The talented pharmacist

مراجعة رواية شجرتي شجرة البرتقال الرائعة:

noreply@blogger.com (Raneen Muhammad) — Tue, 6 Jun 2023 19:38:00 +0300

مقالي اليوم عبارة عن مراجعة شاملة لرواية من الأدب البرازيلي، رواية شجرتي شجرة البرتقال الرائعة للكاتب البرازيلي خوسيه ماورو دي فاسكونسيلوس، رواية تدرس في المدارس البرازيلية وينصح بها أساتذة المعاهد الفرنسية وسأبدأ بالتعريف بالكاتب.

عن الكاتب:

هو كاتب وممثل وكاتب سيناريو للأطفال، ولد في البرازيل عام 1920، ولد لأسرة فقيرة جدا وقد كتب بعض من معاناته هو وعائلة في روايته شجرتي شجرة البرتقال الرائعة. وكتب جزء ثان للرواية بعنوان هيا نوقظ الشمس.

عن الرواية:

اسم الرواية: شجرتي شجرة البرتقال الرائعة..

اسم الكاتب: خوسيه ماورو دي فاسكونسيلوس

عدد الصفحات: 245 صفحة.

أحداث الرواية تدور على لسان الكاتب نفسه، فهو يروي قصته عندما كان في عمر الخامسة، طفل صغير في غاية البراءة يعاني من فقر أسرته وضربهم المستمر له. وهذا ما يميز الرواية عن غيرها فماذا يمكن لطفل في هذا العمر أن يكتب؟

يظهر الطفل من عمر صغير بوادر عبقرية غير عادية، منها تعلمه القراءة في عمر الرابعة دون معلم والأسئلة الكثيرة والغريبة التي كان يطرحها، إلا أن هذه العبقرية يصبح من الصعب ملاحظتها في ظل فقر أسرته المدقع الذي كان يدفعها للتخلي عن أبنائها ومنحهم لأسر أخرى لتربيتهم حتى يحصلوا على مستقبل أفضل. فالأب عاطل عن العمل والأم تعمل لساعات طويلة في المدينة لذلك فدورها غير جوهري في القصة والأطفال هم من يعتنون بأنفسهم حتى أن بطل القصة الذي بعمر الخامسة مسؤول عن رعاية أخيه الأصغر.

الرواية مكتوبة بيد البراءة نفسها، وهي كلمة قليلة لوصف الأفكار والمشاعر التي كانت تدور في عقل ذلك الطفل الصغير الذي يتعرض للضرب حتى الموت أحيانا ويشعر بالجوع أكثر من أي شعور آخر، ثم يسرق وردة من بستان جاره ليهديها لمعلمته التي كانت تطعمه في الاستراحة متسائلاً: "ألم يمنح الله الزهور لكل الناس". يتحمل الطفل الصغير هموم ومشاكل الكبار فهي ما تؤلمه أكثر من الفقر وأكثر من الضرب ويظهر ذلك واضحا في يوم عيد الميلاد عندما يستيقظ متأملا أن يحصل على هدية فلا يجد شيئا فيعبر عن استيائه بقوله "ما أصعب أن يكون للمرء أب فقير" فيكتشف أن أباه خلفه يستمع وقد اتسعت عيناه من الألم, وتظل عيون أبيه تلاحقه في كل مكان من كثرة الندم فيضطر للعمل في ليلة العيد فيمسح أحذية الناس كي يشتري هدية لأبيه.

يهرب الطفل زيزا من مرارة الواقع إلى عالمه الخاص، حيث يتحدث مع جذع شجرة البرتقال ويسر لها بتفاصيل يومه وكذلك مع الخفاش والعصافير، فيسرد تفاصيل حواره الداخلي على شكل حوار مع جذع الشجرة. وتكثر هذه التخيلات كلما تعرض للظلم أكثر.

الرواية مليئة بالمشاعر الإنسانية الطفولية وهي مؤثرة جداً لأن الراوي طفل صغير ينقل الأحداث من وجهة نظره ووفقاً لقدرته على فهم العالم، رواية جميلة أنصح الجميع بقراءتها، وهي مناسبة للأطفال واليافعين كذلك نظراً لسهولتها وقلة عدد صفحاتها.

هل فعلاً من الممتع أن تكون في سن الثلاثين؟

noreply@blogger.com (Raneen Muhammad) — Tue, 23 May 2023 12:40:00 +0300

قرأت مؤخرا كتاباً بعنوان متعة أن تكون في الثلاثين للمترجمة علا ديوب, وقد جذبني العنوان كثيراً لمعرفة ما تعرفه الكاتبة ولا أعرفه أنا عن هذا العمر, ولاحظت أن الكتاب قد نال شهرة واسعة وهذا ما شجعني لاقتناء الكتاب وقراءته, فهل فعلاً كان يستحق القراءة؟ ولتكن بدايتنا بالتعريف قليلاً عن المترجمة.

دعونا نبدأ بنبذة بسيطة عن المترجمة علا ديوب:

هي مترجمة سورية درست أدب اللغة الإنجليزية في جامعة تشرين وتقيم حالياً في لبنان. اختارت الترجمة بهدف الاطلاع على حضارات الشعوب ونشر الثقافة على مستوى العالم, وقد نالت كتبها المستوى الأكثر مبيعاً في العديد من الدول العربية, وقد استطاعت ملامسة قلوب القراء من خلال انتقاء النصوص التي تترجمها بعناية والتركيز على ما يدفع القارء.
من مؤلفات علا ديوب:

44 حب الحياة love life.

عزيزي أنا

44 أنت تستطيع

تكلمي الآن او اصمتي للأبد.

أشياء جميلة.

متعة أن تكون في الثلاثين.

أغرب عادات الشعوب

اباء أكفاء أبناء عظماء.

عن الكتاب:

اسم الكتاب: متعة أن تكون في الثلاثين.

اسم الكاتب: علا ديوب.

عدد الصفحات: 184 صفحة.

دار النشر: عصير الكتب للنشر.

التقييم على موقع goodreads: 3.43

ان اختيار عنوان الكتاب وغلافه شكل بلا شك عاملاً مهماً لتشجيع القراء على اقتناءه, أما محتوى الكتاب فهو عبارة عن مقالات مترجمة من اللغة الإنجليزية منشورة على بعض المواقع, قامت الكاتبة باختيارها بعناية وتنظيم وترتيب الأفكار لإيصال رسالتها بشكل بسيط وسلس للقارئ.

يخاطب كتاب متعة أن تكون في الثلاثين الرجال والنساء في عمر الثلاثين, وهو يتحدث أكثر عن التحديات التي نواجهها في هذا العمر أكثر من - المتعة- فعلياً, وكيفية التغلب على هذه التحديات أو تقبلها وتجاوزها من خلال اراء وتجارب أشخاص عاديين كانوا يوماً ما في عمر الثلاثين, ورغبوا بمشاركة تجاربهم ونصائحهم مع الاخرين, بالتالي فالكتاب يخلو من المنهج العلمي.

نبذة عن الأفكار المفيدة التي وردت في الكتاب:

لم يفت الأوان بعد للتغيير, فخياراتك في العشرينيات و الثلاثينيات غير منقوشة على لوج حجري.
لا تحاول تغيير الاخرين.
هناك الكثير ممن يتفوقون عليك, لذلك تعلم التواضع وتقدير قيمة الاخرين.
كلما اعتمدت سعادتك أكثر على العوامل الخارجية والمقتنيات ستكون معرضاً أكثر للتعاسة برمشة عين.
التمرن والالتزام بجدول زمني هو الطريقة الوحيدة لتصبح ماهراً, أما الالهام فهو للهواة.
توقف عن التفكير فيما يجب فعله وقم به فقط, توقف عن التفكير في ما يجب عليك انجازه وأنجز شيئاً ما, فلم يصبح أحد عظيما من خلال انهاء نصف عمله فقط.
شارك عملك على الملأ فهذا سيعرضك للمساءلة التي ستجعلك قادرا أن تنتج أفضل أعمالك, والملاحظات لجعل عملك أفضل.
ابدأ بالادخار مبكراً, وادخر قدر ما تستطيع.
عش حياة صحية واستمر بها الان.
لا تسامح الأشخاص الذين لا يعاملونك معاملة حسنة أو بازدراء, لا من أجل الأطفال, ولا لأسباب مادية أو عاطفية أو من أجل أن تبقوا على وفاق.
يجب أن يكون هدفك أن تصبح انساناً أفضل, شريكاً أفضل, والداً أفضل,...... أي أن تتقدم بصفتك شخصاً.
كن حسن التعامل مع الأشخاص الذين تهتم لأمرهم قبل فوات الأوان.
كن أنانياً افعل شيئاً من أجل نفسك كل يوم, لأنه من الأصعب أن تتعلم ذلك لاحقاً.
تعلم أن تقول "لا" للناس وللنشاطات والالتزامات التي لا تضيف قيمة الى حياتك.
عليك الاستمرار في التقدم وتطوير نفسك في الثلاثين.
استثمر في عائلتك, وامض وقتاً أطول معهم.
لا تكن ممن يقولون دائماً " لا, لا يمكنني القيام بذلك" أو " لا أريد القيام بذلك" لأنك ستخسر الكثير, فالحياة مغامرة ولكي تستفيد منها عليك أن تقول نعم لبعض الفرص.
مهما كنت موهوباً ومهما كنت بارعاً, يجب أن تمتك مهارات التفاعل مع الاخرين لتنجح.

تقييمي للكتاب:

كتاب متعه أن تكون في الثلاثين فعلاً ممتع ومفيد, وأنصح بقراءته لأنك ستجد بعض الأفكار الجيدة لتتبناها في حياتك. بعض المقالات قد لا تهمك فيمكنك تجاوزها دون أن تؤثر على استفادتك من الكتاب.
أرجو أن تكون مراجعتي للكتاب قد نالت اعجابكم أصدقائي , واذا كنتم من محبي مراجعات الكتب يمكنكم زيارة قسم مراجعات الكتب في المدون

مراجعة قصة كورالاين Coraline:

noreply@blogger.com (Raneen Muhammad) — Tue, 9 May 2023 11:59:00 +0300

اذا كنت عزيزي القارئ قد سمعت بقصة كورالاين Coraline للكاتب البريطاني نيل غايمان, فربما تريد أن تعرف المزيد عنها واذا ما كانت تستحق الشهرة العالية التي حصدتها أم لا.

دعونا بداية نتعرف أكثر على الكاتب نيل غايمان, فمن هو؟

هو كاتب بريطاني ولد عام 1960, وهو مؤلف موهوب ألف العديد من القصص المصورة, الروايات, قصص الخيال القصيرة والمسرح الصوتي والأفلام.

من أشهر أعماله:

رواية ستار دست Stardust

رواية الهة أمريكية.

كورالاين Coraline

ذا غرين يارد يوك

عن قصة كورالاين Coraline:

كورالاين هي رواية موجهة للأطفال, وهي من نوع الفانتازيا المظلمة وقد حصلت على أفضل ثلاث جوائز أدبية للفانتازيا, والرعب والخيال وهي جوائز " هيوجو, نيبولا, ودلوكس", وقد تم تحويل القصة الى فيلم Movie عام 2013.

نالت القصة شهرة واسعة وترجمت الى عدة لغات وهي تحكي قصة كورالاين فتاة تبلغ من العمر 11 سنة تنتقل مع والدها ووالدتها الى منزل جديد, ولأنها مستكشفة بطبيعتها وتشعر بالملل بسبب انشغال والديها معظم اليوم, فهي تمضي يومها بالاستكشاف.

تكتشف Coraline في أحد الأيام باباً مقفلاً يؤدي الى حائط مسدود, وهنا تبدأ أحداث القصة بأخذ منعطف مرعب وخطير, فكورالاين تتجاهل المقولة التي تقول أن بعض الأبواب تكون مقفلة لسبب وجيه قد يكون لصالحنا.

تجد كورالاين نفسها على الجانب الاخر منه في منزل مشابه لمنزلها تماماً مع أبوين بديلين لأهلها على شكل دمى مرعبة يعرضون عليها الحب والاهتمام مقابل البقاء معهم, ولأنها فتاة ذكية تدرك أنها ستخسر كل شيء لو بقيت.

فهل ستتمكن من انقاذ والديها من ورطتهم؟ وهل ستكتشف أرواحاً أخرى وقعت في نفس الفخ سابقاً؟

كورالاين Coraline هي قصة عن الشجاعة, فالشجاعة ليست أن لا تخاف, انما أن تقوم بفعل الصواب بالرغم من خوفك الشديد. قد تكون القصة موجهة للأطفال لكنني أراها مناسبة للجميع وقد نالت فعلاً شعبيةً واسعة بين القراء من كل الأعمار, وقد قرأت النسخة الإنجليزية ووجدتها سهلة ومناسبة للمبتدئين في اللغة.

ماذا كتب المترجم عن كورالاين؟

" لم يحدث منذ نارنيا أن قاد تصرف بسيط كفتح باب الى الى أخذنا في رحلة رائعة كهذه, ولم يحدث منذ سقطت أليس في حجر الأرنب أن كانت هذه الرحلة مخيفة شديدة الغرابة هكذا, ادخل من الباب وستؤمن بالسحر والحب وقدرة الخير على غلبة الشر".

كما كتبت الكاتبة بثينة العيسى عن قصة كورالاين Coraline على موقع Goodreads التالي:

" عظمة غيمان تكمن على الأرجح في قدرته على صياغة كلاسيكية معاصرة، رواية بروح ألس في بلاد العجائب وپيترپان ونارنيا، تتبع فيها مسير طفلة شجاعة أمام شرّ "الأم الأخرى" التي تريد امتلاكها "ومحبتها على طريقتها" أيضًا.
ماذا لو فتحت بابًا أخذك إلى "بيتك الآخر"، حيث كل شيء هو نسخة مشوهة من الأصل، مع أمٍ أخرى، وأبٍ آخر. ووعود بمنحك كل الحب وتلبية كل رغباتك، كيف تستعيد بصيرتك أمام خدعةٍ من هذا النوع؟

رواية لليافعين؟ ربما. الأكيد أن في داخل كلٍ منا طفلٌ خائف، وأن كورالاين تخاطبه بطلاقة"

قصة كورالاين Coraline بالتأكيد من القصص التي تستحق ما نالته من شهره واسعه, أرجو أن تكون مراجعتنا للقصة قد نالت اعجابكم أعزاءي القراء, وأتمنى أن تتصفحو بقية مقالاتنا الممتعة والمفيدة.

مراجعة كتاب فن السفر:

noreply@blogger.com (Raneen Muhammad) — Sun, 16 Apr 2023 03:40:00 +0300

بالتأكيد عزيزي القارئ سوف تضيف هذا الكتاب إلى قائمة القراءة خاصتك بعد قراءة هذه المراجعة. فكتابنا اليوم هو كتاب فن السفر للكاتب البريطاني آلان دو بوتون وهو كتاب مختلف وفريد من نوعه.

نبذة عن الكتاب:

اسم الكتاب: فن السفر.

اسم الكاتب: آلان دو بوتون.

عدد الصفحات: 239 صفحة.

نوع الكتاب: فلسفة.

دار النشر: دار التنوير للطباعة والنشر.

تقييم الكتاب على موقع Goodreads : 3.82

عن الكاتب:

آلان دو بوتون هو كاتب وفيلسوف بريطاني، تتناول مؤلفاته قضايا معاصرة مختلفة وتؤكد على أهمية الفلسفة في حياتنا، ويعتبر من أهم الأصوات في عالم الفلسفة، من مؤلفاته:

كتاب عزاءات الفلسفة.

كتاب قلق السعي إلى المكانة.

كتاب بنيان السعادة.

كتاب الفن كعلاج.

كتاب دليل المستخدم.

كتاب فن السفر.

دروس الحب ومؤلفات أخرى.

عن كتاب فن السفر:

يناقش الكتاب فكرة السفر وما الذي يدفعنا للسفر بطريقة فلسفية بسيطة، مستعينا بكوكبة منتقاة من الكتاب والفنانين والمفكرين من بينهم فلوبير، إدوارد هوبر، فان جوخ وغيرهم. محاولا الإجابة عن سؤال ما الذي يدفنا للسفر؟ وهل تختلف مشاعرنا قبل وأثناء وبعد السفر؟ وهل حقا أن حقيقة السفر غير ما نتوقع قبل أن نسافر؟

وقد لخص دو بوتون بعض الأسباب التي تدفعنا للسفر وهي كالتالي:

التوق للابتعاد عن المكان الذي نعيش فيه، لرؤية أو لسماع لغة أخرى وأماكن جديدة.

الجاذبية الشديدة في الموانئ والأرصفة والقطارات ومحطاتها والسفن وغرف الفنادق والتي قد نظن أنها أكثر راحة من بيوتنا أنفسها.

قد تكون حماستنا للسفر لها علاقة بما لا يرضينا في بلادنا، كافتقارها للحداثة أو البساطة الجمالية.

قد يكون الفن أحد الأسباب التي تدفعنا للسفر، فقد تحفزنا رؤية لوحة لمكان معين أو فيلم وثائقي لزيارة مكان معين لأنه تم عرضه بطريقة جمالية فقد ورد بالكتاب "أننا نصير أكثر توجها إلى الارتحال في أنحاء العالم بعد أن يرسمها الرسامون ويكتب عنها الكتاب".

يتحدث دو بوتون عن تفاصيل رحلاته إلى أماكن مختلفة بدافع من الفضول الذي نشأ داخله نتيجة لبعض القصائد أو الأعمال الفنية التي تركها بعض الفنانين عن تلك الأماكن وكذلك دوافعهم للسفر من مكان إلى آخر ومشاعرهم أثناء ذلك ويحاول دو بوتون رصد مشاعره الخاصة عند زيارة نفس الأماكن.

ويثير الكاتب آلان دو بوتون من خلال فصول الكتاب أسئلة فلسفية عميقة ليست فقط عن السفر ودوافعه وإنما أيضا عن ذواتنا الحقيقية التي قد تنكشف لنا عند السفر أو الابتعاد عن حياتنا اليومية الرتيبة، فيقول دو بوتون: "ليس البيت هو المكان الذي نجد فيه، بالضرورة، ذواتنا الحقيقية، فالأثاث يصر على أننا غير قادرين على التغير لأنه لا يتغير، وتفاصيل ترتيب بيوتنا تجعلنا مربوطين إلى الأشخاص الذين نكونهم في حياتنا العادية، أي إلى الأشخاص الذين هم ليسوا" نحن "من حيث الجوهر".

وفي النهاية يلخص لنا دو بوتون فكرته في العبارة التالية:

"إن في العالم دائما أكثر مما يستطيع الإنسان رؤيته حتى إن سار بأبطأ سرعة ممكنة، ولا يستطيع أحد أن يرى أفضل إن هو ارتحل بسرعة أكبر، فالأماكن ليست هي الأشياء الجميلة حقا، بل ما نفكر فيه، وما نراه."

تقييمي للكتاب:

الكتاب جميل حقا ويستحق القراءة فهو يقدم الفلسفة بطريقة جميلة وسهلة، فقد وجدت أنه يتحدث عما يدور في نفوسنا جميعا وبعض النصائح لنكون أكثر سعادة ويقظة في أسفارنا المقبلة.

أرجو أن تكون مراجعتنا لكتاب فن السفر قد نالت إعجابكم قرائنا الأعزاء، وأتمنى أن تتصفحوا باقي مقالات مدونتنا.

مراجعة رواية عائلة روبنسون السويسرية: Swiss Robinson family

noreply@blogger.com (Raneen Muhammad) — Tue, 28 Mar 2023 13:58:00 +0300

هذا المقال عبارة عن مراجعة شاملة لرواية رائعة وهي رواية عائلة روبنسون السويسرية، من تأليف القس السويسري جوهان/ يوهان ديفيد فيس وحررها ابنه يوهان رودولف فيس.

عن الكتاب:

اسم الكتاب: عائلة روبنسون السويسرية. Robinson swiss family

اسم الكاتب: جوهان/ يوهان ديفيد فيس johann David vyss

عدد الصفحات: 452

التقييم على موقع goodreads : 3.91

نوع الكتاب: رواية.

الفئة المستهدفة: الأطفال.

دار النشر: دار تكوين للنشر.

تفاصيل الرواية:

نشرت رواية عائلة روبنسون السويسرية للمرة الأولى عام 1812، تدور أحداثها حول إحدى العائلات السويسرية مكونة من أب وأم وأربعة أولاد كانوا على متن سفينة سويسرية متجهة إلى بور جاكسون بأستراليا، ولكن السفينة تتحطم بفعل عاصفة قوية وترسو على شواطئ جزيرة نائية غير مأهولة بالسكان.

تصف الرواية ما عاشته العائلة من مشاعر الخوف والوحشة بعد تحطم سفينتهم، وكيف استطاعوا بقيادة والدهم تحويل الجزيرة إلى وطن جديد يحتضنهم، الرواية تتحدث عن حسن استغلال الموارد، فوائد علم الطبيعة، الاعتماد على النفس، أهمية العائلة، والالتزام بأوامر الأب وحسن الخلق.

الرواية مليئة بالتفاصيل، فالكاتب يسرد مغامرات العائلة على مدار عشر سنوات، عن المخاطر والصعوبات التي واجهتهم وكيف استطاعوا التغلب عليها وبناء وطن جديد على الجزيرة. تستمر مغامرات عائلة روبنسون حتى تصل إلى الجزيرة سفينة بريطانية تكتشف مكانهم وتعرض عليهم المساعدة، فما القرار الذي ستتخذه العائلة؟ هل ستتمسك بوطنها الجديد أم ستقرر العودة إلى الحياة المتحضرة مرة أخرى؟

استوحي من الرواية مسلسل أنمي ياباني باسم فلونه أو فلونه روبنسون كروزو وعرض لأول مرة عام 1981، وما زال يعرض حتى الآن. وفلونة الشخصية الرئيسية في الانمي غير موجودة في الرواية الأصلية وتمت إضافتها من قبل كاتب المسلسل بهدف استقطاب المشاهدين البنات، وإضافة شخصية فلونه أعطى للمسلسل نكهة كوميدية لطيفة غير موجودة في الرواية الأصلية.

مما كتب عن الرواية:

لسنا بحاجة إلى أن يلقى بنا في البحر إلى جزيرة مقفرة لنعمر الأرض، لكنا نحتاج إلى إعمار القلوب قبل الأرض بالحب والرأفة والحنان، فالأرض الخضراء لا تغدو خضراء إلا بعزم الإنسان.

اقتباس من الرواية:

لقد كتبت مذكراتي لتعليم أبنائي وتسليتهم، لكنها قد تكون نافعة للناشئة الآخرين، فالأطفال متشابهون في كل مكان، وأنتم أيها الشبان الأربعة لقد جسدتم الأنماط المختلفة من النشء في كل مكان. سأفرح أن عرفت أن سردي البسيط قد يجعل بعضكم يدرك الثمار المباركة للدأب والصبر في العمل، وأي نفع يأتي من التطبيق المتبصر للمعرفة والعلم، وأن عيش الأخوة متحدون أمر حسن بهيج تحت أنظار والديهما المحبين.

أرجو أن تكون مراجعتي لكتاب عائلة روبنسون السويسرية قد نالت إعجابكم أعزاءي القراء، وللمزيد من اقتراحات الكتب المناسبة للأطفال والناشئة يمكنكم قراءة هذا المقال.

ستجد السعادة Happiness بعد قراءة هذا المقال:

noreply@blogger.com (Raneen Muhammad) — Mon, 20 Mar 2023 12:55:00 +0300

باعتقادي عزيزي القارئ أن السعادة هي الغاية القصوى والأولى للإنسان في هذه الحياة, فمهما تعدد أهداف الانسان كالعمل, الثروة, الشهرة, أو الصحة فان الغاية الأكبر من وراء كل ذلك هي الحصول على السعادة. فما هي السعادة يا ترى؟ وهل هي سبب أم نتيجة لما نفعله كل يوم؟

تعريف السعادة happiness':

السعادة في اللغة هي حالة ارتياح تام وشعور داخلي عميق بالرضى والقناعة والسرور والانبساط, وقيل أيضا هي طيب النفس وصلاح الحال وهي ضد الشقاوة.
وقد حاول الفلاسفة عبر العصور إيجاد تعريف للسعادة نورد منهم على سبيل المثال:
أفلاطون الذي يرى أن السعادة happiness هي عبارة عن فضائل الأخلاق مثل الحكمة والشجاعة والعدالة, فاذا تحليت بهذه الأخلاق ستشعر بالسعادة من وجهة نظره.
أرسطو رأى أن السعادة هي هدية أو منحة من الله وتنقسم الى عدة أقسام هي: الصحة البدنية, الثروة وحسن استخدامها, تحقيق الأهداف والنجاح بالحياة, سلامة العقل والعقيدة, والسمعة الحسنة والطيبة بين الناس.
كذلك بعض علماء المسلمين عرفوا السعادة أنها تحقيق التوازن بين متطلبات الروح والجسد, ومتطلبات الفرد والمجتمع, وبين الحياة الدنيا والاخرة.
بشكل عام فان مفهوم السعادة وكيفية الوصول اليها يختلف من شخص لآخر, فلكل شخص مفهومه الخاص من تجربته الخاصة, والسعادة(joy/ happiness) هي قرار وممارسة , فالأشخاص السعيدين happy people من حولنا يمتلكون بعض الصفات والمميزات التي بإمكاننا تطويرها في أنفسنا للوصول الى نفس مستواهم من شعور السعادة.

ومن أهم صفات السعداء:

احسان الظن بالله وبالآخرين.
التفاؤل بالخير بكل المواقف (positive).
الابتسامة والملامح البشوشة.
مرونة التفكير وذلك عكس التحجر والتحيز للآراء الشخصية.
لهم دور فعال في محيطهم ومجتمعهم.
دائما يفكرون بالأفضل لأنفسهم وللآخرين.
ردود أفعالهم متوازنة تنم عن شخصية راقية وتتمتع بالسلام الداخلي.

لذلك لو فكرنا في أنفسنا وما اذا كنا نمتلك هذه الصفات أو لا, وما الذي نحتاجه لكي نتبنى هذه الصفات في حياتنا بشكل واع ومقصود كل يوم فسأضمن أن نشعر بالسعادة كل يوم.

من أين تأتي السعادة:

قد يجيب البعض أن السعادة happiness تأتي من المال أو السفر أو الممتلكات وتلك إجابة صحيحة فعلا, فبالتأكيد سأكون سعيدة لو امتلكت مليون دولار فجأة, أو فيلا أو سيارة فارهة ولكن دعونا لا ننكر أن السعادة تأتي أيضا من بعض الممارسات اليومية غير المادية_ والا لما كان الفقراء سعيدون أيضا_ مثل اتصال بصديق, أو الحصول على هدية, أو الجلوس الى جانب أطفالك قبل النوم, أو القيام ببعض التمارين الرياضية.

في كتاب نظرية الفستق ينصح الكاتب في مقال بعنوان " جرعات السعادة الصغيرة", ينصح كل شخص بكتابة قائمة بالأمور الصغيرة التي تشعره بهذه المشاعر, بعض هذه الأمور قد تكون مميزة وفريدة وتخصك أنت شخصيا دون غيرك من الناس وقد عدد الكاتب بعض الأمور أو الممارسات practices التي تشعره بالسعادة والفرح, مثل:

الدقائق الأولى من الفجر.
التواجد في أي مكتبة.
شم العطر المفضل قبل النوم.
اخر قطرة في فنجان القهوة.
وصول كتب جديدة.
سماع صوت فيروز في الصباح.

يمكنكم قراءة القائمة كاملة من هنا .

كما قمت بإضافة بعض الأمور الأخرى التي تمنحني شخصيا الشعور بالسعادة happiness والتي من المهم أن تلهمك لكتابة قائمة السعادة والايجابية خاصتك, وأن تمارس هذه الأمور يوميا daily مثل:

رائحة الكتب الجديدة.
رائحة الأرض بعد المطر.
قيادة السيارة.
لحظة الانتهاء من تنظيف البيت.
ممارسة اليوغا أو التمارين.
حمام دافئ.
انجاز مهمة تم تأجيلها طويلاً.
لحظة اختيار كتاب جيد للقراءة.
الاستماع لمعلومة جديدة.
الاستماع للبودكاست أثناء قيادة السيارة( وأحب التنويه أن بإمكانكم التعرف على قائمة أفضل للبودكاست من تجربتي من هنا ).
لحظات الانتهاء من قراءة كتاب جيد.
ركوب السيارة بعد تنظيفها.
قراءة بعض الحكم والعبارات الإيجابية المحفزة

هذه كانت مجرد نماذج لسعادات بسيطة من حياتنا اليومية لو مارسناها بشكل واع ومقصود يومياً daily فسوف نشعر بشعور السعادة happiness كل يوم. والهدف من هذا المقال هو تذكيرك بوجود السعادة في حياتك في حالة لو كنت تتجاهلها أو اعتدت وجودها في حياتك.

أتمنى أن يكون مقالي الجديد قد نال اعجابكم أصدقائي وأتمنى أيضاً أن تتصفحوا جميع مقالات مدونتنا .

رواية الأخوة السود black brothers مراجعة وتفاصيل.

noreply@blogger.com (Raneen Muhammad) — Wed, 8 Mar 2023 17:04:00 +0300

رواية الأخوة السود black brothers هي رواية من روايات الطفولة, التي علقت بأذهاننا خاصة مواليد الثمانينات والتسعينات, سنتناول اليوم في هذا المقال مراجعة مفصلة للرواية.

رواية الاخوة السود black brothers هي رواية عالمية موجهة للأطفال, ألفتها الكاتبة الألمانية ليزا تيتزنر ونشرت عام1941 وتتناول موضوع عمالة الأطفال في إيطاليا والذين كانوا يحضرونهم من القرى البعيدة والفقيرة للعمل في المدن في تنظيف المداخن, وقد استلهمت الكاتبة ليزا تيتزنر فكرة الرواية بعدما قرأت في الصحف عن فاجعة تحطم سفينة أدت الى غرق 30 طفلاً كانوا قد جيء بهم لتنظيف المداخن , وسميت الأخوة السود نسبة لوجوه الأطفال المتسخة بالسواد بسبب عملهم داخل المداخن التي يسمح جسمهم الصغير لهم بدخولها.

اقتبس من الرواية بعد ذلك فيلم كرتوني ياباني عام 1993 والذي اشتهر شهرة واسعه ونجح نجاحا باهرا ويحكي قصة روميو " بدل جوليان في الرواية" الذي يعمل في ميلانو في تنظيف المداخن, وعرضت النسخة العربية منه على تلفزيون قطر باسم عهد الأصدقاء وتمت الدبلجة في استديوهات مركز الزهرة التابع لقناة سبيستون.

عن الرواية والمسلسل الكرتوني:

أحداث مسلسل الكرتون تم تعديلها وتحسينها لتلاءم الأطفال أكثر, بينما أحداث الرواية تعتبر أقسى بكثير من المسلسل الكرتوني. فبطل الرواية جوليان يوافق طواعية على العمل بتنظيف المداخن مقابل علاج أمه من الكسر الذي أصابها, وكان يعامل معاملة أقسى بكثير من قبل صاحب العمل وزوجته, بالإضافة الى أن أهله لم يتمكنوا من التعرف عليه عند عودته بعد سنين طويلة للقرية واعتقادهم أنه مات عند تحطم السفينة.

كذلك ألفريدو صديق جوليان الذي كان يعاني من مرض السل الرئوي والذي لاقى حتفه بسببه قبل أن يتمكن من محاسبة عمه واستعادة أملاكه وحتى دون أن يودع أخته الوحيدة بيانكا وفقاً لأحداث رواية الأخوة السود, والذي كان يعاني من تعنيف صاحب العمل الذي لم يكتف فقط بضربة انما أيضا بإطفاء السجائر في جسده وحرقه بالماء المغلي.

انجليتا أيضاً لاقت نفس مصير ألفريدو وماتت بنفس المرض وفقاً لمعلومة جانبية تم ذكرها في الرواية الأصلية.

في النهاية:

من وجهة نظري فان تغيير أحداث ونهاية رواية الأخوة السود في المسلسل الكرتوني كان خياراً صائباً, فهي رواية قاسية على الأطفال الصغار خاصة هذا المسلسل الكرتوني الذي يؤكد لنا في كل حلقة أن هنالك أضواء في اخر النفق تدعونا كي ننسى ألماً عشناه.

أرجوا أعزاءي القراء أن تكون مراجعتي لرواية الاخوة السود قد لاقت اعجابكم, ويمكنكم قراءة المزيد من خيارات الكتب المناسبة للأطفال واليافعين في هذا المقال وأتمنى أن تدعموا المدونة أكثر بقراءة باقي مقالاتنا الجميلة.

استغل وقت الفراغ بشكل مدروس ( استغل أي 3 دقائق في اليوم)

noreply@blogger.com (Raneen Muhammad) — Wed, 15 Feb 2023 14:04:00 +0300

بالرغم من أن أكثر الناس يشتكي قلة الوقت وكثرة الانشغالات الا أننا لو فكرنا قليلاً سنجد أننا نهدر الكثير من الوقت الثمين خلال اليوم, فلو جمعنا الدقائق المهدورة خلال اليوم سنحصل ربما على ساعتين كل يوم من الوقت الضائع, فكيف يمكن ذلك؟

فكر في الوقت الذي تقضيه في الانتظار على الإشارة مثلاً أو في عيادة أو مصرف, أو الوقت الذي تتصفح فيه مواقع التواصل, وقت الاستحمام, وقت المشي في الطريق الى البقالة أو المسجد, أثناء الطبخ أو انتظار نضوج الطعام, فلو سجلنا هذه الأوقات بورقة وقلم سنجد الكثير من الدقائق المتناثرة خلال اليوم والتي يمكن استغلالها بالقليل من التخطيط.

أثناء قراءتي لكتاب نظرية الفستق والذي ورد فيه مقال بعنوان " ماذا تفعل في ثلاث دقائق" لفت الكاتب نظرنا للعديد من الأمور التي من الممكن القيام بها في ثلاث دقائق فقط وجعلتني أفكر بأمور أخرى لأستغل وقت فراغي بشكل مفيد وكتابة قائمتي الخاصة لكي أحسن استغلال أي ثلاث دقائق فارغة, أولاً سأورد القائمة التي وردت في الكتاب والتي تحتوى أفكار مفيدة فعلاُ

وهي كالتالي:

اتصل بعمتك التي لم تزرها منذ عام.
اعمل تمارين للبطن.
مزق البطاقات الزائدة في المحفظة.
اقطع ورقة التقويم واحفظ الشعر خلفها.
افتح الانترنت وشاهد لقطة مفيدة.
استعلم عن الرصيد.
ركب لمبة المطبخ.
راجع الفواتير.
افحص ماء الراديتر.
شذب شواربك.
قص أظافرك.
نظف المكتب.
العب مع طفلك.
تصفح الجريدة.
رتب درج السيارة.
امسح النظارة.
قبل زوجتك بين عينيها.
قص هذا المقال وضعه على المغسلة.

هذه كانت قائمة استغلال الوقت التي أوردها الكاتب فهد عامر الأحمدي في كتاب نظرية الفستق, وسأورد لاحقا قائمتي لاستغلال أوقات الفراغ الخاصة بي والتي يمكنك عزيزي القارئ الاستعانة بها في أوقات فراغك أيضاً.

أكتب قائمة بأمور تنوي فعلها ولكنك تؤجلها دائماً وقم بتنفيذها في أول وقت فراغ خلال يومك.
أكتب 5 كلمات جديدة من أي لغة تود تعلمها وعلقها أمامك على المكتب أو في السيارة.
ردد: " سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله أكبر"
ردد: " لا حول ولا قوة الا بالله".
حفظ ه آيات من القران أو أقل .
قراءة صفحة من القران.
تطبيق كريم مرطب على الوجه واليدين والشفاه.
تجديد العطر.
الاستماع للبودكاست أو أي مقاطع صوتية مفيدة.
شهيق وزفير.
اشرب كأساً من الماء.
اسق نباتاتك الداخلية.
ضع كتاباً في السيارة يمكنك قراءة بضع صفحات منه أثناء الأزمة المرورية.
قم ببعض تمارين التمدد ( ستجد على اليوتيوب الكثير من التمارين التي يمكنك القيام بها أثناء الطبخ أو الجلوس على المكتب).
انهاء العديد من الدروس على تطبيق Duolingo لتعلم اللغات.
فكر بالنعم التي تمتلكها واحمد الله عليها.
خذ حماماً سريعاً ودافئاً.
ساعد شخصاً ( وقد يكون ذلك بالتبرع لأحد الجمعيات الخيرية عبر الانترنت).
تأمل شكل الغيوم عبر النافذة.
جرب أن ترفع قدميك على الحائط.

أرجو أن تكون الأفكار أو النصائح التي أوردتها في المقال قد نالت اعجابك عزيزي القارئ, ولا تنس العمل على اعداد قائمتك الخاصة لاستغلال وقت الفراغ واستثماره بالأنشطة أو الأعمال أو المهام والهوايات التي تناسبك , كما أتمنى أن تتصفح بقية مقالات مدونتنا المفيدة والممتعة.

مراجعة كتاب نظرية الفستق الجزء الأول

noreply@blogger.com (Raneen Muhammad) — Tue, 7 Feb 2023 15:00:00 +0300

ربما قد سمعت عزيزي القارئ كثيراً بكتاب نظرية الفستق للكاتب فهد عامر الأحمدي عبر وسائل التواصل الاجتماعي، لذلك سنتناول اليوم في هذا المقال مراجعة مفصلة للكتاب وسنبدأ بالحديث أكثر عن الكاتب السعودي فهد عامر الأحمدي.

مَن هو فهد عامر الأحمدي؟

فهد عامر الاحمدي هو كاتب سعودي من مواليد 28 سبتمبر عام 1967 في المدينة المنورة، بدأ مشواره في الكتابة في جريدة المدينة ثم انتقل للكتابة في جريدة الرياض في عام 1991 في عمود مخصص له يسمى "حول العالم"، وهو ليس كاتباً فقط وإنما رحالة وناشط إعلامي ومؤلف كذلك.

ألف العديد من الكتب منها:

موسوعة حول العالم

الاحتمال الآخر.

من يعرف جناً يتلبسني .

حول العالم في 80 مقالا.

شعب الله المحتار.

نظرية الفستق الجزء الأول.

نظرية الفستق الجزء الثاني.

لماذا لا تذهب الخراف إلى الطبيب.

جمعية الشعراء الأموات.

النظرية باختصار.

الله وحده قادر على صنعهم.

الاقتصاد الذي يهمك 1 و 2

عن كتاب نظرية الفستق الجزء الأول:

اسم الكتاب: نظرية الفستق.

عدد الصفحات: 336

المؤلف: فهد عامر الأحمدي.

دار النشر: دار الحضارة للنشر والتوزيع.

التصنيف: تطوير الذات.

يعتبر الكتاب من كتب تطوير الذات، وهو يحتوي مجموعة من المقالات التي نشرها الكاتب فهد عامر الاحمدي في جريدة الرياض في فترات زمنية مختلفة. تتناول المقالات في الكتاب مواضيع حياتية مختلفة قد تساهم بالفعل في تغيير طريقة تفكيرك وحكمك على الكثير من الأشياء، وتلقي الضوء على الكثير من الأفكار والمعتقدات التي قد نكون اكتسبناها بفعل الوراثة أو تأثير المجتمع دون وعي منا وساهمت في تشكيل آرائنا وردود أفعالنا.

كما يقدم الكاتب الاحمدي شرحاً مفصلاً لنظرية الفستق التي سمي الكتاب باسمها، ويمكن اختصار نظرية الفستق بأنها مجموعة التصرفات المتهورة أو الطائشة التي قد نقوم بها بلحظة معينة دون تفكير والتي قد تتسبب بضياع مستقبلنا أو احداث تغيير كبير في حياتنا، مثل أن تقود السيارة بسرعة جنونية في لحظة غضب والتأثير الذي سيتركه هذا التصرف على حياتك وحياة الاخرين في حال أنك تسببت بحادث طرق.

قد تتفق أو تختلف مع بعض الأفكار التي طرحها الكاتب في مقالاته ولكن ستشعر عند الانتهاء من الكتاب أنه قد أضاف اليك معرفة حقيقية وأن بعض الأفكار المطروحة قد علقت في ذهنك ولن تنساها وستعمل على تطبيقها، وكما يقول الكاتب فهد عامر الأحمدي "الكلمات تبقى كلمات حتى تتبناها أنت فتتحول الى تصرفات وأفعالا".

وقد كتبت في مقال سابق عن تأثير الأربعة الذي تحدث عنه الكاتب في الكتاب، يمكنكم قراءة المقال كاملاً من هنا .

أتمنى في النهاية أن تكون مراجعتنا للكتاب قد نالت اعجابكم قراءنا الأعزاء، كما أحب أيضاً أن تتركوا لنا في التعليقات رأيكم وتجربتكم الشخصية مع كتاب نظرية الفستق وهل فعلاً هو كتاب سيغير طريقة تفكيرك وحكمك على على الأشياء.

خمسة اعتقادات خاطئة تمنعنا من ممارسة اليوغا (Yoga)

noreply@blogger.com (Duaa Yaghmour) — Tue, 7 Feb 2023 14:40:00 +0300

خمسة اعتقادات خاطئة تمنعنا من ممارسة اليوغا (Yoga)

على الرغم من أن اليوغا (Yoga) أصبحت أكثر شيوعاً من أي وقت مضى، لا تزال هناك بعض الاعتقادات الشائعة عن اليوغا (Yoga) والتي جعلت الناس تمتنع عن ممارسة اليوغا (Yoga) والاستفادة من فوائدها الباهرة.

في هذا المقال سأتناول أبرز خمسة اعتقادات خاطئة وبعضها مضحكة عن اليوغا (Yoga)، دعنا نناقش هذه الاعتقادات التي قد تمنعك من تجربة اليوغا (Yoga). بعد قراءة هذا المقال من المؤكد أن تكون مستعداٌ ومتحمساٌ لتجربة اليوغا (Yoga)!

1. عدم التمتع بمرونة كافية

أنت لا تمارس اليوغا (Yoga) لأنك تتمتع بالفعل بمرونة عالية؛ أنت تمارس اليوغا (Yoga) لزيادة المرونة والحيوية والقدرة على الحركة 😊

2. المعاناة من آلام الظهر

لا يمكن ممارسة اليوغا (Yoga) بسبب أوجاع الظهر، ببساطة هذا اعتقاد خاطئ وغير صحيح! الأمر عكس ذلك تماماً!

هناك العديد من الدراسات التي أثبتت فعالية اليوغا (Yoga) لآلام أسفل الظهر المزمنة أو المتكررة. أظهرت النتائج أن اليوغا (Yoga) تتمتع بنفس فعالية العلاجات غير الدوائية في تقليل الألم. اليوغا (Yoga) تصنف بأنها تدخل فعّال وآمن لآلام أسفل الظهر.

3. اليوغا (Yoga) رياضة للنساء فقط !

اليوغا (Yoga) للجميع. على الرغم من أنه منذ عدة سنوات في الهند، تم تعليم اليوغا (Yoga) للرجال فقط، تم تعليم بعض أساليب اليوغا (Yoga) مثل أشتانغا يوغا (Ashtanga yoga) للجنود الشباب للحفاظ على صحتهم ورشاقتهم. اليوم نجد الكثير من النساء تمارس اليوغا (Yoga). اليوغا (Yoga) تساعد كلا الرجال والنساء على تحسين حركة المفاصل، ونطاق الحركة، والاستقرار والدعم العام. يمكن أن تساعد هذه الفوائد كلا من الرجال والنساء في تحقيق التوازن والدعم لهيكل الجسد.

4. اليوغا (Yoga) ليست سوى تمارين إطالة

على الرغم من شهرة اليوغا (Yoga) حول العالم وشعبيتها اليوم إلا أن الكثير يعتقد أن اليوغا (Yoga) تمارين إطالة فقط وهذا الاعتقاد هو إحدى الإشاعات الملازمة لليوغا (Yoga). تتضمن اليوغا (Yoga) حركات عديدة منها استخدام وزن الجسم كمقاومة، وهذا يمكن أن يحسن القوة العضلية والتوازن والتمثيل الغذائي والاعتلالات الهرمونية خلال تناغم وضعية الحركة مع التنفس والتركيز.

5. ليس لدي الكثير من وقت الفراغ لممارسة اليوغا (Yoga)

ليس هناك مدة زمنية محددة للوقت الذي تحتاجه لممارسة اليوغا (Yoga). فوائد جلسات اليوغا (Yoga) ذات المدة الزمنية الطويلة عديدة، ولكن حتى الجلسات القصيرة يمكن أن تعزز الحالة المزاجية وتقلل من التوتر وتزيد من اللياقة البدنية.

دعاء يغمور
5 فبراير 2023

المصادر

https:// www. ncbi. nlm. nih. gov/ pmc/ articles/ PMC4878447/

https:// www. ncbi. nlm. nih. gov/ pmc/ articles/ PMC3768222/

https:// www. ncbi. nlm. nih. gov/ pmc/ articles/ PMC4784068/

احذر من تأثير الأربعة

noreply@blogger.com (Raneen Muhammad) — Sat, 28 Jan 2023 13:00:00 +0300

يا ترى عزيزي القارئ لو تعرضنا لموقف معين وحولنا مجموعة من الأشخاص هل سنتصرف جميعنا بنفس الطريقة أم سيكون لأحدنا الجرأة على التصرف بشكل مختلف؟

قد يعتقد الكثير منا أنه مستقل باراءة وقراراته وباستنتاجاته منفصل عن بيئته، ولكن هل من الممكن أن تكون الحقيقة أننا كمجتمع عبارة عن نسخ متشابهة من بعضنا البعض؟ وأن نكون مقلدون ومسايرون نتوارث الأفكار ووجهات النظر بشكل لاشعوري ومغيبون لنداء العقل والمنطق؟

ما هو تأثير الأربعة؟

في كتاب نظرية الفستق للكاتب فهد عامر الأحمدي أورد الكاتب قصة حدثت أثناء إحدى الدراسات التي تهدف لدراسة تأثير سلوك المجتمع على الفرد في مقال بعنوان تأثير الأربعة، حيث تم وضع تسعة أشخاص في غرفة واحدة بهدف إجراء مقابلة وظيفية، ثمانية منهم عبارة عن ممثلون تم الاتفاق معهم مسبقاً لخداع الشخص التاسع (الذي هو موضع التجربة).

وعندما يصدر صوت جرس في لحظة معينة كان يقف الجميع، وعندما يقرع الجرس مرة أخرى يجلس الجميع مجدداً.

تم إعادة التجربة عدة مرات وفي كل مرة كان يقف الجميع ويجلسون بما في ذلك الشخص التاسع الذي كان يقلدهم، والغريب في الموضوع أنهم عمدوا إلى إخراج شخص واحد في كل مرة حتى بقي صاحبنا التاسع فقط في الغرفة وظل يقف ويجلس مثلما كانوا يفعلون، وليس هذا فحسب فقد تبنى صاحبنا الفكرة وصار يخبر أي شخص جديد يدخل للغرفة بضرورة الوقوف والجلوس عند سماع الجرس.

وقد خلصت الدراسة إلى نتيجة أننا يسهل علينا التمسك بآرائنا والتصرف بشكل شبه مستقل عندما يتواجد بقربنا شخص واحد فقط، ثم نبدأ بالمسايرة والتقليد حين يتواجد شخصان أو ثلاثة يقومون بنفس التصرف، إلا أننا نخضع ونساير ونقلد عندما نحاط بأربعة أشخاص يتصرفون بنفس الطريقة. وهذا التأثير الذي أسماه الكاتب فهد عامر الأحمدي بتأثير الأربعة في كتابه نظرية الفستق.

وسأورد هنا بعض الأمثلة الأخرى:

في كتاب نظرية الفستق أورد الكاتب بعض الأمثلة الأخرى التي يمكن قراءتها من هنا ، ولكن لو تأملنا في حياتنا اليومية سنجد بعض الأمثلة التي تنطبق عليها نظرية تأثير الأربعة، فلو اجتمع أحد الأشخاص مع أصدقائه وقاموا جميعا للصلاة فعلى الأغلب سيقوم هذا الشخص للصلاة أيضا حتى لو لم يكن من المصلين حرجاً منهم أو ربما العكس فقد لا يقوم للصلاة لو كان كل أصدقاءه لا يصلون، ومثال آخر عندما يحاط الشخص بأربعة أشخاص ناجحين فسيسعى ليكون هو خامسهم.

وقد أجرى العديد من العلماء تجارب متشابهة بهذا الخصوص أثبتت جميعها استعدادنا لتأجير عقولنا وتقليد من سبقونا حتى لو خالف ذلك المنطق، وأظهرت هذه التجارب أيضاً ندرة الأشخاص الذين يتمسكون بقراراتهم ويصدقون عقلهم وحواسهم حين يتواجدون ضمن مجموعة قبلهم تسير في الاتجاه الخاطئ.

الخلاصة:

هذه التجارب والدراسات تساعدنا على فهم تأثير المجتمع على الفرد ولماذا تتصرف المجتمعات بطريقة شبه موحدة، وهي كذلك تنبهنا لخطورة هذا التأثير خاصة عندما يبدأ من الطفولة ومن العائلة المقربة، حيث يعمد الشخص للتقليد لكي ينال استحسان المجموعة التي يعيش معها، وقد يدفعه ذلك لتجاهل حدسه وإحساسه بحماقة الفكرة أو خطورة الفعل خوفاً من التعرض للنبذ والعداء.
أرجو أن يكون مقالنا قد نال إعجابكم أصدقائي وأتمنى أن تتركوا لنا في التعليقات آراءكم وتجاربكم وهل لمستم وجود تأثير الأربعة في حياتكم أم لا؟ وكذلك ان كنتم قد قرأتم كتاب نظرية الفستق أو إحدى مقالات الكاتب السعودي فهد عامر الأحمدي.

مراجعة رواية الليالي البيضاء للكاتب الروسي دوستويفسكي

noreply@blogger.com (Raneen Muhammad) — Mon, 9 Jan 2023 13:07:00 +0300

مقالنا الجديد عزيزي القارئ هو مراجعة لقصة قصيرة للكاتب الروسي الشهير فيودور دوستويفسكي وهي قصته الشهيرة "الليالي البيضاء".

من النادر أن تجد شخصاً لم يسمع بالكاتب الروسي دوستويفسكي، حيث ارتبط هذا الاسم بالثقافة والمثقفين، حتى أن البعض قد لا يعتبرك مثقفاً أو قارئا حتى إن كنت لم تقرأ أيا من أعمال دوستويفسكي.

ولكن دعنا من هذه الادعاءات عزيزي فالثقافة ليست حكراً على أحد، ولنبدأ بالتعريف بالكاتب.

مَن هو دوستويفسكي؟

فيودور ميخايلوفيتش دوستويفسكي ولد في روسيا في 11 نوفمبر عام 1821م، وهو روائي وكاتب قصص وصحفي وفيلسوف روسي، تعد رواياته من الأشهر عالمياً، فهو يقدم فيها تصوراً للحالة السياسية والاجتماعية والروحية لروسيا في القرن التاسع عشر ويخوض كذلك في الفلسفة والنفس البشرية.

من أشهر أعماله:

رواية الجريمة والعقاب.

رواية الأخوة كارامازوف.

رواية الأبله.

رواية الشياطين.

وله من الأعمال 11 رواية طويلة و3 روايات قصيرة، و17 قصة قصيرة وعدداً من الأعمال والمقالات الأخرى.

ورواية الليالي البيضاء تعد من أول روايات فيودور دوستويفسكي الأدبية وقد عرضت في السينما في روسيا وإيطاليا وأمريكا وفرنسا والهند وإيران.

عن الرواية:

تحكي قصة الليالي البيضاء قصة شاب يعيش وحيداً في مدينة سانت بطرسبورغ، وهو إنسان حالم غريب الأطوار يهرب من وحدته إلى عالمه الخيالي المليء بالشخصيات والأحداث وكذلك العديد من الفتيات اللاتي يقع الشاب بحبهن. حياته تقتصر على بيته وشوارع المدينة التي أقام بطلنا مع كل حجر وبيت فيها علاقةً خاصةً. يتعرف بطل الرواية ذات ليلة من ليالي موسكو البيضاء وفي أحد الشوارع المعتمة صدفةً إلى فتاة باكية ويظل يواعدها طيلة أربع ليال، يقع في حبها على الرغم من تحذيراتها له وبالرغم من طلبها منه المساعدة بكتابة رسالة لحبيبها الغائب، فهل سيساعدها أم ستتخذ الرواية منحى آخر لمصلحة بطل الرواية؟

لقد نالت رواية الليالي البيضاء شهرة واسعة عالمياً باعتبارها رواية عاطفية حالمة وحصلت القصة على تقييم 4.01 من قبل القراء على موقع good reads . بالرغم من ذلك فقد تجد العديد من القراء الذين لم تعجبهم الرواية واعتبروها مملة. ولمحبي الكتب الصوتية يمكنكم الاستماع للقصة من هنا إن كنت عزيزي القارئ قد قرأت الرواية فنحن نرحب بترك رأيك في التعليقات ونرحب أيضاً بقراءة باقي مقالات مدونتنا الممتعة.

من أقوال دوستويفسكي:

انا لا نستطيع أن نحب إنساناً إلا إذا ظل مختفياً عن نظرنا، فمتى لمحنا وجهه تبدد الحب، إن وجه الإنسان يخلق في كثيرٍ من الأحيان حاجزاً يحول دون الحب لدى أولئك الذين لم يتعلموا بعد أن يحبوا.-

فيودور دوستويفسكي

مراجعة كتاب الخطة السرية لإنقاذ البشرية:

noreply@blogger.com (Raneen Muhammad) — Mon, 5 Dec 2022 14:05:00 +0300

مقالنا الجديد عزيزي القارئ هو لكتاب الخطة السرية لإنقاذ البشرية للكاتب العراقي أحمد خيري العمري، إذا كان هذا الكتاب على قائمتك المخصصة للقراءة فأنصحك بمتابعة مراجعتنا للكتاب، ودعونا نبدأ بالتعريف بالكاتب.

مؤلف كتاب الخطة السرية لإنقاذ البشرية:

مؤلف الكتاب هو أحمد خيري العمري ، كاتب وطبيب أسنان عراقي، من مواليد بغداد عام 1970. له العديد من المؤلفات التي جمعت بين الأسلوب الديني التجديدي وبين الأسلوب الأدبي، من مؤلفاته:

الكتب:

القران نسخة شخصية.

ليطمئن عقلي.

السيرة مستمرة.

استرداد عمر.

الفردوس المستعار والفردوس المستعاد.

البوصلة القرآنية.

ليلة سقوط بغداد.

طوفان محمد.

لا نأسف على الازعاج.

القران لفجر اخر.

سيرة خليفة قادم.

سلسلة كيمياء الصلاة.

سلسلة ضوء في المجرة.

لا شيء بالصدفة.

ومن الروايات:

أبي اسمه إبراهيم.

ألواح ودسر

شيفرة بلال

بيت خالتي

كريسماس في مكة التي كتبنا مراجعة لها في مقال سابق.

عن كتاب الخطة السرية لإنقاذ البشرية:

تتحدث الرواية عن السيرة النبوية العطرة لنبينا محمد -صلى الله عليه وسلم- ولكن بأسلوب مختلف عن باقي الكتب التي تناولت موضوع السيرة النبوية، فأحداث الرواية تدور على لسان مجموعة من الحيوانات التي كانت تعيش في مكة في القرن السابع الميلادي في فترة بعثة النبي محمد عليه السلام، حيث تلاحظ الحيوانات التي تدلها فطرتها السليمة إلى حقيقة البعثة أن البشر قد ضلت طريق الإيمان بعندها وكبريائها واتباعها دين أجدادها، فتقرر الحيوانات التدخل لمساعدة البشر للوصول إلى الطريق الصحيح وإنقاذهم قبل أن يضيعوا.

يقع الكتاب في 262 صفحة وهو من إصدار دار عصير الكتب للنشر وقد حاز على تقييم 3.61 من قبل القراء على موقع Goodreads.

رأيي الشخصي في الرواية:

الرواية بسيطة وسهلة تختلف عن باقي مؤلفات العمري، مناسبة برأيي للكبار أكثر من الصغار وليس كما ذكر الكاتب أنها مناسبة من عمر 7 سنوات وحتى 77، أعجبني حس الطرافة في الرواية الذي أضحكني في بعض الأماكن. الرواية غير منفصلة عن واقعنا الحالي والتحديات الموجودة حاليا فقد تطرق الكاتب لقضايا مثل حقوق المرأة والتنمر والنسوية وغيرها وجعل الحوار عصري مما يشعرك أن الأحداث تدور في زمننا هذا.

شعرت بذكاء الكاتب حين اختار شخصيات الحيوانات التي تروي القصة فكل شخصية من هذه الشخصيات موجودة بيننا فعلاً، فعند حدوث أي حدث ينقسم الناس إلى إحدى هذه الشخصيات:

القائد الذي يحاول أن يصل للهدف المنشود، صاحب الشخصية القوية القادر على تحريك الآخرين، يفهم ما يدور في نفوسهم ولا يسمح للحوار بالخروج عن مساره ويسارع لإعادة الأمور لنصابها لو حدثت مشكلة.
شخصية المساعد الوفي الذي يفهم على القائد من نظره وينفذان خططاً واستراتيجيات تساعد الفريق للوصول إلى الهدف المنشود.
الشخصية المغرورة التي ترى أنها أفضل من الجميع، لا تقدم الكثير للفريق وتحول كل مسألة إلى قضية لإبراز وجهة نظرها.
شخصية الديك والدجاجة دائمي الخلاف فيما بينهم والذين يضيعون وقت الفريق في الجدال العقيم.
شخصية المنافق والمضلل الإعلامي، الذي لا يعلم أحد ما مصلحته في الدفاع عن العدو وتلميع صورته ويتهم الجميع بتشويه الحقائق، يزعزع إيمان الفريق بنفسه ودائما ما يجد المبررات.

أرجو أن تكون مراجعتي للكتاب قد نالت إعجابكم أصدقائي وأتمنى أن تظلوا على اطلاع بجديد مدونتنا، وأن تتركوا لنا تقييمكم للرواية في خانة التعليقات.

عشرون عبارة إيجابية وتحفيزية سوف تشحن طاقتك:

noreply@blogger.com (Raneen Muhammad) — Mon, 28 Nov 2022 11:26:00 +0300

التحفيز والشعور الإيجابي هي قوة تنبع من داخلنا وتشجعنا على خوض التحديات، والاستمرار في الحياة. من الممكن كذلك أن نستمد هذه الطاقة من المحيط أو الأصدقاء وكذلك من الممكن أن نشعر بها تسري في أجسامنا بعد استنشاق جرعة من الهواء العليل أو السير في الطبيعة، وكذلك من خلال قراءة بعض العبارات التحفيزية التي قد نصادفها هنا أو هناك أو نقرؤها في كتاب لذلك جمعت لك عزيزي القارئ مجموعة من العبارات المحفزة التي ستعجبك ويمكنك الاستعانة بها وقراءتها من فترة لأخرى.

افرح نفسك بأي شيء حققته في حياتك ولو كان بسيطاً، بصحتك، محبة البعض لك، أمانك في منزلك، أنظر لجماليات حياتك ولو كانت بسيطو واشكر الله ليزيدك.
لم يخلق الله شيئاً أقوى من الدعاء، جعله أقوى حتى من أقداره، لذلك أدعو لنفسك بيقين وترقب.
انحيازك للهدوء، تجاهلك للعتب في أشد حاجتك لممارسته، اكتفائك بذاتك، تعاملك مع الأشياء ببساطة، محاولاتك لرسم الابتسامة، تصالحك مع الغياب، هذا ما يطلق عليه النضج.
دعك مما حصل بالأمس يا عزيزي، ابتسم وتجاوز، ليزهر قلبك ويشرق وجهك الجميل.
لا تقلل من قوة الكلمة: يمكن لكلماتك أن تقوي أفكار الآخرين وتساعدهم على أن يصبحوا شيئاً مذهلاً.
كل نور تتركه داخل أحدهم يضيئك أنت.
المع دائما بالإيجابية، ولا تجعل أي شيء في هذه الحياة أن يقوم بإطفائك، فأنت المسؤول الوحيد عن أمر لمعانك .
أخبروا قلوبكم الهادئة: إنه في يوم ما... وفي مكان ما... سيأتي الفرح الى قلوبكم، وسيحتضنكم كثيرا... أخبروا أحزانكم أنها ضيوف وستمضي... وأن الحياة لحظات عابرة.
الأمر ليس سهلاً، ولكن دعاءك سيفعلها.
ستمضي أيامك السيئة وستخرج منها قائماً، بينما ظننت أنك سقطت ستخرج منها قوياً... بينما ظننت أنك هلكت، ستعيش فيك ألف روح بينما ظننت أنك انتهيت... -بإذن الله-.
لقد خبأ الله لك أجمل اللحظات، حتى في الحين الذي لم يعطك فيه ما تمنيت.
سيرزقك الله بفرحة عميقة تهز أوتار قلبك ويعجز عقلك عن نسيانها فهو رب المعجزات والبشائر... قل يا رب.
كن نافعا ولو بالنية، فان الله اذا رأى فيك خيرا يسرك للخير.
لو كان العتاب حلاً لما أسرها يوسف في نفسه.
لن تكتشف المكانة التي تستحقها الا عندما تعمل بأقصى طاقاتك لمدة طويلة، بلا يأس او استسلام، فقط استراحات قصيرة لتجدد بها نشاطك، ومع مرور الوقت سوف تتفاجأ بنتائج جهدك العظيمة.
كل يوم جديد تعيشه هو فرصة جديدة لتغير وتحسن حياتك، وأفكارك وعاداتك اليومية، لتكون أفضل وأكثر سعادة واستقرارا.
كل الذين نهضوا بعد السقوط لم يغيروا أقدامهم بل غيروا أفكارهم.
لن تستطيع أن تغير العالم لكنك تستطيع أن تغير عالمك نحو الأفضل والأجمل.
أعط نفسك طاقة إيجابية تدفع بها الى الافاق، ل نفسك عليك حق بأن تسعدها ب عبارات تفاؤل تنتشلها من عقر اليأس والإحباط.
أعلم أنك تائه.. الأحداث السيئة جعلتك تتألم, لم تعد تمتلك رغبة بالاستمرار, وبداخلك حروب العالم, لكن لا تخاف , الله معك وأحن عليك من أمك.

أتمنى أعزاءي القراء أن يكون مقالنا قد أحيا في نفوسك الإيجابية والتفاؤل وأن تكون كلماتنا بلسماً لطيفاً لقلوبكم، فقد حاولنا ببضع كلمات محفزة فصيرة أن نحدث تأثيراً ولو بسيطاً في يومكم، وأتمنى أن تتصفحوا بقية مقالات مدونتنا.

10 روايات عربية حديثة تستحق القراءة:

noreply@blogger.com (Raneen Muhammad) — Tue, 18 Oct 2022 13:56:00 +0300

إذا كنت عزيزي القارئ تهتم بالاطلاع على تقييم الروايات العربية قبل قراءتها وتبحث عن آراء القراء بها فهذا المقال مخصص لك، سوف أتطرق في هذا المقال ل 10 روايات عربية حديثة ذات تقييم عال من القراء على موقع Goodreads.

ما هو موقع Goodreads؟

هو موقع تواصل اجتماعي تم تأسيسه عام 2006. يجمع أغلب الكتب الموجودة في العالم سواء العربية أو الأجنبية والتي يتم تحديثها باستمرار، كما يتيح للمؤلفين التواجد على الموقع وإضافة كتبهم. وسوف تجد بالموقع نبذة عن كل كتاب وتقييم له وكذلك يمكنك قراءة آراء القراء المتعددة.

بالتأكيد عزيزي القارئ لا يمكن الحديث عن كل الروايات الممتازة بمقال واحد، فقد أنتجت أقلام الأدباء العرب العديد من التحف الفريدة عبر التاريخ، وكذلك وجب التنويه أن ترتيب الروايات في هذا المقال عشوائي وليس حسب الأفضلية وكذلك لم أدرج بالمقال أيا من الروايات العربية الكلاسيكية. وبالتأكيد قد يختلف معي البعض ويجد أن هنالك روايات أفضل وأهم غير موجودة بالقائمة.

رواية زمن الخيول البيضاء لإبراهيم نصر الله وهي جزء من سلسلة الملهاة الفلسطينية التي تتحدث عن تاريخ فلسطين وقد حازت على تقييم 4.43 وقد كتبنا في مقال سابق مراجعة مفصلة للرواية من هنا.

رواية في قلبي أنثى عبرية للكاتبة التونسية خولة حمدي والتي حازت على تقييم 3.98 ويوجد عنها مراجعة مفصلة من هنا.

رواية كريسماس لأحمد خيري العمري والتي تتحدث عن زيارة استثنائية تقوم بها عائلة عراقية لمكة والتي تحدث تغييراً كبيراً في حياتهم وقد حازت الرواية على تقييم 4.26 من القراء.

رواية ساق البامبو لسعود السنعوسي حازت على تقييم 4.22 وتم تحويلها إلى مسلسل تلفزيوني لاقى إعجاب الجمهور العربي كثيراً.

رواية ثلاثية غرناطة لرضوى عاشور والتي حازت على تقييم 4.30 والتي تدور أحداثها في مملكة غرناطة في الأندلس فهي رواية ملاءمة جداً لمحبي التاريخ.

رواية عزازيل ليوسف زيدان وهي كذلك رواية تاريخية تدور أحداثها في عصر الإمبراطورية الرومانية وقد حازت على تقييم 4.04.

رواية الطنطورية للكاتبة المصرية رضوى عاشور والتي تتحدث عن قرية فلسطينية تتعرض لمذبحة بشعة على يد العصابات الصهيونية وتتشرد عائلاتها إلى الدول المجاورة. تمزج الرواية بين الوقائع التاريخية والإبداع الأدبي وقد حازت على تقييم عال 4.35.

رواية رجال في الشمس لغسان كنفاني والتي تتحدث عن قصة ثلاثة رجال فلسطينيين يحاولون الهروب إلى الكويت من واقعهم المرير، وقد حازت العديد من الجوائز فهي رواية تستحق القراءة فعلا وقد منحها القراء تقييماً عالياً 4.19.

رواية عائد إلى حيفا للكاتب غسان كنفاني التي تتحدث عن الشوق للوطن في رحلة يخوضها رجل وزوجته عائدين إلى حيفا التي هجروا منها وتركوا طفلهم الرضيع في البيت رغماً عنهم، حولت الرواية إلى فيلم سينمائي ومسلسل تلفزيوني كذلك، حازت الرواية على تقييم 4.35 من القراء وقد جازت العديد من الجوائز.

رواية مواعيد قرطبة للكاتب والروائي الفلسطيني وليد سيف، صدرت في عام 2020، وحازت على تقييم عال من القراء وهو 4.59 وهي إحدى تحف الكاتب وليد سيف والذي يعد من أبرز مؤلفي الدراما التلفزيونية مثل التغريبة الفلسطينية، ومسلسل عمر وصلاح الدين الأيوبي، وله أيضا عدة روايات أخرى كلها أجمع القراء على أنها الأفضل على الإطلاق مثل رواية الشاهد والمشهود وملتقى البحرين

هل قرأت أيا من هذه الروايات عزيزي القارئ وهل تتفق مع باقي القراء أنها روايات تستحق القراءة؟ أتمنى أن تشاركوني آراءكم في التعليقات وأن تتابعوا جديد مقالاتنا التي تزخر بالفائدة والمتعة معاً.

هل تعيش في المرحلة الملكية؟

noreply@blogger.com (Raneen Muhammad) — Wed, 12 Oct 2022 10:23:00 +0300

تناولنا عزيزي القارئ في مقالنا السابق مراجعة شاملة لكتاب المرحلة الملكية للدكتور خالد المنيف ويمكنكم قراءة المقال السابق من هنا . في هذا المقال سنلخص مواصفات المرحلة الملكية وكيف تعرف ان كنت تعيش حاليا هذه المرحلة أم ما زلت بعيداً عنها.

مواصفات المرحلة الملكية:

في المرحلة الملكية أنت لا تتورط في جدالات وحوارات تافهة وعقيمة, فأنت لا تضيع أي دقيقة من وقتك في محاولة اقناع من لا يفهم.
أنت الان تعرف أن كل الأمور توافه ولا شيء يستحق الاهتمام سوى طاعة الله, فلن يزعجك بعد الان سكب العصير على السجادة أو دخول طفلك في نوبة غضب.
أنت تقرر كل أمورك بمفردك فلن تسمح لأحد أن يقرر عنك أو يعطيك انطباعاً جاهزاً عن أحد.
ستؤمن أن الهداية بيد الله وحده, وأن قدر البعض أن يكون جاهلاً أو سخيفاً أو عالةً على الاخرين حتى لو أغرقته بالنصائح.
أنت تضيع وقتك في البحث عن الأجمل أو الأروع لأنك ستدرك أنك عندها ستنتظر الى ما لانهاية, وستقبل وترضى بما هو جميل, جيد أو مقبول وتستشعر نعمة وجوده في حياتك.
في المرحلة الملكية ستدرك أنك المسؤول الوحيد عن سعادتك وصحتك فلن يحمل أحد عنك هماً أو وجعاً لذا لن تكون حلقة أضعف بين الشريك والولد.
في المرحلة الملكية أنت لا تعمل بنظام الشمعة المحترقة بل ستقدم نفسك دون أنانية ودون أن تعتدي على حقوق من حولك.
في هذه المرحلة ستدرك أن النعم ستنهال عليك بمجرد أن تكون طاهر القلب , كريماًُ مبادراً.
أنت تدرك أخيراً أن البشر ليسوا ملائكة, منهم الطيب والشرير وسيئ الخلق .
في المرحلة الملكية أنت تدرك أن التكيف مع الظروف والمرونة هي أحد أهم أسباب السعادة, فمهما كانت قسوة الظروف لن تندب حظك ولن تلعن الظروف, ستتأقلم مع ما لا يمكن تغييره وستسعى لتغيير ما يمكن تغييره.
لا تتتبع أخبار الاخرين ولا أحوالهم فهي أمور لا تقدم ولا تؤخر بالنسبة لك.
في هذه المرحلة ستهتم فقط بنفسك وبإصلاحها, لن تقارن نفسك بأحد وستنعم بنعم الله وتشكره عليها.
ستدرك في المرحلة الملكية أن خيارك الوحيد هو أن تكون محباً. محباً لربك, لذاتك, للبشرية وللخير.
لا تبخس نفسك حقها , فأنت تحسن نفسك وتقومها دون تسلط أو تصغير فنفسك جديرة بالحب والتقدير.
في المرحلة الملكية ستدرك أن الحال لا يدوم, فالألم يزول والوجع ينتهي فلا شيء في الحياة ميؤوس منه .

هل تمكنت عزيزي القارئ من تقييم وضعك؟ وهل أنت تعيش في هذه المرحلة الجميلة أم ما زلت في الطريق اليها؟ يمكنك عزيزي متابعة مقالاتنا القادمة للمزيد من النصائح لإضافة معنى أعمق للحياة لتعيش أعوامك التالية براحة أكبر.

مراجعة كتاب المرحلة الملكية لخالد المنيف:

noreply@blogger.com (Raneen Muhammad) — Sat, 1 Oct 2022 11:42:00 +0300

قد يكون عنوان الكتاب الجذاب لمؤلفه خالد المنيف هو ما سيجعلك تتناول الكتاب عن الرف وتقرؤه، لكنني أؤكد لك عزيزي القارئ أن كل صفحة من هذا الكتاب سوف تجذبك للقراءة أكثر، فهو كتاب يجمع فخامة المحتوى إلى جانب فخامة العنوان. وسوف نخصص عزيزي القارئ عدة مقالات لتلخيص هذا الكتاب المميز، فدعونا بالبداية نتعرف على الكاتب أكثر.

مَن هو الدكتور خالد بن صالح بن إبراهيم المنيف؟

مؤلف الكتاب خالد المنيف حاصل على العديد من الشهادات منها الدكتوراه في علم النفس الإداري، ماجستير في إدارة الأعمال وإدارة الموارد البشرية وشهادة البكالوريوس في الشريعة. وهو مدرب معتمد في تطوير الذات وتنمية الشخصية من الأكاديمية البريطانية والمركز الكندي وحاصل على العديد من الشهادات الأخرى. يقدم العديد من الدورات في التفكير الإيجابي والإبداعي والذكاء العاطفي وغيرها من المواضيع في تطوير الذات.

عن كتاب المرحلة الملكية:

يتحدث كتاب المرحلة الملكية عن مرحلة معينة من النضج لا يصل لها الكثير من الناس والبعض قد يصل لها بعد العديد من التجارب السيئة والحماقات الكثيرة، أطلق الكاتب على هذه المرحلة "المرحلة الملكية" وهي مرحلة تتميز بفخامتها وروعتها بحيث تصبح حياتك وأفكارك ومشاعرك ملكا لك وحدك وهي مرحلة تتسع فيها مداركك وتترفع بها عن توافه الأمور.

يقدم الكاتب العديد من النصائح العملية التي سوف تساعدك على الوصول لهذه المرحلة بعمر مبكر دون الحاجة للانتظار للمرور بكل التجارب والخبرات اللازمة لذلك وللعديد من السنين، فتعيش حياة فخمة تليق بك في مرحلة الشباب. تقييم الكتاب على موقع goodreads هو 3.84

اقتباس من الكتاب:

تحرر من العيش تحت مظلة شخص أياً كان، احتفظ بهويتك، احتفظ بهواياتك، احتفظ بما تحب نفسك، احتفظ بأصدقائك، وأضف عليهم زوجةً أو زوجاً، وظيفةً وأولاداً.

أتمنى أن يكون مقالنا قد نال اعجابكم أصدقائي وأتمنى أن تتصفحوا مقالاتنا السابقة التي تحتوي مراجعات للعديد من الكتب الجميلة من هنا, بالإضافة الى مراجعات كتب الأطفال والعديد من المواضيع الثقافية في كافة أقسام المدونة .

ما هو لونك المفضل ؟ وهل له علاقة بشخصيتك ؟

noreply@blogger.com (Duaa Yaghmour) — Thu, 22 Sep 2022 10:49:00 +0300

ما هو لونك المفضل ؟ وهل له علاقة بشخصيتك ؟

في المقال السابق تم التعريف عن سيكولوجيا الألوان وما المقصود بها وكيف تستخدم وما هي تطبيقاتها وبنهاية المقال كان السؤال ما هو لونك المفضل؟ وما هو علاقته بشخصيتك؟

هذا ما سنتناوله في هذا المقال لتعرف لماذا أنت تُفضل لونا معينا دوناً عن سواه...

تردد الألوان وتأثيرها على العقل اللاواعي وكيف نختار اللون المناسب:

كل الألوان التي نراها أصلها واحد وهو الضوء الأبيض، كل لون في الطيف له تردد تذبذبي أو اهتزازي مختلف، ويعتقد العلماء أن جميع الخلايا في الجسم تملك أيضاً ترددات تنبعث بقوة وإيجابية عندما يكون الإنسان موفور الصحة، لكن عندما يصاب بالمرض فإن هذا التردد يصبح غير متوازن، وفي هذه الحالة فإنه يبحث بشكل تلقائي عن الألوان التي يحتاجها، بعبارة أخرى عندما تميل للون معين أنت في الغالب تحتاج لترددات هذا اللون.

كل لون له تأثير نفسي وتردد خاص به:

من المحتمل جِدًّا أنك اشتريت شيئًا في متجر أو اخترت منتجًا على آخر بسبب ما تسميه العلامات التجارية التسويق بالألوان: استهداف العلامات التجارية والألوان والإعلانات على أساس الألوان التي ستؤثر عليك للشراء.

يمكنك أن ترى في الصورة المرفقة أن الشركات التي تريد أن ترتبط بالاعتمادية (Dell و HP و IBM) تستخدم اللون الأزرق. الشركات التي تريد أن تشتهر بأنها مثيرة وممتعة (فانتا، أمازون، نيكلوديون ) تستخدم اللون البرتقالي.

للألوان تأثيرات فسيولوجية ونفسية على الإنسان لا يستهان بها حيث تم اكتشاف هذا التأثير والطاقة التي في اللون في أقدم الثقافات السابقة وتم إثباتها واستخدامها في العلم الحديث على عدة أصعدة أهمها: تشخيص الأمراض، تغير المزاج والمشاعر، تحفيز أو تثبيط إفراز الهورمونات، الشفاء من الأمراض، توجيه السلوكيات، تحسن الحالة النفسية.

اللون الأحمر Red

هو أكثر لونا دراماتيكيا في كتب الألوان، ويرمز للشغف والحماس والطاقة والطموح والفعل وقوة الإرادة والإغراء لذلك اللون الأحمر قد يكون اللون المناسب للمساحات المخصصة للإبداع.

هو لون ذو تأثير قوي بسبب تردداته وطوله الموجي ولا يفضل التعرض له بكميات كبيرة ولوقت طويل حيث يؤدي إلى خلق توتر وقلق وتقلب في المزاج وإحساس وشعور بعدم الراحة.

اللون الأحمر هو اختيار لون جريء ارتبط بالإثارة والعاطفة والخطر والطاقة والحركة. قد تلاحظ أن بعض العلامات التجارية تستخدم اللون الأحمر لأزرارمعينة وهي "الحث على اتخاذ إجراء" مما يعني ("اطلب الآن"، "تسوق الآن"، وما إلى ذلك). هذا لأن اللون الأحمر هو لون مكثف قادر على إثارة المشاعر القوية التي يمكن أن تشجعك على شراء الأشياء.

سمات شخصية اللون الأحمر Red :

شخصية تطلب التشويق، تعشق المغامرة، ممكنا أن تكون شخصية اندفاعية قليلاً.

اللون البرتقالي Orange

غالبًا ما يمثل Orange الإبداع والسعادة والحرية والنجاح والتوازن الذي يجمع كل ذلك معًا. قد يستخدم في التسويق هذا اللون لجذب انتباهك إلى عنوان لافت للنظر أو ملاحظة مهمة على مواقع الويب (العديد من "التنبيهات" باللون البرتقالي لتلفت انتباهك)، ولكن اللون البرتقالي ليس بنفس جاذبية اللون الأحمر.

سمات شخصية اللون البرتقالي Orange :

شخصية تتسم بالمرح ويعجب بها الناس، اجتماعيا ربما منفتح، يستمتع بالمحادثة العميقة، مبتهج، يحب أن يلعب دور المضيف في الحفلات، صاحب هذه الشخصية يرغب في الانغماس في العمل وإنجاز المهام

اللون الأصفر Yellow

السعادة والإيجابية وشمس الصيف الدافئة هي ما يذكرنا به اللون الأصفر. يعتبر اللون الأصفر لونا محفزا ويزيد من طاقتك الحركية لذلك لا ينصح به في غرف اللعب للأطفال أو غرف الدراسة لأنه يزيد القلق والتوتر ولا ينصح به في غرف النوم لأنه يصعب النوم.

يستخدم في أماكن العمل التي تتطلب نشاطا وحركة عالية مثل المطاعم الكبيرة وفي المطابخ يحتاج الشيف إلى معدل حركة عال لذلك فاللون الأصفر بيزيد النشاط. قد تستخدم العلامات التجارية بقعة صفراء في شعارها لتجعلك تشعر بالسعادة عندما ترى منتجاتها. قد تكون العديد من أيقونات "الشحن المجاني" على مواقع الويب صفراء لجذبك إلى شيء مبهج وإيجابي.

سمات شخصية اللون الأصفر Yellow :

تتمتع شخصية هذا اللون بروح إيجابية، مستبشر، مبتهج، مغامر، الابتسامات المعدية والسعادة التي تنتشر لكل شخص يقابلونه.

اللون الأخضر Green

يرتبط اثنان من الأشياء التي تجعل العالم يدور باللون الأخضر: الطبيعة والمال. يمكن أن يشير اللون الأخضر إلى النمو أو الخصوبة أو الصحة أو الثروة أو العافية أو الكرم. طاقة اللون الأخضر هي طاقة تحفيز للأفكار الإيجابية ويرمز للمال والتوازن والنمو والطبيعة والخصوبة قد يسرع من نبضات القلب، يجلب لك شعور بعالم الطبيعة على الفور وهو طريقة مبتكرة لإعطاء شعور الطبيعة المنعش في الفضاء المغلق بالذات إذا كنت تسكن في المدينة وتفتقد الطبيعة من حولك.

نشاهد الأخضر غالبا في العيادات والمستشفيات لأنه لون مهدئ بتدرجاته الفاتحة ويبعث على الإيجابية.

سمات شخصية اللون الأخضر Green :

عملي، يحب أن يعطي النصيحة، يحب مساعدة الآخرين، يستمتع بالخارج ويجد التوازن في الحياة، يرغب في تحليل الموقف قبل الغوص فيه، قادر على حل المشكلات ويمكنك إيجاد طرق مبتكرة للتفكير خارج الصندوق.

اللون الأزرق Blue

يعد من أقوى درجات ألوان الطيف النفسي، هو لون السماء والبحر، ويضفي إِحْسَاسًا من السعة والراحة على النفس، كما أنه لون هادئ وشفاف يساعد على خلق أجواء الهدوء والتأمل، بشكل عام، يظهر أثره في تهدئة الأعصاب واسترخائها، بالإضافة إلى أنه يخفض تلقائياً مستوى ضغط الدم وسرعة التنفس، يعطي الإحساس بالثقة التي تتعلق بعدة سمات مثل الولاء والثقة والسلام والنجاح،

عموماً تأثيرات اللون الأزرق لطيفة وجميلة محببة عند أغلب الناس تقريباً يساعد هذا اللون في السيطرة على العواطف والمشاعر ويخلق شعوراً بالاستقرار النفسي، والأهم أنه يعمل كمهدئ للأعصاب.

تأثيرات اللون الأزرق Blue :

يساعد على تخفيض ضغط الدم، وله تأثير مسكن للجسم وهو لون الهدوء، ويساعد على النوم بعمق ويساعد على الإبداع. يساعد اللون الأزرق في تبطيء سرعة ضربات القلب وتنظيمها، كما أن التعرض لأشعة باللون الأزرق مهم جداً للمرضى الذين يعانون مشاكل في عملية التنفس.

الضوء الأزرق يساعد في الأداء الذي يتطلب إنتاج طاقة أكثر ثباتاً، لذلك في العادة يستخدم الرياضيين في أنواع الرياضات التي تتطلب نباتية ملابس باللون الأزرق.

الأشخاص الذين يريدون تخفيف وزنهم والتقليل من كمية تناول الطعام يمكنهم أن يستخدموا صحوناٌ باللون الأزرق أو يصبغون غرف الطعام باللون الأزرق لأنه يسد الشهية...

اللون الأزرق مستقر ومتناغم وسلمي وجدير بالثقة. العلامات التجارية التي تريد أن تكون مشهورة بمتانتها أو قوتها أو موثوقيتها ستستخدم اللون الأزرق في شعاراتها. تشتهر العديد من شركات الكمبيوتر الشهيرة (Dell و HP) والمواقع الإلكترونية (Facebook و Twitter و Vimeo) بشعاراتها التي يغلب عليها اللون الأزرق والأبيض.

سمات شخصية اللون الأزرق Blue :

جدير بالثقة، لطيف، عطوف، آمن، مخلصا، قوي، يمكن أن تتكيف عند ظهور عقبات

اللون البنفسجي Purple

لون الثراء والروحانية يرتبط اللون البنفسجي الأرجواني بالثروة والمشاعر الرائعة، من العمق والإبداع إلى الخيال والنبل في علم النفس. يحمل سحر ملكي ويوحي أيضاً بالفخامة، يساعد اللون البنفسجي على تغذية مراكز الفهم في المخ والشعور بالرضا وتقبل الذات. يستخدم اللون البنفسجي كمهدئ، خاصة للمرضى المصابين بأمراض عصبية ونفسية.

يخلق اللون البنفسجي الشعور بالأمان، يساعد على مقاومة الانفعالات العصبية الشديدة.

سمات شخصية اللون البنفسجي Purple :

سريع البديهة، يشتهي الهوية الخاصة، يحب الأشياء الفريدة ويريد التميز عن الآخرين، أنت تزدهر بالإبداع والإلهام يصطدم بك بشكل عشوائي، مما يسمح لك بضبط العالم والتركيز عليه.

اللون الوردي Pink

هو لون حساس في علم النفس يرمز إلى الهدوء والحب والأنوثة، كما أنه يخفف من مشاعر الغضب والعدوانية. اللون الوردي هو لون رقيق ولطيف، وغالباً ما يشير إلى الأنوثة والحب. والجدير بالذكر أن اللون الوردي هو اللون العالمي لحب النفس والآخرين. يلعب اللون الوردي دوراً كبيراً في تحسين مزاج المرء حيث إن له تأثيراً عاطفياً قوياً وعميقاً على مشاعره الداخلية، فقد يترجم للمرء إحساساً بالألفة والقبول، كذلك يمنح الأشخاص رغبة وإحساساً بالإلهام، ويجعلهم قادرين على الإبداع والتميز، من ناحية أخرى فهو لون مليء بالحيوية، والحركة، وينبض بالحياة والأمل.

ستلاحظ الكثير من اللون الوردي في عبوات لعب الأطفال أو العلامات التجارية للإشارة إلى المرح والمتعة الغريبة. العلامات التجارية الأخرى (فيكتوريا سيكريت على سبيل المثال) تدل على أن اللون يعني شيئًا لطيفًا وممتعًا وممتعًا ومثيرًا.

سمات شخصية اللون الوردي Pink :

مرح، ربما قليلا من السذاجة، أنت تضع قلبك على جعبتك ولا تخشى التعبير عن مشاعرك، الحب والعائلة مهمان بالنسبة لك

اللون الأسود Black

يمكن أن يعني اللون الأسود العديد من الأشياء المختلفة: الجرأة والتفرد والغموض والمكايد والقوة والأناقة والدراما والغموض والرقي. يتميز اللون الأسود ببعض السمات الإيجابية وهي: الثقافة الرفيعة، الأمان العاطفي، التميز والكفاءة، ثقل الجوهر، المستوى الرفيع، ويضيف لمسة التميز بشكل قوي. ولكن يمكن أن يعني أيضًا التعاسة أو الظلام أو الحزن أو الألم. يرتبط اللون الأسود بالموت والحداد، ولكن يمكن أيضًا أن يرتبط بالقوة والرفاهية والشدة.

اللون الأسود يعرف بقدرته على امتصاص الطاقة القادمة إليه. الأسود في معظم حالاته يوحي بالكآبة، لذلك لا يفضل استخدامه بكثرة لا بأس في استخدامه كونه لونا أنيقا ويوحي بالقوة.

سمات شخصية الأسود Black :

شخصية لديها روح المجازفة عالية، ربما يكون مندفعًا في بعض الأحيان، جاد (ربما يكون خطيرًا بعض الشيء)، أنت قوي وتحظى باحترام زملائك، أنت جدير بالثقة، ربما قليل مخيف

اللون الرمادي Gray

لون الحياد. يمثل اللون الرمادي في علم النفس الحيادية فهو غير متحيز، يمكن النظر إليه بإيجابية ونظرة تفاؤل. هو لون يثير الشعور بالهدوء ورباطة الجأش... يمكن النظر إليه بنظرة سلبية كئيبة وحزينة لأنه لون بارد ويزيد من الفتور في العلاقات ويحمل ترددات تأثيرها سلبيا على النفسية حيث يثير مشاعر الحزن والاكتئاب والتشاؤوم. ويدل على التردد وعدم القابلية في اتخاذ قرار

لون راق ويدل على الحداثة والتكنولوجيا والأناقة يمكن استخدامه بأي مكان يمكن استخدامه مع ألوان أخرى توازن تأثيره مثلاً طفل يعاني من فرط حركة يستخدم اللون الرمادي مع الوردي. وفي حال يعاني الطفل من الخمول يستخدم اللون الرمادي مع اللون الأصفر.

سمات شخصية الرمادي Gray :

شخص حيادي، غير متحيز، يتأثر بما حوله

اللون البني Brown

يعتبر من منظور علم النفس لوناً حقيقياً ومستقراً تماماً كاستقرار باطن الأرض، كما يدل على الدعم مع وجود شعور قوي بالواجب والمسؤولية والالتزام.

تأثيرات اللون البني: يمدنا بالراحة الحسية والدفء والودية، واللون البني يحتضن الشخص ويعطيه شعوراً من الهدوء والسلامة. يخلق لنا ملاذاً آمناً لدعم العائلة والأصدقاء.

سمات شخصية اللون البني Brown :

شخص صادقاً وحقيقياً، ويوحي بالثقة. يستطيع التعمق بالعواطف، يستطيع إظهار درجة من الحداثة والأناقة.

اللون الأبيض White

يعد اللون الأبيض مصدرا لجميع الألوان، وهو يوحي بالبراءة والصفاء، ومن معانيه الطهارة والبساطة.

للون الأبيض تأثير قوي في إدخال مشاعر الهدوء والسلام والطمأنينة إلى النفس البشرية، وتبين أنه إذا كان المرء يشعر بالانزعاج أو الغضب، يكفي أن ينظر إلى أي شيء لونه قريب من الأبيض ليشعر بالهدوء ويتخلص من مشاعر الغضب التي تجتاحه. كما أن الأبيض يعطي الشعور بالأمان، لذلك اختيرت ملابس الأطباء بهذا اللون.

اللون الأبيض يدل على انسجام كلي وروحانية عالية والنقاء والبراءة والنظافة والإحساس بالمساحة، والمحايدة.

يستخدم اللون الأبيض في علاج الأطفال المصابين بمرض اليرقان الصفراء عند الولادة، أو الذين يصابون به في عمر متقدم، واليرقان هو الخلل في عمل الكبد وذلك من خلال تعريضهم لضوء شديد البياض (نيون) فيشفون تماماً.

ينصح بإضافة ألوان أخرى وبنسب معينة لخلق حالة من التوازن لأن اللون الأبيض لوحده يعطي شعور المشافي والتعقيم وهو غير محبب للعقل اللاواعي

سمات شخصية الأبيض White :

هدوء، امن ، بريىء ، ربما يكون ساذجًا بعض الشيء، أنت تحب الأشياء النظيفة والمنظمة، تحب فكرة "بداية جديدة"

يتم استخدام علم نفس الألوان من حولنا كل يوم وليس فقط في العلامات التجارية التي نشتريها، ولكن أيضًا في كيفية تفاعلنا مع بيئتنا. إن توسيع نطاق علم نفس الألوان إلى عالم الشخصيات يتعلق بإثبات أن الألوان لا تتعلق فقط بالمظهر الأفضل، ولكن حول المعنى الذي نربطه دون وعي بهذه الألوان، وكيفية استخدام ذلك لإفادة حياتنا.

دعاء يغمور

22 أيلول 2022

اقتراحات روايات عربية وعالمية لليافعين

noreply@blogger.com (Raneen Muhammad) — Tue, 20 Sep 2022 12:03:00 +0300

ليس من السهل عزيزي القارئ أن ينجذب اليافعون والمراهقون لقراءة الكتب والروايات في زمن التكنولوجيا والتواصل الاجتماعي، على الرغم من وجود العديد من الخيارات المناسبة والمسلية لهذا الجيل سواء عربية أو عالمية والتي تساعدهم على تجاوز هذه الفترة العمرية المليئة بالتقلبات النفسية والمزاجية.

فوائد القراءة لليافعين:

للقراءة في مرحلة الطفولة والمراهقة العديد من الفوائد، حيث تعمل على زيادة ثقتهم بأنفسهم من خلال زيادة حصيلتهم من المعارف، وتساعد في تطوير قدراتهم على الكتابة وكذلك تساعدهم على التعامل مع تعقيدات هذا العالم. وللمزيد عن فوائد القراءة للطفل أنصح بقراءة مقالنا السابق من هنا .

لذلك عزيزي القارئ إذا كنت من جيل اليافعين وتبحث عن روايات مسلية ومفيدة أو إذا كنت من الأهل الذين يبحثون عن خيارات مناسبة ونظيفة لأبنائهم فإليكم هذه الاقتراحات لبعض الروايات العربية والعالمية من مكتبتي الصغيرة.

روايات أغاثا كريستي البوليسية:

كتبت أغاثا كريستي الروائية الإنجليزية 66 من الروايات البوليسية التي اشتهرت حول العالم وبيع منها ملايين النسخ وترجمت للعربية وللعديد من اللغات الأخرى. تتيح لنا رواياتها قضاء وقت مفعم بالغموض مع شخصياتها الفريدة (الآنسة ماربل وباركر بيت والسيد هارلي كوين وتومي وتورينس وهير كيول بوارو)، وتعتبر الروايات والقصص البوليسية جذابة للمراهقين وخيار جيد للدخول به إلى عالم القراءة حيث تفتح لهم باباً للخيال وتعطيهم المجال للتفكير بحل للألغاز الغامضة في الرواية.

روايات دان براون (الحصن الرقمي، حقيقة الخديعة، ملائكة وشياطين، الرمز المفقود، شيفرة دافنشي، الجحيم ورواية الأصل):

دان براون كاتب أمريكي ومؤلف للعديد من الروايات التي يغلب عليها طابع الخيال والإثارة الممزوجة بالعلم والفلسفة والتي حازت على شهرة عالمية واسعة، تبدأ جميع رواياته بجريمة قتل أو انتحار ويخيل للقارئ أنه مدرك لما سيحدث في النهاية ولكن تتغلب عليه حنكة الكاتب ويفاجئ بما لم يكن بالحسبان.

رواية بدلة الغوص والفراشة لجون دومينيك بوبي:

باعتقادي هذه الرواية مناسبة جداً للمراهقين يكفي أن كاتبها أعطى درساً للعالم بقوة الإرادة، حيث برهن أن من أراد الكتابة يكفيه رئة للتنفس ورمش عين حتى يكتب رواية تتألف من 121 صفحة. حيث كانت تلفظ على مسمعه حروف الأبجدية تباعاً فيرمش للحرف المناسب فكانت روحه هي الفراشة وجسده المشلول هو بدلة الغوص التي تطبق على هذه الروح.

رواية جين إير لتشارلوت برونتي:

رواية من كلاسيكيات الأدب العالمي، تروي قصة الفتاة جين اليتيمة في بيت زوجة خالها ثم في ميتم حيث تعاني من ظروف قاسية، إلى أن ينتهي بها الأمر مدرسة لطفلة صغيرة في قصر ثورنفيلد. تناقش الرواية بعض القضايا الاجتماعية في ذلك الوقت والرؤية الشخصية للبطلة عن الحياة.

رواية ان في المرتفعات الخضراء:

رواية كلاسيكية للكاتبة الكندية لوسي مود مونتغمري، تروي قصة فتاة يتيمة تصل بطريق الخطأ إلى منزل ماريلا وماثيو في المرتفعات الخضراء، نتابع كيف أقنعتهم ان بالبقاء عندهم ونصاحبها في خيالاتها ومغامراتها في المرتفعات الخضراء. حولت الرواية إلى أفلام سينمائية وتلفزيونية عديدة ومسلسلات ورسوم متحركة أيضاً.

قصة الرحلة العجيبة للفقير الذي ظل حبيساً في خزانة ايكيا:

قصة للكاتب الفرنسي رومان بيرتولاس تحكي قصة شاب هندي في منتصف العمر يعمل بمهنة الفقير التي تقوم على خداع الآخرين لجمع المال، يذهب في رحلة إلى متجر ايكيا في فرنسا فيتعرض لحادث يغير حياته 180 درجة بعد أن يحشر في إحدى الخزائن في المتجر فتتغير أفكاره وقناعاته بعد أن يسافر لعدة أماكن ويتعرف إلى أشخاص من مختلف أنحاء العالم.

قصة صاحب الظل الطويل:

رواية للكاتبة الأمريكية جين ويبستر، عن الفتاة اليتيمة جودي ابوت التي تحصل على فرصة عمرها للدراسة في المدرسة الثانوية مقابل أن تكتب رسائل بشكل شهري لمقدم المنحة العطوف، تواصل جودي إرسال الرسائل بأسلوب عفوي ومرح دوال ثلاث سنوات لتشارك تفاصيل حياتها.

قصة عائلة روبنسون السويسرية:

هي رواية للكاتب يوهان دافيد فيس، نشرت لأول مرة باللغة الألمانية عام 1813، وترجمت إلى لغات عديدة، واقتبست منها أفلاما عديدة ومسلسل أنمي عرف باسم فلونه روبنسون كروزو. ونشرت مراجعة شاملة للرواية يمكنكم قراءتها من هنا

لسنا بحاجة إلى أن يلقي بنا البحر إلى جزيرة مقفرة لنعمر الأرض، لكننا نحتاج إلى إعمار القلوب قبل الأرض، بالحب والرأفة والحنان، فالأرض الخضراء لا تغدو خضراء إلا بعزم الإنسان. بثينة الإبراهيم.

رواية زمن الخيول البيضاء لإبراهيم نصر الله

أن من حق التاريخ علينا أن نضيف إلى مكتبتنا بعض الكتب والقصص التي تروى مأساتنا كأمة عربية، ومن الجيد أن نشجع أبناءنا على قراءتها حتى لا ينفصلوا عن تاريخ أمتهم. يمكنك عزيزي القارئ قراءة مراجعة شاملة للرواية من هنا .

سلسلة هاري بوتر:

من المستحيل أن تجد اليوم أحداً من الآباء أو الأبناء لا يعرف سلسلة أفلام هاري بوتر العالمية والتي اقتبست عن كتب الكاتبة البريطانية ج. ك. رولينغ والتي تدور حول طفل صغير يقتل والداه على يد سيد الظلام فولدمورت ليكتشف بعمر صغير أنه ساحر ويلتحق بمدرسة السحر وتبدأ بعدها مغامراته المشوقة.

أعزاءي القراء أرجو أن تكون اقتراحاتي قد نالت إعجابكم وأتمنى أن تتصفحوا مراجعاتي العديدة للعديد من الكتب والروايات من هنا وكذلك المواضيع الأخرى للمدونة.

رواية زمن الخيول البيضاء، الرواية التي يجب أن تتحول إلى مسلسل

noreply@blogger.com (Raneen Muhammad) — Mon, 5 Sep 2022 14:56:00 +0300

"أنها بحق الرواية التي كانت النكبة الفلسطينية تنتظرها ولم تحظ بها من قبل. تأريخ دقيق غاية في الحساسية والتصوير المبدع للوضع الفلسطيني منذ زمن العثمانيين إلى سنة 1948. كبيرة الأهمية لأنها تكشف بوضوح أسباب النكبة وملابساتها وظروفها الطاغية التي قادت شعبنا إلى عذاب مقيم، كما أنها تصل غاية التشويق الروائي المثير، حيث لا يود القارئ تركها أبداً، أنها العمل الروائي المبدع الأهم الذي سوف يفسر عبر الفن الرفيع مأساة شعبنا وأسباب نكبته.
كمْ سألني الكثير من الأجانب متى يظهر العمل الفلسطيني الذي يقدم لنا الإلياذة الفلسطينية؟ وها هي الآن بين أيدينا"

د. سلمى الخضراء الجيوسي

عزيزي القارئ هذا المقال هو مراجعة لتحفة فنية وهي رواية زمن الخيول البيضاء أو الإلياذة الفلسطينية، الرواية التي لن تستطيع إلا أن تكملها في عدة أيام.

مَن هو إبراهيم نصر الله؟

إبراهيم نصر الله هو روائي وكاتب وشاعر وأديب أردني من أصل فلسطيني، ولد في عمان في ديسمبر 1954، والداه فلسطينيان هجروا من قرية البريج الفلسطينية إلى عمان عام 1948. حاصل على بكالوريوس في علم النفس ويعد اليوم من أكثر الكتاب العرب انتشاراً وقد ترجمت أعماله إلى عدة لغات مثل الدنماركية والتركية والفارسية والإنجليزية. ونال عشر جوائز عن أعماله الشعرية والروائية.

أعماله الأدبية والشعرية:

نشر 15 ديواناً شعرياً حتى الآن.

نشر 22 رواية من ضمنها سلسلة الملهاة الفلسطينية المكونة من 12 رواية تغطي أكثر من 250 عاماً من تاريخ فلسطين الحديث وهي كالتالي:

قناديل ملك الجليل 2012 وترجمت إلى الإنجليزية.

زمن الخيول البيضاء 2007 وترشحت لجائزة البوكر وترجمت إلى الإنجليزية.

طفل الممحاة 2000.

طيور الحذر 1996 وترجمت إلى الإنجليزية.

زيتون الشوارع 2002.

مجرد 2 فقط 1992 وترجمت إلى الإنجليزية، الإيطالية، والتركية.

أعراس امنه 2004 صدرت بالإنجليزية.

تحت شمس الضحى 2004.

أرواح كليمنجارو 2015 حصلت على جائزة كتاريا للرواية العربية عام 2016

3. نشر أيضا سلسلة الشرفات بموازاة سلسلة الملهاة الفلسطينية وتضم خمس روايات مستقلة عن بعضها وهي: شرفة الهذيان 2005، شرفة رجل الثلج 2009، شرفة العار 2010، شرفة الهاوية 2013، وشرفة الفردوس 2014، حرب الكلب الثانية 2016.

4. ثلاثية الأجراس: دبابة تحت شجرة الميلاد، ظلال المفاتيح، نور العين 2019.

عمل إبراهيم نصر الله على مشروع الملهاة الفلسطينية منذ عام 1985، كل رواية من روايات السلسلة منفصلة عن الأخريات بأحداثها وشخصياتها. والهدف من المشروع كان مدفوعاً بشعور نصر الله بالمسؤولية تجاه قضية فلسطين، حيث يقول نصر الله: كنت قد قرأت جمله لبن غوريون تقول "سيموت كبارهم وينسى صغارهم" وقد أفزعتني هذه الجملة حينها، ولذلك بدأت بجمع شهادات شخصية لعدد من كبار السن الذين يملكون ذاكرة قوية ". وتشكل سلسلته الروائية مصدراً جيداً للتعرف على تاريخ فلسطين والتي سخر بها الكاتب قلمه وإبداعه وفصاحته بأجمل صورة ليخرج بهذا العمل العظيم المدعم بمصادر تاريخية وشهادات حية.

عن رواية زمن الخيول البيضاء:

تقع رواية زمن الخيول البيضاء في 510 صفحات، من إصدار الدار العربية للعلوم ناشرون تبدأ أحداثها بوصول فرس بيضاء أصيلة تجري ككتلة ضوء إلى قرية الهادية لتكون سبباً لإنقاذ خالد من آلامه وأحزانه، خالد الذي سيتحول فيما بعد إلى بطل بعيون صغار وكبار القرية وفلسطين كلها وإلى كابوس في عيون الأعداء. تجري أحداث الرواية ابتداء من أواخر الحكم التركي للأراضي الفلسطينية مروراً بالانتداب البريطاني والهجرة اليهودية لفلسطين. تتوالى الأحداث على قرية الهادية (الهادئة فعلا) وبالذات على بيت الحاج محمود الذي كان الشيء الوحيد الذي لا يسمح أن يقع به: إهانة امرأة أو إهانة فرس. إلا أن الأحوال تتغير من رغد العيش إلى الفقر، من مواسم الحصاد الغنية إلى مواسم الجفاف وانقطاع المطر، من عهد الأصالة والشرف والنخوة التي يقص عنها الكاتب الأقاصيص ويتغنى بالعادات والتقاليد والخيول الأصيلة وإكرامها والعناية بها إلى الاحتلال والاستبداد والظلم. إمبراطوريات تحتضر وحكام يخلف بعضهم بعضاً، نواكب تلك التغيرات السياسية وغيرها من التغيرات التي تحدث في النفوس عبر عدة أجيال فنرى الشجاعة والجبن، الحب والكره، الشرف والخسة، الوفاء والخيانة. رواية ملحمية خطها الشاعر والروائي إبراهيم نصر الله بطريقة استثنائية ليعبر عن مأساة شعب كامل.

أجمل مقطع من الرواية:

فجر اليوم التالي، استيقظ الحاج محمود، ألقى بأفضل سرج يملكه فوق ظهر الفرس، زينها بشرائط ملونة وأجراس فضية، ووضع قلادة من خرز أزرق فوق جبينها.
لقد وصلتنا عارية ولا يجوز أن تعود إلى أهلها بأقل من هذا. قال لابنه_
وقالوا له عندما رأوها: لن ننسى ذلك يا حاج، فقد وصلتك سبيه ، وها أنت تعيدها لنا حرة معززة.
وقبل أن يتحركوا، خلع الحاج محمود عباءته وألقاها على ظهرها
وبفراسة رجال يعرفون مكانة الخيل في نفوس الرجال، أدرك أن فرسهم قد أصابت قلب خالد، حين لمح طيف الدمع يتفلت من عينيه.

أرجو أن يكون مقالنا قد أعجبكم أصدقائي وأتمنى أن تتنقلوا عبر مقالات مدونتنا التي تجمع المتعة والفائدة معاً.

لكل من يبحث عن الراحة والفرج، مجموعة من أدعية التحصين والتفريج

noreply@blogger.com (Raneen Muhammad) — Sun, 28 Aug 2022 15:36:00 +0300

لا بد من الاستعانة بالله -سبحانه وتعالى- في كل أمر من أمور حياتنا، وذلك بالدعاء والعبادة والتقرب والتذلل لله تعالى، فبالإضافة للجهود التي نبذلها يوميا لا بد من دعاء الله تعالى للتيسير والتوفيق لذلك نقدم لك عزيزي القارئ في هذا المقال مجموعة من الأدعية المريحة للقلب والنفس لكشف الهم والكرب والتحصين من كل شر. ولا تنس أن تقرأ أيضاً أذكار الصباح والمساء كل يوم للتحصين.

دعاء 1

اللهم خفف عني ثقل الأيام والمهام وارزقني قوة الصبر، واشرح صدري، وانزع ما استثقلته نفسي، وأرح قلبي وارزقني فأنت أعلم بما تحتاجه نفسي.

دعاء 2

اللهم إني أعوذ بك من اليأس ونفاد الصبر، املأ قلبي إيمانا بك واتكالاً عليك، اللهم ارضيني بما كتبته وكن معي وأغنيني بك.

دعاء 3

اللهم باعد بيني وبين يوم يحدث فيه ما لا أستطيع تحمله، وباعد بيني وبين قد يصعب علي تقبله وقرب بيني وبين فرحة قلبي يا الله.

دعاء 4

اللهم ارزقني رزقا لم أتوقعه وخير لم أفكر به وتحقيق أمنيات ظننت يوماً أنها مستحيلة واستجابة دعاء أكرره دائماً، ربي وفقني سخر لي بشرني أرح بالي وقلبي وأسعدني وأعفو عني وارحمني قر عيني أرض عني هب لي ما أتمنى وما أريد يا الله.

دعاء 5

اللهم أبدل قلقي سكينة، وهمي انشراح وسخطي رضا وخوفي طمأنينة وعجزي قدرة وضيقي فرح وعسري يسر وضعفي قوة، يا رب يا قادر يا مقتدر.

دعاء 6

اللهم يا مسخر الجبال الراسية، والقلوب القاسية، والعباد العاصية سخر لنا من حظوظ الدنيا مالا عين رأت ولا أذن سمعت ولا خطر على قلب بشر، الهم سخر لي جنود الأرض وملائكة السماء وعبادك الطيبين الصالحين من حولي وارزقني حظ الدنيا ونعيم الآخرة ويسر لي كل أمر عسير وقل لما أريد كن فيكون بحولك وقوتك يا الله.

دعاء 7

اللهم لا تخزني في نفسي وأهلي وزوجي وأولادي لا في دينهم ولا أخلاقهم ولا أنفسهم واحفظنا أنت خير الحافظين .

دعاء 8

اللهم إني أسألك عيشاً قاراً ورزقاً داراً وابناً باراً وعملاً صالحاً متقبلاً.

دعاء 9

اللهم إني أسألك الثبات في الأمر، وأسألك عزيمة الرشد، وأسألك شكر نعمتك، وحسن عبادتك، وأسألك لسانا صادقاً، وقلباً سليماً، وأعوذ بك من شر ما تعلم، وأسألك من خير ما تعلم، وأستغفرك مما تعلم، أنك علام الغيوب.

دعاء 10

اللهم أخرجني من حولي إلى حولك، ومن عزمي إلى عزمك، ومن ضعفي إلى قوتك، ومن انكساري إلى عزتك، ومن ضيق اختياري إلى براح إرادتك.

دعاء 11

اللهم أرني عجائب قدرتك في تحقيق ما أتمنى.

دعاء 12

اللهم إني وليتك أمري وضيق صدري اللهم استجب دعائي وحقق لي ما في قلبي، اللهم اجعلني أبك فرحاً من حلم ظننته مستحيلاً فتحقق.

دعاء 13

اللهم ارزقني رزقا لم أتوقعه، وخير لم أفكر به، وحقق لي أمنيات ظننتها مستحيلة.

دعاء 14

اللهم ارزقني بقلب رحيم ورأي سديد وبصيرة نافذة وقريحة وقادة. اللهم اجعل حياتي سعادة وحديثي عبادة وخاتمتي شهادة يا رب العالمين.

دعاء 15

اللهم يا فتاح افتح الخير بوجهي ويسرها وأدهشني بسهولة تيسيرها، اللهم يا وهاب اوهبني ما أرجوه بالخير والبركة، اللهم يا حنان يا منان أجب دعائيا وحقق مسألتي وبشرني كما تبشر عبادك الصالحين.

دعاء 16

اللهم لا تجعل بيننا مريضاً إلا عافيته، ولا محتاجاً إلا رزقته، ولا مهموماً إلا فرجت عنه، ولا صاحب حاجة إلا قضيتها. وصل اللهم وسلم وبارك على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم.

ولا تنسوا أعزاءي الدعاء لكافة المسلمين والضعفاء في كل مكان، ولا تنسوا قراءة مقالنا السابق.الذي يحتوي مجموعة من أفضل الدعاء لليلة القدر

مراجعة كتاب بلسم من كتب تطوير الذات وبناء الشخصية:

noreply@blogger.com (Raneen Muhammad) — Fri, 19 Aug 2022 20:17:00 +0300

يبحث الكثير من القراء عن كتب لتطوير الذات وبناء الشخصية وبث روح التفاؤل والتحفيز, وهنالك الكثير من هذه الكتب على رفوف المكتبات والتي تعد القارئ بتجربة مختلفة واحداث تغيير جذري في حياته على صعيد الشخصية والعادات وطريقة التفكير والثقة بالنفس و النجاح والغنى وأكثر من ذلك بكثير. وقد يحتار القارئ بمدى فعالية تلك الكتب و اذا ما كان اقتناء هذه النوعية من الكتب يعود فعلاً بالنفع كما يكتب على غلاف هذه الكتب, سأتناول اليوم كتاب بلسم للدكتور محمد الخالدي وهو أحد كتب تطوير الذات وبناء الشخصية , دعونا بداية نتعرف على الكاتب بشكل أكبر

من هو الدكتور محمد الخالدي:

هو مستشار تدريبي ومؤسس ورئيس مجلس إدارة شركة النخبة الاستشارية وهو باحث دكتوراه في جامعة برونيل لندن وكذلك متحدث ومحاضر تحفيزي في مجال القيادة وتطوير المهارات وتعزيز الثقة بالنفس.
بدأ حياته بداية عادية سواء في مرحلة الدراسة أو العمل ثم خاض بنفسه رحلة تطوير نفسه عندما قرر اكمال الدراسات العليا في بريطانيا على حسابه الشخصي فحصل على شهادتي ماجيستير في إدارة الموارد البشرية وإدارة المشاريع وعدة دبلومات في العلاج النفسي وعقد العديد من الدورات للأفراد والمؤسسات وقد ألف ثلاثة كتب حتى الان وهي: كتاب أسرار علم الشخصيات وتطويرها وكتاب بلسم وكتاب قوة الابهار. يقدم العديد من الدورات الوجاهية وعن بعد عبر منصته التدريبية, وهو نشط جداً على السوشيال ميديا ويقدم العديد من المواضيع والفيديوهات المفيدة على حساباته.

حساب الدكتور محمد في انستغرام

عن كتاب بلسم:

عدد الصفحات: 285 صفحة.
تاريخ النشر: 2019
دار النشر: دار سما للنشر والتوزيع
يتألف كتاب بلسم من أربعة أبواب : الباب الأول يحتوي نبضات فكرية لحياة أكثر فهماً لتجعل منك شخصاً أكثر وعياً وادراكاً للكثير من أمور الحياة ونصائح لكل من يسعى لتطوير فكره وذاته , الباب الثاني يتحدث عن الصدمات النفسية والعاطفية وكيف نتحرر منها, الباب الثالث عبارة عن قصص نجاح ملهمة لشخصيات عظيمة حول العالم والباب الرابع عبارة عن عبارات تحفيزية من أفضل ما قاله بعض العظماء والمفكرين عن تحفيز وتطوير الذات , الثقة بالنفس, بناء شخصية قوية, وتطوير العادات اليومية. وقد أطلق الكاتب على الكتاب اسم بلسم حتى يكون بلسماً لكل مجروح ويأخذ بيده لحياة أكثر اتزاناً.
تقييم الكتاب على موقع Goodreads هو 3.88 , برأيي فان البابان الأول والثاني هم الأكثر افادة للقارئ حيث يحتويان على العديد من النصائح والتوجيهات من صلب تخصص الكاتب بأسلوب فعال ومبسط ودراسات نفسية واستدلالات قيمة, أما البابان الأخيران من كتاب بلسم فلا تقدم أي جديد ومحتواها مكرر في العديد من كتب تطوير الشخصية والتنمية البشرية.
أرجو أن تكون مراجعة كتاب بلسم قد نالت اعجابكم أعزاءي القراء وأتمنى أن تتصفحوا بقية مواضيع المدونة والتي تحتوى الكثير من الفائدة والمتعة.

اقتراحات أسماء أفضل برامج وقنوات يوتيوب YouTube لا تفوتها (من تجربتي):

noreply@blogger.com (Raneen Muhammad) — Tue, 9 Aug 2022 09:58:00 +0300

قد تشعر بالحيرة أحياناً من التنوع الكبير للبرامج والقنوات على اليوتيوب YouTube والتي تقدم محتوى مختلفاً ومتنوع قد يكون مفيداً أو تافهاً، وبما أن منصة يوتيوب يستخدمها ملايين الأشخاص يومياً فسأقدم لك في هذا المقال اقتراحات مفيدة لعدد من افضل البرامج والقنوات على يوتيوب التي تابعتها ووجدت أنها تقدم محتوى مفيد ويجب أن تكون على قائمة المشاهدة لكل شخص يهتم بمتابعة قنوات يوتيوب مفيدة ومميزة، اقتراحاتي متنوعة وفي مجالات مختلفة وبالتالي بالتأكيد سوف تجد ما يثير اهتمامك:

سلسلة تاريخ القدس وفلسطين على قناة الدكتور طارق سويدان على اليوتيوب من هنا

تتناول هذه السلسلة تاريخ القدس وفلسطين عبر فترات زمنية مختلفة ابتداء من عشرة آلاف سنة قبل الميلاد حتى العصر الحديث، وكذلك عن أهمية فلسطين ومن أين اكتسبت هذه المكانة لدى العرب والمسلمين والكثير من محطات الصراع الذي دار حولها، السلسلة ممتعة جداً لمحبي التاريخ ولأي شخص يسعى لفهم حقيقة الصراع في المنطقة.

تجدون أيضا على قناة الدكتور طارق السويدان على يوتيوب العديد من البرامج التاريخية مثل تاريخ الأندلس وكذلك العديد من البرامج المميزة في القيادة وتطوير الذات.

برنامج اللغة العالية مع عارف حجاوي على يوتيوب. من هنا

لعشاق اللغة العربية والمتذوقين لجمالها هذا البرنامج بالتأكيد سيعجبكم، شاهدت الحلقة الأولى على يوتيوب لكي أقرر إذا ما كان يستحق المشاهدة ووجدت نفسي لا أستطيع أن أكتفي من جمال هذه اللغة على لسان مقدم البرنامج الأستاذ عارف حجاوي وهو كاتب فلسطيني ولد في نابلس وعمل في مهنتي التعليم والإعلام وله العديد من المؤلفات منها كتاب اللغة العالية. في كل حلقة يحدثنا عن عشرات المواضيع التي تتشابك خيوطها بطريقة بليغة وممتعه ولا تخلو من الطرافة.

قناة كلمة نور على اليوتيوب من هنا

لصاحبتها الأستاذة نور الأشقر خريجة كلية الشريعة في جامعة دمشق، تجمع القناة بين مراجعات الكتب ومواضيع دينية مختلفة منها سلسلة ذكرى الأحباب التي تتحدث عن حياة الصحابة رضي الله عنهم والتي قدمتها في رمضان 2022، السلسلة تستحق المشاهدة فعلاً.

قناة بيسان الباز على اليوتيوب وسلسلة أسماء الله الحسنى من هنا

هذه السلسلة الجميلة على يوتيوب موجهة للأطفال والأهل تشرح كل اسم من أسماء الله الحسنى بطريقة قصصية جميلة ومميزة على شكل حوار بين أم وأطفالها. أنصح كل أم بمشاهدتها مع أطفالها فهي تجذب الصغار وتفتح المجال لحوارات جميلة مع الطفل وتنتهي بفهم أعمق لكل اسم وصفة لله تعالى. الفيديوهات متوفرة بعدة لغات مثل العربية والإنجليزية والفرنسية.

سلسلة مع نفسي للدكتور عبد الرحمن ذاكر الهاشمي من هنا

لكل شخص مهتم بعلم النفس ولكل من يبحث عن فهم أعمق للنفس البشرية هذا البرنامج موجه لك. يقدم الحلقات الدكتور عبد الرحمن ذاكر الهاشمي وهو طبيب واستشاري العلاج النفسي والتربوي، يتناول في هذه السلسلة أساسيات فهم النفس البشرية ابتداءً من التفكير وصولاً إلى المشاعر وانتهاءً بالأفعال، وتفكيك أسباب الأمراض النفسية أو أمراض القلوب كما يطلق عليها الدكتور الهاشمي. ويوجد للدكتور العديد من البرامج على يوتيوب أنصح بها جميعها.

قصة كريم وعطاء والمسجد الأقصى

عبارة عن حلقة مجانية متوفرة على يوتيوب وهي جزء من برنامج حكواتي العائلة، وهي مبادرة مميزة من صاحبة القناة ايات حواوشة. محتوى الفيديو مهم جداً لكل طفل عربي ليتعرف على الصراع حول المسجد الأقصى ولبناء جيل مرتبط بقضايا الوطن العربي.

قناة Suhad Flaifel على اليوتيوب.

صاحبة القناة سهاد فليفل سيدة أردنية مميزة تدرس الدكتوراه وأم لطفلين تنشر محتوى مميز ومتنوع فيما يخص تربية الأبناء، التخطيط، تنظيم الوقت، ومجموعة من الأفكار المميزة والملهمة التي تستحق المتابعة.

قناة SaraPopfit وقناة fatifit channel على اليوتيوب

تقدم هاتان القناتان على يوتيوب مجموعة من الفيديوهات التي ستساعدكم على ممارسة الرياضة من المنزل دون الحاجة للذهاب إلى النادي الرياضي أو شراء أي أدوات. وتجيب عن العديد من التساؤلات فيما يخص الرياضة والنظام الغذائي.

أتمنى أعزاءي القراء أن تكون اقتراحاتي لقنوات يوتيوب YouTube مفيدة قد نالت إعجابكم، ويمكنكم أيضا قراءة مقالي عن اقتراحات لأفضل برامج البودكاست العربية. تابعوا مقالات مدونتنا التي تقدم أفضل المقالات عن البرامج/ قنوات/ محتوى/ افكار / قصص أطفال / اقتباسات / كتب دورات مميزة وجديدة

سيكولوجيا الألوان Color Psychology ماذا يُقصد بها ؟

noreply@blogger.com (Duaa Yaghmour) — Fri, 5 Aug 2022 17:22:00 +0300

سيكولوجيا الألوان Color Psychology : ماذا يُقصد بها؟

سيكولوجية الألوان Color Psychology هي أحد مجالات علم الفراسة الحديثة، وهذا العلم يهتم بفهم ومعرفة تأثير الألوان على مشاعر وعواطف الناس، وعلى أفعالهم. حيث يرسل إلينا اللون إحساس بالسعادة أو الحزن، وقد يشعرنا بالجوع أو الاسترخاء

هناك علاقة وثيقة بين الضوء والألوان. كل لون يحمل طاقة لها تأثير مباشر وغير مباشر في أفكارنا ونفسياتنا أيضاً.

سيكولوجيا الألوان Color Psychology : كل لون مرتبط بصورة معينة والدليل على ذلك؟

نحن غالباً نتذكر الصورة الأكثر ارتباطاً باللون

إذا أخبرتك الآن: اللون الأخضر بالتأكيد سيذهب عقلك للطبيعة أو لآخر شيء شاهدته باللون الأخضر. اللون الأزرق سوف تتخيل البحر أو سماء صافية. اللون الأحمر يتبادر إلى ذهنك النار أو الدم.

سيكولوجيا الألوان Color Psychology : كيف تصنف الألوان؟

تنقسم الألوان لقسمين هما: الألوان الدافئة والألوان الباردة.

الألوان الدافئة: الأحمر، البرتقالي، الأصفر

وتستحضر الشعور بالفرح والتفاؤل والطاقة وتستخدم في العلامات التحذيرية بسبب تأثيرها في جذب الانتباه.

الألوان الباردة: الأخضر، الأزرق، البنفسجي

وتستحضر الشعور بالهدوء والراحة وقد تعبر عن الحزن، وتستخدم من قبل المؤسسات لإظهار تأثير الصحة، والجمال، والأمان.

هناك ثلاثة ألوان أساسية هي: الأحمر والأصفر والأزرق

عند خلط كل لونين بجانب بعض مع بعض سوف تظهر الألوان الفرعية وهي البرتقالي والبنفسجي والأخضر.

سيكولوجيا الألوان Color Psychology : تطبيقات عملية لاختيار الألوان:

هل لاحظت سابقاً ما هي الألوان المستخدمة في المستشفيات؟

في المستشفيات يحرصون على استخدام الألوان التالية: الأبيض، الأزرق، البنفسجي، الأخضر

لأن هذه الألوان تعد ألوانا باردة مريحة للعين وتهدئ الأعصاب

هناك أبحاث كثيرة حول استخدام الألوان كعلاج فعلي مع العلاج الطبي لعدد من الأمراض النفسية أهمها الاكتئاب.

سيكولوجيا الألوان Color Psychology : هل سيكولوجيا الألوان من المعارف الحديثة أم تم العمل بها وتطبيقها قديماً؟

تحدث العالم ابن سينا في كتابه "القانون في الطب" عن أهمية اللون في التشخيص والعلاج، بل أنه طور مخطط يوضح العلاقة بين اللون وتأثيره على درجة حرارة وحالة الإنسان الجسدية وأضاف أن هذا لا يعني أن يتم اعتماده كمجال رئيسي للعلاج في حين أن بعض الدول الأجنبية تستخدمه كمساعد في بعض التخصصات الطبية والعلاجية والنفسية أيضاً.

سيكولوجيا الألوان Color Psychology : هل للعرب إسهامات في دلالات الألوان وتأثيرها؟

هناك كتاب بعنوان المناظر للعالم ابن الهيثم، يتحدث فيه عن الإدراك البصري ونظريات الرؤية وتأثير الألوان

ابن الهيثم: عالم موسوعي عربي كشف أسرارا تخص الرؤية والألوان كانت هي الأساس لبقية الاكتشافات في المجال

في الحقيقة نحن لا نفضل اللون بل نميل لتفضيل الشعور الذي يملؤنا أثناء النظر إلى اللون ... لذلك من الطبيعي أن تتغير ميولك للون معين بمرحلة شعورية معينة تمر بها

سيكولوجيا الألوان Color Psychology : العمل بتطبيق سيكولوجيا الألوان في اليابان وتأثير ذلك؟

محطة Gumyoji في اليابان: ما هي قصة هذه المحطة مع اللون الأزرق؟

بعد ارتفاع معدلات الانتحار في محطات اليابان قامت شركة القطارات باقتراح استبدال الإنارة الصفراء بالإنارة الزرقاء أو البنفسجية، ما الذي حصل ؟

هل بالفعل يمكن للّون أن يؤثر في ظواهر وسلوكيات مجتمعية؟ ماذا تتوقع نتيجة الإحصائية؟

في عام 2013 قامت إحدى شركات الأبحاث بتجميع إحصائيات في أكثر من 71 محطة قطار يابانية، كانت نتيجة الإحصائيات أنهم لاحظو انخفاض فعلي في حالات الانتحار في محطة القطار بنسبة 84 % ثمانية وأربعون بالمئة. وهذا ما شجعهم لتطبيق فكرة تبديل لون الإنارة إلى اللون الأزرق في الشوارع وبمشاريع أخرى بل توسع ذلك إلى دول أخرى مثل: إسكتلندا وسويسرا

عزيزي القارئ ما هو لونك المفضل؟ وما هي علاقته بشخصيتك ؟ ذلك ما سيتم طرحه في المقال القادم

دمتم بخير

دعاء يغمور
5 آب 2022

اجعل صباحك فعالاً أكثر مع قاعدة العشرين دقيقة

noreply@blogger.com (Raneen Muhammad) — Sat, 30 Jul 2022 13:59:00 +0300

اذا كنت تبحث عن طريقة تساعدك على استغلال يومك بشكل أفضل, أو اذا كنت تشعر أن لديك العديد من الأهداف والخطط التي لا يتسع يومك لإنجازها , فهذا المقال مخصص لك عزيزي القارئ, سواء كنت ممن يمتلك الكثير من الوقت ولكن لا تحسن استغلاله جيداً أو كنت تعاني من قلة الوقت وكثرة الانشغالات بحياتك فهذا المقال بالتأكيد سيفيدك فهو بمثابة ملخص لقاعدة العشرين دقيقة من كتاب نادي الخامسة صباحاً The five a.m. club التي ستحدث تغيير ثوري في حياتك.

قد يجهل العديد من الناس القوة التي تمتلكها ساعات الصباح الأولى, وكيف أننا لو أحسنا استغلال أول ساعة من يومنا فسيكون لذلك تأثير قوي على باقي ساعات يومنا, هذا المقال عزيزي القارئ مستوحى من كتاب نادي الخامسة صباحاً للكاتب وخبير القيادة روبن شارما والذي عمل عليه مؤلفه مدة أربع سنوات من العمل الجاد وذلك لمساعدتك على الالتزام بعادة الاستيقاظ مبكراً والتي ساعدت الكثيرين على تحقيق إنجازات ثورية. دعونا في البداية نتعرف أكثر على روبن شارما.

من هو روبن شارما Robin Sharma ؟

هو كاتب ومدرب ومتحدث كندي من أصول هندية. يعتبر روبن شارما Robin Sharma من أهم مدربي وخبراء القيادة حول العالم, فقد درب العديد من العملاء منهم المشاهير والأثرياء والقادة على مدى ربع قرن تقريباً وساعدهم على تعظيم قدراتهم الإنتاجية . من العملاء الذين ساعدهم أشخاص من شركات كبرى مثل /FEDEX/HP/ NASA/NIKE/MICROSOFT/UNILEVER/ وغيرها وذلك وفقاً للموقع الرسمي لروبن شارما.

أصدر العديد من المؤلفات التي أصبحت فيما بعد من الكتب الأكثر مبيعا حول العالم, من مؤلفات روبن شارما التالي:

رغد العيش 1995.

الراهب الذي باع سيارته الفيراري، 1998

من الذي يبكي حين تموت، 1999

حكمة القيادة من الراهب الذي باع سيارته الفيراري، 1999

حكمة العائلة من الراهب الذي باع سيارته الفيراري، 2002

اكتشف مصيرك مع الراهب الذي باع سيارته الفيراري، 2004

دليل العظمة الجزء الأول، 2006

الهامات يومية من الراهب الذي باع سيارته الفيراري، 2007

دليل العظمة الجزء الثاني، 2008

القائد الذي لم يكن له منصب، 2010

الرسائل السرية من الراهب الذي باع سيارته الفيراري، 2011

نادي الخامسة صباحًا، 2018

بيان البطل اليومي، 2021

والان أعزاءي القراء دعونا نتحدث بعمق عن قاعدة العشرين دقيقة كما وردت في كتاب نادي الخامسة صباحاً:

القاعدة البسيطة التي ابتكرها روبن شارما تنص على أهمية الاستيقاظ عند الساعة الخامسة صباحا حيث يكون الدماغ في أحسن حالاته وبعيداً عن فوضى الناس المحيطين والقيام ببعض العادات الصباحية التي سيكون لها نتائج ثورية بحياتك وذلك بتقسيم هذه الساعة الى ثلاثة أقسام كالتالي:
أول عشرون دقيقة لممارسة الرياضة , فلا يمكنك أن تتخيل كيف أن الالتزام بممارسة 20 دقيقة من الرياضة صباحا سيؤثر على حياتك وصحتك بعد مرور عدة شهور فقط, حيث سيزيد ذلك من تدفق الدم في جسمك ويخفض هرمون الكورتيزون المسؤول عن مستوى القلق والتوتر في الجسم بالإضافة الى الفوائد العديدة للرياضة على الجسم.
العشرين دقيقة الثانية للتأمل والتفكير حيث يمكنك استغلالها للتفكير والتخطيط لمهامك اليومية أو حتى مراقبة وتسجيل أفكارك ومشاعرك فقط.
العشرين دقيقة الأخيرة هي من أجل التعلم / قراءة كتاب/ حضور دورة تدريبية/ التحضير لمساقاتك/ حل الواجبات/ مراجعة الدروس/ أو الامتحانات أو غيرها الكثير من الأمور التي كنت تخطط كثيرا لتعلمها أو القراءة عنها ولم تجد الوقت الكافي لذلك. القاعدة باختصار هي تمرن/ تأمل/ تعلم بذلك يمكنك أن تمتلك صباحك وترتق بحياتك.
والجميل بهذه القاعدة الأسطورية هو مرونة الاستخدام حيث يمكنك استغلالها بأي طريقة تناسب أهدافك الشخصية حيث يمكنك القيام بأمور غير التي اقترحها روبن شارما في كتاب نادي الخامسة صباحاً, مثل الصلاة/ قراءة القران/ ممارسة هواياتك أو تطويرها/ القراءة أو الاستماع لخبير في مجال يهمك أو غيرها العديد من الأنشطة الأخرى.

من أجمل اقتباسات روبن شارما

الوقت المنظم جيدًا هو البرهان الأكيد على العقل المنظم جيدًا.

إنّ قراءة كتاب لشخص تجله وتقدره تتيح لك أن تكتسب شيئاً من عبقريته وذكائه. وبعد أن تنتهي من قراءة كتاب مهم، فمن المؤكد أنك لن تصبح كسابق عهدك.

متى اتسع عقل الانسان لفكرة جديدة، فمن المستحيل ان يعود الى ابعاده الاصلية مرة ثانية

أتمنى أن يكون مقالنا قد أعجبكم أعزاءي القراء وأتمنى أن تتنقلوا عبر مقالات مدونتنا التي تجمع المتعة والفائدة في وقت واحد.