Urinsyregigt - Podagra

“Smertefuld gigtsygdom i kraftig vækst”

Webmaster — Wed, 23 Jan 2013 09:12:43 +0000

“Eksperter advarer: Tusindvis af danskere lider af smertefuld gigtsygdom uden at vide det – og antallet er stærkt stigende”

… sådan starter Ekstra Bladet deres artikel om urinsyregigt, den 23. januar 2013. Man kunne måske argumentere at hvis man lider, så er man klar over det, så “uden at vide det”-delen er lidt skægt formuleret her.

Ikke desto mindre, så har de da ret. Urinsyregigt er/kan være en smertefuld omgang.

Ifølge de seneste tal fra landspatientregisteret så lider op mod 70.000 personer af urinsyregigt, som også kaldes podagra – eller “rigmandssyge” fra gamle dage, selvom det nu ikke kun er rige mennesker der får urinsyregigt nu om dage, takket være vores livsstil her i nyere tid.

Læs hele artiklen her: http://ekstrabladet.dk/kup/sundhed/article1886388.ece
- og husk så at tag til lægen hvis du vågner op med meget ondt i storetåen eller oplever andre symptomer, og viser det sig at du har urinsyregigt, så snak med lægen om muligheden for f.eks. at få allopurinol (det virker for mig), så du kan reducere angreb i fremtiden, og ikke kun smertestille dem.Relevante Artikler:

Kirsebær dagligt som middel mod urinsyregigt angreb?

Webmaster — Sat, 30 Jun 2012 14:51:39 +0000

I en BT.dk artikel for nylig, fra IForm, står der vedr. kirsebær og urinsyregigt at:

Der kan sætte sig såkaldte urinsyrekrystaller fast ved hænderne, knæ og tæer, hvilket kan give store smerter. Kirsebær hjælper kroppen med at udskille den nødvendige urinsyre fra blodet, så smerterne går væk. Det kræver dog mindst 45 stk. kirsebær, før effekten kan ses, har amerikansk forskning påvist.

45 stk kirsebær (om dagen?) er selvfølelig en del at skulle spise. Der er en 45-55 kalorier pr 100g kirsebær, og jeg skal være ærlig og sige at jeg ingen anelse har hvad 45 stk kirsebær vejer, men har du et kirsebær i nærheden, kan du jo prøve at regne ud hvad 45 kirsebær svarer til i antal kalorier – hvis du da har mod på at spise så mange.

Men måske er det slet ikke nødvendigt at spise 45 stk? I en artikel på WebMD.com, anslår de at man ved at spise 20 kirsebær om dagen kan halvere risikoen for urinsyregigt angreb.

Der står bl.a.:

Having two servings of cherry fruit in the past 48 hours was associated with a 50% lower risk of having another gout attack.

The use of cherry extract (any amount) in the past two days was associated with a 40% lower risk of recurrent gout flare-ups.

Sørg for at læs hele artiklen på ovenstående link, hvis du er glad for kirsebær eller er “desperat” efter at prøve nye løsninger – alternativt, overvej at tale med lægen om at få allopurinol mod urinsyregigt, de koster ikke ret meget.

Hvis du har erfaringer med kirsebær og urinsyregigt, så efterlad gerne en kommentar herunder, så andre kan få glæde af dine erfaringer.Relevante Artikler:

Allopurinol virker – og ingen bivirkninger (for mig)

Webmaster — Thu, 06 May 2010 07:50:44 +0000

Efter cirka et par måneder med én daglig allopurinol pille, har en nylig blodprøve afsløret at mængden af urinsyren i mit blod nu lige nøjagtig er kommet indenfor grænsen på 420 umol/L for mænd, hvor det før var over 500 umol/L.

Heldigvis har jeg ikke – så vidt jeg har bemærket – oplevet nogle bivirkninger ved brug af allopurinol. Jeg var ellers lidt skepsis da jeg havde læst at Febuxostat var mere effektiv ved lavere mængder end allopurinol, men det produkt kendte lægen ikke, og jeg går ud fra at lægen sikkert ved mere end mig, som kun har læst et par amerikanske undersøgelser om emnet Så det blev altså til allopurinol og det har da også virket med at få urinsyren bragt ned.

For lige at runde bivirkningerne af, så er det faktisk knap så heldige bivirkninger der åbenbart findes – dog ikke kun ved allopurinol, men også ved de smertestillende NSAID produkter og andre midler. Du kan se billeder af hvordan disse bivirkninger bl.a. får indflydelse på ens hud, hos huddoktor – klik her. Selvfølgelig er bivirkningerne ikke noget der sker for alle eller ret ofte, men ikke desto mindre, er det da lidt træls at vide hvad ens medicin er i stand til af uheldige ting og sager Relevante Artikler:

Kostråd ved urinsyregigt – er streng diæt nødvendig?

Webmaster — Wed, 21 Apr 2010 21:34:20 +0000

Det siges at der er et forholdsvis stort forhold mellem madvarer og udviklingen af urinsyregigt. I gamle dage blev urinsyregigt kaldt for “de riges sygdom” og blev forbundet med overvægt, pga. højt forbrug af alkohol og fed mad. Sygdommen rammer dog noget mere bredt end som sådan, dog mest mænd (90%) mellem 40 og 50 år.

Jeg har dog fået oplyst fra læger, at der nu om dage ikke er noget behov for at gå på en streng diæt, da man har så god medicin at det på egen hånd, godt kan sænke urinsyren i kroppen. Samtidig har jeg fra et par læger fået anbefalet at undgå rødvin og rødt kød. Hvad det lige er som “trigger” anfald, kan variere fra person til person, men madvarer som har et højt indhold af puriner, vil generelt være en god idé at skære ned på, hvis man har urinsyregigt og enten ikke tager forebyggende medicin eller vil hjælpe medicinen lidt på vej. Men det er som sagt forskelligt fra person til person, hvad der kan sætte et anfald i gang – det behøver ikke engang være mad, noget så sundt som vægttab og fysisk aktivitet man ikke er vant til, kan også være en årsag.

Hvis man gerne vil prøve at holde urinsyren lidt i skak via mad, så kan følgende kostråd anbefales (der er flere og yderligere information, men jeg synes nedenstående er de vigtigste):

Undgå for meget sukker. Fruktose fra sukker kan øge dannelsen af urinsyre. Æblejuice indeholder en del fruktose, ligesom visse sukkerfri slikprodukter.
-
Undgå mad med gærekstrak, som f.eks. industrielt fremstillede varer som bouillon og kødboller.
-
Indmad som lever, nyrer og brisler kan også øge urinsyreindholdet. Ikke nær så slemt er produkter som ærter, bønner, sardiner, torskerogn og kødsupper.
-
Proteinrig kost, så som kød, øger også urinsyreindholdet.
-
Stort kalorieindtag kan også være med til at øge urinsyren, så vær fornuft og følg en generel sund og varieret kost.
-
Drik rigeligt med vand da det mindsker chancen for urinsyresten og kan være med til at “skylle dig ren” (hvis man da kan sige det). Samtidig skal alkohol helst undgåes, da selv små mængder øl, vin og spiritus, kan have en negativ indflydelse på urinsyren.

Generelt er overvægt heller ikke en fordel, så hvis man er overvægtig, er det måske en meget god idé at få kigget på sin generelle diæt og se om ikke der kan tabes 1-2kg om måneden blot ved at lave nogle små simple ændringer i sin kost. Det kan godt lade sig gøre.

Men så igen, der er jo medicin på markedet som f.eks. allopurinol, der også sørger for at nedsætte urinsyren – uden man som sådan behøver gå på en streng diæt. Hvor meget, det tror jeg kun en blodprøve kan afsløre – i ny og næ.

Jeg vender tilbage når jeg ved mere…Relevante Artikler:

Husmiddel mod urinsyregigt: Bagepulver

Webmaster — Fri, 16 Apr 2010 13:34:15 +0000

I min søgen efter mere viden om urinsyregigt og hvordan man kan komme af med det djævelskab, så meget som muligt, er jeg flere steder stødt på et tip der siger at man kan drikke et glas vand med bagepulver. I bund og grund, tager man cirka en teske med bagepulver og rører op i et glas vand, og bunder det. Det har noget at gøre med syren i kroppen så vidt jeg kan forstå, det hænger åbenbart sammen med anfald der bunder i urinsyregigt – altså når det gør ondt.

Dette er nok et “tip” du lige skal tage omkring lægen først, inden du prøver det derhjemme. Bagepulver indeholder jo meget natrium og det er vist ikke altid lige godt for kroppen, specielt ikke i større mængder, og kan komme med bivirkninger som forhøjet blodtryk, hovedpine, mistet appetit, svimmelhed/kvalme, ondt i maven osv.

Der er formentlig ikke ret mange læger der siger god for sådan et husmiddel-tip som dette, men nu er historien da bragt videre, og der kan læses mere om bagepulver og urinsyregigt anfald på dette link.Relevante Artikler:

Et døgn uden urinsyregigt

Webmaster — Sat, 13 Mar 2010 20:55:58 +0000

Man siger jo der er lys forude, uanset hvor slemt tingene end arter sig. Generelt er jeg nu også en meget positiv anlagt person, og en af fordelene ved at have urinsyregigt er bl.a. væsentlig mindre chance for at få Parkinsons senere i livet (læste jeg et eller andet sted, jeg vælger at tro på det passer).

Jeg har fornylig prøvet at være fri for urinsyregigt i cirka et døgns tid. Mærkeligt som det end lyder.

Det hele startede med at jeg gik rundt i en måneds tid med smerter i foden, og jeg kunne simpelthen ikke finde andre tilfælde hvor folk havde haft et “akut angreb” i så lang tid. Et par uger måske, eller dage, men aldrig en måned. Det kunne simpelthen ikke passe, så jeg havde bestemt mig for at nu skulle der ske noget, slut med at være på de forbandede smertestillende piller hver dag i en måned.

Et par dage efter vågnede jeg op, og havde pokkers ondt i foden. Jeg kunne ikke støtte på den, måtte tage væggen til hjælp for at kunne komme over og poppe et par smertestillende og lige slappe af en halv time til de begyndte så småt at virke. Her blev det tid til at tage på hospitalet og få mig en alvorlig snak med de kyndige personer.

Lægen der havde vagt, rykkede lidt frem og tilbage i min fod og trykkede lidt steder, hvorefter han sagde “det der, det er ikke urinsyregigt. Så ville du have smerter i storetåen eller dens led, og der har du ingenting”. For at gøre en lang historie kort, så var han overbevist om at det var svangen, eller hvad man nu siger, under foden, som var skyld i det. Hvis jeg fik en tid hos en specialist til at komme på et bånd så de kunne måle hvordan jeg går, og så lave en speciel sål, så ville det gå væk.

For at gøre historien lidt sjovere, så var han meget overrasket over at den oprindelige læge ikke engang ville tage en blodprøve for at bekræfte at jeg havde urinsyregigt – og samtidig ville han ikke selv tage en, for at afkræfte det. Jeg skulle dog ikke nævne “blodprøve” ret mange gange, før han sagde at jeg selvfølgelig gerne måtte få det gjort, hvis det kunne give mig ro i sindet.

Dagen efter fik jeg resultaterne, og voila, tallet for urinsyre i blodet var alt for højt. Det måles i noget der hedder “umol/L” som jeg absolut ikke aner noget om. Men maksimum for mænd er vist 420 umol/L som svarer til 7mg/dl. Mit lå på over 500 umol/L.

Så ringede jeg til hospitalet igen og fik en anden læge. Han var dog mere sikker på at det var urinsyregigt og nu hvor blodprøven sagde hvad den sagde, synes han ikke der var noget at tage fejl af. Jeg kunne bare komme ind, så ville han give mig medicin (allopurinol 100mg), som vil sænke mængden af urinsyre i blodet.

Det var det – jeg nåede lige at få en enkelt dag uden urinsyregigt (mentalt), før jeg fik diagnosen – igen. Denne gang, i det mindste, er der da gode udsigter. Jo længere tid jeg tager allopurinol, jo mindre smerte i foden pga. urinsyren. Jeg fik dog også Ibuprofen 400mg, men apoteket havde kun 600mg på lager, så den fik jeg i stedet for. Men det er vist halv kraftige sager, og jeg synes egentlig Ibuprofen (Ibumetin, som kassen hedder) 400mg har været fint nok til mit behov – så de 600mg gemmer jeg til hvis det skulle blive virkelig slemt en dag.Relevante Artikler:

Drik kaffe og nedsæt mængden af urinsyre i blodet

Webmaster — Thu, 11 Mar 2010 21:18:33 +0000

Jeg fandt en amerikansk rapport fra 2006 som kiggede på hvilken effekt kaffe, the og koffein, har på urinsyre. Urinsyre er vi jo ikke glade for at have for meget af i kroppen, når det så går ud i blodet og laver smerte rundt omkring i diverse led.

I undersøgelsen tog de udgangspunkt i 14.758 personer på mindst 20 år, baseret på besvarelser i “Third National Health and Nutrition Examination Survey (1988-1994)”. De undersøgte forholdet mellem kaffe, the og koffein indtaget i forhold til mængden af urinsyre. De undersøgte også forholdet ved “hyperuricemia”, som jeg desværre ikke helt ved hvordan oversættes til dansk, men så vidt jeg kan forstå, er det betegnelsen for når man har “mere end for meget” urinsyre i sig (over 7,0 mg/dl for mænd og over 5,7 mg/dl for kvinder).

Resultatet vil nok glæde mange kaffedrikkere. Det viser sig nemlig at niveauet af urinsyre faldt i takt med at man øger indtaget af kaffe. Nu bliver det lidt teknisk, så jeg håber jeg har forstået det korrekt (men tjek lige den engelske kilde, inden du sætter en kande kaffe over!). De der indtog 4-5 kopper kaffe om dagen, havde 0,26 mg/dl urinsyre mindre end dem der ingen kaffe drak. Og dem der drak over 6 kopper om dagen, havde 0,43 mg/dl urinsyre mindre.

Der er en lille forskel på om det er koffeinfri kaffe, men koffeinen i sig skulle ikke have nogen indflydelse på mængden af urinsyre, ligesom the heller ikke havde nogen indflydelse.

Nu ved jeg endnu ikke selv hvad mit tal for urinsyre (mg/dl) er på, så jeg har ikke rigtig nogen idé om hvad forskel det gør at drikke de her 4-6 kopper kaffe om dagen, når man først har fået urinsyregigt. Jeg vender selvfølgelig tilbage når/hvis jeg finder ud af tallet for mit vedkommende.

Skål!

Kilde: Coffee, tea, and caffeine consumption and serum uric acid level: The third national health and nutrition examination surveyRelevante Artikler:

Lægen: Skær ned på kød og alkohol

Webmaster — Tue, 09 Mar 2010 09:57:13 +0000

Jeg var en smut forbi for at få tjekket op på noget andet (ingen problemer), og i samme omgang spurgte jeg lige ind til det med urinsyregigt. Dette var en anden læge end hende der oprindeligt gav mig diagnosen.

Forklarede lægen om hvordan min fod har opført sig og hvad den anden læge havde sagt. Ham her ville hverken se eller røre foden (jeg spurgte nu heller ikke) men antog bare at hvad den tidligere læge havde sagt, måtte være rigtigt. Og det er det formentlig også – jeg har heller ingen grund til at tvivle på den oprindelige diagnose, selvom jeg ikke ligefrem bryder mig om den.

Anyway, det eneste jeg fik ud af denne læge var stortset at “skære ned på kød og alkohol”. Intet problem at tage en øl engang imellem eller et glas rødvin et par gange om ugen, det kan kroppen sagtens klare. Det var værre når der røg en halv flaske rødvin, så bliver det for meget for kroppen.

Jeg blev egentlig ikke spor klogere, tværtimod. Jeg vidste jo godt det med kød og alkohol.

Ikke for at lyde som en alkoholiker – eller som typen der går ofte i byen – men når jeg er afsted for at få en god bøf og rødvin, så er det som regel ikke for at nøjes med ét glas. Der kan godt gå måske en flaske rødvin og så lige en irish coffee eller to som dessert. Så er man også tilpas sat og skal bare hjem i seng – måske lige have en liter vand at falde i søvn på, så kroppen ikke tørrer helt ud.

Med sådan en bemærkning sidder du sikkert og tænker “så er han sgu også selv ude om det, når han får urinsyregigt, sådan som han drikker!”. Ja, jeg er jo formentlig selv ude om det (medmindre min urinsyregigt er arvet), men jeg drikker sjældent, mest fordi jeg hader den måde man har det dagen efter og jeg bryder mig ikke om at spilde en hel dag på at have det skidt. På en normal uge, blot en enkelt fredagsøl i gennemsnit. Sådan en vin + irish coffee aften som nævnt ovenfor, sker måske i gennemsnit hver 1,5 måned. Alene i min tætte omgangskreds er der da mindst 5 personer – på min alder eller ældre – som tager på “druktur” 1 gang ugentligt, det må da være noget voldsommere end hvad jeg foretager mig. Håber for deres skyld, at de ikke også bliver ramt af urinsyregigt.

Nå, men nu blev det her indlæg vist mere til at forsvare hvad jeg gør og ikke gør, det var nu ikke meningen.Relevante Artikler:

Urinsyregigt? I Foden?! Hvad F….. er det for en diagnose!

Webmaster — Wed, 03 Mar 2010 18:26:00 +0000

…det var mere eller mindre de første ord i mine tanker da lægen sagde “urinsyregigt” første gang. Det var både første gang hun sagde det, og ærlig talt, første gang jeg nogensinde har hørt det ord.

For lige at gå tilbage til starten og fortælle min historie. Det var i slutningen af januar 2010 jeg (så vidt jeg ved) første gang bemærkede der foregik mystiske sager i min fod. Om fredagen havde jeg fået rødt kød og godt med rødvin. Om lørdagen gik jeg en tur på cirka 5 km, efter at et par panodiler havde fået hovedet tilbage på rette køl. Så kom søndagen og der mærkede jeg for første gang hvordan det føles at have (en mild, tror jeg) urinsyregigt i foden, eller i storetåen, kan man vist også godt kalde det.

På daværende tidspunkt havde jeg ingen anelse om hvad der var galt og jeg var ikke klar over at jeg havde gjort noget forkert med min fod. Ligeledes var der intet at se på den, ikke hævet, ikke rød, intet! Nåh ja, men der er jo ingen grund til at gå til lægen bare for at gå til lægen, så jeg “gik det væk”, så at sige. Et par dage efter, så mærkede jeg ikke mere til det.

Der skulle gå mindre end 2 uger, så begyndte smerten igen at komme snigende. Den første dag var det ikke slemt. Men dagen efter, så skal jeg love for at jeg fik en forsmag på hvor slemt urinsyregigt kan være, når det rammer i foden/storetåen. Jeg kunne knapt nok holde ud at gå. Kørte til lægen om morgenen og fik en tid en times tid senere.

Hun spurgte om jeg havde fået rødt kød eller rødvin for nyligt og jeg forklarede situationen som anført ovenfor. Hun var ret klar i sin diagnose: urinsyregigt.

Efter “hvad f……”-tankerne var strøget igennem mit hoved, i løbet af cirka et sekund, tog jeg det med ro igen. Jeg tænkte at det går vel væk med tiden ellers kan der vel gøres noget. Overrasket blev jeg, da lægen sagde at der som regel ikke er noget at gøre når først det er kommet. Man kan få ret godt smertestillende medicin, så man ikke er mærket af det resten af livet. Der findes også forebyggende, men det kom hun ikke så meget ind på (jeg skulle senere lære fra en anden læge, hvorfor…).

I dag er det et par uger siden jeg fik diagnosen og det gør stadig ondt i foden. Jeg tager Ibumetin 400mg (receptpligtig), men var ikke klar over at det også virker inflammatorisk. Jeg troede kun det var smertestillende, så når det ikke gjorde så ondt mere, så stoppede jeg med at tage pillerne (vil helst ikke tage smertestillende bare for sjov skyld…), dagene efter begynder det så at gøre mere ondt. Så tager jeg en pille igen, eller to, i løbet af dagen, og så er den god igen næste dag. Så nu tror jeg at jeg tager de 2-3 piller om dagen jeg skal, og ser hvad der sker.

Før eller siden må det da gå væk igen…Relevante Artikler:

Velkommen til urinsyregigt.com – bloggen om podagra!

Webmaster — Tue, 23 Feb 2010 20:49:44 +0000

Hej og velkommen til urinsyregigt.com!

Hvis du læser dette, er det sikkert fordi du er kommet ind på denne blog før der er kommet ret meget indhold ind på siden. Når der kommer mere indhold, vil dette indlæg sikkert ligge så langt tilbage i arkivet, at det er kun de færreste der nogensinde læser det.

For at gøre en (potentiel) lang historie, forholdsvis kort, så har jeg oprettet denne blog med formålet at samle forskellige ressourcer omkring urinsyregigt, også kendt som podagra. Jeg har selv været så “heldig” at få diagnosen, og det i en alder af under 30 år. En smule for tidligt, ifølge statistikkerne, og mig selv, men det er så hvad jeg kan lære af at have været overvægtig det meste af livet – et vink med en vognstang, kan man vist roligt sige.

Urinsyregigt.com er opbygget som en blog, hvor du på forsiden altid vil kunne finde de seneste indlæg. Der kommer, med tiden, også deciderede indholdssider med mere information omkring netop urinsyregigt (podagra), symptomer, årsager og hvad jeg ellers kan finde på at skrive om, der vedrører urinsyregigt. Med bloggen håber jeg at kunne give et billede af hvordan det er at have en øm storetå der er plaget af urinsyregigt og forhåbentlig bidrage med god og positiv information til andre med samme lidelse.

Statistikkerne siger at omkring én ud af 500 voksne rammes af sygdommen, det vil sige cirka 2%. Det giver denne blog et potentielt marked på 11.000 danskere hvoraf de 9.900 formentlig vil være mænd, da 90% af de ramte er mænd. I bund og grund, så er 11.000 potentielle læsere jo ikke et stort tal at basere en blog på Men jeg håber at andre evt. også kan få glæde af informationen herinde – og hvem ved, måske et par Nordmænd eller Svenskere vil kigge forbi også?

Jeg håber hvertfald på det bedste for bloggen her, mig selv og alle jer andre!Relevante Artikler: