Γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 6 Ιανουαρίου και είναι μια από τις επίσημες αργίες του κράτους.

Πόσοι από εμάς όμως γνωρίζουμε τι γιορτάζουμε τα Θεοφάνια;

Το όνομα της εορτής προκύπτει από τη φανέρωση των τριών προσώπων της Αγίας Τριάδας, που σύμφωνα με τις Γραφές συνέβη κατά τη Βάπτιση του Ιησού. Λέγεται επίσης Επιφάνια και Φώτα.

Στις Δυτικές Εκκλησίες τα Θεοφάνια είναι περισσότερο συνδεδεμένα με την προσέλευση και την προσκύνηση των Τριών Μάγων στη φάτνη της γέννησης του Ιησού.

Ιστορικό

Όταν ο Ιησούς έγινε 30 ετών, βαπτίστηκε στον Ιορδάνη ποταμό από τον Ιωάννη τον Πρόδρομο, που ήταν κατά έξι μήνες μεγαλύτερός του και ασκήτευε στην έρημο, κηρύσσοντας το βάπτισμα της μετανοίας.

Τη στιγμή της Βάπτισης κατέβηκε από τον ουρανό το Άγιο Πνεύμα υπό μορφή περιστεράς στον Ιησού και ταυτόχρονα ακούστηκε φωνή εξ ουρανού που έλεγε:

«Ούτος εστί ο Υιός του Θεού ο αγαπητός, διά του οποίου ευδόκησε ο Θεός να σώσει τους αμαρτωλούς».

Το γεγονός αυτό έχουν καταγράψει οι τρεις από τους τέσσερις Ευαγγελιστές, ο Μάρκος, ο Ματθαίος και ο Λουκάς.

Αυτή δε είναι η πρώτη και μοναδική εμφάνιση στη Γη της Αγίας Τριάδας, σύμφωνα με τις Γραφές.

Το πότε καθιερώθηκε να εορτάζονται τα Θεοφάνια δεν είναι γνωστό με βεβαιότητα.

Ο Κλήμης ο Αλεξανδρεύς αναφέρει ότι κάποιοι αιρετικοί Γνωστικοί γιόρταζαν από τις αρχές του 2ου αιώνα τη Βάπτιση του Ιησού, κατ’ άλλους μεν στις 6 Ιανουαρίου, κατ’ άλλους στις 10 Ιανουαρίου.

Ο Ιωάννης ο Χρυσόστομος παραδέχεται και περιγράφει την εορτή ως αρχαία πανήγυρη στην Αντιόχεια τη Μεγάλη και ότι από εκεί την παρέλαβαν οι Γνωστικοί.

Κατά τον 4ο αιώνα, η εορτή των Θεοφανίων γιορτάζεται πλέον με λαμπρότητα σε όλη την Εκκλησία ως εορτή του φωτισμού της ανθρωπότητας διά του Αγίου Βαπτίσματος, απ’ όπου και το όνομα «Τα Φώτα», εορτή «των Φώτων».

Τελετές

Δύο είναι οι κυριότερες τελετές των Θεοφανίων:

Ο Μέγας Αγιασμός, που λαμβάνει χώρα εντός των εκκλησιών.

Η κατάδυση του Τιμίου Σταυρού, που ακολουθεί το Μεγάλο Αγιασμό.

Η ανέλκυση του Σταυρού

Ο Σταυρός καταδύεται σε θαλάσσιο χώρο εντός λιμένων, σε όχθες ποταμών ή λιμνών και στην ανάγκη σε δεξαμενές νερού, όπως στην Αθήνα, κατά μίμηση της Βάπτισης του Θεανθρώπου.

Η εκδήλωση αυτή στη χώρα μας έχει και πολιτικό χαρακτήρα, καθώς παρίστανται οι Αρχές της κάθε περιοχής.

Στην πρωτεύουσα, η επίσημη κατάδυση ορίστηκε να γίνεται από το 1900 στον Πειραιά έναντι της παλαιάς βασιλικής αποβάθρας ή του παλαιού Δημαρχείου, σήμερα μπροστά στο ναό του Αγίου Σπυρίδωνος.

Παρόμοιες τελετές γίνονται σε όλες τις περιοχές της χώρας.

Ο εκκλησιαστικός ύμνος που κυριαρχεί τη συγκεκριμένη ημέρα και βρίσκεται στα χείλη κάθε πιστού είναι το Απολυτίκιο των Θεοφανίων:

Εν Ιορδάνη βαπτιζομένου σου Κύριε
η της Τριάδος εφανερώθη προσκύνησις
του γαρ Γεννήτορος η φωνή προσεμαρτύρει Σοι
αγαπητόν Σε Υιόν ονομάζουσα
και το Πνεύμα εν είδει περιστεράς
εβεβαίου του λόγου το ασφαλές
Ο επιφανής Χριστέ ο Θεός
Και τον κόσμον φωτίσας δόξα Σοι.

Έθιμα

Τα κάλαντα των Φώτων ψάλλονται από τα παιδιά την παραμονή της εορτής σε πολλές παραλλαγές.

Οι περισσότερες αρχίζουν με τους στίχους:

«Σήμερα είν’ τα Φώτα και ο φωτισμός/και χαρά μεγάλη και αγιασμός…»

Η ανέλκυση του Σταυρού (το «πιάσιμο του Σταυρού») από κολυμβητές, τους λεγόμενους βουτηχτάδες, κατά την τελετή της κατάδυσης του Τιμίου Σταυρού. Νεαρά κυρίως άτομα βουτούν στα παγωμένα νερά, για να πιάσουν πρώτα το Σταυρό και να λάβουν την ευλογία του ιερωμένου, αλλά και να δεχτούν τις τιμές και τις ευχές των συντοπιτών τους.

Ο αγιασμός των οικιών από τους ιερείς γίνεται πρώτη φορά την παραμονή των Θεοφανίων και λέγεται «Μικρός Αγιασμός» ή «Πρωτάγιαση» ή «Φώτιση». Με την Πρωτάγιαση, ο ιερέας γυρίζει όλα τα σπίτια και με το Σταυρό και ένα κλωνί βασιλικό «αγιάζει» ή «φωτίζει» (ραντίζει) τους χώρους των σπιτιών, για να φύγει μακριά κάθε κακό. Παλαιότερα οι λαϊκές δοξασίες συνέδεαν το φωτισμό των σπιτιών με την εξαφάνιση των καλικάντζαρων, τους οποίους φαντάζονταν να φεύγουν περίτρομοι με την έλευση του ιερέα.

Η εορτή των Θεοφανίων περικλείει άλλωστε και πολλές εκδηλώσεις που αποτελούν διαιώνιση αρχαίων ελληνικών εθίμων.

Ο αγιασμός στη χώρα μας έχει και την έννοια του καθαρμού, του εξαγνισμού των ανθρώπων, καθώς και της απαλλαγής τους από την επήρεια των δαιμονίων.

Η τελευταία αυτή έννοια δεν είναι αυστηρά χριστιανική, αλλά έχει τις ρίζες της στην αρχαία λατρεία.

(Πηγή πληροφοριών: sansimera.gr)

Ακολουθήστε το TipTop.gr στο Facebook, το Instagram και το Twitter

Το TipTop.gr σας παρουσιάζει παρακάτω μια λίστα με τα πιο «Insta-worthy» μέρη σε όλον τον κόσμο.

1. Σίδνεϊ, Αυστραλία

Η μεγαλύτερη πόλη της Αυστραλίας δε θα μπορούσε να λείπει από τη λίστα, με τον Wedding Cake Rock, όπως φαίνεται στη φωτογραφία, την Παραλία Bondi και την Όπερα του Σίδνεϊ να είναι μερικά μόνο απο τα θαυμάσια αξιοθέατα που περιμένουν να τα φωτογραφίσεις!

2. Χονγκ Κονγκ

Το Χονγκ Κονγκ είναι διάσημο για το έντονο φαγητό του, τους επιβλητικούς ουρανοξύστες του και τις πολυσύχναστες εμπορικές συνοικίες. Είναι ένα μέρος που αξίζει μια θέση στη λίστα με τους υποψήφιους προορισμούς κάθε ταξιδιώτη ενώ αποτελεί τη δεύτερη πόλη παγκοσμίως με το μεγαλύτερο «ινσταγκραμικό ενδιαφέρον».

3. Κιότο, Ιαπωνία

Το Κιότο, σε αντίθεση με την πρωτεύουσα της Ιαπωνίας, το Τόκιο, είναι αρκετά παραδοσιακό με περισσότερους ναούς και δάση μπαμπού. Αν θέλετε μια πιο ξεκάθαρη εικόνα για το μέρος αυτό, κάντε υπομονή μέχρι να το επισκεφτείτε και να το ανακαλύψετε!

4. Ταϊπέι, Ταϊβάν

Tο Ταϊπέι χαρακτηρίζεται από άψογη αρχιτεκτονική, εκπληκτικά νυχτερινά μπαζάρ και διάφορες μορφές πολιτισμού για να ανακαλύψετε. Η πρωτεύουσα του Ταϊβάν είναι ένας προορισμός ιδιαίτερα δημοφιλείς στους «Instagrammers», γεμάτη από σημεία που ενδείκνυνται για την «τέλεια φωτογράφιση».

5. Άμστερνταμ, Ολλανδία

Ακόμα και με ένα σύντομο ταξίδι στο Άμστερνταμ, μπορεί κανείς να εντυπωσιαστεί από τα επιβλητικά αξιοθέατα που είναι «ό,τι πρέπει» για μια δημοσίευση στο Instagram. Θα μαγευτείτε από τους κήπους με τις αμέτρητες τουλίπες, τους σαγηνευτικούς ανεμόμυλους και φυσικά το υπέροχο Oude Kerk (Παλαιός Ναός). Ωστόσο, μην προσπαθήσετε να βγάλετε φωτογραφίες στη συνοικία «Red Light» γιατί το πιθανότερο είναι οτι θα μπλέξετε.

6. Νέα Υόρκη, Ηνωμένες Πολιτείες

Αν θέλεις να δεις το προφίλ σου στο Instagram γεμάτο απο εμβληματικά αξιοθέατα, τότε κανόνισε ένα ταξίδι στη Νέα Υόρκη! Η Νέα Υόρκη έχει πολύ «δυνατά χαρτιά», όπως το Central Park, την Times Square και το κτήριο Empire State, που θα κάνουν τους «followers» σου να ζηλέψουν.

7. Βανκούβερ, Καναδάς

Χάρη στη γραφική θέα που τραβά την προσοχή και την εικόνα του αστικού τοπίου που εκτείνεται, το Βανκούβερ ξεχωρίζει από όλες τις πόλεις του Καναδά.

8. Κέιπ Τάουν, Νότια Αφρική

Το Κέιπ Τάουν, με την εξαιρετική θέα από τις βουνοκορφές και την επική φυσική ομορφιά, αποτελεί το πιο αγαπημένο μέρος της κοινότητας του Instagram. Μια φωτογραφία στα αξιοθέατα του μπορεί σίγουρα να σου χαρίσει περισσότερα «likes» και «followers»!

9. Ντουμπάι, Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα

Χάρη στην έντονη νυχτερινή ζωή, τα τεχνητά νησάκια που το περιβάλλουν και τους ουρανοξύστες, το Ντουμπάι αποτελεί ένα ιδανικό μέρος για μια δημοσίευση στο Instagram.

10. Μουμπάι, Ινδία

H πολυπολιτισμική Μουμπάι μετρά 20 εκατομμύρια κατοίκους. Με μία σύντομη ξενάγηση, μπορεί κανείς να απολαύσει τα πανέμορφα μέρη της, ενώ τα διάσημα αξιοθέατα της αξίζουν να συμπεριληφθούν στα «Insta-stories» σου!

Ακολουθήστε το TipTop.gr στο Facebook, το Instagram και το Twitter

Οι πρωταγωνιστές του, δωσίλογοι και ταγματασφαλίτες, προδότες και θηριώδεις άρπαγες, έγιναν αφορμή να ανιχνευτούν τα γερμανικά κατασκοπευτικά δίκτυα της εποχής. Το βιβλίο, ακόμη κι αν ξέρεις από τις πρώτες αράδες ότι η λύτρωση –που χαρίζουν συνήθως τα βιβλία δράσης– δεν πρόκειται να έρθει, δεν σε αφήνει μέχρι να μάθεις και την τελευταία λεπτομέρεια που καταγράφει.

Ο Ανδρέας Βενιανάκης δεν είναι ιστορικός με σπουδές, έχει όμως πάθος και πείσμα που δύσκολα βρίσκεις κι έτσι το «Ποντάροντας στην γερμανική ρουλέτα – Καζίνο και πράκτορες στην κατοχική Θεσσαλονίκη 1941-44» συνεχίζει ό,τι ο ίδιος άρχισε με το πρώτο βιβλίο του που είχε προκαλέσει αίσθηση και μεγάλο ενδιαφέρον «Δάγκουλας, ο “δράκος» της Θεσσαλονίκης – Συμβολή στην ιστορία των Ταγμάτων Ασφαλείας επί Κατοχής, 1941-44» (και τα δύο στις εκδόσεις «Επίκεντρο»).

Οι διαφορές από το πρώτο είναι φανερές. Εκείνο είχε βασιστεί σε πρωτόλειο υλικό, τις διηγήσεις δηλαδή που ο συγγραφέας είχε συγκεντρώσει γυρίζοντας με το μαγνητοφωνάκι από χωριό σε χωριό κι από σπίτι σε σπίτι. Τώρα η προσπάθεια για ανεύρεση συγγενών και εμπλεκομένων στα κατασκοπευτικά δίκτυα, όπως γράφει ο ίδιος, «κατέστη μάταια» και επιπλέον «οι περισσότεροι αγνοούσαν τις δραστηριότητες των οικείων τους είτε επρόκειτο για άτομα που εργάστηκαν για τις αγγλικές ή τις γερμανικές υπηρεσίες πληροφοριών. Δεν ήταν λίγες οι φορές που οι πληροφορίες που κατατέθηκαν παραπληροφόρησαν την έρευνα λόγω άγνοιας ή προσπάθειας να ωραιοποιήσουν τις καταστάσεις που αφηγούνταν». Ευνόητο. Τα μυστικά ήταν βαριά και μεγάλα, αλλά τα γραπτά, τα έγγραφα δηλαδή που έχουν αρχίσει να αποχαρακτηρίζονται, κατέστησαν τους «τάφους» των πρωταγωνιστών σχετικά ρηχούς…

Σύμφωνα με τον συγγραφέα, ξεκίνησε να καταγράψει τη δράση του Περικλή Νικολαΐδη ή Περί Νικολά, χαρακτηρισμένου και ως «Φαντομά της Θεσσαλονίκης», και του κατασκοπευτικού δικτύου που είχε στήσει για τους Γερμανούς. Η συνέχεια, όμως, ήταν διαφορετική, καθώς τα έγγραφα που διαχειρίστηκε τον έκαναν να επικεντρώσει στο σύνολο των γερμανικών κατασκοπευτικών δραστηριοτήτων της εποχής στη χώρα.

Το υλικό που διαχειρίζεται ο Βενιανάκης δείχνει αχανές, πολύπλοκο, πολυσύνθετο, δεκάδες πρόσωπα παρελαύνουν στον σκοτεινό κόσμο της κατασκοπίας, οι δράσεις τους πρέπει κάθε φορά να εξηγούνται –διότι ανάμεσα στις προθέσεις των πρωταγωνιστών, τα αποτελέσματα των ενεργειών και τις συνέπειές τους εμφιλοχωρούν οι προσωπικές αντιπαραθέσεις και αντιζηλίες για την πρωτοκαθεδρία ή τα μικροσυμφέροντα– και όλα αυτά να υπόκεινται εντέλει στο ναζιστικό Ράιχ. Το έργο δεν είναι εύκολο. Ούτε και για τον αναγνώστη, που θα αναγκαστεί ίσως να κρατά σημειώσεις για να θυμάται τον ρόλο των προσώπων στις προηγούμενες σελίδες.

Το δίκτυο κατασκόπων του Νικολαΐδη δεν ήταν μόνο αντικομμουνιστικό. Στόχοι του ήταν οι Βρετανοί που είχαν διαφύγει τη σύλληψη και τα κατασκοπευτικά τους δίκτυα, οι εβραϊκές περιουσίες της πόλης, το χρήμα σε κάθε εκδοχή του. Τα βασικά μέλη των κατασκόπων ήταν φυσικά δεδηλωμένοι φασίστες και ναζιστές, με «ένσημα» σε οργανώσεις όπως η διαβόητη ΕΕΕ (Εθνική Ενωση Ελλάς). Ο Νικολαΐδης καθίσταται παράγοντας, αναλαμβάνει τα οχυρωματικά έργα των Γερμανών, κατεδαφίζει τους εβραϊκούς συνοικισμούς Χιρς και 151 και πουλά τα οικοδομικά υλικά έχοντας στο πλάι του τον πολυσυζητημένο μέχρι σήμερα Μαξ Μέρτεν.

Οι άνδρες της προσωπικής φρουράς του Νικολαΐδη δεν διστάζουν ποτέ και για τίποτα, με την ταυτότητα της γερμανικής αντικατασκοπίας στην τσέπη δολοφονούν μέχρι και… Γερμανούς στρατιωτικούς. Μεσούσης της κατοχής και με την πείνα να θερίζει, ο «Φαντομάς» στήνει αλυσίδα καζίνων («Ωραία Νάουσα», «Αιγαίον», «Νέον Φάληρον», «Μόντε Κάρλο», «Πανελλήνιο», «Φέμινα») στη Θεσσαλονίκη και χαρτοπαικτικές λέσχες μέχρι και την Αθήνα.

Αυτοχρηματοδοτούμενος και φονικά αποδοτικός, μοιράζοντας χρήμα και σε Γερμανούς αξιωματούχους, μπήκε και στον επιχειρησιακό ανταγωνισμό των γερμανικών μυστικών υπηρεσιών που παραλίγο να του στοιχίσει. Με όπλα το χρήμα, τη δωροδοκία, τις απάτες, σχέσεις με μοιραίες γυναίκες της εποχής όπως η τραγουδίστρια Τάντα Βάλιτς και τα οργιώδη γλέντια του, τα καζίνα προβάλλονταν από τη ναζιστική εφημερίδα «Νέα Ευρώπη» ως «κέντρα πολιτισμού»!

Ακόμη και κατά τη γερμανική οπισθοχώρηση ο Νικολαΐδης ήταν σε δίκτυο που ετοίμαζε «ένοπλο αντάρτικο», αφού πίστευαν ότι το φευγιό τους θα ήταν προσωρινό και θα επέστρεφαν. Ο ίδιος χάθηκε τελικά μέσα στις στάχτες της ηττημένης Γερμανίας, σκοτώθηκε ή άλλαξε ταυτότητα και συνέχισε τη ζωή του με τα κέρδη που είχε αποκομίσει.

Η τόλμη του Βενιανάκη θυμίζει στη σύγχρονη Θεσσαλονίκη ότι η δικαιοσύνη του μεταπολεμικού κόσμου ήταν απειροελάχιστη σε σχέση με τα εγκλήματα που διαπράχθηκαν.

Ακολουθήστε το TipTop.gr στο Facebook, το Instagram και το Twitter

Πηγή: efsyn.gr

1. Ακαπούλκο, Μεξικό

Το Μεξικό έχει ιδιαίτερα χαρακτηριστικά που σίγουρα προσελκύουν την προσοχή των τουριστών από διάφορα μέρη του κόσμου. Δυστυχώς, όμως, παραμένει η τρίτη πιο «άγρια» πόλη τον κόσμο. Η εγκληματικότητα είναι στο απόγειό της, κάτι το οποίο δυσκολεύει τους τουρίστες να απολαύσουν το ταξίδι τους, χωρίς να έχουν στο νου τους την πιθανότητα εγκληματικής ενέργειας.

2. Κίνγκστον, Τζαμάικα

Το Κίνγκστον είναι ένα καταπληκτικό μέρος για να ταξιδέψει κανείς, ειδικά με αυτήν την αίσθηση χαλαρότητας και ηρεμίας για την οποία και φημίζεται. Παρ’όλα αυτά, θα πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί, καθώς οι κλοπές, το εμπόριο ναρκωτικών και οι επιθέσεις είναι συχνά φαινόμενα.

3. Χαϊτή και Δομινικανή Δημοκρατία

Παρ’όλο που οι ληστείες δεν είναι χαρακτηριστικό της Καραϊβικής, οι απαγωγές και οι απάτες με πιστωτικές κάρτες είναι πράγματα που συμβαίνουν αρκετά συχνά.

4. Κέιπ Τάουν, Νότια Αφρική

Η Αφρική θεωρείται από αυτά τα μέρη πάνω στη γη που πρέπει οπωσδήποτε να εξερευνήσουμε. Και εδώ, όμως, δύο πράγματα είναι σίγουρα. Η απαράμιλλη ομορφιά, αλλά και το γεγονός ότι η εγκληματικότητα πάντα «παραμονεύει».

5. Μουμπάι, Ινδία

Το Μουμπάι είναι ένα εκπληκτικό μέρος με πολύ πλούσια ιστορία που συναρπάζει. Προσοχή όμως. Η παρενόχληση καθώς και οι απαγωγές είναι ιδιαίτερα συχνά φαινόμενα σε αυτό το μέρος της Ινδίας.

6. Περού

Το Περού είναι φημισμένο για τα επιβλητικά του ερείπια και τον αρχαίο πολιτισμό, που κάνουν τη χώρα να ξεχωρίζει. Παρ’όλη την ομορφιά του όμως, οι επισκέπτες θα χρειαστεί να έχουν στο νου τους ένα πράγμα. Εξερευνώντας τα αξιοθέατα, όπως το Μάτσου Πίτσου, μπορεί να έρθουν αντιμέτωποι με σπείρες ναρκωτικών και ομάδες τρομοκρατών που δρουν στο Περού.

7. Μπανγκόκ, Ταϊλάνδη

Η Μπανγκόκ είναι το τέλειο μέρος για διακοπές. Χρειάζεται, όμως, προσοχή ιδιαίτερα σε δρόμους που δε γνωρίζουμε καλά. Πιο συγκεκριμένα, προσοχή σε απατεώνες και ληστές που δρουν ανενόχλητοι, καθώς οι διάτριτες αστυνομικές έρευνες είναι ένα τεράστιο πρόβλημα στη συγκεκριμένη περιοχή.

8. Ισραήλ

Παρά την αναμφισβήτητη ομορφιά του, πολλοί ταξιδιώτες διστάζουν να συμπεριλάβουν το Ισραήλ στη λίστα με τους πιθανούς ταξιδιωτικούς προορισμούς τους, εξαιτίας της τρομοκρατίας που επιβάλλεται από διεθνής πολιτικές.

9. Ριο Ντε Τζανέιρο

Με αμέτρητους επισκέπτες κάθε χρόνο, δε θα μπορούσαμε να μη συμπεριλάβουμε το Ριο Ντε Τζανέιρο στους πιο ξεχωριστούς ταξιδιωτικούς προορισμούς στον κόσμο. Το τεράστιο πρόβλημα ,όμως, με τις ληστείες και την εγκληματικότητα στους δρόμους επικρατεί και εδώ.

10. Μπογκοτά, Κολομβία

Την εποχή του Πάμπλο Εσκομπάρ, η μαφία ναρκωτικών και το «τράφικινγκ» ήταν αδύνατο να εξαλειφθούν. Ευτυχώς, πλέον, ένα ταξίδι στην Μπογκοτά είναι πολύ ασφαλέστερο.

Ακολουθήστε το TipTop.gr στο Facebook, το Instagram και το Twitter

Το συγκλονιστικό περιστατικό συνέβη τον Δεκέμβρη στην πόλη Σουντσάλες, στην Αργεντινή.

Όπως φαίνεται στο βίντεο από κάμερες ασφαλείας, ένα 14χρονο τυφλό πιτ μπουλ χάνει τον προσανατολισμό και πέφτει στη γεμάτη πισίνα.

Το φιλαράκι του, ο άλλος σκυλάκος, τρέχει αμέσως να το βοηθήσει. Το τυφλό σκυλάκι δεν βλέπει και κολυμπάει στα τυφλά πηγαίνοντας μια από και μια από εκεί στην πισίνα.

Αλλά το έξυπνο φιλαράκι του αρπάζει από τον λαιμό, μένει δίπλα του και σιγά-σιγά το καθοδηγεί μέχρι τη σκάλα της πισίνας.

Στη συνέχεια πιάνει τον τυφλό σκύλο από το λαιμό και τον τραβάει έξω από το νερό, προτού τα πράγματα γίνουν πιο άσκημα, μιας και το 14χρονο, τυφλό σκυλάκι μοιάζει εξαντλημένο από την προσπάθεια.

Μάλιστα, στέκεται δίπλα του μέχρι να σιγουρευτεί ότι είναι καλά και προσπαθεί να τον συνεφέρει από την απίστευτη ταλαιπωρία που μόλις πέρασε και παραλίγο να του κοστίσει τη ζωή του.

Δείτε το βίντεο:

(σ.σ. κεντρική φωτογραφία αρχείου)

Όπως είπε σε δημοσιογράφους επιβάτης που έφτασε από το Ντουμπάι στο «Ελευθέριος Βενιζέλος» κατά την άφιξη την πτήσης έγιναν rapid tests σε όλους του επιβάτες και τα αποτελέσματα έγιναν γνωστά μετά από λίγη ώρα. «Τα πράγματα στο Ντουμπάι ήταν αρκετά πιο ελεύθερα σε σχέση με εδώ», ανέφερε επιβάτις χαρακτηριστικά αναφερόμενη στις εικόνες από τους εορτασμούς την Πρωτοχρονιάς που ήρθαν στη δημοσιότητα.

Νωρίτερα, η ΕΡΤ μετέδωσε ότι όσοι επιστρέψουν σήμερα με τη μεσημεριανή πτήση στο «Ελ. Βενιζέλος» θα πρέπει να έχουν στα χέρια της αρνητικό μοριακό τεστ, ειδάλλως δεν θα γίνεται δεκτή η είσοδός τους στη χώρα. Παράλληλα, τόνισε, ότι με εντολή του υφ. Πολιτικής Προστασίας όλοι οι ταξιδιώτες από Ντουμπάι θα υποβληθούν σε rapip test, όπως και έγινε, ενώ θα μπουν σε καραντίνα, όπως προβλέπεται από τον σχετικό νόμο.

Σύμφωνα με την ΕΡΤ, τα τελευταία 24ωρα στο Ντουμπάι λόγω των εορταστικών εκδηλώσεων και των πάρτι, παρατηρείται έξαρση των κρουσμάτων κορωνοϊού.

«Δεν κάνω κήρυγμα, αλλά μου ήρθε ένα μήνυμα, μια μικρή σκέψη που είπε: “Θέλεις να ζήσεις ή να πεθάνεις;”. Και είπα ότι ήθελα να ζήσω. Και ξαφνικά ήρθε η ανακούφιση και η ζωή μου ήταν υπέροχη. Θα υπάρχουν απίστευτα δύσκολες μέρες, όμως σήμερα είναι το αύριο γα το οποίο τόσο φοβόσουν χθες. Μην παραδίδεις τα όπλα, συνέχισε να αγωνίζεσαι και πανίσχυρες δυνάμεις θα βρεθούν στο πλευρό σου» ανέφερε ο ηθοποιός απευθυνόμενος κυρίως στους νέους ανθρώπους.

Ο Σερ Άντονι Χόπκινς τόνισε ότι αυτές οι δυνάμεις τον στήριζαν σε όλη του τη ζωή και πρόσθεσε ότι το 2021 θα είναι η καλύτερη χρονιά. O Ουαλός πολυβραβευμένος ηθοποιός του κινηματογράφου και του θεάτρου, σκηνοθέτης και συνθέτης την Πέμπτη, Παραμονή της Πρωτοχρονιάς έγινε 83 ετών.

Η σύλληψη τους έγινε στη διάρκεια ελέγχου σε Ι.Χ. Φορτηγό αυτοκίνητο, όπου διαπιστώθηκε ότι το είχαν διαμορφώσει κατάλληλα, για να διεξάγουν παιχνίδι με ζάρια.

Σε έλεγχο που πραγματοποιήθηκε στους συλληφθέντες και σε έρευνα που πραγματοποιήθηκε στον χώρο, βρέθηκαν και κατασχέθηκαν συνολικά το χρηματικό ποσό των 1.450 ευρώ και ένα ζευγάρι κύβοι-ζάρια.

Επιπλέον, σε βάρος τους βεβαιώθηκαν παραβάσεις για τη νομοθεσία περί παιγνίων και προστασίας δημόσιας υγείας από τον κίνδυνο διασποράς του κορονοϊού και συγκεκριμένα 5 πρόστιμα για μη χρήση μάσκας και 5 πρόστιμα για άσκοπη μετακίνηση.

Η προανάκριση διενεργείται από την Υποδιεύθυνση Ασφάλειας Ηρακλείου.

Μετά από αρκετούς μήνες, οι Ράδιο Αβρύλα επιστρέφουν και πάλι στις τηλεοπτικές οθόνες μας…

Πλέον ο χρόνος μετράει αντίστροφα για την επανεμφάνισή τους, αυτή τη φορά μέσω της συχνότητας του Open.

Το ραντεβού για όσους θέλουν να παρακολουθήσουν τον Αντώνη Κανάκη και την παρέα του, θα είναι κάθε μέρα στις 20:00 σε live μετάδοση.

Μάλιστα για την επιστροφή τους αυτή, έφτιαξαν και ένα νέο trailer στο οποίο καταγράφονται οι αντιδράσεις όλων των συντελεστών της εκπομπής, οι οποίες είναι διαφορετικές.

Δείτε το βίντεο:

Πολύ συχνά, οι διατροφικές μας επιλογές ταλαιπωρούν το έντερο, ένα από τα σημαντικότερα όργανα για τη εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού αλλά και την ψυχική υγεία.

Οι ειδικοί προσφέρουν πολύτιμες συμβουλές σχετικά με το πώς μπορούμε μέσω της διατροφής να προφυλάξουμε το έντερο, οι οποίες συνοψίζονται στην προτροπή για κατανάλωση πολλών φυτικών ινών και υγρών ώστε να βοηθήσουν τις ίνες να δράσουν.

Τι πρέπει να τρώτε

Οι ενήλικες χρειάζονται περί τα 25 με 31 γρ. φυτικών ινών ημερησίως, αναλόγως την ηλικία και το φύλο. Για κάποιον που δεν έχει συνηθίσει σε τρόφιμα πλούσια σε ίνες, η προσθήκη τους στο διατροφικό του πρόγραμμα πρέπει να γίνει σταδιακά ώστε να ο οργανισμός να προσαρμοστεί. Πιθανώς να κριθεί απαραίτητη η ειδική γνώμη ενός διατροφολόγου ώστε να ετοιμάσει το κατάλληλο πρόγραμμα.

Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες:

• τρόφιμα ολικής άλεσης (όπως μαύρο ψωμί και ζυμαρικά ολικής άλεσης)
• δημητριακά (βρώμη, πίτουρο κ.α.)
• όσπρια (φακές, φασόλια, σόγια και ρεβίθια)
• φρούτα (π.χ. μούρα, μήλα με τη φλούδα, πορτοκάλια και αχλάδια)
• λαχανικά (καρότα, μπρόκολο, αρακάς, πράσινα φυλλώδη λαχανικά κ.α.)
• ξηροί καρποί (αμύγδαλα, φιστίκια, πεκάν κ.α.)

Δεν πρέπει να παραλείπεται η αυξημένη κατανάλωση υγρών όπως νερό, φυσικοί χυμοί φρούτων και λαχανικών, υδαρείς σούπες προς διευκόλυνση της εντερικής λειτουργίας.

Επιπλέον, με την πρόληψη υγρών αποφεύγεται η αφυδάτωση με τις συνακόλουθες αρνητικές συνέπειες για το έντερο αλλά και τη συνολική υγεία. Κάποιος διατροφολόγος μπορεί να σας καθοδηγήσει σχετικά με την ποσότητα υγρών που χρειάζεστε σύμφωνα με το βάρος, την υγεία, τη συχνότητα σωματικής δραστηριότητας και το περιβάλλον που ζείτε.

Τι πρέπει να αποφεύγετε

Αποφύγετε τροφές φτωχές σε φυτικές ίνες όπως:

• πατατάκια
• πρόχειρο φαγητό (fast food)
• κρέας
• σνακς και προπαρασκευασμένα γεύματα 
• επεξεργασμένα τρόφιμα όπως burgers ή γεύματα που ετοιμάζονται στα μικροκύματα

Πηγή: ygeiamou.gr