Teamleitung ist eine Kunst. Aber wer hat schon Gelegenheit, diese Kunst zu erlernen, bevor er “ins Amt” kommt? Lesen Sie in diesem Artikel, worin man sich als Teamleiter bilden sollte, beziehungsweise sogar muss – und wie Sie das tun können.

So läuft es meist – der Weg zum Teamleiter

Angestellte Teamleiter berichten mir oft: “Da war eine Stelle vakant und ich wurde gefragt, ob ich es mache, nach meiner Zustimmung kam eine kurze Einweisung und dann gings los.” Qualifiziert für die Teamleitung war man scheinbar dadurch, dass man vorher ein guter Mitarbeiter oder Fachmann war. Das Leitung und Führung ein eigenes Fachgebiet sind, wofür es noch einmal spezieller Ausbildung, Wissen und eigener Erfahrung bedarf, ist nicht klar.
Das nenne ich die Methode “Mach mal!”.

Selbständige und Unternehmer dagegen rutschen oft einfach durch Wachstum ihres Geschäftes und das Anstellen von Mitarbeitern in die Führungsposition. Sie kommen irgendwie zurecht. Wenn etwas nicht klappt, scheint es an den Mitarbeitern zu liegen und diese werden ausgetauscht. Bis nach einigen Versuchen deutlich wird: Es muss noch an etwas Anderem liegen.
Das nenne ich die Methode “Es wird schon irgendwie.”

Beide Methoden funktionieren zu Beginn in der Euphoriephase oft ganz passabel. Wer allerdings länger in der Teamleiter-Position ist, merkt irgendwann: Das reicht so nicht! Hier laufen Sachen ab, die ich nicht durchschaue. Hier wirken im Team Dynamiken, die ich mit meinem Mitarbeiterwissen, meiner Fachkompetenz, nicht ausreichend gut handhaben kann. Oft wird dann vom weichen auf den harten Führungsstil umgeschalten – oder umgekehrt – ohne das die Ergebnisse besser werden. Im Gegenteil: Die Mitarbeiter werden zusätzlich verunsichert und die Lage wird schwieriger.

Mancher Teamleiter meldet sich auch und will ein Teamseminar durchführen, damit es besser läuft. Wenn wir im Coaching näher hinschauen zeigt sich dann oft: Das ist kein Problem der Mitarbeiter, sondern ein Führungsthema.

Wer Führungsverantwortung übernimmt, braucht Unterstützung!

Um in seiner neuen Rolle anzukommen ist der neue Teamleiter als ganzer Mensch extrem gefordert. Dabei von Beginn an den Überblick zu behalten, gut zu reflektieren, sich Führungswissen anzueignen und guten, tragfähigen, Kontakt zu den Mitarbeitern aufzubauen ist kein Pappenstiel. Um dabei Reibungsverluste zu vermeiden, die anderen Mitarbeiter nicht zu sehr zu irritieren (was immer zu Schwierigkeiten führt!) und letztlich die Leistungsfähigkeit des gesamten Teams nicht zu gefährden, lohnt es sich, Teamleitern Unterstützung anzubieten – am Besten bevor ein Kind in den Brunnen gefallen ist.

Im besten Fall lernen werdende Teamleiter schon vor antreten der Position Grundlegendes über Leitung und Führung und bekommen in der Einarbeitungsphase individuelle Unterstützung durch Führungscoaching.
Wer dies als Teamleiter nicht hatte, die erste Zeit überstanden hat und dann bemerkt, das Schwierigkeiten auftreten, kann es immer noch in eigener Verantwortung nachholen.

Denken Sie daran: Leitung und Führung sind ein eigenes Fachgebiet. Das kann man autodidaktisch lernen und sich nach dem Prinzip “Versuch und Irrtum” vortasten. Allerdings riskiert man dann sehr viel: Den Einbruch der Leistungsfähigkeit oder gar das Auseinanderbrechen des Teams.
Wesentlich elaganter ist es, sich als Teamleiter gezielt zu Führungsthemen weiterzubilden.

Wovon sollte ein Teamleiter Ahnung haben?

• Wie “funktionieren” Teams – nach welchen Prinzipien ordnen sie sich?
  Welche Dynamiken sind bei der Teamleitung zu beachten. In Teams als sozialem Organismus ist es eben nicht einfach so, dass der, der in der Hierarchie am höchsten steht oder der mit den meisten Fachkenntnissen, das Sagen hat. Es wirken oft unterschwellige Wertesysteme und Befindlichkeiten mit, die es als teamleiter ind die Arbeit mit einzubeziehen gilt.

• Was verändert sich für den Menschen, der zum Teamleiter wird?
  Gerade wer vom Mitarbeiter zum Teamleiter aufsteigt, wird bemerken, dass sich die Beziehungen zu den ehemals gleichgestellten Kollegen ändern. Die neue Rolle als Führungskraft will ausgefüllt werden – und das ist nicht immer leicht. “Warum klappt es mit den Kollegen nicht mehr wie bisher? Warum sind die so reserviert? Warum hört keiner auf mich?” – sind Fragen, die ich dazu oft höre.

• Wie kommuniziere ich mit meinem Team?
  Vorn zu stehen und von allen angeschaut zu werden – zumindest sinnbildlich – fühlt sich anders an, als aus dem “Schutz der Masse” heraus seine Meinung zu äußern. Wie sage ich’s meinem Team so, dass ankommt, was ich meine? Wie gehe ich mit Widerspruch oder gar Angriffen um? Wann, womit und auf welche Weise kommuniziere ich mit meinem Team?

• Was muss ich tun, damit sich mein Team weiterentwickelt?
  Teams bleiben nicht so, wie sie sind. In der Regel ändern sich die Anforderungen, neue Projektphasen werden durchschritte oder in jedem Fall: Die Teammitglieder kommen persönlich in neue Lebensphasen und das wirkt sich auf das Team und seine Arbeit aus. Wie kann ich als Teamleiter entwicklungsfördernde Anreize setzen?

Die Antworten auf diese Fragen übersteigen die Möglichkeiten dieses Artikels. Bei mancher Frage gibt es auch keine eindeutige Antwort, sondern es muss zwischen verschiedenen Möglichkeiten kontextabhängig verantwortungsvoll abgewogen werden. Deshalb funktioniert auch Lesen allein als Weiterbildungsmethode in Führungsfragen für Teamleiter und andere Führungskräfte nicht.

Besser ist eine Mischung aus Lernen durch Wissen und Lernen durch Erfahrung. In der Seminarreihe “Team und Führung” am DISA können die Teilnehmer genau dies tun: Sich einerseits notwendiges Führungswissen aneignen und andererseits in einem geschützten Rahmen übend einprägsame Erfahrungen für ihren Alltag als Teamleiter sammeln.

Zur Seminarreihe “Team und Führung” am DISA, für Teamleiter, kommen Sie hier

Wenn Sie Fragen zum Thema haben, erreichen Sie mich hier.
Oder Sie schreiben Ihre Fragen und Anregungen als Kommentar hier unten auf die Seite.
Einen Termin für Führungscoaching können Sie hier vereinbaren

Regeln brauchen Konsequenzen: “Die hören nicht auf mich”

…sagt die Praxischefin und will wissen, was sie tun kann, damit ihre Mitarbeiter mehr von dem tun, was sie möchte.

Da fallen mir doch gleich ein paar Fragen ein:

• Gibt es Regeln?
• Werden die Regeln kommuniziert?
• Sind für Regelverletzungen Konsequenzen vorgesehen?
• Treten die Konsequenzen auch ein?

Jeder Regelverstoß muß Konsequenzen haben. Sonst ist die Regel keine Regel sondern ein Wunsch oder ein Hinweis. Weiterlesen

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Diesmal im TIB: von “Fehler” bis “Das hätte ich nicht gedacht”

Lesen Sie hier:
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Lesen Sie den folgenden Text, wenn Sie einen Berufsumstieg planen, ihren Arbeitsplatz wechseln wollen oder einfach zufriedener mit ihrer Arbeitssituation sein möchten.

Unzufriedenheit mit dem Bisherigen reicht für Veränderung nicht aus. Es muss auch eine neue Richtung gefunden werden. Wo will ich eigentlich hin? Welche Arbeitssituation wäre für mich optimal? – sind Fragen, die dabei beantwortet werden wollen. Meinen Klienten empfehle ich dafür die Übung “Mein idealer Arbeitstag”.

Mit dieser Übung gehen sie bewußt in die Phantasie eines idealen Arbeitstages, um herauszufinden: Welche (Rand-)Bedingungen können in mir wieder Freude, Spaß und Lust an der Arbeit wecken?

Erstaunlicherweise sind das oftmals nicht unbedingt ein anderer Beruf oder neue Arbeitsinhalte, sondern eher die Rahmenbedingungen unter denen die Arbeit stattfindet: Arbeitszeiten, die Menschen im Arbeitsumfeld und dergleichen.

Mit der Übung “Mein idealer Arbeitstag” bekommt man spezifische Veränderungsideen, denen dann ganz konkrete Schritte im “wirklichen Leben” folgen können.

Wenn Sie mit Ihrer Arbeitssituation unzufrieden sind, probieren Sie diese Übung doch einmal aus! Alles was sich Ihnen dabei zeigen wird, spielt meist in Gedanken und Fühlen ohnehin schon eine Rolle, kann jedoch mit der Übung ans Tageslicht des Bewußtseins geholt werden und wird damit konkret anwendbar.

Bleiben Sie also nicht in der unspezifischen Unzufriedenheit stecken, sondern machen Sie sich Ihre Wünsche und Sehnsüchte bewußt – um dann soviel wie möglich ins reale Leben umsetzen zu können.

Sie finden die Anleitung zur Übung im Durchstarter-Paket hier

Ich wünsche Ihnen in Ihrer Zukunft viele ideale Arbeitstage!

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Im ersten regulären TIB 2012 geht es um Motivation und Zeitplanung.

Sie erfahren aus dem aktuellen Gesprächsführungskurs, wie es
gelingen kann, andere zu motivieren und was man dabei unbedingt
beachten sollte.

Und ich stelle Ihnen in zwei Videos mein Zeitplanungssystem vor, die
Wochenplanung.

Führungskräfte aufgepasst: Da Leitungstätigkeit oft ein einsamer Job
ist, habe ich den Arbeitskreis Team und Führung ins Leben gerufen.

Im März geht’s los.

Viel Freude beim Lesen!

Thomas H. Lemke
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Oder ist Ihnen die andere eher Seite bekannt: Da wollte Sie jemand zu etwas motivieren – Ihr Chef, Ihr Mann, Ihre Frau oder ein Freund und Sie spürten: Je mehr er oder sie es versucht: Das törnt nur ab! Das bißchen Bereitschaft, das vielleicht da war, löst sich immer weiter auf und schlägt bald gar in Gereiztheit um.

Was läuft da falsch? “Wo ich doch das Beste für meinen Gegenüber will! Er versteht es bloß noch nicht!”

Im Gesprächsführungskurs “Sprache als Werkzeug” im Januar war genau das Thema: “Motivationsgespräche”.

Um Motivationsgespräche und Motivationsprozesse (nicht immer reicht ein Gespräch) gut gestalten zu können, ist es sinnvoll, zuerst den Prozess des Motivierens unter die Lupe zu nehmen.

Was ist mit “motivieren” gemeint?

Da will jemand, dass ein Anderer etwas tut oder lässt, also dass er sich auf bestimmte Weise verhält.
Es geht letztendlich um konkrete Handlungen, um Verhalten.

Der Tenor eines Motivationsversuches ist:
“Ich möchte, das Du tust, was ich will!”
Ob ich das aus Eigennutz will oder weil ich meine, es sei für Dich besser, ist erst einmal gleichgültig. Im Augenblick möchte ich, das Du tust, was ich will. (das Wort “will” steht hier auch für “für richtig halte”, “sinnvoll finde” usw.)

Wenn zum Beispiel eine Mutter…

…ihr Kind motivieren möchte, seine Hausaufgaben gut zu erledigen, weil sie meint, dass es dann eine besser Zukunft hätte, ist das in den Augen der Mutter sicher richtig und sinnvoll. Jedoch die Verknüpfung von Hausaufgaben und guter Zukunft ist ein Zusammenhang, der im Kopf der Mutter existiert. Nicht unbedingt im Kopf des Kindes. Und selbst wenn das Kind dieselbe Ansicht hätte, könnte es sein, dass es meint, im Augenblick sei aber das augenblickliche Wohlgefühl beim Spielen viel wichtiger, als irgendeine ferne Zukunft.

Die Mutter will, dass das Kind seine Hausaufgaben ordentlich erledigt, weil das in ihr Bild von der Welt passt und Ihren Werten entspricht.
Das kann beim Kind ganz anders sein – und oft ist es das auch.

Nun gibt es mehrere Möglichkeiten:

1. Die Mutter kann versuchen, das Kind so zu beeinflussen, dass es sein Wertesystem und sein Weltbild an ihres anpasst. Dann wäre auch dem Kind klar, dass es nur eine Möglichkeit gibt: Hausaufgaben erledigen. Diese Vorgehensweise ist allerdings sehr langwierig und wahrscheinlich für das Kind nicht wirklich förderlich. (Wie wird es wohl einem Kind gehen, dass mit dem Weltbild eines Erwachsenen herumläuft?)

2. Die Mutter könnte versuchen, die gewünschte Handlung attraktiver zu machen.
Diese Idee ist schon besser, wenn die Mutter Eines beachtet: “Der Wurm muss dem Fisch schmecken, nicht dem Angler.” – Die Handlung “Hausaufgaben erledigen” muss verknüpft werden mit etwas, das für das Kind attraktiv ist (Achtung: “attraktiv” meint hier nicht nur “schön”, “nett” oder “angenehm” sondern auch “einleuchtend”, “sinnvoll”, “richtig” usw.).

Dabei interessieren nicht die Gründe, die die Mutter überzeugend findet, sondern es zählt nur, was aus Sicht des Kindes überzeugend ist.

Dabei könnte der Mutter folgende Frage helfen:
“Wo ist eine Stelle an der es für mein Kind attraktiv wird, das zu tun?”

Die daraus entstehenden Lösungen können reichen von “Danach gibt es ein leckeres Eis.” bis “Du willst doch auch mal so umjubelt werden, wie Dein geliebter Popstar.”.

Das heißt:

• Beim Motivieren geht es nicht darum, Weltbilder, Ansichten oder Wertesysteme miteinander zu teilen oder anzugleichen. Motivationsvorhaben mit diesem Anspruch scheitern oft.
• Es geht um (konkrete) Handlungen.
• Dem zu Motivierenden muss es “einleuchten”, für ihn “sinnvoll sein “, “etwas bringen” kurz: Die Handlung muss mit seinem Weltbild und seinem Wertesystem so verknüpft sein, dass es für ihn/sie schlüssig ist, zu handeln.

Die frohe Botschaft

So wenig erfolgreich es oft ist, das Weltbild und das Wertesystem eines Gegenüber zu ändern, so gut kann es gelingen, daran zu arbeiten, dass die Handlung auf nützliche Weise mit dem bestehenden Wertesystem verknüpft wird.

Suchen Sie Antworten auf diese Fragen:

“Was könnte den Anderen zu dieser Handlung veranlassen?”
und wieder
“Wo ist eine Stelle an der es für sie/ihn attraktiv wird, das zu tun?”
“Wie müsste aus seiner Sicht die Verbindung zur Handlung aussehen, dass die Handlung aus dieser Sicht folgerichtig ist?”

Doch Achtung

Sicher kennt mancher von Ihnen den Typ Chef, der mit Druck hantiert oder Werbung die an niedere Instinkte apelliert wie Angst oder Gier. Auch damit funktioniert Motivation – für besonders nachhaltig halte ich das allerdings nicht. Das funktioniert nur dauerhaft, wenn man immer wieder nachlegt und schlägt auch schnell ins Gegenteil um.

Wenn Sie jemanden motivieren wollen nutzen Sie am Besten die Frage:

“Wo ist eine Stelle an der es für sie/ihn attraktiv wird, das zu tun?”

Ich wünsche Ihnen viel Erfolg!

PS: Motivation im guten Sinne und übergriffige Manipulation unterscheiden sich von der Methode her kaum – prüfen Sie deshalb immer Ihre eigenen Gründe und zuallererst gestehen Sie sich ein: “Ich möchte hier, das der Andere tut, was ich will, weil es mir günstig erscheint – ob und wie es für ihn günstig ist, kann ich nicht wirklich wissen.”

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Zeitplanung ist so eine Sache – viele Rezepte und Ideen, aber was funktioniert wirklich? Hier stelle ich meine Wochenplan-Technik vor.

Früher, als rechenschaftspflichtiger Angestellter, habe ich mit Tagesplänen gearbeitet.
Nach Beginn meiner Selbständigkeit bemerkte ich jedoch, dass ich die aufgestellten Pläne immer weniger einhalte. Wieso sollte ich auch? Das war ja gerade ein mir wichtiger Vorteil der Selbständigkeit, dass ich “mein eigener Herr”, also auch Herr über meine Zeit, sein konnte.

Also machte ich damit ernst und verzichtete (fast) ganz auf Zeitplanung. Termine mit anderen Menschen hielt ich ein. Ansonsten hatte ich eine riesige Todo-Liste und arbeitete an dem, wonach mir gerade war. Ein herrliches Leben! – Allerdings: Nach einer Weile kam die Ernüchterung. Ich hatte zwar viel geschafft – an manchen Stellen. Ein paar Sachen, deren Erledigung mir weniger gefiel, waren allerdings liegengeblieben. Das Ergebnis: Eine fast existenzbedrohende Schieflage!
Mir wurde deutlich, dass es ganz ohne Zeitplanung (für mich) auch nicht geht. Ich blieb immer irgendwie an bestimmten Tätigkeiten hängen und andere verlor ich aus den Augen.

Was also tun? Wie konnte ich einerseits flexibel bleiben und damit den Spaß an der Arbeit behalten und andererseits sicherstellen, dass mir nichts Wichtiges aus den Augen fällt?

Ich fing an zu recherchieren wie andere das machen, probierte aus, experimentierte herum und entwickelte im Laufe der Jahre ein Wochenplanungs-System.

Das Wochenplan-System basiert darauf, dass die anfallenden Tätigkeiten Bereichen zugeordnet werden. Für jeden der Tätigkeitsbereiche reserviere ich in jeder Woche einen Zeitabschnitt. Was ich in dieser Zeit erledige, ist vorher nicht festgelegt, da bin ich frei. Allerdings lese ich auf jeden Fall die speziell für diesen Tätigkeitsbereich angelegte Todo-Liste und damit rutscht mir nichts mehr völlig aus den Augen.

Ein- bis zweimal im Jahr erstelle ich einen Wochenmasterplan, sozusagen einen Plan der durchsschnittlichen Woche, in dem ich festlege, wieviel Zeit ich für jeden Tätigkeitsbereich pro Woche einplane und wann in der Regel diese Zeit im Wochenverlauf ist.
Mit Hilfe des Wochenmasterplanes und meines Kalenders plane ich dann jeweils am Freitag oder am Sonntag die kommende Woche konkret im aktuellen Wochenplan.

Wer Genaueres wissen will: Es gibt…

2 Videos zur Wochenplanung

1. Wochenmasterplan – die Grundlage für die Wochenplanung

Direkt bei Youtube: Wochenmasterplan – die Grundlage für die Wochenplanung

2. Der Wochenplan

Direkt bei Youtube: Der Wochenplan

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Zeitmanagement nützt nichts, wenn man seine grundlegenden Lebensentscheidungen nicht getroffen hat.
Außerdem lesen Sie, wie Sie (fast) jedem Menschen sympathisch werden können – wenn Sie das wollen.
Und Selbständige und Freiberufler in kreativen, sozialen oder künstlerischen Berufen werden zum Chef-Treff eingeladen.

Viel Freude beim Lesen!

Thomas H. Lemke
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Vom “Ich-muss” zum “Ich tue das, weil ich es will”

Nicht nur im Zusammenhang mit Burnout macht es einen wesentlichen Unterschied, ob man selbstbestimmt oder fremdgesteuert lebt. Dort geht man ja davon aus, dass weniger das Maß der Arbeitsbelastung an sich belastend ist, als vielmehr das Gefühl, ob man über sich selbst bestimmt oder ob über einen bestimmt wird.

Auch Zeitmanagement-Papst Lothar Seiwert schreibt in seinem neuen Buch “Ausgetickt” darüber, dass Menschen ihren Stress weniger dadurch reduzieren, dass sie ihre Zeit mit den neuesten Tools und Methoden managen, als vielmehr dadurch, dass Sie wissen was sie wollen und dann dementsprechend handeln – also selbstbestimmt leben.

Was heißt: selbstbestimmt Leben?

Selbstbestimmt leben heißt:

• sich bewusst sein, was einem wichtig ist
• sich entscheiden – für das Eine und damit gegen Anderes
• bereit sein, einen Preis zu zahlen – also die Konsequenzen der eigenen Entscheidung zu tragen

Selbstbestimmt Leben heißt nicht:
absolute Freiheit zu jeder Zeit oder immer das tun, was gerade Spaß macht

“Ich würde ja gern, wenn ich könnte”

Von Klienten höre ich manchmal: “Wenn ich selbst bestimmen könnte, würde ich etwas ganz Anderes tun.” Wenn ich dann sage “Sie können ja selbst bestimmen.”, höre ich oft von Zwängen, in denen man steckt, von Verhältnissen, die man nicht ändern kann usw..

Nach dem Motto: “Ich muss diese schreckliche Arbeit tun, weil ich das Geld brauche.” oder: “Ich muss in der Partnerschaft bleiben, wegen der Kinder.”

Manchmal sage ich dann: “Sie müssen nicht.”

“Ja soll ich denn meine Patenschaft beenden und meine Arbeit kündigen?”

Nein! – Nicht unbedingt.
Jedes Verhalten ist sinnvoll, auch Ihres. Das heißt: Insgesamt gesehen haben Sie Vorteile davon, in den Beziehungen zu sein in denen Sie sind und das zu tun, was sie tun.
Nur: Wissen Sie, welche Vorteile das sind? Sehen Sie überhaupt (noch) die möglichen Alternativen?

In Zwängen zu stecken, fremdgesteuert zu sein, heißt: keine Alternativen zu haben.
Oder besser gesagt: den Eindruck zu haben, keine Alternativen zu haben.

Wer nur eine Möglichkeit zu handeln sieht, kann nur das Eine tun. – Allerdings: Selbst er hat eine Alternative: Er kann es auch nicht tun.

Wer früh mit dem Gedanken aufwacht, dass er jetzt gleich auf Arbeit gehen muss, sieht sich unter einem Zwang, fremdgesteuert.
Schon wenn der Gedanke hinzu kommt: “Ich kann auch liegen bleiben.”, kommt ein Stück mehr Selbstbestimmtheit hinein.

Natürlich: Alles hat seinen Preis.

Der Preis für das weiterschlafen könnte am Ende die Kündigung durch den Chef sein. Wer das nicht möchte und lieber aufsteht um seine Arbeitsstelle zu behalten, hat schon gewählt, hat selbst entschieden, hat selbst bestimmt.

Macht er sich weiterhin bewusst, warum er die Arbeitsstelle behalten will: Geld verdienen, Kredit für das Haus bezahlen und dadurch weiterhin darin wohnen können, mit der Familie am schönen Ort Leben usw. – wird aus dem Zwang noch mehr eine selbstbestimmte freie Entscheidung.

Und es geht noch besser

Bisher stand nur die Entscheidung, etwas zu tun oder zu lassen.
Was wäre, wenn es noch mehr Alternativen gäbe? – Zum Beispiel statt nur aufstehen oder nicht-aufstehen:

• aufstehen und auf die ungeliebte Arbeit gehen
• aufstehen und einen neuen Job suchen
• aufstehen und eine eigene Selbstständigkeit aufbauen
• liegen bleiben und weiter schlafen
• im Bett bleiben und Angst haben vor der Kündigung
• im Bett bleiben und Zukunftspläne schmieden
• und und und …

Wir können immer wählen, machen es uns jedoch nicht immer bewusst

Es gibt immer mindestens zwei Alternativen: Tun und lassen.
Mit etwas Kreativität sollten sich für jede Situation noch mehr Alternativen finden lassen. Zwischen Alternativen wählen heißt: Selbst bestimmen.

Natürlich: jede Wahl hat Konsequenzen. Jede Alternative kostet einen Preis – und sei es der, auf die anderen Möglichkeiten zu verzichten.

Manchmal verbieten wir es uns, über Alternativen tiefer nachzudenken

“Ich muss in meiner Partnerschaft bleiben, wegen der Kinder” – das wird als Zwang empfunden.
Als die Klientin, von der ich diesen Satz hörte, sich erlaubte, darüber nachzudenken, sich dennoch zu trennen, fiel das erst schwer. “Was bin ich denn dann für eine Mutter.”, “Das macht man nicht.” usw. … meldeten sich die Denkverbote.

Als sie dann jedoch näher darüber nachdachte, standen statt des Zwanges, dableiben zu müssen, auf einmal zwei Alternativen da: Dableiben und weggehen.
Welche Entspannung allein das brachte, war ihr körperlich anzusehen. Sicher: Sie saß jetzt nicht freudig lachend vor mir. Aber Sie richtete sich auf und strahlte eine tiefe Ernsthaftigkeit aus. Ein ganz anderer Anblick, als noch vor 20 min dieses vom Zwang gedrückte Wesen auf dem Stuhl.

Aus diesem Zustand der ernsthaften Selbstbestimmtheit heraus, konnte Sie dann noch weitere Alternativen entwickeln und sich später für eine Vorgehensweise entscheiden.

Was heißt das? – Wer sich fremd gesteuert und gezwungen fühlt, kann Folgendes tun:

1. Sich bewusst machen: es gibt immer mindestens zwei Alternativen – tun und lassen.
2. Eine der beiden Alternativen bewusst ergreifen.
   “Bewusst” meint, herauszuarbeiten:
   “Alternative A hat für mich wahrscheinlich diese Vorteile und jene Nachteile und Alternative B hat jene Vorteile und diese Nachteile.”
   Und: “Ich entscheide mich lieber für Alternative …”
3. Wenn Zeit und Gelegenheit ist, weitere Alternativen herausarbeiten.

Wählen zwischen Alternativen heißt: selbst bestimmen.

Um das tun zu können, geht es nicht nur darum, neue Alternativen zu finden, sondern auch, sich bewusst zu machen, zwischen welchen Alternativen man (auch unbewusst) wählt – bzw. welche Alternativen man bereits unbewusst abgewählt hat.

So kann aus der nicht bewussten “Entscheidung” eine selbstbestimmte Entscheidung werden.

Machen Sie sich bewusst, dass Sie am Steuer stehen!

Sie haben etwas anzumerken? – Hinterlassen Sie unten Ihren Kommentar!

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