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	<pubDate>Thu, 24 Jan 2008 10:13:30 +0000</pubDate>
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		<title>Novas galerias</title>
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		<pubDate>Thu, 24 Jan 2008 10:13:30 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Acab&#225;mos de mudar as nossas galerias de fotografia para outro s&#237;tio.
A partir de agora devem visitar fotografia.vida-on.com
Divirtam-se!
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			<content:encoded><![CDATA[<p>Acab&aacute;mos de mudar as nossas galerias de fotografia para outro s&iacute;tio.</p>
<p>A partir de agora devem visitar <a href="http://fotografia.vida-on.com">fotografia.vida-on.com</a></p>
<p>Divirtam-se!</p>
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		<title>Quebrar o gelo</title>
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		<pubDate>Tue, 03 Apr 2007 14:59:36 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[try again]]></category>

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		<description><![CDATA[Finalmente ganhou coragem para a convidar a sair. Mas j&#225; n&#227;o se lembra bem do que &#233; que falava quando sa&#237;a com algu&#233;m. Ainda por cima ainda tem a press&#227;o do &#34;primeiro encontro&#34; em cima. Uma impress&#227;o na garganta, outra no fundo do est&#244;mago&#8230; Nada tema! Aqui est&#227;o 10 dicas para a conversa fluir naturalmente.
Evite [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Finalmente ganhou coragem para a convidar a sair. Mas j&aacute; n&atilde;o se lembra bem do que &eacute; que falava quando sa&iacute;a com algu&eacute;m. Ainda por cima ainda tem a press&atilde;o do &quot;primeiro encontro&quot; em cima. Uma impress&atilde;o na garganta, outra no fundo do est&ocirc;mago&#8230; Nada tema! Aqui est&atilde;o 10 dicas para a conversa fluir naturalmente.</p>
<p><strong>Evite falar do passado</strong></p>
<p>Em geral, o passado &eacute; um tema a evitar. Pelo menos logo no primeiro encontro. Rela&ccedil;&otilde;es passadas, namoros e flirts que tenham passado n&atilde;o s&atilde;o assuntos que o podem levar para &quot;terrenos perigosos&quot;. O objectivo da noite deve ser tirar-lhe o batom e n&atilde;o enxugar-lhe as l&aacute;grimas.</p>
<p><strong>Amor fraterno</strong></p>
<p>Geralmente um t&oacute;pico in&oacute;cuo &eacute; o dos irm&atilde;os. &Eacute; claro que perguntar se ela tem irm&atilde;s giras n&atilde;o vai cair bem! Perguntar pelos pais pode levar a conversas menos agrad&aacute;veis mas geralmente, falar de irm&atilde;os ou irm&atilde;s desperta boas mem&oacute;rias e marca pontos a seu favor uma vez que mostra o seu lado mais sens&iacute;vel.</p>
<p><strong>As viagens da nossa vida</strong></p>
<p>Uma forma de lhe despertar o entusiasmo e o interesse &eacute; falar de viagens passadas, perguntar que destinos &eacute; que ela gostaria de experimentar. Aproveite as deixas que ela lhe d&ecirc;. Se ela disser que gostava de visitar um lugar em especial, pegue na armadura e v&aacute; buscar o cavalo branco ao est&aacute;bulo e diga-lhe que a h&aacute;-de l&aacute; levar. Este t&oacute;pico tamb&eacute;m lhe abre a porta para saber qual o background cultural e os interesses dela assim como testar at&eacute; que ponto &eacute; que ela est&aacute; aberta a novas aventuras.</p>
<p><strong>Comes e bebes</strong></p>
<p>Se o encontro est&aacute; a decorrer num bar ou restaurante, um t&oacute;pico sempre presente e que pode aproveitar &eacute; o das comidas e bebidas preferidas. Novamente, &eacute; um tema pac&iacute;fico e prol&iacute;fico, a n&atilde;o ser que saia com algu&eacute;m adicto &agrave; bebida ou comida.</p>
<p><strong>Planos para a carreira</strong></p>
<p>Perguntar pela forma&ccedil;&atilde;o e se planeia estudar futuramente pode ser um pau de dois bicos.&nbsp; Se por um lado ela pode falar ininterruptamente sobre os feitos acad&eacute;micos, pode tamb&eacute;m deprimir-se ao confessar-lhe que o trabalho que tem agora, nada tem a ver com a sua forma&ccedil;&atilde;o original. De qualquer forma, &eacute; aberta a oportunidade para a elogiar e encorajar a seguir os seus objectivos.</p>
<p><strong>Como vai o trabalho?</strong></p>
<p>Falar do trabalho &eacute; uma boa forma de saber se est&aacute; sentado com uma futura CEO ou com algu&eacute;m que j&aacute; est&aacute; completamente e confortavelmente acomodada (a n&atilde;o ser que ela seja mesmo a CEO de uma empresa!). Mas n&atilde;o a deixe entrar em pormenores mundanos de como ela est&aacute; farta da rotina e do trabalho e que, afinal de contas, at&eacute; explica porque &eacute; que ela vai na s&eacute;tima bebida. Mas geralmente as pessoas, quando falam do seu trabalho, t&ecirc;m tend&ecirc;ncia de o gabar, independentemente de ser ou n&atilde;o rotineiro.</p>
<p><strong>E os amigos?</strong></p>
<p>Pergunte-lhe pelos amigos. Mesmo que n&atilde;o os conhe&ccedil;a, ela vai adorar falar deles. Mas n&atilde;o deixe que isso tome conta da conversa. Os amigos poder&atilde;o revelar-se preciosos se o encontro evoluir para al&eacute;m desta noite.</p>
<p><strong>Tempos livres</strong></p>
<p>A menina, dan&ccedil;a? Colecciona selos? Corre? E que m&uacute;sica tem no seu ipod sempre a tocar? Estas s&atilde;o quest&otilde;es importantes de modo a verificar at&eacute; que ponto t&ecirc;m interesses em comum. De qualquer forma, este tema d&aacute;-lhe f&ocirc;lego para as quest&otilde;es seguintes.</p>
<p><strong>A quest&atilde;o do fim-de-semana</strong></p>
<p>Com estas perguntas todas, n&atilde;o s&oacute; est&aacute; a avaliar como seria a sua vida com ela depois dos meses de &quot;lua de mel&quot; como est&aacute; a enviar mensagens cruzadas, o que n&atilde;o &eacute; inteiramente mau no primeiro encontro.<br />Sim, fazer joguinhos &eacute; infantil mas, neste ponto do jogo, guardar os trunfos para si pode dar-lhe uma vantagem. E ela perguntar-se-&aacute; &quot;Ser&aacute; que ele me quer ver no fim de semana?&quot;</p>
<p><strong>Seja corajoso e adiante-se</strong></p>
<p>Presumindo que ambos se est&atilde;o a divertir e que ela o olha com um brilho nos olhos, que n&atilde;o seja fruto da bebida&#8230; Por outras palavras, se a linguagem corporal dela for positiva e receptiva, pode adiantar-se e falar de coisas que possam fazer no futuro. Tamb&eacute;m n&atilde;o se adiante demasiado e comece a falar de demasiados projectos mas, assumindo que ela se divertiu, ficar&aacute; receptiva a descobrir que aventuras tem reservadas para ela.</p>
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		<title>Sozinho mas não solitário</title>
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		<pubDate>Wed, 03 Jan 2007 16:45:56 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Provavelmente j&#225; reparou que, o n&#237;vel de ocupa&#231;&#227;o e de projectos na sua vida leva a um aumento proporcional do n&#250;mero de pessoas que o rodeia? Um novo projecto no emprego, obriga-o a horas extras com o chefe ou com os colegas, reuni&#245;es intermin&#225;veis de tomadas de decis&#245;es com clientes. Ou se calhar h&#225; uma [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Provavelmente j&aacute; reparou que, o n&iacute;vel de ocupa&ccedil;&atilde;o e de projectos na sua vida leva a um aumento proporcional do n&uacute;mero de pessoas que o rodeia? Um novo projecto no emprego, obriga-o a horas extras com o chefe ou com os colegas, reuni&otilde;es intermin&aacute;veis de tomadas de decis&otilde;es com clientes. Ou se calhar h&aacute; uma nova paix&atilde;o na sua vida que o tem impedido de jantar tranquilamente em frente &agrave; televis&atilde;o.</p>
<p>Claro que o homem (sim, sim, j&aacute; sei que me &quot;esqueci&quot; do preciosismo do &quot;H&quot; mas, neste caso, &eacute; mesmo o homem) &eacute; um ser soci&aacute;vel. E decerto que voc&ecirc; gosta de estar com os amigos, mandar umas piadas no escrit&oacute;rio mas, &agrave;s vezes, esquecemo-nos que, para continuarmos a reunir aquelas caracter&iacute;sticas que nos tornam &uacute;nicos, precisamos de um tempo para n&oacute;s mesmos. </p>
<p>Portanto, ponha de lado algum tempo para si. Estar sozinho n&atilde;o &eacute; o mesmo que se sentir sozinho. Olhe para estes momentos de um &acirc;ngulo completamente diferente e aproveite para se (re)descobrir.<br /><strong><br />Mas porque &eacute; que eu haveria de querer estar sozinho?</strong></p>
<p>Pense positivo, estando sozinho pode relaxar. relaxar completamente, ser voc&ecirc; mesmo, com todas as manias irritantes (e algumas socialmente incorrectas). Abstraia-se de todos os problemas e pessoas e concentre-se em si. O que lhe apetece fazer, quando lhe apetece fazer. Escolha o seu ritmo e deixe-se levar pelas suas vontades e desejos.<br /><strong><br />Aprenda a ser independente</strong></p>
<p>Estar sozinho tamb&eacute;m o obriga a aprender a ser auto-suficiente, o que aumenta a sua produtividade e auto-satisfa&ccedil;&atilde;o. Al&eacute;m do mais, a partir do momento em que se sentir auto-suficiente e contente consigo pr&oacute;prio, vai ver que tudo na vida ter&aacute; um &acirc;ngulo diferente e que os imposs&iacute;veis eram impostos pela sua pr&oacute;pria cabe&ccedil;a. Sempre quis aprender italiano? Tirar a carta de moto? Agora &eacute; o momento de o fazer!</p>
<p><strong>Tudo no lugar: ponha a sua vida em perspectiva.</strong></p>
<p>Ponha o seu dia, a sua semana, o seu ano em perspectiva. Na aus&ecirc;ncia de algu&eacute;m que influencie a sua opini&atilde;o, &eacute; livre para reavaliar as suas prioridades quer sejam na sua vida profissional, amorosa ou at&eacute; social. </p>
<p><strong>Mas&#8230; Onde &quot;arrumo&quot; esse tempo na minha agenda???</strong></p>
<p>N&atilde;o &eacute; preciso desligar o telem&oacute;vel ou suspender a agenda por todo o dia. N&atilde;o precisa sequer de viajar para os ant&iacute;podas de modo a n&atilde;o ser incomodado. Comece por coisas pequenas. Quinze minutos, meia hora, aqui e ali e, logo que puder, tire uma tarde para si.</p>
<p><strong>E o que fa&ccedil;o com o tempo?</strong></p>
<p>Bom, isso depende de si mas aqui v&atilde;o algumas sugest&otilde;es:</p>
<p><strong>Fa&ccedil;a exerc&iacute;cio.</strong> Mas daquele tipo que o leva realmente a algum lado. Fa&ccedil;a jogging, caminhe ou pegue na bicicleta. Se n&atilde;o gosta de se mexer muito, aproveite para jogar uma partida de golf.</p>
<p><strong>Conduza sem destino.</strong> Ponha o seu cd favorito e conduza sem destino. Ou at&eacute; &agrave;quela terra que gosta particularmente ou at&eacute; &agrave;quela parte da cidade que mais o cativa. Lembre-se &eacute; que este conselho &eacute; capaz de n&atilde;o dar muito resultado se o fizer em hora de ponta ou aos domingos&#8230;<br /><strong><br />Saia de casa. </strong>J&aacute; h&aacute; meses que pensa em comprar um casaco, ir &agrave;quela loja de m&uacute;sica ou ver um novo gadjet para si. Aproveite este tempo para o fazer. Se tiver um hobby em particular, enlouque&ccedil;a e visite todas as lojas que puder sobre isso. Aproveite ainda para ir a um concerto ou ao cinema.</p>
<p><strong>Procure a natureza.</strong> N&atilde;o h&aacute; nada mais relaxante que a natureza. V&aacute; at&eacute; um parque, um lago, um rio, escolha um local rec&ocirc;ndito, de modo a n&atilde;o se cruzar e a n&atilde;o ser incomodado por ningu&eacute;m e disfrute da calma. </p>
<p><strong>Fique em casa.</strong> Encomende o jantar, desligue os telefones e entretenha-se em casa. A ver aquele filme que alugou, que j&aacute; deve ter uma multa de atraso no clube de v&iacute;deo, e que a sua cara metade se recusa a ver.</p>
<p><strong>Fa&ccedil;a algo criativo.</strong> N&atilde;o precisa ser o pr&oacute;ximo Picasso mas d&ecirc; uso &agrave; m&aacute;quina fotogr&aacute;fica que est&aacute; a ganhar p&oacute; na prateleira (aconselho particularmente os nus - art&iacute;sticos, pois concerteza), pinte, fa&ccedil;a um filme, pegue na guitarra que est&aacute; a desafinar no canto do quarto.</p>
<p>Fa&ccedil;a o que fizer, pare para ver como &eacute; o mundo, do local onde voc&ecirc; se encontra.</p>
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		<title>Guerra às rugas</title>
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		<pubDate>Wed, 27 Dec 2006 15:34:47 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[cuidados]]></category>

		<category><![CDATA[ego]]></category>

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		<description><![CDATA[Queda de cabelo, pilosidade indesejada nos locais mais estranhos, aumento indesejado de peso, flacidez dos m&#250;sculos&#8230; Enfrente a realidade&#8230;. Voc&#234; n&#227;o est&#225; a ficar novo&#8230; E, com o passar dos meses e dos anos, o seu corpo vai-lhe dando &#34;dicas&#34; disso mesmo. Envelhecer pode ser um processo impar&#225;vel mas isso n&#227;o quer dizer que deva [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Queda de cabelo, pilosidade indesejada nos locais mais estranhos, aumento indesejado de peso, flacidez dos m&uacute;sculos&#8230; Enfrente a realidade&#8230;. Voc&ecirc; n&atilde;o est&aacute; a ficar novo&#8230; E, com o passar dos meses e dos anos, o seu corpo vai-lhe dando &quot;dicas&quot; disso mesmo.<br /> Envelhecer pode ser um processo impar&aacute;vel mas isso n&atilde;o quer dizer que deva ficar imp&aacute;vido e sereno a ver o tempo a deixar marcas em si.<br /> Aqui est&atilde;o algumas sugest&otilde;es para manter um aspecto jovem:</p>
<p> <strong>Injec&ccedil;&otilde;es de Botox</strong></p>
<p> &Eacute; uma solu&ccedil;&atilde;o tempor&aacute;ria para as rugas, especialmente as que teimam em surgir &agrave; volta dos olhos.<br /> O Botox relaxa os m&uacute;sculos &agrave; volta dos olhos que causam essas &quot;linhas&quot; que denunciam imediatamente a sua idade.<br /> O Botox deriva de uma toxina, o botul&iacute;nio que, em doses massi&ccedil;as pode levar ao botulismo mas, em doses pequenas e moderadas, esconde essas rugas que tenta combater. Apesar de serem as mulheres as adeptas fervorosas do Botox, cada vez mais homens aderem a estas injec&ccedil;&otilde;es. O tratamento consiste num conjunto de injec&ccedil;&otilde;es, no local a tratar (frequentemente &agrave; volta dos olhos e na testa). Os resultados permanecem entre 3 a 6 meses</p>
<p> <strong>Terapia com HGH</strong></p>
<p> A hormona do crescimento humano (HGH) &eacute; uma das muitas secre&ccedil;&otilde;es end&oacute;crinas respons&aacute;vel pela metaboliza&ccedil;&atilde;o de gorduras e absor&ccedil;&atilde;o de amino&aacute;cidos. Um grande n&uacute;mero destas hormonas decrescem com o passar do tempo. Um tratamento feito &agrave; base deste tipo de hormonas reduz substancialmente a gordura corporal aumentando proporcionalmente a massa muscular, o apetite sexual, a restaura&ccedil;&atilde;o capilar e a diminui&ccedil;&atilde;o da press&atilde;o arterial e os n&iacute;veis de colesterol. </p>
<p> <strong>Terapia de reposi&ccedil;&atilde;o de testosterona</strong></p>
<p> Com a idade os n&iacute;veis de testosterona v&atilde;o diminuindo. Muitos m&eacute;dicos acusam o decr&eacute;scimo destes n&iacute;veis como sendo a causa da chamada andropausa (sim, n&atilde;o s&atilde;o s&oacute; elas que t&ecirc;m um per&iacute;odo mais&#8230; conturbado!). Mas h&aacute; esperan&ccedil;a! Repondo os n&iacute;veis de testosterona os sintomas da andropausa - como a diminui&ccedil;&atilde;o do apetite e performance sexual, redu&ccedil;&atilde;o da massa muscular e depress&atilde;o - podem ser reduzidos e at&eacute; revertidos. Esta terapia pode tamb&eacute;m ser usada como m&eacute;todo de preven&ccedil;&atilde;o do cancro da pr&oacute;stata. Usualmente a testosterona &eacute; utilizada em injec&ccedil;&otilde;es mas muitos homens t&ecirc;m tido resultados igualmente positivos atrav&eacute;s da utiliza&ccedil;&atilde;o da hormona em creme.</p>
<p> <strong>Cosm&eacute;ticos que desafiam a idade</strong></p>
<p> De p&eacute;rolas esmagadas a extratos de caviar, pode encontrar no mercado virtualmente todo o tipo de cremes com propriedades regeneradoras para a sua pele. Apesar de serem rodeados de algum preconceito masculino, os cremes para homem t&ecirc;m ganho popularidade crescente. Os especialistas por detr&aacute;s destes produtos garantem que as novas tecnolias por detr&aacute;s destes cremes podem acelerar a remo&ccedil;&atilde;o e renova&ccedil;&atilde;o das c&eacute;lulas mortas.</p>
<p> <strong>Limpezas extensivas</strong></p>
<p> Se a melhor defesa &eacute; um bom ataque, uma exfolia&ccedil;&atilde;o profunda pode ser o que a sua pele precisa. A par da importante tarefa que &eacute; manter a sua pele limpa, deve ter tamb&eacute;m em considera&ccedil;&atilde;o come&ccedil;ar a fazer uma exfolia&ccedil;&atilde;o peri&oacute;dica &agrave; sua pele. Para qu&ecirc;? &Eacute; simples, de modo a livrar a sua pele das c&eacute;lulas mortas e estimular a produ&ccedil;&atilde;o de novas c&eacute;lulas. Fazer da exfolia&ccedil;&atilde;o um h&aacute;bito peri&oacute;dico (como por exemplo, uma vez por semana utilizando um bom creme para o efeito e duas vezes por ano com recurso a um gabinete de est&eacute;tica) vai ajudar a sua pele a parecer e a ser mais saud&aacute;vel, dando-lhe um ar mais novo.</p>
<p><font size="2" face="Arial" /></p>
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		<title>Faça da sua casa uma parte de si</title>
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		<pubDate>Thu, 21 Dec 2006 18:27:52 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[casa]]></category>

		<category><![CDATA[decoração]]></category>

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		<description><![CDATA[Se a casa onde vivemos &#233; um reflexo do que somos, o que &#233; que a sua casa anda a dizer de si? E que esfor&#231;os &#233; que faz para que ela diga bem de si?
N&#227;o &#233; preciso ser decorador de interiores nem gastar rios de dinheiro com a decora&#231;&#227;o. O importante &#233; que se [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Se a casa onde vivemos &eacute; um reflexo do que somos, o que &eacute; que a sua casa anda a dizer de si? E que esfor&ccedil;os &eacute; que faz para que ela diga bem de si?</p>
<p>N&atilde;o &eacute; preciso ser decorador de interiores nem gastar rios de dinheiro com a decora&ccedil;&atilde;o. O importante &eacute; que se sinta confort&aacute;vel e que n&atilde;o tenha vergonha de lavar &quot;aquela&quot; amiga l&aacute; a casa.<br /><strong><br />Espelho meu, espelho meu, quem sou eu?</strong></p>
<p>Comece por perguntar-se: <br />Qual &eacute; o meu estilo? Sou mais do estilo atl&eacute;tico ou intelectual? Acompanho as modas ou &eacute;-me indiferente? Quais s&atilde;o os meus hobbies?<br />Aponte tudo numa lista. Isto pode-lhe parecer extremamente evidente mas, para tornar a sua casa um reflexo de si, &eacute; preciso que tenha consci&ecirc;ncia da imagem que projecta, ou que quer projectar.</p>
<p>Agora que j&aacute; sabe quem &eacute; e o que quer que a sua casa diga de si, apresentamos um conjunto de estilos que pode usar na totalidade ou combinar diferentes estilos. lembre-se que o importante &eacute; que se sinta confort&aacute;vel em casa.</p>
<p><strong>O tipo Atl&eacute;tico</strong></p>
<p>Esteja em frente &agrave; tv a acompanhar os jogos ou a discutir diariamente os resultados do futebol e as melhores t&aacute;cticas a usar no pr&oacute;ximo jogo de futebol com os colegas, voc&ecirc; n&atilde;o vive sem desporto. Decore a sua casa com objectos relacionados com a pr&aacute;tica desportiva. N&atilde;o, n&atilde;o estamos a dizer para p&ocirc;r os cachec&oacute;is pendurados na parede! Procure objectos antigos ou cl&aacute;ssicos relativos ao desporto. Claro que numa casa assim, n&atilde;o poderia faltar o plasma de, pelo menos, 42 polegadas e o sistema de surround para vibrar ao m&aacute;ximo com os golos da sua equipa. Aproveite e compre uma cadeira reclin&aacute;vel para poder estar confort&aacute;vel enquanto olha &agrave; sua volta e se orgulha da nova decora&ccedil;&atilde;o da sua casa.</p>
<p><strong>Sempre na moda</strong></p>
<p>No que toca a estilo, voc&ecirc; tem-no - pelo menos &eacute; o que os seus amigos lhe dizem! &Eacute; voc&ecirc; que est&aacute; sempre &agrave; frente do que se vai usar na pr&oacute;xima esta&ccedil;&atilde;o e a sua trupe depende de si como guia de estilo. &Eacute; portanto natural que tenha tend&ecirc;ncia para itens caros no que toca &agrave; decora&ccedil;&atilde;o da sua casa. O nosso conselho &eacute;: comece por objectos simples e cl&aacute;ssicos no que toca aos m&oacute;veis maiores (sof&aacute;, mesa de jantar), dando-lhe assim uma base neutra para depois poder personalizar a sua casa atrav&eacute;s de objectos mais extravagantes como candeeiros, uma invulgar mesa de centro e electr&oacute;nica topo de gama.</p>
<p><strong>A casa recheada de livros</strong></p>
<p>As mulheres admiram o seu gosto para vinhos, os seus conhecimentos de arte, as viagens paradis&iacute;acas que j&aacute; fez e a sua cultura geral. Torne a sua casa num reflexo dos seus gostos e cubra as paredes com quadros e fotografias, se tiver amigos artistas, &eacute; uma boa deixa para lhes cravar umas obras, a pre&ccedil;o de custo! Percorra os antiqu&aacute;rios e compre um m&oacute;vel com uma hist&oacute;ria para contar. Pode n&atilde;o ter custado muito mas a hist&oacute;ria que ele vai trazer para sua casa, dar&aacute; tema de conversa com as suas visitas. Organize a sua colec&ccedil;&atilde;o de vinhos e espalhe as recorda&ccedil;&otilde;es das viagens pela casa.</p>
<p><strong>O cheff</strong></p>
<p>N&atilde;o h&aacute; vergonha nenhuma em admitir que se orienta bem numa cozinha. Afinal de contas, quantas vezes n&atilde;o surpreendeu uma mulher com os seus cozinhados? Mostre &agrave; sua convidada que lhe consegue satisfazer a fome (sim, a de comida tamb&eacute;m!), investindo numa boa cozinha. Invista em bons electrodom&eacute;sticos garanta assim um pequeno-almo&ccedil;o memor&aacute;vel!</p>
<p><strong>O mestre Zen</strong></p>
<p>Demonstre a sua paz interior atrav&eacute;s de canas de bambu ou pedras dentro de vasos de vidro ou, se quiser investir mais, instale um jacuzzi na sua casa de banho favorita. Mantenha uma decora&ccedil;&atilde;o minimalista&nbsp; onde o branco prevale&ccedil;a e n&atilde;o abuse dos acess&oacute;rios.</p>
<p><strong>O Workaholic</strong></p>
<p>Voc&ecirc; chamar-lhe-ia ambi&ccedil;&atilde;o. N&oacute;s dizemos que &eacute; um workaholic! Se j&aacute; vive em sua casa h&aacute; algum tempo, por vezes uma reorganiza&ccedil;&atilde;o do espa&ccedil;o, aliada a uma nova pintura e novos acess&oacute;rios, pode resultar. De todas as vezes que recebe algu&eacute;m, especialmente uma mulher, voc&ecirc; quer ter a certeza que ela vai querer ficar o tempo que voc&ecirc; quer que ela fique!</p>
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		<title>O dia seguinte</title>
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		<pubDate>Thu, 21 Dec 2006 16:57:58 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Foi sair ontem &#224; noite e mal sabe como chegou &#224; cama? Ainda por cima tem de ir trabalhar&#8230; E nestas alturas, a velha m&#225;xima - &#34;evite a ressaca, mantenha-se b&#234;bado&#34;- de nada lhe serve&#8230; Nada de preocupa&#231;&#245;es! Fique a par das &#34;receitas&#34; mais saud&#225;veis para curar essa ressaca!
Tenha pensamentos sumarentos
&#8230; E depois b&#234;ba-os! Os [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Foi sair ontem &agrave; noite e mal sabe como chegou &agrave; cama? Ainda por cima tem de ir trabalhar&#8230; E nestas alturas, a velha m&aacute;xima - &quot;evite a ressaca, mantenha-se b&ecirc;bado&quot;- de nada lhe serve&#8230; <br />Nada de preocupa&ccedil;&otilde;es! Fique a par das &quot;receitas&quot; mais saud&aacute;veis para curar essa ressaca!</p>
<p><strong>Tenha pensamentos sumarentos</strong></p>
<p>&#8230; E depois b&ecirc;ba-os! Os l&iacute;quidos dos sumos re-hidratam o seu corpo e a frutose contida nas frutas ajuda a queimar todo esse &aacute;lcool que consumiu, fazendo com que se sinta muito melhor!</p>
<p><strong>Deixe o v&iacute;cio</strong></p>
<p>Para al&eacute;m de todos os problemas de sa&uacute;de que o tabaco provoca, tem ainda a espantosa capacidade de lhe tornar a ressaca ainda mais miser&aacute;vel. Deixe de fumar e as suas ressacas ser&atilde;o 50% menos dolorosas. &Eacute; garantido!</p>
<p><strong>Gr&atilde;o a gr&atilde;o&#8230;</strong></p>
<p>N&atilde;o &eacute; s&oacute; a galinha que enche o papo. Coma gr&atilde;o, arroz, feij&atilde;o, ervilhas, cereais e nozes. S&atilde;o todos ricos em vitamina B1, que ajuda a metabolizar o &aacute;lcool e estabilizar o sistema nervoso.</p>
<p><strong>A vitamina antes da festa</strong></p>
<p>Vitaminar-se com vitamina B antes de beber cerveja n&atilde;o lhe vai tirar a bebedeira mas alivia substancialmente a sua ressaca pela manh&atilde;. Portanto, toca a jantar essa feijoada antes de ir para os copos!</p>
<p><strong>A m&atilde;e de todas as curas</strong></p>
<p>Tome nota: sumo de tomate e todos os vegetais conhecidos pelo homem. Se n&atilde;o tem liquidificadora, h&aacute; j&aacute; alguns sumos no mercado que combinam o sumo de tomate com vegetais. S&oacute; &eacute; pena n&atilde;o saber t&atilde;o bem como o bem que faz!<br />Se ao jantar j&aacute; souber que vai acontecer uma &quot;fatalidade&quot; destas, ou no dia seguinte ao almo&ccedil;o, o melhor que tem a comer s&atilde;o tomates maduros temperados com azeite virgem. .</p>
<p><strong>Coleccione as caricas</strong></p>
<p>Cada vez que tirar a carica &agrave; cerveja, guarde-a no bolso. Assim, quando chegar a casa, conte-as (se ainda tiver capacidades para isso) e tome o equivalente de copos de &aacute;gua. Resulta ainda melhor se j&aacute; estiver a ver a dobrar!</p>
<p><strong>O Gerv&aacute;sio &eacute; que sabe</strong></p>
<p>Siga o exemplo dos nossos parentes primitivos, e renda-se &agrave;s bananas. S&atilde;o uma importante fonte de pot&aacute;ssio, que &eacute; garantia de revitalizar o seu corpo, depois de uma noitada.</p>
<p><strong>O regresso &agrave;s ra&iacute;zes</strong></p>
<p>A melhor cura para a ressaca &eacute; o gengibre. Utilizado h&aacute; anos para curar as n&aacute;useas, o sumo de gengibre est&aacute; presente em todos os medicamentos para o enjoo. V&aacute; ao supermercado mais pr&oacute;ximo e compre ra&iacute;zes de gengibre. Use uma m&aacute;quina de sumos e junte a esse l&iacute;quido sumo de laranja e ginjas. Vai custar a engolir mas, uma vez l&aacute; em baixo, n&atilde;o regressa nada c&aacute; acima.<font size="-1" face="Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" color="#000000"><font size="-1" face="Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif" color="#000000"></font></font></p>
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		<title>O elevador, ela e eu</title>
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		<pubDate>Wed, 20 Dec 2006 15:06:32 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[amor]]></category>

		<category><![CDATA[encontre]]></category>

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		<description><![CDATA[Quantas vezes j&#225; deu por si, em plena rua, a reparar em todas as mulheres interessantes com que se cruza? Ali&#225;s, &#233; por reparar nelas que sai &#224; noite para os bares e discotecas do costume. &#201; dos poucos locais onde elas est&#227;o tempo suficiente para que voc&#234; se decida a avan&#231;ar.
No entanto, se souber [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Quantas vezes j&aacute; deu por si, em plena rua, a reparar em todas as mulheres interessantes com que se cruza? <br />Ali&aacute;s, &eacute; por reparar nelas que sai &agrave; noite para os bares e discotecas do costume. &Eacute; dos poucos locais onde elas est&atilde;o tempo suficiente para que voc&ecirc; se decida a avan&ccedil;ar.</p>
<p>No entanto, se souber conduzir bem a situa&ccedil;&atilde;o, estes n&atilde;o s&atilde;o os &uacute;nicos lugares onde pode conhecer uma mulher. Por exemplo: h&aacute; uma rotina no seu quotidiano que pode constituir uma oportunidade&nbsp; de sedu&ccedil;&atilde;o: o elevador. Mas esta t&eacute;cnica n&atilde;o est&aacute; ao alcance de todos. De si vai ser preciso seguran&ccedil;a, rapidez de reac&ccedil;&atilde;o, uma personalidade magn&eacute;tica e uma boa dose de charme.<br />Lembre-se que estando num elevador o seu tempo de ac&ccedil;&atilde;o &eacute; limitado. Mas nada de nervosismos: para cada problema, h&aacute; uma solu&ccedil;&atilde;o!</p>
<p><strong>&quot;Vai para que andar?&quot;</strong></p>
<p>J&aacute; se cruzou com ela no elevador do trabalho. Confesse, at&eacute; j&aacute; lhe tirou as medidas mas n&atilde;o sabe como avan&ccedil;ar? Lembre-se que, em apenas 30 segundos de &quot;viagem&quot; n&atilde;o deve conseguir esse encontro de sonho. Por agora o objectivo &eacute; estabelecer empatia e uma base comum de interesse entre os dois.<br />Voc&ecirc; nem sabe o nome dela mas uma coisa t&ecirc;m em comum: apanham o mesmo elevador todos os dias, no mesmo local. A&iacute; est&aacute; um bom pretexto para quebrar o gelo. Foque-se no trabalho dela ou em qualquer caracter&iacute;stica do pr&eacute;dio para, de uma forma casual e simp&aacute;tica, iniciar uma conversa&ccedil;&atilde;o.</p>
<p>Qualquer coisa do g&eacute;nero: &quot;Vai para o 10.&ordm; andar? N&atilde;o &eacute; a&iacute; o Departamento de Recursos Humanos?&quot; ou &quot;j&aacute; reparou na nova promo&ccedil;&atilde;o que a empresa est&aacute; a fazer?&quot;. Pode tentar causar uma gargalhada ou um sorriso mas evite queixar-se e coment&aacute;rios negativos. Pode elaborar um bocadinho e perguntar-lhe se o departamento onde ela trabalha est&aacute; com muito trabalho ou n&atilde;o. Sempre vai criar assunto para a pr&oacute;xima vez que a encontrar.</p>
<p><strong>Detalhes, detalhes, detalhes</strong></p>
<p>As mulheres adoram que os homens reparem em detalhes. Da pr&oacute;xima vez que se cruzar com ela, cumprimente-a r&aacute;pida mas cordialmente e te&ccedil;a um coment&aacute;rio do g&eacute;nero: &quot;Ontem reparei que estava toda bem vestida!&quot; mas contenha-se de comentar o aspecto f&iacute;sico. Nem que a mulher em quest&atilde;o seja uma c&oacute;pia fiel da Scarlett Johansson. Afinal de contas, foi por isso que reparou nela!</p>
<p><strong>Use linguagem corporal</strong></p>
<p>Voc&ecirc; sabe que quer sair com ela. N&atilde;o vale a pena negar. Portanto, e como sabe que pelo menos no elevador se cruza com ela, tenha em aten&ccedil;&atilde;o o seu cabelo, a gravata, se tem comida entre os dentes. Depois de ter a certeza que est&aacute; apresent&aacute;vel e pronto para a encarar, entre no elevador. Tenha o cuidado de estabelecer contacto ocular com ela. Esse passo &eacute; crucial. Mas n&atilde;o olhe fixamente de olhos arregalados. Isso s&oacute; faria com que a rapariga se assustasse e pensasse ter entrado num filme do Hitchcock.</p>
<p><strong>Por favor, segure o elevador: o momento da verdade</strong></p>
<p>Pode esperar um encontro muito mais natural na segunda vez que se cruzar com ela no elevador. Agora &eacute; o momento da verdade. Puxe casualmente conversa com ela e sugira um caf&eacute;. Se estiver a entrar no trabalho e se a empresa tiver um bar ou local onde relaxar e tomar caf&eacute;, sugira uma hora de encontro com ela. Se n&atilde;o, combine no fim do dia, num caf&eacute; perto. Nada de demasiado elaborado. Convida-la j&aacute; para um cinema ou para a &oacute;pera &eacute; demasiado arriscado e pode deitar a perder todo o trabalho que j&aacute; teve.</p>
<p><strong>N&atilde;o hesite</strong></p>
<p>Como anteriormente, lembre-se que o tempo que disp&otilde;e &eacute; escasso. N&atilde;o deixe que aquele sil&ecirc;ncio embara&ccedil;oso se instale entre voc&ecirc;s.<br />A sedu&ccedil;&atilde;o num elevador exige uma mestria administrada em tempo record portanto n&atilde;o fique muito desanimado se n&atilde;o resultar &agrave; primeira. Lembre-se que com a experi&ecirc;ncia vem a perfei&ccedil;&atilde;o!</p>
<p><strong><br /></strong></p>
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		<title>Vinho ao luar</title>
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		<pubDate>Thu, 03 Aug 2006 10:05:03 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[desenvolva]]></category>

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		<description><![CDATA[Voc&#234;&#160;&#233;: um rom&#226;ntico nato? Um eterno apaixonado? Que gosta de surpreender a sua companheira? Ou acha que essa hist&#243;ria de romantismo &#233; para os parvos? Uma coisa de lamechas e n&#227;o de machos?
Se pensa que consegue conquistar uma mulher sem romantismo ou manter um relacionamento sem oferecer, pelo menos uma vez, um ramo de flores, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Voc&ecirc;&nbsp;&eacute;: um rom&acirc;ntico nato? Um eterno apaixonado? Que gosta de surpreender a sua companheira? Ou acha que essa hist&oacute;ria de romantismo &eacute; para os parvos? Uma coisa de lamechas e n&atilde;o de machos?</p>
<p>Se pensa que consegue conquistar uma mulher sem romantismo ou manter um relacionamento sem oferecer, pelo menos uma vez, um ramo de flores, acorde para a vida!</p>
<p><strong>Surpreenda-a</strong></p>
<p>Muna-se de um cobertor e de uma garrafa de vinho tinto. Escolha um local com uma vista fabulosa e leve a sua companheira a dar uma volta de carro. Diga-lhe que v&atilde;o passear&#8230; afinal est&aacute; uma noite fant&aacute;stica e a lua ainda mais! Se quiser pode levar umas velas e acend&ecirc;-las&#8230; mas cuidado com os inc&ecirc;ndios. por favor.</p>
<p>Levar um cesto de piquenique e fazer uma pequena ceia tamb&eacute;m n&atilde;o &eacute; m&aacute; ideia.</p>
<p>Em casa, encha a banheira de &aacute;gua e acrescente sais aromatizados e velas flutuantes. Ao lado da banheira tenha uma garrafa de champanhe gelada assim como dois copos. J&aacute; agora uma tacinha de morangos&#8230; ou uns bombons&#8230; &eacute; sempre um bom acompanhamento. Chantily?</p>
<p>Depois de uma noite inesquec&iacute;vel, diga-o de forma clara. Compre um ramo de flores fabuloso, n&atilde;o s&oacute; de rosas, e mande entregar no escrit&oacute;rio dela acompanhado de um cart&atilde;o.&nbsp;Uma palavra, um poema, um convite para jantar&#8230; Tamb&eacute;m&nbsp;pode n&atilde;o escrever nada e deixar o mist&eacute;rio no ar.</p>
<p><strong>Prove </strong></p>
<p>Dizer que a ama, que ela &eacute; a mulher da sua vida, que &eacute; linda, j&aacute; &eacute; o banal. O importante &eacute; prov&aacute;-lo! Pequenas ac&ccedil;&otilde;es, pequenos movimentos, pequenos olhares, &agrave;s vezes s&atilde;o mais importantes que as palavras. Porque palavras&#8230; leva-as o vento&#8230;</p>
<p>. Ande na rua de m&atilde;o dada;</p>
<p>. Mande poemas por sms;</p>
<p>. &quot;Produza&quot; presentes para ela: pinte um quadro, fa&ccedil;a uma foto, desenhe, escreva um livro, &#8230;</p>
<p>E d&ecirc; asas &agrave; imagina&ccedil;&atilde;o. L&aacute; diz o ditado&nbsp;&quot;Homem que traz flor, rega sempre com mais ardor.&quot;</p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>Olhá febra fresquinha</title>
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		<pubDate>Thu, 03 Aug 2006 08:00:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>geral</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[alimentação]]></category>

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		<description><![CDATA[Vamos falar&#160;da carne&#8230; fresca, tenrinha&#8230; seja de vaca, de porco, carneiro ou frango. A bela da xixa.
Todos os tipos de carne t&#234;m diferentes caracter&#237;sticas nutritivas e utiliza&#231;&#245;es culin&#225;rias variadas, mas todas devem ser consumidas nas melhores condi&#231;&#245;es. Para tal &#233; necess&#225;rio que a saiba escolher e conservar correctamente.
Carne de vacaPara reconhecer uma carne de vaca [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Vamos falar&nbsp;da carne&#8230; fresca, tenrinha&#8230; seja de vaca, de porco, carneiro ou frango. A bela da xixa.</p>
<p>Todos os tipos de carne t&ecirc;m diferentes caracter&iacute;sticas nutritivas e utiliza&ccedil;&otilde;es culin&aacute;rias variadas, mas todas devem ser consumidas nas melhores condi&ccedil;&otilde;es. Para tal &eacute; necess&aacute;rio que a saiba escolher e conservar correctamente.</p>
<p><strong>Carne de vaca</strong><br />Para reconhecer uma carne de vaca de boa qualidade atente &agrave; cor. Esta dever&aacute; ser vermelho-p&uacute;rpura, ou seja um vermelho vivo. Os ossos dever&atilde;o ser levemente rosados. O vermelho muito escuro da carne de vaca pode indicar que ela ficou muito tempo sob refrigera&ccedil;&atilde;o e portanto j&aacute; n&atilde;o &eacute; muito fresca.</p>
<p><strong>Carnes brancas</strong><br />As aves ou os leit&otilde;es s&atilde;o consideradas carnes brancas, devido &agrave; sua cor p&aacute;lida. Os ossos dever&atilde;o se de um branco leitoso e a carne dever&aacute; estar uniformemente clara. Tenha em aten&ccedil;&atilde;o manchas de outras colora&ccedil;&otilde;es na carne&#8230; principalmente se forem esverdeadas.</p>
<p><strong>Porco, vitela, cabrito</strong><br />Este tipo de carne dever&aacute; ter um tom rosado vivo. Atente na colora&ccedil;&atilde;o da gordura da carne. Se estiver branca ent&atilde;o a carne &eacute; fresca. A massa muscular deve estar compacta, firme e el&aacute;stica. Prescinda das pe&ccedil;as de carne que apresentem a gordura amarelada. </p>
<p><strong>Como conservar</strong></p>
<p>Se n&atilde;o vai cozinhar a carne no pr&oacute;prio dia em que a comprou ent&atilde;o tem duas solu&ccedil;&otilde;es: frigor&iacute;fico ou congelador. </p>
<p><strong>Frigor&iacute;fico</strong><br />Se vai cozinh&aacute;-la no dia seguinte ou no m&aacute;ximo no outro, ent&atilde;o pode conserv&aacute;-la no frigor&iacute;fico. Guarde a carne num recipiente pl&aacute;stico bem vedado e coloque na zona mais fria do seu frigor&iacute;fico.</p>
<p><strong>Congelador<br /></strong>Os v&aacute;rios tipos de carne suportam tempos de congela&ccedil;&atilde;o diferentes. Se a carne de vaca pode aguentar at&eacute; seis meses num bom congelador ou arca frigor&iacute;fica, j&aacute; o frango n&atilde;o deve exceder os tr&ecirc;s meses de congela&ccedil;&atilde;o e a carne de porco apenas dois meses.<br />Se a pe&ccedil;a a congelar for grande, &eacute; recomend&aacute;vel cortar a carne em peda&ccedil;os menores para que ela seja congelada de forma mais homog&eacute;nea. </p>
<p><strong>Dica importante</strong><br />Se tiver d&uacute;vidas em rela&ccedil;&atilde;o &agrave;s boas condi&ccedil;&otilde;es da pe&ccedil;a de carne que est&aacute; a cozinhar, ponha dentro da panela uma qualquer pe&ccedil;a de prata, se esta ficar escura ent&atilde;o a sua carne est&aacute; impr&oacute;pria para consumo.</p>
<p>E lembre-se&#8230; &quot;Homem que sabe escolher carne, meia palavra basta!&quot;. </p>
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		<title>Casa nova</title>
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		<pubDate>Tue, 18 Jul 2006 12:27:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>geral</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[decoração]]></category>

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		<description><![CDATA[A mudan&#231;a de vida que o novo estatuto representa implica normalmente uma casa nova, ou pelo menos, um novo espa&#231;o&#160;onde vamos come&#231;ar uma nova vida. E vida nova, casa nova.
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			<content:encoded><![CDATA[<p>A mudan&ccedil;a de vida que o novo estatuto representa implica normalmente uma casa nova, ou pelo menos, um novo espa&ccedil;o&nbsp;onde vamos come&ccedil;ar uma nova vida. E vida nova, casa nova.</p>
<p>J&aacute; n&atilde;o h&aacute; desculpas para uma casa de homem ser um monte de caixas e coisas desgarradas umas das outras. Tratar do ambiente geral da casa&nbsp;implica, acima de tudo, dar-lhe um cunho pessoal e transform&aacute;-la no &quot;seu&quot; espa&ccedil;o, onde se sinta bem ao final do dia, onde possa receber visitas e impressionar pelo cuidado e pelo bom gosto.</p>
<p><strong>Goze o espa&ccedil;o</strong></p>
<p>A maioria das pessoas, quando se casou e mudou de casa, entrou pela primeira vez num espa&ccedil;o j&aacute; preenchido, com base em conceitos te&oacute;ricos e com pouca experi&ecirc;ncia do dia-a-dia para tomarem as decis&otilde;es mais acertadas sobre a localiza&ccedil;&atilde;o das coisas. Muitas vezes falta uma no&ccedil;&atilde;o da ergonomia do espa&ccedil;o. Algo t&atilde;o simples como perceber que aquela cadeira naquele s&iacute;tio nos obriga a dar uma guinada de rins para n&atilde;o lhe tocarmos ou que afinal os pratos est&atilde;o na prateleira errada.</p>
<p>Aproveite a oportunidade para construir um espa&ccedil;o &agrave; sua medida e &agrave; medida da sua vida. N&atilde;o caia na tenta&ccedil;&atilde;o de adquirir conjuntos de mob&iacute;lia inteiros antes de perceber o que realmente faz sentido ou falta.</p>
<p><strong>Vazio &eacute; cheio</strong></p>
<p>Espa&ccedil;o vazio n&atilde;o significa obrigatoriamente espa&ccedil;o para encher. Deixe a casa respirar. Tenha s&oacute; os m&oacute;veis essenciais. Para a sala, um sof&aacute;, um puf no ch&atilde;o, uma mesa de jantar e 4 cadeiras, uma estante e um m&oacute;vel para os electrodom&eacute;sticos da sala parecem-nos mais que suficiente e podem ser adquiridos por partes. Para o quarto, para al&eacute;m da cama, um bom roupeiro e uma mesa de cabeceira (ou duas).</p>
<p><strong>Prioridades</strong></p>
<p>Defina prioridades para as aquisi&ccedil;&otilde;es. Se a cozinha n&atilde;o est&aacute; equipada,&nbsp;esta deve ser a prioridade m&aacute;xima, incluindo uma m&aacute;quina de lavar e secar roupa. Pode ser mais cara mas vai perceber&nbsp;as vantagens&nbsp;quando chegarem os dias de chuva intensa.</p>
<p><strong>Solu&ccedil;&otilde;es interm&eacute;dias</strong></p>
<p>Enquanto o dinheiro n&atilde;o sobra para poder adquirir o resto das coisas, tem sempre v&aacute;rias solu&ccedil;&otilde;es interm&eacute;dias, com mais ou menos custo. A primeira s&atilde;o os sot&atilde;os de av&oacute;. Ainda existem alguns. Quem diz av&oacute;, diz m&atilde;e, diz arrecada&ccedil;&otilde;es de amigos. Existe sempre algum elefante branco longe da vista e a pedir uma segunda oportunidade a custo zero.</p>
<p>As feiras de velharias ou as vendas de associa&ccedil;&otilde;es&nbsp;do g&eacute;nero&nbsp;&#8217;Ema&uacute;s&#8217; ou &#8216;Reto &agrave; Esperan&ccedil;a&#8217;&nbsp;s&atilde;o tamb&eacute;m um bom princ&iacute;pio. Se a pen&uacute;ria n&atilde;o &eacute; assim t&atilde;o grande, as visitas aos grandes armaz&eacute;ns de m&oacute;veis s&atilde;o a solu&ccedil;&atilde;o mais simples.</p>
<p><strong>A casa &eacute; sua</strong></p>
<p>Fa&ccedil;a dela o que bem entender, mas fa&ccedil;a. Se nunca viveu sozinho, aproveite a oportunidade de ter uma casa s&oacute; para si. Vai ver que&nbsp;n&atilde;o se arrepende. E l&aacute; diz o o velho ditado feminino &quot;A&nbsp;homem independente,&nbsp;ferra o dente&quot;.</p>
<p>&nbsp;</p>
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