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 <title>テーブルマーク レシピBooks</title>
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 <description>無料登録することで、iTunesに電子ブックを自動でお届けします！</description>
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 <title>受験生応援！冬のあったかレシピ</title>
 <link>http://tablemark.whizzo.jp/node/107</link>
 <description>&lt;p&gt;消化がよくて、スタミナ満点！&lt;br /&gt;
勉強で疲れた気分をリフレッシュしてくれる、&lt;br /&gt;愛情＆栄養たっぷりレシピです。&lt;/p&gt;
&lt;div class=&quot;left&quot;&gt;
&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/tablemark_images/ibooks_recipe1_201401.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/default/files/recipe201401.epub&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/all/themes/twittish/images/btn_dl.jpg&quot; alt=&quot;ダウンロード&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
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 <pubDate>Thu, 30 Jan 2014 15:00:00 +0000</pubDate>
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 <title>冷凍パンを使ったワインに合うパーティメニュー</title>
 <link>http://tablemark.whizzo.jp/node/106</link>
 <description>&lt;p&gt;手間をかけなくても、スペシャル感がアップ！&lt;br /&gt;
冷凍パンを使って、楽しくおしゃれなパーティメニューはいかがですか。&lt;/p&gt;
&lt;div class=&quot;left&quot;&gt;
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&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/default/files/recipe201312.epub&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/all/themes/twittish/images/btn_dl.jpg&quot; alt=&quot;ダウンロード&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
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 <pubDate>Thu, 26 Dec 2013 04:11:07 +0000</pubDate>
 <dc:creator>Whizzo Production</dc:creator>
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 <title>「丹念仕込み 本場さぬきうどん」のレシピ</title>
 <link>http://tablemark.whizzo.jp/node/105</link>
 <description>&lt;p&gt;新商品「丹念仕込み 本場さぬきうどん」を使用したレシピのご紹介。&lt;br /&gt;
茹でることで、強いコシ、なめらかさ、もちもち感がさらに引き立ちます！&lt;/p&gt;
&lt;div class=&quot;left&quot;&gt;
&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/tablemark_images/ibooks_recipe1_201311.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/default/files/recipe201311.epub&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/all/themes/twittish/images/btn_dl.jpg&quot; alt=&quot;ダウンロード&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;right&quot;&gt;
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 <pubDate>Sat, 30 Nov 2013 02:33:33 +0000</pubDate>
 <dc:creator>Whizzo Production</dc:creator>
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 <title>ちょっと豪華！秋の行楽弁当</title>
 <link>http://tablemark.whizzo.jp/node/104</link>
 <description>&lt;p&gt;レンジでチン！にひと手間加えて、豪華なお弁当に早変わり。&lt;br /&gt;秋の行楽に持っていくと、盛り上がること間違いなし！&lt;/p&gt;
&lt;div class=&quot;left&quot;&gt;
&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/tablemark_images/ibooks_recipe1_201310.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/default/files/recipe201310.epub&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/all/themes/twittish/images/btn_dl.jpg&quot; alt=&quot;ダウンロード&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;right&quot;&gt;
&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/tablemark_images/ibooks_recipe2_201310.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;
&lt;/div&gt;
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&lt;/table&gt;
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 <pubDate>Mon, 21 Oct 2013 01:57:47 +0000</pubDate>
 <dc:creator>Whizzo Production</dc:creator>
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 <title>パスタ風うどん</title>
 <link>http://tablemark.whizzo.jp/node/103</link>
 <description>&lt;p&gt;うどんのコシは、まるでパスタのアルデンテのよう。&lt;br /&gt;しかもレンジでチンできるから、茹ですぎの心配もナシです！&lt;/p&gt;
&lt;div class=&quot;left&quot;&gt;
&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/tablemark_images/ibooks_recipe1_201309.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/default/files/recipe201309.epub&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/all/themes/twittish/images/btn_dl.jpg&quot; alt=&quot;ダウンロード&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;right&quot;&gt;
&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/tablemark_images/ibooks_recipe2_201309.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;
&lt;/div&gt;
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 <pubDate>Mon, 30 Sep 2013 00:49:03 +0000</pubDate>
 <dc:creator>Whizzo Production</dc:creator>
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 <title>夏の元気レシピ</title>
 <link>http://tablemark.whizzo.jp/node/102</link>
 <description>&lt;p&gt;体力も落ちがちな暑い夏は、しっかり食べて夏バテ対策！&lt;br /&gt;土用の丑にもおすすめのレシピを紹介します。&lt;/p&gt;
&lt;div class=&quot;left&quot;&gt;
&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/tablemark_images/ibooks_recipe1_201308.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/default/files/recipe201308.epub&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/all/themes/twittish/images/btn_dl.jpg&quot; alt=&quot;ダウンロード&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;right&quot;&gt;
&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/tablemark_images/ibooks_recipe2_201308.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;
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&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;
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 <pubDate>Thu, 08 Aug 2013 18:05:54 +0000</pubDate>
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 <title>夏のかんたんうどん</title>
 <link>http://tablemark.whizzo.jp/node/101</link>
 <description>&lt;p&gt;暑くて料理がおっくうになりがちな夏。うどんをレンジで&lt;br /&gt;チンすれば、涼しく調理して涼しく食べられます。&lt;/p&gt;
&lt;div class=&quot;left&quot;&gt;
&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/tablemark_images/ibooks_recipe1_201307.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/default/files/recipe201307.epub&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/all/themes/twittish/images/btn_dl.jpg&quot; alt=&quot;ダウンロード&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;right&quot;&gt;
&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/tablemark_images/ibooks_recipe2_201307.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;
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 <pubDate>Thu, 04 Jul 2013 23:19:10 +0000</pubDate>
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 <title>夏の昼うどんレシピ</title>
 <link>http://tablemark.whizzo.jp/node/100</link>
 <description>&lt;p&gt;ランチはおいしく簡単に！という方におすすめしたい&lt;br /&gt;カフェうどん・つけうどんレシピ。うどんはレンジでチン♪&lt;/p&gt;
&lt;div class=&quot;left&quot;&gt;
&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/tablemark_images/ibooks_recipe1_201306.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/default/files/recipe201306.epub&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/all/themes/twittish/images/btn_dl.jpg&quot; alt=&quot;ダウンロード&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;right&quot;&gt;
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 <pubDate>Wed, 05 Jun 2013 00:12:12 +0000</pubDate>
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<item>
 <title>GW！アウトドア！家族で楽しむレシピ</title>
 <link>http://tablemark.whizzo.jp/node/99</link>
 <description>&lt;p&gt;連休や休日、行楽など、家族で食べたいレシピをご紹介！アウトドアで楽しむのもいいですね。&lt;/p&gt;
&lt;div class=&quot;left&quot;&gt;
&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/tablemark_images/ibooks_recipe1_201305.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/default/files/recipe201305.epub&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/all/themes/twittish/images/btn_dl.jpg&quot; alt=&quot;ダウンロード&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;right&quot;&gt;
&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/tablemark_images/ibooks_recipe2_201305.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;
&lt;/div&gt;
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&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;
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 <pubDate>Wed, 01 May 2013 02:38:39 +0000</pubDate>
 <dc:creator>Whizzo Production</dc:creator>
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<item>
 <title>新生活スタート「簡単！お弁当」</title>
 <link>http://tablemark.whizzo.jp/node/98</link>
 <description>&lt;p&gt;お弁当デビューを応援！冷凍食品を賢く使って、見た目も◎なお弁当を簡単に作っちゃいましょう。&lt;/p&gt;
&lt;div class=&quot;left&quot;&gt;
&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/tablemark_images/ibooks_recipe1_201304.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/default/files/recipe201304.epub&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/all/themes/twittish/images/btn_dl.jpg&quot; alt=&quot;ダウンロード&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;right&quot;&gt;
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&lt;/div&gt;
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 &lt;tr class=&quot;odd&quot;&gt;&lt;td&gt;&lt;a href=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/default/files/recipe201304.epub&quot;&gt;recipe201304.epub&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;td&gt;835.7 KB&lt;/td&gt; &lt;/tr&gt;
&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;
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 <pubDate>Mon, 01 Apr 2013 03:00:48 +0000</pubDate>
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<item>
 <title>春食材を楽しむ「レンジだけ！レシピ」</title>
 <link>http://tablemark.whizzo.jp/node/97</link>
 <description>&lt;p&gt;寒い日には、あったかくておいしい料理が何よりのごちそうです。しっかりカラダをあたためて、元気に冬を乗り越えましょう。&lt;/p&gt;
&lt;div class=&quot;left&quot;&gt;
&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/tablemark_images/ibooks_recipe1_201303.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/default/files/recipe201303.epub&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/all/themes/twittish/images/btn_dl.jpg&quot; alt=&quot;ダウンロード&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;right&quot;&gt;
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&lt;tbody&gt;
 &lt;tr class=&quot;odd&quot;&gt;&lt;td&gt;&lt;a href=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/default/files/recipe201303.epub&quot;&gt;recipe201303.epub&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;td&gt;813.63 KB&lt;/td&gt; &lt;/tr&gt;
&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;
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 <pubDate>Sat, 16 Mar 2013 18:44:04 +0000</pubDate>
 <dc:creator>Whizzo Production</dc:creator>
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</item>
<item>
 <title>からだポカポカあったかレシピ</title>
 <link>http://tablemark.whizzo.jp/node/96</link>
 <description>&lt;p&gt;寒い日には、あったかくておいしい料理が何よりのごちそうです。しっかりカラダをあたためて、元気に冬を乗り越えましょう。&lt;/p&gt;
&lt;div class=&quot;left&quot;&gt;
&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/tablemark_images/ibooks_recipe1_201102.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/default/files/recipe201102.epub&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/all/themes/twittish/images/btn_dl.jpg&quot; alt=&quot;ダウンロード&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
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 <pubDate>Tue, 05 Mar 2013 07:25:49 +0000</pubDate>
 <dc:creator>Whizzo Production</dc:creator>
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<item>
 <title>からだにやさしいレシピ</title>
 <link>http://tablemark.whizzo.jp/node/95</link>
 <description>&lt;p&gt;年末年始のごちそうで疲れた胃腸にやさしいレシピを紹介します。&lt;/p&gt;
&lt;div class=&quot;left&quot;&gt;
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&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/default/files/recipe201301.epub&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/all/themes/twittish/images/btn_dl.jpg&quot; alt=&quot;ダウンロード&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
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 <pubDate>Tue, 08 Jan 2013 18:31:55 +0000</pubDate>
 <dc:creator>Whizzo Production</dc:creator>
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</item>
<item>
 <title>冬のパーティレシピ</title>
 <link>http://tablemark.whizzo.jp/node/94</link>
 <description>&lt;p&gt;作りたくなる！食べてもらいたくなる、パーティレシピをそろえました！冷凍食品やごはんをちょこっとアレンジするだけで、こんなに華やかに。&lt;/p&gt;
&lt;div class=&quot;left&quot;&gt;
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 <pubDate>Tue, 18 Dec 2012 17:29:02 +0000</pubDate>
 <dc:creator>Whizzo Production</dc:creator>
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</item>
<item>
 <title>みんなが集まる日のレシピ</title>
 <link>http://tablemark.whizzo.jp/node/93</link>
 <description>&lt;p&gt;夜が長くなるこの季節。おいしい夜食で身体を温めながら夜食を楽しみませんか。&lt;/p&gt;
&lt;div class=&quot;left&quot;&gt;
&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/tablemark_images/ibooks_recipe1_201212.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/default/files/recipe201212.epub&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/all/themes/twittish/images/btn_dl.jpg&quot; alt=&quot;ダウンロード&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
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&lt;div class=&quot;right&quot;&gt;
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 <pubDate>Fri, 07 Dec 2012 14:08:33 +0000</pubDate>
 <dc:creator>Whizzo Production</dc:creator>
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</item>
<item>
 <title>秋の夜長に！オススメおつまみ</title>
 <link>http://tablemark.whizzo.jp/node/92</link>
 <description>&lt;p&gt;夜が長くなるこの季節。おいしい夜食で身体を温めながら夜食を楽しみませんか。&lt;/p&gt;
&lt;div class=&quot;left&quot;&gt;
&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/tablemark_images/ibooks_recipe1_201111.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/default/files/recipe201111.epub&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/all/themes/twittish/images/btn_dl.jpg&quot; alt=&quot;ダウンロード&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;right&quot;&gt;
&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/tablemark_images/ibooks_recipe2_201111.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;
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 <pubDate>Tue, 20 Nov 2012 23:44:00 +0000</pubDate>
 <dc:creator>Whizzo Production</dc:creator>
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</item>
<item>
 <title>秋の夜長を楽しむ夜食レシピ</title>
 <link>http://tablemark.whizzo.jp/node/91</link>
 <description>&lt;p&gt;夜が長くなるこの季節。おいしい夜食で身体を温めながら夜食を楽しみませんか。&lt;/p&gt;
&lt;div class=&quot;left&quot;&gt;
&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/tablemark_images/ibooks_recipe1_201211.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/default/files/recipe201211.epub&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/all/themes/twittish/images/btn_dl.jpg&quot; alt=&quot;ダウンロード&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;right&quot;&gt;
&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/tablemark_images/ibooks_recipe2_201211.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;
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 <pubDate>Wed, 31 Oct 2012 21:53:25 +0000</pubDate>
 <dc:creator>Whizzo Production</dc:creator>
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</item>
<item>
 <title>秋の食欲弁当</title>
 <link>http://tablemark.whizzo.jp/node/90</link>
 <description>&lt;p&gt;&quot;食欲の秋&quot;到来！おなかとこころを満たすお弁当レシピをご紹介。&lt;br /&gt;
豪華に見えるのに簡単に作れるお弁当ばかりでおすすめです。&lt;/p&gt;
&lt;div class=&quot;left&quot;&gt;
&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/tablemark_images/ibooks_recipe1_201110.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/default/files/recipe201110.epub&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/all/themes/twittish/images/btn_dl.jpg&quot; alt=&quot;ダウンロード&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;right&quot;&gt;
&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/tablemark_images/ibooks_recipe2_201110.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;
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&lt;/table&gt;
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 <pubDate>Sat, 20 Oct 2012 06:41:57 +0000</pubDate>
 <dc:creator>Whizzo Production</dc:creator>
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</item>
<item>
 <title>秋食材を楽しむレシピ</title>
 <link>http://tablemark.whizzo.jp/node/89</link>
 <description>&lt;p&gt;食欲の秋！美味しい秋の旬食材を使って、&lt;br /&gt;
秋のごはんを楽しみませんか。&lt;/p&gt;
&lt;div class=&quot;left&quot;&gt;
&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/tablemark_images/ibooks_recipe1_201210.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/default/files/recipe201210.epub&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/all/themes/twittish/images/btn_dl.jpg&quot; alt=&quot;ダウンロード&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;right&quot;&gt;
&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/tablemark_images/ibooks_recipe2_201210.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;
&lt;/div&gt;
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&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;
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 <pubDate>Wed, 17 Oct 2012 13:52:22 +0000</pubDate>
 <dc:creator>Whizzo Production</dc:creator>
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</item>
<item>
 <title>秋の行楽弁当レシピ（お重篇）</title>
 <link>http://tablemark.whizzo.jp/node/88</link>
 <description>&lt;p&gt;秋の行楽や運動会の季節がやってきました！お重のお弁当も楽しみのひとつ。 &lt;br /&gt;
お重なのに簡単。簡単なのにおいしい。みんな大満足のレシピをご紹介します！&lt;/p&gt;
&lt;div class=&quot;left&quot;&gt;
&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/tablemark_images/ibooks_recipe1_201109.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/default/files/recipe201109.epub&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/all/themes/twittish/images/btn_dl.jpg&quot; alt=&quot;ダウンロード&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;right&quot;&gt;
&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/tablemark_images/ibooks_recipe2_201109.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;
&lt;/div&gt;
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&lt;tbody&gt;
 &lt;tr class=&quot;odd&quot;&gt;&lt;td&gt;&lt;a href=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/default/files/recipe201109.epub&quot;&gt;recipe201109.epub&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;td&gt;1.02 MB&lt;/td&gt; &lt;/tr&gt;
&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;
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 <pubDate>Wed, 26 Sep 2012 21:47:26 +0000</pubDate>
 <dc:creator>Whizzo Production</dc:creator>
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</item>
<item>
 <title>秋の味覚弁当</title>
 <link>http://tablemark.whizzo.jp/node/87</link>
 <description>&lt;p&gt;秋の旬食材と冷凍食品を使って、簡単お弁当作り。&lt;br /&gt;秋晴れの中、外で食べるお弁当もいいですね。&lt;/p&gt;
&lt;div class=&quot;left&quot;&gt;
&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/tablemark_images/ibooks_recipe1_201209.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/default/files/recipe201209.epub&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/all/themes/twittish/images/btn_dl.jpg&quot; alt=&quot;ダウンロード&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;right&quot;&gt;
&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/tablemark_images/ibooks_recipe2_201209.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;
&lt;/div&gt;
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&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;
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 <pubDate>Tue, 04 Sep 2012 08:08:08 +0000</pubDate>
 <dc:creator>Whizzo Production</dc:creator>
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</item>
<item>
 <title>夏を乗り切る時短レシピ</title>
 <link>http://tablemark.whizzo.jp/node/86</link>
 <description>&lt;p&gt;火をあまり使わずに料理したいこの夏。&lt;br /&gt;火を使わない、時間もかけない、しかもおいしいレシピを紹介します。&lt;/p&gt;
&lt;div class=&quot;left&quot;&gt;
&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/tablemark_images/ibooks_recipe1_201108.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/default/files/recipe201108.epub&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/all/themes/twittish/images/btn_dl.jpg&quot; alt=&quot;ダウンロード&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;right&quot;&gt;
&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/tablemark_images/ibooks_recipe2_201108.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;
&lt;/div&gt;
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&lt;tbody&gt;
 &lt;tr class=&quot;odd&quot;&gt;&lt;td&gt;&lt;a href=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/default/files/recipe201108.epub&quot;&gt;recipe201108.epub&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;td&gt;874.38 KB&lt;/td&gt; &lt;/tr&gt;
&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;
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 <pubDate>Thu, 16 Aug 2012 01:04:16 +0000</pubDate>
 <dc:creator>Whizzo Production</dc:creator>
 <guid isPermaLink="false">86 at http://tablemark.whizzo.jp</guid>
</item>
<item>
 <title>夏休みレシピ</title>
 <link>http://tablemark.whizzo.jp/node/85</link>
 <description>&lt;p&gt;家族と一緒に食べる機会が増える夏休み。&lt;br /&gt;みんな揃って楽しむレシピやひんやりレシピを紹介！&lt;/p&gt;
&lt;div class=&quot;left&quot;&gt;
&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/tablemark_images/ibooks_recipe1_201207.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/default/files/recipe201207.epub&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/all/themes/twittish/images/btn_dl.jpg&quot; alt=&quot;ダウンロード&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;right&quot;&gt;
&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/tablemark_images/ibooks_recipe2_201207.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;
&lt;/div&gt;
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 <pubDate>Tue, 31 Jul 2012 13:17:11 +0000</pubDate>
 <dc:creator>Whizzo Production</dc:creator>
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</item>
<item>
 <title>夏バテ知らずのレシピ</title>
 <link>http://tablemark.whizzo.jp/node/84</link>
 <description>&lt;p&gt;夏到来！おいしく夏を乗り切りたいですね。うどんやご飯はレンジでチンすれば、&lt;br /&gt;
キッチンも暑くならず、調理するのも涼しく楽しめておススメです。&lt;/p&gt;
&lt;div class=&quot;left&quot;&gt;
&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/tablemark_images/ibooks_recipe1_201107.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/default/files/recipe201107.epub&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/all/themes/twittish/images/btn_dl.jpg&quot; alt=&quot;ダウンロード&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
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 <pubDate>Thu, 19 Jul 2012 03:21:50 +0000</pubDate>
 <dc:creator>Whizzo Production</dc:creator>
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<item>
 <title>夏食材を楽しむレシピ</title>
 <link>http://tablemark.whizzo.jp/node/83</link>
 <description>&lt;p&gt;夏の旬食材は栄養たっぷり。いつもの主食に旬を&lt;br /&gt;
プラスして、おいしく夏を楽しみましょう。&lt;/p&gt;
&lt;div class=&quot;left&quot;&gt;
&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/tablemark_images/ibooks_recipe1_201206.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/default/files/recipe201206.epub&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/all/themes/twittish/images/btn_dl.jpg&quot; alt=&quot;ダウンロード&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;right&quot;&gt;
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&lt;/div&gt;
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&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;
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 <pubDate>Mon, 02 Jul 2012 22:13:46 +0000</pubDate>
 <dc:creator>Whizzo Production</dc:creator>
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</item>
<item>
 <title>初夏のうどんとたこ焼</title>
 <link>http://tablemark.whizzo.jp/node/82</link>
 <description>&lt;p&gt;そろそろスルっといただくうどんやたこ焼がおいしい季節。部屋も暑くならず、&lt;br /&gt;
簡単につくれるレシピをご紹介。蒸し暑い季節をおいしく乗り切って。&lt;/p&gt;
&lt;div class=&quot;left&quot;&gt;
&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/tablemark_images/ibooks_recipe1_201106.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/default/files/recipe201106.epub&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/all/themes/twittish/images/btn_dl.jpg&quot; alt=&quot;ダウンロード&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;right&quot;&gt;
&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/tablemark_images/ibooks_recipe2_201106.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;
&lt;/div&gt;
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 &lt;tr class=&quot;odd&quot;&gt;&lt;td&gt;&lt;a href=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/default/files/recipe201106.epub&quot;&gt;recipe201106.epub&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;td&gt;818.66 KB&lt;/td&gt; &lt;/tr&gt;
&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;
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 <pubDate>Wed, 20 Jun 2012 13:25:18 +0000</pubDate>
 <dc:creator>Whizzo Production</dc:creator>
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</item>
<item>
 <title>レンジだけ！レシピ</title>
 <link>http://tablemark.whizzo.jp/node/81</link>
 <description>&lt;p&gt;時間をかけず、簡単においしいごはんを作りたい！&lt;br /&gt;
そんな方にレンジだけでできる簡単レシピをご紹介。&lt;/p&gt;
&lt;div class=&quot;left&quot;&gt;
&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/tablemark_images/ibooks_recipe1_201205.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/default/files/recipe201205.epub&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/all/themes/twittish/images/btn_dl.jpg&quot; alt=&quot;ダウンロード&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;right&quot;&gt;
&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/tablemark_images/ibooks_recipe2_201205.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;table id=&quot;attachments&quot; class=&quot;sticky-enabled&quot;&gt;
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&lt;tbody&gt;
 &lt;tr class=&quot;odd&quot;&gt;&lt;td&gt;&lt;a href=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/default/files/recipe201205.epub&quot;&gt;recipe201205.epub&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;td&gt;758.87 KB&lt;/td&gt; &lt;/tr&gt;
&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;
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 <pubDate>Fri, 01 Jun 2012 01:43:39 +0000</pubDate>
 <dc:creator>Whizzo Production</dc:creator>
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</item>
<item>
 <title>こどもと楽しむレシピ</title>
 <link>http://tablemark.whizzo.jp/node/80</link>
 <description>&lt;p&gt;こどもの日やお誕生日など、ちょっと特別な日につくってあげたいレシピを紹介。&lt;br /&gt;
一緒につくって料理をたのしむのも、いい思い出になりそうですね。&lt;/p&gt;
&lt;div class=&quot;left&quot;&gt;
&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/tablemark_images/ibooks_recipe1_201105.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/default/files/recipe201105.epub&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/all/themes/twittish/images/btn_dl.jpg&quot; alt=&quot;ダウンロード&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;right&quot;&gt;
&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/tablemark_images/ibooks_recipe2_201105.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;table id=&quot;attachments&quot; class=&quot;sticky-enabled&quot;&gt;
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&lt;tbody&gt;
 &lt;tr class=&quot;odd&quot;&gt;&lt;td&gt;&lt;a href=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/default/files/recipe201105.epub&quot;&gt;recipe201105.epub&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;td&gt;720.32 KB&lt;/td&gt; &lt;/tr&gt;
&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;
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 <pubDate>Wed, 16 May 2012 04:36:02 +0000</pubDate>
 <dc:creator>Whizzo Production</dc:creator>
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</item>
<item>
 <title>家族で楽しむレシピ</title>
 <link>http://tablemark.whizzo.jp/node/79</link>
 <description>&lt;p&gt;ゴールデンウィークや母の日など、家族で過ごす時間が増える5月。&lt;br /&gt;
みんな揃って、いっしょに作ったり、食べたり、楽しく過ごしませんか。&lt;/p&gt;
&lt;div class=&quot;left&quot;&gt;
&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/tablemark_images/ibooks_recipe1_201205.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/default/files/recipe201205.epub&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/all/themes/twittish/images/btn_dl.jpg&quot; alt=&quot;ダウンロード&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;right&quot;&gt;
&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/tablemark_images/ibooks_recipe2_201205.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;
&lt;/div&gt;
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&lt;tbody&gt;
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&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;
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 <pubDate>Tue, 01 May 2012 05:33:39 +0000</pubDate>
 <dc:creator>Whizzo Production</dc:creator>
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</item>
<item>
 <title>春の行楽弁当</title>
 <link>http://tablemark.whizzo.jp/node/78</link>
 <description>&lt;p&gt;ぽかぽか春の日に、外で食べたくなるおいしいお弁当レシピをご紹介。&lt;br /&gt;
冷凍食品を使って、簡単にアレンジ。作るのも食べるのも楽しいお弁当です。&lt;/p&gt;
&lt;div class=&quot;left&quot;&gt;
&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/tablemark_images/ibooks_recipe1_201104.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/default/files/recipe201104.epub&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/all/themes/twittish/images/btn_dl.jpg&quot; alt=&quot;ダウンロード&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;div class=&quot;right&quot;&gt;
&lt;img src=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/tablemark_images/ibooks_recipe2_201104.jpg&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;
&lt;/div&gt;
&lt;table id=&quot;attachments&quot; class=&quot;sticky-enabled&quot;&gt;
 &lt;thead&gt;&lt;tr&gt;&lt;th&gt;添付&lt;/th&gt;&lt;th&gt;サイズ&lt;/th&gt; &lt;/tr&gt;&lt;/thead&gt;
&lt;tbody&gt;
 &lt;tr class=&quot;odd&quot;&gt;&lt;td&gt;&lt;a href=&quot;http://tablemark.whizzo.jp/sites/default/files/recipe201104.epub&quot;&gt;recipe201104.epub&lt;/a&gt;&lt;/td&gt;&lt;td&gt;714.62 KB&lt;/td&gt; &lt;/tr&gt;
&lt;/tbody&gt;
&lt;/table&gt;
</description>
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 <pubDate>Sun, 15 Apr 2012 21:50:31 +0000</pubDate>
 <dc:creator>Whizzo Production</dc:creator>
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