مجلة توب كاريزما

العلماء يرصدون اهتزازات في جوف الأرض

noreply@blogger.com (top karizma) — Tue, 12 Dec 2017 10:20:00 +0000

رصد العلماء أزيزا غامضا قادما من أعماق الرض، إلا أنهم ما يزالون بعيدين عن إمكانية تحديد ماهيته.
ومنذ زمن طويل، يعرف أن الأرض تولّد باستمرار إشارات ذبذبة منخفضة التردد، وكانت أولى المحاولات في رصد هذه الظاهرة، في عام 1959، إلى أن تم إثبات وجودها عام 1998.
ومنذ ذلك الحين تتالت مئات المحاولات من أجل تسجيل هذه الذبذبات عن طريق مقياس الزلازل على الأرض دون جدوى. لكن العلماء الآن تمكنوا من تسجيلها للمرة الأولى باستخدام أدوات قياس الزلازل في قاع المحيط.
قام الباحثون بجمع بيانات من 57 محطة لقياس الزلازل الواقعة في المحيط الهندي، شرق مدغشقر، بين عامي 2012 و2013، ثم قاموا بتطبيق مجموعة من التقنيات لإزالة التداخل بين موجات "infragravity" المحيطية، وهي موجات الجاذبية السطحية مع ترددات أقل من موجات الرياح، والتيارات المائية وأوجه الخلل الإلكترونية، وتصحيح الإشارة الناتجة عن أي زلزال.
وفي نهاية المطاف، كانوا قادرين على تحديد أن الاهتزازات الطبيعية للأرض وصلت إلى ترددات عديدة تراوحت بين 2.9 و4.5 ميللي هيرتز.
ولا يمكن سماع هذه الاهتزازات من قبل الإنسان العادي لأنها أصغر بما يقارب 10 آلاف مرة من عتبة السمع المنخفضة للأذن البشرية.
ومع ذلك، فإن حقيقة أنه تم الكشف عنها في الجزء السفلي من المحيط وحوالي 70% من سطح الكوكب مغطاة بالماء، تشير إلى أن هذه الاهتزازات موجودة في جميع أنحاء العالم.
ويأمل فريق البحث الذي تقوده مارثا دين من معهد باريس لفيزياء الأرض، في أن توفر البيانات الجديدة أدلة على مصدر الاهتزازات.
وقد اقترح علماء الزلازل العديد من النظريات المختلفة لشرح الاهتزازات المستمرة، من الاضطرابات الجوية إلى موجات المحيط التي تتحرك فوق قاع البحر.
ومع ذلك، فإن الدراسة تخلص إلى أنه من خلال الدلائل التي تمكنوا من الوصول إليها، يمكن فقط تفسير جزء من هذه الاهتزازات.
وعادة ما يدرس العلماء الأرض من الداخل عن طريق الزلازل، ولكن هذا يعني أنها تقتصر بشدة على أوقات ومناطق محددة من الأرض والتي تحدث فيها الزلازل عادة.

شركة صينية تنافس سامسونغ بتصنيع شاشات المستقبل المرنة

noreply@blogger.com (top karizma) — Thu, 02 Nov 2017 10:14:00 +0000

أعلنت شركة "BOE" الصينية عزمها افتتاح مصنع جيد للشاشات المرنة التي ستشكل المنافس الأول لشاشت OLED القابلة للطي التي تطورها سامسونغ.

سيصبح هذا المصنع الأول من نوعه في البلاد، وثاني مصنع في العالم قادر على تطوير شاشات OLED من الجيل السادس، ومن المقرر إنشاؤه في تشنغدو جنوب غرب الصين.

ووفقا للخبراء فإن "بناء هذا المصنع سيجعل من BOE أهم منافس لسامسونغ في تطوير الشاشات المرنة المخصصة للهواتف والأجهزة الذكية وحتى التلفزيونات، وسيكسر احتكارها لهذ السوق، ويدفع بعجلة تطويرها بضع خطوات نحو الأمام".

وستكون شركة Huawei الصينية المعروفة بتطوير الهواتف المميزة، أهم مشتر للشاشات الجديدة وفقا للمعلومات، فضلا عن عدد من الشركات الصينية المتخصصة بالإلكترونيات كـ "OPPO" و"Xiaomi" و"ZTE" و"Nubia"، حيث من المفترض أن يتم بدء إنتاج هذه الشاشات في الأعوام الثلاثة المقبلة.

إختراع شاشة هاتف ذكي غير قابلة للكسر مطلقا

noreply@blogger.com (top karizma) — Fri, 27 Oct 2017 10:00:00 +0000

اخترع علماء بريطانيون شاشة رخيصة ومرنة للهواتف الذكية يقولون إنه غير قابلة للكسر مطلقا.

وذكرت صحيفة "تلغراف" البريطانية، الخميس، أن هذا الاختراع الجديد سيجعل أمر إصلاح الشاشات المرهق والمكلف جزءا من الماضي.
وشاشات الهواتف الذكية هشة للغاية إذ يدخل في صناعتها معدن أكسيد القصدير الأنديوم المغلف بالزجاج ويمكن أن تتحطم بسهولة عند رمي الهاتف على جسم صلب.

والمشكلة في المواد الحالية أنه يصعب تجميعها بعدما تنكسر، ما يعجل إصلاح الهواتف أمر مكلفا.

وأشارت "تلغراف" إلى أن الشاشة الجديدة مصنوعة من الفضة ومعدن الغرافين.

وتقول الصحيفة إن العلماء في جامعة ساسكس توصلوا إلى أنه من الممكن الجمع بين الغرافين وهو مادة مصنوعة من ذرات الكربون مع أسلاك فضية لاختراع مادة تطابق الشاشات الحالية.

وهذه المادة مرنة للغاية ولا تحتاج إلى حماية إضافية كما هو الحال الشاشات الحالية، وستكون الشاشة الجديدة لينة أوقل ميلا للكسر وهي تشبه الأكريليك (الألياف الاصطناعية من البوليمر).

صياد لبناني فقير يصبح ثريا بين يوم وليلة

noreply@blogger.com (top karizma) — Sat, 30 Sep 2017 09:55:00 +0000

لم يكن يتوقع الصياد اللبناني أحمد نجيب أن تقلب بطاقة يانصيب اشتراها ببضع ليرات لبنانية حياته رأساً على عقب، فهو اليوم ثري يملك مبلغاً هائلاً من المال حرمه حتى من النوم.

أحمد كان قد بدأ يومه كأي يوم عادي، استيقظ باكراً، واتجه إلى عمله حيث يبيع السمك، كان على علم أن الليلة السابقة قد تم السحب على بطاقات اليانصيب، ولكنه لم يتابع تفاصيلها، وانتظر حتى انتهى عمله واتجه إلى أحد المحلات للتأكد من النتيجة.

البائع الذي يعرف أحمد وسمع بخبر فوزه كان ينتظر قدومه، أحضر له كرسياً وكأس ماء، ثم أخبره أنه قد ربح الجائزة الكبرى، التي تبلغ قيمتها مليارين و600 مليون ليرة، ما يعادل مليوناً و700 ألف دولار أميركي، الأمر الذي لم يستوعبه أحمد.

اتصل بابنته وأخيه، خاف أن يمشي وحيداً، فهو ثري اليوم، تذكر زوجته التي رحلت قبل عام ولم يكن من نصيبها أن تقاسمه تلك الفرحة مع بناته الثلاث وابنه.

ويقول أحمد في فيديو انتشر على الشبكات الاجتماعية: “لن أتكبّر بعد أن أصبحت ثرياً ولن أتغير، كل همي الآن أنني أمنت مستقبل أولادي”.

وختم بقوله: “الآن أستطيع العيش في منزل محترم!”.

تسليك المجارى – طريقة فتح المجاري المسدودة

noreply@blogger.com (top karizma) — Fri, 29 Sep 2017 09:22:00 +0000

مشكلة انسداد الأحواض مشكلة تؤرق الكثير من ربات المنزل والروائح الكريهة النفاذة التى تخرج من البلاعات في الصرف الصحى واحواض المطبخ والحمام لا تطاق لذا ينصح عند استخدام حوض المطبخ في غسيل المواعين والصحون وتنظيف الاطعمة مثل الخضروات والفاكهه خلافاً بـ الدهون و الشحوم الموجودة فى أوانى اعداد الطعام
يفضل عدم القاء فضلات الطعام الموجودة فى الأواني بالحوض مما يراكم فضلات داخل مواسير الصرف و كل هذه الإغراض تتكاثر يومياً و تتسبب في انسداد الاحوض بشكل معقد ولن تجدي حلول لحل مشكلة انسدادا لأحواض المتكرر إلا عندما تراعي كل ما سنحيطك به علماً فى هذا الموضوع.

أسباب انسداد الأحواض والمجارى بالمنزل

السبب الأول:

يوجد مشكلات في أنابيب الصرف الداخلية بالمبنى يحدث لها انسداد تراكم الفضلات في وقت طويل أو دخول أجسام كبيرة داخل الأحواض مما أدى إلى انسداد الأحواض كما أشرنا فى الجزء العلوي من المقال.

السبب الثاني:

تعرف على الأشياء الممنوع إلقاءها في الأحواض او الحمامات أو عيون و مواسير الصرف الصحي مثل:

المناديل والمخلفات الطبية – مخلفات الأطفال – مستحضرات التجميل – نفايات الجسم مثل الشعر كل هذه ه أسباب تؤدي إلى انسداد الأحواض.

طرق سهلة لمنع انسداد المجاري فى المطبخ

حل عملي و بسيط يغنيكي عن تسليك المجاري لأطول وقت ممكن و يمنع انسداد الأحواض و التى بدورها تغلق المجاري عليكي خصوصاً مجاري المطبخ, تابعي هذا الحل العصري و الذي يمكنك تنفيذه بنفسك او بمساعدة زوجك.

احضر” سلك البلاستيكي” – الشبابيك ثم قص قطعه مقاس الحوض ادخلها داخل الحوض تمنع بشكل كبير انسداد الأحواض لانها تمنع من دخول الفضلات التي هي السبب الرئيسي في انسداد الأحواض ومن بعد نلجاء مجدداً لعمليه تسليك المجاري

طريقة تسليك مجاري الحمام بخطوات بسيطة

يجب فى تسليك المجاري عند انسداد الأحواض سكب مياه بها ماده كاويه بها مياه ساخنة وأيضا تحميك من الحشرات التي تخرج من داخل فتحات الصرف مثل البلاعات والأحواض لتسليك المجارى وتسليك الاحواض .

بعد ذلك اسكبي كوبين من الماء المغلي وانتظري دقائق لكى تقومى بتسليك المجارى .

كرري سكب المادة الكاوية وبعديها مباشرة كوب ماء بالخل الأبيض .

بعد هذه العملية مباشرة اغلقى بإحكام فتحات جميع الصرف وستسمع أصوات فقعات لا تقلقي وهذا معناه نزول التراكمات والفضلات التي هي سبب الانسداد .

وبعد الانتهاء من سماع الصوت اضيفى كوبين من المياه الساخنة ” المغلي”
استمرار في تكرار هذه العملية كل فتره زمنيه محدده “شهر” وتاكدى انك قمتى باخر خطوه تسليك المجارى والصرف الصحى.

حافظ دائماً على نظافة حمامك و تعرف على الحالة الرئيسية لمجاري الحمام من خلال البالوعة إذا كانت ذات رائحة كريهة حاول فتح الماء الساخن لمدة 5 دقائق متواصلة على الأقل لإزابة اى دهون قد تكون عالقة بالمواسير.

نصائح لعدم انسداد الأحواض والأنابيب الصرف الصحي

عند استخدام المواد الكاوية كوني حذرة للغاية عند سكبها في الفتحات الصرف الصحى اثناء تسليك المجارى خوفا على سلامتك من الضرر .
عند دخول المواد الكاوية كما سبق في هذا الموضوع عليك التأكد من إغلاق جميع الفتحات بإحكام لان هذه المواد سوف تعرض للفوران اثناء عملية تسليك المجارى .
عند تخزين هذه المواد لابد من تميز هذه المواد وبعدها هن متناول الأطفال والكبار أيضا.

هذه كانت بعض الحلول التى يمكنك الإستفادة بها فى تسليك مجاري منزلك قبل اللجوء للشركات المتخصصة و كذلك لحماية منزلك من مشاكل انسداد الحوض و البالوعة،

كيفية التغلب على الرطوبة في الجدران

noreply@blogger.com (top karizma) — Thu, 28 Sep 2017 11:48:00 +0000

عند البناء يمكنك وضع شرائح العزل بين بين طوب الجدار وأن يكون الجدار بوجهين أي بين الطوب يكون فراغ يوضع بها شرائح العزل ما تسمى بالفلين أو الفوم

الأمر الثاني هي مادة زيتية تدهن على الجدران الداخلية قبل عملية الطلاء fixo'prim هده المادة تشكل عازلا للرطوبة والماء مما يمكن الحفاظ على الطلاء

الأمر الثالث هي مادة النفطية ما تسمى بالزفته تفرش على أسطح المنازل قبل التبليط ما يعزل الماء والرطوبة من السطح عن الترشيح الداخلي تكون على شكل سائل تطلى به الاسطح او اوراق من الألومنيوم فيها زفتة تسخن بالنار بواسطة الشاليمون لكي تلتصق بطبقة الإسمنت

والآن هناك ما يسمى بالجدران الجاهزة مادة كيميائية معالجة تكون ضد الرطوبة و الماء والحريق

آي فون 8" يملك ميزة رائعة للمحادثات لم تفصح عنها أبل

noreply@blogger.com (top karizma) — Wed, 27 Sep 2017 10:29:00 +0000

يملك هاتفا أبل الجديدين "آي فون 8" و"8 بلس" ميزة تتعلق بالمحادثات والمكالمات الهاتفية والفيديوية لم تفصح عنها شركة أبل في مؤتمرها الأخير، تتمثل في دعم الهاتفين للجيل المقبل من خدمات الصوت فائقة الدقة "إتش دي" المسماة بـ “Enhanced Voice Service" المعروفة اختصاراً بـ "EVS".

وتتميز هذه التقنية بأنها تمنح المستخدم صوتاً أكثر طبيعية لمحادثة أوضح، مع تخفيض ذكي للضوضاء في الخلفية، مع عرض نطاق ترددي للصوت يصل إلى 20 كيلوهرتز، مقارنة بـ 7 كيلوهرتز التي توفرها تقنية "إتش دي فويس"، بالإضافة إلى أن تقنية "EVS" تتميز بمتانتها وقدرتها على الحد من انقطاع المكالمات الهاتفية أو المحادثات عبر الإنترنت.

ويقول رئيس شركة الاتصالات "كي دي دي آي" اليابانية تاكاشي تاناكا لموقع "انغادغيت" الياباني، إن "آي فون 8" أول هاتف لأبل يدعم هذه التكنولوجيا.

ووفقاً لموقع "كالت أوف ماك" التقني المعني بأخبار أبل، فإن شركة الاتصالات البريطانية "إي إي" في المملكة المتحدة هي مزود الخدمة الوحيد الذي يدعم هذه التقنية حتى الآن، وبالتالي فإن المقيمين في بريطانيا هم المستخدمون الوحيدين الذين ينعمون بهذه التقنية.

أما شركات الاتصال في الولايات المتحدة الأمريكية، فتدعم هذه التقنية الجديدة، لكن تعمل فقط مع هواتف أبل الجديدة، أي على المستخدم في أمريكا اقتناء أي من الهواتف الثلاثة الجديدة لأبل ليستمتع بهذه الميزة.

المغرب السادس عربيا في تصنيف جديد حول "الإجرام"

noreply@blogger.com (top karizma) — Wed, 13 Sep 2017 10:47:00 +0000

احتل المغرب الرتبة الـ43 عالميا والسادسة عربيا، من أصل 125 دولة، شملها تصنيف «نامبيو» العالمي، للنصف الأول من سنة 2017، والذي يعنى بترتيب الدول حسب معدل الجريمة فيها، ليكون بذلك قد قارب معدل 48 في المائة، ما يعني تصنيفه في خانة البلدان المتوسطة من حيث معدلات الجريمة.

المؤشر العالمي الذي تصدره قاعدة البيانات الشهيرة، «نامبيو»، تضمن تصنيفًا لـ125 دولة من دول العالم، بترتيبها من الدول التي تتركز فيها المعدلات المرتفعة لمستوى الجريمة بأشكالها المختلفة، إلى الدول الأقل في معدلات الجريمة.

وفيما يخص باقي البلدان العربية، جاءت سوريا في الرتبة السادسة عالميا، بمعدل مرتفع بلغ 70.63 في المائة، فليبيا التي أتت في الرتبة الـ21 بمعدل متوسط يقارب، 56 في المائة، ومصر باحتلالها الرتبة الـ24، في حين احتلت الجزائر الرتبة الـ38، تليها لبنان التي حلت في الرتبة الـ40 عالميا والخامسة عربيا.

في السياق ذاته، سلط التقرير، الذي يصدر بانتظام كل نصف سنة، الضوء على معدلات الجريمة بمدن العالم، إذ وضع العاصمة الاقتصادية للمملكة، مدينة الدار البيضاء، في المرتبة 94 عالميا بمعدل متوسط بلغ 53.24 في المائة، وقبلها العاصمة الفرنسية باريس، باحتلالها الرتبة الـ93، في حين تذيلت الترتيب العاصمة القطرية، الدوحة، لتكون بذلك المدينة التي تشهد أقل معدلات الجريمة في المنطقة العربية، ثم مدينة أبو ظبي الإماراتية، بشغلها الرتبة الـ334 عالميا بمعدل 13.54 في المائة، خلف كل من «بازل» السويسرية وميونيخ الألمانية.

من جهة أخرى، وضع التقرير دولة فنزويلا على رأس الدول الأعلى من حيث معدلات الجريمة، متبوعة بدولة غينيا الجديدة، فالهندوراس في المركز الثالث، ودولة جنوب السودان في المركز الرابع، ثم جنوب إفريقيا التي حلت في المركز الخامس.

واعتمد التقرير معيارا لضبط معدلات انتشار الجريمة في الدول التي شملها، تجميع المعلومات والبيانات من خلال القيام باستطلاع رأي مفصل ودقيق، تضمن أسئلة لقياس مستوى كل دولة فيما يخص معدلات الجريمة، مثل «تكاليف أعمال الجريمة والعنف»، و»تكاليف أعمال الإرهاب»، و»معدلات الإصابة بالإرهاب» و»معدلات جرائم القتل» و»الإجراءات شبه العسكرية غير الحكومية».

حمارة " مسعورة " تتسبب في نقل أزيد من 15 مراهقا إلى المستشفى والسبب غريب

noreply@blogger.com (top karizma) — Thu, 10 Aug 2017 12:37:00 +0000

لا حديث بالمغرب ضاحية سيدي قاسم إلا عن موضوع " الحمارة المسعورة " الذي أضحى محط سخرية عارمة، عقب إصابة 15 شابا تتراوح أعمارهم ما بين 7 و15 سنة، بداء السعار جراء ممارستهم الجنس على حمارة مسعورة بدوار " الماكر " .

يومية "الأخبار" التي نشرت الخبر في عددها لهذا اليوم ، قالت أن القاصرين تلقوا العلاج لمدة أسبوع كامل بالمكتب الصحي البلدي بمشرع بلقصيري ، حيث تم حقنهم بمضاد للسعار، بعد " تناوبهم " على ممارسة الجنس على حمارة مسعورة، الأمر الذي خلف حالة من الرعب والهلع لدى أسر الأطفال القاصرين ، حيث اضطرت الأسر إلى إخطار السلطات المحلية التي فتحت تحقيقا مع صاحبها الذي قام بقتلها ودفنها بنواحي المنطقة، فيما نقل جميع الأطفال إلى المستشفى المحلي لمدينة مشرع بلقصيري لتلقي العلاج، حتى لا تنتقل العدوى إلى باقي الأطفال.

وأفادت اليومية بأن السلطات المحلية بدورها رفعت تقريرا مفصلا إلى إبراهيم أبو زايد، عامل إقليم سيدي قاسم، الذي تتبع بنفسه حالات الأطفال، فيما شن المقدمون والشيوخ حملة وسط الدوار بحثا عن كل حالة مشكوك في إصابتها بالعدوى قصد التوجه إلى المستشفى لتلقي العلاجات الضرورية

هذا و من المنتظر أن تعرف حالات المصابين ارتفاعا، خاصة أن بعض العائلات قامت بنقل أطفالها بطريقة سرية إلى مستشفيات خارج المنطقة لحقنهم بمصل مضاد للسعار خوفا من الفضيحة.

دول أوروبية تسحب ملايين البيض بعد "اكتشاف مرعب"

noreply@blogger.com (top karizma) — Fri, 04 Aug 2017 19:23:00 +0000

أعلنت سلطات ألمانيا وهولندا وبلجيكا، سحب ملايين البيض من المستودعات والمتاجر، جراء اكتشاف معدل عال من المبيدات الحشرية في المادة الغذائية.

وبحسب ما نقلت صحيفة "غارديان" البريطانية، فإن المبيدات التي جرى العثور عليها في البيض لا يُسمح باستخدامها في إنتاج الأغذية الموجهة للاستهلاك الآدمي.

وجرى إغلاق قرابة 180 مزرعة في هولندا، حتى الآن، فيما فتح تحقيق قضائي للتعرف على ظروف وصول المبيدات السامة إلى البيض.

وذكرت المتحدثة باسم اللجنة الأوروبية، آنا كيسا إيتكونن، أن البيض المصاب جرى سحبه من الأسواق، وطمأنت بالقول "الأمور تحت السيطرة".

وبحسب منظمة الصحة العالمية، تسبب المبيدات لدى تسللها إلى الطعام، إتلافا للكبد والغدة الدرقية، فضلا عن إحداث مشكلات في الكلى.

وأظهرت فحوص أجريت لدم الدجاج وبيضه، في البلدان المذكورة، معدلات مرتفعة لمبيد "فيبرونيل" الذي يجري استخدامه في العادة للتخلص من حشرات مثل البراغيث والقمل.

وات ساب تتيح خاصية عملية الدفع الإلكتروني قريبا

noreply@blogger.com (top karizma) — Sat, 29 Jul 2017 10:26:00 +0000

تنوي شركة فيس بوك دخول سوق الدفع الإلكتروني من خلال تطبيق “واتس اب” للتراسل الفوري، إذ ذكرت تقارير إعلامية أن هذه الخطوة ستبدأ في الهند، قبل أن تشمل بلداناً أخرى في المستقبل.

ونقلت وسائل إعلام هندية عن مصادر قولها إن واتساب بصدد إطلاق خدمة الدفع الإلكتروني من شخص إلى شخص عبر التطبيق في غضون الأشهر الستة المقبلة.

وأظهر إعلان وظيفة نشرته “واتساب” على موقعها الإلكتروني أنها تبحث عن رئيس للتحويلات الرقمية في الهند، ليساهم في مشروع تحويل النقود والدفع الإلكتروني باستخدام أرقام الهاتف.

لكن خطوة “واتساب” ليست الأولى، بل تأتي تكراراً لخطوات مماثلة تطبيقات أخرى، لعل أبرزها تطبيق التراسل الفوري “وي شات” الصيني.

وتعدّ الهند إحدى أكبر الأسواق بالنسبة لـ”واتساب” مع أكثر من 200 مليون مستخدم، مقارنة بأكثر من مليار مستخدم في أنحاء العالم.

وعلى الرغم من أن هذه الخطوة تشكل مصدراً لجني الأرباح، فإن بعض الخبراء يرون أن منجم الذهب الحقيقي يكمن في بيانات المستخدمين التي يمكن مشاركتها بين مختلف التطبيقات التي تملكها فيسبوك، ومن ثم مشاركتها مع المعلنين.

وهذا يدفع بعض هؤلاء إلى إبداء الخشية من تحوّل “واتساب” إلى الإعلانات، التي تعدّ العصب الرئيس لتحقيق الأرباح من قبل مختلف وسائل التواصل الاجتماعي.

يذكر أنه قبل نحو 3 أعوام، استحوذت شركة فيسبوك على واتساب مقابل 22 مليار دولار، وكثيرون تساءلوا عن كيفية جني فيسبوك للأرباح من تلك الصفقة لاسيما في ظل اعتماد “واتساب” نموذجاً مجانيا للأعمال.

"فرشاة أسنان ذكية" قادرة على تنظيف الأسنان خلال فترة لا تتجاوز 10 ثوان.

noreply@blogger.com (top karizma) — Sat, 08 Jul 2017 11:47:00 +0000

استعرضت بعض المواقع المهتمة بشؤون التكنولوجيا مشروع "فرشاة أسنان ذكية" قادرة على تنظيف الأسنان خلال فترة لا تتجاوز 10 ثوان.

ووفقا للخبراء فإن "الجهاز الجديد الذي يحمل اسم Amabrush عبارة عن قطعة إلكترونية تشبه واقي الأسنان الذي يستخدمه الملاكمون، مزودة بعشرات الفراشي الصغيرة، القادرة على تنظيف الأسنان خلال فترة لا تتجاوز 10 ثوان. استخدامها سهل وغير معقد، حيث يكفي للمستخدم أن يضغط على زر واحد لتقوم بإفراز معجون الأسنان الخاص الموجود داخلها، وتبدأ الفراشي الصغيرة بالاهتزاز بحركة سريعة قادرة على تنظيف الأسنان بشكل يضاهي أفضل فراشي الأسنان الإلكترونية الموجودة حاليا".

من المنتظر أن تطرح تلك الفرشاة في الأسواق بسعر 199 يورو، أما قطعها القابلة للتبديل فستطرح بأسعار رخيصة نسبيا، فالفراشي الصغيرة التي ينصح باستبدالها مرة كل 6 أشهر، على الأقل، سعرها حوالي 7 دولارات تقريبا، والجسم الذي تركب عليه سعره نحو 73 دولارا، أما كبسولات معجون الأسنان التي توضع داخل الفرشاة فسعرها 3.5 دولار تقريبا.

ميسي و زوجته يقضيان شهر العسل بالمدينة الحمراء

noreply@blogger.com (top karizma) — Tue, 04 Jul 2017 15:16:00 +0000

اختار النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي ورفيقة دربه أنتونيلا روكوزو مدينة مغربية لقضاء شهر العسل، عقب الاحتفال بزفافهما الأسبوع الماضي في مدينة روزاريو الأرجنتينية.

و كشف موقع " بيبل " ، الذي يهتم بأخبار النجوم والمشاهير، فإن ميسي وروكوزو سيقضيان شهر عسلهما في مدينة مراكش، الملقبة بـ"عاصمة النخيل"، كما نشرته سكاي نيوز عربية.

وتعتبر مدينة مراكش الوجهة السياحية المفضلة لدى الكثير من المشاهير، أبرزهم منافس ليونيل ميسي، نجم ريال مدريد، البرتغالي كريستيانو رونالدو.

وكان ميسي وأنتونيلا روكوزو احتفلا، الجمعة، بزفافهما في أحد الفنادق المشهورة بمدينة روزاريو (مسقط رأس ليونيل ميسي).

وحضر العشرات من زملاء ميسي الحاليين في برشلونة الإسباني والقدامى إلى الحفل، ومنهم كارليس بويول وخافيير ماسكيرانو ونيمار ولويس سواريز إضافة إلى جيرارد بيكي وزوجته المغنية شاكيرا.

كما انضم عدد من لاعبي الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم إلى 260 مدعواً لحفل الزفاف، ومنهم سيسك فابريغاس لاعب وسط تشيلسي، وسيرجيو أغويرو مهاجم مانشستر سيتي.

رئيس نادي مونبولييه لكرة القدم يلفظ أنفاسه الاخيرة

noreply@blogger.com (top karizma) — Thu, 29 Jun 2017 21:20:00 +0000

لفظ قبل قليل من مساء يومه الخميس 29 يونيو، رئيس نادي مونبولييه لكرة القدم أنفاسه الاخيرة، أثناء الاحتفال بعيد ميلاده رفقة معارفة واصدقائه.

وحسب مصادر مطلعة، فإن رئيس النادي الفرنسي توفي جراء أزمة قلبية مفاجئة، ما خلف صدمة في أوساط المدعوين لحفل عيد ميلاده الذي انقلب الى مأثم وسط حديث عن تركه لثروة كبيرة قدرت بـ 400 مليون اورو .

بريطانيا تشيد بـ"سحور المسلمين" في إنقاد الكثير من حريق لندن

noreply@blogger.com (top karizma) — Sat, 17 Jun 2017 11:07:00 +0000

أفاد المتحدث باسم الحكومة البريطانية في الشرق الأوسط إدوين صامويل بأن تقارير أشارت إلى أن استيقاظ الصائمين للسحور ساهم في إنقاذ حياة عديد الأشخاص من حريق أحد الأبراج في لندن.

جاء ذلك في تدوينة نشرها صامويل على حسابه على موقع التدوينات الصغيرة "تويتر"، شكر فيها الصائمين المسلمين على هذا الموقف.

وكان حريق ضخم التهم برج غرينفل السكني المكون من 24 طابقا، في منطقة "لانكستر ويست" غربي لندن، وأسفر عن مقتل 17 شخصا على الأقل.

وكان سكان بالمنطقة التي شب فيها الحريق، الأربعاء، قد كشفوا أن استيقاظ الصائمين من المسلمين لتناول وجبة السحور، كان وراء إنقاذ حياة الكثيرين.

وقالت إحدى سكان المنطقة السكنية إن الصائمين الذين استيقظوا لتناول السحور، انتبهوا للحريق وأبلغوا السلطات البريطانية، مضيفة أن معظم الصائمين لا يذهبون للنوم قبل الساعة الثانية صباحا.

إليك 12 معلوة للتخلص من الخمول بعد الإفطار

noreply@blogger.com (top karizma) — Tue, 13 Jun 2017 11:48:00 +0000

يعتقد الكثير من الناس خلال شهر رمضان بأن وقت الإفطار هو الوقت المناسب لتناول الولائم بسبب عدم تناول الطعام طوال اليوم، فيما يحذر خبراء التغذية من هذه العادة التي تؤدي إلى الخمول ، لذا اخترنا لكم هذه النصائح عند كسر الصيام لتفادي الإحساس بالخمول.

1.خفض كمية السكريات في وجبة الإفطار

يمكن تناول وجبة كبيرة ببطء ولكن بغض النظر عن حجم الوجبة هناك أنواع من الطعام على وجبة الإفطار تجعلك تشعر بالنعاس مثل الحلويات عالية السكر أو أي طعام عالي السكريات يؤدي ورفع مستوى السكر في الدم. يطلق الجسم الأنسولين لمقاومة هذا الارتفاع المفاجئ في نسبة السكر في الدم. زيادة الأنسولين تجعل الدماغ يحفز إنتاج الميلاتونين والذي يؤدي إلي الخمول والشعور بالنعاس. استبدل الفواكه أو الحلويات منخفضة السكر واستخدم العسل بدلاً من السكر عند إعداد الحلويات منزلية الصنع.

2. تجنب الكافيين مباشرة بعد الإفطار

القهوة أو الشاي أو الصودا الغازية بعد الإفطار هي حلول مؤقتة لتنجب الخمول. إذ كنت تشعر بالسبات العميق بعد وجبة الإفطار فإن شرب الشاي أو القهوة لن يخدعك على العكس فهو يؤدي إلى استنفاد الطاقة. يمكنك استبدالها بالمشروبات منزوعة الكافيين أو الماء بعد وجبة الإفطار بدلاً من القهوة أو المشروبات الغازية. فالمياه تحافظ على بقاء الجسم رطب والسماح للجهاز الهضمي لكي يعمل بشكل طبيعي وأكثر سلاسة.

3. ساعات نوم كافية

إذا كنت تحصل على عدد ساعات ما بين 7 – 9 ساعات نوم طوال الليل فأنت أقل عرضة للشعور بالخمول والتعب بعد تناول وجبة الإفطار.

فالجسم عندما يحصل على عدد ساعات نوم أقل ويتناول وجبة ثقيلة عند الإفطار سوف يواجه صعوبة في البقاء يقظاً بعد الإفطار ويعاني من الخمول. إذا كنت تعاني من الخمول قم بفحص أنماط نومك وتقليل استخدام الكمبيوتر أو عدم مشاهدة التليفزيون أو الحفاظ على غرفة نومك خالية من الضوء والضوضاء.

تعين وقتاً محدداً وروتينياً ثابتاً كل ليلة ويفضل أن يكون هذا الوقت عندما تشعر بالتعب. إذا ذهبت إلى الفراش في وقت مبكر جداً حاول الخلود إلى النوم في كل ليلة في نفس الميعاد والاستيقاظ في نفس الوقت كل صباح.

عندما تحصل على كمية كافية من النوم فأنت لن تحتاج إلى منبه. عليك أن تستيقظ بطبيعة الحال بعد قدر كاف من النوم. يمكنك الحصول على 15 دقيقة بعد تناول الطعام عندما تشعر بالخمول فهو وسيلة لكي تمنع الخمول الليلي والمزيد من المشاكل مع النوم .

4. تناول عدد وجبات أقل بدلاً من وجبة كبيرة

الجسم بحاجة إلى البروتين بشكل طبيعي في الصيام وبعد الإفطار يمكنك إعادة ملء المعدة بالبروتين كل أربع ساعات. حتى لو كنت تتناول وجبة كاملة من الخضراوات والأسماك والحبوب الكاملة فإنه لن يعوض بقاء الجسم ساعات بدون تناول طعام. عند تناول وجبة كبيرة في الإفطار يحدث اضطراب في عمل الجهاز الهضمي. خصوصاً عندما تكون وجبة دسمة مكونة من اللحوم الثقيلة والحلويات والسكريات فإن الجسم يعاني من ضعف التركيز وصعوبة هضم العناصر الغذائية حاول تناول وجبات صغيرة علي مدار ساعات الإفطار لكي تسمح للجهاز الهضمي لكي يعمل بشكل أكثر كفاءة لأنه يحتوي على كمية أقل من العناصر الغذائية.

5.الحصول على وجبة صحية

الخمول بعد تناول وجبة الإفطار يمكن أن يكون بسبب نوعية الطعام الذي تحصل عليه وعدم الحصول على العناصر الغذائية. يحتاج الجسم إلى بعض الفيتامينات والمعادن لتوفير الطاقة للعظام والعضلات والعناصر الغذائية الصحيحة. عندما تتناول وجبة غير صحية فإن الجسم لا يوفي بالاحتياجات الغذائية الخاصة به لذلك تشعر بالتعب والخمول. الجهاز الهضمي بحاجة إلى وجبة غذائية صحية لعلاج هذه المشكلة بسرعة.

6.تجنب المنتجات الحيوانية في وجبة الإفطار

لأن البروتينات الحيوانية الموجودة في الحليب، يمكن أن تسلب طاقة الجسم بسبب أن البروتينات صعبة الهضم لذلك يتم تحويل الطاقة الخاصة بك إلى عملية الهضم. كما أن التمثيل الغذائي للبروتين الحيواني يترك بقايا حمضية في الجسم وتعود درجة حموضة الجسم إلي قلوية قليلا. بدلاً من البروتين الحيواني، تناول بعض الخضراوات و الحبوب الكاملة التي توفر لك الفيتامينات والطاقة.

7.تناول الوجبات الخفيفة أولاً ثم الثقيلة

هذه الخطوة جزء مهم جداً من الطاقة التي تحتاجها بعد الإفطار في رمضان. لأنك عندما تتناول الأطعمة الثقيلة أولاً، فالجسم يقاوم صعوبة في الهضم وغيرها من الأطعمة الأخرى. والنتيجة هي أن الجسم لا يمتص كمية كافية من العناصر الغذائية اللازمة للطاقة من الأطعمة التي تتناولها وعدم طرد كمية هائلة من الطاقة للهضم.

8.تناول المزيد من الفواكه والخضراوات الطازجة

عندما تقوم بطهي الطعام على الحرارة تنشط إنزيمات الطعام. ونتيجة لذلك، يحتاج الجسم إلي استخدام هذه الإنزيمات للهضم. وهذا يحتاج عملا إضافيا من الجسم ويستنزف الطاقة الداخلية له وهذا ما يؤدي إلى الشعور بالخمول. لذلك، حاول تناول الخضراوات والفواكه الطازجة ليس فقط لأنها صحية معبأة بالعناصر الغذائية لكي تساعد في أن تصبح عملية الهضم أكثر سلاسة.

9. تناول لحوم أقل

لأن اللحوم صعبة الهضم فحين أن الخضراوات والفواكه لا تستغرق أكثر من 30 دقيقة حتى يتم هضمها ولكن اللحوم تحتاج أكثر من ساعتين في اليوم. فالجسم يقاتل من أجل معركة ملحمية لهضم هذا البروتين المطبوخ.

10.تجنب الأطعمة الجاهزة

يجب تجنب الأطعمة الجاهزة بقدر الإمكان المجردة من المحتوى الغذائي والمليئة بالمواد الكيميائية، فهي ليست فقط سيئة لصحتنا ولكن أيضاً يصعب على الجسم تكسيرها لأن الجسم لا يعترف بمكوناتها .

11.مضغ الطعام جيداً

كما ذكرنا أعلاه أن الحموضة بعد الإفطار أحد أسباب الشعور بالخمول بعد الطعام. حاول مضغ الطعام جيداً فهو وسيلة رائعة لقيام بذلك. ليس فقط لأن اللعاب يحتوي على الإنزيمات الهضمية التي تبدأ في تكسير الطعام وعند مضغ الطعام يجعل وظيفة المعدة أسهل.

12. تقليل القهوة

يمكن أن يكون للقهوة فوائد ولكن في نفس الوقت لها العديد من السلبيات لأنها حمضية للغاية والجسم يعمل بشكل أفضل عندما يكون في الحالة القلوية فهي مدرة للبول وتعطي زيادة مؤقتة في الطاقة. شرب القهوة مثل بطاقة الائتمان فأنت تحصل على الفائدة الآن ولكن الأضرار لاحقاً.

محاولة تجربة الشاي الأخضر كوجبة خفيفة بعد الإفطار لأنها معبأة بالمواد المضادة للأكسدة ويعزز من فقدان الدهون ويتم الإفراج عن الكافيين على مدى فترة طويلة ويحتوي على الأحماض الأمينية التي لها تأثير مهدئ وتحسين التركيز.

إكتشاف اكثر الكواكب ارتفاعا في درجة الحرارة

noreply@blogger.com (top karizma) — Tue, 13 Jun 2017 11:34:00 +0000

اكتشف علماء فلك أمريكيون كوكبا يبعد عن الأرض نحو 650 سنة ضوئية، وتبلغ درجة حرارة سطحه في النهار 4 آلاف و300 درجة مئوية، ما يجعله أكثر الكواكب ارتفاعا في درجة الحرارة.

ونشرت مجلة (الطبيعة) الدولية تقريرا قالت فيه إن علماء فلك من أمريكا اكتشفوا كوكبا يبعد عن الأرض نحو 650 سنة ضوئية، وإن درجة حرارته تفوق درجات حرارة الكثير من النجوم في مجموعة "درب التبانة". وأشارت المجلة إلى أن درجة حرارة الكوكب، الذي أطلق عليه العلماء اسم "كيلت – 9 ب"، تقل عن درجة حرارة الشمس بألف و200 درجة مئوية فقط.

وذكر العلماء استحالة وجود ثاني أكسيد الكربون وجزيئات الماء في الغلاف الجوي للكوكب، بسبب ارتفاع درجة حرارته، وأن الكوكب ينهي دورته حول نجمه في 1.5 يوم أرضي، وأن كتلة الكوكب تبلغ نحو نصف كتلة المشتري، رغم أن حجمه أكبر من المشتري بأكثر من ضعفين. وأشارت المجلة إلى أن فريق العلماء سيقدم تقريرا مفصلا عن الكوكب المكتشف حديثا، خلال الاجتماع 230 للجمعية الفلكية الأمريكية المزمع عقده خلال الأشهر المقبلة في مدينة أوستن بولاية تكساس الأمريكية.

أفضل دول تقبل اللجوء الانساني

noreply@blogger.com (top karizma) — Sun, 11 Jun 2017 12:39:00 +0000

لا تعني الأفضلية في الحديث عن أفضل دول تقبل اللجوء الانساني أن هذه الدول تمنح حق اللجوء لمن يصلها بشكل مباشر، لكن الأفضلية هنا تعني أشياء أخرى، منها المساعدات التي تقدمها هذه الدول للاجئين، والمعاملة، وسرعة دراسة ومعالجة طلبات اللجوء، بالإضافة إلى الكثير من المميزات الأخرى التي تضع هذه الدول ضمن قائمة أفضل الدول التي تقبل اللجوء الانساني.

“المانيا”

تعد المانيا من افضل الدول للجوء الانساني، وهذا يعود للكثير من المميزات، مثل سياسة الترحيب بطالبي اللجوء، حتى وإن قلت سياسة الترحيب خلال الفترة الأخيرة بسبب أعداد طالبي اللجوء الكبيرة التي وصلت إلى الأراضي الألمانية، و نسبة القبول الكبيرة لطلبات اللجوء، لكن قبول أو رفض اللجوء يعتمد على الأسباب والأدلة التي يقدمها الشخص لقبول اللجوء.

“هولندا”

تعد هولندا من أفضل الدول التي تمنح اللجوء الانساني، لكن تعتمد هولندا بشكل كبير على المنطقة التي يأتي منها اللاجئ، ودائماً تقبل هولندا طالبي اللجوء بناءً على المناطق التي يأتون منها، والتي تعتمد بشكل كبير على العنف الخطير والعشوائي، فمثلاً في العراق تصنف هولندا المناطق العراقية تضنيفين، التصنيف الأول مناطق أمنة، والتصنيف الثاني مناطق غير آمنة.

المناطق الآمنة من الصعب أن يحصل أي مواطن عراقي يأتي منها على حق اللجوء، أما المناطق غير الآمنة فنسبة حصول المواطنين القادمين على حق اللجوء في هولندا أكبر.

“السويد”

السويد حتى نهاية العام 2015 كانت من أكثر الدول ترحيباً بطالبي اللجوء، لكن بعد أن وصلت أعداد طالبي اللجوء إلى أرقام كبيرة، أعلنت السويد أنها أصبحت غير قادرة على استقبال المزيد من طالي اللجوء، لكن حتى الآن تسقبل السويد طالبي اللجوء، لكن بأعداد أقل من الأعوام السابقة، ورغم ذلك حتى الآن تعد السويد من أفضل دول اللجوء في العالم.

“كندا”

بعد تولي حكومة جاستن ترودو الحكم في كندا، أصبحت كندا ضمن أفضل دول تقبل اللجوء الانساني في العالم، وفعلياً قامت كندا بتوطين الآلاف من طالبي اللجوء السوريين منذ تولي الحزب الليبرالي الحكم في كندا.

وأخيرا رونالدو يتلقى خبرا سعيدا

noreply@blogger.com (top karizma) — Sun, 11 Jun 2017 12:06:00 +0000

ذكرت وسائل إعلام إسبانية أن أما بديلة هي من حملت وأنجبت الطفلين التوأم للاعب كرة القدم البرتغالي كريستيانو رونالدو، اللذين جاءا إلى الحياة الخميس الماضي في إحدى مستشفيات الولايات المتحدة.

وهذا ما يؤكد صحة تصريحات سابقة لأم رونالدو، قالت فيها إن صديقته الحالية جورجينا رودريغيز غير حامل، وفق ما ذكرت قناة تلفزيونية برتغالية وصحف محلية في البلاد.

وكانت صورة نشرتها جورجينا، 22 عاما، على موقع إنستغرام، داخل عيادة طبيب بينما تغطي بطنها بيدها اليمنى، أثارت تكهنات عدة بشأن حملها، قبل أن يحسم النفي هذه التساؤلات.

وأصبح رونالدو أبا لطفلين توأم هما ماتيو (ذكر) وإيفا (أنثى)، الخميس الماضي، وقالت صحف بريطانية إن الأم الحاضنة للتوأم هي من الساحل الغربي في الولايات المتحدة.

ولا يزال مهاجم ريال مدريد يلتزم الصمت حيال هذه المعلومات التي تداولتها على نطاق واسع العديد من المواقع والصحف البرتغالية، بما فيها صحيفة "كوريو دا مانها" البرتغالية واسعة الانتشار.

وفي يوليو 2010، فاجأ رونالدو متابعيه في تويتر بالإعلان أنه قد أصبح أبا، وقد راجت في حينه أنباء أن ابنه "كريستيانو الصغير" قد أنجبته أم أميركية بديلة دفع لها رونالدو 10 ملايين جنيه إسترليني.

ورفضت عائلة رونالدو دائما مناقشة ما إذا كان ابنه البالغ من العمر حاليا نحو 6 أعوام قد ولد لأم بديلة، على الرغم من تصريحات لشقيقته أكدت فيها أن الطفل حملته أم مكسيكية.

ومن المعروف عن رونالدو تعدد علاقاته بالنساء، ومن بينهن الممثلة الأميركية باريس هيلتون، وعارضة الأزياء الروسية إيرينا، فضلا عن ارتباطه نجمة تلفزيون الواقع كيم كارديشيان لفترة قصيرة.

المصدر

سكاي نيوز عربية

أهمية انتقاء اطعمة السحور بعناية

noreply@blogger.com (top karizma) — Sun, 11 Jun 2017 11:53:00 +0000

يعتبر السحور الوجبة الأساسية في رمضان،لدا يجب على المرء الذي يستعد للصيام ويؤهل معدته لمقدمة صوم يوم جديد من شهر رمضان، من خلال تلك الوجبة المهمة.
ولكن يستهلك البعض منا، بعض الأطعمة بطريقة تجعل من وجبة السحور، وجبة ضارة بدلا منها مهمة ونافعة، عن طريق مدها بالمواد الضارة كالدهون والسكريات الزائدة عن الحد.
وغالباً وجبة السحور الثقيلة تصيب الإنسان بالحموضة أو باضطرابات النوم، بالإضافة إلى ارتفاع السكر في الدم أو ارتفاع ضغط الدم نفسه.
ولتجنب كل تلك الأعراض يجب استبدال الوجبة الثقيلة بالوجبة الخفيفة، التى تحتوي على عناصر غذائية نافعة كالبروتين والألياف والكالسيوم، ولا يتواجد بها سعرات حرارية كبيرة.
تناول مصدر غني بالبروتين مثل بيض، جبنة، زبادي، فول، احرص أن تكون خالية من الدسم حتى لا تستهلك دهون غير مرغوبة.
كما يجب تجنب الأطعمة المحضرة بكثير من الزيت أو المقلية، وتقلل من المعجنات أو مناقيش لأنها مشبعة بالسعرات الحرارية و قد تزيد إحساسك بالجوع خلال النهار.
حاول تناول المياه بطريقة معتدلة فلا تكثر منها حتى لا تضرب معدتك فجأة فالمعدل الطبيعي هو كوب مياه كل ساعة ما بين وجبتي الإفطار والسحور .
احذر من تناول المخلالات أو الأطعمة التي يكثر فيها الملح كالشبس مثلا فهي لا تشعرك بالعطش في اليوم التالي فقط ، ولكنها تزيد من وزنك بسبب احتباس الجسم للمياه و السوائل الأخرى لمواجهة كمية الصوديوم التي تناولتها .

الجنين يمكنه تمييز الوجوه البشرية في الرحم

noreply@blogger.com (top karizma) — Sat, 10 Jun 2017 17:40:00 +0000

اكتشف علماء، مؤخرا، أن الجنين يكتسب القدرة على تمييز الوجوه البشرية وهو ما يزال داخل رحم والدته.

وبحسب ما نقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فإن عددا من الأجنة أبدوا تفاعلا حين رأوا أشكالا ضوئية تشبه ملامح الإنسان، على جدار الرحم.

أما لدى عرض أشكال ضوئية أخرى على جدار الرحم، فلم يتفاعل الأجنة، بالشكل نفسه، الأمر الذي يظهر أنهم يملكون قدرة على التمييز في فترة مبكرة.

وأوضح فانسنت رايد، وهو باحث في جامعة لانكستر البريطانية قاد الدراسة الطبية، أن ما تم التوصل إليه مؤخرا يقدم إضافة علمية بشأن طريقة تطور النظام البصري لدى الأجنة.

وأجرى باحثون دراستهم استنادا إلى عينة من الأجنة يصل عمرها إلى الشهر الثامن، وقد عرضت أشكال ضوئية قريبة من ملامح الإنسان على جدار الرحم.

قطعة حلوى تقتل شخصا وترسل آخرين إلى المستعجلات

noreply@blogger.com (top karizma) — Sat, 10 Jun 2017 11:40:00 +0000

توفي شاب يبلغ من العمر 17 عاما، وأصيب إثنين من إخويه بمضاعفات خطيرة، جراء تناولهم لحلوى “ميلفاي”، بمنطقة أزراراك بجماعة الدراركة بأكادير.

وفي تفاصيل الحادثة، أفاد موقع القناة الثانية أن سيدة كانت قد اقتنت يوم الجمعة الماضي قطع حلوى “الميلفاي ” لدى أحد الباعة المتجولين بساحة سيدي الحاج سعيد بالدراركة، قبل أن تتسبب لأفراد الأسرة في تسمم غذائي خطير مباشرة بعد تناولهم لها، ما استدعى نقل ثلاثة أشقاء نحو قسم المستعجلات بالمستشفى الجهوي الحسن الثاني بأكادير، لتلقي العلاجات الضرورية.

وأضافت المصادر أن العلاجات لم تسعف في إنقاذ حياة ابن السيدة البالغ 17 سنة من العمر، الذي توفي أول أمس الثلاثاء، بعد أن تدهورت حالته بشكل كبير، فيما لا يزال أخويه يرقدان تحت العناية المركزة بنفس المستشفى، مؤكدة على أن حالتهم مستقرة.

و فتحت عناصر الضابطة القضائية للدرك الملكي بالدراركة تحقيقا من أجل تحديد ملابسات الواقعة، إذ استمعت في هذا الشأن لوالدة ضحايا التسمم في انتظار ما سيسفر عنه التشريح الطبي للجثة.

التين غني بالفيتامينات ويفضل تناوله مع وجبة الإفطار

noreply@blogger.com (top karizma) — Sat, 10 Jun 2017 11:33:00 +0000

تعتبر فاكهة التين من الفواكه الغنية بالكربوهيدرات، حيث تبلغ نسبته 73%، ونسبة البروتينات 3%. أما المواد الدهنية فتبلغ 2%، ويحتوي على مواد مطهرة ومواد هلامية وأملاح الكالسيوم والفوسفور والحديد وفيتامين أ و ب و ج، بحسب ما نشرته صحيفة "الرياض" السعودية.

ويفضل تناول التين في شهر رمضان لما له من فوائد عديدة كغذاء ودواء، وقد أثبت الباحثون أن التين يحتوي على مادة تدخل في تجلط الدم، وإيقاف النزيف، حيث إنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين "ك"، ويعتبر التين صيدلية قائمة بذاتها فهو غذاء غني بالسكريات والأملاح والفيتامينات.

ويُعطى التين للرياضيين كمقو، وهو في نفس الوقت غني بالأنزيمات الهاضمة، وغني بالمواد الهلامية ومفيد جدا في حالات الإمساك المزمن، ولعلاج الإمساك المزمن تنقع ثمار التين الجاف في الماء مساء، ويمكن تناولها في الصباح على الريق، ويمكن نقعها في كوب من اللبن الحليب في الثلاجة، ويشرب الخليط على الريق لتليين الأمعاء.

ويمكن في شهر رمضان تناول منقوع التين الجاف المنقوع في اللبن مع إضافة الزبيب والمكسرات والتمر إليه، وبالتالي يعتبر غذاء عالي القيمة لتغذية الأطفال والشباب والشيوخ والنساء والرياضيين، ويمكن تناوله في وجبة الإفطار، وبذلك يفيد جدا في حالات الضعف العام وفي حالات الصدر.

جدير بالذكر أن أوراق التين تفيد في علاج السعال واضطراب الحيض وإدرار الطمث، ويستعمل كغرغرة وغسول للفم والتهاب اللثة والفم.

نصائح هامة لإنقاص الوزن في رمضان

noreply@blogger.com (top karizma) — Thu, 25 May 2017 11:15:00 +0000

1- شرب الكثير من السوائل لزيادة الأيض

يجب الحرص على تناول كميات كبيرة من السوائل والمياه لترطيب الجسم و منع الجفاف مما يزيد من عمليات الأيض ويفضل تناول الحليب لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم اللازم للجسم. بالنسبة للعصائر والمشروبات التي يكثر تناولها في رمضان لتعويض نقص الماء يفضل تجنبها لأنها تحتوي على كمية كبيرة من السكر ذو السعرات الحرارية الفارغة. يفضل تناول كميات قليلة من هذه المشروبات وليس يومياً. يفضل الاعتماد على الماء بصفة خاصة. بالإضافة إلى عصائر الفواكه الطبيعية المصنوعة بالمنزل الغير محلاة أما بالنسبة لحلويات رمضان. تحتوي على كميات كبيرة من السعرات الحرارية الفارغة أيضاً. يجب تجنبها في غالبية أيام رمضان للأشخاص الذين يرغبون بخسارة .

2- تناول الألياف لتنظيم الهضم

من الضروري أن نقوم بتناول الفواكه التي تمد الجسم بالألياف اللازمة له مما يساعد على تنظيم عملية الهضم خاصة مع الامتناع عن تناول الطعام طوال اليوم فالألياف تساعد على زيادة الشعور بالشبع. يجب الحرص على تقسيم وجبة الإفطار وعدم تناولها مرة واحدة مما يجعلك غير مضطر لتناول المزيد من الطعام والحلويات الشرقية التي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية يفضل استبدالها بالفكهة ذات الطعم الحلو وسعرات حرارية قليلة. يجب الحرص على تناول الخضروات في شهر التي تزود الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها كما أنها سهلة الهضم وتساعد على الشعور بالشبع. ينصح بأن تشكل الخضار نصف حجم الطعام الذي تستهلكه في كل وجبة رمضانية.

3- ممارسة التمارين الرياضية

يجب الحرص على ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تساعد على إنقاص الوزن. تساعد الرياضة على إنقاص الوزن بشكل ملحوظ لأنها تخسركِ الكثير من السعرات الحرارية.يفضل ممارسة الرياضة عقب وجبة الإفطار حتى يتمكن الفرد من القيام بها دون الشعور بأي تعب أو إرهاق أو جوع أو عطش. من الممكن القيام برياضة المشي وزيادة المدة تدريجياً لحرق كمية أكبر من الدهون بالإضافة إلى زيادة كمية الماء للجسم لتعويض السوائل له. من الضروري أن يتم استغلال الشهر الفضيل لتحقيق الأهداف المرجوة من فقدان الوزن والحصول على جسم رشيق.

4- الحرص على عدم إمتلاء المعدة بالطعام

تجنبي امتلاء المعدة بالطعام فهذا الأمر من أخطر الأمور التي تؤدي إلى الشعور بالتخمة وعدم الراحة. قومي بتناول الطعام إلى درجة تريح معدتكِ و تجعلكِ تشعرين بالخفة و النشاط و تحسن من مزاجكِ العام و لا تجعل هناك ثقل أو صعوبة في التنفس. تناول المزيد من الطعام يساعد على توسيع جدار المعدة وتكبيرها مما يجعل هناك شراهة أكثر لتناول الطعام وأخذ سعرات حرارية عالية. قسمي وجبة الإفطار إلى وجبتين صغيرتين بدلًا من وجبة واحدة كبيرة مما يساعد على تصغير المعدة خلال شهر رمضان ويفضل أن تحتوي الوجبة الأولى على ماء وحبة تمر وطبقاً من الحساء والسلطة. بينما الوجبة الثانية تتضمن الطبق الرئيسي مع السلطة .

5- تناول البروتينات في السحور

تحتوي وجبة السحور على البروتينات منها الزبادي والأجبان قليلة الدسم مع إضافة السلطة الخضراء. ومن الممكن أيضاً تناول البيض المسلوق وليس المقلى بالإضافة إلى الفول بدون زيت للشعور بالشبع مدة طويلة. ومن الممكن الخلود إلى النوم عد تناول سحور بسيط وعدم انتظار ثلاث ساعات قبل النوم عندما تكون وجبة السحور خفيفة

. ثاني مغربية تضع العلم المغربي فوق أعلى قمة في العالم

noreply@blogger.com (top karizma) — Wed, 24 May 2017 15:53:00 +0000

في يومين، رفرف العلم المغربي على أعلى قمة في العالم، قمة جبل إيفرست، بعد وصول المتسلقة غزلان عقار إليه، أول أمس الاثنين، في الساعة الرابعة إلا ربع صباحا.

وقالت غزلان، البالغة من العمر 34 سنة، في تدوينة في صفحتها الرسمية في موقع فايسبوك، إن الوصول إلى إيفرست تطلب جهدا جسديا وعاطفيا كبيرا جدا.

وعاشت عقار تجربة صعبة جدا عام 2015، حيث كانت من بين المتسلقين، الذين عقلوا في جبال نيبال، بعد الزلزال، الذي أودى بحياة أكثر من 15 ألف شخص.

وسبق للمغربية الشابة أن تسلقت جبل “رينجاني” في أندونيسيا، ويبلغ ارتفاعه 3.726 مترا، وأيضا جبل “كاليمانجارو”، الذي يصل طوله إلى 5895 مترا.

وجدير بالذكر أن المتسلقة المغربية بشرى بيبانو، وصلت قمة إيفرست، يوم الأحد الماضي، بعد حوالي شهر من انطلاق الرحلة الصعبة.

وتبلغ المغربية، قاهرة القمم، من العمر 47 سنة، وكانت قد وصلت إلى أعلى قمة في العالم بعد ست رحلات قامت بها في كليمنجارو، أعلى قمة في القارة الإفريقية (5859 مترا) في مارس 2011، ومرتين في مون بلون، أعلى قمة في أوربا الغربية (4880 مترا)، وجبل إلبروس (5642 مترا)، وأعلى قمة في أوربا شمال القوقاز، في يونيو 2012، فضلا عن جبل أكونكاغوا (6962 مترا)، أعلى قمة في أمريكا الجنوبية، والواقع بين الأرجنتين، والشيلي، في يناير 2014.