Utbytteportefølje

Hva er veien videre og hvor lang tid kan det ta å tjene 1 million kroner til? Det er i hvert fall målet.

Vi tok tidlig utgangspunkt i å eie solide selskap som har tjent godt og som vil tjene penger i framtid. I tillegg måtte alle våre investeringer gi utbytte, altså en utbytteportefølje som skulle gi passiv inntekt over tid. Nå, snart fem år etter første kjøp, nærmer vi oss 1 million kroner. Dette basert på månedlige innskudd basert på en normal inntekt.

Sakte, men sikkert har det blitt en aldri så liten formue, basert på svært lite kunnskap om aksjer og markedet generelt. Som igjen betyr at dette er noe alle og enhver kan klare. Den første million i gevinst på på Oslo børs, nærmer seg raskt.

Vi kan som sagt lite om det å handle aksjer på børs, men det er gratis å lære av de beste. Og det er lov å stjele gode ideer og til og med kopiere de beste, for selv å tjene penger på samme måte. Christoffer Callesen, fondsforvalter for Erik Must i selskapet Fondsfinans er blant de beste. Og vi har kopiert deler av hans utbyttefond og lyktes med det.

Callesen har en årlig gevinst på over 20 prosent årlig i sitt utbyttefond, noe som er over gjennomsnittet for de fleste forvaltere.

Så langt i år har vi en fortjeneste på aksjene på 25,11 prosent, som er formidabelt, rett og slett.

Nordnet

Hvorfor? Fordi Oslo børs kun har steget 16,11 prosent, mot normalt ca 10 prosent pr år. hvor vi havner før året er omme, vet vi åpenbart ikke. Det vi vet er at høsten er den tiden på året børsen ofte faller, og den kan falle mye. Men ingenting er sikkert på børsen, det er det som gjør det hele så spennende.

Om du får lyst til å kopiere vår (Fondsfinans) sin strategi, er du veldig velkommen.

Det første du gjør er å lage deg en konto hos Nordnet.no, det er gratis og uforpliktende. Den første måneden betaler du kun 1 krone i kurtasje, så planlegg godt og lag din egen portefølje de første 30 dagene. Her kan du spare endel kroner. Den første millionen i gevinst kan være et faktum allerede før jul.

Følger du følgende strategi, kan også du bli veldig rik:

• Selg taper-aksjer (aksjer som har falt)
• Kjøp vinner-aksjer (aksjer som har steget)
• Vær langsiktig og tålmodig (ha evigheten som perspektiv, aldri selge)
• Gjør regelmessig helsesjekk av porteføljen, og søk god helse
• Følg med på innsiderne (Eierne og de ansatte kjenner eget selskap best)
• Vær full-investert hele tiden

Selskapene

Nøkkelen til suksess, slik vi ser det, er diversifiseringen i Fondsfinans utbytte og i vår portefølje. Klarer man å eie så mange ulike sektorer som mulig, så vil man kunne tjene penger på dager som Oslo børs faktisk er rød på fallende kurser. Vi eier aksjer i ulike selskap i ulike bransjer, for å få så stor diversifisering som mulig.

Kan hende vi bytter Aker BP med Olav Thon-gruppen. Dette for å få inn eiendom i bytte med olje. Vi eier allerede Aker som dekker inn oljesektoren i stor grad.

Her er de 12 selskapene vi eier og skal ellers eie over tid, minus eventuelt Aker BP.

• Aker Asa 
• Aker BP
• DNB
• Gjensidige Forsikring
• Kongsberg Gruppen
• Mowi
• Orkla
• Sparebank 1 Sør Norge
• Telenor
• Vend (Schibsted) ser B
• Wilh. Wilhelmsen Holdning ser A
• Yara

Frontline er ikke med på denne oversikten, den skal selges for å minske risikoen i porteføljen. Som du ser av oversikten, eier vi også litt i to ulike fond. Dette er med på å diversifisere porteføljen ytterligere. Vi skal kun eie 12 selskap totalt, og ingen over 10 prosent av porteføljen.

Har du spørsmål eller kommentarer? Bruk kommentarfeltet under. Du kan også velge å være anonym.

Vargas

Besteforeldre 

Så, går du rundt og tror at dine eller andres besteforeldre ikke har sex, tro om igjen. Om ferdighetene og lysten er der, så gjett om de har seg. Hvor som helst, når som helst og gjerne steder du ikke engang fantaserte om at det var mulig. 

Les også: Sex i det fri – Norgesferie med muligheter

Besteforeldre har vel ikke sex? Jo, det har de. Ofte også. I hvert fall så lenge helse holder og de husker på hvorfor de gjør det. 

Du synes dette var et elendig tema, men da skal jeg komme med et sterkt argument for hvorfor vi skriver om dette tema. 

Norge har flere spreke, kåte og virile eldre enn noen gang, og flere skal det bli. Og besteforeldre i dag, varier fra 38 år til 75 år. Klart de knuller når lysten kommer, de også. Skulle bare mangle. Derfor skriver vi om det nå og vil skrive om det igjen.

Sex for eldre 

Å snakke åpent om sex etter fylte seksti er fremdeles et tabu i mange deler av samfunnet. 

Det er som om samfunnet forventer at seksualitet skal falme med alderen, at kroppene våre skal trekke seg tilbake fra nytelse og nærhet. Bare så snart pensjonisttilværelsen starter. Dette synet er ikke bare gammeldags – det er også direkte feil. 

For mange eldre er seksuallivet en levende, viktig og meningsfull del av hverdagen, som enten videreføres fra tidligere faser av livet eller oppdages på nytt med nye partnere, nye kropper og en ny forståelse av hva intimitet betyr.

Hvor gammel er man før man slutter å ha sex?

Når man passerer seksti, forandrer kroppen seg. 

Det gjelder både kvinner og menn, og endringene skjer på flere plan – fysiske, hormonelle og følelsesmessige. Kvinner går gjennom overgangsalderen, og med det kommer ofte nedsatt østrogennivå, noe som kan føre til tørre slimhinner, mindre lyst og ubehag ved samleie.

Kommunikasjon

Menn kan oppleve ereksjonssvikt, lavere testosteron-produksjon og endringer i seksuell respons. Dette betyr ikke at lysten forsvinner, men at den forandrer seg – og det samme gjelder måtene man uttrykker og opplever sex på.

Seksualitet handler ikke utelukkende om samleie. Den handler om berøring, nærhet, trygghet og kommunikasjon. Det er ofte først når man blir eldre at man virkelig forstår hvor mye dette betyr – og hvor frigjørende det kan være å slippe presset man kanskje kjente på tidligere i livet. 

Uten forventningene som ofte følger med ungdommens seksualitet – prestasjonsangst, usikkerhet eller kroppspress – blir det rom for mer ærlig og åpen utforskning av egne behov og ønsker.

Et forhold der begge parter er villige til å snakke ærlig om kroppslige endringer og seksuelle behov, kan åpne opp for et rikere og mer tilpasset seksualliv. 

Det er ikke uvanlig at eldre par rapporterer at de har mer tilfredsstillende sex i 60- og 70-årene enn de hadde i 30-årene. Nettopp fordi de kjenner hverandre bedre, forstår seg selv dypere, og vet hva de trenger – både følelsesmessig og fysisk. 

Det handler om modenhet, tilstedeværelse og respekt, men også om nysgjerrighet og vilje til å tilpasse seg nye realiteter.

Image by kp yamu Jayanath from Pixabay

Frisk

For noen kan sykdom, medisiner eller tapet av en livspartner påvirke seksualiteten sterkt. 

Det kan oppleves som et sorgarbeid å innse at seksuallivet ikke er slik det var, men det betyr ikke at det er over. For mange som mister en partner etter mange års samliv, tar det tid å finne tilbake til seg selv – også seksuelt. 

Men det finnes en styrke i å våge å åpne seg på nytt, enten det er for en ny partner eller for egen seksualitet. Solo-seksualitet – det vil si onani og seksuell utforskning alene – blir gjerne oversett i samtalen om eldre og sex. Men for mange er dette en viktig og naturlig del av det å bevare en følelse av egenverdi og kroppslig glede.

I tillegg til kroppslige endringer, er det også sosiale og kulturelle faktorer som påvirker eldre menneskers seksualitet. Mange av dagens eldre vokste opp i en tid der seksualitet var forbundet med skyld og skam. Og taushet, da særlig for kvinner. For å kunne nyte sex som senior, forutsetter det å være frisk. 

Dette gjør at det kan være ekstra utfordrende å snakke åpent om egne behov og grenser. For noen oppstår en indre konflikt mellom oppvekstens verdier og egne nåværende ønsker. Det krever mot å bryte med gamle mønstre, men for dem som våger å gjøre det, kan belønningen være stor. Og et rikere liv preget av tilhørighet og nytelse.

Tabubelagt tema 

I vår tid skjer det likevel en gradvis kulturell endring. Dessverre er det fortsatt tabubelagt for eldre å snakke om sex. Men det er en endring å spore i samfunnet nå, endelig. 

Vi ser eldre representert i media på nye måter. Ikke lenger bare som besteforeldre, men også som kjærester, elskere og selvstendige individer med et aktivt følelses- og seksualliv. 

Det kommer bøker, filmer og serier som tar for seg kjærlighet og sex i moden alder, og flere og flere stemmer bryter stillheten rundt dette temaet. Slike representasjoner betyr mye, fordi de viser at sex ikke har en utløpsdato. 

Plager

Det minner oss om at menneskelig kontakt, intimitet og begjær er grunnleggende behov som ikke forsvinner med alderen.

Helsepersonell har også en viktig rolle i dette. Er de åpne nok mot senior-pasientene, tar de fokuset på alvor når eldre tar opp slike spørsmål? Svaret er sannsynligvis nei.

Altfor ofte blir seksuelle plager hos eldre ignorert, bortforklart eller ikke tatt alvorlig. Mange pasienter kvier seg for å ta opp slike temaer, og mange leger vegrer seg for å stille spørsmål. 

Dette skaper en ond sirkel av taushet og uvitenhet. En god helsetjeneste for eldre må inkludere rom for samtale om seksualitet, både fysisk og psykisk. Og bør være fri for fordommer og tabuer. Hjelpemidler, behandlinger og rådgivning finnes, men det krever åpenhet og kunnskap fra begge parter for at hjelpen skal komme til nytte.

Hvor gammel er man før man slutter å ha sex?

Internett

Teknologi og internett har dessuten åpnet opp nye rom for eldre som ønsker kontakt og romantikk. 

Nettdating for eldre har eksplodert i popularitet, og mange finner kjærligheten igjen i godt voksen alder. Det å etablere en ny relasjon etter mange år alene, eller etter et langt ekteskap, er en utfordrende men spennende reise. 

Seksualiteten som oppstår i slike nye forhold bærer ofte preg av forsiktighet. Men også av glede over å bli sett, berørt og begjært igjen. Det kan være en oppvåkning – både emosjonelt og fysisk.

Besteforeldre har vel ikke sex? Jo, selvsagt har de det.

En viktig del av sex i eldre år er også selvtillit og forholdet til egen kropp. Kroppen forandrer seg med tiden – den får linjer, mister spenst, reagerer annerledes – men den er fremdeles et sted for glede, nytelse og kjærlighet. 

Kjønnssykdommer 

Å elske kroppen sin, eller i det minste akseptere den, er kanskje den største nøkkelen til et rikt seksualliv. Og dette gjelder uansett om man har en partner eller ikke. Den som tør å være til stede i egen kropp, tør også å åpne seg for nytelse og nærhet.

Det er også viktig å snakke om sikker sex. Selv om graviditet ikke lenger er et tema for de fleste eldre, betyr ikke det at man er immune mot seksuelt overførbare infeksjoner. 

Faktisk har det vært en økning i enkelte kjønnssykdommer blant eldre, spesielt i grupper der man får ny partner i godt voksen alder. Det viser bare at seksualitet er levende – og at seksualundervisningen må følge etter. 

Også eldre fortjener tilgang til informasjon, prevensjon og tester, og til et helsevesen som tar deres seksualitet på alvor.

Ungdommens idealer

Alt dette peker mot en viktig erkjennelse: Sex i eldre år – handler ikke om å holde fast i ungdommens idealer, men om å finne nye måter å være intime på. 

Det handler om å gi seg selv tillatelse til å kjenne lyst, til å være nær et annet menneske, til å være leken, sanselig og nysgjerrig – og til å oppleve kjærlighet, også etter at kroppen og livet har forandret seg. Det handler ikke nødvendigvis om frekvens eller teknikk, men om tilstedeværelse, omsorg og samhørighet.

Kanskje er det nettopp i livets senere faser at vi forstår hvor verdifull den seksuelle dimensjonen av livet er. 

Ikke som en prestasjon, men som et rom for kontakt, varme og menneskelighet. For noen blir dette rommet større med alderen, for andre mindre. Men så lenge det er der, er det verdt å utforske, verdt å snakke om, verdt å ta vare på. 

Sex etter seksti er ikke en rest av ungdommen, men en egen fase – rik på visdom, erfaring og dypere følelser. Det er ikke slutten, men en ny begynnelse.

Vargas

Mange eksperter er enig om én ting når det kommer til aksjeinvesteringer. Tid i markedet vil alltid slå timing i markedet. Om du tror du kan time kjøp og salg, så har du litt for stor tro på egne ferdigheter. Det lar seg ikke gjøre over tid. Derfor bør du heller sitte gjennom alle stormer som kommer i markedet, for de vil komme.

Vi har spurt kunstig intelligens og fått følgende svar på et stort og viktig spørsmål, i håp om å bli litt klokere.

Her er spørsmålet: Spiller det noen rolle når man kjøper? Bør man kjøpe om aksjen har steget 30 prosent opp, om man har tro på aksjen, eller bør man vente til aksjen har falt? Når er det mest gunstig å fylle på med mer aksjer, om man er langsiktig i egen portefølje? 

Kort svar:

Ja, timing spiller en viss rolle, men for en svært langsiktig investor er tid i markedet ofte viktigere enn å forsøke å time markedet. Hvis du har høy tro på aksjen og investerer langsiktig (5–10+ år), er det ofte helt greit å kjøpe mer selv om aksjen har steget mye. Men du bør fortsatt være bevisst på verdi og pris, ikke bare tro.

Image by Tumisu from Pixabay

Litt dypere analyse:

📈 Når aksjen har steget mye (f.eks. +30 %)

• Fordeler med å kjøpe nå:
  • Aksjen kan ha steget fordi selskapet går bedre enn tidligere antatt (bedre fundamentale forhold).
  • Hvis din investeringshypotese fortsatt stemmer, og du har høy tro på vekst fremover, kan det være lurt å kjøpe mer.
  • For langsiktig sparing kan det være mer lønnsomt å være investert enn å vente på en eventuell nedtur.
• Ulemper:
  • Risiko for å kjøpe “på topp”, spesielt hvis oppgangen skyldes hype eller midlertidige trender.
  • Verdivurderingen (P/E, P/S etc.) kan ha blitt høy, og da tar du mer risiko for lavere forventet avkastning.

📉 Når aksjen har falt mye

• Fordeler:
  • Du kan kjøpe aksjen billigere, og dermed senke gjennomsnittlig inngangspris (snittkost).
  • Større oppside om selskapet faktisk leverer i tråd med dine forventninger.
• Ulemper:
  • Fallet kan skyldes reelle problemer (svakere inntjening, dårlig ledelse, bransjeskifte).
  • Risikoen for permanent verdifall er høyere om årsaken til fallet er fundamentalt.

Så når bør du kjøpe mer? Når skal du kjøpe aksjer?

✅ Gunstige tidspunkt å vurdere påfyll:

1. Etter fall, hvis du fortsatt har sterk tro på selskapets fremtid og analysen din tilsier at det er underpriset.
2. Ved jevnlige intervaller, f.eks. månedlig eller kvartalsvis — kalles “dollar-cost averaging”. Dette reduserer risikoen for dårlig timing.
3. Når du får ny informasjon (bedre kvartalsresultater, strategisk partnerskap, ny teknologi etc.) som styrker troen din.
4. Hvis vekstutsiktene forbedres, selv om prisen har gått opp – vurder da om aksjen fortsatt er rimelig i forhold til fremtidig inntjening.

📊 Tips for beslutningen:

• Se på pris i forhold til verdi: Er selskapet fortsatt rimelig priset i forhold til inntjening, vekst og marked?
• Følg med på fundamentale nøkkeltall: P/E, P/B, marginer, vekst, gjeld etc.
• Tenk porteføljebalanse: Er du overeksponert mot én aksje eller sektor?
• Unngå følelsesbasert kjøp: Bare fordi “alle kjøper” eller aksjen har gått mye.

Konklusjon:

Hvis du er langsiktig og har gjort grundig analyse som tilsier at selskapet fortsatt har stort potensial, kan det være riktig å kjøpe mer – selv etter en stor oppgang. Men vær bevisst på verdivurdering og risikospredning. Alternativt kan du kjøpe i etapper for å redusere risikoen.

Her er et konkret og fleksibelt system du kan bruke for langsiktig påfylling i aksjeporteføljen, tilpasset deg som:

• Har lang tidshorisont (5–10+ år),
• Ønsker å være systematisk og unngå følelsesstyrte beslutninger,
• Ønsker å kjøpe mer i aksjer du allerede eier og har tro på.

🔧 Din personlige påfyllingsstrategi: “Smart Langsiktig Snitting”

📍 Steg 1: Kriterier for hvilke aksjer du vurderer å kjøpe mer av

Før du fyller på i en aksje, bør følgende være sant:

• Du har fortsatt tro på selskapets fremtid (vekst, konkurransefortrinn, ledelse, bransje).
• Fundamentale forhold er intakte eller forbedret (f.eks. stabil eller voksende inntjening, sterk balanse).
• Aksjen utgjør ikke allerede en for stor andel av porteføljen (maks 15–25 % av enkeltaksjer, avhengig av risiko).

📅 Steg 2: Velg en påfyllingsfrekvens

Du kan velge én av følgende måter å strukturere kjøp på:

Alternativ A: Tidsbasert påfyll (Dollar-Cost Averaging)

• Kjøp f.eks. én gang i måneden eller kvartalet.
• Jevnlig kjøp gir deg snittpris over tid og fjerner behovet for å “time” markedet.
• Ekstra lurt for aksjer du vil eie i lang tid, og som er i vekst.

Alternativ B: Prisbasert påfyll (verdi- og rabattstyrt kjøp)

Kjøp mer når minst ett av disse signalene gjelder:

• Aksjen har falt mer enn 15–20 % fra topp, men ingenting har endret seg fundamentalt.
• Aksjen handles under ditt beregnede “rimelige verdiestimat” (f.eks. lav P/E i forhold til historikk og vekst).
• Selskapet rapporterer bedre enn forventet, men prisen har ikke steget i takt.

Ekstra tips: Lag din egen “verdi-score” (f.eks. 1–5) for hver aksje etter kvartalsrapport, for å vurdere attraktivitet.

Alternativ C: Hybridmodell

• Kjøp fast månedlig liten andel (f.eks. 30–50 % av det du har satt av).
• Bruk resten ved gode muligheter (fall eller ny informasjon).

📊 Steg 3: Påfyllingsbeløp

Fordel kapitalen slik:

• Ikke bruk alt på én gang. Del beløpet i flere trancher, f.eks. 3–5.
• Eksempel: Du har 50 000 kr til overs — kjøp for 10 000 nå, og ha klare kriterier for når du kjøper mer.

⚠️ Steg 4: Risiko og balanse

Før du kjøper mer i én aksje:

• Sjekk hvor stor andel av porteføljen den utgjør. Unngå overeksponering.
• Vurder å balansere med sektorer eller geografier du er undervektet i.
• Lag gjerne et tak for maks andel i enkeltaksjer (f.eks. maks 20 %).

Vargas

Tollavgifter

I skrivene stund har EU og USA blitt enige om 15 prosent toll for varer til og fra kontinentene. Det er ikke bra for EU, men for USA. Men når det er sagt, kunne det ha blitt veldig mye verre. Nå er avtalen undertegnet, usikkerhet er markedets verste fiende, alt tyder på at ting kan roe seg, inntil videre.

Les også: Fond eller enkeltaksjer

Det kommer også an på hvor langt Donald Trump er villig til å strekke seg for å presse FED, (den amerikanske sentralbanken) til å senke rentene. FED-sjef Jerome Powell har et uavhengig mandat til å gjøre som han og styret hans, ønsker. Powell behøver på ingen måte lytte til eler la seg presse til å sette ned rentene.

Norge under EØS-avtalen, om det lander på 15 prosent toll eller lavere, er gunstig for Norge mot USA. Årsaken er at Norge importerer kun 8 prosent av sine varer til USA. Norge eksponerer nær 9 prosent til USA. Slik at dette utgjør en liten betydning, at tollsatsene øker.

Hvordan slå Oslo børs – er ingen enkel sak, men det er mulig.

Oslo børs

For å kunne slå Oslo børs og dermed den totale indeksen, bør du enten være en god trader. Det betyr kjøpe og selge aksjer i korte intervaller. Dette er som kjent langt vanskeligere enn å kjøpe solide utbytte aksjer og heller “aldri” selge. Vi har valgt det siste. Derfor er Fondsfinans Utbytte et perfekt sted for å oss å kopiere fra.

Det er nemlig helt lov. Å gjøre som de aller beste forvalterne. Og en av de aller beste, er etter vår mening fondsforvalter, Christoffer Callesen. Fondsfinans utbytte har 18,5 prosent økning, årlig, mot Oslo børs drøye 10 prosent siden 2019. Her er årsaken til at velger å kopiere Callesens strategi. En bra start på en langsiktig investering.

Vi har valgt å sitte med 12 aksjer til evig tid, eller fram til vi tvinges til å selge. Nettopp for å få glede av utbytte og renters renteefekten disse aksjene gir oss. Underforstått at det har skjedd noe av så stor betydning at det ikke er lønnsomt å eie aksjer i de respektive selskapene.

Her er de 12 aksjen:

• Aker Asa
• Aker BP
• DNB
• Gjensidige Forsikring
• Kongsberg Gruppen
• Mowi
• Orkla
• Sparebank 1 Norge
• Telenor
• Vend (Schibsted) ser B
• Wilh. Wilhelmsen Holdning ser A
• Yara

Oslo børs Copyright Vargas12.com

Utbytte

Vi skal ikke overstige 10 prosent i noen av aksjene i porteføljen, men vi ønsker å ha Kongsberg Gruppen som største posisjon. Årsaken er at vi ser på KOG som et Kinderegg. Selskapet tjener penger på våpenproduksjon, dypvannsteknologi og romfart. Et av Norges viktigste og etter vår mening, beste selskap på børsen. Og de betaler selvsagt solide utbytter hvert år.

Vi forsøker å ha så mye som mulig i hvert enkelt selskap, opp mot nevnte 10 prosent av den totale porteføljen, men ikke over KOG.

Fellesnevneren for alle våre aksjer er de betaler årlig utbytte. Et utbytte som har stor betydning for porteføljens utvikling over tid.

Dessverre har vi ikke den kapasitet som ligger i et stort fond som Fondsfinans utbytte, som har 33 aksjer. Men vi har valgt de største selskapene i de reseptive sektorene. Men vi velger å ha både Aker BP og Aker ASA, mye pga solide utbytter. Og vi velger å ha to banker av samme grunn.

Diversifisering

Nøkkelen til suksess, slik vi ser det, er diversifiseringen i Fondsfinans utbytte og i vår portefølje. Klarer man å eie så mange ulike sektorer som mulig, så vil man kunne tjene penger på dager som Oslo børs faktisk er rød på fallende kurser.

Mowi produserer laks til verdensmarkedet ved å være størst i bransjen. Gjensidige Forsikring er et solid selskap med god inntjening. Aker BP er nest største oljeselskap etter Equinor og har en svært lav kostnad pr oljefat de klarer å hente.

Yara er verdensledende innen produksjon og distribusjon av nitrogenbaserte gjødselprodukter, Yara International ASA er et plantenæringselskap som er blant de aller største i sin bransje.

DNB er Norges største bank, Sparebank 1 Sør Norge er Norges nest største bank, hvor begge har en solid inntjening.

Vend Marketplace’s tjener penger på teknologi og internett-tjenester.

Svingninger

Klarer man å eie ulike sektorer over tid, kan porteføljen overleve store svingninger.

Wilh. Wilhelmsen er et holdingselskap som tjener penger på ulike plattformer i ulike maritime tjenester. Dette inkluderer skipsfart, skipsadministrasjon, forsikringstjenester, og levering av maritime produkter og løsninger. De er også involvert i maritime kjemikalier, logistikk, og skipsagenttjenester.

Spiser du sjokolade eller Pizza Grandiosa? I så fall er det en av hovedgrunnene til at vi eier Orkla.

Telenor har også god grunn til å være i manges portefølje, all den tid de tjener penger og er konkurransedyktige.

Hovedinntektskildene er mobiltelefoni, bredbånd og fibertjenester, samt salg av utstyr og tjenester til bedriftsmarkedet. I tillegg til dette kommer inntekter fra investeringer i andre selskaper og tjenester, som for eksempel digital sikkerhet.

Hvordan slå Oslo børs er målsetningen og vi ligger bra ann, foreløpig.

Spør oss om du har spørsmål.

Vargas

USA og Iran

Sannsynligvis er det grunn til å fra at Trump går tilbake på disse, permanent. Han utsatte jo alle tollsatser i flere måneder.

Tollsatser eller ikke, det er all grunn til å tro at uroen på verdens børser tiltar, på bakgrunn av USAs angrep på Irans atomanlegg, ikke har skapt de bevegelsene mange trodde skulle komme. Oljeprisen beveget seg knapt, noe svært mange ble overrasket over. All den tid det var ventet at oljeprisen skulle komme over $80 pr fat.

Om Iran gjør alvor av truslene om å angripe amerikanske baser i Midtøsten, da har vi helvete løs. Og børsene og oljeprisen vil garantert bevege mye mer på seg. Skulle Iran gjøre alvor av å stenge det mye omtalte og viktige Hormuzstredet, vil det også skape rabalder på børsen. Vi tviler på at Iran tør å gjøre det, fordi Kina er den største oljekunden som bruker stredet til å frakte blant annet olje.

Den eneste aksjen vi ser har steget mye og kanskje vil fortsette å gå, på tross av et kommende fall, er Kongsberg Gruppen.

Det selskapet og den aksjen er nå snart verdt 2000 kr, 400 kr etter splitten. Dette har sannsynligvis sammenheng med mange nye store avtaler og Natos opptrapping. Og Trumps krav, om 5 prosent av BNP, skal brukes på våpen og forsvarsmateriell.

Wall Street Image by rabbimichoel from Pixabay

Fuck Donald Trump

Aldri har vår utbytteportefølje steget så raskt og så mye som den har gjort de tre siste månedene.

Les også: Interessert i aksjer? Vi anbefaler Nordnet 

Fortsetter dette, dundrer vi over millionen i god tid før sommerferien er over. Men det er dessverre svært lite sannsynlig. Årsaken heter Donald Trump. Løgneren, fiaskoen og den kriminelle presidenten i Det Hvite Hus, burde ha vært fengslet før han tiltrådte sin andre periode som verdens mektigste mann.

Men det er ikke fordi Donald fucker opp porteføljen vår, at vi mener det er en børskrise på vei. Nei, så viktig er ikke vi.

Det er måten Trump forsøker å tuske til seg makt og verdier på, som gjør at vi frykter framtiden. Trump er farligere enn alle verdens despoter, terrorister og diktatorer til sammen. Fordi han sitter med så mye makt som kan sette verden i brann.

Alt tyder på at Israel og USAs angrep på Irans atomanlegg, er helt uten betydning. All den tid det ikke stemmer at Iran var nær ved å kunne lage atomvåpen. Det anrikede uranet som er utvunnet, er foreløpig ikke nok til å lage noen atombombe, ifølge IAEA. Det internasjonale atomprogram byrået.

Krakk

Geopolitisk uro kan som kjent krakke børsene – og Donald Trump skaper uro, hver gang han åpner kjeften.

Vi må tørre å tenke tanken og fortelle om de faktiske forhold. Kall det hva du vil, dessverre er det så mange negative nyanser i verden i øyeblikket, at vi må tørre å si det. Det kan være stille før stormen på børsene. I verste fall kan oljefondet, som har gått som ei kule i hele år, snu og falle mye. 

Vi som følger finansmiljøene nøye, leser også i mellom linjene, hvordan krig, konflikt og uro påvirker finansmarkedet globalt. Faller Wall Street, faller også Oslo børs og de øvrige europeiske børsene. Faller oljeprisen, så faller Equinor og Aker BP, som igjen påvirker Oslo børs negativt. 

I motsatt tilfelle, når det er uro eller konflikter som påvirker oljeprisen, som gjør at oljeprisen stiger. Da stiger også Oslo børs som alltid har vært energi-tung med giganten Equinor i spissen.

La oss håpe at ting roer seg før et krakk setter børsen 40 til 50 prosent tilbake. Det er det mange nye investorer på børsen som ikke er forberedt på. Verken nå eller senere. Sørg derfor for å ha bunnsolide selskap i din portefølje. Da tåler du fallet bedre.

Vi eier aksjer i Kongsberg Gruppen, og vi gjør oppmerksom på at man kan tape penger på børsen.

Vargas

Erik Must

Vi har latt vår interesse for aksjer og finansverden få muligheten til å se hva den duger til. Foreløpig går det veldig bra. Vi nærmer oss millionen i verdi, men vi har så vidt begynt. På de fem årene vi har kjøpt aksjer har vi lært to ting. Det er at langsiktige mål og tålmodighet lønner seg.

Les også: To nye aksjer inn i porteføljen

I tillegg har vi valgt oss Fondsfinans Utbytte A, som fond å kopiere ut i fra. Dette fondet, eid av investor Erik Must. Must er ifølge Kapital, Norge 26. rikeste med en formue på 12,5 milliarder kroner.

Erik Must kan lene seg rolig tilbake og telle penger. Mandag ble investoren hele 966 millioner kroner rikere etter den elleville kursoppgang i Kongsberg Gruppen. KOG-aksjen steg nesten 16 prosent til ny toppnotering på rundt 1.582 kroner. Must, som eier 4,45 millioner aksjer, sitter dermed på Kongsberg Gruppen-aksjer for over 7 milliarder kroner. 

Finansavisen.no mars 2025.

Han er største privataksjonær i Kongsberg Gruppen og er eier av Fondsfinans. Erik Must er ikke bare investor, men en av de absolutt søtete “bjellesauene” på Oslo børs. En “bjellesau” innen finans, er en som leder de andre “sausene” (investorene og småsparerne) på riktig vei.

Fondsfinans Utbytte A

Kjøper Erik Must plutselig mye aksjer i en nytt selskap han tidligere ikke eide aksjer i, vil svært mange kopiere dette og kjøpe selv. Det er en ekte “bjellesau”. Erik Must (82) er altså eier av Fondsfinans, men også storeier av enkeltaksjer. Han tjener penger som gress og er en av de rikeste investorene i Norge.

Fondsfinans Utbytte A, styres av Christoffer Callesen. En ung og fremgangsrik fondsforvalter vi mener er blant de aller beste.

Derfor er det lett å kopiere hans kjøp i fondet. Vi kan derimot ikke eie alle aksjene i fondet, men vi kan kjøpe fra hver sektor.

Som det kommer fram av navnet, er det utelukkende aksjer som gir utbytte, som dominerer fullt og helt i dette fondet. Med noen få justeringer per år, er det rimelig stabile forhold i Callesens fond. Man kan selv velge å investere i fondet, eller gjøre som oss – å kopiere kjøp av enkeltaksjer fra fondet.

Fond eller enkeltaksjer?

Vi har derfor valgt å kjøpe aksjer på svært lang horisont. Både for å få renters renseeffekt av våre investeringer, men også fordi markedssyklusen for aksjer ofte er over langt tid, man får med seg de største oppgangene ved å sitte lenge med porteføljen.

Vårt mål er som alltid å slå indeks, altså, få en høyere inntjening enn det Oslo børs gjør ved årsslutt.

Nordnet

Vi anbefaler Nordnet som plattform.

En svenskeide internettmegler, som selger finansielle produkter i Norge, Sverige, Danmark, Finland og USA. Her kan du kjøpe og selge aksjer fra store deler av verden. Og du kan handle ulike fond. Alle menyer er på norsk, og du finner god opplæring på Nordnet.no.

Du må ikke kunne noe som helst om verken aksjer eller Nordnet, men du bør vite at det er en risiko å handle både fond og aksjer. Vi anbefaler på det sterkeste alle våre lesere, til å lese seg opp på de ulike sidene, og se videoene. Her er det god og gratis læring som kommer godt med – før du handler.

Den første måneden du har konto hos Nordnet, får du handlet aksjer for kun én krone per aksje i kurtasje. Kurtasje er det gebyr du må betale for hver handel, kjøp eller salg av aksjer. Denne summen har ulike priser – ut i fra hvor hyppig du handler. 

USA

På Nordnet.no kan du også handle de store kjente selskapene som Tesla, Microsoft, Meta, Apple, Amazon og Google, blant mange andre. Tesla er faktisk en av de mest populære aksjene å eie for Nordnet sine kunder.

Om du ønsker å handle aksjer på Wall Street, lønner det seg å opprette en valuta-konto, eller en investeringskonto-Zero, som det heter på Nordnet sine sider. Nordnet regner ut skatten for deg.

Ved å bruke de gode norske menyene på Nordnet-sidene, vil du også få god læring i hvilke kontoer du bør ha. Å opprette kontoer er gratis, det samme er det å handle i fond, men her betaler du en liten prosent i månedlige gebyrer.

nå kan du også handle før børsene åpner, i såkalt pre-handel i USA på Nordnet fra kl 13:00. Wall Street åpner for handel kl 15:30 norsk tid.

Vargas

Opprykk

Den aller første sendt på TV som tippekamp på NRK: Wolves – Sunderland 1-0. Den gang det het bare 1. divisjon. Resten er historie.

Og for en historie det har blitt gjennom årene. Hvilken spiller har vært den beste siden den gang i England. Et tema som går igjen rundt lunsjbordet og i de tusen hjem. Alle har en mening om engelsk fotball generelt og kanskje Premier League, spesielt.

Hvilke lag spiller i Premier League den kommende sesongen? Heldigvis har publikumsfavorittene kommet tilbake. Både Leeds og Sunderland er tilbake i det gode selskap.

Det samme er gode gamle Burnley som sikkert har en håndfull fans hjemme i Norge de også. Men spesielt Leeds United er elsket av mange tusen nordmenn. Den gamle storklubben hører åpenbart hjemme i toppen av engelsk fotball.

Premier League 2025/2026-sesongen vil gå uten en av de mest markante spillerne gjennom ligaens historie.

Kevin de Bruyne

Hvilke lag var best? Liverpool og kun Liverpool. De vant ligaen langt foran Arsenal og Manchester City, flere uker før sesongslutt. En sesong på øverste nivå som egentlig aldri ble spennende.

Vi setter derfor spørsmålstegn ved Manchester City og Josep Guardiola.

Som lot en av verdens beste midtbanespillere gå til Napoli. En merkelig avgjørelse, all den tid Kevin de Bruyne viste mye av sitt gamle jeg i slutten av sesongen. Han har fortsatt mye fotball i seg og var servitøren bak mange av Erling Braut Haalands mål i den første sesongen. Da nordmannen gjorde 52 mål på 53 kamper.

Vi tror Haaland vil savne sin servitør like mye som City vil savne en spiller, som var så strålende som de Bruyne på sitt beste.

Image by moravcovag13 from Pixabay

Tabellen

Arsenal

Aston Villa

Bournemouth

Brentford

Brighton & Hove Albion

Burnley

Chelsea

Crystal Palace

Everton

Fulham

Liverpool

Leeds

Manchester City

Manchester United

Newcastle United

Nottingham Forest

Sunderland

Tottenham Hotspur

West Ham United

Wolverhampton Wanderers

Viktige datoer

Første kamp etter en lang og fotball-løs sommer, men mindre man orker norsk Tippeliga, sparkes i gang lørdag 16. august. Med forbehold om endringer når terminlisten kommer. Den, som veldig mange ser fram til å motta, pubiseers offentlig onsdag 18. juni.

Hele 380 kamper har det fått sine midlertidige datoer. Alle vet at det blir gjort endringer når de mektige TV-selskapene med hårete rettigheter har fått sagt sitt. Det er all grunn til å tro at det blir spilt kamper i midtuken, men også hele helgen igjennom, heldigvis.

Søndag 24. mai 2026 spilles siste serierunde med synkronstart. En vinner skal igjen løfte det meget gjeve trofeet.

Landslagspausene for Premier League, havner på følgende datoer:

• September: helgen rundt 6. sept 2025 

• Oktober: helgen rundt 11. okt 2025 

• November: helgen rundt 15. nov 2025

• Mars: helgen rundt 28. mars 2026

Du får legge en plan for hvordan du skal overleve uten den beste fotballen, den som spilles på grønt, regntungt engelsk gress.

Vargas

Portefølje

Men Røkke er ikke verre enn at han lar aksjonærene som sitter med AKH-aksjer, få litt igjen for smerten selskapet og aksjen har påført aksjonærene. Det grønne skifte, som jo har gått rett i dass – er ikke verdt rare greien. Aker Horizons ble børsnotert og kostet 50 kroner per aksje fra start i 2021. Den tas snart av bør på ca 1.60 kr – dette skal skje i løpet av Q3.

Aksjonærene får kontanter og Aker-aksjer, på bakgrunn av hvor mange Aker Horizons-aksjer man sitter på.

Ergo har vi allerede nå begynt å kjøpe Aker ASA-aksjer, altså aksjen som Røkke ser på som endel av egen kropp, vil vi tro. Et selskap som spruter cash, som gir store utbytter og har en langsiktig horisont. Aker-aksjen er en “kjedelig” utbytte-aksje som passer i vår portefølje, som består av 12 bunnsolide selskap. Alle disse betaler selvsagt utbytte.

Aksje nummer 13 inn i porteføljen – en portefølje som består av blant de største og mest solide utbytte-selskapene på Oslo børs. Selskap som har gode framtidsutsikter og som eksisterer om både fem og ti år fram i tid.

De andre 12 aksjene er som følger:

• Vend (Schibsted)
• Vår Energi
• Aker BP
• DNB
• Sparebank 1 Sør Norge
• Mowi
• Gjensidige
• Telenor
• Orkla
• Wilh. Wilhelmsen Holding
• Yara
• Kongsberg Gruppen
• Og nå altså, Aker ASA.

Kongsberg Gruppen

Norges kanskje beste teknologiselskap, Kongsberg Gruppen, skal alltid være den viktigste aksjen i porteføljen.

Den skal ha størst verdi og være “lokomotivet” i vår utbytte-portefølje.

Vi har stor tro på at Kongsberg Gruppen skal tjene gode penger på alle sine ulike plattformer i uoverskuelig framtid. Shipping, teknologi, forsvar, energi og romfart, er bare noen av verktøyene selskapet tjener mye penger på.

Dog bruker vi en regel som de fleste fondsforvalterne bruker, vi har ikke mer enn 10 prosent av porteføljen i ett selskap. Men vi velger å beholde 22 prosent av den totale porteføljen i fondet, KLP Aksjeglobal Indeks N (70% amerikanske selskap).

Dette for å ikke bare sitte i norske selskap, men supplerer via fondet for å diversifisere porteføljen.

3. juni 2025 vil Kongsberg Gruppen splitte aksjene 1:5. Slik at en aksjen blir rimeligere å kjøpe. KOG ble toppnotert til en verdi av 1831 kroner per aksje, i dagene før splitten.

Her finner du gode argumenter og en kommentar, hvorfor vi har valgt de utbytteaksjene vi har valgt.

Husk at det alltid medfører risiko om du kjøper aksjer på børsen. Du kan tape pengene dine.

Vargas

Cunha

Etter at Vitor Pereira tok over ved nyttår, har Wolverhampton klatret på tabellen, nok til å berge plassen i Premier League. Han hentet forsvarsklippen Emmanuel Agbadou fra Elfenbenskysten, det var nok til at målene som tidligere rant inn, ble stoppet. Og med Cunha og Jørgen Strand Larsen i form, har duoen gjort på pene 28 mål seg i mellom denne sesongen.

Wolves’ midtbane er en kopi av Brasil og det er ikke fleip. Wolves har nemlig João Gomes og André, begge fast inventar på Brasils landslag. Tidligere har også Matheus Cunha noen kamper for sin nasjon. Dette er altså spillere som vet hva fotball er.

De har bare ikke maktet å få det til i Wolves-drakt helt ennå. Nå forsvinner altså “tieren” til Pereira til en konkurrent i Premier League.

Prislappen på £62,6m. gjør at Wolves rekker å hente forsterkninger i god tid før seriestart i august.

Flere klubber har vist interesse for den brasilianske juvelen, men spilleren har ytret ønske om å få gå til Manchester United.

Old Trafford – Cunhas nye lekegrind. Image by pottonvets from Pixabay

Ny manager

Det florerer med navn fra øverste hylle, på hvem som kan ta over på Old Trafford. Og det diskuteres vilt i britisk presse om Cunha er den rette spilleren for Manchester United.

Vi tror at spilleren vil lykkes, uansett hvilken klubb han spiller for – fordi han er god. Han har neste for mål, er teknisk god, en entertainer av rang og han er en vinner. Men vi tviler på at han signeres tidsnok til å berge skinnet til Amorim.

Manchester United har spilt sin svakeste sesong, noen gang. Kun 9 seire på 37 kamper, forteller om en katastrofe-sesong få ville kunne tro var mulig. Særlig fordi Manchester United er en storklubb med millioner av fans over hele kloden. Men også fordi eierne har brukt enorme summer på spillerkjøp de siste sesongene.

En ny manager forventes inn i løpet av sommeren. Uansett om Manchester United skulle vinne Europa League-trofeet i finalen mot Tottenham. Vi tror ikke det trofeet eventuelt holder til a Rúben Amorim blir værende på Old Trafford.

16. plass av tjue lag i Premier League, betyr at den flammende stjernen Manchester United ikke får spille de gjeveste turneringene. Med mindre de vinner Europa League, da kvalifiseres klubben direkte til Champions League. Det er det eneste håpet Manchester United har.

Spillersalg

Det er åpenbare endringer på gang på Old Trafford. Ikke bare skal manageren etter all sannsynlighet byttes ut. Det er ventet at flere spillere forsvinner, spillere som rett og slett har floppet, og som går på kontrakter med enorme lønninger – må selges.

Verste spisskjøp i klubbens historie, ja, det er ikke opp til oss å avgjøre, men danske Rasmus Højlund kostet 800 millioner kroner. 22-åringen har gjort 11 mål. Vi tror spissen selges i sommer.

Klubbens eiere har en målsetning om å måtte selge før de kjøper nye spillere. Men det hevder de kun til det er igjen få uker av overgangsvinduet før panikken slår inn.

Jeremie Frimpong har signert for Liverpool. Backen kommer fra Leverkusen og er en direkte erstatter for Trent Alexander-Arnold.

Sommerens overgangsvindu vil åpne 1. til 10. juni. For så å stenge igjen grunnet VM for klubblag. Deretter åpner overgangsvinduet igjen mandag 16. juni og holde åpent helt til mandag 1. september.

Vargas

Krig

Kan du ser for deg et scenario der vi er i krig med f.eks Russland eller en annen fremmed fiende? Der du og dine nærmeste kan risikere å bli faget, torturert, deportert, truet eller drept? Kan du se for deg å leve i frykt for bomber og granater hvert time av døgnet? Vi er foreløpig heldig her i landet.

Norge er en del av NATO og vi bli ikke lett rammet av den grunn. Men det gir ingen absolutt garanti.

En krig mellom Norge og Russland ville ha vidtrekkende og alvorlige konsekvenser, både for Norge som nasjon og for hele det europeiske og globale sikkerhetsbildet. Her følger en grundig gjennomgang av hva slike konsekvenser kan innebære, inndelt i flere hovedområder: militære, politiske, økonomiske, sivile og internasjonale konsekvenser.

Image by chcausse12 from Pixabay

1. Militære konsekvenser

a) Umiddelbar militær trussel

Norge har en relativt liten, men profesjonell forsvarsstyrke sammenlignet med Russland, som har en av verdens største militærstyrker. En direkte militær-konflikt vil derfor innebære at Norge raskt blir presset, spesielt i Nord-Norge hvor avstanden til den russiske grensen er kort.

Det er sannsynlig at Russland vil forsøke å ta kontroll over strategiske områder som Finnmark. Og muligens baser som Andøya og Bodø, for å svekke NATOs evne til å operere i Arktis.

b) NATO-artikkel 5

Norge er medlem av NATO, og en russisk angrep ville mest sannsynlig utløse Artikkel 5 – prinsippet om kollektivt forsvar.

Det betyr at andre NATO-land, inkludert USA, vil komme Norge til unnsetning. Dette vil eskalere konflikten til en større europeisk eller til og med global krig, noe som øker risikoen for kjernefysisk opptrapping. Norge en del av verden, det må vi bare innse.

c) Sabotasje og cyberangrep

Russland har et sterkt cyberapparat og vil sannsynligvis bruke det til å lamme norsk infrastruktur: strømnett, vannforsyning, banktjenester, kommunikasjonssystemer og helsevesen. I tillegg kan sabotasjeaksjoner på norsk jord – for eksempel mot oljeplattformer eller satellittsystemer – føre til stor skade og usikkerhet.

2. Politiske konsekvenser

a) Unntakstilstand og begrensning av sivile rettigheter

Ved krig vil regjeringen kunne erklære unntakstilstand. Det vil bety at myndighetene får utvidede fullmakter til å styre utenfor det normale demokratiets rammer. Pressefrihet kan bli begrenset, og sivile rettigheter kan bli midlertidig innskrenket for å ivareta sikkerheten.

b) Intern politisk uro og mistillit

En krigssituasjon vil utfordre det politiske samholdet i landet. Folk kan miste tilliten til myndighetenes håndtering av situasjonen, særlig hvis det kommer frem at Norge ikke var godt nok forberedt. Samtidig kan det oppstå sterkere nasjonalisme og krav om økte militære bevilgninger.

c) Økt politisk samarbeid i NATO og Norden

Krig med Russland vil styrke det politiske båndet mellom Norge og allierte, særlig Sverige og Finland (som begge nå er med i NATO), samt med EU. Man vil se økt koordinering, deling av etterretning og felles militær strategi.

3. Økonomiske konsekvenser

a) Kollaps i økonomien

Norsk økonomi vil lide sterkt. Krig fører til stans i normal produksjon, investeringene stopper opp, og markedene raser. Oljebransjen – som er ryggraden i norsk økonomi – vil være et mål for russisk sabotasje. Om olje- og gassproduksjonen rammes, vil ikke bare Norges økonomi, men også Europas energisikkerhet, stå i fare.

b) Økt statlig pengebruk og gjeld

Kostnadene ved krig er enorme. Staten vil måtte bruke store summer på forsvar, beredskap, nødhjelp og gjenoppbygging. Dette fører ofte til underskudd på statsbudsjettet og økt statsgjeld.

c) Inflasjon og knapphet på varer

Med stengte grenser, ødelagte forsyningslinjer og importproblemer vil prisene stige, og enkelte varer – som medisiner, drivstoff og matvarer – kan bli mangelvare. Dette vil skape sosial uro og nød.

4. Sivile konsekvenser

a) Tap av liv og skadde

I en moderne krig er det ikke bare soldater som rammes. Sivile blir ofre for bombinger, rakettangrep, og andre krigshandlinger. Dersom Russland angriper med luft- eller missilangrep, kan norske byer og tettsteder bli truffet, med mange drepte og skadde som resultat.

b) Massiv flyktningstrøm

Mange nordmenn vil måtte forlate sine hjem, særlig i nord. Man kan få interne flyktningstrømmer sørover i Norge, samt at noen forsøker å flykte til utlandet. Samtidig kan det komme flyktninger fra Finland eller Baltikum hvis konflikten sprer seg.

c) Psykiske og sosiale traumer

Krig setter dype spor i befolkningen. Frykt, sorg, tap og uvisshet vil prege hverdagen. Det vil være et økende behov for psykisk helsehjelp, og samfunnet kan oppleve en varig tillitskrise.

5. Internasjonale konsekvenser

a) Global ustabilitet og stormaktskonflikt

En krig mellom Norge og Russland kan raskt involvere flere NATO-land og Russland-allierte som Kina eller Iran. Dette kan føre til en ny verdenskrig, eller i det minste en langvarig kald krig 2.0, med økt våpenkappløp og diplomatiske brudd. Norge en del av verden – en verden som står i brann.

b) Trussel om kjernefysisk eskalering

Russland har atomvåpen og har tidligere signalisert vilje til å bruke dem dersom landet opplever eksistensiell trussel. Selv om det ikke skjer, vil risikoen alene skape panikk og frykt over hele verden.

c) Endringer i internasjonale allianser

Mange land vil måtte ta stilling – er de på NATO eller Russlands side? Dette vil kunne forandre det globale geopolitiske landskapet. Små land som tidligere har vært nøytrale, kan bli tvunget til å velge side.

6. Langsiktige konsekvenser

a) Gjenoppbygging og gjenforening

Etter en krig vil Norge måtte bruke mange år på gjenoppbygging. Infrastruktur, økonomi og psykologisk helse vil trenge lang tid på å normaliseres. Samtidig kan det oppstå økt solidaritet og fellesskapsfølelse.

b) Økt militær tilstedeværelse i nordområdene

Selv etter en eventuell våpenhvile, vil nordområdene forbli et spenningsområde. NATO vil trolig etablere flere faste baser og installasjoner i Nord-Norge, for å hindre fremtidige angrep.

c) Endret nasjonal identitet

En krigserfaring former en nasjon. Norge vil komme ut av konflikten med en ny forståelse av sin rolle i verden – kanskje som en mer aktiv aktør i internasjonal sikkerhetspolitikk, og med en sterkere forsvarsvilje i befolkningen.

Konsekvensene

Konsekvensene av en krig mellom Norge og Russland vil være katastrofale på mange nivåer: militært, økonomisk, politisk og menneskelig. Norge er et lite land i en geopolitisk utsatt posisjon, men har også sterke allianser og stor strategisk betydning.

En slik krig vil neppe være isolert til de to landene – det vil være starten på en større konflikt som kan få globale konsekvenser. Nettopp derfor er diplomati, alliansebygging og forsvarsevne så kritisk for å forhindre at et slikt scenario noen gang blir virkelighet.

Vargas

Unngår Equinor

Som vist tidligere er det kun de store utbytte-selskapene vi har i vår portefølje. De 10 største selskapene på Oslo børs, foruten Equinor, som vi siterer unna.

Årsaken er at Equinor har en ledelse som r styrt av AS Norge og som ikke får gjøre det beste for selskapet, men for Norge. Investeringer i fornybart er for prematurt fortsatt. Equinor har kjøpt ca 10 prosent av danske Ørsted. Et stort fornybar-selskap som satser på havvind.

Kongsberg Gruppen er vår største post og slik vil det forbli lenge i vår long portefølje. Her handler vi mer på alle dipper, men det er dessverre sjeldent denne aksjen går ned. Så langt i år, har KOG steget 156 prosent, det er fullt mulig at denne aksjen vil fortsette å stige. 

Vi synes aksjen er attraktiv, men også fordi selskapet er bunnsolid. Kongsberg gruppen gjør nemlig veldig mye mer enn å produsere våpen. Selskapet produserer også høyteknologi for verdenshavene og for verdensrommet.

Utbytteakjser

MOWI er verdens største produsent av atlantisk laks, målt i både volum og omsetning. Eid av selveste Jon Fredriksen og blir drevet godt, til tross for en rekke utfordringer de siste årene. Nå skal MOWI sette inn mye penger for å bedre fiskehelsen. Her er det også gode utbytter å hente.

MOWI tjener penger på høye laksepriser og produksjon av enorme mengder tonn med laks, eksportert særlig til Asia.

Norges største bank, spruter cash ut til aksjonærene i form av utbytte. Aksjekursen ser ut til å holde seg på rundt 225-230 kroner per aksje. Noe som er både kjedelig og lavt, all den tid vi ser hvor mye penger selskapet tjener. 

DNB gir et solid utbytte på 16 kroner per aksje, Norges største bank tjener mer penger enn noen gang. Kanskje en utskjelt bank, men aksjen er bedre og tryggere enn noen gang – mener vi.

DNBs kvartalsrapport fortalte oss et resultat på 15,3 milliarder kroner i tredje kvartal. Opp fra 13,2 milliarder kroner fra forrige kvartal.

Bildet er tatt av TheInvestorPost fra Pixabay

Trygge havner

Gjensidige forsikring er Norge største og kanskje beste forsikringsselskap. De sitter med en svært god ledelse og en meget god inntjening over tid. Derfor gir også Gjensidige et solid utbytte til sine aksjonærer.

Les også: Facebook-gruppe for Kongsberg Gruppen

Selskapet har nettopp fått godkjent en PIM-modell (Partiel Intern Modell) fra Finanstilsynet, en modell som er en stormrisiko-modell.

Er det én aksje og et selskap du bør ha i din portefølje når det brenner på dass eller børsen – er det Gjensidige forsikring.

I usikre tider, mener ekspertene å vite at det er i finans man bør sitte. Altså bank og forsikring. Hvilke to nye akser vi har valgt å invester i, kommer vi strak tilbake til. La det være helt klart. Vi selger for å sikre portefølje. Derfor selger vi nå ut alt av aksjer i Frontline og BW LPG.

Det er for volatilt å sitte i bårfrakt, når Trump truer verden med tollmurer over en lav sko. Vi ønsker å heller eie det som er langt tryggere. Trygge havner finnes neppe hundre prosent, men det er mindre risiko i mye annet enn skipsfrakt.

Yara

Yara International er et gjødsel- og kjemikalieselskap. En velkjent aksje for mange nordmenn. Og et selskap som har hatt mye motgang de siste årene. Aksjen er ned 14 prosent, så langt i år. Kursen ligger på 315 kroner per aksje, men den var på 500 kroner i mai 2022.

Krigen mellom Russland og Ukraina har vært en verkebyll for Yara og mange andre selskap som skal produsere for matproduksjon. Også energiprisene som lenge har vært svært høye, har påvirket Yara negativt. 

Til tross for et fantastisk 2022, ble 2023 preget av vanskelig logistikk, også det grunnet krigen. Omsetningen gikk ned, kostnadene opp og dermed et svakere resultat for året i fjor. Det betyr ikke at det ikke er lys i tunellen for Yara, som har produksjon i mer enn 26 ulike land.

Olje og gass

Aker BP er nemlig svært god på lave kostnader og god inntjening. Aksjekursen har falt 23,3 prosent så langt i år. Dette skyldes oljefunn som har hatt mer vann enn olje i seg, som gjør at innhenting ikke har vært like god som tidligere år. 

I tillegg er det mye vedlikehold på de ulike plattformene, vedlikehold og service som tar tid. Dette begrenser i større eller mindre grad oljeproduksjonen. 

Det er det gigantiske oljefeltet Johan Sverdrup som har skapt endel utfordringer for Aker BP det siste året.

Verden behøver energi, Norge som en stor energinasjon, vil produsere både olje og gass de neste hundre årene også. Derfor er det viktig for oss å eie solide olje og gass-aksjer, med solid inntjening og gode framtidsutsikter – inkludert solide utbytter over tid.

Vår Energi 

Selskapet har ligget på drøyt 30 kroner i kurs det siste året. Høyeste kurs som er oppnådd var 45,82, et lite øyeblikk 22. august 2022. Det var skyhøye olje- og gasspriser som gjorde utslaget. Men det er altså en svært lite volatil aksje, for et energiselskap å være.

Kanskje den aksjen med størst potensiale i vår portefølje, men også den billigste, om vi ser på pris per aksje isolert sett er Vår Energi. I skrivende stund ligger kursen på rundt 30 kroner, som vi anser som svært rimelig. Vi tror dette selskapet vil tjene godt i uoverskuelig framtid.

Vår Energi er på lik linje med Aker BP et energiselskap, derav navnet, men som har ca 40% inntjeningen sin fra gass. Vår Energi er Norges nyeste olje- og gass-selskap og som vokser raskest. Et selskap som har gitt en drøy kroner i utbytte, hvert kvartal siden oppstarten.

Teknologi

Schibsted bytter navn til Vend innen kort tid. Men det vil ikke berøre soliditeten.

Når du surfer på nettet, bruker du sannsynligvis Schibsted sine tjenester oftere enn du tror. Enten du leser VG.no, søker etter ny elbil på Finn.no eller andre rubrikkannonser. Schibsted ble nemlig omorganisert i i år. Det er en noe komplisert eierstruktur Schibsted etter omorganiseringen. 

Les også: Slik blir du rik i en fei

Men i korte trekk er nyhetsmediene solgt til stiftelsen Tinius som eies av Schibsted. Disse skal driftes av stiftelsene alene. 

Selskapet forøvrig består av to ulike deler. Nordic Marketplaces, som består av svenske Blocket, Mitt anbud og Finn.no som vi kjenner her hjemme. Og Next, som består av digitale vekstselskap som består av nyetablerte og allerede etablerte nordiske nettsider.

Telenor

Benedicte Schilbred Fasmer kommer fra stillingen som konsernsjef i SpareBank 1 SR-bank. Hun er ny konsernsjef etter Sigve Brekke. Eller er alt som det skal i pengemaskinen Telenor.

Det vil trolig ha svært liten betydning, all den tid Norges største teknologi bedrift går så det griner. 

Det vil si, selskapet har noen utfordringer med nødnettet og Telenor har ikke bare fornøyde privatkunder heller. Men som bedrift som ønsker å tjene penger for sine aksjonærer, lykkes selskapet til gangs. Man skulle tro at dette hang mer sammen, men i Telenor er det altså slik.

Mest fordi Telenor er et internasjonalt selskap med 200 millioner kunder i 8 land. Man kan lett tro at den nye lederen blir veid å funnet for lett i et så krevende markedet i så mange ulike land. Men Fasmer har vært ute en vinternatt før. 

Hun har vært sjef i DNB, styreleder på Oslo børs og konserndirektør i Framtind forsikring. Vi er overbevist om at Telenor er i trygge hender – også i framtiden.

Orkla og Sparebank 1

Liker du pizza? Da har du sikkert spist Grandiosa? Norges mest kjente pizza produseres av Orkla. 

Les også: Aksjeporteføljen for de med store baller

Orkla er et svært viktig selskap for produksjon av ulike typer mat i Norge. Men Orkla er mye mer enn som så. Foruten å være en solid utbytteaksje, er selskapet, eide av Stein Erik Hagen. Det er et industrielt investeringsselskap, som er blant de aller største i Norden, med nær 20.000 ansatte. 

Aksjen har steget pent det siste året, nemlig med drøyt 50 prosent. Vi gjorde en tabbe, vi sjeldent gjør. Vi solgte med fortjeneste, i en aksje som aldri bør selges om du skal sitte i et bunnsolid selskap som gir utbytte – med dine sparepenger.

Orkla har en rekke kjente merkevarer i sin portefølje. Deriblant Jøtul, Orkla Food Europe The European Pizza Company og Pierre Robert Group. Altså ikke bare Grandis. 

Sparebank 1 Sør Norge

Banken er vår siste investering i langtidsporteføljen. Bank er traust og kjedelig, men også sikkert. I hvert fall i Norge i skrivende stund. Vi ser ingen mørke skyer, til tross for kommende rentenedganger. Bankene har stor risikosikkerhet og de tjener penger.

Fra 1. oktober 2024 går SpareBank 1 SR-Bank og SpareBank 1 Sørøst-Norge sammen og blir til SpareBank 1 Sør-Norge. Større bank, flere kontorer og de samme menneskene. Nytt navn, samme bank.

Sparebank 1

Grunne til at vi valgte Sparebank 1 Sør Norge, når det finnes en lang rekke banker i samme kjede er den nylige fusjonen.

Den mye omtalte sammenslåingen gjør Sparebank 1 Sør Norge til et av Norges største selskap på børs, med en børsverdi på 57,8 millioner kroner. Større enn Storebrand forsikring, faktisk.

Vi minner om at det finnes risiko med all type kjøp av aksjer og fond. Dette er ment som informasjon, og er ingen kjøpsanbefaling.

Vargas

Tottenham

Tyskeren har sagt at det er utelukket å ta en annen Premier League-klubb etter Liverpool. Men han kan risikere å møte The Reds i Champions League, snarere enn han kanskje ønsket. Men skal han være med på leken, må ha overse det faktum at han leder et lag i mot sin gamle klubb.

En annen, noe litt mer falmende stjerne er også kanskje på vei tilbake. Tilbake til Premier League for endte gang.

Vi har hørt og sett flere rykter om at selveste José Mourinho, the one and only, er ønsket tilbake til Tottenham. Sett i ettertid, er det jo Mourinho som har vært nærmest suksess at at fadesen var et faktum, da Daniel Levy sparket Mauricio Pochettino.

En manager som tok Spurs helt til Champions League-finalen.

Levy har sparket 13 managere på 24 år som stor høvding på ligaens vakreste stadion.

Nuno

En latterlig bruk av fagfolk, spør du oss. Et tankekors at Nottingham Forest-manager, Nuno Espirito Santo, fikk kun 17 kamper, hvor av 8 ble vunnet, som manager for Spurs. Nå ser han ut til å ta Nottingham til Champions League.

Hva kunne ikke Nuno ha utrettet med Londonklubben om han fikk tid nok?

Alt tyder altså på at Ange Postecoglou er ferdig som manager etter en katastrofe-sesong.

Ryktet om at Ipswich-manager Kieran McKenna er villig til å ta over Tottenham, har heller ikke gitt seg. Så snart Ipswich er klar for nedrykk, kan den avgjørelsen fort komme, om José Mourinho takker nei, om han blir spurt.

Image by jorono from Pixabay

Real Madrid

Mange hvis, om, når og kanskje, men med kun få kamper igjen av sesongen, er det ikke rart at ryktebørsen er i ferd med å dras i gang igjen. Hvem som vinner hvilke trofeer og hvilke lag som forsvinner ut av ligaene, blir avgjort på få uker i mai.

Real Madrid burde ha fått mye mer ut av den spillerstallen de har nå. Isteden er de ute av Champions League.

Arsenal var bedre i begge kampene, hjemme og borte. Og skal møte PSG i semifinalen i verdens største fotballturnering. Det er åpenbart ikke bra nok verken for fans eller styre i Madrid.

Særlig smerter det nok alle som er glade i Real Madrid, at Barcelona, deres erkefiende nummer én i LaLiga, er med videre i Champions League. De skal møte Inter i semifinalen over to kamper.

Real Madrid er synonymt med Champions League, men denne gangen er de ikke med når de fire siste skal bli til to finalelagene. Det er dog tidligere Real Madrid-spiller Martin Ødegaard, med sitt Arsenal.

Jurgen Klopp tilbake til fotballen, der kanskje Real Madrid er neste stoppested?

Wolves

Styret og eierne på Molineux brukte alt for langt tid på å kvitte seg med Gary O’Neil. Men heldigvis i tide til at portugiseren, Vitor Pereira klarte å snu den negative trenden. Laget som ligger sist i Premier League ved juletider eller ved nyttår, pleier å rykke ned.

Nå har ulvene, som er godt kjent for det norske publikum, ligget sist – to sesonger på rad. Men allikavel klart å snu det til overlevelse. Det bør slett ikke bli en uvane de legger seg til alt for ofte. Premier League er en krevende, om ikke den mest krevende ligaen i verden å overleve i.

Wolves har ikke kjøpt mange spillere. Men etter at Pereira tok over og at Emmanuel Agbadou (27) fikk skikk på forsvaret har ting falt på plass. Wolverhampton Wanderers leder form-tabellen med sine 4 seire og ene uavgjorte på de fem siste kampene.

Selvsagt hjelper det godt at Jørgen Strand Larsen har gjort 12 mål, og 4 på de fem siste kampene. Og det ser ut til å være nok til å berge plassen i verden hardeste liga, Premier League.

Vi forventer at den brasilianske stjernespilleren Matheus Cunha, forlater Wolves i sommer.

Og med rett mann på plass, på Tottenham Hotspur Stadium, kan nettopp det bli Chunas nye lekegrind.

Vargas

J. M. Barrie og Walt Disney

Du kjenner kanskje noen menn du også, som nekter å bli spesielt mye eldre enn noen og tyve, til tross for at de har passert både tretti, førti og femti? Disse har en et syndrom, som faktisk finnes. Nemlig Peter Pan-syndromet. Hva er din mentale alder?

Peter Pan er jo en tegneseriefigur skapt av J. M. Barrie gjennom skuespillet av samme navn, og gjort verdenskjent av selveste Walt Disney i 1953, men det er faktisk også et levesett for vestlige menn i dag. 

Det spesielle med Peter Pan, er at han er en voksen mann, i en ung manns kropp, og han blir aldri eldre. Det er nettopp slik også mange norske menn tror om seg selv. Derfor lever de på den måten – til sin partners store fortvilelse. Å leve med en mann som tenker som en gutt eller et barn er menig ikke bare enkelt. 

Alder er bare et tall, ikke sant? Hvordan man føler seg er jo viktigst. At man faktisk føler seg ung til sinns, yngre enn man faktisk er og sprek og sporty for alderen, ikke minst. Kjenner du deg igjen?

Ung og klok

Kanskje har man det bedre med seg selv ved å være ung til sinns og ikke bry seg så hardt. Verken om at man faktisk blir eldre med årene, men fortsatt mentalt svært ung. Man modnes, blir klokere og tryggere på seg selv og får med det en større selvtillit som var helt fraværende da man var ung.

Du har vel opplevd at mannen i huset vil kjøpe togbane, bilbane, fjernstyrte biler, fly eller helikopter.

Image by Marita from Pixabay

Barn og voksen

Elektriske og blinkende duppedingser som alle gutter mellom 5 år og 25 år elsker? Mange menn skjuler heller ikke sin iver og tar gjerne over lekene før barna i det hele tatt har fått prøvd selv. De vil ikke være slemme, men iveren tar over. Pappa vil også leke, fordi det tar ham med tilbake til barndommen i minnet. 

Peter Pan er en alv, en fantasifigur vil mange si, verdenskjent gjennom Walt Disneys filmer. Og elsket av barn over hele kloden av den grunn. Like fullt en helt for mange norske barn, og rollemodell for voksne menn og fedre.

Ufrivillig, en rollemodell for alle menn som fornekter seg sitt eget selvbilde. For det er unektelig slik at mange menn har problemer med å stå for den de egentlig er, nemlig fortsatt et barn i en voksen kropp. 

Noen er stolte av å være barnslig, leke med lego, gravemaskin i sandkassen eller bygge modellfly som ligger strødd utover hele spisestue bordet. Og le av Tom & Jerry på TV.

Uansett er dette i all hovedsak et gutte/mann-syndrom. For det er faktisk det det er, en diagnose kalt, Peter Pan-syndromet. Liker du å sammenligne deg med Peter Pan? I så fall kan du selv være rammet av dette ukjente syndromet. 

Historien 

I historien om Peter Pan er han en hjemløs, rastløs og tidløs gutt, fordi han desperat klamrer seg til øyeblikket, som jo hele tiden forsvinner. Det finnes en stor pris å betale for permanent barndom og ungdom: Han blir forlatt og ensom fordi de andre vokser fra ham.

I skuffelsen over de voksne og i frykten for sin egen voksenhet, som er to sider av samme sak, er Peter Pan frosset fast i barnsligheten og dens uansvarlighet. Han er utstyrt med en grandios selvfølelse og med den, og sin panfløyte forfører han sine omgivelser.

Rundt om i verden er det et stort antall menn som så gjerne skulle slippet å bli voksen, men heller få vært ung og leken. Nettopp slik Peter Pan lever i historien. Det kan skape utfordringer i et forhold med en voksen partner som ikke lever med Peter Pans tankesett.

Liker du å sammenligne deg med Peter Pan?

Peter Pan-syndromet

Peter Pan-syndromet er åpenbart et problem i et forhold der mannen ikke ønsker å være voksen. Særlig om han allerede har satt barn til verden, men forblir et barn selv. Heldigvis er dette unntaksvis en utfordring for de fleste.

De fleste menn som befinner seg i denne sinnstilstand, makter å være voksen der det kreves av ham. Han kan faktisk skilte mellom det å gå tilbake til sin barnslige verden, om omgivelsene tillater det og omvendt.

Da forfatteren Sir James Barrier døde i 1937, var det landesorg i Storbritannia. Mannen som skapte Peter Pan i sitt selvbilde, var en folkehelt. Lenge før Disneys berømte filmer, ble Peter Pan satt opp som svært vellykkede teaterstykker på de største scenene i London. 

En helt ble skapt. Peter Pan, en historie om gutten som ikke ville, eller kunne bli voksen. Kjenner du deg igjen?

Vargas

Tid i markedet

Vi anbefaler våre lesere å lese seg opp på de aller største selskapene med størst inntjening, størst avkastning og hvor lenge disse har vært i markedet. I tillegg er det lurt å se på ledelsen, at de vet hva de driver mer, har en langsiktig og god plan for å tjene penger i framtiden.

Les også: Norges svar på Nvidia

Vi satser utelukkende på utbytteaksjer, selskap som gir investorene deler av fortjenesten i form av utbytte, minst én gang per år. Men ikke se deg blind på at utbytte er samsvar med at selskapet er bunnsolid, det behøver der ikke å være. Det er flere viktige faktorer som forteller deg som investor at selskapet er bra og som har livets rett også om både fem og ti år.

Kjøper ledelsen aksjer i selskapet, hvor høye er kontantbeholdningen, avkastningen og hvordan ser tallene i regnskapet ut over tid? Er det en kompetent ledelse som har kunnskap nok til å gjøre kloke valg for framtiden? Er det stor konkurranse fra andre, og vil det være mulig å opprettholde utbytte til aksjonærene?

Om du er usikker på om du vil sitte i aksjer, kan et globalt indeksfond gi deg solid inntjening med mindre risiko.

Det er nemlig sannsynlig at du taper mer penger på å selge aksjer eller fondsandeler når du forventer børsfall, enn det du ville tapt i selve fallet. Grunnen er enkel: Markedet har vanligvis allerede falt en del før du blir nervøs og bestemmer deg for å selge deg ut, og det har steget før du har nok tro på markedet til at du rekker å kjøpe deg inn igjen.

Odin fondsforvaltning

Image by Tung Lam from Pixabay

Renters rente

Det er etter kraftig fall over tid, man kan gjøre gode kjøp på børsen. Enda så vanskelig det høres ut. Og det er da du bør sitte med kontanter, slik at du får kjøpt billige aksjer, i hvert fall billigere enn før det kraftige fallet.

Vær fryktsom når andre er grådige, og grådig når andre er fryktsomme

Warren Buffett

Og ikke ha cash tilgjengelig når ting faller og har falt over tid på børsen, er like dumt som å gjøre dårlige kjøp. Om du skal ha en langtidsportefølje, der du tjener penger over tid, og få renters rente-effekt av sparepengene, bør du handle når de fleste andre får panikk, og selger.

Bli med i Kongsberg Gruppens-Facebookgruppe for aksjonærer eller interessenter.

Jo bedre og større inntjening et selskap har, jo tryggere er det å kjøpe aksjer her, i nedgangstider. Men du bør vite at dette selskapet også har utsikter til å skulle tjene gode penger og ha overskudd i framtiden. Har selskapet en trygg og god ledelse, som f.eks Kongsberg Gruppen, er det bare å sove godt om natten. 

Tre viktige faktorer når du investerer på børs, er tid i markedet, kjøp utbytteaksjer og tenk på renters rente-effekten investeringen gir.

Utbytte

Startkapitalen var i underkant av 200.000 kroner for et par år siden. Nå dundrer vi mot 900.000 kroner og dette er bare starten. Om vi gjør ting i riktig rekkefølge og er tålmodig. Mye av nøkkelen til suksess på børs er nemlig det. Tålmodighet.

Les også: Utbytteaksjer – veien til rikdom?

Vi eier mindre enn ti aksjer, men nesten samtlige har ett eller flere utbytter i året. Det er nøkkelen for økonomisk suksess. Men det vil ta tid å bygge opp en respektabel og solid portefølje, ja, faktisk flere år. 

Noen av selskapene har utbytte fire ganger per år. Klart det blir penger av slikt, om man velger riktig aksje. En aksje er en liten eierandel av et selskap eller bedrift som forhåpentligvis tjener mye penger. Så mye penger at deler av overskuddet går til aksjonærene. Altså alle som eier aksjer, mottar utbytte. 

Aksjene du bør eie når alt faller, handler om framtiden. Hvor er selskapene du eier om fem år, ti år? Om du er trygg på at de eksisterer i beste velgående og fortsatt tjener gode penger, har god inntjening og en solid ledelse? Da bør du sitte i ro eller handler mer.

Har du spørsmål om børsmarkedet generelt eller aksjer eller selskap spesielt, spør i vei. Alle får svar og du kan være anonym.

Husk at det er en risiko ved å bruke penger på aksjemarkedet. Du kan tape pengene dine.

Vargas

Estimated reading time: 9 minutter

Besteforeldre

Så, går du rundt og tror at dine eller andres besteforeldre ikke har sex, tro om igjen. Om ferdighetene og lysten er der, så gjett om de har seg. Hvor som helst, når som helst og gjerne steder du ikke engang fantaserte om at det var mulig.

Les også: Sex i det fri – Norgesferie med muligheter

Besteforeldre har vel ikke sex? Jo, det har de. Ofte også. I hvert fall så lenge helse holder og de husker på hvorfor de gjør det.

Du synes dette var et elendig tema, men da skal jeg komme med et sterkt argument for hvorfor vi skriver om dette tema.

Norge har flere spreke, kåte og virile eldre enn noen gang, og flere skal det bli. Og besteforeldre i dag, varier fra 38 år til 75 år. Klart de knuller når lysten kommer, de også. Skulle bare mangle. Derfor skriver vi om det nå og vil skrive om det igjen.

Image by Mircea Iancu from Pixabay

Sex for eldre

Å snakke åpent om sex etter fylte seksti er fremdeles et tabu i mange deler av samfunnet.

Det er som om samfunnet forventer at seksualitet skal falme med alderen, at kroppene våre skal trekke seg tilbake fra nytelse og nærhet. Bare så snart pensjonisttilværelsen starter. Dette synet er ikke bare gammeldags – det er også direkte feil.

For mange eldre er seksuallivet en levende, viktig og meningsfull del av hverdagen, som enten videreføres fra tidligere faser av livet eller oppdages på nytt med nye partnere, nye kropper og en ny forståelse av hva intimitet betyr.

Når man passerer seksti, forandrer kroppen seg.

Det gjelder både kvinner og menn, og endringene skjer på flere plan – fysiske, hormonelle og følelsesmessige. Kvinner går gjennom overgangsalderen, og med det kommer ofte nedsatt østrogennivå, noe som kan føre til tørre slimhinner, mindre lyst og ubehag ved samleie.

Kommunikasjon

Menn kan oppleve ereksjonssvikt, lavere testosteron-produksjon og endringer i seksuell respons. Dette betyr ikke at lysten forsvinner, men at den forandrer seg – og det samme gjelder måtene man uttrykker og opplever sex på.

Seksualitet handler ikke utelukkende om samleie. Den handler om berøring, nærhet, trygghet og kommunikasjon. Det er ofte først når man blir eldre at man virkelig forstår hvor mye dette betyr – og hvor frigjørende det kan være å slippe presset man kanskje kjente på tidligere i livet.

Uten forventningene som ofte følger med ungdommens seksualitet – prestasjonsangst, usikkerhet eller kroppspress – blir det rom for mer ærlig og åpen utforskning av egne behov og ønsker.

Et forhold der begge parter er villige til å snakke ærlig om kroppslige endringer og seksuelle behov, kan åpne opp for et rikere og mer tilpasset seksualliv.

Det er ikke uvanlig at eldre par rapporterer at de har mer tilfredsstillende sex i 60- og 70-årene enn de hadde i 30-årene. Nettopp fordi de kjenner hverandre bedre, forstår seg selv dypere, og vet hva de trenger – både følelsesmessig og fysisk.

Det handler om modenhet, tilstedeværelse og respekt, men også om nysgjerrighet og vilje til å tilpasse seg nye realiteter.

Frisk

For noen kan sykdom, medisiner eller tapet av en livspartner påvirke seksualiteten sterkt.

Det kan oppleves som et sorgarbeid å innse at seksuallivet ikke er slik det var, men det betyr ikke at det er over. For mange som mister en partner etter mange års samliv, tar det tid å finne tilbake til seg selv – også seksuelt.

Men det finnes en styrke i å våge å åpne seg på nytt, enten det er for en ny partner eller for egen seksualitet. Solo-seksualitet – det vil si onani og seksuell utforskning alene – blir gjerne oversett i samtalen om eldre og sex. Men for mange er dette en viktig og naturlig del av det å bevare en følelse av egenverdi og kroppslig glede.

I tillegg til kroppslige endringer, er det også sosiale og kulturelle faktorer som påvirker eldre menneskers seksualitet. Mange av dagens eldre vokste opp i en tid der seksualitet var forbundet med skyld og skam. Og taushet, da særlig for kvinner. For å kunne nyte sex som senior, forutsetter det å være frisk.

Dette gjør at det kan være ekstra utfordrende å snakke åpent om egne behov og grenser. For noen oppstår en indre konflikt mellom oppvekstens verdier og egne nåværende ønsker. Det krever mot å bryte med gamle mønstre, men for dem som våger å gjøre det, kan belønningen være stor. Og et rikere liv preget av tilhørighet og nytelse.

Tabubelagt tema

I vår tid skjer det likevel en gradvis kulturell endring. Dessverre er det fortsatt tabubelagt for eldre å snakke om sex. Men det er en endring å spore i samfunnet nå, endelig.

Vi ser eldre representert i media på nye måter. Ikke lenger bare som besteforeldre, men også som kjærester, elskere og selvstendige individer med et aktivt følelses- og seksualliv.

Det kommer bøker, filmer og serier som tar for seg kjærlighet og sex i moden alder, og flere og flere stemmer bryter stillheten rundt dette temaet. Slike representasjoner betyr mye, fordi de viser at sex ikke har en utløpsdato.

Plager

Det minner oss om at menneskelig kontakt, intimitet og begjær er grunnleggende behov som ikke forsvinner med alderen.

Helsepersonell har også en viktig rolle i dette. Er de åpne nok mot senior-pasientene, tar de fokuset på alvor når eldre tar opp slike spørsmål? Svaret er sannsynligvis nei.

Altfor ofte blir seksuelle plager hos eldre ignorert, bortforklart eller ikke tatt alvorlig. Mange pasienter kvier seg for å ta opp slike temaer, og mange leger vegrer seg for å stille spørsmål.

Dette skaper en ond sirkel av taushet og uvitenhet. En god helsetjeneste for eldre må inkludere rom for samtale om seksualitet, både fysisk og psykisk. Og bør være fri for fordommer og tabuer. Hjelpemidler, behandlinger og rådgivning finnes, men det krever åpenhet og kunnskap fra begge parter for at hjelpen skal komme til nytte.

Internett

Teknologi og internett har dessuten åpnet opp nye rom for eldre som ønsker kontakt og romantikk.

Nettdating for eldre har eksplodert i popularitet, og mange finner kjærligheten igjen i godt voksen alder. Det å etablere en ny relasjon etter mange år alene, eller etter et langt ekteskap, er en utfordrende men spennende reise.

Seksualiteten som oppstår i slike nye forhold bærer ofte preg av forsiktighet. Men også av glede over å bli sett, berørt og begjært igjen. Det kan være en oppvåkning – både emosjonelt og fysisk.

Besteforeldre har vel ikke sex? Jo, selvsagt har de det.

En viktig del av sex i eldre år er også selvtillit og forholdet til egen kropp. Kroppen forandrer seg med tiden – den får linjer, mister spenst, reagerer annerledes – men den er fremdeles et sted for glede, nytelse og kjærlighet.

Kjønnssykdommer

Å elske kroppen sin, eller i det minste akseptere den, er kanskje den største nøkkelen til et rikt seksualliv. Og dette gjelder uansett om man har en partner eller ikke. Den som tør å være til stede i egen kropp, tør også å åpne seg for nytelse og nærhet.

Det er også viktig å snakke om sikker sex. Selv om graviditet ikke lenger er et tema for de fleste eldre, betyr ikke det at man er immune mot seksuelt overførbare infeksjoner.

Faktisk har det vært en økning i enkelte kjønnssykdommer blant eldre, spesielt i grupper der man får ny partner i godt voksen alder. Det viser bare at seksualitet er levende – og at seksualundervisningen må følge etter.

Også eldre fortjener tilgang til informasjon, prevensjon og tester, og til et helsevesen som tar deres seksualitet på alvor.

Ungdommens idealer

Alt dette peker mot en viktig erkjennelse: Sex i eldre år – handler ikke om å holde fast i ungdommens idealer, men om å finne nye måter å være intime på.

Det handler om å gi seg selv tillatelse til å kjenne lyst, til å være nær et annet menneske, til å være leken, sanselig og nysgjerrig – og til å oppleve kjærlighet, også etter at kroppen og livet har forandret seg. Det handler ikke nødvendigvis om frekvens eller teknikk, men om tilstedeværelse, omsorg og samhørighet.

Kanskje er det nettopp i livets senere faser at vi forstår hvor verdifull den seksuelle dimensjonen av livet er.

Ikke som en prestasjon, men som et rom for kontakt, varme og menneskelighet. For noen blir dette rommet større med alderen, for andre mindre. Men så lenge det er der, er det verdt å utforske, verdt å snakke om, verdt å ta vare på.

Sex etter seksti er ikke en rest av ungdommen, men en egen fase – rik på visdom, erfaring og dypere følelser. Det er ikke slutten, men en ny begynnelse.

Vargas

Estimated reading time: 4 minutter

Å gå

Du har sikkert hørt det før, at det som er mest skønsomt og helsebringende for helsen, det er faktisk å gå.

Å være i bevegelse, og spesielt det å gå, er en av de enkleste og mest tilgjengelige måtene å ivareta både fysisk og psykisk helse på. Når vi går, stimuleres blodsirkulasjonen, noe som fører til bedre oksygentilførsel til hjernen og resten av kroppen.

Les også: Kåt over 60?

Dette har en rekke positive effekter, blant annet på konsentrasjonsevne, hukommelse og humør. Regelmessig gange kan bidra til å redusere risikoen for livsstilssykdommer som hjerte- og karsykdommer, høyt blodtrykk og type 2-diabetes. Samtidig styrker det skjelettet, forbedrer balansen og kan bidra til å redusere overvekt.

Men helsefordelene stopper ikke ved det fysiske. Å gå har også en dokumentert effekt på mental helse. Mange opplever at stressnivået senkes under og etter en spasertur. Naturen eller bare det å være ute i dagslys har en beroligende virkning på sinnet, og bevegelsen i seg selv kan bidra til å løse opp tankekjør.

Gåturer gir rom for refleksjon og pause fra skjermer og inntrykk, og dette kan bidra til økt kreativitet og mental klarhet.

Image by StockSnap from Pixabay

Dørstokkmila

Det er ofte den største bøygen for mange. Dørstokkmila, det kom seg ut av huset. Du kan løse det med å lage eget treningsrom i kjelleren, på loftet eller i det ekstra soverommet som allikavel står ubrukt. Det skal så lite til å få opp pulsen.

Les også: Enkle kostholdsråd for god helse

Skal du uansett gå, er det jo det enklest å sette ett ben foran det andre, og gjenta bevegelsen. dermed så er du i gang. For mange er det altså lettere sagt enn gjort. Vi kjenner kloke folk som sier, bare gjøre, ikke tenke. Dette er noe som bare må gjennomføres. Det er ikke noen form for slakk eller rom for forhandlinger. punktum.

Dørstokkmila er et hinder som skal forseres om du skal komme deg ut for å gå eller være i bevegelse. Små, men livsviktige steg mot et lengre og sunnere liv. Tenker du på det, så er det lettere å gjennomføre også. Tenk, helse i hvert skritt.

Små, men livsviktige steg i riktig retning for helsen din.

Gå sammen

For mange er også gange en sosial aktivitet.

Å gå sammen med noen kan skape rom for gode samtaler og styrke relasjoner.

For andre er det en mulighet til å være alene, i stillhet eller med musikk eller podkast på øret, som en form for egenomsorg. Uansett om det er en rask morgentur, en kveldsrunde i nabolaget, eller en lengre helgetur i skog og mark, gir det kroppen og sinnet noe verdifullt.

Det som gjør gange spesielt gunstig, er at det ikke krever noe avansert utstyr eller medlemskap.

Det er lavterskel og kan tilpasses alle aldre og fysiske nivåer. Å være i bevegelse gjennom gange er rett og slett en helsemessig investering som gir gevinster både på kort og lang sikt. Og som sagt, det skal så veldig lite til før det gir god helsegevinst å være i bevegelse, la oss si 30 minutter hver dag. 15 minutter hver vei.

Det er en tur de aller fleste klarer.

God tur!

Vargas

Estimated reading time: 5 minutter

Sjefen

Kongsberg Gruppen er er et stort selskap med flere tusen ansatte lokalt, som ønsker å ta del av konsernet. Både som arbeidsgiver, bærebjelke, øyesten og aksje. Sjefen, Geir Håøy nyter stor popularitet, selskapet har gått opp 123 prosent siste tolv måneder.

Geit Håøy, som er CEO på niende året, er nylig kåret til verdens tredje beste leder, av anerkjente The Economist. Så den daglige lederens popularitet, har ikke ene og alene med den voksende aksjeporteføljene å gjøre. Det er hardt arbeid over mange år som er årsaken til suksessen. 

Kongsberg Gruppen er for mange en våpenprodusent, og kanskje bare det. Det er som kjent feil. Dette digre industrikonsernet tjener penger på flere felt. Det kommer vi tilbake til.

Kongsberg Gruppen er det tredje største selskapet på Oslo børs, etter gigantene Equinor og DNB bank.

Våpen

Om man ønsker å være en investor, skal man ha moral nok til å ikke kjøpe kontroversielle aksjer? Ja, det synes vi. Man bør ligge unna selskap som man ikke kan stå inne for. Enten det er sex-produkter (dukker av barn), produkter produsert av barn (finnes ikke i Norge eller på norsk børs), narkotika eller våpen.

Vi har nettopp kjøpt mer aksjer i våpen produsenten Kongsberg Gruppen.

Mest fordi vi synes aksjen er attraktiv, men også fordi selskapet er bunnsolid. Kongsberg Gruppen gjør nemlig veldig mye mer enn å produsere våpen. Selskapet produserer også høyteknologi for verdenshavene og for verdensrommet.

Men det mest spennende er at Kongsberg Gruppen vil bruke AI i veien videre for å lykkes med sine planer.

Kongsberg Gruppen er et selskap som har en dyr aksje på børs, men som forsvarer mer enn 1400 kroner per aksje, fordi det er mye penger i våpen, blant annet. Men også fordi selskapet tjener utrolig mye penger på store ordre fra andre nasjoner, men også fra Norge.

Splitt

Vi ser på Kongsberg Gruppen, som vi har i vår portefølje, nå og i all uoverskuelig framtid, som et Kinderegg. Alle de bevegelige delene i selskapet har et stort potensielle. Og vi tror at denne industri-kjempen bare er i startgropen for å bli et av Europas viktigste selskap. 

Kongsberg Maritime økte inntektene både fra nybyggings- og ettermarkedet. Forretningsområdet hadde driftsinntekter på 6,9 milliarder i fjerde kvartal, en økning på 23 prosent.

E24.no

I løpet av juni 2025, vil styre i selskapet velge å splitte aksjen 1 til 5, dette for å få flere til å kjøpe aksjer i selskapet. 

Inntektene for fjerde kvartal 2024, endte på 14 milliarder kroner, opp 17 prosent fra året før.

Ordreinngangen for siste kvartal i fjor, endte på 45 milliarder kroner, mot 31,5 i 2023. Og den foreløpige ordreinngangen for i år, er allerede på pene 128 milliarder kroner. Og mer vil utvilsomt komme.

Interesse

At det ikke har vært en seriøs gruppe for interessenter av Norges mest innovative teknologi selskap, er for oss en gåte. Endelig har vi etablert en gruppe på Facebook, slik at alle som liker eller har interesse for Kongsberg Gruppen, kan få delta i dette sosiale miljøet.

Om du vil være med å dele info om selskapet og aksjen, Kongsberg Gruppen, meld deg inn i dag. Det er selvsagt gratis og uforpliktende.

Børsene raser grunnet Trumps toll-tull. Verden står på grensen til økonomisk kollaps, en resesjon i USA vil ramme hele verden. Nå holder økonomene og politikerne pulsen, før neste utspill fra verdens farligste mann, Donald Trump.

Ønsker du å se din artikkel på denne bloggen, vil det koste kun $79 for hver postede artikkel, fram til 1. juni. Men din artikkel blir værende på bloggen for alltid. Billigere markedsføring finnes neppe. Ta kontakt i dag og vi publiserer din artikkel, omgående.

Som du ser av arkivet på høyre side, har vi publisert mer enn 8000 artikler de siste 15 årene, og vil fortsette i all uoverskuelig framtid. Vi vet hva dine kunder vil ha, synlighet for sine produkter. Da er fortsatt sosiale medier stedet å være.

Velkommen!

Vargas

Estimated reading time: 5 minutter

Renters rente-effekt

Fordi det er etter kraftig fall over tid, man kan gjøre gode kjøp på børsen. Enda så vanskelig det høres ut.

Og ikke ha cash tilgjengelig når ting faller og har falt over tid på børsen, er like dumt som å gjøre dårlige kjøp. Om du skal ha en langtidsportefølje, der du tjener penger over tid, og få renters rente-effekt av sparepengene, bør du handle når de fleste andre får panikk, og selger.

Jo bedre og større inntjening et selskap har, jo tryggere er det å kjøpe aksjer her, i nedgangstider. Men du bør vite at dette selskapet også har utsikter til å skulle tjene gode penger og ha overskudd i framtiden. Har selskapet en trygg og god ledelse, som f.eks Kongsberg Gruppen, er det bare å sove godt om natten.

Vær fryktsom når andre er grådige, og grådig når andre er fryktsomme

Warren Buffett

Utbytte

Startkapitalen var i underkant av 200.000 kroner for et par år siden. Nå dundrer vi mot 900.000 kroner og dette er bare starten. Om vi gjør ting i riktig rekkefølge og er tålmodig. Mye av nøkkelen til suksess på børs er nemlig det. Tålmodighet.

Les også: Utbytteaksjer – veien til rikdom?

Vi eier mindre enn ti aksjer, men nesten samtlige har ett eller flere utbytter i året. Det er nøkkelen for økonomisk suksess. Men det vil ta tid å bygge opp en respektabel og solid portefølje, ja, faktisk flere år. 

Image by Gerd Altmann from Pixabay

Noen av selskapene har utbytte fire ganger per år. Klart det blir penger av slikt, om man velger riktig aksje. En aksje er en liten eierandel av et selskap eller bedrift som forhåpentligvis tjener mye penger. Så mye penger at deler av overskuddet går til aksjonærene. Altså alle som eier aksjer, mottar utbytte. 

Aksjene du bør eie når alt faller, handler om framtiden. Hvor er selskapene du eier om fem år, ti år? Om du er trygg på at de eksisterer i beste velgående og fortsatt tjener gode penger, har god inntjening og en solid ledelse? Da bør du sitte i ro eller handler mer.

Våpen

Kongsberg Gruppen er vår største post og slik vil det forbli lenge i vår long portefølje. Her handler vi mer på alle dipper, men det er dessverre sjeldent denne aksjen går ned. Så langt i år, har KOG steget 156 prosent, det er fullt mulig at denne aksjen vil fortsette å stige. 

Vi synes aksjen er attraktiv, men også fordi selskapet er bunnsolid. Kongsberg gruppen gjør nemlig veldig mye mer enn å produsere våpen. Selskapet produserer også høyteknologi for verdenshavene og for verdensrommet.

Men det mest spennende er at Kongsberg Gruppen vil bruke AI i veien videre for å lykkes med sine planer. Kongsberg gruppen er et selskap som er “dyrt” på børs, men som forsvarer mer enn 1500 kroner per aksje, fordi det er mye penger i våpen, blant annet.

DNB

Norges største bank, spruter cash ut til aksjonærene i form av utbytte. Aksjekursen ser ut til å holde seg på rundt 270-280 kroner per aksje. Noe som er både kjedelig og lavt, all den tid vi ser hvor mye penger selskapet tjener. 

DNB gir et solid utbytte på 16 kroner per aksje, Norges største bank tjener mer penger enn noen gang. Kanskje en utskjelt bank, men aksjen er bedre og tryggere enn noen gang – mener vi.

DNBs kvartalsrapport fortalte oss et resultat på 15,3 milliarder kroner i tredje kvartal. Opp fra 13,2 milliarder kroner fra forrige kvartal. 

Storbanken har gjort store omveltninger i form av kjøpet av S-banken. Og vil gjøre besparelser i form av nedskjæringer. Det er ventet av 500 ansatte må forlate banken i løpet av 2025.

Gjensidige 

Om DNB er en kjedelig aksje, så vil forsikringsgiganten Gjensidige slå banken ned i støvlene. 

Drit kjedelig aksje, men også tryggheten selv. Du vil aldri finne de helt store svingningene, men et selskap med solid ledelse, tjener penger som gress og betaler gode utbytter, som DNB. 

Gjensidige forsikring er Norge største og kanskje beste forsikringsselskap. De sitter med en svært god ledelse og en meget god inntjening over tid. Derfor gir også Gjensidige et solid utbytte til sine aksjonærer.

Selskapet har nettopp fått godkjent en PIM-modell (Partiel Intern Modell) fra Finanstilsynet, en modell som er en stormrisiko-modell.

Er det én aksje og et selskap du bør ha i din portefølje når det brenner på dass eller børsen – er det Gjensidige forsikring.

Husk at du kjøper aksjer på børsen med en risiko. Du kan tape pengene dine.

Vargas

Estimated reading time: 4 minutter

Handelskrig

En handelskrig får store konsekvenser, kanskje større enn det presidenten ser for seg. For det vil, uansett tollsatser fra Trump, vil det komme økte satser mot USA også. Det ser det ut til at presidenten ikke har tenkt på.

Trump har omtalt 2. april 2025 som “frigjøringsdagen” for USA. Det betyr at dette blir en merkedag som skal gjøre at USA begynner å tjene mer penger enn under noen andre presidenter, ifølge ham selv.

Allerede før 2. april har Trump innført toll på aluminium, stål og biler, samt økt tollen på alle varer fra Kina. De nye tollsatsene på biler og bildeler som er produsert utenfor USA trer i kraft på torsdag.

Finansavisen.no

Fakta er at vil innføre en rekke gjensidige tollsatser mot nasjoner som krever avgifter på amerikanske eksportvarer, og han lover å matche disse landenes toll, ifølge Finansavisen.no.

Image by LORRAINE DAY from Pixabay

Canada

Det er ventet at verdens børser går kraftig ned, etter hvert som de ulike tollsatsene blir presentert fra Det Hvite Hus.

Donald Trump har sett seg lei på at USA har vært for snille mot nasjoner som har fått for gode avtaler. Det presidenten glemmer, er at USA trenger varer fra andre land. Der særlig Canada, som Trump mener bør bli USA’s 51. stat, har fått massiv kritikk.

Canada på sin side har allerede kommet med motsatsett av toll på ulike varer importert av USA. Canada setter tollsatsene på 25 prosent, på varer som er verdt 255 milliarder canadiske dollar.

USAs forhold til naboen Canada er på frysepunktet og vil ikke kunne bli bra igjen, før Trump har avgått.

Canada kan, om de ønsker det, slå av strømmen for nær 2 millioner amerikanere. Som får strøm fra Ontario i Cananda. Det vil irritere samtlige amerikanere, som vil stå uten aircondition-anlegg gjennom sommeren.

Forbryter

Donald Trump er en løgner, en voldtektsforbryter, en narsissist som mener at alt han sier er riktig. Han mangler evnen til å se det store bildet, han har ingen politisk evner, men er en forretningsmann som forsøker å lure amerikanske allierte.

Det er hovedgrunnen til at han truer med å ta USA ut av NATO. Forbryteren Trump, med alle sine trusler og feilaktige meninger, gjør at verden holder pusten for hva klovnen i Det Hvite Hus har tenkt å lire av seg 2. april.

Det er stor sjanse for at presidenten klarer snakke USA inn i en negativ økonomisk spiral. En resesjon er nemlig ikke noe å spøke med. Og havner USA i resesjon, vil Europa følge raskt etter. Det vil si nedgang på børsene verden over i lang tid.

At amerikanerne valgte å stemme fram Donald Trump som president for en andre periode, er kanskje det verste som har skjedd USA, noen gang. Ikke fordi det vil gå til helvete med USA, for det vil det. Men voldtektsmannen, og antatte pedofile 78-åringen – drar med seg Europa og resten av verden ned i dritten i tillegg.

At idioten tror at han kan kjøpe eller stjele Grønland, som er endel av Danmark, forteller litt om hvilket selvbilde Trump har.

Jo snarer han blir avsatt, for å være en trussel mot landets sikkerhet, jo bedre er det. Måtte det skje i dag.

Vargas

Estimated reading time: 9 minutter

Bifil

Man kan eksempelvis være bifil, der man tenner på mennesket og ikke kjønn, eller alle kjønn, både hen, kvinner og menn. Eller man kan være så frigjort at man tenner på personligheten og ikke bry seg døyten om det er kvinne eller mann. Eller hen.

Vi har skrevet hundrevis av artikler om sex, forelskelse, kåtskap, om kvinner, om menn og om lyst.

For ikke å snakke om kåthet, sprutorgasme og andre tabubelagte tema. På det femtende året finner du alt du ikke trodde var mulig å skrive om, på denne bloggen. Vargas12.com har ikke stoppet med å sjokkere, vi har bare litt mindre tid til å publisere to artikler daglig, som i starten.

Bruk arkivet på høyre side i hovedmenyen. Her finner du mer enn 8000 artikler. Mange av disse handler om lyst, sex og begjær. Om sexy og formfulle kvinner, kvinner som de aller fleste nyter synet av. Ja, for vi mener at det er den idelle kvinnen, hun med former.

Sexy

Hun var så sexy du aldri før hadde sett henne. Hun var ikke lik seg selv på noen måte, men du elsket synet. De brede hoftene, den sensuelle og fristende munnen og de myke lårene gjorde deg ør i hodet. Du klarte ikke flytte blikket, men du kunne merke hun stirret på deg.

Skulle hun noen gang bli din måtte du sette inn støtet nå – kanskje fikk du bare denne ene sjansen.

Slik kan det fortone seg når drømmene blir våte og kåte.

Vi som skriver, vet at det er faktisk noe av det vanskeligste å fortelle om. Enten det er i en artikkel, et blogginnlegg eller i et skjønnlitterært manus. Kanskje aller verset der, i bokform. Om man skal taes på alvor. Og det ønsker man jo.

Sex

Kåthet, nytelse, til og med ekte forelskelse eller sex mellom mennesker, er nærmest umulig å få gjort godt nok fortalt. Derfor lar mange forfattere være å utdype nære relasjoner mellom par, uten klær. Det blir fort både kunstig og vulgært.

De brede hoftene og de myke lårene … ikke rart hun er en våt drøm for mange menn, og sikkert en god del kvinner.

Allikevel er følelser, lidenskap og sex viktig for oss.

Det er viktig i litteraturen og ikke minst på film, men å skildre slik hendelser med ord, er en kunst svært få mestrer. Vi har ingen planer om å forsøke mer enn i denne anledningen, så du kan senke skuldrene og puste normalt igjen.

Det vi vil sette fokus på i denne artikkelen, er hva skal man si til sin utkårede for å bli nettopp det, den utkårede?

Image by AiArtista from Pixabay

Komplimenter

Vi mener det faktisk er helt avgjørende i et hvert forhold, om det vil vare eller ikke.

Måtene dere snakker til hverandre, og ikke minst om hverandre på, avgjør om dere forblir sammen. Det er forskjell på å gi ordre og be om hjelp, det er forskjell på å barbere seg og skjære av seg hele hodet – det er forskjell på å vite og å tro.

Lytter man godt nok til sin partner, setter man seg inn i den andres ståsted, forstår man kanskje lettere motstridende argumenter.

Han kan lett snakke på seg enorme problemer det tar uker å rette opp. Særlig om han velger feil formulering, særlig om kvinnen er premenstruell og full av hormoner. Hormoner som herjer med kropp og sinn – da bør heller mannen holde helt kjeft, eller bytte tema.

Menn er flinkere til å kalle en spade for nettopp det, enn å gå rundt grøten før man kommer til poenget.

Magasiner

Vi som ikke hadde tilgang til internettet i puberteten måtte ty til kulørte magasiner. Slike som Cocktail, Lek og Alle Menn.

Noen år senere i militæret, hadde noen skaffet til veie VHS-filmer, som ikke ble leid ut over disken, men som ble solgt etter stengetid i mørke bakgater i lugubre sjapper, som kunne stenge på kort varsel. Ikke akkurat Tom & Jerry.

Les også: Frodig, kåt og villig

Mange voksne menn har fått sin seksual-opplæring av tyske menn med bart, som forgudet Helga, som hadde digre hvite pupper og ei svær låvedør av ei ræv. En skikkelig deilig frodig rumpe. Slike som både kvinner og menn fantaserer om.

Helga var både fet og sensuelle, men også sprengkåt. De brede hoftene og de myke lårene … herregud så sexy.

Tysk porno

På godt dubba tysk, ville hun ha mer, både her og der, gjerne av flere virile menn på en gang.

Lest? Kåt? Kommer du ofte nok i sommer? 

Det var ikke måte på hvor mye sæd hun var villig til å ta i mot. Sannsynligvis var hun ikke tysk, ikke het hun Helga heller, men fikk durabelig godt betalt for å ta seg godt ut på pornofilm. Svært få av oss har sett hennes like i live noen gang. Dessverre. Mange menns store drøm er nettopp chubby kvinner med mye former.

Når man har kranglet og er sint, kan man lett si ting man ikke mener og gjøre ting man ikke burde.

Image by Ralf Seemann from Pixabay

Derfor er det smart å være fra hverandre til man har roet den verste støyen. Ikke stikke til skogs, hylende og gråtende med tenners gnissel, nei, bare være i et annet rom, en annen etasje – til stormen har lagt seg.

Kjærligheten er ikke nødvendigvis død, selv om du sier til kjæresten at hun er teit eller dum. Å si at man ‘hater hverandre’ uten å mene det er destruktivt og hardt. Det bør man forsøke å unngå å si. Det kan også bli brukt mot deg ved en senere anledning.

Menneskets glede

Når det kommer til sex, skal man være mer vågal enn ellers med å fortelle hva man vil og ikke.

Det er viktig å lytte og viktig å si det som det er. Kvinner vil gjerne tilfredstille den rette mannen på det rette viset, men det vil alle menn også. Noen ganger tror menn at de kan, mer enn de faktisk yter. Da må vedkommende tåle å høre at han suger, og bør rette seg inn etter hennes ordre.

Faktisk er det ikke slik i det virkelige liv, at alle kvinner er som Helga på filmen fra tidlig åttitallet. Derfor er kommunikasjon så viktig.

Sex mellom mennesker er kommet for å bli, fordi det er mennesker som er menneskets glede.

Vi er skapt til å ha sex med hverandre, fordi det er fint, deilig og sosialt, men også for å formere oss og sørge for at slekt følger slekters gang. Men sexen blir ett hakk bedre, om vi vet hvordan vi skal te oss og handle riktig. Det er ikke bare å peise på, som nordlendingene sier. Noen liker det sikkert hardt, rått og vått, men spør heller eller å gjette.

Griseprat

De yppige brystene; den frodige rumpa og de myke lårene fortjener oppmerksomhet. Ikke bare fra menn.

Oppvarming, forspill, fine ord i øret, forsiktig berøring og hjertelige latterkuler. Det skal være så enkelt og naturlig når begge vil, men det er viktig for begge å bli respektert, både på akt og hengivenhet. Det gjelder også for begge å våge å fortelle om drømmer; fantasier, ja, til og med om fetisjer, som igjen er med på å berike sexlivet.

Visste du forresten at mange kvinner tenner på dirty talk?

Noen par begynner allerede ved lunsjtider, med å sende grisete meldinger til hverandre, som en oppvarming til hva som skal skje senere på kvelden.

Er man godt gift og ikke har sendt en eneste vovete melding til kona eller kjæresten, er det kanskje på tide. Mulig er det nettopp det som skal tenne gnisten mellom dere igjen?

Fantasier

Kanskje er det den type henvendelser hun har savnet, fra den litt for trauste gubben sin. Som står med hodet nede i motorrommet på bilen sin, hver eneste dag – året gjennom, så snart han får en sjanse. Hun fantaserer jo om at han heller skal slenge igjen det forbanna panseret og grisepule henne skikkelig – der nede i garasjen.

De brede hoftene og de myke lårene … ikke rart hun kunne gjøre både kvinner og menn gale etter seg.

Kvinners fantasier, overgår nemlig mannens i både grovhet og aktivitet. Hun fantaserer ikke bare om voldtekt fra flere menn og sex med sønnens kompis. Nei, hun drømmer også om å slikke sine venninner til sprutorgasmer, orgasmer de aldri kunne ha drømt om.

Selvsagt er det forskjell på drøm, fantasi og virkelighet, men det er endel av vår seksuelle verden, å strekke oss etter det vi begjærer mest. Det er det vi ofte fantaserer om også. Skal vi nå så langt vi ønsker – bør vi tørre å fortelle om det.

De brede hoftene og de myke lårene er jo der, du må bare tørre å fortelle hvor vakker hun er. Og hva du er villig til å gjøre for henne …

Formene hennes tenner jo begge kjønn.

Vargas