Эта идея ни в коем случае не противоречит идее о том, что еда должна быть натуральной. Идеальна та диета, которая целиком и полностью состоит из натуральных продуктов. В окружающей нас действительности такую диету могут соблюдать далеко не все. По разным причинам. Во-первых, не легко найти всё натуральное, особенно в городе. Во-вторых, даже если всё это есть, не легко выстроить план питания в соответствии с ритмом жизни. Ну и т.д.

БАДы это не замена еде, на то они и добавки. Натуральную пищу не может заменить добавка. Но добавка может заменить питательные вещества, которые бы мы получили из натуральной пищи. Быть может без такого же удовольствия, но с такой же пользой.

Везде где можете, ешьте натуральную пищу. Где не можете, обогащайте рацион витаминами и добавками.

Я не вижу причин принципиально отказываться от современных разработок и технологий, когда у нас есть возможности ими пользоваться. Это луддизм какой-то. Но вот разбираться в том, что из современных технологий несет пользу, а что вред — надо.

Как говорится предупрежден, значит вооружен. Вот вкратце о чём будет моя книга.

Понимаю, что могу потерять много читателей, которые считают, что здоровый образ жизни и БАДы не совместимы. Но это моя жесткая позиция по отношению к БАДам. Хотя людей поменявших свой образ жизни на столько кардинально, что живут они только натуральным хозяйством уважаю. Они меня сильно вдохновляют. Но одним сельским хозяйством вселенную не покорить.

Если вам понравилась запись, вы можете подписаться на обновления блога по RSS или email.

Больше информации в блоге Карпов Пруд.

Похожие публикации:

1. О роли БАДов в современном питании
2. О БАДах и рекламе в рассылке
3. Про здоровье

Если вам понравилась запись, вы можете подписаться на обновления блога по RSS или email.

Больше информации в блоге Карпов Пруд.

Похожие публикации:

1. Хватит работать на аптеку

1. Делай списки;
2. Носи с собой блокнот;
3. Попробуй freewriting (Это такая техника письма, когда пишешь первое что попало в голову. Излеваешь поток сознания на бумагу, так сказать…);
4. Держись подальше от компьютера;
5. Не кори себя;
6. Делай перерывы;
7. Пой в дУше;
8. Пей кофий;
9. Послушай что-нибудь новенькое;
10. Будь открыта;
11. Окружи себя творческими людьми;
12. Проси обратную связь;
13. Сотрудничай;
14. Не сдавайся;
15. Больше практики;
16. Разреши себе ошибаться;
17. Побывай в новом месте;
18. Считай победы, а не поражения;
19. Больше отдыхай;
20. Рискуй;
21. Нарушай правила;
22. Не напрягайся;
23. Прочти страницу из словаря;
24. Создавай окружение;
25. Перестань быть чьим-то идеалом;
26. Есть идея? Запиши!
27. Разбери рабочий стол;
28. Веселись!
29. Сделай что-нибудь до конца.

Если вам понравилась запись, вы можете подписаться на обновления блога по RSS или email.

Больше информации в блоге Карпов Пруд.

Похожие публикации:

1. 10 простых способов уменьшить калории

Произведение: Философское, метафорическое.

Я помыл свою чашку и с удивлением вспомнил, что она желтого цвета.

- В 2020 году построим на Луне базу.
- Кто сказал?
- У меня в календаре написано.
- Не думаю, что это надежный источник.
- Ну не знаю, там же я прочитал, что сегодня 31 января и это оказалось правдой, думаю, что календарям можно верить.

Иногда, нужно сделать что-нибудь, чего никогда не делал, чтобы почувствовать, что никогда не чувствовал. Например, помыть чашку. Раньше в ней можно было заварить чай, просто налив туда кипяток. А теперь она желтая.

- Читал, чего в газете пишут? Опять программисты крайними оказались, конечно, всегда легко всё на программу спихнуть…

А ты думаешь, хватит ли сил вырваться из всего этого? Сначала ты ищешь стабильности, чувства безопасности, а потом становишься их рабом. Кажется, что так было всегда, и по-другому жить нельзя.

Ещё вчера ты хотел ездить по миру, знакомиться с людьми. А сегодня тебе страшно от их образа жизни, он не похож на твой. И это раздражает, причем как то незаметно. С первого взгляда не понять в чем дело, просто хочется поспорить.

Но когда смотришь в глаза этому обстоятельству, всё встает на свои места, понимаешь что это не на всю жизнь, и что ты хозяин, и что эти люди не раздражают, скорее ты им завидуешь. Они уже, а ты ещё нет. Это похоже на то, если бы ты заходил в воду медленно, борясь с прохладой. А твои друзья, которые уже давно по уши в воде, брызгают в тебя. Ощущение не приятное, но они-то уже в воде, а самое главное ты идешь туда же.

Иногда надо просто помыть чашку. Только когда она чистая, видно, что она желтая.

Если вам понравилась запись, вы можете подписаться на обновления блога по RSS или email.

Больше информации в блоге Карпов Пруд.

Похожих публикаций нет

UPD 31.01.12 Вроде как, говорят, 25 лет – юбилей. Надо бы как то обобщить прожитое.

В воскресенье отмечал с друзьями это памятное событие, и на эту тему пошутил, мол, «Ну как живется в 25? Как в 24, только 25». Разницы год от года всё меньше, это грустно.

Тем не менее, что имеем на настоящее время:

1. Получил 3 образования, одно из них с отличием. 2 средних специальных, одно высшее. Ещё одно получаю сейчас. Чтобы тут меня не обвинили в вечном студенчестве, кроме учебы я ещё и работаю. Причем поработал по всем специальностям. Есть с чем сравнивать.
2. Побывал главным бухгалтером, начальником технического отдела. В общем как выше написал, по всем специальностям поработал. По какой-то больше, по какой-то меньше.
3. В общей сложности по трудовой книжке стаж 8 лет, реально уже больше 10. Можно сказать полжизни.
4. Стал крёстным отцом двух детишек. Родной племянницы, и сына своих лучших друзей.
5. Получил водительское удостоверение. На настоящий момент стаж уже 7 лет. За это время чего только не было. ДТП были, но без серьезных последствий. На один экватор, наверное, уже наездил.
6. Поездил по разным странам, в общей сложности, больше 10, я думаю.
7. Начинал свой бизнес, но обломался. За то опыта за год получил на все оставшиеся.
8. Написал на 25% книгу. Дааа… честно говоря, я думал, что это будет проще.

Даже и не знаю, что ещё такого написать. С одной стороны можно список и на 5 страниц раздуть, с другой стороны и не особо хочется. Первое что на ум пришло, то написал. А это, наверное, самое важное.

Если вам понравилась запись, вы можете подписаться на обновления блога по RSS или email.

Больше информации в блоге Карпов Пруд.

Похожих публикаций нет

Публикация эта возникла по нескольким причинам. Во-первых, статься Олега Лажечникова «Как выжить на 15 тысяч на двоих» вошла в топ самых обсуждаемых статей в ЖЖ, во-вторых, Оленька очень их блог любит и её эта тема очень взволновала. Поэтому хочу выразить, так сказать, своё мнение.

Реакция на эту статью была не однозначная. И комментирующие поделились на два диаметрально противоположных мнения. 1) Жить на такие деньги невозможно, и это именно, что выживание. 2) Что нет в этом ничего особенного. Но равнодушных нет.

Я в принципе отношусь ко второй половине. Был у меня период в жизни, когда и меньшими деньгами обходился, правда на одного. Но я не могу сказать, что это была борьба за выживание.

Но меня, как психолога, в этой ситуации интересует не столько суммы, сколько отношение к ситуации. И комментарий в стиле «А коммуналку за вас кто платит? Пушкин?» или «Где же вы такие цены в Москве нашли?» стоит читать как «У меня так жить не получается» или «На эти деньги жить так, как я хочу — невозможно». Очень важный момент на самом деле. Всё как раз упирается в образ жизни.

Эта статья не мой личный опыт, а скорее размышление на тему. И это мое мнение, и вы имеете полное право с ним не соглашаться. Сервак мне только не роняйте, ага. Я хочу показать, что в принципе, можно жить и без денег. Шок! Вопрос в том, готовы ли вы к этому?

Для того, чтобы это было возможно, надо целиком поменять парадигму восприятия. Для начала определимся, что значит жить без денег? Не пользоваться ими вовсе по каким то убеждениям? Или же имеется в виду не иметь постоянного дохода, или не иметь его вообще.

Я специально утрирую, в действительности всё так или иначе сглажено, но первое, это что-то из области дауншифтинга, причем с переходом на самую нижнюю передачу. Т.е. уход в стопроцентное натуральное хозяйство. Такое тоже возможно, стоит лишь представить, что когда-то люди вообще не знали, что такое деньги. Я, например, так свой стиль жизни изменить не готов. Но мерить людей по себе, это признак слабой личности, но это не значит, что это невозможно.

Крайний вариант второго случая, граничит с бродяжничеством (в хорошем смысле слова). Тут важно понять ещё одну вещь. Жить без денег в данном случае, это не значит жить за счет других и быть иждивенцем. По настоящему свободен только тот, у кого ничего нет. И история знает много примеров, когда человек продал дом-ипотеку, машину-кредит, работу-рабство. Оставил себе только ноутбук с вай-фаем и велосипед.

Зарабатывает он фрилансом или творчеством. Например он художник, и рисует картины. В данном случае денег заработанных за один день работы в каком-нибудь курортном городе хватит на хостел или даже дешевую гостиницу. Интернетом он может пользоваться в бесплатных точках. Кушать в столовых и так далее.

Я соглашусь, что семейная жизнь с таким стилем жизни плохо вяжется. Но это на первый взгляд. Опять же, то что не попадает в вашу картину мира, не означает, что это невозможно. Издревле существовали кочевые народы. Такие люди чем-то на них похожи. Представьте, что вместо велосипеда у него машина-трейлер, есть удаленная работа. Тут уж можно и о семье подумать, если она разделяет такой образ жизни.

Короче говоря, я к чему клоню? Такие люди, которых я описал есть. И они живут. Причем кто-то лучше, кто-то хуже. Среди них есть опустившиеся люди: бомжи, нищие, попрошайки (кстати говоря, даже попрошайки не получают своих денег даром — вы платите им, чтобы вам стало лучше на душе от хорошего поступка). Есть и средний класс, это странствующие артисты: циркачи, музыканты, художники. Среди этих же людей фрилансеры, которые работают или управляют своим делом через интернет. Есть и очень успешные люди.

Вопрос не в том, можно или нельзя. Можно. Всё можно. Вопрос, повторю, готовы ли вы к этому? А негатив он ведь от неудовлетворенности. Хочется ездить на феррари, а ездишь на кредитном фокусе и с зарплатой в 50 тысяч, живешь как на 15. А можно звезд с неба не хватать и жить на 15, как на 50.

Всё зависит только от вас, а не от цен. Только от вашего отношения.

В общем философии много, а вот вам уже конкретика:

Жилье

Если вы интересный человек и вам есть о чем рассказать, с вами интересно говорить, то наверняка у вас много друзей. Если их больше 30, то считайте, что у вас есть ночлег каждый день. Тут и социальные сети помогут, есть и сервисы вроде couchsurfing.org. Если вы не бомж, от которого воняет вас с удовольствием приютят. Бесплатно. Взамен, вы расскажете свою интересную историю. Считайте себя артистом разговорного жанра, который заработал этот ночлег.

Еда

Как писал Антон Кротов, знаменитый автостопщик. Самое страшное что вы можете сказать в путешествии, это то что у вас нет еды и вы голодны. Домой приедете с 20 лишними килограммами. Если вам есть что рассказать, везде нальют миску супа. Есть и специальные места где кормят бездомных. Самый хардкор, это свалки универмагов. В России пока не особо распространено (хотя я уверен скоро и у нас появится), а в европах и америках выбрасывают годную еду, только за то, что ярлычок с датой «до» просрочился. У нас пока с такими продуктами сами знаете как поступают. Вариант для сельской местности — заброшенные сады, да и культурные сады. Поможете бабушке урожай собрать, так откормит, что притяжение Земли преодолеть не сможете.

Одежда

Одежда дорогая только когда на ней модный ярлычок. Не говоря уже о том, что тоже есть службы и фонды одевающие бездомных. Если же вы в состоянии заработать за месяц больше тысячи рублей — вы одеты как король. Постирать одежду можно на вписке, в прачечной самообслуживания, общежитии.

Медицина

Серьезные заболевания, требующие дорогого лечения не развиваются мгновенно и появляются в результате не правильного образа жизни. Следите за своим здоровьем и таких болезней у вас не будет. Когда речь идет о вирусных заболеваниях и переломах, есть полис обязательного медицинского страхования. По которому вы можете провести пару недель в диспансере (решив таким образом проблему с жильем и едой на этот же срок ).

Транспорт

Велосипед, ноги, автостоп, тут даже обсуждать нечего.

Работа

Если руки у вас растут не из жопы, то не тратясь на жилье, в интернете вы можете заработать достаточно денег, чтобы вообще жить «как все», не говоря уже о кочевой жизни. Подсобная работа. Платные опросы. Сдача вторсырья.

В заключении:

• Кто хочет — ищет возможности, кто не хочет — оправдания.
• Вселенная представляет собой дружественную нам среду, изобилующую ресурсами.

UPD

Пришла сегодня вечером рассылочка: «Владимир, как танцевать, путешествовать и зарабатывать миллионы»? Что как бы намекает.

Если вам понравилась запись, вы можете подписаться на обновления блога по RSS или email.

Больше информации в блоге Карпов Пруд.

Похожие публикации:

1. Что можно исцелить с помощью воды?

Короче говоря, хотел процитировать слова ещё одного диетолога, диетой которого пользуется больше миллиона человек во всем мире, о воде.

…В медицинской практике у меня было около 60 больных, предрасположенных к подагре и почечным камням, которые подвергались белковой диете и увеличивали ежедневное потребление воды до 3 литров. Те, кто принимал лекарства, продолжили их принимать, остальные же так и не начали медикаментозное лечение. Ни разу за все время диеты содержание мочевой кислоты не увеличилось, а у трети больных даже понизилось. Поэтому очень важно пить больше воды, когда вы потребляете пищевые продукты с высоким содержанием белка, особенно в течении первого этапа моей диеты.

Представляется удобный случай для сплетников и ворчунов, намекающих на то, что белковая диета чревата неприятными последствиями для почек. Те же враги белковой диеты продолжили свое наступление, ктверждая, что даже вода может быть токсичной для почек в дохе 1,5 литра в день! За 30 лет врачебной практики и ежедневного использования моей диеты я всегда настоятельно советовал своим пациентам пить как минимум 1,5 литра воды в день, и мне никогда не приходилось усомниться в правильности даваемых мною рекомендаций.

В практике было даже 30 пациентов, имевших только одну почку, которые с успехом худели, не отмечая никаких нарушений в ее функционировании. Кроме закоренелых пессимистов и распространителей слухов существуют также злые люди, завистники и главным образом люди, которые хотели бы похудеть, но у них просто нет для этого мужества и решительности, поэтому они и пытаются мешать другим соблюдать диету. Обращаясь к таким людям, я говорю: «Присоединяйтесь к нам, и давайте пить вместе!»…

Не в бровь, а в глаз как говорится. В общем, чувствую, что всю его книгу я растащу на цитаты для своих занятий.

Если вам понравилась запись, вы можете подписаться на обновления блога по RSS или email.

Больше информации в блоге Карпов Пруд.

Похожие публикации:

1. Что можно исцелить с помощью воды?
2. Вода
3. На приеме у диетолога

Короче говоря, на здоровье!

А кто не в курсе, подписываемся на виртуальную группу поддержки. Получаем книжку Луиджи Граттона «Не надо сложностей» в подарок.

Если вам понравилась запись, вы можете подписаться на обновления блога по RSS или email.

Больше информации в блоге Карпов Пруд.

Похожие публикации:

1. Занятия в группе поддержки бесплатно!
2. Виртуальная группа поддержки
3. *При соблюдении сбалансированного питания

Но сейчас как раз прочитал книжку про то, как использовать социальные сети в бизнесе — «Эра Facebook«.  И старая идея заиграла новыми красками. Ради эксперимента создал себе социальное представительство ВКонтакте, чтобы не смешивать личное и профессиональное.

Милости прошу!

http://vkontakte.ru/wellness_vbodrov

Как бонус — как только наберется 100 подписчиков, я выложу аудиозаписи групп поддержки!

Если вам понравилась запись, вы можете подписаться на обновления блога по RSS или email.

Больше информации в блоге Карпов Пруд.

Похожие публикации:

1. Старость — не радость?

У моего перевода Рассвета Миров, о котором я вам уже писал, появилась своя страничка ВКонтакте. Заходите, подписывайтесь. Делитесь впечатлениями, показывайте свои миры!

Если вам понравилась запись, вы можете подписаться на обновления блога по RSS или email.

Больше информации в блоге Карпов Пруд.

Похожие публикации:

1. Письма… письма лично на почту ношу…
2. Работы по блогу
3. Ускорение обучения