VACINA DO TÉTO

FUTEBOL VIRTUAL - O MELHOR INVESTIMENTO EM RENDA VARIAVEL DO MOMENTO

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 20 Apr 2022 17:06:00 +0000

FALA GALERA, QUANTO TEMPO HEIN!!

NEM SABIA QUE ESSE BLOG AINDA ESTAVA ATIVO

MAS VAMOS AO QUE INTERESSA. SAINDO UM POUCO DO ASSUNTO QUE DOMINAVA ESTE BLOG EM 2013

HOJE CONTINUO TRABALHANDO NA SAUDE , POREM AGORA NA LOGISTICA DAS VACINAS. NAO ATENDO MAIS, POREM LEVO E FISCALIZO AS VACINAS QUE SÃO APLICADAS NA GRANDE SAO PAULO.

EM CASA TRABALHO COM INVESTIMENTO EM RENDA VARIAVEL. JA ME AVENTUREI NO MERCADO FINANCEIRO E NA ESPORTIVA, PRINCIPALMENTE EM ESPORTES REAIS.

ATÉ QUE EM 2020 DESCOBRI O FUTEBOL VIRTUAL NO SITE DE APOSTA BET365.

HOJE MINHA PRINCIPAL RENDA É BASEADO NESSE MODELO DE INVESTIMENTO. BUSCO EM MEDIA 2% AO DIA, NORMALMENTE FAÇO ISSO EM 10 MINUTOS DO MEU DIA. PODE PARECER MENTIRA, MAS SE VC QUISER CONFERIR, TENHO UM GRUPO NO TELEGRAM QUE ENSINO E AJUDO QUEM ESTÁ INICIANDO NESTE MERCADO. VOU DEIXAR O LINK NESTE POST

LÁ VC ENCONTRA UM GUIA PRATICO PRA VC ENTENDER MELHOR ESTE MERCADO E TEM TAMBEM OS ALUNOS ENVIANDO ENTRADAS O DIA TODO.

ESTAREI LÁ PRA TIRAR AS DUVIDAS DE QUEM REALMENTE DESEJA SE TORNAR U INVESTIDOR DE SUCESSO. TE AGUARDO LÁ!!

SEJA UM INVESTIDOR

Consulta de CPF gratuita

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 06 Feb 2013 00:41:00 +0000

Consumidores podem consultar se estão registrados no Serviço Central de Proteção ao Crédito (SCPC) sem sair de casa e sem o intermédio de empresas

A partir de agora, consumidores podem consultar se seu nome está sujo gratuitamente pela internet. Antes, para fazer a consulta, era preciso se dirigir pessoalmente a um dos postos do SCPC (Serviço Central de Proteção ao Crédito). E algumas empresas, extraoficialmente realizavam a consulta, mas cobravam pelo serviço.

A consulta gratuita pela internet foi disponibilizada pela Boa Vista Serviços, administradora do SCPC. Ao fazer a busca, o consumidor pode identificar se possui dívidas, restrições ou pendências financeiras registradas no SCPC.

Para fazer a consulta, basta entrar no Portal Boa Vista Consumidor Positivo e clicar em consulta de débito. Quem não é cadastrado deve fazer então um cadastro e depois informar o e-mail e a senha. Em seguida, o site irá informar se consta algum registo no SCPC. Se houver, o consumidor pode verificar os detalhes sobre os débitos e identificar em qual empresa consta a pendência.

Com essa nova opção, o consumidor pode identificar por conta própria quais são as empresas com as quais ele deve entrar em contato para negociar diretamente com elas o pagamento das dívidas, sem precisar contar com o intermédio de terceiros.

No site da Boa Vista é possível obter também dicas sobre crédito e orientações sobre como resolver as dívidas na página Acertando suas Contas.

Fonte: Revista Exame

Atenção Mulheres: Vacina HPV gratuita

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 30 Jan 2013 20:26:00 +0000

Aprovada a vacina GRATUITA contra HPV para mulheres entre 9 e 45 anos.

Meninas e mulheres, com idade entre 9 e 45 anos, poderão ter o direito de receber gratuitamente a vacina contra o papilomavírus humano (HPV) pelo Sistema Único de Saúde (SUS).
O projeto foi aprovado hoje pela Comissão de Direitos Humanos e Legislação Participativa do Senado.
A ideia é oferecer para a população nessa faixa etária um aliado no combate ao HPV, vírus transmitido por contato sexual que vem sendo considerado a principal causa do câncer do colo de útero.
Agora o projeto da senadora Vanessa Grazziotin, do PCdoB do Amazonas, seguirá agora para a Comissão de Assuntos Sociais e, se aprovado, irá direto para a Câmara dos Deputados. Para entrar em vigor a proposta tem que ser aprovada no Congresso e depois ser sancionada pela presidente Dilma.
O câncer de colo uterino é o segundo tumor maligno de maior incidência na população feminina no país, só perdendo para o câncer de mama, de acordo com o Instituto Nacional do Câncer (Inca).
São estimados 18.430 novos casos da doença e 4.800 mortes por ano.
Além disso, observa que a maior incidência ocorre entre mulheres de baixa renda e menor escolaridade nas regiões Norte e Nordeste.
Apesar dos altos custos associados a um programa abrangente de vacinação contra o HPV, a relatora, Ângela Portela, afirma que os avanços sociais e sanitários vão superar os gastos com ampla vantagem.
Atualmente, a vacina é oferecida apenas em clínicas privadas, por preços nunca inferiores a R$ 600,00 pelas três doses necessárias e que podem chegar perto de R$ 1.500,00 em alguns estabelecimentos.
As informações são da Agência Senado.

Campanha do Idoso começa dia 15 de Abril

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 28 Jan 2013 12:27:00 +0000

Campanha da Gripe começará no próximo dia 15 de Abril sendo o sábado dia 20 o dia D.
Vacina contra gripe atenderá primeiramente idosos acima de 60 anos e crianças de 6 a 23 meses e 29 dias, ou seja, crianças com menos de 2 anos completos.

A campanha se encerra no dia 26 de Abril, mas como acontece todos os anos, se estenderá até acabar as vacinas, liberando para que portadores de doenças crônicas, com receita médica comprovando a doença, se vacinem também.
Lembrando que a vacina da gripe já vem junto com a H1N1 desde 2011 e todos os anos os vírus da vacina são renovados.
* Dica importante: Aproveitem para se vacinarem no sábado, dia 20 de Abril, pois todos os funcionários dos postos de saúde estarão ali exclusivamente para a campanha de vacinação. Mesmo que esteja cheio, o atendimento será muito mais rápido do que na semana. Não deixem para ir no último dia, estará muito cheio e a campanha sempre prorroga.
Use estas dicas e ajude o funcionamento da campanha, assim todos saem ganhando.

Fonte e texto: David William / Aux. de Enfermagem atuando em sala de vacina desde 2003

Homem Morto Trabalha por uma Semana

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 19 May 2009 23:07:00 +0000

Os Gerentes de uma Editora estão tentando descobrir, porque ninguém notou que um dos seus empregados estava morto, sentado à sua mesa há TRÊS DIAS.
George Turklebaum, 51 anos, que trabalhava como Verificador de Texto numa firma de Nova Iorque há 30 anos, sofreu um ataque cardíaco no andar onde trabalhava,, open space, (sem divisórias) com outros 23 funcionários.
Ele morreu tranquilamente na quarta-feira, mas ninguém notou até sábado pela manhã, quando um funcionário da limpeza, procurando localizar a origem do mau cheiro o questionou, porque ainda estava trabalhando se era fim de semana?
O seu chefe, Elliot Wachiaski, disse:
O George era sempre o primeiro a chegar todos os dias e o último a sair no final do expediente, ninguém achou estranho que ele estivesse na mesma posição o tempo todo e não dissesse nada. Ele estava sempre envolvido no seu trabalho e fazia-o muito sozinho.
A autópsia revelou que ele estava morto há três dias, depois de um ataque cardíaco.
Sugestão:
De vez em quando acene para os seus colegas de trabalho. Certifique-se de que eles estão vivos e mostre que você também está!
O que se aprende com essa história:
Não trabalhe demais. Ninguém nota mesmo...

The New York Times

Os 10 Mandamentos da Medicina

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 19 May 2009 22:38:00 +0000

1 - Se você não sabe o que tem, dê VOLTAREN;

2 - Se você não sabe o que viu, dê BENZETACIL;

3 - Apertou a barriga e fez 'ahn', dê BUSCOPAN;

4 - Caiu e passou mal, dê GARDENAL;

5 - Tá com uma dor bem grandona? dê DIPIRONA;

6 - Se você não sabe o que é bom, dê DECADRON;

7 - Vomitou tudo o que ingeriu, dê PLASIL;

8 - Se a pressão subiu, dê CAPTOPRIL;

9 - Se a pressão deu mais uma grande subida, dê FUROSEMIDA!

10 - Chegou morrendo de choro, passe um SORO.

E mais:

Arritmia doidona, dê AMIODARONA...

Pelo não, pelo sim, dê ROCEFIN.

NÃO ESQUECENDO QUE O DIAGNÓSTICO É QUASE SEMPRE VIROSE!!!

recebi por email: Ana Paula

Confira a História do Campeonato Brasileiro, Ano a Ano

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 15 May 2009 23:35:00 +0000

Veja as estatísticas dos campeões e compare o desempenho do seu time com o dos rivais nas 38 edições:

SP Testará Vacina Contra Gripe Aviária em Humanos

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 15 May 2009 00:44:00 +0000

Em meio as notícia e casos da gripe suína ou Influenza A H1N1 pelo mundo, o Instituto Butantan, da Secretária de Estado da Saúde de São Paulo, informou que planeja iniciar os testes da vacina contra gripe aviária em humanos no segundo semestre deste ano. A conclusão da primeira etapa de estudos da vacina - produzida com cepa (pedaços) do vírus H5N1, que utiliza um vírus originário do Vietnã - também foi anunciada durante a abertura oficial da campanha de vacinação contra a gripe em idosos.

A vacina já foi testada em camundongos e, de acordo com o Butantan, tem apresentado resultados promissores. A iniciativa de começar os testes em humanos ainda este ano terá de contar com a participação de pelos menos 30 voluntários.

De acordo com Isaías Raw, presidente da fundação Butantã, a idéia é ter uma vacina de cobertura ampla com produção de até 40 milhões de doses por ano para serem utilizadas no Brasil. "Isso se todos os testes forem positivos", alertou.

Questionado pelo governador José Serra sobre qual país estaria mais avançado nas pesquisas com a vacina do H5N1, Raw foi direto. "Fora o primeiro mundo, que vai fazer a sua e não vai oferecer a ninguém, somos nós", respondeu.

Fonte: Terra

Calendário de Vacinação Infantil Completo

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 13 May 2009 13:11:00 +0000

Click na imagem e baixe o calendário infantil completo, inclusive com as vacinas pagas.

Easyshare - 129Kb - Pdf

8 Coisas Sobre Vacinação que Você Precisa Saber

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 13 May 2009 12:57:00 +0000

1 - O fim da gotinha

O Zé Gotinha, ícone das campanhas de vacinação oral no Brasil, pode deixar de existir. A Organização Mundial da Saúde (OMS) está discutindo a substituição da Sabin, vacina oral, com vírus vivo, pela Salk, com vírus inativado. O principal motivo é a possibilidade de a criança (ou quem more com ela) desenvolver a doença por vírus derivado da própria vacina. Nas últimas décadas, quando era necessário erradicar a doença, as seqüelas representavam uma porcentagem pequena em razão do alcance em larga escala da imunização – 1 para cada milhão de doses. Com o vírus controlado e raros relatos da doença, as seqüelas passaram a ser uma porcentagem importante, o que causou a discussão na OMS. Ambas têm excelente eficácia.

2 - A hora certa de cada dose

Não é por acaso que a carteira de vacinação é exigida quando seu filho vai ser vacinado. Os dados contidos nela podem ser decisivos na manutenção da saúde da criança. Por exemplo, entre uma vacina e outra, principalmente com aquelas que usam o agente vivo, é preciso um intervalo entre 15 e 30 dias, se elas não forem dadas no mesmo dia. Isso porque o organismo produz uma reação inespecífica que atrapalha a ação de uma segunda vacina, quando dada em dias próximos, podendo comprometer sua eficácia. O indicado, sempre que possível, é dar todas as doses no mesmo dia para evitar a reação e, de preferência, em lugares diferentes do corpo por questões de eficácia e segurança.

3 - Vacinas especiais – e gratuitas

Crianças prematuras, com HIV ou com trissomias – como a síndrome de Down– podem ter acesso ao serviço dos Centros de Referência para Imunobiológicos Especiais (CRIEs), um programa de vacinas especiais gratuitas. Quem faz o pedido é o especialista. Bebês prematuros, por exemplo, têm de três a quatro vezes mais chances de ter doença por pneumococo, uma bactéria responsável por pneumonia e meningite e podem ser vacinados com autorização médica. Informações no

www.cve.saude.sp.gov.br/htm/imuni/unid_imunobi.htm.

4 - Gripe: 80% de eficácia

A gripe em crianças foi um dos temas do Simpósio Brasileiro de Vacinas, que ocorreu no fim deste mês. O assunto sempre gera dúvidas. Nos EUA, um evento incomum levou os norte-americanos a questionar a importância da vacinação. Dezenas de crianças imunizadas morreram de gripe. Mas as mortes foram provocadas por tipos do vírus influenza que a vacina não incluía. É a OMS que diz para os laboratórios quais os tipos de vírus que devem estar na vacina. Isso é feito com cerca de um ano de antecedência. A cobertura entre 75% e 80%, na opinião dos médicos, é uma arma contra a doença e justifica a indicação do imunizante. Quem o toma pode ficar totalmente protegido ou ter formas mais brandas da doença. Crianças entre 6 meses e 9 anos, que nunca a tomaram, devem receber duas doses, com intervalo de um mês. A dose custa cerca de R$ 80.

5 - Em aerossol

A Organização Mundial da Saúde está apostando nas vacinas em aerossol. Já está à venda nos Estados Unidos uma contra gripe e os testes de outra, contra o sarampo, estão em estágio adiantado na Índia. A imunização por inalação diminui o risco de infecção pela agulha, o custo é menor e o prazo de validade, maior. Não há previsão para a chegada ao Brasil. "-Não vejo a hora"

6 - Mortes de recém-nascidos

Um estudo internacional em fase avançada pode reduzir a principal causa de mortes de recém-nascidos por infecção. O estreptococo B, uma bactéria do trato genital da mulher, pode ser transmitido na gestação, quando ocorre rompimento da bolsa, por exemplo, ou durante o nascimento, mesmo tratando-se de cesárea. Cerca de 15% das mulheres têm a bactéria e metade dos bebês contaminados morre. A vacina seria para mulheres em idade fértil. Ainda não há previsão para sua comercialização.

7 - Arma contra a dengue

A epidemia no Rio de Janeiro, com mais de 1.500 novos casos por dia, poderia ser evitada se a vacina contra dengue já existisse. A boa notícia é que grupos de pesquisadores brasileiros, como os da Fundação Oswaldo Cruz, a estão desenvolvendo, mas ainda é cedo para dizer quando estará disponível no mercado. Uma das estimativas é 2011. "-Se Deus quiser já estarei em outra profissão"

8 - Onde dar a picadinha?

A obesidade também afetou a vacinação. Crianças extremamente obesas não devem ser vacinadas no bumbum, por exemplo, porque a gordura em volta do músculo pode diminuir a absorção e a eficácia da vacina. O melhor local é o deltóide, um músculo do ombro, ou no lado lateral da coxa, quando pequeno.

Mais uma da Revista Crescer

Vacina da Gripe Gratuíta para Crianças em 2010

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 13 May 2009 12:49:00 +0000

Uma pesquisa está sendo feita com cerca de 4,6 mil estudantes do ensino fundamental de nove escolas estaduais em São Paulo em uma parceria da Secretaria Estadual de Saúde de São Paulo com o Instituto Butantan.

Se os resultados forem satisfatórios, o governo estadual poderá realizar em 2010 uma campanha de vacinação contra o vírus influenza (causador da gripe) para 5,8 milhões de crianças e adolescentes entre 6 e 14 anos no Estado.

Funcionários novos e aumento de salário que é bom, NADA. Vou abandonar a profissão !!!

Vem aí o Contraceptivo Masculino

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 13 May 2009 12:26:00 +0000

Homem também poderá usar contraceptivos. É o que sugerem pesquisadores chineses do Instituto de Pesquisa para o Planejamento Familiar em Pequim.

Depois de realizar a terceira etapa de testes, eles acreditam ter desenvolvido um novo contraceptivo masculino com eficácia similar à pílula anticoncepcional feminina. Foram selecionados 1045 homens férteis, que tiveram pelo menos um filho nos últimos dois anos. Mensalmente, os voluntários receberam injeções com 500 mg de uma fórmula composta por testosterona (hormônio masculino) e óleo de semente de chá. Os voluntários receberam doses por 24 meses e entre os 733 que completaram o tratamento, houve apenas 9 gestações. A fórmula é injetada via intramuscular. O cérebro interpreta a informação de que os espermatozoides já estão sendo produzidos e, por isso, manda sinais aos testículos para interromper a espermatogênese.

De acordo com Yi-Qun Gu, um dos responsáveis pelo tratamento, sua vantagem é liberar testosterona de forma mais estável e a longo prazo na circulação sanguínea.
Apenas dois participantes não voltaram a produzir espermatozoides normalmente depois do fim do tratamento. Com os resultados, os estudiosos afirmam que o método é eficaz, reversível e confiável. No entanto, Yi-Qun Gu reconhece que o produto não está pronto para ser colocado no mercado. "É preciso fazer mais testes que avaliem a interferência no sistema cardiovascular, na próstata e no comportamento dos pacientes", afirma.

A casa caiu rapaziada, muito em breve teremos que tomar injeções no lugar de nossas mulheres.

Fonte: Revista Crescer

Descubra Como e Quando Você Vai Morrer

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 13 May 2009 12:10:00 +0000

Um site muito macabro e engraçado diz a data e a forma que você vai morrer! Basta você responder um pequeno questionário e começa a contagem regressiva. Está em espnahol mais da pra entender. Tem coragem, então click na imagem:

Recorte e Compartilhe Vídeos do Youtube

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 11 May 2009 12:39:00 +0000

Sabe quando você indica ou posta um vídeo do YouTube, mas tem que dizer que a parte legal começa nos três minutos e cinco segundos e tal ou coisa parecida? Pois bem, com o Tube Chop, isso não é necessário. Através desta ferramenta online, qualquer um pode facilmente recortar vídeos do YouTube e criar uma nova URL ou incorporar o vídeo à partir do momento desejado, eliminando as partes irrelevantes.

Clavatown

Golf, Mini-Golf e Mini-Putt Online

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 11 May 2009 12:25:00 +0000

Mais uma do Clavatown

Revista Veja Grátis e Online

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 11 May 2009 12:04:00 +0000

Chega de postar revista Veja pra vcs baixarem pelo easyshare, agora a editora abril criou um acervo digital de todas as Revistas Veja Online, muito bom e aproveitem:

Dica achada no Clavatown

Mais um Recorde do Vacina

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 09 May 2009 15:12:00 +0000

Sucesso total do Vacina do Této, depois de ter quase alcançado 1500 visitas dia 07/05, ontem alcançamos 1645 visitas com 1837 acessos a posts. Mais uma vez quero agradecer a todos que acessam o Blog e um em especial ao pessoal do Ocioso, o melhor agregador de posts de Blogs da net.

Agora que estou vendo o grande número de acessos que está tendo o Blog começarei a postar muitas coisas erradas que acontecem no Sistema de Saúde de SP no qual sou funcionário a 5 anos e meio, denunciarei entre outras o imenso número de funcionários fantasmas que existem nesse meio e o porque não funciona e nunca funcionará a saúde pública em SP.

Obrigado à todos e aguardem as "novas" do Vacina, vlw !!!

1500 Visitas no Dia - Obrigado!!

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 08 May 2009 10:19:00 +0000

Mais precisamente foram 1459 visitas com 1849 visualizações de posts. Obrigado à todos que acessaram o Vacina no dia de ontem, 07/05/2009, obrigado principalmente aos agregadores Ocioso, Gostei, Colmeia, Dihitt e o BlogBlogs, sem eles não teria alcançado este número em tão pouco tempo de Blog.

O Vacina do Této existe a pouco mais de 2 meses e foi feito com o intuito de postar pedidos apenas de minha família no começo, pois moro um pouco longe deles e não tinha como atendê-los pessoalmente, aos poucos fui postando o que gosto e admiro e o resultado está sendo bastante gratificante para mim. Lembrando que este número foi alcançado sem nenhuma parceria, apenas com agregadores e com divulgações.

Mesmo cuidando de minha filha de dois anos pela manhã e a noite, trabalhando na área de enfermagem a tarde e tendo tempo pra dar uns aconchegos na minha esposa, arrumei este tempinho pra fazer o Vacina. No próximo fim de semana estaremos de mudança de casa, voltaremos a Zona Leste de SP e possívelmente estarei sem Net devido a lentidão da nossa tão respeitada empresa de telefonia, mas volterei com tudo depois.

Mais uma vez obrigado a todos e continuem acompanhando o Vacina do Této. Vlw !!!

Seja um Super-Herói Marvel

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 06 May 2009 13:30:00 +0000

Click na imagem e crie uma versão sua de super-herói Marvel:

Conheça O Vacinador

Você Está Acima ou Abaixo do Peso? Calcule

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 06 May 2009 11:24:00 +0000

Click na imagem e veja se vc está acima ou abaixo do peso:

Confira o resultado com a tabela:

Abc da Saúde

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 06 May 2009 10:58:00 +0000

Portal direcionado ao público em geral que tem por objetivo a informação, divulgação e educação sobre temas de saúde com mais de 600 artigos escritos exclusivamente por especialistas. Click na imagem e acesse:

7 Alimentos Indispensáveis

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 06 May 2009 10:27:00 +0000

Para ter uma alimentação saudável e balanceada é essencial a variação no consumo de alimentos. Cada um tem a sua função e importância na dieta. Mas você sabia que alguns deles exercem funções mais que especiais e não podem faltar na sua mesa? Pois é, agora você vai conhecer 7 alimentos indispensáveis, que devem estar presentes no seu cardápio, sempre que possível.

Peixe: principalmente os de água fria como salmão, sardinha, atum, tainha e bacalhau, são ricos em ácidos graxos ômega 3. Esse tipo de gordura traz enormes benefícios à saúde. Diminui o risco de desenvolver doenças cardiovasculares, ajuda a controlar a pressão arterial e auxilia na regeneração das células nervosas diminuindo o risco de desenvolver Mal de Alzheimer. Além do ômega 3, os peixes têm grande quantidade de cálcio, fósforo, ferro e iodo. Não há necessidade de consumir peixe diariamente, em uma frequência de 1 a 2 vezes por semana já está ótimo, de preferência assados, grelhados ou cozidos;

Azeite de oliva: principal representante dos ácidos graxos monoinsaturados, com 83% de ácido graxo oléico. Muitos estudos comprovaram que o consumo moderado de azeite de oliva, devido aos compostos fenólicos, combate a ação dos radicais livres, ajuda a manter os níveis de colesterol total dentro dos limites normais e aumenta os níveis de HDL (colesterol bom). O azeite extra-virgem, contém mais compostos fenólicos que os azeites refinados. 1 colher de sopa de azeite (8g) tem aproximadamente 72kcal.

Brócolis: entre as hortaliças, o brócolis é a que tem maior concentração de ferro, em média 15mg por 100g do vegetal. Além do ferro, o brócolis também é fonte de vitamina C, A, ácido fólico, cálcio, selênio e potássio. Mas a grande vantagem do brócolis está em possuir luteína e bioflavonóides, poderosos antioxidantes.

Alho: fonte de cálcio, ferro, fósforo, magnésio, potássio, selênio e vitamina C. A alicina, substância química que dá o odor e sabor característicos do alho, é a grande responsável pela maioria de suas propriedades funcionais. Entre os benefícios do alho estão: a diminuição dos níveis de colesterol, ação antioxidante, prevenção de doenças cardiovasculares e aterosclerose e diminuição do risco de desenvolver câncer de cólon. Ainda não foi determinada uma quantidade a ser consumida para se obter os benefícios do alho, mas alguns médicos da Alemanha sugerem 4g por dia, o que equivale a 2 dentes de alho. 100g de alho tem em média 134kcal.

Tomate: o tomate e seus derivados são as principais fontes de licopeno, carotenóide que atua no combate aos radicais livres. Alguns estudos sugerem que dietas ricas em licopeno diminuem o risco de ocorrência de câncer de próstata, estômago, pulmão, esôfago, e trazem benefícios para câncer de mama, cervical, pâncreas, reto e cólon. O tomate também é rico em potássio, vitamina C, sódio, cálcio, fósforo, ferro e magnésio. 100g de tomate tem em média 24kcal.

Aveia: além de auxiliar no funcionamento do intestino, devido a grande quantidade de fibras, esse cereal contém betaglucana, fibra solúvel que auxilia na diminuição do colesterol sanguíneo total, no controle da glicemia e pressão arterial, e ainda retarda o esvaziamento gástrico, aumentando a sensação de saciedade. O consumo regular de aveia pode estar associado a prevenção de doenças cardiovasculares e de alguns tipos de câncer como do intestino e do tubo digestivo. 1 colher de sopa de aveia (20g) tem 1g de fibra e 76kcal.

Maçã: fonte de fósforo, potássio, ferro, vitaminas do complexo B e vitamina C. A principal fibra presente nessa fruta é a pectina, que auxilia na redução dos riscos de problemas cardiovasculares e ainda diminui os níveis de colesterol sanguíneo. Segundo recente estudo publicado no Journal of Medicine Food, o consumo de 2 maçãs por dia, num período de 12 semanas, provocou a diminuição, em média de 20% dos níveis de LDL colesterol (o colesterol ruim). É na casca da maçã que encontramos a maior parte as substâncias ativas. 1 maçã (130g) tem em média 78kcal.

Fonte: Terra

Apenas Escute e Aprenda

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 04 May 2009 13:39:00 +0000

Um dos Melhores Vídeos Editados de Ayrton Senna

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 01 May 2009 22:26:00 +0000

Tema da Vitória Ao Vivo

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 01 May 2009 22:25:00 +0000