GIỚI THIỆU

Tại sao là “Yoga cho mọi người”…

Lý do ra đời: Bằng tất cả tâm hồn, bằng tất cả trái tim, chúng tôi mong muốn góp phần mang đến cho học viên các phương pháp hướng dẫn khoa học, đúng đắn nhất, tận tình, xem sức khỏe học viên cũng chính là sức khỏe của mình, thấu hiểu học viên để thiết kế những bài tập phù hợp cho từng đối tượng nhằm đem lại hiệu quả luyện tập cao nhất cho sức khỏe của mọi người.

Ngoài ra, chúng tôi còn cung cấp đầy đủ các công cụ hỗ trợ tốt nhất cho việc tập Yoga tại nhà cũng như ở phòng tập. Đặc biệt chúng tôi mong muốn giúp bạn được trẻ, khỏe, hạnh phúc tự nhiên và trọn vẹn…..

YOGA CHO MỌI NGƯỜI – giúp bạn trẻ, khỏe và hạnh phúc trọn vẹn!

Chúng tôi chuyên cung cấp các công cụ hỗ trợ tốt nhất cho việc tập yoga tại nhà cũng như ở trung tâm: Thảm tập cao cấp, thảm thiền, khăn trải thảm, các DVD, sách Yoga (hàng hiếm)…

Bên cạnh đó, với sứ mệnh mang Yoga đến cho 10 triệu người dân Việt Nam, chúng tôi cung cấp các HLV Yoga cá nhân giàu kinh nghiệm, tận tụy, và nhiệt huyết chuyên dạy cho các công ty, cơ quan, cũng như dạy kèm cho các cá nhân có nhu cầu 1 kèm 1, và những người không có điều kiện đến phòng tập thường xuyên (dạy miễn phí).

Và hơn 5 lý do bạn nên chọn Shop online Yoga cho mọi người…

1. Vì sức khỏe của chính bạn và những người yêu thương bạn!
   YOGA là một phương pháp rèn luyện tuyệt vời cho cả nam và nữ, đã được chứng minh có tính hiệu quả bởi hàng triệu người trên thế giới từ hàng ngàn năm qua.
2. Tiết kiệm thời gian tối đa cho bạn!
   Với đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp, cùng với dịch vụ giao hàng tận nơi, chúng tôi cam kết phục vụ một cách tiện lợi nhất, nhanh chóng nhất, và chắc chắn bạn hài lòng và thấy thoải mái.
3. Nơi thể hiện tình yêu cao thượng của bạn đối với mọi người!
   Vâng, đối với mỗi đơn hàng, bạn đã đóng góp 1000 đồng vào quỹ từ thiện giúp đỡ các em nhỏ khó khăn “tâm từ tâm” của chúng tôi.
   Chúc mừng bạn, bạn đang làm một việc vô cùng ý nghĩa, bạn đang tạo phước cho chính bạn và gia đình của bạn đấy !
4. Góp phần giúp cuộc sống của bạn thêm hạnh phúc hơn!
   Nếu 1 ngày đẹp trời, người thân, gia đình, đồng nghiệp, sếp hay khách hàng của bạn tình cờ nhận được món quà khá bất ngờ này…họ sẽ vui mừng và hạnh phúc đến mức nào. Và dĩ nhiên bạn sẽ thấy hạnh phúc hơn khi mang niềm vui đến cho mọi người!
5. Bạn hoàn toàn YÊN TÂM khi đồng hành cùng “Yoga cho mọi người” vì:

• Thông tin của khách hàng tuyệt đối được giữ bí mật 100% bởi chính sách của “Yoga cho mọi người”.
• Chúng tôi chỉ bán những sản phẩm đã do chính chúng tôi đã sử dụng và kiểm chứng.
• Với đội ngũ phục vụ khách hàng chuyên nghiệp, cam kết tiết kiệm tối đa thời gian của bạn.
• Giá cả ở “Yoga cho mọi người” luôn là giá cạnh tranh, tùy theo tình hình thị trường, giá bán có thể giảm thêm nữa.

Cam kết chỉ có ở “Yoga cho mọi người”:

Quà tặng hấp dẫn:
–>Tặng Ebook hoặc tài liệu Yoga dành cho người làm văn phòng.
(trị giá: 50.000 VND)
–>Tặng Ebook hoặc tài liệu Yoga 20 phút mỗi sáng. ( trị giá: 50.000 VND)
& nhiều quà tặng hấp dẫn khác…

Để đảm bảo chất lượng sản phẩm tốt, Yoga cho mọi người chỉ nhập số lượng giới hạn trong 1 tháng.
–>Vì vậy, hãy nhanh tay đồng hành cùng “Yoga cho mọi người” ngay hôm nay !

Đừng bỏ lỡ cơ hội TRẺ, KHỎE, HẠNH PHÚC TỰ NHIÊN & TRỌN VẸN của bạn

YOGA CHO MỌI NGƯỜI (Chuyên cung cấp HLV cá nhân dạy các công ty, các cá nhân tại nhà… và các sản phẩm liên quan đến Yoga)

The post Yoga cho mọi người – Hồ Chí Minh appeared first on Yoga - Năng lượng cuộc sống.

+ Cơ sở 1: 142 phố Ngọc Hà, quận Ba đình, Hà nội.

+ Cơ sở 2: Tầng 2 NVH tổ 4,6,7 phố Nguyễn Thượng Hiền, phường Yết Kiêu, Hà đông. (cạnh trường Tiểu học Yết Kiêu)

GIỚI THIỆU:

Cảm nhận được những tác dụng to lớn của Yoga đối với cơ thể con người, Yoga Ngọc Hà mong muốn được chia sẻ những kiến thức, những kinh nghiệm luyện tập yoga đến với tất cả mọi người nhằm đem lại sức khỏe và đánh thức vẻ đẹp tiềm ẩn trong mỗi người.

Cơ sở 1 của Yoga Ngọc Hà đã đi vào hoạt động được 2 năm. Và bắt đầu từ tháng 1/2015, nhằm đáp ứng nhu cầu đông đảo của các bạn yêu yoga, Yoga Ngọc Hà đã mở thêm cở sở 2 tại phường Yết Kiêu, Hà Đông.

The post CLB Yoga Ngọc Hà appeared first on Yoga - Năng lượng cuộc sống.

+ Cơ sở 1: 74/13/1 Trương Quốc Dung, Phường 10, Quận Phú Nhuận, TP Hồ Chí Minh.
+ Cơ sở 2: 213 Nam Kỳ Khởi Nghĩa, Phường 10, Quận 3, TP Hồ Chí Minh.

GIỚI THIỆU:

Nằm yên lặng ở góc đường Trương Quốc Dung, gần 5 năm nay Yoga Secret Club đã trở thành một điểm đến thường xuyên của cộng đồng Yogi và ngày càng thu hút thêm nhiều người yêu mến Yoga tại TP. Hồ Chí Minh.

CLB Yoga Secret Club do Master Sridevi Tố Hải sáng lập vào ngày 01/04/2008. Master Sridevi Tố Hải là một người có nhiều năm kinh nghiệm và sự thấu hiểu về yoga, về những lợi ích mà yoga đem lại cho người luyện tập. Đó không chỉ là rèn luyện thể chất mà còn là rèn luyện về tâm trí nhằm giữ cân bằng và hợp nhất các yếu tố thể chất, tâm trí và tinh thần trong mỗi con người. Và trên hết là khát khao được mang yoga chính thống về quê hương, giúp mọi người có cái nhìn đúng đắn về yoga và hơn hết là một sức khoẻ dẻo dai cho con người nơi đây. Những điều ấy dần thôi thúc cô mở một trung tâm giảng dạy của riêng mình, xây dựng một cộng đồng yogi lớn mạnh và ngập tràn yêu thương. Yoga Secret Club ra đời, là đứa con tinh thần của Tố Hải, là mái nhà chung của một cộng đồng yogi, là nơi chia sẻ, lắng nghe những thắc mắc, và cả những vướng mắc trong cuộc sống của mỗi người.

Với phương châm “Nơi vẻ đẹp bắt nguồn từ tâm”, Yoga Secret Club được xây dựng và đưa vào hoạt động theo đúng tiêu chuẩn, đảm bảo chất lượng giảng dạy chuyên nghiệp đồng nhất, với môi trường thân thiện mang lại hiệu quả luyện tập cho học viên. Đội ngũ HLV tận tâm yêu nghề, đam mê chia sẻ của chúng tôi luôn sẵn sàng tư vấn cho bạn những loại hình yoga phù hợp nhất. Bất kỳ thắc mắc nào của học viên đều sẽ được các HLV trả lời đầy đủ. Bên cạnh đó, học viên còn được hướng dẫn thêm về các thế tập để việc tập luyện yoga là phù hợp và đem lại hiệu quả cao nhất cho sức khoẻ của mỗi người.

Yoga Secret Club có các phòng được trang bị đạt chuẩn của một phòng tập Yoga chuyên nghiệp. Mỗi ngày Yoga Secret Club có khoảng 14 lớp học từ căn bản đến nâng cao. Các lớp học được bố trí với khung thời gian linh hoạt, phù hợp với mọi đối tượng.

Chúc các bạn có những giờ luyện tập tuyệt vời tại Yoga Secret Club!

The post Yoga Secret Club appeared first on Yoga - Năng lượng cuộc sống.

Tư thế con sếu – Bakasana

Chuẩn bị:
Đứng thẳng, hai chân rộng bằng vai. Gập người, chống hai tay xuống sàn, lòng bàn tay chạm đất, đặt trước ngón chân.

Bắt đầu:
Hít sâu, từ từ kiễng cao gót chân đẩy mông và hông lên cao, đưa đầu gối vào trong nách hay tỳ lên bắp tay phía trong nách, từ từ đổ người về phía trước, co hai chân lại. Thở ra, giữ nguyên động tác, thở tự do.

Lỗi:
Hai chân mở rộng quá vai.
Chân và tay cách xa nhau quá.
Tay không thẳng
Đầu cúi sâu quá.

Sửa lỗi:
Hai chân mở rộng bằng vai.
Đùi càng gập sát vào thân càng tốt
Tay phải duỗi thật thẳng và trụ cứng.

Thời gian:
Tập căn bản giữ từ 45s-1 phút (nâng cao 1-3 phút).

Kết thúc:
Hít sâu giữ nguyên động tác thở ra và hạ xuống.

Tác hại khi thực hiện sai:
Sai tư thế dẫn tới chấn thương cổ tay, hoặc đổ người về trước gây chấn thương, người mang thai không được làm động tác này.

Tham khảo thêm video hướng dẫn:

Tập trung vào cơ quan:
Cánh tay, cổ tay
Bàn tay, ngón tay

Tác dụng:
Tăng cường vai, cánh tay và cổ tay
Tăng cường cơ bụng
Săn chắc các múi cơ bụng

Lưu ý:
Hội chứng ống cổ tay
Đang mai thai

Tư thế nên tập trước:
Chó úp mặt
Anh hùng
Đứa bé
Tấm ván

Các tư thế theo sau:
Chó úp mặt
Tấm ván

(Ảnh minh họa từ Internet)

Để buổi tập yoga hoàn thành tốt và mang lại  hiệu quả, xem thêm Hướng dẫn & chú ý khi tập yoga

The post Tư thế Con sếu – Bakasana appeared first on Yoga - Năng lượng cuộc sống.

GIỚI THIỆU:

Xuất phát từ Ấn Độ, Yoga giúp cân bằng năng lượng, trí óc cũng như thể chất. Với nhiều người, Yoga là một tôn giáo, luyện Yoga nghiêm túc và đều đặn sẽ giúp cân bằng cuộc sống, hướng tới cuộc sống với tâm tịnh, thân khỏe.

Bằng cách tập trung điều phối hơi thở, rũ bỏ mọi suy nghĩ, YOGA giúp người tập mở ra những khả năng mới cả trong tâm trí lẫn sự dẻo dai của cơ thể. Các bài tập YOGA tại MAHAWORLD được điều chỉnh cho phù hợp với trình độ của học viên, giúp học viên từng bước tiếp cận & hiểu sâu hơn về YOGA, chứ không chỉ đơn giản là 1 môn thể dục nhàm chán. Hiểu được YOGA, bạn sẽ hiểu được khả năng của chính mình.

MAHAWORLD trân trọng giới thiệu đến quý học viên những giáo viên chọn lọc từ trung tâm, với sự tinh tường trong triết lý YOGA lẫn sự đam mê trong giảng dạy, các giáo viên Ấn Độ lẫn Việt Nam với chất lượng giảng dạy ưu tú sẽ là người đưa đường dẫn lối cho các bạn đến một cuộc sống khoẻ mạnh hơn, hạnh phúc hơn.

The post Trung tâm Mahaworld appeared first on Yoga - Năng lượng cuộc sống.

Tư thế con quạ – Kakasana

Chuẩn bị:
Ngồi xổm trên ngón chân, mở hai gối ra.

Bắt đầu:
Chống hai tay chắc trên thảm với các ngón tay xòe ra, hai khuỷu tay cong, cùi chỏ xoay hướng ra ngoài. Hít sâu đưa gối tựa lên hai cánh tay, từ từ nâng ngón chân lên và đổ người về phía trước đồng thời co hai chân lại, chuyển toàn bộ trọng lượng cơ thể trên hai tay. Làm chậm rãi để tìm sự cân bằng, mắt nhìn xuống sàn, giữ nguyên tư thế, thở tự do.

Lỗi:
Hai tay mở rộng quá vai.
Đầu cúi sâu quá.

Sửa lỗi:
Hai tay mở rộng bằng vai.
Đầu ngẩng lên, nhìn xuống sàn phía trước như hình.

Thời gian:
Tập căn bản giữ từ 45s – 1 phút (nâng cao 1-3 phút).

Kết thúc:
Hít sâu giữ nguyên động tác thở ra và hạ xuống.

Tham khảo thêm video hướng dẫn:

Tác hại khi thực hiện sai:
Sai tư thế dẫn tới chấn thương cổ tay, hoặc đổ người về trước gây chấn thương, người mang thai không được làm động tác này.

Tập trung vào cơ quan:
Cánh tay và vai
Cổ tay, bàn tay, ngón tay

Tác dụng:
Tăng sức mạnh cho cánh tay, cổ tay và vai.
Tăng khả năng tập trung, giải tỏa mệt mỏi căng thẳng.
Thúc đẩy cân bằng thể chất và tinh thần, chuẩn bị tâm trí cho thiền định.

Lưu ý:
Hội chứng ống cổ tay
Đang mai thai

Tư thế nên tập trước:
Chó úp mặt
Anh hùng
Đứa bé
Tấm ván

Các tư thế theo sau:
Chó úp mặt
Tấm ván

(Ảnh minh họa từ Internet)

Để buổi tập yoga hoàn thành tốt và mang lại  hiệu quả, xem thêm Hướng dẫn & chú ý khi tập yoga

The post Tư thế Con quạ – Kakasana appeared first on Yoga - Năng lượng cuộc sống.

Cửa hàng chuyên cung cấp sỉ và lẻ các loại quần áo tập Yoga, Aerobic, Gym, Zumba…, áo thể hình nam, găng tay thể hình , tất thể thao…

Hàng VN xuất khẩu, VN chất lượng cao, mẫu mã đa dạng , màu sắc đẹp, chất liệu tốt, giá rẻ…

Ship hàng toàn quốc, thanh toán qua chuyển khoản hoặc COD (nhận hàng và thanh toán qua nhân viên bưu điện), phục vụ chu đáo, ân cần (đặc biệt có tâm với nghề điều này không phải ai kinh doanh cũng có).

Chủ TK: Nguyễn Thị Hương Giang
Số TK: 2100205213852
Tại Agribank – Chi nhánh Hải Phòng.

The post Cửa hàng Áo tập Hải Phòng appeared first on Yoga - Năng lượng cuộc sống.

Tư thế rắn hổ mang – Bhujangasana

Chuẩn bị:
Nằm sấp trên thảm với hai tay co, lòng bàn tay úp xuống thảm.

Bắt đầu:
Hít sâu, thở ra và đẩy người ngửa về phía sau như trong hình, giữ tư thế thở tự do.

Lỗi:
Hai chân không thẳng.
Không uốn cong lưng về sau.
Hai tay cong.
Đầu không ngửa về sau.

Sửa lỗi:
Hai chân duỗi thẳng.
Lưng uốn cong về sau.
Tay thẳng có lực đẩy về sau.
Đầu ngửa xa về sau.

Thời gian:
Đây là động tác nâng cao giữ từ 45s-1 phút (nâng cao hơn giữ 1-3 phút).

Kết thúc:
Giữ tư thế hít sâu một hơi thở ra hạ người xuống trở về tư thế chuẩn bị.

Tham khảo thêm video hướng dẫn:

Trị liệu các chứng bệnh:
Hen suyễn
Đau thần kinh tọa

Tác dụng:
Tăng cường cột sống
Căng ngực và phổi, vai, bụng
Kích thích các cơ quan bụng
Giảm bớt căng thẳng và mệt mỏi
Kích thích tim và phổi
Làm dịu đau thần kinh tọa
Điều trị cho bệnh hen suyễn

Lưu ý:
Chấn thương lưng
Hội chứng ống cổ tay
Nhức đầu
Đang mai thai

Lời khuyên cho người mới bắt đầu:
Đừng quá lạm dụng các tư thế uốn ngửa, hãy uốn cong cơ thể theo khả năng của bạn.

(Ảnh minh họa từ Internet)

Để buổi tập yoga hoàn thành tốt và mang lại  hiệu quả, xem thêm Hướng dẫn & chú ý khi tập yoga

The post Tư thế Rắn hổ mang – Bhujangasana appeared first on Yoga - Năng lượng cuộc sống.

GIỚI THIỆU:

America’s Fitness & Yoga Center (AFYC) là một trong những trung tâm thể dục thể thao cao cấp tại Hà Nội. Hãy đến với America’s để được trải nghiệm không gian luyện tập và giải trí tốt nhất.

Với thiết kế không gian sang trọng tạo cho hội viên cảm giác được trải nghiệm luyện tập và giải trí đẳng cấp đáp ứng được mục tiêu luyện tập của từng khách hàng khi đến với America’s.

Thêm vào đó, phòng chức năng (bao gồm nhà tắm, locker, phòng xông hơi, xông ướt…) được thiết kế riêng biệt cho nam và nữ nhằm tạo ra không gian thoải mái nhất cho hội viên.

Một trong những điểm nổi bật nhất của AFYC chính là hệ thống 12 lớp học Yoga đa dạng được giảng dạy hoàn toàn bởi các Master Yoga có bằng cấp, trình độ và kinh nghiệm đến từ Ấn Độ.

Phòng học Yoga thiết kế đẹp, rộng rãi, thoáng mát, cách âm tuyệt đối nhằm tạo không gian yên tĩnh cho hội viên và được trang bị đầy đủ các thiết bị hỗ trợ luyện tập.

AFYC cũng là một trong số rất ít CLB ở HN đưa bộ môn Hot Yoga vào trong chương trình giảng dạy. Đây là loại hình Yoga yêu cầu nhiệt độ phòng tập phải được giữ ở mức 35-40oC và độ ẩm 40%. Thực hành Yoga trong điều kiện như vậy giúp cơ thể bạn tiết ra nhiều mồ hôi, thúc đẩy quá trình lưu thông máu và tạo ra những tác dụng tích cực đối với hoạt động giảm cân, giữ gìn vóc dáng, loại bỏ độc tố cơ thể cũng như chữa bệnh.

Ngoài ra, dành cho các học viên có nhu cầu tìm hiểu thêm về cơ thể mình cùng như hiểu biết sâu hơn về Yoga, chúng tôi còn thiết kế lớp Private Yoga Training (PYT) để các học viên có thể đưa ra các nguyện vọng chuyên sâu hơn về Yoga.

Mục tiêu của chúng tôi là “Tạo nên giá trị cuộc sống của bạn”, để làm được điều này, chúng tôi không ngừng cố gắng, nỗ lực để xây dựng hệ thống dịch vụ của mình và làm khách hàng hài lòng.

Chúng tôi thấu hiểu sâu sắc mỗi khách hàng đều cần được lắng nghe, quan tâm chăm sóc như những cá thể riêng biệt. Vì vậy mỗi khách hàng đến với America’s đều nhận được sự tư vấn, hướng dẫn nhiệt tình từ nhân viên, huấn luận viên và các chuyên gia với những phương pháp tập luyện với từng hội viên.

The post America’s Fitness & Yoga Center appeared first on Yoga - Năng lượng cuộc sống.

Địa chỉ: 177 Phan Châu Trinh, Q. Hải Châu, TP Đà Nẵng.
Tel: 0511.3532.547
Facebook: I Love Diamond

GIỚI THIỆU:

Trung tâm Yoga chuyên nghiệp bậc nhất tại TP Đà Nẵng với các lớp học đa dạng như Hatha yoga căn bản, Hatha Yoga nâng cao, Beauty Yoga, Hot Yoga, Yoga for Kid, Yoga cho người mang thai,…mở cửa từ 5h30 đến 20h00 mỗi ngày.

Nếu bạn đang hoặc đã tập yoga ở đây, hãy để lại vài dòng cảm nhận của bạn về Diamond Yoga vào khung bình luận phía dưới nhé! Điều này sẽ giúp cho những bạn đọc khác biết được nhiều thông tin hơn để có thể lựa chọn cho mình một địa chỉ tập yoga thật phù hợp.

The post CLB Diamond Yoga – Đà Nẵng appeared first on Yoga - Năng lượng cuộc sống.