VidaAtiva SC

14ª Etapa Expedição América do sul

2011-02-09T14:29:00.001-02:00

Reta final!

Saímos de Asuncion direto ao Brasil, durante a viagem passamos por várias cidades paraguaias, uma verdadeira terra sem leis. Muitos motoqueiros sem capacete, racha no meio das estradas, motoristas sem cinto de segurança e um transito caótico.

Nossa imigração na famosa ponte da amizade foi uma bagunça, era domingo final de tarde e não havia policiais paraguaios e nem brasileiros na ponte. Paramos e fomos atrás de alguém para carimbar nossos passaportes e liberar o carro.

Ufa! Chegamos à Foz do Iguaçu, BRASIL!!!!

Ficamos 3 dias em Foz, fizemos algumas comprinhas básicas no Paraguai e encerramos nossa expedição com um passeio nas Cataratas do Iguaçu.

Nossa viagem de Foz a Floripa foi um “pulinho”, afinal, após rodarmos mais de 20.000km e passar por 7 países nada mais nos assusta.

A emoção e alegria e bastante grande, estamos de volta à nossa casa são e salvos.

Agradecemos a todos que torceram, rezaram ou ajudaram na realização de nossa expedição.

Agradecemos em especial a Deus, aos amigos, familiares, parceiros e patrocinadores.

Aguardem nosso documentário.

Ate à próxima!!

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13ª Etapa Expedição América do sul

2011-02-03T15:54:00.000-02:00

La Paz nos mostrou bastante do que é realmente a Bolívia, manifestações políticas nas ruas, polícia por todos os lados e um verdadeiro caos no trânsito.

Voltamos à estrada, nossa meta agora é chegar ao Brasil!

Saímos de La Paz em direção a uma cidade chamada Potosi 534km ao sul da Bolívia. A viagem foi linda, muitas montanhas, sítios arqueológicos, ruínas do povo andino, pueblos isolados, carneiros, alpacas e rios.

Potosi é uma cidade bastante pobre, antiga e com um trânsito bem complicado. De lá botamos o pé na estrada para o trecho mais desafiador, cruzar as montanhas bolivianas em meio a mata fechada por estradas de barro e trilhas Off- Road.

A viagem foi muito desgastante, 36h subindo e descendo montanhas, passando por dentro de rios, pegando desvios por dentro de fazendas particulares, passando pelas propriedades do gasoduto Bolívia – Brasil e penhascos que às vezes nem um carro passava.

Assim foi marcada nossa despedida da Bolivia, uma verdadeira aventura!

Pegamos o asfalto ainda em território boliviano, mas eram apenas 195km...hehehe!

Mais uma surpresa, ao sairmos da estrada principal para ir à fronteira do Paraguai (ruta 11), nos deparamos com várias barreiras feitas por grandes arvores, mesmo achando estranho fomos passando até onde era possível. Foi ai que chegamos a uma barreira total, tivemos que voltar tudo até o asfalto novamente e pedir ajuda.

Neste momento haviam duas possibilidades, uma era voltar pela Argentina e a outra um caminho por dentro das fazendas bolivianas e paraguaias, que segundo o nosso “guia” era a antiga estrada e estava sendo usada como desvio.

Pensamos muito e tocamos por dentro das fazendas (trilhas e Off- Road). No meio desta estrada maluca estavam às barreiras policias e aduanas, parecia um filme de terror. Nas primeiras barreiras foi tudo tranqüilo, como sempre educados e após fazerem todos os tramites pediam uma “ajudinha” financeira, pois estavam isolados no meio da mata. Agora restava apenas a fronteira final, rodamos por mais ou menos 200km em território de ninguém, já havíamos saído da Bolívia e nada da fronteira paraguaia, apenas fazendas, trilhas, estradas de terra e lama.

Chegamos ao asfalto e logo em seguida a primeira barreira policial paraguaia, como sempre, geral no carro, nos documentos e alguns presentinhos para ajudar os pobres policiais.

Dali para frente seriam apenas 120km (ruta 9) de asfalto até a aduana paraguaia. Tocamos viagem e após rodarmos 10km a estrada acabou, eram muitos buracos onde alguns cabiam rodas e até carros inteiros. Tivemos que rodar esse trajeto a 30km/h, só haviam fazendas e alguns doidos indo do nada para lugar nenhum.

De repente vimos uma plaquinha escrita a mão aduana, parecia brincadeira, mas essa era a indicação da fronteira paraguaia. Tivemos que sair voluntariamente da estrada e fazer a imigração, o responsável estava em uma roda de viola, quando nos avistou trocou a roupa e fez nossa entrada no pais.

Parecia um milagre, após o posto da aduana a estrada voltou a ficar trafegável. Rodamos mais 7h até Asuncion, apenas fazendas e dois pedágios fantasmas.

Quase chegando em Assuncion havia um pedágio funcionando, pagamos e logo em seguida fomos parados pela polícia. Pediram todos os docs, revistaram todo o carro e começaram a nos apertar, pediram vinho e alfajores. Após sermos assaltados pelos corruptos policias chegamos com um belo por do sol no rio Paraguai.

Assuncion e uma mega cidade, muitos prédios antigos e o belo visual do rio ao fundo.

Nossa missão agora é atravessar a ponte da amizade com o Caverão lotado, vamos reorganizar as coisas para dar apenas vinhos e alfajores mais simples de propina.

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12ª Etapa Expedição América do sul

2011-01-27T01:32:00.002-02:00

Após viajarmos pelas lindas estradas peruanas com praias, sol, chuva e neve chegamos a Bolívia.

A fronteira de Desaguadero é realmente assustadora, uma verdadeira miséria onde de um lado ficam os tramites peruanos e do outro os bolivianos. As pessoas entram e saem livremente na fronteira, inclusive nós, pois para tirar xerox dos documentos eu fui até a Bolívia a pé e voltei.

No lado Peruano precisamos passar em três órgãos distintos (imigração de pessoas, imigração do carro e municipalidade). Nossos documentos estavam todos corretos, porém o policial peruano nos solicitou uma taxa de seguro que não existe no valor de 100 soles. Para não haver maiores problemas pagamos, pegamos os carimbos necessários e passamos para o outro lado.

No lado boliviano realizamos os tramites de pessoas e do carro (fundamental, pois muitas pessoas perdem seus carros 1km à frente em uma barreira policial por não fazer a declaração de veículo).

Não pagamos nada e fomos liberados. Durante todo o tempo que ficamos nas fronteiras nenhum carro passou, apenas milhares de pessoas cruzando de um lado para o outro sem nenhum controle.

Existem apenas duas pessoas que fazem o controle da fronteira do lado boliviano, na hora que chegamos uma delas estava na hora do almoço e enquanto a policial fazia nossa papelada milhares de pessoas passavam correndo com bicicletas e carrinhos lotados de contrabando.

Tudo certo pegamos a estrada e de repente, uma barreira. Esse é o lugar que vimos vários relatos de brasileiros que perderam seus carros. Se você não tiver o doc de entrada de veículo na Bolívia eles apreendem seu carro e depois vendem com os dados alterados. O consulado nos informou disso e falou que se não pegássemos esse doc perderíamos o carro logo após a fronteira e nada poderia ser feito, pois estaríamos ilegais nos país. Como estávamos com todos os docs corretos a policia nos liberou e pediu apenas uma “contribuição” para a equipe de futebol dos policiais bolivianos.

Continuamos a caminho de La Paz , mais ou menos 3km para frente a polícia do exército nos parou, neste o negócio era o controle de contrabando, fomos salvos por três fatores, um o nosso carro ser lacrado na película e eles nem viram que estávamos atolados de coisas nos bancos de trás, a segunda porque um dos soldados xingou o outro falando: São Brasileiros vindos do Peru seu….não tem nada! E a terceira com certeza foi por Deus que sempre vem nos iluminando e abrindo nossos caminhos.

Mais a frente paramos no primeiro pedágio boliviano, neste o controle era realizado pela policia, nos cobraram primeiro 7 bolivianos, depois 7,50 e no final saiu por 8.

Seguimos viagem com um belo visual das montanhas nevadas e muito verde. Nossa entrada em La Paz foi um pouquinho conturbada, pois erramos o caminho e fomos direto à Alto La Paz, uma imensa pobreza e transito caótico.

Caminho certo chegamos a La Paz! Lindos prédios, uma mega cidade. Optamos por dormir em uma cidade próxima, linda e pelo que observamos muito rica.

Vamos passar alguns dias aqui e depois continuar cruzando a Bolívia ate o Paraguai.

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11ª Etapa Expedição América do sul

2011-01-25T11:22:00.001-02:00

Ufa! Estamos no Peru!

Apesar de ser lenta e com uma burocracia chatinha para entrar com nosso carro passamos tranqüilos pela aduana peruana. Nossa idéia inicial era viajar apenas o extremo sul dos país para chegar até a fronteira de Desaguadero na Bolivia.

Como sempre resolvemos esticar mais alguns km, pegamos a estrada Costaneira até Arequipa. Durante a viagem não passamos por nenhum carro a não ser os que estavam trabalhando na construção da estrada. Foram muitas curvas, penhascos, estrada de terra, pedras e um visual alucinante do Pacifico azulão.

Muitas histórias, entre elas um senhor deficiente físico que com ajuda de uma carona nos alcançou e contou seu estilo de vida e seus objetivos de salvar o deserto. Muito doido e lindo! Eles vivem como as civilizações Incas, no meio do deserto. Foi tudo gravado e estará no DVD, Vida Ativa Expedição America do Sul.

Após tudo isso chegamos à Arequipa, uma cidade grande, muitos turistas e um dos monastérios mais antigo do mundo. coberta de neve. Como não sabia que ali nevava, perguntei ao senhor e ele me respondeu: Alem Durante nosso passeio resolvi comprar uma caneca de lembrança, nela havia uma foto da cidade e uma montanha de nevar nessa região esta nevando na montanha neste momento. Foi uma grande surpresa, pois era exatamente nosso caminho até Puno.

Pegamos a estrada, muita chuva, neblina, acidentes, não dava para ver nada. Entre uma curva e outra a neblina sumiu, o forte frio tomou conta e de um momento para outro nos deparamos com uma nevasca! Muito emocionante! Estava começando, a estrada ficando branca, nosso para brisa quebrando o gelo e um belo visual a quase 5000m acima do nível do mar.

Enfim, são esses momentos que pagam qualquer aventura. Continuamos a descer, a neve parou e dormimos em Puno. Até o momento não pagamos propina a nenhuma policia, não sofremos nenhuma pressão de assaltantes e está tudo correndo bem.

Nossa estratégia de buscar informações quentes em órgãos competentes está ajudando muito, pois os blogs que pesquisamos apavoravam muito sobre segurança, infra estrutura, corrupção das policias e as péssimas condições das estradas.

Vamos agora viajando pelo Peru até a cidade de Desaguadero, de lá entramos na Bolivia.

Ate a próxima!

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10ª Etapa Expedição América do sul

2011-01-23T12:34:00.000-02:00

Poucos quilômetros longe das dunas, buracos e montanhas em direção a Arica o Caverão começou com um forte barulho na suspensão, assim que foi possível paramos em um posto para levantar o carro e verificar, era tarde da noite, frio, no meio do nada e nós na luta atrás do problema. Após fazer uma boa revisão em toda suspensão achamos o pequeno problema..hehehe...nosso amortecedor traseiro esquerdo estava a menos de meia volta de rosca para cair. Descoberto o problema, realizamos o concerto e já aproveitamos a rampa para reaperar outras partes da suspensão e pecas que estavam soltando devido ao esforço dos últimos dias.

Nossa viagem até Arica foi marcada por curvas muito perigosas em desfiladeiros e uma descida sem interrupção de 756km, uma loucura! Como ir de Floripa a São Paulo descendo uma serra sem parar.

Aqui é tudo muito lindo, o lugar lembra em alguns momentos a Califórnia, com seus belos coqueiros espalhados pelas praias, areia mais clara, píer de pesca, montanhas de várias cores, uma ótima infra estrutura e claro, uma das melhores ondas do mundo.

Daqui partimos para a reta final, mais ou menos 6000km, nosso roteiro de retorno será Peru - Bolívia – Paraguai – Brasil.

Pedimos desculpas pelos possíveis erros de português e escrita, pois o cansaço já está bastante grande e a prioridade agora é vencer os desafios das estradas e lugares por onde estamos passando.

A infra estrutura destes próximos países ainda é bastante precária, desta forma não sabemos quando teremos acesso à internet.

Rezem por nos!

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9ª Etapa Expedição América do sul

2011-01-19T11:49:00.000-02:00

Após rodarmos 1730km no deserto chegamos à São Pedro de Atacama, um dos lugares mais remotos e doidos do mundo.

Nossa viagem foi marcada por lindas paisagens costeando o mar, vendo o sol se por de um lado e a lua cheia nascer do outro. Mas nem tudo foi lindo! Próximo às 3h da manha já no Deserto do Atacama nossa pneu (que era zero) explodiu, com um pouco de cautela conseguimos parar o carro em segurança e substituir a roda. Era muito frio, exatamente no meio do nada indo para o nada.

Fomos também pegos duas vezes acima da velocidade pelos Carabineiros do Chile, aqui os radares portáteis funcionam perfeitamente à noite. A policia é muito educada, nos deu um bom sermão e entendeu que as estradas são perfeitas, com retas intermináveis é quase impossível andar dentro do limite de velocidade.

Aqui as temperaturas variam muito, chegando próximo dos 40 graus durante o dia e 10 a noite. Também é o deserto mais seco que já viajei em toda minha vida, muito difícil de respirar devido a altitude e umidade do ar.

O lugar é paradisíaco, desertos de sal, ruínas de antigas civilizações, vulcões, piscinas de águas termais vulcânicas, gêiseres, piscinas de águas flutuantes e muita hospitalidade e educação do povo local.

Estamos em nosso ultimo dia aqui no deserto, o Caverão está sentindo bastante o Off – Road de todo dia, são muitos os terrenos e dificuldades, todo mundo anda direto na 4x4 e nos estamos vencendo todos os obstáculos na 4x2 da nossa valente S-10.

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8ª Etapa Expedição América do sul

2011-01-17T22:42:00.000-02:00

Voltamos a respirar normalmente! Estamos no nível do mar. Chegamos a Pichilemu (Chile), uma das melhores e maiores ondas do mundo. Para não fugir à regra as ondas estão quebrando entre 4 a 6 metros, um sonho para qualquer amante da natureza e de ondas grandes.

Aqui é tudo muito simples, um verdadeiro “pueblo” que vive dos turistas, surfistas e veranistas de Santiago.

Além de ondas grandes e perfeitas o lugar tem muita cultura, todas as noites o povo vai para as ruas passear nas milhares lojinhas típicas da região, assistir os shows de dança nas calcadas e jantar os pratos típicos fartos de pescado, mariscos, algas marinhas e muito vinho, é claro.

O clima aqui no verão é bastante agradável, as noites, manhãs e a tarde chegam próximo dos 10 graus e durante o dia 20 a 25.

Estamos na casa de um dos moradores de Pichilemu, viramos atração da pequena cidade, por onde passamos as pessoas abanam, perguntam sobre nossa viagem e pedem para ficarmos nas casas delas em uma próxima vez, muito engraçado e emocionante ver pessoas puras ainda neste mundo.

Aqui quase todos alugam suas cabanas e casas durante o verão, pois é a principal renda da cidade, outros vivem da pesca, agricultura, extração de sal ou dos pequenos comércios.

As ondas se foram e junto com elas nos dois, optamos por seguir viagem por uma estrada que sobe o país costeando o mar, em alguns momentos pegamos terra, outros ripio e boa parte de asfalto que foi inaugurado em maio de 2010.

Assim que chegamos em Viña Del Mar tomamos um enorme susto, uma mega cidade, muito parecida com o Rio de Janeiro na questão estrutura e nas estradas que seguem costeando o mar. O lugar é lindo! Tem vida própria e não deixa devendo nada para Santiago.

Nosso próximo destino e Arica e Atacama ainda no Chile, depois seguimos para o Peru.

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7ª Etapa Expedição América do sul

2011-01-12T14:25:00.000-02:00

Nossa viagem de Calafate até Mendonza foi muito cansativa, talvez uma das viagens mais desgastantes de toda minha vida. Foram 2687km direto sem parar, apenas para abastecer e ir ao banheiro. Foram 28h de viagem com retas intermináveis, ripio, frio, vento, calor, animais de varias espécies cruzando a pista e tudo mais que o deserto maluco da Argentina pode oferecer.

Enfim chegamos à Mendonza, procuramos um lugar para descansar, dormimos por algumas horas e no final da tarde fomos passear. A cidade é bastante elegante, o visual das geleiras e vinhedos são lindos. A noite fomos jantar em uma boa parrilla, com empanadas e bons vinhos típicos da região.

Continuamos despertando bastante curiosidade sobre nosso projeto, por onde passamos as pessoas ficam olhando o carro todo adesivado e muitos acabam nos abordando. Realmente estamos fazendo uma boa divulgação e bons contatos profissionais durante o caminho.

Pé na estrada! Saímos de Mendonza em direção ao famoso e temido Aconcagua a montanha mais alta da America do Sul. Durante a viagem podemos avistar várias lagoas azuis de água de degelo, curvas, tuneis e montanhas com neve. Conforme nossa altitude aumentava nossos alimentos a vaco foram dilatando, chegando ao extremo de um pacote de batatas fritas estourar. O Aconcagua é muito lindo, imponente e por isso tão respeitado. Optamos por um passeio mais tranqüilo em sua base, conhecemos o lugar e seguimos por mais 30km até a rígida fronteira Chilena.

Ficamos parados por 1h, vários documentos a serem preenchidos, passaportes carimbados, geral completa no carro com retirada de quase tudo da caçamba e teto, malas abertas, cães farejadores e muita educação da policia Chilena. Nosso tempo em solo argentino acabou, conseguimos cruzar o país quase de ponta a ponta sem ter que pagar nenhuma propina, isso foi muito legal!

De volta à estrada, entramos na famosa etapa de descida dos quase 4000 metros de altitude, 27 curvas (Caracoles), realmente um visual alucinante em meio a Cordilheira dos Andes. No caminho passamos por vários motociclistas e ciclistas, mas um deles nos chamou a atenção, pois em meio as montanhas de um dos lugares mais difíceis do mundo um deficiente físico pedalava sozinho com as mãos em sua bike, uma verdadeira lição de vida.

Agora estamos em Santiago, capital do Chile, hoje deixamos para trás uma parte de nossa equipe Eric e Luiza, pois já estavam com suas passagens marcadas para voltar ao Brasil nessa data. A partir de agora será apenas nos dois, Volnei e Alan, vamos amanhã para Pichilemu, litoral sul do Chile.

Nossa próxima etapa será cruzar todo o Chile pelo litoral até o Peru. Durante o percurso traçado haverá alguns desvios como o Deserto do Atacama e alguns outros ainda não previstos.

Ate a próxima!

Estrada de Rípio em direção aos vinhedos

Guanacos na estrada para mendoza

Retas intermináveis até mendoza

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6ª Etapa Expedição América do sul - O desafio acabou, vencemos a Ruta 40!

2011-01-07T21:15:00.001-02:00

Concertando a barra da suspensão
traseira quebrada - muito frio na Ruta 40

Nossa viagem foi marcada por visuais paradisíacos, muita adrenalina e alguns problemas. Saímos de Bariloche programados para tocar até a cidade de Perito Moreno, dormir e continuar até Calafate no outro dia. Bom, estávamos programados, pois conhecemos um maluco no caminho que nos jurou que a Ruta 40 estava toda asfaltada e perfeita até Calafate, apesar de acharmos muito estranho resolvemos acreditar nesta informação.

Fizemos uma breve reunião e resolvemos abortar a noite de sono em Perito e dobrar o percurso para 1450km até Calafate. Não demorou muito para descobrirmos que ele era totalmente maluco, pois logo acabou o asfalto e o bicho pegou. Muito ripio, terra, cervos, lebres e curvas perigosas marcaram nossa travessia por toda tarde, noite, madrugada e manhã do outro dia. Aqui as noites são muito curtas, pois é possível se avistar luz do dia ate às 23h e às 5h o sol já começa a nascer.

Durante a viagem nossa caminhonete S-10 se comportou como uma guerreira, não baixamos de 100km/h no ripio, andávamos como se estivéssemos em um rally. Durante a viagem precisamos parar por algumas vezes. Uma porque nossa roda quebrou, outra pelos fortes ventos da Patagônia que arrancaram tudo que estava em cima da caminhonete (fomos achar a caixa de ferramentas 5km para trás), a outra por uma barra da suspensão traseira que quebrou em um dos saltos e a ultima para abastecer o carro com nossos galões. Ainda tivemos uma pane elétrica onde ficamos sem as luzes do painel por quase 600km, o engate do reboque quase arrancado, o cabo de energia que vai para a parte traseira cortado, uma sinaleira da placa quebrada e um farol de neblina queimado. Fomos resolvendo do jeito que dava os problemas, era madrugada, temperatura próxima de zero e muita pedra, vento, terra e bichos. Essa foi a conta que pagamos por enfrentar a Ruta 40 a noite a mais de 100km/h.

Foi uma grande aventura, o Caverão chegou machucado mais vivo até o fim do desafio, pois como diz o BOPE, missão dada missão cumprida. Estamos agora em Calafate, uma cidade que vive do turismo dos glaciais, aqui há muitos turistas de todo mundo e muitos aventureiros, a cidade tem uma excelente infra estrutura e muitas lojinhas para todos os gostos e idades.

Passamos boa parte do primeiro dia envolvidos com a caminhonete, mandamos lavar, realizamos os concertos necessários, arrumamos as coisas novamente e conhecemos toda cidade.

No outro dia pegamos a estrada e fomos conhecer o famoso glacial de Perito Moreno, uma beleza inigualável, paredões de mais de 60 metros de puro gelo com tom azulado.

Agora e descansar, pois a próxima etapa será mais 2196km = 26h de deserto, nossa idéia e tentar dobrar o percurso mais uma vez, abortar a parada em Puerto Madrym e chegar um dia antes em Mendonza para subir o Aconcagua.

Glacial Perito Moreno

Mao na massa no deserto primeira roda quebrada

Revisao e troca de oleo antes de pegar a Ruta 40

Perito Moreno

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5ª Etapa Expedição América do sul

2011-01-05T00:54:00.000-02:00

Amigos Argentinos

Após 15h de deserto, tempestades de areia e muita estrada chegamos a primeira civilização (Neuquen). Paramos no Wall Mart para fazermos algumas compras, sacar dinheiro e tocamos direto para “Terra dos Dinossauros” Villa El Chocon. O lugar e paradisíaco cercado por montanhas com lagos azuis incríveis, a cidade e muito charmosa, bons restaurantes, hotéis, cabanas e boa hospitalidade. Ao sairmos de El Chocon começaram os primeiros problemas, nossos cartões de credito foram bloqueados, estávamos sem dinheiro local, não aceitavam dólares e havia pouca gasolina no carro. Entramos em contato com nosso gerente no Brasil e fomos informados que além de liberar o cartão para uso internacional era necessários informarmos que estaríamos viajando por vários países do Mercosul, pois segundo o banco é uma zona de risco. Comunicação feita, cartões liberados fomos para estrada. Ao chegarmos no primeiro posto nos deparamos com uma cena inusitada, só estavam vendendo 20 litros por cliente, pois o local é muito isolado e havia pouco combustível. Decidimos utilizar nosso ultimo galão de reserva e arriscar em meio às montanhas até Bariloche. Durante a viagem fizemos amizade com um carro argentino onde havia crianças atrás abanando, começamos a brincar com eles e os mesmo começaram a falar conosco por bilhetes colados nos vidros, foi muito engraçado, fomos conversando por bilhetes por cerca de 80km, no ultimo bilhete eles nos pediram uma camiseta da Vida Ativa e falaram para pararmos o carro para nos conhecermos, foi muito legal. Todos nos abraçamos e conversamos como se fossemos amigos, os pais das crianças nos convidaram para ir até a casa deles e passarmos alguns dias. Chegamos a Bariloche no limite do combustível, paramos no primeiro posto, enchemos todos os galões, tanque do carro, sacamos dinheiro e fomos passear pela cidade. Aqui a temperatura mudou bruscamente e ao avistar as montanhas ainda com neve entendemos o porquê.

No outro dia passamos o dia na montanha, curtimos as belas paisagens e fizemos um trekking. Para encerrar esses dias perfeitos em Bariloche fomos a um restaurante comer uma bela parilla em frente a um lago azul.

Amanha será dada a largada para a etapa ate o “Fim do Mundo” Off Road total! Ruta 40 la vamos nos!

Vila El Chocon

Amigos Argentinos

Ultimo galão para chegar em Bariloche

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4ª Etapa Expedição América do sul

2011-01-01T23:20:00.002-02:00

Caverão no Farry Boat

Olá amigos internautas, após quatro dias sem sinal de vida vamos as informações. Nossa estada em Montevidéu foi bastante tranqüila, passeamos pela cidade velha, porto, pontos turísticos como a “Porta da Cidade” e o famoso mercado publico com seus milhares de restaurantes de parilla. Nestes dias o “Caverao” apelido carinhoso da nossa caminhonete, ficou descansando, pois tudo é muito perto e pode-se conhecer a pé. Escolhemos pegar o Ferry Boat em Colônia do Sacramento, uma cidade fantástica por sua beleza e historia. Almoçamos em Sacramento em um bom restaurante e fomos para o “BuqueBus”, lá realizamos nosso check in no Ferry, fizemos nossa imigração argentina e tocamos por 1h de travessia ate Buenos Aires.

Durante a travessia encontramos uma equipe de atores gaúchos e paulistas que estavam realizando um projeto ate o fim do mundo (Ushuaia) divulgando a culinária, bebida e historia da região. Este pessoal estava com 3 motos e uma S-10 como a nossa , com apoio de uma concessionária gaucha da Chevrolet e da RBS RS.

Nestes dias conseguimos bons contatos para divulgar nosso projeto Vida Ativa Trekking,deixamos nosso material em hotéis, pousadas, centros de informações ao turista e dentro do ferry boat.

Em fim chegamos a Buenos Aires, fomos direto para a Avenida Florida, lá é mais fácil falar português do que qualquer outra língua. Muita gente, muitas compras, e claro,muitos brasileiros. Passamos nossa virada de ano em uma das casas mais tradicionais de tango da Argentina, um belo jantar, um excelente show e muita diversão marcaram nosso inicio de 2011. No outro dia fomos conhecer os pontos turísticos de Buenos Aires, ver as milhares de construções antigas e o glamour de Puerto Madero. Entre todas as novidades um momento foi bastante marcante e fantástico para nós, pois somos apaixonados por trilhas, aventura e velocidade. Passamos o dia assistindo ao vivo e a cores a largada do Rally Dakar 2011. Muitas fotos, historias e contatos deixamos aqui em Buenos Aires, essa noite dormiremos muito cedo, pois pegamos a estrada as 5h da manha em direção a Villa El Chocon , aproximadamente 1300 km de deserto pela frente.

Entrada de Colonia do Sacramento

1ª Pane seca

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3ª Etapa Expedição América do sul

2010-12-29T23:31:00.001-02:00

Estamos na bela e famosa Punta Del Este, muita gente bonita, boas festas, cassinos e praias lotadas. Aqui a cidade tem um fuso horário próprio, as festas iniciam por volta das 3h da manhã e a cidade acorda apenas às 10h. Aqui as praias têm águas calmas, uma grande faixa de areia, bastante vento e muitas opções de esportes na água para todos os gostos. A cultura da pratica de atividade física e tão grande quanto o glamour da cidade. Estamos realizando um bom trabalho de divulgação do Projeto Trekking Vida Ativa, muitas pessoas nos abordam para saber mais sobre o projeto e sobre a expedição. Daqui partiremos para Montevideo e Sacramento.

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2ª Etapa Expedição América do sul

2010-12-28T10:31:00.000-02:00

Olá viajantes de plantão, esta segunda etapa foi bastante tranqüila, saímos de La Coronilla em direção a Praia de La Paloma, ingressamos mais uma vez na região do Forte de Santa Tereza para conhecer 3 praias que haviam ficado para trás no dia anterior, ficamos por algumas horas na Praia Grande, curtimos o local e almoçamos em uma cidadezinha próxima chamada Punta Del Diablo. Apesar do nome o lugar é bastante simples e aconchegante, lá possuem vários restaurantes, pousadas, casas para alugar, mini mercados e milhares de lojinhas para mulherada. Durante a viagem nos deparamos com uma pista de avião no meio da estrada, uma cena bastante incomum, esta pista serve para pousos e decolagens de emergências, pois a região não possui aeroporto.

Após rodarmos aproximadamente 40mim chegamos a La Paloma, fomos conhecer o Porto da cidade, algumas praias e fazer nosso check-in no Hostel. Tudo ajeitado voltamos até a praia para apreciar um belo por do sol no mar. A noite a cidade é bastante pacata, alguns restaurantes, pubes e nada mais, a diversão é juntar os amigos e tomar um bom vinho dos vizinhos argentinos. Aqui começamos de fato a divulgar o Projeto Vida Ativa Trekking, estamos explicando e deixando nosso material nos centros turísticos, pousadas e hotéis. Nosso próximo destino é Punta Del Leste.

Pista de avião no meio da estrada

Praia Grande - Forte Santa Teresa - Uruguai

Entrada de Punta del Diablo

Por do sol em La Paloma

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1ª Etapa - Expedição América do Sul

2010-12-27T22:14:00.001-02:00

Saímos de Florianópolis em direção a Porto Alegre, la pegamos o ultimo integrante desta expedição, que devido ao natal estava com sua família. Após rodarmos mais 636km chegamos ao Chuí, paramos para fazer algumas compras e seguimos em direção a fronteira para realizar os procedimentos legais de entrada no Uruguai. Passaportes carimbados, carro e documentação revisados seguimos direto para a praia de La Coronilla , tiramos algumas fotos e fomos visitar o Forte de Santa Teresa, um lugar muito interessante e com um por do sol paradisíaco. Retornamos a La Coronilla para dormimos em um Hotel próximo a praia e no caminho já precisamos utilizar nossa oficina móvel, nesse caso para ajudar uma senhora e uma menina uruguaias que estavam com a roda e chave quebradas. Conserto realizado com sucesso! Chegamos ao Hotel, descarregamos o “Caverao Móvel”, tomamos um bom banho e fizemos um sopão de legumes para repor as energias.

Fronteira do Brasil com o Uruguai

Forte Santa Teresa - Uruguai

Socorro Mecânico em La coronilla

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Expedição América do Sul Vida Ativa

2010-12-25T13:11:00.003-02:00

Foi dada a largada!
A Expedição América do Sul Vida Ativa começa hoje. Serão percorridos mais de 15 mil km em quase dois meses, passando por cinco países latino-americanos.
Após alguns anos de estudo do mercado internacional do Eco Aventura, a Vida Ativa lança seu programa de Trekking Ecológico. Este projeto tem como objetivo divulgar e fomentar o turismo sustentável em Florianópolis, ao longo de todo o ano. A proposta é atrair um público interessado na preservação ambiental, que venha valorizar o patrimônio natural da ilha e, ao mesmo tempo, incrementar a economia local.
O projeto Trekking Ecológico Vida Ativa vai percorrer 15 cidades do Brasil e mais de 10 países em um período de cinco anos. Junto com as trilhas e expedições, serão realizadas ações de limpeza das praias, preservação das espécies nativas, catalogação de pássaros e medidas educacionais para as comunidades envolvidas. O projeto conta com uma estrutura completa de guias, biólogos, educadores físicos, corpo de bombeiros, pousadas e SPA, para os aventureiros e simpatizantes.

Essa iniciativa tem o apoio das empresas P1 Veículos, Aruna Health Spa, Pousada Vila Harmonia e Pousada Vila do Sol.

Embarque conosco nesta aventura!

Acompanhe as novidades e fotos por aqui.

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Expedição América do sul

2010-12-23T11:27:00.000-02:00

Foi dada a largada!

A Expedição América do Sul Vida Ativa começa hoje. Serão percorridos mais de 15 mil km em quase dois meses, passando por cinco países latino-americanos.

Após alguns anos de estudo do mercado internacional do Eco Aventura, a Vida Ativa lança seu programa de Trekking Ecológico. Este projeto tem como objetivo divulgar e fomentar o turismo sustentável em Florianópolis, ao longo de todo o ano. A proposta é atrair um público interessado na preservação ambiental, que venha valorizar o patrimônio natural da ilha e, ao mesmo tempo, incrementar a economia local.

O projeto Trekking Ecológico Vida Ativa vai percorrer 15 cidades do Brasil e mais de 10 países em um período de cinco anos. Junto com as trilhas e expedições, serão realizadas ações de limpeza das praias, preservação das espécies nativas, catalogação de pássaros e medidas educacionais para as comunidades envolvidas. O projeto conta com uma estrutura completa de guias, biólogos, educadores físicos, corpo de bombeiros, pousadas e SPA, para os aventureiros e simpatizantes.

Essa iniciativa tem o apoio das empresas P1 Veículos, Aruna Health Spa, Pousada Vila Harmonia e Pousada Vila do Sol.

Embarque conosco nesta aventura!

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Vida Ativa na travessia do Campeche

2010-11-22T21:04:00.000-02:00

Vida Ativa participa nesse sábado (21/11) da travessia do campeche!
www.vidaativasc.com.br

Corrida de Cáritas - corrida solídária

2010-10-30T11:49:00.000-02:00

Dia 07 de novembro, ocorrerá em Jurerê Internacional, a Corrida de Cáritas um evento solidário apoiado pela equipe Vida Ativa!

Venha ter uma Vida Ativa participe desse evento!

A Corrida é um evento solidário, e faz parte do Projeto Cáritas, promovido pelos alunos da 8 fase de Administração Empresarial da UDESC/ESAG. O Projeto Cáritas, tem como objetivo melhorar as condições de vida das crianças abrigadas pela Casa de Cáritas, uma instituição filantrópica, localizada em São José/SC, que abriga 6 crianças portadoras de necessidades especiais e vítimas de maus tratos familiares. Por conta disso, essas crianças foram retiradas judicialmente dos pais, e hoje vivem sob a guarda do casal fundador da casa. Apesar de, hoje, serem tratadas com muito carinho e amor, a casa possui limitações físicas que impedem as crianças e voluntários da casa de viverem em pleno conforto. O projeto Cáritas, tem como objetivo principal reformar a cozinha da instituição que hoje se encontra na rua, abrigada por um telhado, a mercê de chuva, frio e vento. Além disso, a reformar de um quarto adaptado a uma das crianças já está em fase de conclusão.

Contamos com seu apoio para transformamos essa realidade.
Lembre-se que essas crianças se superam todos os dias. Supere-se você também.

Inscrições através do site: www.corridadecaritas.com.br

Praticar atividades físicas pode ajudar a amenizar enxaquecas!

2010-09-09T17:59:00.002-03:00

Praticar atividades físicas pode ajudar a amenizar enxaquecas, concluiu o primeiro estudo epidemológico sobre dor de cabeça realizado por pesquisadores da Universidade Federal de Santa Catarina e da Universidade Federal de São Paulo.

O trabalho ouviu 3.848 pessoas escolhidas aleatoriamente, de ambos os sexos, com idade entre 18 e 79 anos. Avaliou-se, também, a relação entre a enxaqueca e a cefaléia - nome científico da dor de cabeça - com hábitos do dia a dia, como a prática regular de exercícios físicos.

No final, a pesquisa constatou que os sedentários apresentaram 43% mais enxaqueca e 100% mais cefaléia crônica do que as pessoas que se exercitam. Segundo os estudiosos, isso acontece porque as atividades físicas aumentam a produção de endorfinas, neurotransmissores que proporcionam bem-estar, funcionando como uma morfina natural.

Alguns artigos sugerem também que outras substâncias liberadas durante os exercícios, como a epinefrina e os esteróides, podem estar por trás do alívio. A melhora na circulação sanguínea, que provoca um aumento da oxigenação cerebral, é mais um fator que colabora para o fim das dores.

Venha exercitar-se conosco! Entre no site www.vidaativasc.com.br e confira nossos serviços.

Uma vida melhor depende apenas da sua decisão!

Tenha uma Vida Ativa!

Berinjela (Solanum Melongena)

2010-08-30T21:18:00.002-03:00

A beringela é originada da India e é encontrada na cores vermelho escuro, roxo e mais raramente na cor branca. É uma hortaliça com baixo valor calórico (aproximadamente 20kcal para cada 100g) e apresenta na sua composição aproximadamente 94% de água. É rica em manganês,cobre, vitamina B1 e B6 possui ação antioxidante das antocianinas (presente na casca) e do ácido clorogênico além de ação antiinflamatória. No momento da escolha da berinjela prefira com a casca lisa e brilhante

Clique aqui e confira a receita de um delicioso Macarrão integral com berinjela.

Tenha uma Vida Ativa.

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Suar emagrece? Mito ou verdade!

2010-08-16T07:46:00.004-03:00

Para alguns ele é bem vindo já que indicaria que o corpo está queimando calorias, por outros ele é evitado, pelo desconforto causado. A crença de que é preciso “suar a camisa” para perder peso está relacionada ao fato de que a aceleração do metabolismo no exercício aumenta a temperatura física, que provoca o calor. Como a consequência da prática pode ser o emagrecimento, está feita a conexão.

Entretanto, embora exercícios intensos estimulem a transpiração, esse sintoma apenas sinaliza que o corpo ultrapassou a média dos 37°C. As glândulas sudoríparas entram em ação para manter o equilíbrio da temperatura, essencial para a manutenção das funções do organismo.

De acordo com Rubens Sargaço, endocrinologista e coordenador do Núcleo Multidisciplinar de Atendimento ao Diabético, do Hospital Samaritano de São Paulo, “durante a prática de atividade física, as pessoas perdem água e sais minerais, mas também queimam glicose e gordura. Essas últimas é que levam à perda de peso e não o suor, que apenas atua para manter a temperatura corporal nos níveis da normalidade”.

Nesse caso, acrescenta a endocrinologista Ana Beatriz de Freitas Castro Marques, “o gasto calórico decorre do aumento do metabolismo muscular e não da elevação da temperatura que, por si só, não acelera o metabolismo”.

Perda de água ou gordura?

A especialista observa que a prática de exercícios com vestimentas não apropriadas agrava a perda de líquidos e sais minerais e pode levar à desidratação. “Tomemos como exemplo o caso dos pilotos de corrida automobilística: eles podem perder até 4 kg durante uma prova. Porém, essa diminuição não traduz queima de gordura e sim perda de água e sais minerais. No final, basta que ingiram alguns copos de água e isotônicos para recuperar o peso perdido”.

Agora, se você sua demais e emagrece rápido, é necessário ficar de olho. “Suar demais é um sintoma de uma doença endocrinológica caracterizada pela hiperatividade da glândula tireoide, que estimula o aumento da produção de hormônios (T3 e T4), encarregados de controlar o metabolismo”, diz Sargaço. “Como o metabolismo atua de forma mais rápida, não só desencadeia a elevação da temperatura corpórea, mas também acelera a queima de calorias. Aqui, estamos diante de um distúrbio que deve ser tratado”.

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Sucesso marca a primeira edição do Avaí Camp

2010-07-28T18:40:00.003-03:00

Durante uma semana, um grupo de jovens torcedores, com idade de 08 a 13 anos, participou da 1ª edição da Colônia de Férias do Avaí, denominada de Avaí Camp.

O evento teve início no dia 17 de julho, e terminou no dia 24 de julho, quando os participantes receberam um certificado de participação, momentos antes do início da partida entre Avaí e Atlético Mineiro, realizada no estádio da Ressacada, em Florianópolis.

O Costão do Santinho, no Norte da Ilha, foi o local da “concentração” da garotada, que teve a oportunidade de estar em plena atividade neste período de férias escolares.

A colônia de férias dos torcedores mirins do clube promoveu atividades esportivas, culturais, recreativas e ações voltadas à preservação do meio ambiente.

Na parte recreativa, a Vida Ativa desenvolveu um trabalho visando o coletivo, espirito de equipe e comunicação em grupo. Para isso foram realizadas atividades como: Trilhas, caça ao tesouro, jogos de raciocínio, entre outros.

Na área esportiva, as aulas práticas de futebol foram ministradas pelo professor Mesquista, que, dentro do clube, exerce a função de técnico da categoria infantil. Para o professor, a oportunidade que a garotada teve foi importante não apenas para as crianças, mas também para o clube. “Em um evento como este, temos a oportunidade de descobrir talentos. Além de alegrar as crianças com a presença dos atletas, elas aprendem a ter disciplina, e despertam o sentimento de união de um grupo”, comentou.

Outra atividade que fez parte da programação foi a visita de atletas profissionais do Avaí. Estiveram no Costão do Santinho os atletas Renan (goleiro), Eltinho (lateral-esquerdo), Rafael (zagueiro) e Rafael Costa (atacante), todos acompanhados por João Nilson Zunino.

Para Zunino, presidente do Avaí, o evento teve bons resultados e será sempre lembrado pelas crianças. “Todos esses meninos vão guardar para sempre esse momento. Os próprios jogadores já passaram por essa fase de ter seus ídolos. Portanto, o contato serviu para mostrar aos jovens que é possível atingir as metas e realizar os sonhos”.

confira as fotos no site: www.vidaativasc.com.br

Avaí Camp movimenta as férias da garotada avaiana

2010-07-21T23:34:00.002-03:00

A nova geração avaiana está em plena atividade neste período de férias escolares. E nem mesmo as baixas temperaturas estão atrapalhando a diversão da criançada na estrutura do Costão do Santinho, no Norte da Ilha. Lá, está acontecendo o Avaí Camp, evento que visa a recreação e o divertimento dos garotos avaianos. A colônia de férias dos torcedores mirins do clube, que começou no último dia 17, é direcionada a crianças de 8 a 13 anos e promove atividades esportivas, culturais, recreativas e ações voltadas à preservação do meio ambiente.

No sábado, dia 24, ocorre a cerimônia de encerramento, no gramado da Ressacada, com a presença de pais e amigos. Três participantes serão presenteados através de sorteio. O primeiro receberá uma viagem, com direito a acompanhante, junto à delegação do Avaí, para assistir à partida entre Botafogo e Avaí que acontece no dia 21 de agosto, no Rio de Janeiro. O segundo sorteado vai almoçar com a delegação, em Florianópolis, no dia do jogo Avaí x Corinthians, marcado para 15 de agosto. O terceiro ganhará um kit especial do clube, incluindo uma camiseta autografada pelos jogadores

Confira as fotos no site www.vidaativasc.com.br

Estudo conclui que perder peso ajuda a melhorar a memória

2010-07-04T23:14:00.000-03:00

Trabalho foi realizado durante seis meses com idosos obesos.

Além dos benefícios já conhecidos, perder peso também ajuda a melhorar a memória. É o que sugere um estudo realizado pelo serviço de geriatria do Hospital das Clínicas de São Paulo. Foram avaliados 22 idosos com idade média de 65 anos e com índice de massa corporal maior do que 30 - que já indica obesidade.

No início da pesquisa, eles realizaram testes específicos para avaliar diferentes domínios da memória, como uso das palavras, capacidade de seguir orientações para realizar tarefas e memória de curta duração (como lembrar-se de palavras e figuras vistas pouco tempo antes).

Durante seis meses, esses idosos tiveram acompanhamento nutricional e realizaram atividades físicas. Depois desse período, repetiram os testes de memória.

Aqueles que perderam mais peso (ao menos 5% do inicial) apresentaram melhoras mais significativas no resultado das provas.

A perda de massa gorda pode reduzir a resistência à insulina, quadro frequentemente associado à obesidade que leva ao diabetes.

"A resistência à insulina também pode atingir os neurônios. Sabe-se que esse hormônio é um facilitador do funcionamento das células cerebrais", explica o neurologista Ricardo Nitrini, da Faculdade de Medicina da USP.

Para a geriatra Nídia Horie, uma das pesquisadoras, outra explicação é a redução da resistência à ação da leptina que ocorre com a perda de peso. Obesos apresentam resistência a esse hormônio com frequência.

"A leptina, além de ajudar a regular o apetite, facilita processos no cérebro relacionados à memória e à aprendizagem", afirma Horie.

Da Folha de S. Paulo

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Estresse no trabalho

2010-06-13T02:04:00.002-03:00

"Estresse é um processo de resposta do organismo ao ser submetido a estímulos que exigem adaptação buscando recuperar o equilíbrio."

A massagem laboral tem fim relaxante, que em si, possui um efeito terapêutico sobre a musculatura, sistema nervoso, digestório, circulatório, endócrino, refletindo sobre o estado emocional do indivíduo. Assim como, o estado emocional reflete sobre todos os sistemas. Por sua eficácia a massagem garantiu seu destaque entre outras terapias complementares, demonstrando ser tanto uma arte quanto uma ciência. Seu uso pode ser um auxiliar para tratamentos estéticos, terapêuticos ou psicológicos. Hoje sendo difundida amplamente, sua aplicação no ambiente profissional vem trazendo grandes benefícios para a saúde das empresas. Ajudando a eliminar o descontentamento causado pelo estresse do dia a dia e aumentar a produtividade profissional.

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