TriCoreTraining.com - Online Training Plan for Triathlon, Marathon, Bikeraces

Auf einem neuen Server (hosted von GoDaddy)

klaus — Sun, 14 Apr 2013 09:29:16 +0000

Hallo Leute, sorry für die Downtime, aber wir mussten auf eine andere Serverinfrastruktur wechseln. Hoffe, alles funktioniert für euch wie gewohnt, wenn nicht, dann meldet euch bitte bei uns. Danke. Viel Spass beim Training. lg Klaus-M.

Hilf uns TriCoreTraining zu übersetzen

klaus — Sat, 25 Feb 2012 11:00:16 +0000

Aloha, TriCoreTraining ist nun über 1 Jahr alt und wir sind in 2 Sprachen verfügbar (Englisch / Deutsch). Bitte hilf uns das freie Services über die Welt zu verteilen und investiere 2-3 Stunden in die Übersetzung von TriCoreTraining in deine Sprache. Verwende mygengo um vom Englischen in eine Muttersprache zu übersetzen. Wenn du Fragen hast, dann [...]

Lustige Fakten über den Marathon

klaus — Mon, 12 Dec 2011 22:39:20 +0000

Beim Surfen durch das Internet habe ich eine Präsentation mit lustigen Fakten zum Marathon gefunden, die es wert ist gelesen zu werden (Englisch) für all euch Läufer da draussen…. (Quelle: http://www.everydayhealth.com) lg, kms

Wie man für einen Marathon oder Halbmarathon trainiert!

klaus — Wed, 19 Oct 2011 20:11:52 +0000

Wenn du nach einem Online Training Coach für (Halb-)Marathon suchst, dann bist du an der richtigen Adresse. I habe einige Zeit mit einem echten Coach trainiert, aber früh mußte ich das ändern wegen mangelndem Geld und Zeit. Dieses Online Marathon Training Service heißt nun TriCoreTraining.com und nimmt Rücksicht auf deine verfügbare Zeit und reagiert auf [...]

Was ist ein Marathon?

klaus — Wed, 19 Oct 2011 20:00:57 +0000

Ein Marathon ist ein Ausdauerrennen zu Fuß über 26 Meilen und 385 Yards / 42.195 Kilometer. Es ist eine Olympische Veranstaltung für Männer und Frauen, Marathons werden über die ganze Welt hinweg veranstaltet. Um einen Marathon durchzuführen, muss ein Athlete sehr viele Vorbereitungen treffen und viel trainieren und oft gehen sie an ihre physischen Limits. [...]

Der lange Weg nach Kona (Ironman Hawaii)

klaus — Sat, 08 Oct 2011 07:35:26 +0000

Der Ironman in Hawaii ist das finale Ziel für alle ambitionierten Triathlon Athleten. Das Rennen ist speziell, extreme Bedingungen, extreme Umgebung und extremes Alles. Das finale Ziel nach 226km ist Stolz! 3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren und 42 km Laufen. Während des Schwimmens kämpft man gegen Salzwasser, Wellen und Strömung, dann kommt das Radfahren, [...]

Linz Triathlon 2012 nahe der blauen Donau

klaus — Wed, 28 Sep 2011 21:43:59 +0000

Nächstes Jahr wird TriCoreTraining mit 5 Athleten in der schönen Stadt Linz nahe der blauen Donau starten. Danke an einige großartige Supporter, die das möglich machen. I habe schon mal bei diesem fantastischen Event einige Jahr zuvor teilgenommen und ich bin froh, dies wieder in 2012 zu tun. Nächste Woche starte ich mein Training für [...]

Mein erster Ironman – der Schmerz vergeht, der Stolz bleibt

klaus — Sun, 28 Aug 2011 06:39:59 +0000

Gestern (27. August 2011) habe ich meinen ersten Ironman in Podersdorf, Österreich, gefinished. Aber von Anfang an…. Vor 7 Jahren hat mir ein Freund über Triathlon erzählt und er meinte bis vor seinem 36. Lebensjahr will er einen Ironman finishen. Damals habe ich mich nicht getraut auf eine Wette einzugehen. Aber von da an habe [...]

Finde den richtigen Rhythmus

klaus — Tue, 02 Aug 2011 04:18:54 +0000

Probier mal diese großartige, kleine Software – Tangerine! Sie analysiert den Rhythmus deiner Musik und erstellt automatisch eine Playlist deiner Lieder, die zu deinem Trainingsplan passen. Mit den richtigen Takt pro Minute und der Taktintensität deiner Lieder kannst du schnellere Lieder nutzen, um schneller zu werden . Dies ist alles in deiner iTunes Musik Bibliothek [...]

Was zum Teufel soll ich zum Ironman alles runterschlucken?

klaus — Sat, 30 Jul 2011 19:55:49 +0000

Die meisten Leute denken, dass man einen Ironman nicht finished, weil man zu wenig trainiert hat, aber ich sage dir, dass die falsche Ernährung dich schneller und härter stoppen kann als du denkst. Übe immer deine Nahrungseinnahme in deinem Training! Iss einen Riegel vor dem Schwimmen. Nach dem Schwimmen, trinke nur Wasser am Rad, aber [...]