<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" media="screen" href="/~d/styles/rss2full.xsl"?><?xml-stylesheet type="text/css" media="screen" href="http://feeds.feedburner.com/~d/styles/itemcontent.css"?><rss xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" version="2.0">

<channel>
	<title>upDiet.info</title>
	
	<link>http://updiet.info</link>
	<description>Диеты, похудение, как быстро похудеть, средства похудения, худеем легко</description>
	<lastBuildDate>Wed, 21 Jul 2010 09:19:12 +0000</lastBuildDate>
	
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="self" type="application/rss+xml" href="http://feeds.feedburner.com/updiet" /><feedburner:info xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" uri="updiet" /><atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com/" /><feedburner:emailServiceId xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0">updiet</feedburner:emailServiceId><feedburner:feedburnerHostname xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0">http://feedburner.google.com</feedburner:feedburnerHostname><item>
		<title>Как не прибавить в весе на отдыхе?</title>
		<link>http://updiet.info/kak-ne-pribavit-v-vese-na-otdyxe.html</link>
		<comments>http://updiet.info/kak-ne-pribavit-v-vese-na-otdyxe.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 21 Jul 2010 09:19:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Похудение]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://updiet.info/?p=704</guid>
		<description><![CDATA[Лето – пора отпусков и поездок на море, когда мы предъявляем очень высокие требования к своей внешности. Именно весной и летом мы решаемся попробовать новую диету или посетить фитнес-центр. А достигнув желаемых результатов, расслабляемся и, вернувшись из отпуска, вновь отмечаем лишние килограммчики и дряблость кожи. Чтобы весы не расстраивали нас после отпуска, необходимо и на ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://updiet.info/kak-ne-pribavit-v-vese-na-otdyxe.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Тренировки в фитнес-центре: как не “умереть” от скуки?</title>
		<link>http://updiet.info/trenirovki-v-fitnes-centre-kak-ne-umeret-ot-skuki.html</link>
		<comments>http://updiet.info/trenirovki-v-fitnes-centre-kak-ne-umeret-ot-skuki.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 17 Jun 2010 13:26:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Фитнес]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://updiet.info/?p=690</guid>
		<description><![CDATA[Наконец-то научно подтвержден тот факт, что эффективность тренировки зависти не только от длительности занятий, правильно подобранного питания, умения тренера организовать занятие, но также и от того, насколько разнообразно и весело проходит тренировка. Социологический опрос, проведенный в 25 странах мира, показал, что из пятнадцати тысяч женщин только 25% регулярно посещают спортивные занятия. И больше половины респондентов ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://updiet.info/trenirovki-v-fitnes-centre-kak-ne-umeret-ot-skuki.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Почему алкоголь и курение мешают похудению?</title>
		<link>http://updiet.info/pochemu-alkogol-i-kurenie-meshayut-poxudeniyu.html</link>
		<comments>http://updiet.info/pochemu-alkogol-i-kurenie-meshayut-poxudeniyu.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 07 Jun 2010 14:39:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Похудение]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://updiet.info/?p=687</guid>
		<description><![CDATA[На пути к стройной фигуре встречается множество препятствий, которые подчас нелегко преодолеть. Однако если переедание и пассивный образ жизни априори воспринимаются как главные трудности в процессе похудения, то распространенным пагубным привычкам, наоборот, часто приписывают положительный «стройнящий» эффект. Между тем никотин и алкоголь способны свести на нет всю работу по снижению веса. 
Курение, по данным статистики ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://updiet.info/pochemu-alkogol-i-kurenie-meshayut-poxudeniyu.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Обман зрения или как выглядеть стройнее?</title>
		<link>http://updiet.info/obman-zreniya-ili-kak-vyglyadet-strojnee.html</link>
		<comments>http://updiet.info/obman-zreniya-ili-kak-vyglyadet-strojnee.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 02 Jun 2010 16:01:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Похудение]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://updiet.info/?p=693</guid>
		<description><![CDATA[Думаете похудеть на два-три килограмма, не прибегая к помощи диет и спортзалов, невозможно? А вот и нет. Существует несколько способов, с помощью которых вполне можно убрать лишние килограммы за пару минут. Кстати, некоторыми из них пользуются и именитые звезды. 
Наше тело
1. Идеальный загар
Общеизвестный факт, что хороший загар визуально делать человека более стройным, чем он есть ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://updiet.info/obman-zreniya-ili-kak-vyglyadet-strojnee.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Стретчинг – растяжка, полезная для каждого</title>
		<link>http://updiet.info/stretching-rastyazhka-poleznaya-dlya-kazhdogo.html</link>
		<comments>http://updiet.info/stretching-rastyazhka-poleznaya-dlya-kazhdogo.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 31 May 2010 08:35:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Фитнес]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://updiet.info/?p=685</guid>
		<description><![CDATA[Приятно ощущать свое тело подтянутым, гибким, лишенным скованности и боли в мышцах. Не меньшую радость доставляет и чувство расслабленности, умиротворения, гармонии с миром. Достичь такого состояния помогает стретчинг (или, иначе говоря, растягивание) &#8211; очень популярное в наше время направление фитнеса.
Основными задачами стретчинга являются неторопливое, плавное растягивание и постепенное укрепление мышц всего тела. За счет этого ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://updiet.info/stretching-rastyazhka-poleznaya-dlya-kazhdogo.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Когда сон помогает похудеть</title>
		<link>http://updiet.info/kogda-son-pomogaet-poxudet.html</link>
		<comments>http://updiet.info/kogda-son-pomogaet-poxudet.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 26 May 2010 15:00:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Похудение]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://updiet.info/?p=683</guid>
		<description><![CDATA[Приступая к борьбе с лишними килограммами, мы часто уверены в том, что помогут нам только радикальные средства, такие как строгие диеты или многочасовые занятия спортом. Питание и физическая активность, безусловно – основополагающие вещи. Однако при этом мы порой упускаем из виду другие аспекты нашего образа жизни, которые оказывают немалое влияние на успешное похудение. Одним из ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://updiet.info/kogda-son-pomogaet-poxudet.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Полезные продукты: заряжаемся витаминами молодости и стройности</title>
		<link>http://updiet.info/poleznye-produkty-zaryazhaemsya-vitaminami-molodosti-i-strojnosti.html</link>
		<comments>http://updiet.info/poleznye-produkty-zaryazhaemsya-vitaminami-molodosti-i-strojnosti.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 24 May 2010 08:26:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Полезные продукты]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://updiet.info/?p=681</guid>
		<description><![CDATA[ Необходимость витаминов для нормальной жизнедеятельности организма давно доказана. Однако не все из нас отчетливо понимают, какую важную роль играют различные витамины в деле обретения стройной фигуры и формирования здорового образа жизни. Желающим не только эффективно похудеть, но и привлекательно выглядеть, будет полезным узнать о группе витаминов, обладающих поистине удивительными свойствами – витаминов группы В. ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://updiet.info/poleznye-produkty-zaryazhaemsya-vitaminami-molodosti-i-strojnosti.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss><!-- Dynamic page generated in 0.222 seconds. --><!-- Cached page generated by WP-Super-Cache on 2010-07-21 13:32:07 -->
