Бессонница и как с ней бороться

Как сшить подушку своими руками

admin — Mon, 10 Feb 2020 15:15:55 +0000

Простая пошаговая инструкция - как сшить подушку своими руками. Используются доступные, недорогие материалы.

Как сшить наволочку на подушку своими руками

admin — Sun, 09 Feb 2020 22:57:12 +0000

Мастер-класс - как сшить подушку для наволочки.

Ночная рубашка: история и современность

admin — Sat, 28 Mar 2015 19:45:33 +0000

Ночная рубашка - одежда для сна, которая никогда не выйдет из моды. Ведь она удобна, красива и сексуальна. Так что, отнеситесь в выбору ночной рубашки всерьез.

Как постирать одеяло из бамбука

admin — Fri, 20 Mar 2015 21:51:07 +0000

Как правильно постирать одеяло из бамбукового волокна, чтобы оно не потеряло свою форму и цвет? Воспользуйтесь нашими рекомендациями, и вы без труда справитесь с этой задачей.

В чем спать ночью?

admin — Fri, 20 Mar 2015 00:02:31 +0000

В чем лучше спать ночью и как правильно выбрать одежду для сна. И правда ли, что по одежде для сна можно определить характер человека.

Сомнилоквия или Почему люди разговаривают во сне

admin — Thu, 12 Mar 2015 00:27:21 +0000

Некоторые люди разговаривают во сне. Что это - проявление болезни или реакция на то, что снится человеку? Как реагировать, если близкий человек часто говорит или кричит во сне?

Выбираем обои в спальню

admin — Wed, 11 Mar 2015 16:06:18 +0000

Обои по-прежнему остаются актуальным материалом для отделки стен. И для спальни обои могут стать прекрасным вариантом. Конечно, если выбрать их правильно.

Наши сновидения – что это?

admin — Mon, 09 Mar 2015 17:55:34 +0000

Людям с давних пор было интересно, как возникают сны и почему они снятся. Мы хотим рассказать. о пяти различных типах сновидений и их значении. Что пытаются сказать нам сны, могут ли они нам помочь?

Обустройство спальни по фэн-шуй

admin — Fri, 06 Mar 2015 18:20:10 +0000

Фэн-шуй поможет сделать спальню спокойной и уютной. А, значит, улучшить ваш сон и самочувствие. Чтобы обустроить спальню по фэн-шуй, не нужно быть экспертом. Достаточно выполнить несколько простых рекомендаций.

Малыш вздрагивает во сне. Есть ли повод для беспокойства?

admin — Fri, 06 Mar 2015 15:39:32 +0000

Почему ребенок вздрагивает во сне? Что это - признак какого-либо заболевания или возрастные особенности? И что нужно делать в этой ситуации?

Колыбельные из мультфильмов

admin — Fri, 06 Mar 2015 00:37:01 +0000

Колыбельные песни из мультфильмов, добрые и красивые

Колыбельные мира

admin — Thu, 05 Mar 2015 19:00:42 +0000

Серый цвет в интерьере спальни

admin — Thu, 05 Mar 2015 14:44:26 +0000

Серый цвет - прекрасная основа для оформления интерьера спальни. Он не раздражает, не привлекает к себе излишнего внимания и подходит к любому стилю интерьера.

Мастер-класс: лоскутное одеяло для новорожденного с аппликацией

admin — Tue, 03 Mar 2015 12:11:20 +0000

Одеяло - одна из важных составляющих приданого новорожденного. Сшить лоскутное одеяло можно своими руками, это интересно и не слишком сложно. Следуйте инструкции, и все у вас получится!

5 напитков, которые помогут лучше заснуть

admin — Mon, 02 Mar 2015 23:04:24 +0000

Таблетки - не единственное средство от бессонницы. Существует масса способов обрести крепкий и здоровый сон. И один из них - употребление напитков, которые помогают уснуть.

Расстройства сна, какими они бывают

admin — Thu, 19 Feb 2015 15:46:58 +0000

Полноценный сон – это важная часть жизни каждого человека. От его качества зависит общее состояние организма и потенциал возможностей человека. Однако нередко у людей возникают расстройства сна. Причем, они могут быть самыми разными.

Как правильно стирать синтепоновое одеяло

admin — Mon, 02 Feb 2015 18:28:07 +0000

Стоит ли стирать синтепоновое одеяло самостоятельно или стоит сразу отнести его в химчистку? Давайте разбираться! Как правило, изделия из синтепона можно постирать дома. Если, конечно, оно поместится в стиральную машину.

7 правил красивой спальни

admin — Thu, 08 Jan 2015 14:01:40 +0000

Что нужно для того, чтобы спальня выглядела красиво? Просто соблюдать несколько правил! Они актуальны независимо от размеров помещения и стиля, которого вы решили придерживаться. Попробуйте!

Интерьер спальни в бежевых тонах

admin — Tue, 06 Jan 2015 18:48:29 +0000

Тем, кто считает, что спальня должна быть оформлена в спокойных неярких тонах, идеально подойдет бежевая гамма. Не важно, какой стиль интерьера будет выбран, бежевый цвет подойдет к любому из них.

Спальня в японском стиле: функциональность и простота

admin — Thu, 25 Dec 2014 22:56:01 +0000

Простой и функциональный, но, в то же время, красивый и необычный интерьер - это спальня в японском стиле. Такой дизайн придется по душе не только поклонникам восточной культуры.

Мастер-класс: ночная сорочка для девочки

admin — Thu, 25 Dec 2014 04:26:20 +0000

Хотите сшить ночную сорочку для дочки? Это несложно! Понадобится тонкая трикотажная ткань, нитки, немного свободного времени и наш подробный мастер-класс с фотографиями. Ваша малышка обязательно оценит новую ночную рубашку!

Мастер-класс: ловец снов своими руками

admin — Sun, 21 Dec 2014 20:59:36 +0000

Индейцы считали, что ловец снов сможет защитить спящего от злых духов. А еще, в его нитях запутываются плохие сны. Так что, если вас мучают ночные кошмары, почему бы не сделать ловушку для снов?

55 идей создания спальни с камином

admin — Sun, 21 Dec 2014 18:18:20 +0000

Фотографии интерьеров - прекрасный источник вдохновения, который позволяет создавать собственные шедевры. Например, если вы хотите разместить в своей спальне камин, вот вам примеры для подражания - 55 фото классических и современных интерьеров спален.

Спальня с камином: место, где живет комфорт

admin — Sun, 14 Dec 2014 23:53:45 +0000

Что нужно для создания уюта в спальне? Может быть, камин? Представьте, как изменится спальня с его появлением! Можно выбрать камин, который согреет ненастными вечерами, а можно просто установить его имитацию для создания настроения.

Шьем бортики в детскую кроватку

admin — Sat, 13 Dec 2014 02:01:05 +0000

Готовя приданное для ребенка, нужно предусмотреть многое. Например, такую вещь, как бортики в детскую кроватку. С ними малышу будет удобнее и безопаснее. А сделать бортики для кроватки любая мама может самостоятельно.

Как стирать подушки с различными наполнителями

admin — Fri, 12 Dec 2014 12:11:47 +0000

Все подушки нуждаются в стирке. И многие из них можно постирать самостоятельно, в домашних условиях. Но для каждого из видов наполнителя существуют свои правила стирки. И знать их совершенно необходимо.

ТОП-7 продуктов для улучшения сна

admin — Thu, 11 Dec 2014 23:16:45 +0000

Проблемы со сном знакомы многим. Решить их поможет изменение рациона. Причем, исключать из него какие-либо продукты не придется. Регулярное употребление некоторых продуктов помогает быстрее засыпать и лучше высыпаться. Что это за чудо-продукты? Читайте!

Упражнение для засыпания: последовательное расслабление мышц

admin — Sat, 15 Feb 2014 00:26:49 +0000

Хорошо способствуют засыпанию упражнения для мышечного расслабления. И вот самое простое из них. Оно выполняется непосредственно перед сном. И, возможно, вы уснете уже в процессе его выполнения.

Простое дыхательное упражнение для расслабления перед сном

admin — Sun, 09 Feb 2014 12:46:55 +0000

Расслабиться перед сном можно при помощи дыхательных упражнений. Их существует огромное количество, но начинать нужно с самого простого из них. Оно называется диафрагмальное дыхание. Не смотря на свою простоту, упражнение очень эффективно.

Какие лекарственные растения помогут справиться с бессонницей?

admin — Sat, 01 Feb 2014 19:08:02 +0000

Лекарственные травы - испытанное народное средство от бессонницы. Мягкое воздействие, отсутствие привыкания, минимум побочных эффектов - вот их основные преимущества.