Tâm điểm 247 - Blog's chia sẻ thông tin!

Bẫy đường từ thói quen uống nước mía mỗi ngày

2026-05-04T07:39:16.454+07:00

Một cốc nước mía khoảng 240 ml cung cấp 90-120 kcal, tương đương 20-25 g đường, gần chạm ngưỡng đường khuyến nghị trong ngày.

source https://vnexpress.net/bay-duong-tu-thoi-quen-uong-nuoc-mia-moi-ngay-5069349.html

Những thói quen âm thầm khiến bạn già nhanh

2026-05-04T05:39:20.197+07:00

Thiếu ngủ, căng thẳng kéo dài hay chế độ ăn nhiều đường có thể âm thầm đẩy nhanh quá trình lão hóa, khiến bạn già nhanh.

source https://vnexpress.net/nhung-thoi-quen-am-tham-khien-ban-gia-nhanh-5068638.html

Vợ chê bai khiến chồng yếu sinh lý

2026-05-04T01:39:24.027+07:00

Sống trong áp lực từ những lời chê bai của vợ, người đàn ông dần mất sự tự tin và rơi vào vòng luẩn quẩn của chứng rối loạn cương dương.

source https://vnexpress.net/vo-che-bai-khien-chong-yeu-sinh-ly-5068889.html

Vì sao người béo phì dễ mắc bệnh tim mạch?

2026-05-04T00:39:40.538+07:00

Béo phì gây viêm mạn, kháng insulin, rối loạn lipid máu và tăng huyết áp, từ đó làm biến đổi cấu trúc tim mạch và tăng nguy cơ mắc bệnh.

source https://vnexpress.net/vi-sao-nguoi-beo-phi-de-mac-benh-tim-mach-5065772.html

Vì sao bạn chỉ cận một bên mắt?

2026-05-03T02:39:15.312+07:00

Cận một bên mắt có thể xuất phát từ thói quen dùng một mắt nhiều hơn bên còn lại, đeo kính sai độ, ánh sáng học tập không phù hợp hoặc di truyền.

source https://vnexpress.net/vi-sao-ban-chi-can-mot-ben-mat-5068325.html

6 món bổ gan nên dùng thường xuyên

2026-05-03T01:39:14.519+07:00

Một số thực phẩm quen thuộc như quả mọng, tỏi, hay cà phê có thể hỗ trợ bảo vệ gan, giảm viêm và hạn chế tổn thương.

source https://vnexpress.net/6-mon-bo-gan-nen-dung-thuong-xuyen-5068592.html

Chưa thay khớp có cần tập phục hồi chức năng không?

2026-05-03T01:39:14.022+07:00

Tôi bị thoái hóa khớp gối, đang uống thuốc, vẫn đi được nhưng đau và khó khăn. Tôi chưa mổ nhưng bác sĩ lại chỉ định tập phục hồi chức năng. Vì sao lại như vậy? (Huỳnh Hoa, Nha Trang)

source https://vnexpress.net/chua-thay-khop-co-can-tap-phuc-hoi-chuc-nang-khong-5068670.html

Ba yếu tố làm tăng nguy cơ ung thư tụy

2026-05-03T01:39:13.260+07:00

Uống rượu bia, béo phì, tiểu đường lâu năm, viêm tụy mạn tính, có thể làm tăng nguy cơ phát triển khối u ác tính ở tụy.

source https://vnexpress.net/ba-yeu-to-lam-tang-nguy-co-ung-thu-tuy-5068538.html

Chạy bộ buổi tối có làm tăng nguy cơ đột quỵ?

2026-05-02T01:39:23.168+07:00

Tôi không có thời gian chạy bộ buổi sáng, muốn chuyển sang chạy bộ buổi tối. Điều này có làm tăng nguy cơ đột quỵ không? (Hoàng Hải, Hà Nội)

source https://vnexpress.net/chay-bo-buoi-toi-co-lam-tang-nguy-co-dot-quy-5068520.html

Ho mạnh gây vỡ mao mạch mắt

2026-05-01T06:39:28.885+07:00

Chị Duyên, 33 tuổi, mắt đỏ ngầu sau cơn ho dữ dội 5 phút, bác sĩ chẩn đoán vỡ mao mạch gây xuất huyết dưới kết mạc mắt phải.

source https://vnexpress.net/ho-manh-gay-vo-mao-mach-mat-5068314.html

5 thói quen 'tưởng lành mạnh' gây yếu sinh lý

2026-05-01T00:39:39.604+07:00

Tập luyện quá sức, ngâm tắm quá lâu trong nước nóng, ngủ đủ giấc nhưng sai khung giờ...là những thói quen tưởng vô hại, song âm thầm gây suy giảm sinh lý.

source https://vnexpress.net/5-thoi-quen-tuong-lanh-manh-gay-yeu-sinh-ly-5066806.html

Tập vật lý trị liệu hô hấp như thế nào

2026-04-30T08:39:22.465+07:00

Tập vật lý trị liệu hô hấp gồm các bài tập từ cơ bản như thở cơ hoành, thở chúm môi, tập ho có kiểm soát, kết hợp với các bài tập vận động khác.

source https://vnexpress.net/tap-vat-ly-tri-lieu-ho-hap-nhu-the-nao-5068493.html

8 thói quen giúp 'trẻ hóa' tuổi sinh học

2026-04-30T07:39:29.889+07:00

Dữ liệu nghiên cứu cho thấy việc duy trì các thói quen lành mạnh như tăng cường vận động, ngủ đủ giấc, từ bỏ thuốc lá... có thể giúp "trẻ hóa" tuổi sinh học.

source https://vnexpress.net/8-thoi-quen-giup-tre-hoa-tuoi-sinh-hoc-5067968.html

7 dấu hiệu thiếu kẽm

2026-04-30T02:39:21.973+07:00

Thiếu kẽm ngoài rụng tóc, vết thương lâu lành còn có thể gây thay đổi vị giác, rối loạn tiêu hóa, ù tai và giảm tập trung.

source https://vnexpress.net/7-dau-hieu-thieu-kem-5067874.html

4 thói quen tưởng vô hại âm thầm làm tăng nguy cơ đột quỵ

2026-04-30T01:39:31.954+07:00

Dù không hút thuốc và ăn uống lành mạnh, những thói quen tưởng chừng vô hại như ngồi lâu, bỏ bữa sáng hay thiếu ngủ có thể đang âm thầm hủy hoại hệ mạch máu của bạn.

source https://vnexpress.net/4-thoi-quen-tuong-vo-hai-am-tham-lam-tang-nguy-co-dot-quy-5066471.html

4 sai lầm phổ biến gây hại cho thận

2026-04-29T03:39:18.829+07:00

Việc ăn gạo lứt, hạt dinh dưỡng hay dùng muối thấp natri có thể làm tăng gánh nặng bài tiết phospho và kali, khiến bệnh thận trầm trọng hơn.

source https://vnexpress.net/4-sai-lam-pho-bien-gay-hai-cho-than-5063401.html

Phù hoàng điểm

2026-04-29T01:39:23.455+07:00

Phù hoàng điểm là tình trạng sưng ở hoàng điểm - vùng trung tâm của võng mạc, đảm nhiệm thị lực sắc nét cho các hoạt động như đọc sách hay lái xe.

source https://vnexpress.net/suc-khoe/cam-nang/phu-hoang-diem-421

Sợ khám 'ra bệnh'

2026-04-28T07:39:42.917+07:00

Hơn một năm, bà Tâm, 59 tuổi, uống thuốc giảm đau không theo đơn để đối phó với những cơn đau lưng dai dẳng.

source https://vnexpress.net/so-kham-ra-benh-5065482.html

Đàn ông ăn chay có yếu sinh lý?

2026-04-28T01:39:18.868+07:00

Tôi 36 tuổi, ăn thuần thực vật 5 năm, gần đây giảm ham muốn, thiếu năng lượng và phong độ. Có phải ăn chay làm giảm testosterone? (Hiếu, TP HCM)

source https://vnexpress.net/dan-ong-an-chay-co-yeu-sinh-ly-5067504.html

Quy tắc đèn giao thông giúp bệnh nhân thận ăn trái cây an toàn

2026-04-28T01:39:18.141+07:00

Dựa trên quy tắc "đèn giao thông", chuyên gia dinh dưỡng Đài Loan hướng dẫn cách chọn lựa trái cây thông minh giúp người suy thận bổ sung chất xơ hiệu quả vừa ngăn chặn nguy cơ tăng kali máu.

source https://vnexpress.net/quy-tac-den-giao-thong-giup-benh-nhan-than-an-trai-cay-an-toan-5067188.html

Dấu hiệu ban đêm cảnh báo gan đang 'kêu cứu'

2026-04-28T00:39:19.013+07:00

Ngứa da, rối loạn giấc ngủ, chuột rút chân, cứng cơ xuất hiện ban đêm có thể là dấu hiệu cảnh báo gan đang bị tổn thương.

source https://vnexpress.net/dau-hieu-ban-dem-canh-bao-gan-dang-keu-cuu-5066901.html

Ăn chim bồ câu hầm mỗi ngày để bổ?

2026-04-27T06:39:03.431+07:00

Con dâu tôi mới sinh xong, tôi có nên hầm chim bồ câu cho con ăn mỗi ngày để hồi phục sức khỏe và có nhiều sữa không?(Hoa, 54 tuổi, Hà Nội).

source https://vnexpress.net/an-chim-bo-cau-ham-moi-ngay-de-bo-5066078.html

Da chưa chảy xệ có cần nâng cơ?

2026-04-27T04:39:21.505+07:00

Tôi bắt đầu xuất hiện nếp nhăn mảnh ở khóe mắt, da kém săn chắc nhưng chưa chảy xệ. Tôi có nên can thiệp nâng cơ sớm không? (Ánh Thu, 25 tuổi, TP HCM)

source https://vnexpress.net/da-chua-chay-xe-co-can-nang-co-5067247.html

Tưởng mụn thịt hóa sùi mào gà

2026-04-27T02:39:43.942+07:00

Sau hai tháng quan hệ không an toàn, anh Quân, 49 tuổi, xuất hiện các nốt nhỏ ở vùng kín, tưởng là mụn thịt song bác sĩ chẩn đoán sùi mào gà.

source https://vnexpress.net/tuong-mun-thit-hoa-sui-mao-ga-5067243.html

Sán làm tổ trong gan người phụ nữ

2026-04-27T01:39:21.194+07:00

Bà Tiền, 65 tuổi, sốt, mệt, ho, khó thở trong hai tuần, đau hạ sườn phải, bác sĩ phát hiện sán lá gan ký sinh tạo thành ổ áp xe.

source https://vnexpress.net/san-lam-to-trong-gan-nguoi-phu-nu-5067221.html