Viva el Barça

Scusate ma stavolta passo

dt.xavi@gmail.com (Daniele) — Tue, 10 Nov 2009 06:41:00 +0000

Darò un dispiacere a Fatdaddy ma ufficializzo la mia rinuncia alla mezza di Riva del Garda. In realtà do un dispiacere anche a me stesso perché era la prima, e forse unica, occasione in cui avrei avuto la possibilità di sfruttare l’andatura di una lepre che, ne sono stracerto, mi avrebbe condotto ad un grande PB.

Ma purtroppo c’è un tempo per tutto e bisogna fare ciò che si sente. Niente perché “devo” ma solo perché “voglio”. Ed intimamente non ho voglia di andare a Riva e correre per 21 km.

Ovviamente ci sono stati un po’ di intoppi. Ho corso 22 km d’allenamento ormai 8 giorni fa e subito ecco ripresentarsi un noto problemino alla gamba. Dopo 3 giorni, pronto per provare a riprendere ecco che mi attacca una febbricina con annesso virus intestinale.

Oggi sarei pronto a riprendere, ma sinceramente non ho voglia. Non ho voglia di mettermi le scarpe, non ho voglia di andare fuori al freddo, non ho voglia di correre, non ho voglia di soffrire.

E allora me ne prendo un'altra di settimana di stop. Mi riposo ben bene fisicamente e mentalmente. E poi si riparte, verso dove non so. Ma da qualche parte di sicuro.

Per fortuna oggi è solo storia

dt.xavi@gmail.com (Daniele) — Mon, 09 Nov 2009 07:36:00 +0000

A spasso nella memoria: NY 2007

dt.xavi@gmail.com (Daniele) — Sun, 01 Nov 2009 08:02:00 +0000

Rieccola puntuale ogni anno. Ed oggi oltre 40.000 persone vivranno il loro sogno. E’ normale che oggi la mia mente ritorni un po’ oltreoceano, vicino a chi si appresta a percorrere i cinque quartieri della Maratona di New York.

Per chi volesse ripercorrere con me quel fantastico 4 novembre 2007, ecco qua il post della mia Maratona di New York.

E poi i video da me fatti in corsa:

sulle note di Bruce Springsteeen…

o l'arrivo in presa diretta...

o tutti gli altri con la mia viva voce...

Ed infine, il libro, che raccoglie tutti i post e tutti i commenti dai primi 5 minuti di corsa al sogno realizzato:

Stupidità

dt.xavi@gmail.com (Daniele) — Tue, 27 Oct 2009 20:50:00 +0000

Alla macchinetta del caffè ho ascoltato una conversazione fra colleghi stranieri. Si chiedevano, e ovviamente ci prendevano un po' in giro, il perchè loro, in quanto non residenti in Italia, non possano andare a San Siro a vedersi una partita di calcio.

Erano a Milano in missione di lavoro e volevano approfittarne per godersi una partita. Non si può. La legge lo vieta.

Ma quale cavolo è la ratio? Un turista straniero è pericoloso? Come tutti sappiamo, sono ben altri i problemi. E intanto ci sorbiamo i sorrisi ironici sugli "strani italiani"...

Una fantastica progressione!

dt.xavi@gmail.com (Daniele) — Sun, 18 Oct 2009 16:17:00 +0000

A 5 mesi esatti dall'ultima volta in cui ha corso 21 km di fila ecco che oggi alle 8:30 Daniele, alias Viva el Barça, è nel centro di Cremona deciso a correre la cosiddetta Maratonina. Il clima è rigido, i gradi sono pochini e lui prima di tutto si chiede perchè cavolo si è messo le maniche corte.

Ma astutamente ha nella borsa anche quelle lunghe e così, indossata la maglia rosso fuoco, dopo i soliti cinque minuti di riscaldamento e dopo un incontro con gli immancabili grandi Blogtrotters, alle nove e trenta sente uno sparo e si ritrova a correre.

La tattica è semplice, andare piano, andare piano, andare piano e poi se la benzina rimane accelerare dal 13° km in poi.

E il nostro Viva el Barça all'inizio non si smentisce, ha in testa Bologna 2008 ed è deciso a riprovare le stesse sensazioni. Dopo 8 km più o meno regolari a 5 min/km decide che si era rotto un po' le scatole e vuol testare cosa succede a piazzare un paio di km più veloci e così fa (4:49 e 4:51). La sorpresa è positiva: non succede niente. Niente affanno, nessun problema.

O cavolo, non sarà mica una giornata di grazia? E che fa ora? Un km a 5:00 e poi la folle decisione. Oh perbacco, non è mica un allenamento, è una gara. Via agli indugi e la maglia rossa parte e non si ferma più.

Daniele vede davanti qualche centinaio di metri i palloncini dell'ora e 45 e la caccia è spietata.

Un indiavolato, li punta, li supera e non si sa che cavolo vuol fare. Molto probabilmente sta andando in contro ad un "botto" clamoroso. Non corre 21 km da 5 mesi e l'accelerazione così violenta può esser fatale.

Ma cavolo, supera un casino di gente e questo lo carica ancor di più. Spinge. A tre km dalla fine quando le immagini della telecamera che inquadrano il suo volto lo danno alla frutta scorge poco davanti a lui un Blogtrotters noto come Ale57.

Ecco cosa deve fare ora, raggiungerlo e far finta di volerlo staccare, tanto quello sicuro reagisce ed un po' di innocente competizione lo trascinerà all'arrivo. La furbizia non gli manca, le gambe quasi, ma la testa oggi stava alla grande.

Raggiunge il noto blogger, lo salta con facilità e quello, come previsto dopo 30 secondi lo risupera e lo traina per un paio di km.

La fatica si sente, il ritmo però rimane buono. Daniele capisce che il PB - incredibile - non ci avrebbe mai sperato oggi, è in tasca.

E' tutto ben apparecchiato per accoglierlo all'arrivo e sembra anche al di sotto dell'ora e 43. Ma ha fatto i conti senza l'oste...

E' quasi arrivato ma a duecento metri dalla linea d'arrivo si ritrova un'impennata della Madonna. Ma si può finire in salita così? Stringe i denti e tenta di non farsi sbranare da quella diabolica pendenza. Ma qualche secondo lo lascia lì. E' così stordito che si dimentica anche di stoppare il Garmin.

A casa vedrà sul web il suo real time: 1:43:03. E non è così stupido da farsi condizionare da quei 3 secondi. E' stata una fantastica corsa, una meravigliosa corsa in progressione, per un grande nuovo Personal Best!

Il taxi

dt.xavi@gmail.com (Daniele) — Thu, 15 Oct 2009 14:02:00 +0000

Barcellona, settembre 1998.

Lo sguardo mi cade laterale su un taxi giallo e nero, come sono dipinti da queste parti, dove un gruppetto di persone sta caricando bagagli nel retro dell’auto. Riconosco distintamente due genitori ed il loro figlio. Noto la premura del figlio nell’aiutare il padre ed il taxista nell’inserire le valige.

Mi soffermo su di loro, di fatto sono a pochi metri e li sto fissando in maniera intensa. Vorrei distogliere l’attenzione ma non ci riesco. Come in un flash i visi delle persone a pochi metri da me si sono trasformati in quelli dei miei genitori e la premura che noto nel figlio mi ricorda quella dei miei nell’aiutarmi a caricare le valige.

Cerco i loro sguardi. Di fatto sono invadente rispetto ad un momento loro privato. Stavolta me ne rendo conto e un po’ mi vergogno della mia invadenza. Mi allontano. Cerco di riprendere la strada. Voglio restituire alla loro vita un momento che appartiene solo a loro.

Ma è più forte di me, mi volto. Non mi vedono più, pensano solo a loro e mi sento sollevato.

L’abbraccio con la madre è lungo, intenso. Con il padre è più breve ma poi si trascina in una forte stretta di mano. Continuo a guardare ed ancora ripenso ai saluti con i miei cari.

Mi allontano definitivamente mentre il taxi parte ed il figlio rimane ai bordi della strada.

Cosa starà facendo mia mamma adesso? Quali saranno i suoi pensieri con suo figlio per la prima volta lontano da casa? Mi asciugo una lacrima e riprendo velocemente a camminare. Non c’è tempo per la malinconia. Non voglio lasciare spazio alla malinconia.

Provenza

dt.xavi@gmail.com (Daniele) — Mon, 12 Oct 2009 08:27:00 +0000

Un paio di settimane fa in occasione del mio compleanno ho fatto un bellissimo viaggio in Provenza e Costa Azzurra. Quasi 1500 km in macchina alla scoperta di una parte della Francia che mi incuriosiva.

Partendo comunque dall'assunto che Val d'Orcia batte Provenza 3 a 0 (per i panorama spettacolari, per le splendide cittadine e per il cibo superiore) anche la Provenza merita sicuramente un giudizio positivo con alcune perle che mi piace segnalare e condividere.

Non sapevo che così vicino a noi si potesse godere della possibilità di farsi mancare il fiato dalla spettacolarità di un Gran Canyon.

O dai colori e dalla originalità di un paesino incatevole creato e incastonato sotto una montagna rocciosa (Moustiers-Sainte-Marie).

Quando vedrò qualche cosa color ocra ora l'associerò immediatamente a Rouissillon, il paese dell'ocra dove puoi perderti fra i colori delle sue pareti.

Se penso al potere temporale della Chiesa ed agli errori tremendi che ha compiuto nella sua storia cercando di inseguire un potere politico e territoriale non potrò che pensare alla fortezza del Palais des Papes ad Avignone, dove chiara emerge la storia poco religiosa e molto "imperiale" di quel periodo dei Papi lontani da Roma.

Se penso ai profumi ed in particolare alla lavanda non potrò che risalire prima a Grasse e poi ai campi coltivati da cui estrarre quell'inconfodibile odore, anche di fronte ad una famosa abbazia (Senanque).

L'unica nota dolente del viaggio ancora una volta i francesi. Così come a Parigi raramente abbiamo incontrato gente cortese ma ogni volta nei ristoranti ed hotel ci rimaneva quella sgradevole sensazione di scortesia, quasi che dovessimo essere noi a dover ringraziare loro per aver la possibilità di mangiare o soggiornare.

Ed attenzione a capitare alla Brasserie Le Reinassance a Gordes, perchè oltre alla scortesia pagherete per un bicchiere di vino bianco e mezza bottiglia di acqua 14,4 euro (50 cl d'acqua = 6,5 €)!

Twitter: ci sono cascato

dt.xavi@gmail.com (Daniele) — Tue, 06 Oct 2009 20:09:00 +0000

Alla fine ho ceduto ed ho aperto un account Twitter (qui nella colonna a destra appariranno gli aggiornamenti). Lo userò, non lo userò, boh...

Mi piace l'idea di poter scrivere pensierini, non tanto quello che sto facendo ma più che altro piccole, veloci e simpatiche riflessioni.

Inizio e vediamo se dura. Se volete, seguitemi...

Obiettivo centrato: nuovo PB

dt.xavi@gmail.com (Daniele) — Sun, 04 Oct 2009 14:11:00 +0000

E come per magia il post numero 500 di questo blog festeggia la caduta del muro dei 45 minuti sui 10 km. Come ho annunciato trionfante nel mini post precedente, stavolta ce l'ho fatta! Ed anche con un discreto margine: 44:42!

Con il senno di poi direi che mi è servita l'esperienza di 15 giorni fa a Pisa, per pensare meglio a come comportarsi in gara, a gestirsi ed a non compiere gli stessi errori. Ma comunque, più di tutto contano testa e gambe ed oggi c'erano.

Quindi oggi non si è lasciato nulla al caso. A partire dall'abbigliamento (che bel figurino tutto in nero con la maglia della DJTEN dell'anno scorso eh!), alla musica (che stavolta era con me e rappresentata dai soli Muse), all'idea del ritmo da tenere (voglio andare a 4:30/km precisi e poi provare il colpaccio solo negli ultimi 3 km) e con una novità e cioè niente cardiofrequenzimetro.

Prima del via tentativo di Blogpoint di fronte al cavallo dell'ippodromo. Nessuna ombra umana ma solo la statua. Ma d'altronde era troppo fuori mano, ho fatto quasi un km per arrivarci (Claudio ma come ti è venuto in mente di proporre quel punto?) :-)

E comunque qualche incontro casuale è avvenuto. Riconosco il grandissimo Paolo nel riscaldamento e nel dopo corsa Innovatel.

Dopo due chiacchiere e due corsette lascio Paolo che si posiziona più avanti e poi... Pronti, via!

Comunque sono abbastanza avanti. Solito casino, fra gente che ti vorrebbe calpestare e chi invece vorrebbe solo correre. Comunque il 1° km va via liscio a 4:30. Il problema arriva subito al 2° km: non credo ai miei occhi quando vedo 4:20!

Impreco con me stesso e quasi mi urlo contro. Ora si rallenta e si punta a tagliare il 5° km con il tempo di 22:30. Le sensazioni sono buone, il percorso è scorrevole, niente curve secche e passare ai rilevamenti in perfetta sincronia fra Garmin e km ufficiali è buona cosa.

Arrivo al quinto km praticamente secondo i piani, non mi sento freschissimo ma sento che ci sono margini. Vorrei quasi accelerare ma ancora mi tengo un po' frenato, mi ripeto mentalmente di attendere il 7° km.

Ed invece già il sesto va via un po' più veloce del previsto. Porco cane, è presto! Ma ormai sono in ballo, ora non si rallenta più. Si va, si spinge e si dà quello che si ha.

In genere è qui che odio le 10 km, quando la fatica si fa sentire e tu devi continuare a tenere il ritmo elevato, anzi meglio accelerare.

Mi ripeto di spingere e di non mollare. La spinta psicologica decisiva è la consapevolezza di essere il linea con le previsioni. I km 8 e 9 vanno via quasi uguali e quando passo sotto l'ultimo km capisco che è fatta! E' solo questione di vedere quale tempo ma è sicuro sotto i 45.

Via via via, finish line quando cavolo arrivi? Non sembra mai arrivare, ma poi è il suo momento. Stoppo il Garmin e mi godo la soddisfazione!! Nuovo PB!! E adesso sarà un bel casino migliorarlo... :-)

Per quest'anno basta 10 km. Da un lato mi piacciono ma inizio un po' a soffrirle perchè non lasciano mai un momento di "riposo", non puoi concederti rilassamenti, devi praticamente sempre spingere e tenere alta la velocità.

E ora riproviamo con le mezze e vediamo cosa salta fuori...

44:42 :-)))

dt.xavi@gmail.com (Daniele) — Sun, 04 Oct 2009 10:34:00 +0000

E dopo il 4 ancora il 5...

dt.xavi@gmail.com (Daniele) — Sun, 20 Sep 2009 12:22:00 +0000

Fallito l'assalto ad un tempo sotto i 45 minuti nei 10 km. Ieri sera come previsto ero al via della tappa Gazzetta Run di Pisa con l'intento di portare a casa un tempo che iniziasse con 44...

Ma niente, d'altronde se uno non si allena non migliora. Dopo Berlino (22 agosto, praticamente un mese fa) sono andato a correre 6 volte. Nessuna ripetuta, niente di specifico per i 10 km. Ed il risultato è stato scoppiare al settimo/ottavo km.

Il percorso era un po' nervoso, con 20 curve da 90 gradi e 6 attraversamenti di ponti, in un circuito in pieno centro da percorrere due volte e mezzo. Comunque bello davvero correre in centro storico di sera!

Il problema di ieri penso si possa sintetizzare con un dato: i secondi 5 km in 22:59 (a Berlino li avevo fatti in 21:51) che si sommano ai primi 5 km fatti a 4:26/km cioè troppo veloci.

E sì, a me che piace fare la seconda parte più veloce, mi sono fatto prendere la mano... Primo km 4:20, secondo 4:23...

Ed al sesto ero già in difficoltà nera. Mi ha aiutato l'agganciare un duo capeggiato da una canottiera gialla. Ho tentato disperatamente di resistere dietro a quel giallo. Psicologicamente sapevo che se mi fossero scappati avrei subito il contraccolpo...

Ho tentato, ci sono riuscito per un paio di km... Ma poi sono volati via. Ed il km dopo (il nono) è uscito a 4:48. La luce si era spenta. Pensavo solo allo striscione, pensavo a saltare la Deejay Ten del 4 ottobre (mi dicevo, ma che ci vai a fare?), pensavo (pazzia) anche di fermarmi.

Beh, ovviamente non mi sono fermato. Timida reazione all'ultimo km (4:36). E crono finale 45:28.

A questo punto penso che a Berlino, aiutato dal posto e dall'atmosfera, ho dato davvero più di quanto potessi ed il percorso più scorrevole ha sicuramente aiutato.

Sia a Berlino che ieri ho corso senza musica, ma ieri davvero ogni tanto (soprattutto nei tratti scuri lungo l'Arno) ne sentivo un po' la mancanza.

Forse il mio reale valore, con l'allenamento che ho, è questo. Boh, lo scopriremo alla Deejay Ten.

Comunque nonostante l'obiettivo cronometrico sia stato fallito, sono contento di esserci andato, ho goduto del centro città solo per noi runners e di una bella gita a Pisa.

Programmi in corsa

dt.xavi@gmail.com (Daniele) — Sun, 13 Sep 2009 17:10:00 +0000

C'è chi già programma il 2010 ed io non avevo ancora programmato il 2009. Quindi un paio di settimane fa ho preso in mano il calendario ed ho tentato di incrociarlo con le corse sparse per le zone raggiungibili. Ed ecco fatto dove dovrei essere presente:

19 settembre: 10 km notturna a Pisa (tappa Gazzetta Run)

4 ottobre: 10 km Deejay Ten Milano

18 ottobre: Mezza Maratona di Cremona

15 novembre: Lake Garda Half Marathon

Ecco, questo è il quadro. In previsone delle mezze, ieri dopo quasi 4 mesi - ripeto 4 mesi - ho corso ben 18 km (l'ultima volta li avevo fatti in occasione della mezza di Pisa del 17 maggio).

Qualche scricchiolio, ma le gambe hanno retto. Ed ho provato alla fine quella sensazione di gambe dure che si prova quando si fanno i lunghi e si raggiunge una certa distanza per la prima volta.

Sono un po' preoccupato per la mezza di Cremona, è vicina, in mezzo ci metto due 10 km che non c'entrano niente con una preparazione per una mezza. Ma mi piacerebbe esserci, con quali obiettivi non so.

Le due 10 km vorrei mi portassero stabilmente esotto i 45 minuti. Ci provo.

Devo dire che dopo Berlino me la sono presa comoda. Sembra quasi che abbia avuto un rigetto dopo quello che si rappresentava, persa Parigi, come "l'evento" di quest'anno. Subito dopo mi sono preso una settimana di stop totale e poi uscite con poca voglia e poco ritmo. Sono davvero curioso di vedere come andrà sabato.

Per gli statistici ho messo anche io un bel contachilometri in un box qui a sinistra. Così tutto è ben monitorato. Fin ad oggi ho corso 534 km. Ridete pure Blogtrotters... Penso di essere il Blogtrotter che corre meno di tutti... Ma comunque mi diverto lo stesso.. :-)

Oriana Fallaci: La Rabbia e l’Orgoglio

dt.xavi@gmail.com (Daniele) — Tue, 08 Sep 2009 15:36:00 +0000

Sul Corriere della Sera di oggi c’è un bell’articolo di Ferruccio De Bortoli che rievoca i giorni precedenti la pubblicazione dell’articolo di Oriana Fallaci post 11 Settembre. I retroscena sono sempre interessanti e fanno entrare ancor di più nell’animo e nelle intenzioni di chi scrive. E questa prefazione di De Bortoli alla nuova edizione de La Rabbia e l’Orgoglio apporta qualche spunto sincero e apprezzabile.

Mi ricordo quando uscì quello scritto della Fallaci. L’irruenza, la violenza delle parole, ma anche la passione con cui certe tesi venivano esposte. Pur condividendo poco di quello che veniva scritto rimasi affascinato dalla capacità di scrivere, di descrivere e di scuotere le coscienze della Fallaci.

Nell’articolo di De Bortoli viene riportato un commento dell’ottobre 2001 scritto da Zincone: “Non conta la correttezza dei suoi argomenti, ma la forza con la quale mi costringe a riflettere” ed il Direttore del CorSera aggiunge che “un grande scrittore crea emozioni, scopre gli angoli più remoti della nostra coscienza, muove le passioni. Oriana ci prese a schiaffi, ci spinse contro un muro, insultandoci, ma risvegliò il nostro orgoglio sopito con l’affetto profondo che solo una madre, lei che non lo era, può avere nei confronti dei suoi figli”.

Ecco, quel libro, ebbe in me quell’effetto dirompente. Non condividevo ma apprezzavo la voglia, la forza, la capacità di reagire con quella scrittura. La Fallaci era davvero una grande scrittrice. E chi non vuol leggere o rileggere la Rabbia e l’Orgoglio provi con “Lettera ad un bambino mai nato”: stupendo.

Berlino

dt.xavi@gmail.com (Daniele) — Wed, 02 Sep 2009 20:16:00 +0000

Qualche impressione, qualche spunto da ricordare, del mio viaggio berlinese.

Berlino in poche parole potrei definirla strana, piena di storia recente, simbolo di ciò che fino a poco tempo fa era ed oggi non lo è più. Da questo punto di vista sono rimasto assolutamente colpito, direi quasi attratto dalla ricerca di spunti di un vissuto in un epoca diversa.

Dal punto di vista prettamente estetico la città l’ho apprezzata giorno dopo giorno. Mi è piaciuta, mi ha saputo mostrare le sue contraddizioni, i suoi magnifici nuovi scorci e le costruzioni simbolo di quel passato a cui poco fa accennavo.

Ma, al di sopra di tutto, rimane il Muro. Berlino è e rimarrà la città simbolo dell’epoca in cui il mondo conosceva il blocco sovietico. Vedere come quel Muro sia stato costruito in un minuzioso zig-zag fra le case, con una grandezza ed una idea di chiusura totale. E visitare quel km che è ancora rimasto, quell’East Side Gallery con i suoi murales, con i suoi ricordi è sicuramente il flash che assocerà Berlino alla mia mente.

Sempre sul tema Muro ho visitato anche il Museo Checkpoint Charlie, assolutamente da non perdere per avere un’idea reale di come la gente viveva in prima persona quell’ostacolo di cemento.

A proposito di Musei, la città ha un’offerta incredibile. C’è addirittura un area chiamata proprio Isola dei Musei ed entrata a far parte del Patrimonio dell’Umanità dell’Unesco anche per il suo valore artistico. Oltre al Checkpoint Charlie ho visitato il Jewish Museum e quello della DDR. Tutti ne hanno valso la pena.

Sentivo spesso dire che Berlino sembra ossessionata dalla trasparenza, che dopo l’oppressione senta il desiderio di mostrarsi e di essere chiara e limpida. Un po’ mi sembra vero. Ogni nuovo edificio sembra che non possa fare a meno del vetro.. è così a Potsdamer Platz, la Cupola del Reichstag, il Bundestag, la serie incredibile di nuove costruzioni lungo il fiume Spree…

Ed infine merita sicuramente un cenno il Memoriale delle vittime dell’Olocausto costruito pochi anni fa in un area vastissima. In pratica si tratta di 2.771 lastre di cemento di diverse misure poste una al lato dell’altra. Ecco, l’effetto è davvero inquietante e devo dire assolutamente adeguato a ciò che deve rappresentare. Un’idea semplice ma efficace.

Berlino in conclusione merita di sicuro una visita, anche più di una. E’ un tuffo nella storia in una città che però è proiettata fortemente nel futuro senza dimenticare chi era.

Fenomeno Diego

dt.xavi@gmail.com (Daniele) — Sun, 30 Aug 2009 18:44:00 +0000

Ma chi abbiamo preso!?!? Questo è un grandissimo!!!

Ieri sera sono stato a San Siro a vedere il derby e devo dire che l'Inter mi ha davvero impressionato, palla a terra, piedi buoni e gioco show. Ma oggi la Juve ha risposto ed alla grande.

Non so chi vincerà, l'Inter è davvero forte. Sarà un bel duello. Ma intanto oggi abbiamo dato un'occhiata a Super Diego. Che giocatore!

Berlino: occasione speciale, risultato speciale. 45:00!

dt.xavi@gmail.com (Daniele) — Wed, 26 Aug 2009 07:06:00 +0000

Correre 10 km interamente nel pieno centro di Berlino meritava un risultato unico e speciale. Ed ho pensato bene di fare un bel 45:00 tondo tondo. Ma comunque il tempo è stata solo una ciliegina su una torta che sarebbe stata ad ogni modo fantastica.

Ma andiamo con ordine. Dopo aver visto passare i maratoneti partecipanti alla maratona mondiale (che fulmini!), giusto il tempo di andare in albergo a cambiarsi e verso le 15 ero in zona partenza (fissata alle 15:45).

Nel frattempo una giornata freschina si era trasformata in una abbastanza calda con un bel sole.Vista la marea di gente (oltre 6 mila arrivati) e capito che non c’era nessuna gabbia in partenza decido di saltare il riscaldamento e andare verso la linea dello start. Non ero l’unico a pensarlo, davanti avevo già tantissime persone. Penso, all’inizio sarà un vero caos.

Pronti, via. Rallentamenti, casino. Provo a sgusciare ai lati. E’ un rischio, si va a strappi. Talvolta lentissimo. Boh.

Mi accorgo che invece il Garmin mi segnala il primo km a 4:21. Impossibile. Deve essere andato un po' in tilt. Rivedendo poi i dati scaricati al pc mi accorgo che per circa 200 metri mi segnala una velocità pazzesca.

Il vero ritmo era ben oltre i 5 minuti... Ora scopro oltre 30 secondi persi, che per 10 km sono tantissimi.

Soltanto intorno al secondo km, poco dopo Potsdamer Plaz si va bene senza problemi. Ma ormai penso di aver accumulato un bel ritardo con il primo km lento, ma visto che il Garmin fa le bizze, non so sul momento quanto.

Viaggio bene senza particolare affanno e cerco con la vista sempre ogni angolo di città intorno.

Sto godendo della corsa e di ciò che mi circonda. Il passaggio nel bel mezzo del grandissimo parco Tiergarten è conciliante con il verde, che si associa benissimo con la corsa. Intorno al terzo km e mezzo la Statua della Vittoria

mi aspetta, la cerco con lo sguardo spesso fino a girarci intorno.

Intanto si avvicina il rilievo dei 5 km. Mi rendo conto di essere in ritardo con l’obiettivo (stare sotto i 45 minuti). Mi infastidisce il fatto che quando passo alle segnalazioni chilometriche il beep del Garmin era arrivato almeno 150 mt prima. Comunque non ci posso fare niente. Passo ai 5 km ufficiali in 22:55 e proprio quando sono davanti al Reichstag

ed alla sua magnifica Cupola

penso di mollare: “fregatene del ritmo, del tempo, pensa solo a ciò che ti circonda, non permettere ai secondi di distrarti dall’ambiente intorno”.

E così faccio per un po', pago un leggero rallentamento e faccio andare gli occhi ad incollare sensazioni visive nella memoria. Ma però vado, vado. I batttiti sono buoni, la falcata non è pesante e quasi inconsciamente il ritmo mi rimane elevato.

Quando passo al 7° km (fatto a 4:26), un flash, un calcolo improvviso, approssimativo: se riesco a fare i restanti 3 a 4:20 chiudo in 45 minuti. E lì parte una sfida inesorabile contro il tempo. Spingo come mai, sono concentrato nel mantenere sotto controllo la resistenza alla velocità e soprattutto alla fatica, che ora, più che mai, mi assale.

Ma non mollo, non voglio mollare. Sono in un contesto fantastico e mi devo giocare tutte le carte. Il posto lo merita.

Quando giro intorno alla Cattedrale

ed inbocco il lungo viale Unter den Linden da un km e mezzo che conduce direttamente alla Porta di Brandeburgo,

alla finish line, ormai è una lotta contro il tempo. 8° km a 4:17, poi 9° a 4:21.

Cerco con lo sguardo la maestosa Porta e mi faccio guidare dal lei. Assaporo ogni secondo con lo sguardo fisso a lei. La voglio raggiungere il prima possibile. Mi sembra vicina ma non arriva mai.

Quando ormai ci sono, sono molto vicino vedo inesorabili i secondi sul Garmin che scorrono. Ho paura di non farcela. I secondi vanno e la linea non arriva. E praticamente piazzo la prima volata della mia vita (ultimo km a 4:08, ultimi 200 sotto i 4). Uno scatto, non so con quali forze, e la Porta è “mia”. Stop al Garmin e non ci credo: 45 minuti tondi. Grande Daniele, mi dico.

Ho corso in strade spettacolari, con un rettilineo di arrivo da urlo, in una occasione speciale e con una prestazione da ricordare. Niente di meglio. Grazie Berlino.

Aspettando Berlino...

dt.xavi@gmail.com (Daniele) — Mon, 03 Aug 2009 12:42:00 +0000

Anche quest'anno finalmente le ferie sono arrivate. La mente è pronta a rilassarsi, il corpo richiede il meritato relax, i ritmi diminuiscono ed il tempo acquisisce una dimensione diversa da quella solita delle settimane lavorative. Che bello.

Anche il blog per tre settimane vi saluta. Pausa salutare anche per lui.

Nel frattempo io mi godrò un po' di mare, poi un lungo week end di Ferragosto fra le bellezze di Cortona, Montepulciano, Pienza e la natura incantevole di quei posti per poi ripartire il 20 agosto per Berlino alla scoperta di una città che sono molto curioso di visitare.

Come avevo annunciato mesi fa, Berlino sarà anche tappa podistica. Nello stesso percorso della maratona dei mondiali di atletica, in pieno centro città, con partenza ed arrivo alla Porta di Brandeburgo, ci sarà una corsa di 10 km. Ed io sarò al via. Non vedo l'ora di godere di quella corsa in quel contorno che sarà sicuramente magnifico.

Quindi se qualcuno per caso vedrà in tv la maratona mondiale pensi che dopo un'ora dall'arrivo del vincitore ci sarò io a correre in quelle stesse strade...

Ci risentiamo dopo il 23 agosto... Bye bye...

Hiking

dt.xavi@gmail.com (Daniele) — Wed, 29 Jul 2009 04:20:00 +0000

Hiking? Boh!? Ne sentivo parlare, la parola ogni tanto si sente, ma non sapevo neppure cosa fosse.

Da qualche settimana ne so un po' di più. E da sabato scorso posso dire che anche io ho fatto hiking! Che poi, in parole povere, significa camminare in ambienti naturali (di solito in montagna) lungo piccoli percorsi, sentieri. Una sorta di piccolo escursionismo.

Sono stato "trascinato" nell'avventura e così sabato invece di sciropparmi 13 km di corsa ho speso qualche ora in camminate lungo viottoli e sentieri su una sponda del Lago di Como. Da Griante fino a San Martino e da lì poi fino a Bocchetta di Nava (850 mt di altezza). Oltre 600 mt di dislivello e chissà quanti km di percorso.

Allora, per me è risultato non così semplice. E' uno stare in mezzo alla natura, salendo verso l'alto sempre e comunque, che comporta un qualche sforzo per chi chiaramente non è abituato. Ma è anche il condividere la pace, la bellezza della semplicità. Gli odori, i colori e la vista di un qualcosa di stupendo.

Ecco, ciò che ho potuto osservare dalla vetta è impareggiabile. Le cose preziose vanno meritate. Lo sforzo per arrivare alla meta valeva il premio di un panorama fantastico. E godere del relax di fronte a tanto spettacolo ne ha fatto una giornata da incorniciare.

Ibra: ora va meglio. Ma...

dt.xavi@gmail.com (Daniele) — Mon, 27 Jul 2009 19:37:00 +0000

Ripensando a questo direi che ora va decisamente meglio.

Ma cavolo l'affare l'ha fatto l'Inter! Si è presa Eto'o ed anche 46 milioni di euro. Da non crederci. Mi sembra quasi impossibile che Moratti sia riuscito in una cosa del genere.

Certo ha avuto anche fortuna a sfruttare il momento: il Barça qualcosa doveva cambiare ed Ibrahimovic è perfetto, Eto'o chiedeva una una montagna di soldi ed andava via a parametro zero l'anno prossimo. Ma che affarone l'Inter! Eto'o è fantastico e segna anche in Champions!

Complimenti al Milan che ha svenduto Kakà a 63 milioni di euro in tutta fretta all'inizio del mercato.

Comunque, in fin dei conti, sono contento di poter di nuovo "ammirare" i gol di Ibra anche se sono consapevole che per il Barça sarà difficile ripetersi. Vedremo.

Mathias, m'hai provocato? E io me te magno! :-)

dt.xavi@gmail.com (Daniele) — Fri, 24 Jul 2009 07:20:00 +0000

The Boss: sempre e comunque il numero 1

dt.xavi@gmail.com (Daniele) — Wed, 22 Jul 2009 09:45:00 +0000

Da Repubblica.it:

"C'è qualcuno al mondo che possa raccontare di un concerto deludente del Boss? La sua continuità di rendimento è sbalorditiva, col tempo comincia ad assumere tratti quasi irreali.

Mai una serata storta, mai una serata in cui non abbia gettato l'anima in pasto al suo pubblico, che lo segue in giro per il mondo con un radar di passione. E non c'è ombra di cedimento.

Ora i sessant'anni sono vicini (il 23 settembre prossimo), ma difficilmente troverete in giro un sessantenne capace di rivoltare uno stadio come fosse un accaldato club di provincia, con la sola forza delle sue braccia, una chitarra che è una fontana di pura energia, un martello pneumatico, un simulatore di treni in corsa, una frusta dell'anima, una voce assolutamente incrollabile e, particolare non secondario, una band definita non a torto la migliore band del mondo, capace di rigenerarsi, di rinascere nel tempo e presentarsi intatta, o quasi, al traguardo."

E' esattamente così. Non ho nulla da aggiungere se non che il primo pensiero alla fine di un concerto di Bruce è quello di non veder l'ora di assisterne ad un altro.

Ed ora il mio video di Twist and shout. Spettacolo!

Sorpasso

dt.xavi@gmail.com (Daniele) — Tue, 21 Jul 2009 06:00:00 +0000

Stasera, a Torino, Bruce Springsteen in concerto. Ed io sarò là!

E così Bruce diventa l'artista che ho visto più volte dal vivo: stasera sarà la quarta volta.

E un po' come fa il protagonista di Caos calmo, mi è venuta voglia di fare una piccola classifica personale.

Quali e quanti concerti ho visto?

Bruce Springsteen: 4 volte

Carmen Consoli: 3 volte

Elisa: 3 volte

Ligabue: 3 volte

Radiohead: 2 volte

Coldplay: 2 volte

U2: 2 volte

Gotan Project: 1 volta

Muse: 1 volta

Giorgia: 1 volta

Biagio Antonacci: 1 volta

Eros Ramazzotti: 1 volta

Renato Zero: 1 volta

Pino Daniele: 1 volta

Gianna Nannini: 1 volta

Si chiama progressivo?

dt.xavi@gmail.com (Daniele) — Tue, 14 Jul 2009 15:44:00 +0000

Nella mia uscita infrasettimanale di settimana scorsa sono tornato a fare delle ripetute. E mi sono buttato su un qualcosa di nuovo, mai fatto prima.

1600 mt + 1200 mt + 800 mt + 400 mt con recupero a corsa lenta di 400 mt fra una ripetuta e l’altra.

Avevo impostato prima il Garmin prevedendo di correre ogni split aumentando la velocità.

Più aumentava la fatica e più dovevi andar forte perché la ripetuta successiva richiedeva un ritmo più veloce della precedente. Cavoli, duro davvero ma anche entusiasmante.

Finire sapendo di aver dato tutto quello che si poteva è una parte essenziale delle uscite. Devo tornare a casa bello “cotto”, mi dà più soddisfazione. E’ per questo che non mi piace la corsetta lenta.

E così, sempre sulla stessa linea, oggi mi sono inventato 5 km al massimo, a 4:30. E con 31 gradi valgono doppio no?

La solita vergogna nazionale

dt.xavi@gmail.com (Daniele) — Mon, 13 Jul 2009 20:19:00 +0000

Un Paese di evasori fiscali, ecco cosa siamo. Con il benestare di chi governa.

U2, tanto per dare un'idea: i miei video

dt.xavi@gmail.com (Daniele) — Sun, 12 Jul 2009 07:56:00 +0000