The dark anco

HIV bukanlah hukuman mati

noreply@blogger.com (Gaptek_ancorez) — Mon, 06 Feb 2012 08:21:00 +0000

Sejarah singkat

Sejarah asal-usul HIV sangat komplek sekali. Namun secara singkat, pada tahun 1982 ahli virus Perancis, Luc Montagnier, diminta untuk membantu menemukan penyebab retroviral AIDS. Luc Montagnier memimpin tim ilmuwan termasuk Fran Barr Oise, Sinoussi, Harald Zer Hausen. Pekerjaan mereka dilakukan di Institut Pasteur, dan pada tahun 1983 mereka mengisolasi virus yang mereka percaya bisa menjadi penyebab AIDS. Dalam pengisolasian, virus ini disebut lymphadenopathy-associated virus, yang kemudian dikenal sebagai HIV-Human Immunodeficiency Virus. Meskipun orang yang diakreditasikan untuk menemukan virus ini adalah Montagnier, Robert Gallo dari Amerika Serikat lah yang menegaskan bahwa virus itu memang penyebab AIDS.

Apa itu HIV?

HIV diyakini berasal dari jenis simpanse di Afrika Barat, virus bisa menyebar melalui konsumsi manusia pada daging simpanse. HIV merupakan retrovirus yang menyebabkan AIDS. Virus ini menyerang dengan memperlemah sistem kekebalan tubuh, membunuh sel-sel yang bertanggung jawab untuk memerangi penyakit. Sel-sel yang diserang adalah sel T, sel T itu diserang dan dimanfaatkan untuk berkembang biak lalu virus itu membunuh mereka, meninggalkan orang yang terinfeksi virus lemah dan tidak mampu melawan infeksi.

Diantara beberapa gejala HIV adalah: penurunan berat badan yang cepat, keringat malam banyak, kelelahan, diare, batuk kering, radang paru-paru dan gejala lain.

HIV menyebabkan AIDS. AIDS dikontrak dalam tahap akhir HIV, pada tahap ini sistem kekebalan tubuh sudah sangat kronis dan orang dapat dengan mudah meninggal karena infeksi oportunistik. Dalam hal ini sebenarnya bukan HIV / AIDS yang membunuhnya, tapi infeksi lain yang membunuhnya, seperti pneumonia.

Bagaimana Perawatan Untuk HIV?

Anti-retroviral adalah pengobatan saat ini yang diberikan kepada orang yang memiliki viral load (virus dalam darah) yang tinggi. Tapi hanya karena Anda mengidap HIV positif tidak berarti bahwa Anda melakukan pengobatan seperti itu. Karena Anda mungkin HIV positif, namun sistem kekebalan tubuh anda bisa kembali menjadi sehat dan cukup untuk melawan infeksi.

Karena HIV melemahkan sistem kekebalan tubuh, Odha harus sangat berhati-hati untuk melindungi diri terhadap serangan infeksi dan virus, untuk alasan ini makan makanan yang sehat, banyak olahraga dan gaya hidup sehat akan memberikan bantuan yang dibutuhkan untuk sistem kekebalan tubuh mereka.

Jutaan orang hidup normal dengan HIV, beberapa orang hidup sehat dengan virus selama 20 tahun atau lebih. Meskipun belum ada obat ditemukan untuk HIV, orang masih dapat proaktif dalam menjalani hidup panjang mereka. Sayangnya tidak semua orang bisa untuk berada dalam lingkungan yang menyediakan jenis perlindungan yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan. Banyak orang terinfeksi HIV hidup dalam kondisi miskin dengan banyak orang lain di satu tempat kecil.

HIV adalah virus yang mengerikan, sangat tahan dan menawarkan banyak tantangan bagi mereka yang hidup dengan itu, namun HIV bukanlah hukuman mati. Orang yang hidup dengan virus itu tetap dapat menjalani kehidupan yang produktif selama bertahun-tahun, jika mereka mencari bimbingan yang tepat dan membantu

Dasar-dasar Vitamin

noreply@blogger.com (Gaptek_ancorez) — Sat, 26 Nov 2011 21:59:00 +0000

Dasar-dasar Vitamin

Fungsi Dan Sumber Vitamin

Sebagai nutrisi mikro, vitamin dibutuhkan dalam jumlah kecil. Umumnya tubuh tidak dapat memproduksi atau mensintesis vitamin dari awal. Jadi tubuh perlu makanan atau pil suplemen untuk mendapatkan vitamin. Padahal, vitamin dapat disintesis oleh beberapa bakteri, ragi, jamur, alga dan beberapa spesies tanaman. Beberapa vitamin seperti vitamin B5 telah terbukti dapat disintesis oleh bakteri dalam usus besar manusia. Namun tidak jelas apakah vitamin yang tersedia dapat diserap dan digunakan oleh tubuh atau tidak.

Vitamin dibutuhkan oleh tubuh untuk berbagai proses biologis. Misalnya vitamin B6 yang dibutuhkan untuk pertumbuhan; Kolin, Niasin yang dibutuhkan untuk kewaspadaan mental;Vitamin C dan Vitamin E untuk resistensi terhadap infeksi; dll. Vitamin juga bertindak sebagai katalis dalam tubuh yang berfungsi sebagai faktor prekursor tubuh yang vital. Hal ini memungkinkan tubuh untuk menggunakan karbohidrat, lemak dan protein. Vitamin sendiri tidak memiliki kalori, karena itu vitamin tidak memberikan energi untuk tubuh.

Vitamin alami ditemukan pada tanaman, hewan dan zat makanan organik lainnya. Namun ada banyak vitamin hasil dari proses sintesis artifisial.

Klasifikasi Vitamin
Berdasarkan kelarutannya Vitamin dapat diklasifikasikan dalam 2 jenis. Yaitu vitamin yang larut dalam air dan Vitamin yang larut dalam lemak.

i) Vitamin yang larut dalam air meliputi:

Vitamin C (asam sitrat)
vitamin B1 (tiamin)
vitamin B2 (Riboflavin)
vitamin B3 (niasin)
vitamin B5 (asam pantothenic)
vitamin B9 (asam folat)
Vitamin B6 (piridoksin)
vitamin B12 (cobalamin)
cholin
Biotin.

Vitamin yang larut dalam air ini tidak disimpan dalam tubuh dalam jumlah yang cukup. Surplus dicuci bersih melalui urin. Karena itu vitamin jenis ini membutuhkan isi ulang yang konsisten melalui pola makan yang teratur. Hal ini membuat vitamin ini lebih aman, karena tidak mengumpul dan menjadi racun dalam tubuh. Tapi anda harus tetap hati-hati dengan penggunaan dalam dosis yang tinggi. Karena mega dosis memiliki efek samping dan bahkan bisa berakibat fatal. Sebagai contoh, jika anda mengkonsumsi vitamin B3 secara berlebihan mungkin anda akan mengalami kemerahan pada kulit, gatal, mual, muntah dan kerusakan sel hati. Jadi jangan menggunakan suplemen harian dalam dosis tinggi kecuali atas anjuran dokter.

ii) Vitamin yang larut dalam lemak meliputi:

Vitamin A
vitamin D
vitamin E
vitamin K

Vitamin ini larut dan disimpan dalam lemak di tubuh kita. Karena itu dapat dengan mudah menumpuk dan menjadi racun. Jika Anda memilih untuk mengkonsumsi suplemen yang mengandung vitamin ini berhati-hatilah dengan dosis yang anda gunakan.

Kekurangan Vitamin
Kurangnya makanan menjadi faktor penyebab dari penyakit kekurangan vitamin. Penyakit kekurangan vitamin adalah manifestasi dari rusaknya proses bio-kimia akibat kurangnya vitamin penting. Kekurangan beberapa vitamin bisa sangat serius dan bahkan fatal karena satu vitamin dapat digunakan dalam beberapa jumlah proses bio-kimia. Sebagai contoh, lebih dari dua ratus enzim memerlukan koenzim vitamin niasin. Jadi kurangnya niasin membuat kerusakan dua ratus enzim.

Kekurangan vitamin juga sering kali dikaitkan dengan penyakit defisiensi laten jangka panjang. Penyakit ini terjadi setelah waktu yang lama dari defisiensi beberapa faktor nutrisi seperti vitamin. Penyakit defisiensi laten jangka panjang dapat berakibat fatal seperti kanker, diabetes dan penyakit jantung. Dalam masyarakat kita saat ini, penyakit ini menjadi masalah kesehatan tertinggi.

Dalam kasus kesenjangan gizi, makanan akan selalu menjadi sumber terbaik dari vitamin. Hal ini karena makanan utuh memberikan kombinasi nutrisi kedalam tubuh termasuk mineral dan fitonutrien. Tetapi banyak orang tidak menerima semua nutrisi yang mereka butuhkan. Entah karena mereka tidak mendapatkan makanan yang cukup, atau mereka tidak mendapatkan makanan yang tepat. Ini mungkin karena kondisi medis, fisik, gaya hidup, atau bahkan karena kemiskinan. Dalam kasus tersebut, tentu saja suplemen sangat dibutuhkan.

Suplemen
Gaya hidup masa kini membuat suplemen lebih dibutuhkan untuk melengkapi makanan kita. Ada sekelompok orang yang ~~tidak boleh tidak~~ harus memilih suplemen sebagai pelengkap nutrisinya. Diantaranya adalah;

Mereka yang berusia 65 tahun atau lebih.
Pada usia ini sistem tubuh tidak dapat menyerap beberapa vitamin yang dibutuhkan. Multivitamin dapat meningkatkan imunitas dan menurunkan risiko beberapa infeksi.
Wanita pasca menupausal.
Tambahan dengan kalsium dan vitamin D untuk membantu melawan osteoporosis.
Mereka yang tidak dapat memakan makanan empat sehat lima sempurna yang direkomendasikan.
Mereka yang sedang menjalankan diet rendah kalori. Misalnya Anda mencoba untuk menurunkan berat badan.
Perokok.
Tembakau dapat mengganggu dan mengurangi penyerapan vitamin seperti vitamin B6, vitamin C, asam folat dan bahkan niasin.
Alkoholik.
Minum alkohol berlebihan dalam jangka panjang akan mengurangi penyerapan vitamin. Vitamin yang terkena dampak adalah thiamin (vitamin B), asam folat, vitamin A & D, serta vitamin B12.
Wanita hamil.

Ada banyak pilihan suplemen vitamin yang beredar dipasaran. Karena itu ketika memilih vitamin harap pertimbangkan hal berikut:

Bioavailabilitas vitamin.
Pilih suplemen vitamin yang sumber bahannya adalah dari rantai makanan yang biasa dimakan oleh manusia. Banyak vitamin yang diambil dari "sumber-sumber alam" yang tidak biasa dimakan oleh manusia, seperti ganggang.
Spektrum yang luas dari vitamin.
Pilihlah multivitamin yang memberikan sejumlah vitamin yang dapat berinteraksi secara positif. Ingat yang kita perlukan adalah semua nutrisi dalam jumlah yang bervariasi. Jadi pilihlah suplemen yang menyediakan multivitamin harian dalam dosis yang tepat. Bukan hanya satu vitamin atau beberapa vitamin dalam dosis tinggi.
Tanggal kadaluarsa vitamin.
Tempat yang aman.
Belilah suplemen hanya di apotik-apotik terpercaya. Simpan di tempat kering dan sejuk, jauh dari sinar matahari dan anak-anak.
Masalah kesehatan.
Jika Anda memiliki kondisi kesehatan misalnya diabetes atau Anda sedang dalam massa mengkonsumsi obat-obatan tertentu, silahkan terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter Anda.

Semoga bermanfa'at.

menjadi bijak

noreply@blogger.com (abajadun hawazun ابجد هوز) — Sat, 26 Nov 2011 02:23:00 +0000

Anda tidak dapat bermain sebagai binatang dalam diri anda tanpa menjadi binatang, anda tidak akan bergumul dengan kepalsuan tanpa mengorbankan hak anda atas kebenaran. Ia yang ingin menjaga kebunnya tetap rapi tidak akan menyediakan sejengkal tanah pun untuk rumput liar.

menjadi bijak

noreply@blogger.com (abajadun hawazun ابجد هوز) — Thu, 24 Nov 2011 00:03:00 +0000

Para Nabi menjadi Nabi bukan lantaran ambisinya, bahkan sebelumnya Nabi Muhammad tak pernah berdialog tentang agama dengan sesamanya, namun sering bermeditasi dan berkontemplasi dengan menggiring ego ke titik nol di gua hira.

Filsafat Hidup

noreply@blogger.com (Gaptek_ancorez) — Wed, 23 Nov 2011 10:43:00 +0000

Bagaimana Filsafat membentuk kehidupan Anda

Minggu ini sempat males juga ngeblog gara-gara PR turun. Tapi ya sudah lah toh dari awal itu bukan tujuan utama. Daripada blog ini nganggur lebih baik meninjau kembali filsafat yang selama ini selalu dipegang teguh oleh komunitas the dark anco.Sambil merenung, nulis akh.

Setiap orang memiliki filsafat hidup baik itu disadari atau pun tidak. Filosofi ini sebagian besar ditanamkan ke dalam pikiran ketika kita masih anak-anak. Tepatnya dibentuk dalam tujuh tahun pertama masa kanak-kanak. Periode lain yang berpengaruh dalam pembentukan filsafat hidup adalah saat remaja. Sejak saat itu kebanyakan orang akan membuat sedikit perubahan sampai usia mereka menginjak 40 tahun atau 50 tahun lebih. Dalam periode ini beberapa orang mulai menilai dan mengkaji kembali filsafat mereka.

Filosofi ini merupakan bagian dari proses alam bawah sadar yang mempengaruhi setiap keputusan yang dibuat dan setiap tindakan yang diambil yang akibatnya adalah hasil yang dialami. Jadi dalam banyak hal filsafat hidup ini adalah sebagai preprogramming kehidupan.

Pada umumnya filosofi ini berasal dari beberapa faktor

Budaya

Faktor yang paling berpengaruh pada filosofi hidup adalah budaya di lingkungan tempat tinggal, khususnya lingkungan dimana seseorang lahir dan dibesarkan. Jika Anda lahir dan dibesarkan di Indonesia misalnya, Anda mungkin akan mengembangkan filosofi hidup yang sangat berbeda dari mereka yang dibesarkan di Amerika Serikat, Meksiko, Iran, atau Jepang.

Setiap budaya memiliki norma-norma tertentu yang meresap ke dalam pikiran bawah sadar orang-orang yang hidup dalam budaya itu. Ada perilaku tertentu yang dianggap normal dan ada norma tertentu yang dianggap tidak baik. Apa yang masuk ke dalam kategori normal dalam satu budaya juga dapat ditempatkan ke dalam kategori yang tidak baik dalam budaya lainnya.

Sekarang coba luangkan sedikit waktu anda untuk merenungkan seberapa banyak dari apa yang Anda anggap normal tapi sebenarnya hal itu sudah diwariskan kepada Anda oleh budaya tempat anda lahir dan dibesarkan.

Keluarga

Setiap keluarga tentunya memiliki budaya dan filsafat sendiri. Jika Anda menolak filosofi itu dan memilih untuk mengambil jalan yang berbeda maka Anda mungkin akan dianggap aneh oleh keluarga Anda. Budaya keluarga Anda mungkin mirip dengan budaya di lingkungan Anda pada umumnya. Akan tetapi, jika keluarga Anda berasal dari negara lain atau suku bangsa yang lain, budaya keluarga Anda mungkin sangat berbeda dengan budaya umum di sekitar Anda. Bentrokan dalam budaya seperti ini dapat mengakibatkan kebingungan, atau dalam kasus yang lebih ekstrim akan berakibat pada masalah psikologis.

Coba luangkan sedikit waktu untuk bertanya pada diri sendiri berapa banyak filosofi hidup Anda yang datang dari budaya keluarga Anda.

Pendidikan Agama (jika ada)

Jika seseorang memiliki pendidikan agama yang kuat maka filsafat agama akan masuk ke pikiran bawah sadarnya untuk bercampur ke dalam pengaruh-pengaruh filosofis lainnya yang telah ada.

Umumnya agama seseorang sebagian besar dipengaruhi oleh faktor dimana mereka dilahirkan, atau dimana keluarga leluhur mereka lahir, bukan pilihan sadar yang mereka buat sendiri.

Pendidikan

Peran sistem pendidikan formal adalah untuk menghasilkan warga negara yang baik. Dan demi terciptanya hal ini maka sistem pendidikan akan diisi dengan pesan-pesan filosofi yang halus dari apa yang telah dicanangkan oleh pemerintah untuk menghasilkan warga negara terbaik.

Filosofi yang mendasari setiap lembaga pendidikan mungkin berbeda, tergantung pada apakah itu adalah sekolah pemerintah, sekolah agama, atau sistem pendidikan alternatif lainnya. Masing-masing memiliki pandangan sendiri, filsafat sendiri dan tujuan sendiri.

Sosial

Dalam kehidupan bermasyarakat seseorang akan bercampur dalam kelompok sosial (masyarakat) tertentu. Biasanya anggota suatu kelompok sosial akan cenderung untuk terus bersama karena mereka memiliki filosofi yang sama pada kehidupan. Oleh karena itu kelompok yang selalu konsisten maka filsafat akan memperkuat mereka.

Jika Anda pindah ke sebuah kelompok sosial yang memiliki filosofi yang berbeda dari filosofi Anda sendiri maka kekuatan dari filosofi kelompok sosial tersebut akan menarik Anda ke arah itu.

Intinya filosofi kehidupan adalah bagian dari pikiran bawah sadar dan sangat berpengaruh pada jalan hidup seseorang. Namun, kebanyakan dari filosofi ini mungkin terbentuk tanpa disadari atau tanpa menimbang apakah ini akan meningkatkan kehidupannya atau tidak. Mungkin akan sangat berharga jika Anda meninjau filosofi Anda sendiri dan berpikir tentang dari mana asalnya dan seberapa baik ia melayani Anda.

Ulang Tahun Pertama

noreply@blogger.com (Gaptek_ancorez) — Fri, 11 Nov 2011 10:03:00 +0000

Hari ini tanggal 11 november 2011. Hari ini adalah hari yang paling special bagi kami. Karena hari ini blog the dark anco berulang tahun untuk yang pertama kalinya hohoho gak di sangka ternyata blog ini sanggup juga bertahan sampai 1 tahun. Mudah-mudahan kedepannya masih bisa bertahan heuheu.

Selama 1 tahun ini tentunya banyak sekali pengalaman manis dan pahit yang kami rasakan bersama blog ini. Dari mulai jadi korban template gratis, kena imbas dari kebijakan tifatul simbiring (masa artikel tentang keputihan dianggap porno), ampe kena masalah hak cipta artikel. Ceritanya dulu salah satu author kami memposting satu artikel yang ternyata hasil copas. Ya itu cukup jadi pelajaran yang berharga buat kami.

Kalau ditanya "apa saja yang udah dicapai selama 1 tahun ini?" kayaknya gak ada yang special dech... Tapi kami cukup bersyukur karena ada 2 hal yang bisa kami raih:

Selama 1 tahun ini sudah ada 100 posting yang kami hasilkan (heuheu ketahuan malas posting nech anak-anak ancorez).
Dapat hadiah angka 2 dari mbah gugel (pagerank 2). Ya angka 2 ini merupakan hal yang tidak terbayang sebelumnya. Bayangin aja dengan postingan yang sedikit dan pengunjung yang tidak begitu banyak (18 ribu kunjungan lebih selama 1 tahun) kok bisa-bisanya sech mbah gugel ngasih angka 2 buat pagerank blog ini. Apa mungkin mbah gugel salah ngasih ya. Gak tahu juga sech, toh kami bukan lah ahli SEO.

Namun terlepas dari itu semua, yang terpenting bagi kami adalah berterimakasih pada teman-teman bloger dan semua pengunjung blog ini. Karena tanpa kalian kami gak yakin kalau blog ini akan tetap eksis sampai hari ini. Dan yang gak kalah pentingnya, jika dalam postingan kami selama ini ada kata-kata yang menyinggung atau kata-kata yang bikin hilang nafsu makan. Maka kami berharap kawan-kawan rela melapangkan dada dan memaafkan kami.

Sebagai ungkapan rasa syukur dan terimakasih kami, kami akan memberikan hosting gratis untuk semua yang menginginkannya. Oke dech kalo anda mau, langsung aja ambil hostingnya di tHe daRk anCo hOsT.

Keep act in the dark,
make work in silence

Tips untuk mencegah kanker serviks (kanker rahim)

noreply@blogger.com (Gaptek_ancorez) — Tue, 08 Nov 2011 18:35:00 +0000

Pencegahan kanker serviks

Kanker serviks adalah kanker kedua yang paling umum pada wanita dan merupakan salah satu penyebab paling umum kematian akibat kanker di kalangan perempuan, khususnya dikalangan masyarakat menengah kebawah. Kanker yang terbentuk di jaringan serviks (organ yang menghubungkan rahim dan vagina) ini biasanya tumbuh lambat hingga hampir tidak memiliki gejala, tetapi dapat diketahui dengan cara pap smear (prosedur di mana sel-sel dari leher rahim dikorek dan dilihat di bawah mikroskop) yang rutin. Seperti semua kanker, kanker serviks juga mungkin untuk disembuhkan jika dideteksi secara dini dan segera diobati pada tahap awal dengan pengobatan alternatif melalui obat alami tanpa efek samping.

Kanker leher rahim terjadi ketika sel-sel leher rahim berubah dengan cara yang mengarah pada pertumbuhan abnormal dan invasi jaringan atau organ tubuh lain. Hal ini disebabkan oleh infeksi strain onkogenik dari human papillomavirus (HPV) yang menular melalui hubungan seksual. Penelitian telah menunjukkan intervensi diet dan suplemen nutrisi sangat efektif dalam mencegah kanker serviks. Selain itu, pengobatan escharotic daerah dikombinasikan dengan pengobatan sistemik menunjukkan potensi signifikan dalam mengurangi displasia.

Faktor-faktor lain yang menyebabkan kanker serviks:

Memiliki banyak pasangan seksual
Hubungan seksual pertama dilakukan pada usia dini
Merokok
pil KB
Sistim imun yang melemah

Beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegah kanker serviks:

Mempertahankan nutrisi yang baik adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan.
Olahraga teratur
Berhenti merokok
Hindari alkohol.
Menghindari infeksi HPV
Anda harus segera berkonsultasi pada dokter jika mengalami masalah-masalah berikut:
- Pendarahan pada vagina
- Vagina terasa tidak seperti biasa
- Nyeri pinggul
- Nyeri selama hubungan seksual

Vitamin untuk penderita diabetes

noreply@blogger.com (Gaptek_ancorez) — Sat, 05 Nov 2011 19:36:00 +0000

Vitamin untuk penderita diabetes

Selamat pagi ancorez, saat ini Minggu 06 November 2011, 02:08 WIB. saya ingin mencoba mengekplorasi tentang vitamin untuk penderita diabetes. Tapi karena hari ini bertepatan dengan hari raya Idul Adha. Maka sebelumnya, saya ucapkan selamat hari raya Idul Adha bagi yang memperingatinya. "Tak semua pengorbanan itu pahit". Oke dech langsung aja, gak usah berlama-lama, salamannya nanti aja kalo ketemu.

Diabetes adalah penyakit yang ditandai dengan kadar gula darah abnormal tinggi, karena gangguan fungsi pankreas dalam tubuh penderita. Diabetes bila diklasifikasikan maka menjadi diabetes tipe 1 dan diabetes tipe 2.

Diabetes tipe 2 sepenuhnya bisa dikontrol dengan minum obat, olahraga, dan diet. Sementara di sisi lain diabetes tipe 1 hanya bisa dipertahankan dengan suntikan insulin. Insulin adalah hormon yang disekresikan oleh pankreas. Kasus diabetes Tipe 2 tidak begitu parah, karena pankreas mengeluarkan insulin dalam jumlah yang cukup, hanya saja ada beberapa kelainan metabolisme dalam tubuh seseorang yang mengarah ke serapan insulin yang tidak benar. Di sisi lain, penderita diabetes tipe 1 lebih dikhawatirkan, dimana orang tersebut telah benar-benar bergantung pada insulin eksternal karena pankreas tidak mensekresikan insulin apapun.

Penderita diabetes yang sudah kronis membutuhkan pengobatan jangka panjang. Penderita ini disarankan untuk mengkonsumsi multivitamin secara rutin dengan dosis yang tepat. Ada beberapa vitamin yang cukup penting untuk penderita diabetes, karena vitamin-vitamin ini berperan dalam mengatur tingkat insulin. Vitamin ini dikenal sebagai Vitamin untuk Diabetes

Vitamin D

Vitamin D bisa dimasukan dalam daftar kategori Vitamin Diabetes (vitamin untuk Diabetes). Dari beberapa penelitian yang telah dilakukan pada pasien diabetes dapat disimpulkan bahwa orang yang memiliki tingkat vitamin D yang optimal dalam darah, mereka tidak rentan terhadap diabetes tipe 2. Jadi, vitamin D harus dimasukan dalam daftar Vitamin Diabetes. Sumber-sumber yang kaya akan vitamin D adalah produk hewani seperti telur, keju, dan ikan seperti salmon, tuna, dan cod. Jika anda adalah seorang vegetarian atau vegan yang ketat anda juga tetap bisa mendapatkan dosis vitamin harian anda dengan mengekspos kulit terhadap sinar matahari pagi. Tapi anda harus memastikan bahwa anda mendapatkan eksposur minimal 10 sampai 15 menit, dua atau tiga kali dalam seminggu.

Vitamin C

Vitamin C juga dapat dimasukkan dalam daftar Vitamin Diabetes. Hasil penelitian menyatakan bahwa ketika tingkat vitamin C meningkat dalam darah, tingkat sorbitol otomatis akan menurun. Sorbitol adalah gula yang berbahaya jika hadir dalam jumlah yang banyak. Contohnya dalam kasus pasien diabetes tipe 1, sorbitol dapat memicu komplikasi kesehatan yang serius, yang masih berhubungan dengan diabetes. Dan tentu saja ini memiliki resiko yang lebih besar daripada retinopati, neuropati, dan kerusakan ginjal. Dalam kasus orang yang menderita diabetes tipe 2, peningkatan tingkat vitamin C dapat memainkan peran penting dalam mengurangi intoleransi glukosa mereka. Jadi, vitamin C sangat penting untuk dimasukkan dalam daftar Vitamin Diabetes.

Vitamin penting lainnya

Vitamin penting lainnya untuk penderita diabetes adalah Vitamin B6 dan B12. Jadi, vitamin B6 dan Vitamin B12 juga harus disertakan dalam daftar Vitamin Diabetes. Peneliti yang menyatakan bahwa neuropati (kerusakan parah pada sistem saraf) adalah dipicu oleh kadar gula abnormal yang tinggi, juga telah menyatakan bahwa penderita diabetes tersebut memiliki tingkat Vitamin B6 dan Vitamin B12 yang sangat rendah. Jadi, asupan rutin vitamin ini sangat direkomendasikan untuk semua penderita diabetes, untuk menjaga neuropati sejak dini.

Ringkasnya, Vitamin D, C, B6 dan B12 harus dimasukkan dalam daftar Vitamin Diabetes.

KEDAULATAN NEGARA-Teori Dasar

noreply@blogger.com (muhsin84) — Sat, 05 Nov 2011 01:12:00 +0000

Istilah kedaulatan merupakan terjemahan dari bahasa Inggris Sovereignty yang dalam bahasa Italia disebut Sovranus. Istilah-istilah itu diturunkan dari kata latin superanus yang berarti tertinggi. Kedaulatan berarti kekuasaan tertinggi atau kekuasaan yang tidak terletak dibawah kekuasaan lain.

Di mana letak kekuasaan tertinggi pada suatu Negara bermacam-macam pada berbagai Negara, terkadang hanya sebagai slogan, tetapi terkadang memang diikuti secara konsekuen. Ada Negara yang menganggap bahwa kedaulatan ditangan rakyat, artinya suara rakyat banyak benar—benar didengar keluhannya dan penderitaannya. Menurut mereka inilah contoh Negara demokrasi, oleh rakyat dan untuk rakyat. Tetapi hal ini tampaknya hanya sekedar menutupi perilaku pemerintah yang berkuasa. Negara-negara komunis sering mengatakan sebagai Negara demokrasi, tetapi memaksakan kehendaknya demi partai tunggal dan sosialisme. Negara liberal sering mengucapkan demokrasi, tetapi mereka menyebarluaskannya melalui pemaksaan. Padahal mereka sendiri dulunya adalah Negara penjajah. Oleh karena itu, bila ada yang mengatakan bahwa kedaulatan di tangan rakyat maka yang membuktikannya adalah sejauh mana pertanggungjawaban pemerintah kepada rakyatnya, baik langsung maupun melalui perwakilan pada badan legislatif.

Adapula Negara yang mengatakan bahwa kedaulatan berada ditangan hukum, artinya supremasi hukum dinomorsatukan, peraturan dijunjung tinggi. Tetapi bukankah tidak sedikit Negara yang mengaku Negara hukum? Tetapi hukum yang dibuat oleh manusia. Oleh karena itu, kalau ada Negara yang kedaulatannya berdasarkan hukum, alat pengujinya adalah sejauhmana hukum itu dibuat oleh wakil rakyat untuk mengatur dan mengurus hubungan rakyat dengan pemerintahnya secara baik dan benar. Kalau perlu dengan mencari kaitannya dengan moral agama.

Adapula Negara yang mengatakan bahwa kedaulatannya berada ditangan Tuhan. Jadi, Tuhan Yang Mahakuasa yang menentukan jalannya roda pemerintahan. Apabila diatur oleh Sang Pencipta, maka yang melanggarnya akan berdosa. Hanya saja kemudian yang perlu diperhatikan adalah siapa orang yang menjadi pelaksana jalannya roda pemerintahan itu sendiri. Dan sebagai alat uji untuk mengukur sejauh mana pengakuan kedaulatan ini adalah kontribusi untuk perubahan bagi negaranya melalui penafsiran agama, praktek, dengan agama yang bersangkutan adalah agama yang diakui,baik dan benar.

Selain itu, ada pula yang mengatakan bahwa kedaulatan Negara berada di tangan raja/penguasa. Dan kedaulatan ini lah bentuk yang paling mengkultuskan manusia di muka bumi. Lain halnya dengan prinsip Negara yang mengatakan bahwa kedaulatan berada pada Negara itu sendiri. Kedaulatan mempunyai 4 sifat dasar yaitu :
a. Asli, yang berarti bahwa kedaulatan itu tidak berasal dari kekuasaan lain yang lebih tinggi.
b. Permanen, yang berarti bahwa kedaulatan itu tetap ada selama negara masih berdiri. Kedaulatan itu akan tetap melekat pada negara meskipun pemerintah atau yang menjalankan pemerintahan sudah berganti.
c. Tidak terbagi-bagi , yang berarti bahwa kedaulatan itu merupakan satu-satunya kekuasaan yang tertinggi dalam negara dan tidak ada kekuasaan lain yang lebih tinggi selain kedaulatan negara.
d. Tidak terbatas, artinya kedaulatan itu tidak dibatasi oleh siapapun karena membatasi kedaulatan berarti adanya kedaulatan yang lebih tinggi dan kekuasaan yang tertinggi merupakan ciri kedaualatan itu akan hilang.

Dengan demikian, apabila kita telaah perbedaan dan prinsip yang ada pada masing-masing kedaulatan Negara, maka hal tersebut pada dasarnya dilatarbelakangi dari anggapan timbulnya suatu Negara berdasarkan teori berikut:

1. Teori ketuhanan ; yaitu anggapan yang menyatakan bahwa timbulnya suatu Negara memang sudah kehendak yang Mahakuasa

2. Teori historis ; teori yang menganggap bahwa Negara itu memiliki lembaga social yang tidak dibuat dengan sengaja, tetapi tumbuh secara evolusioner sesuai dengan kebutuhan situasi dan kondisi ruang dan waktu manusia. Sehingga secara historis berkembanglah Negara itu seperti yang kita lihat selanjutnya.

3. Teori penaklukan ; teori yang menggangap bahwa timbulnya suatu Negara karena adanya penaklukan

4. Teori kekuatan ; teori yang menganggap bahwa timbulnya suatu Negara karena adanya kekuatan. Yang kuat kemudian menentukan dan membuat hukum.

5. Teori alamiah ; teori yang menganggap bahwa Negara itu adalah ciptaan alam yang sudah terbentuk dan berkembang secara alamiah.

6. Teori filosofis ; teori yang menganggap bahwa Negara terbentuk berdasarkan renungan akan arti sebuah pemerintahan Negara.

Dengan demikian, kedaulatan Negara yang ada sifatnya berubah, berkembang, sesuai dengan tuntutan dan perilaku manusia sebagai aktor dan unsur suatu Negara. Adanya perbedaan teori yang mendasari timbulnya suatu merupakan cikal bakal yang akan mewujudkan kedaulatan itu sendiri. Sekian

Filsafat Pikiran dalam tradisi kontinental

noreply@blogger.com (Gaptek_ancorez) — Wed, 02 Nov 2011 23:49:00 +0000

Filsafat Pikiran dalam tradisi kontinental

Psikologi adalah ilmu yang menyelidiki keadaan mental secara langsung. Umumnya menggunakan metode empiris untuk menyelidiki keadaan mental yang konkret seperti sukacita, ketakutan atau obsesi. Psikologi meneliti hukum yang mengikat negeri-negeri mental untuk satu sama lain atau dengan input dan output untuk organisme manusia.

Contohnya adalah psikologi persepsi, yang mana para ilmuwan dalam hal ini telah menemukan prinsip-prinsip umum dari persepsi bentuk. Sebuah hukum psikologi mengatakan bahwa bentuk objek yang bergerak dalam arah yang sama dianggap berhubungan satu sama lain. Hukum ini menggambarkan hubungan antara input visual dan negeri persepsi mental. Hukum-hukum yang ditemukan oleh psikologi yang kompatibel dengan semua jawaban untuk masalah pikiran-tubuh yang sudah jelas.

Okay, sekarang kita akan fokus pada satu gaya atau tradisi filsafat dalam budaya Barat modern, biasanya disebut filsafat analitik (kadang- kadang digambarkan sebagai filsafat Anglo-Amerika). Banyak sekolah yang telah didirikan yang tergolong dalam label filsafat kontinental. Dalam kasus apapun, meskipun topik dan metode di sekolah-sekolah ini banyak (seperti fenomenologi, eksistensialisme, dll), namun dalam kaitannya dengan filsafat pikiran secara global dapat dibedakan dari sekolah analitik dalam hal 'bahwa mereka kurang fokus mengenai bahasa dan analisis logis', tetapi lebih fokus pada pemahaman eksistensi manusia dan pengalaman. Dengan mengacu pada pembahasan pikiran, persepsi dalam beberapa arti cenderung diterjemahkan sebagai upaya untuk memahami konsep-konsep pemikiran dan pengalaman tidak hanya melibatkan analisis bentuk-bentuk linguistik.

Dalam Fenomenologi Georg Wilhelm Friedrich Hegel of Mind, Hegel membahas tiga jenis yang berbeda dari pikiran: 'pikiran subjektif', pikiran individu; 'pikiran obyektif', pikiran masyarakat dan Negara; dan 'pikiran Mutlak' , suatu kesatuan dari semua konsep.

Di zaman modern, dua sekolah utama yang telah dikembangkan dalam menanggapi atau perlawanan terhadap tradisi Hegel adalah fenomenologi dan eksistensialisme. Fenomenologi, didirikan oleh Edmund Husserl, berfokus pada isi pikiran manusia dan bagaimana proses membentuk pengalaman fenomenologis kita. Eksistensialisme, sebuah sekolah pemikiran didirikan oleh S'ren Kierkegaard Dan Friedrich Nietzsche, berfokus pada isi pengalaman dan bagaimana penawaran pikiran dengan pengalaman.

Sebuah contoh (meskipun tidak terlalu dikenal) dari seorang filsuf dan ilmuwan pikiran kognitif yang mencoba untuk mensintesis ide-ide dari kedua tradisi adalah Ron McClamrock. Meminjam dari Herbert Simon dan juga dipengaruhi oleh ide-ide dari fenomenolog eksistensial seperti Maurice Merleau-Ponty dan Martin Heidegger, McClamrock menunjukkan bahwa kondisi manusia 'menjadi-di-dunia- ("Dasein", "In-der-welt-sein") membuat mustahil bagi mereka untuk memahami diri sendiri dengan abstraksi jauh dari itu dan memeriksanya seolah-olah objek percobaan terpisah yang mereka sendiri tidak merupakan bagian integral.

Filsuf lainnya adalah Sean Dorrance Kelly, Profesor dan Ketua Filsafat di Harvard. Kelly, yang telah mempelajari Filsafat Prancis dan Jerman abad ke-20, Filsafat Pikiran, serta Filsafat Cognitive Science, dapat dilihat sebagai bangunan atas karya Hubert Dreyfus mentornya, seorang eksistensialis yang menjadi rekannya dalam perdebatan yang luas tentang isu- isu filsafat selama beberapa dekade di Berkeley, John Searle.

Tradisi Timur seperti Buddhisme tidak berpegang pada model dualistik pikiran / tubuh tetapi menegaskan bahwa pikiran dan tubuh adalah entitas yang terpisah. Sebagian Buddhisme tertentu tidak berpegang pada gagasan tentang jiwa, atau atman. Sebagian Buddhisme yang lain menyatakan bahwa tingkat yang sangat halus dari pikiran meninggalkan tubuh pada saat kematian dan pergi ke kehidupan baru. Menurut sarjana Buddhis Dharmakirti, definisi pikiran adalah kejelasan dan cognizes. Dalam definisi ini, 'kejelasan' mengacu pada sifat dari pikiran, dan 'cognizes' pada fungsi pikiran. Pikiran adalah kejelasan karena selalu memiliki bentuk dan karena itu memiliki kekuatan yang sebenarnya untuk melihat objek. Pikiran cognizes fungsinya adalah untuk mengetahui atau melihat objek. Dalam the Ornament of Seven Sets, sarjana Buddhis Khedrubje mengatakan bahwa pikiran, kesadaran dan cognizer adalah sinonim. Sang Buddha menjelaskan bahwa meskipun pikiran tidak memiliki bentuk, pikiran tetap mempunyai kekuatan untuk membentuk. Jadi, pikiran kita berhubungan dengan tubuh kita dan "berada" di tempat yang berbeda di seluruh tubuh. Hal ini harus dipahami dalam konteks bagaimana kesadaran akal lima dan kesadaran mental dihasilkan. Ada berbagai jenis pikiran - awarenesses akal, awarenesses mental, pikiran kotor, pikiran halus, dan pikiran sangat halus - dan mereka semua tak berbentuk (kurang bentuk, warna, suara, bau, rasa atau sifat taktil) dan mereka semua berfungsi untuk memperhatikan atau tahu. Tidak ada hal seperti pikiran. Meskipun tidak satupun dari pikiran adalah bentuk, mereka dapat berhubungan untuk membentuk.

Vitamin A

noreply@blogger.com (Gaptek_ancorez) — Sat, 22 Oct 2011 19:14:00 +0000

Vitamin A

Vitamin A pertama kali ditemukan pada tahun 1912, oleh seorang ahli biokimia Polandia yang bernama Casimir Funk. Ia datang dengan kata vitamin, yang kemudian dijadikan sebuah nama. Funk adalah orang pertama yang menemukan vitamin, oleh karena itu vitamin yang ia temukan disebut vitamin A, sebagai tanda bahwa vitamin itu ditemukan pertama kali.

Anda dapat menemukan vitamin A dalam makanan alami seperti jeruk dan buah-buahan kuning. Vitamin A juga dapat ditemukan dalam sayuran, seperti bayam. Vitamin A ditemukan pada sayuran dalam bentuk beta karoten. Bentuk beta karoten ini dapat dieliminasi dari tubuh Anda melalui proses alam, dan ini adalah cara terbaik untuk mendapatkan vitamin A.

Vitamin A dibutuhkan oleh tubuh setiap hari untuk menjaga kesehatan kulit dan menjaga penglihatan Anda. Ada banyak orang yang mengatakan bahwa wortel menyediakan vitamin A yang cukup untuk mencegah dari kebutaan malam. Vitamin A juga dikenal sebagai antioksidan yang ideal untuk mencegah kanker dan anti penuaan. Seiring dengan manfaat ini, vitamin A juga bisa membantu sistem kekebalan tubuh Anda.

Untuk mendapatkan penyerapan yang tepat dari vitamin A, Anda perlu mengkonsumsi lemak. Bagi Anda yang sedang diet rendah lemak, mungkin Anda berpikir bahwa Anda tidak akan mendapatkan jumlah vitamin A yang tepat dari suplemen Anda. Anda tidak usah khawatir, karena untuk mendapatkan penyerapan vitamin A yang tepat dalam diet Anda, Anda hanya perlu mengkonsumsi protein dalam tingkat yang cukup tinggi. Protein dapat membantu memperkuat vitamin A dalam tubuh Anda.

Pada keadaan normal, Anda harus mengkonsumsi sekitar 5.000 unit internasional (IU) vitamin A setiap hari. Dan pada keadaan tertentu, Anda mungkin harus mengkonsumsinya dengan dosis yang lebih banyak atau lebih sedikit, tergantung pada kesehatan dan usia Anda. Bentuk paling aman dari vitamin A adalah beta karoten, seperti yang disebutkan di atas, bentuk ini dapat dikonsumsi dalam dosis yang jauh lebih besar. Tidak peduli berapa usia Anda, Anda akan tetap aman mengkonsumsi vitamin A dalam bentuk beta karoten ini, meskipun dalam jumlah yang tinggi.

Jika Anda tidak mengkonsumsi vitamin A yang cukup dalam diet Anda, maka Anda akan berakhir dengan kekurangan vitamin A. Kekurangan vitamin A biasanya menyebabkan masalah kulit, infeksi meningkat, dan bahkan mengakibat kebutaan malam. Kekurangan vitamin A yang berkepanjangan dapat meningkatkan risiko kanker, dan Anda juga akan kehilangan efek anti penuaan. Jika itu terjadi, Anda harus segera mengkonsumsi vitamin A, meskipun efeknya tidak akan sama seperti jika Anda tetap mengkonsumsi dengan jumlah yang tepat setiap hari, tapi setidaknya Anda bisa mengurangi risiko kekurangan vitamin A yang berkepanjangan.

Di sisi lain, jika mengkonsumsi vitamin A terlalu banyak, akan berisiko sakit pada sendi, perut, dan tulang Anda. Jadi terlalu banyak mengkonsumsi dan kekurangan vitamin A dapat menyebabkan efek samping yang serius pada tubuh Anda, Anda harus selalu mendapatkan jumlah yang tepat setiap harinya. Vitamin A sangat penting, Anda dapat menemukannya di banyak makanan, atau anda dapat mengkonsumsi suplemen yang mencakup banyak vitamin. Tapi jika Anda akan mengkonsumsi suplemen, Anda harus memastikan bahwa suplemen itu mengandung vitamin dalam jumlah yang tepat - tanpa efek samping.

Analisis Kebijakan Publik Perspektif Esensi Nilai (value)

noreply@blogger.com (muhsin84) — Fri, 21 Oct 2011 08:12:00 +0000

Masalah nilai (value) dalam diskursus (discourse) analisis kebijakan public, akan menyentuh aspek metapolicy. Karena akan menyangkut hakikat (substance), perspektif, sikap dan perilaku yang tersembunyi atau yang dinyatakan secara terbuka dari actor-aktor yang bertanggungjawab dalam perumusan atau pembuatan kebijakan publik ( hodgkinson, 1978,121) metapolicy mempersoalkan mengapa kebijakan tertentu dipikirkan dan bagaimana ia diimplementasikan.

Di Negara-negara maju isu menyangkut persoalan keamanan, hukum, dan ketertiban sudah lama tidak lagi menjadi isu yang controversial dalam keputusan-keputusan kebijakan pemerintah (policy decision). Oleh sebab itu, bagi para pembuat kebijakan di Negara-negara ini isu yang selalu menyedot perhatian mereka ialah menyangkut nilai-nilai keadilan, kebebasan, dan kesejahteraan.

Pembuat kebijakan public adalah para pejabat-pejabat public, termasuk para pegawai senior pemerintah yang tugasnya tidak lain untuk memikirkan dan member pelayanan demi kebaikan public/lemaslahatan umum (public good) dalam hal ini Fisterbusch ( 1983) membagi kebijakan dalam 5 (lima) unsur ;

1. Keamanan (security)

2. Hukum dan ketertiban umum ( law and order)

3. Keadilan (justice)

4. Kebebasan (liberty)

5. Dan kesejahteraan (welfare)

Sebagai penjelasan dari beberapa point diatas, yang paling sukar adalah kebijakan yang berujung kepada keadilan. Keadilan, ya keadilan. Kesejahteraan kerapkali menjadi alasan untuk membuat sebuah kebijakan agar keadilan dapat ditegakkan, dan kebebasan diperoleh. Namun pada kenyataannya keadilan dijalur hukum tidak tepat, kesejahteraan tidak merata, serta kebebasan yang ujung-ujungnya tertuju pada kebebasan yang mengurangi etika dan moral. Padahal, membuat kebijakan tersebut mahal sekali. Bayangkan..! sekali membuat kebijakan, dalam rapat dan musyawarahnya membutuhkan tenaga ahli serta biaya yang tidak murah.

Lanjut …

Sobat ancorez…kebijakan pemerintah manakah yang kiranya menurut you berhasil paling tidak di atas 5%/ tahun ? Di Negara kita Indonesia yang tercinta. Kebijakan keamanan kah? Sejauh mana? Seberapa besar pengaruhnya terhadap stabilitas Negara dan Rakyatnya? Atau kesejahteraan yang selama ini dikobarkan melalui kampanye perubahan kepada yang lebih baik dan berbeda dengan pemimpin yang sebelumnya?? Dapat kita lihat kenyataannya bagaimana sengketa perbatasan dengan Negara jiran Malaysia, masalah kenaikan tarif dasar listrik, Bahan Bakar Minyak (BBM), atau masalah Undang-Undang dan Peraturan yang dianggap oleh sebagian mereka telah cukup dan pantas untuk semua orang. Memang tidak dapat dipungkiri, Implementasi kebijakan sesungguhnya bukanlah sekedar bersangkut paut dengan mekanisme penjabaran keputusan-keputusan politik ke dalam prosedur-prosedur rutin lewat saluran –saluran birokrasi. Melainkan lebih dari itu, ia menyangkut masalah-masalah konflik, keputusan dan siapa yang memperoleh sesuatu dari sebuah kebijakan.

Daniel A. Mazmian dan Paul A. Sabatier (1979), menjelaskan dari makna implementasi ini. Menurut mereka implementasi atau pelaksanaan kebijakan adalah “memahami apa yang sesungguhnya terjadi sesudah suatu program dinyatakan berlaku atau dirumuskan”. Termasuk di dalamnya memahami gejala yang timbul sesudah disahkannya kebijakan tersebut, serta dampak nyata pada masyarakat jika hal tersebut diberlakukan.

Sobat ancorez..Khususnya di Negara Indonesia, mungkin para penguasa selaku pembuat kebijakan telah memahami apa yang akan terjadi jika kebijakan yang mereka buat akan berdampak positif. Itu menurut mereka. Dan realitas lapangan, kondisi yang terlihat, itu lah nantinya yang akan menjawab hakikatnya. Sekian…

10 cara mudah dan alami untuk mengatasi jerawat

noreply@blogger.com (Gaptek_ancorez) — Mon, 18 Jul 2011 20:04:00 +0000

Apakah Anda mencari solusi untuk menghilangkan jerawat yang benar-benar bekerja? Apakah Anda seorang remaja atau orang dewasa yang menderita karena jerawat? Okay saya punya kabar baik untuk anda, yaitu "anda tidak harus hidup menderita karena jerawat". Karena di sini Anda dapat menemukan 10 cara mudah dan super efektif untuk menyingkirkan jerawat.

1. Jangan memilin, menekan, memencet atau menggosok jerawat Anda. Tindakan ini benar-benar meningkatkan produksi sebum dan memecahkan selaput di bawah kulit Anda. Infeksi dan sebum akan menyebar di bawah kulit Anda dan menyebabkan jerawat bertambah banyak. Selain itu, tindakan ini juga sangat berisiko. Karena bisa meningkatkan kemungkinan meninggalkan bekas luka di wajah Anda.

2. Mencuci muka dua kali sehari menggunakan sabun yang ringan. Hal ini akan lebih efektif jika Anda menggunakan sabun berbasis sulfur terutama untuk jerawat. Jika kulit Anda terlalu berminyak, gunakanlah sabun dengan benzoil peroksida. Jangan menggunakan spons kasar, sikat, atau sesuatu yang serupa pada wajah Anda. Ingat, jangan terlalu sering mencuci wajah Anda, karena akan merangsang kelenjar sebaceous, yang menghasilkan sebum Anda lebih, yang akan meningkatkan jerawat Anda

3. Periksalah apakah jerawat Anda itu disebabkan oleh makanan. Bagi banyak orang, alergi makanan dapat menyebabkan kondisi jerawat yang sangat serius. Anda harus menghindari memakan terlalu banyak makanan berminyak dan pedas. Studi terbaru menunjukkan bahwa jerawat juga bisa disebabkan oleh susu yang mengandung hormon serta makanan laut dengan tingkat yodium yang relatif tinggi . Jika memungkinkan, kurangilah makanan tersebut. Makanan lain yang harus Anda pertimbangkan untuk menghindarinya adalah: gula, produk susu, gorengan, daging, selai kacang, dll. Di sisi lain, makanan yang dipercaya dapat membantu meringankan kondisi jerawat adalah sayuran hijau dan makanan lain yang kaya dengan zinc.

4. Minumlah lebih banyak air setiap hari. "Delapan gelas air sehari dapat membuat jerawat pergi." kata Jennifer Thoden, ahli jerawat terkemuka. Alasannya adalah bahwa air dapat membawa bahan limbah keluar dari tubuh kita dan itu benar- benar membantu dalam menyembuhkan dan mencegah jerawat.

5. Jangan memakai make-up, jika memungkinkan. Produk make up dapat menyumbat pori-pori Anda, menyebabkan komedo dan jerawat lebih. Jika Anda terpaksa harus memakai make-up, pastikan make up yang anda pakai itu berbahan dasar air. Pastikan untuk membersihkan kuas make-up Anda secara teratur dan pastikan untuk membersihkan kulit Anda sebelum Anda tidur.

6. Jangan menggunakan produk berminyak. Hindari produk -produk yang mengandung minyak seperti minyak rambut, pelembab dan pembersih wajah yang mengandung minyak, dll.

7. Jaga wajah Anda agar tetap bersih, terutama ketika Anda tidur. Jangan terus- menerus menyentuh wajah Anda. Hindari wajah Anda dari shampo saat Anda mandi.

8. Olahraga yang cukup. Karena olahraga bisa membantu melancarkan sirkulasi darah Anda dan mengeliminasi racun.

9. Hindari stres. Penelitian telah menunjukkan bahwa stres tidak hanya memperburuk flare- up jerawat, tapi juga memperburuk kondisi kulit secara keseluruhan. Bersantailah dengan teman Anda, mendengarkan musik favorit Anda, atau berjalan-jalan di taman. Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan agar bebas dari stres.

10. Dapatkan sinar matahari dan udara segar setiap hari. Sinar matahari dapat merangsang vitamin D dalam tubuh, yang mana vitamin ini sangat penting untuk membuat kulit sehat. Udara segar dan sinar matahari juga dapat mengurangi stres dan meningkatkan oksigen ke kulit. Tapi ingat, meskipun sinar matahari sangat penting untuk kesehatan kulit Anda, jangan sampai Anda berjemur terlalu berlebihan, sehingga membuat kulit Anda terbakar di bawah sinar matahari . Kulit terbakar akan membentuk lapisan pada kulit. Sehingga kulit tidak terkelupas dengan cepat dan itu dapat menyebabkan pori-pori tersumbat.

Aku Ingin Bidadari-Mu

noreply@blogger.com (Gaptek_ancorez) — Tue, 05 Jul 2011 20:08:00 +0000

Perjalananku panjang, panjang nian...
sedang bekalku tak mencukupi
Dan kekuatanku melemah, sedang mati terus mengintai...
Yang tersisa hanya tumpukan dosa..
Yang aku sendiri tak tahu seberapa tebalnya...
Engkau Yang Maha Tahu terang dan samarku...
Apakah masa telah berlalu untuk genapkan sembah sujudku?
Sedang maut bisa datang tanpa peringatan...
Jangan datangi aku,kecuali saat aku memeluk-Mu
biarkanlah dulu aku puas luluh bersimpuh.
Menekuk setiap sendi yang biasanya tegak berdiri.
Menjatuhkn kemulyaanku dihadapan-Mu.
Engkau Yang Maha Tahu seberapa tebal dosaku.
Maka Kau Yang Maha Tahu seluas apa Rahmat pengampunan-Mu.
Bukan perihal layak atau tidak.
Tapi aku tahu semua mudah bagi-Mu.
" Astaghfirullah"

Mata hati

noreply@blogger.com (Gaptek_ancorez) — Fri, 01 Jul 2011 21:16:00 +0000

Hijau membentang bak tembok china. Saksi bisu sebuah ketamakan. Realita keabu-abuan dalam ironi kehidupan. Merasa pandai tapi tak pandai merasa. Adakah jalan terang tuk kembali membangun puing-puing yang runtuh...??

Hijau itu tak seperti padang savana yang subur, melainkan lumpur hidup yang siap menelan siapa saja yang terjerumus kedalamnya. Hampir satu dasawarsa duri tertanam dalam daging. Mengapa penglihatan tertuju hanya pada yang kasat mata? Semua ingin jadi penuntut umum, mengekor dalam kejumudan mata hati, seolah tak ada pembelaan untuk yang teraniaya.

Kebenaran itu mentari, camkan itu...!! Meski kau menghindari, ia akan tetap muncul berdiri. Jika masih ada mata hati, semogalah ia terbuka suatu saat. Sadarlah...kita ini siapa??

Hati-hati dengan template gratis

noreply@blogger.com (Gaptek_ancorez) — Sat, 11 Jun 2011 13:38:00 +0000

Template adalah salah satu hal yang sangat vital untuk sebuah blog, website maupun wapsite. Kebayang gak sech apa jadinya sebuah blog jika tanpa template?? O'ow... Karna itu saya rasa hampir 100% blog pasti menggunakan template. Entah itu template berbayar maupun gratisan. Tapi jika anda memilih untuk menggunakan template gratis, saya sarankan anda untuk berhati-hati dalam memilihnya.

     Pada kesempatan ini saya ingin berbagi pengalaman dalam hal menggunakan template gratis. Sebelum menggunakan template yang sekarang anda lihat ini, saya pernah menggunakan template yang menurut saya cantik dan menarik. Tapi ternyata template itu berhasil membuat saya kelimpungan, bingung setengah mati, karena saya tidak bisa mengakses blog the dark anco ini. Tiap saya masukkan alamat blog ini ke browser, siaaall... saya malah dibawa lari kesebuah website yang sama sekali tidak saya kenal.
     Usut punya usut ternyata template itu sudah dibubuhi dengan kode-kode jahil. Yaitu kode-kode tertentu yang bisa meredirect blog kita ke websitenya dia. Akibatnya ya ketika kita mencoba mengakses blog kita, kita akan di antar langsung ke websitenya dia (secara paksa tentunya). Parahnya, ternyata saya bukanlah korban pertama dalam kasus seperti ini.
     Masih banyak lagi kasus-kasus lain yang bermotif template gratis yang tentunya merugikan kita. Misalnya muncul iklan adsense yang tiba-tiba karena template tersebut udah dibumbui dengan script yang bisa mengundang adsense code si pemilik template. Bahkan ada template-template tertentu yang bisa menjerumuskan blog kita ke jurang SERP (search engine result pages) yang paling bawah.
     Jadi berhati-hatilah dalam memilih template jika anda tidak ingin direpotkan dengan terusan-terusan ganti template. Tapi anda gak usah takut menggunakan template gratis, karena tidak semua template bisa merugikan.
     Thank's banget buat Bay D' Way atas semua sarannya.

KEPEMIMPINAN KESUKSESAN

noreply@blogger.com (muhsin84) — Fri, 27 May 2011 20:45:00 +0000

Salam sobat Ancorez...

Telah lama dan kangen rasanya ingin ngeblog bareng Sobat semua.Walau sebenarnya tak ada kata yang amat tepat untuk dijadikan sebagai alasan untuk tidak menulis sebuah postingan teranyar,akan tetapi usaha untuk itu telah berkali-kali diniatkan. Ok sob..kita mulai nih ..

Negara merupakan simbol kekuasaan dan konstitusi. Negara merupakan wujud dari kebersamaan dan persatuan yang sifatnya global. Tentunya keberadaan Negara tak terlepas dari adanya komunitas manusia yang ingin, bertekad,atau sengaja untuk membentuk sebuah wadah yang pada dasarnya bermanfaat untuk penyelesaian segala sesuatu menurut aturan mereka.
Dalam hal ini Prof. R. Djokosoetono menyatakan bahwa: Negara adalah suatu organisasi manusia atau kumpulan manusia yang berada di bawah suatu pemerintahan yang sama. Dari batasan ini kita dapat menyimpulkan bahwa dalam bernegara terdapat 2 unsur, yaitu:

1. organisasi atau kumpulan manusia

2. pemerintahan yang sama

Dan, apabila kita telaah lagi antara organisasi,kumpulan manusia,hingga pemerintahan,maka akan kita dapati sebuah sistem. Sistem disini dalam artian beberapa unsur, yang mana unsur-unsur tersebut saling menguatkan satu sama lain. Hingga terbentuk lah sebuah visi dan misi yang nantinya melahirkan kekuasaan. Jika kekuasaan telah ada, maka kepemimpinan lah nantinya yang akan menjadi faktor kesuksesan pemerintahan sebuah Negara.

Nah Sobat Ancorez,,, Sekedar mengingatkan saja, kepemimpinan hakikatnya untuk memberikan dorongan terhadap individu atau kelompok untuk mencapai tujuan yang diharapkan(Jhon Pfifner)Sedangkan Wahjosomidjo (1984:26)menjelaskan bahwa hakikat kepemimpinan adalah proses antar hubungan atau interaksi antara pimpinan,bawahan dan situasi. Disini kita akan dihadapkan kembali kepada sebuah pertanyaan,bagaimana perbedaan antara kepemimpinan dengan pemerintahan?karena kita sering mendengar kata masa kepemimpinan,atau masa pemerintahan si A dan si B. Pemerintahan adalah lembaga atau badan-badan publik dalam menjalankan fungsinya untuk mencapai tujuan Negara (Ermaya Suradinata)seperti pemerintahan Desa, Kelurahan, Kecamatan, hingga pemerintahan pusat. Sedangkan Pemerintah adalah organisasi yang memiliki kekuasaan untuk membuat dan menerapkan hukum serta undang-undang di wilayah tertentu. Beralih dari perbedaan di atas, Pertanyaan penting yang menggugah akal sehat kita adalah, kepemimpinan seperti apakah yang kita harapkan di masa yang akan datang?Dan, Disini kita coba mengulas beberapa teori kepemimpinan:

A. TEORI GENETIS : Kepemimpinan seseorang ditakdirkan dari lahir dalam situasi dan kondisi yang bagaimana pun juga. Hal ini lah yang disebut bakat kepemimpinan bawaan dari lahir.

B. TEORI SOSIAL : Kepemimpinan yang diperoleh dari pendidikan,atau adanya usaha untuk menjadi pemimpin.

C. TEORI EKOLOGIS/SINTETIS : kepemimpinan yang muncul dari 2 (dua) teori di atas. Artinya ada bakat dari lahir, dan melalui usaha-usaha tertentu agar dapat memimpin. Dari beberapa teori di atas kita tentunya dapat memilih TEORI mana yang baik untuk dijadikan acuan dalam menyikapi kepemimpinan.

Meninjau dari teori sifat, ciri-ciri ideal yang perlu dimiliki pemimpin menurut Sondang P.Siagian (1994:75-76) adalah:

a.Pengetahuan umum yang luas,daya ingat yang kuat, rasioanlitas, obyektivitas, pragmatisme, fleksibilitas, adaptabilitas, orientasi ke masa depan.

b.Tepat waktu, ketegasan, keberanian, sikap yang antisipatif, kesediaan menjadi pendengar yang baik.

c.Mampu membedakan yang urgen (hakikat) dan yang penting, analitik, keterempilan mendidik, berkomunikasi efektif.

Tiga poin di atas terbukti sulit secara realita untuk menerapkannya. Sobat semua bisa bandingkan dengan kepemimpinan yang ada sekarang..heheh..susah bro.. Padahal baru dua kelompok teori yang kita ulas, yaitu: 1. kepemimpinan ditinjau dari segi usahanya untuk memimpin

2. kepemimpinan dari sudut pandang teori sifat Belum lagi jika kita mengarah kepada teori Perilaku,karena sifat dan perilaku itu berbeda. Jika sifatnya RASIONALITAS,belum tentu Perilakunya hormat dan mendukung bawahannya. SObat ANCOREZ ..sekian dulu..ngantuk nih..

just do it

noreply@blogger.com (abajadun hawazun ابجد هوز) — Sat, 14 May 2011 23:32:00 +0000

Kenikmatan dalam menunda
akan dibayar dengan kegelisahan dan ketakutan
karena menghadapi masalah besar.

Menunda adalah membesarkan masalah.

jadi....janganlah menunda untuk berbuat sesuatu yang berarti.

Ya Rabb......

noreply@blogger.com (abajadun hawazun ابجد هوز) — Tue, 26 Apr 2011 01:32:00 +0000

Saat syahadatku sebatas ucapan. Saat shalatku sebatas gerakan. Saat shaumku sebatas kewajiban. Saat zakatku sebatas keharusan. Saat hajiku sabatas perjalanan. itu pula kesiasiaan terbesar ada pada diriku.
Saat islamku sebatas pakaian. Saat imanku sebatas ucapan. Saat ikhlasku sebatas pengetahuan.. Saat itu pula ada penipuam besar dlm hidupku.
Maka. Harmoniskanlah semuanya dgn niat karena Allah semata dan harapan akan Ridha-Nya.
Amin...

Award Pertama

noreply@blogger.com (Gaptek_ancorez) — Mon, 25 Apr 2011 14:18:00 +0000

Untuk pertama kalinya blog the dark anco ini dapat award. Saya selaku owner blog ini jadi bingung harus bilang apa (**maklumlah baru pertama kali**). Tapi tentunya saya ucapkan banyak terimakasih pada bang Adit selaku owner blog Bisnis Online PTC yang sudah memberikan award ini, meskipun sebenernya saya rasa blog ini belum pantas dapat award. Karena masih banyak blog lain yang lebih pantas menerimanya. Namun karena seperti yang dikatakan bang Adit bahwa award ini bersifat persahabatan, maka dengan senang hati saya menerima award ini. Dengan harapan bahwa dengan adanya award ini persahabatan dan silaturahmi antar blogger bisa semakin terjalin dengan erat.

inlah awardnya

Selanjutnya, setelah menerima award ini, hal yang harus saya lakukan adalah membagikan award ini kepada delapan sahabat (**seperti yang telah di amanatkan oleh bang Adit**). Karena itu meskipun saya bingung harus membagikan award ini kepada siapa (**karena mungkin teman-teman blogger udah pernah menerima award ini**), saya harus tetap membagikan award ini. So, award ini saya limpahkan kepada :

1. Insan Cita
2. Blogindoku
3. Selalu Ada Solusi
4. ESSIP
5. Nuansa Pena
6. SEBUAH CATATAN ngawur
7. Celoteh Niee
8. Erwinaziz's Blog

Stylish Blogger Award ini adalah symbol dari persahabatan. Saya berharap teman-teman mau menerima award ini dan meluangkan sedikit waktunya untuk memposting tentang award ini, selanjutnya bagikan award ini kepada delapan teman sobat.

HAPPY BLOGGING DAN SALAM SUKSES UNTUK SEMUA...

Tembakau dan Ranah Debat yang Melebar

noreply@blogger.com (abajadun hawazun ابجد هوز) — Fri, 22 Apr 2011 16:04:00 +0000

Kontroversi mengenai rokok hampir mendidih di sepanjang tahun 2010, dan berlanjut hingga 2011. Selalu terjadi tarik ulur dan pro kontra. Perdebatan muncul dalam ranah fatwa agama, undang-undang, regulasi pemerintah, sosial-ekonomi, dan tentu saja juga dalam konteks kesehatan.
Bahwa rokok itu tidak baik untuk kesehatan, mungkin hampir semua orang akan mengiyakan. Tapi, apakah rokok tidak baik secara moral, hal itu masih perlu dilihat lagi secara matang dan proporsional.
Beberapa aktivis anti rokok tampak terlalu bernafsu, sehingga kadang memaksa-maksakan nalar untuk menyatakan rokok itu melanggar norma agama dan masyarakat. Misalnya, mantan menteri kesehatan, Prof Farid A Moeloek, menyatakan bahwa rokok adalah pintu gerbang menuju kemaksiatan, penurunan moral dan generasi yang gagal. “Tidak ada orang yang minum alkohol, terkena HIV, atau memakai narkoba tanpa merokok terlebih dahulu,” katanya dalam sebuah acara di Hotel Sahid Surabaya, awal 2010 yang lalu. Farid juga mendesak agar rokok diperlakukan sama dengan narkoba.
Sementara itu, dalam ranah perdebatan keagamaan di dunia Islam, kalangan Wahabi, khususnya di Arab Saudi, dikenal paling getol menfatwakan rokok haram, tanpa ada pemilahan sedikitpun. Mereka menyatakan bahwa rokok termasuk dalam al-Khabâ’its (makanan keji) yang diharamkan oleh Allah dalam QS al-A’raf: 57.
Sebagian Wahabi juga menjadikan rokok sebagai salah satu senjata untuk menyudutkan dan melekatkan citra negatif terhadap orang-orang tarekat. Salah satunya Dr. Shabir Thuaimah (Mesir) dalam karyanya, ash-Shufiyah, Manhajan wa Maslakan. Shabir menganggap asap rokok adalah pemandangan wajib dalam momen-momen haul tokoh tarekat yang dipenuhi dengan cerita-cerita khurafat di kalangan mereka.
Begitu pula, Abu Abdillah al-Madani dalam karyanya Shufiyât Hijâziyah. Ia menertawakan Syekh Ahmad Zaini Dahlan, pemuka ulama dan tokoh sufi Hijaz, karena konon pernah merokok untuk menutupi wushûl-nya kepada Allah. Sebagaimana diceritakan oleh muridnya, Syekh Abu Bakar Syatha dalam Nafhatur-Rahmân, Syekh Zaini Dahlan sebenarnya tidak suka dengan orang yang merokok. Tapi, pada saat sedang menerima nur mukâsyafah beliau merokok untuk menyembunyikan kondisi dirinya. Orang Wahabi menganggap perbuatan Syekh Zaini Dahlan ini seperti Kabbah, seorang yang diyakini wali oleh penduduk Aleppo. Dia suka telanjang dan kencing di jalan, konon sebagai ritual untuk mengusir Israel.
Di Indonesia, ormas keagamaan yang terakhir kali mengeluarkan fatwa tentang rokok adalah Muhammadiyah. Pada bulan April 2010 yang lalu, PP Muhammadiyah melalui Majelis Tarjih dan Tajdid menyatakan bahwa merokok hukumnya haram. Landasan mereka karena dianggap merugikan dari segi kesehatan dan ekonomi. Sebelum Muhammadiyah, MUI juga mengeluarkan fatwa haram merokok bagi anak-anak remaja dan wanita hamil, juga merokok di tempat umum.
Sementara itu, kalangan Nahdlatul Ulama memandang rokok tergantung pada konteksnya. Umumnya mereka berpandangan bahwa hukum asli merokok adalah makruh. Hukum itu bisa berubah menjadi lebih ringan atau lebih berat apabila berkaitan dengan kondisi-kondisi tertentu.
Di sisi lain, para penikmat dan pecandu rokok juga terlalu bernafsu memaksa-maksakan nalar positif pada perbuatan mereka. Sehingga, ada yang menganggap rokok sebagai sumber inspirasi, kreativitas, konsentrasi, citra lelaki sejati, dan lain sebagainya.
Lalu, yang tak kalah seru adalah perdebatan dalam konteks pengaruhnya terhadap kehidupan sosial-ekonomi. Terjadi benturan wacana yang lumayan keras antara kelompok yang memikirkan pengaruh buruk rokok terhadap kesehatan, dan kelompok yang memikirkan pengaruh produksi rokok terhadap nasib petani tembakau, pemasukan bea cukai rokok yang cukup signifikan, juga serapan tenaga kerja yang lumayan besar dari industri rokok.
Yang cukup unik, di antara sekian banyak sudut pandang di arena perdebatan tersebut, ada yang mengamati rokok dari sisi keberadaannya sebagai warisan budaya bangsa. Ia menyatakan, rokok merupakan bagian dari warisan budaya Nusantara yang mestinya diakui, atau minimal tidak dihujat, apalagi dianggap sebagai kebiasaan yang melanggar moral. Dan, perlu diingat, sangat banyak tokoh-tokoh agama dan tokoh-tokoh bangsa ini yang menjadi pecandu rokok, baik di masa lalu atau sekarang. Menghujat rokok sebagai kebiasaan yang melanggar moral akan sangat melukai hati bangsa ini.
Sudut pandang yang terakhir ini—meskipun nyaris tidak memberikan warna apa-apa dalam wacana kontroversi rokok yang marak saat ini—sepertinya perlu juga diapresiasi. Sangat bijak, kalau misalnya persoalan rokok cukup diamati dengan kacamata ekonomi dan kesehatan. Tidak perlu dibawa-bawa ke meja vonis moral, apalagi sampai didramatisir, dikait-kaitkan dengan minuman keras dan narkoba. Kalaupun mau ada vonis moral, hal itu bukan pada perbuatan merokoknya, tapi kaitannya dengan latar belakang tertentu dari perbuatan tersebut, misalnya ketika mengganggu orang di sekitarnya dan semacamnya, seperti poin-poin pertimbangan yang disebutkan dalam fatwa MUI.
Jadi, sementara ini, yang disepakati dalam kontroversi rokok hanyalah dampak buruknya bagi kesehatan. Mengenai dampak-dampak lain di luar itu masih bersifat kondisional, dan sangat bergantung kepada sudut pandang yang dipakai oleh masing-masing orang.
Namun demikian, bagaimanapun, bebas asap rokok, secara umum, tetap lebih baik dan lebih aman bagi siapapun. Akan tetapi, untuk pihak-pihak yang belum bebas dari asap rokok bukan berarti hal itu adalah sebuah keburukan. Merokok sah-sah saja. Hal itu adalah pilihan asasi dari masing-masing orang. Dan, tentu saja hak dan pilihan tersebut harus dibatasi dengan ketentuan tidak mengganggu atau merugikan orang lain, dan pelakunya bukan anak-anak yang belum dapat menentukan pilihan terbaik bagi dirinya sendiri.
Syahdan, setelah perdebatan sengit itu semakin memanas, bangsa Indonesia sepertinya tetap merasa enjoy menjadi ladang investasi tembakau yang subur bagi para pengusaha dari luar negeri. Amboi…
Ahmad Dairobi/BS
posted on buletin sidogiri, bagaimana menurut anda tentang masalah tembakau ini???

Sharing Area

noreply@blogger.com (Gaptek_ancorez) — Mon, 18 Apr 2011 06:43:00 +0000

"Hey...
Jangan melamun
Gak ada gunanya
Gak akan merubah keadaan

Awas...
Kamu kesurupan
Kemasukan setan
Nanti lupa diri
Jadi tambah edan

Jangan nyerah gitu dong
Coba cari yang lain
Dibumi ini gak cuma dia seorang
Masih banyak ko yang bisa
Lebih baik dan mengerti
Terima kamu apa adanya"
(ayo coba tebak tu lagu siapa)

     Udah lama banget nich saya gak nongkrong di dunia blog. Jadi kangen sama teman-teman blogger semua, khususnya para penghuni blog the dark anco ini...hehehe
Maaf ya bukan nya saya udah bosen ngeblog tapi belakangan ini banyak sekali urusan di darat yang harus di rampungin.
     Oh ya apa kabar semua??
Saya harap semuanya dalam keadaan baik-baik saja. Kali ini gaptek cuma mau cerita seputar pembuatan member area di blog ini.hehehe
     Setelah sekian lama nyari info seputar cara memasang page forum/member area di blogger dan gak ketemu2. ( susah banget dech buat orang sekelas saya yang gaptek ini untuk memasang page forum. Padahal dari mulai mbah google ampe mbah dukun udah saya datangin hanya sekedar untuk bertanya, "bagaimana caranya memasang page forum/member area pada blogspot??
tapi hasilnya nihil hehehe).
Akhirnya saya putuskan untuk membuatnya dengan domain dan hosting yang lain. Setelah sukses membuatnya beberapa hari yang lalu, member area itu baru saya include ke blog ini malam tadi dan saya beri nama "Sharing Area". Kenapa tidak saya kasih nama Member Area ??
Karena di blog ini gak ada istilah member, yang ada hanya sahabat. Sahabat tempat berbagi. Dengan begitu saya berharap siapa pun yang bergabung di "Sharing Area" ini, bisa saling berbagi dan saling menopang. Karena saya sadari setiap orang punya kelebihan dan kekurangan masing-masing.
     Oke langsung ja dech, bagi temen-temen yang mau bergabung bersama kami monggo berangkat ke TKP di "Sharing Area". thanks

mencoba bijak #16 ( oportunis )

noreply@blogger.com (abajadun hawazun ابجد هوز) — Tue, 12 Apr 2011 12:33:00 +0000

"Orang lemah, menunggu kesempatan. Orang kuat, menciptakan kesempatan. Orang cerdik/bijak, memanfaatkan kesempatan." Maka, pastikan dengan segenap kreativitas, kerja keras, keuletan, dan niat baik: kita 'ciptakan & manfaatkan' kesempatan untuk mengembangkan diri semaksimal mungkin, serta memperoleh kehidupan yang lebih... baik, lebih sukses, juga tambah bahagia dan lebih berarti!
amin............

mencoba bijak #15 ( Future )

noreply@blogger.com (abajadun hawazun ابجد هوز) — Sat, 09 Apr 2011 09:51:00 +0000

Berlakulah untuk lebih bijak dalam
keraguan Anda mengenai masa depan.

Ketidak-pastian masa depan
telah menundukkan banyak jiwa
...yang sejatinya hebat,
dan meracuninya dengan dugaan buruk
mengenai kesulitan yang akan terjadi.

Dan saat yang mereka duga itu datang,
mereka panik dan menyalahkan
ketidak-adilan hidup.

Tidak menyiapkan diri saat merasa khawatir
adalah gerbang masuk menuju hidup yang gelisah.

mencoba bijak #14 (heart and heart)

noreply@blogger.com (abajadun hawazun ابجد هوز) — Sat, 09 Apr 2011 09:47:00 +0000

Jika hati itu adalah ruang
Maka ku harap hanya pemilikNya yang menempatinya

Jika hati adalah bejana
Maka ku harap rahmatlah yang mengisinya

Jika hati itu adalah selembar kertas
Maka Ku harap Kesucianlah yang menjaganya dari noda

Jika hati itu harus mendapati fitrahnya
Maka biarlah mengalir dengan keridhaanNya

Jika fitrah itu merindukan balasnya
Maka biarlah hanya dia yang berhak sajalah yang kelak membalasnya

Jika fitrah itu kehilangan dalam waktu
Maka cukuplah dia yang ku tunggu demi mengurangi kesia-siaanku dalam meleburkan potensi keindahan fitrah ini kepada yang belum berhak membalasnya

Jika fitrah itu tak mampu bersemi dalam ridhaNya
Ku berharap Semoga Rabb sampaikan fitrah itu kepada keridhaanNya

Jika fitrah itu dalam keraguan
Maka kuberharap Rabb menyegerakan mempertemuanku dengannya

Jika fitrah itu menghendaki kesucian
Maka cukup kesucianlah yang berhak menyelimutinya

Jika fitrah adalah cinta
Maka ku berharap Cinta itu lahir dalam dekapan kesucian akan sebuah Keridhaan
Menjadikan sang hati mendekat kepada Pemiliknya yang Maha Suci
Mengharap Keberkahan datang untuk meriasi fitrah ini dengan kesucian

Jika fitrah ini harus mencintai
Maka fitrah ini akan belajar untuk mencintai dia yang berhak merengkuh cinta itu dihatinya kelak
Entah kepada siapa, namun Fitrahku kepadanya lebih dahulu hadir dari perkenalanku dengannya.