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mon chouchou 蒙特梭利親子課

2017-10-04T09:30:00.000+08:00

帶孩子去上 mon chouchou 的蒙特梭利課程快三個月了，其中包含羅寶鴻老師9月週四所開的課，想來跟大家分享一下心得。

自己原先並不是很懂蒙特梭利，也不是專家，但在這三個月內，深深體悟到「預備好的環境」與「預備好的成人」實在是非常重要。

Mon chouchou 的環境非常具有美感，教具也不同於傳統制式的教具，加入許多質量俱佳、原設定為給大人使用的器具，例如野田琺瑯、相澤工房、Hario、Opinel、Redecker...，在教室上課十分賞心悅目，對具有「吸收性心智」的孩子來說，我相信這些都不知不覺地烙印在他們的心裡。像是孩子在外出時常能眼尖的告訴我這是教室裡也有的東西，媽媽雖然有印象，但知道她並沒使用過。

另外，很神奇的是，當環境預備好，孩子常常是「被環境引導」去做一些直覺上的改變，我也透過教室，更動了家裡的擺設，讓孩子跟我自己的日常生活，更有秩序與紀律。

另外我覺得更重要的是，這裏有「預備好的成人」。

老實說，原本只是打算去觀摩，覺得有些家務事似乎自己教就好，但愈來愈發現，要教孩子做好家務事，真的是不容易的事，特別是我自己對家務其實沒有很在行，對孩子的發展又沒有很了解，常常疏忽細節，或教到有挫折感。

但專業、有經驗的老師真的很不一樣，蒙特梭利很強調「敏感期」，所以大部分上課的「工作」是由孩子自己去選擇，少部分是老師會看孩子的狀況調整，例如我的孩子一開始想做
「洗抹布」的工作，但她那時候剛進去，這個工作還不適合他的狀況，因此老師就會先問問他要不要試試看「洗手」的工作。

另外，蒙式會化繁為簡，讓孩子一次學習做好一些，並且依孩子發展的狀況來給予引導，像是老師教孩子使用剪刀的方式，我自己從來沒有想過，在旁邊看著學到很多；其實，老師的經驗與專業都反映在每個時候與細節上，包含說話、走路、拿東西的手勢，都是學習的一部分，我有一次問維楨老師，為什麼她說話的語氣與用詞都這麼適切，她說，「因為已經練習十幾年了。」不過她也安慰我可以繼續練習，並鼓勵我改變。

第一次使用教具，老師會親自示範，之後則是交給媽媽，如果太久沒做或是忘記，也可以找老師幫忙。

在孩子上手的工作愈來愈多之後，上課時我其實大部分是在諮詢老師的方法，特別是教養這塊，週二下午的老師維楨老師，給了我許多鼓勵與啟發，讓我跟孩子的關係愈來愈好，愈來愈能體會蒙特梭利不賞不罰的意義，以及兩個選擇帶來的妙用，她也讓我瞭解事前預告與事後檢討的重要，並知道孩子做環境或生活上的調整之前，其實是需要很多的預備工作。

我自己在與老師對話中看到自己的不足，但又得到深深的同理與鼓勵（甚至是治癒），老實說，自己的收穫不亞於孩子，甚至比孩子更多。

[女兒與維楨老師。維楨老師正在示範與協助泡奧勒岡香草茶的工作。]

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在上過不同老師的課之後，我自己很喜歡週二下午維楨老師，她有一眼看穿問題的奇妙能力，與不管遇到任何突發狀況都臨危不亂的穩定感。

在上這種課我覺得有一個很重要的是，不要只是帶孩子去工作，而要把握機會抓著老師請益，還有多觀察老師的方式，上課後有好榜樣能夠觀察我與孩子互動進而接受諮詢的對象，對我們家幫助很大。

最後，上過上午班與下午班，我自己是比較喜歡下午班，主要的問題是，上午班有點心時間，點心時間又在中餐前，導致吃了點心會影響中餐。

下午班雖然有食物工作區，但媽媽可以帶走，孩子也往往會被其他工作吸引，不會吃太多。

此外，下午班是1.5小時活動（含10分鐘的唱遊，但沒有點心），每一堂課的價格比上午班實惠唷～

但現在下午班人太少，所以即將面臨停班（上午班則是很多時段都額滿，落差好大>"<），這也是我上來寫文的原因之一。

不確定這裡的台北媽媽有多少，但誠摯的推薦mon chouchou 週二下午班給北部的媽媽，希望下午班可以起死回生啊啊啊。

如果有午睡問題，我自己是把午睡調整到去教室的路上（吃完午餐背著或搭車去教室，路上孩子就會睡了），然後晚上回家沒多久，就可以吃完晚餐直接睡覺嚕～

Ps.平常教室不允許拍照，但我實在很想繼續週二的班，所以特別商請老師允許我拍照，希望大家有機會一起當同學唷。（其實這次經驗後，覺得上課拍照真是不好的事情，媽媽因為要拍照所以沒辦法好好觀察與跟老師問問題，還是專心陪伴比較好。）

週二IC親子共學團體
招生：1歲半～3歲的孩子與父母
時間：週二14:30-16:00
地點：台北市民生西路269號（mon chouchou親子生活空間）
電話：(02)2552-8369

#注意事項
可隨時加入但只接受一期（六次）以上的報名。

如果需要看更多照片以及理念分享，可參考下面兩個專頁：
https://www.facebook.com/lovemonchouchou/
https://www.facebook.com/dearmonchouchou/

如果想報名可以透過以上兩個FB私訊詢問唷～

[火球正在做文房四寶的工作。]

[現在拿取水壺與拿著水壺走路的方式，比兩個多月前熟練與進步很多。]

[不到2歲半的孩子已經可以學縫工了。]

[老師說，孩子天生專注，是大人不適切的方式影響了孩子。]

[前幾週開始用剪刀，圖為正在剪奧勒岡。]

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火球已經兩歲四個月了，部落格也因她生灰很久，本想從此停住，但為了幫她找同學，再度使用這個平台。

[產前] 新竹馬偕媽媽教室課程

2015-08-17T13:43:00.000+08:00

由於我們都是新手爸媽，事前除了買書、上網、聽一些前輩們分享經驗之外，回台灣後參加了新竹馬偕的一些媽媽教室講座。

之所以選擇醫院的媽媽教室，主要是因為參加坊間的媽媽教室後覺得有點浪費時間，想說我們對贈品其實沒有很在意，與其花時間去外面參加許多商業機構的媽媽教室，倒不如把時間拿去上醫院的媽媽教室，感覺會比較專業。事後也證明，幸好有去上課，讓我們在生產、母乳與自己做月子時，面對一些狀況有比較明快的判斷。

其中，新竹馬偕媽媽教室系列裡，我最推薦小班制的拉梅茲課程，坊間許多拉梅茲課程只有講解沒有實作練習，我覺得效果不大，馬偕的拉梅茲課程除了從廓清式呼吸、肌肉放鬆課程開始教起，並有各階段的不同呼吸方法、產前運動以及簡單的母乳教學，更重要的是先生與太太一起練習，護理師會在旁指導，我覺得很棒！

夥伴在過程中也自願體驗身上有乳房的感覺，學習乳房按摩、手擠乳，以便之後有需要時可以幫我按摩與擠乳。

在生產時我們就是拿著課本去生產的，夥伴一邊看著陣痛頻率的儀器，一邊判斷現在到哪個階段，對我說不同的呼吸指令，讓我可以專心的呼氣吐氣，節省體力消耗並分散痛的注意力，我後來沒打無痛分娩+生產順利，有一半應該要歸功於拉梅茲呼吸法。

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另外，馬偕的母乳課程也很不錯，是先由醫生上一個小時的理論與應用課，接著有假的乳房可以戴在媽媽身上，由護理師教學，爸爸也要學會：看媽媽姿勢是否正確、幫媽媽按摩乳腺、手擠奶、如何在真的不行的時候幫忙吸奶，我覺得滿好的，也是在這堂課中，第一次知道原來小寶寶吸奶的吸法，跟大人吸東西的吸法是不一樣的。

這堂課的醫生說，長輩的言語干擾與先生的態度，是媽媽是否能成功哺乳的最大關鍵。爸爸要負責跟長輩溝通，不要讓長輩在媽媽面前講出非鼓勵或影響媽媽心情的話語。這點我真的覺得超級重要的~

後來產後我馬上就用手擠奶擠了一些去給寶寶喝，目前寶寶三個月，是個健康的母乳寶寶~

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至於「新生兒常見疾病及處理 & 產後身心變化/新生兒照護」課程，則是由小兒科醫生教課，另有資料可以帶回家，但沒有提供投影片的資料，感覺比較不豐富。但對於我們兩個要自己在家坐月子、照顧新生兒的人來說，還是有許多幫助。

而我們本來也有報名「孕哺乳期營養 & 懷孕後期不適症狀及處理、產兆的認識、住院生產的準備」課程，但因為當周就破水催生了，所以無緣上到課。

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懷孕每次的產檢，以及這幾堂媽媽教室，夥伴都全程參與，所以產前、生產時、產後，他都是在狀況內，對我跟寶寶的狀況都很清楚；坐月子的時候，一個人照顧我和孩子；收假上班後，平常下班在家時也都會主動接手孩子的事情做，真的是好丈夫+好爸爸，讓我非常感動。

另外，因為很多事情以前跟現在的方法其實不一樣，採用醫院醫生的說法與做法，讓我們比較安心，也不會有茫然或是兩人意見不同的情形。

總之，鼓勵新手爸媽一起去上專業的產前媽媽教室，就我的經驗，除了一起增加育兒與生產知識，也可以增進夫妻感情唷~

新竹馬偕媽媽教室網址：
http://goo.gl/830fbJ

自拍孕婦寫真重遊飛牛牧場

2015-04-28T18:45:00.001+08:00

懷孕進入37周，夥伴上周才發現自己有幾個小時的補休必須在這周用完，所以，臨時決定星期一請假一天，一起去飛牛牧場走走，自拍一下大肚照。

會選擇飛牛牧場，是因為這是當年我們在交往時一起來的地方，也是我們拍婚紗時的地方，在婚紗中，我很喜歡一張在大樹下的照片，本來想拍一張差不多的照片，但後來忘了帶照片去，拍完回家才發現找錯樹了，不過當天還是很開心可以一起在卸貨前拍拍照，出來走走。

更感恩的是當天早上還是大陰天，沒想到下午雲散了，還有藍天。
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火球37W的這天，一早起來，天上雲好多，天氣陰陰的，本來一度想要放棄，後來還是出發了。

捏了飯糰、帶了芭樂跟加州茂谷柑當午餐，還有把前一天買的滿天星塞到袋子裡，卻忘了帶婚紗照電子檔，也忘了帶野餐墊；坐上夥伴的小銀，奔跑趕上海線區間車，車上的人有點少，冷氣莫名的冷，看著沿路的大風車，卻看不到藍藍的海。

沿路上我們講著陰天拍照的好處給自己打氣，想說天氣涼涼的也滿舒服的，就當作是去散步吧！沒想到上天的預備卻超過我們所求所想。

謝謝夥伴帶我出去玩，也謝謝上帝讓我們有腳架，並在前一天買到可以延時的遙控器，這樣就不用跑來跑去確定笑得好不好了。

總之，是愉快的一天:)

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[上面這張是35W時，在家自拍肚皮的照片。]

自拍孕婦寫真的心得

懷孕之後就有陸陸續續在拍照記錄，但第一胎肚子在前期與中期大得不快，拍起來好像比較沒氣勢，心裡總想著要等肚子明顯一點來拍個孕婦寫真。

坊間孕婦寫真除了所費不貲之外，熱門的攝影師還需要搶檔期，所以我們決定就靠自己拍照，不要找外面的攝影師了~

在幾次日常紀錄後發現了一些心得，與大家分享：

*器材*
我們使用單眼相機與腳架，這幾天買了兩段式紅外線遙控器，一個200元，後面可以控制是要按了馬上拍，還是有兩秒鐘延遲時間藏遙控器，個人覺得很好用。

我自己比較不建議用自拍棒，因為角度選擇比較少，加上有一隻手要拿棒子，對於拍照的動作會有侷限。

*地點*
因為想省錢，所以在室內就是選擇家裡，然後找背景乾淨的地方。但很無奈現在的住處沒有大窗戶跟紗質窗簾之類的東西，我自己也不想為此花錢改裝或因此去住旅館、民宿，所以最後想說以戶外為主。

在室外的話，我們也拍過家裡附近的小公園，但背景稍微複雜了點，人也比較多，所以後來我們選了對我們有紀念意義的地方，並且是方便休息、上廁所、背景也比較乾淨的地方。

一次也許選一個點就好，衣服也是，我自己是覺得不用急著在一天拍完。也許可以找一天去比較有意義的地方，其他再挑家裡或是家裡附近方便到達的地方。

*事前準備*
1.資料蒐集：每個人喜歡的風格不一樣，但看了許多孕婦寫真後發現，拍的姿勢與強調的點很像，建議可以上網蒐集喜歡的照片，存起來參考，比較知道如何擺姿勢，也能知道要準備那些道具、穿怎樣的衣服。

2.姿勢試拍：平常在拍日常紀錄時就可以留意自己的姿勢，後期肚子比較大，拍起來會比較明顯，但後期容易水腫，胖得比較快，也比較容易疲累，所以發現自己哪個姿勢比較好看、比較舒服，就變得很重要，因為知道哪個姿勢比較好，到時候自拍時也可以省時間，比較快一次ok

我自己是發現我要側身肚子才會比較大、腰要挺一下、手臂不能貼在身上，否則會很顯粗XD

[一樣是37W的肚子，側身不側身，挺腰不挺腰差很多~]

*後製*
我們拍攝檔案是選擇raw檔，想說彈性比較大，有用Lightroom調整，還滿方便的。

通常是調光線明暗，另外，也可以找風格檔套用，但如果套用風格檔，我是習慣讓同一個場景的風格一致。

*其他*
1.拍愈多張愈容易成功：某部分跟拍小孩一樣，拍多了總會有幾張喜歡的，現在有了遙控器之後，我們會用相機構圖好之後，一連拍好幾張同樣構圖不同表情或姿勢的照片，最後再選擇，這樣一方面不用跑來跑去、節省時間，另一方面總有幾張會是滿意的。

2.自拍表情比較自然：我相信也會有很專業、很會引導的攝影師，但可能是因為我們都是屬於比較僵硬的人，之前拍婚紗經驗雖然也還好，但夥伴跟我都放不太開，也不太知道要怎麼跟攝影師確認、溝通。

對我們來說，可以自己拍合照，底片跟時間都無限制，也可以在過程中確認是否拍到自己喜歡的照片，並且自己控制節奏與背景、構圖，我們兩個是滿喜歡的。

但是老實說，這是需要一點「恥力」啦！畢竟一直拿遙控器自拍，心裡難免會想說：「路人經過應該會覺得這兩人怪怪的吧XD」

不過拍到喜歡的照片後，也不會管那麼多，不去外面拍省下來的錢，也可以做不少事:)

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最後有點三八的貼一下我們在飛牛牧場的回憶：

八年前的我們，很開心的在園區最上面的大草皮曬太陽。夥伴很瘦！

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五年前的四月，拍婚紗照的那天。夥伴被化了妝，很緊張，我們好像有點不像我們。

[火球] 羊水晶片+X脆折症+SMA@柯滄銘 (含影片)

2015-04-13T18:18:00.000+08:00

身旁很多親友覺得我們很年輕，沒必要做羊穿，美國這裡的醫生也極不建議我們做；老實說，我們其實也掙扎了很久，但ㄧ方面是我軟弱，另一方面是美國、台灣照護、政策大不同；美國社會福利有相當完善的照護；台灣鼓勵產前積極檢查，產後若有意外，照護有是有，但不如美國完善。

而我們當時雖然不知道什麼時候回台，但確定孩子應該會在台灣長大，加上台灣這方面專家--如這次我們選擇的柯滄銘醫生，每日幫近百位孕婦進行羊膜穿刺，熟練度絕對比美國一般醫生來得好，所以決定不要賭機率，趁感恩節假期回台做羊膜穿刺檢查。

週數與長程搭機問題

由於決意在感恩連假假期，加上在網路上看到不少因週數不足，被柯醫生退貨或改作絨毛採樣的經驗，所以在我們希望的日子網路掛號開放前，寫了一封信去問柯醫師；一方面是問週數問題，另一方面則是詢問做完羊穿何時可以搭機。

柯醫師建議超音波週數16周後再去羊穿，我後來也乖乖聽話是抓美國這裡醫生以超音波預測的16W2D去看。

而在搭機方面，則抓檢查完第三天後再搭長程飛機回美國。

※絨毛採樣與羊膜穿刺的Q&A：http://goo.gl/MujwkW

30日前開放網路掛號

因為回台時間有限，加上個性問題喜歡計畫，不喜歡排隊，所以決定搶網路預約，不要現場排隊掛號。柯的網站上說，會開放30日內的網路預約掛號，但據我的觀察，有時候會因放假有點誤差，所以在日期快到的那幾天，我每天都會上網看看可預約的日期。

※柯滄銘網路掛號網址：http://genephile.vision.com.tw/

我們在美國搶號的時候還發生了一件奇怪的事情，就是開放掛號那天，用電腦看沒辦法預約，用iPad卻可以，到現在我還不知道為什麼會這樣，但很慶幸自己當時有用兩種載具去搶，否則不知道搶不搶得到。

檢查當天快速通關

由於看診前一天我們有打電話去診所詢問我們的號碼大概幾點會輪得到，因此，當天去了之後，填完資料完成報到後，大約等了3分鐘，就輪到我們了，非常快速。所以，如果網路推薦可以打電話去問一下大概的時間，雖然不一定百分之百準確，但我覺得還滿省時的。

我們原本只打算做羊水晶片，但經過護理師解釋之後，就腦波很弱的加做X脆折症和SMA檢查(想說反正一輩子做一次就好)。當時，我們三天後就要回美國，所以為了以防萬一(有異常的話需要爸爸的血液)，所以，除了我抽血之外，夥伴也抽了兩管血。

※關於SMA 基因檢驗：http://goo.gl/KBaogY
※X染色體脆折症檢驗：http://goo.gl/6zAAIn

另外，因為我之前都還沒領媽媽手冊，所以也在當天簽了名，領了好孕胸章和媽媽手冊。

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衛教解說、抽血完畢後，我們先到第一診間照超音波，確認胎兒的大小是否可以做羊膜
穿刺。柯醫師果然如大家所說，很快就幫我們開獎了，而且就這次的經驗來說，還滿準
確的:P

超音波確認周數後，柯醫師印了一張超音波照片給我們留念，趁我們在整理時，柯醫師
很快地到另一個診間為另一個診間預備好的孕婦進行羊膜穿刺。

我只能說，分兩個診間的羊穿流水線，雖然有一咪咪的隱私問題，但真的滿有效率的。

我們移動到羊膜穿刺診間後等了一下，柯醫師就又回來穿刺。

護士先在我肚皮上塗了一大片碘酒(所以建議大家最好是穿深色衣物)，接著柯醫生再照了
一次超音波確認位置才下針。柯刺王的名號果然不是浪得虛名，下針真的是快又準，而且
我覺得並沒有很痛，跟抽血差不多；但建議不要去看針頭，因為他的大小會讓人有點害怕
:P (我其實是先傻傻地被刺完，看了先生拍的影片後，才知道原來針這麼粗:P)

做完檢查後休息了大約五分鐘，夥伴去補繳X脆折症和SMA檢查的錢，然後我就開心地去找

朋友吃飯了~

我們沒有加錢快篩，報告出來時不在台灣，所以當時留了Email，兩周後，診所寄出紙
但忘了寄電子檔，後來我寫Email去問，診所很快地寄來電子檔，可能因為結果都是正
常的關係，只有傳來結果的檔案，羊穿報告沒有像紙本一樣詳細。

但Baby正常最重要，我們也鬆了一小口氣:P

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柯滄銘婦產科診所
網址：http://www.genephile.com.tw/obs/
地址：台北市林森南路10-1號1樓
(善導寺站3號(有電梯)或2號出口，往林森南路前進約200公尺。)
電話：02-3393-1030
Email：koobsrep@gmail.com
休診日：周二上午、周四上午、周日全天

[懷孕] 第一次產檢@美國加州PAMF醫院
http://tzuyaya.blogspot.tw/2015/04/pamf.html
[懷孕] 初唐+二次產檢+流感疫苗+長程搭機@美國加州PAMF醫院
http://tzuyaya.blogspot.tw/2015/04/blog-post_9.html

[火球] 初唐+二次產檢+流感疫苗+長程搭機@美國加州

2015-04-09T07:35:00.000+08:00

[上圖最下方的白線，就是好不容易照到的頸部透明帶。]

初唐頸部透明帶檢查，英文是 Nuchal Translucency ，第一次產檢過後，緊接著就要做這項檢查。約13W做這項檢查，檢查前檢驗師特別囑咐我要喝足量的水後再去。

我們的預約時間是早上8點，非常早，兩個人睡眼惺忪地開車到了 Palo Alto Medical Foundation 的合作醫院 El Camino Hospital（PAMF 有些檢查會在這裡，生產也會在這），因為水喝的不夠多，報到時又跟護士多要了一瓶水才進診間。

沒想到，上次活蹦亂跳的小傢伙，這次竟然在睡大頭覺！幾乎像是木頭般動也不動，檢驗師先照了顱骨/大腦、鼻骨、心臟、膀胱、胃、四肢，以及我的胎盤等，一切正常；但是，因為角度關係，檢驗師一直無法非常清楚地照到頸部透明帶，只能照到模糊的照片，這讓檢驗師顯得非常傷腦筋啊！試了好久之後，檢驗師決定使用強硬手段叫醒小傢伙：

1.先用腹部超音波照了又照，在我的肚皮上搓了又搓--小傢伙不動。
2.改用陰道超音波照了又照，用手在我的肚皮上晃動-小傢伙還是不動。
3.最後，檢驗師要我起來原地跳動+搖擺！

小傢伙伸了個懶腰，還是不動...

「come on~baby! come on~baby! 」檢驗師又好氣又好笑的一邊照，一邊試著叫醒寶寶，不過試了半個小時，還是沒輒。

所以她決定要我先去上廁所，動一動，再照一次陰道超音波。

上完廁所後，呼~寶寶終於翻身了，檢驗師終於清楚的拍了頸部透明帶的照片。

檢驗師拍完之後說，她看目前的數值1.4 mm，寶寶是唐氏症的機率很低，但詳細結果，還是要由醫生來判讀。

BTW，這家醫院通常建議病患在醫院網站上申請「My Health Online」帳戶，預約、檢查報告、診斷狀況、與醫生聯繫、施打流感通知...，甚至是繳錢，都可透過醫院的網路帳戶處理，且有App可下載，讓我大開眼界。

[醫院還有出App，可以隨時登入「My Health Online」預約、查病歷、檢查報告...等]

依我與這位醫生的檢查經驗，通常檢驗結果在一、兩天內就會公布在我的醫院網路帳戶中；如這次我做初唐檢查，當天晚上醫生就彙整了我上次的抽血檢查與初唐結果，加上參考我的年齡後，判定：

the risk of Trisomy 21 is 1:11,000（第21條染色體異常的機率，也就是罹患唐氏症的機率）
the risk of Trisomy 18 is 1:100,000（第18條染色體異常的機率，罹患愛德華氏症的機率）

但我們還是決定不要賭機率，打算回台灣找柯滄銘做羊膜穿刺的檢查。

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施打流感疫苗

另外，由於當時已經是施打流感疫苗的季節，因此，在跟醫生確認後，就到醫院打了 Flu Shot。

這家醫院在施打流感的季節，可直接到專門的位置排隊、填寫資料，然後就可以馬上進診間打流感；醫生說，由於要分懷孕可打、一般人可打的疫苗太過麻煩，所以目前全院的流感疫苗都是不含汞、適合孕婦施打的疫苗。

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20141119 第二次產檢

第二次產檢是在14W1D，從第二次產檢開始，去產檢前都要蒐集好當天的第一泡尿，進診間後量體重、血壓、測尿蛋白等數值。而這次產檢開始，除非必要，醫生也不會照超音波，只會用心音器聽baby的心跳(其實我覺得那聲音好像火車:P)。

醫生說寶寶罹患唐氏症的機率很低，所以要我不要太擔心，心跳很正常，目前的檢查也都OK，我們可以開始跟大家宣布喜訊嚕~

另外她也稱讚我的體重控制得很好，14W完全沒有發胖，我想這也許就是孕吐的功能吧，這段時間我孕吐的相當厲害，加上之前出車禍傷到鼻子，有時候會一邊吐，一邊流鼻血，那畫面真是...有點不堪入目，但後來不吐了反而有點懷念那樣的日子，因為...怎麼吃也不會胖！（但那時候胃口也不好就是了，唯一的愛就是辣跟冰淇淋...XD）

但由於我接著要回台灣，因此醫生相當擔心我的體重會因為回台灣而爆表（事實證明醫生的擔心是對的>"<），另一方面也擔心我在台灣會吃到不安全的食物；所以千交代萬交代我不能吃這個不能吃那個、注意衛生、出入公共場所要戴口罩...，還有給我一些搭飛機的叮嚀：

1.安檢的時候，不要走X光，要跟安檢人員說要「Pat-Down（用手搜身）」。
2.跟空姐要一大罐水，在飛機上要勤加補充水分，一方面是對身體好，另一方面是這樣會想上廁所，可以增加身體活動的機會。
3.記得帶口罩，基本上飛機上有人咳嗽就要戴起來。

由於這次與下次產檢之間，要做一個15W的驗尿、抽血大檢查，因此安排在我搭飛機前進行。印象中那次除了驗尿之外，還抽了5管還7管的血，真是太刺激了；驗了淋病衣原體、梅毒、糖化血紅素、血清中TSH...等。

這次的檢查結果，隔天就在醫院的「My Health Online」內看到了，很感恩，一切正常。

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長程搭機經驗

[美國安檢時有長得如上圖的大X光機（以SFO機場為例，出境時會遇到），我的醫生建議孕婦避開，使用 pat-down。]

我們來回都在SFO機場安檢，由於醫生叮嚀不要過X光機，要改用Pat-Down，所以安檢時，夥伴排前面，我排他後面，以便之後我被帶走時，過檢驗機的東西可由夥伴接手處理；等我把外套、隨身行李等放到X光檢驗輸送帶後，就跟安檢人員說：「Please give me a pat-down.」

由於安檢處的人不一定是女性，因此，他們通常就會要我在原地等一下，然後把我交給女性安檢人員；女性安檢人員接手後會把我帶到稍微空曠的地方，她會戴上手套，接著解釋pat-down要做些甚麼，接著開始~~害羞的~~對我東摸西摸，不過摸之前都會先預告，基本上不太會覺得不舒服（不過也沒有到舒服就是了XD）。

搭機的時候是15W2D，已經過了最危險的前三個月了，進入最舒服的中期，不過我上飛機前後還是都各吐了一次。

回台灣時，上機後空姐告訴我沒有瓶裝水，所以我那趟是一直去跟空姐要水喝。回美國時，就先在貴賓室裡拿了兩罐水，用完了之後再找空姐補，方便多了。

而在口罩方面，我原本是自己帶，但因為回程不夠用，後來發現也可以跟空姐索取。

[火球] 第一次產檢@美國加州PAMF

2015-04-08T19:38:00.001+08:00

[跟火球的第一次見面，這時候的火球還像外星人:P]

接近孕期尾聲了，想到自己好像都沒為火球留下甚麼紀錄，所以決定好好來回憶一下這34周來的點點滴滴。

還記得，美國時間2014年9月13日，詩班練習結束，一時興起(?)，在加州著名炸雞連鎖店Chick fil A旁的CVS買了驗孕棒，然後就去Chick fil A的廁所驗孕。進去之前，夥伴說，如果有的話就吃炸雞三明治慶祝；如果沒有的話就回家煮中餐。

結果！登登登~出現了兩條線！不過後來因為某些原因我們沒吃炸雞...有機會再說。

預約OB

隔了幾天，跟好友C報告了這個好消息，她熱心的建議我最好馬上打電話預約婦產科醫生，因為美國婦產科醫生大多會管制手邊的產婦數量，因此，好的醫生「要搶要快」。

感謝她馬上幫我撥了醫院的電話預約，我選擇了 Palo Alto Medical Foundation 的Dr. Jenny Hua〈跟我的家庭醫生在同一家醫院〉，一方面是因為幾位姊妹都選擇她，另一方面是，雖然醫院工作人員仍說英文，但醫生會說中文，對英文破破的我來說，有些細節解釋起來比較方便。

在美國並不是發現了、預約了，就可以見到醫生，而是要等到有心跳、比較穩定的狀況才看的到醫生；護士用最後一次月經來的日子，推估寶寶10周約是10月22日，估算那時候應該有心跳，所以第一次看診就是10月22日下午嚕~

看診前要下載網站上的資料在家填好〈落落長一堆家族病史調查，重點是...都是英文〉，並在看診當天提早到醫院進行驗尿等檢查。

初期出血

在預約到第一次產檢之間，我曾有一次出血。當時馬上打電話去醫院，護士要我觀察一小時後打去，一小時還是在流血，打電話給護士後，她說她會跟醫生說請醫生聯絡我。

晚上，終於接到醫生的電話了，她說是Old blood（老血），不用擔心，如果擔心也可以去找她做超音波，但她覺得沒有必要。另外盡量好好躺著休息，如果出血量變大或是顏色變鮮紅，再馬上打電話給她。

幸好隔了兩天，就沒有再出血了，很感恩。

第一次看診

到了看診當天，交了資料、驗了尿，預約16:30一到，就進入診間開始看診了，真是超級
準時的！ Jenny Hua是一位相當開朗熱情的醫生，一進門就熱情的說：「
Congratulations!!!!!!」然後溫暖的跟我們兩個握手。

接著就醫生就推了超音波的機器進診間，幫我照陰道超音波，發現小孩的週數比我自己
計算的少，不過很活潑唷，而且那時候很像外星人:P

照完超音波，醫生說了很多不能吃的東西，然後！我這段時間很多都有吃到，嗚嗚。

醫生說了很多不能吃的東西，然後！我這段時間都有吃到，嗚嗚。

Jenny Hua說，我吃了那些東西（生菜、火雞三明治、外面賣的果汁），就像是開車沒繫安全帶，很危險。而有些病菌對小孩的影響要生出來才知道，所以要我好好保護自己。

她的懷孕飲食建議：

A.預防沙門氏菌、大腸桿菌、李斯特菌...等感染

1.不要再吃生冷的東西（沒煮熟的肉類(牛排或漢堡都要全熟)、外面賣的生菜、外面賣
的果汁、冷掉的肉類，如：火雞肉三明治就最好不要吃）

2.水果不管有沒有皮最好都要用水果清潔劑清洗

3.放在桌上超過一個小時的東西，最好微波加熱再吃

4.有起司的東西要小心

5.蜂蜜要注意有沒有經過殺菌處理

B.咖啡因攝取過量

咖啡因攝取要小心，一天最好不要超過400毫克；建議「不要喝星巴克的咖啡，因為星巴克估算的量大多不準確，每一間店都標一樣，但其實不太一樣」

C.妊娠糖尿預防

少吃巧克力、冰淇淋、太甜的水果，澱粉量要注意，因為糖份高，可能會導致妊娠糖尿

D.重金屬

因為海洋汙染嚴重，少吃深海魚、大型魚，帶殼海鮮建議一周一次

E.酒精

禁止喝酒。

F.其他

1.多吃蔬果，均衡飲食。尤其推薦清燙綠花椰菜。
2.多散步，注意體重控制；多喝水，不要憋尿；小心衛生，隨身可以帶乾洗手，遇到沒有
水可以洗手的地方時，可以拿乾洗手洗。
3.補充葉酸、鈣、孕婦維他命。

預約初唐與高層次

接著，她給我們一本很厚的手冊，有懷孕的過程、要注意的事情、建議的運動...，推薦我們在接近預產期時可以上一些醫院的付費媽媽教室，並給我們一張醫院檢查中心的單子，告訴我們13周跟19周都要做超音波，13周是初唐檢查，19周是高層次超音波；初唐會有人跟我們連絡預約時間，高層次則是要自己打電話預約。

我們另外問了羊膜穿刺的事情，醫生不建議我們做羊膜穿刺，覺得可能會有流產風險。建議我們如果擔心，可以做非侵入性唐氏症篩檢（有人說 NIPT 或 NIFTY），她說台灣也有，並且是送到美國來化驗，因此如果要做，美國可能還便宜一點（因為我的年齡還沒到，所以除非初唐檢查出來是高風險族群，否則保險不會給付）。

接著跟醫生告別後，我們到櫃檯預約一個月後再來，然後下樓抽血；回家後我們先打電話到檢查中心預約高層次，隔天就接到初唐的預約電話。

[醫生在照超音波時，夥伴在旁邊開心的拍了很多影片，這是其中一部，當時的火球很活潑、好會動:)]

那年的關東賞櫻 17天16夜

2015-04-02T13:39:00.000+08:00

看到好多朋友到日本賞櫻，想到自己曾經的賞櫻行好像也還沒交代完畢，如果要一篇一篇寫不知道要拖拉到甚麼時候，乾脆把走過的吃過的重要景點大概貼上來。賞櫻主要是跟著櫻花跑，所以有時候不順路、有些景點則為了天氣走了兩次，當年去了17天，兩個習慣「懶懶旅遊法」的傢伙一切行程也排的很鬆。

在機票方面，我們是搭酷航早去早回，因為考慮到回來的時間比較早，其實最後一天晚上我們就住到成田機場附近，至於機票價格，加上行李以及機場稅等費用一個人5000台幣~我們會去那麼久其中一個原因也是因為卡到位的機票要嘛就是六、七天，要嘛就是17天，所以當時心一狠，就請了17天的假，去日本賞櫻啦~

在吃方面基本上因為住的飯店有附早餐，所以我們幾乎都是把早餐吃到最撐才出門，中午大多隨便吃或是吃前一晚超市買的麵包或水果，飯店附近還有很便宜的200~280日幣的便當，路口的天婦羅小攤、牛丼店也是我們隨便亂吃的選擇。但還是有挑幾天吃了好吃的，省下來的小錢就是花在這些大餐上面。

大餐以及好吃的店主要是根據食べログ (TabeLog) 這個網站，他有點像美國的Yelp，有很多餐廳的評價，非常方便，而且比較容易發現當地日本人推薦的餐廳。我們通常會考量地點、價位再決定要去哪一間。

比較特別的是去之前有選了幾家好吃的高級料亭想試試看，即使在一個月前預約也沒有位置，或是需要日本人陪伴才能預約，最後我們只預約了一家--從2011年開始的米其林一星，也是唯一上榜的東京居酒屋店-萬屋おかげさん，我還沒寫食記，但可以參考這位網友的食記，當天的各種餐點真的都非常好吃，讓人十分想念。

住宿方面，在東京的時候主要是住在上野的Hotel Villa Fontaine，簡單評價的商務酒店，附早餐，其實我還是比較喜歡不要附早餐的，因為可以不用為了等吃早餐而延後出門時間，外面吃選擇多也不一定比較貴，如果有機會在住這種商務旅館，可以選不要早餐的話我應該會選不要早餐。

韮崎Hotel Route-Inn Court則是臨時找的，有溫泉、早餐很好吃、晚餐的選擇也很豐富、服務員也很親切，是家可愛的飯店。

在河口湖部分則是一天住青年旅館K's House的六人通鋪，另一天去住非常推薦的溫泉旅館湖山亭うぶや，兩家都有提供車站接送服務。之前在京都就有住過K's House，河口湖店比東京的更寬敞，廚房很大，整體來說相當推薦。湖山亭うぶや就更不用說啦~看看我之前寫的兩篇文章*(1.2)*就應該知道我有多麼喜歡他~只是好貴啊！希望以後還有機會去住。

亂七八糟碎碎念完，下面就是這17天的大概行程啦~

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3/27 陰

台北→成田→搭NEX到上野旅館放東西→千鳥ケ淵→靖國神社→目黒川の桜並木→晚餐：飯店附近便宜便當

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3/28 晴

新宿御苑→千鳥ケ淵→井の頭恩賜公園→晚餐：いせや公園店

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3/29 陰

都電荒川線漫遊→神田川→搭特急到宿韮崎→宿Hotel Route-Inn Court Nirasaki 晚餐也在飯店解決

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3/30 陰雨

わに塚の桜〈王仁塚の桜〉→搭車回東京→上野恩賜公園→當時新，現在不新了的東京車站→班鳩拉麵
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3/31 陰雨

早上去日本教會禮拜→SUNTORY HALL 開放日，參觀、導覽、聽音樂會→book union (二手CD大寶庫) →HMV (遇上好心店員幫忙解決會員問題，之後會員卡一直用到回台灣還在用...)→Mr. Waffle→晚餐：亂吃一通

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4/1 晴時多雲

熊谷桜堤→車站摩斯→秩父鐵道-SL蒸汽火車→長瀞→晚餐：好像又吃了摩斯

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4/2 雨

自由学園明日館→東京大學→明治神宮→六本木→鎧塚俊彥的 Toshi Yoroizuka甜點店→晚餐：好像又吃了飯店附近的便宜便當

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4/3 陰雨

隅田公園→食べログ中，東京都心第八名、淺草區第一名的蕎麥麵-蕎亭大黑屋→浅草寺→試吃日本漢堡王→增上寺→東京鐵塔→狸穴公園→麻布十番老店あべちゃ串燒→Tower Records (也是夥伴大敗家的地方)
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4/4 晴
東京迪士尼Sea

4/5 晴
東京迪士尼Land

【關於迪士尼，我寫過的有】
東京迪士尼食物篇大推鑽石馬蹄餐廳
http://tzuyaya.blogspot.tw/2013/06/blog-post_3.html
迪士尼海洋特別活動米奇和達菲的春日巡航
http://tzuyaya.blogspot.tw/2013/05/blog-post_21.html
東京-迪士尼25週年-Sea篇：
http://tzuyaya.blogspot.tw/2008/06/25-sea.html
東京-迪士尼25週年-Land篇(上)：
http://tzuyaya.blogspot.tw/2008/06/25-land.html
東京-迪士尼25週年-Land篇(下)：
http://tzuyaya.blogspot.tw/2008/06/25-land_10.html

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4/6 雨

宮崎駿三鷹の森ジブリ美術館→米其林一星萬屋おかげさん

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4/7 晴
青木定治新宿伊勢丹店→新宿亂逛(夥伴採購二手CD)→天婦羅老店新宿つな八総本店
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4/8 晴

小江戶川越一日遊→Tabelog在上野・御徒町・湯島附近評價最高的拉麵店-大喜
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4/9 多雲時晴
出發到河口湖→富士山青年旅館K's House放東西→富士百景新倉山浅間公園→河口湖小作的餺飥麵( ほうとう)
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4/10 陰
河口湖周邊景點→入住湖山亭うぶや
《湖山亭うぶや》
住宿篇：http://tzuyaya.blogspot.tw/2013/04/blog-post_21.html
飲食篇：http://tzuyaya.blogspot.tw/2013/04/blog-post_23.html
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4/11
湖山亭うぶや→河口湖亂晃→成田附近機場旅館

4/12
成田→台北

突然，從美國搬回台灣

2015-03-04T07:25:00.002+08:00

[美國時間1月2日，兩個人跟著教會詩班一起參加詩班節，還不知道隔天就要被通知回台了。]

就像去美國是一個意外一樣，回台灣也是非常突然的事情。

我們12月初剛回台灣，返美不到一個月，美國時間1月3日，夥伴被通知1月31日前要搬回台灣。不到一個月的時間，要打包搬家、找新竹的房子〈原本在台北的房子已出租，且因為夥伴工作在新竹，我也暫不打算回台北上班，所以這此是找新竹的房子〉、還有跟美國的朋友們說掰掰。

可能是個性好強的關係，即使搬家迫再眉梢，還是不想中斷一切在美國建立起來的例行聚會與服事；現在回想起來，那個月真是忙碌，好險肚子裡的小傢伙很乖，即使我搬重物、伸手到高處整理東西，他都乖乖的沒出意外，幫勇腳媽省了不少心。在回台灣前兩天做的妊娠糖尿篩檢，也都過關了。

想想，在美國這段時間，經歷了車禍、搬家、炸彈攻擊、認識了許多朋友、參加了詩班、體驗了一點點的美國生活、享受了很棒的教會團契生活，還帶了寶寶回來，應該已經是豐盛有餘了吧！

雖然心中還是會有點希望留在美國生活，但夥伴有夥伴的想法以及理想，因此我們還是選擇搬回台灣。

很多人勸我們孩子生完再回台灣，甚至連我的OB〈婦產科醫生〉都鼓勵我可以時間到了回美國生產，覺得許多人大老遠跑到美國生，我們就差一點點了，為什麼不要想想辦法呢？

其實辦法的確不缺，我們也多心地想過，要是以後小傢伙出生，知道自己跟綠卡擦肩而過，他會不會怨我們。

但很巧的是那段時間，箴言裡的一句話一直在我心中浮現：
「你要專心仰賴耶和華，不可倚靠自己的聰明，在你一切所行的事上都要認定祂，祂必指引你的路。」

另外，一位很好的姊妹也提醒我：
「要相信上帝一定比你更愛你的孩子。」

再加上看到許多靠著自己努力的打入美國社會的朋友，我相信，如果這孩子想去美國讀書、生活，上帝也允許，那麼，上帝一定會幫他開路，我們不用操心。

所以儘管回台灣要面對許多未知數，並且真的非常捨不得當地的弟兄姊妹們，但我們還是決定要回台灣。

特別感謝這段時間教會弟兄姊妹的代禱、願意幫忙我們處理一些後續的信件、事情，幫我們辦Farewell Party、提前辦Baby shower...，送了小傢伙很多禮物。

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回台灣之後，我們先在夥伴公司宿舍住了兩星期，現在已經搬到新的租屋處，生完孩子預估還得再一次搬家，今年至少得搬三次家。搬來搬去有點麻煩，但也覺得挺好玩的:P

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回台灣已經一個月了，很感恩娘家爸媽、幾位教會弟兄姊妹的幫忙以及支援，大部分的事情都settle down了，但因為美西港口罷工，我們搬家的物品都還卡在美國，希望最近可以上船，在孩子生產前抵台，讓我有時間可以整理。

更希望孩子可以健康長大，平安出生。

紐約-airbnb 訂房、住宿分享

2015-01-16T04:07:00.000+08:00

去年5月臨時決定去紐約，做功課時我們很確定想住中央公園周圍、靠近地鐵的好區，但因太晚準備，附近的便宜民速與旅館統統被訂光了，而我們的預算是一晚兩個人90美元以內，因此很難訂到理想的房間。

當時在airbnb上看到一些符合我們需求、地點還可以的地方，因此，就開始學習用airbnb訂房。

沒想到註冊完到訂房其實還滿多波折的。

首先，與許多訂房網站最大的不同是，我們在這裡遇到的認證程序很難搞，當時把許多個資都上傳了，但還是無法完全完成身分認證，跟後來是跟airbnb來往幾封信件才搞定一切。

再者，就是上面有許多房東，特別是亞裔房東，實際上自己有另外的租房平台，因此，有些在airbnb上查到可行的日期，詢問後發現房東早已把房間出租了。

最後，就是房東可能會收清潔費，這點要看清楚+問清楚。

不過，其實只要搞定認證到可以訂房的地步〈不是登入FB或Google那種〉，並挑選有一定評價的房東，回覆都滿快的。

我們最後訂了距中央公園旁103 St地鐵站步行3分鐘、房東名叫 Anwar 的雅房〈80美元一晚〉，以及中央公園北邊116 St地鐵站步行5-8分鐘、房東名叫的 Nick 的雅房〈74美元一晚〉。

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我們主要是用airbnb的App與兩位房東連絡，民宿主人也有他們特殊的方式讓雙方不一定要見面才能check in〈像是放鑰匙在Key-box再給密碼〉。我們遇到的兩位房東回復都滿快速的，這點很推薦。

此外，有評論機制，無論是房東評房客或反過來，我覺得都有參考價值，訂房之前一定要把房東的評價看清楚，十之八九都是真的。

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其中相當推薦Nick家，雖然離地鐵站沒有Anwar家近，但房間相當舒適，對於出租房客有控管因此浴室滿乾淨的〈附歐舒丹備品〉，還有許多地圖、旅遊資訊、附近私房推薦美食可以參考。樓下的客廳與廚房也可以自由使用。

而房東 Nick 和 Jayme 平常住樓下，白天幾乎不在，晚上他們在的時候，不會主動上樓找房客聊天，但如果有任何問題與需要，他們都相當樂於分享與解決。

但從去年9月開始，似乎他們沒有再出租房間了，這點有點可惜>"<

至於 Anwar 家，優點是離地鐵真的非常近，出地鐵轉個彎就到了，離公園很近，附近也有洗衣店、Whole Foods Market 等，以這個價格來說，交通與生活機能方面，真是無懈可擊；但缺點是隔間不佳，如果主人邀朋友來家裡，有點吵雜；此外，因為樓層有點高加上沒有電梯，所以對於提行李箱的人可能沒有很方便〈我們是背一個大背包加一個登機箱，還好〉；另外，房東出租的人數多時，大家共用一間廁所，前面一位房客是否能保持良好習慣就很重要；最後就是他沒有吹風機，他本來說「有」，後來變成「好像丟了」！好吧，這對我來說真的是大雷，幸好那幾天有其他房客願意借我，嗚嗚。

不過平心而論 Anwar 本人是很開朗健談的黑人朋友，如果下次我找不到更好的選擇，還是會去跟他租房子吧。

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題外話，去年回台灣時也有考慮用 airbnb 訂台灣的房間，但發現台灣的房東大多是職業房東，也許只是把 airbnb 當廣告平台；不像在美國，我們看到的大部分是真的出租家裡的空間，本身其實有自己的職業。

不過在 airbnb 上只要提早預訂以及完成一開始有點麻煩的認證，訂到高CP值房間的機率真的滿高的，與大家分享:)

結婚四周年，三天兩夜賞秋景

2014-10-24T06:08:00.001+08:00

因為時差關係，現在終於是這裡的10月23日，也是睽違一年的結婚紀念日~(耶！)

上週五夥伴請了半天假一起去 Eastern Sierra 賞黃葉就算是我們的紀念日旅行，今年算是提早慶祝，所以今天就沒沒什麼特別的計畫，和平常一樣，起床、準備早餐、送夥伴出門、在家處理一些事情，等一下再準備晚餐，迎接夥伴回家。

雖然感覺很平淡，但想一想，最近這半年卻是這四年中，我們住在一起最久的日子，也是前面三年半的時間，幾乎沒有享受到的家居生活。

回顧結婚到現在，雖然生活中還是有大大小小煩人的事情，但兩個人也一起走過來了，很感恩，也謝謝夥伴:)。

總覺得上帝老爸一定會好好把夥伴管好，也會把我管好，但常常放在心裏的還是希望我們家能健健康康、平平安安的，至於其他的事情，其實也沒有多大的願望與期待。

總之，周年快樂，希望可以一起度過好多個周年~~:)

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20101023的我們

20111023的我們

20121023的我們

20131023的我們

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現在的我們

【隨手翻翻】

20101023的我們
那一天，我離開了父母...
那天，我成為你的新娘...

20111023的我們
結婚一周年，吃A-Cut

20121023的我們
結婚兩周年，台北小旅行

20131023的我們
結婚三周年，池上看稻海

秋色如金，訪 Eastern Sierra 賞黃葉

2014-10-21T06:06:00.000+08:00

每年秋天總是會想來個小旅行，在找資料時看見哈尼在北加推薦了優勝美地東邊的Eastern Sierra，雖然算一算我們可以出發的時間應該已經是黃葉季尾聲，但仍抱著姑且一試的心情衝了。

夥伴星期五請了半天假，還打了公司當天提供的免費流感疫苗才出發，因此，我們到住宿地點時已經天黑了，不過很幸運的是打流感疫苗有贈送餐盒，更幸運的是，我們竟然從必須和別人一起共用衛浴的雅房，被升級成有自己衛浴設備、還有瓦斯爐、餐具等的小木屋，真是太讓人開心了~所以當天到了小木屋之後，我們就把餐盒拿出來當晚餐，配上自己帶來的水果就解決了一餐。

[小木屋的小餐桌，旁邊其實就是瓦斯爐跟流理台、微波爐、烤麵包機等，房間則在另一區。關於小木屋，之後會再另外開文說明~]

由於我出發前幾天剛好開始感冒、鼻水直流，幸好木屋裡有暖氣，雖然乾了點，但還是讓我有好的休息。

隔天早上吃完早餐，就出發，出發時只有華氏36度，也就是攝氏2.2度。我們先去了旅館大哥推薦的 McLeod Lake 步道，他說步道很好走，而且湖很漂亮，但沒想到步道的入口是長這樣：

沿途的步道很不明顯，讓人想到糖果屋的故事，但我們又沒有東西可以做記號。總之，我們就在這沙地、樹幹、碎石中求生存，終於，大概走了20幾分鐘看到湖了，湖很清澈，空氣不錯，但是沒有黃葉啊~冏

兩個人只好苦笑地來張合照。

[夥伴還換上了照相專用大衣。]

拍完照之後，我們就下山了，不過可能是因為有運動、流汗的關係，爬完山之後，我感冒好多了，身體也很暖和。

[下山遇到的枯木林，很有雪地fu~]

經過了這次經驗，我們決定不要再去旅館大哥推薦的另一個步道，而是改為去黃葉最前線網站上推薦的 Peak (見頃)點，以及在 Flickr Eastern Sierra Fall Color 分頁中找到的景點。

所以接下來的行程就比較像黃葉行程啦~

秋天到Eastern Sierra除了追黃葉之外，似乎更多人是為了去釣魚、露營，附近的湖都很乾淨，許多釣客開心地聚集在湖邊一邊聊天一邊釣魚，釣完有些就直接回附近的露營車，把魚烤來吃，感覺真不錯~

除此之外，這裡的營地選擇也很多，大多都在小溪旁，過夜一戶收20美元左右，有些營地還附有水電插頭，貴一些，但感覺很方便。

我們是10月17-19日過去，狀況最好最漂亮的是June Lake與Silver Lake附近，其他地區有些黃葉都掉光了，另外有些則是只有黃葉，景搭起來不一定好看。

如果可以，建議還是在10月中上旬去，狀況可能會比較好。此外就是要把握四點多前把景盡量跑完，因為許多景都是在山谷中，光線會比較早消失，沒有被光照耀的黃葉，顏色會差很多。

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以下就是黃葉圖大集合~(內含一點閃光圖，過幾天會有閃光黃葉圖大集合(羞))

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【行前資料】

《黃葉狀況》
http://www.monocounty.org/fall-colors/
https://www.flickr.com/groups/easternsierrafallcolor/pool/page3/
http://www.californiafallcolor.com/tag/lundy-canyon/

《油價參考》
(美國油價依地區不同，先查好可以省點錢)
http://goo.gl/S9Vvbl

※出去玩之前一樣先在Google Map上標好，轉出後匯入Garmin導航，很方便~

不良大姐鐵腿聯盟：從北投走路到善導寺

2014-08-22T03:55:00.000+08:00

這是上次在大稻埕小走路之後的大暴走。R說這是：「不良大姐鐵腿聯盟再發威！」不良大姊當然是指我們倆。

我喜歡走路，更喜歡在城市裡走路，因為比較安全，也比較不無聊。平常沒有智慧手機，所以走路不會拍照，就是一股腦的一直走。這一天，出國的前幾天，與親愛的R見面，所以背了大相機，沒想到意外地把走路過程拍下來。

五月天，拾米屋下午茶後，到北投市場吃喝，臨時起意要走回台北市中心。因為沒有智慧機，所以沒有地圖，有捷運的地方就沿著捷運走，沒有捷運的地方憑著方向感與記憶，偶爾再問人。

沿路，被我們問到的人，不是叫我們搭捷運，就是要我們騎U-bike，聽到我們想用走的，都很驚奇。來美國之後發現，台北真是一個方便的地方，我現在住的地方，沒有捷運也沒有U-bike。

走過之後發現路程並不遙遠，滿身是汗的感覺很爽快，原來這就是以前人的生活XD

扣掉中間吃喝還有上廁所（共算半小時），大約三個多小時，路線如下：

新北投→拾米屋→北投市場→磺港路→東華街二段→東華街一段→建民橋→福華路→文林路→士林橋→文林路→基河路→劍潭路→承德路四段→百齡橋→承德路三段→敦煌路→玉門街→民族西路→中山北路三段→中山北路二段→中山北路一段→忠孝東路一段→到善導寺站接雙方妹妹們下班，結果去了京星大吃一頓

等我回台灣，再繼續暴走！到時候我應該有智慧機(?)，這樣一來我就不用背著重重的相機慢慢走了。

[點了南瓜派與起司蛋糕，都很喜歡]

[喝完的拿鐵。]

[誰會想到等會兒要大暴走，我還穿著平時上班穿的愛拖XD]

[這回到市場沒找名店，隨便挑了家關東煮，不錯吃。]

[唭哩岸到著！]

[R看起來頗有文人大姊風範！]

[我就....冏]

[奇岩站到著！這位大哥是當天遇到最會拍的路人~]

[到石牌站了，這時不好意思找人拍照。]

[在一個奇妙的隧道口，當時的天空，正是無論陰晴每天都只有黃金N分鐘的神祕藍！]

[正要上所謂的建民橋~]

[到芝山站啦~]

[準備挑戰士林橋！]

[我的頭髮亂啊亂~]

[旁邊經過的是捷運唷！超lucky~~~!(其實有等了一下XD)]

[橋下有個機車通道，叼著雨傘的R在日光燈中登場！]

[然後走到了承德路！]

[準備要上大名鼎鼎的百齡橋啦！平常都是騎車或開車經過，找了一下才找到人行樓梯。]

[路人一直拍失敗，所以我們自己拍~這是中山北路三段附近]

[台北車站到了，逮霸掐桃搞嚕~]

[本來還可以繼續走，但妹妹們下班了，所以就一起去吃宵夜。]

紐約-夏日限定：到總督島野餐

2014-08-14T06:10:00.003+08:00

出發之前，總督島（Governors Island）被我列為「絕對要去」的地方，最主要的原因是這個地方只有每年五月底到九月底才開放。

對於「這輩子會再回紐約這件事情」我大概有60%的把握，但對於「這輩子會再回夏天的紐約」這件事，我大概只有1%的把握。因此，在紐約的第二天，我們帶了三明治、水果、蛋糕、飲料，搭船登上這個可愛的地方。

會知道總督島，主要是看了HelloCities上的介紹。這裡不得不推薦一下HelloCities，其他地方我不清楚，但如果你要到紐約旅遊，這個網站除了有懶人包、行程規劃等文章，還有許多最新的紐約旅遊資訊，非常值得一看。

去總督島必須搭Ferry，最聰明省錢的方式是搭周末特定時段的免費船班。像是今年週六、週日10 AM、11 AM、11:30 AM從曼哈頓（Manhattan）出發，或是11 AM、11:30 AM從布魯克林（Brooklyn）出發的船班都免費唷。

另外，也可以帶單車上島，排隊時會分為兩列，一列是給有帶單車的人，另一列則是一般旅客，免費的船班有人數限制，如果搭不上想搭的免費船班，可以選擇付費上船；因此，如果想免費搭船，還是得早點排隊比較保險。

原本上島之後，很想跟夥伴一起騎協力車到處晃晃，但租金實在是太昂貴了，4人座協力車半小時25美元、六人協力車半小時30美元、成人單車最便宜兩小時15美元（見：http://goo.gl/ZI8ZTf），真是搶錢啊！所以我們決定自立自強，靠雙腿征服總督島！

雖然看著大夥非常有愛的騎著協力車，心裡還是會有一點羨慕，不過為了荷包，就只好把羨慕轉為欣賞的心情，幫大家拍些全家福的照片啦！不得不說，跟小孩們一起騎車或是騎協力車溜小孩，真是挺美好的畫面。

島上也有許多景點、文物館、市集，開放的地方也一年比一年多，島上的Jazz Age Lawn Party也很棒，其實我覺得在這待上一整天也不為過。

但因為我們在紐約只有寶貴的六天，所以沒有很詳細的好好參觀；不過我們還是好好地挑了可以看見曼哈頓島的草地，在陽光下拍了野餐照後，選了一塊陰影舒舒服服地吃了一頓中餐，並且，我還舒服地睡著了。

醒來之後很傻的問夥伴：「你怎麼不睡？」

夥伴相當清醒的說：「因為我要照顧妳跟我們的東西。」

啊~有夥伴真好！

[排隊上船的單車族們！]

[也有媽媽改裝腳搭車，就這樣把三個小傢伙帶上船、登上總督島。]

[總督島到了！]

[人力車是島上可愛溫馨的美好風景，但變成風景之前，可是要附上貴桑桑的租金啊。]

[所以還是有不少人跟我們一樣用雙腿環島~]

[島上餐車賣的東西，想當然爾也是貴桑桑。]

[所以我們就自備午餐啦~]

[可以看見曼哈頓的大草皮，在樹蔭外照相完畢馬上移回樹蔭下的假掰照片:P]

[感覺是遛小孩的好地方。]

[從總督島上看曼哈頓。]

【總督島（Governors Island）】
交通：http://goo.gl/AmRM4K

美國生活：5月-7月

2014-07-31T06:20:00.000+08:00

今天早上跟以前的同事也是朋友通了電話，簡單的聊了一下，才發現自己好像很久沒在FB更新便當資訊，給人好像很久沒做便當的感覺(笑)。

其實還是有在做便當的唷，基本上除了星期天中午或是偶爾跟朋友出去吃飯，三餐都得自己準備；但因為相機現在的狀況不是很方便 (車禍後怪怪的) ，所以就沒有常常替便當拍照了。因此，一開始的圖片，就先讓我用之前的便當圖墊檔吧:)

來美國後沒多久，夥伴工作上就出了些狀況，接著陪夥伴到紐約出差，回來後因為租屋處漏水被迫緊急搬了一次家；搬了家才剛安頓下來，我們就出了一場大車禍，然後差點又要搬家，最近這陣子才比較安定一點。

幸好上帝陪伴、這裡教會弟兄姊妹關懷，兩個人也一起走過了。

算一算也來美國兩個多月了，最大的進步...不是英文，也許是比較了解到哪買東西，呵呵。

想買火鍋豬肉片、或便宜一點的烏龍麵就會去韓國超市比價；想吃台灣品種的高麗菜、蔬菜則是到永和超市；想買台灣調味料或是便宜的蔬菜會到大華超市；如果想買小份量的蔬果則會到Trader Joe's或是Whole Foods；有時候想買份量少一點的調味料或肉品也會到Whole Foods現點現切；想買大份量牛肉，像是絞肉、牛尾，或是大份量的水果就到Costco；Safeways則是幾乎甚麼都有，其中可樂常常會有驚人的特價，像是買兩箱送三箱之類的大促銷；想要吃好吃的肉就到日本超市挖寶，像是周日就買了長野來的豬五花，煎了以後沾鹽吃就好好吃，同一個區裡也有大創，許多日用品都很齊全。

夥伴在工作上有波折，但相當努力，雖然不是完全理解他的工作內容，不過看他這麼努力工作，常讓我覺得「我也要好好為他準備便當，好好整理家裡才是」的這種感覺；雖然常常碎念他「怎麼都不去運動」，但看到他疲累的樣子，常常就妥協了。

但有時候還是會懷念以前工作時的生活，因為是大學就夢寐以求的工作，成就感很高，自己賺錢經濟自由度也很高，所以一直很捨不得放下這份工作；但很奇怪的是，其實也不討厭現在的生活，原來以為自己可能會不適應這樣的生活以及無法調整心態，沒想到竟然也可以適應到現在這樣。

雖然還沒有專業主婦厲害，可是樂在其中；有時候嘗試一些新菜色，成功了就很開心，不成功也覺得很有趣；幫夥伴準備大份量便當，聽他說中午吃得好飽、好好吃，就會覺得滿足。

但有一個副作用就是如果夥伴晚餐時間還沒回來，就會有點擔心；夥伴工作遇到一些狀況，也會有些擔心；以前各住各的、各吃各的、各工作各的，好像比較沒有這種擔心，或許有擔心，但會有「大不了我養你」的霸氣，可是現在無法這樣了，兩個人遇到任何事情，都得一起解決，休戚與共。

而在車禍過後，夥伴也會幫我開車門、開大門、搬東西、...，每次我忍不住出手的時候，夥伴就會假裝生氣的說：「勇腳貓又自己出手了！」然後在下一項粗活出現時，一馬當先搶去做，接著笑著跟我說：「有忍住，很乖唷！」偶爾在摸摸我的頭，表示嘉獎。

在三個月就結婚滿四年，好像現在對「夫妻」這個詞彙的感覺，又跟之前不一樣了。

韮崎-わに塚の桜 320歲的一本櫻

2014-03-18T19:05:00.000+08:00

去年的這個時候，我被這棵在偏僻田間、樹齡逾320年的樹精迷惑了。他位於山梨縣的韮崎市，大家都稱他為「わに塚の桜〈王仁塚の桜〉」，也是日劇《我的生存之道〈僕の生きる道〉》中的那棵大櫻花樹。

會對他如此喜愛，一方面是因為他的樹型相當美麗，彷彿是在夢裡的櫻花樹一般，沒有多餘的菱角，弧形很漂亮；另一方面是附近相當空曠，我理想的一本櫻，就該是處在這樣的環境中；此外，在晴天的時候，粉紅色櫻花襯著藍天與遠方的八岳山相當美麗；最後則是看到下方這個部落格，格主天天用愛紀錄這棵樹，讓我非常感動。

※長期紀錄わに塚の桜的部落格
http://blogs.yahoo.co.jp/super_craft1/MYBLOG/yblog.html

--

發現わに塚の桜的時候，早已訂好機票與旅館，去看他，其實一點也不順路，成本也超出預算；本來決定帶著瓦楞紙箱跟黑色大塑膠袋放手一搏--去睡樹下；想說，如果天氣好的話、如果夥伴不反對的話，那一定很浪漫。

行前根據氣象預報得知，遇到的天氣應該不會太好，加上夥伴反對、花期難料，因此，出發前原本決定不去了

不過，到了日本還是無法停止自己對這棵樹的嚮往，因此在滿開的前幾天訂了附近的溫泉
平價旅館--Route Inn Curt〈推薦〉，帶了隨身行李，出發！

由於當天先去了荒川線才從東京前往韮崎，抵達時已是晚上七、八點，到旅館check in後趕不上據說也很美的夜櫻，因此在旅館簡單解決晚餐、泡泡溫泉就休息。

凌晨4起床，4點半出發，兩個人沿著幾乎沒有路燈的路，憑著夥伴身體內建得地圖模式，摸黑走了半個多小時，終於到了樹精的所在。

本以為我們以經起得很早，沒想許多人更早；樹精前方田埂旁，早就排滿了一整排的好攝之徒，規矩的卡位，等待黎明。

但天公不作美，給了一個爆冷的大陰天，我們從5點等到8點，雲還不散。

在冷風中站了三個多小時，著實把我們凍慘了。不過等待的時候觀察附近大哥們的怪兵器與相機，也滿有趣的（笑）。

[天亮之後大家的真面目，圍著樹精旁的田埂，呈現一個L字型。]

[感覺好厲害的怪兵器。]

雖然有點殘念，但陰天的櫻花樹仍有一種特別的魅力，隨著雲層變化，櫻花的顏色也隨之改變；另外，走回旅館後發現，旅館房間窗戶，居然可以看到小豆子般大的樹精，真是驚喜。

但因為想補眠、泡溫泉，還得吃早餐，所以就沒留下影像了。

如果還有機會，還想去找樹精，看看藍天為底的粉紅色櫻花、夏天的鬱鬱蒼蒼、冬天白雪覆蓋枯枝的模樣。

像是人生一樣。

【わに塚の桜】
交通：從JR韮崎駅出發，可搭公車約10分鐘抵達「武田八幡入口」站下車
從JR韮崎駅出發，走路約30分鐘
位置：山梨県韮崎市神山町武田

【關於櫻花，我寫過的有】

東京-神田川櫻吹雪
http://tzuyaya.blogspot.tw/2013/06/blog-post_27.html

富士百景新倉山浅間公園
http://tzuyaya.blogspot.tw/2013/04/blog-post.html

東京-櫻花季的都電荒川線
http://tzuyaya.blogspot.tw/2013/06/blog-post_25.html

新宿御苑多彩豐富的櫻花名所
http://tzuyaya.blogspot.tw/2013/04/blog-post_18.html

信心大冒險-奇妙的開始

2014-02-20T02:01:00.002+08:00

一切都要從去年最後一個月說起。當我們決定今年9月不去歐洲旅遊、不訂機票之後，結婚三年，也幾乎是分隔兩地三年的我們，下定決心：要在2014年的12月31日之前住在一起。

我們告訴團契與教會朋友、希望他們為我們禱告。

他們問「是要住在哪裡？是要住台北〈我工作的地方〉？還是住新竹〈夥伴工作的地方〉？」時，我們回答：

「都可以，完全開放，即使是海外也沒關係。」

當時的狀況其實是：

夥伴非常不想在新竹居住。因為，雖然那是他工作的地方，但他覺得新竹空氣、水都不好，交通不方便，房價高得誇張。另外，他不希望我放棄我所愛的工作，他深知道我愛工作，捨不得剝奪我工作的樂趣、成就感與權益。其次，則是他喜愛我們一起在台北買的小窩，舒適且交通算是便利。最後，則是他非常喜歡我們目前在台北的教會，講台很棒，牧會、團契也讓人很舒服，因此，他不太想離開台北。

而我比較傾向到新竹居住。首先，夥伴之前曾台北-新竹通勤，但時間過長、身體出了問題，因此我反對他通勤；加上當時我出現從夜班調回白天的工作機會，比較傾向抓緊現在的工作，等時機成熟，調回白天班，通勤台北-新竹。

在農曆過年前兩個星期，我們有了初步的共識，決定要開始尋找新竹的房子，即使我還沒搬去，但夥伴也可以先搬到離公司比較近的住所；畢竟他現在住的地方，需要較長的通車時間，這點已經影響他的睡眠好一陣子。

「我有一個快離職的同事即將退租，房東很不錯，要不要去看看？」夥伴很有效率，當周便開始在新竹尋找住所，原本已經約好周五要去看屋，但前一天發現那間房子沒管理員，不符合我的要求，因此取消了看屋。

隔週一下午，我一樣提早進公司進行兩個禮拜一次的新人訓練，加上一堆雜事，忙到發現夥伴打給我的未接電話時，並沒有立即回電。等到有時間回電時，電話的那一端壓低了口氣，非常非常低沉又興奮的聲音對我說：

「我們去美國吧！」

「WHAT！？」

「我們去美國吧！」

「蛤！？」

「我們去美國吧！我們可以住在一起，上帝聽見了我們的禱告了！」

當時，一切條件都還沒談妥，夥伴就決定要去；那幾天雖然有些曲折，但過年的前幾天，終於完全確定也決定：

「夥伴即將被派到美國工作一陣子，而我必須跟著去。」

一開始的心情是相當雀躍、毫無懼怕，並充滿感恩；感謝神，這麼快就應允了我們的禱告，雖然要離開親愛的家人與心愛的工作，但想想，那似乎沒有甚麼問題。

此外，當時對於夥伴外派也充滿憧憬，以為應該不錯，至少糊口沒問題。

但冷靜下來、深入思考、查完資料、加上知道夥伴後來知道的部分條件，一堆擔心蜂擁而上，冒出許多問號、不確定，加上一堆人對我們的期待與誤解，衝垮了起初的信心與欣喜。

其實直到現在我也不清楚什麼時候要出發？我們要住哪？到底可以拿到什麼補助〈甚至能不能收支打平〉？媽媽身體出狀況怎麼辦？台北的房子要怎麼處理？我去美國可以做什麼？有駕照卻極少上路的我要在美國開車？房租好高怎麼辦？保險好複雜要怎麼挑？台美稅事如何搞定？

接踵而來的待辦事項記滿了筆記本：

護照快過期了要換、國際駕照與駕照、夥伴的成績單與學位證明、我的最好也申請一份以備不時之需、租房子、代看、整理房子〈油漆、保養冷氣機、對講機〉、預約搬家、健康檢查、拍大頭照、簽證、面試......

然後一件件的面對：
~~1.換護照〈拍大頭照、洗照片~~〉
~~2.國際駕照與駕照~~
~~3.夥伴成績單、學歷證明~~
~~4.我的成績單、學歷證明~~
~~5.健康檢查〈看報告、檢查出子宮息肉、手術、複診、申請保險給付〉~~
~~6.整理房子〈油漆、保養冷氣機、對講機〉~~
7.~~預約搬家、台北、新竹住處打包、估價、包裝、搬家到婆家~~
8.~~搬家到美國(估價、包裝、搬家)~~
~~9.租屋、帶看〈※在出了一些狀況後發現房客問題實在讓人頭大，決定交給資產管理公司解決。〉要：簽約、要打新的鑰匙與逼逼扣~~
10.~~L1-b/L2簽證、面試~~〈~~大頭貼~~、~~英文戶籍謄本~~、~~填DS-160~~、匯款、~~預約面談~~、~~申請歷年入出國日期證明~~〉
~~11.工作證明~~
~~12.水電瓦斯改郵寄~~
~~13.家扶、教會、各固定資助單位通訊地址變更~~
14.~~信用卡、保險、地價稅、土增稅改通訊地址~~
~~15.銀行、證券戶存摺補摺、有遺失的要申請~~
~~16.自然人憑證到期(上一張已展延過)，要申請新的~~
~~17.夥伴牙齒(洗了牙，但因為太過拖拉，沒拔到智齒，只好祈禱在美期間不會出事)~~
18.~~配眼鏡~~
19.健保轉移、決定辭職後要改國民年金？還是要加入工會？
20.寄信給家扶的兩個孩子
21.整理向友人租用物品、贈送教會與朋友的物品
22.去年度報稅〈~~竹南教會、信友堂、家扶、蒲公英、芥菜種會、靈命日糧...等單據收集、申報~~〉
23.買文具、藥品
~~24.確認去程機票~~
~~25.購買旅支(用台銀即期可直接換旅支，最划算)~~
~~26.大同電鍋配件~~
27.手機暫停通話、購買美國預付卡

雖然事情還是正在進行式，且看似身處迷霧中，但在搞定一件又一件的小事時，我深深的感受到那一句：

「你的日子如何，力量也必如何。」

不管最後結果會不會有變數，都願祢的旨意成就。

網路預約申辦護照/換護照超便捷

2014-02-06T16:30:00.000+08:00

年前突然被告知過幾個月得出國一陣子，手上護照無法Cover整個旅程，因此春節期間在
外交部網站上預約換護照，在網路上填好資料後，當天從進外交部領事事務局，到填完郵局掛號單，不到10分鐘就解決了這件麻煩事，非常方便。

以下簡單介紹一下整個過程，主要分為兩大部分，分別是：線上預約寫資料、現場報到。

A.線上預約寫資料

至外交部網站上的預約申辦護照網頁，點選左上角第1項「我要預約」，接著系統就會開始自動帶你跑流程，包含：

a.簽屬個資聲明同意書：基本上就是選同意

b.身分認證：填寫身分證、電子郵件、確認電子郵件、認證碼

c.預約時段：點進來就可看見預約時間表 (如下圖) ，目前開放10個工作天內的預約，每時段可申辦8人，現在是試辦期，暫不受理中午及週三晚間17：00~20：00的預約

d.填寫資料：最上方有「首次申請護照」、「申換護照」、「遺失換發」三項需勾選，點選完成之後，下方則會出現相對應的資料，讓你填寫。

請注意！這一頁相當重要，務必填寫正確資訊，送出前強烈建議再檢查，因為這牽扯到報到當天「網路預約事務機 (KIOSK) 」能否精準、完整列印資訊，所以千萬要填寫正確資料。

e.預約成功：資料填寫完畢、按下「完成」鍵後，系統會送出通知信到電子信箱，裡面會註明當日應帶身分證正本、及申辦護照應備文件。

申辦護照應備文件會依申請項目而有所不同，像我要換護照，信中就會要我報到時攜帶：身分證正本、白底彩色照片二張、舊護照。

信裡還有時間的提醒以及地點等資訊連結，建議可以印下來或是存在手機裡。

B.現場報到

申辦護照的地方是在外交部領事事務局（10051台北市中正區濟南路1段2之2號3樓），最近的捷運站是台大醫院站2號出口，往台大醫院新館方向走到中山南路，左轉直走經過教育部後右轉進濟南路一段的巷子，往前走一小段，右手邊白色大樓的三樓就是了。

搭上手扶梯，右轉是服務台，服務台後方就有「網路預約事務機 (KIOSK) 」。

輸入身分證號碼之後，會出現申辦人的名字；將身分證放入右下方的方形洞口掃描，然後查看螢幕中的申請書帶入資料是否正確、掃描是否完整，接著按下確認鍵，就可以拿著已帶入資料的申請書與號碼牌到預約窗口嚕。

接著把身分證以及應備文件給承辦人員，就可以拿著收據去結帳。

結帳之後還可以到一樓郵局填寫掛號單，大約三個工作天就會將申辦完成的護照直接掛號寄送到家，非常方便。

我當天從上手扶梯、印資料、交文件、付款、填寫完郵局掛號單，一路都很順暢，總共花不到10分鐘；這次使用網路預約申辦的經驗，相當方便快速，也許有需要的朋友可以試試看:)

2014的第一天

2014-01-01T18:51:00.000+08:00

元旦的早晨，睡到自然醒。

打開冰箱，方便煮又是兩個人都想吃的食物沒幾樣，只有蘋果、番茄、芭樂、熱狗、與櫥櫃裡的義大利麵。

簡單煮了早午餐、沖了咖啡，配上星期天去輔導家帶回來的巧克力，也吃得很開心。

一邊聽音樂、一邊煮、一邊吃，吃完太陽也差不多要下山了。

一時興起想留下什麼的想法，兩個人、三隻假喵，趁太陽下山前在家裡附近的芒草堆旁聚集，拍了2014年的第一張合照。然後，我又得趕去上班了。

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這一年，旅遊的時間、寫網誌的時間都變少了，工作與家庭的時間變多了，重心漸漸移回與夥伴一起奮鬥出來的小窩、比去年更多回去探望雙方父母，心裡相當踏實。

雖然還是會想起以前週末放假到處玩的時光，會想著老了玩不動怎麼辦；但很奇妙的，想想總是想想，把時間留給家人，把旅遊景點拉近到生活的週遭，把通勤、交通，都當成旅行，跟朋友約一約在台北暴走...，這樣的生活也過得挺滿足的(所以有在考慮網誌是不是要換名字了XD)。

不過缺點就是把重心轉移後，這一年的餐廚家具花費似乎有點多，明年要管好荷包才行(笑)

嘮嘮叨叨說了好多，總之，祝福大家無論是在怎樣的景況，都能常有平靜安穩的心，新的一年平安、健康。

秋天開始的咖啡練習

2013-10-31T12:00:00.000+08:00

買手沖咖啡器具已經好一段時間了，最近不知道被甚麼打到，推翻了原本想入手的Zassenhaus，入手了巨無霸 901N 磨豆機，總算完成了基本的配置。在高雄咖啡林咖啡試喝了咖啡，帶回了日曬椰加，當成這一個月的練習對象。

前幾天先按照咖啡林推薦的方式，研磨新鮮咖啡豆，搭配量杯、溫度計、Smart Clever、計時器還有老闆指定的礦泉水進行標準咖啡的練習；也就是先用這些制式化的器材，沖出接近店裡標準味道。

接下來就要練習運用手邊的 Kalta 們沖出一樣、甚至更好的味道。

[磨豆機到家那天，沖出的第一杯現磨咖啡。]

話說，新鮮現磨的咖啡，真的不一樣，除了更健康、味道更好之外，原本喝咖啡會心悸的夥伴喝了之後，完全不會心悸。

老闆說，新鮮的好咖啡，其實是不容易讓人心悸的，所以夥伴才可以安心享用。

而一般烘好的咖啡豆的期限是30天，磨成粉的期限則只有3天，因此，在外頭喝到的，大多是不新鮮的咖啡，夥伴也是因此才會心悸。

因此，以夥伴心悸與否的歷史經驗來判斷，台灣的咖啡大多不新鮮，義大利的咖啡應該算是普遍來說最新鮮的，法國跟日本則要看狀況。

發現這件事情以後，我們恍然大悟，然後，夥伴接連四天服用新鮮咖啡都沒事，因此，未來可以常常一起享用咖啡嚕~

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[自以為能一起享用，這些家當也就算是必需品啦~XD]

有了新鮮的咖啡、加上高人指點之後，發現手沖其實就是對的刻度，配上正確的水溫，然後慢慢練習，用心沖。

每天的練習與比較，都是一種學習與享受。

用健康、正確的食物訓練自己的味覺舌頭，是預防黑心食品的最好方法:)

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手沖練習影片參考

初夏，南法薰衣草、聖米歇爾山、巴黎之旅 (行程篇)

2013-10-28T13:49:00.000+08:00

由於一直有朋友在問法國的行程，因此簡單紀錄一下去年的這段旅行；當時成行過程相當匆促，因此許多地方沒有考慮的相當完整，也會在下方進行說明。

已經寫好的遊記都在右邊的分類欄裡，大家可以自行點閱，下方僅列出比較重點的遊記，遺珠就要請大家自己找一找嚕~

而還沒完成的遊記，我只能說，看天意啦XDDDD

第一天 (從抵達巴黎開始算)

巴黎戴高樂機場 Charles de Gaulle Airport
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亞維農 Avignon
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奇妙小鎮 Rognonas：http://tzuyaya.blogspot.tw/2012/07/rognonas.html
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宿：Logis Auberge Rognonaise

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第二天

Avignon TGV拿車
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梵谷所喜愛的-Arles：http://tzuyaya.blogspot.tw/2012/07/arles.html
→
找白馬、看黑牛-Camargue：http://tzuyaya.blogspot.tw/2012/07/blog-post_16.html
→
宿：米其林推薦 Le Clos Du Buis (在 Bonnieux)
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第三天

早晨散步 Bonnieux：http://tzuyaya.blogspot.tw/2013/06/bonnieux_18.html
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南法最美的小鎮 Mousters-sainte-marie
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歐洲第一大峽谷 Les Georges du Verdon
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宿：Belle de Nuit 民宿熱情滿分：http://tzuyaya.blogspot.tw/2012/07/belle-de-nuit.html (在 Oppede)

註：由於當時非常想去看 Verdon 峽谷，所以拚了命往前衝，但後來認為這天實在是太趕了，不建議大家這樣跑。
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第四天-普羅旺斯山城之旅

Oppede
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Ménerbes
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Château de Lacoste
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意外發現的薰衣草田 Bonnieux：http://tzuyaya.blogspot.tw/2013/06/bonnieux.html
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雜貨小鎮 Lourmarin：http://tzuyaya.blogspot.tw/2013/03/lourmarin.html
→
宿：Belle de Nuit
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第五天-蔚藍海岸之旅

La Ciotat 小港 → Route des Crêtes(D141) → Cassis 小港 → La Gineste(D559) → 馬賽 (Marseille)
→
宿：Belle de Nuit

真正的蔚藍海岸(上)：http://tzuyaya.blogspot.tw/2012/08/blog-post.html
真正的蔚藍海岸(上)：http://tzuyaya.blogspot.tw/2012/08/blog-post_6.html

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第六天-不死心的想再去Valensole找薰衣草

Valensole大拼布：http://tzuyaya.blogspot.tw/2012/07/valensole.html
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Lourmarin逛市集：http://tzuyaya.blogspot.tw/2012/07/lourmarin.html
→
搭TGV到Rennes
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宿：Hotel Ibis Rennes Gare Sud

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第七天

Rennes
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聖米歇爾山（Le Mont-St-Michel）
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聖米歇爾山尋羊冒險記：http://tzuyaya.blogspot.tw/2012/08/blog-post_9.html
→
米其林推薦餐廳：Pré-Salé — Restaurant of the Hotel Mercure
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宿：Le Relais du Roy

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第八天

聖米歇爾山（Le Mont-St-Michel）
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巴黎：Paris
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宿：巴黎小公寓

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第九天

Giverny莫內花園朝聖
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宿：巴黎小公寓

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第十天

亞爾薩斯最美的小鎮 Colmar
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小德國史特拉斯堡(Strasbourg)
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宿：巴黎小公寓

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第11天

巴黎亂晃 (景點亂走、小吃甜點麵包亂吃、咖啡店亂喝之簡稱)
→
連拿24年的米其林三星-L'Ambroisie：http://tzuyaya.blogspot.tw/2012/10/24-l.html
→
宿：巴黎小公寓

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第12天

巴黎亂晃
→
開生蠔初體驗：http://tzuyaya.blogspot.tw/2012/08/blog-post_20.html
→
宿：巴黎小公寓

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第13天

巴黎亂晃
→
米其林二星 Le Relais Louis XIII
→
宿：巴黎小公寓

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第14天

拜訪藝術家+摘櫻桃初體驗
→
巴黎亂晃
→
宿：巴黎小公寓

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第15天

巴黎亂晃
→
搭機返台

結婚三周年，在池上三天兩夜

2013-10-24T12:40:00.000+08:00

其實這是場為了慶祝紀念結婚三周年湊出的旅行，時間不能拉太長、路途不能太遙遠，所以就挑個小鎮好好待著。

到高雄拜訪老友之後，踏踏實實的三天兩夜，都在池上。

以腳踏車代步，過著想拍照就拍照，想吃就吃，想睡覺就睡覺的生活；上柑仔店碰到了可愛的爺爺；即使是騎著淑女車也能遇到好幾位說「加油加油」的阿姨；看到人一定要打招呼；與路旁健談的阿伯阿姨亂聊天吸收到許多以前不知道的知識；兩個都市俗跟著一旁的伯伯一起記錄割稻機的過程；到豆皮製造所找老伯抬槓，買到了非基因改造黃豆做的豆皮。

至於伯朗大道與天堂之路，絕對要避開人潮，否則，停滿車、滿是遊客的道路一點都不美。

第二天早晨，在天堂之路拍攝的人大家都很有規矩，在最上方排排站，讓我想到日本同樣守規矩的攝影人。

但第三天早晨則遇到討厭沒水準的觀光客蔡先生，違規停車在彎道又嗆聲比中指，讓人心情差到爆炸，但隔壁台東來的攝影大哥安慰我，並送我們一帶麵包還有礦泉水，真是感動，嗚嗚~

其他一切都很好，遇到好人、好事情、好風景、好天氣。

總之，是趟難忘的好旅行。

後記：天堂路與伯朗大道就是要沒車才好看，除了農人因作業需要之外，請大家不要隨意在路邊亂停車，妨礙景觀事小，妨礙農人作業事大。

盡量以雙腳與單車代步，並請不要亂丟垃圾，維護池上的好風景。

--

20131024
回來以後已寄信至交通局檢舉第三天早上那位車主，違反交通管理處罰條例，目前已受理，正在處理中。

20131112
經台東縣警局分案至關山分局，警員胡先生認真辦案，要求我提供更多證據，經過三四張照片佐證，已於6日開出違規通知單。

因此，提醒要開車去池上的朋友，別再亂停車了~

今年的台北欒樹

2013-10-17T16:29:00.004+08:00

很久沒呼吸到涼涼的空氣了。柑橘的香、黑色的薄外套、橘色的圍巾、開始又乾又濕的地板、最喜歡的白千層、變黃又變紅的欒樹。

剛好在幾個有帶相機的周日，順手拍了今年的台北欒樹。

[今年看到的第一撮欒樹花，天氣很好]

[隔了一個星期，黃澄澄的欒花盛開了。]

[然後落下]

[然後結成紅通通的果子。]

[然後開始落果]

點點印映畫本初體驗

2013-10-16T09:00:00.000+08:00

喜歡把相片印出來，變成摸得著的東西，除了數位沖洗之外，印成書也是喜歡的方式，只是需要時間安排整理，所以經驗不多就是了。

點點印新推出的「映畫本」是心中曾經想像的印刷形式，所以，參加了「放映心中的美好畫面」提案募集，沒想到入選了。

在截稿前做好了這本小小書。但礙於這次規定的頁數只有16頁，我又無法割捨跨頁，所以放不下太多東西，就變成了「初回限定、未完待續」的狀況(笑)。

收到之後，發現質感相當不錯，厚磅數的進口美術卡紙，翻起來很有份量，印刷的質感也很不錯。

只是由於最多只能做40頁，因此本來想拿來運用的計畫，看來要另求其他方式了。

不過小小的映畫本，拿在手上慢慢翻閱，有一種說不出的踏實...

相當喜歡。

[點點印的線上版，要慢慢看唷！]

花‧時間-和所愛的人一起賞花。

在對的時候，與對的人遇上對的花，
回憶的香氣會一輩子跟著，成為生活中的紓壓香氛。

喜歡花，喜歡花時間與所愛的人一起賞花。

--Tzuyaya

去年夏天六十石山的金針花

2013-08-27T05:14:00.000+08:00

去年的9月初，抓住金針花季的尾巴，和爸媽還有妹妹一起去了六十石山。

天氣很熱，加上媽媽行動不便，大部分的時間，都是坐在爸爸車上吹著冷氣賞金針花。

即便如此，即便只是看著幾個小山頭的金針花，黃澄澄的金針花，映著藍天綠草地讓人心情很好。

即便只選了一小塊好停車的地方下來拍花，順便喝了貴鬆鬆的金針排骨湯，吃了有點詭異的金針花冰淇淋...

媽媽喊著熱，卻笑著開心。

金針花，也就是所謂的萱草、忘憂草，是古時母親的象徵。

夜深，翻著硬碟裡的金針花照片，想著去年的旅行，想著母親。

食記之必要

2013-07-06T21:01:00.000+08:00

當吃了愈來愈多食物之後，發現自己的嘴巴也愈來愈刁鑽，許多過去覺得好吃甚至讓人驚艷的食物，漸漸變為平凡。

看著過往寫出來的食記，開始感到用詞太過誇張或是有許多不對勁之處，慢慢開始覺得，在寫食物的時候似乎不應該給予太多主觀的形容詞與建議，用詞也應該更加冷靜與小心。

記得去年去法國，與幾位法國人聊天後發現，法國人對於推薦食物這件事情是相當謹慎的，如果要他們推薦，他們對於「推薦食物」這件事相當謹慎，會做的推薦必定是在一、兩個月之內吃過的食物，不大會推薦「印象中好吃的食物」。

如果沒有近期吃過的美食，他們會坦承的說他們曾經去過，但現在好不好吃他們也不敢保證。

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未來將會更審慎並謙卑的撰寫食記類文章，並思考是否應該停止撰寫食記。目前考慮的作法是，不再寫太多的形容詞，而專注在食材與經驗，除標示清楚到訪日期並加註警語。這陣子也會將部落格中的文章整理一番，如有再訪認為不適，會在文中加入，甚至有在考慮是否不要寫心得只貼照片與資訊之類的。

飲食的經驗不容抹煞，但食物的好吃與否變數太多，與時間、空間、當時諸多情境相關，現在想想，實在是自己過去太過自大，而有了某些現在看來不合適的推薦，在此特向因我的推薦而去嘗試的朋友道歉<(_ _)>。