Blog de siempre Mujer

Tu Fin de Semana: "Me desordeno, amor, me desordeno"

2009-11-06T08:00:00-05:00

Los viernes me levanto como diría la poeta cubana, Carilda Oliver Labra, en su poema Me desordeno amor, me desordeno: bien desordenada "casi sin por qué, casi por nada". Y no me refiero al polvo ni a los trastes, sino a mi alma. ¿Por qué será que no bien llega al viernes, la mente se me desordena y de tanto que quiero hacer, termino no haciendo nada? De tanto que quiero, termino frustrada, no queriendo nada que no sea más tiempo para organizar mi reguero mental y encontrar MI PLAN; ese plan mágico con el cual cambiar mi vida una vez más. Pues bien: creo que he encontrado la solución.

La recordé de pronto mientras fracasaba asquerosamente en mi intento por freír un huevo perfecto esta semana. Verás, cuando hacía trabajo voluntario en un albergue para víctimas de violencia doméstica, la directora decía que lo que más necesitában las mujeres era tener "acceso a un catálogo de otras vidas"; una visión de cómo podrían ser las cosas. Así que, mientras dejaba que el tercer huevo se quemara, me dije, ¿por qué no? ¿Por que no editar nuestro propio catálogo de vidas ajenas? ¡No en balde me encantan las revistas! Así que toma nota para que hagamos este ejercicio juntas: toma varias revistas; preferiblemente recientes. Compra un albúm de fotos con las páginas magnéticas sin división para las fotos para colocar las fotos como prefieras.

El mío costó $12 y trae 20 páginas grandes. La única diferencia es que para nuestro ejercicio pro-inspiración, vas a levantar el plástico de la página con cuidado y a colocar sobre esas páginas las imágenes de revista que habrás recortado porque hacen que tu corazón haga "tucu-tucu", porque te inspiran; porque de alguna forma sugieren la vida que quisieras tener, aunque no la puedas describir y auque no difiera tanto de la que ya tienes.

Acomoda y reacomoda a tu gusto. Cuando te guste lo que ves, vuelve a colocar el plástico para que se queden como las pusiste y listo. El proceso es como tener una entretenida conversación intuitiva contigo misma. Y cuando llegue el domingo, al menos tendrás la satisfacción de haber hecho algo e contra de tu desorden mental este fin de semana. Porque una cosa sí te aseguro: cada imágen que seleccionas y colocas, te estará diciendo algo. Ya te contaré como me va con el ejercicio y que progreso hago con mi "reguero" subconsciente. Por lo pronto, aquí tienes una foto parcial de la primera página de mi nuevo "catálogo de vidas". Me encantaría ver el tuyo. Puedes enviarme una foto a anja@anjanettedelgado.com

Finanzas Familiares: "¿Qué hago con tantas deudas?"

2009-11-05T09:54:48-05:00

Pregunta a Xavier: Ok. Xavier mi situación es la siguiente: soy madre soltera con una hija de 15 años. Sólo tengo mi ingreso y vivo en los Estados Unidos. Por la situación de las casas que bajaron su valor, aproveche la oportunidad de comprar una casa, con interés fijo y pues allí voy saliendo al día, la cosa es que me han cortado horas de trabajo y mi ingreso es menor.. salgo al día pero me he endeudado más con una línea de crédito personal y una tarjeta de crédito, además debo mi carro. El total de mis deudas es de $26,000, el carro lo termino de pagar en 3.5 años (19,000) y pues no sé cómo pagar la tarjeta y la línea personal pues no tengo ingreso extra. El refinanciar la casa no se pues no tengo dinero para el cierre de nuevo y acabo de cumplir un año de haberla comprado. ¿Qué me recomiendas que haga? Gracias de antemano por su tiempo. - María

Escucha respuesta de Xavier:

María Celeste Arrarás es una Mujer que Inspira

2009-11-04T20:13:31-05:00

En la edición de octubre/noviembre de la revista Siempre Mujer reconocimos la labor de la presentadora de Al Rojo Vivo (Telemundo) en las comunicaciones, siendo así un ejemplo a seguir para miles de mujeres hispanas que la sintonizan a diario. Por su actitud emprendedora y de éxito, María Celeste es una Mujer que Inspira 2009.

Celulares: Para los amantes de la tecnología

2009-11-04T08:00:00-05:00

Dile hola a tu nuevo mejor amigo. Disponible por primera vez el 6 de noviembre, el Droid de Motorola será exclusivo para clientes de Verizon Wireless. No sólo de iPhone vive el hombre cuando se trata de celuares. Este nuevo teléfono tiene todo lo que amamos sobre el iPhone: pantalla táctil, correo electrónico y acceso al Internet. Pero además, el Droid también cuenta con un teclado completo y un flash LED para la cámara. La característica más impresionante es definitivamente la aplicación de navegación activada por voz, de Google Maps, que te permite conocer la ruta y seguir las instrucciones de orientación por GPS, simplemente diciendo en voz alta cuál es tu destino final. Sistemas similares de GPS cuestan de $349.

¿Quieres un Droid? Lo puedes encontrar en tiendas Verizon Wireless o en línea, a partir de este viernes por $199.99 con un contrato de dos años.

Cocina: El secreto detrás de una reducción de Balsámico

2009-11-04T08:00:00-05:00

Esto sí que les va a gustar y es fácil. Lo divino es que suena “fancy” y difícil y te aseguro que dejarás a todos fascinados con el secreto.

El propósito de la reducción del balsámico es calentar el vinagre hasta que adquiera un sabor y aroma dulce y consistencia muy espesa. Esto hace que lo puedas usar no solo como decoración en un plato sino que lo uses sobre quesos, ensaladas, carnes y hasta en postres.

Lo único que tienes que hacer es echar vinagre balsámico en un sartén (a mí me gusta el de Modena, Italia) y lo dejas en temperatura mediana hasta que se haya reducido a 1/3 parte. Como te mencioné, te darás cuenta de cuándo esté listo porque su aroma será diferente, su textura será mucho más espesa y su sabor deliciosamente dulce.

¡Y recuerda que La Cocina No Muerde!

Déjate seducir por Antonio Banderas

2009-11-03T17:08:39-05:00

La exitosa línea de fragancias del conocido actor español sigue sorprendiéndonos, y esta vez con su creación más reciente Seduction in Black by Antonio Banderas. Este nuevo aroma que resalta por su combinación de frescura exótica, especias sensuales y aromas maderosos masculinos, está creado para un hombre seductor y seguro de sí mismo, según afirma el propio Banderas. "La fragancia personifica al hombre que lo tiene todo: encanto, personalidad, inteligencia y buen aspecto, un hombre que sabe lo que se necesita para alcanzar el éxito”, dice. Demasiado bueno para ser verdad, ¿no? Pues hasta el bello frasco de color negro, con diseño simple y elegante, encaja perfectamente con la idea de misterio y seducción que el perfume proyecta. Si tu media naranja o alguien que conoces tiene todas estas cualidades, escríbenos a charlablog@siempremujer.com para que te ganes uno de los dos deliciosos perfumes de este guapísimo galán español.

Siete actitudes negativas que bloquean la energía sexual

2009-11-03T15:41:39-05:00

La mayor parte de las parejas que se quejan de la falta de deseo sexual en el vínculo lidian con dos grandes fantasmas: la rutina y la costumbre. Para seguir sintiendo que son atractivos para sus parejas después de un tiempo juntos, hay quienes recurren a una lucha cuerpo a cuerpo contra las arrugas y el inevitable paso del tiempo. Otros buscan sostener la relación sexual deteriorada con estrategias en la cama, recursos artificiales que no resuelven el problema y que sólo lo evaden para no enfrentar la realidad. Se requiere un deseo intenso para revivir la química erótica.

   1. Incapacidad para perdonar conflictos pasados.
   2. Enojo reprimido con nuestra pareja.
   3. Frustración personal proyectada en el vínculo.
   4. Miedo a disfrutar, a ser amado y a sentirse seguro de la pareja.
   5. Sentir culpa de mantener sexo cuando no hay deseo.
   6. Confundir que un problema significa rechazo sexual.
   7. Falta de comunicación por miedo a reconocer que ya no existe pasión en la pareja.

Analiza estos siete puntos y trata de evaluar hasta donde estas bloqueando tu deseo erótico y el de tu pareja, culpando a otras situaciones externas y no buscando una salida a tu verdadera realidad afectiva. Si te haces responsable y puedes cambiar tu vida y tomar de nuevo el poder.
Mis bendiciones

Agua: te hidrata… y te ayuda a bajar de peso

2009-11-02T15:46:41-05:00

Estamos disfrutando de temperaturas más frescas. El calor se está disipando, porque se acerca el inverno. Aunque baje el termostato, es necesario tomar los 8 vasos de agua al día que los médicos recomiendan. ¿Por qué? Tienes que mantener el organismo hidratado… y también la piel; que tanto sufre en esta época del año.

Sin embargo, el agua no sólo tiene esa función. El Dr. Donald S. Robertson, M.D, M. Sc. del Golden West Medical Center señala en su artículo La importancia de tomar agua, que este preciado líquido te ayuda a bajar de peso, porque te quita el hambre y ayuda al organismo a metabolizar la grasa. Además, mientras más agua tomas, disminuye la grasa en el cuerpo, porque eliminas toxinas y, al mismo tiempo, evitas el estreñimiento.

Asimismo, Dr. Robertson establece que el agua contribuye a fortalecer los músculos (tonificarlos) y esto, a su vez, permite que ejerzan la función natural de contraerse. Y, cuando estás bajando de peso, el agua evita que la piel se ponga flácida.

Entonces, cuando estés haciendo ejercicios mantente hidratada. El agua debes ingerirla antes y después de hacer tu rutina cardiovascular o deportiva, dice Dr. Robertson. Así que en estos días fríos carga una botella de agua en tu bolso.

Jeans a tu estilo

2009-10-30T16:47:05-04:00

Este otoño los jeans se imponen como la prenda fundamental de tu guardarropa y complementan tu estilo. Si eres clásica, opta por vaqueros de cortes más simples, sin adornos, y de mezclilla oscura para proyectar un aire conservador. Si eres de estilo bohemio, lo tuyo son los jeans de pierna tipo campana, que se abren por la parte de abajo. Procura que sean a la cadera y de una mezclilla más bien desteñida. Ahora, si eres una víctima de la moda, disfrutarás entonces de los nuevos jeans inspirados en la década de los ochenta, ya sea los súper estrechos, los deshilachados o los famosos lavados a la piedra que tanto odiábamos en los noventas. Sea cual sea tu estilo, hay un jean para ti y te lo mostramos en el vídeo de detrás de cámaras del editorial de moda de nuestra edición de octubre/noviembre. ¡Que lo disfrutes!

El suéter perfecto

2009-10-29T15:20:04-04:00

No hay nada más enervante que ver cómo tu suéter favorito se llena de bolitas y pelusas después de unos meses de uso. Éso ciertamente dice mucho de la calidad del suéter y de cómo lo tratas tú, pero la verdad es que a mí me ha ocurrido hasta con bellos y caros jerseys de cachemir, aquéllos que nunca te imaginarías que pudieran terminar así. "¡Qué frustración!" me he dicho más de una vez. Pues esta semana tuve la fortuna de probar un producto que se llama Sweater Saver, $5.99, de la marca Hollywood Fashion Tape. El producto es simple. Se trata de una piedra pomez 100% natural que al rozarla contra la chompa (como decimos suéter en el Perú) va sacando todas aquéllas bolitas que tanto fastidian. Eso sí, hay que hacerlo con cuidado porque encuentro que si raspas mucho, corres el riesgo de deshilachar el jersey y arruinar su textura natural. Pruébalo tú también escribiéndonos a charlablog@siempremujer.com y gánate una de estas útiles piedras que verdaderamente dan resultados.

El delicioso tomate San Marzano

2009-10-28T15:48:06-04:00

Está considerado uno de los mejores tomates cultivados en el mundo. Y es tan cierto, que en Italia, los tomates que se cultivan en esta región cercana a Nápoles, están protegidos por el gobierno para proteger la distribución y calidad del mismo. Pero la verdad es que después que sean importados notarás una gran diferencia en el sabor.

El tomate San Marzano, es más fuerte y dulce pero con menos semillas y menos nivel de acidez que otros tomates. Son de una variedad que se conoce como plum o pera y usualmente los encuentras en lata en la mayoría de los supermercados (enteros, picados o pelados) y si dice San Marzano por lo general significa que son importados de Italia.

Cuando quieras cocinar una salsa de tomate para pastas y que toda tu familia y amigos te feliciten…usa tomates San Marzano. Son perfectos para hacer la salsa marinara, boloñesa y hasta una pasta pomodoro. Te reto a que la próxima vez que cocines una salsa de tomates para pastas, los pruebes y luego me cuentes qué te parecen.

¡Y recuerda que La cocina no muerde!

Aeróbicos para el espíritu: Cuando el mal es "más"

2009-10-28T08:00:00-04:00

Alina, de 32 años, lo tiene “todo” – una carrera brillante, un prometido guapo y exitoso y todos los bienes materiales que se supone la harán feliz– pero, aún así, ella se pregunta “Es esto todo?”. Alina sufre de un mal de esta época; un “virus” que nos hace imposible saborear lo que tenemos y nos roba la paz. El mal se llama: “más”. Más dinero, más éxito, más belleza, más reconocimientos, más, más, más… En la era del “upgrade”, hasta nos preguntamos si habrá un modelo superior de nuestra pareja; algo así como la versión 2.0, nueva y mejorada. El resultado de esta actitud es la inconformidad y un vacío que nunca se logra llenar. La solución para este círculo vicioso es detenernos a escuchar nuestra voz interior: ¿qué es realmente importante para nosotros, no para impresionar a los demás o para acumular “juguetes”? ¿Qué nos haría genuinamente felices en el amor, la carrera, nuestro desarrollo humano? Regálate unos minutos todos los días para reflexionar sobre esto. No tienes que hacer cambios ahora; sólo conocerte y reconocer el rumbo que lleva tu vida. Los cambios surgirán después, de una manera orgánica y natural para ti.

Té verde: sus beneficios

2009-10-26T11:32:32-04:00

Mi novio toma cuatro tazas de té verde al día y siempre está hablando de sus beneficios. Por mi parte, les confieso que hace seis meses comencé a tomar mi té chai con una bolsita de té verde.

El té verde se prepara con la hoja del arbusto camellia sinensis. Aunque la tradición de consumo de té verde en China es milenaria, son la India y Sri Lanka los mayores productores en el mundo.

¿Cuáles son sus beneficios? La Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU. y los Institutos Nacionales de la Salud, explican que según pruebas realizadas a humanos, hay una buena evidencia científica que determina que el: "Polyphenon E®, una propiedad extracto de té verde, ha sido aprobada en los Estados Unidos para el uso tópico externo, como una receta para verrugas genitales causadas por el virus del papiloma humano”.

Además, un artículo publicado por el Instituto de Estudios Salud Natural de Chile establece que el té verde tiene varias propiedas. Entre las más relevantes: aliviar la fatiga mental y la migraña, porque tiene cafeína natural y esto estimula el sistema nervioso; controlar la presión sanguínea, regular los niveles de colesterol (y así se absorbe menos grasa). También, tiene antioxidantes y es bueno contra el envejecimiento. Si lo vas a consumir, procura hacerlo con moderación y como tiene cafeína, si posees alguna condición cardiaca, consulta primero con su médico.

Siempre Mujer se adentra a la Fundación Pies Descalzos de Shakira y la premia por su labor en la revista de oct/nov.

2009-10-22T13:44:31-04:00

Por su gran labor humanitaria, que realiza a través de su Fundación Pies Descalzos en su natal Colombia, Siempre Mujer reconoce a Shakira como una Mujer que Inspira, con un extenso reportaje sobre su labor (y además es la portada) en la edición de octubre/noviembre 2009 de la revista. Además de su evidente taleto musical, Shakira es una mujer cuya humildad definitivamente, NOS INSPIRA. ¡Enhorabuena!

Si deseas cooperar con la fundación, puedes visitar su página web para más información.

Sueños eróticos: Soñando con famosos y ex parejas

2009-10-22T12:46:39-04:00

Soñando con famosos: Éste puede ser uno de aquellos sueños en los que te despiertas sin entender qué pasó ni por qué soñaste con alguien que no conoces y tan lejano como un personaje famoso. Sin embargo, no es algo tan descabellado como parecería. Los actores, cantantes y celebridades en general tienen una posición respetable y casi siempre son admirados. En este contexto, podría entenderse como un anhelo por alcanzar ese reconocimiento o, quizá, de tratar, a través del sueño, de suplir la carencia que ha tenido durante toda la vida en alguno de estos aspectos.

Soñando con nuestro ex: Soñar con un encuentro con una ex pareja puede significar que algo de la relación pasada quedó pendiente. Puede existir la necesidad de subsanar algunas carencias que hubo en esa relación, llegar a ser realmente un deseo sexual o de retener a esa persona y de querer estar con ella. Pero también puede ser un símbolo de, por ejemplo, la añorada libertad de la que se disfrutaba en aquella época, si fuera el caso de una mujer ahora casada, con hijos, trabajo y responsabilidades varias.

por Mabel Iam del libro la Dieta del Amor