Согласно определения из Википедии, оргазм — кульминация сексуального возбуждения, характеризующаяся высочайшим чувством наслаждения. Сексологи уверены, что без культивирования приятных ощущений в ходе полового контакта, оргазм не возможен.

В процессе достижения женщиной точки наивысшего наслаждения суммируются все приятные ощущения, происходящие во время полового акта: пробуждение чувственности, приятные сексуальные ощущения при раздражении эрогенных зон, постепенное нарастания сексуального возбуждения... и — «сексуальный взрыв» в виде оргазма. Из этого следует, что достичь оргазма или полностью получить сексуальное удовлетворение, можно только одним путем — слушая свое тело.

Предлагаем Вашему вниманию несколько советов сексологов, следуя которым Вы во время полового акта будете регулярно испытывать оргазм.

1. Устраняйте барьеры.
Многие из нас вышли из страны, в которой «секса не было». Поэтому столь сильны в нашем сознании различные сексуальные запреты. Вот что советует доктор психологии Джина Огден в своей книге «Возвращение желания»: «Вместе со своим партнером составьте список «запретных» фраз, затем пройтись по нему, безжалостно вычеркивая пункты, которые в вопросах допустимого в сексе противоречат вашей личной позиции. А потом попробуйте на практике что-нибудь из вычеркнутого — может быть как раз этого Вам и не хватало в постели».

2. Станьте исследователем.
Перед тем, как лечь в постель, сделайте друг другу массаж ног. На нашей стопе имеется множество акупунктурных точек, которые отвечают за разные органы нашего организма. Понадавливая на нужные «кнопки», Вы приведете организм партнера в «боевую готовность», как и он потом Ваш.

3. Совместные занятия спортом.
Как утверждает доктор медицины Дэниэл Монти, совместная физическая активность прекрасно поддерживает либидо партнеров. Это может быть любой вид физической нагрузки, если вы выполняете ее бок о бок.

В завершение поста специальная рекомендация о том, как регулярно испытывать оргазм, представленная онлайн-порталом okintim.ru. Это — попперсы, вдыхание ароматов которых во время полового акта усиливает оргазм. Интересно? Купить попперсы в СПб, а также узнать больше об них Вы можете, перейдя по ссылке. Добавлю, что основу попперсы составляет амилнитрит — препарат, используемый в кардиологии для выявления стенокардии и ряда сердечных-сосудистых заболеваний.

Каждая женщина старается тщательно следить за состоянием своей кожи. Но не всегда это получается в домашних условиях, поэтому спа салоны Москвы предлагают целый ряд косметологических услуг. Перед проведением многих из них делается вапоризация.

Во время процесса вапоризации кожа обрабатывается направленной струей пара, который смешан с озоном и имеет бактерицидное действие. Воздействие пара стимулирует расширение протоков сальных желез и помогает выделиться подкожному салу. Вапоризация способствует усилению действия лекарственных и косметологических средств, которые используются в спа в Москве. Обычно эту процедуру проделывают перед чисткой лица. После нее питательные вещества проникают в клетки кожи существенно быстрее и легче. Вапоризация наиболее эффективна для уставшей, вялой и жирной.

В ходе процедуры вапоризации на Ваше лицо направляется насадка с исходящим из под нее паром. Чтобы не нанести вред нежной зоне вокруг глаз, глаза закрывают специальными тампонами. И уже после того, как кожа будет очищена и распарена, начинается её чистка. Вапоризация способствует еще и тому, чтобы процедура чистки лица была менее болезненной, так как из распаренной и расслабленной кожи будет проще выводить лишние жиры и бактерии.

Spa салоны Москвы предлагают три вида вапоризации, которые пользуются наибольшим спросом. К ним относятся:

• процедура холодным паром или паром переменной температуры;
• озонированным и ионизированным паром;
• паром температурой 40−50 градусов.

Причем, наиболее часто применяемыми из перечисленного, является вапоризация озонированным и ионизированным паром. При этом надо помнить, что пар в аппаратах подвижен, поэтому расстояние между кожей и прибором должно быть отрегулировано. А вот волосы от парового воздействия необходимо спрятать.

Проводить вапоризацию рекомендуют людям с вялой уставшей кожей. Кроме того, она используется перед нанесением маски, для создания хороших условий, позволяющих проникнуть питательным веществам, перед броссажем, перед очисткой эмульсией или скрабом.

Если кожа жирная, процедура не должна длиться больше 10 мин, если сухая — не больше 5 мин. Кроме того, у процедуры вапоризации есть свои противопоказания. К ним относятся сердечно-сосудистые заболевания, бронхиальная астма, гипертония, кожные болезни и др. Поэтому клиентам с вышеперечисленными проблемами лучше к косметологу за этой процедурой не обращаться.

В недавнем посту нашего блога приведен ТОП-5 самых травмоопасных видов спорта. Профессиональный спорт, кроме высокой степени травмоопасности, в большинстве своем связан и с колоссальными нагрузками на организм, что, естественно, негативно отражается на здоровье спортсмена.

Совсем другое дело — физическая культура ради здоровья. Но и здесь никто не застрахован от проблем. Какие же проблемы чаще всего возникают во время фитнес упражнений и прочих физических тренировок?

Наши сегодняшние эксперты представляют онлайн-портал fitnesscentre.ru. Это — официальный сайт фитнес-центра «Евроспорт». В настоящее время Центр «Евроспорт» занимает ведущие позиции в фитнес индустрии города Санкт-Петербурга и предлагает своим посетителям широкий спектр самых популярных сегодня физических тренировок, включая занятия аэробикой и фитнесом, йогу, восточные единоборства, бокс, а также детский фитнес. Если Вам интересны фитнес клубы СПб, всю подробную информацию Вы найдете, перейдя по ссылке.

Итак, вот самые частые болезненные состояния, возникающие во время фитнес-тренировки:

1. Головокружение.
Главная причина головокружения во время фитнес-тренировки — это повышенное потребление кислорода. В этом случае следует прервать тренировку, успокоить дыхание и подождать пока головокружение пройдет. Затем можно продолжить тренировку.

2. Стук в висках.
Стук в висках — признак повышения кровяного давления. Причина сего явления в ходе тренировки может заключаться ее чересчур высокой интенсивности или же выполнение упражнения на задержке дыхания. Постарайтесь снизить темп движений, сконцентрировавшись на своем дыхании.

3. Покалывание в боку.
Главная причина характерных покалываний в правом или левом боках — усиление кровообращения и ускорение метаболизма. Сделайте глубокий вдох и, задержав дыхание, несколько раз надавите кулаком на больное место.

4. Мышечная дрожь.
Своеобразная дрожь в мышце возникает вследствие ее длительного напряжения. Постарайтесь расслабить мышцу, иначе ее может свести судорогой (футбольные болельщики часто наблюдают, как у игроков во время матча сводит мышцы ног).

Ультразвуковой сканер (УЗИ) — это аппарат, работающий на ультразвуковых волнах. Этот прибор уже достаточно давно используется в самых разных направлениях медицины. Особенно он востребован в гинекологии и акушерстве, поскольку позволяет наблюдать за развитием плода, не нанося вреда ни матери, ни будущему ребенку.

Узи сканер первоначально использовался как чисто диагностический аппарат, но с течением времени и развитием технологий он стал совмещать в себе лечебные процедуры, в частности, связанные с уничтожением некоторых болезнетворных бактерий. Это обусловило использование ультразвука и для стерилизации медицинских инструментов.

В настоящее время узи сканер с успехом используется при лечении контузии, люмбаго и миалгии. А сканирование внутренних органов активизирует работу биологических тканей внутри организма. Это обусловлено тем, что действие ультразвуковых волн схоже с действиями при микромассаже.

И в онкологии ультразвуковой сканер стал сегодня незаменимым оборудованием. В частности, он используется при обследовании на предмет наличия мозговой опухоли, которую ранее невозможно было обнаружить при помощи рентгеноскопии. В настоящее время ультразвуковой сканер используют при проведении обследований спинного и головного мозга, а также всех внутренних органов человека. Помимо сбора информации при диагностике организма этот аппарат можно применять и для других целей. При этом не следует опасаться вредного воздействия сканера УЗИ, поскольку он не опасен.

Современные ультразвуковые сканеры существенно различаются по конструктивным характеристикам. В последнее время очень  активизировался спрос на портативную аппаратуру, которую можно использовать в бытовых условиях. Многие современные приборы оснащены непрерывноволновыми допплерами, функцией работы в цветном режиме, возможностью формирования трехмерного изображения, а также трапецеидального изображения при обследовании внутренних органов малых размеров. Цифровой формат, используемый в аппарате, позволил существенно повысить качество изображения.

Весьма немного усилий необходимо приложить для того, чтобы малыш чувствовал себя счастливым. Если в его детстве будет все необходимое, что нужно ребенку, то он несомненно станет всесторонне развитой личностью. Каждая кроха испытывает потребность не только в любви и ласке, но ей еще требуются игрушки, которые позволят занять досуг. Дома Ваше чадо может часами возиться с кубиками, рисовать фломастерами, читать комиксы и т.д. Но, оказавшись на улице, ребенок больше нацелен на активный отдых, его так и тянет куда-нибудь залезть, побегать и попрыгать.

Изображение с сайта otadoya.ru

По этой причине в каждом дворе обязательно должны стоять детские игровые городки. В России действуют специальные социальные госпрограммы, в рамках реализации которых каждый двор обустраивается с помощью спортивно-игровых комплексов. Кроме того, нередко родители скидываются и покупают их сами, заботясь о том, чтобы дети не болтались по двору без дела, а проводили время с пользой.

Игровые комплексы различаются в зависимости от своего размера и определенных конструктивных особенностей. На тех площадках, где они установлены, всегда много малышни. Она катается с горок, лазает по лесенкам, заводит новые знакомства. Такие комплексы понравятся не только детям, но и их родителям, так как с одной стороны появится возможность занять своего ребенка, а с другой — самому больше находиться на свежем воздухе.

Приняв решение оборудовать двор современной детской площадкой, стоит подумать о том, из каких материалов она должна быть построена. Сегодня большой популярностью пользуются детские городки из дерева, так как их сравнительно легко создать, да и экологии такие конструкции не наносят какого-либо вреда. Правда, часть деталей все же стоит сделать из металла, тогда игровой комплекс будет более прочным. Для защиты от коррозии такие элементы следует покрасить, а деревянную часть пропитать специальными составами, не дающими развиваться гнилостным процессам. То есть для ребенка городок будет абсолютно безопасным.

У таких конструкций все углы должны быть закруглены, тогда удастся избежать травм. Монтируют городки в таком месте, где всегда сухо и меньше всего ветра.

Крайне важно позаботиться о том, чтобы площадка в функциональном плане была безупречна и предоставляла массу возможностей для активных игр. Еще лучше, когда часть элементов можно было бы в будущем заменить, модернизировав таким образом всю конструкцию.

Смонтировав детский городок, вы сможете создать для своего чада яркий увлекательный мир. Благодаря играм на свежем воздухе он будет хорошо развиваться, укрепит свой иммунитет, научится общению. А ведь когда ребенок счастлив, то его родители тоже довольны жизнью.

Здравствуйте, друзья! Предлагаю Вашему вниманию небольшой пресс-релиз от онлайн-портала wikimed.ru — официального сайта поликлиники на Новокузнецкой WikiMed.

Поликлиника WikiMed, совсем недавно открытая в самом центре Москвы, в районе метро Новокузнецкая, является лучшим образцом современного медицинского центра. Уже сегодня здесь работают 50 врачей, представляющих 20 основных направлений медицины. В числе специалистов центра 5 профессоров медицины, 10 докторов медицинских наук и 12 кандидатов медицинских наук.

Привлечению в клинику WikiMed такого числа высококлассных специалистов способствовали условия работы, в том числе, возможность использования высокотехнологичного диагностического оборудования, позволяющего проводить качественное обследование всего организма больного, выявляя патологии на самых ранних стадиях.

Специалисты поликлиники стараются максимально приспосабливаться к нуждам пациентов. Например, прием больных здесь заканчивается не 17−18 часов, как в большинстве столичных клиник, а ведется до 21 часа. Кроме этого, для пациентов поликлиники, которые по состоянию здоровья не могут самостоятельно прийти на прием, предусмотрен вызов врача на дом. Кстати, на страницах сайта wikimed.ru, заполнив простую и удобную форму заявки, Вы можете записаться на прием к любому из специалистов в режиме онлайн — очень удобно!

Ждем Вас в поликлинике на Новокузнецкой WikiMed! Наш адрес: м. Новокузнецкая, Овчинниковская наб. д.22/24, тел. + 7 (495) 540−46−56.

Роль сосудов в обеспечении жизнедеятельности всех систем и органов нашего организма колоссальна — именно они ответственны за доставку питательных веществ ко всем его клеточкам. Отсюда понятно, что случается, когда с каким-то из наших сосудов происходит неприятность.

Для поддержания здоровья сосудов крайне важно наше правильное питание. Предлагаем Вашему вниманию список пищевых полезностей для здоровых сосудов. Они помогут улучшить кровоток и поддержать тонус вен. Дело в том, что при возникновении проблем с сосудами зачастую не только нарушается кровоток, но и воспаляется стенка сосуда, что усиливает риск появления тромбов.

Итак, 5 продуктов для здоровья сосудов
.

1. Клетчатка.
О пользе нашего национального блюда — каши, мы уже неоднократно писали. Особенно полезна для здоровья сосудов — овсянка. Просто идеально, если Вы будете включать в свой каждодневный рацион, хотя бы, небольшую порцию каши. Белый хлеб лучше замените на цельнозерновой или же приготовленный из муки грубого помола. А еще лучше, если здоровый и полезный хлеб Вы будете выпекать сами. Добавлю, что клетчатка не только помогает поддерживать тонус сосудов, но и выводит из организма шлаки и токсины.

2. Кисломолочные продукты.
Главное их достоинство — кальций, который крайне важен для крепости стенок сосудов. А в пожилом возрасте легкоусвояемые  белки кисломолочных продуктов помогают поддерживать нормальное пищеварение (напомним, что у людей пожилого возраста обычное молоко усваивается хуже).

3. Чернослив, инжир, авокадо.
Возьмите за правило ежедневно съедать или 3 чернослива, или 1 инжир, или пару ломтиков авокадо. Вещества, которые здесь содержатся, стимулируют пищеварение, что особенно актуально при склонности к запорам — основного фактора развития геморроя.

4. Грецкие орехи.
Грецкие орехи укрепляют пищеварение, помогая поддерживать нормальную кислотность в нашем желудке, а также полезны при наличии проблем с сердцем и повышенном кровяном давлении. Более подробно польза грецких орехов описана на страницах нашего партнерского сайта site-dlya-zhenschin.ru — рекомендую!

5. Оливковое или льняное масло.
Ценность указанных масел для здоровья сосудов кроется в витамине Е, придающем сосудам эластичность, и в антиоксидантах, помогающим поддерживать в тонусе кишечник.

Для огромного количества женщин врожденные, послеродовые и возрастные деформации груди, являются причиной неуверенности в себе и закомплексованности. Поэтому единственным способом улучшения внешнего вида груди и увеличения ее размера — это возможность обратиться к услугам пластического хирурга.

Увеличение груди — самая востребованная и распространенная эстетическая операция, техника выполнения которой, позволяет получать прекрасные результаты. Следует знать, что операцию по увеличению груди следует проводить после того, как пациентке исполнится восемнадцать лет, используя хирургический метод эндопротезирования. Современные силиконовые имплантаты имеют плотную и надежную оболочку с текстурированной либо гладкой поверхностью. Исследования показали, что эндопротезы из силикона не вызывают иммунологических и онкологических заболеваний.

Планируя пластическую операцию нужно обратить внимание на множество факторов, определяющих ее успешное завершение. Необходимо четко подобрать объем, вид и текстуру наполнителя имплантата, форму, а также метод расположения протеза и хирургический доступ. Перед операцией, пациент в обязательном порядке проходит лабораторное обследование — маммографию и УЗИ молочных желез. Подбор имплантатов проводится индивидуально, основываясь на особенности организма пациента.

Приятно удивляют и цены на маммопластику. Во многих клиниках пластической хирургии они вполне демократичны.

Существует несколько методов хирургического доступа к груди. Самыми распространенными, являются:

• периареолярный — разрез вокруг самого соска;
• аксилярный — разрез, который делается в подмышечной ямке;
• субмаммарный — разрез непосредственно под молочными железами.

Учитывая особенности формы и строения большой грудной мышцы, хирург выбирает место расположения имплантата. Он может быть установлен:

• субфасциально — над мышцей, под ее фасцией;
• субмускулярно — под мышцей;
• субгландулярно — под самой молочной железой

Также может быть использован комбинированный способ.

Эта популярнейшая пластическая операция проводится под общей анестезией, по продолжительности занимает время от 30 до 120 минут. Стационарное лечение после операции составляет от одних до трех суток. В течение десяти дней пациент должен ограничить себя от физических нагрузок и носить компрессионное белье. Эти факторы уменьшают риск осложнений и стабилизируют результат операции.

Каждый год сотни тысяч женщин старше восемнадцати лет увеличивают себе грудь. Это самая востребованная эстетическая операция в мире дает возможность прекрасной половине человечества стать обладательницами красивой формы груди, лишиться комплексов и навсегда стать более женственными и привлекательными.

Стать родителями — это безмерное счастье. А если вы ожидаете двойню или тройню, то это прекрасно вдвойне или втройне. Однако у родителей нескольких малышей, соответственно, возрастают и заботы. За новорожденными нужно ухаживать, приобретать одежду и игрушки. Как выбрать удобные и качественные товары для двойняшек и тройняшек?

Для начала озаботимся средством передвижения. Не так-то просто купить коляску для тройни, отличающуюся удобством и негабаритными размерами. На данный момент, инженерная мысль предлагает нам следующие модели: классика (люльки располагаются в ряд, по горизонтали); паровоз (когда две или три люльки расположены по вертикали); башня (две люльки расположены на небольшом расстоянии друг от друга по горизонтали, а третья закрепляется над ними посередине. Эта модель позволяет хоть немного уменьшить габаритные размеры коляски).

Где приобрести такие коляски? Выбор одноместных средств передвижения достаточно велик, а вот для нескольких детишек подобрать подходящую модель быстро весьма непросто. Ассортимент таких товаров на периферии мизерный, и если купить коляску новорожденному в Москве и других крупных городах можно в огромнейших торговых центрах, то жителям небольших городов рекомендуется воспользоваться услугами интернет-магазинов. Стоимость будет не выше, чем в реальных торговых точках, а гигантский ассортимент позволяет выбрать все необходимое.

Следующий пункт — игрушки и одежда. Многие мамы недоумевают, зачем одевать близнецов в одинаковые ползунки, шапки и куртки, покупать одинаковые игрушки? Дело в том, что малыши не могут спокойно поделить разные игрушки и одежду, им кажется, что у братика/сестрички всё лучше. Поэтому, пока дети не войдут в более сознательный возраст, опытные мамы одевают малышей одинаково, дабы избежать скандалов и капризов. Ассортимент одежды для новорожденных и детей постарше достаточно велик как в больших, так и в маленьких городах.

Кроватка — еще один необходимый предмет. Здесь производители не особо балуют нас своими фантазиями. Чаще всего это простая кроватка, но больше в два или три раза. Более выигрышно и эффектно смотрятся модели, состоящие из двух/трех отделений, размещенных на одном основании. В такой кроватке у каждого из малышей будет собственное пространство.

И последнее. Справиться с одним ребенком, бывает нелегко, что уж тут говорить о двойне! А когда их трое, мужеству молодой мамы можно только позавидовать. Поэтому окружающие — супруг, друзья и родственники — должны всячески помогать маме в таких занятиях, как прогулки, купание и кормление.

Недавно на сайте Минсоцздравразвития РФ была опубликована информация о том, что каждый россиянин сейчас сможет за счет государства лечиться за рубежом. Правда, потом оказалось, что сумм, выделяемых родным государством на эти цели, хватит лишь на лечение 10−15 человек.

Вообще, возможность подобного лечения существует еще с начала 90-годов прошлого века. Просто эти положения после их принятия много раз переписывали и переформулировали. Об этом сообщает портал lab-snab.ru — онлайн-ресурс компании «Лаборатория Снабжения». Отмечу, что указанная компания является официальным дистрибьютером нескольких крупнейших отечественных и зарубежных производителей лабораторного оборудования и осуществляет оснащение им лабораторий медицинской, фармацевтической и пищевой промышленности России и стран Ближнего зарубежья. Вниманию потребителей компании представлено оборудование лабораторное для анализа, измерительные приборы, аналитические приборы и оборудование, а также лабораторная посуда, мебель, химические реактивы и многое другое. Более подробную информацию Вы найдете, перейдя по ссылке выше.

Продолжу по наше горе-лечение за рубежом. Итак, выделяемых государством денег на лечение за рубежом хватит лишь на 10−15 человек. Главным условием предоставления этой услуги для пациента, как гласят официальные документы, является отсутствие требуемых технологий лечения в медицинских учреждениях нашей страны. При наличии данного факта, пациент должен подать прошение в соответствующую инстанцию (территориальные органы здравоохранения). Решение о направлении на лечение принимается коллегиально комиссией по предъявлении всех документов и при необходимости — прохождении дополнительного медицинского освидетельствования.

У кого есть возможность попасть в число кандидатов на лечение за рубежом за счет государства? Как отмечают в Минздраве, в 90-е годы приоритет отдавался детям, имеющим ДЦП. Сегодня, в первоочередном порядке рассматриваются такие направления, как лечение тяжелых онкологических и гематологических заболеваний, а также пересадка сердца детям, не производимая на территории нашей страны в силу ряда юридических препонов.