Управление временем

Табуретка ценностей

admin — Wed, 06 Jan 2010 19:08:09 +0000

Мы уже говорили о планировании и постановке целей как основе успеха в жизни. Но одной цели недостаточно.

Как называют по-русски “человека одной цели”? Правильно - фанатиком или маньяком. Причём ни одно из этих слов не является лестным.

Для того, чтобы добиться успеха в жизни, и к тому же суметь этим успехом насладиться, жизнь должна быть сбалансирована.

Что это значит? У Вас должны быть цели и ценности одновременно в нескольких областях.

Я люблю описывать эту схему как табуретку - так нагляднее.

Цели в области бизнеса, карьеры, личных финансов и т.п. очень важны. Но это всего лишь одна опора в жизни. Представьте себе табуретку всего с одной ножкой. Как долго Вы сумеете на ней усидеть? Малейшее сотрясение - и Вы полетите вниз и разобьёте себе лоб. Так и в жизни - люди, чьи ценности лежат только в области работы, живут обычно недолго и несчастливо.

“Воркоголики” и “первый инфаркт в сорок” - это о них. Кроме того, если такие люди добиваюся успеха, они зачастую даже не в состоянии получить от него удовольствие.

Добавим вторую ножку - цели и ценности в области общения: семья, друзья, коллеги, ученики. Разумеется, в первую очередь семья. На такой двуногой табуретке уже можно с горем пополам усидеть некоторое время.

Третья ножка - область хобби, интересов и увлечений, не связанных с работой или бизнесом. Зачем это нужно? Если все Ваши интересы, все Ваши мозговые усилия привязаны только к одной сфере, возникают две проблемы.

Во-первых, мозги начинают зацикливаться на одном и том же, нет переключения внимания - и наступает сперва “замыливание”, а потом и “выгорание”, так что человек становится неэффективным, да ещё и теряет интерес к тому, что делает. Во-вторых, интересы только в одной сфере делают мышление человека плоским и прямым, как фанерная линейка за 5 копеек.

Интересы же в разных областях делают мышление объёмным, трёхмерным, а также дают мозгу возможность отдохнуть от одной деятельности, переключаясь на другую.
Большинство успешных людей имеют несколько областей интересов. Упомяну писателя и кулинара Дюма-отца, химика и чемоданных дел мастера Менделеева, палеонтолога и фантаста Ефремова, врача, богослова и физика Бойля, маркетолога и знатока Поташева, чемпиона по боксу и певца Кобзона, бизнесмена и воздухоплавателя Брэнсона… это не говоря уже о Ломоносове, да Винчи или Франклине.
Трёхногая табуретка уже может стоять, но всё-таки будет шататься и может опрокинуться. Поэтому добавим четвёртую ножкку - цели, касающиеся саморазвития: образования профессионального, образования житейского, расширения кругозора и т.п. Это нужно для того, чтобы, с одной стороны, обеспечить основу для Вашего успеха, а с другой - чтобы Вам не стало скучно с самим собой.

Например, один из отцов-основателей НЛП старался каждый год изучать что-то принципиально новое для себя, будь то скалолазание или карточные фокусы, чтобы жизнь не была скучной.

Итак, четыре ножки у табуретки, четыре опоры в жизни: 1) работа/бизнес, 2) семья/круг общения, 3) хобби/увлечения и 4) самосовершенствование/образование.

Когда Вы будете ставить себе средне- и долгосрочные цели, позаботьтесь о том, чтобы обязательно накрыть, обязательно учесть в своих планах все четыре этих области.

Чтобы Ваша жизнь не была похожа на одноногую табуретку.
————————-
По материалам Отличного бизнес-тренера Алекса Левитаса: источник

Copyright © 2010, Upravlenievremenem.ru. Все права защищены. | Постоянная ссылка | Комментарии: нет
Хотите узнать больше? Посмотреть все записи в категории Успех, Цели.

Про адвоката Плевако

admin — Sun, 13 Dec 2009 21:25:35 +0000

Анекдоты про адвоката Плевако. Небольшое отступление от основной темы блога. Очень уж у него интересные методы.

Плевако имел привычку начинать свою речь в суде фразой: “Господа, а ведь могло быть и хуже”. И какое бы дело ни попадало адвокату, он не изменял своей фразе. Однажды Плевако взялся защищать человека, изнасиловавшего собственную дочь. Зал был забит битком, все ждали, с чего начнет адвокат свою защитительную речь. Неужели с любимой фразы? Невероятно. Но встал Плевако и хладнокровно произнес: “Господа, а ведь могло быть и хуже” И тут не выдержал сам судья. “Что,- вскричал он,- скажите, что может быть хуже этой мерзости?” “Ваша честь,- спросил Плевако,- а если бы он изнасиловал вашу дочь?”.

Однажды Плевако участвовал в защите старушки, вина которой состояла в краже жестяного чайника стоимостью 50 копеек. Прокурор, зная, кто будет выступать адвокатом, решил заранее парализовать влияние речи защитника, и сам высказал все, что можно было сказать в пользу подсудимой: бедная старушка, нужда горькая, кража незначительная, подсудимая вызывает не негодование, а только жалость. Но собственность священна, и, если позволить людям посягать на нее, страна погибнет. Выслушав прокурора, поднялся Плевако и сказал: Много бед и испытаний пришлось перетерпеть России за ее более чем тысячелетнее существование. Печенеги терзали ее, половцы, татары, поляки. Двенадцать языков обрушились на нее, взяли Москву. Все вытерпела, все преодолела Россия, только крепла и росла от испытаний. Но теперь, теперь… старушка украла чайник ценою в пятьдесят копеек. Этого Россия уж, конечно, не выдержит, от этого она погибнет безвозвратно. Естественно, старушка была оправдана.

Судили священника. Набедокурил он славно. Вина была доказана. Сам подсудимый во всем сознался. Поднялся Плевако. “Господа присяжные заседатели! Дело ясное. Прокурор во всем совершенно прав. Все эти преступления подсудимый совершил и сам в них признался. О чем тут спорить? Но я обращаю ваше внимание вот на что. Перед вами сидит человек, который тридцать лет отпускал вам на исповеди грехи ваши. Теперь он ждет от вас: отпустите ли вы ему его грехи”. Священника оправдали.

Как-то Плевако защищал мужчину, которого проститутка обвинила в изнасиловании и пыталась получить с него значительную сумму якобы за нанесенную травму.

Copyright © 2009, Upravlenievremenem.ru. Все права защищены. | Постоянная ссылка | Комментарии: нет
Хотите узнать больше? Посмотреть все записи в категории Разное.

10 способов укротить гнев во время конфликта

admin — Mon, 28 Sep 2009 10:24:53 +0000

Признайтесь себе в том, что разозлились,
Отстранитесь от происходящего, мысленно выйдя из комнаты,
Не преувеличивайте значимость и судьбоносность конфликта.
Представьте, что конфликт уже исчерпан, окончен, как, например, неприятный визит к зубному врачу.
Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, сосчитайте до 10 и взвесьте, какими последствиями может обернуться для вас выплеснувшаяся некстати агрессия.
Не старайтесь выяснить отношения с обидчиком сразу раз и навсегда, дайте себе время на обдумывание ситуации.
Выдержите паузу, прежде чем что-то в запале сказать. Возможно, через минуту эти слова уже и не понадобятся.
Меньше всего в этот момент думайте об оскорбленной гордости и уязвленном самолюбии.
Эмоции нужно выплеснуть, но только не на коллег, детей и родных. Лучше всего сделать это в одиночестве, с близкими друзьями или доверить свою злость бумаге - она стерпит все.
Если ни одна из рекомендаций вам не помогла - не жертвуйте собой, ищите психолога и новую работу

Источник: www.timesaver.ru

—————-
- Отличная плитка для ванной из Испании и не только.
- Интересные экскурсии по всей России.
- Интернет реклама, seo и всё что с этим связано.

Copyright © 2009, Upravlenievremenem.ru. Все права защищены. | Постоянная ссылка | Комментарии: 4
Хотите узнать больше? Посмотреть все записи в категории Успех.

Как прожить без учета времени?

admin — Wed, 16 Sep 2009 18:01:38 +0000

Источник: сайт WikiTime.ru Сатья: http://www.wikitime.ru/2009/08/blog-post.html

Оригинал статьи: How to Live Without the Clock
——————-
Два раза в жизни человек не должен задумываться: когда у него есть на это время и когда у него нет на это времени.
Марк Твен

Вы когда-нибудь мечтали избавиться от времени?

Я не имею ввиду время как «явление» в буквальном смысле. Я имею ввиду то время, которое мы используем для учета.
Мы ведь всегда отсчитываем время, не так ли?
- Который час?
- Сколько времени у нас осталось?
- Сколько еще времени до нашего прибытия?
- Нам нужно торопиться!
- Если мы опоздаем, то дела будут плохи!

Удивительно, как овладевает нами время, если внимательно изучить все ситуации, связанные с ним. Мы считаем, что можем контролировать время, знаем, сколько времени занимает что-то сделать, и какие результаты мы от этого получим. В конце концов, управление временем помогает нам достигнуть успеха, не так ли?

Copyright © 2009, Upravlenievremenem.ru. Все права защищены. | Постоянная ссылка | Комментарии: 2
Хотите узнать больше? Посмотреть все записи в категории Управление временем.

Методы улучшения настроения при нежелании работать дальше и больше (часть 3)

admin — Fri, 04 Sep 2009 02:28:00 +0000

Задания на 5 баллов.

1. Встань на колени перед кофеваркой и пей через соломинку.

2. Предложи закончить служебное совещание исполнением гимна (а если ты и
впрямь его запел, то это еще 3 балла).

3. Повтори 10 раз с одним и тем же человеком следующий диалог: “Ты
слышал?” — “Что?” — “Да ладно, уже все, проехали”.

4. Зайди в незнакомый офис и, в то время как его сотрудники смотрят на
тебя с нарастающим раздражением, 10 раз включи и выключи свет.

Copyright © 2009, Upravlenievremenem.ru. Все права защищены. | Постоянная ссылка | Комментарии: нет
Хотите узнать больше? Посмотреть все записи в категории Управление временем.

Методы улучшения настроения при нежелании работать дальше и больше (часть 2)

admin — Thu, 02 Jul 2009 13:07:23 +0000

Продолжаем: задания на 3 балла

Оставь ширинку расстегнутой, а когда кто-то сделает тебе замечание по этому поводу, скажи: “Ты, конечно, извини, но мне так больше нравится”.
Ходи по офису боком и говори: “Я крабик”.
Скажи своему начальнику: “Мне нравится твой стиль”, — после чего наставь на него пистолет из пальцев и выстрели.
Обклей газетами весь офис…

Copyright © 2009, Upravlenievremenem.ru. Все права защищены. | Постоянная ссылка | Комментарии: 1
Хотите узнать больше? Посмотреть все записи в категории Разное.

Методы улучшения настроения при нежелании работать дальше и больше (часть 1)

admin — Wed, 24 Jun 2009 15:29:19 +0000

Задания на 1 балл.

1. Пробегись по офису во всю прыть.

2. Проигнорируй первых пятерых сотрудников, которые с тобой поздороваются.

3. Подойди с клавиатурой к кому-нибудь из коллег и предложи поменяться.

4. В течение часа называй каждого обратившегося к тебе сотрудника Коляном (Васьком, Толиком и т.п.)

5. Облепи стикерами весь кабинет…

Что такое мотивация?

admin — Sun, 21 Jun 2009 10:15:43 +0000

Мотивация – способ делать то, что не хочется. Эта штука совершенно не нужна в том случае, если вам что-то нравится. Например, если парнишке нравится играть в компьютерные игры его совершенно не надо на это мотивировать. Он спокойно обойдется и без этого. Но вот если ему потребуется подготовиться к экзаменам или вымыть пол… Мотивация – это про то, как перелезть через вот эту большую неприятность.

Мотивация – это тот моторчик, который крутит маховик человеческого поведения.
Мотивация – это сила, которую человек прикладывает к “себе”, чтобы перелезть (перепрыгнуть, перелететь) через препятствие. А препятствие – это чувство нежелания что-либо делать. Как только мотивация становится сильнее, чем нежелание – человек готов к действию. И чем больше эта разница – тем больше энтузиазма он проявляет.
То есть, способность к действию характеризуется не просто уровнем мотивации, а разницей между мотивацией и “препятствием”.

Тест на определение своего типа: «сова» или «жаворонок»?

admin — Sat, 20 Jun 2009 18:53:55 +0000

Оказывается, важно не только количество часов, сколько мы спим, но и то, во сколько мы ложимся и встаем. В книге А.А.Путилова ««Совы», «Жаворонки» и другие люди – о влиянии наших внутренних часов на здоровье и характер» – описаны результаты научных исследований. Оказывается, внутри каждого человека встроен природный механизм, контролирующий количество сна, необходимого человеку.

Если мы сознательно нарушаем работу этого механизма, например, ложимся спать постоянно в разное время, это может привести к различным последствиям, в основном, неблагоприятным. Эти последствия можно предотвратить, но многие люди, решив «совершить трудовой подвиг», даже не задумываются о своем здоровье. Самостоятельно определить свою принадлежность к тому или иному биологическому типу («сова» либо «жаворонок») можно с помощью теста. Автор теста – А.А.Путилов. Выберите ответы на вопросы и подсчитайте количество полученных баллов.

1. В какое время вы проснетесь, если легли спать на 4 часа позже обычного? Длительность вашего сна ничего не ограничивает.
Как обычно – 1, на час позже – 2, на 2 часа – 3, на 3 часа – 4, на 4 часа позже – 5 баллов.

2. Сколько времени вам потребуется, чтобы уснуть в 23 часа, если всю предыдущую неделю вы ложились и вставали когда хотели?
Не более 10 минут – 1, 15 минут – 2, 20-30 минут – 3, 55-60 минут – 4, больше часа – 5 баллов.

Мысли про цели …

admin — Tue, 16 Jun 2009 18:07:58 +0000

Жизнь нужно прожить так, чтобы потом не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы. - Островский А.

Я верю, что каждый из нас пришёл в этот мир с каким-то жизненным предназначением. Распознать, осознать и отнестись к этому предназначению с уважением - возможно, самый важный поступок, который совершают преуспевающие люди. Они находят время понять, зачем они здесь, и со страстью и энтузиазмом этому следуют.- Джек Кэнфилд, американский автор бестселлеров.

“Чтобы создать будущее, нет ничего лучше мечты. То, что сегодня кажется утопией, завтра обретет плоть и кровь”. ВИКТОР ГЮГО