Les Cours de Tai-Chi style Chen à Bourg-en-Bresse, Ambérieu-en-Bugey, Tossiat et Certines dispensés par Alexandre Blanc à la rentrée 2026 ont lieu en soirée et en matinée aux horaires ci-dessous.

Tai Chi Bourg-en-Bresse et Ambérieu-en-Bugey

Les Cours de Tai-Chi à Bourg-en-Bresse, Ambérieu-en-Bugey, Tossiat et Certines dispensés par Alexandre Blanc reprennent en septembre 2026 (voir sur son site infra pour tous ses cours de Tai-Chi et de Karatée dans l’Ain, la Bresse et le Bugey). Le style de Tai-Chi enseigné est la forme originelle du Tai-Chi style Chen (appelée Xiaojia ou “Petite Forme”).

Cours de Tai-Chi style Chen à Bourg-en-Bresse

Horaires des cours de tai-chi à Bourg-en-Bresse

Plan d’accès des cours de tai-chi à Bourg-en-Bresse

Cours de Tai-Chi style Chen à Ambérieu-en-Bugey

Horaires des cours de tai-chi à Ambérieu-en-Bugey

Plan d’accès des cours de tai-chi à Ambérieu-en-Bugey

Cours de Tai-Chi style Chen à Certines

Horaires des cours de tai-chi à Certines

Plan d’accès des cours de tai-chi à Certines

Cours de Tai-Chi style Chen à Tossiat

Horaires des cours de tai-chi à Tossiat

Plan d’accès des cours de tai-chi à Tossiat

L’enseignant de Tai Chi à Bourg-en-Bresse et Ambérieu-en-Bugey

Alexandre pratique les arts martiaux depuis trente ans mais son aventure dans les arts martiaux traditionnels commence très tôt et il n’a que 10 ans lorsqu’il débute la pratique du Karate Do Shotokai avec Philippe BELLA (sensei 5ème dan). Ceinture noire 3ème dan en Karate Do Shotokai, il est titulaire d’un BPJEPS d’éducateur sportif spécialisé en Karaté, Wushu et Disciplines Associées (diplôme d’état) et d’un CQP moniteur d’arts martiaux (diplôme de la branche professionnelle).

Alexandre enseigne les arts martiaux depuis une douzaine d’années à des publics variés (enfants, adolescents, jeunes adultes, séniors) dans de nombreuses communes du département de l’Ain (Bourg-en-Bresse, Certines, Tossiat, Chalamont) ainsi que la forme originelle du Tai-Chi style Chen (appelée Xiaojia, “Petite Forme”).

Passionné par le travail de la force interne et d’optimisation de l’utilisation du corps, avec un parcours nourri par de nombreux stages régionaux et nationaux (en arts internes et externes), il partage son travail sur les réseaux sociaux sous le nom « Alexbudo » (voir ci-dessous).

Diplômé en Ingénierie informatique et en musique et musicologie, il quitte son emploi en 2023 pour se consacrer pleinement à la fois à ses recherches sur les arts martiaux traditionnels et à l’enseignement.

Informations Tai-Chi Bourg-en-Bresse et Ambérieu-en-Bugey

Alexandre Blanc

Téléphone : 06.03.56.19.97

Email : Alexandre Blanc (Alex Budo)

Site internet : Alex Budo

Facebook : Alex Budo

Youtube :  Chaîne Youtube Alex Budo

Pour les cours et formation de Taijiquan style Chen à Lyon : Cours Tai Chi Lyon et la Formation au Tai Chi en week-end, ainsi que notre Formation d’enseignants de Tai-Chi.

Apprendre et Enseigner le Tai Chi style Chen

Pour en savoir plus sur les étapes de l’apprentissage et la méthodologie d’enseignement du Tai-Chi Chen, voir la série d’articles dédiés et notamment :

• Apprendre le Tai Chi style Chen et Mouvements Essentiels
• Enseigner le Tai-Chi (1) Traditionnel vs Moderne
• Enseigner le Tai-Chi (2) Secret de l’enseignement
• Enseigner le Tai-Chi (3) Enseignement dans le Clan
• Tai-Chi style Chen et Essence de la Pratique (1)
• Tai-Chi style Chen et Essence de la Pratique (2)
• Dictons Tai Chi Chen de Chenjiagou (1) Les Trois Segments
• Dictons Tai Chi Chen de Chenjiagou (2) Règles sans règles
• Dictons Tai Chi Chen de Chenjiagou (3) Descendre l’Energie dans le Dantian

Plus sur le Tai Chi Chen 

Voir notamment les articles sur l’Histoire du Taiji-Quan et la genèse de ses différents styles,   Qu’est-ce qu’un art martial interne   ainsi que le long article Qu’est-ce que le Tai Chi Chuan ?  Pour démythifier le Taijiquan, voir : Tout ce que le Tai Chi n’est pas.

L’article Tai Chi Bourg-en-Bresse et Amberieu-en-Bugey est apparu en premier sur Tai Chi Lyon.

Initiation Gratuite au Tai Chi Chen

Plusieurs séances d’initiation et cours d’essai à la forme originelle du Tai Chi style Chen (陈氏太极拳小架) sont organisés à la rentrée de septembre 2026 à :

• Lyon 8ème les lundis 7 et 14 Septembre 2026
• Lyon 4 Croix-Rousse les mercredis 9 et 16 Septembre 2026
• Parc de la Tête d’Or Lyon 6 les mardis 8 et 15 Septembre 2026 (matin)
• Caluire les mardis 8 et 15 Septembre 2026

Détails et inscription directement sur les pages respectives indiquées ci-dessus.

Les Cours de Tai-Chi Chen hebdomadaires se déroulent  en matinée et en soirée à Lyon, Parc de la Tête d’Or et Caluire. En week-end, il est  possible de suivre  la Formation au Tai-Chi Chen ou la Formation d’Enseignant de Tai-Chi à Lyon.

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Pour les initiations au Tai-Chi à Caluire, voir : Initiation Tai-Chi Caluire et pour celle au Parc de la Tête d’Or Initiation Tai-Chi Parc.

Le style de Tai Chi enseigné est le Tai-Chi style Chen (taijiquan style Chen 陈氏太极拳, à l’origine de tous les autres styles). Voir l’article sur le Tai Chi Chen originel pour en savoir plus.

Voir les informations sur les cours de Tai Chi Chuan en soirée à Lyon de la saison, voir Tai Chi Lyon – Cours en Soirée Débutants, ainsi que la formation en week-end : Formation Tai-Chi week-end Lyon

Afin de pouvoir se rendre compte dans de meilleures conditions qu’un simple cours d’essai de ce qu’est la pratique du Tai Chi Chuan, cette initiation est organisée sur deux séances sur une demi-journée. En plus de la pratique, cette formule nous laisse également le temps pour échanger et répondre à vos questions.

La séance découverte se passe dans les locaux de l’Office des Sports à Gerland mais les cours de Tai-Chi en soirée ou matinée lors de la saison se font à la Croix-Rousse  Lyon 4, dans le 8ème arrondissement (Lyon 8), et Tai-Chi à Caluire et Tai-Chi au Parc de la Tête d’Or.

Initiation Tai Chi Chen Lyon – Informations

Si le nombre maximum de participants est déjà atteint ou si vous ne pouvez pas participer à cette séance d’initiation au Tai Chi Chen, vous pouvez néanmoins toujours participer à un cours d’essai lors nos cours  de Tai Chi Chuan hebdomadaires à Lyon (retrouvez toutes les informations sur les dates de celles-ci  : Tai Chi Lyon – Cours d’Essai Saison 2026-2027 ).

Initiation Tai Chi Chen Lyon – Inscription

Avis Initiation Tai Chi Chen Lyon

Tai Chi Chuan – En savoir plus

Pour plus d’information sur le Tai Chi Chuan :

• Le Tai Chi originel,
• Tout savoir (ou presque…) sur le Tai Chi Chuan,
• Tout ce que le Tai Chi n’est pas ,
• Qu’est-ce qu’un art martial interne ?  
• Histoire et Généalogie du Tai Chi Chuan
• Taijiquan style Chen, essence de la pratique et gongfu jia
• Tai-Chi dans les parcs (2) : Secret de l’enseignement traditionnel
• Chen Fake, Maître idéal du Tai-Chi Chen
• Tai-Chi Yang, histoire de la création des mythes

ainsi que nos collections de plus de 230 vidéos, dont certaines anciennes et rares, de :

•  Tai Chi style Chen Xiaojia (Petite Forme),
• Taichi style Chen Laojia (Vieille Forme),  
• Taiji Quan style Chen Xinjia (Nouvelle Forme),
• ainsi que la Galerie des Maîtres de Taijiquan style Chen. 

L’article Initiations Tai Chi Chen à Lyon gratuite – Septembre 2026 est apparu en premier sur Tai Chi Lyon.

Tai Chi à Caluire – Initiation Gratuite

Les Cours de Tai-Chi hebdomadaires se déroulent  en matinée et en soirée à Lyon 4ème Rousse et Lyon 8ème, au Parc de la Tête d’Or et à Caluire. En week-end, il est  possible de suivre  la Formation au Tai-Chi à Lyon.

Pour les initiations au Tai-Chi dans d’autres arrondissements de Lyon, voir les Initiations Tai-Chi Parc de la Tête d’Or Lyon 6, celles de Tai-Chi Croix-Rousse, et celles de Tai-Chi à Lyon 8.

Le style de Tai Chi enseigné est le Tai-Chi style Chen (taijiquan style Chen 陈氏太极拳, à l’origine de tous les autres styles). Voir l’article sur le Tai Chi Chuan originel pour en savoir plus.

La séance découverte – ainsi que les cours hebdomadaires – se déroulent dans les locaux de l’Académie de Danse de Caluire  (près du marché de l’Allée de la Jeunesse, Montessuy)

Séance d’Initiation au Tai Chi à Caluire
Niveau	Débutant
Date	Mardi 8 Septembre 2026 et Mardi 15 Septembre 2026 19H-20H et 20H-21H
Tarif	Gratuit
Montessuy	Académie de Danse Caluire en face du Gymnase du Collège Charles Sénart (à 250m de l’Allée du Parc de la Jeunesse) [wpseo_address id=”1131246″ hide_name=”1″ hide_address=”0″ show_state=”0″ show_country=”0″ show_phone=”0″ show_phone_2=”0″ show_fax=”0″ show_email=”0″ show_logo=”0″ hide_closed=”1″]
Inscription	Limité à 12 personnes par ordre d’inscription
Association organisatrice
Cliquer sur l’image pour télécharger la brochure d’informations

Si le nombre maximum de participants est déjà atteint ou si vous ne pouvez pas participer à cette séance d’initiation au Tai Chi, contactez nous simplement au 06.77.63.94.22 ou par email à Tai Chi Caluire pour organiser une séance d’essai gratuite lors d’un cours.

Initiation Tai Chi Caluire – Inscription

Les séances du 15 Septembre à Caluire ne sont pas encore ouvertes (nous contacter si vous savez déjà que vous ne serez pas disponible le 8 Septembre).

Plan d’Accès Initiation Tai Chi Caluire Montessuy

Accès et Parking : 

• En voiture : parking facile dans la rue, ou bien nombreuses places à 100m, dans la rue du marché, Allée du Clos de la Jeunesse.
  
• En Bus :  à 200m de l’arrêt “Clos de la Jeunesse” (Ligne C13).
  

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Tai Chi Chuan – En savoir plus

Pour plus d’information sur le Tai Chi Chuan :

• Le Tai Chi originel,
• Tout savoir (ou presque…) sur le Tai Chi Chuan,
• Tout ce que le Tai Chi n’est pas ,
• Qu’est-ce qu’un art martial interne ?  
• Histoire et Généalogie du Tai Chi Chuan
• Taijiquan style Chen, essence de la pratique et gongfu jia
• Taijiquan dans les parcs (2) : Secret de l’enseignement traditionnel
• Tai Chi Yang, histoire de la création des mythes
• Chen Fake, maître idéal du Tai Chi Chen. Mythes et réalités.

ainsi que nos collections de plus de 230 vidéos, dont certaines anciennes et rares, de :

•  Tai Chi style Chen Xiaojia (Petite Forme),
• Taichi style Chen Laojia (Vieille Forme),  
• Taiji Quan style Chen Xinjia (Nouvelle Forme),
• ainsi que la Galerie des Maîtres de Taijiquan style Chen. 

Avis Initiation Tai Chi Caluire

L’article Tai Chi Caluire – Initiation Gratuite Mardi 8 et 15 Septembre 2026 est apparu en premier sur Tai Chi Lyon.

Tai Chi Croix-Rousse – Initiation Gratuite

Les Cours de Tai-Chi hebdomadaires du club se déroulent  en matinée et en soirée à Lyon 8, à la Croix-Rousse, au Parc de la Tête d’Or et à Caluire. En week-end, il est  possible de suivre  la Formation au Tai-Chi à Lyon.

Le style de Tai Chi enseigné est le Tai-Chi style Chen originel (taijiquan style Chen xiaojia 陈氏太极拳小架, à l’origine de tous les autres styles). Voir l’article sur le Tai Chi Chuan originel pour en savoir plus.

Pour les initiations au Tai-Chi dans d’autres arrondissements de Lyon, voir les Initiations Tai-Chi Parc de la Tête d’Or Lyon 6, celles de Tai-Chi Lyon 8, et celles de Tai-Chi à Caluire.

Si le nombre maximum de participants est déjà atteint ou si vous ne pouvez pas participer à cette séance d’initiation au Tai Chi, contactez nous simplement au 06.77.63.94.22 ou par email à Tai Chi Lyon 4ème pour organiser une séance d’essai gratuite lors d’un cours.

Pour les initiations au Tai-Chi à Lyon Croix-Rousse et Caluire, voir : Initiation Tai-Chi Lyon. et pour Caluire Initiation Tai-Chi Caluire

Tai Chi Croix-Rousse Sommaire

Initiation Tai Chi Croix-Rousse – Inscription

Les inscriptions pour la séance du 16 Septembre ne sont pas encore ouvertes (nous contacter si vous savez déjà que vous ne serez pas disponible le 9 Septembre).

Tai Chi Croix-Rousse Sommaire

Plan d’Accès Initiation Tai Chi Croix-Rousse

Maison des Associations
28, rue Denfert-Rochereau, 69004 Lyon

Les cours se font dans la grand salle au rez-de-chaussée (tout droit depuis l’entrée).

Accès et Parking : 

• En voiture : si vous ne restez pas pendant la nuit, il est facile de se garer à proximité sur les contre-allées du Boulevard de la Croix-Rousse
  
• En Métro : le gymnase se trouve juste à 500m de l’arrêt de Métro Croix-Rousse
• Vélo V : une station de Vélo V se trouve juste devant la Maison des Associations (Borne 4009).

Tai Chi Croix-Rousse Sommaire

Tai Chi Chuan – En savoir plus

Pour plus d’information sur le Tai Chi Chuan :

• Le Tai Chi originel,
• Tout savoir (ou presque…) sur le Tai Chi Chuan,
• Tout ce que le Tai Chi n’est pas ,
• Qu’est-ce qu’un art martial interne ?  
• Histoire et Généalogie du Tai Chi Chuan
• Taijiquan style Chen, essence de la pratique et gongfu jia
• Taijiquan dans les parcs (2) : Secret de l’enseignement traditionnel
• Tai Chi Yang, histoire de la création des mythes
• Chen Fake, maître idéal du Tai Chi Chen

ainsi que nos collections de plus de 230 vidéos, dont certaines anciennes et rares, de :

•  Tai Chi style Chen Xiaojia (Petite Forme),
• Taichi style Chen Laojia (Vieille Forme),  
• Taiji Quan style Chen Xinjia (Nouvelle Forme),
• ainsi que la Galerie des Maîtres de Taijiquan style Chen

Tai Chi Croix-Rousse Sommaire

Avis Initiation Tai Chi Croix-Rousse

L’article Tai Chi Croix-Rousse – Initiation gratuite Mercredi 9 et 16 Septembre 2026 est apparu en premier sur Tai Chi Lyon.

Tai Chi à Lyon 8ème – Initiation Gratuite

Les Cours de Tai-Chi hebdomadaires se déroulent  en matinée et en soirée à Lyon 8, Croix-Rousse, au Parc de la Tête d’Or et à Caluire. En week-end, il est  possible de suivre  la Formation au Tai-Chi à Lyon.

Le style de Tai Chi enseigné est le Tai-Chi style Chen originel (taijiquan style Chen xiaojia 陈氏太极拳小架, à l’origine de tous les autres styles). Voir l’article sur le Tai Chi Chuan originel pour en savoir plus.

Pour les initiations au Tai-Chi dans d’autres arrondissements de Lyon et à Caluire, voir les Initiations Tai-Chi à Caluire, de Tai-Chi Croix-Rousse, et de Tai-Chi au Parc de la Tête d’Or Lyon 6.

Si le nombre maximum de participants est déjà atteint ou si vous ne pouvez pas participer à cette séance d’initiation au Tai Chi, contactez nous simplement au 06.77.63.94.22 ou par email à Tai Chi Lyon 8ème pour organiser une séance d’essai gratuite lors d’un cours.

Pour les initiations au Tai-Chi à Lyon Croix-Rousse et Caluire, voir : Initiation Tai-Chi Lyon. et pour Caluire Initiation Tai-Chi Caluire

Tai Chi Lyon 8 Sommaire

Initiation Tai Chi Lyon 8ème – Inscription

Les inscriptions pour 14 Septembre ne sont pas encore ouvertes (nous contacter si vous savez déjà que vous ne serez pas disponible le 7 Septembre)

Tai Chi Lyon 8 Sommaire

Plan d’Accès Initiation Tai Chi Lyon 8ème

Gymnase de l’Ecole Louis Pergaud
17, rue Commandant Pégout, 69008 Lyon

Accès et Parking : 

Les cours se passent dans le Gymnase de l’Ecole Pergaud, accessible par l’arrière de l’école (sur la rue Commandant Pégout). Le gymnase, situé juste en face du Nouveau Théâtre du 8^ème, est facilement accessible :

• En voiture : parking facile dans la rue
  
• En  Bus : à 100m de l’arrêt de “Prof. Beauvisage – CISL” des Bus C16 – C22 – C25
• En Tramway : à 100 m de l’arrêt de “Professeur Beauvisage – CISL” de la ligne T4
• Vélo V : à 100m de la station de Vélo V (Borne 8006). Si vous venez avec votre propre vélo, il est possible de laisser  dans la cours de l’école.

Le gymnase est juste en face du Nouveau Théâtre du 8ème (à l’arrière du CISL, voir photo ci-dessous) entrer dans la cour de l’école par le portail vert, le gymnase est tout de suite sur la droite. Vestiaires hommes et femmes. L’entrée se fait par l’arrière de l’école Louis Pergaud, côté cour.

Tai Chi Lyon 8 Sommaire

Tai Chi Chuan – En savoir plus

Pour plus d’information sur le Tai Chi Chuan :

• Le Tai Chi originel,
• Tout savoir (ou presque…) sur le Tai Chi Chuan,
• Tout ce que le Tai Chi n’est pas ,
• Qu’est-ce qu’un art martial interne ?  
• Histoire et Généalogie du Tai Chi Chuan
• Taijiquan style Chen, essence de la pratique et gongfu jia
• Taijiquan dans les parcs (2) : Secret de l’enseignement traditionnel
• Tai Chi Yang, histoire de la création des mythes
• Chen Fake, maître idéal du Tai Chi Chen

ainsi que nos collections de plus de 230 vidéos, dont certaines anciennes et rares, de :

•  Tai Chi style Chen Xiaojia (Petite Forme),
• Taichi style Chen Laojia (Vieille Forme),  
• Taiji Quan style Chen Xinjia (Nouvelle Forme),
• ainsi que la Galerie des Maîtres de Taijiquan style Chen. 

Avis Initiation Tai Chi Lyon 8ème

Tai Chi Lyon 8 Sommaire

L’article Tai Chi à Lyon 8ème – Initiation Gratuite Lundi 7 et 14 Septembre 2026 est apparu en premier sur Tai Chi Lyon.

Tai Chi au Parc de la Tête d’Or – Initiation Gratuite

Les Cours de Tai-Chi hebdomadaires se déroulent  en matinée et en soirée à Lyon 4ème Rousse et Lyon 8ème, au Parc de la Tête d’Or Lyon 6 et à Caluire. En week-end, il est  possible de suivre  la Formation au Tai-Chi à Lyon et la Formation d’Enseignant de Tai Chi.

Le style de Tai Chi enseigné est le Tai-Chi style Chen originel (taijiquan style Chen xiaojia 陈氏太极拳小架, à l’origine de tous les autres styles). Voir l’article sur le Tai Chi Chuan originel pour en savoir plus.

Pour les initiations au Tai-Chi dans d’autres arrondissements de Lyon et Caluire, voir les Initiations Tai-Chi à Caluire, de Tai-Chi Croix-Rousse, et de Tai-Chi à Lyon 8.

Si le nombre maximum de participants est déjà atteint ou si vous ne pouvez pas participer à cette séance d’initiation au Tai Chi, contactez nous simplement au 06.77.63.94.22 ou par email à Tai Chi Parc de la Tête d’Or pour organiser une séance d’essai gratuite lors d’un cours.

Pour les initiations au Tai-Chi à Lyon Croix-Rousse et Lyon 8, voir : Initiation Tai-Chi Lyon 2020. et pour Caluire Initiation Tai-Chi Caluire

Initiation Tai Chi Parc de la Tête d’Or – Inscription

Plan d’Accès Initiation Tai Chi Parc de la Tête d’Or

L’Initiation au Tai Chi au Parc de la Tête d’Or est facilement accessible depuis les trois entrées principales du parc.

Le cours de Tai Chi se déroule dans le Parc de la Tête d’Or. Le lieu est accessible facilement depuis les deux entrées sur le Boulevard des Belges.

• Soit par l’entrée principale “Enfants du Rhône” en face de la Montée de la Boucle à Caluire (puis à 350  mètres, env. 4 minutes) qui donne sur le lac,
• Soit par l’entrée à l’angle avec la rue Duquesne (puis à moins de 300 mètres, env. 4 minutes) qui donne sur  le Parc aux Daims.

Depuis l’entrée du Parc de la Tête d’Or à Villeurbanne sur le Boulevard Stalingrad, le lieu de cours est à 700 mètres de l’entrée (env. 8 minutes à pieds).

N.B. : Alors qu’il est extrêmement simple de se garer tout près de l’entrée du Parc de la Tête d’Or à l’angle entre le Boulevard des Belges et la rue Duquesne, cela est très difficile pour l’entrée sur le Boulevard Stalingrad (l’entrée est également moins bien desservie par les transports en communs).

L’entrée du Parc de la Tête d’Or la plus proche des cours est accessible :

• En voiture : parking très facile le matin dans les rues adjacentes à l’angle de la Rue Duquesne et du Boulevard des Belges (on trouve par exemple facilement des places Rue Garibaldi, rue Tête d’Or, rue Mongolfier,…)
• En Métro :  Entrée du parc de la Tête d’Or à 400m de la sortie de Métro “Masséna” (Ligne A)
• Vélo V : une station de Vélo V se trouve juste devant l’entrée du parc (Borne 6006). Voir le site Velo’V
• Bus  TCL : Plusieurs lignes ont des arrêts juste devant l’entrée du Parc (puis 3-4 minutes à pieds dans le parc) :
  • Ligne C1 reliant Caluire et Cuire à la Part-Dieu
  • Ligne C6 reliant Ecully (via Vaise) à la Part-Dieu
  • Ligne 38 reliant Caluire Centre (via Cuire) et la Part-Dieu
  • Ligne 27 reliant Villeurbanne Centre (via Charpennes) au Vieux-Lyon

Pour le détails des lignes TCL s’y arrêtant, le nombre d’arrêts et leurs provenances, voir la page dédiée au cours de Tai-Chi au Parc.

Tai Chi Chuan – En savoir plus

Pour plus d’information sur le Tai Chi Chuan :

• Le Tai Chi originel,
• Tout savoir (ou presque…) sur le Tai Chi Chuan,
• Tout ce que le Tai Chi n’est pas ,
• Qu’est-ce qu’un art martial interne ?  
• Histoire et Généalogie du Tai Chi Chuan
• Taijiquan style Chen, essence de la pratique et gongfu jia
• Taijiquan dans les parcs (2) : Secret de l’enseignement traditionnel
• Tai Chi Yang, histoire de la création des mythes
• Chen Fake, maître idéal du Tai Chi Chen

ainsi que nos collections de plus de 230 vidéos, dont certaines anciennes et rares, de :

•  Tai Chi style Chen Xiaojia (Petite Forme),
• Taichi style Chen Laojia (Vieille Forme),  
• Taiji Quan style Chen Xinjia (Nouvelle Forme),
• ainsi que la Galerie des Maîtres de Taijiquan style Chen. 

Avis Initiation Tai Chi Parc de la Tête d’Or

L’article Tai Chi Parc de la Tête d’Or – Initiation Gratuite Mardi 8 et 15 Septembre 2026 est apparu en premier sur Tai Chi Lyon.

Formation Tai Chi Chen en Week-end à Lyon 

Le cycle 2026-2027 de formation au Tai Chi  en week-end débutera  le

Samedi 10 Octobre 2026

Le cycle de formation au Tai Chi Chuan en week-end consiste en  5 week-ends par an (10 jours), soit 60 heures de formation. Pour ceux qui souhaitent enseigner le Tai-Chi, voir Formation d’Enseignant de Tai-Chi. Pour en savoir plus sur le Tai Chi enseigné lors de la formation, voir l’article Tai-Chi originel. Pour les informations sur nos cours hebdomadaires, voir nos cours de Tai-Chi à Lyon ainsi que les pages dédiées Tai-Chi Lyon 8 et Tai-Chi Caluire.

L’enseignant qui anime la formation au Tai-Chi Chen  a passé plusieurs années en Chine auprès de maîtres reconnus et est devenu en 2004 disciple officiel de la lignée originelle du Tai Chi Chuan (Pierre, disciple de Maître Zheng Xu Dong, dont il est le représentant en France). De retour en France, il  continue néanmoins depuis de perfectionner son art deux à trois mois par an à Chenjiagou, le lieu de création du Tai Chi.

Pour les élèves de 2^ème et 3^ème année et avancés, voir les dates formation tai-chi année 2 et dates formation tai-chi année 3 et 4.

Informations Pratiques Formation Tai Chi en Week-end 1ère Année

Début de la Formation	Samedi 10 Octobre 2026 (voir ci-dessous pour toutes les dates)
Horaires	9H30 – 12H30 et 14H – 17H
Intervenant	Pierre
Tarif	500 € pour le cycle complet de 5 week-ends (10 journées) (+ 30 € d’adhésion à l’association)
Inscription
Lieu	Caluire, Gymnase de l’Ecole de l’Oratoire 12 rue de l’Oratoire à Caluire
Hébergement	Il est possible de bénéficier de tarifs privilégiés (à partir de 35€ la nuit avec petit déjeuner) dans les hôtels du Groupe Accor, partenaire de l’Office des Sports de Lyon dont nous sommes adhérents. Un hôtel Ibis Budget est notamment très proche du lieu de formation. Il faut les contacter directement par email : sport-lyon@accor.com
Renseignements	Tél. 06.77.63.94.22

L’inscription à la formation Tai-Chi Chen en week-end permet en outre d’accéder gratuitement à l’espace membre du site contenant les supports de cours vidéos.

Le tarif indiqué s’entend pour le cycle complet de 5 week-ends de formation au Tai-Chi. L’adhésion annuelle à l’association de 30 € est en sus.

En dehors de l’inscription  et de l’adhésion, il n’y a aucun autre surcoût additionnel (pas de licence fédérale, pas de tenue obligatoire, pas d’assurance complémentaire,..).  L’association est par ailleurs conventionnée et peut accepter les Coupons Sports.

Si le nombre maximum de participants est déjà atteint, vous pouvez alternativement rejoindre nos cours de Tai Chi Chuan en soirée ou matinée à Lyon (Croix-Rousse, Lyon 8ème, Lyon 6 Parc de la Tête d’Or) et Caluire si vous habitez dans la région lyonnaise :

Tai Chi Lyon – Cours en soirée et matinée .

Sinon, contactez nous pour savoir si une seconde session de formation est prévue dans la saison.

Sommaire  Formation Tai Chi week-end

Programme Formation Tai Chi en Week-end

Le style de Tai Chi enseigné lors de cette formation est le Tai Chi Chuan originel tel que transmis à Chenjiagou. Ce Tai Chi originel est appelé la “Petite Forme” du style Chen (taijiquan style Chen Xiaojia 陈氏太极拳小架) ; c’est celui dont dérive tous les autres styles (y compris les autres formes du style Chen comme la laojia “vieille forme” ou la xinjia “nouvelle forme”). 

L’objectif de ce cycle de formation au Tai Chi en week-end à Lyon est de permettre aux participants d’acquérir les grands principes fondamentaux, internes et externes, de la pratique du Tai Chi originel intégrés dans les 13 Mouvements Essentiels (qui correspondent aux 13 premiers mouvements du 1^er enchaînement du Tai Chi style Chen traditionnel).

Selon le degré d’implication du petit groupe et la régularité de la pratique des participants entre les sessions, le programme de la formation pourra être adapté et approfondi

Les Treize Mouvements Essentiels du Taijiquan – Formation Tai-Chi 1ère Année

Sommaire  Formation Tai Chi week-end 

Qui peut participer à la formation Tai Chi en week-end ?

Cette formation au Tai Chi est ouverte à tous (débutants ou élèves avancés souhaitant perfectionner leur pratique). Elle est également ouverte aux pratiquants et enseignants d’autres styles qui souhaiteraient découvrir les origines du Tai Chi en se formant à sa forme originelle, ainsi qu’à ceux qui se destinent à terme à l’enseignement du Taijiquan.

Cette formation au Tai Chi est tout particulièrement destinée à ceux qui :

• n’habitent pas dans la région lyonnaise,
• sont souvent en déplacement en semaine et ne peuvent pas avoir une activité hebdomadaire régulière,
• finissent de travailler tard en semaine,
• de manière générale, à tous ceux ne peuvent pas participer aux cours du soir à Lyon,
• se destinent à terme à l’enseignement du Tai Chi,

Pourquoi une Formation au Tai Chi en Week-end ?

Cette formule de formation au Tai Chi en week-end permet :

• un apprentissage concentré dans le temps qui  permet une meilleure intégration corporelle,
• de personnaliser l’enseignement par un travail en petit groupe,
• d’optimiser les déplacements (un seul par mois au lieu d’un ou plusieurs par semaine en cours en soirée),
• d’offrir un cadre confortable, dans un lieu parfaitement adapté,
• de créer une dynamique de groupe et des temps d’échange informel entre participants et avec l’enseignant.

Il est important de noter que cette formation au Tai Chi en Week-end demande une pratique personnelle régulière entre les séances. Des outils seront fournis aux participants à chaque session leur permettant d’être autonomes entre les séances.

Un espace réservé aux membres sur le site internet permet ainsi d’avoir accès à des vidéos dédiées à la révision de l’enseignement du week-end.

Par-delà la nécessité d’une pratique régulière et d’homogénéité du niveau du groupe,  l’objectif est que chacun puisse construire son propre rituel de pratique afin que le Tai Chi devienne un élément d’hygiène de vie quotidien.

Sommaire Formation Tai Chi week-end 

Le Tai Chi originel

Créé dans le village de Chenjiagou par Chen Wang Ting au milieu du 17^ème siècle, le Taijiquan originel ne s’appelait pas encore ainsi et se nommait simplement Chang Quan “Boxe Longue”. L’enseignement du Tai Chi originel va rester cantonné au village et aux membres du clan Chen pendant deux siècles.

Ce n’est qu’après la première diffusion à l’extérieur du village d’une forme simplifiée de la pratique originale au milieu du 19^ème siècle – par Yang Lu Chan (杨露禅 1799–1872), un serviteur gagé ayant espionné l’enseignement de la famille Chen –  que l’on commence à distinguer le Tai Chi originel, désormais appelé Tai Chi style Chen, de ses formes citadines dérivées (notamment la plus connue, le style Yang).

A partir du début du 20^ème siècle, le conservatisme de la transmission à l’intérieur même du clan d’une part, la promotion nationale de versions sportives du Tai Chi d’autre part, vont conduire à la création de formes dérivées du Tai Chi originel. C’est ainsi qu’à l’intérieur du village, une nouvelle forme appelée “Grande Forme” est créée (la forme originelle étant désormais appelée “Petite Forme”). La Grande Forme se scindera ensuite en “Vieille Forme” et “Nouvelle Forme”.   

Le Tai Chi originel est maintenant appelé Tai Chi style Chen “Petite Forme”.

Pour en savoir plus, l’article complet est ici : Tai Chi originel, la Petite Forme du Style Chen. 

Pour plus d’informations sur les origines et le développement du Tai Chi, voir également l’article : Histoire du Tai Chi (1) – Origines et Développement du Tai Chi Chuan. 

On peut de manière synthétique résumer l’émergence des nouvelles branches du Tai Chi Chuan comme suit :

Sommaire Formation Tai Chi week-end 

L’Enseignant de la Formation Tai Chi en Week-end

Pierre, l’enseignant, a passé plusieurs années en Chine auprès de maîtres reconnus et est devenu en 2004 disciple officiel,  sous le nom de Pengju 鹏举, de la 11^ème génération du Tai Chi Chuan à Chenjiagou (lieu de création du Tai Chi Chuan), de  Maître Zheng Xu Dong dont il est le représentant en France. Formé à la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), il a passé plusieurs années en Chine et est passionné d’histoire et de culture chinoises.

Disciple officiel du Tai-Chi Chen de Chenjiagou, Pierre commence son histoire avec les arts martiaux chinois par le Kungfu. Formé à la Médecine Traditionnelle Chinoise, il se passionne également pour l’histoire et la philosophie chinoises. Après avoir pratiqué la Grande Forme du Tai-Chi style Chen et être devenu disciple, de la 11^ème génération, de Maître Zheng Xudong,  il est le premier Occidental à être initié au Tai-Chi-Chuan originel (forme du style Chen appelée “Petite Forme” Xiaojia 陈氏太极拳小架) par Maître Chen Chunsheng.

Pierre continue aujourd’hui encore de perfectionner son art deux à trois mois par an à Chenjiagou et d’enseigner le Tai-Chi Chuan style Chen traditionnel (des deux écoles “Vieille Forme” laojia et “Petite Forme” xiaojia) dans l’association.

Il a depuis 15 ans formé de nombreux élèves et enseignants et développé son propre système d’enseignement (Méthode des Trois Cercles Yin Yang ou Trois Cercles du Déroulé de la Soie chansi) permettant d’adapter la pédagogie au mode de vie moderne tout en conservant l’essence du Tai Chi traditionnel.

Sommaire Formation Tai Chi week-end 

Dates de la Formation Tai Chi en Week-end (1^ère année)

Le cycle de formation est de cinq week-ends. Une week-end de consolidation et perfectionnement optionnel est proposé en fin de saison.

Un week-end complémentaire optionnel, uniquement dédié au travail de l’essence interne du Tai-Chi est également ouvert aux élèves de première année de la formation. Il aura lieu les Samedi 10 et Dimanche 11 Avril 2027.

Pour en savoir plus, voir Stage Essence Interne du Tai-Chi Chen (ainsi que nos cours hebdomadaires de Qi-Gong à Lyon)

Sommaire Formation Tai Chi week-end

Dates de la Formation Tai Chi en Week-end (2^ème année)

Le cycle de formation est de cinq week-ends. Une week-end de consolidation et perfectionnement optionnel est proposé en fin de saison.

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Dates de la Formation Tai Chi en Week-end 3^ème année

Le cycle de formation est de cinq week-ends. Une week-end de consolidation et perfectionnement optionnel est proposé.

La formule et le planning des 4ème année et plus seront communiqués directement par email aux personnes concernées

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Inscription Formation Tai Chi en Week-end

L’inscription se fait en ligne ici :

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Avis élèves Formation Tai Chi en Week-end

Voici quelques extrait des avis laissés sur Google à propos des cours donnés lors de la Formation Tai-Chi en week-end à Lyon (voir aussi ci-dessous pour les avis sur les cours en soirée donnés dans l’association). Google ne permettant pas des mises à jour automatiques des avis, pour retrouver la centaine d’avis laissés sur Google par nos élèves avec le même enseignant, et notamment les derniers, voir directement ici : Avis Google Formation Tai-Chi Week-End.

Tai Chi - Chuan Tong

5.0

Basé sur 30 avis

powered by Google

Marie Wagner

21:14 07 Aug 25

Si vous avez envie de découvrir la forme originelle (ou petite forme) du Taï Chi Chen, vous êtes au bon endroit !
Pierre s’est formé directement en Chine auprès de la famille Chen, et enseigne cette forme exigeante avec précision, rigueur et patience.
Les cours en WE permettent aux personnes n’habitant Lyon de bénéficier de cet enseignement hors pair, dans une ambiance conviviale et studieuse, sous le regard aiguisé et bienveillant de Pierre.
Je ne peux que recommander ce club pour son enseignement d'une qualité rare aussi bien dans ces cours en semaine, pour les chanceux habitant Lyon, qu'en WE pour les "mordus" qui traversent la France une fois par mois avec le plus grand plaisir...!

Djamel Benghanem

08:28 06 Jul 25

Merci Pierre pour la qualité de ton enseignement et ta générosité.
Merci aussi à toute l'équipe de Chuan Tong.
Une véritable école de Tai Chi Chuan à Lyon.

Philippe Dragué

15:43 02 Mar 25

Beaucoup de pédagogie, de disponibilité et d'écoute de la part de Pierre qui nous enseigne patiemment la forme et les fondamentaux, pas à pas, avec précision et bienveillance.. Beaucoup de plaisir à évoluer avec le groupe qui permet de progresser ensemble dans une ambiance studieuse et détendue. J'apprécie de travailler cette belle forme en étant bien très bien accompagné et entouré. Je recommande vraiment beaucoup cette formation.

Gian Franco Noriega

06:33 20 Feb 25

Je suis heureux et satisfait de mon expérience dans le cours du week-end de Taichi style Chen avec Pierre. C'est vraiment un très bon enseignement ! Pierre, est passionné et sait s'adapter à chacun de nous. Ce n'est pas surprenant de voir des gens venir de loin pour ses cours ! Ayant déjà pratiqué auparavant, ce cours m'a permis d'approfondir mes connaissances et de corriger mes mouvements immédiatement. Un grand merci à Pierre et son équipe de m'avoir permis d’intégrer ce groupe très sympa.

Fred Aber

10:16 19 Feb 25

Pourquoi suivre une formation Pro en TaiJiQuan Chen Xiaojia ? Les cours d'une excellente qualité, les explications exhaustives, les possibilités infinies d'approfondissement et d'amélioration, l'ambiance d'émulation collective, d'entraide et de partage... Tout ça, et plus encore 😁

Alexandre Blanc

09:07 19 Feb 25

Un enseignement de taichi de haute couture à travers le partage de la forme chen xiaojia qui vous aidera clairement à développer votre conscience interne.
Concernant le professeur, Pierre est bienveillant, patient et sait parfaitement s’adapter à son public avec une pédagogie à plusieurs facettes (travail seul, à deux,…). Il est est capable de percevoir les moindre détails à travailler au delà de la forme apparente.
Les cours sont bien rythmés et permettent d’avoir le temps d’intégrer les principes et de les réviser sans pression.
A toute personne désirant pratiquer sérieusement le taichi dans une forme originelle longtemps gardée comme confidentielle, n’hésitez pas : vous avez là un enseignement fin, progressif et de qualité.
Et de nos jours, c’est rare !
Merci pour tous tes enseignements Pierre ☯️

john gidrol

08:36 19 Feb 25

Enseignement au top! Ainsi que ceux qui l’accompagnent.

Delacotte David

07:52 05 Feb 24

taï chi bien être à Veyras

13:13 04 Feb 24

cours trés interrssant et Pierre un super enseignant.
la salle est trés bien et bien au soleil,avec la venue des beaux jours,nous pourrons pratiquer à l exterieur

Ashita Nezumi

08:46 04 Feb 24

Je pratique le Tai chi en week-end car mes horaires de travail ne me permettent pas de pratiquer en semaine, et il n’y a de toute façon pas d’enseignement de ce style de Tai chi dans ma région, Pierre étant un des rares enseignant de Tai chi originel style Chen. Je suis ravie de cet enseignement. Pierre transmet sa pratique en s’adaptant aux capacités de chacun, avec patience et bienveillance, et avec passion ! Le groupe de praticiens est dynamique, et la pratique, assez intense sur ces deux jours, se déroule dans la bonne humeur et la bienveillance.

Nathalie Berhouet

12:06 02 Feb 24

J effectue la formation tai chi que je recommande pour ceux/celles qui peut-être hésitent à se lancer..
Une formation de qualité avec Pierre qui est très professionnel

Jihane

19:28 01 May 23

Bon club de Taï-Chi avec une ambiance conviviale. L'un des rares à enseigner la forme originelle de style Chen. Pierre, l'enseignant, s'adapte à l'hétérogénéité du groupe et fait en sorte de le faire progresser ensemble pour un beau résultat final en fin de formation 😉
La salle basée à Lyon 7e (Gerland) est agréable et bien chauffée l'hiver (possibilité de pratiquer en extérieur dans le parc de Gerland lors des beaux jours).
Je recommande ce club.

Lou-Charlotte Clivaz

13:51 07 Mar 22

Je participe à la formation de Tai Chi en week-end et je suis tellement contente d'avoir trouvé ce cours. L'enseignement est généreux et de grande qualité, l'encadrement rigoureux et respectueux de l'évolution de chacun. Et le Tai Chi Chen est si joli.

Philippe Fumey

10:00 13 Feb 22

Pierre enseigne le style "chen" avec une très grande analyse de la biomécanique. L'apprentissage se fait de manière raisonné. Je ne regrette aucunement d'avoir choisi cette école et surtout l'enseignant. Chaque personne progresse d'un week-end à l'autre. Merci à Pierre et son équipe, ainsi qu'à tous les membres de mon groupe, un réel bonheur de pratiquer avec vous.

Johanne Lecocq

11:39 12 Feb 22

Pratiquante débutante du Tai CHI depuis quelques mois, j'apprécie beaucoup la" Méthode Traditionnelle CHEN" enseignée par Pierre. Travail physique intense et concentration nécessaire ! Merci à son équipe dévouée, Marie et Véronique . Notre groupe est très homogène et super sympa . Johanne

Véronique VERLYCK

11:32 12 Feb 22

J’ai découvert le Tai Chi, il y a 5 mois maintenant que je pratique « formule Week end » et je suis fan ! j’apprécie beaucoup l’enseignement de Pierre, qui associe la pratique et …encore la pratique à son accompagnement adapté à chacun afin de nous inculquer dès le départ le bon geste nécessaire à notre mieux être. Je me suis retrouvée au sein d’un groupe très motivé et d’une grande convivialité. C’est un sacré moment de bonheur ! et j’attends avec impatience le prochain Week end.

Yves-Olivier CHATARD

14:52 10 Feb 22

Pédagogie , décontraction et rigueur : non seulement c'est très agréable mais c'est du solide et du sérieux le tout avec simplicité : le top de tous les clubs fréquentés

BENJAMIN ROY

11:00 10 Feb 22

Contenu très riche, pédagogie pleine de bienveillance, où Pierre, le formateur, ne rechigne jamais à répondre à une question, à répéter encore et encore les mêmes informations, à montrer x fois, et expliquer pourquoi tel mouvement doit être fait de telle sorte. On bosse beaucoup (les jambes à la fin du week-end tirent fort...), mais l'ambiance est détendue et les participants vraiment sympas.

Sarah Verstraete

20:58 15 Feb 20

Enseignement de grande qualité.
Pierre est a l'écoute et s'adapte au niveau de chacun avec bienveillance.
Une pratique sérieuse mais dans une ambiance décontractée et personnalisée selon la progression de chacun.
Un vrai plaisir !!
Je recommande grandement pour decouvrir ou redécouvrir le Tai Chi.

Tom borie

08:55 10 Feb 20

Cela fait de nombreuses années que je continue de suivre l'enseignement de Pierre sans hésiter à parcourir de longues distances,
car je n'ai jamais trouvé un enseignement d'une telle qualité ailleurs.

Nora Boukala

11:06 06 Feb 20

Enseignement de haute qualité

A Google User

13:23 20 Mar 18

Depuis 3 ans, c’est avec beaucoup de plaisir que je pratique le taichi au sein de cette association, soucieuse de transmettre les règles de l’art du taichi style Chen, respectant l’enseignement des maîtres chinois.
Les cours sont dispensés dans plusieurs arrondissements de Lyon et peuvent être complétés par des stages, ce qui est pratique et motivant.

Montvenoux Dominique

13:43 18 Mar 18

C'est le style "Chen" qui est enseigné dans cette école, style plus martial, plus exigeant que les autres styles, les mouvements sont précis... les anciens sont très disponibles ce qui est précieux lorsque l'on veut revoir un mouvement,.. bien pratiques aussi les dvd pour travailler chez soi et Pierre notre enseignant très proche des Maîtres Zheng et Shen venus récemment en France...

Bruno Marchand

17:42 14 Mar 18

Ici j'ai suivi plusieurs stages, enrichissants sur le week-end, c'est le complément de ma pratique

Pierre Avril

11:42 14 Mar 18

A l’intérieur du beau parc de Gerland, un enseignement d'une grande qualité.

Voir tous les avis

ainsi que d’autres avis laissés lors des cours en soirée avec le même enseignant :

cliquer sur le logo ci-dessous.

Renseignements Formation Tai Chi en Week-end

06 77 63 94 22
Informations Formation Tai-Chi

Avis Formation Tai Chi en Week-end

Sommaire Formation Tai Chi week-end

Plan d’Accès Formation Tai Chi en week-end

Gymnase de l’Ecole de l’Oratoire

12 rue de l’Oratoire , 69300 Caluire

Pour ceux venant en train, l’Ecole de l’Oratoire est facilement accessible depuis la Gare de la Part-Dieu avec une ligne de bus directe (la Ligne C1, descendre à l’arrêt Elie Vignal).

L’Ecole de l’Oratoire est accessible  :

• En voiture : parking privatif gratuit dans l’école
  
• En Métro : à 700m de la sortie du Métro “Cuire” (Ligne C). .
• En Vélo V : à 700m de la station de Vélo V Cuire (Borne 11001).
  

Plan d’accès aux cours de Tai Chi à Lyon Caluire  :

Vous pouvez aussi consulter le site des Transports en Commun Lyonnais et celui des emplacements des stations Vélo V.

Sommaire Formation Tai Chi week-end 

Pour les informations sur les cours à Lyon de Tai Chi Chuan en soirée ou le matin, de Tai Chi au Parc de la Tête d’Or et Tai Chi à Caluire.

Sommaire Formation Tai Chi en Week-end

Programme de la formation Tai Chi week-end 

Participants Tai Chi week-end 

Atouts Formation Tai Chi week-end  

Le Tai Chi originel

L’enseignant 

Informations pratiques  

Dates de la formation Tai Chi en week-end  

Inscription Tai Chi en week-end  

Plan d’accès Tai Chi week-end  

Tai Chi Chuan – En savoir plus

Les articles liés à l’histoire du Tai Chi 

Voir notamment les articles : 

• Chen Fake, maître idéal du Tai Chi Chen. Mythes et réalités.
• Pour démystifier le Tai Chi : Tout ce que le Tai Chi n’est pas
• Enseigner le Tai Chi
• Enseignement du Tai Chi Chen et Clan
• Pour comprendre le Taichi : Tout savoir sur le Tai Chi (ou presque…) 
• L’histoire de la tenue de Tai Chi : La tenue de Tai Chi, un pyjama ? un kimono ? … Chinoise ?  
• Histoire de la création du récit des origines : Tai-Chi Yang
• Aux origines du Tai-Chi Yang : Yang Luchan
• Taichi et méditation : Tai Chi et méditation 

Cours et Formation au Tai Chi à Lyon

Pour des informations sur les cours de Taichi style Chen à Lyon (Croix-Rousse, Gerland, Lyon 1er, Lyon 4ème, Lyon 7ème, Lyon 8ème) proposés depuis plus de 15 ans par Chuan Tong International : Cours et Stages de Taichi style Chen à Lyon.

Pour en savoir plus sur l’enseignant : L’enseignant de Tai-Chi

Pour plus d’information sur l’histoire du Tai Chi Chuan  Histoire et Généalogie du Tai Chi Chuan 

Nos collections de plus de 230 vidéos, dont certaines anciennes et rares, de  Tai Chi style Chen Xiaojia (Petite Forme), Taichi style Chen Laojia (Vieille Forme),  Taiji Quan style Chen Xinjia (Nouvelle Forme) ainsi que la Galerie des Maîtres de Taijiquan style Chen. 

Sommaire Tai Chi week-end 

L’article Formation Tai Chi Chen Originel en Week-end à Lyon – Octobre 2026 est apparu en premier sur Tai Chi Lyon.

Formation d’Enseignant de Tai Chi Chen Originel

On nous a longtemps demandé d’organiser une formation d’enseignant de Tai Chi style Chen, c’est maintenant chose faite depuis trois ans avec le lancement d’un cycle spécifique de Formation de Professeur de Tai-Chi Chen. Le prochain cycle de formation d’enseignant de Tai-Chi débutera le

Samedi 10 Octobre 2026

Le cycle complet de formation d’enseignant de Tai Chi Chuan se déroule sur deux ou trois ans selon la formule choisie (voir ci-dessous) et est ouvert à tous. La conception modulaire de la formation de professeur de Tai-Chi permet à ceux qui le souhaitent de commencer par une formule découverte. Le Tai Chi enseigné lors de la formation d’enseignant est la forme originelle du Tai Chi Chen (voir ci-dessous Tai-Chi originel). Pour des raisons de pédagogie, le nombre de participants est limité à 12 personnes.

Pierre, l’enseignant qui anime la formation professionnelle d’enseignant de Tai-Chi Chen a passé plusieurs années en Chine auprès de maîtres reconnus et est disciple officiel du Tai Chi Chen. Il a ensuite été formé à la forme originelle à Chenjiagou avec Maître Chen Chenshung. De retour en France, il continue depuis de perfectionner son art deux à trois mois par an à Chenjiagou, le lieu de création du Tai Chi.

Cursus et Modules de la Formation d’Enseignant de Tai Chi style Chen

Avant d’entrer dans le détail du programme, commençons par la structure générale de la formation et des différentes possibilités offertes. Le cursus complet de la Formation Enseignant de Tai-Chi Chen se déroule sur trois ans et représente un total de 378 heures de cours. Le cursus de formation de professeur du Tai-Chi a été conçu pour être modulaire et permet de commencer simplement par la Formule Découverte, puis de rejoindre la formation d’instructeur, ou bien la formation d’enseignant de Tai-Chi. Nous traiterons également ci-dessous de l’importance de la Pratique Personnelle dans la formation, qu’elle soit ou non effectuée sous la forme de la Pratique Entre Pairs.

Le Cursus Général de la Formation d’Enseignant de Tai-Chi Chen et les options

La Formule Découverte est prévue pour ceux qui ne sont pas pressés et souhaitent, dans un premier temps, découvrir le Tai Chi Chuan originel, la formation, la pédagogie, l’ambiance, l’enseignant,… A l’issue de celle-ci, il est alors possible d’intégrer la formation d’enseignant de Tai-Chi en n’ayant plus à participer, la première année, qu’à deux week-ends et un stage de cinq jours – ou même moins si d’autres modules ont été suivis lors de l’année de découverte.

Les modules complémentaires de la formation continue sont également ouverts à ceux ayant suivi la formation d’Instructeur de Tai Chi, ainsi qu’aux pratiquants les plus motivés intéressés par la pratique des armes, du tuishou et des formes avancées. Pour ceux qui ne sentiraient pas encore prêts à enseigner le Tai-Chi en fin de formation, nous avons prévu une formule gratuite pour les diplômés sous la forme du Compagnonnage et de l’Accompagnement à l’installation (voir ci-dessous).

Sommaire Formation d’Enseignant de Tai Chi

La Formule Découverte de la Formation d’Enseignant de Tai-Chi Chen et les modules

Dans ce dernier cas, la Formation Classique et les modules optionnels de la Formation Découverte étant aussi au programme de la Formation Enseignant de Tai-Chi, ceux effectués lors de l’année de découverte, seront ainsi déjà acquis si le participant décide de poursuivre en formation professionnelle.

Notons toutefois qu’il y a un seul inconvénient à commencer par la Formule Découverte : si cela ne change rien au budget global pour ceux qui décideraient de s’engager dans la Formation d’Enseignant de Tai-Chi à la fin de la découverte, cela implique en revanche que le cycle complet sera effectué en 4 ans au lieu de 3 ans (ou 3 ans au lieu de 2 pour la Formation d’Instructeur). Comme nous l’avons indiqué ci-dessus, la formule est avant tout destinée à ceux qui ne sont pas pressés et/ou ne sont pas encore certains de vouloir réellement s’engager dans la Formation d’Enseignant de Tai-Chi.

La Formation d’Instructeur de Tai-Chi style Chen en deux ans

Il est donc possible de commencer par la Formation d’Instructeur, puis – à l’issue de celle-ci ou plus tard – de poursuivre avec la dernière année de la Formation d’Enseignant de Tai Chi style Chen. La Formation d’Instructeur de Tai-Chi se déroule chaque année sur une durée de 19 jours (114 heures), soit, sur deux ans, un total de 38 jours (228 heures) de formation. Le diplôme d’Instructeur de Tai-Chi est remis en fin de formation aux participants ayant satisfait au contrôle continu.

La formation d’instructeur de Tai-Chi comporte plusieurs modules :

• Travail des Fondamentaux (shēn fǎ 身法) de la pratique du Tai-Chi avec la pratique du premier enchaînement appelé gongfuija 功夫架 qui s’effectue, chaque année, sous la forme de cinq week-ends et d’un stage de cinq jours de Perfectionnement et d’Intégration Corporelle (appropriation).

• Deux modules spécialisés par an, avec, pour la première année, les modules Essence Interne (nèigōng 内功) et Technique des Déplacements (bù fǎ 步法), et, pour la seconde, les modules Essence Interne et Technique de Mains (shǒufǎ 手法).
  

Le cursus de Formation d’Instructeur de Tai-Chi se décompose comme suit :

La Formation d’Enseignant de Tai-Chi style Chen en trois ans

Après le socle commun des deux premières années, la Formation d’Enseignant de Tai-Chi style Chen se conclut par une troisième année incluant cinq week-ends de formation à Lyon et une formation de 15 jours à Chenjiagou, le lieu de création du Tai-Chi, avec Maître Chen Chunsheng. Le diplôme d’Enseignant de Tai-Chi sera remis à Chenjiagou par Maître Chen Chunsheng 陈春生 à ceux qui auront satisfait au contrôle continu.

Pour ceux qui ne sentiraient pas encore prêts à enseigner le Tai-Chi en fin de formation, nous avons prévu une formule gratuite pour les diplômés sous la forme du Compagnonnage, qui leur permet de franchir le pas en douceur en étant accompagnés. Par ailleurs, nous proposons aussi un Accompagnement gratuit incluant une aide à l’installation pour ceux qui le souhaitent (création de l’association, site internet, référencement,…).

Sommaire Formation d’Enseignant de Tai Chi

Programme de la Formation de Professeur de Tai-Chi style Chen

L’essentiel de la Formation de Professeur de Tai-Chi Chen originel est consacré à la pratique du premier enchaînement appelé Gongfu Jia 功夫架 ou “Forme pour Développer le Gongfu”. Ce premier enchaînement permet d’intégrer corporellement les changements biomécaniques (hanches-bassin, le plus important, les principaux déplacements, ainsi que les changements de main essentiels) et leurs variantes. C’est dans la gongfu jia que résident tout l’art et la subtilité de la pratique et l’on dit qu’elle est l’Essence de la Pratique du Tai-Chi car elle permet de travailler l’habilité profonde et d’affiner toujours plus le travail interne et externe. C’est à elle que l’on va, quel que soit le niveau, consacrer l’immense majorité du temps de pratique. Les formes avancées, le tuishou, ainsi que la pratique des armes, sont des mises en applications particulières du gongfu obtenu par la pratique du premier enchaînement, et  sont enseignées lors des modules optionnels de la formation continue.

Le travail structurel et biomécanique, souvent méconnu et négligé, est un pré-requis indispensable au développement du sens proprioceptif et à la pratique interne. C’est aussi lui qui va permettre d’éviter le double écueil de, soit utiliser trop de force pour vaincre les raideurs dues à une mauvaise structure, soit d’être trop relâché – c.à.d. d’utiliser la mollesse pour réussir à passer ces blocages – et donc sans force structurelle. Voir notamment l’article Energie dans le Dantian.

Le premier enchaînement gongfu jia consiste en une série de 72 mouvements, dont certains reviennent plusieurs fois dans l’enchaînement, et il ne consiste donc en réalité que 41 mouvements différents. Onze mouvements reviennent ainsi à plusieurs reprises dans la première forme du Tai Chi Chen, et le cumul de leurs répétitions représente au final 42 de l’ensemble des 72 mouvements, soit 58%. Par ailleurs, comme nous allons le voir, les 13 premiers mouvements de l’enchaînement, revêtent une importance particulière et sont appelés les 13 Mouvements Essentiels. L’enseignement des 72 mouvements du 1er enchaînement du Tai Chi Chen n’est donc pas linéaire et va se faire en plusieurs étapes, avec l’apprentissage d’un nombre réduit de mouvements lors du premier stade de la pratique afin de s’assurer que les fondamentaux sont bien intégrés.

La méthode d’enseignement traditionnelle dont nous avons parlé ci-dessus, si elle est a fait ses preuves, est quasiment inapplicable dans le monde occidental moderne, notamment car elle demande un enseignement individuel et une proximité quotidienne entre le maître et le disciple. Comme nous l’avons expliqué plus en détails dans notre série d’articles consacrés à la méthode l’enseignement du Tai-Chi, il est important de garder en tête que, quelle que soit la méthode d’enseignement :

• apprendre le Tai Chi Chen ne consiste pas en l’apprentissage d’une série de mouvements mais en l’apprentissage de combinaisons de changements, bien moins nombreuses que le nombre de mouvements de la forme,

• les premiers mouvements sont les plus importants, tant en termes qualitatifs que quantitatifs, que c’est à eux qu’il faut consacrer le plus de temps et que « l’avenir de la pratique en dépend ».

Ce dont il s’agit est de « former le corps en mouvement ». On dit ainsi à Chenjiagou que le Tai Chi n’est pas une shǒufǎ 手法 « un entraînement des mains/poings », mais une shēnfǎ 身法 « un entraînement du corps ». Cela signifie que l’objectif principal n’est pas de s’entraîner à telle ou telle technique particulière, comme dans les arts martiaux externes, mais de former le corps de manière à atteindre la coordination parfaite de toutes les parties du corps. L’objectif visé est de conditionner toutes les parties du corps à ne faire plus qu’un, que tout soit relié et que, dès qu’une partie du corps bouge, tout le corps bouge.

Pour plus de détails, voir notamment l’article Apprendre le Tai-Chi Chen et Mouvements Essentiels.

Sommaire Formation d’Enseignant de Tai Chi

Programme de la 1^ère Année de la Formation de Professeur de Tai-Chi Chen

La première année de la formation de professeur de Tai-Chi est essentielle. Son objectif est de permettre aux participants d’acquérir et d’intégrer les grands principes fondamentaux, internes et externes, de la pratique du Tai Chi originel, tels qu’ils intégrés dans les 13 Mouvements Essentiels (qui correspondent aux 13 premiers mouvements du 1^er enchaînement). Elle inclut aussi le premier module consacré à l’Essence Interne (nèigōng 内功) et celui dédié aux Techniques des Déplacements (bù fǎ 步法), comprenant le travail des techniques de hanches. Elle commence par le travail de la Posture Préparatoire qui, dans la cosmogonie traditionnelle chinoise, est symboliquement assimilée au Wuji, qui précède le Taiji.

Pour en savoir plus sur le module dédié au travail interne, voir Essence Interne du Tai-Chi Chen.

Posture Préparatoire

La Posture Préparatoire du Tai-Chi (预备势 yùbèi shì) est la toute première étape de la pratique qui est le travail de la structure immobile précédant le travail de la structure en mouvement. La Posture Préparatoire est essentielle car elle permet le travail fondamental de la structure corporelle qu’il va falloir s’appliquer à retrouver dans tous les mouvements. Malgré sa simplicité apparente, elle est essentielle, et va, entre autres, par la justesse de la structure corporelle, permettre de développer à la fois le relâchement et l’enracinement. Si elle est respectée, alors seulement il est possible, comme le veut le dicton, de faire “descendre l’énergie dans le dantian” 气沉丹田 qì chén dāntián.

Pour comprendre son importance cruciale dans la pratique du Tai-Chi, voir les articles : Essence de la Pratique et Gongfu Jia , Gongfu Jia du Tai-Chi Chen et Energie dans le Dantian.

Une fois la structure corporelle de la Posture Préparatoire intégrée, on s’attachera à la conserver tout au long de la pratique de l’enchaînement, et l’on veillera tout particulièrement à ne pas la perdre lors des phases de changement. Les plus importants de ces changements, ceux qui ont lieu lors des changements de direction (c.à.d. à chaque transfert de poids), interviennent tout au long de l’enchaînement. On peut les représenter par la figure suivante :

Sommaire Formation d’Enseignant de Tai Chi

Module Essence Interne

L’objectif du module Essence Interne de la formation de professeur de Tai-Chi est de transmettre les clefs de la dynamique interne du Tai Chi Chuan traditionnel. Il s’agit à la fois d’un Qi Gong qui peut être pratiqué de manière indépendante (dans un objectif prophylactique et d’entretien de la santé) – et de la base essentielle à toute pratique interne pour les pratiquants de Tai-Chi.

Complément indispensable à la pratique de la forme, le module Essence Interne vise en effet, par le travail des cercles internes et externes, à développer à la fois le sens proprioceptif central et le travail de l’intention des mains. C’est par la création de ce lien interne-externe et l’accent mis sur l’équilibre des forces, que se réalise pleinement le lien direct entre cercles proximaux (circulation dans le corps) et cercles distaux (mains).

Par des exercices très simples, il permet de développer et d’affiner le sens proprioceptif qui, une fois acquis, sera ensuite facilement réintégré dans la pratique de la forme. L’affinement du sens proprioceptif va ainsi permettre, de manière plus globale que par le travail technique, de s’autocorriger et de perfectionner encore la pratique de la forme.

Pour en savoir plus sur le module dédié au travail interne et avoir des témoignages de participants, voir Essence Interne du Tai-Chi Chen.

Les Treize Mouvements Essentiels du Tai Chi Chen

Les treize premiers mouvements du premier enchaînement, appelés Treize Mouvements Essentiels (十三势 shí sān shì), le sont à double titre dans l’enseignement : qualitatif et quantitatif. Sous leur aspect qualitatif, les Treize Mouvements Essentiels vont permettre le développement du sens proprioceptif et l’intégration corporelle des changements – changements qui seront les mêmes pour tous les autres mouvements – et tout particulièrement l’intégration du changement le plus fondamental, celui des hanches et du bassin. Un dicton de Chenjiagou résume ce principe général d’intégration des changements du Tai Chi par la formule « Comprenez-en un, vous les comprendrez tous » (一通百通 yī tòng bǎi tōng).

Voir l’article à ce sujet l’article sur Trois Coordinations Externes (Dictons de Chenjiagou N°1)

L’agencement du premier enchaînement a été mûrement réfléchi par ses créateurs qui ont accordé une importance toute particulière aux 13 Mouvements Essentiels également en termes quantitatifs. En effet, les premiers mouvements de l’enchaînement sont presque exclusivement constitués de mouvements revenant à plusieurs reprises.

Les mouvements les plus répétés – ceux revenant quatre ou sept fois – sont, de surcroît, tous inclus dans les 13 Mouvements Essentiels. Avec leurs répétitions ultérieures dans l’enchaînement, les Treize Mouvements Essentiels représentent ainsi à eux seuls 37 mouvements sur un total de 72 que compte l’enchaînement (soit 51% de l’ensemble des mouvements de l’enchaînement). Dit autrement, pratiquer les 13 Mouvements Essentiels du Tai Chi originel revient à connaître la moitié des mouvements de l’enchaînement complet.

Pour plus d’informations sur les 13 Mouvements Essentiels, voir l’article dédié qui en analyse l’importance quantitative et qualitative lorsque l’on souhaite apprendre le Tai Chi Chen et 13 mouvements essentiels ainsi que les conséquences en matière de progression et de pédagogie.

Les mouvements enseignés lors de la 1^ère année de la formation de Professeur de Tai-Chi Chen

Lectures et articles tai chi 1^ère année formation enseignant tai-chi

Lors de la première année, il est demandé à chaque élève de lire un article avant chaque week-end de pratique, ainsi qu’un dernier avant le stage d’intégration corporelle en fin de saison, soit un total de huit articles dans l’année. Ces articles sur le tai chi sont fournis par le club.

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Programme de la 2^ème Année de la Formation de Professeur de Tai-Chi style Chen

Contenu général de la 2^ème année de la formation de Professeur de Tai-Chi Chen

La deuxième année de la formation de professeur de Tai-Chi Chen (et d’Instructeur) est une année à la fois de consolidation et d’approfondissement de la pratique de la Gongfu Jia commencé lors de la première année, et d’apprentissage de nouveaux mouvements. Avec les répétitions, les 26 mouvements appris à l’issue de la deuxième année représentent 49 mouvements sur un total de 72 que compte l’enchaînement (soit 68% de l’ensemble des mouvements de l’enchaînement du Tai Chi originel). La deuxième année inclut en outre le second module consacré à l’Essence Interne (nèigōng 内功), et celui dédié aux changements et Techniques de Mains (shǒufǎ 手法), qui permettent l’approfondissement du travail du Déroulé de la Soie (缠丝劲 chán sī jìn).

Mouvements enseignés lors de la 2^ème année de la formation de Professeur de Tai-Chi

Lectures et articles tai chi 2^ème année formation enseignant tai-chi

Lors de la deuxième année, chaque élève rédige un petit article de synthèse sur un sujet de son choix (lié au tai chi). Cet article est facultatif pour ceux qui souhaitent suivre l’enseignement de la formation pro (mais qui ne sont pas intéressés par l’obtention du diplôme).

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Programme de la 3^ème Année de la Formation de Professeur de Tai-Chi Chen

Contenu général la 3^ème année de la formation de Professeur de Tai-Chi Chen

La troisième année de la formation de professeur de Tai-Chi style Chen est à la fois une année de perfectionnement et d’apprentissage des derniers mouvements de l’enchaînement de la Gongfujia (lors de la formation en Chine). S’ils paraissent  nombreux, il y a en fait beaucoup de répétitions de mouvements déjà appris lors des deux premières années, et le nombre de nouveaux mouvements est  peu important. Cet agencement permet ainsi à la fois, par la répétition, de continuer à perfectionner les mouvements déjà acquis, et d’en apprendre de nouveaux.

Mouvements enseignés lors de la 3^ème année de la Formation de Professeur de Tai-Chi Chen

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Lectures et articles tai chi 3^ème année formation enseignant tai-chi

Lors de la troisième année, chaque élève prépare un mémoire de fin d’étude sur un sujet de son choix  (lié au tai chi). Ce mémoire est facultatif pour ceux qui souhaitent suivre l’enseignement de la formation pro mais ne sont pas intéressés par l’obtention du diplôme.

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Pédagogie et Méthode de la Formation d’Enseignant de Tai-Chi Chen

La réussite d’une formation d’enseignant de Tai-Chi repose sur la conjonction d’au moins deux facteurs importants. Le premier, du ressort de l’enseignant, est notamment de proposer un enseignement structuré avec une méthode permettant à chacun de réussir au mieux de ses capacités. Le second, du ressort du participant à la formation, est d’avoir la volonté de donner le meilleur de soi-même et de pratiquer suffisamment en dehors de la formation pour intégrer ce qui a été appris lors des cours.

Méthode des Trois Cercles du Déroulé de la Soie

Travail des Fondamentaux

Le Travail Fondamental du Tai-Chi (太极基本功 tàijí jīběngōng) consiste en la pratique de mouvements simples – qui sont les briques de base de la pratique – qui permettent d’aborder de manière didactique le travail sur la dynamique biomécanique du Tai Chi et sur le développement du sens proprioceptif (sens interne). C’est le perfectionnement de ce travail fondamental, ensuite réintégré dans la forme, qui va permettre de passer progressivement d’une étape à l’autre de la pratique. L’on distingue quatre ou cinq étapes principales, permettant de passer d’une pratique “carrée” à une pratique avec des grands cercles, puis de réduire ceux-ci.

En d’autres termes, plus la pratique s’affine, plus la taille des cercles diminue. Dans cette progression, l’on passe progressivement d’une pratique carrée et large (débutant) à une pratique circulaire qui devient de plus en plus petite. Le stade ultime est celui où les changements sont devenus “invisibles” (c.à.d. que les changements de hanches, épaules, mains.. sont parfaitement synchronisés). Un dicton classique de Chenjiagou le résume en disant

• Le Corps du Dragon et le Pas du Tigre (龙行虎步 lóngxíng hǔbù) c.à.d. la transmission de la force par la colonne vertébrale (Le Corps du Dragon 龙行 lóng xíng) et les techniques de changement de hanches lors des pas (Pas du Tigre 虎步 hǔbù, aussi appelé “pas du chat” 猫步 māobù)
  

• Trois Coordinations Externes (外三合 wài sān hé) c.à.d. des coordinations hanches-épaules, coudes-genoux et mains-pieds. D’une extrême simplicité dans son principe, l’application et le respect de cette règle est en réalité plus complexe qu’il n’y paraît (et rarement respectée)

• L’extrémité dirige, le centre suit, la racine pousse (梢节领 中节随 根节摧 shāo jié lǐng, zhōng jié suí, gēn jié cuī), qu’il faudra ensuite s’attacher à retrouver tout au long de la pratique de l’enchaînement. Cette règle s’applique à différents niveaux et implique notamment que “La tête dirige, le tronc suit, les hanches et les pieds poussent” mais également “La main dirige, le coude suit, l’épaule pousse” (image ci-contre).

Pour en savoir plus sur ces derniers principes d’entraînement, voir respectivement les articles Des Règles sans Règle et Les Trois Segments du Tai-Chi.

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Pratique Personnelle et Pratique entre Pairs

Rappelons tout d’abord qu’en Chine, dans l’enseignement traditionnel du Tai-Chi style Chen, le processus d’apprentissage passe par une pédagogie essentiellement basée sur l’imitation et la répétition. Elle consiste notamment à enseigner un nouveau mouvement à un disciple uniquement lorsqu’il maîtrise déjà suffisamment celui en cours. Avec cette méthode, supposant un entraînement moyen de six heures par jour, il faut généralement un an pour apprendre le premier enchaînement du Tai-Chi Chen, ce qui représente plus de 2000 heures de pratique. Cet apprentissage initial est suivi par au moins deux années de développement du gongfu (c.à.d. l’intégration corporelle).

Dans cette méthode traditionnelle, la part d’enseignement du maître est proportionnellement très réduite par rapport au temps de pratique personnelle du disciple. L’approche traditionnelle s’oppose en cela à l’enseignement occidental moderne dans des disciplines de loisir comme le Tai-Chi où, la plupart du temps, le temps de pratique personnelle des élèves en dehors des cours est extrêmement réduit (quand celle-ci n’est pas inexistante).

Lors de la Formation d’Enseignant de Tai Chi, la proportion entre les deux est plus équilibrée mais demande aux participants une plus grande constance dans leur pratique personnelle.

Ne pas s’entraîner en dehors des cours peut encore passer lorsqu’il s’agit d’une simple pratique de loisir, mais il est vain de s’engager dans une formation professionnelle d’enseignant de Tai-Chi style Chen si l’on pense, pour une raison ou pour une autre, ne pas être en mesure de pratiquer suffisamment en dehors de la formation. La pratique personnelle est essentielle et l’expérience montre que la durée de la pratique personnelle doit idéalement être d’environ trois fois celle de la formation (soit environ une heure de pratique par jour), et au minimum de deux fois (soit une demi-heure de pratique par jour). Ce ne sont bien entendu que des ordres de grandeur permettant de se rendre compte de l’investissement personnel nécessaire.

Par-delà l’aspect purement quantitatif, l’un des points-clés de la réussite est la régularité de l’entraînement individuel. Sur la durée, il faut éviter d’avoir une pratique erratique en cherchant à “faire ses heures” une fois de temps en temps, mais au contraire pratiquer très régulièrement, même si la durée de chaque séance est moins importante. L’objectif est de pouvoir construire son propre rituel de pratique afin que le Tai Chi devienne un élément quotidien d’hygiène de vie et que celui-ci doit être au minimum d’une demi-heure par jour.

Afin de faciliter la pratique personnelle, des outils sont fournis aux participants à chaque session leur permettant d’être autonomes entre les séances. Un espace réservé aux membres sur le site internet permet ainsi d’avoir accès à des vidéos dédiées à la révision de l’enseignement dispensé lors de la formation.

La pratique personnelle de chacun des participants va en outre être le garant de la cohésion de groupe et de l’harmonisation du niveau de pratique entre les participants (sans quoi la formation va soit trop vite pour ceux qui n’ont pas eu de pratique personnelle suffisante, soit trop lentement pour ceux qui auront assez pratiqué par eux-mêmes entre les week-ends de formation). Cette  homogénéité de la pratique entre les pratiquants participe ainsi  à une saine émulation, au partage entre pairs et à la dynamique de groupe, chacun étant aussi porté par les autres.

Précisons enfin que  l’intégration corporelle profonde (c.à.d. le développement de son gongfu) demande aussi des phases de pratique intensive. Lorsque l’on débute, ces phases de pratique personnelle intensive étant difficiles à mettre en place seul dans le cadre de la vie quotidienne,  nous avons prévu un stage annuel de cinq jours lors des deux premières années, et un stage de quinze jours en immersion en Chine (en troisième année). Ceux-ci sont à la fois des moments d’intégration corporelle et des stages de formation.

Afin de favoriser l’appropriation de la pratique et l’intégration corporelle, nous encourageons et favorisons aussi une troisième composante, complémentaire à la formation et la pratique personnelle effectuée chacun pour soi, qui est la Pratique Entre Pairs. Le principe de celle-ci est de se retrouver entre pratiquants, quel que soit le niveau, afin de pratiquer ensemble de manière plus soutenue qu’on ne peut le faire seul, et d’échanger entre pairs. Nous mettons pour cela en place des outils de communication (groupe sur Signal) pour les sessions locales quand cela est possible, et initions pour tous les pratiquants une session annuelle estivale  dans un gîte du Forez. La session est gratuite et entièrement autogérée par les participants. Inspirée d’une méthode traditionnelle de “transmission par absence de l’autorité” (c.à.d. ici de l’enseignant), la  session annuelle de Pratique Entre Pairs   pousse à une réelle appropriation de la pratique.

Nous  insufflons l’organisation de la session estivale (ou hivernale), mais ce sont ensuite les participants des formations qui s’approprient l’organisation,  le lieu et la durée de la session (qui peuvent, le cas échéant, changer selon ce que le groupe décidera). Idéalement, la pratique personnelle pendant celle-ci doit être de plusieurs heures par jour pendant au moins 15 jours d’affilée. La Pratique entre Pairs n’est pas une pratique commune, ni un cours sous la supervision d’un pratiquant avancé, mais bien une Pratique Personnelle effectuée dans un lieu commun, suivie d’échanges et d’entraide informels entre pratiquants. Son objectif premier est –  comme dans la pratique traditionnelle en Chine entre disciples – de favoriser la Pratique Personnelle par la dynamique de groupe et l’émulsion créée par  celui-ci.

Enfin, calqué sur ce qui se fait traditionnellement de manière informelle entre condisciples en Chine, et comme nous le faisons lors des cours hebdomadaires, nous incitons les participants, avec le système du Parrainage, à la création de liens, au partage d’expérience,  et à la transmission du savoir et du savoir-faire des élèves expérimentés vers leur pairs  moins avancés.

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Le Tai Chi Chen enseigné lors de la Formation d’Enseignant

Le style de Tai Chi enseigné lors de la formation d’enseignant est le Tai Chi Chuan originel tel que transmis à Chenjiagou. Ce Tai Chi originel est appelé la “Petite Forme” du style Chen (taijiquan style Chen Xiaojia 陈氏太极拳小架) ; c’est celui dont dérive tous les autres styles (y compris les autres formes du style Chen de la “Grande Forme”, comme la laojia “vieille forme” ou la xinjia “nouvelle forme”).

La présentation ci-dessous est très synthétique, pour aller plus loin, voir l’article Tai Chi originel, la Petite Forme du Style Chen et pour une présentation générale sur les origines et le développement du Tai Chi, voir Histoire du Tai Chi – Origines et Développement du Tai Chi Chuan.

Le Tai Chi originel est maintenant appelé Tai Chi style Chen “Petite Forme”, et, plus conservateur, sera le dernier à ouvrir son enseignement à des personnes extérieures au clan. Un adage bien connu du village de Chenjiagou (lieu de création du Tai Chi) résume bien à lui seul cette mentalité traditionnelle : 小架不出门 xiǎojià bù chūmén qui signifie « la Petite Forme ne passe pas la porte » c.à.d qu’elle reste dans la famille, et par extension, dans le clan et dans le village.

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L’Enseignant de la Formation de Professeur de Tai-Chi Chen

Disciple officiel du Tai-Chi Chen de Chenjiagou, Pierre commence son histoire avec les arts martiaux chinois par le Kungfu. Formé à la Médecine Traditionnelle Chinoise, il se passionne également pour l’histoire et la philosophie chinoises. Après avoir pratiqué la Grande Forme du Tai-Chi style Chen et être devenu disciple de Maître Zheng Xudong,  il est le premier Occidental à être initié au Tai-Chi-Chuan originel (forme du style Chen appelée “Petite Forme” Xiaojia 陈氏太极拳小架) par Maître Chen Chunsheng.

Ingénieur de formation et ancien cadre dans le high-tech, il quitte son travail pour rejoindre son maître et vivre en Chine. Parti pour une année, il y restera finalement cinq ans. Aimant le partage et la découverte de jeunes talents, il donne depuis plus de 15 ans de son temps libre pour former et conseiller les pratiquants les plus enthousiastes, les emmener se former en Chine auprès de son maître et les diriger vers l’enseignement. Il travaille actuellement à la rédaction de plusieurs livres, dont deux consacrés au Tai Chi Chuan, un aux origines de la civilisation chinoise, et enfin un autre au management interculturel.

Il a formé de nombreux élèves et enseignants, et, chercheur insatiable, il continue aujourd’hui encore à se perfectionner et passe deux à trois mois par an à Chenjiagou (lieu de création du Tai Chi). Ses recherches l’amènent à développer une méthode globale et structurée du mouvement corporel, du changement et du travail interne du Tai Chi, appelée « Méthode des Trois Cercles » ou « Méthode des Trois Cercles du Déroulé de la Soie » (缠丝三圈法 chánsī sānquánfǎ). Cette méthode met l’accent sur la structure corporelle, le changement et l’équilibre des forces qui permettent de réunir à la fois la vision globale d’un système, et la précision dans tous les détails qui en découlent. Ce système d’enseignement permet d’adapter la pédagogie au mode de vie moderne tout en conservant l’essence du Tai Chi traditionnel.

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Informations Pratiques Formation de Professeur de Tai-Chi style Chen

Informations Générales

L’inscription à la formation de Professeur de Tai-Chi Chen permet  d’accéder gratuitement à l’espace membre du site contenant les supports de cours vidéos. En dehors de l’inscription et de l’adhésion, il n’y a aucun autre surcoût additionnel (pas de licence fédérale, pas de tenue obligatoire, pas d’assurance complémentaire, pas de frais de dossier..).

Si le nombre maximum de participants est déjà atteint, contactez nous pour savoir si une seconde session de formation est prévue dans la saison.

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Dates de la Formation de Professeur de Tai-Chi style Chen

Hormis le stage de cinq jours qui se déroule à Yenne (Savoie), tous les autres modules de la formation se passent à Lyon.

Les dates de la 3ème année sont communiquées aux participants directement par email.

Tarif Global de la Formation de Professeur de Tai-Chi Chen

L’inscription à la formation est annuelle.  La synthèse ci-dessous du coût du cycle complet de Formation de Professeur de Tai-Chi (tarifs 2025-2026), réparti par année, permet à ceux intéressés par la formation de facilement se représenter l’investissement total nécessaire (ne pas oublier non plus l’investissement en  temps de pratique en dehors de la formation).

Des facilités de paiement sont accordées sur demande (mensualisation du règlement annuel, 10 chèques sont remis à l’inscription et encaissés un par mois).

*Le tarif indiqué  pour la formation en Chine en 3^ème année avec Maître Chen Chunsheng est celui pour l’enseignement de 15 jours à Chenjiagou. Il s’entend  hors transports, hébergement, nourriture,..  Le tarif est valable aujourd’hui mais susceptible de changer, notamment selon l’évolution de l’inflation en Chine et des tarifs de l’école de Me Chen à Chenjiagou. Le détail et le tarif global sont communiqués l’année de l’organisation du voyage. Les tarifs des transports aériens ne sont, à ce jour, pas encore revenus à la normale. Avant Covid, il fallait compter environ 500 à 600€ pour un billet aller-retour en dehors de la haute saison, et 700 à 800€ pendant la saison estivale. Aujourd’hui, pendant la saison estivale, le prix est d’environ 1100€.

Plan d’Accès Formation de Professeur de Tai-Chi Chen

Gymnase de l’Ecole de l’Oratoire

12 rue de l’Oratoire, 69300 Caluire

Pour ceux qui viennent en train, le lieu de formation est facilement accessible depuis la Gare de la Part-Dieu avec une ligne de bus directe (Ligne C1, descendre à l’arrêt Square Elie Vignal).

L’Ecole de l’Oratoire est accessible :

• En voiture : parking privatif gratuit dans l’école
  
• En Métro : à 700m de la sortie du Métro “Cuire” (Ligne C).
• En Vélo V : à 700m de la station de Vélo V Métro Cuire (Borne 11001).
  

Plan d’accès à la formation de Tai Chi à Lyon Caluire :

Vous pouvez aussi consulter le site des Transports en Commun Lyonnais et celui des emplacements des stations Vélo V.

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Questions et Réponses Formation de Professeur de Tai-Chi style Chen

Qui peut participer à la formation ?

La formation de professeur de Tai-Chi est ouverte à tous sans prérequis. Comme nous l’avons indiqué supra, les facteurs clés de réussite les plus importants sont, en dehors de l’assiduité lors de la formation, la motivation et la volonté qui permettent d’avoir la régularité et la persévérance nécessaires dans la pratique personnelle en dehors de la formation.

A qui la formation est-elle destinée ?

La formation se destine en premier lieu à ceux qui souhaitent, à plus ou moins long terme, devenir professeur de Tai-Chi. Elle reste toutefois ouverte aux pratiquants les plus motivés qui ne se destinent pas à l’enseignement du Tai-Chi mais souhaitent suivre une formation complète. Si le nombre maximum de 12 participants est atteint, la priorité est  donnée à ceux qui veulent devenir enseignant de Tai-Chi.

Quelle durée pour une formation d’enseignant de tai-chi style Chen ?

Si la durée de la formation retenue peut, de prime abord, paraître importante aux yeux de ceux qui ne connaissent pas la discipline, nous considérons qu’il s’agit en réalité du minimum nécessaire si l’on se destine à l’enseignement, et pour une formation sérieuse. Comme nous l’avons vu ci-dessus, l’apprentissage lors de la formation doit en outre absolument être suivi, tout au long des trois années, d’une part importante de pratique personnelle et d’appropriation de la pratique (intégration corporelle profonde que l’on appelle en chinois le développement du gongfu 功夫).

A l’inverse, il faut se méfier des légendes urbaines parfois colportées en Occident voulant que l’on ne peut commencer à enseigner qu’après 10 ou 20 ans de pratique (d’autant que si la pratique est fautive, au bout de 30 ou 40 ans, on pratiquera toujours aussi mal, et même encore plus mal). Comme en toutes choses, il faut éviter les extrêmes, et s’il est illusoire de penser pouvoir devenir professeur de Tai-Chi en ayant suivi une formation de quelques dizaines d’heures, et en n’ayant pas ou peu pratiqué en dehors de la formation, prétendre qu’il faut avoir pratiqué pendant au moins 10 ans avec son professeur avant de pouvoir envisager d’enseigner le Tai-Chi relève souvent plus d’une considération commerciale dudit professeur, que d’une réalité.

Le rôle du formateur d’enseignants de Tai-Chi n’est en effet pas de garder ses élèves sous sa dépendance, mais au contraire de les emmener à s’approprier la pratique et de mettre à leur disposition une méthode et des outils de compréhension qui leur permettront d’être plus rapidement indépendants.

Une formation et une pratique intensive de Tai-Chi sur trois ans n’a rien à voir avec 10 ou 15 ans de pratique de loisir, quand bien même celle-ci aurait été régulière. En admettant un entraînement très régulier d’un pratiquant moyen, à raison de 2H par semaine, sur 34 semaines par an (une saison standard de club) qui ne pratique pas ou peu dehors des cours, cela fait environ 1000 heures de pratiques sur 15 ans. C’est 60% de moins que ce qui est demandé aux élèves de la formation en 3 ans (env. 1600H). Encore ne s’agit-il que de l’aspect purement quantitatif car une pratique dispersée sur 10 ou même 30 ans ne pourra jamais apporter les bénéfices et le degré d’intégration corporelle obtenu avec une pratique intensive. Il suffit d’avoir pratiqué n’importe quelle autre discipline (musique, course à pied, natation, dessin,..) de manière un peu sérieuse pour le comprendre.

Ajoutons enfin, et c’est finalement le plus important, que l’essentiel réside dans la transmission des principes techniques et bio-mécaniques de la pratique, de la méthodologie et la pédagogie. Sans cette connaissance – c’est souvent le cas – même une pratique de loisir plus soutenue depuis 20 ou 30 ans, ne sera non seulement d’aucune utilité mais va au contraire aboutir à une pratique encore plus fautive puisque les erreurs techniques ne vont cesser d’être répétées.

Quelle place occupe la théorie dans la formation ?

En dehors du module optionnel consacré à l’histoire du Tai-Chi, la formation d’enseignant de Tai-Chi est entièrement tournée vers la pratique. Bien qu’il soit intéressant pour les futurs enseignants de posséder une connaissance de la culture traditionnelle chinoise la plus large possible, nous n’avons pas, par exemple, vocation à enseigner la médecine chinoise, la philosophie ou la cosmogonie traditionnelle. Comme dans l’enseignement traditionnel, les éléments « théoriques » transmis lors de la formation sont les règles, principes et méthodologie directement liés à la pratique.

Nous nous refusons volontairement à saupoudrer la formation d’éléments de langage qui n’apportent rien, et évitons aussi, autant que faire se peut, d’utiliser les termes du jargon de la médecine traditionnelle chinoise ou de l’énergétique. S’ils flattent à bon compte à la fois l’enseignant et les élèves, ils obscurcissent souvent plus qu’ils n’éclairent en termes d’enseignement.

La pratique traditionnelle du Tai-Chi, telle que nous la transmettons, est pragmatique et à mille lieues des images d’Epinal parfois véhiculées en Occident et de ses réinterprétations New-Age. Nous parlons même très peu de Qi ou d’énergie lors de la formation, mais lorsque le sens kinesthésique des élèves s’est développé, ils sentent et comprennent alors par eux-mêmes, par-delà le mot, ce que cela recouvre dans les faits. Nous pensons avec Boileau que « ce que l’on conçoit bien, s’énonce clairement, et les mots pour le dire arrivent aisément », et que, sans rien enlever au contenu et à la subtilité, tout peut être expliqué par des mots simples et intelligibles par tous.

Qu’est-ce que le module de formation à l’Histoire du Tai-Chi ?

Parce qu’une bonne compréhension du cadre culturel et historique du Tai-Chi est importante pour un futur enseignant, nous proposons un module optionnel consacré à l’enseignement de l’histoire du Tai-Chi, depuis son origine dans les cercles militaires au milieu du 16^ème siècle, aux formes de Tai-Chi moderne, en passant par les origines et le développement de « l’école interne » et l’émergence des différents styles et de leurs différences.

Il ne s’agit pas dans ce module de dresser l’histoire biaisée d’un style ou d’une école en particulier, mais d’adopter une approche historique impartiale, en revenant pour cela aux sources et documents écrits, et de donner une vision globale la plus objective possible de la genèse et l’évolution du Tai-Chi, telles que nous pouvons la retracer à partir des documents  authentiques et incontestés.

Ce module de formation a pour objectif à la fois d’apporter une compréhension globale de l’histoire du Tai-Chi appuyée sur la connaissance des faits, et la maîtrise des principales sources  historiquement attestées (traduites en français), afin de pouvoir, notamment, discerner clairement les mythes et légendes (nombreux dans les arts martiaux chinois) de la réalité. Précisons enfin que l’approche de ce module n’est pas déconnectée de la pratique, mais que l’on y examine notamment dans le détail l’évolution de la pratique, les changements dans les postures, leurs liens avec la pratique des armes, …

FAQ to be continued…

Avis Google de nos élèves

Voici quelques extrait des avis laissés sur Google à propos des cours donnés lors de la Formation Tai-Chi en week-end à Lyon  (voir aussi ci-dessous les avis sur les cours en soirée donnés dans l’association). Google ne permettant pas des mises à jour automatiques des avis, pour retrouver l’ensemble des avis laissés sur Google, voir ci-dessous .

Les avis laissés ici concernent uniquement les cours dispensés pour la formation en week-end (se déroulant à l’Office des Sports jusqu’à juin 2024). Pour consulter la centaine d’avis laissés par nos élèves dans nos différents lieux d’enseignement, voir la page dédiée : Avis Elèves Tai-Chi.

Tai Chi - Chuan Tong

5.0

Basé sur 30 avis

powered by Google

Marie Wagner

21:14 07 Aug 25

Si vous avez envie de découvrir la forme originelle (ou petite forme) du Taï Chi Chen, vous êtes au bon endroit !
Pierre s’est formé directement en Chine auprès de la famille Chen, et enseigne cette forme exigeante avec précision, rigueur et patience.
Les cours en WE permettent aux personnes n’habitant Lyon de bénéficier de cet enseignement hors pair, dans une ambiance conviviale et studieuse, sous le regard aiguisé et bienveillant de Pierre.
Je ne peux que recommander ce club pour son enseignement d'une qualité rare aussi bien dans ces cours en semaine, pour les chanceux habitant Lyon, qu'en WE pour les "mordus" qui traversent la France une fois par mois avec le plus grand plaisir...!

Djamel Benghanem

08:28 06 Jul 25

Merci Pierre pour la qualité de ton enseignement et ta générosité.
Merci aussi à toute l'équipe de Chuan Tong.
Une véritable école de Tai Chi Chuan à Lyon.

Philippe Dragué

15:43 02 Mar 25

Beaucoup de pédagogie, de disponibilité et d'écoute de la part de Pierre qui nous enseigne patiemment la forme et les fondamentaux, pas à pas, avec précision et bienveillance.. Beaucoup de plaisir à évoluer avec le groupe qui permet de progresser ensemble dans une ambiance studieuse et détendue. J'apprécie de travailler cette belle forme en étant bien très bien accompagné et entouré. Je recommande vraiment beaucoup cette formation.

Gian Franco Noriega

06:33 20 Feb 25

Je suis heureux et satisfait de mon expérience dans le cours du week-end de Taichi style Chen avec Pierre. C'est vraiment un très bon enseignement ! Pierre, est passionné et sait s'adapter à chacun de nous. Ce n'est pas surprenant de voir des gens venir de loin pour ses cours ! Ayant déjà pratiqué auparavant, ce cours m'a permis d'approfondir mes connaissances et de corriger mes mouvements immédiatement. Un grand merci à Pierre et son équipe de m'avoir permis d’intégrer ce groupe très sympa.

Fred Aber

10:16 19 Feb 25

Pourquoi suivre une formation Pro en TaiJiQuan Chen Xiaojia ? Les cours d'une excellente qualité, les explications exhaustives, les possibilités infinies d'approfondissement et d'amélioration, l'ambiance d'émulation collective, d'entraide et de partage... Tout ça, et plus encore 😁

Alexandre Blanc

09:07 19 Feb 25

Un enseignement de taichi de haute couture à travers le partage de la forme chen xiaojia qui vous aidera clairement à développer votre conscience interne.
Concernant le professeur, Pierre est bienveillant, patient et sait parfaitement s’adapter à son public avec une pédagogie à plusieurs facettes (travail seul, à deux,…). Il est est capable de percevoir les moindre détails à travailler au delà de la forme apparente.
Les cours sont bien rythmés et permettent d’avoir le temps d’intégrer les principes et de les réviser sans pression.
A toute personne désirant pratiquer sérieusement le taichi dans une forme originelle longtemps gardée comme confidentielle, n’hésitez pas : vous avez là un enseignement fin, progressif et de qualité.
Et de nos jours, c’est rare !
Merci pour tous tes enseignements Pierre ☯️

john gidrol

08:36 19 Feb 25

Enseignement au top! Ainsi que ceux qui l’accompagnent.

Delacotte David

07:52 05 Feb 24

taï chi bien être à Veyras

13:13 04 Feb 24

cours trés interrssant et Pierre un super enseignant.
la salle est trés bien et bien au soleil,avec la venue des beaux jours,nous pourrons pratiquer à l exterieur

Ashita Nezumi

08:46 04 Feb 24

Je pratique le Tai chi en week-end car mes horaires de travail ne me permettent pas de pratiquer en semaine, et il n’y a de toute façon pas d’enseignement de ce style de Tai chi dans ma région, Pierre étant un des rares enseignant de Tai chi originel style Chen. Je suis ravie de cet enseignement. Pierre transmet sa pratique en s’adaptant aux capacités de chacun, avec patience et bienveillance, et avec passion ! Le groupe de praticiens est dynamique, et la pratique, assez intense sur ces deux jours, se déroule dans la bonne humeur et la bienveillance.

Nathalie Berhouet

12:06 02 Feb 24

J effectue la formation tai chi que je recommande pour ceux/celles qui peut-être hésitent à se lancer..
Une formation de qualité avec Pierre qui est très professionnel

Jihane

19:28 01 May 23

Bon club de Taï-Chi avec une ambiance conviviale. L'un des rares à enseigner la forme originelle de style Chen. Pierre, l'enseignant, s'adapte à l'hétérogénéité du groupe et fait en sorte de le faire progresser ensemble pour un beau résultat final en fin de formation 😉
La salle basée à Lyon 7e (Gerland) est agréable et bien chauffée l'hiver (possibilité de pratiquer en extérieur dans le parc de Gerland lors des beaux jours).
Je recommande ce club.

Lou-Charlotte Clivaz

13:51 07 Mar 22

Je participe à la formation de Tai Chi en week-end et je suis tellement contente d'avoir trouvé ce cours. L'enseignement est généreux et de grande qualité, l'encadrement rigoureux et respectueux de l'évolution de chacun. Et le Tai Chi Chen est si joli.

Philippe Fumey

10:00 13 Feb 22

Pierre enseigne le style "chen" avec une très grande analyse de la biomécanique. L'apprentissage se fait de manière raisonné. Je ne regrette aucunement d'avoir choisi cette école et surtout l'enseignant. Chaque personne progresse d'un week-end à l'autre. Merci à Pierre et son équipe, ainsi qu'à tous les membres de mon groupe, un réel bonheur de pratiquer avec vous.

Johanne Lecocq

11:39 12 Feb 22

Pratiquante débutante du Tai CHI depuis quelques mois, j'apprécie beaucoup la" Méthode Traditionnelle CHEN" enseignée par Pierre. Travail physique intense et concentration nécessaire ! Merci à son équipe dévouée, Marie et Véronique . Notre groupe est très homogène et super sympa . Johanne

Véronique VERLYCK

11:32 12 Feb 22

J’ai découvert le Tai Chi, il y a 5 mois maintenant que je pratique « formule Week end » et je suis fan ! j’apprécie beaucoup l’enseignement de Pierre, qui associe la pratique et …encore la pratique à son accompagnement adapté à chacun afin de nous inculquer dès le départ le bon geste nécessaire à notre mieux être. Je me suis retrouvée au sein d’un groupe très motivé et d’une grande convivialité. C’est un sacré moment de bonheur ! et j’attends avec impatience le prochain Week end.

Yves-Olivier CHATARD

14:52 10 Feb 22

Pédagogie , décontraction et rigueur : non seulement c'est très agréable mais c'est du solide et du sérieux le tout avec simplicité : le top de tous les clubs fréquentés

BENJAMIN ROY

11:00 10 Feb 22

Contenu très riche, pédagogie pleine de bienveillance, où Pierre, le formateur, ne rechigne jamais à répondre à une question, à répéter encore et encore les mêmes informations, à montrer x fois, et expliquer pourquoi tel mouvement doit être fait de telle sorte. On bosse beaucoup (les jambes à la fin du week-end tirent fort...), mais l'ambiance est détendue et les participants vraiment sympas.

Sarah Verstraete

20:58 15 Feb 20

Enseignement de grande qualité.
Pierre est a l'écoute et s'adapte au niveau de chacun avec bienveillance.
Une pratique sérieuse mais dans une ambiance décontractée et personnalisée selon la progression de chacun.
Un vrai plaisir !!
Je recommande grandement pour decouvrir ou redécouvrir le Tai Chi.

Tom borie

08:55 10 Feb 20

Cela fait de nombreuses années que je continue de suivre l'enseignement de Pierre sans hésiter à parcourir de longues distances,
car je n'ai jamais trouvé un enseignement d'une telle qualité ailleurs.

Nora Boukala

11:06 06 Feb 20

Enseignement de haute qualité

A Google User

13:23 20 Mar 18

Depuis 3 ans, c’est avec beaucoup de plaisir que je pratique le taichi au sein de cette association, soucieuse de transmettre les règles de l’art du taichi style Chen, respectant l’enseignement des maîtres chinois.
Les cours sont dispensés dans plusieurs arrondissements de Lyon et peuvent être complétés par des stages, ce qui est pratique et motivant.

Montvenoux Dominique

13:43 18 Mar 18

C'est le style "Chen" qui est enseigné dans cette école, style plus martial, plus exigeant que les autres styles, les mouvements sont précis... les anciens sont très disponibles ce qui est précieux lorsque l'on veut revoir un mouvement,.. bien pratiques aussi les dvd pour travailler chez soi et Pierre notre enseignant très proche des Maîtres Zheng et Shen venus récemment en France...

Bruno Marchand

17:42 14 Mar 18

Ici j'ai suivi plusieurs stages, enrichissants sur le week-end, c'est le complément de ma pratique

Pierre Avril

11:42 14 Mar 18

A l’intérieur du beau parc de Gerland, un enseignement d'une grande qualité.

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Tai Chi Chuan – En savoir plus

Les articles liés à l’histoire du Tai Chi

Voir notamment les articles :

• Chen Fake, maître idéal du Tai Chi Chen. Mythes et réalités.
• Pour démystifier le Tai Chi : Tout ce que le Tai Chi n’est pas
• Enseigner le Tai Chi
• Enseignement du Tai Chi Chen et Clan
• Pour comprendre le Taichi : Tout savoir sur le Tai Chi (ou presque…)
• L’histoire de la tenue de Tai Chi : La tenue de Tai Chi, un pyjama ? un kimono ? … Chinoise ?
• Histoire de la création du récit des origines : Tai-Chi Yang
• Aux origines du Tai-Chi Yang : Yang Luchan
• Taichi et méditation : Tai Chi et méditation

Sommaire Formation d’Enseignant de Tai Chi

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Hong Junshen et Disciples – Tai Chi style Chen Xinjia

Hong Junshen 洪均生 (1907-1996), originaire de la province du Henan, est le plus connu des disciples de Chen Fake et est l’un des grands représentants du Tai-Chi style Chen Xinjia (Nouvelle Forme xinjia 新架 – qui est une branche de la Grande Forme dajia 大架). Vivant avec son père à Pékin, Hong Jungsheng souffre de problèmes de santé depuis son enfance et  doit renoncer à poursuivre ses études. Il commence alors à étudier le Tai Chi style Wu avec Liu Musan en espérant que cela l’aidera à améliorer son état et lui redonnera de la vigueur. Lorsque celui-ci invite Chen Fake à faire connaissance peu après son arrivée à Pékin, Hong Junsheng est immédiatement conquis par l’habileté et le niveau de maîtrise de Chen Fake qui leur présente le deuxième enchaînement du Tai-Chi style Chen, encore inconnu dans la capitale.

Hong Junsheng décide de suivre son enseignement et va devenir l’un des premiers et sans doute le plus assidu des disciples de Chen Fake avec lequel il étudie quotidiennement pendant une quinzaine d’année (entre les années 1930 et 1944) à Pékin.  Il devient disciple de la 10^ème génération du Tai Chi style Chen. Sa réputation est telle que sa branche est aujourd’hui parfois même appelée “Tai Chi style Hong” (terme que Hong Junsheng lui-même rejetait en disant qu’il n’était qu’un élève du Tai-Chi de la famille Chen).

Hong Junsheng déménage à Jinan (province du Shandong) en 1944 où il continue à pratiquer seul pendant de nombreuses année avant d’enfin trouver l’occasion de retourner à Pékin parfaire sa pratique auprès son maître. Il reste auprès de lui pendant quatre mois en 1956 et approfondit tous les détails. Chen Fake, ayant, depuis son départ, fait évoluer et améliorer son enseignement, lui transmet alors les clés de sa nouvelle compréhension de la pratique et de sa pédagogie, et l’encourage à transmettre son enseignement.

De retour à Jinan, Hong Junsheng va alors former de nombreux élèves et disciples – qui se distingueront notamment dans les compétitions de tuishou 推手 “Pousser-Mains” – et développer une méthodologie d’enseignement particulièrement structurée basée sur les pédagogies et formes révisées de Chen Fake.

Il formalise son expérience de pratiquant et d’enseignant dans un livre appelé “Méthode pratique du Tai-Chi style Chen” (陈式太极拳实用拳法 chenshi taijiquan shiyong quanfa). Commencé dès la fin des années 1950, Hong ne pourra en achever la rédaction que plus de vingt ans plus tard (il sera notamment persécuté pour ses origines “bourgeoises”) et son livre ne parait finalement qu’en 1988. Hong Junsheng nous a également laissé de nombreux témoignages écrits sur la vie de son maître. Il va populariser la “Nouvelle Forme” créée par son maître et fut un proche de Chen Yuxia, la fille de Chen Fake, qu’il connut toute jeune, avec qui il restera en contact toute sa vie.

Pour en savoir plus sur Chen Fake, voir l’article Chen Fake, mythes et réalités et pour la forme originelle du Tai-Chi Chen, voir celui consacré au Tai-Chi Chen originel.

Parmi les rares disciples de Hong Junsheng dont nous ayons des vidéos (ci-dessous), on trouve notamment celles de Xu Guicheng, Zhang Lian En, Han Baoli, Meng Xianbin et Li Baoting. Pour une compilation de plus de 70 vidéos des maîtres de Tai Chi style Chen de la Nouvelle Forme, voir Tai Chi style Chen Xinjia ainsi que la compilation vintage du 1^er reportage vidéo à Chenjiagou en 1981.

Hong Junshen et ses Disciples Vidéos – Tai Chi style Chen Xinjia

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Pour les cours et formation de Taijiquan style Chen à Lyon : Cours Tai Chi Lyon et la Formation au Tai Chi en week-end.

Hong Junsheng Sélection Vidéo Disciple – Tai Chi style Chen Xinjia

Pour les cours et formation de Taijiquan style Chen à Lyon : Cours Tai Chi Lyon et la Formation au Tai Chi en week-end, ainsi que notre Formation d’enseignants de Tai-Chi.

Apprendre et Enseigner le Tai Chi style Chen

Pour en savoir plus sur les étapes de l’apprentissage et la méthodologie d’enseignement du Tai-Chi Chen, voir la série d’articles dédiés et notamment :

• Apprendre le Tai Chi style Chen et Mouvements Essentiels
• Enseigner le Tai-Chi (1) Traditionnel vs Moderne
• Enseigner le Tai-Chi (2) Secret de l’enseignement
• Enseigner le Tai-Chi (3) Enseignement dans le Clan
• Tai-Chi style Chen et Essence de la Pratique (1)
• Tai-Chi style Chen et Essence de la Pratique (2)
• Dictons Tai Chi Chen de Chenjiagou (1) Les Trois Segments
• Dictons Tai Chi Chen de Chenjiagou (2) Règles sans règles
• Dictons Tai Chi Chen de Chenjiagou (3) Descendre l’Energie dans le Dantian

Plus sur le Tai Chi Chen 

Voir notamment les articles sur l’Histoire du Taiji-Quan et la genèse de ses différents styles,   Qu’est-ce qu’un art martial interne   ainsi que le long article Qu’est-ce que le Tai Chi Chuan ?  Pour démythifier le Taijiquan, voir : Tout ce que le Tai Chi n’est pas.

L’article Hong Junsheng 洪均生 et ses Disciples – Tai Chi style Chen Xinjia est apparu en premier sur Tai Chi Lyon.

Stage de Qi Gong – Essence Interne du Tai Chi à Lyon

Présentation du Stage Qi Gong Essence Interne

L’objectif de ce stage de Qi Gong est de transmettre les clefs de la dynamique interne du Tai Chi Chuan (Taiji Quan) traditionnel. Il s’agit à la fois d’un Qi Gong simple qui peut être pratiqué de manière indépendante (dans un objectif prophylactique et d’entretien de la santé) comme c’est le cas en Chine – mais aussi de la base essentielle à toute pratique interne pour les pratiquants de Tai-Chi, quel que soit le style pratiqué.

Le stage permet également d’appréhender en profondeur le système des Trois Cercles du Tai Chi qui est la base indispensable au travail du Déroulé de la Soie (voir l’illustration ci-dessous d’un simple changement dans ce système des Trois Cercles).

Complément indispensable aux cours hebdomadaires ou formations de Tai Chi Chuan, ce stage de Qi Gong vise en effet, par le travail des cercles internes et externes, à développer à la fois le sens proprioceptif central et le travail de l’intention des mains. C’est par la création de ce lien interne-externe et l’accent mis sur l’équilibre des forces, que se réalise pleinement le lien direct entre cercles proximaux (circulation dans le corps) et cercles distaux (mains).

En éliminant, avec une posture simple, les contraintes biomécaniques pouvant empêcher une bonne circulation, le travail de l’Essence Interne pratiqué lors du stage de Qi Gong permet un développement aisé du sens proprioceptif. Un fois acquis, ce sens interne va en retour permettre d’identifier les sources de blocage lors de la pratique du Tai-Chi et de corriger aisément les erreurs posturales.

Ce stage de Qi-Gong en un ou deux week-ends, devenu un grand classique, a souvent été un déclencheur essentiel pour les pratiquants en leur permettant de faire un saut qualitatif important à la fois dans leur pratique du Tai Chi et dans leur compréhension réelle de ce qu’est le travail interne (voir leurs expériences et témoignages ci-dessous).

Ce stage de Qi Gong est ouvert à tous et sera profitable aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants avancés. Il est également ouvert aux pratiquants d’autres styles de Tai-Chi ou Qi-Gong, ainsi qu’à toute personne désireuse de découvrir ce monde méconnu des sensations internes. La participation est gratuite pour ceux l’ayant déjà suivi les années précédentes.

Voir les informations pratiques et inscription : Stage de qi-gong en pratique.

Stage de Qi-Gong Lyon Sommaire

Témoignages – Ce que disent les participants au stage de Qi Gong Essence Interne

L’appropriation du sens proprioceptif et la rapidité à laquelle elle peut se faire ainsi que l’intensité des sensations varient grandement selon les personnes (elle peut exceptionnellement se faire en moins d’une heure ou seulement lors de la seconde journée de pratique). Nous avons demandé à quelques participants de partager, avec leurs propres mots, leur expérience et ce qu’ils avaient ressenti lors de leur participation au stage de qi-gong Essence Interne.

 “Au cours de ce stage de qi-gong, après environ 1/2 heure de pratique d’un mouvement simple et répété j’ai senti des “mouvements circulaires” se mettre en route à l’intérieur.  Difficile à décrire mais c’était un peu comme une onde qui se déplace en lien direct avec le mouvement des mains.

Cette expérience a beaucoup enrichi ma pratique du tai chi. Les mouvements externes ont pris tous leur sens et l’externe et l’interne forment maintenant un tout indissociable.

Ce stage de qi gong est un épisode d’écoute et d’attention. Ecoute de soi pour soi mais aussi écoute du professeur qui nous guide patiemment et nous encourage. Un moment unique et révélateur qui donne juste envie de recommencer”

Jacqueline

” Au cours de mon premier stage de qi gong essence interne j’étais persuadée que ce que je ressentais était le fait d’une auto suggestion. Il a fallu que l’expérience se répète, et ce de plus en plus fréquemment, pour que je prenne conscience et accepte que le mouvement externe déclenchait une activité interne.

Aujourd’hui mes ressentis m’aident à savoir si mon geste est juste. Ils m’aident également à savoir à quel moment doit se faire le geste. Il y a donc un aller-retour permanent entre pratique externe et ressenti interne.

La patience et la bienveillance de Pierre au cours des stages ont été une aide précieuse dans  l’aventure toujours en cours que représente la découverte de l’interne.”

Véronique

Lors du stage, un “volant” c’est d’abord mis en place en surface autour du nombril puis plus en profondeur pour ensuite se transformer en boule avec laquelle je pouvais jouer à ma guise. Ce volant est “connecté” aux  mains qui initient le mouvement, ces sensations sont agréables et m’ont fais penser à ma grossesse. L’intensité que la répétition des mouvements crée permet un accès simple à quelque chose de caché à l’intérieur de nous même.

J’ai apprécié ce stage d’interne car il m’a permis de mettre en mouvement une “grande roue” au niveau de mon ventre ce qui a fait lâcher des crispations inconscientes et ce qui donne plus d’amplitude et de fluidité à mes mouvements en Tai Chi et en général.

Je conseillerai à tous ce stage de qi-gong car il fait prendre conscience et ressentir de nouvelles sensations corporelles, même si au départ on peut avoir l’impression de visualiser plus que de ressentir. En s’amusant à reproduire ce mouvement interne en attendant le bus ou dans les embouteillages, on prend l’habitude de se connecter plus souvent à soi-même.

Valérie

“Ce stage de qi-gong a mis  en place la sensation d’une ligne qui connecte en permanence les mains et le nombril, pour aller même traverser le dos au niveau des reins. Ceci donne l’impression d’être extrêmement compact dans la pratique, le corps se déplace comme un bloc. De plus, j’ai eu l’impression de me remplir d’énergie de façon très profonde.

Ma pratique a littéralement changé depuis ce stage, car ces sensations sont, au fil des répétitions, de plus en plus faciles à retrouver. Elle donnent une impression de justesse dans les mouvements, le sentiment que ce que l’on fait “est correct”. Tout ceci donne au final un instrument de plus pour la pratique, l’interne poussant l’externe, et permettant entre autres de peaufiner les coordinations externes”.

Frédéric

Un stage de qi gong qui peut sembler à priori déroutant… Pas de pratique de Tai Chi en tant que telle… Pas de mouvements qui s’enchainent les uns après les autres… Un – unique – mouvement que l’on répète, et répète et répète encore (tout du moins au début)… Rien ne se passe… ou ne semble se passer… du temps qui dure, plus ou moins ou selon les participant(e)s… Et tout à coup, ça y est… ça bouge… Il se passe quelque chose…

C’est à l’intérieur que cela se passe: chaque partie du corps se lie aux autres, tout bouge ensemble, en partant du centre. D’un mouvement extérieur on est passé à une synchronisation interne. Tout le corps se rattache en un point intérieur, duquel tout repart vers l’extérieur. Et l’on peut alors faire durer ce mouvement de façon indéfinie, car la sensation s’affine toujours un peu plus et n’est jamais exactement la même.

Puis vient le retour à la pratique du Tai Chi… Et là, de temps en temps, d’une façon plutôt fugace au départ, mais qui se développe au fur et à mesure, on sent parfois que tout le corps, dans le mouvement imposé par la forme, se met à bouger et à vibrer comme on l’avait ressenti pendant le stage interne… Etonnant, gratifiant, et très utile pour progresser ensuite dans la forme, en apprenant à ressentir les choses de l’intérieur: on sent – et on sait – quand on fait « bien », et on sent – et on sait – quand on fait « moins bien »…

David

Un stage qui peut sembler à priori déroutant… Pas de pratique de Tai Chi en tant que telle… Pas de mouvements qui s’enchainent les uns après les autres… Un – unique – mouvement que l’on répète, et répète et répète encore (tout du moins au début)… Rien ne se passe… ou ne semble se passer… du temps qui dure, plus ou moins ou selon les participant(e)s… Et tout à coup, ça y est… ça bouge… Il se passe quelque chose… C’est à l’intérieur que cela se passe: chaque partie du corps se lie aux autres, tout bouge ensemble, en partant du centre. D’un mouvement extérieur on est passé à une synchronisation interne. Tout le corps se rattache en un point intérieur, duquel tout repart vers l’extérieur. Et l’on peut alors faire durer ce mouvement de façon indéfinie, car la sensation s’affine toujours un peu plus et n’est jamais exactement la même.

Puis vient le retour à la pratique du Tai Chi… Et là, de temps en temps, d’une façon plutôt fugace au départ, mais qui se développe au fur et à mesure, on sent parfois que tout le corps, dans le mouvement imposé par la forme, se met à bouger et à vibrer comme on l’avait ressenti pendant le stage interne… Etonnant, gratifiant, et très utile pour progresser ensuite dans la forme, en apprenant à ressentir les choses de l’intérieur: on sent – et on sait – quand on fait « bien », et on sent – et on sait – quand on fait « moins bien ».

David

Voir ci-dessous les informations pratiques et inscription : Stage de qi-gong en pratique.

Pour en savoir plus sur les principes du travail interne dans les arts martiaux, voir l’article : Qu’est-ce qu’un art martial interne ?

Stage de Qi-Gong Lyon Sommaire

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Informations Pratiques Stage de Qi Gong Essence Interne

Stage de Qi Gong Essence Interne Tai-Chi
Date	Week-end du 11 et 12 Avril 2026
Horaires	9H30 à 12H30 et 14H à 17H
Programme	Voir présentation du stage de qi-gong  ci-dessus
Tarif	100€ (week-end)
Avis	Voir les témoignages des participants au stage de qi-gong ci-dessus
Lieu	Caluire [wpseo_address id=”1713832″ hide_name=”1″ hide_address=”0″ show_state=”0″ show_country=”0″ show_phone=”0″ show_phone_2=”0″ show_fax=”0″ show_email=”0″ show_logo=”0″ hide_closed=”1″]
Inscription	Limité à 12 personnes par ordre d’inscription

Stage Qi-Gong Lyon Sommaire

Renseignements Stage de Qi Gong Essence Interne

06 77 63 94 22
Informations Stage de Qi-Gong

Stage de Qi-Gong Lyon Sommaire

Avis Présentation Stage de Qi Gong Essence Interne

Stage de Qi-Gong Lyon Sommaire

Plan d’Accès Stage de Qi Gong Lyon Essence Interne

Gymnase de l’Ecole de l’Oratoire

12, rue de l’Oratoire, 69300 Caluire

Pour ceux venant en train, le lieu est facilement accessible depuis la Gare de la Part-Dieu avec une ligne de bus directe (la Ligne C1, descendre à l’arrêt Square Elie Vignal, voir plan ci-dessous). En voiture, il y a une parking privatif sur place (un code d’accès vous sera fourni). 

L’Ecole de l’Oratoire est accessible  :

• En voiture : parking privatif gratuit dans l’école
  
• En bus, ligne C1 : à 350m de l’arrêt “Square Elie Vignal”
• En Métro : à 700m de la sortie du Métro “Cuire” (Ligne C). .
• En Vélo V : à 700m de la station de Vélo V Cuire (Borne 11001).
  

Plan d’accès aux cours de Tai Chi à Lyon Caluire  :

Vous pouvez aussi consulter le site des Transports en Commun Lyonnais et celui des emplacements des stations Vélo V.

Plan de situation et ligne C1 depuis la gare de la Part-Dieu :

Trajet à pied ou vélo une fois arrivé en bus ou métro :

Stage Qi-Gong Lyon Sommaire

Pour les informations sur les cours à Lyon de Tai Chi Chuan en soirée ou le matin, de Tai-Chi à Lyon 8, Tai Chi au Parc de la Tête d’Or et Tai Chi à Caluire. Voir également la formation d’enseignant, pour ceux qui souhaitent devenir prof de Tai-Chi.

Qi-Gong et Tai Chi Chuan – En savoir plus

Pour plus d’information sur le Tai Chi Chuan :

• Le Tai Chi originel,
• Tout savoir (ou presque…) sur le Tai Chi Chuan,
• Tout ce que le Tai Chi n’est pas ,
• Qu’est-ce qu’un art martial interne ?  
• Histoire et Généalogie du Tai Chi Chuan
• Taijiquan style Chen, essence de la pratique et gongfu jia
• Taijiquan dans les parcs (2) : Secret de l’enseignement traditionnel
• Tai Chi Yang, histoire de la création des mythes
• Chen Fake, maître idéal du Tai Chi Chen

ainsi que nos collections de plus de 230 vidéos, dont certaines anciennes et rares, de :

•  Tai Chi style Chen Xiaojia (Petite Forme),
• Taichi style Chen Laojia (Vieille Forme),  
• Taiji Quan style Chen Xinjia (Nouvelle Forme),
• ainsi que la Galerie des Maîtres de Taijiquan style Chen

Voir aussi le stage de Tai Chi Qi Gong “Essence Interne”.

Stage Qi-Gong Lyon Sommaire

L’article Stage de Qi Gong – Essence Interne du Tai Chi à Lyon 2026 est apparu en premier sur Tai Chi Lyon.

Ce nouveau Stage de Tai Chi style Chen Xiaojia se déroulera,  comme toujours depuis plus de 15 ans (hors covid…),  entre lac (Bourget) et montagnes, dans le superbe cadre du cloître du XVIIème siècle du Clos des Capucins, à Yenne (Savoie), et son parc de 2ha. [toc heading_levels=”1,2,3″]

Il y a cette année deux stages organisés à Yenne, par niveau de pratique :

• Année 1 et 2 : du Mercredi 6 au Dimanche 10 Mai 2026 (le Vendredi 8 Mai est férié).

• Année 3 et 4 et plus : du Jeudi 21 au Lundi 25 Mai 2026 (le Lundi 25 Mai est férié, Pentecôte)

Le stage complet est de 5 jours mais, pour ceux qui ne pourraient pas de se libérer, il est aussi exceptionnellement possible de ne participer qu’à 4 jours seulement. 

Ce sera l’occasion de perfectionner la pratique du Tai Chi Chuan style Chen (Taiji-Quan style Chen 陈氏太极拳) en toute sérénité dans un cadre naturel, en dehors des contraintes de la vie quotidienne, et de profiter ensemble de ces moments de convivialité.

En plus de la  pratique quotidienne soutenue du Tai Chi (qui permet une progression sans commune mesure), au menu de ces cinq jours, nous aurons comme d’habitude les copieux repas concoctés par le chef-cuisinier avec des produits frais et les inénarrables soirées détente autour du baby-foot ou du billard (pour la musique, n’oubliez pas d’apporter vos morceaux mp3 préférés).

Pour les débutants qui n’auraient encore jamais participé à ce stage, ne vous inquiétez pas pour les horaires de pratique, même si cela semble important, tout le monde y arrive sans problème et surtout y prend plaisir !

Informations Pratiques Stage de Tai Chi style Chen

Stage Taiji-Quan style Chen à Yenne
Niveau	Ouvert aux débutants et confirmés. Voir les groupes de niveau infra. N.B. : ces stages sont réservés aux membres et clubs partenaires
Places	Groupe limité à 12 personnes pour les années 3 et 4 (par ordre d’inscription)
Date	Année 1 et 2 : Mercredi 6 Mai au Dimanche 10 Mai 2026 [le Vendredi 8 Mai est férié] Année 3 et 4 et plus : Jeudi  21 Mai au Lundi 25 Mai 2026 [le Lundi 25 Mai est férié]
Lieu	Clos des Capucins [wpseo_address id=”804934″ hide_name=”1″ hide_address=”0″ show_state=”0″ show_country=”0″ show_phone=”0″ show_phone_2=”0″ show_fax=”0″ show_email=”0″ show_logo=”0″ hide_closed=”1″] voir plan ci-dessous
Tarif (hors hébergement)	Stage 4 jours : 200 € Stage entier 5 jours : 250 €
Inscription

Horaires Stage de Tai Chi Chen

Horaires de Pratique du Tai-Chi style Chen
Arrivée au Clos des Capucins entre 9H et 9H30
Mercredi 6 Mai 2026 ou Jeudi 21 Mai 2026	10H à 12H et 15H à 18H
Jeudi 7 Mai au Samedi 9 Mai 2026 ou Vendredi 22 Mai au Dimanche 24 Mai 2026	9H30 à 12H30 et 15H à 18H
Dimanche 10 Mai 2026 ou Lundi 25 Mai 2026	9H30 à 12H30 et 15H à 16H
Départ du Clos des Capucins à partir de 16H
Entraînements libres en salle ou  dans le parc  (optionnel)	créneau  6H-9H
Fun (optionnel..mais fortement recommandé) sur base des 4B : Baby, Billard, Babillage, Boisson	à partir de 20H30
Horaires des Repas
Petit Déjeuner entre 7H et 9H Déjeuner à 12H30 Dîner à 19H30

Hébergement Stage de Tai Chi

Le règlement de l’hébergement se fait directement auprès du Clos des Capucins. Il est également possible de ne pas prendre d’hébergement sur place (i.e. pour ceux qui peuvent être logés à proximité ou encore ceux faisant les aller-retour en co-voiturage depuis Lyon ou Annecy). Dans ce dernier cas, il faut choisir l’option sans hébergement (avec repas midi et pauses boisson).

La pension complète inclut   :

• les petits déjeuners sous forme de buffet
• les déjeuners (vin en pichet et café compris)
• les dîners (vin en pichet et café compris)
• 2 pauses boissons par jour (thé, café, jus de fruits)
• la mise à disposition d’une salle pour la pratique (Dent du chat ou Curiaz, ou Chapelle si elle n’est pas occupée)

Grace à nos excellentes relations depuis plus de 15 ans avec le Clos des Capucins, ils nous proposent cette année encore des  formules particulièrement attractives, bien en dessous de leurs tarifs habituels. Le rapport prix/prestations est imbattable.

Un chèque d’arrhes de 100€, libellé au nom du Clos des Capucins, vous sera demandé pour valider votre inscription. Il ne sera encaissé qu’en cas d’annulation. Les Conditions Générales du Clos des Capucins en cas d’annulation sont les suivantes :

• En cas d’annulation totale intervenant 30 jours ou moins avant le 1er jour de la prestation, il sera facturé 50% du montant prévisionnel du séjour.
• En cas d’annulation totale  intervenant 8 jours ou moins avant le 1er jour de la prestation, il sera facturé 100% du montant prévisionnel du séjour.
• Quelles que soient les conditions d’annulation de la part du client, les arrhes restent définitivement acquises par le Clos des Capucins.

Formules Hébergement et Pension au Clos des Capucins
Sans hébergement, avec repas midi et pauses boissons	4 jours : 136 € 5 jours : 170 €
Pension complète, en chambre double	4 jours : à confirmer 5 jours : 336 €
Pension complète, en chambre individuelle	4 jours : à confirmer 5 jours : 440 €
Inscription

Informations complémentaires Stage de Tai Chi style Chen

Télécharger le manuel du participant (n’est plus mis à jour mais donne un aperçu de l’organisation générale du stage) :  Manuel du Participant au Stage de Tai-Chi à Yenne

Plan Stage de Tai Chi style Chen en Savoie

Pour ceux venant en train, il faut aller à Chambéry puis prendre la navette S02 allant de Chambéry à Yenne (30 minutes de trajet). Vous trouverez toutes les informations (horaires, tarifs, achat de vos billets en ligne,..) ici : Navette Chambéry-Yenne. Attention, pas de navette le dimanche et les jours fériés (le cas échéant, les participants s’organisent pour vous covoiturer jusqu’à Chambéry). Télécharger le PDF des horaires : Horaires Navette Chambéry-Yenne.

Du co-voiturage est organisé depuis Lyon et Annecy. Précisez simplement lors de l’inscription si vous cherchez une voiture ou si avez des places dans votre voiture (ainsi que vos dates de stage)

Trajet d’environ 1 heure 10 du centre de Lyon à Yenne.

Trajet d’environ 50 minutes du centre d’Annecy à Yenne.

Inscription au Stage de Taijiquan style Chen

En savoir plus sur le Taiji-Quan style Chen

Voir notamment la série d’articles suivants :

Tai-Ji Quan originel, la Petite Forme du Style Chen

Apprendre le Taiji-Quan style Chen et Mouvements Essentiels

Mouvements Essentiels du Taijiquan style Chen et Gongfujia (1)

Mouvements Essentiels du Taijiquan style Chen et Gongfujia (2)

et ces pages pour les cours de Taiji-Quan style Chen à Lyon, au Parc de la Tête d’Or, à Caluire et en week-end.

L’article Stage Tai Chi style Chen Xiaojia en Savoie – Mai 2026 est apparu en premier sur Tai Chi Lyon.

Qi-Gong Croix-Rousse – Initiation Gratuite

Les Cours de Qi-Gong à la Croix-Rousse  se déroulent à l’Espace Vaucanson (salle Otsuka), à 200m du Métro Croix-Rousse. Le cours de Qi-Gong intègre également des techniques de Do-In (Daoyin 导引) et de méditation bouddhiste.

L’initiation et le cours hebdomadaire de Qi Gong de la Croix-Rousse sont assurés par Isabelle Randriana, pratiquante et enseignante de Shiatsu. Pour plus d’informations sur les cours de Qi-Gong et Do-In à Lyon Croix-Rousse  voir : Cours de Qi-Gong à la Croix-Rousse. 

Séance d’Initiation au Qi-Gong à la Croix-Rousse
Date	Jeudi 13 Octobre 2022 et Jeudi 20 Octobre 2022
Horaires	19H à 20H30
Tarif	Gratuit
Lieu	Croix-Rousse Lyon 1 [wpseo_address id=”445086″ hide_name=”1″ hide_address=”0″ show_state=”0″ show_country=”0″ show_phone=”0″ show_phone_2=”0″ show_fax=”0″ show_email=”0″ show_logo=”0″ hide_closed=”1″]
Inscription	Limité à 12 personnes par ordre d’inscription

Si le nombre maximum de participants est déjà atteint ou si vous ne pouvez pas participer à cette séance d’initiation au Qi Gong à la Croix-Rousse, contactez-nous simplement au 06.77.63.94.22 ou par email à Qi Gong Lyon 4ème pour organiser une séance d’essai gratuite lors d’un cours.

Pour les initiations au Tai-Chi à Lyon Croix-Rousse et Caluire, voir : Initiation Tai-Chi Lyon. et pour Caluire Initiation Tai-Chi Caluire

Qi-Gong Croix-Rousse Sommaire

Initiation Qi-Gong Croix-Rousse – Inscription

Qi-Gong Croix-Rousse Sommaire

Plan d’Accès Initiation Qi-Gong Croix-Rousse

Espace Vaucanon
4, rue Vaucanson, 69001 Lyon

Les cours se font dans la grande salle OSTUKA (tatami) au fond du couloir (pas dans la Salle de Danse à l’entrée)

Accès et Parking : 

• En voiture : si vous ne restez pas pendant la nuit, il est facile de se garer à proximité sur les contre-allées du Boulevard de la Croix-Rousse
  
• En Métro : l’Espace Sportif Vaucanson se trouve  à 200m de l’arrêt de Métro Croix-Rousse
  
• Vélo V : à 200m de la station de la place de la Croix-Rousse (Borne 4022).

Qi-Gong Croix-Rousse Sommaire

Qi-Gong et Tai Chi Chuan – En savoir plus

Pour plus d’information sur le Tai Chi Chuan :

• Le Tai Chi originel,
• Tout savoir (ou presque…) sur le Tai Chi Chuan,
• Tout ce que le Tai Chi n’est pas ,
• Qu’est-ce qu’un art martial interne ?  
• Histoire et Généalogie du Tai Chi Chuan
• Taijiquan style Chen, essence de la pratique et gongfu jia
• Taijiquan dans les parcs (2) : Secret de l’enseignement traditionnel
• Tai Chi Yang, histoire de la création des mythes
• Chen Fake, maître idéal du Tai Chi Chen

ainsi que nos collections de plus de 230 vidéos, dont certaines anciennes et rares, de :

•  Tai Chi style Chen Xiaojia (Petite Forme),
• Taichi style Chen Laojia (Vieille Forme),  
• Taiji Quan style Chen Xinjia (Nouvelle Forme),
• ainsi que la Galerie des Maîtres de Taijiquan style Chen

Voir aussi le stage de Tai Chi Qi Gong “Essence Interne”.

Qi-Gong Croix-Rousse Sommaire

Avis Initiation Qi-Gong Croix-Rousse

Qu’avez-vous pensé de cet article ? Est-il clair et suffisamment informatif ?

L’article Qi-Gong Croix-Rousse – Initiation Gratuite Jeudi 13 et 20 Oct. 2022 est apparu en premier sur Tai Chi Lyon.

Notre association de Tai Chi à Lyon a la chance, depuis presque 25 ans, d’avoir des élèves fidèles qui nous apprécient et nous font confiance. Grace à eux, jusqu’il y a quelques années, le bouche-à-oreille était notre meilleure publicité. Aujourd’hui, avec les avis que nos élèves laissent gentiment sur Google, il est possible pour ceux qui ne connaissent pas encore l’association de savoir ce que les élèves pensent du club, de l’enseignement, de la pédagogie,..

Pour des raisons à la fois d’éthique et de budget, nous ne faisons pas de publicité sur Google (qui permet d’apparaître en haut des résultats des recherche avec la mention “sponsorisé”), et continuons à penser que la satisfaction et la fidélité de nos élèves est notre meilleure publicité.

L’un d’entre eux nous a récemment fait remarquer ce que nous n’avions pas relevé : notre association de Tai-Chi est, de loin, celle qui a reçu le plus d’avis de ses élèves de la région lyonnaise, non seulement pour le Tai-Chi mais sans doute de tous les clubs d’arts martiaux de la région. Et surtout, chez nous, les avis sont réels, ce sont ceux laissés par nos élèves ! Le système d’avis de Google ne permet toutefois pas d’afficher tous les avis de nos élèves à la fois, ni tous ceux laissés pour un seul lieu, mais uniquement certains avis et seulement par lieu de pratique.

Afin de remédier à ce problème, nous présentons ci-dessous des extraits des 140 avis qu’ils ont laissés dans les différents lieux d’enseignement de l’association (si certains ne s’affichent pas à cause des limitations Google, cliquer sur “voir tous les avis” pour consulter la suite).

Les Avis sur l’Association Tai-Chi à Lyon 4 Croix-Rousse

Quelques une des avis laissés sur les cours de Tai-Chi de l’association à Lyon 4 Croix-Rousse. Voir directement sur google pour lire l’intégralité des avis.

Chuan Tong International

5.0

Basé sur 34 avis

powered by Google

Yves H.

07:18 17 Mar 25

C'est génial

Mag Q.

21:40 19 Feb 25

Je recommande l'association, les enseignants font preuve de beaucoup de pédagogie et l'ambiance est conviviale.

bernadette vivier M.

18:01 19 Feb 25

Cours progressif qui prend en compte chaque pratiquant.
Ambiance chaleureuse

C D

09:29 01 Feb 24

Je recommande sans réserve les cours du club. Les puristes du Taichi style Chen seront comblés, les amateurs moins exigeants découvriront au fil des cours et à leur rythme les bienfaits de la pratique. L'enseignement de Pierre, spécialiste reconnu par les Maîtres dans les écoles de Taichi chinoises, est d'une rare qualité, sur les plans technique, pédagogique et humain. Je vous souhaite de découvrir le club, le style Chen et la pratique !

Sylvie G.

18:35 29 Jan 24

Découverte de la pratique du Tai Chi avec Pierre, pédagogue et bienveillant qui nous accompagne et nous encourage pas à pas. Mobilisation de nos corps , de nos articulations , de notre concentration, dans une pratique douce . Un partage de la pratique très impressionnant avec les « anciens » en décembre . De toute évidence cette pratique est addictive.

Fred A.

19:40 23 Jan 24

MàJ fév.25 : Vous trouverez ce que vous y cherchez : loisir/détente pour certains, maintien en forme, ou encore pratique plus approfondie. Satisfaction garantie.

celine D.

23:11 03 Feb 23

C’est une chance de redécouvrir le Taichi aux cotés d’un enseignant aussi compétent et investi dans la transmission. Merci pour la pédagogie, la patience, l’écoute et la joviale authenticité ????????

Laurence Y.

18:44 24 Mar 22

A chaque cours une nouvelle découverte de la pratique du Tai Chi dans une super ambiance de groupe, avec Pierre enseignant, qui est passionné. Une belle expérience qu'il faut partager sans réserve et dans la durée

François C.

09:12 23 Mar 22

Première année de pratique de Tai Chi, en suivant les cours de Pierre et de Chuan Tong International : expérience réussie en tous points et très adaptée aux débutants.
Le professeur, Pierre, enseigne le style Chen avec pédagogie, précision et de manière très amicale. L'ambiance dans le club est très bienveillante, notamment pour accueillir et conseiller les nouveaux !

Marilyn B.

19:48 20 Mar 22

J'ai commencé le tai chi chen il y a trois ans chez chuan tong. Pierre propose un enseignement de qualité, personnalisé et adapté à chaque participant. Je vais aux cours du soir à lyon croix-rousse ainsi qu'à la formation week-end et aux différents stages avec grand plaisir à chaque fois. L'ambiance est conviviale. Merci à Pierre et aux autres membres de l'association pour cette très belle découverte !

Elina C.

14:30 08 Mar 22

J'ai commencé le tai-chi il y a quelques mois et l'enseignement de Pierre est une réelle source de motivation pour aller plus loin.
Passionné et pédagogue, Pierre prend le temps de nous expliquer comment bien effectuer les mouvements et écouter son corps.

christine L.

23:11 22 Feb 22

Pierre enseigne le Tai chi style Chen avec beaucoup de bienveillance et de compétence. Il sait avec pédagogie transmettre son savoir et son expérience .
L'ambiance au sein du club est très sympa et il y a plusieurs formules qui permettent à chacun de pratiquer en fonction de ses disponibilités .

Berthon R.

16:53 03 Aug 20

Le stage du Parc de la Tête d'Or avec Pierre était un pur bonheur. Nous avons pu revoir les 26 premiers mouvements de la Xiao Jia.
Tout y était, la qualité de l'enseignement de Pierre, l'ambiance, le temps ...à refaire.
Denis

A Google U.

10:20 25 Jun 20

Un professeur passionné au top, patient, très bon pédagogue, aimable, et qui prends le temps pour vous accompagner dans votre pratique.
Je recommande grandement cette association et ses cours.

Armand M.

07:02 19 Feb 20

Enseignements de qualité, avec un professeur très pédagogue. Bonne ambiance. Discipline qui apporte beaucoup de bienfaits corporels et au mental.

Manolis B.

19:29 10 Feb 20

Cours d'excellence.

A Google U.

21:50 05 Feb 20

Un enseignement tranquille au rythme qui convient a chacun. La possibilité de suivre plusieurs séances dans la semaine dans plusieurs lieux. Ou pas. C'est ma deuxième année. Et c'est bien.

Olivier M.

12:06 02 Sep 19

Très satisfait des cours de Kung-Fu dans ce club. Il y a un bon esprit d'entraides entre les élèves pour une meilleur progression. Notre professeur Philippe est un exemple de patience et sait nous pousser selon nos capacités pour une meilleur progression. Je recommande vivement.

Elisa P.

09:35 02 Sep 19

Je suis les cours de kung fu avec Philippe depuis un an. Les cours sont sérieux tout étant dans une ambiance conviviale et détendue. Chacun progresse a son rythme dans une cohésion de groupe. Pour celles et ceux qui douteraient de leur capacité et hésiteraient à franchir le pas, n'hésitez pas à tenter cet art martial !

Olivier C.

21:38 12 Jun 19

4ème année d'apprentissage du TaiChi, 4ème année de satisfaction. On ne perd pas son temps chez Chuan Tong. L'enseignement de Pierre est clair, précis, respectueux du rythme et du corps de chacun .Son cours est de très grande qualité, dispensé avec un professionnalisme impeccable. On prend conscience très vite que notre professeur connait son sujet sur le bout des articulations. A tout cela vient s'ajouter l'ambiance amicale et sympathique du club , tous niveaux d'élèves confondus. Si vous voulez apprendre le vrai Tai Chi, ne cherchez pas ailleurs !

Valérie S.

15:13 01 May 19

Un super enseignement, précis, donné dans la bienveillance de Pierre et l'exigence du Tai chi originel. Je recommande vivement !

P. C.

09:09 17 Mar 18

Déjà 3 ans de pratique et toujours autant de plaisir à pratiquer dans ce club. Un enseignement sérieux et de qualité, avec la possibilité de participer à tous les cours, à différents stages, ce qui permet à chacun de progresser en fonction de sa motivation. L'ambiance conviviale ajoute au plaisir de venir.

Les Avis sur l’Association Tai-Chi à Lyon 8

Quelques un des avis laissés les cours de Tai-Chi de l’association à Lyon 8. Voir directement sur google pour lire l’intégralité des avis.

Chuan Tong International

5.0

Basé sur 40 avis

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M. G.

20:02 07 Feb 24

Voici plusieurs années que je suis les formations en tai chi style chen de l’association Chuan Tong International, dispensées par Pierre dont l’expertise technique et pédagogique est unanimement reconnue.
Plus l’on avance dans la pratique, plus l’accent est mis sur la coordination et l’intention afin de parvenir au geste juste conduisant à l’efficacité du mouvement.

C D

15:16 02 Feb 24

Découvrir et pratiquer le Taichi style Chen avec un spécialiste comme Pierre est une opportunité à ne pas manquer. Vous trouverez beaucoup de pédagogie et de bienveillance avant tout, mais aussi de la technique et de la convivialité. Je recommande !

Sophie R.

22:44 24 Jan 24

Débutante dans la pratique.
Les cours sont rigoureux dans une très bonne ambiance. Les groupes ne sont pas trop important. Pierre et son équipe sont pédagogues, toujours disponibles pour nous expliquer, nous corriger sur un enseignement assez exigeant ou l apprentissage des bases est primordial.

Fred A.

17:47 23 Jan 24

MàJ fév.25 : Vous avez le choix : du lieu, de l'horaire et du jour de la semaine. Et vous bénéficierez de conseils nombreux et de cours d'une qualité éprouvée.

jpfdol

10:59 06 Mar 23

Nous sommes 3 amis et nous recherchions une activité physique mais pas trop et surtout une activité qui exigerait de la concentration . Nous hésitions entre le Yoga et le Taichi . Nous avons testé les deux activités et tranché pour le Taichi pour notre plus grand bonheur et bien être . Les cours sont alternativement dispensés par Pierre et Véronique qui chacun apporte sa personnalité et son éclairage sur la pratique du Taïchi style Chen dans une ambiance décontractée . Chaque lundi soir est un bel entracte , une suspension de l'espace temps d'un peu plus d'une heure qui nous fait un bien fou . Merci également à Marie toujours présente et bienveillante . Je vais vous faire une confidence ; les participants , une 20 , sont très sympas aussi !!!

Bens K.

19:24 22 Feb 23

J'ai commencé le Tai Chi il y a quelques mois et je suis très satisfait de la méthode d'enseignement de Pierre et son équipe. L'apprentissage se fait en douceur et rigueur ce qui permet de bien comprendre et intégrer chaque mouvement.
A l'écoute de nos questions, Pierre prend toujours le temps de nous répondre avec des explications détaillées et avec passion.
Je recommande fortement pour se lancer dans la discipline.

Agnès B.

21:12 08 Mar 22

Très bonne ambiance. Grande compétence et grande patience du professeur Pierre pour les débutants !

Elina C.

14:25 08 Mar 22

J'ai commencé le tai-chi il y a quelques mois et l'enseignement de Pierre est une réelle source de motivation pour aller plus loin.
Passionné et pédagogue, Pierre prend le temps de nous expliquer comment bien effectuer les mouvements et écouter son corps.

Keith P.

19:56 06 Mar 22

Je suis les cours depuis 3 ans et chaque année est plus interessante que l'année precendente. Pierre nous explique les mouvements avec bcp de patience et de passion.

christine L.

23:13 22 Feb 22

Un enseignement de très grande qualité dispensé avec beaucoup de bienveillance et de compétence par Pierre.
L'ambiance au sein du club est très agréable et chaleureuse , on y aborde le taï chi avec sérénité et plaisir .

Rapicano-Tzankoff B.

17:38 31 Jan 22

Super maître de Tai-chi Chen. Patience, pédagogie, explications précises, un régal de participer à ses cours.

Quentin G.

19:02 30 Jan 22

Un enseignement précis, un esprit bienveillant. Pratiquer le tai chi dans ce club est très enrichissant tant sur la pratique qu’humainement parlant. Je recommande !

Didi D.

06:04 06 Feb 20

Très bien .

Laurine Z.

22:04 05 Feb 20

Professeur compétent et passionnant ! Les cours de taichi permettent d'acquérir souplesse et maîtrise de soi tout au long de la pratique

Bob D.

21:40 05 Feb 20

Un enseignement tranquille au rythme qui convient a chacun. La possibilité de suivre plusieurs séances dans la semaine dans plusieurs lieux. Ou pas. C'est ma deuxième année. Et c'est bien.

Christian G.

16:55 05 Feb 20

Je participe aux cours de Taichi dans le 8ème depuis 8 ans et avec toujours autant de plaisir.
Ambiance très sympa et profs très compétents.
Il est évident que je vous recommande fortement ce club où vous serez toujours très bien accueillis.

Alix M.

14:25 05 Feb 20

Un club fort sympatique où je pratique depuis 3 ans. Bonne ambiance.
Je recommande fortement

Isabelle B.

18:30 14 May 19

J’apprécie la passion de Pierre, son enseignement bienveillant et les explications détaillées de chaque mouvement. C’est enrichissant et une vraie opportunité de lier le mental et le physique pour apprendre à se ressourcer. Je recommande !

Laurence Y.

19:05 30 Apr 19

Beaucoup de pédagogie, d'écoute et un enseignement oû l'on a la possibilité de progresser en permanence à CHUAN TONG international .Bonne ambiance de groupe .

Les Avis sur l’Association Tai-Chi à Lyon 6 Parc de la Tête d’Or

Quelques un des avis laissés sur les cours de Tai-Chi de l’association à Lyon 6 Parc de la Tête d’Or. Voir directement sur google pour lire l’intégralité des avis.

Tai Chi Lyon 6 Parc de la Tête d'Or

5.0

Basé sur 14 avis

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Kempf V.

16:34 29 Jun 25

Quel plaisir de pratiquer le Taichi sous les frondaisons du parc de la Tête d'Or, avec Pierre ou Céline.

Alexandre B.

13:14 08 Feb 24

Pratiquant et enseignant d’arts martiaux depuis de nombreuses années, je cherchai un expert capable de continuer à m’aider dans ma progression sur le travail interne…
Pierre est un professeur expérimenté, qui a l’œil pour voir les subtilités à travers l’étude de la forme. Très bon pédagogue, bienveillant, il pourra clairement accompagner autant des débutants que des pratiquants plus expérimentés. N’hésitez pas à joindre l’association sur Lyon si vous cherchez un bon professeur transmettant un taichi précis, profond, authentique. Bonne pratique à tous 🙂

Anne M.

10:49 24 Jan 24

C'est ma première année de Tai Chi et il faut quand même un peu s'accrocher. Mais quel plaisir de se retrouver tôt le matin au parc avec les oiseaux et les autres participant.es. La patience de Pierre fait merveille.
C'est sûrement aussi bénéfique pour le cerveau qui travaille aussi.

celine D.

23:10 03 Feb 23

C’est une chance de redécouvrir le Taichi aux cotés d’un enseignant aussi compétent et investi dans la transmission. Merci pour la pédagogie, la patience, l’écoute et la joviale authenticité ????????

Sylvie D.

08:55 04 Apr 22

Il existe beaucoup de styles de Taichi, celui pratiqué ici (style Chen) est exigeant et formidable. De loin le meilleur cours Taichi que j’ai jamais eu (à Lyon et ailleurs dans le monde).
Une vraie approche bio mécanique, pas d’ésotérisme, mais de la bienveillance, de la patience, des explications sans cesse renouvelées avec gentillesse par un prof hyper compétant.
La preuve : le groupe de départ de 1ère annee est encore au complet, avec une grande variété d’âge et de parcours de vie.

Malika A.

23:27 01 Mar 22

Etant peu douée au départ, j'ai débuté le Tai Chi l'an dernier avec difficultés. Mais je dois dire que les conseils toujours bienveillants de Pierre, son infinie patience et sa pédagogie adaptée m'ont permis de progresser , d'avoir plus d'assurance et de trouver du plaisir dans cette pratique. J'ai aussi beaucoup apprécié l'ouverture culturelle sur la Chine à travers es articles du site et les échanges verbaux avec Pierre

Mathia P.

20:46 31 Jan 22

Je pratique depuis 5 mois le Tai Chi Chien à Lyon dans le 6eme arrondissement au parc de la Tête d’Or avec le maître Pierre et je ne pourrais pas être plus enthousiaste. Parmi les atouts: la bienveillance de l'enseignement, qui n'est pas basé sur un temps rigide d'apprentissage mais s'adapte à chacun selon la spécificité de sa capacité d'attention et de la flexibilité de son corps; la simplicité et la précision avec laquelle le maître nous apprends la discipline, sans trop de mots sauf ces qui sont nécessaires à mieux comprendre les secrets de l’équilibre et de la force, la sympathie de l’atmosphère que l'on perçoit à chaque séance, sans la rhétorique new age qui souvent accompagne cette discipline au jour d'aujourd'hui; l'efficacité de la pratique hebdomadaire et ses bienfaits sur la santé et le bien-être; le lieu magique, entourés d'arbres séculaires, chaînes, platanes, tilleuls, cèdres du Liban. Les inconvénients: il y en a pas, sinon que l'on commence à vouloir pratiquer tous les jours!

David A.

09:41 10 Aug 20

Une très belle expérience! Un prof très compétent, patient, à l'écoute, et très pédagogue, une grande disponibilité, un apport technique, pratique et théorique très riche... Bref, un club que je recommande, dans lequel chacun(e) trouvera la possibilité d'avancer à son rythme, mais avec une exigence de qualité toujours au rdv! Un grand merci à Pierre, Marie, et toute l'équipe de l'association!

Julien R.

10:21 25 Jun 20

Un professeur passionné au top, patient, très bon pédagogue, aimable, et qui prends le temps pour vous accompagner dans votre pratique.
Les cours à la tête d'or rappel la pratique en chine.
Je recommande grandement cette association et ses cours.

A Google U.

04:35 05 Mar 20

Un enseignement du Tai Chi de grande qualité, dans un lieu exceptionnel.

Marie J.

22:07 10 Feb 20

Apprendre le Tai Chi avec un enseignant comme Pierre dont l'expertise, la rigueur et la patience sont reconnues de tous, est super.
Le faire au Parc de la Tête d'Or, "la cerise sur le gâteau" !

A Google U.

14:06 05 Feb 20

La pratique du Tai Chi le matin au parc de la tête d'or est un vrai bonheur 🙂 l'enseignant a passé plusieurs années en Chine et a été formé directement au lieu de création du Tai Chi, le village de Chenjiagou. Nous avons sa compétence, rigueur et bienveillance pour notre petit groupe, merci 🙏

Les Avis sur l’Association Tai-Chi à Caluire

Quelques un des avis laissés les cours de Tai-Chi de l’association à Caluire. Voir directement sur google pour lire l’intégralité des avis.

Tai Chi Lyon Caluire

4.9

Basé sur 18 avis

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C D

09:40 01 Feb 24

Les cours de Taichi style Chen sont rares, c'est une chance d'en avoir un à Caluire et qui plus est, de cette qualité ! L'enseignement impeccable et bienveillant de Pierre permet aux 1re année de ce cours d'acquérir des bases solides et fondamentales pour développer une pratique dans les règles de l'art.

Fred A.

19:43 23 Jan 24

MàJ fév.25 : Cela peut demander de 3 à 4 années pour connaître la forme complète, et une pratique à plus long terme si vous souhaitez encore approfondir vos connaissances. Une belle expérience.

Sonia D.

16:37 01 Mar 23

Ravie de mon inscription. Outre des séances de qualité, une belle ambiance qui permet de se ressourcer ; n'hésitez pas !

Nathalie L.

17:55 12 Feb 23

Merci à Pierre ainsi qu'au groupe de Taï chi de Caluire pour une pratique de qualité avec un excellent enseignement et une ambiance agréable et studieuse. La pratique de cette discipline que je découvre me procure un réel bien être.
Merci encore

I S

11:40 07 Feb 23

Très bon cours avec une très bonne ambiance! Enseignant très pédagogique et à l'écoute de chacun! Pas trop de blabla et beaucoup de pratique! Un peu comme en Chine quoi!! Juste Super!!

Laurence A

16:58 03 Feb 23

Je voulais découvrir le Tai Chi, et par intuition et les commentaires donnés par les élèves, je me suis inscrite.
Je ne regrette absolument pas, Pierre est bienveillant et trés pédagogue.
Leur site est trés complet, ce qui permet de se faire une idée plus concrete sur la discipline.

celine D.

14:18 03 Feb 23

C’est une chance de redécouvrir le Taichi aux cotés d’un enseignant aussi compétent et investi dans la transmission. Merci pour la pédagogie, la patience, l’écoute et la joviale authenticité ????????

Sylvie N.

10:41 03 Feb 23

J’ai commencé l’apprentissage du Taï Chi au mois d’octobre 22. J’ai choisi cette école parmi tout ce que l’on peut trouver sur Lyon par intuition, confirmée par les commentaires.
A mon tour, je fais l’éloge de cette école pour son esprit juste et puriste (que je recherchais) et pour la qualité des cours. Quelle patience et quelle bienveillance. Et toujours la petite explication ou correction de posture qui va tout débloquer 👌
Je recommande vivement, c’est une vraie parenthèse qui s’ouvre à chaque cours dispensé et toujours dans la bonne humeur

lara M.

10:57 04 Sep 22

Je voulais découvrir le taishi !! Et bien, pas déçu, loin de là. Pierre et son équipe sont bienveillant et patient ! Le partage est présent et dans les deux sens !!
Je recommande à quiconque veut essayer !! Attention : seul avertissement, on peut en devenir addicte ????

Gilles

20:28 16 Jun 22

Une école pas comme les autres, pour qui souhaite retrouver les racines du tai chi chuan, sans mysticisme ni accessoires. Un professeur simple, disponible, souriant, passionné. Des donnés historiques et culturelles concrètes. Des élèves engagés. A recommander absolument!

cyril A.

08:22 16 Jun 22

Très bon accompagnement dans l'apprentissage, et une pédagogie progressive bien adaptée

christine L.

22:50 22 Feb 22

Un enseignement de très grande qualité dispensé avec beaucoup de bienveillance et de compétence par Pierre.
L'ambiance au sein du club est très agréable et chaleureuse , on y aborde le taï chi avec sérénité et plaisir .

Phil F.

16:37 05 Jul 21

J'avais déjà pratiqué du Tai-Chi, mais on est là dans une autre dimension et un autre niveau. Loin des grandes théories sans lien avec la réalité, c'est professionnel, pédagogique, rigoureux et bienveillant. Merci à Pierre et Marie pour leur patience et à l'association pour leur gestion de la crise du covid (remboursement, stages gratuits,..). A l'année prochaine !

Christian M.

13:20 14 Feb 20

Autant que je puisse en sujet, l'enseignement est de qualité, mais étant un élève débutant, toute appréciation de ma part ne peux être que prétentieuse.

Marie-Claire L

15:49 08 Feb 20

En plus du calme ressenti , j'ai tout de suite accroché car c'est cadeau d'apprendre la justesse du positionnement et de prendre le temps de le sentir - Merci à l'Enseignant de cette exigence, et patience -
Déjà le bienfait d'être plus déliée, et complètement soulagée au niveau des genoux.
Alors j'attends la suite avec plaisir et intérêt et je recommande vivement ce cours.

A D.

16:20 05 Feb 20

Pierre nous a appris 3 mouvements en un trimestre en prenant le temps de décortiquer les bases : positionnement des pieds, positionnement des bras..., regard, répartition du poids du corps, mouvement du bassin avec des explications de biomécanique ce que je n'avais jamais vu avant et ce qui nous permettra surement d'enchainer plus facilement les mouvements suivants.
Toute personne non initiée ou déjà initiée apprendra beaucoup dans ce cours de Tai chi.
J'ai pu récupérer un cours en allant au cours de la Croix Rousse ce que j'ai bien apprécié.

Jocelyne C.

13:51 05 Feb 20

Cours à taille humaine, ambiance très sympathique, Pierre a à cœur de nous inculquer les bases de manière très professionnelle dans la bonne humeur

Patrick V.

13:49 05 Feb 20

Très grande patience de Pierre pour notre initiation au Taichi.
Il est très pédagogue et nous enseigne tout son art en réussissant à nous faire sentir les bienfaits d’un mouvement parfait
Nous découvrons, dans une atmosphère amicale, les secrets d’une chorégraphie précise, millimétrée et cela nous permet de découvrir notre corps et sa place dans l’espace. Ce n’est pas simple mais nous progressons et avons de plus en plus de plaisir dans cette pratique du Taichi forme originelle.
J’apprécie aussi de la part de Pierre la modestie dont il fait preuve pour nous expliquer le nom des mouvements sans s’encombrer de symbolique énergétique et cosmique que je pouvais craindre au départ.
Parfait, je recommande vivement

Zen B.

13:49 08 Aug 19

Excellente école de Tai-Chi. Le prof est formé directement à Chenjiagou, lieu de création du taijiquan, et à vécu plusieures années en Chine. Loin des grands discours théoriques et exotiques sur le Tai-Chi, un enseignement concret et précis. Rigueur et bienveillance pour une pratique exigeante mais authentique. Bonne ambiance avec des anciens disponibles pour nous aider. Merci de nous transmettre votre passion !

M. G.

07:57 02 Aug 19

Un enseignant hors pair, de Tai Chi Chuan dans sa forme traditionnelle, un grand choix d'horaires et de lieux de pratique, des stages de perfectionnement, une ambiance conviviale ; en bref, l'Association de Tai Chi à recommander à Lyon.

Les Avis sur l’Association Tai-Chi à Lyon 7 Gerland

Quelques un des avis laissés sur les  Formation au Tai-Chi et Formation d’enseignant de l’association à Lyon 7 Gerland. Voir directement sur google pour lire l’intégralité des avis.

Tai Chi - Chuan Tong

5.0

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Marie W.

21:14 07 Aug 25

Si vous avez envie de découvrir la forme originelle (ou petite forme) du Taï Chi Chen, vous êtes au bon endroit !
Pierre s’est formé directement en Chine auprès de la famille Chen, et enseigne cette forme exigeante avec précision, rigueur et patience.
Les cours en WE permettent aux personnes n’habitant Lyon de bénéficier de cet enseignement hors pair, dans une ambiance conviviale et studieuse, sous le regard aiguisé et bienveillant de Pierre.
Je ne peux que recommander ce club pour son enseignement d'une qualité rare aussi bien dans ces cours en semaine, pour les chanceux habitant Lyon, qu'en WE pour les "mordus" qui traversent la France une fois par mois avec le plus grand plaisir...!

Djamel B.

08:28 06 Jul 25

Merci Pierre pour la qualité de ton enseignement et ta générosité.
Merci aussi à toute l'équipe de Chuan Tong.
Une véritable école de Tai Chi Chuan à Lyon.

Philippe D.

15:43 02 Mar 25

Beaucoup de pédagogie, de disponibilité et d'écoute de la part de Pierre qui nous enseigne patiemment la forme et les fondamentaux, pas à pas, avec précision et bienveillance.. Beaucoup de plaisir à évoluer avec le groupe qui permet de progresser ensemble dans une ambiance studieuse et détendue. J'apprécie de travailler cette belle forme en étant bien très bien accompagné et entouré. Je recommande vraiment beaucoup cette formation.

Gian Franco N.

06:33 20 Feb 25

Je suis heureux et satisfait de mon expérience dans le cours du week-end de Taichi style Chen avec Pierre. C'est vraiment un très bon enseignement ! Pierre, est passionné et sait s'adapter à chacun de nous. Ce n'est pas surprenant de voir des gens venir de loin pour ses cours ! Ayant déjà pratiqué auparavant, ce cours m'a permis d'approfondir mes connaissances et de corriger mes mouvements immédiatement. Un grand merci à Pierre et son équipe de m'avoir permis d’intégrer ce groupe très sympa.

Fred A.

10:16 19 Feb 25

Pourquoi suivre une formation Pro en TaiJiQuan Chen Xiaojia ? Les cours d'une excellente qualité, les explications exhaustives, les possibilités infinies d'approfondissement et d'amélioration, l'ambiance d'émulation collective, d'entraide et de partage... Tout ça, et plus encore 😁

Alexandre B.

09:07 19 Feb 25

Un enseignement de taichi de haute couture à travers le partage de la forme chen xiaojia qui vous aidera clairement à développer votre conscience interne.
Concernant le professeur, Pierre est bienveillant, patient et sait parfaitement s’adapter à son public avec une pédagogie à plusieurs facettes (travail seul, à deux,…). Il est est capable de percevoir les moindre détails à travailler au delà de la forme apparente.
Les cours sont bien rythmés et permettent d’avoir le temps d’intégrer les principes et de les réviser sans pression.
A toute personne désirant pratiquer sérieusement le taichi dans une forme originelle longtemps gardée comme confidentielle, n’hésitez pas : vous avez là un enseignement fin, progressif et de qualité.
Et de nos jours, c’est rare !
Merci pour tous tes enseignements Pierre ☯️

john G.

08:36 19 Feb 25

Enseignement au top! Ainsi que ceux qui l’accompagnent.

taï chi bien être à V.

13:13 04 Feb 24

cours trés interrssant et Pierre un super enseignant.
la salle est trés bien et bien au soleil,avec la venue des beaux jours,nous pourrons pratiquer à l exterieur

Ashita N.

08:46 04 Feb 24

Je pratique le Tai chi en week-end car mes horaires de travail ne me permettent pas de pratiquer en semaine, et il n’y a de toute façon pas d’enseignement de ce style de Tai chi dans ma région, Pierre étant un des rares enseignant de Tai chi originel style Chen. Je suis ravie de cet enseignement. Pierre transmet sa pratique en s’adaptant aux capacités de chacun, avec patience et bienveillance, et avec passion ! Le groupe de praticiens est dynamique, et la pratique, assez intense sur ces deux jours, se déroule dans la bonne humeur et la bienveillance.

Nathalie B.

12:06 02 Feb 24

J effectue la formation tai chi que je recommande pour ceux/celles qui peut-être hésitent à se lancer..
Une formation de qualité avec Pierre qui est très professionnel

Jihane

19:28 01 May 23

Bon club de Taï-Chi avec une ambiance conviviale. L'un des rares à enseigner la forme originelle de style Chen. Pierre, l'enseignant, s'adapte à l'hétérogénéité du groupe et fait en sorte de le faire progresser ensemble pour un beau résultat final en fin de formation 😉
La salle basée à Lyon 7e (Gerland) est agréable et bien chauffée l'hiver (possibilité de pratiquer en extérieur dans le parc de Gerland lors des beaux jours).
Je recommande ce club.

Lou-Charlotte C.

13:51 07 Mar 22

Je participe à la formation de Tai Chi en week-end et je suis tellement contente d'avoir trouvé ce cours. L'enseignement est généreux et de grande qualité, l'encadrement rigoureux et respectueux de l'évolution de chacun. Et le Tai Chi Chen est si joli.

Philippe F.

10:00 13 Feb 22

Pierre enseigne le style "chen" avec une très grande analyse de la biomécanique. L'apprentissage se fait de manière raisonné. Je ne regrette aucunement d'avoir choisi cette école et surtout l'enseignant. Chaque personne progresse d'un week-end à l'autre. Merci à Pierre et son équipe, ainsi qu'à tous les membres de mon groupe, un réel bonheur de pratiquer avec vous.

Johanne L.

11:39 12 Feb 22

Pratiquante débutante du Tai CHI depuis quelques mois, j'apprécie beaucoup la" Méthode Traditionnelle CHEN" enseignée par Pierre. Travail physique intense et concentration nécessaire ! Merci à son équipe dévouée, Marie et Véronique . Notre groupe est très homogène et super sympa . Johanne

Véronique V.

11:32 12 Feb 22

J’ai découvert le Tai Chi, il y a 5 mois maintenant que je pratique « formule Week end » et je suis fan ! j’apprécie beaucoup l’enseignement de Pierre, qui associe la pratique et …encore la pratique à son accompagnement adapté à chacun afin de nous inculquer dès le départ le bon geste nécessaire à notre mieux être. Je me suis retrouvée au sein d’un groupe très motivé et d’une grande convivialité. C’est un sacré moment de bonheur ! et j’attends avec impatience le prochain Week end.

Yves-Olivier C.

14:52 10 Feb 22

Pédagogie , décontraction et rigueur : non seulement c'est très agréable mais c'est du solide et du sérieux le tout avec simplicité : le top de tous les clubs fréquentés

BENJAMIN R.

11:00 10 Feb 22

Contenu très riche, pédagogie pleine de bienveillance, où Pierre, le formateur, ne rechigne jamais à répondre à une question, à répéter encore et encore les mêmes informations, à montrer x fois, et expliquer pourquoi tel mouvement doit être fait de telle sorte. On bosse beaucoup (les jambes à la fin du week-end tirent fort...), mais l'ambiance est détendue et les participants vraiment sympas.

Sarah V.

20:58 15 Feb 20

Enseignement de grande qualité.
Pierre est a l'écoute et s'adapte au niveau de chacun avec bienveillance.
Une pratique sérieuse mais dans une ambiance décontractée et personnalisée selon la progression de chacun.
Un vrai plaisir !!
Je recommande grandement pour decouvrir ou redécouvrir le Tai Chi.

Tom B.

08:55 10 Feb 20

Cela fait de nombreuses années que je continue de suivre l'enseignement de Pierre sans hésiter à parcourir de longues distances,
car je n'ai jamais trouvé un enseignement d'une telle qualité ailleurs.

Nora B.

11:06 06 Feb 20

Enseignement de haute qualité

A Google U.

13:23 20 Mar 18

Depuis 3 ans, c’est avec beaucoup de plaisir que je pratique le taichi au sein de cette association, soucieuse de transmettre les règles de l’art du taichi style Chen, respectant l’enseignement des maîtres chinois.
Les cours sont dispensés dans plusieurs arrondissements de Lyon et peuvent être complétés par des stages, ce qui est pratique et motivant.

Montvenoux D.

13:43 18 Mar 18

C'est le style "Chen" qui est enseigné dans cette école, style plus martial, plus exigeant que les autres styles, les mouvements sont précis... les anciens sont très disponibles ce qui est précieux lorsque l'on veut revoir un mouvement,.. bien pratiques aussi les dvd pour travailler chez soi et Pierre notre enseignant très proche des Maîtres Zheng et Shen venus récemment en France...

Bruno M.

17:42 14 Mar 18

Ici j'ai suivi plusieurs stages, enrichissants sur le week-end, c'est le complément de ma pratique

Pierre A.

11:42 14 Mar 18

A l’intérieur du beau parc de Gerland, un enseignement d'une grande qualité.

Les Avis à Lyon 1

N.B. : L’association ne donne plus de cours de Tai-Chi  à Lyon 1 (remplacés par cours à proximité à la Croix-Rousse de l’autre côté du boulevard (voir cours Lyon 4 à la Maison des Associations ci-dessus)

Chuan Tong International

5.0

Basé sur 5 avis

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Tom B.

13:17 21 Mar 22

Cela fait de nombreuses années que je continue de suivre l'enseignement de Pierre sans hésiter à parcourir de longues distances,
car je n'ai jamais trouvé un enseignement d'une telle qualité ailleurs.

Isabelle R.

18:40 16 Feb 20

Exigence dans la transmission du Xiaojia style Chen menée de pas et de main de maître par Pierre: joie et gratitude!

Marie-Jose G.

16:49 16 Feb 20

un professeur compétent une ambiance conviviale pour une activité santé -plaisir tout âge

Gibson C.

07:57 06 Feb 20

Beaucoup de patience de la part du prof, beaucoup de passion et d'envie transmis aux pratiquants, et une capacité à s'adapter et écouter chacun. Un moment privilégié...

M. G.

14:28 06 May 19

Un enseignant hors pair, de Tai Chi Chuan dans sa forme traditionnelle, un grand choix d'horaires et de lieux de pratique, des stages de perfectionnement, une ambiance conviviale ; en bref, l'Association de Tai Chi à recommander à Lyon.

Contacter l’Association

06 77 63 94 22

info@tai-chi-lyon.fr

Pour ceux intéressés par la culture chinoise, voir aussi le second site de l’association plus généraliste ici  Chuan Tong International.

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