Está claro que el Coronavirus va a marcar nuestras vidas y vamos a tener este recuerdo para siempre.

Pero tenemos que ser fuertes. Ya sabéis que los unedianos estamos hechos de una pasta especial y este confinamiento acabará haciéndonos todavía más fuertes.

Nosotros ya hemos pasado por mini confinamientos, justo antes de las semanas de exámenes, por eso ya tenemos cierta experiencia con esto (salvando las distancias).

A continuación os damos algunas recomendaciones para estudiar en tiempos de confinamiento por el coronavirus:

1.- Planifica el estudio. Ahora tenemos más tiempo, pero a veces el aburrimiento nos lleva a procrastinar. Si no tenemos una agenda que mirar para saber cuál es nuestra ruta de estudio diaria, acabaremos amontonando horas de estudio cuando tenemos ganas y días sin estudio cuando no las tengamos. Lo mejor es hacer un inventario de todo lo que tenemos que estudiar y después dividirlo en los días/horas que tenemos por delante hasta la fecha de los exámenes. Echa un ojo a la técnica Pomodoro, si no la conoces, te puede ayudar a organizar mejor tu tiempo de estudio.

2.- Aíslate. ¿Más? Sí, procura estudiar en un sitio de la casa tranquilo. Cada estancia tiene que seguir sirviendo para lo de siempre. No te lleves los apuntes al salón, porque las noticias de la tv acabarán distrayéndote.

3.- Elige tu mejor hora. Habitualmente estamos llenos de energía por las mañanas. Si también es tu caso, aprovecha las mañanas de confinamiento para estudiar, así luego tendrás el resto del día para hacer cosas que no conlleven tanto desgaste.

4.- Aliméntate bien. No paramos de ver “memes” sobre lo gordos que nos vamos a poner cuando todo esto termine. Pues te decimos que tienen razón. Tenemos la cocina más cerca que nunca y durante muchas horas al día. Visítala solo 5 veces al día. Desayuna fuerte, come frutas entre horas y cena ligero. Mira estos consejos de alimentación para estudiantes.

5.- Haz ejercicio. Solo necesitas tu cuerpo para hacer ejercicio, busca rutinas en Youtube, ¡hay miles! Pero no dejes de planificar una hora de ejercicio al día, el cuerpo necesita moverse. Aquí tienes algunos consejos sobre ejercicios.

6.- Haz videoconferencias con tus compañeros. Tenemos a nuestra disposición toda la tecnología para estar comunicados con otras personas. Localiza a tus compañeros de carrera e intercambia impresiones y dudas con ellos. ¿No sabes qué herramienta utilizar? Prueba ZOOM, ¡a nosotros nos encanta!

7.- Descansa. Igual estás hasta las cejas de descansar, pero el buen descanso te va a dar la energía necesaria para afrontar estos días de la mejor forma posible. No trasnoches y no madrugues en exceso. Tu cuerpo y mente lo agradecerán. Os dejamos algunas rutinas para dormir bien por la noche.

Esperamos que estos pequeños consejos te ayuden a conseguir pronto tus objetivos de estudio en la UNED.

Ánimo, ¡saldremos de esta!

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En este caso, a estos universitarios se les pone un poco más difícil, ya que dependiendo de dónde estudien y dónde tienen a sus familiares les será más o menos fácil acudir.

Según la CRUE, en las pasadas navidades, el 41% de los 1,5 millones de universitarios de España estudia en una comunidad diferente a la suya, y de ellos unos 615.000 vuelven a casa por navidad. Esto supone miles de desplazamientos en estas fechas tan especiales y un gasto extra que en la mayoría de los casos supone un gran esfuerzo.

Es por ese motivo que estos estudiantes eligen el medio de transporte que más se adecue a su bolsillo o a sus posibilidades. Para ello, utilizan en su mayoría el comparador de viajes Gopili.es donde podemos averiguar qué medio de transporte les sale más barato.

Este comparador nos dice que el medio que más utilizan es el bus, en un 33% de los casos con un importe medio de 42€ .
En segundo lugar y el más económico sería el coche compartido con el 29% de los casos y un coste medio de 37€, seguido por el tren con un 25% y 58€ de gastos.

Y el menos utilizado en estos casos sería el avión, con un 12% y un gasto medio de 159€. Mientras que los que se desplazan desde el extranjero pagaron por el tren una media de 122€ y 335€ por el avión.

Por este motivo, Unedianos, ¿pensáis que en este sentido podemos ser unos privilegiados por estudiar en casa?

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Nuestro centro de estudios se llama PI y estamos en Elche (Alicante). En él vais a recibir un trato cercano, porque sabemos el esfuerzo que hacen los estudiantes de la UNED para poder llevar a cabo sus estudios, combinados muchas veces con trabajo y familia. Nos hemos aliado con la tecnología, para poder ofreceros más recursos. Así que ¡no podemos estar más contentos, compañer@s!

Os dejamos un link a nuestra web para que conozcáis qué más cosas hacemos.

Un abrazo, ¡nos vemos en clase!

Visitar la web del centro de estudios Pi en Elche

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¿Pero qué pasa si es un acertijo? Los acertijos suponen retos para nosotros y los retos, por defecto están para superarlos. Esto es lo que piensa el cerebro, y sin darnos cuenta nos ponemos a la acción.

Muchas veces pensamos: ¡qué fácil! la respuesta es… ¡Stop! ¿Realmente lo he resuelto tan rápido? Bueno, voy a esperar a ver qué dicen los demás… Bah, yo creo que la solución es… Voy a repasarlo de nuevo… Sí, estoy seguro, la solución es… ¡No! ¡Acabo de caer! ¿Ese número qué hace ahí? ¿Qué tenía preferencia, la suma o la multiplicación? Ains, estoy hecho un lío. Voy a ver qué dice la gente… ¡Buf! 20 respuestas diferentes, ¡pero cómo puede ser! Y ninguna es la que yo estaba pensando…

Que sí, que somos así, nos ponen un acertijo, un reto, ¡una misión! Y tenemos que ir en busca de la solución… No intentéis luchar contra esta fuerza interna… ¡¡Buscad vuestro acertijo y salid a por él!!

Os dejamos el nuestro, esperando que lo resolváis lo antes posible. Decidnos, ¿Cuál es la solución?

¡¡Feliz verano, #unedianos!!

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1.- El desayuno, la comida más importante. Los estudios demuestran que saltarse el desayuno disminuye el rendimiento académico. Cuando no tengas tiempo para sentarte y disfrutar del desayuno, toma algo como tortitas de maíz o arroz, una pieza de fruta y un poco de zumo.

2.- Añade a tu dieta alimentos ricos en calcio. Si no te gusta la leche, intenta incluir una gran cantidad de yogur bajo en grasa, verduras de hoja verde y queso bajo en grasa. Si estás entre los veintitantos, esto te ayudará a prevenir la osteoporisis en el futuro. También es recomendable hacer ejercicio y estiramientos a menudo, tengas la edad que tengas, ya sabes que el sedentarismo no es sano y durante el estudio pasas mucho tiempo sentado/a.

3.- Si necesitas perder peso hazlo con cabeza. Las dietas que te ofrecen una solución rápida suelen ser contraproducentes y no te benefician en nada, además de la posibilidad de volver a recuperar el peso incluso más rápido de lo que lo habías perdido… No hay nada de cierto en estas teorías milagrosas, la única manera segura de perder peso, sentirte bien mientras lo haces y no recuperarlo es comer una dieta saludable, hacer ejercicio y mucho mejor con la ayuda de un nutricionista.

4.- Olvida el azúcar. El azúcar te proporciona muchas calorías pero pocos nutrientes, y contribuye significativamente a la caries dental. Úsalo con moderación y a ser posible sustitúyela por endulzantes dietéticos o un poquito de miel que te aportará energía. El azúcar moreno siempre será más saludable que el blanco, considera esta opción.

5.- Si vas a comer fuera elige la opción más saludable. Aquí hay que tener especialmente cuidado con las salsas y aderezos, evita las mayonesas y salsas ricas en grasas. La mejor opción siempre va a ser una buena ensalada o ración de verdura y carne o pescado a la plancha. ¡Así que elige sabiamente!

6.- Limita tu consumo de alcohol. Si bebes alcohol, ten en cuenta que proporciona calorías y que no tiene valor nutricional. Una cerveza ligera, una copa de vino o un chupito de licor, tienen cada uno, aproximadamente 100 calorías. También puede haber problemas de salud asociados con el consumo de alcohol que pueden afectar a nuestra cognitiva que es muy importante a la hora de estudiar.

7.- Bebe mucha agua. Tu cuerpo necesita al menos ocho vasos al día y si practicas ejercicio aún más. Así que no te olvides de llevar siempre contigo una botella de agua allá donde vayas y oblígate a beberla. Te mantendrás hidratado/a y ayudarás a tus riñones a que tengan un mejor funcionamiento.

Ya conoces el dicho: ¡MENS SANA IN CORPORE SANO!

¡Suerte con los exámenes, unedianos!

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Las técnicas más innovadoras en Educación

Flipped Classroom

La también llamada clase invertida da la vuelta a la educación tradicional. El profesor graba un vídeo y lo manda para tarea en casa. Una vez los alumnos lo han visto, van a clase y se resuelven las dudas. La gran ventaja es la atención a la diversidad, es decir, cada alumno estudia a su ritmo, sin interrumpir el ritmo de la clase, y luego todos tienen la oportunidad de exponer sus dudas donde mejor pueden hacerlo: en clase ante el profesor.

Gamificación

La gamificación es la técnica que usa los juegos para motivar a los alumnos y que éstos tengan un interés mayor en aprender. Hay portales especializados en gamificación, como Class Craft, que presenta avatares con los que los profesores pueden montar el juego. Estos avatares, que representan a los alumnos, tienen puntos de experiencia, fuerza, etc, que se pueden obtener haciendo trabajos, actividades y demás.

Realidad aumentada

La realidad aumentada permite obtener más datos a partir de una imagen. El ejemplo que mejor se entiende es el del museo: Cuando una persona se planta delante de una obra de arte, podría poner su móvil con la app de realidad aumentada enfocando al cuadro, que al ser escaneado puede mostrar información sobre su autor, un vídeo u otro elemento que en definitiva nos dé más información. En Educación se están usando tarjetas de juego en la que los alumnos pueden descubrir información secreta en caso de ir superando etapas.

Realidad virtual

La realidad virtual va a estar presente cada vez más en todos los aspectos de nuestra vida. Todos hemos visto ya las típicas gafas o visores de realidad virtual, pero la mayoría todavía no ha disfrutado de esta tecnología que está cada vez más en auge y que está dando miles de puestos de trabajos nuevos a los especialistas. En Educación se está usando para emular entornos, viajar a cualquier parte del mundo (o de la galaxia) y explorar lugares que físicamente sería peligroso o imposible. Los alumnos pueden ver la recreación 3D del aparato respiratorio, entre otras cosas.

¿Cómo pueden ayudar las nuevas tecnologías a los estudiantes de la UNED?

La UNED, por su categoría de Universidad de Educación a Distancia, ha tenido que tirar de tecnología desde sus inicios, aunque pensamos que se pueden hacer muchas más cosas.

Os damos algunas ideas tanto a alumnos como a la propia organización, que podrían mejorar el sistema de estudios en la UNED:

1.- Clase invertida

¿Cuántas veces hemos llegado a una tutoría en la UNED, el profesor ha preguntado si tenemos dudas y no hemos dicho nada, esperando que el profesor dé la lección a ver qué pillamos…? ¿Y cuántas veces os ha pasado que al no preguntar, el profesor se ha levantado y se ha despedido hasta la semana siguiente? Bien, con una clase invertida, podríamos tener acceso a la lección en vídeo para verlo tranquilamente y poder llegar a la tutoría con dudas. Está claro que la plataforma Intecca es un buen intento en este sentido, pero tiene algunas deficiencias que podrían mejorarse.

2.- Realidad Virtual

La realidad virtual tendría protagonismo en muchas carreras de la UNED, pero en concreto en Historia, donde podrían recrearse escenarios históricos que hicieran del estudio de esta carrera algo muy divertido. Se podrían crear contenidos propios que hicieran de la UNED una universidad pionera en este sentido.

3.- Tecnología de corrección inmediata

Uno de los handicaps de la UNED es la tardanza para enviar las notas a los alumnos. Hoy en día existe tecnología que podría dar a conocer las notas nada más acabar el examen. Sin irse muy lejos, la plataforma Plickers permite crear exámenes y corregirlos al instante con una app. Podéis ver un ejemplo aquí.

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Así como el Grado de Criminología en la UNED estuvo muy demandado durante años y al final decidieron implantarlo, con Magisterio puede ocurrir lo mismo.

Magisterio es una carrera que puede hacerse a distancia perfectamente, tal y como ocurre con el resto de las carreras de la UNED.

Actualmente se denominarían Grado en Educación Infantil o Grado en Primaria. Estos Grados podrían tener asignaturas en común con Psicología y Psicopedagogía, así como con Educación Social.

Nos comentan fuertes cercanas a la UNED, que se está estudiando la posibilidad de incorporar estos nuevos Grados, los cuales tendrían un éxito garantizado debido a la gran demanda que hay para Magisterio.

Desde todouned hemos hablado con la UNED y por ahora ni confirman ni desmienten, por lo que sospechamos que la gran noticia que muchos futuros alumnos esperan, podría darse, bien para el próximo curso, bien para el siguiente… Por ahora todo son conjeturas.

El Grado de Magisterio en la UNED podría tener un punto de innovación muy atractivo para los alumnos. Nos referimos a las técnicas de estudio a distancia, donde la UNED tiene tanta experiencia. El uso de las nuevas tecnologías estaría muy presente y la UNED podría destacar con este Grado de Educación.

Estaremos atentos para ver qué ocurre en los próximos cursos.

Deja un comentario si te gustaría que la UNED publicara el Grado de Magisterio.

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Bueno, hay varios casos:

1.- Los que ya no van a hacer más porque han terminado.
2.- Los que ya no van a hacer más porque lo dejan.
3.- Los que ya no van a hacer más hasta el próximo curso.

Lo estudiamos uno por uno.

Estudiantes que ya no tienen que hacer más exámenes porque han acabado la carrera.

Cuando hacemos el que pensamos que es nuestro último examen, puede parecernos que hemos aprobado y terminado con solvencia, o nos puede quedar la duda hasta que el equipo docente lo corrija.

En el primer caso tenemos que empezar a saborear ya, desde el primer momento, lo que hemos conseguido.

Repasamos la memoria y empezamos a darnos cuenta de dos cosas: la hazaña conseguida y el tiempo libre del que vamos a disponer en adelante.

Pero lo que se siente cuando acabas la carrera, sencillamente no tiene precio, ¡es una de las sensaciones más bonitas del mundo!

Estudiantes que se ven superados y que abandonan la carrera.

Hay bastantes casos de estudiantes que se ven superados por los estudios y acaban abandonando.

El perfil de estudiante de la UNED suele ser una persona con trabajo y familia, y compatibilizar las cosas más importantes de la vida no es sencillo.

Conocemos otros casos en los que sencillamente se cansan de tener estudiar.

Nuestro consejo siempre es que un estudiante ha de hacer un curso introductorio, eligiendo una asignatura menos de las que piense que puede llevar adelante.

En caso de pasar ese curso con solvencia, se tiene una visión práctica de la dificultad de la carrera escogida y de la capacidad de cada uno para abordar el estudio de los siguientes cursos.

Tampoco viene mal desconectar, pero no del todo, cogiendo tan solo una o dos asignaturas, para no perder del todo el contacto.

Esto hace que se apruebe y se dé un pasito que ofrezca la motivación necesaria.

Otras veces no es posible continuar por asuntos económicos.

Poco se puede hacer, pero es interesante saber cuánto cuesta estudiar en la UNED, para hacerse una idea del desembolso que deberemos de hacer y poder tener una previsión.

No hay que olvidar que las becas en esos casos pueden ser de mucha ayuda.

También conocemos otros casos en los que el estudiante ha sufrido algún tipo de desgracia, y podemos afirmar que continuar estudiando a veces puede ser un refugio para desconectar de realidades más duras.

En cualquiera de los casos, desde todouned.com queremos ofreceros siempre todo el apoyo y estamos aquí para que nos contéis cualquier problema o duda que tengáis.

Estudiantes que acaban el curso hasta el siguiente.

Es la mayor parte de los casos y el mejor consejo que ofrecemos es que se descanse bien durante un par de semanas para cargar pilas.

Después hay que planificarse y organizar muy bien el estudio del próximo curso, porque a veces se nos pegan las sábanas y cuando nos damos cuenta, echamos en falta esas semanas ociosas que tuvimos a principio de curso.

Muchos unedianos nos comentan que se pasan días o semanas pensando en las respuestas que dieron en los últimos exámanes y que realmente lo pasan mal hasta que no llegan las notas.

Nuestro consejo en estos casos es que lo mejor es desconectar, ya no hay vuelta atrás

Y tú, ¿con qué caso te identificas?

Recomendaciones al finalizar los exámenes

Seas el caso que seas, te proponemos algunas ideas para hacer una vez se han terminado los exámenes:

– Visitar a tus amigos
– Visitar a tus familiares
– Aburrirte
– Ir al cine
– Ir a la playa
– Salir a pasear
– Ir en bici
– Ir al teatro
– Leer una novela (nada libros técnicos)

Y no olvides, si vuelves el próximo curso, ¡hacer la matrícula!

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