tag:blogger.com,1999:blog-8562934322709986768Wed, 12 May 2010 12:02:46 +0000http://tomasmunoz.blogspot.com/noreply@blogger.com (tomasmunoz)Blogger13125tag:blogger.com,1999:blog-8562934322709986768.post-1882511593803340079Fri, 05 Mar 2010 16:43:00 +00002010-03-11T03:49:34.283-08:00snowboardPara las 10:00 ya estabamos en pistas, no hubo mucha suerte y mas de la mitad de la estacion estaba cerrada por poca visibilidad, pidruecos, stadium y cuchillon fueron las pistas por las que anduvimos.Comenzando por pidruecos, despues de las primeras bajadas de toma de contacto y primeras caidas fuimos a pistas mas exigentes, fue bastante divertido pero lo mejor vendria despues de comer cuando mihttp://tomasmunoz.blogspot.com/2010/03/alto-campoo-06-03-2010.htmlnoreply@blogger.com (tomasmunoz)0tag:blogger.com,1999:blog-8562934322709986768.post-3984695788897829394Thu, 11 Feb 2010 18:11:00 +00002010-02-11T10:23:41.700-08:00jaquecasEl Martes sufri mi primera jaqueca del año....Normalmente a lo largo del año suelo tener 2 o 3 jaquecas fuertes, tanto como para estar en la cama sin poder hacer nada y el martes cayo la primera, el comienzo como siempre, problemas con la vista, el nombre con el que se conoce a esta enfermedad "jaquecas con aura" y no se lo deseo ni a mi peor enemigo.....http://tomasmunoz.blogspot.com/2010/02/primera-jaqueca-del-ano.htmlnoreply@blogger.com (tomasmunoz)0tag:blogger.com,1999:blog-8562934322709986768.post-5887753594968144565Mon, 08 Feb 2010 17:35:00 +00002010-02-08T09:54:33.906-08:00gymDespues de realizar el entreno de acondicionamiento llega el momento de la verdad y del fallo muscular.La rutina nueva tiene una duracion de 3 semanas, divididas en tres sesiones semanales(lunes, miercoles, viernes) , en total 9 sesiones duras de cojones.El lunes trabajamos pierna + hombro,El miercoles espalda y biceps,El viernes Pecho y triceps.2 ejercicios por cada grupo muscula ( o uno en http://tomasmunoz.blogspot.com/2010/02/nueva-rutina-gym.htmlnoreply@blogger.com (tomasmunoz)0tag:blogger.com,1999:blog-8562934322709986768.post-784738738581238383Mon, 08 Feb 2010 12:34:00 +00002010-02-09T10:24:34.526-08:00snowboardOtro dia de snowboard y del bueno...En esta ocasion no habia nadie que quisiera venir y los que querian no podian, asi que a las 08:00 del sabado, me desperte, desayune y sali disparado para valdezcaray.Las previsiones no eran del todo buenas, por una parte daban bastante viento y tambien lluvia. Tenia ganas de probar la pista "campos blancos" que esta en la cota mas alta y el viento pensaba no http://tomasmunoz.blogspot.com/2010/02/valdezcaray-06-02-2010.htmlnoreply@blogger.com (tomasmunoz)0tag:blogger.com,1999:blog-8562934322709986768.post-4058069724630262733Fri, 29 Jan 2010 18:14:00 +00002010-01-29T10:39:57.605-08:00gymDespues de estar 3 meses en dique seco debido a un esguince de grado II (sorprende la "capacidad" de recuperacion de los deportistas de elite) comienza nuevamente mi entrenamiento para este año.Llevo 2 semanas asistiendo regularmente, ahora el objetivo es una rutina de acondicionamiento para preparar los musculos y articulaciones para un entreno de mas intensidad, basicamente el entreno ha http://tomasmunoz.blogspot.com/2010/01/gimnasio-2010.htmlnoreply@blogger.com (tomasmunoz)0tag:blogger.com,1999:blog-8562934322709986768.post-7654367082770416034Fri, 29 Jan 2010 17:40:00 +00002010-01-29T10:39:44.316-08:00sin humosHoy cumplo 3 semanas sin tabaco, quien me lo iba a decir..... y ha llegado el momento en el que apenas me acuerdo del cigarrito, ni que decir tiene que ahora mismo me fumaba un cigarro hasta atras pero las ventajas de mi estado actual son muchas.Para empezar, las jaquecas;Sufro este mal y el espedifen se ha convertido en un compañero de mi vida, todas las semanas, dependiendo del tiempo que he http://tomasmunoz.blogspot.com/2010/01/dejar-de-fumar-parte-ii.htmlnoreply@blogger.com (tomasmunoz)0tag:blogger.com,1999:blog-8562934322709986768.post-7863530015798641253Fri, 29 Jan 2010 17:07:00 +00002010-01-29T10:39:32.245-08:00webDespues de alguna prueba con plantillas, finalmente me he decidido por la que se puede ver, la instalacion de la misma es sumamente sencilla y el xml facilmente modificable, ahora solo falta trabajar en ella.http://tomasmunoz.blogspot.com/2010/01/nueva-plantilla-blogger.htmlnoreply@blogger.com (tomasmunoz)0tag:blogger.com,1999:blog-8562934322709986768.post-1173196903659652964Fri, 22 Jan 2010 16:20:00 +00002010-01-29T10:39:08.486-08:002010En temporadas de stress, decepciones y otras yerbas, nada mejor que acordarse de Costa Rica.....Pura vida!!http://tomasmunoz.blogspot.com/2010/01/stress-acumulado.htmlnoreply@blogger.com (tomasmunoz)0tag:blogger.com,1999:blog-8562934322709986768.post-2978984803225592717Wed, 20 Jan 2010 14:19:00 +00002010-01-29T10:38:55.244-08:00sin humosOtro de las grandes y habituales "quehaceres" para el nuevo año, de los mas dificiles y mas reconfortantes (digo yo).El año pasado (2008/2009) me plantee seriamente por primera vez dejar de fumar, de hecho lo deje el 7 de enero y estuve 6 meses sin fumar pero finalmente cai....Hay un proverbio que dice:"Nunca un fracaso, Siempre una leccion"Haciendo un repaso a la mecanica de aquella caida hoy http://tomasmunoz.blogspot.com/2010/01/dejar-de-fumar.htmlnoreply@blogger.com (tomasmunoz)0tag:blogger.com,1999:blog-8562934322709986768.post-2849000745743179558Tue, 19 Jan 2010 14:32:00 +00002010-01-29T10:38:33.802-08:00snowboardLlego el dia, por fin sabado, llevaba desde el jueves sin apenas dormir con una ganas locas de coger la tabla y hacer un poco snow.Amaneci pronto, para las 07:30, desayune algo y sali para Matiena que habia quedado con el primo, la prevision en principio era buena 60/150 cm de nieve polvo y nubes y claros con alguna lluvia opr la tarde, por lo que ibamos que zumbabamos con unas ganas locas de http://tomasmunoz.blogspot.com/2010/01/valdezcaray-16-01-2010.htmlnoreply@blogger.com (tomasmunoz)0tag:blogger.com,1999:blog-8562934322709986768.post-8930520691261701276Tue, 19 Jan 2010 13:47:00 +00002010-03-05T08:41:22.155-08:00viajesSi hoy existe este blog es gracias en parte a Canaima Chill House!!Todo un sueño hecho realidad, para muestras un boton: Canaima Chill House 1Canaima Chill House 2Canaima Chill House 3http://tomasmunoz.blogspot.com/2010/01/canaima-chill-house.htmlnoreply@blogger.com (tomasmunoz)0tag:blogger.com,1999:blog-8562934322709986768.post-6378352693510665249Tue, 19 Jan 2010 13:30:00 +00002010-01-29T10:38:07.591-08:00webUno de los objetivo de este nuevo año era montar una pequeña web para mi dominio tomasmunoz.es.Sigo varios blogs, uno de ellos es manuelsagra.com, un magnifico blog de videojuegos y otras yerbas. En uno de los posts explicaba como montar una website card, es decir, una pagina sencilla, de contacto y que englobara toda la actividad en la red del usuario en cuestion, la idea me encanto, pedi http://tomasmunoz.blogspot.com/2010/01/pagina-tomasmunozes.htmlnoreply@blogger.com (tomasmunoz)0tag:blogger.com,1999:blog-8562934322709986768.post-2910398699493464987Tue, 19 Jan 2010 09:03:00 +00002010-01-29T10:37:47.782-08:002010Siempre que empieza el nuevo año tiramos de topicos, este año dejo de fumar, este año me apunto al gym, este año voy a disfrutar mas de la familia, este año cambio de trabajo, este año......En la mayoria de ocasiones todos estos propositos quedan en nada, pocos dias despues de comenzar el año nos damos cuenta de que todo es igual, y poco a poco vamos abrazando nuevamente la rutina diaria de http://tomasmunoz.blogspot.com/2010/01/ano-nuevo-vida-nueva.htmlnoreply@blogger.com (tomasmunoz)0