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    <title><![CDATA[Triathlon-Tipps.de]]></title>
    <link>www.triathlon-tipps.de</link>
    <description><![CDATA[Die neusten Tipps zum Triathlon]]></description>
    <pubDate>Tue, 24 May 2016 03:39:12 +0200</pubDate>
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      <title><![CDATA[Faszien-Training: Das sind die Grundlagen]]></title>
      <link>http://www.triathlon-tipps.de/faszien-training_das_sind_die_grundlagen_si_602.html</link>
      <description><![CDATA[Auch Triathleten profitieren vom Faszien-Training: Nach harten Einheiten löst die Schaumstoffrolle Verspannungen. Grundlagen und Tipps bekommt Ihr hier.]]></description>
      <pubDate>Thu, 12 May 2016 12:00:00 +0200</pubDate>
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      <title><![CDATA[10 Gründe dafür, nicht ins Triathlon-Trainingslager zu fahren]]></title>
      <link>http://www.triathlon-tipps.de/10_gruende_dafuer_nicht_ins_triathlon-trainingslager_zu_fahren_si_601.html</link>
      <description><![CDATA[... und 3 dafür doch zu fahren]]></description>
      <pubDate>Thu, 21 Apr 2016 10:50:00 +0200</pubDate>
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      <title><![CDATA[Massage im Triathlon - was sie wirklich bringt]]></title>
      <link>http://www.triathlon-tipps.de/massage_im_triathlon_-_was_sie_wirklich_bringt_si_600.html</link>
      <description><![CDATA[Massagen als Regenerationsmittel im Sport - nutzen sie dem Triathleten überhaupt? Und falls ja: Welche Massage-Art ist dann die beste? Hier steht's]]></description>
      <pubDate>Thu, 31 Mar 2016 11:00:00 +0200</pubDate>
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      <title><![CDATA[Neue Regeln, alte Fallen]]></title>
      <link>http://www.triathlon-tipps.de/neue_regeln_alte_fallen_si_382.html</link>
      <description><![CDATA[Schwarz, Rot, Gelb – und ab 2016 sogar Blau. Nein, wir sprechen nicht von der deutschen oder anderen nationalen Fahnen, sondern von möglichen Strafkarten, die sich der Triathlet bei Verstößen gegen das Reglement einhandeln kann. Besser man kennt die neuesten Bestimmungen der DTU, an denen sich 2016 besonders viel geändert hat.]]></description>
      <pubDate>Wed, 02 Mar 2016 12:31:08 +0100</pubDate>
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      <title><![CDATA[Eins ist nicht genug! Wie Trainingslager wirklich sein sollten]]></title>
      <link>http://www.triathlon-tipps.de/eins_ist_nicht_genug_wie_trainingslager_wirklich_sein_sollten_si_599.html</link>
      <description><![CDATA[Viele Athleten lassen sich auf dem Trainingslager zu sehr von Emotionen und zu wenig von sinnvollen Kriterien leiten. Ein Vorschlag für klügere Trainingslager. ]]></description>
      <pubDate>Tue, 08 Dec 2015 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title><![CDATA[Mit Fartlek das Lauftraining im Winter aufpeppen]]></title>
      <link>http://www.triathlon-tipps.de/mit_fartlek_das_lauftraining_im_winter_aufpeppen_si_598.html</link>
      <description><![CDATA[Erster Schnee ist gefallen, draußen wird es ungemütlich. Gerade richtig für Laufen nach Fartlek. Es ist abwechslungsreich und macht fit für die Saison.]]></description>
      <pubDate>Thu, 26 Nov 2015 08:00:00 +0100</pubDate>
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      <title><![CDATA[Mit Atemmangeltraining die Leistungsfähigkeit steigern]]></title>
      <link>http://www.triathlon-tipps.de/mit_atemmangeltraining_die_leistungsfaehigkeit_steigern_si_597.html</link>
      <description><![CDATA[Wer die Trainingsmethoden für Triathlon fast ausgereizt hat, dem kann Lungentraining vielleicht neue Impulse geben. Fachbegriff: Atemmangeltraining. So geht's.]]></description>
      <pubDate>Mon, 12 Oct 2015 17:00:00 +0200</pubDate>
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      <title><![CDATA[Der Armzug beim Kraulen]]></title>
      <link>http://www.triathlon-tipps.de/der_armzug_beim_kraulen_si_528.html</link>
      <description><![CDATA[Ein sauberer Armzug ist Grundlage für einen perfekten Vortrieb im Wasser. Um ihn leichter zu erlernen, teile ihn in Phasen auf. Hier der Armzug als Bildergeschichte]]></description>
      <pubDate>Mon, 12 Oct 2015 16:49:19 +0200</pubDate>
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      <title><![CDATA[Laufschuhe richtig reinigen und trocknen]]></title>
      <link>http://www.triathlon-tipps.de/laufschuhe_richtig_reinigen_und_trocknen_si_360.html</link>
      <description><![CDATA[Gute Laufschuhe mit geringem Gewicht und guter Dämpfung sind Hightech; aggressive Reinigungsmittel greifen das Material unnütz an. So säuberst und pflegst Du Laufschuhe richtig]]></description>
      <pubDate>Mon, 12 Oct 2015 16:30:00 +0200</pubDate>
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      <title><![CDATA[Wintertraining für den Triathlon - genießen und fit bleiben]]></title>
      <link>http://www.triathlon-tipps.de/wintertraining_fuer_den_triathlon_-_geniessen_und_fit_bleiben_si_584.html</link>
      <description><![CDATA[Nach der Saison ist vor der Saison. Der Triathlet will fit aus dem Winter kommen, aber auch die Weihnachtszeit genießen. So gelingt der Balance-Akt zwischen Feier und Fitness]]></description>
      <pubDate>Mon, 12 Oct 2015 12:00:00 +0200</pubDate>
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