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Fitoterapia para combatir el síndrome premenstrual
Estudios estiman que al menos un 30% de las mujeres en edad fértil sufren el síndrome premenstrual (SPM), cuyos síntomas físicos y emocionales, así como la intensidad de estos, varían de una mujer a otra y también de un ciclo a otro. Si bien, a día de hoy todavía no se ha conseguido identificar una [...]
Cuidados esenciales para una piel sana e hidratada
Es una creencia bastante común que para tener una piel sana, bonita y bien cuidada tenemos que usar cremas de belleza con determinados ingredientes y principios activos, dependiendo de nuestro tipo de piel. Si bien es verdad que necesitamos hidratar y nutrir nuestra piel con las cremas o aceites adecuados, no deberíamos olvidarnos de que [...]
El Shiatsu: técnica milenaria de masaje japonés
Aunque el origen del shiatsu se remonta a hace miles de años, no fue hasta el siglo pasado cuando maestros japoneses desarrollaron estas técnicas de masaje para convertirlas en una terapia reconocida por ley desde 1955 en Japón, y de enorme popularidad y aceptación dentro y fuera de las fronteras del país del sol naciente. [...]
Aromaterapia: El bienestar a través de los aceites esenciales
Podemos situar el nacimiento de la aromaterapia a principios del siglo XX, cuando el químico francés René Maurice Gattefosé empezó a investigar las propiedades terapéuticas y los beneficios para la salud de los diferentes aceites esenciales. Si bien, desde la antigüedad, han sido muchas las culturas que se han valido del uso de los aceites [...]
Diferencias nutricionales en la dieta oriental que te pueden ayudar a evitar un infarto
Un gran número de las personas más longevas del planeta provienen del oriente. Pero no es solo un hecho aislado, ya que la expectativa de vida en personas orientales es mayor que en el occidente, y aún más; personas occidentales que viven en el oriente pueden esperar tener una expectativa de vida mayor que en [...]
Los juguetes más apropiados para tu bebé
Los bebés y niños pequeños aprenden jugando. Es por esto que los juguetes son un elemento de suma importancia para asistir en su aprendizaje, su desarrollo y en el descubrimiento del mundo a su alrededor. Los juguetes apropiados estimularán los sentidos del bebé o del niño y le ayudarán en su correcto desarrollo motor y [...]
7 Sencillas Maneras de Tener un Hogar Más Ecológico
En la sociedad actual, todos nos preocupamos con el medio ambiente, la conservación de la naturaleza y el futuro de nuestro planeta. Para conseguir alcanzar este objetivo, lo primero que todos podemos hacer son pequeños y sencillos cambios para lograr que nuestro hogar sea un espacio más ecológico y respetuoso con el medio ambiente. 1. [...]
Natación infantil – beneficios de la natación para bebés
Como es bien sabido por todos, la natación está indicada para todas las edades y es, sin duda, uno de los deportes más completos que existen. Sin embargo, en los que a bebés y niños pequeños se refiere, la natación no tiene nada que ver con nadar o aprender movimientos para nadar, se trata más [...]
Chlorella: un alimento (casi) perfecto
La chlorella es una pequeña alga unicelular de intenso color verde y forma esférica que crece en agua dulce y que, después de numerosos estudios, ha sido reconocida como uno de los alimentos más completos que existen. Esta poderosa alga tiene un alto contenido en proteínas –casi un 60% de proteína de calidad biológica, con [...]
Placentofágia: ¿Practica mágica, científica o mito?
A muchas personas el mero hecho de hablar de la placentofágia les causa dolores de estómago, a otras personas les causa curiosidad. Sin lugar a duda, este es un tema bastante controversial, no solo el acto en si sino también la posible efectividad de esta práctica. En este artículo intentaremos mostrar los dos lados de [...]