TOLOCORRO

Fin de semana intenso

noreply@blogger.com (ELMOREA) — Mon, 21 May 2012 10:17:00 +0000

El viernes, salía hacia Navarra con unos amigos. A 223 km de Madrid, en Ágreda recibo la llamada de mi suegra para decirme que Valentina, a la que había dejado el día antes en Almagro, Ciudad Real, había aprovechado un descuido y se había escapado a todo correr.

Valentina, es una perra nerviosa, que andaba vagabunda recorriendo el mundo entre frio y hambre, y que mi mujer tras meses de persecucion y de ganarse su confianza, consiguio coger con una jaula-trampa y la ayuda de ANAA.

Dos años despues, Valentina es uno más de la familia. Hiperactiva y desconfiada (cada vez menos). Hemos trabajado muchas horas con ella y os aseguro que es el ser más cariñoso y agradecido del mundo. Lo malo es que lo és solo conmigo. No iba a dejar que nadie más la cogiera.

Taxi inmediatamente. Vuelta a Madrid, cogemos el coche, camino de Almagro y despues de los 600km que llevabamos en el cuerpo llegamos a la 01:00 de la madrugada y recorremos el pueblo sin parar hasta las 03:00. Estoy convencido de que ella se ha refugiado en algún lugar y decidimos que hay que descansar hasta que amanezca.

No os describiré el día y medio posterior, solo os diré que el sabado ya estaba buscandola desde las 06:30 de la mañana, en cuanto amaneció y no lo deje hasta que anocheció, y el domingo igual. En coche y andando, solo y con mi mujer y el resto de la familia, con Ron....todo inutil.

Tengo miedo de que haya cogido un camino y haya caminado sin rumbo hacia el campo y se haya desorientado. Estoy practicamente convencido de que así ha sido. He dado tantas vueltas al pueblo que no me cabe en la cabeza que esté allí. Debe haberse ido lejos.

Salgo por todas las carreteras que salen de Almagro, visito Pozuelo de Calatrava, Bolaños, Valenzuela, Granatula, Moral de Calatrava. Pego carteles, hablo con la policia, pongo denuncia en la guarcia civil, hablo con el Seprona, pregunto a todo el mundo. Nada. Nadie la ha visto desde el viernes.

El domingo, cuando se corría ademas la media maraton de Almagro, esa a la que he querido ir en varias ocasiones y que nunca he podido correr por unas cosas u otras, salgo al pueblo a seguir con los carteles. Cuando aun que me quedaban bastantes, se me acaba definitivamente el celo y la cinta aislante. Recibo la llamada de mi AMIGO Fernando y ya, sin poder contenerme rompo a llorar como un niño. O como un hombre que pierde un amigo.

Salgo de nuevo con mi mujer y el coche de mi cuñado, ya que el mío decidio estropearse, para hacer más redondo el fin de semana. Volvemos a Granatula y a Valenzuela.

A la vuelta de Valenzuela, cuando ya nos dirigiamos desolados hacia casa definitivamente, mi mujer me agarra del brazo y grita. La ha visto.

Valentina. Es ella. Está dentro de una valla que rodea unas naves. Me acerco y ella viene lloriqueando hacia la valla. No puede salir de allí. Antes de que me de casi ni cuenta, Encarni está encaramada a la valla cual Spiderman y salta al otro lado. Le indico como puede hacerlo y conseguimos pasarla por arriba. La recojo, la abrazo y me siento el hombre más feliz del mundo. Me echa las patitas como un niño. Solo pienso en meterla en el coche y así lo hago. Abrazo a Encarni y cuelgo una foto en facebook, medio por el cual he estado en contacto con mucha gente que deseaba este final. Quisiera abrazarlos a todos.

CONCLUSIONES:

1.-Valentina está bien, salvo por una legión de garrapatas que hemos matado a base de golpes de spray insecticida para perros. Tiene un pequeño corte en una almohadilla en su pata delantera. Pero esta perfecta. Solo quiere estar en su camita y que la acaricie y yo también.

2.-Ron, que no había querido comer el domingo, y que había salido conmigo a buscarla hasta agotarse (llego a tumbarse sin poder más) la recibio a lametones, aunque increíblemente, también la regañó dándole golpes con la pata en la cabeza. Ojala hubiese podido grabarlo. Son increibles.

3.-Toda la familia está contenta y feliz. Yo el que más.

4.-Quiero pensar que es una lección. Hay que perseguir las cosas que quieres. Si no hubiesemos salido una y otra vez en su busca, parando apenas para probar un bocado y dormir un poco, no la tendría aquí conmigo. Fue en el último momento, pues teníamos que volver esa tarde a Madrid irremediablemente.

5.-Tengo la suerte de tener muchos amigos. Algunos son viejos en la plaza y se han comportado como siempre, por eso los llamo amigos. Otros son más recientes y se han ganado el puesto a base del cariño y el amor que nos han enviado estos días. Con su emoción y su apoyo. ¿Acaso no es eso la verdadera amistad? Otro motivo para sentirme el hombre más afortunado del mundo.

6.-Os quiero.

LA HOJA EN BLANCO

noreply@blogger.com (ELMOREA) — Wed, 04 Apr 2012 15:09:00 +0000

Si hay algo que me produce un escalofrió de placer desde que era un chaval es un papel en blanco.

Me gusta la página derecha de los cuadernos. Virgen, sólida. Incólume.

Cuando, en el colegio había que volver la página, para escribir por detrás, la sensación era desalentadora. Esa página, traslucía los garabatos inversos que a la vuelta, ya no parecían tan atrayentes, y más bien se convertían en sucios renglones que estropeaban el manto blanco del papel sin contar.

Ahora, ya mayorcito, -por no decirme a mí mismo algo más hiriente- me sigue encantando ese papel en blanco. Un montón de diez o veinte folios. Ordenados. Esperando que yo, con un delicioso bolígrafo deslice mi mano sobre él para quitarle un polvo inexistente y lo mancille con ideas, dibujos, notas, proyectos.

La calle, la carretera, el camino, ahora, son un papel en blanco, y si me apuras la vida también lo es. De alguna manera, cuando me calzo las zapas, está por escribir, por correr, por sudar, por contar. Cada día diferente. Siempre blanco, sí. Siempre igual, si. Pero nuevo, siempre esperando ser la pagina derecha de un cuaderno infantil.

Ahora, tras la fascitis,(o aún en medio de ella, todavía no lo sé), tras el parón que la vida te va obligando a dar, veo la calle y miro adelante, y la perra corredora a mi lado, casi desfilando, y una larga recta ante mí. Ya no me importa cuantos kilómetros tenga. Ahora sé que puedo recorrerla.

Hoy, le daré la vuelta a la hoja y volveré a estrenar una hoja derecha. Hoy saldré a correr.

PD: Viene a cuento todo esto por aquello de que estoy inscrito en el maratón pero sé que no puedo correrlo. El maratón de Madrid, este año, tiene una versión de 10 km que, sé que puedo asumir con tranquilidad, con calma. Pero cierro los ojos y visualizo ese momento en el que un tropel de corredores, tras pasar el arco de los 10 km continua corriendo. Y yo tendría que parar, queriendo seguir. Y no sé si debo empezarlos.

DEPENDENCIA

noreply@blogger.com (ELMOREA) — Thu, 29 Mar 2012 13:29:00 +0000

No es cierto. Correr no engancha. No tiene ningún tipo de adicción ni de contraindicación. ¿Acaso el hecho de que genere y aumente las endorfinas y la sensación de bienestar, obliga a que si no corres estés cabreado y tengas esa sensación de niño el domingo por la noche con los deberes del lunes sin hacer?. Nones.

Claro que no respondo a mis allegados de mala manera cuando no he salido a correr. Por supuesto que no suelto un rugido si ocupan mi sitio en el sofa. Evidentemente que no me recorre un latigazo de rencor cuando veo las zapas sin uso.

¿Por quién me habéis tomado?

¿Acaso es el runner un drogadicto de las agujetas, un enganchado endorfínico, un dependiente del trote, un esclavo del sudor?

¿Pero que os creeís?
¿Qué no puedo estar tres días seguidos sin salir a correr, a estirar, a ver el mundo desde una razonable velocidad de hasta 5 minutos por kilometro?

¿No os parece que os estáis pasando?

Mierda.

Me voy a correr.

NO CORRER UN MARATON , POR TERMINAR UN MARATON

noreply@blogger.com (ELMOREA) — Tue, 07 Feb 2012 16:02:00 +0000

Pasan lo días y no puedo salir a correr como debiera. Parecía lógico suponerlo, pero tambien tenía que proponermelo para convencerme a mí mismo de que puedo volver a correr como antes.
No ha sido baldío. Las carreras que hice durante los meses de noviembre y diciembre me sirvieron para entender que el que tuvo, efectivamente retuvo y que a poco que entrene, puedo conseguir volver a mi anterior estado de forma, no me falta tanto.
Todo esto viene a cuento de que como era de esperar, he perdido ese tono muscular que tenía en diciembre y que junto con los kilos que he cogido, y lo que es peor, la falta de kilómetros en las piernas, me han convencido de lo que ya se veía venir. No correré Mapoma 2012.
No, no es una mala noticia. Ya he corrido un maratón con una preparación deficiente y conozco los calambres, las interminables rectas de Madrid y los kilómetros que no corren hacia el 42 mientras tu corres y corres y te esfuerzas sin llegar al siguiente. No volveré a hacerlo.
Tampoco es una mala noticia, por que estoy contento. Hace cuatro años dejé de correr por lo que entonces parecía una buena idea. Volver al mundo universitario para mejorar mi formación con otro titulo. Puede que ahora no lo parezca tanto, pero ya no importa. Estoy a punto de llegar a la meta, yo diría que acabo de pasar el km 35 y me quedan 5 km para correrlos con el corazón y 2 km más con el alma. Los últimos 195 ....Dios guarde a la reina....más pronto que tarde, los disfrutaré como si verdaderamente fuese un maratón.
Marzo es la fecha, finales de marzo. Entonces volveré a correr como es debido y empezaré a prepararme. El objetivo (a cabezón no me gana casi nadie) es volver a correr un maratón. Lo buscaremos para el otoño que viene. Eso me mantendrá activo, que algo que voy a necesitar en los próximos meses. Al menos esa será mi recompensa.

DUDAS RAZONABLES

noreply@blogger.com (ELMOREA) — Mon, 12 Dec 2011 22:29:00 +0000

De entre todas las sensaciones, este año las pocas carreras que llevo me están dejando una dosis de objetivos cumplidos (excepto ese maldito triatlon), muy diferente de otras temporadas en las que simplemente corria por pasar el rato.
Durante las ultimas semanas he bajado la calidad de los entrenamientos, aunque he ganado en continuidad y en carga de kilometros, ya pensando en ese maraton de abril, que espero me devuelva al menos a la sensacion de los dos primeros y me haga olvidar aquel tercero en el que tanto sufrí.
Este domingo, participaremos de nuevo en los 10 km de Aranjuez, un evento que me gusta particularmente, por marcar el inicio de mi participacion en este mundillo de las carreras allá por el 2006 y por tratarse de una carrera llana y muy bonita, aunque un poco fría para mí gusto, dadas fechas en las que se celebra.
Y ahí es donde empiezan mis dudas. En el ultimo 10.000 conseguí un ritmo de 4´40" /km que es francamente bueno para mí, tal y como se han producido los acontecimientos de los ultimos cuatro años, pero me parece que la variacion de mis entrenamientos de las ultimas semanas, mas lentos y mas largos, no me van a permitir llegar a mantenerlo durante los 10 km. Y os diré que esa incertidumbre, a diferencia de lo que me pasa en el resto de los aspectos de la vida, me encanta. Me gusta la sensacion de comenzar la carrera intentando "leer" las sensaciones de mi cuerpo durante la prueba e interpretarlas para corregir ritmos, respiracion, longitud de zancada y estrategia a lo largo de la misma.
Hasta el mediodia del domingo no sabremos si seré capaz de estar entre los 46 y los 48 minutos en esa carrera, pero si os digo, que ese es mi objetivo. Por el momento, mañana intentaré hacer un entrenamiento un poco mas de calidad y completar unas series en condiciones.

I SAN SILVESTRE DE VILLAVERDE

noreply@blogger.com (ELMOREA) — Mon, 14 Nov 2011 19:19:00 +0000

Hoy, toca hacer publicidad de la primera:
I SAN SILVESTRE DE VILLAVERDE, que se inaugura con mucha ilusion y un recorrido de 4 km en el barrio de Villaverde.
Allí, unos pocos ciudadanos, sin ayudas, sin ganas de sacarle el dinero a nadie, y con muchos deseos de que el deporte se convierta en algo seguido por mucha gente sin necesidad de que se gasten sus dineritos en ejercitarlo, han organizado, desde el Club de Atletismo La Incolora, una carrera de 4 km para empezar lo que aspiramos sea una carrera que no falte a la cita de las San Silvestres que pululan por toda la geografía y que surgen como setas tras la lluvia.
Por un euro, un recorrido llano, matutino y corto que nos deja camino para realizar si nos place la masiva San Silvestre de Madrid.
El Club, al que pertenezco, aunque no se me vea mucho por allí, está naciendo y tiene un recorrido esperamos que largo. No falteis a la cita. Un euro, que por cierto sirve para organizar la carrera infantil de Santiago el Verde en la que este año me descubrí como el speaker mas dicharachero de barrio Sesamo. En esta he diseñado el cartel y espero correrla ¿os apuntais a correr nosotros?

Para inscribirse, consultad el enlace del club aquí

CORRER EN CASA

noreply@blogger.com (ELMOREA) — Sun, 06 Nov 2011 16:56:00 +0000

Tras las fenomenales sensaciones de la carrera del CSIC, tocaba confirmar el estado de forma en otro 10.000 que fuese propicio a los ritmos altos y que estuviese razonablemente cerca en el tiempo. Habida cuenta de la fecha en que caía la carrera Ciudad de Getafe, era obvio que iba a ser la elegida.
Mañana fresquita, aunque el acierto de la organización de marcar el inicio a las 12:00h de la mañana, nos coloca en la linea de salida en un momento optimo del día para hacer 10 km en las mejores condiciones.
Hay que decir, que no es lo mejor del mundo acostarse a las 3:00 de la mañana, llegar al hogar ayer a las 2:30 tras una cena grasienta con los amigotes, y meterte un plato de papas con huevo rescatadas de la nevera(que ricas estaban) y una hermosa ración de queso con membrillo, que unido a lo que cené fuera, me ha hecho pesar un kilo mas de lo habitual esta misma mañana, pero la vida es lo que nos va pasando y no solo lo que planificamos, así que había que correr con sueño y con la tripa aun un poco pesada.
Salgo con la mente en mantener un ritmo de 4:50 mínimo y así hago los km, uno tras otro, enganchandome a corredores aquí y allá y controlando el paso en un recorrido, que por correr en casa, conozco a la perfección, pues es precisamente el que suelo hacer para entrenar, desde que preparé en el 2007 mi primera media maratón.
Aunque esperaba un bajón en el 7-8, he conseguido que el ritmo apenas subiese unos segundos en el reloj, e incluso he conseguido que el ultimo km sea el de mejor ritmo medio 4:32mi/km.
Termino en 46:41, dos minutos menos que la carrera del CSIC, lo que me hace estar exultante por varias razones.
-Segunda mejor marca personal.
-La primera mejor marca personal fue en una pronunciada cuesta abajo.
-Esta vez ha sido en una carrera llana.
-Estamos al comienzo de la temporada.
-Tengo 4 años más y he pasado la barrera psicológica ( y física) de los 40, incluso de los 41.
Por todo ello ¡¡albricias amigos¡¡
Se confirman las bondades del entrenamiento cruzado (natación, bici, carrera) y confieso que estoy empezando a sentir el gusanete de correr contra el reloj. Hasta ahora me bastaba con terminar, ahora persigo los tiempos y a veces incluso creo que voy a llegar a capturarlos.
Próxima parada los 10km de Aranjuez el 18 de diciembre. Prometo meter series y luchar para mantener esta ultima marca, el lugar y la carrera son propicias para ello y tengo mes y medio para entrenar.
Espartanos, desayunad fuerte, por que esta noche....
PD: Después hemos visto las carreras de los chavalines y hemos observado un fenómeno que se empieza a repetir peligrosamente. Los chavales hacen un esfuerzo que les hace vomitar justo antes de llegar a meta, en el momento de máximo esfuerzo. Convencido estoy de que es porque sus madres los ceban por aquello de "come, hijo, come , que tienes que tener fuerzas para correr", lo cual es a todas luces contraproducente. Es necesario que esto se aclare en las organizaciones de las carreras para que las familias tengan en cuenta que esos niños odiaran correr el día de mañana, amen de que pueden sufrir problemas estomacales mas serios, innecesariamente. Tan sencillo como desayunar lo mismo que otros días y al menos una hora u hora y media antes de la carrera.

VOLVER A EMPEZAR

noreply@blogger.com (ELMOREA) — Mon, 31 Oct 2011 22:13:00 +0000


Asics Radience

Este blog, nacio, a la muerte de aquel otro para convertirse en una especie de diario donde hablar de mis entrenamientos,de mis carreras, de mis pequeños logros atleticos y murió tras algunos bandazos, allá por el año 2008, casí coincidiendo con un maraton en el que sufrí más de lo que se debe, por no estar convenientemente preparado.
Este año, mi cuerpo y mi mente, están más por correr, pedalear y nadar, que por cualquier otra cosa, y parece el momento propicio para acometer aquello que me prometí hace casi cuatro años. Volver a correr Mapoma, pero sin sufrir tanto.
El entrenamiento, es básico. Yo lo sé. Sin embargo no siempre tiene uno las ganas, la concentracion y sobre todo la continuidad necesaria. Pero este año, esta siendo muy bueno en ese sentido, ademas, tras mi fatal experiencia en el triatlon, la diversidad de entrenamientos que estoy acometiendo me lleva a estar mejor que nunca y rehuyendo las lesiones al no centrarlo todo en el correr y en esos infinitos golpes de tobillo y rodilla que supone y que nos llevan a la enfermería mas veces de las que deseariamos.
Por ello, y por que las mizuno con control de pronacion, me estaban matando (no entiendo como esta marca, puntera en material de running, coloca una pieza tan extremadamente rigida y tan puntual que se clava en la planta en cada golpe), he adquirido unas Asics Radience, que espero que sean las que me acompañen en el Maraton de Madrid 2012 al que ya me he inscrito.
Esta semana esta siendo muy buena, ha habido rodaje de 10 km, 60 km en bici de carretera y natacion supermineralizante, ayer sesion de calidad con cuestas rapidas y hoy descanso para meterme mañana otros 50 km en bici. Despues de esto, un par de rodajes suaves y el domingo los 10 Km Villa de Getafe, en los que me probaré para comprobar que lo del CSIC no fue un espejismo pasajero y que mis piernas conservan su forma.
Si todo va bien, en diciembre haremos los 10 Km de Aranjuez y según estemos planificaremos las medias maratones pertinentes para hacer entre 3 a 4 antes de Abril, aunque casí seguro que caigan las de Getafe, Latina, Madrid y quizá Fuenlabrada, ademas de algun que otro 10.000, las dos leguas de Leganes, etc.
En fin, ya veremos. Por el momento, el blog, puede que vuelva a lo que fue.
Quizás yo tambien.

VERTIGO

noreply@blogger.com (ELMOREA) — Mon, 24 Oct 2011 14:08:00 +0000

Acercarme al borde, ha sido desde pequeño, motivo de intranquilidad, de angustia, de ahogo, por eso, siempre con un ojo en el vacio y los dos pies en tierra firme me mantengo a cierta distancia de los riesgos, pero sin perderlos nunca de vista...por si acaso y por que es ahí donde se vislumbran los mejores paisajes.
Ahora, cuando pensé que la cuarentena me iba a dotar de esa base firme y tranquila que me hiciese mirar al futuro con el saber del pasado, noto que mis pies se acercan más y mas a ese limite, a ese borde, y que el vacio, es mas tangible, más cercano que nunca.
Lo noto en mi alrededor, en la gente, en las miradas, en lo que no queremos ver. En este aferrarse a lo que hemos sido, una y otra vez, ciegos y pertinaces. Y aún más ciegos.
Quiza por eso, ahora, vuelvo a correr.
Quiza por que intento hacer un pespunte al pasado que me mantenga unido a él, a los años buenos, a mejores epocas, echando incluso un garfio a tiempos aun más pretéritos, que si no fueron mejores, si son al menos conocidos y que me mantienen de alguna manera unido a esa cornisa de la que tengo miedo de caer, aunque sé que tengo que saltar. No puedo sino saltar.
Pero mientras llega ese momento, pienso en series, en cuestas, en fartlek y en carreras.
Hoy me he inscrito, junto con mi Santa y Melisa a los 10 Km de Aranjuez, aquella carrera donde empecé a participar en carreras populares y que este año, quiero correr bien, quiero correr compitiendo, a diferencia de lo que he hecho hasta ahora. No es momento de competir en otros sectores de la vida, pero sí que me apetece hacerlo contra el crono, contra uno mismo.
Suena Springsteen y su Born to Run en mis oidos y pienso en correr, en aumentar los entrenamientos de calidad, pienso en otras cosas, pero tienen que ver con malos momentos, con crisis, con miedos y con esas otras cargas que uno se quita al ponerse las zapas, con esas otras cosas que pesan menos tras la ducha reconfortante, que se aligeran al salir de la piscina con los hombros tensos y los brazos hinchados, que se hacen livianas al bajarte de la bici y comprabar que el cuentakilometros dice que has corrido mucho y bien. Por eso, hoy, necesito quitarme los vaqueros y ponerme algo supermegadry, algo de un tejido tecnologico que me disfrace de atleta y me ayude a cargar con esas otras cosas. Esas cosas que me dan vertigo.

NADAR EN LA CASTELLANA

noreply@blogger.com (ELMOREA) — Sun, 16 Oct 2011 11:23:00 +0000

Tras la desilusion del ultimo domingo, esta semana ha sido de reciclaje mental y hoy era el día de reencontrarme de nuevo con las carreras, con el crono y con las buenas sensaciones. Así lo presagiaba el alto grado de concentracion que he tenido desde el domingo hasta ayer mismo.
Madrugon para sacar a Ron y Valentina, desayuno casero y en busca de una marca cercana a los 5`/km, previendo hacerlos un poco por encima.
Estrategia, regular en las cuestas abajo y conservar el ritmo en torno a cinco en las numerosas y continuadas cuestas arribas de este perfil que ya conocía y que sabia que tenía cuesta arriba continua desde los 3 hasta los 7, con algun repecho largo del 7 al 10.
Desde que he salido, desde antes incluso, he estado completamente concentrado en mí mismo y en mi ritmo, en el ritmo de carrera que tenia que llevar. Paso por la alfombra de salida, cuatro años despues de la ultima vez y hago el primer kilometro adelantando gente por el tapon inmenso que se ha formado y que me ha hecho perder algunos segundos.
De ahí en adelante, y hasta el 6 mantengo el crono siempre bajando de los 5´/km, y pensando en todo momento en mi retirada del domingo pasado. Mientras los otros 8000 participantes corrían, servidor daba brazadas estilo crol como un campeon mientras bajaba por Serrano y enfilaba la Castellana arriba. Os aseguro que ha sido glorioso, he dado vuelta a las boyas, he llegado al embarcadero y he vuelto a lanzarme al agua para enfilar esa segunda vuelta que nunca hice, ya con la seguridad de llegar a buen puerto (y nunca mejor dicho), todo ello en mi cabeza, claro está.
Enfilo la cuesta de Alberto Alcocer. Hace cuatro años, se me hizo un mundo. Hoy la he subido con las piernas fortisimas, aqui creo que se nota la bicicleta que he metido en el ultimo mes y las sesiones de cuestas y series, y aunque llevo las pulsaciones altas, las mantengo muy bien, igual que el ritmo, que aun en las cuestas arriba se mantiene por debajo de los 5'/km, o levemente por encima en los peores momentos.
A partir del km 8 me lanzo estirando la zancada y me aseguro de que el crono va a estar por debajo de los 50 minutos. Llego con mucha fuerza y muy fresco entrando en meta acelerando según mi forerunner en 48:45. Acojonante.
Hasta que he llegado a casa creí que era mi mejor marca personal, pero revisando he visto que tengo un 46:47 en la intercampus del 2007, y que la de hoy era en realidad mi segunda mejor marca en un 10.000, aunque esta vez con un perfil mucho mas ondulado y a unas alturas muy tempranas de la temporada, puesto que la intercampus es alrededor de febrero, toda cuesta abajo y la hice con mucho kilometraje acumulado aquel año de cara a mi preparacion del maraton de abril.
Por tanto, se puede decir que estoy en mejor forma que en aquel glorioso 2007, y a comienzo de la temporada. Si las lesiones respetan y puedo entrenar debidamente, creo que puedo llegar a estar en unos cronos muy decentes para tener 42 primaveras.
Mentalmente me hacia falta lo de hoy. Ha sido refrescante y supermineralizante. Y me deja con unas ganas de entrenar y de mejorar, que no he tenido nunca.
La primera carrera de esta etapa adulta a la que me inscribí, fue un CSIC en el 2006 creo recordar. Amanecio lloviendo a mares y me quede en casa. Hoy, ha sido como volver atras en la maquina del tiempo para poder realizar un comienzo como uno desea. Que siga así.

EL CASTIGO

noreply@blogger.com (ELMOREA) — Wed, 12 Oct 2011 21:47:00 +0000

Las cosas han cambiado.
Han pasado cuatro años desde que deje de correr y solo tres meses desde que lo retomé.
Los motivos por lo que lo deje, están llegando a su fin. Concluiran si todo sale bien en el mes de marzo y tendré un bonito papel para colgar en algun hueco de alguna pared. Por el momento no sé si servirá para algo más.
Para marzo, tambien, se auguran nuevas incertidumbres en mi vida, nuevos retos. Quiza el de sobrevivir de otras maneras, diferentes a las que me han servido hasta ahora.
Pero todo eso, ahora mismo no me importa. He de reconocer que quiero entrenar, que deseo mejorar y que sobretodas las cosas, quiero quitarme la espina del domingo pasado. Este es un post de sinceridades, no un ejercicio retórico como suele ser en otras ocasiones.
Ahora mas que nunca, quiero volver a ese momento de pataleos en el agua para serenar la respiracion, colocar el cuerpo horizontal, meter la cabeza y soltar aire dentro de esa masa verde, sacarla y respirar, brazo derecho, cabeza abajo, sopla, brazo, sacar cabeza, brazo, coger aire, meter cabeza, echar aire, brazo. Todo lo que no hice el domingo y lo que he repetido hasta la saciedad las ultimas noches de insomnio, incluso esta mañana más allá del camino del cementerio, donde nadie me veia, mientras corría he levantado los brazos y he nadado en el aire, allá por el kilometro cuatro de mi entrenamiento de hoy.
He pasado todo el día cabreado. Creo que es mi cuarto día cabreado, y los que tengo alrededor lo notan, incluso Ron y Valentina.
Mañana voy a nadar a la piscina. Sé que no tiene nada que ver, pero tengo ganas. Tengo la sensacion de que no voy a saber nadar, aunque sé de sobra, que lo haré, y os juro que tengo mas deseos que nunca de hacerlo.
He pensado en hacer un curso de correccion de errores para nadadores en aguas abiertas. Estas dos ultimas palabras me dan pavor. La primera vez que ví el mar, a mis diecinueve, me las ví y me las desee para salir debido a una resaca en el Cantabrico. Pocos minutos despues, un helicoptero tuvo que rescatar a alguien que se alejo más que yo. Años despues, ya con treinta, tuve una mala experiencia, tambien en el Cantabrico. Tres amigos por poco no salimos. Salí como pude despues de que un socorrista sacasé a la compañera que estaba a mi lado. Desde entonces nos llamamos jocosamente "los supervivi"
Estos días he recordado aquellas dos anecdotas, por que quiza, han tenido que ver en mi angustia del domingo, no lo sé. En todo caso, aprendí en mi segunda situacion de peligro en el mar, que se sale minimizando en esfuerzo y aprovechando la corriente en lugar de enfrentarte a ella, controlando los nervios y nadando continuadamente. El domingo no hice nada de esto.
Y como el domingo no lo hice, he de purgar amigos. Mi castigo, lo he comprendido al fin, va a ser pasar un año de desazon, buscando el momento de demostrarme a mí mismo que soy capaz de hacerlo, sin oportunidad de que se produzca antes de que el verano regrese, condenado a un otoño amargo, un invierno largo y una primavera esperanzadora, haciendo kilometros, rodajes y nadando como ...como sea capaz de aprender en todo este tiempo, para mejorar y para no limitarme a dar vueltas en una piscina que me sé de memoria.
Así sea.

FRACASO ABSOLUTO

noreply@blogger.com (ELMOREA) — Mon, 10 Oct 2011 14:05:00 +0000

De todas las cronicas que he hecho de mis carreras y de mis incursiones en otros mundos que no son los mios, esta es sin duda la mas amarga de todas y la que me ha dejado un peor sabor de boca.
Recuerdo con angustia los peores kilometros de aquel maraton de Madrid del 2008, en el que solo a fuerza de voluntad recorri los ultimos 21 km como pude para llegar a la meta y aun no sé como vencí una y otra vez el deseo de mi cuerpo de abandonar. No creí que volviese a tener una mala sensacion deportiva similar, pero desde luego ayer, vívi una situacion, que me supero con creces.
Tras los preparativos y una sorprendente falta de nervios, me dispongo a dejar la bici en el box, las zapatillas de bici, las de correr, el dorsal,...todo en su sitio, tengo el orden de los movimientos memorizado y vamos para el agua.

Desde que tenía 21 años, una hernia discal me obligo a nadar sin medida. Un día hice 10 largos de manera autodidacta, otro 20, sin darme cuenta hice 100 y despues estaba una hora en la piscina, viendo aquellas interminables baldosas blancas y azules. Los movimientos de natacion los he repetido mil y una veces, no pensaba de ninguna manera estrellarme en este sector, que todos dicen que es el que mas cuesta.

Error. Dan la salida. Yo, que he decidido esperar a que la gente salte, me tambaleo en el pantalan flotante, como consecuencia del impulso de los demas, y dos segundos despues me tiro al agua, mirandome el ombligo como me habian dicho para evitar que se me movieran las gafas. Bien, no se me han movido, puedo empezar a nadar, sin embargo, la temperatura del agua, bastante mas fria de lo que esperaba, me da como un mazazo en los biceps y los cuadriceps. No consigo meter la cabeza en el agua y soltar el aire con fluidez, es mas casi no recuerdo ni haberlo intentado, de repente y a pesar de mis muchas horas de piscina a lo largo de mi vida, mi cabeza quiere salir y nado unas decenas de metros con la cabeza por fuera, con un sobreesfuerzo estupido por mi parte, sin capacidad paraconcentrarme en el movimiento aprendido durante años. Las boyas se me antojan patibulos y de repente me doy cuenta de que no meto aire en los pulmones. Trago un poco de agua. Dos brazadas. Nuevo trago. Los brazos se me entumecen, no puedo levantar el brazo derecho y el izquierdo se mueve estupidamente dentro del agua. A partir de ahí solo recuerdo, volver la cabeza y levantar el brazo buscando la barca.

Los bomberos me llevan a la orilla y recorro el pantalan en direccion inversa. Al llegar al borde uno de los oficiales me arranca el chip del tobillo como se hace con los oficiales degradados y sus corrompidos galones. La vergüenza.

Como en casa, tras el recorrido infame del vencido, cojo la bici y me voy. Llego a San Martin de la Vega, 16 km. Vuelvo 32, Me vuelvo a San Martin y vuelvo a Perales. 64 km, bebo medio litro de isotonico y me cambio de camiseta y pantalon en el coche y me pongo a correr, no quiero parar pero a los 4 km me doy cuenta de que estoy haciendo una estupidez, que me va a pasar factura y que si sigo no podre entrenar en una semana o aun peor me lesionare.
Me ducho con agua fria. Es solo por sentir el frio de nuevo, quiero saber que puedo soportarlo, aun no entiendo lo que me ha pasado. Lo hubiese entendido en el mar, hubiese sido previsible incluso, pero no aqui.
Solo puedo decir, que no me voy a quedar así, que en unos meses, cuando la temporada de triatlones vuelva, yo haré mi primer triatlon, aún no sé como, ni cuando, ni como entrenar esa parte de mí que ha fallado, pero que entre largos de piscina, kilometros de asfalto y rodajes en bicicleta descubriré defectuosa y corregire.

TRI

noreply@blogger.com (ELMOREA) — Tue, 20 Sep 2011 15:32:00 +0000

Nací en el 69, compuesto por dos numeros multiplos de tres, mi madre hacia labores en la TRIcotosa, cuando yo era chaval y mi numero de colegiado es 11811 ( lo juro) que suma 12, cuyos digitos sumados, son evidentemente tres, este blog, tiene tres secciones, conoci a mi mujer en el 2001, cuyos digitos suman tres....
Sé que podría hacer este ejercicio con cualquier otro numero y tambien encontraría jueguecitos matematicos mas o menos enrevesasdos a mi antojo para justificar esta o aquella cosa, pero es que esta vez le toca al tres.
Durante los ultimos años, he iniciado tantas cosas que ya casi no consigo enumerarlas, así que lo que esta claro es que lo que me gusta es, evidentemente, meterme en jardines y empezar cosas nuevas. Tengo algunas otras en la cabeza, pero esta que os cuento, me rondaba en la pelota desde hacia algunos años, aunque no sabia muy bien cuando acometerla.
Y todo por que me he apuntado a un triatlon, en una rara distancia, (doble supersprint) de 600m natacion + 16 km en bici + 4 km carrera, y que me tiene muy entretenido mentalmente.
No sé lo que saldrá de esto, pero ¿quien se resiste a probarlo? En fin, tenía que hacerlo. La cronica de ese triatlon sera el siguiente post en estas mismas pantallas.
Hoy probaré a entrenar dos disciplinas consecutivas, bicicleta y carrera. Ya os contaré, queridos amigüitos, y ya sabeis, si no vuelvo, que alguien pague las facturas pendientes.

UN BUEN COMIENZO

noreply@blogger.com (ELMOREA) — Tue, 07 Dec 2010 11:17:00 +0000

Ayer, salimos Valentina y un servidor de ustedes a corretear por esas calles de Dios, e hicimos lo que en mi casa se llama "un John Lenon" para mayor gloria de la pereza que tenia en salir.

La estampa del día, la composicion estetica inenarrable, fue verme en el espejo mientras colocaba mis tocinos en las mallas de hace cuatro años....me va a costar un paston en psicologos, pero conseguiré olvidar esa imagen.
Quiera Dios que vuelvan a ponerse de moda los chandals anchos.
A mi me recorde a alguien...sin pluma, eso sí.

RENACIMIENTO BLOGUERO

noreply@blogger.com (ELMOREA) — Sun, 05 Dec 2010 19:20:00 +0000

El blog, estaba en ruinas, la estructura estaba seriamente afectada y los cerramientos tan deteriorados que se podian ver los desconchones por doquier.
Era el momento de hacerle una reforma integral, con su proyecto, su direccion de obra y muchos, muchos precios contradictorios, que lo convirtiesen en un desatino y a la vez en un orgullo.....por sus obras les conocereis.
Como ya casi habia perdido la razon de ser, incluso el nombre de "tolocorro" estaba un poco apolillado, dado lo poco que salgo ultimamente, he decidido ampliar los horizontes y añadir un poco de música (....) en el apartado de tolosoplo y tambien, un poco de arte urbano (..?...) en la pestaña de tolodibujo....tal vez añada el dia menos pensado la de toloescribo para darme un poco de pisto y recopilar esos escritos que tengo por ahí tirados.

Si, si, un tipo del renacimiento, ya me han hecho la guasa muchas veces....lastima que llegué unos cuantos siglos tarde.

ESTA ES LA SEMANA¡¡¡

noreply@blogger.com (ELMOREA) — Fri, 08 Oct 2010 14:01:00 +0000

Mucho, mucho es el tiempo que llevaba sin salir dos veces en la misma semana a correr.

Pero hoy, incredulos pequeñuelos he salido a correr con la pequeña Valentina, esa perra que desde marzo nos acompaña a Ron a mi Santa y a mi en nuestros dias por este valle de lagrimas.

La cánida, ha respondido mejor que yo, todo hay que decirlo. El "esfuerzo" ha sido de 25 minutos al trote cochinero, lejos han quedado mis dias de maratoniano, pero tambien la tonteria y el runeril pijerio.
Las zapas tienen mas kilometros que el trasteado baul de la Piquer, pero eso no creo que afecte a mis rodillas, mientras los rodajes sean así de cortos. El pulsometro.....en casa, no quiero mirar tiempos. La ropa runera.....raida, vieja, anticuada, hace tres añitos que no salía a esas carreteras de Dios. No problem.

Y con esta pinta de vieja gloria que baja los peldaños del folie del running con esa perreta exvagabunda a mi lado, me he dado un paseo glorioso, disfrutanto de mis propios dolores.
Y en verdad os digo.....Bienvenido Elmo...te sobran 6 kilos, so gordelio, pero que bien te queda decir que vuelves a correr.....AAAAALELUYAHHH HERMANOOOS¡¡¡¡

Puedo dejarlo cuando quiera....

noreply@blogger.com (ELMOREA) — Tue, 28 Apr 2009 09:21:00 +0000

El domingo pasado se corrío el maraton de Madrid, aquel donde me estrené hace dos años y que me pasó factura el año pasado.

Hoy y ayer, he revisado los blogs de conocidos y desconocidos, buscando sus sensaciones, sus tiempos, he mandado mensajes y visto tiempos (Felicidades Nicolas¡¡, 3:25 es una machada¡¡ y tambien los 3: 21 de crazysoul, y la bajada de 4 horas de Hita del Javier, el Monstruo de Leganes, y...y...y...todos los demas)

De nuevo vuelvo a mis obligaciones mundanas, recordando que ayer tampoco pude salir a correr, aunque estaba previsto en mi agenda.. veremos hoy.

Pero no, no estoy enganchado, puedo dejarlo cuando quiera.

Ex-Corredor quemado

noreply@blogger.com (ELMOREA) — Fri, 13 Mar 2009 14:57:00 +0000

Hoy lo he visto. Yo iba en el coche, arrugando mi americana de pseudo bien vestir para causar una impresión buena a mi posible cliente mientras él corría por la acera.

Yo me he parado en el semáforo distraído. Él lucia toda la parafernalia del prêt a correr del Decatlon, el ultimo grito, mire usted. No le faltaba detalle. Calcetines mega soft, camiseta ultra dry con el logo de no se que carrera, gorrica tan ligera que pesas menos con ella que sin ella, pantaloncito veraniego para lucir el jamon como todo cerdo que se precie.....si amigos, si, le he odiado desde lo mas profundo de mí ser. Soy un miserable.

Y es que estoy alejado del mundo correril y además no veo el momento de reincorporarme, aunque ese momento tiene fecha. Julio del 2010.

Hasta entonces pintan bastos y me limito a abrir el cajón de las glorias y contemplar tanta prenda inútil con nombres tan anglicanos como estériles y apellidos tan cool como soeces. CAGONTODO.

Pero no desesperemos, ni os enfadéis conmigo. Sé que los que leéis este deteriorado blog sois portadores de prendas tan molonas como las que llevaba el mozo corredor de esta mañana. Si yo mismo me he dejado un dinerillo en todo eso que ahora acumula olor a naftalina¡¡¡

Pero de entre todo ello, una prenda, la camiseta del maraton de Madrid 2008. La única de mi cajón que no he estrenado. Me prometí a mi mismo hacerlo en mi próximo maratón y correrlo bien entrenado para llegar lucíendola como Zatopek manda, con aire marcial y pizpireto. Y si puede ser en Madrid. ¿Sera en Mapoma 2011?

Ya estoy apuntado a la proxima carrera

noreply@blogger.com (ELMOREA) — Fri, 06 Mar 2009 15:02:00 +0000

Y es esta...

ay madre, con tó lo que he tirao....¡¡

...GLUB¡¡¡

noreply@blogger.com (ELMOREA) — Thu, 18 Dec 2008 23:37:00 +0000

Mas de dos meses sin correr.

No tengo excusas, -me cago en mi vida-, no tengo excusas.

Acabo de ver mis propios videos y leer mis propios post. Autoantropofagía runeril díria yo. Autofeedback que dirían los gurus de los libros de autoayuda.

Un maraton de allá pa cuando y te crees corredor y un día, guardas las zapas y allí se quedan.

Os confesaré que la semana pasada se me rompió un cordón de mis botas de montaña y buscando en el armario...lo hice. Quite un cordón de las zapas y lo acople a las botas.

Me siento un pedazo de traidor sedentario.

Glub.

Decadencia.

noreply@blogger.com (ELMOREA) — Fri, 28 Nov 2008 23:15:00 +0000

No es que uno fuese un superman en el pasado, pero la carrera de Rivas del domingo pasado, 10.000 metros en fila india, uno detras de otro que abultan lo suyo, me ha colocado en el infrapodium, en el pseudomundo del corredor, en esa minoría que duda de sí tendrá agua cuando llegue y no por que la organización no sea buena, sino porque a nuestra llegada apenas si quedan los barrenderos.

5 minutos 5. Eso es lo que he metido a mi ultimo tiempo en un 10.000 hace apenas un mes. Cierto es que llevaba un mes y medio sin correr ni un metro, y tambien que la gripe, ha hecho (y hace, que no me quito la tos ni tosiendo, oye) y tambien que me habia acostado a las 3:30 de la madrugada para luego correr al día siguiente fresquito, je. Pero 5 minutos de perdida en un 10.000 en apenas 1 mes me parece demasiado y las 170 y tantas pulsaciones durante toda la carrera me hicieron incluso dudar de si el pulsometro iba bien, pues no me notaba nada agobiado, pero prudentemente baje el ritmo y así paso, claro.

Pero no importa. El ambiente y la carrera son de recomendar y no hay mal que por bien no venga. Algún día me desacartonaré. El desacartonador que me desactyonte, buen desancaotenidoer será.

CONTRA LA CRISIS, PULMONES.

noreply@blogger.com (ELMOREA) — Thu, 20 Nov 2008 12:12:00 +0000

Poneos vuestra mejores galas runeras y cargad el Mp3 con estos tres tipos.

Enfrentad el asfalto y dejad que los pelos de la espalda se os erizen hasta clavarse en el tejido supermegasoftdry de esa ganga del decathlon que cubre vuestras verguenzas.

Comprobad que no hay curvas ni vehiculos alrededor y cerrar esos ojillos que ya debieran estar lagrimeando, si no fueseis unos insensibles sin remedio.

(Y olvidad esa mierda de crisis que nos tiene a mal traer, SIEMPRE QUE LLUEVE, ESCAMPA).

PREGUNTA DEL DIA: ¿¿¿A cual de los tres tenores se va pareciendo Elmorea peligrosamente, y no precisamente por sus sostenidos???

Mas manos y menos piernas.

noreply@blogger.com (ELMOREA) — Fri, 07 Nov 2008 09:50:00 +0000

Los kilometros se han reducido drasticamente hasta hacerme llevar tres semanas a cero. El intenso esfuerzo que esta suponiendo mi vuelta al mundo académico, unido a la rutina laboral y el no poder abandonar mis obligaciones familiares, ha sido el preludio de un gripazo que no consigo curar y de mi pronto abandono del tan cacareado club. A la mierda.

Tengo que asumirlo. No se puede joder y barrer. No puedo con todo y el entrenamiento es el eslabon mas debil. El trabajo es necesario para comer y mis estudios, bueno es uno de esos momentos de empujar fuerte y de no pensar en lo que viene por delante. En febrero, si no pasa nada llegaremos al ecuador del calvario y vislumbraremos una tenue luz al final de este tunel.

Por el momento, leo de cuando en cuando en silencio, los blogs amigos y me limito a no comentar siquiera. Pero amenazo con volver en cualquier momento.

Cuidaos.

Correr uno o correr todos

noreply@blogger.com (ELMOREA) — Sat, 25 Oct 2008 20:18:00 +0000

Estos días se habla mucho en los blogs sobre el correr desmesurado, sobre el correr masivo, el correr a tuti plen. Todos juntos, aborregados, como osos apandadores (esto se lo he plagiado al gitane, que tiene una gracia y una mala baba que se hace querer el jodío) y dandonos codazos y hostias sin remedio por ese segundo de gloria que nos otorgue el puesto 4536 y no nos haga sufrir el el oprobio de ser el 4537 o mas allá.

Y es que hay opiniones sobre esto de la masificación.

Yo, como soy de los que llevo menos de dos años corriedo populares, soy de de esa ultima hornada que sirve para masificar y hacer perder encanto (polémica 1) a esto de las carreras. Ademas contribuyo a llenar esas calles pequeñas de torpes y no permitir correr a los que de verdad hacen volar a esas asics del Decathlon tan brillantosas (polémica 2).

A más a más, por cienes y cienes de individuos (esta bien, esta bien, tambien hay alguna decena que otra de individuas) como un servidor, el coste de este popular deporte se esta poniendo cercano al del polo. Bueno, será de limon, pero polo al fin y al cabo.

Estupideces aparte, las carreras se podrían limitar de aforo, lo cual, comprendo que es una fascistada de bigotes, apartarlas de las firmas comerciales, que no se si aportan algo (polémica 3) y fomentarlas desde las administraciones publicas, que al fin y al cabo son las que cortan la calle. Hago excepcion de Bezoya y Lanjaron, que pondrian el agüita.

Como menos es mas, os pongo un video en el que se ve al final, como con mucho menos se puede hacer mucho mas. El escenario es la playa de Omaha, escenario del desembarco de normandía.

ME VOY AL CLUB

noreply@blogger.com (ELMOREA) — Wed, 15 Oct 2008 15:30:00 +0000

Tras tres semanas entrenando (yo creo que antes no debía de utilizar este termino), pero entrenando de verdad, estamos alcanzando cotas de disfrute desconocidas hasta ahora.

Verbigracia:

-Las pulsaciones tras los rodajes están bajando sensiblemente, hasta el punto de no superar las 170 en ningun momento y mantenerme prácticamente durante todo el rodaje en las 155, con unos tiempos de recuperación que se reducen día tras día.

-Las series, duelen, coñe que si duelen, pero tambien recupero rapidamente y aunque no voy mas deprisa, no se me encoje tanto el alma, cuando oigo eso de "20 diagonales" o "8 series de 200"

-No se si los tiempos se reducirán en carrera, pero he vuelto a disfrutar de los rodajes, sabiéndome a poco cuando acaban. Menos distancia de lo que hacía antes, pero mas cañera y con la sensación en los finales de "correr redondo".

Total, que tras este periodo de prueba, voy a inscribirme definitivamente en el club, a ver que tal estamos al final de la temporada.

Ya estamos pensando en las siguientes citas. De momento el domingo nos vemos en el CSIC, y espero en diciembre a la carrera de aranjuez para probarme de verdad.