lectii invatate de la Pete Peerapong:

1. Fa un produs excelent

2. Vinde-l cu un pret pe care sa si-l permita cat mai multi oameni.

3. Gaseste o platforma care sa aiba suficient trafic incat tu sa nu muncesti prea mult pentru promovare si vinde-ti produsul acolo.

4. Ai grija sa ai reviewuri bune la produsele tale. De cele mai multe ori obtii asta usor daca oferi suport clientilor pe care ii ai si esti receptiv.

5. Mai fa inca un produs si inca unul si inca unul.

Daca vreti sa cititi mai multe despre cum se fac bani folosind Envato, puteti citit acest ebook gratuit cu pasi practici pe Scribd.

Chiar asa, exista aici cititori care sunt webdesigneri si fac bani pe Envato, Rentacoder sau alte siteuri de genul asta pentru freelanceri? Lasati un comentariu, daca da.

Va recomand ceea ce va recomand pentru ca trebuie sa va recomand ceva interesant si stiu ca veti citi ceea ce va recomand pentru ca aveti incredere in ceea ce va recomand.

Ultimele trei zile au fost foarte agitate si n-am apucat sa scriu articolele zilnice asa cum mi-am dorit. Vreau in schimb sa va ofer nsite recomandari de articole care mi-au placut foarte mult in ultima perioada.

1. Liviu Alexa povesteste despre cum a muncit si a ajuns de jos, de la paznic pe un teren viran la mai multe afaceri in momentul de fata in Cluj. Liviu are un stil foarte direct si transparent de a scrie, am stat cateva ore bune sa ii citesc aproape toate articolele din ultimele trei luni. Am descoperit un om care se bucura de ceea ce face si care munceste pe rupte pentru ceea ce-si doreste

2. Andrei Rosu are 35 de ani si alearga maratoane, se pregateste de Ironman si are un interviu foarte interesant in Esquire despre cum se motiveaza sa faca lucrurile astea extra-job.

3. Florin Rosoga are un articol care m-a uns la suflet. Imi place sa urmaresc cum povesteste experientele pe care le are cu baietelul lui de 4 ani. 100 de sfaturi pe care un parinte ar trebui sa le dea copilului sau.

4. Mark Cuban este un miliardar american, antreprenor in serie si patronul echipei de basket Dallas Mavericks. Scrie des pe  blogul lui si ii citesc posturile cu regularitate. Unul din ultimele articole mi-a placut la nebunie. Se numeste: “Nu-ti urma pasiunea, Urmeaza-ti EFORTUL”

5. Pe blogul lui Manafu despre Social Media afli modul in care Inna si-a crescut pagina de Facebook pana la peste 5 milioane de fani. Sunt lucruri care te pot ajuta daca ai o companie si vrei sa vezi cum se procedeaza la case mai mari ca sa interactionezi cu fanii tai.

Explicatia pentru repetitia cuvantului “recomand” din primul paragraf e simpla. Recent a fost ziua internationala a autismului. Un copil autist are nevoie sa i se repete un cuvant de zeci de ori pentru a-l intelege. Aflati mai multe pe Autism.ro

Imi aduc aminte cand acum mai bine de 13 ani am auzit de Sir Richard Branson, de Virgin, de visul unui om care si-a transofrmat compania in functie de pasiunile pe care le avea. Mi-am spus atunci ca ar fi incredibil daca as reusi vreodata sa stau de vorba cu el fata in fata.

Pe 9 mai lucrul asta se va indeplini pentru ca Sir Richard Branson vine in Bucuresti si eu voi fi acolo. Unul din voi va veni cu mine.

Daca este cineva care se apropie foarte mult de modul in care vad eu afacerile si viata, Sir Richard Branson este acela. Rebel, pasionat, optimist, vesel si pus pe actiune.

Sir Richard Branson si Robin Sharma vin la Bucuresti ca sa dezvaluie regulile de aur pentru reusite in afaceri la The Ultimate Success Summit.

Succesul a fost definit ca intalnirea oportunitatii cu pregatirea. Sunteti gata sa profitati de oportunitate si sa creati succesul?

Doi dintre cei mai proeminenti lideri din domeniile lor, din intreaga lumea, vin la Bucuresti, pentru prima data impreuna: Sir Richard Branson si Robin Sharma. The Ultimate Success Summit va avea loc pe 9 mai 2012 la Sala Palatului

Richard Branson si Robin Sharma sunt dedicati crearii si impartasirii sistemelor cele mai noi pentru a obtine succesul.

Intrucat vremurile noi aduc si provocari noi, nu va mai puteti baza pe vechile metode. Trebuie sa stiti unde s-a ajuns si cum va arata viitorul.

Idealul? Veti afla despre aceste sisteme progresiste de la cei care au dovedit ca ele functioneaza la cel mai inalt nivel.

Nimeni nu poate pretinde si nu se poate astepta ca sisteme care au functionat acum 15, 5 sau chiar cu un an in urma, sa ii mentina astazi in frunte. Acest lucru este valabil atat pentru vorbitori, cat si pentru voi.

Veti afla despre regulile de aur ale lui Sir Richard Branson pentru a face afaceri, strategiile lui Robin Sharma pentru succes, antreprenoriat si dezvoltarea afacerilor.

Cine este Sir Richard Branson?

Locul – Marea Britanie. Perioada – sfarsitul anilor ’60. Este povestea unui baiat de 17 ani care la scoala era un rebel. Regulile scolii erau rigide si il faceau claustrofob. El dorea sa isi elibereze mintea. A inceput curand sa scrie un ziar de amatori al elevilor, care circula nu doar in scoala lui, dar si printre adolescentii unor scoli din apropiere. Mama sa i-a dat patru dolari cu care sa inceapa. A inceput apoi sa vanda spatiu pentru reclame unor mari corporatii. Ziarul sau continea articole despre vedete rock, actori de cinema, politicieni si intelectuali. Desi nu avea nicio valoare literara, publicatia reflecta entuziasmul tanarului si spiritul sau de intreprinzator.

Era foarte dornic sa faca din acest ziar o afacere infloritoare. Singurul sau tovaras in tot acest demers era bunul sau prieten Johnny James. Vazand entuziasmul sau inflacarat de a face ceva, directorul scolii Stowe l-a felicitat si i-a spus: „Prevad ca intr-o zi fie vei merge la inchisoare, fie vei deveni milionar.”

In 1970, a infiintat o companie de comenzi prin posta si a inceput sa vanda astfel discuri. Tanarul a avut succes si foarte repede si-a transformat afacerea de vanzare de discuri prin posta intr-un magazin de discuri. Cativa ani mai tarziu, in 1972, a inceput sa fabrice discuri. Dar care sa fie numele companiei?

Nick, partenerul sau in afacere, a spus din intamplare: „Suntem cu totii virgini in acest business.“ Si
asa au botezat compania „Virgin Records“.

Richard Branson este descris ca fiind poate cel mai carismatic individ cand e vorba de sefii corporatiilor de renume international. Cunoscut pentru strategiile sale nonconformiste si modalitatile sale nontraditionale de a face afaceri, Sir Richard Branson, care a aparut in mai multe seriale TV, incluzand Baywatch, s-a nascut in Anglia la 18 iulie 1950.

Richard Branson crede in cateva strategii simple, precum:

• dimensiunea conteaza; trebuie sa provoci si sa concurezi cu brand-uri mari ca sa devii si tu mare

• ia-o usor, combina amuzamentul cu munca

• aminteste-ti mereu ca munca prea multa indobitoceste

• tocmeala este posibila in fiecare afacere – face preturile sa coboare

• fii prietenos cu media si cu aparatul de filmat

• socializeaza ca un om obisnuit, inainteaza ca un glont

Cum poti sa  castigi o invitatie gratuita la acest eveniment:

Pun la bataie pentru unul din cititorii Succes Dublu un pachet de participare la Ultimate Success Summit pe 9 mai in valoare de 320 Euro. Este vorba de pachetul General care iti da acces la conferinta si materiale de participare.

=========================================

Cum castigi acest pachet? Regulile sunt foarte simple:

1. Da share la acest articol pe profilul tau de Facebook.

2. Lasa un comentariu la acest articol folosindu-te de sistemul de comentarii prin Facebook si spune-mi un motiv pentru care vrei sa participi la acest eveniment. De ce te-ar ajuta, de ce vrei sa vii?

3. Pana Vineri, 13 aprilie (zi norocoasa) orele 23.59 invita-ti prietenii sa-ti dea like la comentariul pe care l-ai postat aici.

Persoana care are comentariul cu cele mai multe likeuri castiga invitatia gratuita la evenimentul lui Sir Richard Branson si vine cu mine pe 9 mai la Sala Palatului.

===========================================

IMPORTANT:

- comentariile postate la acest articol prin sistemul normal de comentarii nu sunt luate in considerare in concurs.

- nu sunt luate in considerare la concurs comentariile celor care nu au dat share pe facebook.

- nu sunt luate in considerare comentariile de la conturi de facebook fake sau facute special pentru acest concurs (am mai multe modalitati de a verifica veridicitatea unui cont)

- nu sunt luate in considerare comentariile postate de pe conturi de facebook fara un nume real sau cu nume de companii.

Concursul incepe acum,  Castigatorul va fi anuntat Luni, 16 aprilie. Succes Dublu.

P.S. Daca vreti sa aveti un loc sigur fara sa participati la acest concurs, rezervati-va din timp pe site-ul Ultimate Success Summit.

Later Edit. Castigatorul invitatiei este Iulian Novac. Felicitari si ne vedem pe 9 mai.

Anul trecut la sfarsitul lui martie scriam un articol in care faceam publice cateva statistici legate de audienta comunitatii Succes Dublu. Am fost curios sa vad cum au evoluat lucrurile intr-un an de zile asa ca am revenit cu un update.

13.281 fani pe pagina de Facebook. (7000 in martie 2011)

1.446 abonati prin RSS (1467 in martie 2011) In conditiile in care nu am promovat deloc abonarea prin RSS la articole.

9.776 abonati la newsletter. (4333 in martie 2011). Recent am sters aproape 2000 de abonati dupa ce am filtrat oamenii care nu au deschis nici un e-mail trimis de mine in 2011. Rata medie de deschidere a mailurilor e peste 45% iar rata medie de click este de 23%.

81.779 vizitatori unici in perioada 1 ianuarie – 30 martie 2012. ( 56.140 in aceeasi perioada in 2011)

619,689 pagini deschise in total in perioada 1 ianuarie – 30 martie 2012 ( 458.172 in 2011. )

3:42 minute este timpul mediu pe site (4:37 in martie 2011)

1300 vizitatori intra in medie zilnic pe SuccesDublu in martie 2012.

De unde vin vizitatorii

10,85 % trafic direct

50,79 % din motoare de cautare

34% din alte surse

Din traficul venit din alte surse:

60,4% din vizitatori vin din Facebook

19,65% vin din Newsletter

Cele mai citite 15 articole in perioada ianuarie – martie 2012

1. 10 intrebari pentru descoperirea vocatiei – 22.069 vizionari

2. 34 filme motivationale care iti vor schimba viata – 21.461 vizionari

3. 19 intrebari  care merita sa ti le pui – 16.494

4. De cati bani ai nevoie ca sa fii fericit? – 13.444 vizionari

5. Ce se intampla daca te lasi de fumat chiar acum – 13.218 vizionari

6. De ce oamenii nu vor de fapt o schimbare – 12.065 vizionari

7. Multitaskingul te face mai prost decat marijuana – 10.352 vizionari

8. Prima intalnire – 8.337 vizionari

9. Arta Conversatiei – 8.313 vizionari

10. 3 declansatori psihologici pentru schimbare – 7.869 vizionari

11. Cei care ma urasc ma motiveaza – 7.663

12. 7 pasi ca sa citesti oamenii ca pe niste carti deschise – 7.292 vizionari

13. Fa lucrul asta si o sa ai timp liber sa nu stii ce sa faci cu el -  7.247 vizionari

14. Dupa ce citesti asta, o sa-ti pice – 7.194 vizionari

15. Cum sa inveti mai repede – 6.694 vizionari

Multumesc tuturor celor care au folosit articolele acestea sau au aplicat ce am scris in ele. Multumesc tuturor celor care au dat like sau share pe facebook.

O statistica interesanta luata din Facebrands Pro ( o sa fac un review complet in curand) arata ca Succes Dublu are o rata de distribuire a articolelor pe facebook incredibila. In topul blogurilor romanesti ca numar al likeurilor, sahreurilor si comentariilor prin facebook Succes Dublu este pe 14 cu doar 15 articole pentru un scor de 2001 interactiuni. In rezumat, un articol pe Succes Dublu primeste in medie 133 de likeuri.

Daca socotim ca primele 10 locuri in top sunt ocupate de bloguri care au peste 200 de articole pe luna, socot ca am iesit cu fruntea sus foarte onorabil, nu-i asa?

Click pe poza pentru a vedea detaliat

Au trecut mai mult de doua saptamani de la Provocarea pe care am lansat-o public. Am spus atunci ca majoritatea lucrurilor pe care le facem zilnic le facem pe pilot automat datorita obiceiurilor pe care ni le-am format.

De cand te trezesti pana adormi faci lucruri la care nu te gandesti in mod constient. Organismul este setat sa automatizeze cat mai multe lucruri pentru a se feri de oboseala, stress, asa ca drept rezultat odata ce un lucru iti devine obicei este foarte greu sa il scoti din automatismele tale. Asta e valabil atat pentru obiceiurile bune cat si pentru cele rele.

Practic, daca vrei sa faci o schimbare pozitiva in viata ta, ai nevoie sa-ti inlocuiesti obiceiuri negative cu obiceiuri pozitive. Pur si simplu.

Ca un lucru sa devina obicei trebuie sa faci lucrul respectiv zilnic, mai mult de 21 de zile. O multime de studii au aratat ca un obicei nou se fixeaza si devine automat dupa o perioada de 21 – 66 de zile. Un lucru usor devine repede obicei in schimb ce un lucru care necesita o cantitate de efort mai mare devine obicei dupa o perioada mai lunga de repetare zilnica

In Provocarea de 30 de zile am expus aceste idei si am hotarat sa aplic la mine insumi asta si sa incerc in mod sistematic, voluntar si constient sa schimb obiceiuri proaste cu obiceiuri bune. Am lansat invitatia ca si alte persoane sa mi se alature intr-un grup pe facebook unde sa postam zilnic care este progresul si dificultatile prin care trecem.

Obiectivele pe care mi le-am propus eu au fost:

1. Sa ma trezesc in fiecare dimineata la 7 (ma trezeam la 11 – 12 in fiecare zi, inainte de asta, niciodata n-am fost “a morning person”)

2. Sa scriu cate un articol in fiecare zi pe Succes Dublu. (obiceiul asta ma va ajuta sa imi exersez si sa imi cizelez penita. Un lucru bun pentru cartea pe care o pregatesc, pentru speechurile pe care le tin si pentru audienta mea)

Suntem asadar in a 16-a zi si m-am gandit sa fac o actualizare a situatiei:

Din 16 zile au fost doar 3 zile in care nu m-am trezit la 7 dimineata ci la 8,30, 9, sau 11. Saptamana trecuta am avut febra si frisoane 4 sau 5 zile, am dormit foarte greu, am avut reale probleme de a ma tine de program. In alta zi am stat prea mult la discutii pana la 2 – 3 noaptea si la 7 am inchis pur si simplu alarma.

In rest, organismul a inceput sa se simta bine cu noul program. Adorm gandindu-ma ca abia astept sa ma trezesc. Sunt nopti cand ma trezesc si ma gandesc: oare s-a facut deja 7 ca sa ma apuc de treaba? In doua situatii m-am trezit inaintea ceasului. E bine. Continuam pana la 30 de zile ca sa completam provocarea apoi o sa cobor ora de trezire la 5.30 sau 6 dimineata. Asta va fi urmatorul obicei de implementat.

Al doilea obicei pe care l-am vrut a fost sa scriu zilnic. In 16 zile au fost doar doua zile cand n-am scris la timp, in rest m-am tinut la fix de treaba. Iar pentru cele doua zile cand n-am scris m-am revansat a doua zi cu doua articole in loc de unul singur. Am observat aici ceva curios si amuzant. Cand mi-am propus asta, teama mea cea mai mare a fost ca s-ar putea sa raman fara idei si n-o sa stiu despre ce sa scriu sau o sa ajung sa scriu articole de doua paragrafe doar ca sa umplu spatiu. N-a fost asa.

Mi-am facut un plan de scris, pe zile, cu subiectele pe care sa le abordez. Apoi am vazut ca e suficient sa incep sa scriu prima propozitie si apoi imi vine sa nu ma opresc. Este aplicarea efectului Zeigarnik de care am vorbit in alt articol si care presupune ca atunci cand ai ceva de facut sa te apuci de oriunde, dar sa incepi, pentru ca mintea ta va dori sa continui ca sa termini acel lucru.

In final, dupa doua saptamani de provocare sunt extrem de incantat de efectele pe care le produc aceste doua obiceiuri.

Este ora 11 si am terminat de scris doua articole, mi-am baut cafeaua, am raspuns la mailuri, mai am cateva taskuri si imi termin treaba pe ziua de azi. Inainte sa implementez aceste obiceiuri la ora asta inca dormeam sau ma pregateam sa dau snooze.

Ce urmeaza?

Dupa ce se termina cele 30 de zile voi continua sa scriu zilnic si voi stabili inca doua noi obiceiuri bune pe care sa vreau sa le integrez in programul meu. Le voi exersa zilnic pe acelea timp de 30 de zile minim. Apoi inca doua obiceiuri. Apoi inca doua. In ritmul asta pana la sfarsitul anului ar trebui sa am cel putin 14 – 16 obiceiuri noi, pozitive in viata mea care sa aduca un impact enorm pe plan personal si profesional.

Ce am invatat pana acum din toata experienta.

Schimbarile de durata se fac cu schimbari si ajustari mici, zilnice. E ca atunci cand tii o dieta de slabit. Daca slabesti in fiecare zi cate 200 de grame si te cantaresti in fiecare zi nu esti foarte entuziasmat de rezultate pentru ca te raportezi la ziua precedenta. Apoi, dupa 3 luni te intalnesti cu un vechi coleg si il vezi cum exclama: Bai, cum ai slabit asa repede? . Pentru ca el se raporteaza la ultima oara cand te-a vazut si schimbarea i se pare brusca.

Tin sa mentionez ca am fost uimit de amploarea pe care a luat-o provocarea. In acest moment sunt 131 de membri in grupul de facebook si desi nu sunt toti activi zi de zi majoritatea se tin de ce si-au propus. Sunt mandru de fiecare dintre voi.

Am incercat pana acum sa scriu despre oameni cu pasiuni diferite si domenii diferite de activitate care fac bani si traiesc full-time din asta.

Ai putut citi astfel pana acum povesti despre oameni care fac bani din pasiunea lor: un scriitor de nuvele, un turist, un magician, un pianist si compozitor, un regizor amator.

Astazi o sa-ti povestesc despre un om pasionat de vinuri. Il admir enorm, este unul din oamenii cei mai activi si mai energici pe care i-am vazut.

Gary Vaynerchuck si-a propus sa schimbe felul in care oamenii privesc si consuma vinurile. Lumea vinurilor de calitate este in general una exclusivista, masa mare de oameni cumpara primul vin dulce din supermarket care e sub 20 de Ron sticla fara sa stie care e diferenta intre Sange de Taur (o posirca) si un Carmenere de Chile, de exemplu.

Cum ar putea avea mai multi oameni acces la informatie despre vinuri? Lansand un videoblog.

Timp de 3-4 ani Gary a filmat saptamanal 3 episoade ale unui Show neregizat, spontan si foarte educativ despre vinuri, numit Thundershow. La episodul 1000 s-a oprit si a anuntat ca e de ajuns.

Imaginati-va ce inseamna sa faci 1000 de videouri despre vin. Ce ai putea sa spui in 1000 de videouri despre vin? Trebuie sa fii extrem de pasionat de domeniul asta ca sa nu-ti plictisesti audienta.

Felul in care Gary Vaynerchuk a tratat tot acest show e un exemplu despre cum poti sa-ti creezi reputatia si imaginea de expert intr-un domeniu de nisa furnizand continut de calitate si folosindu-te de uneltele pe care le ai la dispozitie online.

Fiecare clip incepe cu aceeasi fraza, are aproximativ acelasi schelet, Gary prezinta, degusta si descrie 2,3,4 vinuri diferite, incheie cu o intrebare catre privitori si cu nelipsita expresie: “Becouse you, with a little bit of me, we-are changing the wine world. Whether they like it, or not!”

Multi oameni estimeaza acum ca dupa Robert Parker, Gary Vaynerchuck este cel mai cunoscut expert mondial in vinuri. Iar Robert Parker are o istorie de zeci de ani de zile in spate.

Sa privim niste cifre:

Pe Twitter, Gary are peste 920.000 de followers

Pe Facebook Gary are peste 82.000 de fani

Wine Library Tv are in medie 80.000 de vizitatori pe zi !!!

In 2006 nimeni nu stia cine e Gary Vaynerchuck. Avea o afacere de familie cu vinuri pe care in 5 ani de zile a crescut-o de la venituri de 4 milioane de dolari / an la 45 de milioane / an. In doar 5 ani, folosindu-se de puterea internetului.

Fiind intrebat care este secretul lui Gary a pus-o simplu: Trebuie sa-ti Pese de audienta ta!

Daca vreti sa auziti din gura lui povestea cresterii de la 4 la 45 de milioane uitati-va la clipul urmator:

Gary a scris doua carti pana acum: Crush It este despre cum sa faci bani din pasiunea ta (da, stiu ) iar “The Thank You Economy” este despre modul in care comunicarea prin media traditionala a murit si cum poti folosi Social Media pentru afacerea ta. Amandoua cartile au ajuns Best – Sellers.

Daca vreti sa vedeti cat de pasionat este de ceea ce face uitati-va si la clipul asta. Are 15 minute dar merita fiecare secunda.

Lectii invatate de la Gary:

1. Trebuie sa-ti pese

2. Trebuie sa depui efort

3. Trebuie sa livrezi continut de calitate. Banii vor veni dupa. Daca nu livrezi continut de calitate poti sa spui pa.

4. Daca livrezi bullshit, oamenii se prind.

5. Daca te pricepi la ceva, sunt destui oameni care au nevoie de expertiza ta. Nu-ti subestima cunostiintele.

Am vazut recent un clip in care Derren Brown facea o serie de experimente intr-un orasel in Anglia incercand sa vada daca unii oameni sunt pur si simplu mai norocosi decat altii sau norocul ti-l faci cu mana ta.

Concluziile clipului sunt foarte interesante si felul in care  Derren te ajuta sa vezi ce se intampla prin intermediul unui show de televiziune e inedit. Timp de 3 luni de zile se raspandesc in acel sat vesti despre statuia unui caine “norocos” si localitatea e impanzita de stiri fabricate despre oameni care castiga diverse lucruri sau sunt mai norocosi pentru ca au pus mana pe acea statuie. Scopul clipului este sa vada daca oamenii incep sa se duca sa atinga acea statuie “norocoasa” si mai ales daca faptul ca oamenii cred ca sunt norocosi ii face sa fie mai norocosi, daca se observa o schimbare in viata lor.

Firul rosu e urmatorul: Oamenii norocosi sunt mult mai dispusi sa riste si au ochii deschisi la oportunitati decat cei care se considera ghinionisti. Ca sa exemplifice acest lucru producatorii iau un itnerviu unui om din sat care spune ca el e foarte ghinionist, n-a castigat in viata lui nimic la vreun concurs, la loto sau la tombola si ii pun in fata tot felul de oportunitati ca el sa castige bani. Prima oara o fata care face un sondaj pe strada si care ofera 20 de lire celor care se opresc sa ii raspunda la intrebari. Apoi un televizor celor care fac alt lucru. Etc. Omul nostru ghinionist rateaza toate aceste ocazii. Pur si simplu nu castiga nimic pentru ca nu participa la nimic.

La fel este cazul multor oameni care spun ca asteapta ideea geniala de afaceri sau planul perfect sau pur si simplu sustin ca nu fac nici o schimbare in viata lor pentru ca ei nu au noroc.

Proverbul romanesc spune ca Dumnezeu iti da dar nu-ti baga in traista si are un sambure mare de adevar.

Eu ma consider norocos. Foarte norocos in sensul cel mai serios al cuvantului norocos.

Astazi am participat la o vantoare de comori in centrul vechi al Bucurestiului. Cu o zi inainte vazusem pe blogul lui Toma invitatia de a participa, mi s-a parut o idee inedita, imi plac vanatorile astea prin jungla urbana cand trebuie sa gasesti tot felul de indicii ciudate si sa fii primul care termina asa ca m-am dus.

Pe langa faptul ca echipa noastra a castigat huntul, organizatorii (editura All) au organizat o tombola pentru toti cei care au participat.

V-am zis ca sunt norocos, nu? Numele meu a fost scos de Toma din urna si am castigat un Ebook Reader. Dar pentru ca sunt si mai norocos, Iuliana mi-a propus sa il schimb cu bicicleta pe care a primit-o ea pentru ca isi dorea mai mult acel reader. Un deal bun nu se refuza asa ca acum in bucataria mea mica sta o ditamai bicicleta Koliken Cruiser Confort albastra, de la Biciclop.ro cu care am facut deja ture in seara asta si care e absolut superba.

Daca va zic si ca cei de la All s-ar putea sa imi dea carti pe care sa le ofer participantilor la seminariile mele ati spune ca sutn ultra-norocos, nu?

Toata aventura de azi a fost organizata de cei de la All cu ocazia aniversarii unui an de “Strada Fictiunii”

Acum daca tot ma trezesc in fiecare dimineata la 7 de doua saptamani, si s-a facut si cald, e cazul sa pun si sangele in miscare si bicicleta asta e perfecta pentru asa ceva.

P.S. Daca te crezi ghinionist poate e cazul sa deschizi ochii si sa vezi oportunitatile care te inconjoara.

De la medicul zambitor si increzator care ne asculta in timp ce intram in cabinetul lui pana la carisma si increderea in sine a unui public speaker sau la privirea plina de incredere a unui fotbalist experimentat care bate o lovitura de la 11 metri, oamenii care au incredere in sine au calitati pe care toti le admiram.

Toti oamenii sunt de acord ca increderea in sine este o calitate esentiala a oamenilor care au succes, nu toti oameni sunt de acord ca increderea in sine se poate cultiva la fel ca orice alta calitate.

Ma simt responsabil sa demasc sarlatanii care ofera solutii miraculoase de crestere a increderii in sine, peste noapte prin metode mai mult sau mai putin ortodoxe.

Dar sa incepem cu o intrebare.

De ce este increderea in sine o calitate Importanta? Care e problema daca nu ai incredere in tine? Cu ce te afecteaza?

Ei bine, experimente si studii psihologice precum si realitatea de zi cu zi ne arata ca

1. Oamenii care au rezultate au incredere crescuta in sine

2. Oamenii care au incredere in sine aduc si rezultate.

Din toate caracteristicile oamenilor care au incredere in sine aceste doua puncte apar mereu:

Incredere in sine > Rezultate . Rezultate > Incredere in sine

Un tabel intre oamenii care au incredere in sine si cei care nu au arata cateva deosebiri uimitoare:

Dupa cum observi, lipsa de incredere in sine duce la teama de esec, negativism, este un cancer care te distruge din interior si nu te lasa sa iti asumi riscuri sau sa ajungi sa ai o viata mai buna.

Sunt foarte multi oameni pe care i-am intalnit si care considera ca evitarea riscurilor este o calitate.

Din pacate, cu cat eviti mai mult riscurile cu atat iti sacrifici capacitatea de a-ti dezvolta increderea in sine.

Sunt doua mari elemente care contribuie la dezvoltarea AUTENTICA a increderii in sine:

• 1. Rezultate si eficienta

• 2. Respect de sine

Hai sa le luam pe rand.

1. Rezultate si Eficienta

Te-ai intrebat vreodata de ce atunci cand trebuie sa tai o felie de paine nivelul tau de incredere in tine este la 10 din 10? Sau atunci cand cineva te intreaba cat fac 2 plus 2, nu ai nici o ezitare sa raspunzi 4, nu te simti deloc neincrezator ca vei da raspunsul corect? Sunt exemple banale si stupide care scot in evidenta un lucru la fel de simplu:

Cu cat repeti mai mult un lucru, cu atat il faci mai bine. Cu cat faci mai bine un lucru, cu atat ai mai multa incredere in tine vizavi de acea situatie.

O spun inca o data:

Cu cat practici mai mult un lucru si iti iese mai bine, cu atat increderea in sine CRESTE.

Increderea in sine se bazeaza pe Rezultate mici, repetate.

Sau, cu alte cuvinte, Increderea in sine nu este altceva decat suma unor mici succese repetate.

Ca sa ajungi la acest sentiment de incredere in tine acolo unde intr-adevar conteaza (nu doar cand tai paine) trebuie sa fii dispus sa te pui in situatii dificile, sa iti asumi riscuri si sa o dai in bara. Vei avea esecuri, lovituri, dar datorita practicii si repetitiei rezultatele vor veni si ele. Odata cu rezultatele, increderea creste.

Care crezi ca este nivelul de incredere in sine al lui Leo Messi cand trebuie sa bata o lovitura de la 11m ? Pe o scara de 1 la 10.

Care crezi ca e nivelul tau de incredere daca trebuie sa bati o lovitura de la 11m, vizavi de increderea pe care o are Messi? De ce oare nivelul tau de incredere e mai mic? Pentru ca esti mai prost? NU. Pentru ca ai EXERSAT si ai TRECUT prin acea situatie de MAI PUTINE ori decat el.

Hai sa luam un pianist care a invatat sa cante si exerseaza de la varsta de 5 ani. Acum are 26 de ani si este pus in fata unei provocari: Trebuie sa improvizeze la pian pe o scena in fata a 5000 de oameni. Crezi ca are incredere in el? Da sau nu?  Fac pariu ca nu are nici o problema sa improvizeze. Pentru ca are 21 de ani de experienta si exersat in spate care i-au ALIMENTAT increderea in sine.

Hai sa ne imaginam aceeasi situatie cu tine, care nu canti la pian. Nu ai cantat niciodata. Trebuie sa intri pe scena si sa improvizezi la pian in fata a 5000 de oameni. Iar tu nici macar nu stii unde e nota DO pe claviatura. Nivelul tau de incredere este 0.

Se intampla asta pentru ca tu esti mai prost sau mai rau ca persoana decat pianistul ala?

NU

Ai mai putina incredere in tine in acea situatie doar pentru ca tu ai mai putina experienta si mai putine rezultate decat el.

Imi aduc aminte cand cineva mi-a spus dupa un discurs pe care l-am tinut: “Oau, vreau si eu sa invat sa vorbesc in public dar am o mare problema. Eu nu am deloc incredere in mine, asa cum ai tu cand trebuie sa ma ridic in fata unei audiente mai mari de 10 oameni.Ma panichez si ma inrosesc si imi pierd cuvintele”

I-am raspuns: “Eu am incredere in mine in fata unui public pentru ca vorbesc in public de 10 ani si am destule experiente reusite. Ar fi trebuit sa ma vezi la inceput, eram mai rau ca tine”

Acum ajungem la urmatoarea problema…

Bine Adi, am inteles, increderea in sine vine atunci cand ai rezultate. Eu am incredere in mine cand cant la chitara, dar in rest, stau praf cu increderea, sunt timid, introvertit, etc. Doar atunci cand cant la chitara simt ca am incredere in mine. Ce sa fac sa fiu o persoana plina de incredere in sine atunci cand merg pe strada, cand sunt la piata, cand vorbesc cu o persoana necunoscuta…etc?

Obtii rezultate intr-un domeniu daca incerci suficient si iti permiti sa esuezi. Aceste rezultate iti dau incredere in tine sa accepti provocari mai mari si sa le abordezi cu zambetul pe buze, fara frica. Cum faci insa ca aceasta atitudine sa se propage si in celelalte domenii in viata ta

Aici intervine punctul 2, cealalta componenta a increderii in tine.

2. Respectul de sine.

Respectul de sine este sentimentul ca meriti si ai dreptul sa fii fericit, meriti lucruri bune in viata si te poti descurca cu ceea ce intalnesti pe parcurs. Partial, respectul de sine vine din faptul ca ceilalti din jurul nostru ne apreciaza sau apreciaza ceea ce facem ( si asupra acestui lucru nu avem control, nu putem controla 100% ce cred altii despre noi) si din faptul ca simtim ca avem un comportament bun care ne ajuta sa trecem de situatiile dificile pentru ca suntem competenti si terminam ceea ce ne propunem sa facem.

Unii oameni cred ca increderea in sine poate fi construita cu gandire pozitiva sau afirmatii  pe care sa le repeti dimineata, gen:

- Sunt cel mai tare din parcare

- Am super multa incredere in mine

- Sunt Superman

Desi poate fi un sambure de adevar in eficacitatea afirmatiilor, in realitate sa te bazezi doar pe asta reprezinta o carja slaba. Motivul pentru care cartile de dezvoltare personala sunt ignorate si subestimate de multi oameni este exact pentru acest lucru, pentru ca ei isi imagineaza ca e vorba de gargara pozitiva. Si multe dintre ele chiar asta sunt.

In realitate, increderea in sine se bazeaza pe competenta, pe cresterea competentei care vine din faptul ca iti pui niste obiective de atins, iti faci un plan de actiune cu pasi practici si te tii de acel plan ca sa atingi acele obiective. Cu cat ai mai multe rezultate cu atat increderea in sine creste.

Fara aceasta competenta care vine din rezultate, increderea in sine este doar MIMATA si pentru o perioada poate sa iti dea senzatia ca lucrurile sunt ok. Apoi te duci la vale cu toate consecintele lipsei de incredere in sine: teama de esec, teama de riscuri, etc.

Asadar, cum iti dezvolti increderea in tine?

Am doua vesti pentru tine, una buna si una proasta.

Vestea buna este ca poti sa iti dezvolti increderea in tine

Vestea proasta este ca nu exista solutii magice, de transformare peste noapte si trebuie sa pui osul serios la treaba.

Am identificat trei pasi concreti pe care poti sa-i faci incepand de azi ca sa-ti cresti increderea in tine

Primul Pas: Auto-Evaluarea

Acest prim pas te pregateste pentru ceea ce urmeaza. Daca increderea in sine se bazeaza pe rezultate, primul pas presupune sa te uiti la rezultatele pe care le ai deja si pe care tu le subestimezi.

Priveste-te din exterior si gandeste-te:

Ce ai tu de oferit?

Ce ai reusit sa faci pana acum?

Care sunt lucrurile de care esti mandru ca le-ai facut?

Care sunt succesele tale pana acum, indiferent cat de mici?

Care sunt lucrurile la care te pricepi foarte bine?

Care sunt lucrurile la care ceilalti spun ca te pricepi?

Apoi, Ia o foaie de hartie si noteaza-ti cele mai mari 10 realizari din viata ta de pana acum. Fii mandru de ce ai realizat chiar daca lucrurile sunt banale in comparatie cu ale altora.

Apoi pune-ti intrebarea urmatoare in centrul paginii:

Ce e important pentru mine si ce vreau sa ating in urmatoarele 6 – 12 luni?

Imparte acest obiectiv in bucati mai mici. Un elefant se mananca in inghitituri mici. Imparte acel obiectiv in taskuri din ce in ce mai mici care pot fi facute zilnic timp de o ora sau doua pe zi.

Spre exemplu, daca iti propui sa scrii o carte in 6 luni gandeste-te la urmatoarele lucruri:

O carte obisnuita de 200 de pagini are in medie 35 de randuri pe pagina cu 10 – 12  cuvinte pe fiecare rand, in medie. (sunt cifre medii pentru ca difera de la carte la carte in functie de fonturile folosite si de formatul cartii)

La un calcul simplu rezulta ca o carte de 200 de pagini in format obisnuit contine intre 70.000 si 85.000 de cuvinte.

Acest articol pe care il citesti tu are in jur de 2200 de cuvinte si l-am scris in 2 ore.

Intrebarea simpla este:

Daca scrii cate un articol de 2000 de cuvinte in fiecare zi, in cat timp termini de scris o carte?

Raspuns: 84.000 impartit la 2.000 egal 42 de zile.

Daca scrii doar 5 zile pe saptamana asta si in weekend te relaxezi inseamna ca poti scrie o carte in 8 saptamani, adica in fix doua luni de zile.  Iti mai raman 4 luni pentru design, corectura, redactare, tiparire, etc.

Daca iti imparti obiectivul in taskuri mici rezulta ca tot ce trebuie sa faci este doar sa scrii in fiecare zi cate 2000 de cuvinte. Atat. Iar la finalul celor doua luni ai deja o carte de 200 de pagini.

2. Pasul doi: Incepe cu lucruri mici.

Dupa ce ti-ai setat un obiectiv si l-ai impartit in taskuri simple, zilnice, concentreaza-te sa te ocupi DOAR de ele. Nu sari parleazul, nu incerca sa faci si pentru maine, nu te ingrijora pentru maine. Daca planul tau e facut corect, tot ce ai de facut este sa iti faci taskul de ASTAZI si atat. In felul asta pui caramida peste caramida si incepi sa vezi rezultate. Rezultatele iti cresc increderea in tine.

E foarte important sa observi ca pe masura ce te tii de taskurile zilnice din planul tau sentimentele de multumire si incredere incep sa-si faca aparitia chiar daca nu ai ajuns la punctul final. Este normal sa se intample asa pentru ca tu te tii de treaba!!

3. Pasul trei: Accelereaza si propune-ti obiective mai mari.

Dupa ce ai facut primul test si ai vazut ca te poti tine zilnic de niste obiective mici iar acestea iti aduc rezultate iar rezultatele iti cresc increderea in tine pasul urmator este sa te provoci pe tine insuti la lucruri mai mari decat pana acum.

Gandeste-te la ceva ce ti-ar imbunatati enorm viata daca ai reusit sa-l duci pana la capat. Gandeste-te chiar la ceva “mai mare decat tine insuti”, la un obiectiv care atins, ar putea influenta in bine vietile a 10, 100, 1000 de oameni.

Imparte acel obiectiv in bucatele mici, zilnice. Apoi repeta procesul.

Increderea in sine se dezvolta zilnic pe masura ce ai rezultate. Nu uita asta.

Iti doresc Succes Dublu. Daca ti-a placut articolul lasa-mi un comentariu si da-i un share pe facebook sa afle si altii de el.

Adrian Soare