Jetón: Dicese de aquella persona sin ética que recurre a la falacia para  tratar de vender una mejor imagen de si mismo o causar un daño a un tercero.

¿Quién no ha tenido un conocido jetón?

Yo tengo conocidos que han tenido relaciones sexuales con las personas más guapas de este planeta, pero lo más curioso es que estas nunca se dieron cuenta; tengo conocidos que viven experiencias increíbles que solo a ellos les puede pasar..por la mente, deberían dedicarse a escritores a ver si le sacan un poco de provecho económico a este comportamiento tan imbécil de mentir.

Tengo conocidos que a base de falacias le serruchan el piso a cualquiera que vean como competencia, son seres despreciables que merecen un empujoncito en el abismo al que se están tirando, porque si bien es cierto existe el “karma”, para algo también estamos los carepichas, pero bueno eso es tema de otro post.

Cuando era “carajillo” tenía una afición por mentir, ya que era todo un reto ver hasta que punto las personas se creían las mentiras, pero de un momento a otro conforme llega el intelecto a edad temprana y se pierde el “reto” que representaba engañar a otras personas, empece a tener una afición lo exactamente opuesto y es decir la verdad hasta donde pueda, y seguro por un miedo heredado de carajillo, una de las razones que más me atemorizan de mentir, es  que me encuentren en una mentira, ya que lo veo como algo tan pero tan bajo, que no es algo con lo que yo quiero que se me relacione.

He visto casos de personas de bajos recursos económicos que piensan a mentir para buscar la aceptación de terceros, como si tener dinero los hiciese mejores personas, yo toda mi vida he sido un mae que “la pulsea”, una forma bonita de decir “limpio”, y si algo me ha molestado toda la vida son esas personas jugando de ricos y famosos con panza vacía o llena, que lo único que demuestran es el vacío de su cerebro o lo lleno de mierda que lo tienen, ya que el dinero y el poder vienen y van, más nuestra esencia siempre estará con nosotros, y si el mundo no quiere aceptarnos que se joda, no vamos a mentir para rogar migajas de aceptación,

He conocido personas despreciables que le mienten a una mujer para acostarse con ellas, les dicen que las aman y hasta que dicho sentimiento va a ser eterno y oficializado en el embarcado matrimonio, sin darse cuenta que una mujer no necesita que le mientan, sino que la guíen a esa verdad real del deseo al cual no pueden decir que no, por lo cual siempre la verdad triunfa sobre la mentira, y quien miente no puede darse el lujo de limpiar el hijueputa espejo con toda la mierda que ha embarrado a punta de engaño.

Una vida basada en la  verdad es para los valientes, el mundo de mentira para los cobardes, cada quien decide en qué mundo quiere vivir, yo en lo personal prefiero la paz de la verdad, la tranquilidad de la transparencia, que aunque me agarren tapiz y con el suero de la verdad siempre voy a recitar la misma historia, porque no hay truco, o talvez si lo hay, y es que si no somos honestos con nosotros mismos y nos respetamos, no podemos que los demás nos respeten por algo que no somos, porque quien obtiene ese respeto vivirá siempre en el infierno de saber que es “mierda”.

Ahora con Redes Sociales, sobran quienes se inventan una vida perfecta en sus publicaciones, que triste!

[No se vaya sin dejar huella: Cuente una historia de un mentiroso que conozca]

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Caí en la tentación… Se me hizo difícil resistir a uno de los hombres más atractivos que he tenido frente a mi. Esa mirada, ese cuerpo, esa sonrisa; era realmente encantador.

Engañé a mi pareja con él no solo una, sino dos veces. No sé cómo pude verlo a los ojos ni cómo pude sonreirle como si nada hubiera pasado, pero en la superficie logré manejarlo con toda naturalidad.

En mis adentros sucedia exactamente lo contrario. Me acostaba en las noches con temor de hacer una confesión mientras dormia, me levantaba en las mañanas preguntándome si ese día él se enteraría o si llegaría el momento en que no soportara más y dejara a la verdad salir a gritos.

Callarlo no era fácil, mucho menos vivir con mi conciencia, pero nada me hacía sentir más sucia que un gusano que cuando ese hombre que tanto me amaba y que tanto confiaba en mi me miraba a los ojos y me decía TE AMO.

Para muchos ser infiel es un deporte, otros lo condenan y me dirían que tengo el tiquete asegurado al infierno. La verdad me gustaría situarme en un terreno neutral donde aceptamos que todos somos humanos y que en algún momento y por distintas circunstancias, cometemos errores de los que nos arrepentimos profundamente.

Lo pensé mil y un veces y me disponía a confesar, hasta que esa misma noche él me puso un anillo en el dedo y me pidió que me casara con él. Se me empezaron a salir las lágrimas y tenía un nudo en la garganta, cuando reuní valor para dejar salir las primeras palabras, me dijo que no queria oir nada de mi boca excepto un SI.

Mi mejor amiga asegura que si uno está realmente arrepentido y seguro que no lo volverá a hacer, es mejor callar y olvidarse de lo que pasó. Insiste que es más el daño que le podría causar a él saber la verdad que el alivio que a mi me puede producir liberarme de mi secreto.

Tengo la certeza en el fondo de mi corazón de que si yo le dijera la verdad él encontraría la manera de perdonarme y continuar. Yo decidí terminar la relación y dejar que él siguiera su camino porque siento que no es justo y que él no se merece sufrir por mi error.

No puedo evitar preguntarme cómo lo ven los demás… Se debe o no callar una infidelidad?

Cuando empieza Febrero comienza la gente que esta soltera a sentirse “incompleta” porque no tienen pareja, y en la desesperación empiezan en búsqueda del “parche ideal”, que les ayude a tapar ese hueco que sienten en sus vidas, lo que no se dan cuentan que el único agujero que tienen se encuentra en su cerebro.

Quién no puede ser feliz estando solo difícilmente pueda hacer feliz a alguien de verdad, y las personas que tienen la necesidad de estar siempre con pareja, es un claro ejemplo de personas necesitadas, que deciden que su vida tiene valor solo si se encuentran con otra persona, por lo que realmente la pasan mal cuando sus relaciones terminan, por lo que es difícil que puedan tomar buenas decisiones a la hora de escoger pareja.

Yo cada Febrero “soltero”, le digo a Cupido, que se joda que no necesito novia para sentirme mejor, que no ando buscando novia, porque el amor no se busca, el amor no se necesita, el amor llega solo, y es cuando estamos en ese momento perfecto de soledad que se siente bien, cuando podemos decidir si esa persona amerita sacrificar la libertad que se pierde en una relación.

Cuando alguien me pregunta si tengo novia, con una sonrisa digo que estoy soltero, lo que quiere decir que soy  feliz  y no necesito a nadie más para esto, y que cuando tengo pareja esa felicidad se va a transferir a esa persona para lograr un complemento que solo se puede lograr de esta forma, porque para dar felicidad hay que ser feliz.

Tener una pareja formal es algo que se debe dar solo con esas personas que en verdad nos complementan, para todo lo demás existen l@s Amig@s con Derecho” ..

Feliz Febrero de gran disfrute en su propio “ride” a todos!

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Que bonito sería que a todos, nuestro Jefe inmediato nos defendiera siempre, a capa y espada, que ante sus ojos no medie razón alguna, para reconocer que se cometió algún error y que si este se cometió, se mueva lo que se tenga que mover para disimular la torta y tener una absolución garantizada.

Este beneficio lo tiene el Director de Tránsito, Don César Quirós, quien pase lo que pase, no importa que tan grave sea la falta cometida, mientras Don Francisco Jiménez lo proteja, saldrá bien librado de cualquier proceso disciplinario.

El jueves pasado, el señor Ministro tenía planeado suspender únicamente al Jefe Administrativo del Tránsito, al Bodeguero y al Armero, mostrando por adelantado su intención de librar de cualquier responsabilidad al Director General. Fue solo ante la presión recibida por la opinión pública, transmitida por los medios de prensa y las redes sociales, que en forma apresurada decidió separar temporalmente del cargo al Sr. Quirós.

Esta supuesta “separación temporal” fue de boca, ya que pudimos confirmar que Don César continuaba interfiriendo y girando instrucciones el día sábado, mismo día que constatamos que el Director Interino, Diego Herrera no había recibido una nota formal del nombramiento. Fue hasta el pasado lunes en la tarde, en que Don Francisco salió corriendo de su entrevista en Radio Reloj, a firmar la recién redactada nota, en donde nombra Director a Herrera en forma interina.

No hay que pensar mucho, para darse cuenta de que Don Francisco Jiménez, lo que está esperando es que se apacigüen las aguas, para que luego de que la investigación administrativa libre de cualquier responsabilidad a Don César, este se reincorpore a su puesto como Director General de Tránsito.

Mientras Francisco Jiménez sea la cabeza del MOPT, no puede haber una investigación objetiva, en donde el imputado sea el Sr. Quirós. Claro ejemplo de esto es que Don César se encuentre nombrado sin tener los requisitos necesarios para el puesto que ocupa y que el Órgano Director que dirige la investigación sobre este nombramiento, lo conformen dos abogados que reciben presión política del Ministro. ¿Qué podemos esperar de la investigación interna, que realizan empleados del MOPT, sobre el robo de las armas, si también son atemorizados por Don Chico? Cualquiera será culpado, menos Don César.

Finalmente, adjunto algunos documentos que demuestran que Don César y Don Francisco, tenían pleno conocimiento de que se estaba manejando la compra de las armas robadas y de que la Dirección de Tránsito no contaba con las medidas de seguridad necesarias para custodiarlas (Advertido a ambos por Gerardo Aymerich).

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Pero no es el primer año que lo intenta, el pasado llevaba todas las notas por encima de ese promedio, excepto por “filosofía” donde desde el inicio el profesor les dijo “no crean que esto es una materia fácil para llevarla suave”. Solo mi hija pasó en primera instancia ese curso…. pero con un 7.

Ese profesor, que a mi parecer tiene una muy baja autoestima por dicha no enterró la aspiración de Cata, que luego de un período de agüevazón, decidió volver a ponerle y esta madrugada entró a mi cuarto y me dijo “Lo logré!!!” Más que la nota o promedio o admisión, esa actitud que vi de primera mano todo un año es la que me dejo las canillas flojas

Nuestra Patria se derrumba a diario. Lo politiqueros ni parpadean. El caos y la frustración social se expanden por doquier. La regla que impera es una sola: ¡Aquí no hay linderos, haga lo que le de la gana!… De por sí no pasa nada. El martes 7 de febrero del 2012, a media mañana, en San José, en la intersección de avenida 10 con calle 13, durante varios minutos permaneció estacionado el tren Incofer número 2410. Obstaculizó el paso de los vehículos que transitaban sobre esa calle y debían seguir por la avenida. Hay fotos y muchos testigos, damas y caballeros. Los minutos pasaban y el conductor tenía la puerta delantera abierta y se reía con su acompañante. De repente se subió en la cabina de mando un hombre canoso y de camisa roja, con una bolsa en la mano. Lo estaban esperando. Probablemente traía el pan para el desayuno o quizá se había bajado en la esquina anterior para comprar los tosteles en la panadería. Los tres hacían chistes y seguían con la máquina detenida. Los choferes protestaban y tocaban las bocinas de sus autos. Al fin el conductor de la máquina decidió ponerla en marcha y se fue haciendo gestos groseros, cerrando sus puños y haciendo sus codos para atrás como un chimpancé alborotado y riéndose a mandíbula suelta. El irrespeto y la malacrianza de este “funcionario público”, empoderado en su tren, era repugnante. Podría tratarse de un simple y puro pachuco conduciendo un ferrocarril. O de algún adicto en crisis de abstinencia, o quizá un loco, o un borracho de goma, eso sólo lo sabrán sus jefes que permiten que un energúmeno de ese pelaje conduzca un tren por las vías férreas de la capital. La conducta vulgar y agresiva de ese insolente, no es casualidad, es la propia de una sociedad sin límites, en donde el principio de “que cada quien asuma las consecuencias de sus actos” se ha olvidado y muy pocos lo respetan. ¿Cuántas veces ese conductor habrá actuado de esa manera o peor? La violencia en las carreteras se incrementa vertiginosamente. El número de muertos y heridos en las primeras semanas de este año así lo constata. El régimen de alcahuetería e impunidad propiciado por los politiqueros y el pésimo ejemplo que brindan los poderosos son el acicate de la catástrofe que nos asfixia. El comportamiento del conductor del tren 2410 no es un hecho aislado, ni mucho menos. Es sencillamente un ataque más a la convivencia social y las normas más elementales de respeto humano. Una anécdota más de tantas que acaecen a diario, donde el irrespeto y el matonismo se han apoderado hasta de las líneas férreas. ¿Nos seguiremos dejando?

Los principales actores de la escena internacional están tomando posición en la crisis siria, cada uno defendiendo sus intereses geopolíticos. La discusión en el Consejo de Seguridad de la ONU de una Resolución condenando la represión del régimen sirio contra la población y reclamando una transición democrática, ha hecho emerger todas las rivalidades. El veto ruso y chino a la misma consagra una fractura ya visible en el escenario mundial.

Pese a las apariencias el “campo occidental” no se presenta unido ante la crisis siria. Estados Unidos ha cerrado su representación diplomática en Damasco y anunciado sanciones financieras más duras contra el régimen de Assad, aunque hasta el momento no se vislumbra una intervención de tipo militar o de ayuda armada directa al Consejo Nacional que reagrupa las fuerzas de la oposición.

Algo que sí se propone hacer la Unión Europea. En París, el ministro de Exteriores Alain Juppé afirmó que la UE “no se quedará con los brazos cruzados” y ayudará “a la oposición siria a estructurarse y organizarse”. Un camino que recuerda a lo ocurrido en Libia en la guerra civil que terminó con el dictador Gadafi. Francia prometió en un principio “ayudar a la oposición” y acabó arrastrando a la OTAN a una intervención militar y enviando fuerzas especiales sobre el terreno.

Rusia por su parte no está dispuesta a quedarse al margen como le ocurrió en las dos guerras de Iraq, y perder de este modo su espacio de influencia. Tras el veto en el Consejo de Seguridad, Moscú anunció que enviaba hoy martes a su ministro de exteriores Serguei Lavrov a Damasco para presionar a las autoridades sirias a que hagan “reformas democráticas indispensables”.

En cuanto a China, tras una penetración paulatina y profunda en el escenario africano, ahora trata de implantarse en el Oriente próximo, que además de ser su principal fuente de hidrocarburos — energía indispensable para sostener su crecimiento económico — es un mercado importador de productos de consumo, de armamento y de tecnología.

Los países árabes, que habían fracasado en el envío de una delegación de la Liga Árabe, se han sentido confortados con la posición adoptada por la organización de la Conferencia Islámica en la que están incluídos pero que representa a 57 países miembros entre ellos Siria. La OCI lamenta el veto chino-ruso y advierte de los riesgos de guerra civil. Lo importante para los países árabes es que esta vez en la votación del Consejo de Seguridad Pakistán, India y Sudáfrica han votado a favor de la resolución de condena de la represión, cosa que en la anterior propuesta en el mismo sentido no hicieron y que también fue vetada por Moscú y Pekín. El primer Ministro de Qatar Hamed bin Yassem al Thani ha acusado a Rusia y China de “otorgar derecho de matar” con su veto, mientras que el nuevo Jefe de gobierno tunecino ha llamado a la comunidad internacional a romper relaciones diplomáticas con Damasco.

Otro actor de peso en la crisis siria es Irán, un aliado del régimen de Damasco y que no quiere perder la influencia conseguida en la región, Siria, Líbano e Iraq, desde donde mantiene su influencia creciente en las poblaciones de confesión chiíta de Bahrein, Arabia Saudita y Yemen, principalmente. Teherán ha saludado “la posición justa” adoptada en Naciones Unidas, es decir el veto de la resolución. Los servicios de inteligencia occidentales han advertido de la movilización de algunas unidades militares sirias y de los preparativos militares del Hezbolá libanés. Damasco podría estar tentado en exportar la crisis fuera de sus fronteras con la ayuda de los aliados de Teherán. Y ello para evitar fracturas internas en su propio Ejército.

En efecto Bachar el Assad teme que algunas unidades militares, más o menos teleguiadas desde el extranjero, puedan intentar derrocarle. Para evitarlo ha ordenado a la Guardia republicana y a la 4ªDivisión blindada que comanda su hermano Maher Assad de tomar posiciones en la capital para hacer frente a un eventual asalto con blindados del palacio presidencial.

Tampoco Israel queda al margen de la crisis, y aunque adopta una actitud prudente se muestra claramente preocupada. El general Amir Eshel, responsable de la división de planificación del ejército Tsahal, lo ha dicho abiertamente: “La cuestión va a plantearse cuando el régimen sirio caiga, y no si el régimen sirio cae”. Tel Aviv ve como ineluctable el cambio de régimen, y no está seguro de quien se apoderará de su futuro arsenal.

El resultado del puzzle es la continuación de los enfrentamientos en Siria y la represión violenta del Ejército contra la oposición. Según el Observatorio Sirio de Derechos Humanos, tan sólo este fin de semana posterior a la discusión en el Consejo de Seguridad, ha habido 286 muertos sobre todo en la ciudad de Homs bombardeada con armas pesadas por unidades militares del régimen. La falta de un líder carismático de la oposición y la división interna en la misma, dan como escenario más probable una guerra civil que podría prolongarse.

Es una ventaja porque me es mucho más dificil engordar, pero si quiero un cuerpo más musculoso, tengo que esforzarme mucho más de lo usual.

Ahora, si estás en una situación parecida, o por el contrario ya estás creando una buena cantidad de músculo pero quieres AUN más músculo o de forma más rápida, hay varios trucos que puedes hacer y que te voy a contar a continuación.

Eso si, estos trucos son algo fuera de lo convencional y es posible que ganes algo de grasa extra, puede que no, todo está en controlarte e ir analizando cada 1 o 2 semanas cual ha sido tu resultado. Como ya he recomendado, es bueno llevar un diario de tus comidas, te ayudará montones a evitar esto.

Teniendo esto en consideración, mira los proximos consejos para crear músculo y analiza cual podrias realizar:

1. Trata de añadir más calorías a cada plato que comas. Hay varias formas de hacerlo como por ejemplo añadir aceite de oliva, comerte unas nueces a cualqueir hora del día (en el bus, mientras cocinas, mientras navegas en internet),  agrega una o 2 rebanadas de pan a tus comidas, añade aguacate a tus ensaladas, ponle mantequilla de mani a tu pan de la mañana o de la tarde… hazlo así y verás como se te van ocurriendo más ideas.
2. Deja las opciones de comida “amigables para la dieta” y come las que te den más calorías. Por ejemplo: elije carne roja en vez de pollo, salmón en vez de pescado blanco o atún, el huevo completo en vez de solo la clara, avena en vez de frutas (o las 2 juntas!).
3. Si no lo haces ya, incorpora bebidas proteínicas antes y después de tu entrenamiento. (Los batidos que trae  Anabolic Cooking son una excelente opción). Lo más simple luego de entrenar es un batido de jugo de frutas con proteína en polvo.
4. Trata de comer más de lo que tienes planeado por día, por al menos 6 días a la semana, pero o sobre-comas por más de dos semanas seguidas a menos que quieras engordar de veras, o que tengas entre 5% a 10% de grasa corporal.
5. Realiza una comida “libre” por día, es decir, que no sea justamente parte de tu dieta en casa. Sal a comer solo o con tu pareja, con tus amigos o tu familia. Esto sirve pero vale recordar que es necesario analizar tus resutlados cada 2 semanas para evitar problemas de grasa adicional.
6. Luego de cada comida, disuelve una medida (o scoop) de proteína en polvo en un vaso con agua y tómatelo. Esto te dará unas 300 o 400 calorías extra si lo haces unas 3 veces por día.
7. Si puedes llevar siempre contigo un par de barras de proteína para comer en algún momento libre, sería genial. Pero ten cuidado que muchas barras de hoy en día se pasan en ingredientes y endulzantes asi que escoge bien. Si tienes carro, cómprate una caja y la andas contigo siempre.
8. Los huevos duros (o hervidos) son fáciles y rápidos de cocinar. Puedes cocinar una docena de un solo y cargar contigo al trabajo. Es una forma fácil y barata de obtener varios gramos extra de proteína por día.
9. Asi como te he dicho cargar barras de cereales o huevos hervidos, también puedes cargar una bolsita con nueces, almendras o maní y acudir a ella en esos ratos donde no tienes más que hacer, como cuando esperas por el bus, camino al trabajo o universidad o simplemente viendo televisión. Podrías hasta agregarles unos M&Ms (pero sin excederse).
10. Asegúrate de incorporar verduras y legumbres con todas tus comidas, te probeen una buena cantidad de fibra y además mejoran tu digestión (sin mencionar todas las vitaminas y minerales que adqueires).

Ahora como ya lo he dicho, estos consejos para crear músculo no son la mejor y óptima forma de aumentar masa muscular (si haces culturismo, sabes que no lo son). De hecho son como técnicas para el que no teme aumentar un poco de grasa y quiere acelerar su crecimiento.

Tampoco se trata de comer como oso Yogui todo lo que se te ponga frente a ti ni comer comida sin tan siquiera pensar en sus características y los resultados que te puedan traer (ya sean buenos o malos). Hay que alimentarse con sentido. Tampoco es para que implementes todas estas técnicas al mismo momento, escoge a lo más 2 o 3 de ellas para poder aumentar masa muscular sin grasa (o al menos mantenerlo al mínimo).

Tu cuerpo es un cuarto de laboratorio y puedes experimentar con estas técnicas y ver como te va. Al llevar un diario de tus comidas y hacer una evaluación cada 2 semanas podrás darte cuenta qué tiene un efecto negativo o positivo en tu cuerpo y resultados.

También puedes elegir la vía que te recomiendo mejor: llevar un plan ordenado y probado miles de personas, que te guíe por todos los campos de entrenamiento y musculación. Para mi no hay mejor programa que Culturismo Sin Tonterías. Si no has oido hablar de el, puedes ver la reseña que hice en este link.

Claro está, no es enteramente necesario pero es lo que yo te recomiendo ya que se que funiona. Nada mejor que llevar un plan de alguien que sabe y ha pasado por lo mismoq ue uno.

Tu Turno

¿Realizas algunas de estas técnicas? ¿Tienes otros consejos para crear musculo que quieras compartir dada tu experiencia?

¡Cuéntanos en la sección de comentarios!

Imagen: pasakaru

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