Tabloid Wanita

Payudara Cewek Seksi Facebook

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 16 May 2011 16:46:00 +0000

Nich dia, cewek-cewek Facebook dengan payudara-payudara yang montok dan menantang. Foto-foto yang diambil sendiri dan di upload ke situs jejaring Facebook. Selamat menikmati aja.

Mau Foto-foto yang lebih HOT? Silahkan Download Langsung di Halaman Download pada bagian Menu. Selamat Menikmati....

Posisi Bercinta Yang Paling Memuaskan

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 01 Nov 2010 09:24:00 +0000

Orang sering bertanya, posisi bercinta yang paling memuaskan itu bagaimana? Ini merupakan suatu pertanyaan yang tidak ada jawaban yang pasti. Semua para ahli seksologi tidak bisa memastikan satu posisi yang paling memuaskan. Sebenarnya semua posisi bercinta bisa mendatangkan kepuasan seks yang maksimal bagi para pelakunya.Hanya itu semua tergantung kondisi dari para pelakunya.

Banyak pria yang lebih menyukai pasangannya berada di atas, namun, para wanita kebanyakan lebih suka berada dibawah. Mereka bilang berbaring di ranjang lebih santai dan bebas menatap wajah pria yang dicintai, juga kenikmatan pendahuluan. Apalagi tanpa harus banyak usaha ( keluar tenaga ), kepuasan seks bisa tercapai.

Banyak wanita menyukai posisi bercinta konvensional dimana wanita berada dibawah. Untuk para wanita, bila posisinya di bawah, membuat mereka:

Bisa dengan bebas memandang pasangannya. Wanita juga bisa melihat ekspresi wajah pasangan, dan merasa sangat dicintai bila ekspresinya tercapai.
Memberi rasa feminin dan erotis, dengan rambut yang terurai di bantal.
Posisi ini sangat indah secara estetika, sebab wanita tidak perlu merasa malu akan tubuhnya ( karena ketutupan tubuh pasangannya ).
Beberapa wanita mengatakan bahwa posisi di bawah membuat mereka lebih mudah mencapai orgasme kerena merasa lebih nikmat.

Variasi lainnya dalam rangka menemukan kepuasan berhubungan seks. Misalnya pada posisi bercinta misionaris ini, wanita bisa menaruh 1 atau 2 bantal di bawah pinggulnya, mencondongkan tulang panggul agar terjadi penetrasi lebih dalam, maka akan terasa suatu kenikmatan yang lain.

Juga bisa dengan kedua kaki direntangkan lebih lebar, melingkari pinggang atau bahu pasangan.

Posisi bercinta yang lain merupakan posisi menahan busur, ini adalah posisi spesifik yang sangat mudah dilakukan, posisi ini memiliki ciri gerakan yang khusus, yaitu: tumpuan tubuh wanita, kaki kanan diangkat dan kaki kiri lurus, paha dibuka sedikit agar lebar, lelaki melakukan penetrasi diatas.

Bila sang wanita cukup bugar, boleh juga mencoba variasi yang lain. Dengan cara menarik lutut ke arah dada, lalu rentangkan sedemikian rupa sampai sang pria bisa berada di antara mereka. Dengan posisi betis berada di sisi punggung sang pria, paha Anda menahan tubuhnya, dengan posisi bercinta seperti ini keuntungannya dapat memberikan Anda keleluasaan untuk mengendalikan permainan, menahan berat tubuh sang pria, orgasme pun akan lebih mudah tercapai.

Tetapi, yang perlu Anda perhatikan adalah, bagaimana pun posisinya, kunci permainannya adalah aliran adrenalin. Artinya, bila Anda merasa denyut nadi bertambah cepat, peluh mulai keluar, dan adrenali mengalir lebih deras, barulah seks akan memuaskan Anda. Bila pasangan menganggap seks hanya rutinitas, posisi apa pun tak akan dapat memuaskan. Jadi pertahankan aliran deras adrenalin itu dengan menyuruh pikiran Anda tenang.

Andapun bisa menciptkan posisi bercinta yang baru yang menyenangkan dan memuaskan anda. Anda bebas untuk berkreasi dan bereksplorasi. Bahkan posisi yang aneh sekalipun (menurut Anda), bisa Anda coba sekali-sekali. Toh Anda tidak perlu merasa malu, karena yang tahu hanya Anda dan pasangan. Jadi selamat mencoba.

---------------------------------------
Artikel Tentang Sex yang lain:
Membicarakan Kesehatan Vagina
G-spot dan Reproduksi Wanita
Naikkan-gairah Bercinta Pasangan Anda dengan Bra yang Seksi
Masalah Seputar Organ Intim Wanita
Sex Tools yang Perlu Dimiliki Wanita

Tips Mengatasi Tumit Pecah-pecah

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 31 Oct 2010 09:09:00 +0000

Tumit kaki yang pecah-pecah memang sangat mengganggu penampilan. Apalagi kalau kondisinya sudah parah. Kelihatannya seperti tanah di musim kemarau panjang. Kalau sudah begitu, jelas kita tidak PD memamerkan telapak kaki. Apalagi bagi seorang wanita, kaki sering menjadi ajang mencari perhatian dengan menggunakan sepatu yang terbuka atau hanya bertali.
Mungkin anda sudah tahu bahwa ‘gangguan’ tersebut bisa diatasi dengan cara menggosoknya memakai batu apung. Namun bagian yang tersulit adalah mempertahankannya agar tidak pecah-pecah lagi. Ada rahasia agar tumit anda tidak lagi tampak bak parutan. Cobalah anda ikuti langkah-langkah berikut ini.
Siapkan peralatan yang dibutuhkan: sikat bulu halus dan batu apung untuk menggosok tumit yang kasar, krim atau lotion, scrub dan foot bath, foot spray, handuk, dan air hangat.

Gunakan baskom agak lebar untuk menyimpan air hangat. Rendam kaki sekitar 15 menit di dalam air hangat yang sudah diberi foot bath.
Keluarkan kaki dari air hangat, balur dengan scrub di bagian tumit yang kasar agar menjadi lebih lembut. Cuci dengan air hangat.
Gosok tumit dengan foot stick atau batu apung. Gosok tumit dengan sikat berbulu halus agar kotoran di kaki terangkat.
Basuh kaki dengan air hangat, lalu keringkan dengan handuk.
Beri krim atau lotion di sekitar kaki. Jika kaki terassa lelah, balurkan krim foot care di seluruh kaki hingga betis. Semprotkan foot spray agar kaki menjadi wangi dan segar.

Pemberian krim bertujuan untuk melembabkan kaki terutama pada bagian yang pecah-pecah. Bila keadaannya sudah parah maka anda bisa menggunakan krim khusus untuk tumit pecah-pecah.Anda bisa membelinya di apotik terdekat. Cobalah untuk mengenakan kaus kaki saat tidur agar kelembapannya terjaga.
Satu hal yang juga tidak kalah penting sebaiknya hindari pemakaian sepatu dengan tumit terbuka karena bisa membuat tumit anda menjadi kering. Selama masa ‘penyembuhan’ sebaiknya anda gunakan dulu sepatu
model tertutup seperti loafer. Atau anda kenakan kaos kaki supaya kelembaban pada area tersebut tetap terjaga. Jadi mulailah untuk merawat dan menjaga kesehatan kaki anda agar penampilan anda lebih cantik.

Proses Terjadinya Kehamilan

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 21 Oct 2010 15:40:00 +0000

Kehamilan (alamiah) terjadi akibat adanya pembuahan sel telur di dalam indung telur wanita oleh sperma. Dalam proses alamiah, ini terjadi karena sperma masuk ke indung telur melalui saluran rahim pada saat melakukan berhubungan badan.

Normalnya, wanita hanya memproduksi satu sel telur setiap bulannya. Dilain tubuh pria bisa memproduksi sperma terus menerus dalam jumlah besar. Rata-rata setiap semprotan air mani mengandung 100-200 juta sperma. Namun dari jumlah tersebut hanya satu yang berhasil menembus indung telur dan membuahi sel telur. Ini merupakan salah satu bentuk seleksi alam untuk memilih bibit yang terbaik.

Apabila pembuahan ini berhasil, dari satu sel telur yang telah dibuahi dan berukuran 0.2 mm akan terus berkembang biak dan berpindah ke dalam rahim.Kurang lebih sekitar 7-10 hari setelah pembuahan, sel telur yang telah dibuahi akan masuk dan menempel di selaput dalam rahim. Dianalogikan dengan kasur, selaput dalam rahim ini tebal dan lunak sehingga bisa melindungi sel telur yang telah dibuahi. Pada tahap ini kehamilan
sudah dimulai.

Selama ini sel telur yang telah dibuahi tersebut terus berbiak dan membentuk semacam akar/rambut yang halus. Ini menyerap gizi yang terkandung dalam selaput dalam rahim sehingga bisa terus berkembang. Rambut-rambut halus ini nantinya memiliki fungsi yang sangat penting untuk janin.

Pada sekitar hari ke 5, sel telur yang telah dibuahi dan keluar dari indung telur sudah berbentuk sebagai satu garis. Pertama yang yang terbentuk adalah syaraf. Perkembangan berikutnya terbagi dua yaitu otak dan sumsum. Segera setelah ini cikal bakal organ tubuh penting seperti jantung, pembuluh darah, otot, dll sudah mulai terbentuk.

Dilain pihak plasenta (ari-ari) yang berfungsi menyelimuti janin selama proses kehamilan juga sudah mulai terbentuk. Sampai usia kehamilan 3 minggu ini janin masih belum bisa dideteksi. Pada saat ini kepala bayi kurang lebih setengah dari panjang badan, dimana badan bayi masih tampak seperti ekor saja.

PD dengan Rambut Pendek

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 20 Oct 2010 15:50:00 +0000

Rambut bagi wanita begitu penting dan sangat berarti. Wajah cantik akan hilang jika penampilan rambut yang tidak benar. Banyak orang yang suka dengan rambut panjang dan banyak juga yang memilih potongan rambut pendek. Kalau jaman dulu, wanita cantik itu identik dengan rambut yang panjang. Sehubungan dengan perkembangan jaman, dan tuntutan yang semakin praktis, rambut panjang mulai ditinggalkan. Sekarang ini susah mencari wanita yang rambutnya panjang sampai pinggang atau pantat.
Porongan rambut pendek semakin diminati oleh banyak wanita sekarang ini. Hmm, kira- kira apa ya keistimewaan rambut pendek dibanding rambut panjang?

1. Lebih Praktis
Pernah nggak kamu kesiangan bangun tidur, terus mesti buru- buru nyampe sekolah atau kampus, dan nggak punya waktu banyak buat mandi? Huah, padahal rambut panjang kamu sangat sangat kusam dan jadwalnya keramas. Nah, buat yang punya bad habbit telat bangun, dan nggak sempat keramas, pilihan rambut pendek kayaknya tepat banget!

Rambut pendek memang sangat praktis, meskipun tiga hari nggak keramas, lepeknya rambut nggak bakal kelihatan banget dibanding rambut panjang. Selain itu kita nggak usah susah payah mengatur rambut mau diapakan pas mau bepergian. Kalau pengen sedikit terlihat manis, cukup tambahkan jepit di rambut kita, jadi deh!

2. Lebih Muda
Rambut pendek memang membuat kita lebih muda karena terlihat lebih fresh. Aura muda ini akan semakin tampak bagi kamu yang udah lama banget setia sama rambut panjang. Coba deh, dijamin kamu akan tampil beda dan nggak membosankan.

3. Lebih Berani
Yup! Rambut pendek memang mengekspresikan jiwa yang tomboi, karena gaya rambut ini memang awalnya milik kodrat lelaki (hehe..). Jadi dengan potongan rambut ini kita bisa terlihat lebih berani tampil beda dari segi fisik, dan berani menghadapi tantangan dari segi psikologinya. Tapi jangan takut sisi feminin kamu jadi hilang karena ganti gaya rambut. Banyak kok model rambut pendek yang bisa divariasikan, sehingga sisi feminin tetap ada.

4. Lebih Modern
Cewek terlahir dengan kodrat punya rambut panjang dan cowok dengan rambut pendeknya. Tapi seiring kemajuan zaman, trend rambut juga ikut berkembang. Sejak kemunculan Demi Moore di film Ghost dengan rambut pendeknya yang keren abis, mulailah banyak cewek yang berani memotong rambutnya mirip laki- laki. Nah, kesimpulannya rambut pendek juga membuat kita jadi lebih modern dan berani meng-eksplor diri kita, dan nggak stuck di rambut yang panjang.

5. Lebih Sexy
Siapa bilang rambut panjang doang yang bisa membuat cewek terlihat sexy? Dari empat kelebihan rambut pendek diatas, bisa disimpulkan rambut pendek membuat kita jadi sexy lady , karena dengan kepraktisan yang kita bawa dan terlihat lebih fresh, rambut pendek mengisyaratkan jiwa yang berani dan mau berubah mengikuti perkembangan zaman. Sst..apalagi kalau kamu punya tengkuk yang bersih dan mulus, pasti terlihat lebih sexy dengan rambut pendek.

Tips Jitu Hindari Kulit Kering

noreply@blogger.com (Anonymous) — Tue, 19 Oct 2010 15:04:00 +0000

Tekstur kulit Anda terasa kasar dan cenderung terlihat kusam? Karakteristik seperti ini umum dimiliki seseorang berkulit kering. Tidak hanya mudah bersisik, jenis kulit kering juga lebih cepat mengalami keriput dibandingkan jenis kulit lain, karena tidak memiliki kelembapan yang cukup.
Terapkan jurus jitu berikut ini agar berbagai masalah kulit kering Anda, bisa diatasi.

Hindari produk yang mengandung sulfur
Usahakan produk perawatan kulit dan make up yang Anda gunakan tidak mengandung sulfur. Materi ini bisa meningkatkan kondisi kekeringan kulit.

Setia menggunakan pelembap
Saat akan beraktivitas baik di luar maupun di dalam ruangan, Anda harus memakai pelembap. Pilihlah pelembap yang berbahan dasar air (water based formula), dan mengandung nutrisi bagi kulit (moisture
rich). Sebelum menggunakan pelembap, sebaiknya bersihkan wajah terlebih dulu dengan air hangat.

Konsumsi air 8 gelas sehari
Tubuh kita 75 persen terdiri dari air dan harus terus tercukupi. Jika tubuh mengalami kekurangan cairan atau dehidrasi, kulit akan menjadi kering. Cukupilah kebutuhan air tubuh dengan mengonsumsi minimal 8 gelas air setiap hari.

Lakukan facial khusus kulit kering
Agar langkah perawatan kulit lebih maksimal, Anda harus rutin melakukan facial khusus untuk kulit kering di salon. Selain membuat kulit segar juga untuk mengangkat sel-sel kulit mati di wajah. Lakukan dua kali dalam sebulan.

Tingkatkan Asupan Vitamin
Pastikan makanan Anda mengandung cukup vitamin A, D dan E. Ketiga jenis vitamin ini sangat berguna bagi kulit. Kandungan Retinyl Palmiate dan Tretinoin Acid di dalam vitamin A juga dapat berfungsi untuk mendorong proses pengelupas sel-sel kulit mati, yang membuat permukaan kulit selalu terlihat lebih segar. Vitamin - vitamin tersebut bisa Anda dapatkan melalui sayur-sayuran atau buah-buahan.

Sumber: rumahcantikcitra.co.id

Pamerkan Keindahan Kaki Dengan Rok Mini

noreply@blogger.com (Anonymous) — Tue, 19 Oct 2010 14:45:00 +0000

Wanita sering bingung untuk memilih pakaian yang akan digunakan, terutama bila menghadiri acara-acara tertentu, baik untuk acara formal maupun acara santai. Terutama bila akan bertemu dengan banyak wanita lainnya. Ini memang hal yang wajar, karena wanita sering membandingkan penampilannya dengan yang lain. Untuk acara yang semi formal atau santai pilihan kita sangat banyak.

Anda punya rok mini? Anda bisa memilih rok yang panjangnya selutut atau di atas lutut. Anda punya betis yang indah atau anda mau memamerkan sedikit keindahan paha Anda?
Bersiaplah memamerkan keindahan kaki melalui rok mini. Ini kunci penampilan baru yang atraktif.

Paduan warna batu mulia garnet dan ametis, sukses menjadikan gaya feminin dan elegan. Pilihannya, blus dan rok berpotongan pinggang tinggi dari bahan satin dipadu dengan jaket warna hitam.
Bila penampilan yang lebih santai menjadi pilihan, kenakan gaun mini model baby doll warna hijau terang berkerah tinggi yang dipadankan dengan jaket warna hitam berkerah asimetris.
Gaya simpel namun chic paling cocok dikenakan di pertengahan minggu. Paduan blus dari bahan katun berdetail renda dan lipit di bagian dada dengan rok mini andalan.
Tak ada salahnya tampil sedikit berbeda. Kemeja satin dipadankan dengan rok mini motif kotak-kotak tampil sopan dengan tambahan legging. Kenakan sepatu stiletto.
Kenakan busana yang simpel, namun memiliki pesona kuat. Blus turtle neck dari bahan cashmere yang dipadankan dengan rok mini bisa dijadikan alternatif.
Awali hari dengan sesuatu yang spektakuler dan seru. Seperti kemeja putih berdetail unik di bagian dada yang tampil manis saat dipadankan dengan rok mini tumpuk.
Kesan segar dan dinamis tercipta melalui padu padan simpel yang memikat. Rok mini tumpuk berwarna beige keemasan terlihat lebih istimewa saat dipadankan dengan kemeja biru motif garis.
Kombinasi warna hitam dan putih memang tidak pernah ada matinya! Lihat saja kemeja putih yang dipadankan dengan rok mini motif kotak-kotak.

Modis Memakai Celana Pendek

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 15 Oct 2010 17:23:00 +0000

Mengenakan celana pendek memang nyaman, karena modelnya praktis dan tak membuat kita merasa panas. Penampilan yang sangat kasual adalah kesan yang tertangkap mata ketika Anda mengenakan celana pendek ini.

Kiat Memilih Celana Pendek

Pilih celana pendek model Classic Bermuda, atau City Shorts. Selain selalu tampak up to date, celana model ini nyaman dipakai karena potongannya yang cenderung lurus akan memberikan kesan ramping pada tubuh yang memiliki pinggul dan perut besar. Celana model ini akan membuat perut tampak rata dan pinggul terlihat lebih proposional.
Pilih bahan seperti bahan cotton, tweed bahkan denim yang bisa Anda pakai sesuai kondisi dan acara yang Anda datangi.

Yang perlu dihindari

Model celana pendek dengan ploi (lipit). Ploi terkesan kuno dan membuat Anda terlihat old fashioned.
Model celana pendek dengan waistband (ban pinggang) yang jatuhnya tepat pada bagian pinggang. Walau back to 60's menjadi trend saat ini, namun celana model ini tidak membuat Anda kelihatan modis, melainkan sebaliknya, kuno dan tidak menarik.

Trik Memadupadankan Celana Pendek

Bosan dengan t-shirt? Coba padankan dengan kaos polo dengan sendal flip-flop atau sneakers untuk penampilan yang kasual.
Untuk acara pesta ulang tahun atau social gathering bersama teman-teman lama, Anda bisa mengenakan celana city shorts dan padankan dengan kamisol renda atau bolero super pendek di atas blus bergaya ruffles. Lengkapi penampilan dengan sepatu strappy heels atau pump berhak medium.
Jika peraturan kantor membolehkan karyawannya untuk berpakaian bebas di hari jumat dan suasananya memungkinkan, kenakan city shorts Anda. Padukan dengan cropped jacket atau blus feminin dengan panjang sepinggul plus ikat pinggang besar yang dikenakan di atas pinggang. Keluarkan koleksi sepatu model peep shoes berhak medium.

Ciri-ciri Wanita Hamil

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 15 Oct 2010 16:15:00 +0000

Informasi tentang ciri-ciri orang hamil tentu saja sebuah informasi yang harus diketahui oleh setiap wanita, terutama mereka yang sudah menikah. Tujuan dari mengetahui ciri-ciri orang hamil ini adalah untuk mengetahui secepatnya bahwa ada janin yang tumbuh di dalam perut sehingga si ibu dapat mempersiapkan dengan baik untuk pertumbuhan optimal si jabang bayi.
Berikut adalah beberapa ciri-ciri awal orang hamil yang harus diketahui oleh semua calon ibu sehingga dapat mempersiapkannya dengan baik;

Terlambat datang bulan atau terlambat menstruasi. Tentu saja hal ini ciri-ciri orang hamil utama karena sel telur yang biasa meluruh telah dibuahi dan menjadi jabang bayi. Namun, ada beberapa orang yang masih bingung apakah ia hamil atau tidak; ketika berhenti menstruasi selama satu sampai tiga minggu dan kemudian menstruasi kembali. Gejala semacam ini banyak dialami oleh para wanita. Biasanya siklus menstruasi memang akan tidak teratur ketika si wanita tersebut sedang stress atau terlalu banyak kegiatan dan kecapekan. Untuk lebih jelasnya, anda dapat melakukan tes kehamilan dengan test pack atau ke dokter kandungan.
Terdapat beberapa perubahan pada bentuk payudara. Ciri-ciri orang hamil yang satu ini hampir sama ketika seorang wanita akan menstruasi; payudara mengencang dan lebih berisi, dan terkadang terasa sakit bila tersentuh dan juga gatal. Cirri ini merupakan persiapan tubuh terutama payudara untuk menyusui si jabang bayi.
Sering merasa mual dan kemudian muntah di pagi hari. Ciri-ciri orang hamil yang satu ini merupakan cirri yang sangat umum dirasakan oleh semua calon ibu terutama di tiga bulan pertama kehamilan. Pada masa ini si ibu akan lebih sensitive terhadap bau-bauan tajam dan kemudian merasa mual dan muntah.
Di awal kehamilan, si calon ibu akan lebih sering buang air kecil. Ciri-ciri orang hamil seperti ini akan dialami hingga 12 minggu.
Ngidam atau memiliki selera makan yang tidak biasa. Karena mual yang dirasakan, biasanya si ibu lebih menginginkan makanan yang berasa asam dan segar untuk meredam rasa mual.

Demikian beberapa ciri-ciri orang hamil yang patut diketahui oleh semua calon ibu agar tidak lagi merasa bingung apakah anda sedang dalam keadaan berbadan dua atau tidak. Untuk meyakinkan diri anda atas ciri-ciri orang hamil tersebut, sebaiknya anda melakukan pemeriksaan dengan test pack atau langsung periksakan ke dokter. Dan jangan lupa untuk selalu melengkapi asupan gizi agar si jabang bayi dapat tumbuh dengan sehat.

Pengaruh Makanan Terhadap Pikiran dan Perasaan

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 11 Oct 2010 16:43:00 +0000

Ingin emosi lebih terkontrol, ingin tampil percaya diri saat melakukan presentasi atau ingin gairah seks menyala-nyala, semua tergantung dari isi piring di meja makan. Lho ? Ya, makanan ternyata bisa mempengaruhi pikiran dan perasaan kita.

Pernahkah Anda menyadari bahwa perasaan penat dan suntuk yang dirasakan tiba-tiba menghilang setelah menghabiskan secangkir teh hangat ? Cokelat atau teh adalah sebagian kecil dari contoh makanan yang bisa mempengaruhi mood.
Zat makanan dari makanan atau minuman yang kita santap memang dapat mempengaruhi konsentrasi zat kimia dalam zat penghantar syaraf yaitu serotonin dan dopamin-norepinefrin, yang pada akhirnya mempengaruhi fungsi syaraf.

Serotonin berkaitan dengan pikiran dan perilaku tenang, misalnya rasa nyaman, relaks, optimis dan sebagainya. Sedangkan dopamin-norepinefrin banyak berkaitan dengan pikiran dan perilaku aktif, seperti siaga, reaktif, gembira, dan sebagainya.

Makanan hijau, kacang-kacangan dan buah segar mampu meningkatkan kadar serotonin dalam tubuh, sedangkan daging-dagingan, serta makanan yang tinggi lemak dengan cepat akan meningkatkan kadar dopamin-norepinefrin.

Meningkatkan memori

Ikan laut seperti tuna dan salmon baik dikonsumsi karena mengandung senyawa untuk meningkatkan proses belajar dan memori jangka pendek dan panjang.

Ginko biloba, wortel, tomat, bluberi, bayam, selada, kembang kol dan kacang-kacangan (biji bunga matahari dan kacang tanah) juga sebaiknya sering Anda konsumsi untuk mengusir penyakit mudah lupa.

Pembangkit gairah

Selain stamina lebih terjaga, konon makanan mampu membuat Anda dan pasangan lebih cepat mencapai kepuasan tak terkira saat bercinta.

Tiram, pisang, alpukat, asparagus, wortel, kacang almond, mangga, strawberri, cokelat, hati, adalah jenis-jenis makanan yang dipercaya efektif untuk meningkatkan libido.

Selain disantap, Anda juga bisa memanfaatkan beberapa jenis makanan untuk ’meramaikan’ acara bercinta, misalnya cokelat, es batu, es krim atau madu. Oleskan pada bagian tubuh yang sensitif lalu minta si dia ’mencicipinya’ memakai lidah sebelum masuk ke ’menu utama’.

Mengatasi bad mood

Untuk mengusir perasaan uring-uringan, bete, atau sedih tanpa sebab yang jelas, perbanyak makanan yang mengandung serotonin, seperti sayur dan buah segar. Paling tidak, setiap hari Anda mengkonsumsi dua macam warna sayuran dan dua jenis buah.

Saat stres, jauhi makanan yang kaya lemak dan gula karena hanya sejenak menghilangkan stres, selanjutnya malah memperparah. Jauhi pula gorengan.

Dalam kondisi stres, tubuh memproduksi hormon kortisol yang menguras habis mineral dan vitamin B dalam tubuh. Ini berarti perlindungan yang lebih sedikit untuk sel otak, kekebalan tubuh pun melemah.

Tampil Seksi dengan Celana Jeans

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 13 Sep 2010 06:54:00 +0000

Kalau anda termasuk tipe yang suka mengenakan baju casual dan bercelanakan jeans, anda harus tahu bagaimana cara memilih celana jeans yang baik. Memakai celana jeans yang tepat sesuai dengan bentuk tubuh Anda, akan semakin memancarkan keseksian Anda. Memilih jeans susah-susah gampang, coba anda simak saja bagaimana cara memilih jeans yang baik:
- Kenali bentuk tubuh anda dengan cara mengecek didepan kaca dari segala arah agar anda tahu bentuk dan lekukan tubuh anda. Kalau perlu catat apa kelebihan dan kekurangannya serta ingatlah bahwa untuk menonjolkan kelebihan dan menutupi kekurangan tersebut
- Hati – hati dalam memilih warna jeans yang akan anda pakai atau beli. Warna terang akan cenderung memberi kesan tubuh anda jadi lebih besar, sementara warna gelap memberi kesan sebaliknya yaitu tubuh anda terlihat lebih kecil. Hindari efek pudar terlalu banyak dibagian selangkangan. Selain tidak sedap dipandang, juga akan membuat bagian itu terlihat berlipat – lipat
- Hindari bentuk kantong yang mungil bila bokong anda besar, karena akan memberikan kesan bokong lebar. Terlalu banyak hiasan seperti sulaman, bordir atau diamantel akan membuat fokus tertuju pada bagian bokong anda
- Hindari penggunaan jeans yang kepanjangan walaupun terasa pas, karena bila terlalu banyak jumlah kain yang harus dipotong, maka model pipa celana jadi tidak indah dan asli lagi di kaki anda. Dan jangan lupa ketika memotong jeans anda, pastikan untuk menjahitnya dengan benang yang berwarna sama dengan jeans anda tersebut
- Efek pudar yang bagus adalah buatan mesin yang dikerjakan secara profesional. Ciri – cirinya adalah, bauran warnanya lembut dan tidak kasar. Hindari jeans warna gelap dengan efek pudar putih terang, karena jeans anda akan terlihat murahan.

Tips Merawat Kuku

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 13 Sep 2010 06:30:00 +0000

Merawat kuku sangat penting untuk dilakukan untuk menjaga kesehatan dan juga penampilan. Kuku-kuku dapat menyimpan bakteri dan kuman penyebab penyakit yang berbahaya bagi kesehatan. Oleh karena itu, merawat kuku sangat penting untuk dilakukan secara rutin.
Merawat kuku tidaklah sulit untuk dilakukan dan relatif murah karena hanya memerlukan bahan alami yang ada di sekitar kita. Merawat kuku selain dapat memberikan efek positif terhadap kesehatan, juga dapat menjaga kecantikan. Kaum perempuan pada umumnya merawat kuku demi kecantikan karena kuku yang lentik, indah, dan bersih juga merupakan bagian dari fashion. Banyak kaum perempuan yang suka mengecat kuku untuk memberikan efek berkilau pada kuku. Hal ini tidak terlalu baik untuk dilakukan terus-menerus. Merawat kuku yang sering dicat juga harus lebih spesial karena kuku yang sering dicat akan mengalami kerusakan.
Merawat kuku sangatlah penting dan beberapa tips berikut ini dapat anda jadikan sebagai referensi. Anda mungkin sudah mengenal khasiat belimbing sayur untuk obat darah tinggi tetapi belum mengetahui bahwa belimbing sayur dapat anda gunakan untuk merawat kuku. Belimbing sayur dapat membuat kuku anda lebih kuat dan tidak gampang patah.
Anda tinggal menggoreskan belimbing sayur secara teratur dan mendapatkan manfaatnya setelah beberapa kali perawatan. Selain itu, anda juga dapat merawat kuku anda dengan cara merendamnya di dalam cuka apel dan minyak zaitun dalam keadaan hangat. Dengan perawatan teratur, anda akan mendapatkan khasiat dari perawatan kuku dengan bahan-bahan alami tersebut.
Selain itu, anda juga dapat memanfaatkan air jeruk nipis untuk merawat kuku anda. Air jeruk nipis mengandung astringent yang dapat membantu anda mengihangkan noda pada kuku. Anda hanya harus merendam kuku-kuku anda dalam air jeruk nipis selama 10-15 menit setiap perawatan untuk mendapatkan kuku yang bersih dan indah. Merawat kuku juga dapat anda lakukan dari dalam tubuh. Minum susu secara rutin bisa sangat berguna untuk merawat kuku anda karena susu banyak mengandung kalsium yang baik untuk merawat kuku. Selain itu, ada beberapa hal lain yang bisa anda terapkan untuk merawat kuku. Antara lain anda tidak boleh melukai kuku anda, tidak boleh menggigiti, dan harus menjaga kelembaban serta memotongnya secara rutin. Merawat kuku akan menjadi rutinitas yang menyenangkan jika anda telah mendapatkan khasiatnya dan memahami betapa pentingnya perawatan kuku bagi kesehatan anda.
Kuku kaki dan tangan sudah jelas adalah bagian dari kecantikan. Membersihkan dan merawat kuku secara rutin adalah sangat penting. Bahkan hanya dengan melakukan perawatan kuku biasa saja sudah cukup untuk membuat kuku tetal sehat dan indah.
Jadi anda tidak perlu melakukan perawatan pedicure di salon kecantikan. Merawat kuku selain menggunakan bahan-bahan herbal juga dapat dengan perawatan kuku sederhana yang bisa anda terapkan secara rutin. Salah satunya adalah dengan menggunakan bahan kimia yang aman untuk kuku untuk membersihkan kuteks atau jenis cat kuku lain. Aceton adalah satu bahan yang aman untuk menghapus cat kuku. Ketika menghapus cat kuku anda sebaiknya tidak menggosok kuku anda, anda harus mengusapnya pelan-pelan untuk menghindari rusaknya kutikula. Kuku juga harus segera anda rapikan jika sudah memanjang dan tidak beraturan. Hal ini penting untuk merawat kuku dan menghindarkan bakteri untuk masuk ke sela kuku yang sudah memanjang.
Selain itu, dalam merawat kuku, anda harus menjaga kutikula. Anda tidak boleh memotong kutikula karena dapat membuatnya infeksi dan merusak jaringan yang penting untuk kesehatan kuku. Menggunakan krim untuk merawat kuku juga sangat penting untuk menjaga kelembaban kuku. Anda bisa menggunakan krim yang biasa anda gunakan untuk kaki dan tangan pada kuku-kuku anda untuk merawat kuku anda dan membiarkannya beberapa saat. Kemudian keringkan kuku anda dengan handuk hangat dan mengulanginya sekali lagi untuk hasil terbaik.
Ada banyak lagi hal-hal yang harus anda applikasikan untuk merawat kuku dan membuatnya sehat. Penggunaan serum untuk menguatkan kuku perlu anda gunakan jika kuku anda bermasalah. Merawat kuku juga bisa anda lakukan melalui kebiasaan-kebiasaan yang penting untuk merawat kuku. Anda hendaknya tidak menggunakan kuku anda sebagai alat agar tidak rusak.
Selain itu, anda juga harus memahami beberapa zat berbahaya seperti detergen yang bisa membahayakan kuku anda. Singkatnya, merawat kuku bisa anda lakukan mulai dari dengan memanfaatkan bahan-bahan alami sampai dengan menerapkan kebiasaan yang sehat.

Kehamilan dan Pekerjaan

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 09 Sep 2010 12:35:00 +0000

SAAT mengetahui sedang hamil, seorang perempuan yang bekerja harus mulai menyusun langkah, mempersiapkan diri mendelegasikan pekerjaannya kepada rekan kerja yang lain, dan ini tidak mudah.

Bagi perempuan kerja yang hamil, kondisi ini jelas membawa konsekuensi yang besar bagi pekerjaannya. Dia harus mulai memikirkan cara membagi waktu antara menjaga kehamilannya dan bekerja di kantor. Kondisi kesehatan yang mungkin menurun, emosi yang tidak stabil, bisa jadi memengaruhi kinerjanya.

Berhubungan dengan kondisi di kantor, saat seorang mengetahui kalau dia sedang hamil, langkah pertama yang harus dilakukan adalah jangan terburu-buru memberi tahu kantor tentang kondisi ini. Pasalnya, kehamilan tersebut mau tak mau akan membawa konsekuensi pada produktivitas Anda dan nantinya mereka harus mencari pengganti Anda selama cuti melahirkan. Bagi banyak orang, ini tidak nyaman.

Karena itulah, saat mengetahui kehamilan ini lebih baik sampaikan terlebih dahulu kepada keluarga dan orang-orang terdekat. Intinya, jangan sampaikan berita tersebut sebelum memiliki rencana pasti tentang kehamilan dan bagaimana mengatasi pekerjaan di kantor.

Abby Carr, seorang managing director di sebuah perusahaan konsultan memberi beberapa saran mengenai apa saja yang harus dipersiapkan sebelum seseorang memberitahukan tentang kehamilannya kepada atasan atau perusahaan.

Pertama, dia harus tahu kapan, berapa lama, dan sampai kapan dia akan cuti. Walaupun mungkin dia sendiri belum pasti mengenai hal tersebut, dia harus bisa menyampaikannya kepada perusahaan. Intinya, dia tidak bisa sembarangan memutuskan cuti dan mengatakan bahwa dia akan kembali saat kondisinya benar-benar sudah stabil.

”Penetapan waktu penting agar atasan dan perusahaan bisa memprediksi dan mengatur rencana selama kepergian si pekerja, sekaligus bisa membangun harapan sesuai kondisi yang telah dikatakan si pekerja,” kata Carr,seperti dikutip dari careerbuilder.com.

Kedua, cari tahu siapa yang akan menggantikan posisi selama cuti hamil berlangsung. Lakukan rapat atau konsolidasi dengannya, paling tidak sebulan sebelum waktu cuti. Saat mendekati persalinan, apa pun bisa terjadi. Bisa saja persalinan datang lebih cepat. Jika ini terjadi, sang pengganti harus sudah siap dengan tugas baru yang akan diembannya.

Ketiga, tentukanlah suatu kondisi tertentu di dalam pekerjaan yang membuat orang kantor boleh menghubungi Anda selama Anda cuti. Ini demi menunjukkan dedikasi dan loyalitas Anda kepada perusahaan. Setidaknya, hal ini juga menunjukkan bahwa Anda sangat dibutuhkan oleh perusahaan.

”Yang pasti, dia tetap akan kembali ke pekerjaan tersebut. Karena itulah, dia harus tetap menjaga nama baiknya,” ungkap Carr.

Keempat, pahami hak dan kewajiban. Selesaikan tugas yang menjadi tanggung jawab sebelum cuti. Kalau perlu, lakukan semua tugas sebelum deadline untuk mencegah persalinan yang maju dari jadwal yang ditetapkan.

Nah, jika dia memutuskan untuk tidak kembali lagi bekerja setelah cuti, maka sampaikan niat ini beberapa minggu sebelum masa cuti berakhir. Ini demi kenyamanan banyak pihak, baik si pekerja maupun perusahaan.
Bagi rekan kerja yang menanggung beban

Bagi mereka atau satu orang yang diberikan tanggung jawab menangani pekerjaan yang ditinggalkan rekan kerja yang sedang cuti hamil, ini tentu tidak mudah. Dia juga membutuhkan banyak bantuan dari rekan-rekan yang lain untuk mengerjakan tanggung jawab tersebut.

Meski begitu, bagi si pengganti, inilah saat yang tepat untuk menunjukkan bahwa dia tak hanya sanggup menjadi anggota tim yang baik, tapi juga individu yang bisa diandalkan dan mampu menunjukkan hasil kerja yang baik walau dalam kondisi penuh tekanan.

”Saat si pekerja kembali dari cuti hamil, si pengganti mungkin akan kembali pada posisi lamanya. Namun, atasan dan perusahaan akan mencatat hasil kerjanya selama menjadi pengganti. Jika dia membuat prestasi yang bagus, bisa jadi pekerjaan yang lebih baik menantinya,” kata Carr.

Untuk mencapai prestasi tersebut, Carr menyarankan beberapa hal untuk si pengganti. Pertama, dia harus memiliki tempat bertanya jika menemui kesulitan. Carilah semacam mentor atau pembimbing di tempat kerja yang bisa memberikan bimbingan, terutama di minggu-minggu awal menangani pekerjaan baru tersebut.

Kedua, ketahui kepada siapa harus melapor dan bagaimana standar pekerjaan yang baik menurut si atasan.
Yang pasti, jika masa cuti sudah tiba, si ibu harus benar-benar beristirahat dari pekerjaannya di kantor. Dia harus meluangkan waktu sepenuhnya untuk bayinya. Jangan pula timbul rasa khawatir pada pekerjaan yang ditinggalkan karena bisa jadi dia akan takjub bahwa semuanya bisa berjalan lancar tanpa kehadirannya.

Sumber: Rumah Cantik Citra

Bagaimana Membersihkan Wajah Berminyak?

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 09 Sep 2010 12:22:00 +0000

Jerawat, kulit kusam, berminyak, dan noda hitam masih menganggu meskipun Anda rajin membersihkan wajah? Mungkin cara membersihkan wajahnya yang belum tepat. Kenali dulu jenis kulit wajah, lalu bersihkan dengan produk yang sesuai.

1. KULIT NORMAL

Cleansing milk atau produk lain yang tak mengandung sabun paling cocok digunakan.
Pilih pelembap atau whitening lotion yang mengandung sun screen dan vitamin E, untuk menyamarkan warna kulit yang tak merata akibat sengatan matahari.
Menjelang tidur, basuhlah wajah dengan air, gunakan gentle facial wash, pijat-pijat selama 15 menit, agar suplai darah meningkat ke permukaan kulit dan membuat wajah tampak lebih segar berseri.
Hapus secara merata riasan mata menjelang tidur, agar mata tidak memerah atau berkantung di pagi hari. Jangan sesekali menggosok mata dengan handuk usai dibersihkan karena akan membuat mata cepat keriput.
Kelupas sel-sel kulit mati seminggu sekali dengan krim eksfoliasi atau masker. Pilih krim yang lembut dan mengandung sakarida, bukan scrub dengan butiran kasar. Lakukan setelah membersihkan wajah, akhiri dengan mengoleskan pelembap.

2. KULIT KERING

Untuk kulit yang sangat kering, gunakan facial wash menjelang tidur. Di pagi hari, cukup basuh wajah 3-4 kali dengan air bersuhu normal. Jangan terlalu sering mencuci wajah, apalagi dengan sabun berbahan kimia yang bisa mengurangi kelembapan kulit wajah.
Oleskan pelembap jenis krim 3 kali sehari dan biarkan beberapa menit agar meresap, sebelum menggunakan bedak atau merias wajah.
Hapus sisa riasan dengan susu pembersih yang ringan, bersihkan dengan tisu lembut, bilas dengan air. Agar sisa kotoran terangkat, aliran darah lancar, serta wajah lebih cerah dan segar, lanjutkan membasuh wajah dengan air dingin 3 kali.
Untuk merawat area mata, sapukan kapas yang telah ditetesi eye make up remover. Ingat, jangan berlebihan karena bisa menyebabkan mata iritasi.
Untuk mencegah kulit kusam, gunakan moisturizing mask seminggu sekali.
Kulit yang sangat kering akan lebih mudah keriput. Cegahlah penuaan dini dengan krim anti-aging atau anti-wrinkle sebelum tidur malam. Lakukan sejak usia 23 tahun.

3. KULIT BERMINYAK

Basuh wajah 2 kali sehari dengan air bersuhu normal. Cuci dan pijat-pijat wajah dengan soap free facial wash, bilas dengan air hangat-hangat kuku.
Seminggu sekali gantilah pencuci wajah yang biasa, cobalah produk yang mengandung asam salsilat.
Lakukan eksfoliasi dengan produk yang mengandung retinal dua hari sekali.
Gunakan eye make up remover jenis oil free untuk membersihkan area mata. Tekan-tekan beberapa menit kelopak mata atas, lanjutkan dengan satu gerakan menghapus sisa riasan ke arah luar, dan lakukan gerakan yang sama untuk kelopak mata bawah.
Pakailah pelembap jenis lotion atau gel oil free. Untuk mengurangi kilap minyak di wajah, gunakan tisu minyak (blotting paper), lalu bubuhkan bedak padat. Bawalah kedua benda ini ke mana pun Anda pergi.

4. KULIT KOMBINASI

Pilihlah pembersih jenis foam.
Pakailah pelembap jenis losion di pagi hari, sebelum menggunakan sun screen yang tidak mengandung minyak (oil free).
Oleskan krim yang mengandung alpha hidroxy acid (AHA) setiap malam. Namun, bila terjadi tanda-tanda iritasi dan wajah kemerahan, cukup lakukan 2 kali seminggu.
Kenakan masker rumput laut seminggu sekali, selama 15 menit.
Tak perlu menggunakan pelembap pada seluruh wajah. Bubuhkan saja secukupnya pada area yang cenderung kering.

TIPS UNTUK MEMBERSIHKAN WAJAH

Jangan pernah tidur dengan sisa riasan masih menempel di wajah.
Jagan terlalu keras menggosok kulit wajah, agar kulit tidak menjadi kering dan kasar (terkelupas).
Bilas wajah 3 kali sehari agar semua kotoran dan sisa susu pembersih terangkat dengan tuntas. Bilasan terakhir, gunakan air dingin atau oleskan es batu yang dibungkus kain tipis ke seluruh wajah agar pori-pori mengecil.
Pakailah masker sesuai jenis kulit seminggu sekali, agar kulit wajah tetap kenyal dan kencang

Referensi: Rumah Cantik Citra

Tips Mengatasi Bibir Kering

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 20 Aug 2010 15:16:00 +0000

Perempuan mana yang tak ingin bibirnya lembut dan indah. Semua perempuan pasti mendambakannya. Bibir yang kering dan pecah-pecah memang sangat mengganggu keindahan bibir kita. Untuk itulah, simak kiat merawat bibir berikut.Stop mengelupasi kulit bibir. Ini adalah aturan dasar sebagai jalan menuju bibir indah. Selain sakit, kegiatan ’tercela’ ini juga akan menyebabkan bibir infeksi. Untuk mulai merawat bibir, gunakan handuk hangat dan secara lembut (pelan-pelan) usap kulit yang terkelupas. Lakukan pengangkatan hanya pada kulit kering yang terkelupas saja.

Ambil cotton bud dan oleskan salep krim yang mengandung hydrocortisone untuk menyembuhkan luka pada bibir. Untuk pagi dan siang hari saat Anda beraktivitas, oleskan petroleum jelly , seperti lip balm, untuk menjaga tingkat kelembapan bibir.

Bila ingin yang natural, cobalah dengan rutin mengoleskan madu pada bibir sebelum Anda tidur di malam hari. Bila bibir Anda telah kembali ’sehat’, sebaiknya juga lakukan hal berikut, paling tidak untuk mencegah penderitaan Anda kembali berulang:

Buang lipstik, lip balm atau produk apapun yang berhubungan dengan bibir anda bila sudah berusia lebih dari satu setengah tahun. Bila sudah kadaluarsa, sudah tentu akan dapat membuat bibir anda teriritasi. Selalu jaga kebersihan saat membersihkan lipstik, artinya gunakalah pembersih khusus bibir untuk membersihkan lipstik, karena siapa tahu ada sisa pigmen yang bisa membuat kulit teritasi.

Tips Merawat Rambut

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 18 Aug 2010 17:35:00 +0000

Memang rambut merupakan mahkota yang indah bagi seorang perempuan. Ada kurang lebih 100.000 helai rambut di kepala dan setiap helai tumbuh dalam waktu 2 hingga 6 tahun. Suatu hal yang normal bila 50 hingga 100 helai rambut mengalami kerontokan setiap hari. Karena biasanya rambut yang rontok akan tumbuh rambut baru kembali. Fungsi evolusioner dari rambut adalah melindungi kulit kepala dari sengatan matahari dan hawa dingin.

Rambut yang sehat dan rapi akan mempengaruhi penampilan seseorang. Tetapi bila rambut anda kaku dan susah diatur, cobalah anda lakukan perawatan dengan masker strawberry agar rambut anda lembut dan tidak menimbulkan efek samping. Hal ini dikarenakan keasaman dari buah strawberry yang mengandung formula tertentu sehingga membuat rambut menjadi lebih lembut, halus dan mengkilap.

Untuk langkah awal, lumatkan 8 buah strawberry lalu campurkan dengan 1 sendok makan mayonnaise. Setelah itu cucilah rambut anda hingga bersih lalu oleskan campuran tersebut sambil anda lakukan pemijatan yang lembut.

Langkah selanjutnya, setelah anda melakukan pengolesan dan pemijatan kepala anda, tutuplah kepala anda dengan shower cap. Bungkuslah dengan handuk yang telah anda rendam dengan air hangat. Biarkan selama kurang lebih 30 menit. Lalu bilas dan cuci kembali hingga benar-benar bersih. Agar hasilnya lebih maksimal sebaiknya anda biarkan kering secara alami tanpa bantuan hairdryer. Tertarik untuk mendapatkan rambut halus dan lembut seperti sutera? Silakan anda mencoba langkah diatas.

Segudang manfaat telur bagi kesehatan

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 15 Aug 2010 08:58:00 +0000

Telur Ayam

Beberapa orang alergi telur, tetapi untuk Anda yang tidak, bersyukurlah karena butiran ajaib ini memiliki segudang manfaat. Telur mengandung nutrisi lengkap yang berguna untuk kesehatan. Sembilan asam amino esensial, 6 gram protein dan kandungan kolin sangat membantu untuk menjaga kesehatan otak, sistem syaraf dan sistem kardiovaskular Anda. Tentunya otak yang baik akan membuat Anda mudah mengingat sesuatu dan mempertahankan memori lebih lama.

Kandungan lutein dan zeaxanthin yang termasuk dalam karotenoid membantu mencegah mengatasi berbagai masalah pada mata, termasuk katarak. Daripada menjalani operasi katarak saat tua, lebih baik mencegahnya dengan mengkonsumsi telur bukan?

Telur diberitakan memiliki efek buruk karena kandungan lemaknya. Namun jangan salah, telur mengandung lemak yang baik untuk tubuh. Satu butir telur mengandung sekitar 5 gram lemak dan hanya 1,5 gram yang merupakan lemak jenuh. Tentunya sekitar 3,5 gram kandungan lemak tak jenuh baik untuk kesehatan jantung Anda.

Pada wanita dewasa, mengkonsumsi telur juga memberikan manfaat lebih, yaitu bisa mengurangi resiko terkena kanker payudara. Dalam sebuah penelitian, wanita yang mengkonsumsi sedikitnya 6 butir telur per minggu menurunkan resiko terkena kanker payudara hingga 44%. Selain itu, manfaat kecantikan juga akan Anda dapatkan dari telur. Telur mengandung vitamin D yang sudah tentu baik untuk kulit Anda. Kandungan sulfur yang tinggi beserta vitamin dan mineral menghasilkan rambut dan kuku yang sehat. Rambut dan kuku akan cepat tumbuh, lebih kuat dan bersinar.

Walaupun banyak manfaat dari telur, perlu diingat bahwa Anda tidak boleh mengkonsumsinya secara berlebihan. Cukup maksimal dua butir per hari. Oleh karena itu, cara terbaik mengkonsumsi telur adalah dengan merebusnya sehingga Anda bisa memastikan jumlah telur yang Anda konsumsi.

Sumber: waspada.co.id

Memilih Lipstik Yang Tepat untuk Bibir Anda

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 05 Aug 2010 11:35:00 +0000

Memilih lipstik yang Anda gunakan sangat penting. Lipstik yang Anda pakai membuat banyak perbedaan mengenai cara Anda dilihat dan menggambarkan diri Anda terhadap orang-orang di sekitar Anda. Sebuah lipstik yang tepat dapat memberikan tampilan yang tepat dan sesuai dengan acara yang Anda hadiri. Jangan pernah mencoba lipstik yang semata-mata terlihat baik pada orang lain, belum tentu cocok pada Anda. Banyak orang membuat pilihan yang salah, yang akhirnya hanya menjadi pemborosan dan buang uang saja.

Sekarang tren telah berubah lipstik tidak hanya dilihat dari bibir dan wajah Anda, tapi juga untuk tujuan agar bibir Anda terlihat lebih baik dan lebih segar. Jika Anda menderita bibir kering, ingatlah untuk menggunakan lipstik dengan pelembab. Lipstik jenis ini memiliki semua bahan yang diperlukan yang dapat membuat bibir Anda lembut dan indah. Mereka mengandung bahan-bahan seperti aloe, gliserin dan Vitamin E.

Lipstik jenis lain yang sering digunakan adalah jenis yang membuat bibir Anda kelihatan bersinar dan basah. Lipstik yang banyak mengandung minyak juga sangat baik karena menyediakan makanan untuk bibir Anda dan membuat bibir Anda lentur.
Cream lipstik juga banyak tersedia dalam bentuk rol dan memiliki banyak varietas warna yang dapat melindungi bibir Anda. Tapi jangan pernah membiarkan bibir Anda dalam keadaan kering. Pemakaian lip gloss bisa menjadi pertimbangan, yang dapat memberikan tampilan yang menawan pada bibir Anda. Dan selalu cari produk-produk yang mengandung bahan yang berguna untuk perawatan bibir Anda.

Yang lainnya adalah lipstik yang mengandung bahan transfer-resistant yang sangat populer untuk wanita yang terburu-buru dan harus terlihat rapi sepanjang waktu. Hal ini membantu dalam menjaga agar bibir Anda terlihat segar sepanjang hari tanpa perlu menggunakannya berulang-ulang. Di negara tropis, bisa bertahan selama 4 sampai 6 jam dan terkadang lebih dari itu. Pastikan Anda membeli lipstik yang benar-benar baik dan sehat untuk bibir Anda dan tidak hanya sekedar terlihat baik dari penampilan. Apa gunanya bibir Anda dikagumi orang lain tetapi Anda sendiri justru merasa tidak nyaman atau kesakitan.

Mendambakan Rambut Indah?

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 01 Aug 2010 08:34:00 +0000

Sebagai mahkota wanita, rambut merupakan bagian penting dari penampilan. Rambut yang indah dan terawat tentu akan menambah daya tarik seseorang. Itulah sebabnya rambut perlu mendapat perhatian khusus. Salah perawatan pada rambut, akan mengakibatkan rambut menjadi kusam dan rusak. Bagaimana cara untuk menjaga rambut tetap indah dan menawan?

Sebenarnya untuk membuat dan menjaga rambut Anda tetap indah tidak memerlukan perawatan yang mahal. Ada beberapa tips yang mudah dilakukan. Agar rambut Anda menjadi indah, Anda dapat mencoba beberapa tips berikut ini.

Lakukan pola hidup sehat
Pola hidup sehat mencakup tidak merokok, rajin berolahraga secara teratur, mengkonsumsi makanan bergizi, juga melakukan refreshing dan relaksasi agar pikiran tidak menjadi stress. Untuk makanan, Anda dapat mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin A, C, E, selenium karena zat ini yang sangat baik menjaga kesehatan rambut.

Usahakan tidur cukup dan nyenyak setiap hari
Bila tidur Anda terganggu, hal ini dapat menyebabkan sirkulasi darah tidak lancar. Akibatnya rambut tidak mendapat nutrisi yang cukup dan menyebabkan rambut kusam. Oleh karena itu, jangan bebani pikiran Anda dengan hal-hal yang dapat mengganggu tidur Anda.

Gunakan produk perawatan rambut yang sesuai
Bila menggunakan produk perawatan rambut, perhatikan komposisi produk. Hindari produk yang berbahan alkohol dalam konsentrasi tinggi karena kandungan tersebut dapat merusak rambut. Saat menggunakan produk tersebut, jangan langsung dikenakan di kulit kepala karena menyebabkan pori-pori kepala tertutup dan dapat merusak kulit kepala yang selanjutnya merusak rambut.

Bila berenang, olesi dengan air basa atau penutup rambut
Tujuan dari hal ini adalah agar rambut tidak terkontaminasi dengan air kolam yang kandungan kimianya dapat merusak rambut Anda.

Gunakan sisir dari kayu
Sisir yang terbuat dari kayu dapat mengurangi kerontokan rambut. Kebersihan sisir juga perlu dijaga agar kotoran yang ada dalam sisir tidak melekat pada rambut Anda.

Pilih shampoo yang sesuai
Setelah memperhatikan jenis rambut, hal ini menjadi dasar bagi Anda untuk memilih shampo yang akan dipakai. Pilih shampo yang berkualitas yang sesuai dengan kondisi rambut.

sumber: http://kumpulan.info

Cara Alami untuk Hamil

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 26 Jul 2010 16:14:00 +0000

Sejumlah pasangan perlu melakukan usaha lebih keras agar sang istri bisa hamil. Dari menjalani perawatan medis hingga cara tradisional yang ternyata masih menjadi alternatif cara untuk bisa cepat hamil.

Sebelum mencari cara agar cepat hamil, pastikan dahulu apakah Anda dan pasangan sudah menjalani cara alami berikut ini:

Periksa kesehatan fisik pasangan
Pasangan, baik suami atau istri, sebaiknya memeriksakan kesehatan fisik sebelum memutuskan untuk menjalani program kehamilan. Pastikan kedua belah pihak tidak memiliki penyakit menular seksual, infeksi pada daerah kelamin dan reproduksi, atau kondisi lain yang menghalangi kesempatan untuk hamil. Bila Anda telah menikah beberapa tahun dan tak kunjung hamil (atau mengalami keguguran berulang), minta dokter melakukan pemeriksaan lengkap mengenai penyebabnya.

Hidup sehat
Pasangan yang menjalani program kehamilan perlu menjaga kesehatannya dengan baik, demikian dikatakan Mayo Clinic. Tak hanya fisik, namun juga menghindari stres, kelebihan berat badan, memenuhi kebutuhan nutrisi, dan tidak mengkonsumsi alkohol, obat-obatan, dan rokok. Khusus bagi wanita, faktor seperti ini bisa mempengaruhi kemampuannya untuk hamil, maupun kondisi kesehatan janin (bila sudah hamil). Wanita juga perlu mengonsumsi vitamin untuk program hamil.
Kenali masa subur
Anda dan pasangan boleh saja sering berhubungan seks, namun jika tidak teliti, telur yang sudah matang dan siap dibuahi bisa terlewati. Inilah pentingnya mengetahui masa subur. Cara mengenalinya dengan mengukur temperatur tubuh wanita saat bangun tidur yang disebut basal body temperature atau BBT. BBT menjadi salah satu indikator ovulasi, yakni jika BBT wanita naik satu setengah derajat. Teknologi juga membantu cara pengukuran temperatur ini, melalui alat prediksi ovulasi atau OPK (ovulation predictor kit). Alat ini bisa mendeteksi perubahan hormon sehari atau dua hari sebelum ovulasi.

Hubungan seks sebelum ovulasi
Lakukan hubungan seks sebelum ovulasi. Sperma bisa berkembang di uterus dan di tuba falopi selama dua hingga tiga hari. Tetapi telur hanya bisa bertahan 12 jam hingga sehari setelah dilepaskan. Berhubungan seks sebelum ovulasi memperbesar kesempatan bertemunya sperma dengan ovulasi. Dengan alat bantuan seperti OPK (Anda bisa membelinya di apotek), Anda bisa mengetahui kapan ovulasi terjadi, dan segera berhubungan seks beberapa hari setelah alat tersebut menunjukkan tanda positif.

Posisi bercinta
Posisi misionaris memberikan kesempatan lebih tinggi kepada sperma untuk mendekati serviks. Bercinta menjelang waktu tidur juga bisa membantu, karena sperma punya waktu lebih lama dalam proses pembuahan telur.

Sumber: http://kesehatan.kompas.com

Naikkan Gairah Bercinta Pasangan Anda dengan Bra yang Seksi

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sun, 18 Jul 2010 12:51:00 +0000

Rekan wanita, apakah ia lebih senang melihat Anda lengkap dengan lingerie Anda? Atau mungkin si dia lebih senang saat Anda masih berpakaian lengkap? Atau malah tanpa busana secuil pun?
Coba tanyakan padanya, tampilan mana yang paling disukainya. Dan jika si dia menjawab bahwa ia lebih senang melihat Anda dengan gaya manja dan seksi dibalut lingerie, hmmm… saatnya Anda tahu bra mana yang seharusnya Anda pilih saat berdua bersamanya.
Tak perlu berlama lagi, yuk kita intip bra apa sih yang bisa membuat si dia mabuk kepayang pada Anda?

Bagaimanapun bra merupakan tameng penting bagi Anda, perlengkapan perang yang wajib Anda pikirkan apakah mendukung tampilan Anda saat maju ‘berperang’. Dan Anda wajib lebih cermat memilih bra yang Anda kenakan untuk mendongkrak semangat dan gairah si dia.
Selama ini Anda mengandalkan bra berwarna hitam dengan bahan tipis yang membuat si dia dapat melihat seluruh isi di dalam bra dengan jelas sebagai bra seksi yang pas untuk kostum pelengkap Anda. Namun kenyataannya bukan bra berwarna hitam atau bra tipis saja yang seksi di mata si dia. Masih ada bra yang lebih jitu daripada sekedar warna hitam dan bahan tipis.

Peringkat pertama : Strapples Bra

Sangat mengejutkan jika ternyata peringkat pertama diduduki oleh strapples bra, di mana Anda biasa mengenakannya pada momen-momen khusus saja sebagai penunjang penampilan saat ke pesta. Namun ternyata bra ini justru menjadi senjata ampuh yang dapat membuat ia kalah telak dalam sekali serangan.
Bentuknya yang simple membalut isi bra dengan sangat sempurna. Memperlihatkan bagian bahu Anda yang seksi dan menggoda, menonjolkan bagian tubuh seksi Anda, sehingga si dia tak akan tahan berdiam diri dan hanya memandang Anda.
Dengan penuh semangat ia akan mendaratkan ciuman ke seluruh tubuh Anda, karena kali ini ia bebas menelusuri setiap kelembutan kulit Anda yang tak terhalang oleh tali.
Dan yang paling penting, jenis bra ini dengan mudah dilepas oleh tangan lembutnya tanpa ia harus melepaskan ciumannya.

Peringkat kedua: Lace Bra

Tak salah lagi, desain renda yang manis dan mempesona membuat si dia merasa Anda adalah sosok paling seksi yang pernah ditemuinya. Mata si dia tak akan pernah berpaling dari Anda, apalagi pesona rendanya membuat Anda tampil feminim dan semakin cantik.

Aksen renda ini menyempurnakan sisi kewanitaan Anda, bagaikan pertanda bahwa Anda sudah siap dikagumi dan dipetik. Dan dengan bra berenda ini Anda memang merasa lebih cantik dan seksi bukan?

Peringkat Ketiga: Push-Up Bra

Push Up bra memang selalu membuat si dia penasaran. Fungsi penyangganya yang membuat bagian dada Anda terlihat lebih penuh dan besar membuat si dia ingin tahu lebih banyak ada apa sih di dalam sana.
Anda pun lebih percaya diri dengan penampilan visual Anda yang menggoda. Memanjakan si dia yang mengagumi dan memuja Anda.
Jadi tunggu apalagi? Bikin terbakar pasangan anda malam ini! :)

sumber: http://artikelpayudara.com

-------------------------------
Artikel lain yang perlu Anda Baca:

Awas, Hidup "Terlalu Steril" Memicu Alergi

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 02 Jul 2010 12:36:00 +0000

Jika Anda termasuk orang punya prisip 'sangat rewel' dengan urusan kebersihan sebaiknya berpikir ulang. Sebuah riset mengindikasikan, penerapan kebersihan yang terlalu berlebihan di kehidupan modern telah memicu peningkatan yang tajam pada kasus alergi.

Beragam penyakit yang berkaitan dengan alergi seperti demam akibat alergi (hay fever), eczema, hives (urticaria) dan asma dilaporkan mengalami kenaikan di negara-negara maju.

Prof Guy Delespesse, seorang profesor di Fakultas Kedokteran Universitas Montréal, melakukan kajian yang menghubungkan antara tren peningkatan kasus penyakit-penyakit tersebut dengan lingkungan steril yang diciptakan oleh gaya hidup yang serba bersih saat ini.

Alergi merupakan penyakit yang dapat disebabkan oleh beragam faktor seperti riwayat keluarga, polusi udara, makanan yang diproses, stres dan merokok. Namun Prof Delespesse bilang minimnya bakteri di dunia tempat kita hidup mungkin bisa jadi merupakan faktor paling penting.

"Ada hubungan yang terbalik antara tingkat hygiene dengan kasus penyakit alergi dan autoimun," kata Prof Delespesse, yang juga memimpin laboratorium riset tentang alergi di Universitas Montréal.

"Semakin steril lingkungan tempat anak kita tinggal, semakin tinggi risiko anak-anak mengidap alergi atau masalah kekebalan tubuh dalam hidupnya," terang Prof Delespesse.

Ia menyodorkan sebuah fakta menarik. Pada 1980, 10 persen populasi penduduk Barat mengidap alergi, tetapi sekarang ini angkanya naik menjadi 30 persen. Pada 2010, satu dari 10 anak disebut asmatik dan rata-rata angka kematian yang dihasilkan dari penderitaan ini meningkat 28 persen antara 1980 dan 1994.

"Ini pun bukan hanya prevalensinya, tetapi juga tingkat kegawatan dari kasus. Wilayah yang kondisi sanitasinya tetap stabil juga memiliki tingkat kasus alergi dan penyakit peradangan yang tetap konstan. Alergi dan penyakit autoimun seperti diabetes tipe 1 dan multiple sclerosis adalah hasil dari upaya sistem kekebalan yang balik menyerang kita," papar Prof Delespesse.

"Bakteri dalam sistem pencernaan sangat penting artinya bagi kita dan juga berperan untuk melatih sistem kekebalan tubuh kita. Mereka mengajarkan bagaimana tubuh bereaksi terhadap benda asing. Inilah sebuah kunci dalam perkembangan kekebalan tubuh anak-anak," ujarnya.

Meskipun kebersihan dapat mencegah dan menghindarkan seseorang terhadap bakteri berbahaya, tetapi juga sekaligus membatasi kita dari paparan terhadap mikroorganisme yang menguntungkan. Alhasil, flora bakteri dalam sistem pencernaan kita tidak lagi "kaya" dan beragam sebagaimana mestinya.

Prof Delespesse menyarankan, konsumsi probiotik - atau makanan-makanan seperti yogurt yang mengandung campuran organisme baik - dapat membantu mengatasi masalah ini dengan cara memperkenalkan bakteri kepada usus.

"Mengonsumsi probiotik selama kehamilan dapat membantu mengurangi alergi pada anak-anak. Ini bukanlah ramun ajaib, tetapi salah satu dari banyak elemen yang dapat memperbaiki diet dan kesehatan kita," tandas Prof Delespesse.

sumber: http://kesehatan.kompas.com

Manfaat Tempe/Kedelai Bagi Kesehatan Payudara

noreply@blogger.com (Anonymous) — Tue, 09 Jun 2009 16:22:00 +0000

BUKTI ilmiah bahwa kedelai bermanfaat bagi pencegahan penyakit kanker tampaknya terus berkembang. Kacang yang kaya akan kandungan protein ini diyakini memilik potensi besar melawan pertumbuhan kanker payudara, terutama jika dikonsumsinya sejak masa pubertas.

Para peneliti dari Georgetown Medical Center dalam laporan riset yang dimuat British Journal of Cancer menekankan bahwa para wanita ABG sebaiknya rajin mengonsumsi makanan terbuat dari kedelai jika ingin terhindar dari risiko kanker payudara. Dalam kedelai, menurut peneliti terkandung sejenis zat kimia penting bernama genistein yang diklaim efektif melawan kanker.

Walau begitu, tantangan besar masih dihadapi para peneliti dalam pemanfaatan zat genistein dalam kedelai ini. Mereka harus memastikan bagaimana kedelai ini dapat digunakan dengan tepat untuk menyediakan perlindungan bagi para wanita remaja dari penyakit yang ganas ini.

"Penentuan waktu tampaknya penting dalam penggunaan makanan bioaktif ini dan jika kita bisa mengungkapkan mengapa zat ini dapat melindungi, maka kita bisa menyediakan pencegahan kanker payudara dalam cakupan yang lebih luas" ungkap peneliti Leena Hilaviki-Clarke PhD, profesor onkologi dari Lombardi Comprehensive Cancer Center di Georgetown.

Walaupun ada berbagai teori sementara yang menjelaskan hubungan kedelai dengan pencegahan kanker. "Namun saat ini belum ada penjelasan yang meyakinkan tentang mengapa efek penurunan risiko kanker ini lebih kuat selama masa kanak-kanak dan awal pubertas," tambahnya.

Sejauh ini, baru ada tiga riset yang meneliti manfaat kedelai pada masa pubertas serta pengaruhnya pada perkembangan kanker payudara tahap lanjut. Dua di antara penelitian ini difokuskan pada wanita Asia yang mengonsumsi kedelai dalam menu kesehariannya.

Riset-riset ini mengindikasikan bahwa kedelai menawarkan efek perlindungan yang sangat kuat - yakni sekitar 50 persen penurunan risiko kanker payudara - ketika dikonsumsi selama masa kanak-kanak dan awal remaja.

Menurut Hilakivi-clarke, bukti terkuat justru terungkap lewat berbagai riset pada tikus. Dari riset binatang ini, data mengenai paparan genistein pada masa pra pubertas sangat konsisten dalam menunjukkan penurunan risko kanker. Paparan genistein dalam perkembangan janin atau pun pada masa dewasa justru tidak menunjukkan dampak proteksi yang sama.

Pengujian lebih jauh pada tikus menunjukkan bahwa penggunaan genistein pada masa pubertas dapat menekan kadar TEB (terminal end buds) atau struktur yang menyebabkan pertumbuhan jaringan epitel mamari, dimana sel-selnya melapisi saluran susu, dan di dalam sel-sel epitelial inilah kanker payudara berkembang.

Membicarakan Kesehatan Vagina

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 05 Jun 2009 15:38:00 +0000

Menurut sebuah survei Association of Reproductive Health Professionals yang dilakukan oleh the Harris Poll wanita masih merasa malu ketika membicarakan masalah kesehatan vagina. Seks, payudara, masa menstruasi merupakan salah satu topik kesehatan seputar wanita tetapi wanita kecenderungan menolak membicarakan topik seputar vagina.

Dalam sebuah polling yang melibatkan 1.117 wanita berumur 18 sampai 44
tahun mengenai sikap mereka terhadap topik seputar kesehatan wanita ditemukan:73 persen mengatakan topik seputar vagina merupakan topik yang mengagetkan, kurang dari setengah pernah melakukan pengecekan vagina sendiri, satu dari empat orang tidak melihat vaginanya dalam satu tahun lalu, 47 persen mengatakan pembicaraan mengenai vagina sebaiknya dilakukan secara pribadi, hanya satu dalam 10 wanita mengatakan tidak malu membicarakan mengenai vagina, hanya 14 persen wanita mengatakan tidak terganggu membicarakan vagina seperti halnya pria membicarakan penis.

Sementara itu wanita yang disurvei mempersepsikan vagina mereka sebagai hal pribadi yang pasangan mereka atau orang lain menganggap vagina sebagai sesuatu yang seksi, indah atau menakjubkan. Menurut Margaret Thompson, MD, pendiri Renaissance Women’s Group berbasis di Austin mengatakan wanita perlu lebih merasa nyaman dengan tubuhnya terutama ketika membicarakan kesehatan seksual karena vagina merupakan aspek penting kesehatan wanita. (disarikan dari webmd.com)

--------------------------------
Artikel Terkait yang Perlu Anda Baca:

Payudara-payudara Sexy

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 03 Jun 2009 16:59:00 +0000

Rahasia payudara indah & montok 100% tanpa obat! tanpa alat!

Rahasia payudara indah & montok 100% tanpa obat! tanpa alat!
Rahasia payudara indah & montok 100% tanpa obat! tanpa alat!
Rahasia payudara indah & montok 100% tanpa obat! tanpa alat!
Rahasia payudara indah & montok 100% tanpa obat! tanpa alat!
Rahasia payudara indah & montok 100% tanpa obat! tanpa alat!