Szeretnéd ciklustudatos nőként meglovagolni azokat az erőket, energiákat, amiket a menstruációd és a Hold ereje kínálnak neked? Ez esetben szeretettel várlak egy 13 alkalombólálló műhelymunkára, melyet két hetente csütörtökön vezetek majd az Új Életkörben.

A csoport zártkörű, ez annyit jelent, hogy habár nem kötelező az összes alkalmon részt venni, csak az jöhet közénk, aki a legelső alkalmon részt vett. Minimum létszám nincs, egy emberrel is szívesen végigcsinálom a kurzust.

Felső határ limitált, 30 főnél több jelentkezést nem fogadok. Mivel nem kötelező minden alkalommal részt venni, tapasztalataim szerint a csoportlétszám alkalmanként így is nagyon kellemesen tud alakulni.

Csak akkor vállalkozz erre a kalandra, ha kész vagy változtatni életed eddigi folyásán, kezedbe venni az alakíthatót, formálni a megformálhatatlannak tűnőt… Kézzel fogható eredményekre számíts!

Részvételi díj alkalmanként: 1 300 Ft.

Első alkalom: szeptember 23. csütörtök.

Utolsó, vagyis záróalkalom, záróünnep:  március 10. csütörtök.

Bejelentkezés az első alkalomra szükséges és fontos!

Várlak szeretettel: Meső

Kobza Zsuzsanna Meső   70/578 3859  kobzazsuzsa@gmail.com

Október 14-én csütörtökön és utána minden negyedik héten rá következő csütörtökön 19 órakor gyertyát gyújtok. Ha velem tartasz, 22 óráig néma csendben virraszthatunk elhunyt gyermekeinkért, családtagjainkért, barátainkért, közeli és távoli hozzátartozóinkért.  Ha úgy érzed, beszélned kell valakivel, meg kell osztanod emlékeidet, fájdalmadat én ott leszek, nyugodtan érints meg és hívj magaddal a szomszéd szobába. A gyertya mellett ülők így továbbra is el tudnak merülni a csend mélységében. A gyertya mellett nem beszélünk, a gyertya mellett némán emlékezünk, könnyezünk, avagy könnyeinken át mosolygunk, meditálunk, levelet írunk szeretteinknek az odakészített arany tollakkal, díszes levélpapírra. A leveleket szívesen “feladom” (szertartástűzben elégetve néhány napon belül.)

Az alkalom természeténél fogva ingyenes, bejelentkezésre nincs szükség. Én itt leszek és várlak.

Természetesen terembérlethez adományokat szívesen fogadunk,  de ez nem feltétele a részvételnek.

Dúlatársunk, Dézsi Réka nemrégiben tért haza amerikai útjáról, amelyben részt vett a DONA (nemzetközi dúlaegyesület) 2010-es konferenciáján, és a DONA dúlatréner képzésén. Megismerkedett rengeteg dúlával a világ minden tájáról és részt vett olyan neves emberek előadásain, mint Michel Odent (a francia orvos aki népszerűsítette Frederik Leboyer-féle vízi “Gyöngéd születés“-t ), Penny Simkin (az egyik legtapasztaltabb élő dúla, és több rendkívül hasznos könyv szerzője), és Marshall Klaus (a dúla mozgalom egyik alapítója, a Dúlakönyv és a Csodálatos újszülött szerzője).

Ezennel szeretnénk őt meghívni az Életkörbe, hogy tartson élménybeszámolót a kinti kalandjairól, meséljen a DONA konferenciáról, a trénerképzésről, a rengeteg érdekes emberről akit ott megismert, a nemzetközi dúlatársadalomról, érdekes dúlatrükkökről és dúlaélményekről és nem utolsósorban persze Albuquerque városáról.

Mikor: vasárnap, 2010 szeptember 5. 14 – 18 h
Hol: II. Szilágyi Erzsébet fasor 61. I. em. 3. Életkör kapucsengő. (Figyelem: az Életkör elköltözött! ez egy új helyszín!)
Mennyi: 500-2000 forint közötti adomány

Szeretnénk, hogy ha legalább Réka utiköltségét tudnánk fedezni, ezért arra kérnénk mindenkit, hogy anyagi helyzete szerint 500 és 2000 forint közötti adománnyal járuljon hozzá, hogy Réka itt lehessen. Természetesen ettől függetlenül szívesen látunk mindenkit, aki szeretne részt venni!

Visszajelzést kérnék az ujeletkor@gmail.com címre, hogy tudjuk, hány emberre számíthatunk!

Nem csak tinédzserek, de többgyermekes családanyák és férfitársak is gyakran keresnek meg kérdéseikkel. Mert erről valahogy nem beszélünk, pedig oltári nagy a szólásszabadság, a kitárulkozás lehetősége, az újságos standokról nyíltan mosolyognak ránk a simára borotvált női nemi szervek.

Időpont: 2010. szeptember 9. csütörtök, 19-22 óráig. 18 órától lehet érkezni.

Hosszú évek óta kutatom, gyűjtöm és természetesen tapasztalom ezt a témát, s áll…ítom, újra és újra rácsodálkozom kimeríthetetlenségére és megunhatatlanságára. A leggyakrabban feltett kérdéseket gyűjtöttem egy csokorba, de természetesen a résztvevők aktuális kíváncsiságát is igyekszem majd kielégíteni.

Honnan tudhatom, hogy nekem orgazmusom volt?
Miért fontos tudni,mi a különbség hüvelyi és csiklóorgazmus között?
Vannak ezen kívül más lehetőségeim?
Milyen különbségek adódhatnak a maszturbálással illetve a partnerrel elérhető orgazmus között?
A párom tudja-e valamiből nyomon követni, leellenőrizni, hogy nekem tényleg volt-e orgazmusom, vagy csak megjátszottam magam?
Érdemes-e orgazmust színlelni?
Hogyan kommunikáljak partneremmel hiányérzeteimről és kívánságaimról?
Egy nőnek is lehetnek kívánságai?
Fejleszthető-e az orgazmuskészség? Ha igen,akkor hogyan?
Szexuális fantáziálás… Az nem csak a férfiak kiváltsága? Hogyan lehet a szexuális fantáziát fejleszteni?
Tényleg létezik a női ejakuláció? Ha igen, akkor hogyan lehet elérni?
Számít(hat)-e a szüzesség elvesztésének a mikéntje a későbbi szexuális megélésekben?
Hol is van tulajdonképpen a G pont, és vannak-e hasonlatos lehetőségek a női test kínálatában?
Hogyan térképezhetem fel a testem erogén zónáit, miféle lehetőségeket kínálhatok önmagamnak és partneremnek?
Selejtes vagyok akkor, ha olyan testrészem érzéketlen, ami másoknál általában erogén zónaként működik?
Miért és milyen szempontok szerint lényeg a méret?
Tényleg lehet egymást gyógyítani szex közben? Ha igen, akkor hogyan?
A különböző testhelyzetek, pozitúrák és változatos helyszínek hányféle szempont szerint jelenthetnek többletet?
Mi a különbség az egy-éjszakás szexuális kalandok és a többéves szexuális partneri viszony kínálta lehetőségek között?
Mi köze (lehet) az orgazmus hiányának a fantáziátlan partnerhez?
Milyen lelki okok vezethetnek egy nő átmeneti, akár tartósabb frigiditásához?
Vonható-e párhuzam a hangos lihegés és az orgazmus mélysége között?
Mi a helyzet a menstruáció idején együtt töltött mézes órákkal?
Hogyan változik a libidó és a női nemi szerv maga a női ciklus különböző időszakaiban, illetve a nap különböző szakaszaiban?
Hogyan befolyásol(hat)ják a különböző fogamzásgátlási módszerek,illetve a teherbeeséstől való félelem az együttlét zavartalanságát,oldottságát?
Van-e összefüggés orgazmus és fogantatás között?
Hogyan változtat(hat)ja meg a várandósság illetve a gyermekszülés a partnerkapcsolat szexuális vonatkozásait?
Miért fontos a szeretetnyelvek ismerete a szexuális harmónia eléréséhez?
Hogyan befolyásolhatják az olyan érzelmi fájdalmak az orgazmuskészséget, egyáltalán a szexualitáshoz való viszonyt, mint a vetélés, vagy az abortusz?

Szívesen mesélek arról a történelmi és kulturális folyamatról is, hogyan lett ilyen ambivalens a témához fűződő viszonyunk: egyszerre prűd és egyszerre mindent megengedő, miért fűződik hozzá annyi gátlás és annyi tabu és bűntudat…

Nagyon fontosnak tartom, hogy ezt a témát férfi társaink is élvezhessék, biztos vagyok benne, hogy mi is jól járunk, ha ők minél tájékozottabbak.
Ez az est tehát nem női kör, viszont nagyon intim jellegű. Aki eljön, vállalja, hogy az itt elhangzó esetleges megosztásokat bizalmasan kezeli.

Részvételi díj: 3 000 Ft/fő 5 000 Ft/pár

Várok mindenkit nagy szeretettel:Kobza Zsuzsanna alias Meső

Bejelentkezés fontos és szükséges, vagy a Facebook oldalon, vagy ha szeretnéd a bejelentkezésedet titkosítani, akkor telefonon, vagy sms-ben: 70/578 3859 begin_of_the_skype_highlighting              70/578 3859      end_of_the_skype_highlighting, illetve mail-ben: meso@szuleteshete.hu

Meső rendhagyó órái középiskolásoknak.

Megrendelhető már most a 2010-2011-es tanévre.

Tematika: énkép, önértékelés, párkapcsolat, szexualitás, fogamzásgátlás, felelős családtervezés

Igény szerint csak fiú, avagy csak leánycsoportoknak is lehetséges az óra megtartása.

Duplaórába fér bele, szerencsés esetben egy suliban három duplaórát tudok megtartani:  1-2, 3-4, 5-6.  Pénteken a legszerencsésebb, hétfőn a legkevésbé ajánlott az órarendbe helyezni a lehetőséget (személyes tapasztalat )

Egy dupla tanóra tandíja  25 000 Ft-ba kerül.  Számlát a Születés Hete Közhasznú Egyesület nevében adok, az ár tartalmazza a 25 % ÁFÁ-t.

Tanítói diplomával és mentálhigiénés oklevéllel rendelkezem.  Az órákat pedagógus jelenléte NÉLKÜL szoktam megtartani. Igény esetén felnőtt segítőknek és szülőknek is szívesen tartok továbbképzéseket.

Egyéb információ és időpont egyeztetés:

Kobza Zsuzsanna Meső 70 578 38 59 meso@szuleteshete.hu

—————————————————————————————————————-

Idézet a blogomból:  (http://meso.freeblog.hu)

…Volna mit mesélnem ezzel kapcsolatosan, hiszen magam is fontosnak tartom a szexuális felvilágosítást a tinik körében, s gyakorló óraadó tanárként tudom, valóban elsődleges szempont az iskola vezetőségének és szülőknek a meggyőzése, sőt megnyugtatása, és csak utána következik a fiatalság megnyerése, elvarázsolása. Számomra ez a második sokkal könnyebb feladatnak tűnik. Mert hogy maguknak a szülőknek is és a pedagógusoknak, sőt a családsegítők és védőnők jó részének is lehetnek (vannak) szexuális problémáik, akár kommunikációs, akár gyakorlati szinteken, sőt érzelmi, avagy testi sérüléseik a témával kapcsolatosan, és ebben az esetben a természetes hárító mechanizmus beindul. Meg hát, tényleg, honnan tudhatnánk, hogy ki és mit tanít a gyerekeinknek, na… Ez érthető…

Másrészt az a tévhit él a buksikban, miszerint a mai fiatalok mindent tudnak, ők azok, akik képezhetnék szüleiket. Ez részigazág. Lehet, hogy a szüleiket igen (tudom, ez durva volt…), agyuk azonban telis de tele téveszmékkel,  kényszerképzetekkel, ordenáré butaságok széles tárházával és nem utolsó sorban óriási nagy kérdőjelekkel…

Megkérdezvén őket, honnan szerzik az infókat… netről, felnőtt oldalakról, külföldi oldalakról, tini magazinokból, pornófilmekből, tiniknek szóló slágerbárgyulatokból. Tisztelet a kivételnek, van egy-két általam is ajánlott, jól használható és élvezhető gyöngyszem Hollywood olvasatában.

Persze nem azzal indítom az óráimat, hogy bumm bele puff orgazmus…

Gyönyörű szivárványíven vezetem végig őket az önértékelés,  énkép, önbizalom startrakétától indítva, a saját testtel való kapcsolat, a test templomának a tisztelete, a barátság, párkapcsolat, szülőkkel való viszony változása, kamaszkori érzelmi nehézségek, hormonok, libidó….. és csak utána, amikor már teljesen magától értetődik és természetesen csusszan elő rejtekéből, csakis akkor következik a szexualitás, a szüzesség elvesztése, a fogamzásgátlás, az abortusz és a szexuális abúzus kérdése (utálom ezt a kifejezést, nem is így szoktam használni, de minden esetre nagyon fontos téma), s utána ha hiszitek, ha nem, a legmeredekebb kérdésekkel állnak elő. Az egyik ilyen nagy lélekjelenlétet igénylő témakör a homoszexualitás. A genderkérdés náluk húsba vágó. Ugyanis a homoszexualitással való kacérkodás, divatból kipróbálás nagyon jelen van, és gyakran összezavarodnak tőle testileg-lelkileg egyaránt. A nyitott párkapcsolat, a bulikban való alkoholos mámorban celebrált orgiák a másik központi téma. Érzik, hogy valami nincs rendjén, néhányan erősen szenvednek saját magánéletüktől. De hát a brancsszellem. Van, hogy mindenki azt hiszi a másikról, hogy… S közben pedig dehogy…

Az orális és anális szex, a bdsm, vagyi a szado-mazon keresztül a fetisiszta partikig sok mindent kipróbál a többség, mire az én órámra sor kerül. (még katolikus suliban is jártam így, ott aztán nagyon meglepődtem…) Párhuzamosan figyelembe kell vennem a normál tempóban érőket, illetve a még ártatlanokat… Mert azért ők is vannak szép számmal, ha nem is kapnak teret és hangot az osztályközösségben. Hiszen ma már csak az nem normális, aki, vagy ami normális. Szép gondolatokat, spiritualitást, keleti filozófiákat, szerelmet, érzelmet, művészeti aspektusokat ugyanúgy rejtek a tananyagba, hogy érzékeltessem, mi a különbség a fogalmak: szex, dugás, kefélés, összefekvés, szeretkezés, szerelmeskedés között.

Fontos, hogy nekem nincsenek előítéleteim! Szerintem erről a témáról csak teljes nyitottsággal és gátlások nélkül, ugyanakkor mégis ízlésesen szabad csak beszélni. Ez persze nem jelenti azt, hogy nem ismerem, avagy a cél szempontjából nem használom alkalomadtán az általuk használt kifejezéseket. Nagyon gyorsan lecsekkolom a társaságot, mit engedhetek meg magamnak, és mennyit engedhetek nekik…Ez kötéltánc a javából! De süsd meg, a nyóckerben tanítottam tizenhat éven át. A kiképzésem teljes körű volt!

Gyakran előfordul, hogy még nekem is utána kell olvasnom néhány témakörnek.,pedig eléggé széleskörű ismeretetekkel rendelkezem. Tény, hogy én is mindig gazdagabb és gazdagabb leszek egy ilyen duplaóra megtartása után.

Azt kérdezed, jó és aztán… Azután lehetőség van nekem levelet írni. S írnak is… És akkor levelezünk. Igazad van. Ez nagyon nagy felelősség. Egy tini titkainak tudójának lenni. Nem kicsi ártatlan dolgonak,  melyeket a szüleik elől titkolnak, s te vadidegenként, mint kitüntetett önkéntes keresztmamiként próbálod terelgetni, rávezetni önmaga igazságaira és a való világ működési elveire.

Többen a blogjukat is megosztják velem, így rá tudok pillantani mindennapjaikra.

Most meg azt kérdezed, mikor fér ez nekem  bele? Nos, ez már egy egészen értelmes kérdés:) Varázslattal.

Ha tudsz olyan középsulit, ahová szívesen beprotezsálnál, rajta, benne vagyok… 5 000 Ft-os órabérrel dolgozm, duplaórákat vállalok csak, tehát egy kiszállás ebben az esetben 10 000 Ft/alkalom. Szerencsé esetben háromszor duplaórát is képes vagyok produkálni. Ha vidékre hívnak, útiköltség térítést kérek. Természetesen számlaképes vagyok. Azt mondod, keveset kérek… Nos mindig azt hallgatom, kevés a keret, sajnos… Én nem vagyok elrontója semmi olyan ötletnek, ha egy suli ennél többet szeretne nekem fizetni. Tudom, hogy az órám ennek a pénznek a sokszorosát éri!!!

2010. aug 29. vasárnap 15.00-18.00

A felkészítő célja, hogy segítse a résztvevő párokat eligazodni a kórházi környezetben, információkat kapjanak a vajúdás és szülés előtt, közben és után zajló eseményekről. Az elméleti ismeretek mellett az édesapák gyakorlatban is kipróbálhatják, hogyan tudnak jól segíteni párjuknak ezekben az órákban.

Amiről beszélgetünk:
- a szülés elindulásának jelei
- kórházi tudnivalók, mit vigyünk magunkkal
- amit a vajúdásról és szülésről tudni kell: testi-lelki változások
- hogyan segíthet az apa: légzőgyakorlatok, masszázs, pozíciók, egyéb lehetőségek a kórházi környezetben
- vajúdási pozíciók gyakorlatban (labdán, ülve, állva, kádban, négykézláb)
- olajok, homeopátia lehetőségei
- szakszavak a kórházban: értsük, mit mond az orvos, kommunikáció a személyzettel
- természetes és mesterséges fájdalomcsillapítás lehetőségei
- hogyan kerüljük el a gátmetszést
- amit császármetszésről tudni kell
- aranyóra: első órák a babával, néhány szó az újszülöttről
- válasz a kérdésekre

Hovorka Tünde vagyok. Dúla és gerinctréner. 2005 óta tornáztatok kismamákat és édesanyákat. 2008 óta vagyok dúla.

Szeretettel várom az információra éhes párokat. Szeretném, ha emlékezetes, szép és maradandó élmény lenne életük eme fontos eseménye. Ehhez próbálok segítséget nyújtani számukra.

Helyszín: Életkör, Bp. II.ker. Szilágyi E fasor 61. 1. em 3/a Világgyerek kapucsengő

A felkészítő díja: 5000.-/pár

Előzetes bejelentkezés szükséges emailben vagy telefonon.

Elérhetőségeim: Hovorka Tünde
tundi@dulavagyok.hu
06-30-294-72-59
További információ: www.dulavagyok.hu

2010 augusztus 28. 14-18 h

Eldőlt. Császár lesz. Talán haránt fekszik a baba. Talán ikreid lesznek. Talán gerincsérved van. Talán az előző is császár volt, és így láttátok jónak az orvosoddal.

Most már, hogy eldőlt, illetve valószínűnek látszik, jó lenne felkészülni rá.

- Mire számíts a császármetszés alatt? Mi fog veled, veletek történni?

- Milyen érzés a császármetszés? Mit fogsz érezni alatta?

- Hogyan tegyed széppé, különlegessé az alkalmat?

- Hogyan bírkózz meg esetleges szomorúságoddal, hogy császármetszés lesz?

- Hogyan készülj a szoptatásra, hogy minél valószínűbb, hogy sikerüljön?

- Mire számíts a műtét utáni órákban, napokban, hetekben?

4 órás interaktív előadás és beszélgetés Morvay Réka dúlával azoknak, akik császármetszésre készülnek.

Jelentkezni lehet a rekamorvay@gmail.com email címen vagy a 20/455-5836 telefonszámon.

5000 Ft / fő vagy 8500 Ft / pár

My name is Piroska Clease. I am a prenatal yoga instructor, a doula and a teacher of English as a foreign language. I lived in London, UK for nine years where I met my husband. We moved back to Hungary in 2004 and Budapest is my home again.

My attention turned towards the miracle and mystery of birth in recent years. I have attended birth-related workshops and conferences both locally and internationally since 2008. I have obtained a Birthlight© diploma and became a prenatal yoga instructor. As a doula, I also accompany women during the perinatal period.

I had my first yoga experience during my late teens which had a deep impact on me. A few years later I had the opportunity to gain a deeper insight into yoga and it became a part of my outlook and life.

Yoga

Connection, unity, relation – the body-mind-soul unity within each person and their working together in harmony, as well as connection between the individual and the universal whole.

Yoga for me is a way of learning about myself and my place in the world. An exciting inner journey, which provides me with an opportunity of being consciously present in my body. As the body is always in the present – it cannot get bogged down in the past, nor can it dash forward into the future, as our thoughts often do – and always shows what there is, it cannot lie.

With the aid of conscious movement and breathing, and focused awareness we can release tension, tiredness and heal injuries which are preserved in the body even though we have long forgotten their cause. As a result we can feel lighter and liberated.

Yoga for pregnancy

The above is all the more true during pregnancy, this most open and sensitive of periods when a pregnant woman can more easily notice the smallest changes in her body. Since the baby is growing inside her body, it is part of her body – they are one. Mother-baby relationship begins here in her centre, in her belly. Prenatal yoga presents the pregnant woman with an opportunity for self-discovery, getting to know her body and her baby inside it, thus deepening the connection between them. It can also help her prepare -both physically and emotionally- for labour, the arrival of the baby and the holistically transforming moments of birth and becoming a family. Through the different exercises and movements she may discover and experience her inner strength and wisdom, learn to call upon them while listening to her inner voice.

‘Through soul searching

and listening more deeply

to the women I was working with,

I finally understood that women

have to prepare for birth

in their heart and soul,

not in their head.

And that giving birth is something a woman does

in her body

not in hear head.’

/Pam England, Birthing from Within/

If you would like to register for the classes or have questions I will be happy to answer them. Please write to me at: piroska_clease@yahoo.co.uk.

Akarsz egy védelmező, önbizalom erősítő, pozitív kisugárzást elősegítő, önérvényesítésben megerősítő Amulettet vagy Talizmánt magadnak?

A mágia eszköztárának legegyetemesebb és legnépszerűbb darabjai az Amulettek és a Talizmánok.

Amulett: Mágikus erejű tárgy, ami a tulajdonosát megvédi minden rossztól.

Talizmán: Olyan mágikus eszköz, amelyek meghatározott célok elérését, események bekövetkezését, vagy anyagi javak megszerzését vannak hivatva elősegíteni.

Isis a mágia istennője is, ezért a mágikus támadások elhárítására is hasznosnak vélték az amulettet. Az élőket védte a rontásoktól és a szemmel veréstől, a halottakat pedig az alvilági szörnyek támadásaitól. A Halottak Könyvének 156. fejezetében a következőeket találhatjuk pl. az Isis-csomóról (mint amulett):

„Ó, Isis!
Mutatkozzék meg véred hatalma!
Mutatkozzék meg kisugárzásod hatalma!
Mutatkozzék meg mágikus erőd hatalma!
Oltalmazd, istennő, e fenséges szellemet!
Mentsd meg őt ama lényektől,
Kik undort és utálatot keltenek benne!”

Személyes találkozás alkalmával, kis rituálé keretében elkészítem Neked a saját Amulettedet, Talizmánodat.

Mivel erőtárgyak, ezért készítésüket csak személyes találkozás és konkrét kérés esetén vállalom, személyre szólóan.

Bejelentkezés:

Jung Kinga

parapszichológus

06-30/558-18-98

boldogasszonyvolgye@gmail.com

Női jóga

A Női jóga a Hatha Jóga gyakorlatait alkalmazza a női egészség helyreállítására. A fizikai testet a modern intimtorna hatékonyságával képes kezelni, míg az energetikai és mentális történésekhez a klasszikus jóga ősi, számunkra mégis újszerű szemléletével közelít.  

Társadalmunk kevéssé toleráns a női ciklus megélésével szemben. A legtöbb nő hajlamos ennek a területnek még a tudatból való kizárására is, igyekszik szinte észrevétlenné tenni menstruációját. Ennek súlyos következményei lehetnek: a medencealapi izmok gyengülése, fájdalommal járó menstruáció, szexuális életbeli problémák, inkontinencia, stb.

Hatására helyreáll az altest energetikai rendszere, megerősödik a gát területe, a medence és a has izmai tónusba kerülnek. Mobilizáljuk és erősítjük a csípőízületet, gyakorlunk görcsoldó relaxációs technikákat és ciklust  szabályozó  gyakorlatokat.  Tudatosítjuk  a  női szervekhez  kapcsolódó   érzeteket,  fejlesztve  ezzel  az  öngyógyítás képességét. A helyes légzés elsajátításával kiegyensúlyozzuk a hormonális működést, az idegrendszer és ezzel az érzelmek stabilitását.

A Nőijóga hozzásegít önmagunk megismeréséhez, elfogadásához, női mivoltunk teljesebb megéléséhez.  Sok nő keres olyan mozgásformát, ami alkalmas a szülés utáni regenerációra, ezzel a jógatípussal maximálisan támogatjuk nőiségünket és visszaszerezhetjük eredeti kondíciónkat.

Időpont: Szerda 19-20 h-ig

Bejelentkezést kérnénk.
Vargáné Nagy Anna
Tel: 06 30/331 22 33
Mail: holdvilag.info@gmail.com
www.holdvilag.com